نشرت تحت تصنيف المرأه والقانون

زوجى دكتور فى النرويج…..وحاخلعه

صباح الخير مستشارنا القانونى ا/ احمد عصام

دى مشكله ابنه قريبه لى ….البنت عمرها 28 سنه تزوجت من 4 سنين من دكتور مصرى مقيم فى النرويج تزوجها واقام معها شهر وسافر وتركها حامل …..وجاء مره تانيه بعد ولادتها ومكث شهر ايضا وسافر…..فى خلال هذه المده تم اكتشاف انه كان متزوج فى النرويج وله 3 بنات الكبرى فى عمر ابنه صديقتى …وصبروا وماتكلموش….جاء مصر من وراها وقت ماهى مقيمه عند والدتها مع صديقه له وعاش معها فى شقه الزوجيه اسبوع ورجع النرويج تانى بدون علمها ..ولما واجهته نكر وكذب…المهم رفعت قضيه خلع ونفقه لأبنها وللاسف حبال المحاكم طويله ولم يحكم لها وبقى لها سنتين والحكم فى شهر 10….وعلمت ان حكومه النرويج بتكفل الطفل لحد مايكبر فراسلنا السفاره وحكموا لها 2000 جنيه حيرسلوها لها من النرويج والوالد استئنف ولم يتم الحكم الى الأن…..

السؤال…

*هل لو اتحكمت النفقه فى مصر حتتلغى نفقه النرويج …ولو بالعكس من يصدر منه الحكم الاول يتلغى التانى؟؟

*نفقه مصر كيف احصل عليها وهو فى النرويج ولم ينزل مصر من سنتين؟

*شقه الزوجيه هى مقيمه فيها حاضنه وحصلت على حكم محكمه ..هل يستطيع عند عوده الاب الدخول الشقه والاقامه معها لأنه ليس له مكان آخر الأن او بعد الخلع؟

فى انتظار رد حضرتكم

نشرت تحت تصنيف سيدتى

كيف نشترى المواد الغذائية

كيف نشترى المواد الغذائية

كيف نشترى المواد الغذائية 




قد يكون من السهل علينا قراءة اللاصقات التي تعرفنا والتي يتم ترتيبها حسب الوزن فتكون المقادير الرئيسية في أعلى القائمة ، إلا أن قراءة لاصقات المواد الغذائية تكون أكثر تعقيدا
عند قراءة لاصقات المواد الغذائية الموجودة على الطعام الجاهز أو المحفوظ ، علينا أن نفكر بمدى ملائمته لبرنامج حميتنا، قد تكون بعض أنواع الطعام ذات سعرات حرارية عالية وان تم تناولها بكميات صغيرة وفي مناسبات معينة فقد تتلاءم مع برنامج الحمية بشكل عام، وان كان تناول تلك المواد الغذائية بكميات كبيرة ولفترات منتظمة تأثير أكبر على التوازن الغذائي في حميتنا
يفضل البحث عن أطعمة تكون نسبة الدهون والملح فيها قليلة وحتى نساعفي إختيار المواد الغذائية المناسبة ننصح بشراء الشوربات والحلويات التي تحتوي على 10-15 غم فقط من الدهون في الوجبة الواحدة
الطاقة (السعرات الحارية /جول)
تحسب كمية الطاقة التي نحصل عليها من الطعام بالسعرات الحرارية أو جول

البروتين (غم)
إن برنامج الحمية الذي نتبعه عادة يحتيكفي من البروتين ولذلك لاداعي للنظر إلى محتوى البروتيني (_إلا إذا كان برنامج الحمية يتطلب نظام بروتيني خفيف)

الكربوهيدرات (غم)
النشويات والسكر بشكل رئيسي وقد تتوفر بشكل أرقام لكل نوع أو كمجموع كربوهيدرات بشكل عام، يفضل اختيار الأطعمة المحتوية على كربوهيدنشوية عوضا عن السكرية

الصوديوم
نحصل على أكبر كمية من الصوديوم من ملح الطعام (كلوريد الصوديوم) ، وينصح بعدم تناول أكثر من 24 غم من الصوديوم في اليوم أي ما يعادل 6 غم من الملح

ألياف (غم)
يدل الرقم على مجموع كمية الألياف في الطعام بما فيها القابلة والغير قابلة للذوبان، ويفضل الحصول على ما يقارب 18 غم من الألياف في اليوم الواحد

السكر (غم)
يمثل هذا الرقم كافة أنواع السكر ونجد أحيانا كلمة (سكر) تابعة لبند محتوى الكربوهيدرات في القائمة مما يدل على أن السكر موجود في المنتج سواء كان طبيعيا أو مضافا

الدهون (غم)
يدل هذا الرقم على مجموع كمية الدهون وقد تقسم أحيانا إلى مشبعة أحادية أو غير مشبعة متنوعة ، من الأفضل اختيار الأطعمة التي تحتوي على نسبة دهون قليلة وخاصة تلك الدهون المشبعة واختيار الزيوت والأجبان القابلة للدهن الغنية بالدهون الغير مشبعة الأحادية

المعلومات الغذائية على لاصقات الطعام
عادة ما يتم وضع معلومات غذائية على الأطعمة تفيدنا في معرفة القيمة الصحية والغذائية لكل نوع

نشرت تحت تصنيف نصائح منزليه

الطريقة الصحيحة لحفظ اللبن بدون تلف

الطريقة الصحيحة لحفظ اللبن بدون تلف

صورة ذات صلة

يعتبر الحليب ومشتقاته من أكثر الأغذية عرضة للتلف ، حتى وهي محفوظة بالثلاجة ، مما يوجب الحرص والتعامل معها بطريقة سليمة ؛ لضمان سلامتها ، وإطالة فترة صلاحيتها قدر الأمكان .

بعض الطرق والإرشادات لحفظ اللبن بشكل صحيح :

– تحققي من تاريخ انتهاء الصلاحية ، عند شراء عبوة اللبن ؛ لتتأكدي من أنه طازج ، ولن يفسد سريعاً .

– ضعي اللبن بالثلاجة فور وصولك إلى المنزل ؛ لكي لا يتأثر بعوامل الجو .

– يمكنك استعمال اللبن لمدة تستمر من 5 – 7 أيام ، بعد انتهاء فترة صلاحيته ، دون أن يسبب ذلك أي أذى أو مشاكل صحية ، بشرط عدم تغير رائحته أو طعمه .

– تأكدي من ضبط درجة حرارة الثلاجة على 5 مئوية ، لضمان سلامة اللبن ؛ فدرجات الحرارة المرتفعة تعمل على إفساده سريعاً .

– تخلصي من اللبن فور شعورك بتغير رائحته أو طعمه .

– قومي بتخزين اللبن ومشتقاته في العبوات الأصلية ، مع التأكد من إحكام غلق الغطاء .

– لا تعيدي اللبن غير المستخدم إلى عبوته الأصلية ، فربما يكون أكثر دفئاً من اللبن الأصلي ، مما يشجع نمو البكتيريا المسببة للتلف .

– خزني اللبن بعيداً عن باب الثلاجة ؛ للحفاظ عليه أطول فترة ممكنة ؛ فالفتح المتكرر للثلاجة يسمح بدخول الهواء الدافئ ، فيتفاعل مع المواد الموجودة بالباب

نشرت تحت تصنيف نصائح منزليه

العناية بالملابس السوداء

 العناية بالملابس السوداء

صورة ذات صلة

لا بد من دخول اللون الأسود على الملابس في كافة المناسبات والأوقات، وخاصة الرسمية منها، وفي السهرات والإحتفالات، فللأسود سحرٌ خاصٌ وقدرةٌ هائلة على إضفاء الأناقة والجمال، لذا لا بد وأن يحظى الأسود بعنايةٍ خاصة، فإليكِ طرق العناية بالملابس السوداء:

تتطلب الملابس ذات اللون الأسود عنايةً خاصةً عند غسلها كالأقمشة الحريرية، فلا بد من معرفةٍ دقيقةٍ في كيفية الغسل، وإلا سيؤثر ذلك على رونق اللون الأسود فيخضر أو يحمر أو يتأثر لونه وهذه طرق غسل الملابس حريرية ذات اللون الأسود.
غسل الحرير الأسود
جميع القلويات تؤثر على الحرير حتى النشادر لأنها تضعف نسيجه، وتغير لونه ماعدا الحرير الأسود، فيضاف قليلٌ من ماء النشادر إلى الماء الذي يغسل به والى ماء الشطف حتى لا يخضر لونه أو يحمر.
ويغسل الحرير الأسود بالصابون المذاب مع قليلٍ من النشادر بالضغط باليد، ولا يتم الدعك إلا للأجزاء المتسخة فقط، ثم يشطف بماءٍ دافئٍ، مضاف إليه قليل من النشادر، ثم في ماء بارد ليبدو اللون أكثر إشراقاً.
كي الحرير الأسود
تعمل حرارة المكواة على تغيير لون الحرير الأسود لذلك يتم وضعه بين قطعتين من الشاش ثم كيّه، والطريقة الأخرى لكي الحرير الأسود تكون على ظهره.
طرق استرجاع اللون الأسود وتجديده
يتجدد اللون الأسود بوضعه في منقوع الشاي القاتم بعد أن يبرد ثم يكوى، لذا ضعي ملعقتين من الشاي في ربع لترٍ من الماء المغلي، ثم اشطفيه في ماء زهرٍ شديد اللون.
جرّبي هذه الطرق للعناية بالملابس السوداء.. اعتني بالأسود، ليمنحكِ المزيد من التألق