نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

توصلت دراسة الى أهم دقيقتين في حياة طفلك بعد ولادته

توصلت دراسة الى أهم دقيقتين في حياة طفلك بعد ولادته

توصلت دراسة الى أهم دقيقتين في حياة طفلك بعد ولادته

 توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن نتيجة صحية خطيرة جدا، تؤكد أن تأخير قطع الحبل السري للأطفال حديثي الولادة، بواقع دقيقتين، يؤدي إلى نمو أفضل للطفل خلال الأيام الأولى من حياته.

وذكرت وكالة أنباء الشرق الأوسط أن النتائج المتوصل إليها أثبتت أن قطع الحبل السري يؤثر على مقاومة الأكسدة بين الأطفال حديثي الولادة، حيث تشير الأكسدة إلى عدم التوازن بين إنتاج الجذور الحرة الضارة وقدرة الجسم على إزالة السموم من خلال تحييدها بواسطة مضادات الأكسدة.

وقال خوليو خوسيه هيريرا – الباحث الرئيسي من جامعة غرناطة” –أن الدراسة أوضحت أن إرجاء قطع الحبل السري له أثار إيجابية في تعزيز مضادات الأكسدة، فضلًا عن تقليل إشارات الالتهابات الناجمة عن المخاض، التي من شأنها تحسين وضع الأطفال حديثي الولادة خلال الأيام الأولى لهم في الحياة.

وفي محاولة لتقييم هذه النتائج، أجرى الباحثون أبحاثهم على 63حاملًا وضعن في مستشفى سان سيسيليو” في غرناطة، بإسبانيا.

وقد وضعت المشاركات في الدراسة ولادات طبيعية، وكان نصف الأطفال حديثي الولادة قطع حبلهم السرى بعد 10 ثوان من الولادة، في حين قطع آخرون بعد دقيقتين من الولادة.

واستخلص الباحثون في دراستهم المنشورة في دورية «طب الأطفال» الأمريكية، أن تأجيل قطع الحبل السري بواقع دقيقتين يعمل على زيادة قدرة مضادات الأكسدة على محاربة الالتهابات عقب الولادة.

نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

فوائد بلح البحر لا يمكن الاستغناء عنها.. ما هي؟

بلح البحرهو أحد أنواع المحار، ويمكن طهيه داخل أو خارج أصدافها، أو شراء المدخنة والمعلبة أو المجمدة، وتشمل أنواع بلح البحر الأزرق والأخضر.

وتقول الدراسات إن بلح البحر يعد مصدرا غنيا للعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية، مثل الفيتامينات B، C، الفولات والحديد والفوسفور والمنجنيز والسيلينيوم والزنك.

وأضافت الدراسات وفقا لما ذكره موقع المرسالأن بلح البحر يتفوق على العديد من الأطعمة الأخرى عندما يتعلق الأمر بفيتامين B-12، السيلينيوم والمنجنيز، فيتامين B-12 هو ضروري لسلامة الجهاز العصبي، وتشكيل خلايا الدم الحمراء والنمو السليم والتنمية، السيلينيوم مهم من أجل وظيفة الجهاز المناعي ويدعم الغدة الدرقية، في حين يشارك المنجنيز في صحة العظام.

ويحتوي بلح البحر على 8 فوائد لا يمكن الاستغناء عنها، وهي:

تحسين صحة البشرة:

إذ يحتوي على كمية كبيرة من أوميجا 3 ، وهو أمر ضروري جدا لصحة الجلد، لا تستطيع أجسامنا أن تنتج الأحماض الدهنية الخاصة بها ويعتمد على الغذاء الذي نأكله، لذلك يلعب بلح البحر هذا الدور تماما ويساعد على بقاء الجلد خالي من الشيخوخة، حب الشباب، والبثور والتجاعيد، والبقع السوداء.

مصدر كبير للبروتين:

ويعد بلح البحر مصدر كبير للبروتين، إذ يقدم ما يقرب من 40٪ من الكمية الغذائية الموصى بها من البروتين للرجال و41٪ من ذلك بالنسبة للنساء.

يعالج فقر الدم:

يمكن أن يساعد بلح البحر في منع فقر الدم، إذ يحتوي على ما يقرب من 10.9 ملليجرام من الحديد، إذا كنت أكثر من 50 عام، يمكن أن يوفر لك السعرات اليومية الموصى بها من الحديد! حتى الناس الذين هم أقل من 50 عام، وجبة من بلح البحر يمكن أن تعطي لهم حوالي 50-60٪ من الكمية الموصى بها من الحديد، هذا الحديد يساعد الجسم على تكوين الهيموجلوبين ومنع فقر الدم.

مصدر مهم جدا لفيتامين B12 :

100 جرام من بلح البحر المطبوخ يحتوي على حوالي 20 ملليجرام من فيتامين B12، وهو أمر ضروري بالنسبة للنساء الحوامل، ففيتامين B12 يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء والحمض النووي، كما أنه يساعد على عمل الجهاز العصبي بشكل صحيح.

غني بأحماض أوميجا 3:

بلح البحر غني بالأحماض الدهنية الطبيعية أوميجا والجسم البشري لا يمكن أن ينتج حمض أوميجا 3 الدهنية ويحتاج إلى أخذه من مصادر أخرى، وبلح البحر هو المصدر الطبيعي لهذا النوع من الأحماض، ويساعد أوميجا 3 لمنع الالتهاب ويقلل من خطر السكتة الدماغية، وأمراض القلب والتهاب المفاصل، وأوميجا 3 هي أيضا جيدة لنمو الدماغ.

علاج آلام المفاصل:

فمع التقدم في السن، يعاني جسمك عموما من آلام الظهر والمفاصل، وتصلب الإصبع، ويمكن لبلح البحر أن يساعد على التخلص من مشاكل التهابات مختلفة، لأنه يحمي الجهاز الهضمي، ويعزز الجهاز المناعي ويؤخر عملية الشيخوخة أيضا.

علاج الربو والتهاب الشعب الهوائية:

إذ يحتوي بلح البحر على كمية عالية من الأحماض الأمينية والكربوهيدرات والمعادن وكذلك العناصر الغذائية الهامة الأخرى مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية ، وفيتامين B12 ، والتي هي مفيدة في توفير الإغاثة من الربو والتهاب الشعب الهوائية

تعزيز الجهاز المناعي:

فبلح البحر غني بالمعادن، وفيتامين وفيتامين B12 والزنك والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم والمنجنيز والفوسفور وغيرها، وهذه العناصر الغذائية تعمل معا لجعل الجهاز المناعي أكثر صحة.

نشرت تحت تصنيف الحب والزواج

سيده انتقمت من جوزها لانه طلقها بعد 37 سنة زواج..كيف؟

سيده انتقمت من جوزها لانه طلقها بعد 37 سنة زواج..كيف؟

سيده انتقمت من جوزها لانه طلقها بعد 37 سنة زواج..كيف؟

قرر الزوج الثري أن يتزوج من السكرتيرة الشابة فائقة الجمال التي كانت تعمل لديه ، وكان شرط السكرتيرة أن يطلق زوجته الاولى وأن يطردها من بيتها وتسكن هي فيه علما بأن البيت يساوي مايفوق 3 مليون دولار !!

فذهب الى زوجته واخبرها بانه سيطلقها وأن امامها ثلاثة أيام فقط لتجمع حاجاتها من البيت وتغادره على الفور لبيت أهلها ، فوافقت الزوجة لأنها كانت تعلم أن حياتها معه لن تستطيع اكمالها وأن نزواته كثيرة .

وفي اليوم الثالث بعد وقبل موعد رحيلها من البيت كانت قد جلبت كمية كبيرة جدا من ” الجمبري ، والكابوريا , والأسماك المتنوعة والكفيار وغيرها من المنتجات البحرية ، وبعد خروج زوجها قامت بفك جميع مواسير الستائر الموجوده بالبيت وقامت بملئها وحشوها بالأسماك والجمبري وهذه الأشياء التي تتعفن بعد فتره وتخرج رائحة قذره!! فعلت ذلك في كل المواسير وكان بيتها ممتلئا بها ثم تركت البيت وغادرت لبيت اهلها …

قضى زوجها وسكرتيرته الشابه أول 3 ليالي من حياتهما بصورة طبيعية حتى بدأ ظهور رائحة كريهة جدا في جميع ارجاء البيت !! رائحة نتنة لا تطاق ! أخذوا بتنظيف كل الاماكن وفتح البيت لغرض التهوية ورش المبيدات والمعطرات وغيرها ولكن الرائحة تفوح يوما عن يوم وتزداد يوما عن يوم دون جدوى ؟

فقرروا بعد فتره ترك المنزل وعرضه للبيع وشراء منزل أخر ولكن لم يقبل أحد بشراءه فكلما دخل مشتري وجد تلك الرائحة الكريهة ولم يجد لها تفسيرا منهم يقرر عدم الشراء ويرحل حتى يأسو وخفضوا سعر المنزل للنصف!
وهنا اتصلت عليه طليقته وطلبت منه شراء المنزل وعرضت اقل سعر ممكن فوافق على البيع وهو في حيرة لماذا تشتريه وكانت ذكرياتها فيه سيئة وخرجت منه مطلقه ولكنه باعها إياه للتخلص من المنزل برائحته الكريهة واشترطت عليها أن يأخذ الفرش ويسلمها المنزل فارغ فوافقت وبعد اتمام الشراء أخذت سيارات نقل الأثاث في نقل المفروشات وبما فيها قضبان الستائر ههههههههههههه.
حقيقه كيد النساااااء لا يأمنه أحد .