
نصائح لضمان نظافة الخضراوات والفاكهة

الأسبوع 10: صداع ومزاج متقلب
يبدأ في هذا الأسبوع حدوث تغيرات نفسية ومزاجية للأم فتكون متقلبة المزاج بشكل كبير مع بداية هذه الفترة ولكنها تكون فترة قصيرة ويستمر الحمل بعد ذلك بشكل طبيعي وتحدث هذه التغيرات بسبب اضطراب الهرمونات الأنثوية في الجسم.
يصبح الجنين في نهاية هذا الأسبوع حوالي 3.75 سم وحوالي 9.3 جرام، بالنسبة للجفون فهي ملتحمة مع العين وتبقي هكذا حتى الأسبوع السابع والعشرين.
يستمر المعصم في النمو هذا الأسبوع ويتكون الكاحل وتبدأ أصابع اليد والقدم في الظهور ويزداد طول الأذرع، ينتهي التكوين الداخلي للأذن في نهاية هذا الأسبوع.
بالرغم من عدم إمكانية تحديد نوع الجنين (ذكر أم أنثي) في هذا الوقت عن طريق الموجات فوق الصوتية ولكن تبدأ الأعضاء التناسلية في التكوين هذا الأسبوع، وتكتمل المشيمة الآن وتبدأ في القيام بوظائفها كاملة وأهمها إفراز الهرمون.
بالنسبة للسيدات فوق سن 35 أو إذا كان هناك تاريخ مرضي للعائلة له علاقة بالأمراض الوراثية، فيجب القيام بعمل فحوصات طبية ما بين الأسبوع الأول والعاشر والتي تحدد إذا كان هناك أي نمو غير طبيعي للجنين.
الأسبوع 11: ابتعدي عن “الريجيم“
يصبح الجنين الآن ما بين 4 سم – 7.5 سم، ويزن حوالي 14 جرام.
يبدأ الجنين هذا الأسبوع في الحركة (الرفص) وتبدأ تفاصيل كثيرة في الظهور مثل الأظافر وشعيرات بسيطة. أما بالنسبة للأعضاء الأساسية مثل الكبد، الكلى، الأمعاء، المخ والرئة فقد اكتمل نموهم وبدأوا في القيام بعملهم.
بالنسبة للرأس فهي تحتل نصف حجم الجنين وتظهر الجبهة مرتفعة إلى حد ما ولفترة مؤقتة. إذا تمكنت من رؤية الجنين هذا الأسبوع، سوف تتمكني من رؤية العمود الفقري وتظهر الأعصاب في النخاع الشوكي.
يتسع ويكبر حجم الرحم في هذا الأسبوع ويصبح في حجم ثمرة الجريب فروت ويمكن الاستماع الآن لصوت نبضات قلب الجنين عن طريق جهاز خاص لدى الطبيب
الأسبوع 12: أشعلي الرومانسية مع زوجك
يقترب هذا الأسبوع من نهاية المرحلة الأولى من الحمل (1 – 3 شهور)، نمو الأعضاء الأساسية في الجنين علي وشك الانتهاء بعد عدة أسابيع.
تبدأ فرصة سقوط الحمل في التضاؤل بشكل كبير مع بداية هذا الأسبوع أي أن الحمل يكون أكثر استقراراً عن قبل. ويصبح الجنين الآن حوالي 6.5 سم وقد اكتملت معظم بدايات نمو الأعضاء: براعم الأسنان ونهاية بأصابع القدم، وتبدأ اليد والقدم في الانفصال عن بعضهما.
بداية من هذا الأسبوع وحتى الستة أشهر القادمة يزداد نمو باقي الأعضاء الأساسية التي قد تكونت بالفعل في المرحلة الأولي من الحمل.
ويستمر الجنين في النمو حتى يتمكن من الخروج من الرحم بعد مرور تسعة أشهر. يظهر خط أسود اللون على بطن الأم في هذا الأسبوع، حيث يرتفع الرحم فوق عظمة الحوض.
الأسبوع 13: الشوكولا صديقتك الأقرب
يظهر وجه الجنين في هذا الأسبوع أكثر وضوحاً وأكثر اقتراباً في الشكل من الوجه الطبيعي بالرغم من أنه فقط حوالي 7.5 سم طولاً ويزن حوالي 15 جرام.
تبدأ العينان في الاقتراب أكثر من بعضهما البعض بعد أن كانت على جانبي الوجه، والأذن الآن فى موقعها الطبيعي على جانبي الرأس. يبدأ الكبد في إفراز المادة الصفراء وتبدأ الكليتان أيضاً في إفراز البول إلى المثانة. يبدأ الجنين في التحرك بشكل بسيط جداً ولكن لن تشعري بهذه الحركة الآن.
تتضاعف الخلايا العصبية بشكل كبير جداً الآن ويصبح رد فعل الجنين أكثر تأثيراً. فتؤثر الأعصاب على راحة اليد وتصبح الأصابع أكثر تقارباً من بعضها البعض وتميل أصابع القدم إلى أسفل وتصبح عضلات العين أكثر تماسكاً وإحكاماً.
تبدأ السيدة الحامل مع نهاية هذه المرحلة وبداية المرحلة الثانية من الحمل في الشعور بتغير في حجم الجسم وامتلائه وعدم ملائمة الملابس للمرأة.
الأسبوع 14: عليك بالحليب
أصبح طول الجنين الآن من 7.5 – 10 سم ويزن حوالي 28 جرام، أصبحت بصمة الأصابع محددة عنده.
إذا كان الجنين (أنثى) فهناك حوالي 2 مليون بويضة في مبايضها الآن وسوف تصل إلى مليون بويضة فقط عند ولادتها. ويتناقص هذا العدد كلما تكبر في السن حتى تصل إلى حوالي 200.000 بويضة في سن 17 عاماً.
تحدث أعراض جانبية للحمل مع بداية هذه الفترة مثل: زيادة معدل التبول، غثيان، تعب عام.
تزايد حجم الرحم بشكل أكبر.
يبدأ صدر الأم في تكوين المادة التي يتغذى عليها الطفل بعد الولادة وحتى بداية نزول اللبن بشكل طبيعي.
نصائح مهمه
مع بدء الشهر الثالث تشعرين بالانزعاج والغثيان وخصوصا في فترة الصباح أو بعد استيقاظك من النوم ! وهذا هو ما يسمى ب “غثيان الصباح” وباتباعك النصائح التالية قد تقللين منه:
متى هو الوقت المناسب لتضع مكتب في غرفة الطفل؟ حسنا، في أقرب وقت يبدأ الطفل يتجول ويلعب مع الأشياء من تلقاء نفسه، والمكتب يمكن أن يقوم اللعب به ومع دفاتر التلوين وعندما يكبر يبدأ يفعل كل أنواع الفنون والأشغال اليدوية عليه ويستخدمه كمكتب للعب لاللواجبات المنزلية. في الأساس، فإنه يجب ان نبدأ في وقت مبكر جدا في النظر في التصاميم مكتب الأطفال.
إذا كان من المفترض مكتب لخدمة كجدول الحرفية لاثنين أو أكثر من الأطفال، ثم يمكن أن ننظر بشيء من هذا القبيل. طاولة طويلة مع الحافة حتى الطباشير لا تسقط. {وجدت على handmadecharlotte }.
اذا كان مكتب مشترك، فإنه يمكن أن يكون لها عدد قليل من الأدراج في مركز قاعدة للفصل بين مساحات العمل اثنين. بهذه الطريقة سيتم تقسيم مكتب بالتساوي ولكنه لا يزال من الممكن استخدامها في مساحة عمل واحد إذا لزم الأمر.
استوحي أجمل إطلالات لـ حجابك بأزياء عصرية. تصفحي في ما يلي مجموعة من أجمل موديلات ملابس الشتاء للمحجبات لـ عام 2015 واختاري منها الأجمل.
– تنظيم مواعيد غرامية:
من أسهل الطرق وأقربها إلى إعادة إشعال شرارة الحب بينكما, هى تنظيمكِ لمواعيد غرامية مرة أو أكثر في الإسبوع, فتلتقيان سوياً على العشاء في المنزل, أو على مشاهدة فيلم رومانسي, مما يتيح لكما إكتشاف بعضكما من جديد وإنتباه كل منكما إلى مزايا الآخر التي جعلته يقع في حبه وغرامه.
– مسك الأيدي:
– احرصي على أن تمسكي دائماً بيد زوجكِ, خلال السير في المول, خلال التنزه بالسيارة, وخلال الجلوس في المنزل, بغض النظر عن بعض المناوشات والمشاكل التي تعانيان منها, فهذه العادة تبني بينكما صلة وثيقة تخترق الروح, وتعيد إليكما مشاعر ظنتما أنها لن تعود من جديد.
-الحوار الجيد بينكما:
كى تتمكنا من حل المشكلات التي تنشأ بينكما والمحافظة على التواصل وهو أساس كل علاقة زوجية ناجحة, إحرصي على أن تتحاورا, تناقشا في الأمور الصغيرة والكبيرة, خذي رأيه في كل المواضيع التي تطرأ على بالك وتشغلك والأهم ألا تكتمي عنه الأسرار ولا تتغاضي عن أي تفاصيل تزعجكِ أو تؤذيكِ.
-إستغلي الأجازات وأوقات الفراغ:
إحرصي ألا تنغمسي في مشاغل البيت والغسيل وترتيب الملابس خلال العطل وأوقات الفراغ, بل حاولا إستغلال مثل هذه الأيام النادرة للخروج في رحلة معاً لتجديد مشاعر الحب بينكما.
مدونة تدريبية اهداء لروح الصحفي الراحل فتحي حسين //تأسست عام 2005 // رئيس التحرير طارق فتحي حسين
رئيس التحرير : نشوى القاضى
كل شيء عن التقنية !
من أعظم تحدياتنا في عصر المعلومات هو ايجاد التوازن بين الحاجة الكبيرة لتطوير خدمات و حلول تجارية معتمدة على المعلومات الشخصية للمواطنين وبين الحاجة الماسة لحماية خصوصية هذه البيانات
مدونة تابعة للموقع الأول للعاملين في مجال الفندقة والضيافة MAhotels.net
مدونة شخصية
رئيس التحرير/ أحمد أبوطالب النشابي ,,,,,, مدير التحرير/ ربيعة المالكي
مدونة د. سيوين لتطوير الذات
مجله الاسره العربية يجمعها الحب والاحترام ونتبادل الخبرات فى شتى المجالات هدفها تفيد وتستفيد.
صحيفة ألكترونية سياسية عامة
مهندس صوت - مكس وماسترنج
منوعات وآخر الأخبار
موضة/ جمال/لايف ستايل
NIZAR EL ZUBAIR Image Consultant
The Most Beloved