نشرت تحت تصنيف سيدتى بأقلام مبدعين

عبد المجيد راشد يكتب…أنتن اجمل مخلوقات الله

عبد المجيد راشد يكتب…أنتن اجمل مخلوقات الله

 

أنتن اجمل مخلوقات الله

أنتن سر الجياه

أنتن نبض القلوب الطيبه

أنتن روح البيوت

أنتن ضل الشجر

أنتن رائحه الهوا بعد المطر

أنتن حضن الأمان ساعة الخطر

أنتن نور الدنيا فى ليالى الضجر

أنتن دعوة واصله السما بالأرض فى مر السفر

أنتن اروع لحن بيغنيه وتر

أنتن اجمل حروف فى كتاب يحكى ناريخ بشر

عبد المجبد راشد

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

قضم الأظافر عند الأطفال

قضم الأظافر عند الأطفال

إن قضم طفلكِ للأظافر أمر غير طبيعي على الإطلاق, فغالباً ما يقضم الأطفال أظافرهم للتخفيف من حدة الشعور بالقلق والتوتر, أو بسبب إضطرابات في الوظائف الفنية إثر عدم الإحساس بالطعم أو عدم القدرة على البلع, وقضم الأظافر يظهر واضحاً في سن 4-5 من عمر الطفل, ويستمر لفترات متقدمة. 

أسباب قضم الأظافر

1• هناك شبه إجماع بين الاستشاريين النفسيين على أن السبب الأساسى للمشكلة هو القلق، والقلق عند الأطفال ربما يبدو بسيطاً، لكن ينبغى مراعاة أن الطفل مخلوق ضعيف وحساس، بالتالى من غير الحكمة أن نخضعه لمقاييسنا نحن البالغين.

2• وتتعدد أسباب القلق التى يمكن أن تكون.. توتر في العلاقة بين الطفل وبين والديه أو بين الطفل وأقرانه، انتقال الطفل من مرحلة الرضاعة والتي يكون فيها مرتبطًا بأمه بدرجة كبيرة إلى الاختلاط بالمجتمع الخارجي في محيط الأسرة، حدوث تغييرات كثيرة في حياة الطفل في وقت واحد كالذهاب إلى الحضانة أو إصابته بمرض جسمانى طويل المدى، أو وصول مولود جديد للأسرة والذى قد يعتبر صدمة شديدة للطفل.

3• المرحلة الفمية المتأخرة عند الطفل «أي بداية السنة الثانية»: عندما تظهر أسنان الطفل فيعض الأم أثناء الرضاعة، فإنها ربما تمنعه من الرضاعة أو تفطمه إذا تكرر العض وسبّب لها ألماً شديداً وصل إلى إيذائها صحياً، ونتيجة لهذا ربما يتسرب إلى الطفل شعور أنه اعتدى على أمه وأنها في المقابل تعاقبه بالحرمان من اللبن، بالتالي يتكون لديه في اللاشعور رغبة مضادة بأن يعتدي على نفسه بالعض عقاباً لنفسه.

متى تحتاجين إلى مساعدة متخصصة؟

1• إذا كان يقوم بقضم أظافره بشدة بحيث يجرح نفسه، أو إذا كان قضم الأظافر مصحوباً بسلوكيات أخرى مقلقة كقرص نفسه أو شد رموشه أو شعره، أو إذا تغير نمطه فى النوم بشكل ملحوظ… إلخ.

2• إذا كان هناك تاريخ شخصى لديكِ أو لدى زوجك لذلك السلوك، أو إذا كان أحد أفراد أسرتيكما مصاباً بالوسواس القهري.

3• إذا استعملتي طرقاً مختلفة لإيقافه عن هذا السلوك دون جدوى – قد تشمل هذه الطرق التدخل الإيجابى أحياناً أو التجاهل الظاهرى للسلوك أحياناً أخرى

إليك بعض الأفكار والنصائح لتساعدى طفلك على التخلص من هذه العادة السيئة:

1• ابحثى عن سبب قلقه وتعاملى معه، فمن المهم أن تنتقلي من موقف الصراع مع طفلك حول هذه العادة إلى موقف الراغبة في الفهم أولاً ثم الحل.

2• قلمى أظافره بانتظام حتى لا يكون هناك ما يقضمه)

3• لاحظى متى وأين يقوم بالسلوك، وحاولى تشتيت انتباهه بمشاركته لعبة ما أو التحاور معه لينشغل عن الأمر الذى يقلقه، ولا تلفتى انتباهه للمشكلة فقد يكون مجرد الكف عن محاولات إثناء الطفل عن سلوك ما دافعاً له لإيقافه، بينما تمثل محاولات منعه بأي شكل، إضافة إلى توتره ودافعاً للاستمرار فى السلوك المرفوض.

4• ساعديه على تعديل مشاعره تجاه نفسه، واغمريه بالحب والحنان، واحذرى استخدام الحب كأداة في العقاب والثواب، فالحب ثابت لا يتغير وما نرفضه أو نكرهه هو السلوك وليس الطفل.

5• شجعيه على التعبير عن مشاعره وأفكاره دون قلق، من خلال: الرحلات والألعاب، الرسم الذى يعد وسيلة رائعة يعبر بها الطفل عما بداخله، أو أي هواية يحبها لتمتص توتره بدلاً من لجوئه إلى تفريغه عن طريق قضم أظافره، التحدث معه وليس إليه، مشاركته فى أنشطته وإشراكه فى أنشطة الأسرة.

خصصى وقتاً للعب معه لأن الطفل يحب اللعب مع أمه، حيث يشعره ذلك باهتمامها، إلى جانب أن العلاج باللعب ركن أساسي في العلاج النفسي للأطفال، لأن اللعب هو الحاجة الغريزية الأولى للطفل بعد تناول الطعام والشراب، حيث يحقق له المتعة ويكون له أبلغ الأثر في علاج القلق والخوف الموجود داخله
6• أفهميه سوء هذه العادة وأثرها على صحته وتشويه شكل يديه، ووجهيه إلى قبحها بكلمات مشجعة تبث الثقة فى نفسه.

7• لا تعاقبيه فهو سلوك لا واعٍ، أى تدخل مباشر منكِ كدهان الأصابع بدواء مر، أو ذى رائحة كريهة سيكون بمثابة عقاب، حتى إن لم يكن هذا قصدك، الأدوية المرة يمكن استخدامها فى مرحلة متقدمة من عمر الطفل عندما يكون فى المرحلة الإبتدائية مثلاً، وعندما يريد هو أن يتوقف.

وإذا وجدتِ لديه استعداداً أو رغبة فى التخلص من هذا السلوك فيمكنك أن تفعلى الآتى:

1• اتفقى معه على علامة سرية لتنبيهه عندما يقوم بقضم أظافره ككلمة سر أو لمسة خفيفة على الذراع… إلخ.

2• ألبسيه قفازات أو ضعى له لواصق طبية على أطراف أصابعه، ويمكنك أن تفعلى ذلك بأظافرك أو بأحدها أيضاً قائلة له: «أخشى أن أنسى وأقوم بهذا الفعل، أريد أن يكون مظهر أظافري جميلاً».

3• اتفقى معه على أسلوب للتحفيز: وإذا أحرز تقدماً، انتقلي إلى الاتفاق التالي وهو أنه إذا طالت أظافره بحيث كان هناك احتياج إلى قصها فستكون هناك جائزة كبرى.

نشرت تحت تصنيف الحب والزواج

للنساء فقط ….حيل نسائيه لابقاء زوجك بالبيت

شكل هروب الازواج من البيت اكبر المشاكل الزوجيه للسيدات واحد مسببات البرود العاطفي والخرس الزوجي، لان بقاء زوجك بالمنزل يعني وجوده بالقرب منك، فان المسؤليه ترجع لك، فمن امتلك الحيل التي جعلت الرجل يعطيها بقيه حياته ليس صعب عليها ان يعطيها بقيه ساعات يومه.

اذا كنتي بهذا الشكل في المنزل فلا تلومين الا نفسك لهروب زوجك

اولاً- اسباب هروب الزوج من المنزل

 الملل وعدم وجود شيء جديد يثيره ليبقي معك. فالمنزل اصبح مجرد مكان لتناول الوجبات الثلاثه ومشاهده التيلفزيون و النوم والاستحمام، و ممارسه العلاقة الحميمة بنظام روتيني

المتغيرات للاسواء، يتزوج الرجل ليستقل بمكان يجد به راحته وحبيبته، وليس البكاء والازعاج والمشاكل، واطفال حياتهم غير منظمه

 افتقاد لغه الحوار والنقاش تجعل من الرجل كائن اخرس لا يريد المشاركه في اي شيء، و هذا بسبب تغير الاهتمامات المشتركه، فلا يوجد مجال مشترك للحيث بشغف

 عدم التسامح والتعامل بعدائيه، البعض يري في نفسه ملاك ويري في الاخر شيطان، ومن هذه الفجوه تولد العدائيه و عدم التسامح ورفض التنازل بين الطرفين، مما يجعل البعد هو الحل

الفوضي طارد للبشر و لا يرغب بها احد

ثانياً- حيل لابقاء زوجك بالمنزل

 -الذكريات الاحتفاليه، راجعي في ذاكرتك شكل شقه عروسه، بحيث يشعر زوجك كل مره يدخل انها شقه تليق لاستقبال عريس

 -التغيير كلمه السر، اذا اعتدت علي لبس ملابس البيت الفضفاضه، فارتدي ملابس لخروج الضيقه جينزو بدي، وهوت شورت، اذا كنت معتاده علي ارتداء ملابس النوم العاريه “الانجري” فارتدي السلوبيت الشبك، اذا كنتي تردتي الملابس مكشوفه الصدر وطويله تغطي ساقيك فغطي صدرك واتردي الملابس القصيره

-لفت نظر الزوج، بتغير لون شعرك، بقصه جديده، بعباره حب علي المرايا، بورده علي الوساده، برسمه قلب علي كوب النسكيفه الخاص بيه، رساله غراميه في جيب قميصه، رساله علي هاتفه المحمول تكسر غيام رسائل “هات لبن و بامبرز وصابون وانت جي”، اغنيه كانت ايقونه حبكم

– شاركي زوجك اهتماماته، فإذا كان من محبي الرياضة وكرة القدم، لابأس في قضاء بعض الوقت معه لمشاهدة المباريات، عوضاً من ذهابه الى المقهى لمشاهدتها بمفرده.

– استغلي مهارتك في الطبخ لإعداد الوجبات الشهية له، وتذكري دائماً ان اقصر طريق الى قلب الرجل هي معدته.

– تجنبي التذمر والشكوى امامه طوال الوقت، فزوجك العائد مساءً بعد يوم شاق من العمل بأمس الحاجة الى الراحة في منزله، والى استقباله بوجه بشوش، وسماع عبارات الشكر والدعاء له بدوام الصحة.

– احرصي على اعداد المفاجآت له، كشراء الهدايا، او ارسال عبارات الغرام على هاتفه للتعبير عن حبك واشياقك له.

– استرجعي مع زوجك الذكريات الجميلة، كذكريات الخطوبة وشهر العسل، لإعادة اشعال مشاعر الحب بينكما.

– ضعي برنامجاً ترفيهياً لتنفيذه خلال الاعطال والاعياد لكسر الروتين.

وتذكري أنه ينبغي استعمال واحد أو اثنتين من هذه الطرق وليس جميعها في وقت واحد، وذلك للتجديد دائماً.