نشرت تحت تصنيف فن الاتيكيت

اتيكيت ترتيب المائدة

اتيكيت ترتيب المائدة

من اجل قضاء يوم ممتع مع الضيوف يجب مراعاه اصول اتيكيت توجيه الدعوه و  اتيكيت استقبال الضيوف

اما عند ترتيب المائده يجب ان لا ننسى تلك القواعد الاساسيه فى اتيكيت المائده 

على حسب لون الزينه التى تختارينها غطى المائدة بشرشف ذو طابع رسمى بحيث الا يتدلى أكثر من 30 سم من جوانب الطاولة.

وعند ترتيب المائدة يجب تجنب وضع الزهور اوالشموع وخلافه على المائدة بوضع يحجب نظر الضيف عن الطعام او عن الجالسين

– عند وضع السكاكين والشوك والملاعق يجب ألا تبتعد حافة مقابضها أكثر من 2 سم عن حافة الطاولة.
– ضعي السكين على يمين طبق التقديم بحيث تكون حافته الحادة باتجاه الطبق.
– ثم ضعي الملاعق إلى يمين الطبق بالقرب من السكين ويكون عدد السكاكين حسب عدد الاصناف المقدمه و ما يستعمل منها أولاً يوضع بعيدًا من الطبق إلى الخارج.
– ضعي الشوكة على يسار طبق التقديم بحيث تكون أسنانها متجهة إلى أعلى و ايضا يكون عدد الشوك حسب عدد الاصناف وما يستعمل منها أولاً يوضع الأبعد عن الطبق.
– ضعي طبق السلطة يوضع إلى يسار الشوكة.
– ضعي طبق الخبز إلى يسار الطبق أعلى الشوكة. 
– ضعي كوب الماء إلى اليمين فوق رأس السكين.
ملاحظة : تستعمل الشوكة ذات الأسنان الثلاثة لأطباق السمك و الشوكه ذات الأسنان الأربعة تستعمل لأصناف اللحوم الأخرى. 
 
 
ترتيب وضع الاطباق على مائده الطعام حسب قواعد الاتيكيت – ماذا سنضع اولا ؟ 

 

1- سنضع طبق نضع فوقه طبق التقديم.
2/طبق التقديم فوق ذلك الطبق
3/طبق الخبز.
4/فوطه المائده.
5/شوكه السلطه.
6/شوكه الطبق الرئيسي.
7/سكينه الزبده.
8/ملعقه الحلويات.
9/شوكه الحلويات.
10/سكينه الطبق الرئيسي.
11/ملعقه السلطه.
12/ملعقه الشوربه
13/14 كاس العصير
15/كاس الماء.

 

بالترتيب المذكور لنحصل على هذا الشكل النهائى 
 
 
 

 

قواعد اتيكيت اثناء تناول الطعام 
 
-لا تتركى ضيوفك و تظلين فى المطبخ لأعداد وجبات الضيافة من الطعام والشراب وخلافه بل يجب أن تكونى قد انتهيتى من إعداد كل شىء قبل ان يصل الضيوف فضيفك لم ياتى اليك من اجل الطعام فقط بل اتى من اجل الاستمتاع بمنزلك وبصحبتك وضيافتك قبل طعامك، 

 

– اعملي دائما على فتح موضوعات شيقة لإسعاد ضيفك وابتعدى عن المناقشات الجدلية .

 

– لا تبدأى تناول الطعام قبل ضيوفك يجب ان يبدأ الضيوف اولا بتناول الطعام ثم أنت بعدهم . 

 

– لا تلحي على الضيف في تناول الطعام اكثر من طاقته  . 

 

– الحلويات أو الفاكهة تقدم على مائدة الطعام إن أمكن بشرط اعدادها و تنظيفها و تجهيزها و الا تأجيل تقديمها الى بعد الافراغ من تناول الطعام 

نشرت تحت تصنيف سيدتى

تعرفوا على الحجاب في الديانات حول العالم

تعرفوا على الحجاب في الديانات حول العالم

الكثير منا يفترض أن الحجاب موجود فقط لدى المسلمات.

ولكن الحقيقة أن العديد من الديانات والطوائف حول العالم تفرض غطاء الرأس أو الحجاب على متتبعيها وخصوصاً النساء.

في هذا الفيديو نعرفكم على الحجاب في الديانات حول العالم

نشرت تحت تصنيف عبايات وحجاب

للمرأة العاملة ‏لفات حجاب عصرية

المرأة العاملة التي ترتدي الحجاب تريد أن تكون في أبهى حلة أنيقة ومتجددة وصاحبة طلة مميزة مع الحفاظ على وقارها وأنوثتها. عليها أن لا بتالع في ألوان ونقشات طرحة رأسها أو حتى طريقة لفتها 

 

وهذه مجموعة  مقترحة للفات وألوان حجاب المرأة العاملة 

لفات طرح بسيطة | مجلة جمال حواء

Hijab حجاب

Hijab fashion | Indah Nada Puspita

Hijab style for a wedding/party

Singapore | Dian Pelangi

dian pelangi

Hijabi cool!!

what a cute hijabi idea!

Hijabi ❤•♥.•:*´¨`*:•♥•❤

a truly unique #hijabi #style love it!

نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

فوائد القرفة الصحية المتعددة للجسم

فوائد القرفة الصحية المتعددة للجسم.

فوائد القرفة الصحية المتعددة للجسم


تعتبر القرفة من أهم وأشهر أنواع التوابل الحلوة التي تستخدم في
أغراض الطهي والكثير من العلاجات الطبية في جميع أنحاء العالم، لأنها
تحتوي على عناصر غذائية هامة للجسم كما أنها تستخدم في إعداد
الأطباق الشهية بإضافتها للدجاج ولحم الضأن، وصناعة المعجنات مثل
المعمولة والكعك وغيرها.والعناصر الغذائية التي توجد في القرفة هي
المنجنيز والحديد والكالسيوم والألياف ومواد مضادة للأكسدة

.الفوائد الصحية للقرفة:
– تقي الجسم من السرطان حيث أنها تقلل من الإصابة من سرطان
القولون و سرطان الدم والأورام اللمفاوية والخلايا السرطانية في الجسم
لاحتوائها على انزيمات تعمل على تسهيل عملية انقسام الخلايا
بالإضافة إلى أنها غنية بالألياف والكالسيوم

– تتحكم في مستوى الإنسولين في الدم وتعمل في الحفاظ على ثبات
مستوياته في الجسم حيث أن الحفاظ على الأنسولين في الدم عند مستوى
منخفض يؤدى على انقاص الوزن بشكل كبير.

– تخفض من مستوى السكر في الدم ليس هذا فحسب بل تساعد على ثبات
أو استقرار مستويات السكر في الدم وذلك لأنها تحفز خلايا الجسم على
الاستفادة من هرمون الأنسولين وتساعد الخلايا على حرق المزيد
من السكر.

– تساعد على تنشيط الذهن ومقاومة الميكروبات
وتفيد في علاج الإسهال لأنها مطهرة قابضة.

تقلل من مستوى الكوليسترول في الدم وذلك لأنها غنية بالكالسيوم
والألياف التي تساعد في القضاء على أملاح الصفراء من الجسم وعندما
يتخلص الجسم من الأملاح الصفراوية تحفز الجسم على تكسير
الكوليسترول وذلك لإنتاج الأملاح الصفراوية الجديدة.

تحسين مستوى الإدراك والذاكرة وتنبه المخ
وتحسن من الوظائف المعرفية للدماغ.

تحسن الدورة الدموية لأن بها كمية كبيرة من مركب يسمى الكومارين
التي تمنع تجلط الدم وبالتالي عدم الإصابة بأمراض القلب إلا أنه يجب
الأخذ في الاعتبار عدم تناول القرفة في حالة تناول أدوية
مضادة للجلطات.

القرفة مضادة لألتهاب المفاصل حيث أنها تساعد في تخفيف آلام التهاب
المفاصل وتصلب العضلات وذلك عن طريق تناول نصف ملعقة صغيرة
يومياً من القرفة مع ملعقة من عسل النحل كل صباح وقبل تناول الإفطار
حيث أنه بعد أسبوع واحد من تناول تلك الوصفة سيتم التخلص من آلام
المفاصل والمشي بدون آلام.

القرفة مضادة للفطريات والبكتيريا حيث أن شرب القرفة يفيد في علاج
فطريات الكنديدا البيضاء وهي عبارة عن فطريات توجد داخل الأمعاء
وتنتشر في الجسم كله كما أنها توجد في المهبل عن النساء وذلك نتيجة
لتناول المضادات الحيوية وحبوب منع الحمل وأدوية الروماتيزم.

القرفة تعالج نزلات البرد العادية أو الشديدة وذلك عن طريق تناول ملعقة
واحدة من العسل مع ربع ملعقة صغيرة من القرفة يومياً ولمدة 3 أيام
بعدها سيتم التخلص من نزلات البرد وما ينتج عنه من التهاب الحلق
واحتقانه وأيضاً تعالج السعال والأنفلونزا.

القرفة مفيدة جداً للهضم حيث أنها تساعد الجسم في التخلص من الغازات
الغير مرغوبة فيها والأطعمة من الأمعاء كما أنها تقضي تماماً على
الحموضة والإسهال والغثيان الذي يتم الشعور به كل صباح.

تخفف من أوجاع الطمث عند النساء وذلك بشربها ساخنه حيث أنها تعمل
على إدرار الطمث خاصة بعد الولادة مما يساعد على تخفيف ألام الرحم
والتقلصات والأوجاع بعد الولادة مباشرة.

القرفة تعالج أوجاع الأسنان وذلك عن طريق جعلها عجينة بوضع خمسة
ملاعق صغيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من القرفة والقليل من معجون
الأسنان ثم وضع تلك العجينة على المنطقة الموجوعة مرتين أو ثلاث
مرات في اليوم حتى يزول الألم.

تعمل على تقوية الجهاز المناعي والقضاء على التعب
والمحافظة علي الشباب الدائم.

القرفة تخلص الجسم من رائحة الفم الكريهة حيث أن العلكة بنكهة القرفة
تعمل على القضاء على البكتيريا الموجودة باللثة كما أن غرغرة خليط
من العسل والقرفة والقليل من المياه تساعد على الحفاظ بنفس منعش
طوال اليوم.

تعالج الصداع وذلك عن طريق وضع عجينة رقيقه من القرفة
والماء على الجبين ستزول آلام الرأس بسرعة.

تقلل من إصابة الجسم بالتهابات المسالك البولية حيث أن الأشخاص الذين
يتناولون القرفة يومياً وبشكل منتظم لا يكون لديهم أي مشاكل في
المسالك البولية.بالنسبة للمرأة إذا كنت تبغين في الحصول على بشرة
ناعمة ونضرة قومي وعدم ظهور علامات الشيخوخة بعمل خليط من
القرفة وعسل النحل عن طريق إضافة ملعقة من القرفة إلى 4 ملاعق من
عسل النحل و3 أكواب من الماء ثم قومي بوضع الخليط على النار حتى
درجة الغليان بعد أشربي منه ربع كوب من 3 إلى 4 مرات يومياً.
نشرت تحت تصنيف سيدتى بأقلام مبدعين

بتحيرى بقلم ناجى أنس

بتحيرى بقلم ناجى أنس.

بتحيرى بقلم ناجى أنس


 

بتحيرى بقلم ناجى أنس






بتحيّري وتعذّبي
واجهيني احسن قربي
صارحيني مره جربي
وابقي اعتبي واستغربي
وبلاش بقي تتهوري
يكون في علمك وانا باقولك
لوتكدبي حتخسري
وحتفضلي من الحقيقه تهربي
بالشكل دا حتتعبي
اشمعني انا باتحملك
حتى فى عندك باقبلك
انا خلاص باحملك
نتيجه عمايلك
ومتقوليش باهددك
وبلاش بقي اسلوب غبي
ديما عامله لى ازمه
ومعندكيش رحمه
فيكي عادات مش طبيعيه
والغلطه ترميها عليا
لأ دانتي تبقي مفتريه
نفسي متتقمصيش بسهوله
كوني رزينه ومعقوله
قبل ماتُحكمي اسمعي مني
قلبك قبل مايظلمني
خليه يفهمني والنبي
وعلشان حبيتك
باتحمل شكك فيا
من حقك ايوه الغيره
وبراحتك غيري عليا
بس تكونى طبيعه
وحققيلي مطلبي
لو راضيه بحالك
انا مش راضي
ليه عامله الجلاد والقاضي ؟
مش حتلاقي حد يحبك قدي
ببرودك في مشاعرك
ببجاحتك في عواطفك
خايف من كتر انا مابحبك
اتأثر منك
واقبل كل طباعك
وابقي زي حلاتك
اللي غصب عني باقلدها
بقي عندي في اي تصرف عصبيه
مش متعودها
كل ماقول حانساكي
مقدرش انفذ
واما ابعد عنك
باشعر ان انا متعصب متنرفز
خلي عندك حبه دم
وخلي قلبك المتشرد
يبعد عن وجع القلب ويتلم
وحسي بيا ياغبيه شويه .
نشرت تحت تصنيف سيدتى بأقلام مبدعين

منعم الحمدانى يكتب….معذبتى

منعم الحمدانى يكتب….معذبتى

معذبتي..ها انذا اتيت اليك مكبلا..
لا ادري ابسلاسل العشق تشدني..
ام باثقال من الشوق محملا
اقسمت ان اتوب من حبك وقد جرى في دمي
فكيف لمدمن عاقر العشق ان يفي بالقسم
اغواني سواد رمش رمى بصاعق
اصاب فؤادي وقبلي الف عاشق
سرى في الحب سما اصاب العقل بالشلل
واضنى جسمي بكل انواع العلل
امسي في احضان الاوهام تقاذفني
واصبح غريبا بين صحبة تنكرني
فيا ليتك رضيت فهانت بليتي
او سلوتك فشفيت من علتي
فلا انت سخوت بما يروي الظما
ولا انا نسيت اني اطمع في لمس السما
هذا قدر العاشق ان ينزف دما
ولا يدرك المنى فبصيرته عمى

نشرت تحت تصنيف المطبخ

طاجن التورلى باللحم

طاجن التورلي باللحم هو وجبة خفيفة ومفيدة وخاصة للأطفال الصغار حيث انه يحتوي على الكثير من أنواع الخضروات التي تحتوي على مختلف الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لبناء الجسم والبروتين الحيواني الذي يحتوي عليه اللحم. ويمكن أيضا تحضير طاجن التورلي باللحم في خطوات بسيطة لذلك تابعي معنا ا

المقادير :

كيلو من اللحم الضاني المقسمة إلى مكعبات متوسطة الحجم
ثمرة من الباذنجان الرومي المقطعة إلى مكعبات
2 ثمرة من البطاطس مقطعة إلى مكعبات
2 ثمرة من الكوسة المقطعة إلى شرائح
2 ثمرة من الجزر مقسم إلى مكعبات صغيرة
¼ كيلو من الفاصوليا الخضراء
¼ كيلو من البسلة الخضراء
ملعقة صغيرة من البهارات
3 ثمرات من البصل المفروم
2 كوب من عصير الطماطم
2 ثمرة من الفلفل الرومي المقطع إلى مكعبات
3 فصوص من الثوم المفروم
قليل من الملح والفلفل الأسود
2 ملعقة كبيرة من السمن النباتي
قليل من جوزة الطيب المبشورة
2 ملعقة من صلصة الطماطم الجاهزة

طريقة تحضير

نقوم بإحضار إناء ونضع به ملعقة من السمن النباتي ونرفعها على النار ونضيف إليها البصل المفروم ونقوم بالتقليب حتى يتحول لون البصل إلى اللون الذهبي ثم نقوم بإضافة الثوم إلي البصل ونضيف إليه الملح والفلفل الأسود وجوزة الطيب مع التقليب المستمر.

ثم نقوم بإحضار اللحم وإضافتها إلى البصل والثوم ونقوم بتقليب تلك المكونات جيدا ونتركها لمدة 5 دقائق على نار متوسطة ونقوم بإضافة عصير الطماطم إلى مكعبات اللحم والبهارات والملح والفلفل ونتركها لمدة 10 دقائق حتى تغلي.

وبعد ذلك نقوم بإحضار مقلاة ونضيف إليها ملعقة من السمن النباتي ونرفعها على النار ونضيف إليها البسلة والفاصوليا والجزر والكوسة والبطاطس والباذنجان ونستمر في تقليب تلك المكونات لمدة 5 دقائق ونرفعها من على النار بعد ذلك.

ونحضر طاجن من الفخار ونضيف إليها مزيج الخضروات التي قمنا بإعدادها ونضيف اللحم بالصلصة على وجه الخضروات حتى يصبح لدينا طاجن التورلي باللحم ونقوم بوضعه في الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية لمدة ساعة حتى يصل طاجن التورلي باللحم إلى تمام النضج.

ونقوم بوضعه في طبق التقديم ويمكن تقديم الأرز الأبيض بجانبه ويقدم ساخنا وبالهناء والشفاء.

نشرت تحت تصنيف المطبخ

طريقة عمل ناجتس السمك

طريقة عمل ناجتس السمك.

طريقة عمل ناجتس السمك


لكل محبي الناجتس اليوم نقدم وصفة جديدة لتحضير الناجتس المقرمش وهو طريقة عمل ناجتس السمك الشهي فهو صحي جدا ولذيذ و محبب للجميع



المقادير

  • فتات الخبز , 3/4 كوب
  • الملح , 2 ملعقة
  • شرائح السمك المجمد , 20 قطعة
  • مايونيز قليل الدسم , 1/3 كوب
طريقة التحضير

  1. يسخن الفرن في درجة حرارة 500 درجة .
  2. يخلط كل من فتات الخبز و الملح في وعاء كبير .
  3. إضيفي المايونيز قليل الدسم في وعاء كبير أخر .
  4. قطعي السمك إلى شرائح ثم ينقع في خليط المايونيز قليل الدسم
  5. قومي بوضع شرائح السمك في فتات الخبز حتى يغطيها جيداً .
  6. إستخدمي مقلاة متوسطة الحجم و رشيها بالرذاذ الغير لاصق لكي تكون جاهزة لطهي السمك قومي بخبز السمك لمدة 13 – 15 دقيقة او حتى يتحول لونها إلي البني الذهبي في درجة حرارة 145 درجة لمدة 15 ثانية على الأقل وتقدم ساخنة
نشرت تحت تصنيف ازياء واناقه

فستان والجاكيت والبنطلون الجينز قطعة أساسية لربيع وصيف 2015

الجينز هو القماش المثالي لإطلالاتك العملية ومهماتك اليومية للعمل والجامعة والتسوق، ولكن المشكلة الوحيدة أن الجينز يبدو أحياناً عملي بصورة كبيرة لذا ابتكر مصممو الأزياء مجموعة من التصاميم التي ستناسب جميع مهماتك.

 

فستان والجاكيت والبنطلون الجينز قطعة أساسية لربيع وصيف 2015 يجب عليك اقتنائها في خزانتك، إليك مجموعه موديلات بإمكانك التألق بها في هذا الموسم من مصممي الأزياء العالميين.

I need this dress! "With maxis, pay extra attention to silhouette. | 17 Super Useful Styling Tips For Women Under 5'4"

The "go-to" look...the black maxi dress and jean jacket. Simple and this works for various occasions.

see more Adorable Maxi Dress, White Blouse and Jeans Shirt

Sincerely Jules - Denim Shirtdress + Gucci http://FashionCognoscente.blogspot.com

shirtdress

love this shirtdress

http://www.store1892.nl/yaya/broeken-rokken/yaya-021579-denim-jumpsuit

I really need this dress... why why why is it sold out?

I would SO wear this with a skirt underneath and flats for summer. For winter maybe with a short skirt, leggings, boots, and definitely a scarf!

1970s denim dress via Etsy.

This is a great blog by a girl who recognizes the need for modesty, and God's desire for it! So happy to have found this blog, contains some of her talk of their sermons, and many many Modest, beautiful clothing ideas and tutes! Her slogan "Dressing outside your box, but inside His book!" <3 <3 <3

Lovely spring/summer fashion. White lace/crochet top plus vintage wash denim jeans. #style #fashion. women's fashion and street style. nicole richie.

نشرت تحت تصنيف ازياء واناقه

من أشهر صيحات الفساتين الميدى 2015

فساتين الميدي بمختلف قصاتها تعتبر من أشهر صيحات فساتين 2015 لما تعطيه للمرأة من قسمات أنثوية تزيد من تألقها.

أضيفي إلى ذلك فإن فساتين الميدي مريحة وأنيقة لكل المناسبات.

من هنا جمعنا لك صوراً من فساتين الميدي بألوان وقصات مختلفة لتتألقي بها في مناسباتك 

One of my top ten picks Michael Kors - Pre-Fall 2015 - cocktail party or office attire

Toni Maticevski RTW S/S 2015

Asos Peach Midi Floral Embroidery Dress

Dennis Basso RTW Collection Spring 2014.  The alligator jacket is a bit poncey - let's all pretend it's a nice soft cardi.

embroidered midi dress

Spring / Summer - Casual #style - street chic style - #dressy style - Katie Ermilio Pale Pink Draped Swing #MidiDress

I love everything about this! Dress, necklace, and shoes!

Love the color and pattern, not the neck/sleeve area. floral midi dress

Blue Flowers Embroidery Chiffon Dress - Midi Dresses - Dresses

GORGEOUS! Chicwish White Full Flower Cut Out Belted Midi Dress

The Classy Cubicle: forest green midi dress with ruched side panels

نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

تخفيف الوزن بسهولة جدا في الصيف

تخفيف الوزن بسهولة جدا في الصيف

نقدم لكم اليوم طرق سهلة لتخفيف الوزن بسهولة جدا في الصيف

2015-04-26_14-12-54

اليكي بعض النصائح التي تساعدك على فقدان الوزن: –
1- لا تهملي الفطور أبدا لأنه يساعد في حرق السعرات وتناولي ثلاث وجبات كاملة في أوقات محددة من اليوم.
2- لا تتكاسلي وتحركي كثيرا مثلا نظفي منزلك أو اعملي بعض التمارين الرياضية بينما تشاهدين التلفاز.
3- خففي كميات السكر التي تتناوليها فمثلا بدلا من ملعقتان من السكر في كوب الشاي اجعليها ملعقة واحدة.
4- تناولي الحليب والجبنة خالى الدسم.
5- ليس من الضروري أن تستخدمي المصعد كل يوم فصعود السلم يعتبر رياضة رائعة تقلل من وزنك وتعطي جسمك مرونة وصحة.
6- لاتتناولي الأغذية المعلبة لأنها تحتوي على عنصر الصوديوم الذي يعطل عملية الهضم فيزيد الوزن.
7- يكفي تناول الأرز والمكرونة مرة واحدة أسبوعيا ويمكنك الاستعاضة عنهم بخبز الرجيم أو الخبز الأسمرالذي يحتوي على الردة لأنه يسرع ويسهل عمليات الهضم.
8- لا تكثري من الملح في الطعام لأنه يسبب انتفاخ الجسم نتيجة حبس السوائل.
9- اشربي كميات كافية من الماء لتتخلصي من السموم والدهون في الجسم.
10- أكثري من المشويات وقللي من الطعام المسلوق.

نظام رجيم الصيف للتخسيس :

الإفطار: الترتيب هام اي لا تبدا يوم مكان يوم حرصاً على ترتيب النظام الغذائي وتحقق خفض الوزن المرغوب به .

اليوم الأول: قطعة جاتوه أو بسكويت 4 شرائح + شاي بلبن

اليوم الثاني : ربع رغيف بلدي + قطعة جبن قريش + 2 خيار

اليوم الثالث : ربع رغيف بلدي + 1 بيضة مسلوقة

اليوم الرابع : فول 5 ملاعق بدون زيت + ٣ توست سن

اليوم الخامس : بيضة مسلوقة + قطعة جبن قريس

اليوم السادس : جبن قريش حجم بيضتين + 2 توست سن

اليوم السابع : ٣ ثمرة فاكة

يوميا بعد 3 ساعات من وجبه الأفطار يتم تناول 2 ثمرة فاكهة أو كوب عصير خالي من السكر

الغداء : إيضا الترتيب هام جدا فلا تقوم بإستبدال يوم مكان الأخر

اليوم الأول : لحم مشوي خالي الدهن (2 شريحة) + سلطة + مكرونة 5 – 7 ملاعق

اليوم الثاني : طبق أرز صغير 5 ملاعق + قطعة لحم متوسطة + طبق خضراوات صغير

اليوم الثالث : ٤ ملاعق أرز + خس كمية مفتوحه + 1 سمك مشوي

اليوم الرابع : طبق خضراوات  + ربع رغيف سن + ربع دجاجة بدون جلد

اليوم الخامس : سلطة + لحم مشوي (حجم الكف) + ٤ ملاعق أرز

اليوم السادس: لحم مشوي ١ شريحة +سلطة  + مكرونة 7 ملاعق

اليوم السابع : كمية مفوحة من الفاكهة بكل أنواعها

العشاء:

اليوم الأول :٣ ثمرة فاكهة

اليوم الثاني:٣ ثمرة فاكهة

اليوم الثالث: ٢ زبادي خالي الدسم

اليوم الربع : ٣ ثمرة فاكهة

اليوم الخامس: ٣ ثمرة فاكهة

اليوم السادس : ١زبادي خالي الدسم + ثمرة فاكهة

اليوم السابع : وجبة مفتوحة كل أنواع الطعام الذي تريدها شرط إن لا تتأخر في تناول هذه الوجبة عن  الساعة الـ ١١ مساءاً

قواعد النظام الغذائي في رجيم الصيف التي يجب إتباعها :

المشروبات المسموح بها يوميا : كوب حليب خالي الدسم – ١نسكافية – ٢ نعناع – ٢ شاي-١ قرفة – ١زنجبيل

السكر اليومي : ٢ ملعقة سكر يوميا وإذا أحتجت إلى سكر إضافي استبدلة بسبيليندا أو دكتور دايت ٣ باكيت يوميا وإبتعد عن بدائل السكر التي تحتوى على الأسبرتام

هناك بعض الأشياء الممنوعة في رجيم الصيف ماعادا العشاء المفتوح وهي : البسلة – البطاطس – الجزر – الوبيا – الموز – العنب – البلح

نشرت تحت تصنيف الجمال

تعلمي فن الهايلايت والكونتور واحصلي على وجه مثالي وملامح فاتنة.

تعلمي فن الهايلايت والكونتور واحصلي على وجه مثالي وملامح فاتنة.

الكثير من النساء يجهلون الطريقة الصحيحة لعمل مكياج الكونتور وكذلك الهايلايت ولذلك فإننا من خلال هذه المقالة سوف نقوم الآن بعرض طريقة عمل مكياج الكونتور والهايلايت بالخطوات المصورة فتابعوها وتعلموها معنا ولمن لا يعرف الكونتور والهايلايت فالكونتور هو “نحت الوجه” والهايلايت هو “تسليط الإضاءة” وهما امران تعتمد عليهن كل امرأة وخصوصا النجمات العالميات في الحصول على شكل وجه جميل ومتناسق دون اللجوء إلى عمليات التجميل الجراحية.

الخطــوات

أولا: تجهيز الوجه

1- من الضروري تقشير البشرة بشكل دوري عشان ننظفها من الشوائب والقشور اللي تتراكم عليها مع الوقت، إذا كنتي مهتمة بصحة بشرتك ما رح تحتاجين تقشرينها قبل كل عملية مكياج، مجرد غسلها وترطيبها بالكريم المرطب المناسب يكفي .. سوف تحتاجين هنا إلى وضع كريم الأساس أولا سواء كنتي سوف تستخدمين الكونتور والهايلايت البودر أو السائل، ويعتمد نوع الأساس على نوع الكونتور والهايلايت الذي ستستخدمينه فالكريمي يناسب السائل والبودر يناسب البودر

2- استخدمي الكونسيلر كذلك أولا قبل وضع الكونتور والهايلايت.

ثانيا: استخدام الكونتور السائل

1- بغد استخدام الأساس والكونسيلر قومي بتجهيز لون أغمق من بودر الأساس للكونتور السائل

2- إبراز عظام الخد : قومي برسم خط مستقيم من الأذن وحتى منتصف الفخذ، وكرري ذلك على الخدين باستخدام فرشاة نظيفة ثم قومي بفرد هذا الخط ذهابا وإيابا وإلى اعلى قليلا.

3- ولتجعلى جبهتك تبدو أصغر: قومي برسم خط مستقيم موازي لخط الشعر من جانبي الرأس، ثم قومي برسم خط أفقي يصل بين أعلى الخط الموجود ناحية الشمال مع أعلى الخط الموجود ناحية اليمين قريبا من منبت الشعر ثم قومي بفرد هذه الخطوط إلى الخارج.

4- والآن لأخفاء الذقن الثنائية قومي برسم خط موازي لخط الفك السفلي من الجانبين ثم قومي بفرده تجاه منطقة الرقبة.

5- ثم قومي الآن بدمج كل أجزاء الوجه التي تم وضع الكونتور عليها معا

6- ولتصغير الأنف قومي برسم خط رأسي مستقيم على جانبي الأنف ثم قومي بتوصيل الخطين أعلى الأنف بحيث تحصلي على شكل U، ثم قومي بتوصيل هذه الخطوط مع الخط المرسوم أسفل العين من الناحيتين.

ثالثا: الكونتور البودرة:

ولاستخدام الكونتور البودرة قومي بتكرار كل الخطوات السابقة بالضبط ولكن تأكدي من عدم استخدام كمية أكثر من اللازم من البودرة.

رابعا: الهايلايت

1- قومي بإحضار الهايليت الكونسيلر والذي يجب أن يكون افتح بدرجتين أو ثلاثة من الكونتر. ولعمل هايليت العينين يمكنك اتباع هذه الطريقة:

– ابدئي من الزواية الداخلية لعينك واتجهي لأسفل جهة الأنف ثم الارتفاع إلى حافة العين، ثم قومي بعمل نقاط فيما بين هذا المثلث وامزجيهم معا بالفرشاة

2- وللعمل على منتصف الوجه:

– قومي برسم خط مستقيم في منتصف أنفك، ثم قومي برسم خط أفقي صغير أعلى الأنف

– ثم قومي برسم خط أفقي في منتصف منطقة (القورة) وارسمي خطين على الجانب

– وعند الذقن قومي برسم خطوط طولية أو عرضية بها

– وللخدين: قومي بعمل بعض النقاط أعلى عظام الخد ثم افرديها بشكل حرف C  وصولا إلى الحاجين.

3- والآن قومي بفرد ومزج كل جزء مع باقي أجزاء الوجه معا بالفرشاة لتحصلي على شكل وجهك النهائي.

خامسا: ولضبط الوجه

1- لضبط الكونتور: قومي لبوضع ملمع أو برونز للكونتور مناسب لشكل وجهك ومناسب لدرجة اللون.

2- ضبط الهايلايت: قومي بإحضار بودرة أفتح من البودرة العادية التي تستخدمينها وضعي نقاط منها على الكونسيلر لتحافظي على شكل الكونسيلر أكبر وقت ممكن.

سادسا: وهنا تكوني قد انتهيتي من وضع الكونتور والهايلايت على وجهك ويجب أن يكون شكل وجهك الآن مماثلا للشكل الذي ترينه بالصورة الأخيرة

وكانت هذه خطوات طريقة عمل مكياج الكونتور والهيلايت بتبسيط وسهولة شديدة حتى تتمكني من القيام بها بنفسك بالمنزل دون اللجوء إلى مراكز التجمل نتمنى أن تكوني قد تعلمتيها واستفدتي منها

ملخص الكونتور و الهايلايت

كونتور وهايلايت

طريقة الكونتور والهايلايت

نشرت تحت تصنيف البيت والديكور

مجموعه افكار لغرفة اطفال مشتركه

مجموعه افكار لغرفة اطفال مشتركه

هناك الكثير من العائلات لديهم المزيد من الأطفال  وقد لا يكون هناك إمكانية لإعطاء كل واحد منهم غرفة منفصلة لذلك يبحثوا عن أفضل ديكورات غرف الأطفال المناسبة لهم .  و قد يكون من الجيد عمل غرفة أطفال مشتركة و هناك العديد من الأفكار المناسبة لعمل غرفة أطفال المشتركة .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

bunk beds

 

bunk bed

 

closet bunk bed

 

 

 

نشرت تحت تصنيف البيت والديكور

تشكيله من ركنات مودرن

تشكيله من ركنات مودرن.

شكيله من ركنات مودرن

 

تعتبر الركنات من اجمل انواع الانتريهات فيما تحمله من أشكال وتصميمات متميزة تأخذ شكل المكان الذي توضع به، فإذا كان لديك غرفة انتريه أو غرفة معيشة وتريد أن تصمم لها أثاث وديكور لا يليق إلا بها فقط فلن تجد اجمل من الركنة حيث سوف تجد أنواع واشكال وتصميمات بكل الأحجام والألوان والأشكال التي سوف تجد ما يناسب الصالة أو غرف نوم أو اي مكان أخر


نشرت تحت تصنيف المطبخ

مشروبات دافئة في الشتاء

مشروبات دافئة في الشتاء.

مشروبات دافئة في الشتاء

1 – عصير اليقطين (القرع):

وهذا النوع لا يقدم ساخنا ولكنه ذو طعم ساحر للغاية خصوصا عند تناوله في فصل الشتاء وإليكم طريقة إعداده:
المكونات: علبة من القرع المبرد – عبوة من الحليب – فانيليا – ربع كوب سكر – قشدة مخفوقة (لضبط المذاق)
طريقة الإعداد: قم بخلط كل من القرع والحليب والفانيليا والسكر معا في الخلاط واستمر في الخلط حتى يمتزج الخليط ويصبح ناعما، ثم قم بصبه في الأكواب وزين قمته بقطع من القشدة.

2- مشروب الشكولاتة الساخن بزبدة الفول السوداني:

وهذا المشروب يمتاز بإضافة بعض المذاقات والنكهات الخاصة لمشروب الشكولاة الساخن كزبدة الفول السوداني وهو واحدا من أحلى المشروبات الساخنة المناسبة لطقس الشتاء الساخن
المكونات: كوب من مسحوق الشيكولاتة بالحليب أو مسحوق الكاكاو – 8 أكواب من الماء الساخن – 3/4 كوب من شراب الشكولاتة – ملعقة ونصف من الفانيليا – 1/4 كوب من زبدة الفول السوداني
طريقة الإعداد: قم بوضع مسحوق الشيكولاتة في وعاء وأضف إليه الماء وقلبه جيدا، وقلب شراب الشيكولاتة به، ثم قم بتغطية الوعاء واتركه على نار هادئة لمدة من 3 – 4 ساعات أو على نار عالية لمدة من ساعة ونصف إلى ساعتين، ثم قم بإضافة الفانيليا وزبدة الفول السوداني إلى الوعاء واخفقهما بهن والآن قم بصب مشروب الشيكولاتة في 9 أكواب ويقدم للطعام ساخنا.
3- شراب الحليب

وهو مشروب خفيف ولذيذ كما يمكن تجميده وحفظه لمدة تصل إلى شهر ويستغرق تحضيره 5 دقائق إعداد وحوالي 4 ساعات للتجميد.
المكونات: 1 كوب من السكر – نصف جالون من الحليب كامل الدسم – 2 ملعقة فانيليا – جوزة الطيب مبشورة – كوب من شراب السكر
طريقة الإعداد: قم بإضافة الفنيليا إلى السكر ثم قم بإضافتهما إلى الحليب وقلبهما جيدا، ثم اترك الخليط حتى يتجمد لمدة من 4- 8 ساعات، والآن قم بصب المشروب في 8 أكواب وقم برش جوزة الطيب على الوجه.
4- عصير الليمون الساخن بالزبدة

إذا كنت من محبي عصير الليمون وذلك نظرا لاحتواءه على العديد من الفوائد الصحية وهو مهدئ رائع فقم بتجربة هذا المشروب
المكونات: 3 أكواب من المياه – 3/4 كوب من عصير الليمون الطازج – 3/4 كوب سكر – ملعقة ونصف من قشر الليمون المبشور – ملعقة كبيرة زبد أو سمن – 4 أعواد من القرفة (اختياري)
طريقة الإعداد: في وعاء على نار متوسطة الحرارة قم بوضع كل من الماء وعصير الليمون والسكر وقشر الليمون واتركه حتى يذوب السكر، ثم قم بصبها في أربعة أكواب وضع قليلا من السمن أو الزبدة في كل كوب مع إضافة عود من القرفة أيضا في كل كوب إذا رغبت في ذلك.
5- شراب شاي شرائح الزنجبيل

للزنجبيل طعما لاذعا بعض الشيئ ولكنه يعتبر من أفضل المشروبات الشتويه لما يوفره من شعور بالدفء والراحة والنوم الهادئ في الشتاء، كما يمكن أن يتم مزج الزنجبيل مع الزيزفون أو البابونج واستحدامه لعلاج الصداع وإزالة التوتر ويمكن إعداده عن طريق غليه في الماء الساخن ثم تصفيته وتناوله ساخنا.
6- شراب قهوة الشكولاتة بالكراميل

المكونات: ملعقة من مسحوق french vanilla cafe – كوب من الحليب الساخن – ملعقة من صوص الشكولاتة وصوص الكراميل
طريقة الإعداد: قم بمزج مسحوق القهوة في الحليب حتى تذوب، وأضيفي إليها نوعين الصوص وقلبي جيدا حتى يختفيا تماما في الخليطن وأضيفي إليه طبقة من الكريمة ويقدم ساخنا.
7- شراب الموكا:

المكونات: 8 ملاعق حليب – 2 ملعقة نسكافيه – كوب من الدبل كريم – فراولة وبسكويت
طريقة الإعداد: قم بخلط كل من هذه المكونات عدا البسكويت والفراولة معا في وعاء واخلطيها جيدا ثم قومي بوضعها في وعاء به ماء ساخن واتركيها حتى تذوب الشكولاتة، وهنا قم بإبعاد الوعاء واتركيه يبرد ثم قومي بصبه في أكواب وضعي بجانب كل كوب قطعة الفراولة والبسكويت.


8- شراب الشكولاتة بالقرفة:

المكونات: نصف كوب من مسحوق الكريمة – 2 كوب من اللبن البودر – نصف كوب من مسحوق الكاكاو – ملعقة صغيرة من القرفة
طريقة الإعداد: وهي طريقة سهلة ومبسطة للغاية قم فيها بخلط كل هذه المكونات معا في معاء له غطاء أو كيس بلاستيكي واخلطها معا جيدا حتى تصبح متجانسة، ثم قم بأخذ 4 ملاعق من هذا الخليط وأضفها إلى الماء الساخن لعمل كوبا من شراب الشكولاتة بالقرفة.

9_شراب عصير البرتقال الساخن:

المكونات: 3 أكواب من عصير البرتقال الطازج – قرنفل
طريقة الإعداد: قم بخلط هذين المكونين معا جيدا ثم ضعهم على النار لمدة عشر دقائق ومع التقليب المستمر، ثم قم برفع الوعاء من على النار ويصفى العصير ويشرب ساخنا.
نتمنى أن تنال هذه المجموعة المتنوعة والغير تقليدية من مشروبات الشتاء إعجابكم وأن تنعموا بها في ظل طقس الشتاء البارد.

نشرت تحت تصنيف المرآه والاسلام

تعلم كيف تتيمم……؟؟؟؟

التيمم

 

في حالة عدم توفر الماء أو العجز عن استخدامه يجوز التيمم بدلاً من الوضوء أو الغسل.

قال الله تعالى: (فَلَمْ تَجِدُوا مَاءً فَتَيَمَّمُوا صَعِيدًا طَيِّبًا فَامْسَحُوا بِوُجُوهِكُمْ وَأَيْدِيكُمْ مِنْهُ ) [سورة المائدة].

وقال رسول الله صلّى الله عليه وسلّم:”جُعِلتْ لَنَا الأرْضُ كُلُّهَا مَسْجِدًا وَجُعِلَت تُرْبَتُهَا لَنَا طَهُورًا” رواهُ مُسْلِم.

ويكون التيمم بالتّراب الخالص الطّهور الذي له غبار. ويجوز التيمم بالحَجَر الذي لم يُطْبخ ولم يُحرَق كالحَجر الذي يُوجَد على الشواطئ (البحص – الصّخور) فإنّه يصح التيمم به وذلك عند المالكية والحنفية والحنابلة.

وعلى المسلم التأكد من أن وقت الصلاة قد دخل قبل البدء في التيمم؛ فالتيمم يصح لصلاة مفروضة واحدة وما يشاؤه المسلم من نوافل. ولذا ينبغي التيمم قبل كل صلاة مفروضة.

 



كيف تتيمم

تأكد من استعمال ترابٍ خالصٍ طهور ولم يتم استعماله للتيمم من قبل. (انظر الشكل رقم ١)

١. الضرب بباطن الكفّين على التراب. (انظر الشكل رقم ١)

٢. النيّة: تنوي بقلبك فتقول: نويتُ التيمم لاستباحة فرض الصلاة.

ولا بدّ أن تكون النية مقترنة بالنقل أي عند تحويل التراب من الأرض إلى الوجه، وأن تُستدام هذه النيّة إلى مسح أوّل جزء من الوجه، فلو انقطعت النيّة بين النّقل والمسح بطلت، وقال بعض العلماء: تصِحُّ ولو انقطعت. (انظر الشكل رقم ٢)

٣. مسحُ الوجه باليدين. (انظر الشكل رقم ٣)


٤. ضربُ اليدين على التراب مرّة ثانية.

 

٥. مسْحُ اليد اليمنى بالكفّ الأيسر: ويمكنك مسح يدك كما يلي:

أ- ضع بطون أصابع يدك اليسرى ببطون أصابع يدك اليمنى. (انظر الشكل رقم ٤)

ب- أمِرَّ بطون أصابع يدك اليُسْرى على ظهر كفّك الأيمن.

جـ- إذا بلغت الكُوع اجعل أطراف أصابعك على حرف الذّراع.

د- أمرَّ يدك اليسرى إلى المرفق، والمسحُ يشمل المرفق أيضًا. (انظر الشكل رقم ٥)

هـ- تُدير بطن كفّك الأيسر إلى بطن الذّراع (انظر الشكل رقم ٦)

و- أمرَّ يدك اليسرى على بطن ذراعك الأيمن. (انظر الشكل رقم ٧)

ز- إذا بلغت إلى كوع يدك اليمنى أمرَّ إبهام يدك اليسرى على إبهام يدك اليمنى. (انظر الشكل رقم ٨)


 

٦. مسح اليد اليسرى بالكفّ الأيمن كما فعلت سابقًا، وهكذا تكون قد انتهيت من التيمم.

 

ملاحظة: هذه الهيئة التي ذُكرت هي الهيئة الأكمل فلو عمّ مسح اليدين إلى المرفقين بغير هذه الهيئة صحّ.

تنبيه: يُنْزَعُ الخاتم من اليدِ عندَ الضّربة الثانية لِيَصِحّ مسح اليد.



فائدة: لا يَصِحُّ التيمم إلا بعد دخول وقت الصلاة ويصلّي المسلم بالتيمم فريضةً واحدةً فإذا أراد أن يصلّي فريضة ثانية يتيمم مرة ثانية.

نشرت تحت تصنيف الجمال

إختاري ما يناسب حالة بشرتك من Cream Concealer

إختاري ما يناسب حالة بشرتك من Cream Concealer

بات الكونسيلر الصديق الدائم لخبراء التجميل لتصحيح عيوب البشرة واخفاء شحوبها وذلك لإبراز اشراقتها الجميلة. لذا، طورت العديد من شركات التجميل الشهيرة المصحح أو خافي العيوب Cream Concealer بألوان متعددة الذي يعمل على تحسين مظهر البشرة، ويستعمل قبيل كريم الأساس لتصحيح وتوحيد لونها.

 

إليك عزيزتي أهم الألوان المناسبة لإخفاء شوائب بشرتك: 

 

Different Concealer Colors What Are They For Like And Follow . http://t.trusper.com/Different-Concealer-Colors-What-Are-They-For-Like-And-Follow-/280530

 

– اللون الأصفر: يعتبر اللون الأصفر عنصرا اساسيا في تعزيز اشراقة البشرة، عكس اللون الأبيض الذي يعطي إشراقاً مفرطاً للوجه. وترتكب النساء خطأ كبيرا بإستعمال ظل مشرق جدا او ابيض جداً من هذا المستحضر. إبحثي عن تركيبة مؤلفة من ظل مائل الى الاصفرار من ثم ضعي فوقه كريم الأساس الملائم لبشرتك.

 

– اللون الأخضر: يخفي هذا اللون البقع والبثور الحمراء في وجهك اضافة الى الهالات السوداء والبقع والنمش. إدهني لمسة صغيرة منه على المناطق المطلوب اخفاء عيوبها من ثم ضعي فوقه كريم الاساس.

 

– اللون البنفسجي: يناسب صاحبات البشرة ذات اللون الأصفر والشاحبة. استعملي البنفسجي بألوانه الربيعية الزاهية فيجعل بشرتك ندية واكثر صفاء ووضوحاً. من ثم ضعي كريم الأساس فوقه.

 

– اللون البرتقالي: إن كنت ترغبين ببشرة سمراء بعيدا عن الشمس ضعي القليل من المصحح ذات اللون البرتقالي على بشرتك فهو يظهر السُمرة بشكل طبيعي فتبدين أكثر جاذبية.

 

– اللون الأزرق: يعمل هذا المصحح على تحويل بشرتك من بيضاء باهتة بلا حياة الى بشرة نضرة تعكس لوناً مشرقا. لذا مرري لمسة منه على بشرتك قبيل وضع كريم الاساس.

 

– اللون الأبيض: ترغبين بإشراقة لوجهك من دون أن تستعملي المكياج؟ اذا ضعي قطرات من هذا المستحضر قبل وضع الفون دوتان، وتباهي ببشرة طبيعية ومشعّة.

 

إختاري ما يناسب حالة بشرتك من مصحح العيوب، وتألقي ببشرة خالية من الشوائب.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

حواء كلمه فى أذنك

حواء كلمه فى أذنك.

حواء كلمه فى أذنك


 




*عنــدما يتأخر زواجك
فتذكري السيدة خديجة عليها السلام صبرت وأخذت أعظم رجل في العالم

*وإذا لم تتــزوجي
فتذكري السيدة مريم عليها السلام وكيف الله رفعها بالدنيا والاخرة

*وإذا ابتليــتي بزوج عاصي
فتذكري أسيا امرأة فرعون وكيف الله جعلها سيدة في الجنة

*وإذا طـــلقتي
فتذكري قول الله تعالى وان يتفرقا
يُغْنِ الله كلا من سعته

*وتذكــري أن رزق الله يأتي

*واياكِ أن تراقبي غيرك على رزقها فالله حليم خبير عليم

.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

كيف تجاوبين طفلك انا جيت أزاى؟

كيف تجاوبين طفلك انا جيت أزاى؟.؟


 

“أنا جيت إزاي؟” من أشهر أسئلة الأطفال لوالديهم، نظرًا لأنهم مصدر الثقة دائمًا لديه، لكنهم يتعاملان مع ذلك السؤال بطريقة خاطئة أحيانًا، أو ربما يتهربون منه.


وينسى الأبوان، أحيانًا، أن ذلك السؤال وإجابته الحقيقية سوف يعلمها طفله آجلاً أو عاجلاً،

فلماذا لا تكون أنتِ مصدر المعلومة، فتقدمي له الحقيقة في صورتها الصحيحة، وبطريقة تدريجية، خيرا من أن تصل له عن طريق مصدر آخر غير موثوق به، مضاف إليها بعض الإضافات غير الحقيقية.

هناك طريقة مبسطة يمكنك تنفيذها، لتسهيل مهمه الإجابة، وهي الحل العملي، وذلك بجعلة يتابع إحدى الزراعات أثناء نموها، كالورود أو الريحان، أو البذرة في الطين ومتابعة نموها يوم وراء الآخر، ثم تبسيطها بأنك كنت بذرة صغيرة في بطن الأم ومع رعايتها لك بدأت تكبر حتى خرجت، إلى أن أصبحت طفلاً بهذا الحجم، “كل ذلك دون ذكر الأعضاء التناسلية”.

نشرت تحت تصنيف المرآه والاسلام

كيف تستعدى للصلاه

كيف تستعدى للصلاه

الصلوات الخمس المفروضة

لا تجوز الصلاة إلا بعد أن يحين وقتها. ولذا على المسلم أن يكون على علم بمواعيد دخول الصلاوات وخروجها.

فمن الواجب خمس صلوات في اليوم والليلة:

١. صلاة الظهر

٢. صلاة العصر

٣. صلاة النغرب

٤. صلاة العشاء

٥. صلاة الفجر

فتجب هذه الفروض في أوقاتها على كل مسلم بالغ عاقل طاهر.

ولا يجوز تقديمها على وقتها أي فعلها قبل دخول وقتها ولا تأخيرها عن وقتها بلا عذر لأن الله تعالى قال: { فويلُ للمصلين {4} الذين هم عن صلاتهم ساهون {5}} [ سورة الماعون ]

والمراد بالسهو عن الصلاة تأخير الصلاة عن وقتها حتى يدخل وقت الصلاة الأخرى فتوعد الله من يخرجها عن وقتها بالويل وهو الهلاك الشديد.

التستر للصلاة

يجب أن يكون لباس المرأة عند الصلاة ساترًا لسائر جسدها ما عدا الوجه والكفّين، كما يشترط فيه أن يخفي لون بشرتها. كما يجب أن يستر اللباس جسم المرأة عند قيامها بحركات الصلاة كلّها، فمثلاً لا تصح صلاة المرأة إن كان غطاء رأسها ينحسر عند الركوع فينكشف شيءٌ من رقبتها. وللمرأة الاختيار بين أمرين، فإمّا أن تثبت غطاء رأسها جيدًا كي لا ينكشف ما وجب عليها ستره، وإمّا أن ترتدي ثوبًا فوق ثيابها العادية تجنبًا لانكشاف أجزاءٍ من جسدها ويتحقق بهذا منفعة أخرة وهي ألا يكون لباس المرأة عند الصلاة واصفًا لجسدها لأنه مكروه (انظر الملاحظات).

أمّا الرجل فيجب عليه تغطية ما بين السرّة إلى الركبة أثناء الصلاة. وكما في لباس المرأة يشترط كذلك في لباس الرجل الذي يغطي هذه المنطقة أن يكون غير شفّاف، أي أن يخفي لون بشرته.

معرفة الصلوات وأوقاتها

قال الله تعالى في كتابه الكريم: { حَافِظُوا على الصّلَواتِ }.

كما قال رسول الله صلّى الله عليه وسلّم:

( خَمْسُ صَلَوَاتٍ كَتَبَهُنَّ اللَّهُ عَلَى الْعِبَادِ، مَنْ أَتَى بِهِنَّ لَمْ يُضَيِّع مِنْهُنَّ شَيْئًا اسْتِخْفَافًا بِحَقِّهِنَّ كَانَ لَهُ عِنْدَ اللَّهِ عَهْدٌ أَنْ يُدْخِلَهُ الْجَنَّةَ، وَمَنْ لَمْ يَأْتِ بِهِنَّ فَلَيْسَ لَهُ عِنْدَ اللَّهِ عَهْدٌ، إنْ شَاءَ عَذَّبَهُ، وَإِنْ شَاءَ غَفَرَ لَهُ ) رواه أحمد في مسنده.

ويجب أداء كل صلاة من الخمس المفروضة في موعدها لا قبلها ولا بعدها.

– صلاة الظهر (أربع ركعات)

يدخل وقتها إذا مالت الشمس من وسط السماء إلى جهة الغرب. ويستمرّ وقتها إلى أن يصير ظلّ كل شيء مثله أي مساويًا له في الطّول، بالإضافة إلى طول ظل الشيء عندما كانت الشمس في وسط السماء. فعلى سبيل المثال إن كان طولك ستة أقدام وظلّك والشمس في ذروتها خمسة أقدام، فينتهي وقت صلاة الظهر عندما يصير طول ظلّك ١١ قدمًا.

– صلاة العصر (أربع ركعات)

حالما ينتهي وقت صلاة الظهر يدخل وقت صلاة العصر، ويستمرّ إلى غروب الشّمس.

– صلاة المغرب (ثلاث ركعات)

تبدأ صلاة المغرب بعد أن يغيب قرص الشمس كله، ويستمرّ وقتها إلى أن تغيب حمرة الشفق من الجهة الغربية.

– صلاة العشاء (أربع ركعات)

تحين صلاة العشاء فور انتهاء موعد صلاة المغرب. ومن الأدلة على دخول موعد صلاة العشاء أنه إن نظرت إلى السماء في ليلة صافية فستراها مرصعة بنجوم صغيرة. ويستمر وقت صلاة العشاء إلى طلوع الفجر.

– صلاة الفجر (ركعتان)

يبدأ الفجر الصادق عندما ترى أن الضوء قد أخذ ينتشر في الأفق من جهة المشرق. وتحين صلاة الفجر عند طلوع الفجر الصادق، ويستمر وقتها إلى أن تلمح قرص السماء طالعًا من جهة المشرق.

نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

أطعمة تساعد على التخسيس دون الإحساس بالجوع

أطعمة تساعد على التخسيس دون الإحساس بالجوع.

 


 


هل سأمت الريجيم وأرهقك شعور الحرمان من الطعام؟ إطالة فترة
الإحساس بالشبع هي الحل المثالي للراغبين عن إنقاص الوزن دون
مجهود الريجيم، وهو أمر ممكن بالإكثار من بعض الأطعمة التي تعطي
إحساسا بامتلاء المعدة لفترة طويلة.
معاناة الحرمان من الطعام هي السبب الذي يدفع معظم الناس للتوقف عن
اتباع الحمية الغذائية (الريجيم)، لذا فأن أسهل طريقة للراغبين في فقدان
الوزن دون تحمل ألم الجوع هي اختيار أطعمة تعطي شعورا بالجوع لمدة
طويلة. وينصح الخبراء بتناول بعض الأطعمة التي تحتوي على نسب
عالية من الماء أو الألياف الغذائية. وفيما يلي مجموعة من الأطعمة التي
تزيد فترة الشعور بالشبع كما استعرضها موقع «بيلد دير فراو» الألماني:
حبوب الشوفان:
يتمتع الشوفان بنسبة عالية من الألياف التي تعطي إحساسا بالشبع،
لذا فإن تناول حبوب الشوفان مع الزبادي وحبة فواكه في الصباح
يمنع الشعور بالجوع لفترة طويلة.
البقوليات :
الفول والفاصوليا والعدس ليست غنية بالألياف الطبيعية فحسب،
بل بالبروتين أيضا الذي يطيل فترة الشبع، ما يجعلها مناسبة جدا
للراغبين في خسارة الوزن.
الحساء:
يملأ الحساء المعدة بالماء وبالتالي يعطي شعورا سريعا بالشبع
لاسيما إن كانت الحساء مخلوطا بالخضروات.
الخبز الداكن :
يمكنك تجربة الأمر بنفسك من خلال قطعتين من الخبز الأبيض بالجبن
وحساب الوقت الذي شعرت بعده بالجوع ثم تناول قطعتين من الخبز
الداكن مع نفس الجبن وحساب فترة الشبع. النتيجة المؤكدة هي أن الخبز
الداكن يطيل فترة الإحساس بالشبع وبالتالي فهو مناسب للراغبين في
التخلص من الوزن الزائد دون معاناة الريجيم.
الخضروات:
تحارب الخضروات الشعور بالجوع لغناها بالمياه، لذا ينصح الخبراء
وفقا لموقع «بيلد دير فراو»، بتناول أكبر قدر ممكن من الخضروات
بين الوجبات.
البطاطس :
أجرى باحثون أستراليون تجربة حول أكثر المواد الغذائية المسببة
للشبع، وتقدمت البطاطس القائمة إذ أنها تعطي إحساسا بالشبع يفوق
ثلاث مرات الخبز الأبيض على سبيل المثال.
المكسرات :
رغم أنها غنية بالدهون، إلا أن المكسرات من المواد التي تعطي
شعورا بالشبع لذا ينصح بتناولها بين الوجبات.
الموز :
بعض الفواكه مثل التفاح تزيد الشهية للطعام وتعزز الشعور بالجوع،
على العكس من الموز الذي يعطي شعورا بالامتلاء لذا فهو الفاكهة
المناسبة بين الوجبات للراغبين في تقليل كميات الطعام.
نشرت تحت تصنيف سيدتى

كيف يمكن حماية نفسك من التحرش الجنسي فى مكان العمل ؟

كيف يمكن حماية نفسك من التحرش الجنسي فى مكان العمل ؟

 

يكثر التحرش الجنسي في مكان العمل، لأن القوى في هذا المكان غير متوازنة، اذ يمكن لأصحاب المراكز والقوة والنفوذ أن يمارسوا التحرش الجنسي وأن يفرضوا على الضحية السكوت بفضل موقعهم.

ما هو التحرش الجنسي؟

التحرش الجنسي عمل مشين، يقوم به شخص ليس لديه توازن نفسي، ولا يستطيع السيطرة على رغباته وغرائزه الجنسية، لذا يلجأ الى الاعتداء على الشخص الآخر، بسلوك مباشر أو غير مباشر، بالقول أو الفعل، أو بالتلميح أو التصريح. ففي كل مرة ينتهك فيها شخص خصوصية جسمك ويجعلك تشعر بعدم الراحة، فهذا يعني تحرشاً جنسياً.

أنواع التحرش الجنسي

تتنوع أنواع التحرش الجنسي ودرجاته، والأماكن التي يمكن أن يحصل فيها.

-التحرش من خلال إطلاق الألفاظ المشينة وغير اللائقة: عندما يحدق أحد إليك بطريقة غير مريحة، أو يطلق النكات والعبارات التي تتضمن إيحاءات جنسية. 

-التحرش عبر إرسال نصوص غير لائقة.

-التحرش من خلال إظهار صور غير لائقة.

-التحرش باعتماد سلوكيات جسدية غير لائقة: عندما يلحق بك أحد في الطريق ويلامسك، أو عندما يكشف لك أعضائه الخاصة.

 

لتفادى التحرش فى العمل دون أن تتسبب فى خلافات نقدم أليكِ بعض الأفكار التي تساعدك على حماية نفسك من هذه التصرفات المعيبة:

 

 

_ضعى حدودا قاسية من الأشخاص غير الموثوق فى نظراتهم وخطوة بخطوة قومى بالابتعاد عنهم ولا تتساهلى فى الأمر.

– ارتدى ملابس للعمل وليس للحفلات والتزمي بالضوابط الشرعية سواء في مظهرك أو تعاملك مع الآخرين حتى لا تعطي عنك انطباعا خاطئا.

– حافظى على مسافة خاصة بك، بينك وبين الآخرين ولا تجعلى أحدا يتخطاها.

– اجعلى حياتك الخاصة بعيدة عن العمل بشكل غير قابل للنقاش.

– إذا شعرتِ بعدم الراحة من نظرة شخص أو طريقة تصرفه تجاهك تجنبيه تماما ولا تكونى بصحبته منفردة فى مكان واحد.

– ابقى رئيسك فى العمل على إطلاع بأى شىء غير مألوف تجاهك.

– احملى وسيلة للدفاع فى حقيبتك وبجانبك

نشرت تحت تصنيف البيت والديكور

لتجديد غرفة نومك ..اليكى بعض الأفكار الرومانسيه

لتجديد غرفة نومك ..اليكى بعض الأفكار الرومانسيه.

لتجديد غرفة نومك ..اليكى بعض الأفكار الرومانسيه


 

غرفة النوم هي المكان الأكثر خصوصية غي البيت، والذي يجب أن أن تتعاملي معه على هذا النحو، ولا بد أن تمنحيه المزيد من الاهتمام والرعاية، لأنه يجمعك بزوجك دون تدخل أي طرف آخر.

وتقدم لكي مجموعة من الطرق التي تجعلك تضفين لمحة رومانسية على غرفة نومك، لتجديد سعادتك وحياتك مع زوجك، ولتهربي به من ضغوط ومشاكل الحياة المملة المرهقة.

نشرت تحت تصنيف سيدتى بأقلام مبدعين

الراجل والمرا بقلم سميرة المنصورى

 

الراجل والمرا بقلم سميرة المنصورى

من نهار كانت الدنيا
والراجل راجل
والمرا مرا
الراجل يآمر ويتعنت
والمرا تطيع بحكرة
وخاّ كون ما حوّا
ما كانت تكمل البنية
ما كانت تثيث القدرة
علاش يا الراجل
كاويها بكية
شاويها بجمرة
علاش يا الراجل
ناسي فضل البطن للي حملاتك
فضل الثدي للي رضعاتك
فضل الليل للي سهراتو
وريحاتك
فضل الظهر للي عوجاته
وركباتك
علاش الحكرا
علاش القهرا
واش عرفت شحال من مرة
حيدت اللقمة من فمها وطعماتك
ضلات جيعانة حيت شبعاتك
واش حسبت شحال من ليلة
باتت سهرانة وقت فطماتك
بقات فجعانة حتى رضاتك
علاش الحكرا
علاش القهرا
نسيت شكون صبر
شكون سهر
شكون يتسنى رجوعك
من غيباتك
شكون يهز همك
ويحضر طلباتك
شكون يتفن في رضاك
ويلبي رغباتك
راها المرا
للي حملاتك
راها المرا
للي رباتك
و للي كبراتك
راها المرا
للي كملت معاك حياتك
وهمومك وفرحك
شاركاتك
منها جبت الذرية
بنياتك وليداتك
علاش الحكرة
علاش القهرة
لولايا ما كانت دروبك هانيا
ما كانت طريقك خضرا
من حضني صنعت لك السلام
من صوفي نسجت ليك الاحلام
من خوفي أمنت ليك الايام
لو كان نبضي قادر على الهضرة
كل كال كلام وكلام
كل كالك يا بنادم
راعي الله فالمرا
كل كالك
علاش الحكرة
وعلاش القهرة
كل كالك
خاصك تعرف
قبل ما تعجرف
وتبدا تخرف
وتققل من قيمة المرا
بللي مللي كا تقول
انت حفيد النبي
راك فالحقيقة كتقصد
حفيد الشريفة الحرة
حفيد فاطمة الزهرا
وفاطمة الزهرا
راها……مرا
******************
سميرة المنصوري

نشرت تحت تصنيف عبايات وحجاب

أشيك ملابس محجبات من Tesettür cocktail dress

تبحث كل سيدة محجبة أنيقة عن كل ما هو حديث في عالم الموضة والتي يتناسب معها وهنا تقدم مجله سيدات راقيات مجموعه الربيع من بيت الازياء Tesettür cocktail dress

Minel Aşk 2015 Tesettür Elbise Modelleri  #ilkbaharyaz #MinelAsk #minelaskabiye #minelaskabiye2015 #minelaskabiyeelbise #tesetturabiyeelbise #TesetturAbiyeModelleri #TesetturElbiseModelleri #tesetturmoda

alya-dress-Emerald-enamel-love

fish-skirt-fushia-enamel-love

fish-skirt-gold-enameled-love

lady-dress-purple-enamel-love

lady-shirt-white-enamel-love

lady-tunic-mustard-enamel-love

نشرت تحت تصنيف المرأه والقانون

كيف يتم زواج الاجنبية من مصرى

كيف يتم زواج الاجنبية من مصرى.

كيف يتم زواج الاجنبية من مصرى

هناك طريقتين لتوثيق عقود زواج الاجانب


اولا : عن طريق شهر عقارى الاجانب :
-المستندات المطلوبة لتوثيق عقد زواج الاجانب فى الشهر العقارى
زواج الاجانب
1 – حضور الزوجين الراغبين للتوثيق بشخصهما الى الشهر العقارى

2-وجود شاهدين عدل وايضا طابع اسرة بمبلغ 50 جنيه يتم شرائه من مجمع التحرير

3- يجب ان تكون الزوجة الراغبة فى توثيق العقد لها اقامة سياحية فى مصر وتكون سارية حتى تاريخ التوثيق عن طريق مصلحة الجوازات والهجرة بمجمع التحرير

4 – يجب ان يكون الفرق بين الزوجين مناسبا لا يتعدى 25 عام

5 – الا يقل سنهما عن 21 عام

6 – تقديم شهادتين من الزوجة الاجنبية من سفارتها الاولى تشمل بياناتها وسنها وديانتها والحالة الاجتماعية والثانية شهادة بعدم ممانعة السفارة من الزواج لها

7 – صورة بطاقة الزوج المصرى وصورة جواز السفر الاجنبية و 6 صور شخصية لكل منهما .

بعد الانتهاء من هذه المستندات يتوجها الطرفان الراغبين فى التوثيق الى الشهر العقارى بلاظوغلى وتقديم المستندات الى الشهر العقارى وسداد الرسوم واستلام العقد يتم توثيقه بالشهر العقارى جنوب القاهرة بجانب نقابة المحامين وبعدها يتم توثيقه من اى مكتب وزارة الخارجية (مكتب التصديقات الخارجية ) وبعدها الى القنصلية التابعة الى دولة الاجنبيةلاستيفاء الشروط الداخلية للسفارة .
وبكدة تم الزواج بحمد الله ويكون قادر الزوج بالسفر الى دولة زوجته .

ثانيا الطريقة االثانية
التوثيق عن طريق اقامة دعوى قضائية والحصول على الصيغة التنفيذية للحكم وتسجيله بمصلحة الاحوال المدنية وهذه الحالة تتم عند عدم القدرة على الحصول على الشهادات من السفارة المختصة .

ارجو الاستفادة
نشرت تحت تصنيف سيدتى بأقلام مبدعين

مشهد بقلم سميرة المنصورى

مشهد بقلم سميرة المنصورى.

مرت بنا
ذات خال
على الخد يلمع
وخلخال
وألوان فاقعة
تسلب الناظرين
وكعب عالٍ
وعطر فواح
يستبق الخطى
ويعقبها في دلال
زاغ طرفه نحوها
على حذر
فضحته ارتعاشة أصابع اليد
حيث تنام راحتي
باطمئنان
ارتعاشة سرت في أوصاله
ومنها لأوصالي
هددت أمني
وهدت أماني
ارتعاشة كانت
أول ضربة بمعول
في صرح بنيته
وعقدت عليه
أحلامي وآمالي
أسررتها في نفسي
ولم أبدها له
عليك السلام
أيها الصديق
الغدر طبع الانسان
من غابر الزمان
وفي كل الازمان
أبني وأرص اللبنات
أتقن الزخارف والنقش
أبدع اللوحات
أحسن الفرش
وفي لحظة
وبنظرة
من طرف حائر جائر
ينهد بنياني
عادت اليد
تشد على اليد
ومر المشهد
هل حقا مر المشهد؟
طيفها الذي لاح فجأة
بسرعة اختفى
ضاعت في السراب
خبت
كما يخبو ضوء شمعة
عند آخر دمعة
وعدنا نمارس الحياة
من بابها الخلفي دخلناها
على مسرحها
أدوارنا مثلناها
كأن الامر كان مزحة
ابتسمنا وطوينا الصفحة
هل فعلا طويناها؟؟؟
وذاك الطيف؟
سحابة صيف ؟
عبرت كأن لم تكن؟
في أعماق الروح
ناي حزين يعزف
جرح دفين ينزف
ينزف ..ينزف
*********************
سميرة المنصوري
نشرت تحت تصنيف سيدتى بأقلام مبدعين

محمد عبيد يكتب الى من….

محمد عبيد يكتب الى من….

الى من اراها كوجة الصباح يموت على راحتيها القمر

الى من تمنى الملاك ومن اجلها ان يحول مثلى بشر

الى من لاجل هواها ابيت اعد النجوم وحب المطر

اليك ايا ربة العشق يامعبدا ذنب قلبى به يغتفر

ويا وشم قلبى ويا عاهتى المستديمة يا نور نور البصر


احبك حبا اذا ما تفرق فاض على الخلق حتى وفر

نشرت تحت تصنيف سيدتى بأقلام مبدعين

آه منك بقلم محمد عبيد

آه منك بقلم محمد عبيد.

آه منك بقلم محمد عبيد


 

آه منك


آه لو قــدر تضحيتي ودعــا الأشياء لتطلعـــه
وبكفي يشهد خاتمه أني ما كنت لأخدعـــه
أنا منك براء يا قلبي يا سر عذابي وأوجعــــه
ياويلي . ويا ويلك مني لــو ان عنـادك لوعــه
سأحطم تاجي . وغروري . وملكي . أجمعــه
واعيش ولو يوما معه ما العمر سوى يوم معه
وأمــوت بلحظــه موتتــه فالموت ما أروعـــــه !!!