طرق منزليه لعلاج تشقق القدمين
تشقق القدمين حالة ليست فقط محرجة بل مؤلمة جداً ولا يمكن أن تكون فى حالتك الطبيعة فى وجود تشقق القدمين لابد من أن تجد حلولاً لعلاج هذه التشققات التى تبدو قبيحة عند البعض ..
• وكلما حاولت علاجها كلما كانت حالتك النفسية وحالة قدميك الصحية أفضل وأصبح المشى مريح جداً .
• أحياناً سوء أحوال الظروف الجوية تكون عاملاً أساسياً لتشقق الكعبين مثل الهواء الجاف ومثل عوامل طقس الشتاء وبعض الأوقات الأخرى .
• الإهمال واللامبالاة تجعل المزيد من هذه الشقوق ساكنة فى الكعبين بل وفى القدمين كلها .
ويوجد بعد العلاجات المنزلية لتشقق القدمين .
ولكن علينا الإلتزام باستخدامها بنظام حتى تحصل على قدمين صحية .
علاج تشقق القدمين
1 – العسل و علاج تشقق القدمين
• العسل هو هدية من الله للناس جميعاً .. وهو من المعجزات الساحرة لعلاج كثير من الأمراض وأيضاً علاج معجرة للقدمين المتشققة ..
• العسل يرطب البشرة بشكل ممتاز إذاً هو مرطب عظيم لكل الجلد .. وإذا كنت عرضة لجفاف الجلد وتعانى من تشقق القدمين ..
• العسل هو العلاج المناسب بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات ..
• العسل علاج لحالات العدوى التى تسبب الشقوق العميقة فى القدم مثل التى توجد فى قدم الرياضى ..
• حتى الإلتهابات التى توجد بين أصابع القدمين .. فهو علاج ساحر لهذه الحالات التى تسببها الفطريات والبكتيريا .
العلاج الأول :
المكونات :
1 – نصف دلو من الماء الساخن .
2 – كوب واحد من العسل .
الطريقة :
1 – نأخذ المياه الساخنة ونضعها فى وعاء لنقع القدم فيه .
2 – إضافة كوب العسل إلى الماء ويقلب جيداً .
3 – نقع القدم فى الماء الساخن المضاف إليه العسل لمدة
30 دقيقة .
4 – يمكن فرك الجلد برفق .
5 – يكرر هذا العلاج مرة أو مرتين فى الأسبوع .
ملحوظة : ربما يكون العسل مكلف لبعض الناس أن يستخدم بهذه الكمية مرة فى الأسبوع ..
فمن الممكن أن يستخدم مرة فى الشهر أو مرتين ..
وللأستعمال اليومى سنذكر طريقة لعمل كريم بالعسل للقدمين ..
ولابد من العلاج اليومى حتى نحصل على نتائج شافية إن شاء الله .
العلاج الثانى :
المكونات :
1 – كوب من عسل .
2 – ملعقة كبيرة من الحليب .
3 – كوب من عصير البرتقال .
الطريقة :
1 – تسخين العسل قليلاً .
2 – إضافة الحليب إلى العسل مع التسخين قليلاً .
3 – إضافة عصير البرتقال إلى العسل والحليب ويمكن إضافة المزيد من عصير البرتقال لعمل كريم خفيف إن كنت لا تريد الكريم متماسكاً .. والعكس .. يمكن إضافة كمية قليلة من العصير للحصول على كريم سميك .
4 – مزج هذا الخليط جيداً ووضعه فى وعاء محكم الغلق .
5 – طريقة أستخدام هذا الكريم : لابد من غسل القدمين بماء ساخن وبعد ذلك لابد من استخدام الحجر الجاف للتخلص من الجلد الميت قدر الإمكان .
6 – يمكن بعد ذلك وضع الكريم الذى صنعناه على القدمين بتدليك خفيف حتى تتشرب القدمين الكريم .. ويترك لمدة 45 دقيقة على الأقل .
7 – وإذا لزم الأمر أن تلف القدمين بقطع قماش نظيفة أو شاش فلا مانع من ذلك .
8 – وحتى تستفيد القدمين بوقت أكثر من الكريم يمكن وضعه ليلاً قبل النوم ويترك حتى تصبح .
9 – بعد ذلك تغسل القدمين بماء دافئ .
10 – يكرر هذا العلاج من مرة إلى مرتين يومياً حسب حالة التشقق فى القدمين .
11 – هذا الكريم سيظل طازجاً لمدة شهر تقريباً إذا وضع فى الثلاجة للتخزينه واستخدامه فى أوقاته .
• الحليب فى هذه الوصفة يساعد على علاج وإصلاح تشقق الجلد فى القدمين بسبب وجود العناصر الغذائية الغنية بالفيتامينات الموجودة فى الحليب .. وخاصةً : فيتامين A ( أ ) .. ولكثرة فيتامين C سى .. فى عصير البرتقال .. هذا يساعد على إنتاج الكولاجين
الذى يعطى مرونة ونعومة فى الجلد الجديد .
2 – الزيوت النباتية و علاج تشقق القدمين
1 – تحتوى الزيوت النباتية على المواد الكيميائية النباتية الطبيعية التى تحتاجها البشرة ويحتاجها الجلد لأنها عامل أساسى لترطيب البشرة وحمايتها وكذلك القدمين أيضاً ..
2 – الزيوت النباتية هى المرطبات الممتازة والبلسم الطبيعى لتنعيم البشرة ..
3 – ويمكن استخدام أى زيت نباتى فكل الزيوت النباتية تصلح ..
4 – على رأسها زيت الويتون ، وزيت الخردل ، وزيت دوار الشمس ، وزيت الصويا الطبيعى ..
5 – وزيت دوار الشمس يحتوى على نسبة عالية جداً من حمض اللينوليك الذى يكون حاجزاً على السطح والطبقات العليا من الجلد ..
6 – وهذا يعمل على الإحتفاظ بالرطوبة من داخل الجلد حتى ملمسه الخارجى .. أما الزيوت الأخرى مثل زيت الزيتون تعمل على ترطيب الجلد لأعمق مكان داخه ..
7 – أما زيت جوز الهند والزيوت الأخرى فهى تحتوى على مواد مطهرة للجلد من الجراثيم ..
8 – وكل الزيوت تعمل على الحماية التامة من الإصابة بأى عدوى قدى تؤدى إلى جفاف الجلد وتشقق القدمين .
كيفية استخدام الزيوت :
المكونات :
1 – أى زيت نباتى ( زيت الزيتون – الخردل – جوز الهند – زيت دوار السشمس – أو غيرهم ) .
2 – زوج من الجوارب – وهذا اختيارى .
3 – تحضير نصف دلو من الماء الساخن .
الطريقة :
1 – قبل الذهاب إلى الفراش ليلاً .. نقع القدمين فى الماء الساخن لمدة 10 دقائق .
2 – ترفع القدم من الماء الساخن بعد نقعهما وتجفف جيداً .. ولكن لا تتركها كثير من الوقت لتجف .
3 – نأخذ الزيت على أطراف الأصابع وندلك القدمين برفق والقدم رطبة من النقع .
4 – يستمر وضع طبقات من الزيت على الشقوق مع التدليك لضمان أن المكان تشرب بالكامل من الزيت .
5 – يمكن إرتداء الجوارب بعد ذلك والذهاب إلى النوم والجوارب استخدامها لنحافظ على غطاء السرير من بقع الزيت وهى اختيارى ممكن عدم استخدامها .
6 – ممكن وضع قطع من القماش تحت قدميك إن لم تستخدم الجوارب .. حتى لا يتشرب مفرش السرير الزيت من القدمين .
7 – نكرر هذا العلاج يومياً حتى يتم التخلص من شقوق القدمين تماماً .. وبعد ذلك تكرر الطريقة مرة واحدة فى الأسبوع للوقاية ولتغذية الجلد الجديد وعدم السماح له بأن يصاب بالتشقق مرة أخرى .. وبعد ذلك ممكن يكرر العلاج مرة كل أسبوعين .
3 – سكر بنى لفرك تشقق القدمين
1 – السكر البنى أشكاله على هيئة حبوب صغيرة ولطيفة يمكن أن تفعل المعجزات فى فرك القدمين الجافة المتشققة ..
2 – يمكن فركها برفق بعيداً عن خلاياً الجلد الميتة حتى تحصل القدمين على أكبر فائدة ممكنة وصحية ..
3 – يحتوى السكر البنى على حمض الجليكوليك الذى يعمل على محاربة العدوى البكتيرية التى تصيب القدمين ..
4 – حمض الجليكوليك وحمض ألفا الهيدروكسيل ..
5 – يحافظ على شباب البشرة وصحة الجلد عن طريق الدوران فى الخلايا الجديدة ..
6 – العامل الأكثر أهمية هو أن السكر البنى مرطب طبيعى وبالتالى يجذب الرطوية من البيئة المحيطة ويوزعها جيداً على الجلد الجاف ..
7 – يساعد كثيراً على الحفاظ على الكعبين وعلى ليونتهما ونعومتهما .. كما يعمل أيضاً على التخلص من تشقق القدمين .
كيفية الإستخدام :
المكونات :
1 – عدد 2 كوب من السكر البنى .
2 – عدد كوب من عصير الليمون .
3 – عدد كوب من زيت الزيتون .
نصف كوب من العسل .
4 – تحضير نصف دلو من الماء الساخن .
الطريقة :
1 – يضاف السكر البنى والعسل وزيت الزيتون وعصير الليمون الكل معاً .
2 – يمزج الخليط جيداً حتى نحصل على عجينة لزجة وسميكة غير قالبة للإنزلاق من على سطح الجلد .
3 – نحضر دلو الماء الساحن ونضعه فى وعاء مناسب لنقع القدمين فيه لمدة 10 دقائق .
4 – ترفع القدمين من الماء وتجفف برفق قليلاً على أن تظل طرية من النقع .
5 – إستخدام جزء مناسب من العجينة بأطراف الأصابع ووضعها على واحدة من القدمين ثم تفرك بحركات دائرية عكس عقارب الساعة .
6 – يظل الفرك مستمراً حتى تختفى حبيبات السكر من الإحساس بها أثناء التدليك .
7 – يكرر هذا التدليك بنفس الطريقة مع القدم الأخرى .
8 – بعد ذلك غسل القدمين بماء دافئ .
9 – يكرر هذا العلاج من مرتين إلى ثلاث مرات فى الأسبوع حتى تختفى التشققات ثم يستخدم مرة واحدة فى الأسبوع بعد الشفاء للوقاية .
4 – الحليب و علاج تشقق القدمين
1 – لأن الحليب غنى جداً بفيتامين ( أ ) A .. الذى يحتاجه الجلد والبشرة بكثرة ..
2 – بل يحتوى الحليب أيضاً على الكثير من المغذيات لمنح البشرة صحة جيدة ومتوهجة .. وهو أيضاً مفيد جداً فى إزالة الجلد الميت ..
3 – بسبب حامض اللبنيك .. وحامض ألفا هيدروكسى الموجود فى الحليب ..
4 – يتصل بخلايا الجلد الميتة ويعمل على إزالتها تماماً طما يعمل على نمو الخلايا الجديدة بصحة جيدة ..
5 – الحقيقة الهامة أن حمض اللاكتيك فى الحليب مرطب قوى للبشرة ويعمل على قوة الأحتفاظ بالمياه التى بداخل الجلد وذلك محاربة ضد جفاف الجلد .. وهذا من الأسباب الأساسية لمنع تشقق القدمين .
كيفية الإستخدام :
المكونات :
1 – عدد كوب واحد من الحليب .
2 – أربع ملاعق كبيرة من السكر الخشن أو السكر البنى .
3 – عدد 5 أكواب من الماء الدافئ .
4 – عدد نصف كوب من زيت الزيتون .
الطريقة :
1 – إضافة الحليب والماء الدافئ إلى وعاء كبير .
2 – نقع القدمين فى الحليب والماء لمدة 10 دقائق .
3 – إضافة السكر أو ملح إن أردت بدل السكر إلى زيت الزيتون والعسل .
4 – يخلط الزيت والعسل والسكر أو الملح ويعجن الخليط جيداً حتى يصبح عجينة مناسبة .
5 – تأخذ قطعة من العجينة وتفرك بها القدم برفق فى حركات دائرية عكس عقارب الساعة .
6 – يكرر ذلك مع القدم الأخرى .
7 – تكرر هذه الطريقة لمدة 10 دقائق للقدمين .
8 – بعد ذلك تغسل القدمين بماء دافئ وتتركها حتى تجف .
9 – يمكن وضع بعض قطرات على القدمين بعد جفافها
من زيت الزيتون أو يمكن وضع جلسرين إن وجد للحفاظ على رطوبة القدمين .
10 – هذه الطريقة تكون فعاليتها أقوى قبل الذهاب إلى النوم مباشرةً .
5 – الفازلين وعصير الليمون و علاج تشقق القدمين
