نشرت تحت تصنيف الجمال

إحصلي على شعر طويل وكثيف مع الثوم وجوز الهند – منتديات غزل وحنين

إحصلي على شعر طويل وكثيف مع الثوم وجوز الهند – منتديات غزل وحنين.

إحصلي على شعر طويل وكثيف مع الثوم وجوز الهند


 


سيدتي لإنك تسعين دائماً لأن تكوني الأجمل بإطلالتك الرائعة مع شعرك الصحي والجميل وبالذات للواتي يرغبن بالشعر الطويل والكثيف في نفس الوقت، لذلك أحضرنا لك اليوم في موقعك ثقفنا كل يوم وصفة سهلة وبسيطة لتحصلي على شعر كثيف وطويل بالإضافة الى أنه سيكون لامعاً بشكل طبيعي دون إضافات قد تؤثر سلبياً على شعرك أو تحدث به الضرر، حيث تقدم لنا رشا شلباية المختصة في التجميل والعناية بالشعر وصفات طبيعية للاتي يرغبن بالحصول على شعر طويل وكثيف، وما عليكي سوى إتباعها لتحصلي على ما تتمنين:
مكونات الوصفة الأولى:
1. مقدار من زيت الخروع
2. مقدار مع زيت الزيتون
3. ثوم مطحون
4. بصل مطحون.
والآن نأتي الى طريقة الإعداد..
الآن عليكي بمزج جميع المكونات السابقة الذكر لتحصلي على قوام يكون متماسكاً ووزعيه على شعرك من الفروة وحتى أطراف شعرك، وبإمكانك تركه ما بين نصف ساعة الى ساعة تقريباً، وبعدها عليكي بغسل شعرك جيداً بطريقتك المعتادة بالشامبو وبإمكانك إستخدام البلسم أيضاً، ولتحصلي على النتيجة التي ترضيكي كرري هذا الماسك مرتين خلال الأسبوع.
بينما مكونات الوصفة الثانية
1. مقدار من زيت الخروع
2. مقدار من زيت الزيتون
3. مقدار من زيت الجرجير
4. مقدار من زيت اللوز
5. مقدار من زيت جوز الهند.
والآن نأتي الى طريقة الإعداد..
قومي بوضع مقادير متساوية من المكونات السابقة الذكر على النار بحيث تكون هادئة وحتى تتأكدي من تجانس الخليط، والآن قومي بتدليك فروة رأسك بهذا الخليط ووزعيه جيداً، واتركيه لما يقارب الساعتين وإغلسيه بعدها جيداً بطريقتك المعتادة بالشامبوا والبلسم.

نشرت تحت تصنيف الام الحامل

متى يسمح بصيام المرأة الحامل

متى يسمح بصيام المرأة الحامل

  • قدرة المرأة الحامل على الصيام فى حاله عدم وجود أي مانع صحي أو طبي، او أي أعراض خطيرة.
  • ينبغي أن تقوم المرأة الحامل بإستشارة طبيبها،لإستبعاد أي مخاطر قد يتعرض لها الجنين إثر صيامها.

متى تمنع المرأة الحامل من الصيام

 

  • أباحت الشريعة الإسلامية للحامل والمرضع عدم الصيام في حالة وجود ضرر لها ولطفلها.
  • الاصابة بسكري الحمل .
  • حالة  التقيؤ الشديد، خاصة خلال فترة الحمل الاولى خوفا من فقدان كمية كبيرة من السوائل مما  يؤدي الى الاصابة بالجفاف.
  • عدم انضباط ضغط الدم.
  • الحامل التي تعاني من الام المخاض المبكر، ويتناولن دواء لمنع الولادة المبكرة.
  • المعاناه من احد الامراض المزمنة والتي تستوجب تناول دواء معين.

نصائح في وجبة الافطار

 

  • تناول وجبة غذائية صحية متوازنة وشاملة لكافة الاحتياجات .
  • تعجيل الافطار والبدأ بكوب من الماء أو اللبن خالي الدسم مع ثلاث تمرات صغيرة الحجم أو اي حبة فاكهة أخرى.
  • بدأ وجبة الافطار بتناول كوب من الشوربة لتهيئة المعدة وتنبيها لاستقبال الطعام.
  • تناول المكملات الغذائية الضرورية.
  • شرب السوائل بمعدل (3-2 ليتر) على الاقل يوميا.
  • تناول عدة وجبات صغيرة في الفترة التي تلي وجبة الإفطار وحتى حلول موعد السحور.
  • تجنب تناول السوائل التي تحوي الكافيين كالقهوة والمشروبات الغازية.
  • تجنب المشروبات المحلاه  والحلويات واستبدالها بالاغذية العالية بالالياف كالفواكه والخضار.
  • تجنب الاغذية المالحة والمخللات.
  • تجنب المقالي والاغذية الدسمة. 

نصائح في وجبة السحور

 

  • تأخير السحور لفترة قريبة من الامساك.
  • شرب كميات كافية من الماء.
  • تجنب المشروبات العالية بالكافيين.
  • يجب ان تحوي وجبة السحور المثالية على الكربوهيدرات المعقدة ، و التي تزود الجسم بالطاقة كالخبز الاسمر او الحبوب الكاملة.
  • تناول البروتين، الذي يؤخر الشعور بالجوع  كالبيض او الحليب و مشتقاته او البقوليات .
  • الحرص على تناول الخضار والفواكه والاغذية العالية بالالياف والتي تقي الامساك وتمد الجسم بالعديد من المعادن.
  • تجنب تناول الاطعمة الغنية بالدسم كالوجبات السريعة او الحلويات الغنية بالسكريات، فهي تزيد من الشعور بالعطش والجوع في اليوم التالي.
  • تجنب الاطعمة المالحة  كالمخللات والاطعمة المقلية التي تزيد من الشعور بالجوع والعطش.

متى يجب التوقف عن الصيام

  • الشعور بالدوار، الإغماء ، الضعف أو التعب والجفاف
  • عند الغثيان أو التقيؤ.
  • عندما تشعر بانقباضات مؤلمة في الرحم. 
  • في حالة عدم زيادة الوزن أو فقدان الوزن.
  • عند الشعور بالصداع أو إرتفاع درجة الحرارة.
نشرت تحت تصنيف سيدتى بأقلام مبدعين

معلم فحمه يكتب …ياليت

معلم فحمه يكتب …ياليت الرحيل يعلم

يا ليت الرحيل يعلم 

كم ترك فينا السهد والحرمان 

ودموع تسيل على وجنتى بعد الكرى

تقول للهم لا ترحلا 

فا انا عشقت البعد والهجران 

فكم اضنانى الهوى ما بين الفكر والنسيان

 اسهر فى غياب القمر 

واقبض على الجمر بيدى ما بين نار الغربه والاحلام 

وابحر مع الايام 

واعود اتقوقع فى نفسى 

واعيد من تانى ذكريات السهد والحرمان 

دنيا ساعات بتجمعنا و ساعات بتفرقنا و ساعات بتوجعنا

وكل اللى نقدر نقوله آهى دنيا

معلم فحمه ,,؟؟!!