نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

تمرين سهل لشد أوتار الركبة

ابدئى يومك بنشاط وحيوية بتمرين بسيط يجمع بين القوة والمرونة يمكنك أن تقومى به وأنتِ على السرير ولا تيطلب منك أكثر من 5 دقائق.

 

 

المعلق:

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار وردبرس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s