نشرت تحت تصنيف سيدتى

عزيزتي اهدي زوجك هذه الأمور لتتجنبي شخيره ليلا

الشخير

يتشارك الرجال والنساء ممن يعانون من مشكلة الشخير، طرق مختلفة لمعالجتها بعضها قد يكون طريفا وغريبا إلى درجة لا تصدق.. تعرفوا عليها:

 لكل من يعاني من مشكلة مع شريكه.. قدم هذه الأشياء كهدية لتتخلص من شخيره ليلا:

الجوارب

يلجأ البعض إلى شراء جوارب خاصة للإرتداء أثناء رحلات الطيران الطويلة تساعد في تقليل كمية السوائل التي تتجمع في القدمين أثناء النهار وبالتالي تقلل احتمالية اختناق النوم أثناء الليل والشخير.

كرة تنس

الأشخاص الذين ينامون على ظهورهم أكثر عرضة للشخير، لذلك يقترح البعض إلصاق كرة تنس بظهر القميص تمنعه من التقلب خلال نومه وتجبره على اتخاذ وضعية معينة غير الظهر.

حصص موسيقى

يعتقد البعض ممن يعانون من مشكلة الشخير أن حصص الموسيقى والغناء تساعدهم على التحكم بالعضلات التي لها علاقة مباشرة بالشخير.

وسادة

يعتبر البعض أن الغبار والأوساخ في الوسادة تؤدي إلى الشخير وينصحون بشراء وسادة جديدة كل 6 أشهر.

نشرت تحت تصنيف الحب والزواج

العلاقة الحميمية بعد الـ60 تزيد من جمالك وتحميكِ من هذه الأمراض

 
التفاح الاخضر
تظن كثير من النساء أن ممارسة العلاقة الحميمة يجب أن يتوقف عند سن معين، ويزيد هذا الاعتقاد بانتشار ما يسمى سن اليأس“.

هؤلاء النساء لا يدركن بالتأكيد أهمية العلاقة الحميمة في هذه السن، ففضلا عن إنها تعطي نضارة للبشرة، فإنها تقي من حفنة أمراض خطيرة.

الدكتورة شريفة شرف استشاري أمراض النساء والتوليد ترفض أن تسمي سن اليأسبهذا الاسم وتفضل أن يقال انقطاع الطمثوتؤكد أن ارتفاع متوسط عمر المرأة أعطى أهمية أكبر للعلاقة الحميمية.

شريفة تضيف: مرحلة انقطاع الطمث بها تغيرات كبيرة منها جفاف منطقة المهبل، وترهل عضلاته وزيادة الألم، وزيادة الهبات السخنة ومشاكل النوم، وهذه الأعراض تؤثر سلبا على الرغبة الجنسية“.

ولكن ما الذي تفعله المرأة كي تتخلص من هذه المشكلة؟.. تجيب شريفة بقولها: الهرمون التعويضي يفيد في تحسن حالة المرأة لمدة ثلاثين أو أربعين سنة، مع المتابعة الدورية، ولكن يجب قبل تناوله من التأكد من التاريخ المرضي الخاص بالعائلة حيث يمنع إذا كان هناك أي نوع من السرطانات في الصدر أو الرحم، أو أي أمراض في الكبد“.

 ولمن يمنعهم الطبيب من تناول الهرمونات التعويضية، فعليهن استخدام ملينات لجفاف المهبل، والكالسيوم وممارسة الرياضة، وكل هذا لتقليل الأعراض التي تصاب بها السيدات في هذا السن الحرج.

لكن هناك أسباب نفسية.. في العالم العربي مشكلتين أن الرجال لا يستطيعون التفهم بين الرجل والمرأة، بالنسبة للست الموضوع نفسي بالدرجة الأولى، كما أن السيدات تنسى نفسها وتهتم بأولادها بعد الزواج، وحينما تصل إلى مرحلة الطمث بدأت الحياة تفضى والأولاد تفضى، وبقى معاها بوظان الجسم.

أما فوائد العلاقة في هذه السن فتعددها شريفة كالتالي:

تزود ضخ الدم للجلد فتحسن من نوعيته، وتحسن من صناعة الكولاجين الذي يستخدم في التجميل والحقن.

تقليل نسبة ارتفاع ضغط الدم، ونسبة الإصابة بأمراض القلب بنسة 50%.

تقوي المناعة، وتقوي عضلات المهبل.

تحسن نفسية السيدات وثقتها بنفسها.

أثناء النشوة الخاصة بالعلاقة تفرز مواد كيميائية تقلل من الآلام.

نشرت تحت تصنيف المطبخ

المارشميلو البيتي

الطريقة:
يوضع الجيلاتين مع الماء الفاتر في المضرب الكهربائي، ويقلب جيدا، حتى يذوب الجيلاتين تماما.
يوضع العسل والسكر والماء على النار ويقلب، ويترك ليغلي مدة 8 دقائق،

ثم يرفع من على النار وتضاف الفانيلا واي لون حسب الرغبةويقلب.
يوضع خليط السكر الساخن فوق خليط الجيلاتين في المضرب الكهربائي بالتدريج مع مواصلة الخفق.

يضرب الخليط حتى يصبح القوام متماسك وملتصق بالمضرب، وبينزل منه بصعوبة.

تغلف صينية مستطيلة باكياس بلاستيد ، ثم تدهن بالزيت، ثم ترش بخليط من النشا والسكر البودرة.

يصب خليط المارشميلو في الصينية، ويفرد الخليط في الصينية بواسطة ايدينا المبللة بالزيت.

ثم يرش من فوق بخليط السكر البودرة والنشا مرة اخرى.
تترك الصينية لتنشف مدة لا تقل عن 6 ساعات.


ثم يقطع مربعات بالسكينة، او يمكن تقطيعه بقطاعات اشكال

ملحوظة:
يجب استخدام جيلاتين بودرة نوع جيد.
يمكن اضافة نكهات للخليط حسب الرغبة.
يمكن اضافة 3 ملاعق كبيرة مليانة جيلاتين بودرة، او 4 ملاعق كبيرة ممسوحة .

نشرت تحت تصنيف نصائح منزليه

أغراض موجودة في منزلكم تسبب السرطان لكم

 

تحتوي منازلنا على الكثير من المنتجات التي تسبب السرطان و ذلك لوجود مادة فرومالدهايد، نيتروبنزين و ميثيل كلوراي بداخل هذه المنتجات، و اليوم أحضرنا لكن قائمة بهذه الأغراض، تعرفي عليها :-

-الشموع : – تحتوي الفتيلة على خمسة أضعاف من الرصاص و التي تسبب خطر كبير للأطفال منها صعوبة بالتعلم، مشاكل بالهرمونات، لذا عليك استخدام شموع العسل مع الفتيل المصنوع من القطن.

-معطر الجو :- أثبتت بعض الدراسات ان هناك 13 نوعًا من المعطرات يحتوي على مواد كيميائية تسبب الربو وتؤثر على التنمية الإنجابية، يمكنك إستبدالها بعطور زيتية طبيعية كالخزامى و الفانيليا.

-أدوات الفن :- تحتوي بعض أدوات الفن كالمواد اللاصقة ، المطاط  و الدهانات على مواد كيميائية تسبب الحساسية وضعف المناعة عند الأطفال لأنهم في مرحلة النمو التي تلزم الحذر حتى لا يؤثر شيء بصحتهم.

-مضادات التعرق :- عندما نضع مزيل العرق يبقى على الجسم لمدة طويلة مما يسمح للجسم بإمتصاص المواد الكيميائية التي تسبب مرض السرطان.

-الشامبو :- أثبتت بعض الدراسات أن الشامبو قد يسبب أمراض كثيرة إذا تم استخدامه لمدة طويلة، لذا ينصح باستخدام الشامبو الذي يحتوي على مواد طبيعية.

-ستائر الحمام :- تطلق ستائر الحمامات البلاستيكية مواد كيميائية ضارة تدعى الكيماويات العضوية المتطايرة أو المركبات العضوية المتطايرة.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل، الام الحامل

ماذا يجب أن تحتوي حقيبة الأم الحامل وطفلها ؟

حقيبة الأم الحامل وحقيبة الطفل هي من ضمن الاستعدادت التي يجب أن تقوم بها الأم الحامل في الشهر السابع تقريبا أو الثامن وهي ما تزال تشعر بالنشاط والحيوية. قد تبالغ الأم الجديدة في جمع الأغراض والإكثار منها لذا يجب الاعتدال في اختيار المناسب هو اختيار ما تحتاج وضروري..

ففيما يتعلق بحقيبة الأم يجب أن تحتوي على:

– قميص نوم ثقيل فيه فتحة تسمح بالرضاعة.

– فرشاة شعر ومحارم معطرة وعطر خفيف وفرشاة أسنان.

– ألبسة داخلية وفوط صحية وحمالة صدر مريحة للرضاعة.

– حذاء مريح ومنشفة وأدوات استحمام وجوارب سميكة.

– ثياب مريحة لخروجها من المستشفى.

أما بالنسبة إلى تجهيز حقيبة الطفل فهي بحاجة إلى:


– حرام خفيف

– ثياب خارجية مريحة أثناء الإستخدام.

– ثياب داخلية ذات أزرار على الكتف ومن الأسفل.

– قفازات وكفوف وقبعة خفيفة .

– حفاضات ذات حجم صغير.

– شامبو وسائل للإستحمام.


وبهذا تكونين قد حضرتي حقيبة الولادة للمستشفى دون أن تنسي أي من الأغراض المهمة التي عليك أن تأخذيها