نشرت تحت تصنيف الحب والزواج

غيرة الرجل وعيرة المرأه

اختصار شديد كلنا نغار، فلا يوجد إنسان في هذا الوجود لا يغار بشكل أو بأخر، فالغيرة غريزة فطرية أوجدها الله فينا مثلها مثل غريزة الأمومة والغريزة الجنسية.

وتوصف الغيرة بأنها انفعال وهذا الانفعال جزء من تركيبة أي شخص بغض النظر عن كونه رجل أو امرأة، وتختلف درجة الانفعال بين الرجل والمرأة بحسب ثقافة المجتمع التي تفرض على أي منهما درجة الانفعال ودرجه السيطرة عليها وتوجيهها.

الغيره في الحب شعور مؤلم عند شخص يرغب في امتلاك حبيب واحتكار مشاعره، وقد تفتك الغيرة بالحبيبين وتنهي ما كان بينهما اذا زادت عن حدها.

فالكثير من المشاكل والخلافات بين الزوجين وحتى الطلاق، تكون بسبب الغيرة والتي تصل لحد الشك والظن والحرمان.

نصائح لعلاج الغيرة:

فإذا كنتِ تعانين من غيرة زوجك، وإذا كنت تعاني من غيرة زوجتك، إليكم هذه النصائح:

– إذا امتلكك الشعور بالغيرة، فعليك العمل على تنمية ثقتك بنفسك بأي طريقةٍ من الطرق، فالغيرة هي دليلٌ على انعدام الثقة بالنفس وبالآخر أحياناً.

– اعمل على تنمية هواياتك المفضلة، وأعطها الوقت والاهتمام الكافيين.

– مارس الرياضة بشكلٍ دائمٍ، فهي تساعد على التخفيف من حدة الشعور بالضيق والملل الذي قد يكون سبباً أحياناً لافتعال الغيرة.

– امنح الطرف الآخر الشعور بأنك على ثقةٍ كاملةٍ به وبامتلاكه القدرة على حماية نفسه جيداً.

– يجب التحلي بالقدرة على السيطرة على النفس، وضبطها في حال الشعور بالغيرة، وكتمان المشاعر السلبية، حتى لا تقود إلى المشاكل وتسبب ضجر الطرف الآخر.

– ينصح بعدم توجيه الاتهامات أو الإدعاءات، بل النظر إلى الواقع أو الحقيقة كما هي، حتى لا يصعب التفاهم والحوار بينكما.

– يجب الوصول إلى قناعةٍ أن الغيرة هدّامةٌ، ومن الممكن أن تؤدي في مرحلةٍ متطورةٍ إلى خسارة الشريك.

– على الشريكين الوصول إلى قناعةٍ بأنهما يعيشان معاً، ولا يمتلكان بعض، فهامش الحرية ضروريٌ جداً في أي علاقةٍ.

– التخلص من الشعور بالغيرة يكون بالوصول إلى المرحلة التي يمكنك عندها أن تمنع نفسك فيها المقارنة بالآخرين، والوصول إلى قناعةٍ بأن لكل امرأةٍ جمالها، ولكل رجلٍ قدراته.

– يجب أن يدرك كل من يغار أن ما الغيرة إلاّ نتيجة الشعور بعدم الأمان والخوف من الخسارة وعدم القدرة على المواجهة.

وبما أن الغيرة شعورٌ طبيعيٌ، فقد يكون من الصعب القضاء عليها والتخلص منها، إلّا أنه من السهل التحكم بها، لذا ساعدوا أنفسكم مع هذه الحلول

اترك تعليقًا

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار ووردبريس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s