نشرت تحت تصنيف المقال السياسى

مقاله مأمون البسيونى فى 17/5/2016

مقاله مأمون البسيونى فى 17/5/2016


لا يمكن أن ننكر أننا أمام أوضاع غير طبيعية إلى أن تتحقّق البدايات التى يسابق الرئيس السيسى زمن الأربع سنوات أو الثمانى سنوات على الأكثر المتاحة له لوضع أساس لمصر جديدة !إذا انصرف فكر الرئيس وجهده وتركيزه إلى مصر ” أدّ الدنيا ” ذات عاصمة إدارية جديدة ,فمن المكلّف بمصر المتخبّطة,وملايين من البشر ومليارات من الأموال ,وآلاف من المبانى والمؤسسات ,مدارس ومستشفيات ووسائل نقل , وبشر والحياة مضطربة والبشر تعساء متناقضون متضاربون ؟هل تنتظر الثانوية العامة مثلا ,سنة كبيسة على مستقبل شباب مصر تفرض ظاهرة استنزاف دخول وقلق الأباء والأمهات فى الدروس الخصوصية, بدءا من الحضانة وامتدادا إلى الجامعة ؟ياترى ماذا قدم وزراء التعليم من إبداعات فى آلاف المدارس القائمة بالفعل ؟ ومثلا , ماذا فعل المسؤولون عن الصحة والعلاج لتكامل مؤسسات عديدة وكثيرة للصحة فى القوات المسلحة ووزارة الصحة والتأمين الصحى والقطاع الخاص ,ليكون لها دورواضح يستدعى كل الأجهزة الحكومية والبرلمان والنقابات والأحزاب .. لتكون للمواطن المصرى منذ لحظة ولادته,وثيقة كشهادة ميلاده,تضمن حقه فى الحياة سليما معافى ؟ أمثلة كثيرة وستة ملايين يعملون بالخدمة المدنية ,ولا أحد يصدق أحدا ! ولم نتمكن بعد من التخلص من الزبالة التى تملؤ شوارعنا..نحن لانبدأ من الصفر , وياليت الخمسين بالمائة مثلا من بدايات متو فرة بالفعل ,قد اكتسبت من منظور ثورات الشعب مفهوما إنسانيا منفتحا قابلا مقبلا على التداول .يكون ,هو سقف سلمنا المجتمعى . نهيء جوا مناسبا للإ ختلاف والمعارضة,نجابه جماعات مناهضة للمجتمع تستخدم السياسة والدين,تناهض المواطنين الآخرين ,وتناهض دولتنا المدنية الديموقراطية بأساليب غير سلمية .

نشرت تحت تصنيف سيدتى بأقلام مبدعين

إنتي هي بقلم الشاعر ..اللواء ناجى أنس

إنتي هي بقلم الشاعر ..اللواء ناجى أنس



إنتي هي
بقلم الشاعر ..اللواء ناجى أنس
هو انتي مش حاسة بقيمتك ؟
وبعظمتك وبكيانك وبمكانتك
وبمكانك و بأمانك
وبحنانك وبتسامحك
وبسلامك وبغلاوتك وبكرامتك ؟
شفتي يا أم الأمم والمحبة والكرم
انتي كل حاجه فيكي بتقول حكم
أعظم هرم حب نيلك ويا ليلك
وسلسبيلك واللي يجيلك من فرحته
علي وشه بسمه بتترسم
حتي طينك يا حبيبه محترم
أرض طاهره صابره قاهره
انتي مش محتاجه حاجه
لا إنتي محتاجه أي شئ
ولا أي حاجه في أي جاجه
انتي علم لا إنتي محتاجه دعايه ولا صوره
إنتي آيه جوه سوره
في قلب دينك نور منور ويا كوثر
فاتحه إيدك قاريه فاتحه
انتي مدنه فيها تعلي الله أكبر
صوت يكبر
انتي بحري وحاضنه قبلي
ضامه سينا
انتي مريم انتي فاطمه
إنتي مينا ونقشبندي
انتي شماس ابن ناس
انتي الأساس النهاردا ويابكره
ولاانتي لازمك أي شهره
انتي لمة ناس مش عاديه
م اللي هي غاليه أيوه غاليه
مش رخيصه
شمعه جامعه للأحبه
في الكنيسه انجليله أرمنيه مرفصيه
انتي ترنيمه جديده او قديمه يا كريمه
فيكي علم عجيب غريب
كان دليل رسمه محبوبك نجيب
إنتي جبتي يا حبيبتي إبن نيل عالم زويل
انتي يعقوب مجد قلب كبير بيدي
بيده هو مش بيدى
انتي للأفراح تقاوي
انتي شعراوي وقناوي
انتي للي غاوي يعرف تاريخ في أحلي صوره
انتي بدله وجلابيه
لابسه قفطان او كوفيه
انتي هي
انتي طبعا كل شئ
انتي مش حبه يادوب
انتى حبه عاشقه نبضات القلوب
يا أم حلوه بلمتك
لو حتي زحمه وانتي فاهمه
لو فيكي دوشه
انتي بولادك كبيره وطفله روشه
انتي سكنانا في بيوت رقه كيوت
انتي وشك احلي فيس غالي نفيس
فيه حاجات م الجديده
اللي بتخليني شاطر بجد قادر
مش مناظر ولا حركات
انتى ضمانا بحاجات
فيكى لابتوبات وشات
إنت سكر في كل الأركان متنتور
بالتقيكي في أي سيبر
جبتي أي بعيد أكيد قرب أكتر
انتي جنه فيها فرض وفيها سنه
فيها صفحات كان وكنا
حاجه لايقه خلتيني فيكي دبت
ومهما قلت ومهما عدت أي كومنت
ووصفت لوحاشيلك فوق كتافي
مش حيكفي مانتي شايله خير وكافي
يا للي فيكي ضحكه ترسمها سنابل
حبه واحده تبقي تسعين مليون
حبه وحبه ع الحب شاهده
بس تربه لأي غازي عدو رمه
مالهش مله عله جاهله ماله لازمه
انتي بطيبتك وبطبيعتك
شئ مشرف شوفي فيكي كام الف متحف
فيه اثارك اللي باينه وفي نهارك شمس سخنه بس دافيه و سقعتك جي منها برد صحه
ايه يعني كام عطسه وكحه
حاجه بتخليني أصحي أعمل في خير
أحس حتي بالمريض والفقير
إللي مش لاقي له عشوه
يبات بعشوه لقمه ناشفه حاف جفاف
حس رعشه بس قلبه دفي نفسه
كإن فوقه كام لحاف حلمه حتي انه يتصور في منظر جنب رومي
باقي م اللي خطفوا نهبوا
بس سابوا بواقي باقيه للزباله
ودولا عاله اقل بكتير من حثاله
بس أنا ياستي راضي
طول ما بلدي باقيه قصادي
ومش حيقدر أي واطي
يجيبني ويخليني اطاطي مش حطاطي الا ليكي
إنتي لينا قلب طيب جي بحنانك يطبطب
بس مرعب للي خان ولأي مذنب
قلب أبيض صعب مر
يا أغلي فينا من أي عمر
ورغم انه غم هم وطعم مر
امر من مرار و صبر
انتي برضه أحلي مصر٠

نشرت تحت تصنيف سيدتى بأقلام مبدعين

جميلة الجميلات شعر/محمود العزب

جميلة الجميلات شعر/محمود العزب


جميلة الجميلات
شعر/محمود العزب

 

حبيبتـى جميلة الجميلات
وجُوَّه عيونها فيهْ حكايات
بِتجذبنى لهـا بالذَّات
وفيهـا مَزايـا لِهنايا
بِتتوافِـق مع هَوايـا
وتِبعِدنى عن الـزَّلَّات
وبِتخَلِّينـى أعشَقهـا
وسبحانُهْ اللِّى أنشأها
وزَوِّدها بأحلَى حاجات
وزيِّنـهـا وحَلاَّهــا
وخَلاَّ عيونى شايفاهـا
تَمَلِّى حِلـوِة الحِلوات.

17/5/2016

نشرت تحت تصنيف المطبخ

درس طريقه عمل الملوخيه

درس طريقه عمل الملوخيه


طريقة عمل الملوخية

الكثير منا يظن أن الملوخية أكله صعبة و لا يقوم بطبخها إلا شخص محترف في الطبخ لكن أود أن أصحح تلك افكرة الخاطئة فإن الملوخية لا تعد أكلة صعبة تعرفي معنا على تلك الطريقة السهلة لطبخ الملوخيه و تقديمها على مائدتك الرمضانية.

المقادير:
-كيلو ملوخية.
-4 كوب مرقة دجاج.
-ثلاث ملاعق ثوم مفروم.
-خمسة ملاعق صغيرة كسبرة جافة.
-2 ملعقة كبيرة زبدهزبده.
-زيت.

 

الملوخية الخضراء

الطريقة:
أولاً لتجهيز الملوخيه عليكي شراء الملوخيه بأوراق كبيرة و طازجه قومي بتقطيفها و غسيلها جيداً بعد تقطيفها بالماء و الخل ثم قومي بفرد فوطه نظيفة على أي طاوله إفردي عليها الملوخية لتنشف تماماً.ثم إفردي كيس فوق رخامة المطبخ و ضعي الملوخيه فوقه و إبدئي خرط الملوخيةإلى أن تصلي للسمك المرغوب.

 

جهزي المرقة و أضيفي إليها ملعقة صغيرة كسبرة جافة و إتركيها لتغلي .
في طاسة صغيرة ضعي ملعقتين كبار من الزبد أو السمن مع ملعقتين من الزيت و أضيفي الثوم المفروم و بعد أن يصل للون الأصفر أضيفي الكسبرة الجافة المتبقية و قلبيهم على نار هادئة لكن لا تتركي التقلية ليتحول الثوم للون البني .أضيفي الملوخيه للمرقة و قلبيها جيداً لتتجانس مع الماء . و قبل أن تغلي أضيفي إليها التقلية و أطفئي النار و غطيها.يمكنك تقديم الملوخية مع الأرز الأبيض أو العيش الطازج و الفراخ المسلوقة لتستمتعي بأشهى وجبة على مائدتك الرمضانية.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

تمارين للأطفال بالصور

تمارين للأطفال بالصور


 

إليك بعض تمارين للأطفال التي يمكنكِ ممارستها مع طفلك حتى يعتاد على ممارسة التمارين الرياضية بمفرده حتى يكبر:

التمرين الأول:
كما هو موضح بالصورة اجعلي طفلك يجلس مرتكزاً علي كفتي يديه، فارداً إحدي قدميه ويثني الأخري مع تدوير الجسم بزاوية 90 درجة.

 

التمرين الثاني:
اجعلي طفلك يرتكز علي بطنه ثم اجعليه يرفع النصف العلوي من جسمه بكلتا يديه مستنداً علي كفتيه ورافعاً رأسه لأعلي.

 

التمرين الثالث:
اجعلي طفلك يشكل من جسمه وضعية علي شكل حرف nحيث الظهر ناحية الأرض والبطن اتجاهها لأعلي مرتكزا علي قدميه ثانياً إياهما بزاوية 90 درجة ومرتكزاً في نفس الوقت علي يديه مع ثني الكفتين وجعل اتجاههما عكس اتجاه الجسم واتجاه الرأس لأعلي.

 

التمرين الرابع:
اجعلي طفلك يفرد كامل جسمه جاعلاً اتجاه البطن لأعلي ثم يرفع الجسم ويستند علي يديه وعلي كعبي قدميه.

 

التمرين الخامس:
علي عكس التمرين الثالث اجعلي اتجاه الرأس والبطن لأسفل والظهر لأعلي واجعلي طفلك يرتكز علي كفتي يديه وعلي قدميه فارداً إياهما.

 

التمرين السادس:
اجعلي طفلك يجلس علي الأرض ويفتح قدميه بزاوية منفرجة ثم يميل بكلتا ذراعيه ناحية اليمين فارداً لمنطقة البطن وممسكاً بكفة القدم اليمني.

 

التمرين السابع:
أعيدي نفس التمرين السابق ولكن في هذه المرة ميلي بالذراعين ناحية اليسار.

 

التمرين الثامن:
اجعلي طفلك ينام علي أحد جانبيه ويضم إليه قدميه ويجعلهما ملتصقين ببطنه.

 

كانت هذه نبذة مختصرة عن أهم التمارين المناسبة والهامة لمرحلة نمو طفلك، وفي النهاية يجب أن نعرف أن للأطفال طاقة هائلة لا يستهان بها يجب علينا تفريغها واستغلالها الاستغلال الأمثل، بل ومشاركتهم فيها لمساعدتهم علي النمو بشكل صحي ومستقر نفسياً وجسدياً.