نشرت تحت تصنيف الجمال

خلطة الزيت والزنجبيل للتخلص من الكرش نهائياَ ! – منتديات غزل القلوب

المصدر: خلطة الزيت والزنجبيل للتخلص من الكرش نهائياَ ! – منتديات غزل القلوب

 

خلطة الزيت والزنجبيل للتخلص من الكرش نهائياَ !

 

خلطة الزيت والزنجبيل للتخلص من الكرش نهائياَ !

في السنوات الأخيرة زادت نسبة السمنة بين الرجال والنساء على حد سواء والملاحظ أن سلوك الحياة العامة والأنظمة الغذائية تلعب الدور الأكبر في تركز هذه السمنة في بعض مناطق الجسم بعينها مثل منطقة البطن والأرداف نتيجة للإعتماد بصورة أكبر على الأطعمة الممتلئة بالمواد الحافظة والسكريات إلى جانب الأعمال المكتبية التي تجبر بعض الأشخاص على الجلوس لفترات طويلة دون حركة، مما يزيد من الدهون ويتسبب في ظهور الكرش

قبل أن تختاري حميتك الغذائية يجب أن تستشيري طبيبك حول أنظمة الدايت التي تتناسب مع طبيعة جسمكِ وتتناسب مع نسبة السكر في الدم ومعدل حرق الدهون، وعوامل أخرى غير الطعام تلعب دوراً أكبر في خفض وزنك، فمعروف أن الرياضة والمشروبات الصحية تلعب دوراً كبيراً في خفض نسبة الدهون في منطقة البطن.

مكونات الخلطة:
ملعقة من الزنجبيل المطحون – ملعقة من زيت الزيتون

طريقة الإستعمال:

إمزجي الزيت والزنجبيل جيداً.
ضعي المزيج على المنطقة المراد حرق الدهون لمدة ثلاث ساعات يومياً.
مارسي الرياضة بصورة منتظمة مع الإستمرار في وضع الخلطة.
بعد مرور أسبوعين ستحصلين على نتائج فعالة لأن الزيت يساعد على إختراق البشرة مما يعزز من نسبة حرق الدهون.

نشرت تحت تصنيف المطبخ

طريقة عمل جلاش باللحم المفروم – منتديات غزل القلوب

المصدر: طريقة عمل جلاش باللحم المفروم – منتديات غزل القلوب

طريقة عمل جلاش باللحم المفروم

 

طريقة عمل جلاش باللحم المفروم

مقادير طريقة عمل جلاش باللحم المفروم :
كيلو جلاش
½كوب من السمن
½كيلو لحم مفروم
2 بصلة
ملح – فلفل – بهارات
¼كوب فلفل ألوان مفروم
2 بيضة
¼كوب لبن
ملعقتين زيت زيتون
طريقة عمل جلاش باللحم المفروم :
1- احضري طنجرة وضعي الزيت والبصل المفروم، وعندما يصفر اضيفي اللحم المفروم وقلّبي جيداً ثم اضيفي الملح،
البهارات، الفلفل والفلفل الألوان وقلّبيها جيداً.
2- احضري صينية وادهنيها بالسمن ثم ضعي ورق الجلاش وبين كل ورقتين ادهني بالقليل من السمن، وعند الوصول
لمنتصف الكمية ضعي اللحم المعصج وافرديه على الصينية كلها .
3- ضعي باقي طبقات الجلاش ولا تنسي أن تدهني القليل من السمن بين كل ورقتين إلى أن ينتهي المقدار .
4- قطعيه بالسكين ثم ادهني القليل من السمن على الوجه .
5- اخفقي البيض مع اللبن وصبيه على الجلاش .
6- ادخليه الفرن على درجة حرارة 180 درجة حتى يحمر وجهه.