نشرت تحت تصنيف سيدتى

هل حصلت المرأة على حقوقها ,,؟

هل حصلت المرأة على حقوقها ,,؟

نفسى اكتبلها لآنى حاسس انها تعيش على ابيات نزار نهار انثى ,, ( اتيت الى الدنيا وجدت قرار اعدامى ولم ارى باب محكمتى ولم ارى وجه حكامى ,, عقارب هذه الساعة ,, كحوت أسود الشفتين يبلعني ,, عقاربها كثعبان على الحائط ,, كمقصلة . كمشنقة ,, كسكين تمزقني ,, كلص مسرع الخطوات ,, يتبعني .. ويتبعني ,, لماذا لا أحطمها ,, وكل دقيقة فيها تحطمني ,, أنا امرأة بداخلها ,, توقف نبض الزمن ,, فلا نوار أعرفه ,, ولا نيسان يعرفني ) ,, عن الانثى المصرية والعربية اتحدث ,,

هل حصلت المرأة على حقوقها فعليا وهل قوانين الاحوال الشخصية ف الدول العربية المستمدة من الشريعة ,, هل ترضيها ام انها قوانين مستبدة ,, فى المسيحية تتساوى المرأة بالرجل ف الحقوق ,, وتم تكريمها فى صورة السيدة مريم العذراء التى تكرم كل يوم ,, وفى الاسلام اوصى بها ثلاث مرات قال امك ثم امك ثم امك ثم ابوك ,,
لكن السؤال هل انصف المجتمع المصرى والعربى المرأة ,, طيب لو كنا انصفناها ,, لماذا نتحرش بها لماذا نستغل فقرها لاهانتها ,, لماذا نستغل حاجتها وضعفها لنقسو عليها ,, للعلم قوانين الاحوال الشخصية فى جميع الدول العربية سيئه جدا ولا تعطى المرأة حقوقها برغم ما كتب فى حقها ,, الام مدرسة إذ اعددتها أعددت شعب طيب الاعراق ,, بمعنى ان المرأه هى اساس بناء المجتمعات وليست كما يعتقد البعض على الهامش ,,
اوصيكم بالنساء خيرا فهم رياحين لنا ,, ونحن انوف لا تشم ,,

معلم فحمه ,,؟؟!!

نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

تمرين المائة

تمرين المائة

العضلات المستهدفة: عضلات الظهر، عضلات البطن.
تمرين المائة : الخطوة 1
1- استلقي على الأرض على أن يكون ظهرك للأرض ووجهك لأعلى، على ان يكون حوضك في وضع محايد، اثني ركبتيكِ وضعي ذراعيكِ على جانبي جسمك.

تمرين المائة : الخطوة 2

2- ارفعي ساق واحده فقط في كل مرة حتى تصلي إلى ركبتك المثنية في وضعية سطح الطاولة.

تمرين المائة : الخطوة 3

3- لفّي رأسك وكتفيكِ بعيداً على البساط.

تمرين المائة : الخطوة 4

4- نضغط للأمام مع الحفاظ على الذراعين مفرودين.

التعديلات

في حالة الشعور بإجهاد، يجب اتباع واحدة أو أكثر من الحركات التالية: نجعل الركبتين في وضع سطح الطاولة، أونضع الرأس على الأرض أو لا نرفع ونخفض الذراعين.

نشرت تحت تصنيف المطبخ

اكلات مصريه:طريقة عمل السمك البلطي بالبطاطس والزعتر

مقادير طريقة عمل السمك البلطي بالبطاطس والزعتر 

طريقة عمل السمك البلطي بالبطاطس والزعتر : أكلات مصرية

1 كيلو سمك بلطي منظف
كرات مقطع
1 ملعقة كبيرة بهارات سمك
1 ملعقة صغيرة ملح
½ حزمة بقدونس مقطع

1 ملعقة صغيرة كمون

6 فصوص ثوم مفروم

2 ملعقة كبيرة عصير ليمون

2 كوب دقيق

500 غ بطاطس
2 كوب زيتون اسود مخلي
1 ملعقة زعتر

 

طريقة عمل السمك البلطي بالبطاطس والزعتر : 

1- طريقة عمل التتبيلة: احضري وعاء وضعي فيه الثوم المفروم، الملح، الزعتر، الكمون والبهارات واخلطيهم جيداً ثم أضيفي

اليهم عصير الليمون وقلّبيهم.

2- نظّفي السمك جيداً واخرجي احشاؤه ثم اغسليه بالملح والليمون وصفّيه.

3- احشيه من الداخل والخارج بالتتبيلة السابقة واتركيه نصف ساعة.

4-غلفي السمك بالدقيق ثم قليه في الزيت المغلي.

5- احضري وعاء واسلقي البطاطس بعدغسلها في الماء حتى تلين وتنضج.

6- قطعيها حلقات ثم احضري طبق التقديم وضعي البطاطس والزيتون الاسود ثم ضعي السمك على الوجه وزيّني بالكرات

والبقدونس ثم قدميها.

نشرت تحت تصنيف الكيروشيه، اشغال يدويه

بطانيه كيروشيه لطفلك مطرزه بالزهور

تقدم لكِ مجله سيدات راقيات طريقه عمل بطانيه كيروشيه لطفلك مطرزه بالزهور

التخطيط

طريفه العمل

نشرت تحت تصنيف الجمال

افكار سهله لمحبى الفن على الاظافر (مسمار الفن)

الفن على الأظافر! هذا هو التعريف مانيكير الحديث للسيدات الذين يحبون اللوحة على أظافرهم، ونعرف أن هناك الآلاف من الأفكار لمحاكمتهم، بغض النظر عن الموسم، عطلة، او اى مناسبة. انها حقا متعة، 

في هذه المقالة نعرض لكم عشرة مسمار لأفكار فنية التي تستخدم لمعان. انهم جميعا في غاية البساطة، ولكن خلاقة جدا وتبدو مذهلة! وسوف يستغرق منك بضع دقائق فقط لكل فكرة ودعونا نعرف ما هو مفضل لديك!

في هذه المقالة نعرض لكم عشرة مسمار الأفكار الفنية التي تستخدم لمعان. انهم جميعا في غاية البساطة، ولكن خلاقة جدا وتبدو مذهلة! #nailart #glitter

في هذه المقالة نعرض لكم عشرة مسمار الأفكار الفنية التي تستخدم لمعان. انهم جميعا في غاية البساطة، ولكن خلاقة جدا وتبدو مذهلة! #nailart #glitter

في هذه المقالة نعرض لكم عشرة مسمار الأفكار الفنية التي تستخدم لمعان. انهم جميعا في غاية البساطة، ولكن خلاقة جدا وتبدو مذهلة! #nailart #glitter

في هذه المقالة نعرض لكم عشرة مسمار الأفكار الفنية التي تستخدم لمعان. انهم جميعا في غاية البساطة، ولكن خلاقة جدا وتبدو مذهلة! #nailart #glitter

في هذه المقالة نعرض لكم عشرة مسمار الأفكار الفنية التي تستخدم لمعان. انهم جميعا في غاية البساطة، ولكن خلاقة جدا وتبدو مذهلة! #nailart #glitter

في هذه المقالة نعرض لكم عشرة مسمار الأفكار الفنية التي تستخدم لمعان. انهم جميعا في غاية البساطة، ولكن خلاقة جدا وتبدو مذهلة! #nailart #glitter

في هذه المقالة نعرض لكم عشرة مسمار الأفكار الفنية التي تستخدم لمعان. انهم جميعا في غاية البساطة، ولكن خلاقة جدا وتبدو مذهلة! #nailart #glitter

في هذه المقالة نعرض لكم عشرة مسمار الأفكار الفنية التي تستخدم لمعان. انهم جميعا في غاية البساطة، ولكن خلاقة جدا وتبدو مذهلة! #nailart #glitter

في هذه المقالة نعرض لكم عشرة مسمار الأفكار الفنية التي تستخدم لمعان. انهم جميعا في غاية البساطة، ولكن خلاقة جدا وتبدو مذهلة! #nailart #glitter

في هذه المقالة نعرض لكم عشرة مسمار الأفكار الفنية التي تستخدم لمعان. انهم جميعا في غاية البساطة، ولكن خلاقة جدا وتبدو مذهلة! #nailart #glitter

 

نشرت تحت تصنيف المطبخ

طريقة عمل ترياكي لحم

السوبر سهلة لحم البقر تريكي

ترياكي لحم لمحبي النكهة الصينية ، وصفة اذيذة وذات مذاق مميز ، سهلة وسريعة التحضيرا ، جربي تطبيق هذه الوصفة وأبهري عائلتك بالنكهة الجديدة .

مقادير عمل ترياكي لحم 

ملعقة طعام من الزيت النباتي

كيلو لحم خروف مقطع شرائط

أربع حبات من البصل الاخضر المقطع قطع عريضة

قطعة صغيرة من الزنجبيل الأخضر المبشور

اى نوع من الخضروات تحبيها 

ثلث كوب صوص الترياكي

مقادير الصوص:1\4 كوب من الماء
1م ك سكر بني
3م ك صويا صوص
1فص ثوم مبروش
فلفل اسود
1م ك عصير ليمون
1م ك زيت ذرة

ملعقتين طعام عسل

ملعقتين صغار زيت السمسم

ملعقة طعام سمسم محمص

طريقة عمل ترياكي لحم 

باستعمال مقلاة واسعة نضع نصف كمية الزيت النباتي وننتظر حتى يحمى الزيت ثم نضيف اللحم على دفعات، ونقلب حتى يصبح لون اللحم بني

نرفع اللحم من على النار ، نضيف بقية الزيت ونقلب به البصل والزنجبيل حتى تطرى

نضيف الخضروات ونقلب حتى تطرى الخضراوات قليلا

نرفع الخضراوات من المقلاة

نضيف صوص الترياكي، العسل وزيت السمسم ونترك الصوص يغلي . نتركه يغلي بدون غطاء لحوالي 3 دقائق  حتى يسمك الصوص قليلا

نعيد اللحم والخضراوات الى المقلاة ونقلبهم مع الصوص

نقدم الطبق ساخن ونزينه بحبات السمسم المحمص

يقدم بجانب الأرز الأبيض

السوبر سهلة تريكي-لحوم البقر

نشرت تحت تصنيف ازياء واناقه

تشكيله متنوعه من البيجامات 2016 يقدمها بيت Victoria’s Secret

 تقدم مجله سيدات راقيات تشكيله متنوعه من البيجامات 2016 يقدمها بيت Victoria’s Secret.  شاهدى المجموعه واتمنى تعجبك  

Large View

Large View

Large View

Large View

 

نشرت تحت تصنيف منتديات غزل القلوب، الحب والزواج

10 أنواع من النساء عليك أن تفكر مرتين قبل اتخاذ قرار الزواج بهن. – منتديات غزل القلوب

المصدر: 10 أنواع من النساء عليك أن تفكر مرتين قبل اتخاذ قرار الزواج بهن. – منتديات غزل القلوب

10 أنواع من النساء عليك أن تفكر مرتين قبل اتخاذ قرار الزواج بهن.

 

هناك الكثير من النساء على هذا الكوكب، ولكل واحدة منهما صفات تميزها عن الأخرى، فالبعض منهن نحيفات، بدينات، غليظات، أنيقات أو جميلات. ولكن يجب تحذر، فهناك 10 أنواع من النساء عليك أن تفكر مرتين قبل اتخاذ قرار الزواج بهن.

1- المرأة العصبية:

هذا النوع من النساء هو بالتأكيد الأسوأ من نوعه، فالمرأة العصبية هي دائماً ما تغضب بسرعة كبيرة على زوجها، يرجع السبب في ذلك إلى أنه من المرجح أن قلبها قد انكسر لعدة مرات، وستجدها دائماً ما تتحدث عن الرجال بطريقة سيئة وغير مستحبة.

2- المرأة الأنانية:

يجب عليك أن تكون دائماً على مسافة بعيدة عن هذا النوع من النساء، فهي لا تحب بناء منزل بل ترغب بكل شيء لها، ولا تحب إلا نفسها، وأن تمتلك كل ما هو لك.

3- المرأة المادية:

هذا النوع من النساء هو الأكثر شيوعاً في الوقت الحاضر، لذلك عليك أن تكون حذراً تجاه هذا النوع، وفي الواقع كل النساء ماديات، ولكن منهن يفضلن ويبحثن ليس عن الحب بل عن مالك الخاص، أو شراء الملابس والعطور، فهذا النوع لا يبحث عن الحب وبناء الأسرة معك.

4- المرأة اللعوب:

هي التي تتنقل من رجل إلى آخر وتغازلهم بشكل مستمر، وتجعل جميع الرجال يشعرون أنها مهتمة بأمرهم.

5- امرأة غريبة الأطوار:

إنها امرأة ترتدي الثياب المبهرجة وتقبل جميع الدعوات من قبل الرجال، ولا يهمها سوى السهر والذهاب إلى الحفلات، إنها من النوع غير المستقر وغير القابل للزواج.

6- المرأة الشقية والمدللة:

هي التي نشأت، وكل شيء يصل إليها دون الحاجة إلى العمل والخبرة، هذا النوع من النساء يجد صعوبة في التضحية والزواج، وهي التي دائماً تطلب التضحية، ولكن مهما فعلت لها، فلن ترضى عنك، بل ستظل زوجة غير جيدة.

7- تطالب الاهتمام:

مثل جميع النساء اللواتي يرغبن بالاهتمام، ولكن عندما تصبح هاجساً فهي ليست فكرة جيدة، لكن الزوج الصالح يتأكد أن لديه الوقت الكافي لزوجته، ولكن هذا لا يمكن أن يحدث دائماً، وعلى الزوجة الصالحة يجب أن تفهم هذا الأمر.

8- النمامة:

يحتاج الرجل دائماً إلى امرأة تقف جانبه في جميع خططه وأعماله، وليس ذلك النوع من النساء اللواتي يقضين معظم أوقاتهن في الثرثرة والنميمة.

9- المرأة غير الملتزمة:

هي التي تجد صعوبة في الالتزام في العلاقة، تجد أيضاً صعوبة في الزواج، إنها تفقد الاهتمام بكل شيء بسرعة، الأمر الذي يجعلها تفقد التركيز بشأن الارتباط.

10- امرأة غير محترمة:

الاحترام سمة مهمة جداً، يجب أن تكون موجودة في كل امرأة، وبالتأكيد في شخص تريد قضاء بقية حياتك بقربه، لذا فكر مرتين قبل اتخاد أي قرار بالزواج.

نشرت تحت تصنيف منتديات غزل القلوب، الحب والزواج

مشكلة ازمة الثقه والاتهام بين الزوجين – منتديات غزل القلوب

المصدر: مشكلة ازمة الثقه والاتهام بين الزوجين – منتديات غزل القلوب

مشكلة ازمة الثقه والاتهام بين الزوجين

نتيجة بحث الصور عن مشكلة ازمة الثقه والاتهام بين الزوجين

الثقة هو مصطلح نفسي واجتماعي يربط العلاقات الإنسانية ببعضها البعض مثل الحب والتضحية والتسامح لكن تلك العلاقات تنهار حين تنعدم الثقة ويحل مكانها الشك.

الثقة هي التي تجعل الحياة بمجملها حياة آمنة مستقرة وجميع البشر بحاجة للثقة بالآخرين فكيف بين الزوج وزوجته وهي علاقة سرمدية بمشيئة الله.

هل صحيح وسائل التواصل الاجتماعي خلقت أزمة ثقة بين الزوجين؟
أم أنه اتهام لمبرر عدم الثقة؟
مشكلة التجسس على الجوال والايميل وعدم حسن النيه بين الزوج او الزوجه

هل صحيح إعادة الثقة بين الزوجين تحتاج وقتاً طويلاً أم أنها لحظة صفاء وتعود المياه إلى مجاريها.

1.الصراحة والوضوح يعتبران أهم عنصرين لبناء الثقة بين الزوجين بمعنى يجب
مناقشة الأمور الشخصية لمعرفة حدود الحرية الشخصية لدى الطرفان
بحيث يكون ذلك ملزماً ولا يمكن تجاوز هذه الخطوط الحمراء تحت أي ظرف من الظروف.

2.تقديم شرح للسلوك الغامض وليس التبرير لما يحدث،
مثلاً أن يكون هناك رقم سري للهاتف الجوال
أو للإنترنت فهذا أمر يحتاج للمناقشة من قبل الزوجين حتى قبل إتمام الزواج
وعدم ترك الأمر للظروف، ووضع الشخص تحت الأمر الواقع
حتى لا يؤدي إلى غرس بذرة الشك التي قد تنمو إلى ما هو أخطر من ذلك.

3.في حال حدوث أمر يخدش الثقة من جانب الزوجة يجب على الزوج التأني لفترة
حتى يهدأ انفعاله، ويناقش المسألة مع نفسه أولاً واضعاً كل الاحتمالات أمامه
قبل أن يناقش الزوجة حتى لا يكون النقاش انفعالياً، أو انتقامياً،
ويكون الهدف البحث عن حل للمشكلة وليس فرض العقوبة.

4.في مثل هذه الحالة يجب على الزوجة عدم استخدام العلاقة الجنسية
كأسلوب لترضية الزوج، بل يجب عليها التحدث معه ومحاولة تقديم
الأسلوب العقلاني في النقاش لإيجاد حل للمشكلة حتى ولو كان الأمر مستحيلاً،
أو كون الطلاق أفضل الحلول للخروج من المشكلة بأقل الأضرار
للزوجين ولباقي أفراد الأسرة خاصة الأطفال.

5.ممنوع منعاً باتاً إقحام الأطفال في المشكلة وتحييدهم تماماً
حتى لا يؤدي ذلك إلى تعرضهم لأزمات نفسية قد يصعب علاجها.

6.بعد انتهاء المشكلة يحتاج الزوج إلى فترة للعودة إلى طبيعته.
في هذه الأثناء يجب على الزوجة ألا تبالغ في طلب العلاقة الحميمة وإنما تجعلها بحسب رغبة الزوج،
مع أهمية التأكيد على ضرورة التوقف عن الحديث عما حدث أثناء العلاقة
حتى لا يتأثر الأداء الحميم بينهما.

7.الحرص على عدم تغيير العادات أو الأساليب المعتادة بين الزوجين في هذه الفترة حتى يشعر
الزوج بأنّ الأمور هادئة وطبيعية
وفي حال ما أراد هو تجربة أوضاع أو أساليب جديدة يكون بالرغبة من الطرفين
دون المجاملة حتى لا تعود بوادر الشكوك مرة ثانية.

8. لنشجع أنفسنا على مبدأ التسامح بين الأزواج ولنتذكر دائماً أننا معرضون جميعاً للخطأ،
وقد تصبح العلاقة أفضل وأكثر جمالاً بعد التسامح برضا
في الأمور التي يمكن أن يغفرها الإنسان ويستطيع التعايش معها.

نشرت تحت تصنيف منتديات غزل القلوب، الأم والطفل

طفلي يضربني ماذا أفعل؟ – منتديات غزل القلوب

المصدر: طفلي يضربني ماذا أفعل؟ – منتديات غزل القلوب

طفلي يضربني ماذا أفعل؟

نتيجة بحث الصور عن طفلي يضربني ماذا أفعل؟

إن كان سلوك طفلك عدوانيًا فعليك البحث عن أسباب عدوانيته تلك، ويجب عدم إهمال هذا السلوك. سواء كان طفلك يتطاول بالضرب عليكِ أو على أصدقائه وأخواته:

1- للعدوانية والعنف أسباب مختلفة إما عنف الأبوين أو أحدهما عليه أو مع بعضهما البعض أو التدليل الزائد أو تعرضه للعنف من الأطفال الآخرين أو التسلط والسيطرة الكاملة على الصغير وأفكاره وخياراته وقراراته.

2- ومن الأسباب أيضًا أن يجرب هذا الأسلوب مرة بعد أن يراه فيثمر رد فعل مناسب من وجهة نظره ويتحقق ما يريده، وقد يكون السبب أبسط من هذا وهو تفريغ طاقة ونشاط زائد.

3- أفضل الطرق لمعالجة العنف هو مواجهته ووقف اعتدائه على إخوته مثلًا دون عنف مقابل أو ضرب.

4- من الطرق المناسبة كرسي العقاب دون تسميته بل يُفضل تسميته كرسي التفكير أو كرسي الهدوء أو عزله في غرفته لدقائق معدودة ليفكر ويهدأ.

5- يجب أن يزيل أثر الضرر ماديًا ومعنويًا فإن كان هناك كسر أزاله وأصلحه واعتذر لأخيه وغير ذلك.

6- بعد هدوئه، ناقشيه في ما حدث وامتدحي سلوكه القويم إن اعتذر وأصلح، وأظهري غضبك وحددي عقابًا مناسبًا إن أصر على خطئه.

7- حاوري الطفل في ساعة صفاء عما يدفعه لذلك مرة واثنتين دون ضغط كبير.

8- اشتركي له في نشاطات رياضية جسدية ليخرج طاقته الزائدة، وأخرى فنية أو عقلية لتنمي بها حس الشعور والجمال لديه بجانب القوة.

9- كافئيه لكل تقدم يحرزه

10- إن كان طفلك صغيرًا ويتمرد عليك بالعض أو الضرب، فعليك مراجعة سلوكك أولًا والتأكد أنك لا تفعلين ذلك به

11- إن كانت طريقتك معه بعيدة عن العنف والضرب، فعليك التأكد من بيئة المدرسة والحضانة حوله وغير ذلك، فقد يكون من حوله السبب في ذلك أو قد يكون يشعر بالظلم بجانب آخرين يمارسون العنف عليه

12- امنعيه من ضربك وأعلميه أن هذا تصرف خاطئ وغير صحيح.

13- لا تضربيه بالمقابل

14- لا تمازحي وتلاعبيه بالضرب

نشرت تحت تصنيف منتديات غزل القلوب، نصائح منزليه

التخلص من رائحة الملابس المكمكمة – منتديات غزل القلوب

المصدر: التخلص من رائحة الملابس المكمكمة – منتديات غزل القلوب

 

التخلص من رائحة الملابس المكمكمة

نتيجة بحث الصور عن التخلص من رائحة الملابس المكمكمة

إن تراكم الملابس المبللة فوق بعضها البعض أو التجفيف
البطيء يُكسب الغسيل رائحة غير مستحبة، يطلق عليها البعض اسم
“كمكمة”، أي رائحة الملابس المخزنة المبللة بطيئة التجفيف.

ولكن، ما الحل للتخلص من رائحة الملابس المكمكمة؟
هناك بعض الطرق للتخلص من هذه الرائحة المزعجة، وتبدأ بتنظيف
غسالاتك أولًا عن طريق تشغيل الغسالة على دورة غسيل فارغة لمدة 15
دقيقة مثلًا، مع إضافة كوب خل مكان إضافة المسحوق، دون إضافة أي
مسحوق، ستضمنين تنظيف الغسالة داخليًا وعدم التصاق أي روائح بها.

أضيفي فنجان خل لدورات الغسيل أيًا كان الغسيل، أبيض أو ملوّن أو
غامق، الخل سيزيل أي روائح كريهة من الملابس، وسيحافظ
على ثبات ألوانها أيضًا.

استخدمي معطر ملابس جيد يوضع مع مسحوق الغسيل سيضفي
على ملابسك رائحة منعشة ونعومة فائقة

احرصي على تجفيف الملابس في الهواء الطلق، كلما أمكن وتجنبي
تجفيفها داخل المنزل أو الحمام إلا للضرورة.

لا تطوي الملابس أبدًا وهي مبللة، حتى وإن كان البلل بسيطًا، فذلك
يساعد على تكاثر البكتيريا وانتشار الروائح غير المحببة، وربما يؤدي
لظهور عفن على الملابس.

اعملي على تهوية دولاب الملابس يوميًا كلما أمكن، وفي الأيام المشمسة
أخرجي الملابس للتهوية في الشمس جيدًا، حتى لو لم تغسليها أو كانت
مغسولة للتو.

ضعي دائمًا صابونة عطرية بين ملابسك وملابس أسرتك، للتخلص
من أي روائح كريهة في الدولاب.

نشرت تحت تصنيف منتديات غزل القلوب، نصائح منزليه

طرق مبتكرة لحفظ الأكسسوارات – منتديات غزل القلوب

المصدر: طرق مبتكرة لحفظ الأكسسوارات – منتديات غزل القلوب

 

طرق مبتكرة لحفظ الأكسسوارات

نتيجة بحث الصور عن طرق مبتكرة لحفظ الأكسسوارات

من أكثر الأشياء التي تحير المرأة لكثرتها وصغر حجمها هي اكسواراتها
، و تكون الغرفة غير مرتبة اذا وضعت الاكسسوارات هنا وهناك .
.لذلك نقدم لكِ مجموعة من الأفكار المبتكرة لتنظيم اكسواراتك

مرآة الأكسوارات

وهي مرآة في غرفة النوم ، توجد الأن كقطعة من الاثاث وميزتها انها
تفتح وداخلها ارفف كثيرة وادراج يوضع بها الاكسسوارات والماكياج
بطريقة انيقة ومرتبة ، احرصي علي اقتناء واحدة ان كنت
من المهتمات بالديكور الأنيق

باستخدام علب من البلاستيك لا تحتاجينها او اشتريها خصيصا لهذا الغرض
، وضعي في كل واحدة اغراض متشابهة ، سيسهل عليكي الوصول لها
وستجدين المنظر العام جميل ومريح .

استخدام برواز جديد وعلقي فيه الحلقان ورف جميل علقي
عليه العقود وضعيهم في زاوية في الغرفة .

نشرت تحت تصنيف منتديات غزل القلوب، البيت والديكور

كوني جريئة والعبي بالألوان في ديكور منزلك – منتديات غزل القلوب

المصدر: كوني جريئة والعبي بالألوان في ديكور منزلك – منتديات غزل القلوب

كوني جريئة والعبي بالألوان في ديكور منزلك

 

اكسري النمطية في اختيار ديكور المنزل، وابتعدي عن الألوان الهادئة وفكري في استخدام الألوان الزاهية لتحصلي في النهاية على المرح والبهجة في آن واحد، ولكن بالتأكيد دمج ومزج الألوان معاً ليس بالأمر السهل. لذلك نقدم لكِ مجموعة من النماذج لكيفية إدخال الألوان الزاهية كعنصر أساسي في ديكور المنزل دون الإخلال بالرقي في المقام الأول.

نشرت تحت تصنيف منتديات غزل القلوب، الصجه ورشاقه

كيفية عمل كمادة ساخنة لعلاج آلام العضلات – منتديات غزل القلوب

المصدر: كيفية عمل كمادة ساخنة لعلاج آلام العضلات – منتديات غزل القلوب

كيفية عمل كمادة ساخنة لعلاج آلام العضلات

 

كيفية عمل كمادة ساخنة لعلاج آلام العضلات

الكمادات الساخنة يمكنها أن تخفف من آلام العضلات ويمكن أن تكون مفيدة في تخفيف آلام الإصابات المزمنة أو الإصابات التي عمرها يوم أو يومين. [1] إذا كنت تعالج إصابة حادة في عضلة (إصابة حديثة خلال 24 أو 48 ساعة) فعليك أن تعالج الإصابة بالثلج. لاحظ أنه لو كانت الإصابة حادة فيجب دائمًا أن تتطلب من طبيب أن يقيم مدى خطورتها.

طريقة 1 من 2: عمل كمادة ساخنة
1
شغل الجانب الساخن من الصنبور. قد تفكر في أن تسخن الماء على البوتاجاز أو في الميكروويف، ولكنك قد تلسع نفسك عند فعل هذا. الأفضل أن تضبط الماء من الصنبور على درجة حرارة ساخنة إلى الحد الذي يمكنك تحمله.

2
جهز منشفة كبيرة بما يكفي لتغطي الإصابة. اثن المنشفة أو قطعة القماش لتغط المنطقة التي تريد أن تضع عليها الكمادة فقط.
3
ضع المنشفة تحت ماء الصنبور الساخن الجاري ودعها تتشرب المياه. المس المنشفة لتتأكد أنها ليست شديدة السخونة عند وضعها على البشرة ثم ضعها على المنطقة المصابة بعد التأكد.
اترك المنشفة على الإصابة ما يقرب من ثلث ساعة وكرر هذا ثلاث مرات في اليوم حتى يقل الوجع.

سخن جسمك كله.[2] بدلًا من عمل كمادة لمنطقة معينة في الجسم إذا كنت تعاني من آلام في أكثر من عضلة أو كان كل جسمك يؤلمك بعد عمل شاق فإن تسخين جسمك كله يمكن أ ن يكون فعالًا في تخفيف الألم ويمكن كذلك أن يسرع من وقت الشفاء بعد التمرين.

الخيارات المتاحة تشمل:
أخذ حمام ساخن.
الجلوس في ماء ساخن.
السباحة في مياه ساخنة.
الجلوس في غرفة بخار.
الذهاب لساونا.

خذ احتياطاتك. إذا كنت تعالج آلام العضلات بالحرارة بانتظام فمن المهم أن تتخذ الاحتياطات التالية:

حافظ على رطوبة جسمك بشرب الكثير من السوائل (ما لا يقل عن 8 أكواب في اليوم). التعرض للحرارة لفترات طويلة يمكن أن يسبب الجفاف، لذلك من المهم أن تشرب الكثير من الماء

كن حذرًا حتى لا تلسع نفسك. افحص درجة حرارة المنشفة قبل أن تستخدمها على مكان الإصابة، أو إذا كنت تستخدم زجاجة مياه ساخنة يمكنك لفها بقطعة قماش قبل أن تستخدمها لنتضمن ألا تلسع بشرتك.

ابحث عن تقرحات على بشرتك. أزل الكمادة إذا حدث تقرحات أو إذا كنت تعاني من ألم. سبب حدوث هذا في العادة أن جسمك يخبرك أن الكمادة ساخنة جدًا.

تساعد الحرارة العضلات على الهدوء بتحفيز تدفق الدم لهذه المنطقة ويقلل من التشنجات العضلية
من الشائع أن يحدث ألم العضلات في العضلات التي تفرط في استخدامها وذلك بسبب تراكم شيء اسمه حمض اللبنيك.
حمض اللبنيك هو نتاج ثانوي للتمثيل الغذائي بسبب التمارين الشديدة أو الرياضات القاسية، وقد تحتاج أن تزيد من تدفق الدم للعضلات التي تؤلمك لتتخلص منه.
لاحظ أنه إذا كنت تعاني من ألم مزمن للعضلات فإن الحرارة قبل التمرن (أو قبل الأحداث الرياضية) يمكن أن تساعد في تخفيف الألم الذي قد تشعر به أثناء النشاط.

جرب خيارات أخرى. إذا كان عندك كمادة ساخنة أو زجاجة مياه ساخنة في المنزل فقد تستعملهما “كعلاجات منزلية” سريعة وفعالة لآلام العضلات.
إذا وجدت أنك تعاني من لآلام العضلات بانتظام فقد ترغب في شراء كمادة ساخنة من صيدلية أو زجاجة مياه ساخنة لتتجنب الاضطرار لعمل كمادة ساخنة بنفسك بمنشفة وماء ساخن كل يوم.

طريقة 2 من 2: تجربة بدائل طبية

استخدم كريمًا أو جلًا مضادًا للالتهابات.
دلك العضلات التي تؤلمك بالكريم بعد التمرن. من الكريمات المتاحة أفالون وبينجاي وقولتارين. اسأل طبيبك أو الصيدلي عن الاقتراحات الأخرى.
انتبه للجرعة. هذه علاجات موضعية، إلا إنها يمكن أن تمتصها أجهزة الجسم، لذلك يجب عليك أن تعرف الجرعة وتلتزم بها.
يجب الحرص وعدم وضع الكريمات الطبية على البشرة المفتوحة أو المجروحة.
اذهب لمعالج إذا استمر الألم لأكثر من أسبوعين بعد تجربة هذه العلاجات الموضعية.

جرب كاسبسين الموضعي. هذا الكريم مشتق من الفلفل الحار ويمكن أن يعمل كمسكن للآلام .
عند وضع هذا الكريم لأول مرة على بشرتك قد تشعر بوخز أو حرقان خفيف.لا تقلق فهذا متوقع.
لاحظ أن الكاسبسين قد تستخدمه لأي فترة من بضعة أيام لبضعة أسابيع (وتستخدمه مرة واحدة في اليوم) ليصبح فعالًا في تسكين الألم. إذا كنت ستجرب هذه الطريقة فالتزم بهذه الفترة الزمنية قبل أن تحكم على فعاليته.

اذهب لطبيبك. إذا لم تلاحظ أي تحسن لألم العضلات في غضون أسبوع أو اثنين من ظهور الألم فمن المهم أن يقيم حالتك تقييمًا صحيحًا على يد طبيب أو أخصائي علاج طبيعي (شخص له خبرة في تشخيص الإصابات الرياضية الشديدة).
إذا كان يوجد شيء أكثر خطورة تعاني منه فستريد أن تعرفه في أسرع وقت حتى يمكنك علاج الإصابة بشكل صحيح قبل أن تسوء.

نشرت تحت تصنيف منتديات غزل القلوب، الام الحامل

الولادة الطبيعية في البيت: ما لها وما عليها – منتديات غزل القلوب

المصدر: الولادة الطبيعية في البيت: ما لها وما عليها – منتديات غزل القلوب

الولادة الطبيعية في البيت: ما لها وما عليها

 

تعتبر الولادة في المنزل امنة للواتي يتمتعن بصحة جيدة، ولها ميزات على الام والطفل ولكن تبقى مقلقة في حالة حدوث مضاعفات لهما، اليكم كل المعلومات:

كانت الولادة منذ عقود تجرى في المنزل وباوضاع صحية غير ملائمة مما كان يزيد من حالات الوفيات للامهات والمواليد، ولا زال يلاحظ بعض الاطباء ان قرار الولادة في المنزل ما زال قائما وتفضله العديد من النساء الحوامل اللواتي يطلبن الخصوصية والراحة النفسية، وبمراقبة طبيبهم الخاص او القابلة القانونية، بالرغم من ان معظم النساء تفضلن الولادة في المستشفيات والمراكز الصحية.

الولادة في المنزل وخاصة لمن تلد للمرة الاولى تزيد من مخاطر تعرض الطفل للموت او تشوهات تؤثر على حياته بنسبة 9 اطفال لكل 1000 ولادة مقارنة الى 5 اطفال لكل 1000 ولادة حية تتم في المستشفى. مع العلم ان هذه المخاطر تقل لدى الامهات للمرة الثانية، فالولادة في المنزل بهذه الحالة امنة تماما كالولادات التي تتم بالمستشفيات وبحضور القابلات.

ولكن اذا كانت الحامل تعاني من مشاكل صحية مثل: ارتفاع في ضغط الدم، مرض السكري، مرض الايدز، فيروس التهاب الكبد الوبائي او الذئبة (داء جلدي)، بالطبع فانك ستتخذين قرار الولادة في المستشفى او المركز الصحي لضمان الحصول على الاستعدادات الطارئة والتدخلات الطبية لانقاذ حياتك وحياة المولود. وليس في تلك الحالات فقط وانما في الحالات التالية ايضا:

من ولدن بعملية قيصرية او ولادة مبكرة فى ولادات سابقة
في حالة احتاجت المراة الى حقنة ابيدورال (فوق الجافية Epidural) فالافضل الذهاب الى المستشفى
في حالة كانت المراة حاملا بتوام او اكثر او ان الجنين بوضعية المقعد – breech position عندما يكون الجزء المتوجه لقناة الولادة هو المؤخرة وليس الراس.
في حالة ان حجم طفلك اكبر من 3.630 كغم.
عند اختيارك الولادة في المنزل وانت تدركين انك تتمتعين بصحة جيدة، وان كان سجلك الطبي، الذي يشمل بيانات الحمل والولادات السابقة، خال من المشاكل وضمن الطبيعي، فانك في الوضع السليم لتتخذي هكذا اختيار.

ميزات الولادة في المنزل:
تجد المراة الراحة النفسية في منزلها.

لا تضطر المراة وهي في حالة المخاض وما ينتج عنه من الارباك للذهاب الى المستشفى فهي تجد خصوصيتها في منزلها.

لا تزعج نفسها في امور جانبية وهي في حالة الولادة من اجل تدبير امور اطفالها وايجاد من يعتني بهم في غيابها وبمساعدة الزوج.

تضمن تواصل زوجها معها طوال فترة التوليد والاعتناء بها.

تحصلين على العناية الكاملة والمركزة من قبل القابلة القانونية التي تابعت حالتك طوال فترة الحمل.

تجنب فرصة للتدخلات الطبية اثناء التوليد مثل: استخدام الملاقط لتسريع الولادة وهي سائدة في المستشفيات.

كما تعلمين فانك تتوقعين ولادتك بين الاسبوع 36 و41 ولكن اذا ظهرت علامات المخاض تحضيرا للولادة قبل او بعد الموعد المتوقع فانه من الافضل الولادة في المستشفى تحسبا لاي طارئ.

ولا نغفل ان هناك امور يجب التنبه لها تتعلق بالمولود في حالة الولادة في المنزل ومنها:
الاطفال الذين يولدون في المنزل تظهر عليهم علامات لمضاعفات مثل، لون بشرة باهت، نبض ضعيف، وهم اكثر تهديدا بالوفاة.

في هذه الحالات فان كل تاخير للوصول الى المستشفى هو بمثابة تهديد لحياة الام والطفل.

وقبل قرار الزوجين بان تكون الولادة في المنزل فعليهما ان يطرحا الاسئلة التالية:

كم من الوقت تحتاج الحامل اذا استدعت حالتها التحويل الى المستشفى؟

الى اي مستشفى سيتم تحويلها؟

هل ستقضي القابلة معظم وقتها معها؟

وكيف ستكون طبيعة الولاد؟

نشرت تحت تصنيف المرآه والاسلام

الداعيه الاسلامبه بهيره خير الله تكتب عن نشوز الزوج وكيفيه علاجه

** نذكر بما سبق من الحديث عن المشاكل الزوجية وكيفية علاجها كما شرع الله عز وجل ، وسن رسوله (ص) ولنستأنف الحديث عن نشوز الزوج وكيفية علاجه …

– – فكما عالج الشارع نشوز المرأة كذلك عالج حالة نشوز الرجل وتباعده : كما جاء فى قوله تعالي :{وَإِنِ امْرَأَةٌ خَافَتْ مِنْ بَعْلِهَا نُشُوزًا أَوْ إِعْرَاضًا فَلَا جُنَاحَ عَلَيْهِمَا أَنْ يُصْلِحَا بَيْنَهُمَا صُلْحًا ۚ وَالصُّلْحُ خَيْرٌ} [ النساء: 128]؛ فقد يكون نشوزه بسبب منها من حدة طبع وسوء خلق فلتتداركه ، وقد يكون بسبب لا تقدر علي تداركه وهو دمامة خلقتها أو مرضها أو كبر سنها ؛ وقد يكون بسبب سوء خلقه أو حدة طبعه فلتصبر عليه ، أو تقلب قلبه ومشاعره أو تزوجه بأخري تجذبه وتقوم بواجباته على الوجه الذي يرضيه مع تقصيرها فى حقه، فهنا تقوم باسترضائه فتتنازل عن بعض حقوقها عليه مادية أو جنسية بلا إلزام عليها، ليبقيها فى عصمته لتنجو من كارثة الطلاق . وهذا ما فعلته أم المؤمنين ” سودة بنت زمعة” لما كبرت وأحست بميل النبي (ص) إلي عائشة تنازلت عن ليلتها لها، وفيها نزلت هذه الآية. هذا وللمرأة حق طلب الطلاق للضرر أمام القاضي مع أخذ كل حقوقها المادية ؛ كما أن لها حق الخلع مع تنازلها عن مهرها أو أكثر بحسب الاتفاق بينهما .

– – – والمرحلة الأخيرة إذا لم تنجح كل وسائل العلاج ، واستمرت حالة التمرد والنشوز واستمرار المشاكل وحلول الكراهية وفزع الأولاد وتأثرهم ، فلا مهرب من الفراق كما قال تعالي : { وَإِنْ يَتَفَرَّقَا يُغْنِ اللَّهُ كُلًّا مِنْ سَعَتِهِ ۚ وَكَانَ اللَّهُ وَاسِعًا حَكِيمًا (130)} [ النساء] ؛ فإن الله يغنيه عنها ومغنيها عنه بأن يعوضه الله من هو خير له منها ، ويعوضها عنه بمن هو خير لها منه.

* وهكذا نجد حرص الإسلام علي بقاء الرابطة الزوجية لقدسيتها ، فهي ميثاق غليظ استحلت به الفروج وامتهنت به المرأة؛ فينبغى علي كل من الزوجين أن يعلما أنه لا يوجد إنسان كامل فالكمال لله وحده ، وعلي كل منهما أن ينظر إلي محاسن رفيقه وإلا يوجه اهتمامه إلي العيوب فقط ، وألا يقطع حبل المودة بل يُرخيه { لَا تَدْرِي لَعَلَّ اللَّهَ يُحْدِثُ بَعْدَ ذَٰلِكَ أَمْرًا } [ الطلاق :1].

ونقول أنه تستطيع الزوجة أن تجعل من بيتها جنة ، بحيث يعشق ويحب الزوج أن يأوي إليه في كل وقت ولا يرغب بالخروج منه إلا للضرورة ، وقد تجعله غير ذلك فالأمر بيد المرأة ، وبيد الرجل أيضاً ولكن الأساس هي المرأة فهي التي يجد الزوج عندها السكينة والطمأنينة وتذهب همومه ومتاعبه وترفع من معنوياته، كما قال تعالى :{وَجَعَلَ منها زوجَهَا ليَسْكُنَ إليْهَا } [الأعراف: 189] ولها أن تصبر عليه ، وقد قال (ص) : ( وجهاد المرأة أن تصبر على ما ترى من زوجها وغيرته )؛ وقد بشرها (ص) بالجنة إذ قال : ( إذا صلت المرأة خمسها وصامت شهرها وحفظت فرجها وأطاعت زوجها، قيل لها ادخلي الجنة من أي الأبواب شئت “؛ وقال (ص) : (أَيُّمَا امْرَأَةٍ مَاتَتْ وَزَوْجُهَا عَنْهَا رَاضٍ دَخَلَتْ الْجَنَّةَ ) .

ونقول أيضا أنه علي الزوج أن يصبر علي زوجه ، وقد قال (ص) : ( أيَّما رجُلٍ صبر علي سُوء خلق امرأته ، أعطاه الله من الأجر مثل ما أعطي أيوب علي بلائه ، وأيَّما امرأة صبرت علي سوء خلق زوجها أعطاها الله من الأجر مثل ما أعطي آسية بنت مزاحم امرأة فرعون ) .

….. فهلا طلبنا الجنة وما يقربنا إليها من قول أو فعل أو عمل !

نشرت تحت تصنيف المطبخ

المنسف الأردني الأصلي – منتديات غزل القلوب

المصدر: المنسف الأردني الأصلي – منتديات غزل القلوب

المنسف الأردني الأصلي

 

يعد المنسف الأردني من الأطباق التقليدية والشعبية، وهو من أكثر الأطباق الرئيسية تفضيلاً في العزائم والولائم

المقادير

لبن: 2 كيلو ((جميد منقوع قبل بيوم ومخفوق مضاف إليه كوب لبن رايب))
الأرز: 1 كيلو (متوسط الحبة منقوع بماء مغلي)
اللحم الضاني: 2 كيلو (مسلوق بالبهارات التالية: 1/2 ملعقة صغيرة قرفة، 1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسود، 3 أوارق غار)
لوز: نصف كوب (محمص)
صنوبر: نصف كوب (محمص)
الكركم: نصف ملعقة صغيرة
ورق غار: 3 أوراق
الزيت النباتي: 3 ملاعق كبيرة
السمنة: ملعقتان كبيرتان
خبز شراك: 2 رغيف

طريقة التحضير

1. نضيف مقدار 2 كوب من مرقة اللحمة المسلوقة ونغلي اللبن مع التحريك المستمر.

2. ثم نضع اللحم المسلوق في اللبن ونتركه يغلي مع اللبن لمدة نصف ساعة.

3. طريقة تحضير الأرز: نضع في الطنجرة الزيت والسمنة على نار هادئة ثم نضيف الأرز مع التقليب بين الحين والآخر من 7-10 دقائق.

4. ثم نضع قليلا من الكركم والملح.

5. نضيف 3 كوب من مرقة اللحم للأرز ويترك على نار عالية إلى أن تقل كمية الماء ثم نخفف النار ويترك إلى أن ينضج.

6. طريقة التقديم: نضع خبز الشراك في صينية التقديم.

7. نسكب الأرز ونرتبه فوق الخبز.

8. نضع اللحم فوق الأرز.

9. نزين باللوز والصنوبر.

10. نسقي الوجه بـ 3 ملاعق كبيرة من اللبن المطبوخ.

نشرت تحت تصنيف اشغال يدويه

5 استعمالات للـ’أسيتون’ في التنظيف – منتديات غزل القلوب

المصدر: 5 استعمالات للـ’أسيتون’ في التنظيف – منتديات غزل القلوب

5 استعمالات للـ”أسيتون” في التنظيف

 

يحتوي مزيل طلاء الأظافر (الأسيتون) مادةً مطهّرةً. لذا، يفيد استخدامه في تعقيم وتنظيف المنزل وفق الآتي:

* تنظيف الحذاء البيضاء: تُبلّل قطعة من القماش بقليل من الـ”أسيتون”، ويُمسح بها الحذاء الأبيض لتختفي الأوساخ العالقة عليه، ثم يُجفّف الحذاء بمنشفةٍ جافّة.

* إزالة بقع الحبر عن الجدران: تُضاف بضع قطرات من الـ”أسيتون”، على قطعة القطن. وتُمسح خربشات الحبر بها وفق حركات دائرية.

* تعقيم مقصّ الأظافر: يُفرك مقصّ الأظافر جيداً بواسطة قطنة مبلّلة بمزيل طلاء الأظافر، وتكرّر هذه العمليّة مرّات عدة لتعقيمه جيداً.

* نزع آثار الملصقات: تُرشّ بضع قطرات من الـ”أسيتون” على الملصقات، فتذوب المادة اللاصقة عليه بسهولة.

* تنظيف الأرضيات: يساعد الـ”أسيتون” على إزالة آثار الأقدام والأتربة بسهولة عن الأرضيات باستثناء تلك المصنوعة من الخشب.

نشرت تحت تصنيف الجمال

وصفة طبيعية سهلة للتخلص من تجاعيد الوجه وإعادة الشباب والحيوية لبشرتك – منتديات غزل القلوب

المصدر: وصفة طبيعية سهلة للتخلص من تجاعيد الوجه وإعادة الشباب والحيوية لبشرتك – منتديات غزل القلوب

وصفة طبيعية سهلة للتخلص من تجاعيد الوجه وإعادة الشباب والحيوية لبشرتك

يعاني كثيراً من الناس من تجاعيد بشرتهم خصوصاً بشرة الوجه مما يضطرهم للذهاب إلى طبيب متخصص أو البحث عن علاج سواء من مستحضرات تجميل أو أدوية أو عمليات تجميل وخصوصاً النساء لأن النساء أكتر عرضة لحدوث تجاعيد بشرة الوجه خصوصاً والجسم عموماً وذلك لأسباب بيولوجية سنوضحها وقد أظهرت دراسة في هولندا أن أهم أسباب تجاعيد وجه المرأة وخصوصاً منطقة الفم والذي يعد سبب أساسياً كما ذكرنا آنفاً هو سبب بيولوجي وذلك لوجود غدد عرقية في أنسجة الجلد المحيط بمنطقة الفم وهي أقل بكثير من الغدد الموجودة في تلك المنطقة عند الرجال والتي تعمل على ملئ وشد الجلد بشكل طبيعي

كما و تعتبر قلة الأوعية الدموية في تلك المنطقة خصوصاً أقل بكثير مما توجد عند الرجال مما يؤدي إلى عدم سريان الدور الدموية في تلك المنطقة عند الرجال بشكل افضل من عند النساء ومن المعروف علمياً أن المنطقة التي يكون فيها جريان الدم بشكل جيد تقلل من نسبة حدوث التجاعيد فيها .

ومن الأسباب التي تؤدي إلى تجاعيد الجلد سببان خارجية وداخلية :-

الأسباب الخارجية تتمثل في :-
1- تعتبر الجاذبية من أهم العوامل الخارجية التي تعمل على تجاعيد الوجه عند الانسان ولكنها لا تظهر إلا في مراحل سنية متقدمة عندما ينخفض مستوى المرونة في الجلد وتصبح آثار الجاذبية واضحة وجلية ومن أعراضها اضمحلال الشفة العليا وتدلي الشفة السفلى واستطالة الأذن وانحناء مقدمة الأنف.
2- تعرض البشرة لأشعة الشمس المستمر وخصوصاً في فترة الظهيرة من الساعة ال10 صباحاً – 4 مساء حيث تكون أشعة الشمس في هذه الفترة قوية جدة ومن الممكن أن تؤدي إلى سرطان الجلد حيث تفقد الجلد أحد خصائصه وهي إعادة اصلاح ذاته.
3- يعد تعرض الجلد للأشعة فوق بنفسجية من أخطر الأشياء التي من الممكن أن تتعرض لها البشرة وذلك لتأثيرها المباشر على مادة الكولاجين الموجودة في الجلد وإيقاف انتاجها حيث تعتبر مادة الكولاجين التي تمد الجلد بالمرونة والطراوة .
4- التدخين وأظن أن الجميع يعرف تمام المعرفة مخاطر التدخين على صحة الانسان حيث أن التدخين مضر أيضاً بالبشرة وتشير الدراسات العالمية أن الشخص المدخن من المؤكد أن يحدث له تجاعيد وتغير في لون البشرة ويصبح لونها مائلاً للاصفرار .
5- عدم تنفس البشرة من الافرازات الدهنية ( العرق ) والأتربة وعدم تنظيف المسامات بمنظفات جيدة واستخدام مستحضرات تجميلية سيئة مما يعمل على ارهاق البشرة وظهور علامات تقدم السن على البشرة وظهور الرؤوس السوداء

ويقدم المركز الطبي بجامعة ميرلاند عدداً من النصائح التي تساعد على الحفاظ على الجلد وبقائه ناعماً ونذكر منها :-

1- حماية البشرة من أشعة الشمس باستخدام الكريمات الواقية من اشعة الشمس.
2- الحركة والنشاط لان الكسل والخمول يؤدي الى اسراع ظهور التجاعيد على البشرة.
3- تجنب شرب الكحول.
4- الإكثار من شرب الماء الذي يجعل من البشرة طرية و مشدودة .
5- غسل الوجه يومياً باستخدام منظف خفيف واستعمال مرطب بشرة يومياً
6- نيل القسط الكافي من النوم حيث يقول نيكولاس طبيب الأمراض الجلدية ، عدم الحصول على قسط كافي من النوم يزيد من إنتاج هرمون الكورتيزول والذي يعمل على تكسير خلايا الجلد ، ويزيد من ظهور التجاعيد .
7- ويعتبر تناول الأسماك عنصر مهم جداً حيث قال نيكولاس أن تناول الأسماك يعد مصدراً مهما للأحماض الدهنية التي تساعد على تغذية الجلد ، وتحافظ على نضارته .
8- الاستلقاء على الظهر مما يمكن الجاذبية من شد الوجه للأسفل .
وفي الختام نقدم لكم قناع للبشرة المكون من العنصر الرئيسي ( القهوة ) والتي تعمل كمضاد للالتهابات والأكسدة والتي تحد من تجاعيد البشرة وتعمل على ظهورها بشكل انظر وجعلها تبدو اصغر عمراً
وهذه مكونات قناع يعيد الحيوية والشباب لبشرتك :

المقادير :

2 كوب من القهوة المطحونة.
1\4 كوب ملح ( الملح سيساعد على تجديد خلايا البشرة)
3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ( زيت الزيتون يعمل على ترطيب البشرة )
2 ملعقة كبيرة من العسل ( العسل يعمل على ترطيب البشرة )

طريقة التركيب والاستعمال :
قم بخلط المكونات جميعها معا في وعاء واستخدم الخليط لتدليك الوجه والمناطق المجعدة قبل الاستحمام وبعد الانتهاء قم بشطف المنطقة بالماء الدافئ وستحصل على بشرة مشدودة وناعمة

نشرت تحت تصنيف الجمال

للمحجبات: ماسك لتقشير الوجه – منتديات غزل القلوب

المصدر: للمحجبات: ماسك لتقشير الوجه – منتديات غزل القلوب

لا تعتمد جمال وجهك ونضارته على الاهتمام به في يوم العيد فقط اذ لا بد من تجهيز نفسك من خلال بعض الماسكات التي تندرج ضمن روتين تحضيري لمناسبتك الهامة ومن ضمن هذه الماسكات ماسك تقشير الوجه الذي يزيل البقع ويحضر وجهك لمرحلة العناية والتبييض ومن ثم ماسكات التغذية لتصلي الى اطلالة نضرة ومشعة

تحتاجين الى المكونات التالية لتحضير القناع :

مسحوق الكاكاو ملعقة كبيرة.
ماء ورد ملعقة كبيرة.
عصير ليمون ملعقة صغيرة.
الشوفان ملعقة كبيرة.
العسل ملعقة كبيرة.
السكر المطحون ملعقة كبيرة.
زيت الزيتون ملعقة صغيرة.

طريقة التحضير:
امزجي مسحوق الكاكاو وماء الورد وعصير الليمون، ثم أضيفي بعض الشوفان ثم قومي بإضافة العسل والسكر المطحون وقليل من زيت الزيتون، وضعي القناع على وجهك لمدة 15 دقيقة، ثم قومي بشطف وجهك بماء دافئ.

نشرت تحت تصنيف عبايات وحجاب

عارضات محجبات لأول مرة في أسبوع الموضة بـ«نيويورك»

لأول مرة خلال أسبوع الموضة في نيويورك، قدمت مصممة الأزياء الإندونيسية أنيسة هازيبونا ملابس محجبات، والتي لاقت إعجاب جميع الحضور. تضمنت مجموعة أنيسة هازيبونا موديلات مميزة للمرأة العصرية التي تحبذ الملابس المحتشمة، بألوان مثل الميتاليك، الرمادي، الباستيل وألوان أخرى مستوحاة من الطبيعة، بالإضافة إلى قطع إكسسوارات تتسم بالجرأة. أكثر شيء أثار إعجابنا في مجموعة أنيسة هازيبونا هي أنها أضافت لوناً جديداً بطابع أنيق في أسبوع موضة كبير مثل نيويورك، ولفتت نظر صانعي الأزياء عالمياً إلى أن ملابس المحجبات يجب الاهتمام بها أكثر من ذلك.

نتيجة بحث الصور عن أزياء المحجبات لأول مرة في أسبوع الموضة في نيويورك

 

نشرت تحت تصنيف الجمال

5 زيوت لا غنى عنها في حمامك

تحتاج بشرتك إلى العناية المستمرة. ولعلّ من أهمّ الأشياء المساهمة في الحصول على بشرة مشرقة ومتألقة الترطيب.

ولأنّ أهمّ وقت للترطيب هو بعد الاستحمام مباشرة، حين تكون البشرة في هذا الوقت جاهزة لامتصاص جميع الزيوت والمرطّبات التي توضع عليها، جمعنا لكِ في ما يلي أفضل المرطّبات التي لا يمكن الاستغناء عنها في حمّامك:

1-زيت الألوفيرا: تتميّز الألوفيرا بخصائص مضادة للالتهابات، ممّا يجعلها من أفضل مرطّبات البشرة، كما أنها تخلّصك من الجفاف والقشرة؛ فإذا كنت تعانين من الجفاف، فاجعلي الألوفيرا العلاج الأول لك.

2-زيت جوز الهند: هو الأساس في ترطيب الجلد وإزالة المكياج، لأنه يعمل كحاجز وقائي للحفاظ على ترطيب الجلد، بالإضافة إلى أنه مزيل جيّد للمكياج، ويترك بشرتك رطبة أيضاً بعكس مزيلات المكياج الكيميائية الأخرى.

3-زيت بذور ثمر الورد: هو زيت غني بفيتامين (A) وفيتامين (C) وفيتامين (E)، كما أنه يساعد البشرة على التخلّص من الجفاف وتقليل علامات الشيخوخة؛ فإذا كنت تعانين من جفاف عميق في بشرتك، قومي بوضع هذا الزيت، وستحصلين على بشرة رطبة في الحال، كما أنه سيساعدك أيضاً على التخلّص من البقع الداكنة والبثور.

4-زبدة الشيا: تتكوّن من مجموعة من الدهون الطبيعية وفيتامين (A) وفيتامين (E)، مما يساعد على ترك بشرتك ناعمة ورطبة، بالإضافة إلى احتوائه على مضادات قوية للالتهاب، والتي تساعد على تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

5-حمض الهيالورونيك: هو عنصر سحري للتخلّص من جفاف البشرة وترطيبها، كما أنه يساعد على التخلّص من الخطوط الدقيقة والتجاعيد؛ ولذا ستجدينه في الكثير من منتجات العناية بالبشرة.

نشرت تحت تصنيف الزفاف

هل ممكن تتخلي عن فكرة الفستان الابيض ؟

فستان الزفاف الابيض تقليد عالمي .. لكن احدي الفتيات الامريكيات خرجت عن المألوف واطلقت بيزنس جديد لصباغة الفستان بالوان مبهجة خروجا عن الشكل الشائع 
هل ممكن تتخلي عن فكرة الفستان الابيض .هل يمكنك ارتداء فستان كهذا يوم زفافك؟