نشرت تحت تصنيف نصائح منزليه

نصائح عند شراء أوانى الطهى من الاستانلس استيل stainless steel

نصائح عند شراء أوانى الطهى من الاستانلس استيل stainless steel

 

نصائح عند شراء أوانى الطهى من الاستانلس استيل stainless steel

 

أواني الاستانلس استيل (stainless steel)

هذا الاسم هو صفة للمعدن أي أنه معدن غير قابل للصدأ، فهو ليس معدن من الطبيعة بل هو عبارة عن مجموعة من معادن مخلطة ومصنعة من نيكل وكروم ومعادن أخرى مثل الحديد والنحاس والألومنيوم، توضع هذه المعادن بنسب مختلفة.

 استعمال هذه الأواني آمن وتعتبر من أفضل أواني الطهي وأكثرها صحية، وتستحق قيمتها لأنها تعمر طويلاً، وأجودها على الإطلاق ما كتب عليه 10-18 محفوراً في قاعدة الإناء من الخارج. وتنقسم هذه الأواني إلى نوعين: الأول خفيف الوزن وقاعدته رفيعة، والثاني ثقيل الوزن وقاعدته سميكة ومبطن بالنحاس أو بالألومنيوم، هذا التبطين ليس في القاعدة فقط وإنما في حواف وأطراف الإناء أيضاً، ويعتبر المبطن بالنحاس أفضل من الألومنيوم حيث أنه موصل ممتاز للحرارة.

مميزاتها

  • لا تصدأ، ولا تتفاعل مع الطعام، ولا تتأثر بالأحماض، ولا يحدث بداخلها ثقوب مثل الألومنيوم

  • تصلح لطهي جميع أنواع الطعام إذا كانت من النوع السميك، وإذا كانت من النوع الرفيع فيفضل استخدمها مع الشوربة أو مع أي سوائل حتى لا تحترق فيها الأشياء الصلبة مثل الأرز، فتعاملي معها بحرص، ولكن إذا اعتدتي عليها فقومي بعمل أي شيء فيها.

  • أغلبها قابل للغسل في غسالة الصحون.

  • الميزتان الأساسيتان فيها هما الصلابة والديمومة بمعنى أنها تعيش فترة طويلة.

  • تحتفظ بالحرارة لفترة طويلة.

عيوبها

  • يلتصق بها الطعام إذا كانت خفيفة وقاعدتها غير سميكة، وحل هذه المشكلة هو شراء أواني الاستانلس استيل المغلفة بالألومنيوم أو بالنحاس كطبقة عازلة ذات القاعدة السميكة.

  • لاتتوزع فيها الحرارة بصورة جيدة.

  • تحتاج إلى كمية كبيرة من الزيت في حالة استخدام المقالي.

صفات ومحاذير يجب الانتباه لها في أواني الاستانلس استيل

  • الاستيل معدن صحي بخلاف الألومنيوم ويأتي عادة بقاعدة معدنية سميكة.

  • أن يكون وزنها ثقيل وقاعدتها سميكة، وأفضل عيار لها 10-18.

  • قد يحترق الطعام فيها إن لم تكوني معتادة على التعامل مع الاستيل، فهو بحاجة إلى خفض درجة حرارة النار بالوقت المناسب.

  • إذا كانت خفيفة استخدمي معها الشياطة حتى تحافظي عليها خاصة مع الأرز حتى لاىلتصق بها.

  •  اللبانة الاستيل أفضل شيء ممكن لحفظ اللبن.

  • لا تغسليها بسلكة خشنة، والطريقة المثالية لغسلها حتى تظل محتفظة بلمعانها هى أن تتخلصي من بقايا الطعام أولاً، ثم اغسليها من الداخل والخارج بالصابون المخصص للأواني، ولكي تعطيها لمعاناً و بريقاً مرري قطعة من صابون اليد على سطح الإناء من الخارج مع الغطاء ثم اغسليها بالماء وجففيها فوراً.

  • إذا أصبح الإناء لونه أسود من الداخل اغلي فيه قليلاً من الملح والليمون ومعهم ماء، واتركيه منقوعاً فيه لمدة يوم ثم اغسليه، وممكن أن تضعي فيه الكلور مع خل وماء واتركيه يغلي أيضاً على النار.

  • إذا تعرض الإناء إلى خدش عميق وظهرت طبقاته الداخلية فتخلصي منه فوراً.

نشرت تحت تصنيف اشغال يدويه

عمل فراشات من اوراق كتاب قديم

الفكره هى اعاده تدوير كناب قديم بتحويل اوراقه الى فراشات ثم شبكها فى اكليل من الزهور كما بالصوره….الطريقه بسيطه ارجوا متابعه الصور

 

الخطوه الاولى عمل الفراشات

الادوات:

  • كتاب قديم، الخريطة، مجلة، الخ

  • مقص

  • قلم رصاص

يتم ثنى الصفحه من النصف ثم رسم نصف الفراشه حتى يكون الجانبين متطابقين ويتم الرسم بالقلم الرصاص حتى تستطيع ازاله اى خطأ ثم يتم القص …وكده عملت الفراشات

 

الخطوه التانيه عمل الاكليل

الادوات: فروع شجر

شماعات اسلاك

ماء

غراء ساخن

نعد فروع الشجر :ازالة أي أوراق من الفروع ونقع الفروع المجردة في الماء. هذا يجعل من السهل للعمل معها حتى لاتنكسر

ببساطة يسترخى السلك وإنشاء دائرة، والتواء نهاياته معا.

كل فرع نلفه ونطويه ونتنيه حول السلك حتى نكون اكليل

السماح للأكليل لتجف.

وبمجرد أن يتم تجفيفها،استخدام مسدس الغراء الساخن لتأمين الفروع.

 

الخطوه التالته تجميع الفراشات

الادوات:

  •  قطع الفراشات من اوراق الكتاب القديم

  • الخرز البلاستيك، اواللؤلؤ او المحار

  • سلك كهربائى

  • مقص

  • الغراء الساخن

يمكنك استخدام كل ما تشتهيه نفسك لتشكيل الفراشات. لقد اخترت لاستخدام الخرز البلاستيك والسلك .باستخدام مسدس الغراء الساخن، بتم لصق كما بالصور وبعد ذلك، الغراء الجسم على فراشة الخاص بك.وتأكدى من طي أجنحة الفراشة  بحيث تظهر كما لو أنهم في رحلة.

الحطوه الاخيره: وضع الفراشات على الاكليل

الادوات: الفراشات

الاكليل

طبعا حيتم لصقهم بالغراء الساخن

 

 

 

 

نشرت تحت تصنيف فن الاتيكيت

دروس فى فن الأتيكيت: الصعود والهبوط من الدرج

الصعود والهبوط من الدرج

الصعود والهبوط من الدرج , هما الآخران هامان للمرأة التي تعرف كيف تحافظ على مظاهر جمالها , فتبرزه في إطار جذاب من التصرفات الطبيعية المدروسة….

 


ففي الصعود يجب أن تراعى ..الملاحظات التالية
..

1- لاتلقي بثقلك على حاجز الدرج (( الدرابزين)) بل

 ليكن لمسك إياه لمساً رفيقاً رقيقاً..

2- حذار من أن تنحني إلى الأمام كثيراً , إذ أن ذلك

يضطرك إلى جر قدميك الخلفيه جراً إلى الأعلى , مما يشوه

منظرك , بل يجب أن تنحني إلى الأمام قليلاً ثم إرفعي قدمك

 قليلاً إلى أعلى من مستوى الدرجة , ثم أنزليها برفق ودون

أن تحدثي أي صوت(( بقدميك)) ثم إدفعي جسمك إلى أعلى بقدمك الخلفيه وهكذا..

3- الهبوط من الدرج… حذار من النزول وركبتاك متباعدتان وجذعك

 مندفع إلى الأمام بصورة مزعجة , ولاتضربي الدرجات بكعبيك…

4- إنحني إلى الأمام قليلاً كي ترى الدرجات السفلى , ولاحظي هنا

أن الانحناء لايقصد به ثني الجذع.. مجرد إنحناءة بسيطة رشيقة تكفي..

5- ليكن قوامك منتصباً ومتزناً عند الهبوط , وإثني ركبتك الخلفيه عندما

ترمين بقدمك الأمامية نحو الدرجة السفلى بلطف وهدوء

نشرت تحت تصنيف منوعات

الدرس السابع أنواع غرزة الحشو وطرق عملها 

أنواع غرزة الحشو وطرق عملها 

 فغرزة الحشو من الغرز الأساسية، ولابد من وجودها في أي بترون، ولكن يتفرع منها مجموعة غرز فرعية ممكن أن تتواجد في البترون، فلابد لك من معرفة رموزها كي يتسنّى لك قراءة البترون بشكل صحيح.

أنواع غرزة الحشو

النوع الأول: غرزة حشو في اللفة الخلفية

BLSC-Example

النوع الأول غرزة حشو في اللفة الخلفية

ماذا نعني باللفة الخلفية؟

ماذا نعني باللفة الخلفية؟

إن أي غرزة تتكون من لفتين، عندما ندخل الإبرة في الغرزة عادة ندخلها في كلا اللفتين، ولكن في هذا النوع سندخل الإبرة في لفة واحدة، هي اللفة الخلفية

تسمى اللفة الأمامية باللغة الانكليزية front loop

اختصارها fl

تسمى اللفة الخلفية باللغة الانكليزية back loop

اختصارها bl

يمكن أن ندخل الإبرة باللفة الأمامية للغرزة في حالات معينة، إذا كنا نقوم بعمل مستطيل وليس دائري، كأن يكون جاكيت مفتوح أو سكارف، في هذه الحالة نقوم بعمل غرزة حشو اللفة الخلفية في سطر، والسطر الذي يليه غرزة حشو اللفة الأمامية كي تظهر الرسمة على وجه واحد.

ارتفاع الغرزة = (1) سلسلة.

طريقة عمل الغرزة

  • ندخل الإبرة في اللفة الخلفية من الغرزة في السطر السابق.

  • نلف الخيط على الإبرة.

  • نسحب الخيط والإبرة من الغرزة، فتظهر لفتان على الإبرة.

  • وعند تكون أي لفتين على الإبرة نلف الخيط على الإبرة مرة ثانية.

  • نسحب الخيط من اللفتين.

طريقة عمل الغرزة بالصور

طريقة عمل اللفة الخلفية بالصور

طريقة عمل اللفة الخلفية بالصور2

النوع الثاني: غرزة الحشو المعكوسة

Example of the Reverse Single Crochet

الاسم باللغة الإنكليزية reversed single crochet

أو     crab stitch

النوع الثاني غرزة الحشو المعكوسة

اختصارها  reversed sc – rsc

سميت بالغرزة المعكوسة لأننا نعملها من اليسار إلى اليمين على عكس كل شغل الكروشيه

ارتفاع الغرزة = (1) سلسلة

طريقة عمل الغرزة

  • نقوم بعمل سلسلة واحدة تمثل ارتفاع الغرزة.

  • ندخل الإبرة في أول غرزة من السطر السابق تقع يسار السلسلة (في العادة ندخل الإبرة في أول غرزة من السطر السابق تقع يمين السلسة).

  • ونتابع خطوات عمل غرزة الحشو.

  • حيث نلف الخيط على الإبرة.

  • نسحب الخيط من الغرزة.

  • نلف الخيط مرة أخرى.

  • نخرجه من خلال اللفتين الموجودتين على الإبرة.

  • الغرزة التالية بنفس الطريقة لكن ندخل الإبرة في الغرزة التي تقع يسار الغرزة التي انتهينا منها.

طريقة عمل الغرزة بالصور

طريقة عمل غرزة الحشو المعكوسة

غرزة الحشو المعكوسة (زكزاك)

Learn how to crochet the reverse single crochet stitch with this easy to follow video tutorial from B.hooked Crochet.

هي نفس غرزة الحشو المعكوسة، وتحمل نفس الرمز، إلا أنها أكثر تعقيدًا، وتعطي نتيجة مختلفة

طريقة عمل الغرزة

  • نقوم بعمل سلسلة ارتفاع.

  • ندخل الإبرة في أول غرزة من السطر السابق تقع يسار السلسلة.

  • نلف الخيط على الإبرة.

  • نسحب الخيط من الغرزة ومن اللفة الموجودة على الإبرة.

  • نعود وندخل الإبرة في الخيط الخلفي لسلسلة الارتفاع.

  • ونقوم بعمل غرزة حشو عادية حيث نلف الخيط على الإبرة.

  • نسحب الإبرة مع الخيط.

  • نلف الخيط نلف الخيط على الإبرة مجددًا.

  • نخرج الخيط من اللفتين الموجودتين على الإبرة.

من خلال الطريقة ستلاحظين وكأن هذه الغرزة عبارة عن غرزتين، غرزة منزلقة إلى اليسار، ثمّ غرزة حشو على اليمين.

  • لعمل الغرزة التالية، ندخل الإبرة في الغرزة التي تليها من طرف اليسار

  • نلف الخيط على الإبرة

  • نخرج الخيط من الغرزة واللفة الموجودة على الإبرة

  • ندخل الإبرة أسفل خيطين الغرزة السابقة ( التي في نفس السطر)

  • نتابع خطوات العمل السابقة

طريقة العمل بالصور

طريقة عمل غرزة الحشو المعكوسة (زكزاك)

غرزة الحشو الملفوفة أو الملتوية

Twisted Single Crochet - learn how to crochet this fun alternative to the Crab Stitch with right and left handed video tutorials on Mooglyblog.com!

الاسم اللغة الانكليزية twisted single crochet

غرزة الحشو الملفوفة أو الملتوية

اختصارها twisted sc

وهي غرزة جمالية، غالبًا ما تستخدم لحواف أعمال الكروشيه

ارتفاع الغرزة = (1) سلسلة

طريقة عمل الغرزة

  • نقوم بعمل سلسلة في بداية السطر وهي بمثابة ارتفاع الغرزة

  • ندخل الإبرة في أول غرزة بعد السلسلة، أي آخر غرزة من السطر السابق

  • نلف الخيط على الإبرة

  • نسحب الخيط والإبرة من الغرزة ويكون عندنا خيطين على الإبرة

  • نلف الإبرة مع وجود اللفتين عليها 360 درجة

  • نتابع عمل غرزة الحشو

  • فنقوم بلف الخيط على الإبرة

  • نسحب الخيط مع الإبرة من خلال اللفتين الموجودتين على الإبرة

طريقة العمل بالصور

طريقة عمل غرزة الحشو الملفوفة أو الملتوية

غرزة الحشو الأمامية

How to Crochet the Front Post Single Crochet/The front post double crochet is a raised crochet stitch on the surface of the fabric facing youغرزة الحشو الأمامية

ارتفاع الغرزة = (1) سلسلة

طريقة عمل الغرزة

طريقة عمل هذه الغرزة نفس طريقة عمل غرزة الحشو العادية، ولكن الاختلاف في مكان دخول الإبرة

  • نقوم بعمل (1) سلسلة تمثل ارتفاع الغرزة.

  • ندخل الإبرة أسفل الغرزة من الوجه الأمامي للعمل إلى الوجه الخلفي ثمّ إلى الوجه الأمامي مجددًا، بحيث يمر جسم الإبرة خلف الغرزة التي في السطر السابق.

  • نلف الخيط على الإبرة.

  • نسحب الخيط مع الإبرة من خلف الغرزة.

  • نلف الخيط مجددًا.

  • نخرج اللفتين الموجودتين على الإبرة.

طريقة عمل الغرزة بالصور

طريقة عمل عرزة الحشو الأمامية

غرزة الحشو الخلفية

How to Crochet the Back Post Single Crochet

غرزة الحشو الخلفية

ارتفاع الغرزة = (1) سلسلة

طريقة عمل الغرزة

  • نقوم بعمل (1) سلسلة تمثل ارتفاع الغرزة

  • ندخل الإبرة أسفل الغرزة من الوجه الخلفي للعمل إلى الوجه الأمامي ثمّ إلى الوجه الخلفي مجددًا، بحيث يمر جسم الإبرة أمام الغرزة التي في السطر السابق

  • نلف الخيط على الإبرة

  • نسحب الخيط مع الإبرة من خلف الغرزة

  • نلف الخيط مجددًا

  • نخرج اللفتين الموجودتين على الإبرة

طريقة عمل الغرزة بالصور

طريقة عمل غرزة الحشو الخلفية

هذه هي أنواع غرزة الحشو، أقصر غرزة في الكروشيه، ولها الكثير من التطبيقات، داخل عمل الكروشيه وعلى أطرافه، وأهم الأعمال التي تصنع بهذه الغرزة هي الدمى، وتعطي نتائج رائعة.

نشرت تحت تصنيف سيدتى بأقلام مبدعين

معلم فحمه يكتب أسافر أنا فى عيونك ,,!

أسافر أنا فى عيونك ,,!
سنين ويدور الكلام ويطول بينى وبينك ما بين حواديت وحنين ,,؟
سهر وليل وقمر ,,؟
أسافر أنا فى عيونك ,,!
زادى فى رحلتى وزوادى شعور جميل .. وأشواق تنادينى ,,؟
أتوه وأعود ,,!
أبحر أنا أميال يشدنى أحساس جميل لجفونك ,,؟
تانى أعود,,؟
تصيبنى سهام رمشك أغرق وأنا الغواص يا جفونك ,,؟
آه منك سحرتنى من يوم ما لمستنى بيمينك ,,؟
وأنا دايب فى هواك سنين يا سنينك ,,؟
أسافر أنا فى عيونك ,,!
والدرب أمشيه مهما كان طويل ,,؟
آه يا حب كل ما أشوفك أدوب فيك حنين ,,؟
وكل الكلام اللى كان على الشفايف ,,؟
جاى أقولهولك ,,!
نسيته ,,؟؟
————–
معلم فحمه ,,؟؟!!

 

نشرت تحت تصنيف الكيروشيه

الدرس السادس غرزه الاناناس بالكروشيه

شرح غرزة الاناناس بالكروشية مع الصور
غرزة الاناناس

نبداء بسلسلة واحدةنعمل 3سلاسل ارتفاع ثم عمود بقلب السلسة – سلسالين-عمودين بنفس المكاننشتغل غرزتين منزلقة بالاعمودين اللي بالاول لنصل الى الفتحة نشتغل 3 سلاسل

نقلب الشغل ونشتغل الصدفة بالفتحة ثم سلسال وصدفة ثانية بنفس الفتحة

نقلب الشغل ونعمل منزلقة لنوصل لفتحة الصدفةونشتغل الصدفة الاولى بفتحة الصدفة اللي بالدور السابقغرزة سلسال- عمود بالفتخة اللي بين الصدفتين والمحتوية على سلسالغرزة سلسال وصدفة بفتحة الصدفة الثانيةبقلب ونعمل المنزلقة لنوصل للفتحة ونعمل الصدقة الاولى غرزة سلسال -وبراس العمود من الدور السابق نعمل عمود – 3 سلسال- عمود ثم سلسال ثم الصدفة الثانية

نقلب وكالعادة منزلقة لنوصل للفتحة
نشتغل الصدفة الاولى – سلسالين – 9 اعمدة بفتحة العواميد المحتوية على السلاسلثم سلسالين
والصدفة الثانية

نقلب ونكرر الطريقة لنصل الى الفتحة ونعمل الصدفةسلسالين – عمود باول عمود – سلسال عمود بثاني عمود – سلسال – عمود بثالث عمود ونكرر سلسال -عمود لحنتى تنتهي العواميد التسعةونحصل على 9 عواميد بينهم سلسلةسلسالين – والصدفة الثانية

نقلب الشغل ونعمل صدفة اولى – سلسالين – غرزة حشو بالفتحة الاولى بين العواميد المحتوية على سلسال

5 سلاسل

غرزة حشو بالفتحة الثانية للعواميد

نكرر 5 سلاسل وعرزة حشة بالفتحة الثالثةنكرر لنحصل على 7 قناطرسلسالين والصدفة الثانية

الصدفة اولا 3 سلاسل غرزة حشو بفتحة القنطرة الاولى – 5 سلاسل – غرزة حشو بالقنطرة التانية ونكرر الى ان نخصل على 6 قناطر3 سلاسل والصدفة الاخيرة

الصدفة – 4 سلاسل غرزة حشو ياول قنطرة – 5 سلاسل – غرزة حشو بثاني قنطرةنكرر لنحصل على 5 قناطر – 4 سلاسل واصدفة الثانيةالدور التالي نفس الدور السابق وحيكون عدد القناطر 4الدور اللي بعده تكرار ويكون عدد القناطر 3الدور اللي بعده عدد القناطر2والاخير قنطرة وحدة

نشتغل الصدفة و4 سلاسل- غرزة حشو بالقنطرة الوحيدة – 4 سلاسل والصدفة

نشتغل الصدفة الاولى وعدها الصدفة الثانية بدون اي سلاسل بينهما

نشتغل الصدفة الاولى

ومنزلقة بفتحة الصدفة الثانية

وهذا شكلها النهائي

نشرت تحت تصنيف المطبخ

شكشوكه Shakshuka

شكشوكه Shakshuka

 

هل تفكر في فطور شهي وسريع التحضير؟ وهل هناك أسرع من الشكشوكة؟ مزيج البيض والطماطم الرائع، جهزه في دقائق من خلال هذه الوصفة.

المقادير:

4 بيض

2 فلفل أخضر

4 طماطم متوسطة الحجم

1 بصلة مفرومة

2 ملعقة زيت

ملح وفلفل وتوابل حسب الرغبة

 

الطريقة:

قطع الخضروات إلى قطع صغيرة، ويتم تحمير البصل بالزيت سريعًا ثم نضيف الفلفل والملح والتوابل، ونضيف الطماطم.

نكسر البيض ثم نضيف البيض إلى المزيج على النار ونخفض درجة الحرارة حتى ينضج البيض، ويقدم ساخنًا في طبق التقديم.

 

نشرت تحت تصنيف المطبخ

اكله من مصر أرز محمر (رزه ورزه)…قناة فتافيت

اكله من مصر أرز محمر (رزه ورزه)…قناة فتافيت

نتيجة بحث الصور عن اكله من مصر أرز محمر (رزه ورزه)

 

المقادير :

  • 2 ملعقة سمن
  • 2 ونصف كوب ماء
  • 1 ملعقة صغير ملح
  • 2 كوب أرز أبيض مصري
     طريقه التحضير

    1. في قدرة متوسطة يضاف السمن ثم يضاف إليها نصف كمية الأرز ويقلب إلى أن يكتسب الأرز اللون البني
    2.  يضاف الجزء المتبقي من الأرز إلى الأرز المحمر وقلب جيداً
    3. يضاف الماء والملح ويترك حتى الغليان
    4. عندما يتشرب الأرز كمية الماء، يغطى القدر وتخفض درجة حرارة الموقد على أقل درجة ممكنة يفضل وضع قطعة من المعدن تحت قدر الأرز حتى لا يحترق
    5. ترك حتى ينضج تماماً حوالي 20 دقيقة
نشرت تحت تصنيف فن الاتيكيت

تعلمى كيف تمشين

نتيجة بحث الصور عن : تعلمى كيف تمشين

المشي هو أهم مايلفت النظر في المرأة… فقد تكون جميلة, أنيقة…. ومع هذا فإنها تجر قدميها بتثاقل معيب… أو أنها تسير قفزاً كالعصفور أو أنها تقلد مشة إحدى نجوم السينما….
فنجوم السينما , خلافاً لما تعتقدين , لايسرن في حياتهن العادية كما يسرن أمامك على الشاشة…. هناك المخرجون وأخصائيو الدعاية, وهم الذين يفرضون على الممثلة نوعاً خاصاً من المشي يصبح علماً عليها….إنها بضاعة للتصدير والمتاجرة ليس أكثر…..

وهناك قواعد عامة لما يجب أن تفعليه وما يجب أن تتحاشيه طبقيها بعناية وبصورة عفوية لاتكلف فيها … فإنها من مستلزمات جمالك الذي نريد له أن يكون كاملاً لانقص فيه….
إحذري الأمور التالية……


1- أن تقلدي مشية أيه إمرأة أخرى , سواء كانت نجمة من نجوم السينما أو من غيرهن لأن لك مشيتك الخاصة بك والتي يمكنك أن تعرفيها بالتمرين والممارسة..
2- أن تسيري وكتفاك متجهان إلى الأمام..
3- أن تضعي كعبك على الأرض قبل وضع مقدمة القدم..

4- أن تحركي ركبتيك بصورة إستدارية.
5- أن تخرجي قدميك عن نطاق محور الجسم أثناء السير..
6- أن تسيري بخطوات واسعة تسابقين بها الريح..
7- أن تسيري بخطوات قصيرة جداً تشبهين بها السلحفاة..
8- أن تؤرجحي وركيك يمنة ويسرة حسب خطواتك…

دروس فى فن الاتيكيت : تعلمى كيف تمشين


** وأحرصي على التالي :


_ أن تسيري عشر دقائق يومياً في المنزل , وأنت باسطة ذراعيك على الجانبين كما يفعل البهلوان, محافظة , إلى أقصى حد , على توازنك بصورة طبيعية..
_ أن تضعي قدمك , في كل خطوة , بصورة مستقيمة أمام القدم الأخرى ثم إنعطفي برشاقة بتحريك جذعك قبل الخطوة التالية..
_ أن تضعي , بعد ثلاث دقائق من بدء التمرين ,كتاباً ثقيلاً فوق رأسك, ثم تسيري بقامة منتصبة في ليونة ومرونة في إتجاه واحد شريطة أن تظل قدماك مستقيمين

نشرت تحت تصنيف الكيروشيه

الدرس الخامس:الغرزه المنزلقه

الغرزة المنزلقة

اسمها بالانجليزية : slip stich

واختصارها: (sl st)

ورمزها ( • )

sl st = slip stitch

طريقــة عمــل
الغرزه المنزلقه ( النائمه)
Slip Stitch

تعتبر الغرزه المنزلقه أصغر غرزه في فن الكروشيه
و بخلاف الغرز الأخرى فإنها لا تستعمل وحدها
لتكوين نسيج متكامل حيث انها تستعمل
عادة لوصل و ضم بداية الصف مع آخره،
او تستعمل عند غلق دائره أو مربع

كذلك عندما نريد تنقيص عدد من غرزة السلسله أو لنقل الخيط من مكان لآخر في النسيج للمرحلة التالية

وهذه الغرزة ليس لها ارتفاع ولذلك سميت بالغرزة النائمة

يبقى كده عرفنا انها تعتبر أقصر غرزة فى الكروشية لان ليس لها ارتفاع  , تستخدم الغرزة المنزلقة لغلق الدائرة من دون زيادة , وتستخدم لغلق السطر من غير زيادة , وممكن تستعمل للربط بين وحدات الكروشية  , وتستخدم ايضا لتجميل الحواف وجعلها متساوية.

 

 

الطريقة:

طريقة تنفيذ الغرزة المنزلقة

*ضعى الابرة من الامام إلى الخلف فى المكان المطلوب، لفى الخيط على الابرة، اخرجى الخيط والابرة من المكان الذى وضعت به لتحصلى على 1 حلقة، اسحبى هذه الحلقة مباشرة من خلال الحلقة التى كانت على الابرة * كررى ما بين العلامتين *-*

ندخل الابرة بدون لفة داخل الغرزة – ثم نأخذ لفة على الابرة ونسحبها لتخرج الابرة باللفة من الحلقتان مرة واحدة.

 

للمراجعه وسنشرح ذلك بالتفصيل

الغرزه فشرحها كالتالى

1) بعد عمل عدد من السلسله كما وسبق شرحها
ندخل ابرة الكروشيه في غرزة ( قطبة )
السلسله الاولى من سطر السلسله
كما موضح فى الصوره رقم (1)

ثم ناخد لفه على الابره ونسحبها من السلسله ثم من الغرزه
الموجده على الابره
كما موضح فى الصوره رقم (1)

2) بالشكل رقم (2) صوره توضيحيه اخرى لعمل نفس الغرزه
ولكن من نصف السطر

 

للتوضيح اكثر بصوره متحركه

 

الدرس الثانى : شرح الغرزة المنزلقة وغرزة الحشو

 

 

هنا غرزة المنزلقة لغلق الدائرة دون زيادة

نتيجة بحث الصور عن غرزة المنزلقه

 

وهنا غرزة المنزلقة لتقفيل الشغل فى النهاية

الدرس الثالث غرزة المنزلقه haekeln-lernen-luftm

 

الشرح بالفيديو

 

 

نشرت تحت تصنيف سيدتى

5 أسباب تجعل الرجل يترك المرأة التي يحبّها

بالنسبة للرجل، يكون الوقوع في الغرام أكثر صعوبةً له من المرأة.فحين يقع الرجل في الغرام، هو يعلم جيّداً بإحتماليّة المعاناة التي قد تصيبه لأنّه سيقدّم نفسه لها على طبقٍ من ذهب وبكامل الشفافيّة.

وعلى الرغم من أنّه لا يقع في الحب بطريقةٍ سريعة، بل يسلّم نفسه لحبيبته تدريجيّاً، إلّا أنّه يبقى جاهلاً لميكانيكيّة عمل عقل النساء وطريقة تفكيرهنّ، وتكون النتيجة في بعض الأحيان التخلّي عن المرأة التي يحبّها.

وفي ما يلي، سنتعرّف معاً على 5 أسباب تجعل الرجل يترك المرأة التي يحبّها:

1- يشعر بأنّها تحاول أن تصلحه

حين يبدأ الرجل بالشعور بأنّ كل ما يفعله غير كافٍ وأنّ عيوبه كبيرة أو أنّه لا يستطيع التصرّف على سجيّته من دون أن يتعرّض لإنتقادات، سيبحث عن مخرجٍ من العلاقة في أسرع وقت.والحقيقة هي أنّ أغلب النساء يجرّدون الرجال من رجوليّتهم من خلال تحويلهم إلى “مشاريع إصلاح” بشكلٍ مستمر.

2- نجاح المرأة يهدّد وجوده

بحسب دراسة أُجريت في جامعة فلوريدا، فالرجال يختبرون ضربات قاسية حين تحقّق شريكة حياتهنّ نجاحاً كبيراً، وذلك على الرغم من عدم وجود أي منافسة ظاهرة بينهما.وهنا، نجاح المرأة يؤثّر على نظرة الرجل لمستقبل العلاقة، لا سيّما حين يشعر الرجل  بأنّه لم يحقّق بعد النجاح الذي يستحقّه وهو ما قد يدفعه للتخلّي عن حبيبته.

3- تتذمّر طوال الوقت

يستطيع الرجال أن يحجبوا صوت النساء المتذمّر في معظم الأحيان، ولكن التذمّر الدائم والمستمرّ في العلاقة يمكنه أن يقضي عليها بغضّ النظر عن الحب.فالرجال لا يتحمّلون التذمّر ويحتاجون بأن يشعروا بالتقدير. فحين يتجاهلون التذمّر، سيتحوّل الوضع تلقائيّاً إلى تفادي الشخص الآخر فيولّد عدائيّة تنهي العلاقة.

4- تقارنه برجال آخرين

لا يوجد أمر أكثر إزعاجاً للرجل من سماع المرأة تتحدّث عن علاقاتها الغراميّة السابقة. وحين تبدأ بمقارنته بحبيبها السابق، تكون قد أذنت ببداية النهاية! فالرجل لا يريد أن يحلّل ماضي حبيبته بل يريد أن يكون حاضرها وهمّها الوحيد.

5- التعلّق العاطفي المرضي

الرجال يريدون مساحة خاصة بهم من الوقت إلى الآخر ولا يريدون أن يُعاموا على أنّهم أحد ممتلكات المرأة.فكل رجلٍ يجتاج إلى أصدقائه وإلى الخروج مع هؤلاء من دون حبيبته إلى المناسبات الإجتماعيّة أو المبارايات الرياضيّة. وحين يشعر الرجل بأنّه خسر الحريّة لفعل ذلك، فهو سينهي العلاقة لأنّ التعلّق العاطفي المرضي الذي يسيطر على حيبيته سيطفئ وهج وشرارة الحب بينهما.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

11 علامة على أنّ حبيبكِ يخونكِ

رغم أنّ الثقة بين إثنين صعبة البناء وسهلة الهدم، إلا أنّنا نتمنّى لو تنعكس الآية لأنّ الشكوك قد تقلق صاحبها إلى حد الهوس.

فهي حالياً تحتل عقلكِ كلّما عجزتِ عن تفسير تصرفاته الغريبة، فلا بدّ أن تكتشفي الحقيقة مهما كلّف الأمر.إنسي أحمر الشفاه والعطر النسائي وتلك العلامات المباشرة التي يمكن إخفاؤها- ففي التالي 11 علامة واضحة أن الشريك للأسف يخونك.

1-ستنامين. ولكنه سيسهر على واتساب

إن قضى سهرته في الحديث إلى أصدقائه أو أهله، هذا أمرٌ طبيعي وله الحرية الكاملة في ذلك.أمّا إن بقي على واتساب لساعات متواصلة بعد منتصف الليل، فهو حتماً لا يكلّم أمّه أو صديقه عن ما يثير استياءه بل يتحدث إلى شخصٍ يعنيه أكثر من ذلك لا سيما أنه الوقت الوحيد ليكلّمها في غيابِك!

2-يتغيّب فى عمله

لأنّكما تقضيان العطلة الأسبوعية معاً، لن تتسنّى له الفرصة ليلتقيها سوى خلال أيام الأسبوع.فيتغيّب فى عمله أو تتعدّى فترة إستراحة الغداء الساعة الواحدة إلى ساعاتٍ طويلة دون أي مبرّر.

3- تتغيّر تصرفاته

بدأت تصرفاته تتغيّر، فما عاد رومنسياً كما في السابق ولاحظتِ أنه يطلب منكِ أمورٍاً غريبة كأن تغيّري طريقة لبسك أو تسريحة شعرك.فلا بدّ أنه يحاول أن يجعلك تشبهينها.

4- يزداد إهتمامه بمظهره

فجأةً بدأ يرتاد النادي ويرتّب شعره ويحلق ذقنه يومياً كي يظهر بأبهى طلّاته.فالساعات الطويلة التي يقضيها أمام المرآة ما هي إلّا دلالة على أنه معجبٌ بأخرى ويخطّط ليُوْقعها في شباكه.

5- يصبح “محمد” ضرةً لكِ

“أين كنتَ؟ مع محمد. من كان على الهاتف؟ محمد. لماذا لا نسهر الليلة؟ محمد في ورطة ويحتاج مساعدتي. متى ستعرّفني على محمد؟ في وقتٍ لاحق.”لا بد أنّ محمد هو الأنثى التي تشارككِ قلب الحبيب.

6- هاتفه لا يفضحه

لأنّ الهاتف يستطيع فضح خيانته يلغي كل رسائله وإتصالاته السرية. ولراحة بالٍ مضمونة قد يجد أي وسيلة بديلة ليكلّمها كتحميل تطبيق يحذف الرسائل والصور تلقائياً، أو شراء رقم هاتفي آخر  أو إنشاء حساب جديد على الإنترنت.

7- لكنّ حديثه يفضحه!

يستذكر أمامكِ حديثاً على أنّه دار بينكما، لكنّكِ متأكدة أنّ ذلك لم يحدث أبداً.فقد أخطأ بإعتقاده أنّ حديثه معها كان معكِ. ويعود ذلك إلى قضائه وقتاً طويلاً مع كلٍّ منكما، فما عاد يذكر مع من شاهد الفيلم أو إلى من تحدث عن مشكلته في العمل. 

8- شعوركِ دليلك

تشعرين أنه يقابل فتاة أخرى وباتت كل تصرفاته الغريبة تؤكد ذلك. لكن لا تواجهيه إلا بعد أن تَجدي الأدلة الكافية.

9- لأنه سيلومكِ عند المواجهة

تنقلب الأمور ضدكِ ويلومكِ على شكوككِ غير المبررة عند المواجهة. وقد ينتهي الأمر بشجارٍ صاخب أو بنصيحةٍ منه كي تزوري طبيباً نفسياً، في حين أنّ بإمكانه إبطال كل شكوكك بتروٍ لو لم يكن خائناً بالفعل.

10- يتغيّر معكِ عاطفياً

قد يبالغ في لطفه وحسن معاملتكِ فيشتري لك الهدايا والعطور بدون أي مناسبة كي لا يشعر بذنب الخيانة.أو قد يتحول إلى شخصٍ عصبي يتعمّد إفتعال المشاكل كي يمهّد لإنفصالكما.

11- يغيّر أقاويله

لو سألته عن مكانه وقت الغداء، قد يقول أنّه في منزل محمد.وإن كررتِ سؤالكِ في المساء سيجيبكِ أنّه كان في زيارة أمه.فهو يكذب بإستمرار ويعدل حججه دون أن يعي ذلك كي تبدو كذباته مقنعة.

 

نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

إزالة الشعر بالليزرهل تُسبب السرطان؟

هل إزالة الشعر بالليزر تُسبب السرطان؟

نتيجة بحث الصور عن هل إزالة الشعر بالليزر تُسبب السرطان؟

– بالنسبة لبعض النساء علاجات إزالة الشعر بالليزر تستحق أثمانها مقابل الحصول على جلد خالي من الشعر، لكن بالنسبة للآخرين، والمخاوف بشأن سلامة الإجراءات قد تسبب لهم التردد.

– من حيث مخاطر الإصابة بالسرطان، الأشعة السينية وأشعة غاما هي الأكثر خطورة والتي تعرف باسم الإشعاع المُتأيّن عالي الوتيرة (high-frequency ionizing radiation). على الرغم من أن كلا النوعين يمكن أن يأتي من مصادر طبيعية مثل غاز الرادون (radon gas)، يمكن أن تكون أيضاً من صنع الإنسان. على سبيل المثال، محطات الطاقة النووية تخلق هذا النوع من الاشعاع للطاقة النووية، التصوير الطبي مثل الأشعة المقطعية تستخدم الأشعة السينية لإنتاج صور لمناطق داخل الجسم.

– عندما يمر الإشعاع المُتأيّن عبر الجسم يمكن أن يسبب الضرر المباشر للحمض النووي للخلية و يؤدي إلى الاصابة بالسرطان في وقت لاحق. لذلك تصر الإدارة العامة للغذاء والدواء على استخدام الاشعاع غير المتأيّن في عمليات إزالة الشعر.

– لذلك فإنّ الطاقة الضوئية المستخدمة في الليزر تعمل بشكل سطحي و تبقى على مستوى الجلد، لذلك فإنها لا تسبب التلف في الحمض النووي، و لا تسبب طفرات الحمض النووي.

– تم تصميم نبضات الطاقة الضوئية المستخدمة في علاجات إزالة الشعر بالليزر فقط لتسخين و تدمير بصيلات الشعر على الرغم من أن بعض النساء لا يزلن يشعرنّ بالقلق إزاء معالجة المناطق القريبة من أعضائهن التناسلية، لكن يقول خبراء انه لا يوجد خطر إضافي، واضافوا ان الضوء المستخدم لا يخترق مناطق أبعد من أعماق بصيلات الشعر ولذلك لا يوجد ضرر على الأعضاء الداخلية أو على الخصوبة.

– اعتبارا من الآن، لم تظهر أي بحوثات عن الطاقة الضوئية لأشعة الليزر المستخدمة لإزالة الشعر وإمكانية تسببها بالسرطان. والمخاطر التي تنطوي عل العلاج بالليزر لإزالة الشعر تتمثل بالاحمرار وتغير اللون في المنطقة المعالجة. و إذا كان المريض يواجه بعضاً من التهيج بعد جلسة الليزر، يمكن استخدام العديد من العلاجات التي تساعد على تهدئة المنطقة المعالجة مثل كمادات الحليب البارد وأقراص الايبوبروفين المسكنة والمضادة للاتهاب والتورم.

نشرت تحت تصنيف المطبخ

كفتة الأرز على الطريقة المصرية

كفتة الأرز على الطريقة المصرية

كفتة الأرز على الطريقة المصرية

المكونات:
ـ كوبان من الأرز المصري.
ـ نصف كليلو من اللحم المفروم.
ـ حبة بصل مفرومه.
ـ نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
ـ نصف ملعقة صغيرة من البهارات.
ـ نصف ملعقة كبيرة من الشطة.
ـ ضمة صغيرة من البقدونس.
ـ ملعقة صغيرة من الثوم المفروم.
ـ ملعقة كبيرة من الكمون المطحون.
ـ الملح.
ـ زيت للقلي.

مقادير الصوص:
ـ نصف كوب من عصير الطماطم.
ـ ملعقة من صلصة الطماطم.
ـ حبة بصل كبيرة مفرومة ناعم.
ـ ربع ملعقة من الثوم المفروم.
ـ ملعقة سمن كبيرة.
ـ ملعقة كبيرة من الشبت للتزيين.

طريقة الإعداد:
ـ اغسلي الأرز ثم ضعيه في مصفاة حتى يصفى الماء عنه تماما.
ـ ضعي الأزر و اللحم والبقدونس والبصل و الثوم في الخلاط الكهربائي و أخلطي المكونات حتى تصبح ناعمة.
ـ ضعي الخليط في وعاء عميق و أضيفي إليه البهارات و الفلفل الأسود و الشطة و الكمون و الملح وأخلطي البهارات جيدا مع خليط اللحم و الأرز ثم ضعيها في الثلاجة لمدة ساعة تقريبا.
ـ أخرجي الكفتة من الثلاجة ثم شكلي منها أصابع متساوية ثم أقليها بالزيت حتى تنضج و تحمر و اتركيها جانبا.
ـ ضعي ملعقة السمن في وعاء على النار و اتركيها حتى تذوب ثم أضيفي إليها البصل المفروم و قلبيه حتى يذبل ثم أضيفي إليه الثوم المفروم و قلبيه لمدة دقيقتان.
ـ أضيفي عصير الطماطم و ملعقة الصلصة و أتركيها على النار لمدة 10 دقائق مع التحريك كل فترة.
ـ أضيفي إليه رشة من الملح و الفلفل الأسود و البهارات وقلبيها لمدة 5 دقائق ثم أضيفي الماء و أتركيها حتى تغلي.
ـ أضيفي أصابع الكفتة و أتركيها على النار حتى تمتزج نكهة الكفتة مع صوص الطماطم لمدة 10 دقائق تقريبا.

نشرت تحت تصنيف ازياء واناقه

أحدث موديلات ملابس الأطفال الشتوية لهذه السنة

الأطفال الصغار يعرف عنهم دائما الأناقة والتميز، لذا ملابسهم يجب أن تكون بنفس قدر جمالهم، وهذا ما دفعني أن أجمع لكم العديد من ملابس الأطفال الصغار لتكون مرجعا لكل أم ترغب في تنسيق ملابس أطفالها بأناقة ولا تعلم الجديد في عالم الموضة أو الطريقة المثالية لتنسيق قطع الملابس.
وفي ظل حديثنا عن الموضة والأزياء ودخول فصل الشتاء، نقدم لكل أم وأب أحدث صيحات الموضة والأزياء للأطفال، لأن معظم الأباء والأمهات يريدون الأناقة والشياكة والتميز لأطفالهم، وذلك لأن الملابس الشتوية تتضمن العديد من الموديلات التي يمكن الحديث عنها.

SERIE MODE IN FRANCE HIVER 2016

La nouvelle collection Gray Label

SERIE MODE IN FRANCE HIVER 2016

SERIE MODE IN FRANCE HIVER 2016

SERIE MODE IN FRANCE HIVER 2016

SERIE MODE IN FRANCE HIVER 2016

SERIE MODE IN FRANCE HIVER 2016

SERIE MODE IN FRANCE HIVER 2016

SERIE MODE IN FRANCE HIVER 2016

SERIE MODE IN FRANCE HIVER 2016

April Showers fall-winter 2016 2017 collection www.aprilshowers.fr:

April Showers fall-winter 2016 2017 collection www.aprilshowers.fr:

 

 

 

 

 

 

 

نشرت تحت تصنيف نصائح منزليه

اصنعي بنفسك: جوارب صوف طويلة في دقيقتين

Classic English look, a bit more stepped up than my day-to-day, but the leggings make it more informal.:

انتشرت موضة ارتداء الجوارب الصوف مع البوت الطويل منذ العام الماضي، ولكنها مستمرة معنا في شتاء 2017. تمنح الجوارب الصوف الطويلة للبوت مظهرا جذابا للغاية، كما أنها تعد واحدة من وسائل التدفئة الفعالة في الشتاء. إذا كنت من محبي هذه الصيحة اتبعي الخطوات التالية لعمل الجوارب الصوف في المنزل في دقيقتين لتتألقي بلوك عصري ومتجدد دائما في الشتاء.

الأشياء التي تحتاجينها لعمل جوارب صوف طويلة:

بلوفر قديم  

مقص

طباشير

مازورة

طريقة عمل جوارب صوف طويلة:

– حددي الطول الذي ترغبين أن تكون عليه الجوارب الصوف من خلال المازورة وعلمي بواسطة الطباشير.

– قومي بقص الأكمام عند العلامة المحددة مسبقا.

–  بهذه الطريقة البسيطة سيكون لديك زوج من الجوارب الصوف الطويلة.

يمكنك وضع الجوارب الصوف في البوت أو ارتدائها على الأحذية ذات الكعب العالي أو مع البوت القصير، فهو في النهاية سيمنحك إطلالة شتوية لا تقاوم.

ملحوظة: يمكنك تزيين الجوارب الصوف الطويلة بزر أنيق أو بزهرة من الكروشية.

My new Fav. I will have every color, luckily rainy Orlando FL suits them well:

great idea, especially when wear boots with nylons:):

Knit Lace Legwarmers from Picsity.com maybe remake from an old sweater sleaves:

Not normally a big fan of wedges but I surprisingly like these:

 

 

نشرت تحت تصنيف الزفاف

مجموعة Milva لفساتين زفاف2017 وخريف 2016

دائما نجد العروس تبحث عن ماهو مميز من احدث المجموعات العرائسيه المميزه فى تقريرنا اليوم سنلقى الضؤ على مجموعة Milva لفساتين زفاف2017 وخريف 2016 

Milva Bridal Wedding Dresses 2017 Zahara

 

Milva Bridal Wedding Dresses 2017 Zahara

 

Milva Bridal Wedding Dresses 2017 Valletta

 

Milva Bridal Wedding Dresses 2017 Toulouse

 

Milva Bridal Wedding Dresses 2017 Toulouse

 

Milva Bridal Wedding Dresses 2017 Tamira

 

Milva Bridal Wedding Dresses 2017 Sunrise

 

Milva Bridal Wedding Dresses 2017 Sunrise

 

Milva Bridal Wedding Dresses 2017 SorrentobodyskirtAlicante

 

Milva Bridal Wedding Dresses 2017 SorrentobodyskirtSorrento

 

Milva Bridal Wedding Dresses 2017 Riviera

 

Milva Bridal Wedding Dresses 2017 Riviera

 

Milva Bridal Wedding Dresses 2017 Riviera

 

Milva Bridal Wedding Dresses 2017 Riviera

 

Milva Bridal Wedding Dresses 2017 Reenia

 

Milva Bridal Wedding Dresses 2017 Nice

 

Milva Bridal Wedding Dresses 2017 Leontia

 

Milva Bridal Wedding Dresses 2017 Leontia

 

Milva Bridal Wedding Dresses 2017 Lanta

 

Milva Bridal Wedding Dresses 2017 Kritta

 

Milva Bridal Wedding Dresses 2017 Isabella

 

Milva Bridal Wedding Dresses 2017 Flavia

 

Milva Bridal Wedding Dresses 2017 Borneo

 

Milva Bridal Wedding Dresses 2017 Borneo

 

Milva Bridal Wedding Dresses 2017 BodySorrentoEdgeskirt2

 

Milva Bridal Wedding Dresses 2017 Andalusia

 

Milva Bridal Wedding Dresses 2017 Alfreda

 

Milva Bridal Wedding Dresses 2017 Albena1

 

 

نشرت تحت تصنيف ازياء واناقه

اللون الابيض فى الشتاء

 

يعتبر الكثيرون ان اللون الابيض لملابس الصيف فقط ومن غير الممكن ان يكون لاطلالتك فى فصل الشتاء ولكن مصممى الازياء لهم راى آخر وقدموا لنا هذا الموسم احدث التصميمات واجملها باللون الابيض وكان لها رواجا لموسم الخريف والشتاء لعام 2016_2017 

4_allwhitetrend_idiva

6_allwhitetrend_idiva

9_allwhitetrend_idiva

TEN TIPS FOR WEARING WHITE.

TEN TIPS FOR WEARING WHITE.

 

نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

تمارين لوسط نحيف ومثالي

اكيد كل البنات بتتمنى وبتحلم توصل لوسط نحيف ومنحوت ومثالي زي الموديلز والمشاهير, المشكلة مش بنعرف نوصل لده ازاي وكمان ممكن نكون معندناش وقت اننا نمارس رياضة بشكل كافي عشان نوصل للشكل اللي احنا عايزينه, ومش كلنا بنقدر نروح الجيم دايما, عشان كده احنا النهاردة هنحل لكم المشكلة دي بـ 5 تمارين بس تعملوهم في البيت هتوصلكم لوسط نحيف ومثالي مش هتاخد منك اكتر من 15 دقيقة في اليوم وهتشوفي نتايج ملحوظة جدا خلال 30 يوم بس.

1- التمرين الاول:

– اول خطوة هتنامي على الارض وهتخلي الذراعين جنيك, افردي رجلك وابدأي ارفعيها لفوق وميليها ناحية الراس تقريبا بزاوية 45 درجة بحيث ترفعي منطقة المؤخرة عن الارض, وحافظي على الذراعين والكتفين على الارض.

– ميلي الساقين ببطء ناحية اليمين لحد ما تحسي ان عضلاتك مالت ناحية اليمين او بتتحرك معاكي.

– رجعي الساقين للمركز او في النص من غير ما تنزليهم على الارض وبعدين ميليهم ناحية الشمال, ثبتي الحركة لكل ناحية لمدة 2 ثانية, كرري الحركة بدلي ما بين الناحية اليمين والشمال اكتر من مره.

تمارين لوسط نحيف ومثالي

2- التمرين التاني:

– اقعدي على الارض وخلي ضهرك مشدود وبشكل مستقيم, افتحي الساقين اوسع من مستوى الكتفين بشوية, وافتحي الذراعين جنبك.

– لفي بالكتفين بزاوية 90 درجة, والمسي رجلك الشمال بايديك اليمين, ارجعي للوضع الاولاني, وكرري نفس الحركة للجنب التاني والمسي رجلك اليمين بايديك الشمال, واثبتي على الحركة لكل جنب 30 ثانية, كرريه اكتر من مره.

تمارين لوسط نحيف ومثالي

3- التمرين التالت:

– التمرين ده هنستخدم فيه الدامبلز ولو مش متوفر عندك في البيت ممكن تستخدمي ازازة مية صغيرة مليانة مية بديل للدامبلز لان الوزن هيعمل توازن اثناء التمرين.

– اقعدي على الارض وامسكي الدمبلز بايديكي الاتنين, اتني الركبتين بس خلي القدمين مسطحين على الارض, ميلي بضهرك ناحية الارض 45 درجة, وخلي الذراعين قدام الصدر.

– لفي ناحية اليمين بمنطقة الجذع بس يعني المنطقة اللي فوق وخلي اللي تحت ثابتة, بعدين ارجعي لوضع البداية ولفي ناحية الشمال, كرري التمرين 30 مرة لكل جنب.

تمارين لوسط نحيف ومثالي

4- التمرين الرابع:

– اقعدي على الارض على جنب واحد وخلي الساقين مايلة شوية للجنب, اسندي بايد على الارض والايد التانية جنبك, ارفعي منطقة الورك من على الارض وارفعي ايدك فوق راسك اعملي بالحركة شكل قوس.

– نزلي ايدك جنبك ببطء واثبتي على الحركة دي وعدي لحد تمانية, كرري التمرين 15 مرة ورا بعض للجنب اليمين, وبعدين اعمليها 15 مرة للجنب الشمال.

تمارين لوسط نحيف ومثالي

5- التمرين الخامس:

– نامي على معدتك, ارفعي الذراعين للامام وارفعي الساقين والفخدين ومنطقة الصدر من على الارض.

– ارفعي الايد اليمين مع الرجل الشمال في الهوا, وبعدين بدلي وارفعي الايد الشمال مع الرجل اليمين, وافضلي بدلي بينهم في الهوا 10 مرات وكل مره عدي لحد 20 مع كل حركة, خدي راحة 10 ثواني وكرري الحركات تاني.

تمارين لوسط نحيف ومثالي

نشرت تحت تصنيف الجمال

عادات لو عملتيها هتخلي بشرتك متألقة ونضرة وصحية

البشرة النضرة والجلد الصحي هي حلم كل بنت بس المشكلة اننا مش بنعرف نوصل لده ازاي, ده غير عوامل الجو اللي بتأثر على بشرتنا كل يوم بشكل سلبي وبتضرها, ايه بقى اللي المفروض نعمله عشان نحمي بشرتنا ونحافظ عليها دايما نضرة وصحية ؟ ده اللي هنعرفه النهاردة من خلال المقال بتاعنا من خلال عادات لو عملتيهم هتحافظي على بشرتك نضرة وشباب على طول.

20 عادة تحافظي بيهم على جمال ونضارة البشرة1- تقشير الجسم بانتظام:

حافظي على تقشير الجسم بشكل منتظم مرة في الاسبوع, افركي الجسم باستخدام السكر وزيت الزيتون وبليفة خشنة بحركات دائرية عشان تتخلصي من خلايا الجلد الميتة..

2- ترطيب البشرة:

رطبي البشرة بشكل يومي بكريم مرطب لنوع بشرتك وكل ما تغسلي البشرة لازم ترطبيها على طول.. 

3- استخدمي قناع الجيلاتين لازالة الرؤوس السودا:

استخدمي قناع الجيلاتين بانتظام كل 15 يوم عشان تتخلصي من الرؤوس السودا, اخلطي الجيلاتين مع اللبن وحطيه في الميكروويف لمدة 10 ثواني وحطيه على بشرتك لحد ما ينشف وبعدين قشرية من على البشرة,

4- اغسلي بشرتك قبل النوم:

قبل ما تنامي اغسلي وشك بالغسول المناسب لبشرتك او بمية دافية عشان تنضفي المسام من الاتربة والبكتيريا.. 

5- حطي صن بلوك: 

لو بتنزلي في الشمس لازم متنسيش الصن بلوك قبل ما تعرضي بشرتك للشمس عشان تحميها من الاشعة فوق البنفسجية لانها من اكتر الاسباب اللي بتسبب التجاعيد المبكرة للبشرة, وبقع الجلد, والنمش, وحتى سرطان الجلد.. 

6- اشربي مية كتير:

اشربي كمية كفاية من المية يوميا لان ليها دور مهم جدا في ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف, وبتنقيها من الشوائب.

7- استخدمي جل الصبار:

جل صبار الالوفيرا من الحاجات المفيدة جدا للبشرة, ممكن تحطي منه يوميا تحت العين وحوالين الفم وتنامي بيه وتغسليه الصبح, الطريقة دي بتحمي البشرة من التجاعيد والخطوط الرفيعة اللي بتظهر في الاماكن دي بشكل خاص, ممكن تكرري الوصفة من مرتين لتلات مرات في الاسبوع.

8- اتخلصي من القلق:

حاولي انك تتخلصي من القلق والتوتر والاجهاد لان الحالة النفسية من اكتر الحاجات اللي بتأثر بشكل سلبي جدا على البشرة.

9- زيلي المكياج:

متنسيش خطوة ازالة المكياج قبل النوم يعني منكسلش ابدا وننام بيه لانه بيسد مسام البشرة وبيسبب ظهور الحبوب وبيخلي شكلها مش صحي.. 

10- اشربي ديتوكس:

حاولي على الاقل مرة في الشهر اشربي مشروب الديتوكس اللي بيسموه دايما مشروب الجمال لانه بيطرد السموم من الجسم وبيحافظ جدا على نضارة البشرة, ممكن تخلطي بنجر مع عصير برتقان وجزر وتفاح ونص خيارة وشوية كرفس اضربيهم مع بعض في الخلاط واشربيهم المشروب ده بيرطب البشرة وبيطرد السموم.. 

الرياضة مهمة جدا مش بس لصحة الجسم كمان لصحة البشرة لانها بتعزز عملية الايض وده بيحفز عملية تجديد البشرة وهيحافظ عليها دايما صحية.

12- قشري البشرة:

حافظي على تقشير البشرة بانتظام كل 15 يوم باي كريم مقشر او بمقشر طبيعي باستخدام مكونات طبيعية زي خلط الزبادي والسكر وفرك البشرة في حركات دائرية, ده بيساعد على تقشيرها وتجديد خلايا الجلد.. 

13- نامي كويس:

خدي ساعات كافية من النوم يوميا لان قلة النوم بيخلي البشرة مجهدة ومرهقة وباهتة, عشان كده لازم ننام كويس جدا ونوم عميق متواصل مش متقطع.

14- اعملي ماسكات للبشرة:

اهتمي انك تعملي ماسكات طبيعية للبشرة من مرتين لتلات مرات في الاسبوع, بالنسبة للبشرة الدهنية ممكن تستخدموا ماسكات بالشوفان, وللبشرة الجافة ممكن تستخدموا قناع الافوكادو لانه مغذي للبشرة وبيرطبها, ولو بشرتك مختلطة ممكن تستخدمي ماسك العسل والبابايا.

15- خدي بيوتين:

البيوتين من اكتر انواع الفيتامين اللي بتعزز عملية تجديد البشرة وبتحافظ عليها صحية وكمان مفيدة جدا لصحة الضوافر وبتخليها تنمو بشكل اسرع, ممكن تاخدي كبسولة واحدة كل يوم الصبح, والبيوتين هو فيتامين سولوتابل وده موجود بشكل طبيعي في المية عشان كده لازم نشرب كمية مية كفاية يوميا.

16- استخدمي الطين:

 

طين البحر الميت من الحاجات المفيدة اوي للبشرة وخصوصا الدهنية وللي بيعانوا من الدهون في منطقة التي زون T-Zone اخلطي الطين بالمية وحطيه على البشرة, واستخدميه بانتظام من مرتين لتلات مرات في الاسبوع.

17- استخدمي الخيار:

الخيار يعتبر صديق البشرة لانه بيرطبها وبيفتحها وبيحافظ على نضارتها, وزي ما كلنا عارفين شرايح الخيار من الحاجات المعروفة جدا لعلاج الهالات السودا, وعصير الخيار مفيد جدا للبشرة بشكل عام لو انتظمتي على استخدامه لانه يعتبر بلسم ومرطب للبشرة وبيساعد على تجدديها.

18- استخدمي اكياس الشاي:

اكياس الشاي مفيدة اوي للهالات السودا وعلاج انتفاخات العين, حطيه على عينك لعلاج الهالات وللانتفاخات ممكن تحطيه في التلاجة شوية قبل ما تحطيه على العين هيجيب معاكي نتيجة احسن, وممكن تستخدمي الشاي الاخضر مرتين في الاسبوع للبشرة كلها بيساعد على شد المسام وبيحمي البشرة من الشيخوخة وكمان ليه تأثير مضاد للبكتيريا.

19- اتجنبي رش البرفيوم على البشرة:

لما تيجي ترشي البرفيوم خلي بالك انك ترشي بعيد عن البشرة لان المكونات اللي فيه ممكن تضرها وتكسر الكولاجين اللي تحت الجلد.

20- اختاري نوع المكياج بعناية:

لما نيجي نختار المكياج ومستحضرات العناية بالبشرة بشكل عام لازم نختار انواع وماركات مضمونة ومعروفة عشان منضرش بشرتنا وافتكري دايما ان الجلد بيمتص على طول اي حاجة بتتحط عليها عشان كده لازم نخلي بالنا من اي حاجة بنحطها على البشرة ونختار الحاجات اللي متضرهاش.

21-أغلى بعض الماء وضعى به قليل من الأرز ثم صفيه جيداً واستخدمى الماء الناتج عنه لأنه مفيد جداً فى تفتيح البشرة .

22- كثرة استعمال ماء الصنبور يسبب جفاف البشرة فاستبدليه بماء الورد واغسلى وجهك به .

23-على وجه علبة الزبادى يوجد قليل من الماء وهو مفيد جداً وصحى لجمالك بللى قطعة من القطن بهذا الماء وامسحى بها وجهك ورقبتك فهو منظف رائع للوجه .

24- ” شرش ” الجبن له مفعول قوى على جمال ونضارة البشرة فبللى قطعة من القطن به ووزعيه على وجهك ورقبتك واتركيه لمدة ربع ساعة ثم اغسلى وجهك جيداً .

25- أول وأفضل نصيحة ممكن أن تتبعها المرأة هى الإكثار من شرب الماء فله مفعول السحر لأنه يعمل على ترطيب البشرة ونضارتها .

26- لمن تعانى من حبوب الوجه اخلطى كوبا من الماء مع ملعقة ملح وقليل من الليمون وامسحى به وجهك .

27- الضحك بمثابة رياضة يومية فعالة جداً لشد البشرة ونضارتها كما أنه يعمل على تخفيف أو إخفاء التجاعيد .

28- النعناع رائع للبشرة فانقعى كمية منه لمدة ليلة وفى الصباح اغسلى وجهك بالماء الناتج فله مفعول السحر على بشرتك .

 لو مشينا على الحاجات دي وخليناها اسلوب حياتنا على طول بشرتنا هتختلف خالص وهتفرق معانا اوي وهنلاقي البشرة بقى شكلها صحي جدا ونضرة على طول.

نشرت تحت تصنيف الزفاف

بالصورمجموعة فساتين زفاف 2017 david tutera for Mon cheri collection

بالصورمجموعة فساتين زفاف 2017 david tutera for Mon cheri collection

 

 

بالصورمجموعة فساتين زفاف 2017 David

 

بالصورمجموعة فساتين زفاف 2017 David

 

 

بالصورمجموعة فساتين زفاف 2017 David

 

 

بالصورمجموعة فساتين زفاف 2017 David

 

 

بالصورمجموعة فساتين زفاف 2017 David

 

 

بالصورمجموعة فساتين زفاف 2017 David

 

 

بالصورمجموعة فساتين زفاف 2017 David

 

 

بالصورمجموعة فساتين زفاف 2017 David

 

 

بالصورمجموعة فساتين زفاف 2017 David

 

 

بالصورمجموعة فساتين زفاف 2017 David

 

 

بالصورمجموعة فساتين زفاف 2017 David

 

 

بالصورمجموعة فساتين زفاف 2017 David

 

 

بالصورمجموعة فساتين زفاف 2017 David

 

 

بالصورمجموعة فساتين زفاف 2017 David

نشرت تحت تصنيف المطبخ

طريقه عمل سلطة البطاطس بالمايونيز

سلطة البطاطس بالمايونيز

  

سلطة البطاطس بالمايونيز طبق مغذي جدا وصحي ومناسب تماما لأطفالك، كوجبة غداء شهية، تتكون من البطاطا والبيض المسلوقين والمقطعين، مع الكرفس، البصل، والمخلل، مع الخردل والفلفل الأسود والمايونيز.
المقادير
  • 5 حبات بطاطا
  • 3 بيضة
  • 1 كوب من الكرفس، مفروم
  • نصف كوب من البصل، مفروم
  • نصف كوب من مخلل الحلو
  • ربع ملعقة صغيرة من ملح الثوم
  • ربع ملعقة صغيرة من ملح الكرفس
  • 1 ملعقة كبيرة من الخردل
  • فلفل أسود للنكهة
  • ربع كوب من المايونيز
 
طريقة التحضير
  1. في قدر كبيرة، اسكبي ماء مملح واتركيه ليغلي، ضعي البطاطا ودعيها لتصبح طرية لكن ما تزال قاسية، لحوالي 15 دقيقة، جففيها، برديها، قشريها وقطعيها.
  2. ضعي البيض في مقلاة، وغطيهم بالماء البارد، اتركيه حتى يغلي، غطيهم، أبعديهم عن النار، ودعي البيض في الماء الساخن لــ10 -12دقائق، أخرجيهم من الماء الساخن، برديهم، قشريهم وقطعيهم.
  3. في وعاء كبير، ضعي البطاطا، البيض، الكرفس، البصل، المخلل، ملح الثوم والكرفس، الخردل، الفلفل والمايونيز، اخلطيهم جيداً وبرديهم حتى يتجمدوا
نشرت تحت تصنيف المطبخ

سمك سنجاري من فتافيت

نتيجة بحث الصور عن سمك سنجاري من فتافيت

المكونات

  • 1 قطعة سمك القاروس، بوزن .5 كجم
  • 1 فص ثوم
  • 1 حزمة كزبرة، خضراء
  • 1 حزمة شبت
  • 3 حبة طماطم، كبيرة
  • ملح وفلفل، حسب الطلب
  • 2 ملعقة صغيرة كمون
  • 2 حبة ليمون، عصير

طريقة التحضير

  • 1 يُفتح السمك من الجانب، ويُترك الجانبان الخلفي والأمامي متصلين معًا. يُتبل السمك بالملح والفلفل. يُقطع الثوم والأعشاب والطماطم. يُخلطوا مع الملح والفلفل والكمون. يُفتح السمك ويوضع الخليط داخل السمكة. يوضع السمك في الفرن لمدة من 20 إلى 30 دقيقة. يُرفع السمك من الفرن ويُقلب مع عصير الليمون على الفور.
نشرت تحت تصنيف الجمال

7 طرق للحصول على شعر أملس دون استخدام الحرارة

نتيجة بحث الصور عن لتحصلي على شعر ناعم وأملس دون أن اللجوء لاستخدام الحرارة،

لتحصلي على شعر ناعم وأملس دون أن اللجوء لاستخدام الحرارة، إليك 7 طرق عملية لذلك: 

 

 1- ابدئي بغسل شعرك بالشامبو والبلسم  فهي من الطرق الهامة التي تسهل من عملية فرد الشعر بدون استخدام الحرارة، هي غسله أولا بشامبو وبلسم بخواص مرطبة .

2- احرصي على تجفيف شعرك باستخدام منشفة تحتوي على نسيج يمتص الماء من الشعر دون أن يتركه جافاً ومتجعداً.

3- قومي بتمشيط شعرك حتى يجف باستخدام الفرشاة المخصصة له لتمنحيه مظهرًاً إنسيابياً أملس.

4- للحصول على شعر أملس،  قومي بلف شعرك الرطب حول رأسك مع تعريضه للهواء البارد حتى يجف.

5- يمكنك تطبيق “سيروم” يحتوي على مكونات تقوم بفرد الشعر ومنحه النعومة ومنع تجعده ليبدو أملس بشكل جميل.

6- قبل الاستحمام ضعي على شعرك  زيت الشعر الذي تحبينه واحصلي على شعر أنيق وأكثر انسيابية.

7-  قسّمي شعرك إلى أجزاء صغيرة ولفيها حول بكرة الشعر وشديها جيداً إلى الرأس. اتركي شعرك يجف تماماً قبل إزالة البكرات. اعتمدي هذه الطريقة إن كنت تنوين قضاء يومك في المنزل والخروج مساءً بطلةٍ تتطلب شعراً أملس.