نشرت تحت تصنيف فن الاتيكيت

إتيكيت الانفصال في العلاقات العاطفية

نتيجة بحث الصور عن إتيكيت الانفصال في العلاقات العاطفية

لو افترضنا ان هذا هو اللقاء الأخير بينكما، ما هي آخر صورة تود أن يتذكرها عنك شريكك السابق؟

يقولون أنه بقدر حلاوة الحب تكون مرارة الإنفصال، وأنا فى رأيي أن مرارة الإنفصال تكون فى قدرها أضعاف أضعاف ما كانت عليه حلاوة الحب.

١- لا تقل كلاماً يحمل أكثر من معنى!
أنت مقتنع أو مقتنعة إذاً أن الإنفصال هو الخيار الأمثل، وأنّ الفرص معدومة فى هذه العلاقة؟

 إذا كانت الإجابة نعم، فرجاء شديداً ألا تقل أبداً جملاً تحمل أكثر من معنى. النفس البشرية بطبيعتها تميل الى التصديق فى المعني المريح نسبياً إلى النفس. اجعل كلامك فى هذه الفترة تحديداً واضحاً وصريحاً جداً، حتى لا توصم فى نهاية الأمر بالرقص على الحبال.

 إن جملاً على غرار “أنا مش هلاقي حد زيك تاني فى حياتي” أو “يا ريتنى قابلتك فى ظروف أحسن من كده” ليست جملاً تصلح لأن تقال فى أثناء الإنفصال لإنها لا تعبّر عن الرغبة فى الإنفصال أبداً!

ودعني وراح

٢- الهروب ممنوع

الإنفصال عن طريق الهروب هو طُعم مشبوك فى قدمك يجعل منك طريدة إلى ان تجد سبيلاً جديداً للإنفصال.

المواجهة هي الحل! حظر الرقم من الإتصال وحظر الحسابات على وسائل التواصل الإجتماعي ليس حل مناسب للإنفصال لعدة أسباب، أبرزها أنها تقلل من احترام الطرفين وأنها تسبب أذى نفسي كبير للطرف الآخر، ولعل السبب الأبرز هو أن صاحبها يظل دائماً ما يشعر بأنه كالهاربين من العدالة، يخشى أن يمسك به الطرف الآخر فى العلاقة فيرى فى عينيه أنه لم يكن على قدر كافٍ من المواجهة والتحدي.
 

٣- الإنفصال على طريقة الرسائل القصيرة لا يجدي

رسالة

نوع أنيق من أنواع الهرب وأجده مرفوض تماماً، لأن بمجرد قراءتها سيصاب صاحبها بوابل من الإتصالات والرسائل.

أكيد سيتساءلون عن السبب أو يطلبون مزيداً من الوقت. لديهم الحق فى أن يتم ذلك فى من خلال لقاء أخير يجمعكما تتضمن الصراحة والاحترام.
 

٤- تجنب الثرثرة
الفضفضة أمر لابد منه، ولكن حذاري أن تجرّك الفضفضة والحديث فى أمور لم تناقشها مع شريكك فى العلاقة من قبل. فى هذه الحالة إن تم التعبير والبوح والإفصاح والفضفضة بأمور أخرى ستكون حقاً فى مأزق كبير.
 

حوار الفراق

تجنب النميمة والثرثرة فى شأن علاقتك فى مرحلة ما قبل الإنفصال وذلك لعدة أسباب، منها تجنباً للتشتت الذهني والتردد فى اتخاذ القرار، ومنها ما هو متعلق بالخوف من انتشار الخبر ووصوله للطرف الأخر. هذا قد يؤذيه نفسياً ويؤثر على الإحترام المتبادل بينكما.

الأمر أيضاً يشمل وسائل التواصل الإجتماعي، راقب ما تكتبوه جيداً فى هذه الفترة.
 

٥ – لا مجال للفرص فى لقاء الإنفصال
سواء أكنت الراغب فى الإنفصال او ذلك الذى فى انتظار ان يتم الإنفصال عنه، عليك أن تعي ان هذه المقابلة الغرض منها هو الإنفصال وليست للعتاب او توجيه اللوم او مجال  لعرض فرصة ثانية او حتى لإستجدائها.

أبو شنب ودمعة

الأمر منتهي، فى كل الأحوال. حتى وان نتج عن هذا اللقاء فرصة أخري فما هي الا مسكنات ضعيفة لآلام كبيرة، الأفضل هو عدم الإستمرار فى علاقة بقاؤها قائم على الإستجداء والشفقة!

٦ – احترم نفسك
لا تأخذها بمحمل شخصي. انا لا اعرفك شخصياً، ولكن دعنا نتحدث بشكل جدي، واسألك سؤالاً جوهرياً.

هل ترى أنه من المناسب ان تكيل لشريكك فى العلاقة سيلاً من السباب والتهم والإهانات قبل الإنسحاب من العلاقة؟

وداعاً باي

لو افترضنا ان هذا هو اللقاء الأخير بينكما، هل ترغب فى أن آخر صورة يتذكرها عنك شريكك السابق هي عن شخص يصرخ فى صوت عالي، ويبكي فى انهيار، ثم يتوعد شريكه بالندم والحسرة مع وعد بالإنتقام مصحوب بحالة إغماء!
هل تلك هى الصورة التي حقاً تود أن يتم تذكرك بها؟ حقيقي؟

إحترامك لشريكتك فى وقت الإنفصال هو إحترام لنفسك وإجبار للشخص الذى امامك على أن يراعى وينتقي أفضل أساليب الإنفصال ليكسبك إحتراماً وتقديراً.

روعة النسيان؟
 تقول الكاتبة أحلام مستغنامي  أن رباعيّة الحبّ الأبديّة بربيعها وصيفها وخريفها وأعاصير شتائها تكمن فى ٤ فصول:
 فصل اللقاء والدهشة، فصل الغيرة واللهفة، فصل لوعة الفراق، فصل روعة النسيان.

الحوار مهم

 الإنفصال أمر محتمل وعلى أغلبنا المرور به والإستعداد له. قد نراه خسارة ما بعدها خسارة ولكن الحقيقة هي أنها خسارة وقتية ستحمي مشاعرنا من خسائر يومية فادحة 

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

أطعمة تجنبي إطعامها لطفلك الرضيع

 أطعمة تجنبي إطعامها لطفلك الرضيع

Baby Foods To Avoid

يحتاج الطفل الرضيع إلى الحصول على العناصر الغذائية الأساسية خلال الأشهر الأولى من عمره؛ وذلك لتعزيز نظامه الغذائي الذي يعتمد بشكل أساسي على حليب الأم.

وينصح الأطباء والمختصون بالبدء في إطعام الطفل لبعض الأطعمة البسيطة اعتباراً من الشهر الرابع من عمره وادراج بعض المأكولات المناسبة بشكل تدريجي، وخلال هذه الفترة يوجد بعض الأطعمة التي يجب على الأم أن تتجنب إطعامها لطفلها،
1- حليب الأبقار وبياض البيض
يمكن أن يسبب تناول حليب الأبقار وبياض البيض اضطرابات هضمية وآلاما في البطن وأمراض أخرى كالأكزيما وأمراض الحساسية للطفل دون سن 12 شهر.
2- الأطعمة اللزجة
ينصح بإبعاد الأطعمة اللزجة كالبوشار وزبدة الفول السوداني عن الطفل الرضيع لأنها يمكن أن تتسبب باختناقه.
3- الخضار والفواكه الخام
بالرغم من الفوائد الكبيرة التي تزود بها الخضار والفواكه جسم الطفل، إلا أن تناول قطع منها يمكن أن تسبب اختناقه، لذلك يجب على الأم أن تهرس قطع الخضار والفواكه لطفلها ليتمكن من تناولها خاصة وأنه لا يمتلك الأسنان القوية القادرة على طحنها.
4- المكسرات
يمنع على الأطفال دون سن الخامسة تناول مختلف أنواع المكسرات، لأنها قد تسبب لهم الاختناق، ويمكن أن يتم إطعام الأطفال ممن تجاوزوا شهرهم السادس المكسرات المهروسة إذا ثبت عدم وجود حساسية تجاهها لديهم.
5- العسل
يحتوي العسل على بكتيريا يمكن أن تنتج مركبات سامة في معدة وأمعاء الطفل، لذلك ينصح بعدم إعطاء العسل للطفل قبل بلوغه سنة من العمر.
6- الكافيين
يفضل عدم إعطاء الطفل أي مشروبات حاوية على الكافيين كالشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية، حيث يمكن أن تسبب هذه المشروبات الأرق للطفل وتحرمه من النوم العميق الذي يحتاجه في مراحل عمره المبكرة.
7- العصير بكميات كبيرة
لا يجب أن تزيد كمية العصير الطبيعي التي يتناولها الطفل في اليوم عن 100 جرام؛ لأن ذلك يمكن أن يسبب له الإصابة بالإسهال والعديد من المشاكل الهضمية الأخرى.
8- الأجبان غير المبسترة
تشكل الأجبان غير المبسترة خطرا على الأطفال حيث يمكن أن تسبب لهم التسمم، لذلك ينصح دوماً بالبحث عن الأنواع المبسترة من الأجبان لإطعام الأطفال الرضع.
9- الأسماك الغنية بالزئبق
تحتوي بعض أنواع الأسماك كالقرش وسمك أبو سيف والمارلين على نسبة عالية من الزئبق الذي يمكن أن يؤثر على نمو وصحة الجهاز العصبي لدى الأطفال.
10- المحار
من المستحسن عدم السماح للأطفال بتناول المحار الطازج لأنه يزيد من خطر التسمم الغذائي لديهم.

نشرت تحت تصنيف الجمال

أفضل 10 أعشاب لتغذية الشعر

Hair growth tips

منذ مئات السنين، استخدمت النساء الأعشاب لتغذية فروة الرأس وتعزيز نمو شعر قوي وصحي. نقدم لكم اليوم قائمة بأهم الأعشاب المستخدمة تقليديا لهذا الغرض.

برنغرا أو BHRINGRAJ

معروف باسم ماكا، إكليبتا ألبا أور bhringraj وهي عشبة أيورفيدا قديمة تعتبر واحدة من الوسائل الطبيعية المفيدة للغاية لتشجيع نمو الشعر. يمكنك شراء المسحوق، وصنع عجينة سميكة بالماء ثم وضعها على فروة الرأس والشعر.

آملا AMLA

عشبة آلما، أو عنب الثعلب الهندي تحتوي على العديد من المواد المضادة للتأكسد بما في ذلك فيتامين C وهو أمر ضروري لإنتاج الكولاجين. مستويات الكولاجين المرتفعة تسرع إنتاج وزيادة قوة نمو الشعر الجديد. يمكنك خلط مسحوق آملا مع زيت جوز الهند وتطبق على شعرك.

الحلبة  FENUGREEK

الحلبة عشب غني بالفيتامينات يساعد على تحسين الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر. ينبغي نقع بذور الحلبة في الماء طوال الليل ثم طحنه وصنع عجينة منه. تطبق عجينة الحلبة مباشرة على فروة الرأس أو مع اللبن الزبادي لفائدة إضافية من حمض اللبنيك.

الألوة فيرا ALOE VERA

الانزيمات الموجودة في الصبار تذوب خلايا الجلد الميتة وفائض الزهم التي يمكن أن تسد بصيلات الشعر. مما يحفز نمو الشعر.

الكركديه HIBISCUS

تحتوي أزهار الكركديه على الفيتامينات والمواد المضادة للتأكسد التي تعمل على تحسين فروة الرأس والشعر الصحي. يمزج عصير الكركديه مع زيت جوز الهند، ويضع على فروة الرأس.

حشيشة هوبز HOPS

تحتوي أزهار عشبة الذئبة على زيت مغذ ومعترف به على نطاق واسع بمثابة منبه لنمو الشعر وكذلك لقدرته على تقوية الشعر الموجود.

قش الشوفان OATSTRAW

قش الشوفان، افينا ساتيفا هو مصدر عشبي آخر من السيليكا والمغنيسيوم التي تعزز صحة فروة الرأس ونمو الشعر.

النعناع PEPPERMINT

الزيت المرطب  الموجود في أوراق النعناع هو مضاد للفطريات ومضادة للالتهابات. عندما يطبق على فروة الرأس، يمكن لزيت النعناع أن يساعد على شفاء الاضرار الكيميائية أو الجرثومية أو البيئية وتحفيز النمو أيضا عن طريق زيادة الدورة الدموية.

روز هيبس ROSE HIPS

ثمرة روزا هيبس، الوردة البرية هي واحدة من أفضل المصادر لصنع فيتامين C وهو منشط عشبي قوي لنمو الشعر.

اكليل الجبل  ROSEMARY

زيت روزماري غني بالفيتامينات، ومضادة للبكتيريا، وللأكسدة، والأكثر شعبية وفعالية لصحة فروة الرأس ونمو الشعر.

نشرت تحت تصنيف المطبخ

طريقة عمل أصابع الجلاش بالموزاريلا المقلية

طريقة عمل أصابع الجلاش بالموزاريلا المقلية : أكلات مصرية

اليكِ طريقة عمل أصابع الجلاش بالموزاريلا المقلية : أكلات مصرية، وتمتعي بمذاقها الرائع جداً وهي من الوصفات المصرية اللذيذة، حضريها بخطوات سهلة وبسيطة،

مقادير عمل أصابع الجلاش بالموزاريلا المقلية 

ورق جلاش

قدار من جبن الموزاريلا أصابع

زيت للقي

1 ملعقة دقيق + ملعقة ماء

طريقة عمل

  1. قطّعي الجلاش إلى مربعات.
  2. ضعي أصبع من الموزاريلا في مربع ثم اطوي الجوانب للداخل ولفيه رول واغلقي النهاية بالدقيق والماء.
  3. كرري الخطوة السابقة في كل المقدار.
  4. قلّي الأصابع في الزيت حتى تصبح ذهبية اللون، قدميها مع الكاتشاب الحار.
نشرت تحت تصنيف سيدتى بأقلام مبدعين

انا بعشقك

انا بعشقك والعشق دا حكاية من حكايات الغرام ,,

مش مهم تعيش هنا معايا خليك هناك ,,

يكفينى ليل السهر وانا بستنى طلتك بشوق وغرام ,,

مش مهم اشوفك كل يوم ,,

يكفينى صورتك ,,

بس انا عايز أأولك حاجة ,,

نفسى آخدك جوه صدرى جوه حضنى وخلى ودنك على قلبى تسمع دقاته وهى بتنادى عليكى مع كل دقة بتقول بحبك بحبك ,,

اتارى العشق ده حكاية ,,

عجبى

معلم فحمه ,,؟؟!!