-

Month: يناير 2018

سيدتي بقلم /عاشق المستحيل محمود علي أحمد

Posted on

نتيجة بحث الصور عن سيدتي

سأستلقي على ضفاف عينيك سيدتي 
وسأمشي حافي الأحرف لأكتبك 
سأروي لأحفاد القصيدة عن أنثى أنجبتهم 
عن أنثى لم تفقد عذرية الحب في زمن السفاح 
سأتحدى كل من أحبوك سيدتي 
كل من عشقوا طفولة الضياء في ثغرك
كل من أنجبوا في عينيك مشاعرهم
أن يأتوك بحب طفولي الجنون كحبي
أن يأتوك بنهر يجري في شفتيك وفي نبضي
أتحدى من شربوا قهوة الشوق من عينيك
وشموا رائحة السوسن في ثياب ذكراك
أن يرسموا حرفا بنكهة البحر كما رسمته لك أناملي
أتحدى كل من كتب عنك حرفا من شوق
ولمس في سرب بسمتك رقة الأنثى
وعبر ديوان نبضاتك خطوات عاشق مجنون
أن يفهم لما الطير في عينيك يهوى الحرية
لما الحروف تتناثر حول سرير الهدب حور معاني
لما يختلط كسل الرمش بعفوية الجبروت .
لما تخسر النساء نزالها مع الحب متى حضرتي
لذا سأستلقي على ضفاف عينيك
فجميع من قرءوك لم يقرءوك مثلي
وجميع من أحبوك لن يحبوك كحب كتاباتي إليك
كحبي أنا تحت مضلة القمر وغزل عينيك
……
عاشق المستحيل
محمود علي أحمد

طريقة مسك الشوكة والسكين

Posted on

طريقة مسك الشوكة والسكين

طريقة مسك الشوكة والسكين

طريقة مسك الشوكة والسكين

تعتبر طريقة مسك الشوكة والسكين من أهم أساسيات إتيكيت الطعام في كل أنحاء العالم، ودائماً ما يسبب الجهل بهذا الإتيكيت الكثير من المواقف المحرجة للناس خاصة في الأماكن العامة أو في الاجتماعات الكبيرة، وهناك الكثير من الجدل حول طريقة تناول الطعام والتعامل معه عليها، حيث يجب  أن تتم وفق العرف والدين والتقاليد التي تعارف عليها أهل البلد، دون محاولة تقليد لعادات شعوب أخرى.

هناك عرف لطريقة مسك السكين والشوكة  كل على حدا بشكل عام، فطريقة:

مسك السكين:

  • يوضع أصبع السبابة بشكل مستقيم قريباً من قاعدة الجانب الغير حاد.
  • الأصابع الأربعة الأخرى يجب أن تكون ملتفة حول مقبض السكين.
  • يجب أن تكون نهاية مقبض السكين ملامسة لراحة اليد.

 مسك الشوكة :

  • تكون أسنان الشوكة موجهة للأسفل.
  • يكون أصبع السبابة مستقيماً، على الجانب الخلفي بالقرب من رأس الشوكة، ويجب أن تراعى المسافة حتى لا يلمس الطعام باليد.
  • تكون الأربع أصابع الأخرى حول مقبض الشوكة.

هناك طريقتان معروفتان لإيتيكيت مسك الشوكة والسكين وتعارف عليهما الناس حول العالم ألا وهما :

الطريقة الأولى: الطريقة الأمريكية

  • تسمى أيضاً بطريقة (Zigzag).
  • يستخدم متناول الطعام أثناء هذه الطريقة يده اليمنى عند تناول الطعام.
  • بعد تقطيعه الطعام مستخدماً للشوكة باليسار والسكين باليمين يقوم الشخص بوضع السكين على الطبق جانباً وينقل الشوكة من يده اليسار ليده اليمين ويتناول الطعام مستخدماً الملعقة باليمين.

الطريقة الثانية: الطريقة الأوربية:

  • تعمد هذه الطريقة على استخدام اليد اليسرى في تناول الطعام.
  • يقوم الشخص بإمساك السكين باليمين والشوكة باليسار، ويرفع الطعام بعد تقطيعه إلى فمه بالشوكة مستخدماً اليسار ومبقياً على السكين في يده اليمنى مع إبقاء اليد مرتكزة على الطاولة والسكينة على الطبق.

ملاحظات في الإتيكيت عند استعمال الشوكة والسكين

  • على الشخص تجنب الإشارة والتلويح بالشوكة والسكين أثناء الحديث على مائدة الطعام.
  • وضع الشوكة دائماً على الجانب الأيسر من الطبق بينما توضع السكين على الجانب الأيمن.
  • إذا كان أمامك أكثر من شوكة واحدة، فهذا يعني إن الشوكة الخارجية مخصصة للسلطة أما الموجودة على الجانب الداخلي فهي مخصصة للطبق الرئيسى وعادة تكون أكبر من الشوكة الأولى.
  • يراعي الشخص أثناء تقطيع الطعام أو سكبه عدم  إصدار صوت مرتفع أثناء نتيجة قرع الأدوات بالصحون .
  • أبداً لا يجب استخدام السكين  لنقل الطعام إلى الفم فهي فقط  للتقطيع أو لمساعدة الشخص على سند الطعام أثناء حمله على الشوكة.
  • لا يجب ملئالشوكة أو الملعقة بالكثير من الطعام الذي لا يتسع له الفم في المرة الواحدة.
  • لا يجب أخذ قطعة كبيرة من الطعام على الشوكة ليتم أخذها على شكل قضمات فهذا غير لائق.
  • إذا لم توجد سكين على المائدة فيمكن استخدام قطعة خبز لسند الطعام أثناء حمله على الشوكة.

 

هل تعلمى أن حبة الفلفل نوعان .. ذكر وأنثى

Posted on Updated on

 

حبة الفلفل التي قاعدتها بها اربع رؤس هى انثي (female)  والحبة ذات الثلاثة رؤس هي ذكر (male).

انثى الفلفل تكون مليئه بالبذور و يكون طعمها احلى فيفضل استعمالها للسلطة

اما الذكوراقل حلاوة وهم الافضل للطبخ الا اذا اردتي ان يكون طبيخك مسكر.

أخطاء ترتكبينها أثناء وضع الآيلاينر لعينك.. تجنبيها

Posted on

أخطاء ترتكبينها أثناء وضع الآيلاينر لعينك.. تجنبيها

أخطاء ترتكبينها أثناء وضع الآيلاينر لعينك.. تجنبيها

وضع الآيلاينر هو أحد خطوات وضع الماكياج الأهم حيث يبرز جمال عينيك ويحددهما بشكل يجعلهما جذاب ومشرق، لكن تلك الخطوة رغم أنها الأهم، إلاّ أن هناك الكثير من النساء لا يتقنونها.
لذا إن كنتِ لا تجيدين وضع الآيلاينر بشكل احترافي، فعليك تجنب وضعه بنفسك حتى لا تدمري إطلالتك الأنيقة.

وإن كنتِ لا ترغبين في كل مرة الذهاب لصالون التجميل لوضع ماكياجك فعليك على الأقل الانتباه للأخطاء التي يمكن أن تجعلك تبدين بمظهر غير جيد.
ينصح خبراء التجميل بعدم رسم خطوط الآلاينر عريضة على الجفنين حيث تجعلك الخطوط العريضة تظهرين بمظهر قاسي كما تظهرك أكبر سناً وتساعد في تضييق عينيك.
أما الخطأ الثاني الذي عليك تجنبه هو اختيار اللون الأسود الداكن دائماً، بل عليك اختيار اللون البني و الرمادي، هذين اللونين يظهرون عينيك ويبرزون جمالهما، ويمنحك هذا اللون مظهراً رقيقاً.

أطباء ينصحون بتناول الزبيب.. تعرفي على السبب

Posted on

السبب ان طفلى يعانى صعوبة التنفس أثناء النوم

Posted on Updated on

طفلك يعاني صعوبة التنفس أثناء النوم؟ تعرفي عن السبب والعلاج

لصحتك وصحة أسرتك

الناشر/حسناء وبس 

طفلك يعاني صعوبة التنفس أثناء النوم؟ تعرفي عن السبب والعلاج

تعدّ صحة الأطفال والحفاظ عليها من أهم ما يؤرق كل أم، وبالتالي، فإن ملاحظة عادات الطفل في أثناء نومه جزء أساسي من متابعة الصحة العامة للأطفال، وبحسب موقع BABYSIT المهتم بالصحة العامة للأطفال يجب إعطاء اكتشاف الأم لما يصدر عن طفلها أثناء النوم “الشخير” قدرًا مناسبًا من الملاحظة، من أجل التعرف على مدى تأثير هذه العادة على صحته.

ما هو “الشخير”؟

هو إصدار أصوات عالية في أثناء عملية التنفس خلال النوم، نتيجة لوجود نوع من الانسداد في الجهاز التنفسي العلوي.

كيف يمكنك السيطرة على ظاهرة الشخير لدى طفلك؟

● استبعاد جميع مسببات الحساسية من بيئة الطفل، مثل الحيوانات ذات الفراء والروائح النفاذة.

● استعمال أدوية الحساسية عند الحاجة إليها، خصوصًا في أثناء نزلات البرد.

● استشارة طبيب الأنف والأذن والحنجرة، لتقرير حاجة الطفل إلى استئصال اللوزتين أو اللحمية.

● استشارة طبيب الأطفال، لتقرير إذا ما كان الطفل يعاني من متلازمة توقف التنفس في أثناء النوم (OSA)، وتحديد مسار العلاج المناسب.

هل “الشخير” مشكلة عارضة أم مستمرة؟

تشمل الأسباب العارضة لحدوث الشخير لدى الطفل:

وجود التهابات أو عدوى في الجهاز التنفسي العلوي (الأنف والحلق واللوزتين).

أما الأسباب المستمرة فتشمل:

● كبر حجم اللوزتين او اللحمية.

● انحراف الحاجز الأنفي.

● متلازمة توقف التنفس في أثناء النوم (OSA)، وتعتبر أخطر الأسباب؛ حيث يصاب بها نحو 3% من الأطفال. وتؤدي إلى تأثيرات صحية سيئة على عدد من أجهزة الجسم، أهمها القلب.

كيف يمكنني أن أعرف إن كان طفلي يعاني من متلازمة توقف التنفس في أثناء النوم (OSA)؟

● يشخر لأكثر من 3 ليالٍ أسبوعيًا.

● يتوقف عن التنفس في أثناء النوم، لمدة تصل إلى 10 ثوانٍ.

● يعاني من نوم متقطع، خاصة إذا كان يتعرّق بغزارة في أثناء النوم.

● ينام في أوضاع غريبة، خصوصًا إذا كان يرفع رأسه على مخدات عالية.

● يعاني من التبول اللاإرادي في أثناء الليل، بصورة متكررة.

● يعاني من صعوبة الاستيقاظ، مهما طالت ساعات نومه.

● يتنفس من فمه معظم الوقت.

نصائح لترتيب عشاء مميز لقضاء ليلة رومانسية

Posted on

نصائح لترتيب عشاء مميز لقضاء ليلة رومانسية

الناشر: happy moon

نصائح لترتيب عشاء مميز لقضاء ليلة رومانسية

إذا كنتِ تواجهين مشكلة في ترتيب عشاء مميز لقضاء ليلة رومانسية مع شريكك، ولا تعرفين ما الخطوات اللازمة لإتمام تلك المهمة بنجاح، القائمة التالية ستحمل خطوات بسيطة وسهلة التنفيذ وسأضمن لكِ ليلة سعيدة، أنقلها لكٍ من موقع wikihow.com:

1- مشروبات قبل العشاء:
إذا كنتِ تودين تحضير بعض المشروبات قبل العشاء، فقط اختاري نوع المشروب وإذا كان من المشروبات الباردة احرصي على وضعه في البراد قبل تقديمه بفترة كافية.

2- المقبلات:
جهزي بعض المقبلات البسيطة التي يمكنكم تناولها أثناء أو بعد تناول المشروبات، كما يمكنكم الأكل منها وأنتم تحضرون الطعام معًا، قد تكون بعض أنواع السلطة الخفيفة حسب تفضيلاتكم الشخصية، أو بعض من شرائح البطاطس المقلية، أو بعض من الجبن الخفيفة وبعض الخضروات الطازجة، أو شرائح الفاكهة المتنوعة.

3- الطبق الرئيسي:
فإذا كنتِ ترغبين في طبق يحتاج إلى كثير من التحضيرات حتى يكون جاهزًا، فعليك تحضيره وطهيه مسبقًا، أما إذا كنتِ ستقدمين طبقا بسيطا، فيمكنك تجهيزه وتقديمه وأنتم تتحدثون عن يومكم أو تتشاركون بعض الأحاديث.
يمكنك تقديم أيًا من أصناف المكرونة، أو عمل البيتزا، فقط احرصي على أن يكون طبقًا خفيفًا يصلح للتناول ليلًا.

4- التحلية:
بعد تناول المشروبات والمقبلات والطبق الرئيسي، سيكون كافيًا أي نوع خفيف من التحلية، بعض الفواكه، أو الكيك، أو القليل من الأيس كريم. 

5- أنت نفسِك:
احرصي على الاستحمام قبل موعد العشاء حتى يسترخ جسدك قليلًا، ولا تنسي وضع العطر الذي يحبه شريكك، وقومي بارتداء ملابسك كما لو كنت ستذهبين للعشاء في الخارج، يمكنك ارتداء فستان بسيط، أو بعض الملابس الكجوال.

طريقة عمل لحمة عرق الفلتو

Posted on

طريقة عمل لحمة عرق الفلتو

طريقة عمل لحمة عرق الفلتو

عرق الفلتو

يعرّف عرق الفلتو على أنّه الجزء من اللحم الذي يقطّع بشكلٍ أساسي من الفخذ، والذي يتمّ أخذه من لحم البقر، من خلال فصله تماماً عن العظام، ويدخل هذا النوع من اللحم في تحضير أنواع مختلفة من الأطباق، مثل: طبق لحمة عرق الفلتو، الذي يعتبر من الأطباق اللذيذة والمفضلة لدى الكثيرين، وما يميز هذا الطبق هو أنّه يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة كالبروتين، وفي هذا المقال سنذكر طريقة عمل لحمة عرق الفلتو.

المكوّنات

  • قطعة من لحم الفلتو.
  • خيط دبارة طويل يتمّ الحصول عليه من أي جزار.
  • ملعقتان كبيرتان من الملح.
  • أربع ملاعق كبيرة من السمنة.
  • ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود.
  • ملعقتان كبيرتان من الكزبرة.
  • ملعقة صغيرة من كلٍ من: بهار الكباب الصيني، وجوزة الطيب، وغرنجال، والقرفة المطحونة، والهال المطحون.
  • نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل.
  • ملعقة صغيرة من بودرة البصل، وبودرة الثوم.
  • خمسة ورقات من ورق الغار.
  • ملعقة صغيرة معبئة من الروزماري.
  • فصان من الثوم مفرومان فرماً ناعماً.
  • رأن ثوم كامل ومقشّر.
  • ثلاثة بصلات كبيرة ومقطّعة إلى أرباع.
  • ملعقتان كبيرتان من الخل.
  • عصير ليمونتين.
  • كمية من الماء للسلق.
  • ملعقتان كبيرتان من الدقيق.
  • كمية من الشبت والبقدونس المفرومان فرماً ناعماً.

طريقة التحضير

  • نثقب قطعة اللحم مجموعة من الثقوب العميقة وذلك باستخدام الشوكة، بالإضافة إلى بعض الشقوق باستخدام السكينة، ثمّ نحشوها بالثوم المفروم، ثم نمسح قطعة اللحم بكلٍ من بودرة البصل والثوم.
  • نربط قطعة اللحم باستخدام خيط الدبارة، وذلك بدءاً من أول أسطوانة اللحم ولف القطعة مع ضرورة الضغط عليها مع لفها ثمّ ربطها من الجهة المقابلة.
  • نضع السمن في قدرٍ واسع على النار ونشوّح قطعة اللحم حتّى تكتسب لون الحمرة و تتشرب السمنة.
  • ننقل قطعة اللحم إلى قدر طهي عميق، ثمّ نضيف إليها كمية من الماء لنغمرها بشكلٍ كامل.
  • نضيف قطع البصل، وفصوص الثوم، وكافة البهارات، والخل، وعصير الليمون، ونتركها حتّى تغلي على نارٍ متوسطة مع ضرورة تغطية القدر وتركها حتّى تغلي، مع ضرورة التقليب المستمر بين الحين والآخر.
  • نغرس شوكة في قطعة اللحم ففي حال خرجت نظيفة دون أية قطرات من الدم فذلك يعني أنّها نضجت بشكلٍ تام.
  • ننشل قطعة اللحم ونتركها حتّى تبرد، ثمّ نصفي شوربة اللحم من أجل استخدامها في تحضير الصلصة.
  • نشوحّ قطعة اللحم مرةً أخيرة مع السمن ثمّ نرفعها عن النار ونتركها حتّى تبرد.
  • نفك الخيط، ثمّ نقطعها الى شرائح ونصفها على طبق التقديم .
  • نضيف الدقيق إلى السمن الذي استخدمناه في الخطوة السابقة ثمّ نضيف إليه بقية الشوربة مع ضرورة التقليب حتّى يصبح القوام ثخيناً ثمّ نرفع الصلصة عن النار.
  • نسكب القليل من الصلصة الناتجة على قطع اللحم، ثمّ نرش عليها الشبت والبقدونس.

تسريحات بسيطة ورائعة باستخدام الشرائط

Posted on

إن كنت تعتقدين أن الفتيات الصغيرات فقط هم من يستخدمن الشرائط لعمل تسريحات الشعر، فأنتِ مخطئة. فيمكنكِ استخدام الشرائط بعدة طرق لتحصلي على تسريحات مميزة وجذابة بكل سهولة.

فقط اختاري الشرائط الرفيعة والصغيرة التي يمكن لفها على الشعر أو الرأس بشكل بسيط. وقد ظهرت مؤخرًا مجموعة من تسريحات الشعر العصرية والمبتكرة التي تعتمد على الشرائط، 

 في هذه المقالة نحن نركز فقط على التسريحات التي تتضمن شريط ربط حول ذيل حصان أو كعكة، مهما كانت تصفيفة الشعر.

أدناه سوف تجدى تسريحات الشعر التي سوف تكون مفيدة للغاية خلال أيام العمل أو الكسل، لأنهم جميعا يستغرقوا دقائق فقط وقليلا من الجهد. تابعينا لمعرفة  كيف الشريط يمكن أن يغير حتى لو صغيره من تسريحات الشعر!كل تسريحة يمكن أن تبدو أكثر عصرية

جربي بعض من تلك التسريحات وتعرفي على طريقة عملها بكل سهولة من خلال هذا المقال.

Top 10 Super Easy Ribbon Hairstyles You Are Going to Love

Top 10 Super Easy Ribbon Hairstyles You Are Going to Love

Top 10 Super Easy Ribbon Hairstyles You Are Going to Love

Top 10 Super Easy Ribbon Hairstyles You Are Going to Love

Top 10 Super Easy Ribbon Hairstyles You Are Going to Love

Top 10 Super Easy Ribbon Hairstyles You Are Going to Love

Top 10 Super Easy Ribbon Hairstyles You Are Going to Love

Top 10 Super Easy Ribbon Hairstyles You Are Going to Love

Top 10 Super Easy Ribbon Hairstyles You Are Going to Love

5 أشياء لا يمكنك مغادرة المنزل وهي ليست في شنطة طفلك

Posted on

نتيجة بحث الصور عن الخروج مع طفلك

كونك أم لإول مرة هو أمر في غاية الصعوبة، نظرًا لكثرة المسؤليات التي وضعت على عاتقك وحتى لا يصبح خروجك من المنزل بمثابة كابوس لكِ جمعنا لكِ أهم 5 أشياء لا يمكنك مغادرة المنزل وهي ليست في شنطة طفلك :-

1- المناديل المبللة(Wipes) : من أهم الأشياء التي يجب أن تكون موجودة معك، لإنكِ سوف تستخدميها في موافق كثيرة سواء لطفلك أو لكِ.

2- الحافضات (Diapers): مهما كان الوقت الذي ستقضينها خارج المنزل قليل، لا تترددي أبدّا في أخذ حفاظ إحتياطي لطفلك تحسبًا لأي طوارئ.

3- زجاجة مياه خاصة بالطفل: يحتاج طفلك للماء كما تحتاجي أنتِ خاصةً إذا كانت درجات الحرارة مرتفعه في الخارج.

4- وجبة صغيرة: إذا كان طفلك لا يزال صغيرًا ولم تدخلي الطعام له إحضري معكِ الحليب الخاص به، وإذا كان يتناول الطعام احضري له وجبه خفيفه ليتناولها إذا تأخرتي خارج المنزل.

5- ملابس إضافية: لإنك لن تضمني أبدًا عدم إتساخ ملابس طفلك، فا من الأفضل أن تأخذي معكِ زي إضافي .

صور تقديم وجبة الإفطار على طريقة المطبخ التركي

Posted on

تعتبر تنسيقات المطبخ و تقديم الطعام من أشهرالمجالات التي لاقت قبول و إستحسان من الجميع في المطبخ التركي، وإليكي بعض صور تقديم وجبة الإفطار على طريقة المطبخ التركي:

5 بالصور أفكار لتقديم الإفطار من المطبخ التركي

بالصور أفكار لتقديم الإفطار من المطبخ التركي

9 بالصور أفكار لتقديم الإفطار من المطبخ التركي

8 بالصور أفكار لتقديم الإفطار من المطبخ التركي

6 بالصور أفكار لتقديم الإفطار من المطبخ التركي

4 بالصور أفكار لتقديم الإفطار من المطبخ التركي

2 بالصور أفكار لتقديم الإفطار من المطبخ التركي

3 بالصور أفكار لتقديم الإفطار من المطبخ التركي

7 بالصور أفكار لتقديم الإفطار من المطبخ التركي

 

عشر طرق لتقسيم المساحة في شقة استوديو خاص بك

Posted on

لو كنت تعيش في غرفة واحدة فتوجد افكار عظيمة لإيجاد سبل لتقسيم المساحة في شقة الاستوديو الخاصه بك.

اى تقسيم الشقة الاستوديو إلى غرف متعددة، فتتحول مساحة صغيرة إلى منزل مريح.

النقطة هي إيجاد حلول مرنة لا تأخذ مساحة كبيرة جدا. هناك عدة طرق لإنشاء الحواجز البصرية بين المساحات مثل فواصل الغرفة.

BEST 10+ Ways To Divide Space in Your Studio Apartment

 

BEST 10+ Ways To Divide Space in Your Studio Apartment

 

BEST 10+ Ways To Divide Space in Your Studio Apartment

 

BEST 10+ Ways To Divide Space in Your Studio Apartment

BEST 10+ Ways To Divide Space in Your Studio Apartment

 

BEST 10+ Ways To Divide Space in Your Studio ApartmentBEST 10+ Ways To Divide Space in Your Studio Apartment

BEST 10+ Ways To Divide Space in Your Studio Apartment

BEST 10+ Ways To Divide Space in Your Studio Apartment

BEST 10+ Ways To Divide Space in Your Studio Apartment

طرق مواجهة سلوكيات طفلك السيئة دون اللجوء للضرب

Posted on

طرق مواجهة سلوكيات طفلك السيئة دون اللجوء للضرب

الناشر/حسناء وبس

بـ 5 طرق ... مواجهة سلوكيات طفلك السيئة دون اللجوء للضرب

كثيرا تلجأ الأمهات إلى أساليب عقاب لأطفالهن جزاء لتصرفاتهم وسلوكياتهم السيئة، فيستخدمون الضرب معهم سواء بالأيدي أو بأي أداة آخرى رغم تحذيرات أطباء علم النفس لما له من آثار سلبية فيما بعد.

وهناك العديد من طرق العقاب التي ينصح بها علماء النفس كبديل للضرب، وذلك حسب ما يناسب المراحل العمرية لطفلك، وهذه الأساليب تجدي مع أطفال الثالثة وحتى 10 سنوات، حسبما جاء بموقع ” pbs” وأبرزها:

 

1-  التنبيه بشكل حاسم

نبهي طفلك مرتين في حال تصرف بشكل غير لائق أو سلك سلوك غير سوي، وكوني حازمة معه في هذا التنبيه، وممن الممكن أن تستخدمي تعبيرات وجهك ونظراتك بشكل يجعله يدرك خطأه.

 

2-  التهديد

في حال لم يستجب طفلك لتنبيهك، بلغيه أنك ستلجأين لوسائل العقاب المختلفة، سواء بالحرمان من اللعب أو الجلوس على naughty chair أو عدم الخروج للفسحة، ودائما اختاري أكثر شيء يحبه للتهديد بحرمانه منه.

 

3-  كرسي العقاب “naughty chair”

هذا الحل فعال جدا ويأتي بنتيجة سريعا، فاجعلي لديكي كرسي مخصص للعقاب واطلقي عليه اسم naughty chair، اجلسيه عليه لمدة من الزمن وليكن 15 دقيقة، يكون محروم خلالها من أي شيء سواء اللعب أو الكلام، وقد تلجأي لزيادة المدة.

 

4-  حرمان من الألعاب

أخذي أكثر اللعب التي يحبها طفلك وضعيها في مكان يصعب الوصول إليه، وبلغيه أنه لن يلعب إلا إذا كف عن تصرفاته السيئة.

 

5-  التجاهل

استخدمي هذا الأسلوب مع طفلك، خاصة إذا كان على علاقة قوية جدا بك، فعاقبيه بالتجاهل، وأخبريه أنك غاضبة من تصرفاته لذلك لن تتحدثي معه لفترة من الوقت، وعليكي كذلك أن تتجاهلي بكائه أو صراخه، واتركيه فهو سينتهي من هذا إن لم يستجب له أحد.

احرصي على تناول مشروب الثوم يخلصك من وزنك الزائد

Posted on

احرصي على تناول مشروب الثوم يخلصك من وزنك الزائد

 

تؤثر زيادة الوزن بشكل سيء على بعض الأشخاص، إذ أنه يؤدي أحيانا إلى فقد الثقة في النفس كما يسبب أزمة للبعض في اختيارات الملابس أثناء الشراء، ولذلك فهناك دائما مجموعة تحرص على خسارة الوزن الزائد وتفتيت الدهون للحصول على قوام رشيق.

فإذا كنتي تتبعين نظاما غذائيا لخسارة بعض الكيلوجرامات، عليكي سيدتي أن تدعمي هذا النظام ببعض المشروبات المنزلية التي تساعدك على تحقيق هدفك، ومنها مشروب الثوم، الذي يعد من المواد الغذائية التي تحتوي على كثير من الفوائد.

طريقة تحضير كوب الثوم: 

1- قومي بغلي كمية من الماء في البداية ثم ضعيه في كوب عادي.

2- ضعي ثلاثة فصوص من الثوم بكوب الماء المغلي.

3- اتركيه لمدة 10 دقائق ثم قومي بإزالة الثوم.

4- ضعي بالماء قطرات من عصير الليمون واشربيه، وستلاحظين الفرق من أسبوع واحد.

طريقة آخرى:

1- احضري ثلاثة فصوص من الثوم، وقطعة زنجبيل وعصير ليمون.

2- ضعي هذه المكونات في كوب كبير.

3- ضيفي الماء المغلي واتركيه لمدة تلت ساعة.

4- صفي المشروب وتناوليه، وستلاحظين الفرق من أسبوع واحد.

أحدث الأزياء، التصاميم 2018 في أسبوع الموضة في باريس

Posted on

أحدث الأزياء، التصاميم 2018 في أسبوع الموضة في باريس

الناشر/happy moon

Street style à la Fashion Week haute couture printemps-été 2018 de Paris

Street style à la Fashion Week haute couture printemps-été 2018 de Paris

Street style à la Fashion Week haute couture printemps-été 2018 de Paris

Street style à la Fashion Week haute couture printemps-été 2018 de Paris

Street style à la Fashion Week haute couture printemps-été 2018 de Paris

Street style à la Fashion Week haute couture printemps-été 2018 de Paris

Street style à la Fashion Week haute couture printemps-été 2018 de Paris

Street style à la Fashion Week haute couture printemps-été 2018 de Paris

Street style à la Fashion Week haute couture printemps-été 2018 de Paris

Street style à la Fashion Week haute couture printemps-été 2018 de Paris

Street style à la Fashion Week haute couture printemps-été 2018 de Paris

Street style Fashion Week haute couture printemps ete 2018 Paris 18

 

Street style à la Fashion Week haute couture printemps-été 2018 de Paris

Street style à la Fashion Week haute couture printemps-été 2018 de Paris

Street style à la Fashion Week haute couture printemps-été 2018 de Paris

Street style à la Fashion Week haute couture printemps-été 2018 de Paris

Street style à la Fashion Week haute couture printemps-été 2018 de Paris

Street style à la Fashion Week haute couture printemps-été 2018 de Paris

Street style à la Fashion Week haute couture printemps-été 2018 de Paris

Street style à la Fashion Week haute couture printemps-été 2018 de Paris

Street style à la Fashion Week haute couture printemps-été 2018 de Paris

Street style à la Fashion Week haute couture printemps-été 2018 de Paris

اطلبي الاهتمام فالرجال لا يفهمون التلميحات

Posted on

اطلبي الاهتمام فالرجال لا يفهمون التلميحات

الناشر/happy moon

مؤكد أنك سمعتِ تلك العبارة الشهيرة “الاهتمام لا يُطلب”، وأن الاهتمام إذا طُلب فقد جماله وصدقه. حسنًا. هذا ليس صحيحًا. فالاهتمام يُطلب، بل ويُعلم أيضًا.

ولكن لأن المرأة لديها قدرة فائقة على فهم التلميحات، وتوقع احتياجات من حولها، فهي تظن أن الرجل لديه نفس القدرة، ويتعامل بنفس الطريقة، فإذا لم يفهم تلميحاتها، أو لم يعطها ما تحتاج دون أن تفصح وتوضح، فسرت ذلك بأنه تجاهل أو عدم محبة.

ولكن طبيعة الرجل والمرأة تتفاوت جدا في هذا الأمر كما أوضح الكثير من علماء النفس والمتخصصين في التنمية الأسرية، فالمرأة زودها الخالق بالقدرة على فهم من أمامها دون أن يتكلم بشكل مباشر، فهي المسؤولة بشكل أساسي عن التعامل مع الطفل في أعوامه الأولى، مع رضيع لا يتكلم ولا يضبط حتى بكاءه وغضبه، فهي تفهم وتتوقع احتياجاته من بكائه بل ومن تعبيرات وجهه، وطريقة حركته، بل وبدون أي تعبير، تتوقع دوما، وتجرب حتى تريح صغيرها وتقدم له العناية الكاملة.

أما الرجال – في الغالب- فلا يفهمون التلميحات البعيدة، ولا يقومون بعملية توقع رغبات ومشاعر الآخرين، وهذا ليس نقصا في الرجل، فعقلية الرجل مباشرة، تتجه نحو الهدف مباشرة. وبهذا يتكامل الزوجان الذكر والأنثى، والمشكلات لا تأتي إلا بعدم فهم كل منهما لطبيعة الآخر.

ربما تظل المرأة لسنوات تعاني من نقص اهتمام في أمر معين تريده، وتبدو تعيسة، يسألها زوجها: ما لك؟.. فترد: لاشيء، وتعتبر كأن البوح ينقصها، وتمنح زوجها فرصة أخرى من الوقت ليكتشف وحده ما بها، وكأنها إذا قالت له بشكل مباشر سيعني ذلك أنه لا يحبها، وأنه إذا انتبه ومنحها الاهتمام أو الشيء الذي تحتاجه بعد أن تصارحه فلن تسعد باهتمامه لأنه ببساطة “مطلوب”!

تحتاج كل امرأة لتغيير تصورها تجاه هذا الأمر، وتختصر الطريق على نفسها وعلى زوجها، عليكِ عزيزتي أن تدركي أنه:

أولا: عدم فهم زوجك لتلميحاتك ليس دليلا على تجاهله لك، ولا على غبائه، هي طبيعته فاقبليها، عقليته مباشرة فتعاملي معه بشكل مباشر.

ثانيا: اطلبي الاهتمام بذكاء ورقة دون إلحاح، فالوضوح لا يعني الإلحاح، قولي له بشكل صريح: أحب أن تتغزل في كلما غيرت في شكلي، ليس هذا فحسب، بل لا تنتظري أن ينتبه لتغير تسريحة شعرك ولا حتى لونه، قولي له أنتِ وأريحي نفسك من معاناة أغلب نساء العالم في عدم ملاحظة أزواجهن لتغير أشكالهن، هي طبيعتهم يا صديقتي، قولي له: ما رأيك في لون شعري الجديد؟، ما رأيك في هذا الثوب؟، واستمتعي بإطرائه حقا، ومع الوقت ستنشط لديه حاسة الملاحظة، وستقوى لديه ملكة الغزل والإطراء لك.

أما الكتمان والحزن والإحباط فلن يُحسن الوضع بتاتا، بل على العكس، سيشعره بالفشل العاطفي معك، وسينأى أكثر، وتتحسرين أكثر.

ثالثا: أنتِ صانعة الحب، لديك مهاراته، فليس غريبا أن تعلمي زوجك كيف يحبك؟.. نعم فقد يكون تعبيره عن الحب لا يصل إليك، هو يحاول لكنك لا تستقبلين لأنك تنتظرين أمورا أخرى، فما المشكلة في أن تعلميه كيف يحبك؟، وكيف يعبر؟.. لا مشكلة على الإطلاق.. فكل الأشياء التي تُحس يمكننا أن تقال أو تصل للغير.

طفلك يتعلم من أفعالك لا أقوالك

Posted on

نتيجة بحث الصور عن طفلك يتعلم من أفعالك

الناشر/حسناء وبس

كانت إحدى صديقاتي تشكو دائمًا من سلوك ابنها السيئ وعِنده وعدم سماعه للكلام، فاقترحت عليها أن تذهب لأخصائية تربية وسلوك لمعرفة السبب، وذهبت صديقتي بالفعل، وحكت لي أنها بعد أن استمعت لها الأخصائية جيدًا، قالت لها جملة واحدة وافية: ” الأطفال مبيسمعوش الكلام بالفطرة.. بس بينفذوا الأفعال اللي بتحصل قدامهم ويقلدوها كويس جدًا”، اقتنعت صديقتي بهذه الجملة وبدأت في تنفيذها مع طفلها بالتدريج حتى تبدّل سلوكه للأفضل في كل شيء، تصرفاته وصفاته ودراسته أيضًا.

أتذكر هذه الجملة دائمًا عندما أطلب من أولاد أخوتي فعل شيء معين أو تعديل سلوك سيئ، فبدلًا من أن أطلب منهم أن يفعلوا كذا وكذا.. أكرر أمامهم الفعل أكثر من مرة حتى أجدهم يقومون به، باعتباره أمر طبيعي في المنزل والجميع يفعلونه.

على سبيل المثال، هل ترغبين في تعليم طفلك الأمانة، الصدق، الترتيب، المشاركة.. وغيرها؟ اتبعي هذه الخطوات:

  • علمّي طفلك الأمانة بتحليكِ بها: لا تطلبي منه أن يخبر جارتك أو صديقتك على الهاتف بأنكِ غير موجودة، عدّلي سلوكه بالمحاكاة، اقرئي له قصص تتحدث بشكل غير مباشر عن الأمانة والصدق، خصصي وقتًا يوميًا مهما كنتِ مشغولة للاستماع له دون نقد أو لوم حتى لا يخشى حديثك، فيكذب عليكِ.

  • علمّي طفلك الترتيب والمسؤولية من خلال سلوكياتك اليومية: اطلبي منه أن يكن مسؤولًا عن شيء يرتبه يوميًا، أخبريه وأنتِ تنظفين الأطباق وترتبين الملابس وغرف المنزل، أنها مسؤولية مشتركة، القي المهملات في السلة أمامه ليتعلم أن عليه أن يفعل ذلك أيضًا، رتبي غرفته أكثر من مرة في حضوره، واطلبي منه أن يساعدك في إحدى المرات حتى يعتاد على ذلك، اشركيه في عملية ترتيب المنزل واجعلي له مكافأة كل فترة نتاج مشاركته لكِ.

  • علمّي طفلك احترام الكبار والتعامل برفق مع المحتاجين وذوي الاحتياجات الخاصة، عن طريق معاملتك لوالدتك وحماتك وعامل النظافة والمحتاجين، تحدثي معه عن الرفق وطريقة الحديث الصحيحة مع الكبار، عندما يراكِ تقولين نعم وحضرتك ومن فضلك، سيبدأ في استخدامهم تلقائيًا في حديثه دون توجيه.

  • تجنب الشتائم والألفاظ السيئة أمام طفلك سيجعله يتجنبها بالتبعية، وحينما يسمعها من الآخرين لن يكررها، لأنه يعرف تمامًا أنه سلوك غير مسموح به داخل عائلته الصغيرة.

  • عندما تحفظين أسرار طفلك الصغيرة سيتعلم أن يحفظ السر عندما يكبر، سيثق في نفسه ويتعلم قيمة الائتمان على السر وعدم البوح به.

  • سلوكيات الطعام الجيدة، لا تتنازلي عن وقت تجمع الأسرة على المائدة، حينها يُمكنكِ تعديل سلوك طفلك من خلال سلوكياتك أنتِ والأب، طريقة تناول الطعام، آداب المائدة، طريقة طلب الطعام أيضًا، سيتعلم صغيرك كل ذلك وأكثر من طريقتك أنتِ.

بشكل عام، كوني قدوة لصغيرك في كل السلوكيات التي ترغبين في تعليمها له.

دليل المرأه الحامل: الشهر السادس

Posted on

دليل المرأه الحامل: الشهر السادس

الأسبوع الرابع والعشرين

الحمل ونمو الجنين في الأسبوع الرابع والعشرين

في الأسبوع الرابع والعشرين يبلغ وزن الجنين 500 غراماً وطوله 29 سنتيمترًا. تمتّعي بالاستماع الى الموسيقى فسيشعر بذلك ويتمتّع بها هو أيضًا. لقد بدأت الأوعية الدموية في رئتيه بالتشكّل لكي يقدر أن يتنفّس فيما بعد. أصبح متآلفًا مع الضجيج النابع من الخارج بالنسبة اليه. أما أنتِ، فستشعرين أنّ كاحليك وقدميك قد بدأت بالتعرّق قليلاً في الأسابيع والأشهر المقبله بالأخصّ مع نهاية النهار أو في الأيام الحارة من فصل الصيف. ستعانين احتباس الماء في جسمك ولكن لا تخافي فسرعان ما ستتخلّصين من ذلك بعد الولادة وهذا ما يفسّر التعرّق ودخولك المستمر الى الحمام. تنصحكِ “عائلتي” بالنوم على الجهة اليسرى وبتمديد ساقيكِ عندما تجلسين، واظبي على التمارين الرياضية الخفيفة وأكثري من شرب الماء. إنتبهي من التورّم الزائد الذي يمكن أن يكون إشارة الى ما يعرف بتسمم الحمل.

الأسبوع الخامس والعشرين

الحمل ونمو الجنين في الأسبوع الخامس والعشرين

في الأسبوع الخامس والعشرين مع بداية هذا الأسبوع، أصبح وزن الجنين 600 غراماً وطوله 30 سنتيمترًا. إنّ عقله هو بنمو مستمرّ وخلاياه تتكاثر كثيرًا ولكن لا تزال بشرته رقيقة وشفافة. أمّا رحمك فقد ارتفع قليلاً وأصبح حجمه حجم طابة كرة القدم. تقوم معظم النساء بفحص السكر في الجسم ابتداءً من الأسبوع الحالي حتى الأسبوع الثامن والعشرين. يهدف هذا الإختبار الى معرفة ما إذا كنتِ تعانين السمنة أو الوزن الزائد. إنّ داء السكري يزيد من خطر صعوبة الولادة أو التعرّض للولادة القيصرية فإنّ جنينك سيلد كبير الحجم. لقد حان الوقت في هذه المرحلة أن تعرفي عوارض الولادة المبكرة وأن تنتبهي ما إذا حصل معك شيء مشابه. فمن الأفضل أن تتصلي فورًا بطبيبك.

الأسبوع السادس والعشرين

الحمل ونمو الجنين في الأسبوع السادس والعشرين

في الأسبوع السادس والعشرين من الحمل يبلغ وزن الجنين 660 غراماً وطوله 35 سنتيمترًا. ينمو شعره بكثافة فباستطاعتك أن تميّزي الآن لون شعره ونوعيّته. أما أنتِ، فلا تتعجّبي إن رأيتِ أنّ الشعر يتزايد لديكِ فهذا يعود الى التغيرات الهرمونية داخل جسمكِ. لا تترددي في متابعة التمارين الرياضية ولكن إنتبهي ألا ترهقي نفسك وإذا ما شعرتِ بالتعب أو الإجهاد أو ضيق في التنفّس فخففي من وتيرة التمارين وحدّتها. إتبعي قواعد تقيك الخطر وتحميكِ أنتِ وطفلكِ. إنتبهي الى وضعيّة النوم فلا تستلقي أبدًا على ظهرك وأكثري من كمية شرب المياه. بالطبع سيقوم طبيبك بفحص نقص الحديد ليرى إن كنت تعانين فقر الدم. لقد بات الوقت مناسبًا لتختاري إسمًا لمولودكِ بما أنّك أصبحت تعلمين جنسه ما إذا كان بنتًا أم صبيًا.

الأسبوع السابع والعشرين

الحمل ونمو الجنين في الأسبوع السابع والعشرين

إنّ أعصاب أذنيْ الجنين في الأسبوع السابع والعشرين من الحمل قد بدأتا بالتشكّل مع بداية هذا الأسبوع. إنّه يستنشق ويزفر كميات صغيرة من السائل الأمينوسي المهمّ لنمو رئتيه. إنّ هذه الحركات التنفسية هي تمارين تساعده أكثر عندما يولد. يزن الآن 660 غراماً ويبلغ طوله 35 سنتيمترًا. إن كنتِ تنتظرين صبيًا فستلاحظين أنّ خصيتيه تجدان مكانهما في وعائهما المختصّ. أما أنتِ، فاحرصي دائمًا أن تأخذي أقساطًا كثيرة من الراحة وأن تتغذّي جيدًا. ستلاحظين أنّ ضغط الدم سيرتفع بشكل بسيط ولكن لا تخافي فهذا شيء طبيعي. راقبي نفسك لكي لا تتعرّضي لتسمم الحمل الذي غالبًا ما تلاحظين أعراضه كوجود سائل أبيض خفيف في البول وتورم الجسم والوجه والأطراف وشعور بألم حاد في البطن. انتبهي الى وجع الظهر وحاولي أن تحافظي على وضعية ملائمة لجسمك وابتعدي كلّ البعد عن التمارين الرياضية القاسية وخفّفي من عادات حمل الأشياء الثقيلة.

 

 

أشهر الأخطاء التي تؤدي إلى فشل عمل الكيكة الأسفنجيّة

Posted on

أشهر الأخطاء التي تؤدي إلى فشل عمل الكيكة الأسفنجيّة

من قناة فتافيت

أشهر الأخطاء التي تؤدي إلى فشل عمل الكيكة الأسفنجيّة

مهما جلستي أمام قنوات تُقدم طريقة عمل الكيكة الأسفنجيّة تصلين لنفس النتيجة، وهي أن الكيكة الأسفنجيّة لا تظهر كما تتمنين ولا كما تجدين مذاقها في تلك التي تُباع جاهزةً، إليكِ السبب. 

السبب هو بكل تأكيد لن يخرج عن تلك الأخطاء البسيطة التي تقعين فيها دون علم أو قصد.

1- لا تنسي ورق الزبدة:

 ورق الزبدة برغم كونه قد يظهر لكِ بأنه ليس هامًّا بالقدر الكافي، إلا أنّه يقوم بدورٍ هام جدًا، فهو سيُسهل عملية إخراج الكيك وأيضًا لمنع الاحتراق عن طريق قيامك بلف الجوانب بورق الزبدة، ويجب أن تتجنبي ورق الشمع الذي يلتصق بالعجين.

2- الزبدة والطحين للدهان:

 ولدهان قالب الكيك أو الصينيّة فيمكنك دهن قالب الكيك بالزبدة ثم قومي بنثر الطحين فوقها قبل وضع خلطة الكيك لتجنب الالتصاق أثناء الخبز.

3- تفريغ خليط الكيك من الهواء:

بالطبع أي عجين يحتاج الهواء للهشاشة والانتفاخ ولا نريد الكثير لأنّه مصدر للشقوق، ويمكنك التخلص من الهواء وتفريغه عن طريق نقل الخليط بين وعائين أكثر من مرَّة لنخرج الفقاعات للسطح ثم التخلص منها تمامًا.

4- استخدام ملاعق القياس:

الكوب التي يستخدمها الشيف في البرنامج الذي تشاهدينه تختلف في قياسها عن الكوب التي في مطبخك، وبالطبع صنع الكيك يتطلب دقة عالية فمن الأفضل لكِ أن تستخدمي كؤوس وملاعق القياس، لعدم تغيير المقادير.

5- المكونات نفس حرارة الغرفة:

(الزبدة والبيض والحليب) يجب أن تكون بدرجة حرارة الغرفة، فاستخدامها باردة يؤدي لخبز غير متساوي لعدم امتزاج المكونات.

6- خلط المكونات جيدًا:

وذلك حتى تقومي بتوزيع المكونات بالتساوي، وعدم ترك الملتصقة منها بالقاع والجوانب وذلك يمنع تشقق الكيك ويصل بكِ إلى الشكل الذي تأملين للكيك.

7- درجة الحرارة الخاطئة:

– أظنها أهم النقاط كلها، فهي المسؤول الأول عن نضج الكيك بالشكل الأمثل، لذلك ستقومي بتسخين الفرن على درجة الحرارة المطلوبة قبل إدخال الكيك أو الكيك عالية السكر، حرارتها عادة منخفضة ومتوسطة بين 325-350 حتى لا تحترق.

– أما معجنات الخميرة فسكرها أقل ويمكن خبزها على 400F لتشكيل القشرة اذهبية.

8- عدم فتح الفرن كثيرًا:

فعملية الخبز حساسة جدًا، ومن المغري فتح الباب للتحقق من نضج الكيك، ولكن لا تفعلي ذلك، فأنتِ في كل مرة تقومين بفتح الباب فيها، تتغيير درجة الحرارة التي قمنا بالتشديد على الوصول لها بدقة فتتفاوت عملية الخبز بين كل مرَّة تقومين فيها بفتح الباب.

9- وقت إخراج الكيك من الفرن:

إخراج القالب من الفرن قبل الإنتهاء من الطهي، يؤدي إلى إنخفاض وسط وقلب الكيك، وحتى لو أعدته مرَّة أخرى للفرن لن ينتفخ، فقومي بالتأكد من إرتفاع الوسط لأقصى حد وقومي ببساطة باستخدام قفاز الفرن لسحب الرف وتعريض الكيك للهواء تدريجيًّا بدلاً من إخراجها فورًا للهواء فتنكمش.

اتبعي تلك الخطوات وستصلي إلى الشكل الأمثل من الكيك.

بطاطس كروكيت بالدجاج

Posted on

 

بطاطس كروكيت بالدجاج

 
 

بطاطس كروكيت بالدجاج

من برنامج سالى فؤاد – حلو وحادق

المقادير

  • نصف كيلو بطاطس مسلوقة ومهروسة ناعم 
  • ملعقة كبيرة زبدة  أو أكثر
  • ملح 
  • فلفل أسود 
  • رشة جوزة الطيب 
  • ملعقة كبيرة بودرة بصل 
  • رشة قرفة 
  • 1 بيضة 
  • ربع كوب لبن  أو أكثر
  • ربع كيلو صدور دجاج مسلوقة ومفرومة خشن
  • للتغليف
  • شوفان مطحون ناعم جدا 
  • 2 بيضة 
  • بقسماط مطحون  حسب الاحتياج
  • زيت 
  • ملح 
  • فلفل أسود 
  • بابريكا 
  • للتقديم
  • بقدونس مفروم 
  • كاتشب 
  • مستردة 

طريقة التحضير

* تخلط جميع المكونات سويا ثم تشكل كرات ثم تحفظ في الثلاجه و لمدة 40 دقيقة

* يخفق البيض مع الملح والفلفل ويخلط البقسماط مع البابريكا

* تغلف الكرات بالشوفان ثم بالبيض ثم بالبقسماط المخلوط بالزيت

* تدخل الفرن على درجة حرارة 200 تقريبا ثم تقدم فوق البقدونس مع الكاتشب والمستردة

كيف تتخلصين من رائحة السجائر العالقة في منزلك؟

Posted on

كيف تتخلصين من رائحة السجائر العالقة في منزلك؟

 

تمكنت التكنولوجيا الحديثة من إيجاد وسائل ناجحة للتخلص من الروائح المزعجة في البيت ومنها جهاز الأزون الذي يقوم ببث غاز الأوزون المتفاعل مع جزيئات الدخان المنتشرة في الهواء والعالقة بالأثاث والمفروشات، إضافة إلى جهاز الأيون الذي يعمل على إنتاج أيونات سلبية لتنقية الجو. وإذا كنت لا تريدين شراء الآلات المكلفة، إليك بعض النصائح لإزالة الروائح المزعجة من البيت:

ـ يمكن وضع قطع فحم في زوايا المنزل، لأنه يمتص الروائح.

ـ يمكن تنظيف الأرضية بمحلول الخل والماء كما يمكن والأثاث باستعمال منشفة مبللة بالخل.

ـ تنظيف الستائر وغسلها وتنظيف زجاج النوافذ.

ـ احرصي على تجديد الهواء، وافتحي نوافذ المنزل لدخول هواء جديد يقضي على رائحة الدخان القوية.

ـ استخدام منتجات التنظيف المنزلية الشائعة لتنظيف الجدران والأسقف من آثار النيكوتين.

ـ رش السجاد والستائر بمحلول مكون من لتر واحد من الماء و50 ملل من زيت اوكالبتوس أو استعمال محلول مكون من ملعقة صغيرة من صودا مع كوبي ماء ساخن وملعقة صغيرة من عصير الليمون.

ـ يمكن استعمال البخاخ الخاص بتنقية الهواء حيث تغطى الروائح الموجودة برائحة أخرى

طريقه عمل لانشون الدجاج البيتى

Posted on

طريقه عمل لانشون الدجاج البيتى لانشون الفراخ

المقادير

  • 2 صدر دجاج مخلي تماماً من العظم والدهن ومقطع لمكعبات
  • 2 بيضة كبيرة 
  •  2 ملعقة صغيرة سماق أو بابريكا 
  •  2 ملعقة كبيرة نشا 
  •  1 ملعقة صغيرة شطة «اختيارية»
  • وملح وفلفل حسب الرغبة
  • نصف كوب زيتون مخلى أو فلفل أسود

ورق لورا

طريقه التحضير

    1. اخلطي المكونات في الكبة أو الكيتشن ماشين حتي تمتزج تماماً.نخرج المكونات من الكبة ونعجنهاجيدا باليد لتصبح عجينة متماسكة ونضع الزيتون المخلى أو الفلفل الأسود .نضعهم فى ورق بلاستيك ونربط اطرافه جيدا حتى لا يدخله هواء .لف ورق البلاستيك بورق فويل ونغلقه باحكام .

 نضع وعاء على النار به ملح وفلفل وورق لورا ونضع به لفة اللانشون .

نتركه على النار لمدة ساعة على نار هادئة حتى ينضج .نخرجه من الماء ونتركه ليبرد تماما .نقوم بتقطيع اللانشون دوائر حسب السمك المرغوب . 

ملحوظة :

طريقة عمل لانشون الفراخ  هى نفس طريقة عمل لانشون اللحم .

الدرس الثانى من دروس النول الدائري Round Loom او knitting wheel

Posted on

الجزء الثاني – إضافة حافه للقبعة

الخطوة الأولى
تأكدي من وجود سطر واحد من الحلقات حول كل المساميروقومي بدفعها للآسفل. مدي يدك لداخل النول واسحبي الحلقات اللتي نتجت عن تنفيذك للسطر الأول وادخلي كل حلقة في المسمار المرادف لها اي المسمار نفسه اللذي نتجت عنه الحلقه سابقا. للتأكدي من وضع الحلقات في مكانها الصحيح اسحبي الخيط المتدلي من بداية الحياكه وضعيه بين المسمار الاول و المسمار الأخير. هذه الطريقه سوف تساعدك على وضع كل حلقه في المسمار الصحيح. استمري في رفع الحلقات على كل مسمار حتي تنتهين بحلقتين على كل مسمار

الخطوة الثانيه
بإستخدام سنارة النول ارفعي السطر الآسفل من الحلقات فوق السطر الاعلى من كل مسمار كما فعلنا في الخطوه السادسة من القسم السابق

الخطوة الثالثة
استمري في لف الخيط حول المسامير ورفع السطر الاسفل فوق الأعلى كما كنتي تفعلين قبل خطوة اضافة الحافه. استمري حتى تصلين للطول المرغوب ثم ابدئي بخطوات انهاء اعلى القبعة

الجزء الاخير – انهاء اعلى القبعة

الخطوة الأولى
ابدئي بوجود سطر واحد فقط من الحلقات على كل مسمار. قصي نهاية الخيط المستخدم في اللف تاركة وصلة من الخيط بطول اربعة انش

الخطوة الثانية
قصي قطعة من الخيط بطول 24 انش وادخليها في الابرة الملحقه مع النول

الخطوة الثالثة
ابدئي من المسمار الأول مستخدمة الابره ابدئي بالخياطه بإدخال الابره في الحلقه الموجوده على كل مسمار من اسفل المسمار لأعلى وبرفع الحلقه من المسمار كليا.استمري بهذه الطريقة حتى تنتهين من كل الحلقات ولا يوجد اي منها على المسامير

الخطوة الرابعة
اقلبي القبعة واسحبي نهايتي الخيط المستخدم في الخياطه وقومي بتجميع العمل من الاعلى

الخطوة الخامسة
اعقدي نهايتي الخيط المستخدم في الخياطه واربطي نهاية الخيط المستخدم في اللف مع احد نهايتي خيط الخياطة وقصي المتبقي من الخيوط تاركة طول اربعة انش منها. يوجد خيط آخر متدي من حافة القبعة يمكنك اخفائه بحياكته لداخل الحافه بابرة كروشيه او الابره المرفقه

الخطوة السادسة
اقلبي القبعة وبهذه الطريقه تكونين انتهيتي

اتمنى يكون الشرح مفيد و تشرفني ملاحظاتكم و تطبيقاتكم

دروس النول الدائري Round Loom او knitting wheel

Posted on

 لنبداء استخدام النول الدائرى  Round Loom او knitting wheel

الخطوة الأولى
لفي نهاية الخيط حول المسمار الخارجي المتواجد على الحافه الخارجيه للنول. شدي الطرف الطويل من الخيط لأعلى بين المسمار الآول والآخير كما في الصوره

الخطوة الثانية
حافظي على الخيط بشد متوسط. لفي الخيط بشكل تام حول المسمار الاول بحيث يتقاطع من الداخل (تابعي الاسهم الموضحه في الصوره). كرري نفس الطريقة على المسمار الثاني واستمري في لف المسامير حتى تلفين المسمار الأخير

الخطوة الثالثة
انزلي الحلقات الملفوفه على كل مسمار الى الاسفل (لترك مسافه فوقها للخطول التاليه) كما في الصورة


الخطوة الرابعة
لفي للمرة الثانيه الخيط حول كل المسامير مبتدئه بالمسمار الأول ومنتهية بالأخير

الخطوة الخامسة
ثبتي الطرف الحر من الخيط على المسمار الجانبي للنول بحيث لا يفلت. يمكن عمل ذلك بصنع حلقه وتثبيتها على المسمار الجانبي كما هو موضح في الصورة

الخطوة السادسة
بإستخدام السنارة الخاصه بالنول والملحقه معه. ارفعي الحلقات السفلى من الخيط فوق الحلقات العليا وفوق المسمار. عندما تنتهين سوف يكون لديكي سطر واحد من الحلقات على كل مسمار. بهذه الطريقة تكونين انتهيتي من حياكة السطر الأول

الخطوة السابعة
ادفعي الحلقات الى اسفل كل مسمار مره اخرى وافلتي الخيط من المسمار الجانبي وكرري الخطوات من الخطوة الرابعة وحتى الخطوة السادسة. وبهذى تكونين انتهيتي من السطر الثاني

الخطوة الثامنه
تابعي على هذا النحو حتى تحصلين على الطول المرغوب (راجعي القياسات في الأسفل). القطعة الناتجه عن الحياكه سوف تنساب من داخل النول. بعد حياكة عدة اسطر يمكن إفلات الخيط المثبت في المسمار الجانبي للنول واللذي قمنا بتثبيته في الخطوة الأولى. 

اذا كنتي لا ترغبين في عمل حافة للقبعة يمكنك الحياكه حتى تصلين لآحد الأطوال التالية
6.5″-7.5″ للقبعة الصغيرة
7″-8″ للقبعة المتوسطة
8″-9″ للقبعة الكبيرة او الكبيرة جدا

ثم ابدئي بخطوات إنهاء اعلى القبعه في القسم التالي. اذا كنتي لم تضيفي حافة للقبعه فطرفها سوف يلتف قليلا لآعلى
اذا كنتي ترغبين في إضافة حافة للقبعه توقفي عندما تكملين 3″من الحياكه للقبعة الصغيره او 4″ للقبعة المتوسطة او 5″ للقبعة الكبيره و اتبعي الخطوات في قسم إضافة حافه للقبعه

يتبع….. 

10 أفكار لقضاء عطلة نصف العام بإستمتاع مع العائلة

Posted on

10 أفكار لقضاء عطلة نصف العام بإستمتاع مع العائلة

 

10 أفكار لقضاء عطلة نصف العام بإستمتاع مع العائلة

نعم إنها أجازة منتصف العام!! 

يبدو الامتحان بالنسبة لأولادك وحشًا مرعبًا يستنزف طاقة الطلاب ويضعهم في حالة توتر وضغط تجعلهم يتركون أي أمر آخر ويلتفتون للدراسة فقط، مما يجعلهم يفوِّتون الكثير من الأمور في الحياة ويركنون مواهبهم وعلاقاتهم الاجتماعية والأسرية على الرّف ريثما تنتهي فترة الامتحان ليأخذوا بعدها قسطًا من الراحة في عطلة بالطبع قصيرة، لكنها ضرورية لشحذ طاقاتهم واستعادة نشاطهم والعودة لمتابعة الدراسة مرة اخرى.

ولإستغلال هذه العطلة بشكل يضمن أقصى استفادة منها بحيث تكون ليست فترة استراحة فقط ونقاهة بعد الامتحانات وإنما أيضًا فترة إستفادة منها وإنجاز لأعمال متراكمة ومؤجلة منذ فترة طويلة، وكثير مِنّا يضع خططًا كثيرة وقائمة طويلة من المهام التي يريدون إنجازها خلال هذه العطلة، ثم تبدأ العطلة برغبة كبيرة عند اولادك في الجلوس والشعور بالفراغ الذي افتقدوه أثناء الامتحانات وأنه لا شيء عليهم ليقوموا به أو امتحان في وقت محدد مع الشعور بالتوتر والضغط الذي ينتج عن هذا.

 ففي السطور التالية يمكن أن تساعدكم في قضاء عطلة مريحة ومثمرة بذات الوقت بحيث تخرجون منها ببعض الفائدة والكثير من النشاط الذي يحفزكم لمتابعة الدراسة، إليكم افكار لقضاء اجازة نصف العام.

1- ضعي خططًا منطقية وواقعية لقضاء الأجازة:

فأبنائك يخرجون من فترة الإمتحانات وفي أذهانهم قائمة طويلة بالمهام التي يريدون تحقيقها، وترى أمامك بعد الامتحان ربما أشياء لا تحبيها، وهذا بالطبع سيصيبِك بالإحباط ولن تخرجي من العطلة بشيء أبدًا وتجدي أن تلك القائمة لم تنجز منها أي مهمة أو تقوم بأي أمر ممتع، لذلك من الأفضل أن تكون خططِك منطقية وواقعية تناسب وقت العطلة ومدتها. حاولي أن تشاركي أولادك وزوجك في الخطط التي تضعيها كي تثمري ببعض الأفكار العديدة المختلفة.

2- استمتعي بعطلتك:

ليس لديكي أي حجّة تمنعك من قضاء وقت ممتع في العطلة، أنتِ تعرفي وحدك ظروفك وظروف عائلتك وتعرفي ما الذي يفرحك، فضعيه ضمن خططك الشخصية للعطلة، ففي أوقات العطلة التي يستمتع أولادك وزوجك مع أصدقائهم ، حددي مع صديقاتك أوقات للأماكن التي تحبيها مثل السينما أو المسرح أو التسكّع على الشاطئ أو في الحدائق في مكان خال من الملوثات الهوائية، هذا الوقت لكي ولأصدقائك فلا مانع من القيام بأفعال جنونية تستعيدي بها إحساسِك بالطفولة.

3- لاتتركي الأجازة تمضي بدون قراءة:

غالبًا لا تجدي وقتًا للقراءة، لذلك تبدو العطلة فرصة ممتازة للخروج عن المألوف لكي في القراءات النمطية، والقراءة هي أهم ما يمكن أن تعتادي عليه في حياتِك العملية والعلمية. وإذا كنتي تريدين وضع خطة قراءة، فاجعليها متناسبة مع ما تحبين من الكتب، ضعي عددًا قليلاً من الكتب الكبيرة والفكرية التي تحتاج وقتًا أو روايات وكتب صغيرة خفيفة.

4- الاجازة لا تمر بدون مشاهدة الأفلام:

الأفلام هي أحد وسائل المتعة الكبيرة التي نستطيع الحصول عليها بسهولة، فقط كل ما عليكي اختاري الفيلم المناسب للجميع وجمّعي العائلة بسهرة خفيفة مع عدد مختلف من النقنقات والمشهيّات وابدأي العرض واستمتعوا، ففي الحقيقة يمكنكي أيضًا أن تستفيدي إلى جانب المتعة إن أحسنتِ اختيار الفيلم، فهناك الكثير من الأفلام الرائعة التي تخرجوا منها بدرس يغنيك عن تجربة حياتية كاملة ويحفزك للعمل ولأولادك على مواصلة مذاكرتهم والسعي نحو أهدافك، وبعضها يبعث في نفسك الثقة فيها من جديد وبقدراتك الكامنة التي تملكيها.

5- مارسي هواياتك التي تحبيها:

الهوايات هي من الأساسيات في حياة أولادك وهي كثيرة بكثرة أفكارهم وقدرتهم على الابتكار، وهناك أهمية كبيرة عن الهوايات لا نستطيع أن نغفلها في حياة عائلتك وحياتك انتي الشخصية، فمتى سيكون الوقت مناسبًا إن لم يكن خلال العطلة؟

6- في السفر فوائد كثيرة:

أحد الطرق التي تستطيع أن تروّحي بها عن نفسك هي السفر، وهو متعة عظيمة وفرصة لاستكشاف الحياة بمنظور آخر، وكسب صداقات جديدة وتقوية شخصيتك خلال هذه التجربة ومعاملة أشخاص من بيئات مختلفة حتى لو كانت من نفس البلد، لكن تبقى البيئات الجغرافية والاجتماعية مختلفة مما يساعد على إغناء ثقافتك وتعزيز مهاراتِك في التواصل مع الآخرين المختلفين.

7- تجربة الأشياء الجديدة:

اذهبي إلى السينما وحدك، أو اركبي قاربًا للمرة الأولى في حياتك، اعمل بشيء غريب النمط التقليدي في الأيام العادية بخلاف العطلة، قومي بأشياء جديدة ومختلفة وجربي إحساس المرة الأولى، دائماً المرة الأولى تكون مميزة بكل تفاصيلها وتبعث في النفس مشاعر كثيرة ورائعة وتساعد على تجديد الشغف والنشاط والرغبة في الحياة، فالإنسان بطبعه شخص ملول يكره الروتين ويحب التجديد، انظري في قائمتك الخاصة وتشجّعي وأقدمي على فعل الأشياء مهما كانت غريبة، فنحن نعيش في الحياة مرة واحدة. ولا تنسي أن تزرعي شغف التجربة لأولادك منذ الصغر حتى يستفادوا بتجاربهم في أنامل أعمارهم.

8- اغرسي في أولادك تعزيز العلاقات الإجتماعية:

فإنشغالك مع طفلك في أوقات الدراسة والمذاكرة والإمتحانات تجعلك تقللي كثيرًا من تواصلك الاجتماعي مع أقاربك حتى تشعري أنكِ قد تشتاقين لهم وتشعري أنكِ مسافرة عنهم، فاجعلي في العطلة وقتًا مخصصًا لزيارتهم ولتعزيز تواصلك مع عائلتك في المنزل، ربما نسقت لرحلة بسيطة عائلية أو اجتماع على العشاء بشكل مختلف، هذا سيجعلك تشعري بنشاط نفسي كبير.

9- ابعدي أولادك عن التفكير في الدراسة وقت العطلة:

ربما مع تكدّس المذاكرة والتركيز بشكل جيد في امتحان بعض المواد أو التفكير في البدء بتحضير مواد الفصل الثاني مع أولادك، يجعلكي لا تفكري بشكل كبير بعيدًا عن الدراسة، فهذا يعتبر عملًا ضائعًا ومجهودًا لا فائدة منه، فالعطلة وُجدت لتعطي عقولنا بعض الراحة وتمنحكِ الفرصة لتجديد نشاطك انتي وعائلتك والقيام بأعمال متنوعة أخرى فالحياة في النهاية لا تقتصر على الدراسة.

10- العطلة ليست للنوم فقط:

أعرفي أن هذا يبدو طلبًا صعبًا وأنه ليس من السهل عليكي انتي وأفراد أسرتك تجاهل إغراء السرير بعد ليالي السهر الطويلة في المذاكرة أيام الامتحان والدراسة، لكن من الأفضل بالإلتزام بساعات النوم المثاليه فيكفيكي ثمانِ ساعات من النوم يوميًا والباقي سيكون فسيولوجيًّا مؤذيًا لجسمك أكثر من فائدته، ولن تستطيعي القيام بأي شيء مما ذكرناه لكي سابقًا إذا قضيت يومك في النوم.

الأمر الأهم من هذا هو ألا تقلبي ليلك إلى نهار ونهارك إلى ليل، فهذا سيجعل جسمك يشعر بالتوتر من التغيير الحاصل ويُشعرك بالتعب والإرهاق ولن تكفيك أي ساعات نوم لتعوّض ما فاتك خلال الليل، وستضطر لأن تعيش ذات التعب حين تعود للدوام الدراسي في الجامعة أو المدرسة.

وفي النهاية النهايات السعيدة تكون أفضل لكي ولعائلتك فبعد كل هذه النقاط والمحاولة لتنفيذها سيجعل من أجازتك لكي ولأسرتك تكون أكثر إختلافًا وإستمتاعًا.

4 أشياء قومي بها بين الساعة الـ4 والـ6 مساءً حتى تحرقي الدهون!

Posted on

4 أشياء قومي بها بين الساعة الـ4 والـ6 مساءً حتى تحرقي الدهون!

إذا أردت أن تخسري الوزن وتحافظي على جسمٍ رشيقٍ، عليك أن تنظمي يومك بالطريقة الصحيحة. إليك من أطيب طبخة 4 عادات قومي بها يوميًا بعد الظهر حتى تتخلصي من الدهون والكيلوغرامات الزائدة سريعًا!

  • إشربي الماء: إذا لم تشربي كمية كافية من الماء خلال النهار، إشربي الكمية المتبقية بعد الظهر حتى لا تمضي الليل في المرحاض. يساعد الماء أيضًا على الشعور بالشبع فتتناولين كمية أقل من الطعام. 

  • تناولي حصة بروتين: تزداد رغبة تناول الحلويات بعد الظهر، لكن إياك أن تستسلمي لهذه العادة السيئة. لا يتسنى الوقت لجسمك حتى يحرق السكر فيتحول إلى دهون وتتكدس في الجسم. تناولي حصة من البروتينات مثل بيضة مسلوقة أو ملعقة من زبدة الفول السوداني أو حفنة يدٍ من المكسرات النيئة حتى تسدي جوعك وتتفادي اكتساب الوزن.

  • تحركي: نستسلم معظمنا إلى الكسل بعد الظهر ونفضل الإسترخاء أمام التلفاز. لكن هذا الخمول له أضرار خطيرة على الجسم تظهر مع الوقت. مارسي الرياضة المفضلة لديك لمدة 20 دقيقة حتى يبقى الجهاز الهضمي نشيط ويمشي الدم في الجسم.

  • إسترخي: بعد الرياضة، خذي بعض الدقائق الإضافية حتى تسترخي وتتخلصي من الطاقة السلبية. يؤدي التوتر النفسي إلى ازدياد معدل الكورتيزول في الجسم وبالتالي لا يتمكن من حرق الدهون بشكلٍ طبيعي. قومي ببعض تمارين التمديد أو إقرئي كتابًا تحبينه مثلاً.

طبق اليوم طريقة عمل الكبسة مع الجزر

Posted on

طريقة عمل الكبسة مع الجزر

المكوّنات

  • دجاج كامل مقطّع – 1
  • بصل مفروم – 2
  • ثوم مهروس – 44 فصوص
  • أرز بسمتي منقوع في الماء لساعة – كوبان
  • جزر مبشور – 3
  • معجون طماطم – ملعقة صغيرة
  • بهارات كبسة – ملعقة صغيرة
  • مرق دجاج – مكعب
  • يانسون – ملعقة صغيرة
  • ملح – بحسب الرغبة
  • ورق غار – ورقتان
  • زيت للقلي – بحسب الرغبة
  • لوز مقشّر ومقلي – بحسب الرغبة
  • بهارات كبسة – نصف ملعقة صغيرة
  • زيت نباتي – ملعقة صغيرة
  • زبيب أبيض منقوع – بحسب الرغبة

طريقة العمل

1- في قدر على النار، ضعي بصلة واحدة مع قليل من الزيت.
2- حرّكي بواسطة ملعقة خشبية حتى تذبل البصلة.
3- أضيفي الدجاج وحرّكي حتى يتغير لونه ثمّ نكّهي بالملح وورق الغار وبهارات الكبسة الخشنة.
4- أغمري الدجاج بالماء الساخن واتركيه على نار هادئة لـ45 دقيقة حتى ينضج.
5- إرفعي قطع الدجاج وضعيها في صينية فرن واحتفظي بالمرق.
6- في وعاء صغير، أخلطي معجون الطماطم مع ملعقة زيت وملح بحسب الرغبة.
7- أسكبي المكونات فوق الدجاج.
8- أدخلي الصينية إلى فرن محمّى مسبقاً على حرارة 180 درجة مئوية واتركي الدجاج حتى يتحمر.
9- في قدر على النار، ضعي الثوم والجزر والبصلة المتبقية وقلّبي حتى تذبل المكونات.
10- أضيفي مكعب مرق الدجاج وبهارات الكبسة واليانسون وقلّبي المكونات من جديد ثمّ أضيفي الأرز.
11- نكّهي الأرز بالملح واغمريه بمرق الدجاج ثمّ اتركيه على نار هادئة حتى ينضج.
12- أسكبي الأرز في طبق التقديم ووزعي الدجاج على الوجه.
13- زيّني الكبسة بالزبيب واللوز وقدميها ساخنة.

تعلمى فن نول الحياكه loon knitting 

Posted on Updated on

كلنا نعرف ماهو الكروشيه … 
وماهو التريكو ( الحياكة بالابرتين )

بس في بنات ما يعرفون الـ loon knitting 


النول او مايسمى بالانجليزي LOOM
هو عباره عن اطارات دائرية الشكل بلاستيكيه وعلى داير حافتها مسامير بلاستيكيه للف الغرز عليها وهي ان تلفي الخيط على كل مسمار باتجاه عكس عقارب الساعه ثم ترجعي وتلفي كمان سطر من الخيوط فوقها كالسطر السابق وبابرتها المخصصه للنول تقلبي الغرزه التحتيه وتخرجيها من فوق الغرزه السابقه لها وهكذا كل الغرز فتكملي سطر مشغول
وبعدها تلفي الخيط حول كل مسمار مره اخرى ومن ثم تخرجي كل لفه تحتيه من فوق للخارج 

نتيجة بحث الصور عن ‪loom knitting‬‏

وبداية سنتعرف على انواع النول وهي :

1*- النول الدائري .. ويوجد منه أربعة أحجام

 الازرق بـ 24 مسمار , الاحمر بـ 31 مسمار , الاخضر بـ 36 مسمار , الاصفر بـ 41 مسمار



2*- النول الصغير : لعمل الوردات.

 3* -كمان ممكن لو حبينا نآخذ النولات اللي تجي مفرده لوحدها:
الاورنج 12 مسمار فقط ,
الموف 48 مسمار , ( ميزته / مساميره انحف و المسافه بينهم اقل ) بالتالي بنشتغل فيه مع خيط ارفع من النولات الثانيه ,


4*- اما النول الطويل( المستطيل )


لشغل البطانيات و السكارفات … ( بعض الغرز اللي تحصر الشغل على الجهتين من النول )

الوردي بـ 12 مسمار ( للجهه ) و طوله 26 سم / الاصفر بـ 18 مسمار و طوله 36 سم / الاخضر بـ 24 مسمار و طوله 47 سم /الازرق بـ 30 مسمار و طوله 58 سم .

و كل مازاد عدد المسامير بالشغل يكبر العمل , و كمان في موديلات بنشوفها بالكاتلوجات تحصر لنا الشغل على نول محدد ( لو كانت الغرزةتحتاج عدد مضاعفات ثابت ) و غالبا تكون ياعدد زوجي يامضاعفات الـ 6 . 

أنباء الإسكندرية المصورة APN

مدونة تدريبية اهداء لروح الصحفي الراحل فتحي حسين //تأسست عام 2005 // رئيس التحرير طارق فتحي حسين

غزل قلوب مصرية

رئيس التحرير : نشوى القاضى

Q8GeekTech

كل شيء عن التقنية !

خصوصية المعلومات

من أعظم تحدياتنا في عصر المعلومات هو ايجاد التوازن بين الحاجة الكبيرة لتطوير خدمات و حلول تجارية معتمدة على المعلومات الشخصية للمواطنين وبين الحاجة الماسة لحماية خصوصية هذه البيانات

MAhotels مدونة إم إيه هوتيلز

مدونة تابعة للموقع الأول للعاملين في مجال الفندقة والضيافة MAhotels.net

ياسر عاشور

مدونة شخصية

صوتنا نيوز

رئيس التحرير/ أحمد أبوطالب النشابي ,,,,,, مدير التحرير/ ربيعة المالكي

إرادتنا

مدونة د. سيوين لتطوير الذات

نشوى _ غزل القلوب

مجله الاسره العربية يجمعها الحب والاحترام ونتبادل الخبرات فى شتى المجالات هدفها تفيد وتستفيد.

وسبريس

صحيفة ألكترونية سياسية عامة

مصطفى البازي

مهندس صوت - مكس وماسترنج

مكس فلسطين | Mix Palestine

منوعات وآخر الأخبار

مدونة ثبة شرف

موضة/ جمال/لايف ستايل

NZ my image

NIZAR EL ZUBAIR Image Consultant

TheMostBeloved

The Most Beloved

%d مدونون معجبون بهذه: