نشرت تحت تصنيف الجمال

الترمس لوقف نمو الشعر الزائد

الترمس لوقف نمو الشعر الزائد

نتيجة بحث الصور عن الترمس لمنع نمو الشعر نهائيا نهائياللترمس العديد من الفوائد ، و من أهمها وقف نمو الشعر الزائد و الحصول على بشرة ناعمة ، و هذه الطريقة تستخدم عن طريق احضار الترمس المر الموجود في محلات العطارة ، و بعد ذلك يتم طحن الترمس جيدا ، ثم يوضع في كوب من الماء المغلي و ينقع طوال الليل ، ثم يتم استخدامه نهارا ، و بعد ذلك يتم أخذ الكمية المطحونة بعد تصفيتها جيدا ، و عند الاستخدام يتم فرك الجلد باستخدام الترمس المنقوع المصفى ، و في زجاجة أخرى يتم وضع الماء الذي تم نقع الترمس فيه ،،ثم قومى بإزالة الشعر بالشمع او الحلاقة أو الحلاوة لإزالة الشعر وامسحى بمنقوع الترمس على الجلد يوميا لمدة اسبوعين على الاقل وسوف تلاحظى بطء نمو الشعر فى تلك المناطق 

نشرت تحت تصنيف ازياء واناقه

ملابس سباحة للمحجبات

السباحة من اهم الرياضات التي يعتاد الكثيرين على آدائها باستمرار ، و لكن تعتبر هذه الرياضة من أصعب الرياضات التي يمكن آدائها لدى المرأة المحجبة ، و ذلك نظرا لصعوبة ارتداء ملابس السباحة  و لكن هناك العديد من الشركات التي عملت على تقديم ملابس سباحة مميزة تتناسب مع النساء المحجبات.

مجله سيدات راقيات تقدم لكِ مجموعة من أجمل الأزياء النسائية الرائعة التي تتناسب مع نزول البحر للمرأة المحجبة ، و هذه المجموعة من اهم ما يميزها الاهتمام بالخامات التي تساعد على عدم امتصاص المياه ، هذا فضلا عن الاهتمام بالأناقة ، و تضم العديد من الألوان المختلفة و الرائعة ، و منها اللون الاسود و اللون الوردي و الالوان المزركشة و غيرها العديد من الالوان المختلفة.

2018 En Modern Tesettür Mayo Modelleri

2018 En Şık Tesettür Mayo Modelleri

2018 moda tesettür mayo

2018 Modern Tesettür Mayo Modelleri

En Güzel Tesettür Mayo Modelleri

En Şık Tesettür Mayo Modelleri

İpek Tesettür Mayo Modelleri

Mavi Tesettür Mayo Modelleri

Siyah Tesettür Mayolar

Modern Tesettür Mayo Modelleri

Geniş Tesettür Mayo Modelleri

En Moda Tesettür Mayo Modelleri

 

نشرت تحت تصنيف الحب والزواج

خطوات كيفية التعامل مع الحبيب

كيفية التعامل مع الحبيب

صورة ذات صلة

التعامل معه ببساطة وطبيعية وعدم تصنع، والاحتفاظ بالشخصية الطبيعية أمامه قدر الإمكان؛ لأنّ الحبيب ينفر من شخصية حبيبته التي تظهر بشخصية ليست لها، لأن ذلك يكون ذلك ظاهراً عليها جداً، فتبدو سخيفة وسطحية.

إظهار الاهتمام به، والسؤال عنه وعن أخباره في كل وقت، وتجنب إهماله مهما كانت الظروف.

تقديم الدعم المعنوي والنفسي له في كل وقت، وعدم التخلي عنه في حزنه أو فرحه، والتفاعل معه في أحداث حياته.

تذكّر عيد ميلاده، وجميع المناسبات التي تخصه ويهتم بها، وعدم نسيانها أبداً، وخصوصاً ذكرى اللقاء الأول. تقديم الهدايا له بين وقتٍ وآخر، بحيث تكون هذه الهدايا مناسبةً لذوقه بغض النظر عن قيمتها، المهم أن تعبر عن الحب.

عدم إرهاقه بالطلبات مهما كان نوعها، ومراعاة ظروفه المادية والنفسية، وعدم إحراجه بطلبها.

عدم مقارنته بالآخرين أبداً، سواءً بالأصدقاء أو الأقارب، وعدم ذكر أي علاقة سابقة أمامه مهما كانت، حتى وإن انتهت، وتذكيره دائماً بأنه أفضل الأشخاص وأروعهم، وتجنب جرحه بالكلمات أو الأفعال.

تجنب الانشغال بغيره أثناء الوجود بصحبته؛ مثل: الانشغال بالهاتف أو مع صديقة.

إفساح المجال أمامه للتعبير عن نفسه وحبه بالكلام، وعدم مقاطعته أثناء حديثه، والإصغاء له بذهنٍ صافٍ وتركيزٍ كبير. تجنب الكذب عليه في أي أمر، والحرص على قول الحقائق له، ومصارحته دائماً.

عدم إظهار الغيرة الشديدة عليه، أو إظهار حب التملك أمامه؛ لأنها من أهم الأسباب التي تؤدي إلى نفور الحبيب.

تقديم المفاجآت الجميلة له بين حينٍ وآخر، وإدخال السرور والفرح إلى قلبه. عدم إفشاء أسراره لأي شخصٍ كان، والحفاظ عليها دائماً، وحفظ غيبته في حضوره وغيابه.

إظهار الدعم والتقدير له، وتقدير جهوده في العمل أو في أي شيءٍ آخر.

التجدد الدائم، والابتعاد عن الملل في العلاقة معه، ومحاولة إيجاد مغامرات جديدة وأحداث مميزة في العلاقة.

معاونته على حمل هموم الدنيا والتخفيف عنه، ومنحه التشجيع الذي يحتاجه دائماً، وعدم التخلي عنه عندما يشعر بالإحباط أو الاكتئاب.

نشرت تحت تصنيف مطبخ الشيف ميفى، المطبخ

طريقة تحضير كبدة الدجاج بالثوم والليمون

طريقة تحضير كبدة الدجاج بالثوم والليمون

نتيجة بحث الصور عن طريقة تحضير كبدة الدجاج بالثوم والليمون

مقادير تحضير كبدة الدجاج:

  • 500 غرام كبدة دجاج مع القلب (القلوبات).

  • 500 غرام بصل مقطع جوانح يمكن تقليل الكمية حسب الرغبة لكن كبدة الدجاج تحب البصل.

  • حبَّتي فليفلة خضراء مقطعة أقلام رفيعة.

  • عشرة فصوص ثوم مهروس.

  • ربع كوب عصير الليمون.

  • ملعقة صغيرة كمون.

  • ملعقة صغيرة بابريكا حلوة (اختياري)

  • نصف ملعقة بهارات مشكلة.

  • فلفل أسود حسب الرغبة.

  • ملح حسب الرغبة.

  • ملعقة كبيرة زبدة.

  • خمس ملاعق كبيرة زيت نباتي.

  • ملعقتين كبيرتين زيت الزيتون.

  • نصف كوب بقدونس مفروم ناعم.

  • نصف كوب خل أبيض ونصف ليمونة شرائح للغسيل والنقع.

خطوات تجهيز كبدة الدجاج:

  • تأكدي دائماً من الحصول على اللحوم من مصادر موثوقة وأن تكون طازجة.

  • اغسلي كبدة الدجاج جيداً وتخلصي من التجلطات الدموية العالقة فيها، حيث تحتاج كبدة الدجاج إلى مجهود أكبر في التنظيف من كبدة الخروف أو البقر.

  • افصلي القلب عن الكبدة، وقطعي الكبدة إلى مكعبات متوسطة الحجم، وتأكدي من إحداث شق طولي في القلب أو قطعيه إلى قطعتين كي لا يحبس السوائل في داخله وينفجر أثناء طبخه.

  • انقعي الكبدة في الخل وشرائح الليمون واتركيها لنصف ساعة.

طريقة تحضير كبدة الدجاج بالثوم والليمون

  1. قومي بتذويب الزبدة مع الزيت النباتي على نار متوسطة، ثم أضيفي جوانح البصل والفليفلة الخضراء الحلوة، كما يمكن أن تضيفي قرن فليفلة حارَّة حسب الرغبة.

  2. قلبي المكونات جيداً حتَّى تذبل (3-5 دقائق) ثم أضيفي إليها البهارات (ملح، فلفل، كمون، بهارات مشكلة، بابريكا حلوة)، كما يمكن الاستعانة بورقة غار وعود من القرفة للتأكد من القضاء على أي زنخة في الكبدة.

  3. قلبي المكونات مع البهارات، ثم قومي بتصفية الكبدة من الخل وشرائح الليمون وأضيفيها إلى باقي المكونات.

  4. اتركي الكبدة على نار متوسطة، واحذري جيداً لأن كبدة الدجاج تُحدث بعض الانفجارات أحياناً (فرقعة ناتجة عن السوائل مع الزيت الساخن) ما يؤدي إلى خروج الزيت من المقلاة أو وعاء الطبخ، لذلك يفضل أن نقوم بتغطية الكبدة عندما تبدأ بإصدار أصوات الانفجارات باستخدام مصفاة بحيث لا تحبس البخار ولا تسمح للزيت بالخروج في نفس الوقت.

  5. قومي بتقليب الكبدة جيداً وبحذر لمدة عشر دقائق تقريباً، ثم تذوقيها لتختبري نضجها، تحكمي بكمية السوائل حسب الرغبة حيث يمكنك التخلص من السوائل أو انتظارها لتتبخر أو الحفاظ عليها.

  6. أضيفي البقدونس المفروم وقلبيه لدقيقة واحدة ثم أطفئي النار (تحتاج الكبدة حوالي 15-20 دقيقة لتنضج).

  7. امزجي عصير الليمون مع الثوم المهروس القليل من الملح وأضيفيه إلى الكبدة لتكون جاهزة للتقديم.

ختاماً… تعتبر سندويشات الكبدة من الأطعمة الشرقية المفضلة لدى الكثير من الناس، وتختلف الإضافات من دولة عربية إلى أخرى حيث يمكن إضافة الطماطم والبقدونس ودبس الرمان…إلخ، كما يمكن تقديم الكبدة  مع الخبز إلى جانب أي نوع من أنواع السلطات وخاصَّة التبولة اللبنانية.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

نصائح فى التربية السليمة لحياة أفضل لأبنائنا

نتيجة بحث الصور عن التربية السليمة لحياة أفضل لأبنائنا

1 ـ اختيار الوقت المناسب لترك الأطفال بالمنزل منعا لضررهم) يتوقع البعض أن من الحضارة ترك الأطفال في المنزل والخروج في نزهة عاطفية بعيدا عنهم.. لا بأس، لكن تخيروا أوقات وجودهم في المدرسة لا في المنزل

2ـ نظافة الأطفال منذ الصغر غرس قيمة دينية سلوكية ) اهتموا بنظافة أبنائكم، ولباسهم قبل الذهاب للمدرسة، وفي المنزل، علموهم ضرورة غسل اليدين أو الاستحمام عند العودة من المدرسة

3ـ تجنبوا الصراخ على الأطفال قبل نومهم ) لا تختم يومك بالصراخ على أطفالك وجعلهم يبكون قبل النوم، لأنك بالتأكيد تريد لهم نوما هنيئا عميقا لا قلقا مليئا بالكوابيس

4ـ تجنبوا تطلبوا من أطفالكم أفعال انتم لا تفعلوها ) لا تطلبوا من أبنائكم فعل ما لا ترغبون فعله بأنفسكم.. وتذكروا أن الطفل يربط بين القول والعمل، فلا تدمروا مصداقيتكم أمام أطفالكم

5ـ التجهيز لاستقبال الأبناء منذ بداية تكوين الأسرة ) التخطيط لتربية الأطفال تبدأ عند التفكير بالإنجاب، وليس بعد وصول الطفل لعمر معين، والأهم أن تبدأ باختيار الزوجة الصالحة كما حث رسولنا المصطفى

6ــ اغرس أخلاق في نفوس أطفالك ) احرص على غرس خلق حميد في أبنائك، والتخلص من خلق مذموم كذلك، مرة واحدة في الشهر على الأقل، بالتدريب والتعليم والممارسة والأمر والنهي

7ــ مراقبة سلوك أطفالكم أثناء مشاهدة التلفاز مع استمرار توجيههم على ما يشاهدوه ) حددوا يوما في الأسبوع لمشاهدة الرسوم المتحركة مع أطفالكم، راقبوا من خلال هذا اليوم ما يشاهدون وأكثر ما يعجبهم،واقتربوا منهم أكثر للتعرف عليهم

8ـ  دربوا أولادكم في الاعتماد على أنفسهم في ترتيب غرفتهم وتزيينها) اشتروا بعض الملصقات، واللوحات، وساهموا مع أطفالكم في تزيين غرفهم بأنفسهم تحت إشرافكم، بدلا من أن يلجئوا لملصقات السبايدمان أو بأربي وغيرها

9ـ  ابدأ يومهم بان يسمعوا منكم أجمل الألفاظ وأيقظوهم بهدوء وحنان يسعدوا باقي اليوم ) أيقظوا أطفالكم باستخدام أجمل الألفاظ والألقاب، وبالصوت الهادي، ومن خلال التمسيد على أجسامهم.. اشحنوهم بالحب منذ الصباح

10 ـ ضروري من الإجازة والتنزه بعيد عن البيت مع الأولاد راحة للجميع وتجديد نشاط ) حاولي أن تأخذي إجازة مفاجأة عن العمل، وتقضي هذا الوقت مع الأطفال بعيدا عن الخادمة أو المربية.. تأملي في السعادة التي ستغمر أبنائك عندها

11 ـ تجهيز بعض الضروريات التمريضية في البيت للطوارئ في البيت لسلوك الأطفال وضرورة من صيدلية صغيرة بالبيت) تعلموا الإسعافات الأولية اللازمة لكم ولأبنائكم، فقد تحتاجونها في يوم من الأيام وتكون سببا في إنقاذ حياة فلذات أكبادكم.. من أجلهم تعلموها

12 ـ إظهار اهتمامكم للأبناء أكثر من عملكم ) أظهروا لأبنائكم اهتمامكم بهم أكثر من العمل، وقربكم منهم أكثر من غيرهم، وفعلوا الحوار معهم بطرق إبداعية تساعدهم على اللجوء إليكم عند الضيق

13 ــ تهديد الأولاد دون تنفيذ التهديد اخطر من العقاب نفسه) لا تهددوا بأشياء لا يمكن تنفيذها، فقد يفهم الطفل بذلك بأن تهديدكم لا قيمة له، وخاصة إن لم تفعلوا ما هددته به، مثلا: سأرميك من السيارة (

14 ـ  لا تقتلوا خيال أبنائكم لا تكونوا سببا في قتل خيال أبنائكم، والقضاء على إبداعاتهم.يمتلك الطفل خيالا واسعا يمكن أن يتحول إلى مشاريع رائدة إن تم تهيئة الظروف المناسبة له

15 ـ  علموا أولادكم التسوق وقيمة الشراء والتعامل مع الباعة ) خصصوا يوم أو يومين في الشهر لشراء الحلوى التي يختارها أطفالكم، لا تحرمونهم من الحلوى، ولكن نظموا الوقت المناسب لها

16 ـ  خصصوا وقت مع أولادكم وقت لقراءة الكتب ) خصصوا بعض الوقت لقراءة كتاب مع أبنائكم عن الكواكب وحركتها، وحركة الليل والنهار، وأثر ذلك على نمو الإنسان، أشعروهم أهمية النوم من خلال ذلك

17 ـ اهتم بطفلك وخاصة في وجود أطفال أخرى لأنه يراقبك في تصرفاتك معهم) أظهر لطفك لمن حولك من الأطفال، وتأكد أن طفلك يراقب تصرفاتك تجاه أقرانه، فلا تخيب ظنه بك

18 ـ  صادقوا أبنائكم) تعاملوا مع أبنائكم كأصدقاء لا مجرد أباء أو أمهات.. نوعوا في أسلوب العلاقة معهم لتلبية جميع احتياجاتهم في التوجيه والإرشاد

19 ـ بينوا لأبنائكم احترامكم لجهودهم) أظهروا لأبنائكم تقديركم واحترامكم لجهودهم المبذولة في المدرسة أو في ترتيب غرفهم وتميزهم عن أقرانهم.. ولا تقوموا بالصراخ عند التقصير

20 ـ قدروا لحظات عصبية أبنائكم وتحلوا بالصبر وبالحكمة) على الأهل أن يقدروا اللحظات العصيبة التي يمر بها الأطفال وأن يكونوا عونا لهم على تخطيها في جميع أحوالهم، بما في ذلك فشلهم في الدراسة 21- (

21ـ  علموا أولادكم احترام كلمة “لا” ) علموا أطفالكم بسلوككم احترام كلمة “لا” لا تضعفوا من قيمة هذين الحرفين، ولا تكرروا الكلمة أكثر من مرة حتى لا يقل احترامها 22- (

22 ـ  كونوا أطفالا والعبوا مع أبنائكم ) العبوا مع أطفالكم: منذ ولادتهم، وحتى زواجهم.. هم بحاجة إلى ممارسة المرح معكم في المنزل، لا تحولوا المنزل إلى بيئة جافة 23- (

23 ـ  علموا أبنائكم مهارة اختيار الأصدقاء ) شجعوا أبنائكم على اختيار الصداقات المناسبة في المدرسة، وبين الأقارب، علموه كيفية اختيار الصديق: وفقا لأخلاقه وتميزه أو حفظه للقرآن مثلا

24ـ  اقرأ قصة كل يوم قبل النوم لطفلك مناسبة لعمره ) اختاري قصة مناسبة لعمري طفلك: اجلس بجانبه، اقرئي معه بصوت عالي، أظهري اهتمامك بالقصة، اسأليه بين الحين والآخر: هل أحببتها

25- (ابعدوا عن الكلام في المجهول ) أبعدوا أبنائكم عن الخوف من المجهول، أو المستقبل، أو قلة الرزق، وعودوهم على التوكل على الله.. كونوا قدوة لهم في ذلك في القول والعمل …………

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

اشبعي فضول طفلك

اشبعي فضول طفلك بتوفير الألعاب المناسبة

نتيجة بحث الصور عن اشبعي فضول طفلك بتوفير الألعاب المناسبة

غالبا ما يدفع حب الاستطلاع أو الفضول الأطفال إلى إتلاف الممتلكات الخاصة
بالآخرين او آثاث المنزل أو ورد الحديقة او الكتب‏، وبرغم أن هذا 
السلوك يعكس رغبتهم في التعرف علي الأشياء‏،
إلا أن العديد من الأمهات يجزعون من هذه التصرفات.

ونقلت صحيفة الأهرام المصرية
عن د‏.‏ هدي عبد الوهاب أخصائية الأطفال قولها أن الطفل يدمر هذه 

الأشياء نتيجة جهله بقيمتها أو بسبب النشاط والطاقة الزائدة
للطفل أو اختلال الغدد الصماء مثل الدرقية أو النخامية مما يؤدي
الي توتر الأعصاب‏.

وتضيف أن من الأسباب الأخرى شعوره بالغيرة بعد قدوم مولود جديد 
يستحوذ علي الرعاية والاهتمام أو نتيجة التفرقة في المعاملة بين الأخوة،
او حب الاستطلاع والميل الي التعرف علي طبيعة الأشياء وتفاصيلها 
الدقيقة أو النمو الجسماني الزائد مع معدل اقل لنمو مستوي الذكاء
أو شعوره بالنقص او الظلم مما يدفعه لإثبات ذاته او الانتقام‏.‏

ولعلاج تلك المشكلة تشير د. هدي إلى ضرورة تحديد الأسباب مع توفير
الألعاب البسيطة التي يمكنه فكها وتركيبها دون ان يدمرها‏,‏ 
وتجنب كثرة تنبيه الصغير وتوجيهه لان ذلك يفقده الثقة في إمكانياته
لذا يجب أن نقلل الأوامر والنواهي حتي لا يشعر الطفل بالملل،
ولكن ليس معني ذلك ترك الأمور بدون توجيه ولكن خير الأمور
الوسط أي الحزم بغير عنف‏,‏ مع شيء من المرونة وإشباع فضول
الطفل بتوفير الألعاب التي تناسب سنه وتنويعها بحيث تشمل الألعاب 
الرياضية التي تفرغ الطاقات الجسدية وأيضا يجب عرض الطفل 
علي الطبيب للتأكد من سلامة الغدة الدرقية وقياس مستوي الذكاء‏.

نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

للتخلص من دهون البطن.. أضف هذه المكونات على كوب القهوة

نتيجة بحث الصور عن ملعقة من هذا الخليط لكوب القهوة ينسف دهون البطن

خبر هام لعشاق القهوة  اذا كنت تتناول كوب القهوة في الصباح فأن له عدة فوائد صحية  ,  ومنها ان مادة الكافيين ترفع معدل الحرق في حال

  أضافة بعض المواد لها  فتعمل علي حرق المزيد من السعرات الحرارية اللازمة لأذابة الدهون العنيدة !!!

** مكونات الخليط و فائدة كل منها :

ا- القرفة :     – لانها تحتوي علي مضادات الأكسدة التي لها فائدة لصحة الأنسان وتقلل مستوي السكر في الدم .

– تعمل علي الشعور بالشبع لفترة أطول .

2- العسل الأبيض : – لأحتوائه علي عناصر غذائية من المعادن اللازمة للجسم , ويعمل علي توازن عملية الهضم بين السكر والمواد الغذائية .

3-زيت جوز الهند : – يساعد علي رفع كفاءة حرق الدهون , ويجعلك تحرق المزيد من السعرات الحرارية بدون اي مجهود .

المكونات:

  • 1 ملعقة صغيرة قرفة

  • 4/3 كوب زيت جوز الهند

  • 1/2 كوب عسل أبيض

طريقة الأستخدام:

  1. ** تخلط مكونات الخليط جيداً وتوضع في برطمان زجاجي محكم الغلق ويحفظ بطريقة جيدة

  2. **  أضافة 1 الي 2 ملعقة صغيرى لكوب القهوة الخاص بك وهو ساخن ويقلب جيداً  .

  3. ** يتناول مشروبك والاستمتاع بقهوتك في اي وقت ولكن يفضل في الصباح الباكر أو قبل ممارسة الرياضة

  4. ** سوف تلاحظ نتيجة مدهشة عند الانتظام مع المشروب والالتزام بنظام غذائي صحي

نشرت تحت تصنيف منوعات

نصائح بسيطه لتبقى دائما جميلة؟؟

نصائح بسيطه لتبقي دائما جميلة؟؟

اعملي الــ15حاجة دول
******************
1- عند غسل الشعر بالشامبو اقلبي راسك لأسفل واقلبي شعرك للإمام وادعكيه بينشط الدورة الدموية للشعر وبالتالي يمنع سقوطه
2 – زبدة الكاكاو لدهن كعوب القدم ( اللي بنستخدمها للشفايف ) بتخلي الكعوب تحفة ادهنيها بالليل والبسي شراب وشوفي النتيجة الصبح .اوك…..

3 وانتى على الكرسي وقاعدة قدام الكمبيوتر قومي واقعدي 5 دقايق بتتخلصى من الإرداف والشحوم المتركزة في هذه المنطقة.

4 اغسلي وشك بالصابونة واتركي الرغوة وضعي أربع نقاط معجون أسنان على الرغوة وادعكي وشك وبعدين اشطفيه ( قومي جربى وارجعي ردى وادعيلى ) بيفتح البشرة ويديها لون وردى هتحسى ان البشرة بتتنفس ( متجربة )

5 – للمعان الشعر قبل السشوار اشطفي شعرك أخر شطفه بالماء المضاف إلية الشاي المغلي بعد تبريده واتفرجى وادعيلى .

6 – دايما اشفطى بطنك للداخل كل ما تفتكرى شهر وبطنك هتختفى احسن من اى تمرين الشفط بيقوى عضلات البطن حتى مع الحمل والولاده .

7 – اخلطي كريم الأساس في كف يدك مع كريم مرطب واقفلي اليد الأخرى واخلطيهم مع بعض وضعيهم على الوجه يمنع تكتل كريم الأساس وهيديكى لمعة تحفة ويمنعه من التشقق مع الوقت الطويل ولا اغلي ماركة .

8 – اغلي نصف فنجان ماء مع كركديه واخلطي المية بعد الغلي مع فازلين وادهني شفايفك كل يوم بالليل أسبوع شفايفك بتبقى وردى طبيعي لمدة شهر .

9 – شرش الجبن ( أو الماء اللي بيكون في علبة ألجبنه ) حطيه في زجاجة وادهني وشك منة مرتين في اليوم وادعيلى تفتيح وترطيب وإزالة البقع والنمش .

10 – تغيير نوع الشامبو كل أربع شهور لان شعرك بياخد علية ولو بتحبى نفس النوع ابقي ارجعيلة بعد التغير عادى بس غيري وارجعي .

11 – ضعى طلاء الاظافر فى الثلاجة قبل وضعة هينشف بسرعة ويتحط بسرعة ( من اسرارى ) .

12 – لو عضتك ناموسة او حبة فجاة وعندك خروجة بسرعة حطى عليها اى نوع من قطرة العين وادعيلى اوعوا تنسوا .

13 – خايفة على الشراب النايلون من القطع اغسلى رجلك ببلسم الشعر واشطفى رجلك هتبقى نعمة موت حتى لو مش هتلبسى شراب

14 – مزيل الماكياج خلص استخدمي الزبادي لإزالة الماكياج ومنة ماسك سريع هتتصدمى من النتيجة

15 – قشر الرمان نشفيه فى البلكونة كويس ودقية واطحنية بودرة وضعية تحت الابط لمدة اربع ايام رائحة العرق بتختفى شهر

نشرت تحت تصنيف نصائح منزليه

الطريقة المثالية للتأكد من سلامة البيض

الطريقة المثالية للتأكد من سلامة البيض

بيض طازج بالصور

هل اشتريت سيدتي كمية كبيرة من البيض وبقيت لديك في الثلاجة لوقت طويل، فأصبحت تجهلين ما إذا كانت صالحة للإستخدام أم لا؟ تابعينا في المقال التالي وتعرّفي على أسهل طريقة لتتخلّصي من الشكوك!

1- الطريقة:

إملأي وعاءً عميقاً بالماء وأنزلي فيه البيضة بعناية:

  • إذا نزلت إلى القعر على جنب الوعاء، فهي طازجة جداً.

  • إذا نزلت إلى القعر وبقيت في الوسط، فهي ما زالت طازجة نوعاً ما ولكن يفضّل استخدامها لتحضيرالمخبوزات مثل الكيك، التارت وغيرها أو تناوليها مسلوقة جيداً.

  • أما إذا طافت البيضة على وجه الماء فهذا يعني أنها غير صالحة وننصحك سيدتي بالتخلّص منها مباشرةً.

2- السبب:

عندما تكون البيضة طازجة، تكون خلية الهواء داخلها صغيرة؛ وكلّما مرّ الزمان عليها، كبرت الخلية مما يجعلها تطفو بسهولة على وجه الماء. 

3- نصيحتنا لك:

مهما كانت طريقة تحضير البيض التي تفضّلينها، إحرصي سيدتي على فقس البيضة في وعاء جانباً كي لا تفسدي طبقك كاملاً؛ فغالباً ما يكون زلال وصفار البيضة الطازجة شديدين. وفي حال شممت رائحة كريهة من البيضة واختلط الصفار بالزلال عند الفقس، تخلّصي من البيضة فوراً. 

أما إذا كنت تعانين عزيزتي من تقشير البيض المسلوق، تعلمى سيدتى على أسهل الطرق.

1- اسلقي البيض بطريقة صحيحة

إن الطريقة التي تتبعنيها خلال السلق تؤثر كثيراً على مدى سهولة تقشير البيض. ضعي البيض في قدر عميق واسكبي الماء البارد حتى يتغطى بالكامل ويتجاوز مستوى الماء البيض بحوالي 5 سنتيمترات. أضيفي بيكاربونات الصودا واتركي محتوى القدر يغلي من ثم اطهي البيض لمدة 12 دقيقة على نار هادئة. إن إستخدام بيكاربونات الصودا يسهل إزالة قشرة البيض بطريقة أسهل.

2- انقعي البيض بالماء البارد

ما ان تنتهي من السلق، أفرغي القدر من الماء الساخن واملئيه بالماء البارد ومكعبات الثلج واتركي البيض منقوعاً حتى يبرد. إنتبهي لا تقشري البيض عندما يكون ساخناً حتى لا يعلق زلال البيض بالقشرة وبالتالي يفسد سطح البيضة الأملس.

3- انقري البيض بسطح صلب

جففي البيض وانقريه من الأعلى حتى الحصول على ثقب من ثم من الأسفل حتى تتكسر القشرة وتأكدي من إزالة جزء كبير من القشر من الأسفل. ضعي البيضة في راحة يدك وانفخي في الثقب العلوي حتى تنزلق البيضة و تتخلصي من قشرتها. وبذلك يمكنك تقشير البيض بسرعة فائقة وسهولة تامة 

نشرت تحت تصنيف فن الاتيكيت

إتيكيت إستقبال أصدقاء الطفل في المنزل

تربية الأطفال من الأمور المليئة بالتحديات والإختبارات التي يمر بها الأب والأم مع أولادهم، وذلك لأن الطريق لخلق شخصية سوية ليس ممهدًا، ويتطلب الكثير من العلم والخبرة والتجربة.

ومن الجوانب الهامة في التربية أن يتعلم الطفل كيف يكوّن صداقات من زملائه في الدراسة أو من أقاربه في العائلة، وأن يكون له حياة إجتماعية يتعلم فيها طرق التعامل مع الآخرين، وهنا يظهر دور الأبوين في توجيه الطفل ومساعدته في عمل علاقات ناجحة مع إعطائه حرية التصرف، لهذا نركز حديثنا اليوم على إتيكيت إستقبال أصدقاء الطفل في المنزل، وتوفير وقت مناسب للأطفال دون حدوث مشاكل أو كوارث.

– الخطوة الأولى في إتيكيت إستقبال أصدقاء الطفل في المنزل، تبدأ عندما يطلب الطفل من الأبوين دعوة أصدقائه للمنزل، وهنا يجب على الوالدين التعامل باهتمام مع إقتراح الطفل، فمثلًا إذا كان الوقت غير مناسب لـطلبه، يمكن للأبوين إقناعه بالانتظار حتى الوقت المناسب، وإذا كان مناسب فعليهم مناقشة الأمر ومعرفة كل التفاصيل مع الطفل، فالهدف هنا منح الطفل الإهتمام المطلوب دون تتفيه أو تقليل من شأنه، حتى لا يفقد ثقته في نفسه.

– على الأبوين أن يشعروا الطفل أنه شريك في المنزل ومن حقه إستقبال أصدقائه، لأن ذلك يمنح الطفل إحساس بالإنتماء للمكان مما يدفعه العناية به والحفاظ عليه.

– لا يمكن للأبوين أن يتوقعوا أن يتصرف الأطفال مثل الكبار في التجمعات، وهذا لا يتعلق بدرجة تربيتهم أو إحترامهم، فكل الأمر أن الأطفال يمتلكون لديهم طاقة أكبر بكثير من الكبار ويحتاجون لإخراجها في شكل لعب وحركة، لهذا على الأبوين تجهيز المكان وإزالة كل ماهو قابل للكسر، مع تخصيص مكان للعب والحركة.

– إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي يستقبل فيها الطفل أصدقاء له في المنزل،فمن الجيد أن يجلس الأب أو الأم معه وتعليمه كيف يستقبل ضيوفه ويرحب بهم، فهذا يعد الخطوة الأولى لتعليم الطفل كيف يبني علاقات اجتماعية ناجحة.

– يمكن التفكير في عمل برنامج ليوم الزيارة وطرح أفكار واقتراحات للألعاب، فهذا يجعل الطفل يتحمس أكثر ويزداد ثقه وسعادة ويسعى أن يمر اليوم بنجاح دون إحداث ما يزعج الأبوين.

– يمكن أن تطلب الأم من طفلها مساعدتها في شراء الحلوى ومساعدتها في تحضير المقبلات والمشروبات، فهذا يعلم الطفل قيمة الكرم والتعاون.

– من المهم أن يتعلم الطفل الجمل التي يستقبل بها الضيوف، فهذا سيساعده كثيرًا في التعامل مع الكبار فيما بعد، ويزيد من ثقته في نفسه مما يجعله يحسن التصرف في التجمعات العائلية أو غيرها من تجمعات الكبار.

– الاهتمام بتفاصيل حياة الطفل وتقدير وإحترام أصدقائه، يجعل الطفل يحترم عائلته والكبار بعد ذلك، بل ويقبل على الخروج لإستقبال أصدقاء والديه، ويهتم بضيوفهم مثلما فعل معه أبواه، الأطفال ما هو إلا محاكاة لتصرفات الأبوين.

نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

5تمارين رياضية منزلية لنحت الجسم

صورة ذات صلة

تحلم كل فتاة بالكثير من الأشياء، لعلَ أهمها هو الحصول على جسم رشيق منحوت..

ويعتقد البعض أن تحقيق هذا الحلم قد يستغرق الكثير من الوقت والمجهود..

 نقدم لكِ بعض التمارين المنزلية التي يمكنكِ ممارستها لنحت جسمك بكل سهولة!

1- تمرين القرفصاء

من أهم التمارين التي تساعد على نحت الجسم بكل سهولة، حيث يساعد على نحت الفخذين، البطن، أسفل الظهر والمؤخرة..فقومي بممارسة هذا التمرين مرتين يومياً والبقاء على هذا الوضع من 20-30 ثانية للحصول على نتيجة أفضل وأسرع..

2- تمرين لنحت البطن وتضخيم منطقة الصدر

من التمارين الفعالة والسهلة في نحت منطقة البطن..
قومي بالاستلقاء على بطنك، ثم قومي برفع جسمك بالاتكاء على الكوع، ويجب رفع رأسك إلى أعلى..
مارسي هذا التمرين مرتين يومياً..

3- تمارين لشد عضلة الفخذين

قومي بالاستلقاء على ظهرك، وحاولي رفع الأقدام والرأس في نفس المستوى..

كرري هذا التمرين من مرة إلى مرتين يومياً..

4- تمرين الانحناء والتمدد

يساعد هذا التمرين في نحت وتشكيل الكثير من المناطق في جسمك، وللحصول على نتيجة أفضل قومي بحمل الأوزان أثناء ممارسة هذا التمرين.

5- تمارين لشد مختلف عضلات الجسم

قومي بالاستلقاء وتثبيت اليدين والركبتين على الأرض، ثم قومي برفع الرقبة بحيث تكون في نفس مستوى ظهرك، وقومي برفع ركبتك اليمنى\اليسرى واخفضيها حوالي 10 مرات، ثم قومي بتكرار نفس التمرين مع الركبة الأخرى، وحاولي تزويد المرات مع الوقت لنتيجة أفضل..

نشرت تحت تصنيف الحب والزواج

كيف أغير من طباع زوجي ؟

كيف أغير من طباع زوجي ؟

نتيجة بحث الصور عن كيف أغير من طباع زوجي ؟

تغيير طباع الزوج شيء صعب وحسّاس , تسعى إليه الكثير من النساء , بل يلجأ بعضهنّ إلى تدبير الحيل والخطط لتغيير طِباعهم وبالأخص السيئة منها .

تغيير الذات هى المدخل لتغيير الآخر , ولكن لماذا يتوجب على المرأة أن تكون دائماً هى الطرف البادىء بالتغيير الذات .. سؤال نبحث جميعاً عن إجابة له , ولكن دون فائدة ..

إليكِ عزيزتى بعض الخطوات والنصائح لتغيير طباع زوجك السيئة من أجل حياة واستقرار أكثر ..

كيفية تغيير طباع الزوج :

  • التفهّم والإدراك :

عليكِ إدراك أن لكلِ منّا عيوب يصعُب تغييرها , ومحاولاتِك ماهى إلا لزيادة فرصة الحصول على حياة أكثر استقراراً , تفهّمى احتياجاته ومتطلباته وعلى هذا الأساس تعاملى معه بهدوء .

  • الصبر :

يعدّ الصبر مفتاح كل شيء , تقبّلى طباعه التى لا تعجبك وحاولى تذكر إيجابياته التى تحبيها , وتغاضى مؤقتاً عن كل ما يعيبه .

  • الحبّ :

عبّرى له عن مشاعرك وأحاسيسك بشكل مستمر , الحبّ يساعد استكمال مسيرة الحياة بتفاهم ومودة .

  • الحوار :

تحاورى معه بشكل مهذب , حدثيه عما يجول بخاطرك والأشياء التى تضايقك, وابتعدى عن الأسلوب الحاد والكلمات التى تشبه القنبلة .

  • نقاط الاتفاق :

تجاهلى مؤقتاً النقاط التى تختلفوا فيها وابحثى عن النقاط المشتركة التىى تقربكما من بعضكما البعض , شاركيه اهتماماته وما يحبّه من أجل الحصول على السعادة الزوجية .

  • تعزيز ثقته بنفسه :

ساعديه في تعزيز ثقته بنفسه , امنحيه بعض الاحترام والتقدير والنجاح والاحترام , رتّبى له مفاجآت تقديراً لمجهوداته .

  • تجنبى اللوم :

تجنبى الأسلوب الحاد فى التعامل , والنصائح المباشرة كالأوامر , فمعظم الرجال لا تحب أسلوب الأمر أو أسلوب النصح المقصود .

  • أنوثتك سلاحك :

تأكدى أن أسلوب الدلال وإظهار أنوثتك له تأثيره الخاص على الرجل , فاستغلى هذا , والاستغلال هنا محبوب وليس بمعناه السيء .

  •  ابتعدى عن الملل :

شاركيه بعض النشاطات الترفيهية للابتعاد عن الحياة الروتينية المملة التى قد تهدد علاقتكم وحياتكم الأسرية .

  • تجنبى النقد المباشر :

الرجال عموماً لا تحبّ النقد المباشر وأساليب النصح الغير لائقة ..

فى النهاية عزيزتى , بالحب يمكن أن يصبح الرجل طفلكِ المدلل , فاستمعى إلى عاطفتك ومشاعرك الجميلة , واحذرى من أحاديث العقل , فهى دائماً ما تؤدى إلى الكثير من المشاكل .

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

مزايا تدليك جسم الطفل

نتيجة بحث الصور عن تدليك الطفل

إن تدليك جسم طفلك بانتظام هو إحدى الطرق الرائعة لتقدمي له مزايا أكثر بكثير مما تظنين، حيث يمكنك أن تمنحيه المزيد من وقت توثيق ارتباطك به والمزيد من التحفيز الحسي والمزيد من التطور الصحي.

لمستك الحنونة هي أحد أهم الخبرات التي تمنحيها لطفلك وتساعده على التطور وهو ينعم بالسعادة. وتبيّن الأبحاث أن ما يقوم به الأب أو الأم أو مقدّم الرعاية من لمس وتدليك للطفل بشكل روتيني يُعتبر من الأمور الشديدة الأهمية لنمو الطفل وتطوره وزيادة قدرته على التواصل والتعلّم.

اللمس هو لغتنا الأولى

اللمس هو لغتنا الأولى بطرقٍ عديدة. واللمس بلطفٍ وحنان يدعم نمواً أقوى للأطفال الصغار وشعوراً أقل بالقلق. وقد أثبتت الدراسات أن الأطفال الذين يتعرضون لتجربة اللمس بشكلٍ روتيني يتواصلون بصرياً أكثر بنسبة 50% ويُحتمل أن تتكوّن لديهم تعبيرات إيجابية إجمالية أكثر بمعدل ثلاث مرات من غيرهم من الأطفال الذين لا يعيشون هذه التجربة.

يُوضع حديثو الولادة في العديد من المستشفيات ومراكز الولادة على صدر الأم أو بطنها لمنحهم أكبر قدر ممكن من التلامس الجسدي مع أمهاتهم. فالاتصال الوثيق بينك وبين طفلك يساعد على تهدئة أنفاس الطفل (وهذا سبب آخر من الأسباب التي تدفعك إلى احتضان الطفل بعد الاستحمام  ويزيد أيضاً من انجذابك لطفلك عاطفياً، وهذا ما يُعرف باسم الارتباط أو التعلّق.

توثيق الارتباط والمزايا الأخرى لتدليك جسم الطفل

يعتبر تدليكك لجسم طفلك وسيلةً رائعة للمساعدة على زيادة الارتباط بينكما. وهو كلمة السر في تطور الطفل، حيث يذهب العديد من الباحثين والأطباء المعمليين إلى أن الارتباط الإيجابي بين الأم وطفلها يُشكّل أساس العلاقات المستقبلية للطفل.

وبالإضافة إلى الدور الذي يلعبه التدليك المنتظم في توثيق ارتباطك بطفلك، فهو قد يُسهم في:

  • تهدئة طفلك وتقليل بكائه

  • تسهيل الهضم وتسكين المغص والغازات والإمساك

  • دعم زيادة وزن الطفل يومياً

  • تعزيز تكيف الطفل مع النوم ليلاً، ومساعدة طفلك على النوم بشكلٍ أعمق

  • تسكين احتقان الأنف وألم الأسنان

  • دعم تقوية العضلات وتناسقها ومرونتها

  • تحسين الإدراك الجسدي

  • تقوية الجهاز المناعي

  • تحسين نسيج البشرة

  • المساعدة في تهدئة واسترخاء الطفل وأنت أيضاً

  • دعم ثقتك بنفسك في تعاملك مع طفلك

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

توحد الأطفال .. أسبابه !!

توحد الأطفال .. أسبابه !!

يمكن لمرض التوحد أن يصيب الأطفال من مختلف الأعمار إلا أن من المفضل أن تكشفي معاناة طفلك منها في وقت مبكر لمحاولة علاجها ، لكن هل فكرتِ يوماً بالأسباب التي يمكنها أن تؤدي إلى توحد الأطفال ؟

تشير العديد من الدراسات إلى أن العامل الوراثي يلعب دوراً كبيراً في التأثير على نسبة تعرّض الطفل لمشكلة التوحد ، لكن هناك بعض العوامل الأخرى التي يمكنها أن تزيد من هذه النسبة .

على سبيل المثال : يمكن لتقدم عمر الأم والأب أن يؤدي إلى ولادة طفل يعاني من التوحد ، كما يكون طفلك معرضاً لهذه المشكلة في حال كنتِ قد تعرّضت لبعض المواد الكيميائية خلال الحمل .

أما في بعض الحالات الأخرى ، فيمكن ربط إصابة طفلك بمرض التوحد بعدم معالجة مشكلة بيلة الفينيل كيتون أو الـ PKU لديكِ أو مشكلة الحصبة الألمانية التي كنت تعانين منها خلال فترة الحمل .

هذا وعلى الرغم من تكاثر الأقاويل بشأن إمكان تأثير اللقاحات التي تخضعين إليها على صحة الطفل لاحقاً إلا أن هذه المعتقدات غير دقيقة .

إضافةً إلى الأسباب التي ذكرناها أعلاه ، قد تتطوّر هذه المشكلة بسبب وجود خلل معين في كيفية تشكيل دماغ الطفل .

نلاحظ أن معظم أسباب التوحد متعلقة بالأمور التي كنت تقومين بها خلال الحمل ، لذلك لا تهملي هذا الموضوع وحاولي كشف هذه المشكلة لديه في أقرب وقت ممكن إذ إن طرق علاجها فعالة .

نشرت تحت تصنيف المطبخ

تعرفى على قصة اختراع “الكاتشب”

نشرت تحت تصنيف اشغال يدويه

اصنعي حلوى العيد لطفلك على شكل الخروف

خروف العيد هو أهم رمز من رموز عيد الأضحى، لذا استغلّي هذا الأمر في صنع أشكال من الحلوى اللذيذة لطفلك على شكل الخروف.

البسكويت، الكعك المكوب، الفيشار بالكراميل، الكعكات المرحة، والكيك بوبس المحبب للأطفال.. أي نوع من الحلوى يمكنك بلمسات بسيطة تحويله إلى حلوى مخصصة لعيد الأضحى المبارك.

 

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

نصائح للحفاظ على صحّة طفلك من لحوم العيد

نصائح للحفاظ على صحّة طفلك من لحوم العيد

في عيد الأضحى تكثر الولائم والعزومات، وبالطبع تحتلّ اللحوم المرتبة الأولى على جميع الموائد، وهذا بالطبع يعرّض صحة طفلك للخطر إذا ما أفرط في تناول اللحوم، لذا اتبعي النصائح التالية لتخفيف الخطر على صحة طفلك، وفي نفس الوقت عدم حرمانه من تناول اللحوم في عيد الأضحى..

نصائح للحفاظ على صحّة طفلك من لحوم العيد
 

  1.  تخلصي من الدهون قبل طهوها، وأثناء الطهو، وقدّمي لطفلك قطع اللحوم الحمراء، حتى لا تؤثر الدهون على قلبه.

     

  2.  لا تقدّمي للطفل قطعاً من “لية” الخروف، حيث تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول الذي يؤثر على سلامة قلب الطفل.

     

  3.  احرصي على أن يشرب الطفل كمّيات كبيرة من المياه قبل تناول الطعام وبعده، فالماء يشعره بالشبع، مما يقلل كمّيات اللحوم التي يتناولها الطفل.

     

  4.  قدّمي طبق السلطة مع الطعام، حتى لا يتناول الطفل كمّيات كبيرة من اللحوم، ويتمتع بفوائد السلطة.

     

  5.  اطهي اللحوم بطرق صحّية، ابتعدي عن القلي، واتجهي للشيّ أو السلق، وفي حالة شيّ اللحوم حاولي عدم استخدام الدهون في الشيّ، وعند السلق أزيلي أيّ دهون تطفو على سطح الشوربة قبل تقديمها أو استخدامها في الطبخ.

     

  6.  تجنّبي تقديم أجزاء الحيوان الداخلية مثل الكبد والكلى والقلب، حيث تحتوي هذه الأجزاء على نسب عالية من المركبات الضارة.

     

  7.  لا تقدّمي للطفل اللحوم يومياً في العيد، فكثرة تناول اللحوم تؤثر سلباً على صحته، وتصيبه بتلبّك معوي، وليست مفيدة فقط كما يظنّ البعض.

نصائح للحفاظ على صحّة طفلك من لحوم العيد

نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

8 تمارين فعالة تعطيك بطن مسطح خلال 30 يومًا فقط

من أفضل الطرق لتقليل خطر الإصابة بالسرطان والسكري وأمراض القلب هي التركيز على محيط الخصر. عملك للحصول على جسم شاطئ مثالي له في الواقع الكثير من الفوائد الصحية الأخرى.

 

إليك أفضل ثمانية تمارين بسيطة ولكن فعالة يمكنك القيام بها في منزلك وتتطلب 10 دقائق فقط من يومك.

 

 سنبدأ بالحديث عن عضلة البطن المستقيمة.

 

عندما يفكر الناس بشكل عام بتقسيمة عضلات البطن، فإن هذه العضلة هي التي يتحدثون عنها. تقع عضلة البطن المستقيمة بين الأضلاع وعظم العانة في الجزء الأمامي من الحوض.

 

ويمكن تدريب هذه العضلة بطريقتين:

 

عن طريق تحريك الصدر نحو الحوض

 

والحوض نحو الصدر.

 

 

ينبغي أن يصبح هذا التمرين جزءًا من روتينك اليومي إذا كنت تريد الحصول على عضلات بطن مقسمة.

 

ابدئى على الأقل بأربعة تمارين من اختيارك.

 

ينبغي أن تقومى بكل تمرين بمقدار الوقت المحدد مع استراحة لمدة 10 ثوان.

 

وإذا أصبح التمرين سهلًا جدًا مع الوقت، قومى بإضافة المزيد من التمارين أو قومى بمجموعتين لكل تمرين. الأمر الرائع في هذه التمارين هو أنك لست بحاجة إلى الذهاب إلى أي مكان للقيام بها! لا تحتاج إلى أي معدات خاصة، كما أنها مجانية تمامًا! كل ما تحتاجيه هو نفسك الجميلة وبعض التحفيز والالتزام الذاتي

 

1- الجرش15 مرة

الجرش هو تمرين أساسي كلاسيكي لنحت عضلات البطن وشد عضلة البطن المستقيمة والعضلات المائلة..

أسلوب التمرين:

  • الاستلقاء على ظهرك على الأرض أو على حصيرة مريحة.
  • إثن ركبتيك.
  • رفع كتفيك نحو السقف باستخدام عضلات البطن الخاص بك وقفة في الذروة.

2. تصل إلى ساق مزدوجة ، 10 مرات

تمرين الرفع على شكل حرف “V” ممتاز في تدريب عضلات البطن العلوية والسفلية. لذلك إذا كنت تعاني من تلك الكرش الصغير المزعجة، فإنك ستتخلص منها في وقت قصير!

 

أسلوب التمرين:

  • استلقي على ظهرك مع رجليك ممتدة وأذرعك متجهة لأعلى.
  • ارفع قدميك مرة أخرى عن الأرض بزاوية 45 درجة باستخدام عضلات البطن وتوقف عند القمة.
  • ثم تستلقي ببطء إلى أسفل مع الحفاظ على ذراعيك وساقيك ممتدة.

3. اللوح الذراع مع تراجع الركبة ، 15 مرة

اللوح الخشبي هو في الأساس تمرين لكامل الجسم: عضلات البطن، العضلات المائلة، الذراعين، الساقين، عضلة المؤخرة، سم ما شئت! ولكنه جيد بشكل خاص للقسم الأوسط.

أسلوب التمرين:

  • ضع نفسك في وضع اللوح مع وزنك الذي يعتمد على يديك.
  • ثم ثني ركبتك اليسرى إلى الأمام نحو خصرك ، وقم بتمريرها ، واحتفظ بها لبضع ثوان.
  • اسحب ساقك مرة أخرى وكررها مرة أخرى مع الجزء الأيمن.

4. لفة المنبثقة ، 10 مرات

يقوي تمرين رول أب (Roll-Up) عضلات البطن كما يزيد من مرونة العمود الفقري.

أسلوب التمرين:

  • الاستلقاء على ظهرك مع كل من ذراعيك وساقيك ممتدة.
  • ارفع ذراعيك للأمام واستخدم ABS الخاص بك للفة ببطء إلى وضع الجلوس.
  • الضغط على القيمة المطلقة مرة أخرى وببطء لأسفل إلى وضع الانطلاق.

5. اللدائن الهيب الانخفاضات ، 20 مرة

اللوح الخشبي مع خفض الورك هو تمرين مثالي للمبتدئين، فهو ليس قاسيا جدا ولكنه يمنح عضلات البطن تمرينا جيدا.

.

أسلوب التمرين:

  • تبدأ في موقف الضغط مع مرفقيك على الأرض بينما تستريح على ساعديك. حافظ على ذراعيك بزاوية 90 درجة.
  • اربط ظهرك قليلا.
  • رفع الخاص بك glutes نحو السقف ، والضغط على القيمة المطلقة الخاصة بك بإحكام لإغلاق المسافة بين القفص الصدري والوركين.
  • العودة لأسفل إلى وضع الانطلاق.

6. القارب يشكل الملقب Navasana ، 1 مرة

Navasana يقوي تمرين وضعية القارب عضلات البطن والساقين وأسفل الظهر بالإضافة إلى فوائد أخرى له.

أسلوب التمرين:

  • اجلس مع ثني ركبتيك وأقدامك مستوية على الأرض.
  • استعد قليلاً وارفع قدميك عن الأرض.
  • تمديد ذراعيك مباشرة أمامك.
  • أبقِ ركبتيك مستقيمتين لمدة 30 ثانية إلى دقيقة واحدة مع وزن جسمك بالاعتماد على عضلات البطن.

7. الزجاج الأمامي ، 10 مرات

تمرين مساحات الزجاج الأمامي مثالي لتقوية الجسم بالكامل، بما في ذلك … لقد خمنتها، عضلات البطن! وبصورة أكثر تحديدا، عضلات البطن السفلية والعضلات المائلة

 

أسلوب التمرين:

  • استلقي على ظهرك مع ركبتيك امتدت والساقين على التوالي.
  • تصويب ذراعيك من جانب الجانبين.
  • سكوب الخاص بك منخفضة القيمة المطلقة.
  • إسقاط ساقيك ببطء إلى جانب واحد.
  • أكرر مع الجانب المعاكس.

8. متسلقي الجبال ، 15 مرة

The Mountain Climber متسلقو الجبال هو تمرين متقدم ومكثف جدًا ومن شأنه أن يزيد معدل ضربات القلب. وهو طريقة رائعة للحصول على بعض تمارين القلب كل يوم.

أسلوب التمرين:

  • الحصول على موقف بلور ، على يديك وأصابع القدم.
  • ضع يديك في عرض الكتفين بعيدًا عن بعضهما البعض.
  • ثم ، اسحب الركبة اليمنى إلى صدرك بقدر ما تستطيع.
  • قم بالتبديل والقيام بنفس الشيء مع ركبتك الأخرى وتذكر أن تبقي الوركين أسفل.

 

 
 
 
 
 

نشرت تحت تصنيف ازياء واناقه

أناقة المحجبات في العيد

دائمًا تبحث المحجبة على الجديد في مظهرها وطلتها، وتحاول أن جمع بين الإناقة والبساطة وفي فصل الصيف تحب المحجبة ان ترتدي قطع ثياب أقل، وفي العيد تحرص المحجبات على التألق بشكل كبير في التجمعات العائلية

مجله سيدات راقيات تقدم لكِ مجموعه من اجمل التصميمات المحتشمه لتتألقى فى عيد الأضحى

Eid hijab styling ideas – Just Trendy Girls

Eid hijab styling ideas – Just Trendy Girls

Eid hijab styling ideas – Just Trendy Girls

Eid hijab styling ideas – Just Trendy Girls

Eid hijab styling ideas – Just Trendy Girls

Eid hijab styling ideas – Just Trendy Girls

Eid hijab styling ideas – Just Trendy Girls

Eid hijab styling ideas – Just Trendy Girls

Eid hijab styling ideas – Just Trendy Girls

Eid hijab styling ideas – Just Trendy Girls

Eid hijab styling ideas – Just Trendy Girls

Eid hijab styling ideas – Just Trendy Girls

Eid hijab styling ideas – Just Trendy Girls

Eid hijab styling ideas – Just Trendy Girls

Eid hijab styling ideas – Just Trendy Girls

Eid hijab styling ideas – Just Trendy Girls

Eid hijab styling ideas – Just Trendy Girls

نشرت تحت تصنيف سيدتى

الصديقات أم الأمهات؟!!

نتيجة بحث الصور عن الصديقات أم الأمهات

الصداقة بين الفتيات علاقة حميمة من نوع آخر تختلف تماماً في ممارستها وسلوكها في فترة المراهقة، وخصوصاً أن الكثير من الفتيات خلال هذه الفترة يكُنَّ بحاجة إلى إنسان قريب من أفكارهن، يتسلل إلى أعماقهن ويثقن به ثقة كبيرة، إلى حد طرح المشاكل للحوار والنقاش معه، والاقتناع بما يقدمه من حلول وآراء .. 

وقد قيل الكثير في الصداقة: 
الصديق وقت الضيق ، و صديقك من صَدقك ، و الصديق الحق
من كان معك، ومن يضر نفسه لينفعك”، وجميعنا يعلم الكثير عن هذه الصداقة ، ويعرف الكثير مما قيل وكتب عنها ..

وهناك من يؤكد مَنْ الباحثين الاجتماعيين 
بأن الصداقة بين الفتيات أو حتى النساء أقوى بكثير من صداقة الرجال بعضهم ببعض، ولكننا جميعاً نهمل صداقة أقرب الناس إلينا، مَنْ يجمعنا معهم اسم واحد ، ونعيش معهم تحت سقف واحد، إنهم الآباء والأمهات ، وحتى الأخوات وفتيات العمومة والأسرة، وبعد ذلك تأتي زميلات الدراسة ، فما مدى علاقتنا بهؤلاء ؟ وكيف نبوح لهم بأسرارنا وهمومنا وحتى أفكارنا وأحلامنا المختلفة ؟ ..

فإليكِ 12 سبباً يجعلك تقتنعين بأن أمك يمكن أن تكون أفضل من كل صديقاتك وهي:

1. عرفتك وتقبلتك في كل مرحلة من مراحل حياتك، حتى المحرجة منها: فمثلاً لم يكن هناك الكثير من الناس لدعمنا خلال فترات نوبات الغضب، والأشهر التي وضعنا بها مقوم الأسنان.

2. حتى عندما لم ترغبي بوجودها بقيت إلى جانبك: أتذكرين عندما أغلقت الباب في وجهها وأنت بسن المراهقة؟ على الأرجح أنها بقيت على الجانب الآخر من الباب قليلاً.

3. أمسكت بيدك وأرشدتك في كل خطوة على الطريق، وخصوصاً عند ضياعك: سواء بإجبارك على تغيير روتينك أو بإرسال ما يلهمك على الهاتف أو الإنترنت، فقد قامت بإرشادك.

4. وضعت سعادتك فوق سعادتها: ساعدتك على حل مشاكلك، حتى عندما كان يعني ذلك تفويت برنامجها التلفزيوني المفضل أو ليلة تقضيها مع الصديقات.

5. داومت على دعمك حتى عندما غادر كثيرون حياتك: الأصدقاء يأتون ويذهبون، ولكن لا شيء يمنع الأم من جعل حياة ابنتها أكثر إشراقاً.

6. لطالما كانت صادقة: انتبهت إلى أمور سلبية فشل العديد في الانتباه لها وأكثر من مرة أصاب كلامها.

7. تقلق على مصلحتك عندما يحيدك الآخرون عن طريق الصواب: لا يهم الأم ما هو رائج وشعبي، بل ما يهمها أفضل طريقة لحمايتك.

8. لن تقوم بإلغاء خطط وتركك تنتظرين: فوجودها معك هو دائماً الخيار الأول لها.

9. سوف تصرخ في وجهك قبل الحديث وراء ظهرك: كلماتها قد تبدو قاسية، ولكنها على الأقل تقول الحقيقة كما هي، وعلى عكس العديد من “الأصدقاء” الذين أفشوا أسرارك، ونشروا شائعات أو أكاذيب عنك.

10. علاقتكما تتجاوز الشجار الحقود: أنتما لا تتنافسان حول أي شيء، وحتى أشد شجار يحل بينكما، ففي النهاية لا يمكنك إنهاء علاقتك أو طلاق أمك.

11. سوف تكره من تكرهينهم: لا يمكننا أن ننكر أن هناك لحظات تتصرف فيها الأم كمراهق ينتقم، ولكن والدتك ليست فقط أكبر داعم لك، ولكن أيضاً حارسك الشخصي.

12. في نهاية اليوم، الدم لا يصبح ماء: قد لا يكون حبك الأول توأم روحك، وأفضل صديقة لك للأبد، وستبقى أفضل صديقة لك حتى لا يعود الوضع ملائماً لها، ولكن الأم بغض النظر عن مدى تطرف خلافاتكما، إلا أنها تمتلك هبة التسامح، وأمك هي الوحيدة التي تعرفك أفضل من نفسك، وتريد مصلحتك الكاملة من قلبها طوال الوقت.

نشرت تحت تصنيف المطبخ

طريقة تنظيف الكرشة بالصور والخطوات

طريقة تنظيف الكرشه في المنزل بالصور والخطوات حيث أن عملية تنظيف الكرشة من الأمور التي يعتبرها الكثير من السيدات صعبة ولهذا سوف نقدم لكم أكثر من طريقة لتنظيف الكرشة في المنزل.

طريقة تنظيف الكرشة بالصور والخطوات :-

طريقة تنظيف الكرشه بالصور والخطواتطريقة تنظيف الكرشه بالصور والخطوات

الكرشة هي أحد أحشاء الحيوانات التي تؤكل ولكن يجب أن تنظيف بشكل جيد ولهذا نوضح لكم طريقة تنظيف الكرشة بالصور والخطوات وهي كالتالي:

  1. يتم وضع الكرشة في وعاء كبير به ماء نظيف ونتركه حتى يغلي لبضع دقائق وبعد ذلك يتم إزالة الكرشة من النار ونتركها حتى تبرد.

  2. نقوم بإزالة الأوساخ والدهون العالقة في الكرشة عن طريق كشطها بلطف بأداة غير حادة حتى يصبح لونها ذهبي اللون.

  3. يتم نقع الكرشة في وعاء أخر به عصير الليمون والخل ويترك لفترة من الوقت للتخلص من رائحة الكرشة وبعد ذلك تغسل بماء ويتم طبخها.

طريقة تنظيف الكرشة بالسفن اب :-

طريقة تنظيف الكرشه بالصور والخطواتطريقة تنظيف الكرشه بالصور والخطوات

وهناك طريقة أخرى مختلفة عن طريقة تنظيف الكرشه بالصور والخطوات وهي طريقة تنظيف الكرشة بالسفن اب وهي كالتالي:

  • يتم التخلص من الأوساخ والدهون الموجودة على الكرشة عن طريق اليد وكشطها بأداة غير حادة.

  • نقوم بنقع الكرشة في وعاء به سفن أب ونتركه فيه لمدة نصف ساعة ويجب أن يكون السفن أب بارد.

  • المكونات التي تحتوي عليها مشروب السفن أي تعمل على إذابة الدهون والتخلص منها، فنقوم بعد ذلك بإزالة الكرشة من السفن أب وشطفها تحت الحنفية.

  • نقوم بدعك الكرشة بالخل والملح بشكل جيد للتخلص من أي دهون عالقة فيها ونتركها مدة ربع ساعة ثم يعاد شطفها بالماء مرة أخرى قبل الطبخ.

طريقة تنظيف الكرشة بالخل :-

طريقة تنظيف الكرشه بالصور والخطواتطريقة تنظيف الكرشه بالصور والخطوات

أن طريقة تنظيف الكرشة بالخل هي أحد الطرق الفعالة في تنظيف الكرشة وهي كالتالي:

  1. يتم وضع الكرشة في إناء على النار ونتركها تغلي لبضع دقائق حتى تذوب الدهون.

  2. نخرجها من على المار ونتركها حتى تبرد قليلًا ويتم كشط الدهون المتبقية عن طريق أداة غير حادة مثل الملعقة ويتم التخلص من الدهون.

  3. يتم نقع الكرشة في وعاء يحتوي على الماء مضاف إليه الخل والليمون والملح ويترك فيها لمدة من الوقت حوالي ساعة حتى يتم التخلص من رائحة الكرشة.

  4. يمكن أن نضيف القليل من الدقيق إلى الخل والليمون والملح الذي ينقع يهم الكرشة.

  5. وبعد ذلك يتم شطفها بالماء العادي قبل أن تطبخ.

طريقة تنظيف الكرشة بيكربونات الصوديوم :-

طريقة تنظيف الكرشه بالصور والخطواتطريقة تنظيف الكرشه بالصور والخطوات

تعد طريقة تنظيف الكرشة بيكربونات الصوديوم من الطرق السهلة والسريعة في تنظيف الكرشة وهي كالتالي:

  1. يتم غلي الكرشة بعد غسلها بالماء في إناء به ماء على النار وتترك لتغلي بضع دقائق.

  2. يتم إخراج الكرشة من الماء المغلي وتترك حتى تبرد ويتم التخلص من الأوساخ العالقة بها عن طريق ظهر السكين إلى أن تصبح بيضاء اللون.

  3. في وعاء أخر يتم خلط الخل والليمون وبيكربونات الصوديوم ووضع الكرشة فيها وتترك لمدة ساعة.

  4. وبعد أن تنقع في الخليط السابقة يتم غسلها بالماء الفاتر وتكون بذلك جاهزة للطبخ.

طريقة تنظيف الكرشة بالشبه :-

طريقة تنظيف الكرشه بالصور والخطواتطريقة تنظيف الكرشه بالصور والخطوات

تعتبر طريقة تنظيف الكرشة بالشبه هي أحد الطرق التي يمكن تنظيف الكرشة بها وهي كالتالي:

  1. يتم وضع الكرشة في إناء كبير على النار يوجد به ماء مغلي ونضع في هذا الماء القليل من الشبة ونتركه يغلي مع الكرشة.

  2. الشبة تعمل على تفتيت الدهون بشكل أسرع وبعد مرور بضع دقائق من غلي الكرشة في الماء يتم إخراجها وتصفيتها من الماء وتترك حتى تبرد.

  3. يتم التخلص من الأوساخ والدهون العالقة في الكرشة عن طريق ظهر السكين ويتم الكح للكرشة إلى أن تصبح بيضاء اللون.

  4. يتم وضعها في إناء أخر به الخل والليمون للتخلص من رائحتها النفاذة ويتم بعد ذلك شطفها بالماء العادي.

طريقة تنظيف الكرشة بالجير :-

طريقة تنظيف الكرشه بالصور والخطواتطريقة تنظيف الكرشه بالصور والخطوات

في طريقة تنظيف الكرشة بالجير يتم وضع الجير على الكرشة كالتالي:

  1. نقوم بغسل الكرشة جيدًا وبعد ذلك نضعها في إناء كبير على النار وبعد أن يغلي الماء نقوم بوضع الجير على الكرشة في الإناء.

  2. نلاحظ أن السواد الموجود على الكرشة يبدأ في الزوال بعد وضع الجير عليها ونتركها لمدة عشر دقائق حتى يتم التخلص من هذا السواد.

  3. يتم تصفية الكرشة من الماء المغلي ونتركها حتى تبرد ونقوم بتنظيفها بأداة غير حادة للتخلص من باقي الأوساخ والدهون المتراكمة عليها.

  4. توضع الكرشة في إناء أخر به خل وليمون وملح ويتم تقليب الكرشة فيه وتترك لمدة ساعة على الأقل للتخلص من رائحتها.

  5. يتم شطفها بالماء الفاتر قبل الاستخدام.

طريقة تنظيف الكرشة بملح الليمون :-

طريقة تنظيف الكرشه بالصور والخطواتطريقة تنظيف الكرشه بالصور والخطوات

طريقة تنظيف الكرشة بملح الليمون من الطرق السائدة وذلك لأن الملح والليمون قادرين على التخلص من أي روائح في الكرشة وكذلك يعمل على تنظيفها كالتالي:

  1. بعد أن يتم غلي الكرشة في الماء على النار لبضع دقائق.

  2. نقوم بتصفيتها وتنظيفها باليدين عن طريق ظهر السكين للتخلص من اللون الأسود والدهون المتراكمة عليها.

  3. يتم نقع الكرشة في الخل وملح الليمون لأنهما يحتويان على مواد تعمل على تفتيت وإذابة الدهون ويترك على الكرشة لفترة من الوقت.

  4. يتم غسلها مرة أخرى قبل القيام بطبخها.

 

 

نشرت تحت تصنيف سيدتى

9 وظائف لم تتمكن المرأة من القيام بها أفضل من الرجال

منذ وقت ليس بالبعيد، كان الرجل يهيمن على صناعة العمل، وكان مكان المرأة هو البيت، ورعاية الأطفال، والطبخ لزوجها، إلا أن النساء اليوم يقمن بدور قيادي في الشركات وفي الحكم، تماماً مثل الرجال.

وعلى الرغم من تفوق المرأة في عديد من المجالات، إلا أنه ما زالت هناك فجوة في العمل، وقدراته ومتطلباته بين الجنسين، فبعض المهن ما زالت صالحة للرجال أكثر منها للنساء، وهناك وظائف تكون الأفضلية فيها للرجال.

وهنا سنتحدث عن وظائف لم تتمكن المرأة من القيام بها أفضل من الرجال:

قيادة الحافلة
هناك عديد من النساء اللواتي يقدن السيارات والحافلات، ولكن الصورة النمطية تظهر أن الرجال أفضل بكثير من النساء في القيادة، فالرجال لديهم ثقة أكبر خلف عجلة القيادة، وهو ما تفتقر إليه بعض النساء، لذا فإن الرجال لهم الأفضلية على النساء في هذه المهنة.

التمثيل الكوميدي
إذا حاولتِ كتابة قائمة بأسماء جميع الكوميديين الذين تعرفينهم وتحبينهم، فستجدين أن الرجال يهيمنون على هذا النوع من الفن، سواء في الكوميديا التلفزيونية، أو الكاريكاتير، أو في الأفلام الكوميدية، وأن أبطالها هم عادة من الرجال، لذا يبدو أن المرأة لا تضحك مثل الرجل.

التدريب الرياضي
هل تعرفين كم عدد الإناث اللواتي يعملن مدربات لكرة القدم في فرق كرة القدم الخاصة بالرجال العدد هو صفر بالتأكيد، أما في الفرق النسائية فهو ضئيل جداً بالمقارنة مع عدد الرجال، كما أن الفرق الرياضية الرجالية تحظى باهتمام كبير جداً مقارنة بالفرق النسائية، كذلك النساء أنفسهن يفضلن متابعة الفرق الرجالية على النسائية، لذا ما زال الرجال يتفوقون على النساء في هذا المجال.

مهنة الكهربائي والميكانيكي
عند استدعاء كهربائي إلى منزلك، هل تتوقعين أن مَن سيقوم بطرق بابك هو رجل يحمل مجموعة من الأدوات والمعدات أم امرأة؟ والأمر نفسه ينطبق على الميكانيكي عنده طلبه لإصلاح سيارتك. فعلى الرغم من كونك امرأة إلا أنك قد تترددين كثيراً في استدعاء امرأة أخرى لإتمام ما تقدم، وبالتأكيد ستطلبين رجلاً لتنفيذ تلك “التصليحات” لضمان الجودة.

الطهي
على الرغم من أن الطهي يقترن دائماً بالنساء إلا أننا نجد أن أهم وأفضل الطهاة على مر التاريخ كانوا من الرجال، وبحسب قائمة فوكس نيوز لأعلى 10 طهاة أجراً، نجد أن هناك امرأتين فقط استطاعتا دخول القائمة التي يهيمن عليها الذكور، وهنا أيضاً نجد تميزاً للرجال على النساء.

الجراحة التجميلية
إذا أتيحت لك الفرصة للاختيار بين ذكر وأنثى مؤهلين للقيام بجراحة تجميلية لك، فمَن ستختارين؟ بالتأكيد ستميلين “في أعماقك” إلى الطبيب، فهو أكثر هدوءاً تحت الضغط من الطبيبة، ولهذا السبب تلجأ النساء إلى الأطباء عند إجراء العمليات التجميلية، وهذا يفسر أيضاً كثرة عددهم مقارنة بطبيبات التجميل.

الأمن والشرطة
عندما يتعلق الأمر بتطبيق القانون، نجد أن الرجال هم أفضل في ذلك من النساء، وأكثر عدداً، وضباط الشرطة الرجال عادة ما يكونون أقوى وأسرع، وأكثر صرامة، خصوصاً أنهم يتعاملون في الغالب مع رجال مثلهم حيث تشير الإحصاءات إلى أن الرجال يرتكبون أعلى نسبة من جرائم العنف، وعلى الرغم من وجود عدد كبير من النساء يخضعن لعديد من التدريبات ليكن قادرات على التعامل مع المجرمين، إلا أنهن لا يزلن غير قادرات على مجاراة الرجال في ذلك.

إطفاء الحرائق
إطفاء الحرائق من أكثر المجالات التي يهيمن عليها الذكور، فعند اشتعال حريق، لا سمح الله، فإن أول ما يخطر على الأذهان هو استدعاء رجل الإطفاء، ولم يذكر يوماً أنه تم استدعاء “سيدة الإطفاء”، ولعل ذلك يرجع إلى أن مكافحة الحريق تتطلب جمعاً بين العقل والعضلات، لذا جري العرف على أن المرأة لن تكون جيدة كما الرجل فيما يتعلق بمكافحة الحريق.

البناء والتشييد
المرأة لا تحاول أن تكون أفضل من الرجل في بعض المهن بسبب طبيعة العمل في تلك المهن، فهناك مثلاً مجال لا يمكننا أن نتوقع أن تنافس النساء فيه الرجال، وهو مجال البناء والتشييد، لكونه يتطلب قوة ونشاطاً بدنياً كبيرين، وسيكون من الصحيح القول: إن المرأة لن تكون قادرة أبداً على منافسة الرجال في مجال البناء والتشييد.

الجميع لديه مواهب ومؤهلات مهنية مختلفة، تعتبر مهمة للنهوض بالمجتمع ككل، فبعضهم ينجح في مهنة معينة ويتفوق فيها، عكس آخرين يفشلون فيها ولكنهم ينجحون في مهن أخرى، ويظل التعاون بين الرجل والمرأة في القيام بالأعمال والتناوب عليها من أساسيات وركائز نهوض المجتمع.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

ما الفرق بين كلمة رجل وكلمة ذكر؟

ما الفرق بين كلمة رجل وكلمة ذكر؟
“””””””””””””””””””””””””””””””””””””‘”””””
-كل الرجال ذكور
ولكن
ليس كل الذكور رجال 

هناك اختلاف في المفهوم بين كلا الكلمتين ,,, ولذ وجب علينا معرفة” الرجل” وتميزه عن الذكر

وهناك فرق كبير بين الرجل والذكر ,,,

-الذكر : هو نوع الجنس و هو عكس الأنثى
و تطلق على جميع البشر و الحيوان 
وغالبا ما يكون له شارب ولحيه يشبه الرجال في أشكالهم ويختلف عنهم في الصفات.

-الرجل : هو شخص غيور على أهله ,,
-يدرك معنى الحياه ,,
-شجاع ,,
-رزين ,,
-حليم ,,
-يهتم كثيرا بمعنى الرجوله وصفات كثيره لا يسع المقام لذكرها….
وهي صفة يستحقها من عمل بمقتضاها

دائماً ما يطلق على الذكور من البشر رجال بل إن البعض خص صفة الرجولة بالذكور فقط من البشر .

وهنا أختلف كثيراً معهم . وقبل أن أبدء بحديثي يجب أن أنوه أن الذكر كلمة تطلق لتصنيف الجنس البشري فنقول أن:
-فلانٌ ذكر
-كذلك نقول فلانة أنثى
لذا ليس بالضرورة أن يكون الذكر فلان رجل والعكس صحيح .
فليس كل ذكر رجل وليس كل رجل بالضرورة أن يكون من الجنس الذكوري

فكلمة رجل أو الرجولة هي الصفات الحميدة المكتسبة من التربية كالخلق الحسن .. الشجاعة .. الطيبة واللين وغيرها الكثير . حتى إننا أحياناً نقول عن إمرأة ما.. خلال موقف معين إنها عن ألف رجل ..
فنحن هنا لم نصنفها من جنس الذكر بل منحناها صفة .
كما انه وفي موقف ما نقول لأحدهم رجلٌ والرجال قليل !

وهنا ليس المعنى أن الجنس الذكري قليل بل القليل من يتحلى بصفات الرجولة .

وحينما تسأل المرأة عن صفات زوج المستقبل سنجد أن الأغلبية إن لم يكن جميعهن يرددن جملة أريده رجل وليس أريده ذكر

و المنطق هنا يقول أنه بالتأكيد تريده ذكراً ولكنها قالت أريده رجلاً ! .

سأحكي لكم موقفاً

تحدثت فتاه مع صديقتها وعندما ذكرت أسم شخص أمامها قالت لها : إنه رجل ! أنا أعرف أنه من جنس الذكور وهي كذلك تعرف هذا الأمر ولكن أطلقت هذه الكلمة ( رجل ) لأن الشخص المذكور يتحلى بصفات أكثر من رائعه .

وما أريد أن أوصله أن الرجولة كلمة لا تطلق على جميع الذكور لأن البعض منهم لا يتحلى بالصفات الحميدة التي تجلعنا نطلق على كلمة رجل .

انظروا حولكم ستشاهدون الكثير من الذكور فهل يستحق بعضهم كلمة رجل ! .
قبل أن أختم أريد أن أتذكر شيئاً معكم عندما يولد البشر من صنف الذكور هل يكتب بشهادة ميلادهم وعند فقرة الجنس ذكر أم رجل !

يقول أبو العتاهية /

وكم من رجال في العيون وماهم
بالعقل إن كشفتهم برجال√√

وقال تعالى:
” فيه رجال يحبون أن يتطهروا ” ….

و قال عز وجل:
” من المؤمنين رجال صدقوا ما عاهدوا الله عليه “

مع احترامي لجميع الرجال

نشرت تحت تصنيف ازياء واناقه

موضة الـ beach sliders لصيف 2018 ..

الـ slippers أو الـ sliders كنا متعودين انها تكون للبيت وبس، ولو يعني شكلها معقول شوية ممكن تنزلي بيها لحد السوبر ماركت اللي تحت العمارة او تلبسيها وانتي رايحة لجارتك القريبة منك، لحد ما الديزاينرز أو مصممي الأحذية قرروا انه شوز خفيف وعملي ي ده لازم يكون له استفادة أكتر ، وعلشان نستفيد منه أكتر ده معناه انه لازم شكله يتطور ويبقى مناسب للخروجات والسهرات و يمكن تروحي بيه الشغل كمان، ولكن بما انه الـ slider خفيف وكاجوال ومنااسب أكتر للخروجات الخفيفة، هيبقى أفصل لو لبستيه على البحر و وأنتي بتتمشي على الشط في المصيف، وعشان كمان احنا دلوقتى في موسم المصايف وكلنا بنستعد للبحر ، ويهما انك تبقى على الموضة و مستعدة دايما، في المقال ده حتتعرفى على موضة “شبشب” البحر أو موضة الـ beach sliders لصيف 2018، خلينا نشوف الألبوم مع بعض ..

Cute beach sliders – Just Trendy Girls

Cute beach sliders – Just Trendy Girls

Cute beach sliders

Obsessed

Untitled

jelly flat sandals

نشرت تحت تصنيف نصائح منزليه

كيف أمنع النمل من السيطرة على منزلى؟

كيف أمنع النمل من السيطرة على منزلى؟

كيف أمنع النمل من السيطرة على منزلى؟

غالبية الناس تتعامل خطأ مع مشكلة وجود النمل بالمنزل، وتقوم باستعمال المبيد الحشرى فورا وقت رؤية النمل وترش عليه مباشرة فتتخيل أنها بذلك قضت عليه، ثم تتعجب إذا ظهر مرة أخرى بعدها مباشرة.

النمل مملكة كاملة منظمة ولها قواعد وخطط ربما أكثر وأعظم من بنى البشر! وعلينا فهمها جيدا إذا أردنا العيش بعيدا عنها فى سلام.

النمل كائن مسالم يبحث فقط عن الغذاء وهذا هو السر فى دخوله منازلكم، فهو يأتى ليلتقط الفتافيت المتناثرة على الأرض هنا وهناك، ولكن علينا أن ندرك أيضا أنه تطور مع الوقت وأصبح يأكل أكثر من السكر والعسل بل أحيانا الملوخية!!

فيما يلى كل الاحتياطات والوسائل التى يمكن أن نتجنب بها دخول النمل ونعالج الموقف إذا وصل:

أولا: نظفى الفتافيت أولا بأول وامنعى تناثر الأطعمة هنا وهناك واستخدمى العلب ذات الأغطية دائما لحفظ جميع المأكولات بلا استثناء وبذلك تمنعى من البداية سبب زيارة النمل للمنزل.

ثانيا: الوقاية خير من العلاج، بعد التنظيف رشى مبيدك الحشرى فى أركان المنزل ورشى حول الأبواب والشبابيك من الخارج

ثالثا: إذا حدث وظهر النمل، لا ترشى عليه مباشرة، اتبعى الطابور الطويل وصولا إلى منزله وهنا استخدمى الرشاش ذو الأنبوب الطويل أو السرنجة لرش بيت النمل (الفتحة الصغيرة) ثم سديها بواسطة الصابون أو الأسمنت الأبيض حسب نوع المكان.

رابعا: اعلمى أن الخل يمنع وصول النمل وهو أيضا معقم طبيعى ولا ضرر منه على المأكولات أو الأطفال، امسحى دائما أسطح المطبخ (بل ويمكنك مسح الأرضيات أيضا) بالخل المخفف بالماء، ويمكنك إضافة بعض قطرات من ماء الورد لإضافة رائحة.

خامسا: حاولى السيطرة على الأبناء بعمل قاعدة لعدم الأكل فى غرف النوم أو إلقاء أوراق الحلوى فى سلة مهملات الغرف، ولكن عليهم إلقائها فى المطبخ مباشرة. بحيث تحكمى مكان تناول الطعام بقدر الإمكان.

سادسا: يوجد مبيد حشرى قوى مخصص للحدائق والمناطق الزراعية يسمى (الملاثيون) يمكنك استخدامه بعد تخفيفه كثيرا بالماء ويرش خارج المنزل حول فتحات الدخول كالأبواب والشبابيك وعند الضرورة داخل المنزل للوصول إلى بيوت النمل.

نشرت تحت تصنيف المطبخ

مندي دجاج بالفرن لذيذ

نتيجة بحث الصور عن مندي دجاج بالفرن لذيذ

لعمل المندي بالفرن :

١- ننقع الرز لعشر دقايق

٢- نغسل الدجاجة ونفصلها من النص ونبهرها ( ملح – فلفل اسود – كمون – دبس رمان – ملون طعام – عصير ليمون )

٣- نضع الرز في صينية الفرن العميق وماء اكثر باصباع – حبات هيل – ملعقتين زيت – ملح

٤- نغطيه بالقصدير ونخرمه من كل الجهات

٥- نضع الدجاجة المبهرة على بطنها فوق القصدير

٦- نغطي الدجاجة بالقصدير وندخله فرن حامي من فوق وتحت لمدة عشر دقايق

٧- ثم نهدي الحرارة لساعة كاملة

٨- بعدها نرفع القصدير الي فوق ونحمر الدجاجة

٩- نرفع الصينية من الفرن ونضيف الدجاجة فوق الرز ونضع عليه قصدير شكل طبق وملعقة زيت وفحمة مولعة ونغطيه لياخذ ريحة المندي

١٠- نقدمه مع سلطة الطحينة

نشرت تحت تصنيف الحب والزواج

أسباب خيانة الزوج ونصائح للزوجه

نتيجة بحث الصور عن أسباب خيانة الزوج.. خدي بالك من التصرفات دي يا هانم

على الرغم من أن الزوجة قد تكون سببًا مباشرًا في خيانة الزوج لها، إلا أنها لا تنظر إلى ما دفعه لذلك وتكتفي بلومه أو الانفصال عنه. في هذا التقرير لتوضيح أهم أسباب خيانة الزوج ونصائح للزوجة لتفادي الوصول لهذه المشكلة. وهي كالتالي:

الإهمال

إهمال الزوجة لنفسها ومظهرها من أكثر الأسباب التي تدفع الزوج للخيانة، خاصة أنها تكون في أفضل حالاتها خلال فترة الخطوبة وهو أيضًا، لذلك يجب أن تستمر هكذا عقب الزواج ولا تتغير للأسوأ.

إشباع الرغبات

غالبًا ما يلجأ الزوج لخيانة زوجته من أجل إشباع رغباته، والتعرف على أكثر من امرأة لإمتاعه.

الأمومة

تغلب الأمومة على الأنوثة، حيث أن بعض النساء يهتمون بالأطفال وتربيتهم، ولا يلتفتن إلى أنفسهن على اعتبار أن دور الأم يقتصر على الأبناء فقط.

الأهل والمعارف

تهتم بعض النساء بالأهل والأصدقاء والمعارف والخروج والتحدث معهم أكثر من الزوج، ما يؤدي إلى بحثه عن امرأة أخرى تكون بجانبه وتشاركه حياته.

الخرس الزوجي

عدم تحدث الزوجين مع بعضهما كثيرًا، الأمر الذي يتسبب في فتور العلاقة بينهما.

نقدم بعض الحلول البسيطة للتغلب على مشكلة خيانة الزوج، وهي:

 – القضاء على الروتين اليومي عن طريق القيام ببعض الأمور غير الاعتيادية، مثل الخروج أو السفر ليوم واحد.

– أن «تدلع» الزوجة زوجها وتستخدم بعض الكلمات المحببة له حتى وإن كانت بسيطة.

– الابتعاد عن أي مظاهر إهمال قدر المستطاع، والاهتمام بأمور الزوج الخاصة.

– تتغير الزوجة بعد الإنجاب ويصبح اهتمامها بالأطفال فقط، وهذا خطأ، فالرجل له أدوار متعددة فهو أب، ابن، زوج وموظف، ويجب أن تنجح الزوجة في دورها كأم، ولا يقتصر اهتمامها على الأمومة فقط.

– تجديد الزوجة لنفسها، يجب أن تقوم الزوجة بأشياء جديدة لتغيير شكلها وعمل نيولوك بإمكانيات قليلة، عن طريق صبغ الشعر أو شراء ماكياج غير مكلف.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

ماهى الطريقه لجعل ابنى يسمع الكلام جيدا؟

نتيجة بحث الصور عن امور جميله تجعل الطفل يحب نفسه

لا يصغي الأطفال الدارجون دائماً، مثلنا تماماً. في الواقع، يحتاجون في هذا السن إلى تعلم كيفية الانتباه والاهتمام. في كثير من الأحيان يكرر الآباء والأمهات نفس الكلام عشر مرات ثم يبدؤون بالعد التنازلي تحضيراً للعقاب. مع مثل هذا الإجراء، لا يسمع الطفل الكلام حتى المرة العاشرة. 

يجذب طفلك اهتمامك بعدم سماع الكلام (مع أن الإزعاج المستمر ليس أفضل أشكاله). لكن يساعد الاستماع الجيد طفلك على التعلم بفعالية أكبر والالتفات إلى إشارات الخطر والتوافق معك ومع مدرّسيه والأشخاص البالغين بصورة أفضل فضلاً عن خلق الصداقات. يوجد الكثير من الاستراتيجيات البسيطة لتعليم الأطفال الدراجين سماع الكلام جيداً. 

أنزلي جسمك إلى مستوى طفلك 
يدرك الوالدان عاجلاً أم آجلاً أن الصراخ العالي من ارتفاع كبير (أو حتى من غرفة أخرى) نادراً ما يحصد التأثير المطلوب. اجلسي القرفصاء أو ارفعي طفلك إلى أعلى حتى تنظري في عينيه وتجذبي انتباهه. سيصغي إليك باهتمام أكثر بكثير إذا جلست بجانبه إلى مائدة الإفطار تذكرينه بإكمال حصته من الكورن فليكس، أو جلست على حافة سريره في الليل وأنت تعلنين أنك على وشك إطفاء الأضواء.

كوني واضحة 
اذكري رسالتك بوضوح وبساطة وبشكل قاطع. لن يستطيع طفلك التركيز إذا كنت تتحدثين بدقة شديدة عن موضوع طويل جداً. يصعب عليه إدراك مغزى الكلام، مثل “إن الطقس بارد في الخارج وكنت مريضاً في الآونة الأخيرة، لذا أريدك أن ترتدي كنزتك الصوفية قبل أن نذهب إلى المحلات التجارية”. تعتبر جملة “حان الوقت لارتداء كنزتك الصوفية” واضحة. لا تقولي كلامك بصيغة السؤال ما لم يملك طفلك خياراً فعلياً. هناك تأثير أكبر لقول “حان الوقت لتجلس في مقعدك الخاص في السيارة” من عبارة “هل تريد أن تصعد الآن إلى مقعدك في السيارة، يا حبيبي؟” 

تابعي الأمر حتى نهايته – بسرعة 

أظهري أنك تعنين ما تقولين ولا تهددي – أو تعدي – بأمر لن تقومي به. إذا قلت لطفلك ذي العامين، “عليك شرب الحليب مع وجبة عشائك”، فلا تتراجعي بعد خمس دقائق وتسمحي له بشرب العصير بدلاً من ذلك. احرصي على مشاركة زوجك القواعد التي تضعينها واحترامها بحيث لا يشكك أحدكما في الآخر. 

وتابعي الأمور بسرعة، فلن تتوقعي أبداً الصراخ “لا تركض عبر الشارع!” خمس مرات قبل يلتفت طفلك إليك. ولا تقعي في فخ تكرار التوجيهات الأقل إلحاحاً، مثل “ضع كوبك على الطاولة” قبل توقع أن يطيعك طفلك. وجهي يد طفلك بلطف لوضع الكوب على الطاولة حتى يعرف بالضبط ما تريدين أن يفعله. 

ادعمي رسالتك 

يساعدك في كثير من الأحيان دعم ما تقولينه بالإشارات الأخرى، خاصة إذا كنت تحاولين أخذ طفلك بعيداً عن نشاط يشدّ انتباهه. قولي “حان وقت النوم!” ثم أعطيه إشارة بصرية (بإغلاق وفتح مفتاح الضوء)، أو حسّية (بوضع يدك على كتفه)، أو أوضحي ما تطلبينه (بتوجيهه نحو سريره وجذب أغطيته والتربيت على وسادته). 

أعطي إنذارات 
أعطي طفلك إشعاراً مسبقاً عند اقتراب وقت التغيير الكبير، خاصة إذا كان منهمكاً في بعض الألعابأو برفقة صديق. عندما تكونين على وشك الخروج من البيت قولي له: “سنغادر خلال بضع دقائق، عندما أناديك، سيكون الوقت قد حان لوضع معطفك”. 

أعطي توجيهات واقعية 
إذا طلبت من طفلك ذي العامين وضع ألعابه بعيداً، سينظر في أنحاء الغرفة ويفكر “هذا غير ممكن!”. بدلاً من ذلك، أعطيه مهاماً واقعية: “هيا نضع مكعبات البناء صفراء اللون بعيداً”. ثم حولي الطلب إلى لعبة: “جيد، دعنا الآن نضع مكعبات البناء الزرقاء بعيداً”. 

شجعي طفلك 
قد تنفع الأوامر بالصراخ مع بعض الأطفال، ولكن لن يستمتع أحد بهذه الطريقة. يستجيب معظم الأطفال بشكل أفضل عندما تعاملينهم بروح دعابة واثقة. على سبيل المثال، استخدمي أحياناً صوتاً مضحكاً أو أغنية لتوصيل رسالتك. على سبيل المثال، يمكنك غناء “حان الآن الوقت لتنظيف أسنانك” باستخدام لحن أحد “أناشيد الحضانة”. أكدي على فوائد إطاعتك (“نظف أسنانك وبعدها سنقرأ كتابك المفضل” بدلاً من “يجب أن تنظف أسنانك وإلا ستصاب بالتسوس” أو “نظف أسنانك الآآآآن!”). اثني على طفلك عندما ينتهي من المهمة بقول “ولد مطيع!” 

تساهم روح الدعابة والمحبة والثقة التي تظهرينها لطفلك وأنت تتحدثين إليه بهذه الطريقة في زيادة رغبة الإصغاء إليك وسماع كلامك. سيعرف أنك تحبينه وأنه مميز بالنسبة لك. هذا الأمر ضروري عندما تحتاجين إلى حزم شديد. تنفع التوجيهات المباشرة والآمرة أكثر بكثير عندما يصاحبها العناق أو الابتسامة. عندها سيتعلم طفلك أن سماع الكلام أمر يستحق العناء. 

كوني مثالاً جيداً 
سيكون طفلك مستمعاً أفضل إذا رأى أنك أنت نفسك مستمعة جيدة. اكتسبي عادة الاستماع إليه باحترام كما لو تفعلين مع أي شخص بالغ. انظري إليه عندما يتحدث إليك، واستجيبي له بتهذيب واسمحي له بإنهاء حديثه من دون مقاطعة كلما كان ذلك ممكناً. قد يكون الأمر صعباً وأنت منشغلة بإعداد العشاء خاصة إذا كان طفلك كثير الكلام، لكن حاولي عدم الذهاب بعيداً عنه أو إدارة ظهرك وهو يتحدث إليك. وكما هو الحال بالنسبة لسلوكيات أخرى كثيرة، لا قيمة للقول المأثور “افعل كما أقول، وليس كما أفعل” عند تعليم طفلك الإصغاء وسماع الكلام.

أنباء الإسكندرية المصورة APN

مدونة تدريبية اهداء لروح الصحفي الراحل فتحي حسين //تأسست عام 2005 // رئيس التحرير طارق فتحي حسين

غزل قلوب مصرية

مجله الكترونيه وهى بوابه لكل مايخص المرأه العربيه لتقديم المعلومه والنصائح والخدمات فى جميع المجالات والاهتمامات وشعارنا نلتقى ...لنرتقى

Q8GeekTech

كل شيء عن التقنية !

خصوصية المعلومات

من أعظم تحدياتنا في عصر المعلومات هو ايجاد التوازن بين الحاجة الكبيرة لتطوير خدمات و حلول تجارية معتمدة على المعلومات الشخصية للمواطنين وبين الحاجة الماسة لحماية خصوصية هذه البيانات

صوتنا نيوز

رئيس التحرير/ أحمد أبوطالب النشابي ,,,,,, مدير التحرير/ ربيعة المالكي

إرادتنا

مدونة د. سيوين لتطوير الذات

مُسوَّدة

تعالَ نحكي.. ودعِ العالم يُنصِت

مواهب زول

شاركنا موهبتك كن غدوة لغيرك

مصطفى البازي

مهندس صوت - مكس وماسترنج

مكس فلسطين | Mix Palestine

منوعات وآخر الأخبار

مدونة ثبة شرف

موضة/ جمال/لايف ستايل

NZ my image

NIZAR EL ZUBAIR Image Consultant

%d مدونون معجبون بهذه: