طرق بسيطة هاتوفرلك في فاتورة الغاز الغالية

أسعار فواتير الغاز المرتفعة تمثل إزعاجًا شديدًا لدى الكثير من ربات البيوت، ومع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجة حرارة الجو يلجأ الجميع إلى استخدام المياه الساخنة طوال اليوم سواء للاستحمام أو غسل الأواني او تحضير المشروبات التي تبعث على التدفئة وهو ما يجعلك تخضعين لشريحة استهلاك عالية وبالتالي ارتفاع سعر فاتورة الغاز.

نقدم لكِ اليوم مجموعة من النصائح الهامة والبسيطة التي تساعدك على السيطرة على كمية الغاز المستخدمة طوال اليوم لكي لا تتفاجئي بارتفاع سعر فاتورة الغاز وتستطيعي توفير الكثير من الأموال خلال فصل الشتاء المقبل.

ـ ضبط السخان:

هناك العديد من الأشخاص الذين يرفعون من درجة حرارة السخان ويستخدموا القليل من الماء البارد مع الماء الساخن جدًا أثناء الاستحمام، وفي الحقيقة لا يوجد داعي لذلك فكل ما عليك هو ضبط السخان على درجة حرارة منخفضة السخونة واستخدامه سواء للاستحمام أو غسل الأطباق.

ـ غلي الماء بعيدًا عن البوتاجاز:

يستغرق الماء وقتًا طويلًا في الغلي على البوتاجاز وهو ما يسبب زيادة الغاز المستخدم وفي الكثير من الأوقات يتم وضع كمية مياه في البراد أكثر من تلك التي يجب استخدامها وهو ما يزيد من وقت الغليان دون جدوى، لذا ينصح بوضع مقدار من الماء يكون كاف للاستخدام فقط في البراد أو الاستغناء عن ذلك بتشغيل “الكاتيل”.

ـ الطهي بحكمة:

هناك العديد من السيدات اللاتي يشعلن عيون البوتاجاز ويتركوها لوقت طويل قبل وضع أواني الطهي عليها وهو استخدام خاطئ للغاز فعليك إشعال العين عند استخدامها فقط.

أيضًا عليكِ تغطية الأواني أثناء الطهي لأن عند تركها بدون غطاء تستهلك وقت أطول لتسوية الطعام وهو ما يزيد من كمية الغاز المستخدمة.

ـ التقليل من ماء غسيل الاطباق:

هناك الكثير من السيدات اللاتي يتركن صنبور الماء مفتوح بغزارة أثناء غسل الأطباق خاصة مع قدوم فصل الشتاء واستخدام الماء الساخن لتنظيف الأطباق، لذا حاولي استخدام كمية معقولة من الماء أثناء تنظيف الأطباق والأواني لتوفير الغاز المستخدم لتسخين الماء.

اتيكيت الزوجه الزكيه في التعامل مع زوجها واهل زوجها

هل علافتك مع بيت حماك ليست بجيدة ؟؟ هل تواجهين صعوبه في كسب حماتك وأهل زوجك ؟؟ نحن نقدم لكي كيف تتعاملين مع اهل زوجك بطريقة الاتيكيت .. ان الاتيكيت بمفهومه 
ممكن ان يكون جزء لا يتجزأ من حياتك وشخصيتك .. بعض النساء تمارس الاتيكيت خارج حدود منزلها فقط وهذا أمر قد يبعدك عن صميمه !! ويجعله مجرد حركات اصطناعية وكاذبة !!

يجب عليكي ان تمارسي الاتيكيت مع زوجك واهلك واهل زوجك كي ستطيعي شحن نفسيتك بطاقتها الإيجابية كيف تتعاملين بالاتيكيت مع الزوج وأهله في حدود مملكتك الصغيرة 
مفتاح شخصية زوجك في يديك فإياكي ان تضيعيه ::

الرقي في التعامل
يكمن الاتيكيت في الرقي .. والرقي يمتد من حركات البدن الى طريقة التفكير ونمط الحياة .. كوني راقية بتصرفاتك مع بيت حماكي وستكسبينهم ..

ابحثي عن الامور التي يجبها زوجك :
مثلاً .. قد يكون زوجك من محبي المرأة التي تحب الاهتمام بمنزلها هل انتِ كذلك ؟؟ .. إذا لاتوجد مشكلة كوني متركزة على الأشياء التي تظهر له وتجعلكما سعيدين

اختلفتي انت وزوجك في امر ما ::
اذا اختلفتما في امر ما .. لن يعرف مفاتيح زوج الا انتي وحدك من تعرفين كيف تؤثرين عليه .. سواء كان ان تزعلي منه او بالدموع او الاهمال ..
يجب ان تتفقا حينما تختلفا لاكن دون ان يكون ذلك امام أبنائكما لأن هذا مؤكد سيؤثر فيهم سلباً ليس فقط بصورته امامهم .. لكن بمفهوم القدوة ..

لا تسمعي لنصائح صديقاتك
يجب ان تكوني على قناعة انت وزوجك انكما مختلفان عن باقي الازواج .. لا تطبقي نصائح صديقاتك
ولا هو يقارنك بقريباته لأنكما ببساطة مختلفان عنهم في الكثير من الأمور والاشياء ..

اتيكيتك مع اهل الزوج
حافضي على الابتسامة مع اهل زوجك دائماً ..
عليك تجاهل اي ردود فعل مستفزة .. خاصة عندما تكون مسيئة قابليها بهدوء وضحي لهم انكي مستاءة لاكن بهدوء ..

حافضي على المجاملات
عليكي المحافظة على المجاملات اللازمة من تبريكات الزواج من عيادة المرضى والنجاح .. وعندما تكون هناك خلافات بجرد مكالمة رقيقة ولطيفة بالهاتف ..

نادي اهل زوجك بألقابهم
ابتعدي عن منادة احدهم بأسمه .. بل ناديهم بالألقاب هذا من شأنه وضع بعض الحدود التلقائية ولكن ايضاً لاتستفزي أياً منهم بمناداتها عمتي
او خالتي وخاصة إن كانت قريبة منك في السن لانه ستعتبره استفزاز ..

الاحتفاء بهم
احتفي بهم بشكل لائق كل مرة يدخلون منزلك او اذا كنت دعوتهم .. لكن بطريقة بسيطة وليس ببزخ .. لان هذا من شأنه أنها مملكتك
التي يجب أن يراعوا حدودها من قبلك..

نادي حماتك بأسمها المفضل
حتى تكسبي حماتك ناديها بأحب الاسماء اليها .. وشاركيها في مناسباتها الخاصة والمهمة .. وحاولي ان ترضي زوجك من خلالها ..

احترام ام الزوج
يجب ان تضهري الاحترام لها .. وذالك عن طريق تقديم مقعدك في السيارة لها او مقعدك على المائدة
كما حاولي أن تقومي بزيارات خاصة انتِي وأبنائك لها من دون زوجك عندها ..

تنظيف السجاد بمواد طبيعية

 

0

ان من افضل الطرق للمحافظة على جمال ونظافة سجاد بيتك ولاطالة عمر السجاد والمحافظة عليه من الهريان ما عليكي عزيزتي سوى متابعة جمال الفتيات حتى تتعرفي معنا الى طريقة تنظيف السجاد بمواد طبيعية مئة بالمئة ولتحضري محلول تنظيف السجاد بيديك حتى تضمني عدم اهتراء السجاد الخاص بك

محلول لتنظيف السجاد 
2 ملعقة كبيرة برش صابون نابلس او سائل جلي
2 ملعقة كبيرة صودا غسيل
4 كوب ماء دافئ
نضع هذه المقادير معا في زجاجة مع خضها جيدا
لحين الاستعمال وعند الاستعمال نضع من هذا المحلول نصف كوب مع 2 كوب ماء ونخلطه
ثم بواسطة الفوطة او الفرشاة لدعك السجادة ننظف منطقة منطقة
ثم نمسح بفوطة مليئة بالماء وهكذا حتى ننتهي ونضعها لتنشف

محلول تلميع السجاد بعد التنظيف
ملعقة كبيرة خل
2 كوب ماء
ملعقة كبيرة ملح

الثعلب المكار أجمل قصص الأطفال قبل النوم

   

الثعلب المكار من أهم القصص التي تحكي لنا منذ عقود كبيرة ومن جيل لاخر يتم تطوير قصة الثعلب المكار لكث تتناسب مع الاوقات الحالية التي نعيشها، وتلجا عدد كبير من الامهات لسرد تفاصيل قصة الثعلب المكار لاودها قبل النوم، خاصة وان قصة الثلب المكار دائما ما تقدم عبر ونصيحة هامة للاطفال .

الثعلب المكار وملك الغابة

كان هناك أحد الاسود في الغابة وكان دائما ما يأكل الحيوانات الضعيفة ولا يستطيع اي من الحيوانات أن يتعامل معه ، فقرروا كافة الحيوانات أن يقوموا بالانتقام من ملك الغابة وحبسه في أحد الاقفاص حتي يعرف انه بمفرده لن يستطيع 
ان يستطيع أن يكون الأقوي وبافعل نجح الحيوانات فيصيد الاسد ووضعه داخل القفص .

وذات يوما كان يمر الارنب من جانب قفص الاسد الذي ترجاه كثيرا لفتح باب القفص ولكنه رفض ان يخرجة من القفص ولكنه وعده بان يعيش وسط الحيوانات في امان وسلام وان يبتعد عن اكل الحيوانات الاليفة ، وصدقه الأرنب وقام بمساعدته والخروج من القفص ، فامسك به ملك الغابة وقال له ستكون انت اول فريسة لي بعد خروجي من القفص .

وكان يمر بجانبهمالثعلب المكار الذي اسرع للدفاع عن الارنب وقال للاسد سمعت يا ملك الغابة ما دار بينك وبين الارنب، فهل كنت بالفعل داخل هذا القفص ، فاجابه الاسد نعم كنت بالدخل بعد ان قاموا الحيوانات بحبسي، فرد الثعلب المكار قائلا لا اصدقك فكيف تكون بهذا الحجم الكبير وتقوم بالجلوس داخل هذا القفص الصغير ، وقال الثعلب المكار اذا اثبتت لي دخولك هذا القفص سوف أحضر لك الحيوانات التي تسبب في وضعك به وتأكلهم واحد تلو الاخر .

وانبهر ملك الغابة من حديث الثعلب المكار وقام بالدخول الي القفص مجددا واسرع بعدها الثعلب المكار وقام باغلاق القفص وقال للارنب لا تصدقه مرة اخري فكان من الممكن ان تنتهي حياتك ، وشكر الارنب الثعلب المكار وتعلم منه ان الذي لا يوفي بوعده لا يجب ان نتعامل معه لانه سيضرنا .  

ويجب علي الاطفال ان يستفادوا كثيرا من قصة الثعلب المكار في التعامل مع اصدقائهم  وان يكونوا أصدقائهم من الاشخاص الذين يوفون بوعدهم .

فوائد عصير القصب

 

– زيادة كفاءة عملية حرق الدهون في الجسم.
– يقوي المناعة ويحمي من الإصابة بأمراض عديدة.
– يقوي الشعر ويجعله أكثر صحة.
-يساعد في الوقاية من بعض السرطانات خاصة الثدي والبروستاتا.
– يجعل الإنسان أكثر نشاطا ويحارب الكسل والخمول.
– يعالج الاكتئاب والإحساس بالتوتر والقلق النفسي.
-يقوى الأعصاب ويشعر الإنسان بالهدوء والراحة النفسية.
– يساعد على تخليص الجسم من السموم ويزيد إدرار البول.
– يريح القولون ويعالج الإمساك ويطرد الغازات.

– يقي الإنسان من الإصابة بهشاشة العظام والأظافر.
– يحافظ على مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري.
– تحسين وظائف بعض أجهزة الجسم خاصة الكلى والكبد.
– ينظم عمل الأمعاء ويعالج الإمساك بشكل فعال.
– تناول كوب يوميًا من عصير القصب يعمل على علاج التهابات البروستاتا.
– من شأن عصير القصب أن يعالج ويحسن الضعف، فهو يعادل حبتين من الڤياجرا في حالة تناوله يوميًا.
– تناول عصير القصب يوميًا يقلل من المغص الذي قد يشعر به الأفراد لأي أسباب.
– يمنح الجسم النشاط والحيوية والقدرة على إنجاز الأعمال.
– يحافظ على صحة الكبد ويحسن من أدائه الوظيفي.
– يحتوي عصير القصب على الكالسيوم لذا فهو يقوي العظام والعضلات ويحميها من الإصابة بمرض هشاشة العظام.
– يعالج عصير القصب عند تناوله يوميًا الالتهابات التي قد تصاب بها أجهزة الجسم.
– يحمي القلب من الإصابة بالأمراض و الشرايين من الانسداد.
– يخلص الكلى من الحصوات لقدرته على إدرار البول، وحمايتها من تكون الحصوات بها، في حالة تناوله يوميًا.

 

2- فوائد عصير القصب على الريق

يساعد على محاربة الالتهابات.
يعزز مناعة الجسم.
يساعد على علاج حالات الجفاف.
يساعد على مكافحة الحمى.
يعزز من مستوى البروتين في الجسم.
يستخدم كمدر للبول.
يساعد على علاج التهاب المسالك البولية.
يساعد على التخلص من حصى الكلى، ويعمل على أن يكون أداء الكليتين سليماً.
يساعد على تعزيز الكبد.
يساعد في علاج مرض اليرقان.
يستخدم كمشروب لتعزيز الطاقة بالجسم، حيث يساعد على مكافحة التعب والجفاف في الجسم.
يساعد على تعزيز البلازما في الجسم.

يساعد على تحسين حركة الأمعاء، ويخفف من الإصابة بالإمساك.
يساعد على علاج حموضة المعدة، وحروق المعدة.
يساعد على أن تبقى نسبة السكر بالدّم منخفضة وخصوصاً لدى المصابين بمرض السكر.
يساعد على منع تسوس الأسنان.
يساعد على منع الإصابة بسوء التنفس.
يساعد على مكافحة الاضطرابات التي تصيب الكبد.
يساعد على إبطاء نمو الخلايا السرطانية في الجسم، ويحدّ من انتشارها.
يساعد على تحسين مستوى الحديد في الجسم، وخصوصاً لدى الأشخاص الذين يعانون من فقر الدّم.
يساعد على تجديد مستوى السكر في الجسم.
يعمل على تحسين أداء وظائف الجسم.
يساعد في علاج مشكلة زيادة الوزن.
يساعد على علاج مشاكل اضطرابات العين.

Marwan & Khaled لشتاء 2019… أناقة الملكات بأنامل عصرية

الفخامة، الملوكية، الحبّ والجمال، هي اختصارات لعنوان واحد خطّه دار Marwan & Khaled  في مجموعة تنسج أصالة التاريخ برؤية عصرية، تجسيداً لحقبة غنية بالأناقة استلهمها المصممان مروان ماضي وخالد الصيفي من الاساطير اليونانية القديمة، وحكايا الإلهة Hera، وذلك في المجموعة التي تحمل اسمها وتقدّمها الدار لموسم خريف وشتاء 2018-2019.

التصميم الملوكي في المجموعة، تخطى فيه المصممان مروان ماضي وخالد الصيفي حاجز المألوف، حيث تحولت التصاميم الى قطع فنية، رسمها على أقمشة حساسة وغير تقليدية، مثل الحرير والبروكار والتول المطرز بخيطان ذهبية وفضية.

تصفّحي الصور واكتشفي هذه المجموعة الجديدة.

طريقة بسيطة لتزيين الشموع بالزهور والفواكه المجففة …بالصور

 الزهور من روائع الطبيعة التى أبدعها الله عز وجل والتى نقوم بإستخدامها فى الزينة والديكور سواء كانت طبيعية أو مجففة .

عندما كنا فى المرحلة الدراسية كنا نضع الزهور داخل الكتب لنجدها بعد فترة صغيرة مجففة فى وضع مسطح بمستوى الورقة ومنظرها أقرب إلى الطبيعة من حيث اللون والشكل .

وفى هذا الموضوع سنقوم بإستغلال هذه الزهور المجففة وبعض  الفواكه المجففة مثل شرائح الليمون والبرتقال فى تزيين الشموع البيضاء وبخطوات بسيطة تحصلون على شموع مزينة بزينة رائعة وكأنها مطبوع عليها اشكال الزهور الطبيعية لتستخدم فى ديكور المنزل بأقل التكاليف .

ونقدم لكم بالخطوات والصور طريقة تزيين الشموع بالزهور المجففة

 – سنحتاج فى هذا العمل إلى معلقة معدنية وسنقوم بتسخينها عن طريق تعريضها لحرارة شمعة مشتعلة كما فى الصورة التالية .

 

 – قم بإحضار الزهور المجففة وقم بوضعها على جوانب الشمعة حسب التصميم الذى تريد تنفيذه ثم قم بتثبيتها بواسطة المعلقة الساخنة حتى تلتصق بالشمعة تماماً ثم قم بقص باقى الفرع الزائد من أسفل كما موضح فى الصور .

 – قم بتكرار الخطوات السابقة مع الأوراق وباقى الزهور حتى يكتمل محيط الشمعة بالكامل ويظهر التصميم الذى قمت بوضعه .

 – بإمكانك صنع العديد من التصاميم والأشكال المختلفة الرائعة على حسب ذوقك أو إستخدام التوزيع العشوائى للزهور والأفرع وستحصل على نتائج أكثر من رائعة .

للمرأة المحجبة.. 7 نصائح لتجنب نمو الشعر الزائد بالوجه

تواجه أغلب النساء المحجبات مشكلة نمو الشعر الزائد بمنطقة الجبين التي تغطيها أكثر الوقت بالحجاب، وهذا الامر يشكل إزعاجا كبيرا لدى الكثيرات.

وتلجأ البعض إلى استخدام التقنيات الحديثة لإزالة الشعر الزائد إما عبر الليزر أو أجهزة الحلاقة الكهربائية، وقد تعتمدن أخريات على الطرق القديمة كالشمع والخيط وغيره.

ويتزايد الشعر الزائد لدى المرأة المحجبة بسبب التغطية الدائمة بالحجاب، فيصبح الوبر الصغير والشعر غير المرئي أسود وبارز، ولحل هذه المشكلة اتبعي هذه النصائح:

1- عدم ارتداء الحجاب أمام الصديقات أو في المنزل، حتى تمنحي فرصة لبشرتك لتتنفس بحرية.

2- اعتماد الحجاب المصنوع من القطن.

3- القيام بمراقبة المنطقة المغطاة وخصوصا عند الخدين والرقبة.

4-ترطيب هذه المنطقة قبل وبعد إزالة الحجاب.

5- وضع حجاب واحد ورقيق حول الرقبة والابتعاد عن الموضة الجديدة التي قد تتطلب عددا كبيرا من الأحجبة لأنها ستضر بهذه المنطقة.

6-  تعريض هذه المنطقة للهواء والشمس بين حين لآخر.

7- زيارة طبيب البشرة للإطمئنان والكشف المبكر عن أي نمو للشعر الزائد وغير المرغوب فيه.

طريقه عمل كريم كراميل بدون فرن لمنال العالم

مقادير الوصفة

الكراميل:
3/4	كوب	سكر
4	ملعقة كبيرة	ماء
2	ملعقة صغيرة	ماء الورد

الكريم:
6	حبة كبيرة	بيض
2	كوب	حليب
1/2	كوب	سكر
1	ملعقة صغيرة	فانيليا سائلة

طريقة التحضير

1. أحضري عدد ٣ أو ٤ أطباق مناسبة، أحضري صينية أو مقلاة عميقة بحيث تكفي للأطباق.
2. ادهني الأطباق بطبقة خفيفة من الزيت أو الزبدة ( ذلك يساعد على سهولة إخراج الكريم كراميل من الأطباق وأيضا للتزين حيث تحصلي على نقاط بنية صغيرة على جوانب الكريم، يمكنك الإستغناء عن دهن القوالب).
3. في مقلاة صغيرة ضعي السكر والماء وسخني على نار هادئة، إلى أن يحترق السكر ويصبح كراميل.
4. وزعي السكر الكراميل مباشرة في الأطباق ( كوني حريصة ويفضل إرتداء قفازات لحماية اليدين ).
5. في قدر مناسب الحجم ضعي الحليب، سخنيه على نار هادئة.
6. في طبق عميق ضعي البيض ، السكر والفانيليا، باستعمال مضرب شبك يدوي أخفقي ليختلط ( يمكنك وضع الخليط في إبريق الخلاط والتشغيل ليختلط ).
7. اضيفي الحليب وقلبي ليختلط مع البيض، ثم صفيه في مصفاة ناعمة للتخلص من بواقي البيض.
8. ضعي الكريم في كوب كبير ثم وزعيه على الأطباق بحيث تلمئين ثلثيها تقريبا.
9. غلفي كل طبق بقطعة من ورق الألمنيوم.
10. ضعي الأطباق في المقلاة .
11. . ضعي ماء ساخن في المقلاة بحيث يصل الماء إلى أكثر من منتصف جوانب الأطباق ليساعد ذلك في نضجها جيدا.
12. ضعي المقلاة على نار متوسطة لتغلي ثم خففي النار قليلا ، دعي الكريم كراميل يطهى ٢٠ دقيقة تقريبا. دعيه يبرد تماما في المقلاة.
13. ضعيه في البراد عدة ساعات.
14. إضغطي بطرف أصبعك قليلا على جوانب الكريم كراميل لإبعاده عن جوانب القالب، أو إستعملي خشبي رفيع أو حافة سكين رفيعة، أبعدي الكريم عن جوانب الطبق ثم اقلبيه على طبق التقديم وقدميه باردا.

أغرب أسباب الصداع

يُمكنُ للصداع أن يداهمك بشكل غير متوقّع ويُشعرك بالتعب الشديد والغثيان أحيانًا، كما يمكن أن يتركك طريحة الفراش.

وأظهرت الأبحاث أن ذلك الداء شائع جدًا لدرجة أن ثلث سكان العالم يعانون منه يوميًا، وعلى الرغم من وجود العديد من العوامل المُسببة لذلك الصداع الشديد، إلا أن هناك الكثير من العوامل التي يجهلها الكثيرون وغير المتوقعة.

ومن خلال صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، نُقدّم لكِ بعضًا من مسببات الصداع الأكثر غرابةً:

مُكيف الهواء

قد يكون التكييف هو السبب في صداعك، وذلك لأنه يزيل كل الرطوبة من الهواء ما قد يؤدي إلى الجفاف، وعلاوة على ذلك، قد تؤدي وحدات التكييف إلى نشر الغبار والعفن، وإذا كنتِ عرضة للحساسية، فذلك يمكن أن يؤدي إلى تورم وانسداد ممرات الجيوب الأنفية.

والجدير بالذكر أنه عندما يصبح الجو باردًا للغاية، يمكن أن تنقبض الأوعية الدموية في دماغك، ما يُسبّب الصداع.

أطعمة معينة

قد تُصابين بالصداع بعد تناول بعض الأطعمة، ومن بينها الشيكولاتة والكافيين، وهما مصنّفان كمحفّزات شائعة للصداع النصفي، كما يُعد المخلل والأطعمة المُتبّلة والمُدخّنة من مسببات الصداع.

ويرجع السبب في ذلك إلى احتواء تلك الأطعمة على مركب طبيعي يدعى “تيرامين”.

حمّالة الصدر

عدم ارتداء حمالة صدر ذات حجم مناسب، قد يساهم في إصابتك بالصداع، حيث أوضحت الخبيرة “باولا سفوبودا” أن ارتداء القياس غير المناسب من الصدرية سواءً كانت ضيقة أو فضفاضة للغاية بالإضافة إلى وزن الثدي، يمكن أن يسبب ضغطًا على الكتف يصل إلى الرقبة.

الوقفة السيئة

التحدُّب وتراخي الجسم ليسا سيئين لجسمك فقط، بل يؤديان أيضًا إلى الإصابة بالصداع التوتري، وهو الذي فيه تشعرين بألم مستمر وشعور بالضغط حول الرأس، وعادةً ما يحدث نتيجة تقلصات العضلات أو التوتر المزمن في منطقة الرأس والرقبة.

تغير الطقس

يمكن أن يكون تغير الطقس عاملًا كافيًا لإثارة الصداع في بعض الحالات، ويرجع ذلك إلى أن التغييرات في الضغط التي تؤثر على الطقس، يُعتقد أنها تسبب اختلالًا في المواد الكيميائية في الدماغ، بما في ذلك “السيروتونين” الذي قد يؤدي إلى حدوث الصداع النصفي.

كيفيه التعامل مع الرجل متعدد العلاقات النسائية

كيف يُفكّر الرجل الذي لا تكفيه امرأة واحدة ولا ترضي غروره علاقة وحسب، فيواعد امرأة ويتزوج غيرها ويبدل النساء كما يبدل ملابسه كل يوم، ويتعامل بمبدأ البدائل والخيارات؟

وسنتناول معك هذه المسألة وندلك على الطرق الصحيحة للتعامل مع هذه النوعية من الرجال المتلاعبين بالمشاعر والمتجرّدين من الإحساس والإنسانية.

سعادتك أولاً

ليس هناك ما يجبرك على الاستمرار في مثل هذه العلاقة لأنها ستضيّع وقتك وتستنزف طاقتك دون جدوى، لا تتنازلي من أجله ولا تستمري بحجة التغيير فعندما تلين الجبال يمكن لهذا الرجل أن يتغيّر.

لست بحاجة للدلائل

استمعي لصوت قلبك وإحساسك ولا تقللي منهما أو تساورك الشكوك بشأنهما، ولا تتجاهلي الحقائق والبراهين فهي واضحة وضوح الشمس ولا يمكنك غضّ الطرف عنها، راقبي لغة الجسد ونظرات العيون حللي المواقف بحيادية وتجرد وعندئذ سترين الحقيقة كاملة.

لا تقبلي على كرامتك هذا الوضع

هل تخيّلت بعدما تعلّق قلبك بالحب والمشاعر والترقب والاشتياق أن يأتي هذا الرجل ويخبرك بأنه تزوج من امرأة أخرى، أو علمت بشكل أو بآخر أن هناك أكثر من سيدة في حياته، وأنك على قائمة الانتظار يتذكرك فقط عندما تنفضّ النساء من حوله؟.

هنا تذكري أنك من تجبرين الآخرين على احترامك وأهميتك وأن من حقك الشعور بالاهتمام والاحترام وأنهما جزء لا يتجزأ من وجودك.

التجاهل والتسفيه

سيُساعدك التجاهل والتسفيه من دور هذا الرجل في حياتك على النسيان واختصار الطريق منذ البداية. فلا تجعليه من أولوياتك لأنك ببساطة على هامش حياته ومجرد بديل، غيري من نفسك ولا تنتظري تغيير هذا الرجل فهو يتعامل بمكيالين وبقلبين ولا يوجد عنده ضمير.

كل الخيارات مفتوحة

لا تعتمدي على أحد، فالأشخاص راحلون ولا توقفي حياتك على الظروف فهي متغيّرة وزائلة لا محالة، عوّدي نفسك على الاستقلالية ولا تختصري الحياة في هذا الرجل، ارسمي طريقك باتجاهين مختلفين ومن يدري فقد يمنحك القدر الشخص الذي يُقدّرك ويُخلِص لك ويكتفي بك عن العالم.

بداية النهاية

دافعي عن نفسك وكرامتك بكل قوتك واعتزي بكينونتك ولا تتخلي عنها، كوني واضحة ومباشرة وجنبي نفسك هذا الاحساس المؤلم. اخبري هذا الرجل بأنك لست جزءًا في معركة خاسرة أو سلعة تباع وتشترى ولست من هؤلاء الذين يساومون ليحصلوا على ما حرموا منه في العلاقة، اعرضي عليه خيارين إمّا وجودك فقط في حياته أو الفراق للأبد، وذلك في حالة تعلقك به وأنك لست قادرة على نسيانه.

كوني مستعدة للأسوأ

لا تفترضي أنه سيتمسّك بك ويتخلى عن كل النساء ويكتفي بك وحدك، فقد يكون الرد “كما تشائين أو سأضحي بحبي من أجل إسعادك”، استعدي لهذه الردود واعلمي أنها مهاترات ولا طائل منها ومهما حاول تبرير موقفه فلا تلتفتي لمبرراته.

استوعبي الدرس جيداً

الحياة مجرّد دروس وعِبر وعليك التعلم منها كما ينبغي وتداركي الأخطاء جيدًا ولا تضعي ثقتك في الناس بسهولة ولا تندمي على قرار كان سببًا في نجاتك واحترامك لذاتك، امضي قُدمًا ولا تشعري بالذنب فأنت الضحية ولست المذنبة، وكلما كانت التجربة مؤلمة كلما حُفرت نتائجها في قلبك وعقلك وتفكيرك.

التفصيل في حكم ضرب الزوجة

السؤال:كيف الجمع بين قول الله تعالى: وَاضْرِبُوهُنَّ [النساء:34] وبين قول الرسول ﷺ: ليس من خياركم من يضرب زوجته أو كما قال؟

الجواب:لا منافاة؛ فإن الرسول ﷺ أراد بذلك أن لا يسارعوا بالضرب، وليس من الصفات الخيرة المسارعة إلى الضرب بل الضرب آخر الطب، الضرب يكون هو آخر الطب، قبله الهجر وقبله الوعظ.فينبغي للزوج أن لا يلجأ إلى الضرب إلا عند الضرورة وعند الحاجة وعند عدم جدوى الوسائل الأخرى؛ لأن الضرب قد يغيرها عليه أكثر وقد يسيئ أخلاقها ويسبب فارقها ويثير أهلها أيضاً، ولاسيما في هذا العصر، الضرب في هذا العصر يسبب مشاكل كثيرة، فينبغي للزوج أن لا يعجل وأن لا يسارع إلى الضرب إلا عند الحاجة وأمن العاقبة أمن العواقب السيئة.فإذا كان ضربها يفضي إلى فراقه لها وإلى قيام أهلها عليه وإلى حصول مشكلة كبرى فينبغي تجنب الضرب والصبر على ما قد يقع من سوء الأخلاق، حتى يعجل الله الحال بطرق العلاج الذي هو الوعظ والتذكير أو الهجر، فالزوج ينبغي أن يكون حكيمًا؛ لأن الضرب يترتب عليه مشاكل، وربما أفضى إلى غير المطلوب، والمراد به التعديل، والمراد به أن تراجع خطئها فإذا كان الضرب يفضي إلى خلاف ذلك وإلى مزيد السوء وإلى مزيد المشاكل، وإلى تفاقم الأمور، فينبغي تركه وعدم فعله.الحاصل: أن الضرب رخصة رخص فيها ربنا  للتأديب إذا دعت الحاجة إليه بعدما قدم عليه من الوعظ والهجر وليس من الأفضل أن يسارع إليه أو يفرح به أو يتخذه علاجًا دائمًا لا، بل الأفضل أن يؤخر وأن لا يعجل جمعًا بين النصوص.

غرف نوم اطفال مودرن روعة 2018

لا زلنا نقدم لحضراتكم كل ما هو جديد بعالم الموضة والديكور فسوف نعرض لكم في هذا الموضوع اجمل غرف نوم اطفال مودرن

 

صوت الأم أفضل من «المنبّه» في إيقاظ أبنائها

توصلت إحدى الدراسات إلى أن تسجيل صوت الأم يوقظ الأطفال النائمين، بثلاثة أضعاف، استيقاظهم على صوت المنبه الصاخب. إنه أسوأ كابوس متوقع لكلا الوالدين: هناك حريق في المنزل، وأجهزة الإنذار تعمل، ولكن الأطفال لا يزالون نائمين ولا يشعرون بشيء. ويقول العلماء الآن إنهم عثروا على طريقة أفضل لإيقاظ الصغار النائمين في أوقات الخطر.

إذ خلص الباحثون في الولايات المتحدة إلى أن تشغيل صوت الأم للأطفال النائمين يساعد في إيقاظهم ثلاث مرات من المنبه التقليدي. والأكثر من ذلك، أن ذلك يحدث بوتيرة أسرع، ويرتبط بسرعة الفرار في حالات الطوارئ، حسب صحيفة «الغارديان» البريطانية.

ويقول الدكتور غاري سميث، المؤلف المشارك للأبحاث المذكورة من مستشفى «نيشن – وايد» للأطفال في ولاية أوهايو: «إن أجهزة الإنذار ذات الصفارات الصاخبة لا تفلح في إيقاظ الأطفال بصورة جيدة تحت عمر 12 سنة تقريبا»، وهم لا يعلمون السبب الحقيقي وراء ذلك في الوقت الحالي. ولكن الأطفال من عمر 5 سنوات يحتمل أن يكونوا قادرين على إنقاذ أنفسهم، وقال الدكتور سميث إنه من المهم العمل على تطوير أجهزة إنذار أفضل.

وقال فريق البحث، إن تلك الأبحاث تؤيد دراسة صغيرة أجريت في السابق بواسطة الفريق نفسه، ولكنها تكشف أن استخدام اسم الطفل لا يؤثر على فعالية جهاز الإنذار الصوتي. وقال الدكتور سميث، إن الفريق العلمي يرغب الآن في استكشاف ما إذا كان صوت آخر غير صوت والدة الطفل يمكن أن يكون فعالا بالقدر نفسه، أو إذا كان جنس الصوت مُهماً في إحداث الفارق.

نصائح لتجنب السرقه في السفر

نصائح لتجنب السرقه في السفر

– أولى الأمور التي يجب أن تقومي بها هي ضرورة أن تحملي محفظتين؛
الأولى مخفية في داخل ملابسك، وتضعين فيها الأشياء الثمينة كبطاقات الائتمان والنقود الوفيرة وبطاقة هويّتك،
والثانية تستخدمينها يومياً كأوراق المحارم، ومستحضرات التجميل التي تحتاجينها، والنظارات الشمسية.

-اتركي مقتنياتك الذهبية في خزنة الفندق، وتجنبي الخروج بالمجوهرات والساعات القيمة.

– لا تعطي الكاميرا لأيّ شخص ليلتقط لك صورة، بل اعتمدي على التصوير بطريقة السيلفي

-حاولي ألا تخرجي ليلاً بمفردك، فيكون التعرّض للسرقة أسهل.

– لا تحملي مبالغ كبيرة من المال أثناء تنقلك، بل اعتمدي بشكل كبير على البطاقات المصرفيّة المتداولة في حميع أنحاء العالم.

-انتبهي إلى مكانية وجود أشخاص يراقبونك عند سحب المال من الصرّاف الآلي.

– احتفظي ببعض وسائل الدفاع عن النفس، التي يمكنك استعمالها، إذا تعرّضت للسرقة

كيفية صنع حقائب يدوية من القماش القديم

يمكنك صنع حقائب يدوية من القماش عن طريق تي شيرت قديم وكلما كان التي شيرت جميل وعلية رسومات جميلة سوف تكون الحقيبة رائعة وجميلة، وسوف نتعرف سويا علي كيفية صنع حقائب يدوية من القماش بالخطوات والادوات اللازمة لعملها بشكل صحيح.

صنع حقائب يدوية من القماش القديم

الأدوات:

1. تي شيرت قديم.
2. مقص.

الخطوات:

1. فى البدايه نقوم بتطبيق التي شيرت الموجود لدينا الى نصفين بالطول مع مراعاه ان تكون الاكمام فى نفس الاتجاه ثم نقوم بقص التي شيرت بالتطابق وبعد ان نقصها نقوم بفصلها عن التي شيرت .. بعد ذلك يكون لدينا فتحتين سوف يكونوا هاتين الفتحتين هم ايدى الحقيبه.

2. نقوم بإعاده فرد التي شيرت ثم نضعه على منضده ونتركه مسطحا.

3. نقوم بقص ياقه التي شيرت مع مراعاه قصها من منطقه الخياطه حتى يكون التي شيرت فى النهايه شكله جميل ويكون لائق لعمل حقيبه جميله.. ياقه التي شيرت هى التى تمثل فتحه الحقيبه ويمكنك صنعها كما تريد كبيره او صغيره حسب رغبتك انت.

4. نقوم بقص الجزء السفلى من التي شيرت رأسيا بأبعاد متساويه حيث ينتج لنا فى النهايه شكل مثل الشراشيب.

5. ثم بعد ذلك نقوم بربط كل طرفين متقابلين من الشراشيب بعقدتين او ثلاث حسب الرغبه ايضا ونقوم بربط الحقيبه لكى نقوم بغلق التي شيرت من اسفل بإحكام.

6. واذا كنت لا تحب شكل الشراشيب فيمكنك جعلها من الداخل عن طريق قلب التي شيرت.

7. وفى النهايه نكون قد امتلكنا حقيبه يد كبيره جميله جدا وانيقه وغير مكلفه ابدا وغير متعبه للمجهود وبأدوات قليله جدا.

يمكننا عمل صنع حقائب يدوية من القماش بشكل أخر، حيث تقوم بعمل نفس الخطوات الموجوده بالأعلي حتى النهايه وبعد ذلك نقوم بتطبيق الحقيبه الى نصفين ونقوم بقص الاشكال على شكل القماش ولكن بطريقه عشوائيه وبعد الانتهاء سوف يكون لديك حقيبه جميله جدا ايضا ولكن بزيادات عن الاخرى وسوف يعجبك الشكل النهائى لها ويمكنك اصطحاب هذه الحقيبه فى جميع الاماكن .. الذهاب بها الى التسوق او النادى وغيرها.

لماذا تقص المرأة شعرها عندما تحزن؟

هناك العديد من الاراء في هذا الموضوع، ولكن معظم الخبراء يتفقون على أن هناك ترابط ما بين الشعر الطويل والشعور بالجاذبية عند النساء، و بحسب العديد من الخبراء، فإن تخلّص المرأة من شعرها كأول ردّ فعل لها عند مواجهتها لتغييرٍ كبيرٍ في حياتها، يعود لعدّة أسباب، أهمها هو حاجة المرأة للشعور بأنها قادرة على اتخاذ قرارتها بنفسها، وبالتالي تعتبر المرأة عملية القص الشعر مدخلاً للعودة للسيطرة على حياتها. لذلك عند خروج المرأة من علاقةٍ عاطفية، تسعى مباشرةً للتخلص من شعرها وقصه وربما صبغه ليصبح كما تُحبّ هي أن تراها لا كما كان يُحبُّ زوجها أو حبيبها أن يكون.  

وبالتالي فإن هذه الخطوة على صغرها، تُعطي المرأة شعوراً بأن القرار أصبح قرارها وحدها، وبالتالي تشعر بالتحرر من براثن علاقتها القديمة وبالإستعداد لمواجهة حياتها الجديدة ككيان مستقل لا كإحدى الطرفين في علاقة غرامية أو زوجية.

رسالة واضحة

كما أنه وبحسب عدّة آراء حول هذا الموضوع، فإن تخلّص المرأة من شعرها الطويل يكون هدفه إرسال رسالة إلى المجتمع -والرجال خاصة-، مفادها أنها ليست مهتمة بالدخول في علاقات عاطفية في الوقت الحالي، لذا ولأن اغلبية الرجال يفضلون الشعر الطويل، تلجأ المرأة إلى قص شعرها وفعل عكس ما يجده الرجال جذّاباً فيها، بغاية إبعادهم عنها. 

وفي مواضع أُخرى، فإن المراة تقص شعرها أيضاً للتعبير عن عدم إشباع شريكها لرغبتها الجنسية، فتقوم باستخدام شعرها كوسيلة لإظهار إستياءها وعدم رضاها عن حياتها الجنسية. 

 عدا عن ذلك فإن الأعباء التي تتحملها المرأة تتجمع كلها كثُقلٍ يحمله شعرها، فنراها تذهب للتخلص من كل هذه الاعباء عن طريق التخلص من شعرها، مبررةً ذلك دائماً بأن هذا يساعدها على – تغيير نفسيتها– وبالتالي تجديد طاقتها حتى تستطيع متابعة التعامل مع ضغوط الحياة التي تتعرض لها يوميّاً.

التحرر من النمطية

وفي بعض الأحيان يكون سبب تخلص المرأة من شعرها الطويل أبسط من هذا كلّه، ففي بعض الأحيان تقص المرأة شعرها للتقليل من الوقت التي تمضيه في العناية به وتصفيفه؛ أي للتخفيف على نفسها عناء رعايته والمحافظة عليه.

وأحياناً تتخلص من المرأة من شعرها للتحرر من معايير الجمال التي لازالت إلى يومنا هذا ترتبط بالشعر الطويل، لتتمرد بذلك على كل ما هو تقليدي ونمطي، خالقةً لنفسها “ستايلاً” خاصاً بها وبشخصها، غير آبهةٍ بأي معايير – ساذجة ­– تُحدد لها ولغيرها من النساء ما هو جميل وما هو قبيح.

نصائح لتغيير حفاض مولودك الجديد

من أين أبدأ؟

خزّني كمية من الحفاضات قبل ولادة طفلك. يمكن أن يبلل المواليد الجدد حوالي 12 حفاضاً يومياً، لذا ستحتاجين إليها. يوفر شراؤها بكميات كبيرة عليك النقود.

بدّلي الحفاضات باستمرار لتجنب إصابة طفلك بتسلخ الحفاض، خاصة إذا كانت متسخة بالبراز. قد تحدث الإصابة بتسلخ الحفاض بسرعة، وهو الطفح الجلدي الأحمر الذي يظهر حول أعضاء طفلك التناسلية وأسفل ثنيات فخذيه. أفضل علاج هو الوقاية وإبقاء طفلك نظيفاً وجافاً بتغيير حفاضه بانتظام وتنظيفه جيداً أثناء عملية التغيير.

يعتبر غسل طفلك بالصابون غير المعطر والماء الدافئ أفضل طريقة لإبقائه نظيفاً ومنع إصابته بتسلخ الحفاض. 

تعلّمي كيف تميزين بين تسلخ الحفاض وطفح الحفاض الخميري لأن كل منهما يحتاج إلى علاج مختلف. يبدأ مرض القلاع أو المبيضات على شكل بقع حمراء صغيرة تتزايد وتنتشر لتصبح بقعة حمراء قاسية قد تحتوي على بثور مليئة بالصديد.

إذا بدأ البراز يتسرب من أعلى الجزء الخلفي لحفاض طفلك، فربما حان الوقت للانتقال إلى مقاس أكبر من الحفاضات. ليست الأوزان المذكورة على العبوة سوى تعليمات توجيهية، وقد يحتاج طفلك إلى حجم أكبر في وقت أقرب مما تقترحه الشركة المصنعة.

كم عدد الحفاضات التي سأحتاجها؟

إذا كنت تستعملين الحفاضات التي تستخدم لمرة واحدة، فتوقعي أن يحتاج طفلك إلى حوالي 12 حفاضاً يومياً عندما يكون مولوداً جديداً.

كيف أعرف إذا كان طفلي يحتاج إلى تغيير الحفاض؟

عليك تغيير حفاضات طفلك بانتظام. قد يؤدي اختلاط بول طفلك مع البكتيريا الموجودة في برازه إلى تقرح بشرته كما قد يصاب بتسلخ الحفاض. بدّلي حفاض طفلك قبل كل رضعة أو بعدها، أو كلماتبرز.

إذا كان طفلك يستيقظ أثناء الليل للرضاعة، فبدّلي حفاضه كجزء من روتينك المعتاد وإلا قد يستيقظ بعد ساعة لأن حفاضه اتسخ. ربما ترغبين في استخدام المناديل المبللة أثناء الليل لتنظيف طفلك إذا كنت قلقة من إزعاجه.

يتبرز طفلك حديث الولادة مرات عدة في اليوم ويتبول كل ساعة إلى ثلاث ساعات. لا يزعج البلل معظم الأطفال، لذا لا تتوقعي منه أن يبكي أو يظهر عليه الانزعاج في كل مرة يحتاج فيها إلى تغيير الحفاض.

تمتص الحفاضات التي تستخدم لمرة واحدة البلل بشكل جيد، لذا ربما لا تتمكنين دائماً من معرفة مدى بلل طفلك حتى يظهر على حفاضه. تحققي من وجود بلل على حفاض طفلك كل ساعتين عن طريق اختبار الحفاض من الداخل بإصبع نظيف.

لدى بعض حفاضات الأطفال الصغار التي تستخدم لمرة واحدة مؤشر للبلل. وهو الخط الذي يتغير لونه إذا كان الحفاض مبللاً. لا يعتبر ذلك ضرورياً، ولكنها طريقة سهلة لمعرفة ما إذا كان الوقت قد حان لتغيير الحفاض.

كيف أجعل تغيير الحفاض أسهل بالنسبة لكلينا؟

أبقي وسائل إلهاء طفلك في متناول يدك. إذا كان طفلك يثير ضجيجاً ويتلوى أثناء تغيير الحفاض، فيمكنك تعليق الألعاب المتحركة فوق مكان تغيير الحفاضات، ضعي صوراً أو مرايا ليركز عليها طفلك. أو أعطي طفلك لعبة صغيرة ليلعب بها.

استمتعي بالأمر! يمنحك تغيير الحفاض فرصة خاصة للتواصل مع طفلك على انفراد. تحدثي إلى طفلك وغني له، وأشيري إلى أجزاء جسمه المختلفة واشرحي له ما تفعلين.

عندما تنتهين من تنظيف طفلك، جربي غناء بعض أناشيد الحضانة البسيطة. العبي قليلاً مع طفلك وقبليه بمجرد الانتهاء من تغيير حفاضه.

ماذا أحتاج عندما نكون خارج المنزل؟

عندما تكونين بعيدة عن المنزل، خذي معك كيس حفاضات الطفل المبللة لتضعي فيها حفاضات القماش المتسخة إلى أن تصلي إلى المنزل. أكياس حفاضات الطفل المبللة هي أكياس مقاومة للماء وتساعد على الحد من الروائح الكريهة.

إذا كنت تستعملين حفاضات الطفل التي تستخدم لمرة واحدة عند الخروج من المنزل، فخذي كمية إضافية من أكياس البلاستيك. عندها سيكون لديك مكان تضعين فيه الحفاضات المتسخة ما لم تجدي أي مكان للتخلص منها. يمكنك أيضاً استخدام هذه الأكياس لتخزين حفاضات القماش إلى أن تصلي إلى المنزل.

فيما يخص المناديل المبللة، إذا اخترت عدم استخدام المناديل المبللة، فيمكنك أخذ قطع مبللة من قماش الفانيلا وحقيبة صغيرة للأشياء المبللة. كما يمكنك ترطيب مناديل القماش الجافة باستخدام بخاخ صغير مليء بالماء ومحلول الصابون المخفف وترشي المحلول على المنديل عندما تحتاجين إلى واحد. تضيف بعض الأمهات إلى الماء أيضاً قطرة أو اثنتين من زيت شجرة الشاي أو زيت اللافندر.

أحدث صيحات فساتين السهرة للمحجبات

فرق كبير بين أن تكوني “نباتية ” أو “ذات نظام غذائي نباتي”

في زحمة الوصفات اليومية للريجيم النسائي ووصفات التنحيف والرشاقة التي تعتمد على الأغذية وتسهب في تبيان فضائل الطعام النباتي، فإن بعض السيدات يخلطن بين تعبير المراة النباتية وبين الأنظمة الغذائية النباتية.

وقدمت خبيرة التغذية والصحة على موقع “يور تانغو” دراسة مستفيضة شرحت فيها الفرق بين الفئتين. قالت فيها إن تعبير المراة “الفيغان”Vegan يطلق على المرأة التي تستبعد جميع المنتجات الحيوانية، أما المرأة النباتية “الفجتيريان” Vegetarian فهي التي تستبعد كل منتجات الحيوانات، لكنها لا تستبعد مشتقاتها ومنتجاتها من نظامها الغذائي.

الفيغان (النباتي)

وتضيف الدراسة المتخصصة أن المراة الفيغان (النباتية) ترفض استغلال أي مخلوق حي بأي شكل من الأشكال بل وتستنكر الطريقة التي يتم التعامل بها مع الحيوانات للحصول على المواد الغذائية. لذا تتجنب كافة المنتجات من أصل حيواني (حليب، جبنة، لبن..) والطيور بكافة أنواعها مثل الدجاج والديك الرومي وقد تتجنب العسل كما لا تستخدم الصوف والجلود والحرير والفراء والجيلاتين والعظام وحتى الدهون التي تُصنع من منتجات الحيوان.

النظام الغذائي النباتي

وتستبعد النباتية أكل المنتجات التي تتطلب ذبح الحيوانات ولكنها تستمر في أكل المنتجات الثانوية الحيوانية مثل البيض والألبان. وعلى وجه التحديد البيض غير المُخصّب ومنتجات الحليب النباتي مثل الجبنة التي لا يوجد فيها مخثر (مصنوع من بطانة معدة الحيوان) بل تُصنع من الأنزيمات النباتية.

ووفقا للخبيرة أديسون فإن هذه الفئة النسائية تنقسم الى قسمين فرعيين:

نساء نباتيات يتناولن البيض والحليب وفئة أخرى من يطلقن على أنفسهن صفة النباتيات وفي الوقت نفسه يأكلن السمك والدجاج، فهن في حقيقة الأمر لسن كذلك وهذا هو السبب في وجود الكثير من الارتباك حول هذه النقطة.

فهناك من يطلق عليهن بيستاريان إذا كن ّ يتناولن الأسماك فقط ويشرن لنظامهن الغذائي بانه نباتي. وفئة أخرى اسمهابيسيبولو يأكلن الدجاج والأسماك لكن يتجنبن اللحوم الحمراء وهذه الفئة ليست نباتية على الاطلاق، كما تقول الدراسة.

وتنتهي الدراسة بنصيحة للمرأة التي تريد التحول الى نظام غذائي نباتي، بأن تتعلم كيفية دمج المزيد من الأطعمة النباتية في نظامها الغذائي بشكل تدريجي يضمن تكامل المواد الغذائية ولا يعرضها للنقص في بعض المواد الحيوية. واستطردت الدراسة أن بحثا أخيرا أجري على أكثر من 6000 شخص ممن يعتمد نظامهم الغذائي على نسبة عالية من البروتينات وبالأخص البروتين الحيواني، فوجد أن نسبة مخاطر الإصابة بمرض السرطان هي 3 أضعاف مقارنة بمن يعتمدون على نسبة بروتين مخفضة.

وتخلص الدراسة إلى القول بأن نمط الحياة الصحي يرتكز على التوازن وعلى درجة من المرونة للتمكن من تحقيق أي تغييرات تريدها المراة.

بعد الانفصال.. احذرى لما تنشرينهِ على مواقع التواصل الاجتماعي!

عند المرور بفترة الانفصال عن الشريك، قد تبدو مواقع التواصل، هي الرفيق الأفضل وتظنين أنها كل ما تحتاجينه لتخطي تلك الفترة الصعبة، ولكن ذلك ليس صحيحًا، إذ يمكن أن يكون له تأثير عكسي.

ولذلك، نقدم لك من صحيفة “ذا صن” البريطانية، نصائح مُقدمة من المحامية والخبيرة “كاتي سبونر”، عليكِ اتباعها، بالإضافة إلى أخطاء تحتاجين تجنبها عند استخدام مواقع التواصل، بعد وخلال فترة الانفصال:

قد تتأثر أمورك المالية

احذري عند نشر صورة لكِ مع سيارتك الفارهة أو في عطلتك الفاخرة، خاصة إذا كنت في خضم إجراءات الانفصال عن زوجك، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى جعل الإجراءات القانونية أكثر صعوبة، فأنتِ بحاجة إلى مالك، لذا، احرصي أن يكون ما تنشرينه على فيسبوك مثلًا، يتماشى مع حياتك الواقعية.

لا تنشري كل أنشطتك

قد تسعين في تلك الفترة إلى نشر العديد من الصور لكِ وأنتِ تستمتعين بوقتك في الحفلات ومع أصدقائك، ولكنك بحاجة إلى الحذر؛ فقد تؤدي صورة واحدة إلى مزيد من التعقيد في فترة الانفصال أو الطلاق، خاصة إذا كانت هناك فرصة لإصلاح الأمور.

بالإضافة إلى ذلك، احرصي على فحص إعدادات فيسبوك لتتأكدي مما إذا كان يمكنك رؤية متى يشير أصدقاؤك إليكِ في منشوراتهم، فأنتِ ليس لديكِ أي تحكم فيما ينشره الآخرون.

لا تنسي أن العائلة هي أولى أولوياتك

كوني حذرة مما يراه أطفالك على حسابك، فقد أصبح الأطفال الآن مطلعين على مواقع التواصل أكثر منا، خاصة إذا بدأت علاقة جديدة.

وبالإضافة إلى ذلك، عند نشر صور لأطفالك مع شريكك الجديد، ضعي في اعتبارك كيف سيشعر شريكك السابق عند رؤية تلك الصور، واحرصي على مراعاة مشاعره.

خذي إجازه من مواقع التواصل

تذكري أن حياة الإنترنت ليست حقيقية، والابتعاد عنها تمامًا لفترة كبيرة بعد الانفصال، يعد أمرًا صحيًا، كما أن التركيز على مواقع التواصل سيشتتك عن أهدافك، لذا استغلي تلك الفترة لصالحك.

لماذا لا يجب على الرجل رؤية عروسه قبل الزفاف؟

هناك العديد من التقاليد المُتعلقة بالزفاف لدى كل مجتمع، وأبرزها عدم رؤية العريس لعروسه بالفستان الأبيض قبل إقامة الحفل، حيث يعتبر ذلك بمثابة نذير شؤم. ولكن هل تعرفين حقًا أصل الحكاية وهذا التقليد الشائع لدى العديد من المجتمعات؟.

على الرغم من أنه كثيرًا ما تمّ ربط هذا التقليد بالرومانسية ولهفة العروسين وتلك النظرة الأولى يوم الزفاف، إلا أن الحقيقة بها جانب مظلم بعض الشيء وتبعد تمامًا عن الرومانسية والحب.

فوفقًا لمجلة “هير” الإيرلندية، يعود تاريخ هذا التقليد إلى الوقت الذي كان يتم فيه ترتيب الزيجات وتحديد اتفاقيات الزواج من قِبل والد العروس حيث لم يكن للعروس أي رأي، كما كان يُمنع على العريس رؤية عروسه قبل يوم الزفاف حتى لا يخل بالاتفاق أو يُغيّر رأيه.

فإذا حدث وتم إلغاء الاتفاق، يعتبر الأمر بمثابة وصمة عار تحلّ على عائلة العروس التي لم يكن لها أي رأي بشأن مصيرها.

وتطوّر التقليد وأصبح يرتبط أكثر بالرومانسية والحب، حيث يعتقد الكثيرون أنه لا يجب أن يرى العريس عروسه بفستانها الأبيض قبل الزفاف حتى لا تنطفئ تلك اللهفة، في حين يجهل العديد منّا أصل ذلك التقليد.

سؤال : انا لي ماضي – هل اخبر شريك حياتي بهذا الماضي ؟

سؤال : انا لي ماضي – هل اخبر شريك حياتي  بهذا الماضي ؟

من الشائع أن يخبر أياً من الزوجين أو كلاهما – عما كان يحدث في حياته سابقاً وقبل الزواج .. بحجة بدء الحياة ” على مية بيضة ” – صفحة جديدة  – وأن لا يترك لحبيبه الجديد شيئاً مستتراً من حياته الماضية إلا وكشف عنه

والدافع من وراء ذلك ” حسب اعتقادهم ” – أن لا تصاب حياتهم بركسة ولا نكسة و ولا أن يكون هناط خوف ملازم من هواجس الماضي ( حالة عذاب الضمير ) وبالتالي يعيشان حياة سعيدة 

 مع الأسف – وهصدمكم بكلامي هذا – فإن الوقع أثبت فشل هذه النظرية  …لان الزوجين غالباً لا يتحملان هذا الأمر وإن صبرا عليه في البداية … فـ في البداية – حرارة الحب الجديد بينهما ( لسا ما دخلوش دنيا ) تمنع ردة الفعل المباشر ( حالة تخدير يفرضها الحب في أوله وهذا طبيعي ) .. ولكن ..بمجرد أن تخمد حرارة هذا الحب و يبرد – خفت العلاقة بينهما – وسرعان ما يظهر ما كان خافياً ومختبئاً ويطفو على سطح حياتهما

سوف تبدأ حرارة الغيرة تشتعل  لتحرق روابط الحب بينهما – وتنشأ المشكلات من صغائر الأمور – فتنقلب عليهما الحياة وتتعسر

ما كان قبل الزواج يجب أن تطوى صفحته بكل ما فيها – وقت وذهب مع الريح – لا يعلمه أحد من الناس مهما كان شأنه أو قرابته ومكانته … فإن كان الماضي معصية يحدث صاحبها توبة بشروطها بينه وبين الله حسب دينه ومعتقدات هذا الدين

فـ التوبة هي التي تهدم ما قبلها من الذنوب – واذا كان الله قد قبلها ( نثق في ذلك ) لماذا ننتظر مسامحة عبد من عباده ؟

ليس إخبار الزوج ومصارحته هي التي تهدم ذنوب الماضي .. إنما التوبة  – ومن شروطها في الإسلام  الندم على ما حصل والقرار بالإقلاع عن الذنب والعزم على أن لا يعود – مع الإكثار من الطاعة والاستغفار لتعويض ما فاته في الماضي

المؤمن مأمور بالستر على نفسه .. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( اجتنبوا هذه القاذورات التي نهى الله عنها – فمن ألم بشيء منها فليستتر بستر الله ) أخرجه الحاكم وصححه الألباني في صحيح الجامع 149

وروى البخاري ( 6069 ) عن أبى هريرة رضي الله عنه – عن النبي صلى الله عليه وسلم قال

كل أمتي معافى إلا المجاهرين – وإن من المجاهرة أن يعمل الرجل بالليل عملا ثم يصبح وقد ستره الله عليه  – فيقول : يا فلان – عملت البارحة كذا وكذا .. وقد بات يستره ربه ويصبح يكشف ستر الله عنه

اذا كنتي بالفعل وقعتي في المشكلة وأخبرتي زوجك بماضي كان يجب أن يظل مستوراً – وانقلبت حياتكم وتعسرتم  –  فـ حاولي إظهار الحب لزوجك بشكل واقعي – ليس كلاماً لتهدئته – بأن تظهري اهتمامك به و حولي نظره إليك باحداث تغيير في نفسك – شكلك  – غيري نمط حياتك معه وأحدثي تغييراً جذرياً فيها

23 نوع اكل هيساعدوكي على التخلص من دهون البطن

 

 

دهون البطن من اكتر المشاكل المنتشرة واللي دايما بنقعد ندورلها على حل, وكلنا بندور على انواع الاكل اللي ممكن تساعد على انقاص الوزن في منطقة البطن, والحقيقة ان بعض الدهون في البطن مفيد لانها بتحمي الاعضاء في المعدة, لكن لو زادت عن الحد المسموح هنا بتكون المشكلة, والخبر الحلو ان في اكلات بتساعد على التخلص من دهون البطن بشكل اسرع هنعرفها النهاردة مع بعض, بالاضافة طبعا للنشاط البدني اللي بيساعد على نتايج افضل.

اكلات بتساعد على التخلص من دهون البطن:

1- اللبن:

كوباية لبن كامل الدسم غنية بالمواد الغذائية كل يوم الصبح هتساعد انها تملى معدتك لفترة طويلة, وانك متجوعيش بسرعة, والكامل الدسم هيكون افضل من الخالي الدسم لانه قيمته الغذائية اعلى.

اكلات بتساعد على التخلص من دهون البطن

2- اللوز:

اللوز غني بالاوميجا 3 وبيحتوي على سعرات حرارية منخفضة, كلي على الاقل ½ كوباية لوز قبل التمرين, او كوجبة خفيفة بين الوجبات الاساسية.

اكلات بتساعد على التخلص من دهون البطن

3- الافوكادو:

الافوكادو بيحتوي على الدهون الصحية, ممكن تفرديه في الساندوتشات بدل استخدام الزبدة, او تضيفيه للسلطة.

اكلات بتساعد على التخلص من دهون البطن

4- الفول:

الفول فعال جدا في انقاص الوزن, لانه مصدر غني بالبروتين والالياف, لو اكلتي كوباية ونص فول في اليوم هيملى معدتك ويخليكي شبعانة لفترة طويلة.

اكلات بتساعد على التخلص من دهون البطن

5- البروكلي:

البروكلي كمان من الاكلات الفعالة في حرق دهون البطن, لانه بيحتوي على المغذيات النباتية اللي بتزود عملية التمثيل الغذائي, وتقليل الالتهاب والسموم في الجسم.

اكلات بتساعد على التخلص من دهون البطن

6- القرنبيط:

القرنبيط بيساعد جسمك على حرق السعرات الحرارية بشكل اسرع بدل من هضمها وتحويلها لدهون.

اكلات بتساعد على التخلص من دهون البطن

7- البطاطس المسلوقة الباردة:

بعد ما تسلقي البطاطس, سيبيها تبرد لانها بالطريقة دي بيبقى فيها نوع نشا مقاوم بيمر في الامعاء من غير ما يتحول لدهون, بعد سلق البطاطس, ضيفي لها فلفل اسود, وزبادي ومسطردة, وحطيها في التلاجة لمدة 24 ساعة وبعدين كليها.

اكلات بتساعد على التخلص من دهون البطن

8- الشوربة:

شوربة الفراخ, او شوربة مع الخضروات, او المشروم, بتساعد على تقليل السعرات الحرارية في الجسم, كليها قبل وجبتك الرئيسية هتساعد انك تاكلي كمية اكل اقل.

اكلات بتساعد على التخلص من دهون البطن

9- زيت جوز الهند:

زيت جوز الهند بيحتوي على خواص بتساعد على محاربة دهون البطن, واللي تعتبر كمان كويسة لنسبة الكوليسترول والهضم.

اكلات بتساعد على التخلص من دهون البطن

10- الجبنة ال Cottage او القريش:

الجبن اللي بتتعمل في البيت زي الجبنة القريش او ال Cottage بتحتوي على بروتين الكازين, اللي هيخليكي متجوعيش, كلي جبنة مع بسكويت قبل النوم بكام ساعة هيخليكي متاكليش وجبة تانية بالليل في وقت متأخر.

11- البيض:

البيض غني بالبروتين وده بيساعد انه يملى المعدة فترة طويلة ويخليكي متجوعيش بسرعة.

12- السمك:

الاسماك غنية بالاحماض الدهنية الاوميجا 3 والبروتين, اللي بتساعد على زيادة التمثيل الغذائي في الجسم, يعني هتحرقي الدهون بشكل اسرع وبالتالي ده هيأدي لانقاص الوزن.

13- الشاي الاخضر:

الشاي الاخضر غني بمضادات الاكسدة, وبيساعد على زيادة التمثيل الغذائي في الجسم.

14- الكيوي:

الكيوي بالاضافة لباقي الفواكة الحمضية زي البرتقان والليمون والجريب فروت, غنية بالالياف, تقدري تعملي بيها سلطة فاكهة, او تاكلي كل نوع لوحده, او تعمليها سموزي.

15- الخضروات الورقية الخضرا:

الخضروات الورقية الخضرا زي السبانخ والكرفس وغيرهم بتحتوي على مواد كيميائية طبيعية المفيدة للمعدة, وتقدري تستخدميهم بكل بساطة في طبق السلطة بشكل يومي.

16- المشروم:

المشروم غني بفيتامين D والباحثين اثبتوا ان النظام الغذائي اللي بيحتوي على فيتامين D ممكن يساعدك على التخلص من السمنة في منطقة البطن.

17- الشوفان:

الشوفان بالاضافة انه غني بالالياف, بيحتوي كمان على الكبروهيدرات الكاملة اللي بتساعد انها تملى المعدة لفترة طويلة وبالتالي هتخليكي متحسيش بالجوع بسرعة, اهم حاجة تختاري نوع من غير سكر.

18- محار البحر:

غني بالزنك, وبيتحكم في مستويات الليبتين اللي بتساعد على تنظيم الشهية.

19- زبدة الفول السوداني:

زبدة الفول السوداني بتحتوي على مستويات عالية من الاحماض الامينية اللي بتتحلل للفينيل الانين, وده هرمون بيسساعد على تقليل الشهية وحرق الدهون.

20- البرقوق:

المركبات اللي موجودة في البرقوق بتقلل من امتصاص الخلايا للدهون اثناء عملية الهضم.

21- بذور القرع:

كمية قليلة جدا من بذور القرع بتمد الجسم باحتياجه اليومي من المغنسيوم, والمغنسيوم من العناصر اللي بتساعد على تقليل الدهون في منطقة البطن.

22- الفلفل الحار:

الفلفل الحار بيحتوي على مركب اسمه الكابسيسين, اللي ليه خاصية فعالة جدا في حرق الدهون, وكمان بتساعد انك تحسي ان معدتك مليانة اكتر بعد الوجبة.

23- الزبادي:

الزبادي بتحتوي على البروبيوتيك المعروف انه بيساعد على انقاص الوزن, كمان بيملى المعدة ببكتيريا الامعاء اللي بتساعد على الهضم, وبالتالي ده بيخليها من افضل الاطعمة اللي ممكن تساعد على انقاص الوزن في منطقة البطن.

– ايه الاسباب اللي ممكن تخليكي متفقديش الوزن في منطقة البطن:

بيحصل في بعض الاوقات اننا ممكن ناكل الاكل الصح وبنمارس رياضة لكن مش بيكون كافي بردو لخسارة الدهون في منطقة البطن, وحسب كلام الخبراء ان ممكن تلاقي صعوبة في فقدان دهون البطن لاكتر من سبب:

1- مش بتمارسي الجري على ال Treadmill او زومبا:

تمارين الكارديو بتساعد على حرق السعرات الحرارية, وتحويل الدهون لعضلات خصوصا حوالين منطقة البطن والوركين, وممكن تمارسي رياضة برفع اوزان عشان تشكلي عضلات جسمك.

2- القلق والاكتئاب:

الباحثين اثبتوا ان القلق اوالتوتر والاكتئاب بيرفع من مستويات الكورتيزول, اللي بيخليكي تتجهي لاكل اكلات غير صحية وانتي مودك مش حلو وبالتالي ده بيأدي لتراكم الدهون في منطقة البطن, التفكير الايجابي مفيد ليكي عقليا وجسمانيا, ممكن تكوني محتاجة لمجهود عشان تتخلصي من مشاعر القلق والاكتئاب وتحوليها لمشاعر ايجابية.

3- مش بتنامي كويس:

حسب خبراء الصحة اثبتوا ان قلة النوم ممكن يزود من مستوى الليبتين في الجسم ويقلل من مستوى هرمون الجريلين, وده بيخليكي تميلي اكتر لاكل الاكلات عالية السكر والسعرات الحرارية عشان تحافظي على طاقتك, عشان كده لازم تبدأي تنامي كويس, تدربي جسمك على مواعيد ثابتة للنوم كل يوم, والاهم انك تخلي اوضة النوم مهيئة تماما وابعدي اي اجهزة الكترونية عن مكان نومك

4- المشروبات الغازية الدايت:

كتير من اللي بيمشوا على دايت وفي نفس الوقت بيحبوا المشروبات الغازية بيشربوا النوع الدايت او الخالي من السكر لكن مع ذلك هو في الحقيقة بيفضل فيه نسبة سكر عالية, وبعض الدراسات اثبتت ان السكر الصناعي في المشروبات الدايت بتسبب زيادة الوزن في منطقة البطن, والافضل انك تبدأي تشربي مية بدل المشروبات الغازية, ولو هتشربي عصير اشربي العصاير الطبيعية اللي معمولة في البيت وخالية من السكر بدل العصاير المعلبة الجاهزة.

في النهاية ممكن يكون فقدان الوزن مش سهل ومحتاج وقت, لكن لو التزمتي بالاكلات المناسبة هتساعدك على انقاص الوزن في منطقة البطن, جنب العادات الصحية اليومية والانشطة البدنية بشكل منتظم, هتلاحظي النتايج بشكل اسرع.

طاجن الدجاج بالجبن

يعتبر طاجن الدجاج من أشهى الأكلات التي يمكن تقديمها كطبق رئيسي على وجبة الغداء، ويتميز بسهولة تحضيره وتنوّع مكوّناته التي تحتوي في الغالب على قيمة غذائية عالية؛ لذا فهو أحد الأطباق الصحية التي يُنصح بتناولها بين فترة وأخرى، ومن أشهر أصناف طواجن الدجاج طاجن الدجاج بالجبنة الذي سنستعرض طريقة تحضيره في هذه المقالة

المكوّنات:

• نصف كيلوغرام من صدور الدجاج المقطّعة إلى مكعّبات.

• نصف بصلة صغيرة مقطّعة إلى مكعبات.

• فصّان من الثوم مقطّعان إلى شرائح. نصف حبة من الفلفل الحلو مقطعة إلى مكعّبات.

• بندورة مقطّعة إلى مكعّبات.

• ملعقة صغيرة من كلٍّ من: صلصة البندورة، البابريكا.

• مئتا غرام من مبشور جبنة الموزاريلا.

• نصف ملعقة صغيرة من كلٍّ من: الكزبرة المجففة، والفلفل الأسود، والكمون.

• ملعقتان كبيرتان من اللبن.

• ملح -حسب الرغبة-.

• زيت -حسب الحاجة-.

طريقة التحضير:

• اخلطي مكعبات الدجاج مع الكزبرة، والفلفل الأسود، والكمون، واللبن الرائب، والملح.

• شوّحي البصل في مقلاة واسعة على النار، ثمّ أضيفي مكعبات الدجاج المتبّلة، ودعيه على نار متوسطة لمدة ربع ساعة، ثمّ أضيفي البندورة المقطّعة، ومعجون البندورة، ودعي الخليط حتى ينضج. أضيفي الفلفل الحلو، والملح، وشرائح الثوم، والبابريكا بعد أن تتأكدي من استواء الدجاج.

• ضعي الخليط في صينية الفرن، مع أنّ الأفضل هو وضعه في طبق من الفخار.

• ضعي صينية الطاجن في الفرن الساخن على درجة حرارة متوسطة إلى أن تذوب الجبنة.

من هي ماري أنطوانيت التي قطع رأسها ؟

ماري أنطوانيت ملكة فرنسا وزوجة الملك لويس السادس عشر ووالدة الأمير الصغير لويس السابع عشر والأميرة ماريا تريزا، تنسب لها المقولة الشهيرة “إذا لم يكن هناك خبزٌ للفقراء.. دعهم يأكلون البسكويت”. يحتل يوما 4 و5 من شهر تشرين الأول من كل عام، مكانة خاصة لدى الفرنسيين، وخصوصا الباريسيين منهم، حيث شهد هذان اليومان في عام 1789 مسيرة نسائية كبيرة ضد الملكة ماري أنطوانيت، أشعلت شرارة الثورة الفرنسية. بدأت القصة بوليمة كبيرة أعدّتها الملكة ماري أنطوانيت، في الوقت الذي كان فيه الشعب الفرنسي يتضور جوعاً. وفي الصباح التالي توجّه أكثر من 7000 امرأة تجاه قصر “فرساي” وهن يصرخن: “لأجل الخبز”، وما إن وصلن إلى القصر، حتى تصاعدت الأحداث، حيث فرّ كل من الملك لويس السادس عشر وزوجته ماري أنطوانيت نحو باريس.

وسنقدم لكم أغرب 5 حقائق ومعلومات عن ماري أنطوانيت التي كانت سبباً في إشعال الثورة الفرنسية:

أصلها

إسمها الحقيقي هو ماري جوسفين، كما أنها ليست فرنسية الأصل، بل نمسوية، فهي ابنة إمبراطور النمسا.

الزواج

زواجها من لويس كان مرتباً له منذ كان عمرها 12 عاماً، حيث تزوجته بعمر الـ14، والمثير أن الزواج تم قبل أن يلتقيا، وقد أصبحت ملكة فرنسا بعمر الـ19. زواج ماري ولويس المدبّر مسبقاً كان هدفه إنجاب الأطفال، لكن الاثنين عانيا كثيراً للإنجاب، إذ مضى حوالي 7 سنوات على زواجهما قبل أن ينجبا، والبعض يحيل ذلك إلا أنهما كانا مجرد طفلين. وفي النهاية، أنجب الاثنان 4 أولاد، طفلان وطفلتان، 3 ماتوا صغاراً، ونجت واحدة منهم، هي ماري تيريز.

الفضائح

الكثير من الشائعات كانت تدور حول حياة ماري ولويس اللاأخلاقية نتيجة التأخير بالإنجاب، حتى إن كثيرين شككوا بوالد الأطفال نظراً للشائعات حول علاقات أنطوانيت، واهتمامها الكبير بالحفلات والرقص، أما لويس فكان منكباً على القراءة والكتابة أغلب الأوقات. ولم تتوقف الفضائح عند هذا الحد، بل إن الكثيرين اتهموا ماري أنطوانيت بالمثلية، وقد صدرت عدة مطبوعات تشهّر بها.

البذخ والثورة

نمط الحياة الذي كانت تعيشه ماري اشتهر في أنحاء العالم، من بذخ قصر فيرساي، إلى منزل الجنيات المحيط بالقصر، ما أثار غضب الشعب وسخطه، هذا إلى جانب مئات الأثواب التي كانت تشتريها شهرياً والتي لعبت دوراً في إشعال المزيد من غضب الشعب. ورغم ذلك الترف، وأثناء زحف الفرنسيين إلى قصرها طلباً للطعام، فإن الكثيرين شككوا في حقيقة العبارة الشهيرة المرتبطة بماري انطوانيت “دعهم يأكلون البسكويت” وأكدوا أنها غير حقيقة.

النهاية المأسوية

اتهمت ماري أنطوانيت بخيانة فرنسا، وسيقت إلى الإعدام أمام الجموع في باريس إلى ساحة الباستيل، حيث وضعها الفرنسيون في عربة مكشوفة ليراها الجميع، بعد أن شاب شعرها بأكمله، مرتديةً رداءً أبيض بسيطاً. وتم قطع رأسها في 16 تشرين الأول عام 1793 في الساعة 12:15 ظهراً، ويقال إن آخر كلماتها كانت “عذراً، سيدي، لم أقصد أن أفعل ذلك”؛ لأنها دهست ساق الجلاد حين كانت تصعد إلى المقصلة.

عرض Yanina للأزياء الراقيةلخريف وشتاء 2018-2019

 

تنظيف الشفاط الكهربائى بكل سهولة

إذا حاولت أن تسألي أي سيدة ما هو أكثر شيء مزعج في المطبخ بالنسبة لها، ستكون الإجابة هي تنظيف الشفاط الكهربائي. فالشفاط الكهربائي على الرغم أنه يقوم بدور رائع في التخلص من الزيوت وشفط روائح الطعام من المطبخ حتي لا تنتشر في باقي أجزاء المنزل إلا أن فكه وتنظيفه ليس بالأمر السهل. لذا سأخبرك اليوم بأسهل طريقة فعالة لتنظيف الشفاط الكهربائي.

خطوات تنظيف الشفاط الكهربائي:

١- قومي بفصل الكهربائي عن الشفاط الكهربائي نهائيا.

٢- فكي الجزء الشبكي بمفك، واخرجي مروحة الشفاط  وضعيها جانبا.

٣- ضعي مروحة الشفاط الكهربائي في طبق كبير واضيفي إليها كثير من الدقيق.

٤- وزعي الدقيق جيدا بحيث يغطي جميع الأجزاء المتراكم عليها الدهون.

٥- افركي بأصابعك ريش المروحة جيدا واحدة تلو الأخرى حتى  تظهر لك المروحة وكأنها جديدة تماما.

٦- كرري نفس الخطوات السابقة في الأجزاء التي تنفك من الشفاط الكهربائي ثم اغسليها بالماء واتركيها حتى تجف.

٧- اعيدي تركيب الشفاط الكهربائي كما كان، بهذه الخطوات البسيطة ستحصلين على شفاط كهربائي نظيفا.

أشياء تجنبي ملامستها لوجهك وإلاّ!

إذا كنت حذرة فيما يتعلق بأمور الجمال، فعليك أن تكوني أكثر حذراً في كل ما يتعلق ببشرة الوجه على وجه الخصوص، فعند استخدامك لمنتجات التجميل أو العناية بالبشرة هناك بعض الأشياء التي يجب أن لا توضع على وجهك أو حتى تلامسه؛ لأنها قد تؤذيه وتسبب تهيجه واحمراره.

وقد لا تظهر هذه الالتهابات والنتائج السيئة عند استخدام الأشياء التي تضر ببشرتك على الفور، ولكنها قد تظهر على المدى الطويل، فتجنبي هذه المكونات تماماً حتى تبعدي بشرتك عن كل ما يؤذيها.

إليك أهم هذه الأشياء التي لا يجب وضعها على الوجه أبداً:

1- الآيزوبروبيل: تجنبي استخدام المطهرات التي تحتوي على الآيزوبروبيل، هو مضاد قوي للجراثيم، لكنه يساعد على جفاف الجلد وتراكم خلايا الجلد الميتة على البشرة وانسداد المسام، مما يؤدي إلى ظهور الحبوب، لذا تجنبي استخدام منظفات البشرة التي تحتوي على الآيزوبروبيل.

http://www.addiyar.com/TWAgoraInArticle.html?id=6125539

2- السكر: قد يكون استخدام السكر في تقشير الوجه أمراً رائعاً لضمان الحصول على بشرة متألقة وخالية من الجلد الميت والبثور المزعجة، إلا أن بشرة الوجه تعتبر أكثر حساسية من باقي الجسم، لذلك فهي تحتاج إلى منتج أكثر رقة حتى لا يسبب تهيجها، لذلك فعليك استبدال السكر بالملح أو باستخدام المنتجات الخاصة ببشرة الوجه، واستعملي السكر على باقي جسمك، فهو فعال في التخلص من الرؤوس السوداء ونعومة البشرة.

3- الفازلين: بالطبع تعشق الكثير من الفتيات الفازلين؛ لأنه مفيد في الاحتفاظ برطوبة البشرة وحمايتها من الجروح، إلا أن استخدامه على المدى الطويل قد يتسبب في جفاف بشرة الوجه، فاستخدمي الفازلين على مناطق جسمك الأخرى، واختاري لوجهك ما يلائمه من مرطبات الوجه.

4- الماء الساخن: تجنبي غسل وجهك بالماء الساخن أو الاستحمام به، فالماء الساخن يجرد البشرة من الزيوت الطبيعية التي تغذيها، كما أنه يفقدها الرطوبة ، فإذا كنت تفضلين الاستحمام بالماء الساخن، فتجنبي وضعه على بشرة وجهك، ولا تضعيه على باقي جسمك لأكثر من عشر دقائق.

5- الليمون: من الحمضيات القوية التي قد تؤذي البشرة وتتسبب في تهيجها واحمرارها، أما إذا كنت ترغبين في وضع الليمون على بشرتك، فتجنبي التعرض لأشعة الشمس بعد وضعه، كما يمكنك استبدال الليمون بصودا الخبز، فهو يعطي نفس نتيجة الليمون.

أنت لست بمريض نفسي.. لهذه الاسباب ينجذب بعض الرجال للنساء الأكبر سنا

أصبح المجتمع ينظر إلى الرجال الذين يقررون الزواج من سيدات أكبر سناً بكثير على أنهم مرضى نفسيون، بل وبعض الأشخاص يؤكدون أنهم تعرضوا لمسّ شيطاني أجبرهم على الوقوع في حب هؤلاء السيدات المسنات.

ولكن في الحقيقة السيدات الأكبر سناً يمتلكن من الصفات والخواص ما تشكل عوامل قوية من الجذب الذي لا يستطيع الرجل مقاومتها.

الثقة

تعرف النساء المسنات أنفسهن أفضل من أي شخص، مما يساعدهن على إظهار الثقة، وجود هذا الاتزان، والضمان، واليقين يجعل المرأة في أعين الرجل مثيرة للغاية وجذابة! يعشق الرجال المرأة الواثقة في نفسها، ولا تخشى الوجود حول الفتيات الأخريات، هذه الصفة هي السبب في أن الرجال يجدون الجاذبية في النساء الأكبر سناً جذابة، حيث إنه من الممتع بكثير قضاء بعض الوقت مع امرأة أقل توتراً، وأكثر استرخاءً، ولها موقف جيد من الحياة، فمع الثقة تأتي دراما أقل ومتعة أكثر.

تحمل المسؤولية

المرأة الأكبر سناً هي على الأرجح  شخصية صلبة قامت ببناء أساس لنفسها، كما تميل المرأة المسنة إلى أن تكون أكثر وضوحًا وتركيزًا، وتعرف تمامًا ما تريده، بالإضافة إلى أنها يمكن أن تساعد على توجيه وتعليم الرجل طرق الحياة وبناء محركه، والثقة واحترام الذات.

الاستقلالية

عادة، فإن معظم النساء الأكبر سناً يكنّ دائماً في غاية السعادة دون قيود، فهي لا تحتاج إلى رجل في حياتها لتقديم محتواها، لن تكون محتاجة، ويمكنها أن تدفع ثمن العشاء الخاص بها والمشروبات، لذلك فهن عندما يدخلن في علاقة، فهن لا يلعبن الكثير من الألعاب كما تفعل النساء الأصغر، لن تلعب النساء الأكبر سناً الألعاب؛ لأنهن يعرفن ما يردن بالضبط، ويعد الاستقلال العاطفي والمالي هدفاً قوياً لدى الرجل في المرأة التي يرغب في الارتباط بها.

الصدق والإخلاص

هناك مستوى من الصدق والثقة، قد تعلمت المرأة الكبيرة في السن أن تمنحه لشريك حياتها، ويعد الاحترام مهماً جداً في جميع مجالات المواعدة والعلاقات، واستطاعت المرأة الكبيرة في السن أن تتقن هذه المهارة الحياتية، وتريد الصدق والثقة والاحترام في المقابل.

الخبرة

المرأة الأكبر في السن قد تعرضت لبعض العلاقات التي منحتها خبرات حياتية، فجعلتها تعرف جيداً الحياة والمحن وأكثر مهارة في التعامل المعتدل مع دراما العلاقات.

كما أن تلك الخبرة منحتها استقراراً عاطفياً وعلاقة أكثر استقراراً، والقدرة على مساعدة الرجل على تعلم المزيد عن نفسه وعواطفه؛ ليكون في نهاية المطاف شخصًا أفضل، وأفضل صديق، وشريكًا دائمًا.

المحادثات المثمرة

بمجرد أن تلاشت شرارة الجذب المبدئية، أصبح الحديث أمرًا في غاية الأهمية، حيث إن وجود محادثات ذات مغزى ومشاركة خاصة إذا كانت المرأة لديها تجارب الحياة للمشاركة، كما لا تتوقف المحادثة في قصص الحياة فقط، بل التعلم والنمو والكثير من الاهتمام الجديرة بالمناقشة المثمرة، فسوف يقدّر الرجل امرأة أكبر سناً تستطيع جلب المزيد إلى الطاولة بجانب الجنس وحسن المظهر.

جنس أكثر جرأة

 من المؤكد أن النساء الأكبر سناً يتمتعن بخبرة أكبر في غرفة النوم، ولا تخشى أن تخبر رجلها بالضبط بما تريده، فقد تخطت المرأة الأكبر سناً تلك المخاوف وانعدام الأمن التي قد تشعر بها الفتيات الأصغر سناً، والتي يمكن أن تؤثر على الحياة الجنسية، هذا الصدق والثقة يمكن أن يؤدي إلى مزيد من الارتياح لكلا الشريكين، حيث إنه عندما نتمكن من إرضاء شخص ما جنسياً، فإن هذا يزيد من الثقة والألفة بين الطرفين.

الذكاء

عادة ما يعتقد بعض الرجال أن النساء الأصغر سناً لا يتمتعن بمقدار الذكاء الذي تتمتع بها النساء الأكبر سنًا، لذلك يتوجه هؤلاء الرجال إلى الانجذاب نحو النساء الأكبر سنًا؛ لأن ذكاءها يقلل من الدراما والتوتر داخل العلاقة، ويسهل عليها استقرار وهدوء علاقتهما معاً.

السعي للتطور

عادة ما تسعى النساء اللاتي يدخلن في علاقة مع رجال أصغر سناً إلى التطور ومواكبة العصر، ليس قلة ثقة في نفسها، بل لتطوير ذاتها ورغبة في السير في الدرب نفسه الذي يسير فيه زوجها الأصغر سناً؛ لتقريب الأفكار والمعتقدات وطريقة العيش والحياة.

ذات شخصية

لا يمكن إنكار فكرة أن الكثير من الرجال يمقتون فكرة الارتباط من فتاة صغيرة لا شخصية لها، لا تستطيع اتخاذ قرارات مصيرية، ولا تمتلك تفكيراً جاداً وذهناً وعقلاً متزناً، لذلك يلجأون إلى الانجذاب نحو السيدات الأكبر سناً صاحبات الشخصيات المكونة بالفعل، اللاتي يمكن الاعتماد عليهن، واللاتي تصبح لديهن استقلالية شخصية.