نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

أغرب أسباب الصداع

بينها حمّالة الصدر وهذه الأطعمة.. إليكِ أغرب أسباب الصداع

يُمكنُ للصداع أن يداهمك بشكل غير متوقّع ويُشعرك بالتعب الشديد والغثيان أحيانًا، كما يمكن أن يتركك طريحة الفراش.

وأظهرت الأبحاث أن ذلك الداء شائع جدًا لدرجة أن ثلث سكان العالم يعانون منه يوميًا، وعلى الرغم من وجود العديد من العوامل المُسببة لذلك الصداع الشديد، إلا أن هناك الكثير من العوامل التي يجهلها الكثيرون وغير المتوقعة.

ومن خلال صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، نُقدّم لكِ بعضًا من مسببات الصداع الأكثر غرابةً:

مُكيف الهواء

قد يكون التكييف هو السبب في صداعك، وذلك لأنه يزيل كل الرطوبة من الهواء ما قد يؤدي إلى الجفاف، وعلاوة على ذلك، قد تؤدي وحدات التكييف إلى نشر الغبار والعفن، وإذا كنتِ عرضة للحساسية، فذلك يمكن أن يؤدي إلى تورم وانسداد ممرات الجيوب الأنفية.

والجدير بالذكر أنه عندما يصبح الجو باردًا للغاية، يمكن أن تنقبض الأوعية الدموية في دماغك، ما يُسبّب الصداع.

أطعمة معينة

قد تُصابين بالصداع بعد تناول بعض الأطعمة، ومن بينها الشيكولاتة والكافيين، وهما مصنّفان كمحفّزات شائعة للصداع النصفي، كما يُعد المخلل والأطعمة المُتبّلة والمُدخّنة من مسببات الصداع.

ويرجع السبب في ذلك إلى احتواء تلك الأطعمة على مركب طبيعي يدعى “تيرامين”.

حمّالة الصدر

عدم ارتداء حمالة صدر ذات حجم مناسب، قد يساهم في إصابتك بالصداع، حيث أوضحت الخبيرة “باولا سفوبودا” أن ارتداء القياس غير المناسب من الصدرية سواءً كانت ضيقة أو فضفاضة للغاية بالإضافة إلى وزن الثدي، يمكن أن يسبب ضغطًا على الكتف يصل إلى الرقبة.

الوقفة السيئة

التحدُّب وتراخي الجسم ليسا سيئين لجسمك فقط، بل يؤديان أيضًا إلى الإصابة بالصداع التوتري، وهو الذي فيه تشعرين بألم مستمر وشعور بالضغط حول الرأس، وعادةً ما يحدث نتيجة تقلصات العضلات أو التوتر المزمن في منطقة الرأس والرقبة.

تغير الطقس

يمكن أن يكون تغير الطقس عاملًا كافيًا لإثارة الصداع في بعض الحالات، ويرجع ذلك إلى أن التغييرات في الضغط التي تؤثر على الطقس، يُعتقد أنها تسبب اختلالًا في المواد الكيميائية في الدماغ، بما في ذلك “السيروتونين” الذي قد يؤدي إلى حدوث الصداع النصفي.

نشرت تحت تصنيف الحب والزواج

كيفيه التعامل مع الرجل متعدد العلاقات النسائية

إليكِ أفضل طرق التعامل مع الرجل متعدد العلاقات النسائية

كيف يُفكّر الرجل الذي لا تكفيه امرأة واحدة ولا ترضي غروره علاقة وحسب، فيواعد امرأة ويتزوج غيرها ويبدل النساء كما يبدل ملابسه كل يوم، ويتعامل بمبدأ البدائل والخيارات؟

وسنتناول معك هذه المسألة وندلك على الطرق الصحيحة للتعامل مع هذه النوعية من الرجال المتلاعبين بالمشاعر والمتجرّدين من الإحساس والإنسانية.

سعادتك أولاً

ليس هناك ما يجبرك على الاستمرار في مثل هذه العلاقة لأنها ستضيّع وقتك وتستنزف طاقتك دون جدوى، لا تتنازلي من أجله ولا تستمري بحجة التغيير فعندما تلين الجبال يمكن لهذا الرجل أن يتغيّر.

لست بحاجة للدلائل

استمعي لصوت قلبك وإحساسك ولا تقللي منهما أو تساورك الشكوك بشأنهما، ولا تتجاهلي الحقائق والبراهين فهي واضحة وضوح الشمس ولا يمكنك غضّ الطرف عنها، راقبي لغة الجسد ونظرات العيون حللي المواقف بحيادية وتجرد وعندئذ سترين الحقيقة كاملة.

لا تقبلي على كرامتك هذا الوضع

هل تخيّلت بعدما تعلّق قلبك بالحب والمشاعر والترقب والاشتياق أن يأتي هذا الرجل ويخبرك بأنه تزوج من امرأة أخرى، أو علمت بشكل أو بآخر أن هناك أكثر من سيدة في حياته، وأنك على قائمة الانتظار يتذكرك فقط عندما تنفضّ النساء من حوله؟.

هنا تذكري أنك من تجبرين الآخرين على احترامك وأهميتك وأن من حقك الشعور بالاهتمام والاحترام وأنهما جزء لا يتجزأ من وجودك.

التجاهل والتسفيه

سيُساعدك التجاهل والتسفيه من دور هذا الرجل في حياتك على النسيان واختصار الطريق منذ البداية. فلا تجعليه من أولوياتك لأنك ببساطة على هامش حياته ومجرد بديل، غيري من نفسك ولا تنتظري تغيير هذا الرجل فهو يتعامل بمكيالين وبقلبين ولا يوجد عنده ضمير.

كل الخيارات مفتوحة

لا تعتمدي على أحد، فالأشخاص راحلون ولا توقفي حياتك على الظروف فهي متغيّرة وزائلة لا محالة، عوّدي نفسك على الاستقلالية ولا تختصري الحياة في هذا الرجل، ارسمي طريقك باتجاهين مختلفين ومن يدري فقد يمنحك القدر الشخص الذي يُقدّرك ويُخلِص لك ويكتفي بك عن العالم.

بداية النهاية

دافعي عن نفسك وكرامتك بكل قوتك واعتزي بكينونتك ولا تتخلي عنها، كوني واضحة ومباشرة وجنبي نفسك هذا الاحساس المؤلم. اخبري هذا الرجل بأنك لست جزءًا في معركة خاسرة أو سلعة تباع وتشترى ولست من هؤلاء الذين يساومون ليحصلوا على ما حرموا منه في العلاقة، اعرضي عليه خيارين إمّا وجودك فقط في حياته أو الفراق للأبد، وذلك في حالة تعلقك به وأنك لست قادرة على نسيانه.

كوني مستعدة للأسوأ

لا تفترضي أنه سيتمسّك بك ويتخلى عن كل النساء ويكتفي بك وحدك، فقد يكون الرد “كما تشائين أو سأضحي بحبي من أجل إسعادك”، استعدي لهذه الردود واعلمي أنها مهاترات ولا طائل منها ومهما حاول تبرير موقفه فلا تلتفتي لمبرراته.

استوعبي الدرس جيداً

الحياة مجرّد دروس وعِبر وعليك التعلم منها كما ينبغي وتداركي الأخطاء جيدًا ولا تضعي ثقتك في الناس بسهولة ولا تندمي على قرار كان سببًا في نجاتك واحترامك لذاتك، امضي قُدمًا ولا تشعري بالذنب فأنت الضحية ولست المذنبة، وكلما كانت التجربة مؤلمة كلما حُفرت نتائجها في قلبك وعقلك وتفكيرك.

نشرت تحت تصنيف المرآه والاسلام

التفصيل في حكم ضرب الزوجة

السؤال:كيف الجمع بين قول الله تعالى: وَاضْرِبُوهُنَّ [النساء:34] وبين قول الرسول ﷺ: ليس من خياركم من يضرب زوجته أو كما قال؟

الجواب:لا منافاة؛ فإن الرسول ﷺ أراد بذلك أن لا يسارعوا بالضرب، وليس من الصفات الخيرة المسارعة إلى الضرب بل الضرب آخر الطب، الضرب يكون هو آخر الطب، قبله الهجر وقبله الوعظ.فينبغي للزوج أن لا يلجأ إلى الضرب إلا عند الضرورة وعند الحاجة وعند عدم جدوى الوسائل الأخرى؛ لأن الضرب قد يغيرها عليه أكثر وقد يسيئ أخلاقها ويسبب فارقها ويثير أهلها أيضاً، ولاسيما في هذا العصر، الضرب في هذا العصر يسبب مشاكل كثيرة، فينبغي للزوج أن لا يعجل وأن لا يسارع إلى الضرب إلا عند الحاجة وأمن العاقبة أمن العواقب السيئة.فإذا كان ضربها يفضي إلى فراقه لها وإلى قيام أهلها عليه وإلى حصول مشكلة كبرى فينبغي تجنب الضرب والصبر على ما قد يقع من سوء الأخلاق، حتى يعجل الله الحال بطرق العلاج الذي هو الوعظ والتذكير أو الهجر، فالزوج ينبغي أن يكون حكيمًا؛ لأن الضرب يترتب عليه مشاكل، وربما أفضى إلى غير المطلوب، والمراد به التعديل، والمراد به أن تراجع خطئها فإذا كان الضرب يفضي إلى خلاف ذلك وإلى مزيد السوء وإلى مزيد المشاكل، وإلى تفاقم الأمور، فينبغي تركه وعدم فعله.الحاصل: أن الضرب رخصة رخص فيها ربنا  للتأديب إذا دعت الحاجة إليه بعدما قدم عليه من الوعظ والهجر وليس من الأفضل أن يسارع إليه أو يفرح به أو يتخذه علاجًا دائمًا لا، بل الأفضل أن يؤخر وأن لا يعجل جمعًا بين النصوص.