نشرت تحت تصنيف سيدتى

نصائح هامة للأم العاملة

الأمومة هي أصعب وظيفة في العالم، فهي وظيفة بدوام ممتد، وبدون أجازات، وتستهلك الجسد والقلب والعقل، ولكنها تبقى أعظم وأمتع وظيفة كذلك، ويزداد تحدي القيام بهذا الدور العظيم إذا كانت الأم عاملة، فهي تحتاج لمضاعفة الجهد، والتركيز على صحتها النفسية والجسدية بشكل أكبر، وتنظيم وقتها بكفاءة.

فيما يلي نصائح عملية للأم العاملة:

1ـ الصلاة والذكر والتأمل

كيف تحافظين على توازنك النفسي في هذه الدوامة التي لا تنتهي من المطالب والمسؤوليات؟.. الصلاة هي الملجأ.

وإذا كانت الصلاة هي ركن الإسلام الثاني، وعمود الدين، فهي أيضا النجاة والراحة في الدنيا، صلّ الصلاة لوقتها ، لا تتأخري في أدائها فتتفلت في ظل الأعباء المتلاحقة، اجعليها واحة لقلبك، وفرصة للخروج من الضغط.

2ـ نامي جيدا

ساعات نومك المتصلة المشبعة هي طوق النجاة في خضم مسؤولياتك الكبيرة، حددي وقتا لنومك، والتزمي به ما استطعت، فقلة النوم بالإضافة لأعبائك ستوصلك لحالة سيئة من الغضب والإرهاق والضيق.

3ـ سيطري على الأعمال المنزلية

أعدي جدولا للتنظيف، غرفة كل يوم مثلا، وروتين سريع لمطبخك قبل النوم لتستيقظي مع مطبخ نظيف منظم يسهل عملك ويجعل نفسيتك جيدة.

علمي أفراد أسرتك التعاون، والقيام بأمورهم، لا تشعري بالذنب أبدا، بل إنك بهذا تعوديهم الخير لأنفسهم، ليست الأم الجيدة التي تجعل من أبنائها وبناتها كسالى وعالة على غيرهم، ليغسل كل منهم طبقه، وينظف غرفته، ويرتب أغراضه، ويساعد في مهام البيت.

4ـ تحرري من وهم المثالية

المثالية ما هي إلا وهم كبير، لا يمكن أن تكوني كل شيء، تعلمي قول لا، ولا تظني أنك مطالبة أن تحملي كل الهموم، لست مضطرة لحضور الاجتماعات المدرسية، أو التواصل مع المعارف والجيران، أو المذاكرة لأبنائك جميعا.

وزعي المهام، وفوضي المسؤوليات بقدر الإمكان، وأدي ما تستطيعين بكفاءة، واعتذري عن بقية المهام، وضعي كل أمام مسؤولياته.

5ـ كوني مرنة في خياراتك

إذا لم تتمكني من ممارسة الرياضة في الجيم، مارسيها في البيت..

وفري وقتا وتسوقي على الإنترنت.

اعملي من المنزل إذا كان العمل في الخارج مرهقا وغير ملائم.

6ـ الطهي الذكي

لا تظني أن طرق الطهي التقليدية المعقدة والمتعبة تعني أسرة أسعد، بالعكس..الطهي الصحي السريع المعتمد على مكونات صحية طازجة وبسيطة أفيد للجسم، وأوفر للوقت، ويمكن أن تكون لذيذة أيضا.

ضاعفي الكميات حتى لا تكوني مضطرة للطهي يوميا.

حضري مكونات طهيك، ونظمي وجباتك، وجهزي ما يمكن تجهيزيه في أحد الأيام.

اطلعي على الوصفات السريعة والبسيطة ونوعي فيها.

7ـ الروتين

من أهم أصدقائك!

التزمي بروتين أساسي في حياتك وحياة أولادك، من أهم ما تقومين به هو تأسيس العادات، عادات النوم، والنظافة، والتعاون، والمذاكرة، حتى لا تكون مضطرة يوميا للجدال والصراخ والمهاترة مع الكبار والصغار.

واجعلي الروتين مرحا، ليس بالضرورة أن يكون خانقا، فليكن من الروتين اجتماعكم على وجبة طعام واحدة على الأقل، ومشاهدتكم برنامجا مفضلا سويا، أو التنزه كعائلة صباح يوم العطلة.

نتيجة بحث الصور عن نصائح هامة للأم العاملة

قد لا تجد الأم العاملة الوقت لتوطيد علاقتها بطفلها بعد يوم طويل من العمل و الضغوطات اليومية مما سيؤثر سلبا على نفسيتها و تعاملتها مع أطفالها ، مما ينتج عليه اصابتها بالاكتئاب لاحساسها المتواصل بالتقصير اتجاه أطفالها

هذه بعض النصائح للام لتوطيد علاقتها بأطفالها:

– يمكن للام أن تستيقظ باكرا اي قبل موعد الذهاب للعمل بساعة ، فقد أشار خبراء الطب النفسي ان تمضية وقت مع الطفل صباحا يعطي انعكاسا ايجابيا على الام و الطفل معا

– كما ينصح خبراء طب النفس بمهاتفة الطفل أثناء فترة العمل للاطمئنان عليه و اشعاره بالاهتمام لشؤونه و اشعاره بالامان

– ينصح أيضا الخبراء بمحادثة الام لطفلها حتى لو كان صغيرا لانه يسمع صوتها منذ كان جنينا في بطنها و التحدث مع الطفل ينمي العلاقة مع الطفل 

– تحويل وقت ممارسة الرياضة او الاستحمام الى لعب مع الطفل مما يجعل الطفل يحب لحظات الاستحمام و يحب الرياضة ايضا و يساعده على توطيد العلاقة بأمه ، بعد حمام دافئ يمكنكِ تدليك جسم طفلك فهذا يساعده على النوم كما يقوي العلاقة بينكما. إحساس الطفل بلمسة الأم يساعده على الإسترخاء كما يعتبر أحد الوسائل الهامة في تعبير الأم عن حبها لطفلها.

– كما يستحسن تخصيص وقت لطفلك في الاجازة الاسبوعية للهو معه و التقاط بعض الصور التذكارية 

تستطيع الام الاستعانة بزوجها في تطبيق هذه النصائح حتى تكون الاسرة متماسكة

نشرت تحت تصنيف سيدتى

دبلة الخطوبة

صورة ذات صلة

دبلة الخطوبة، عبارة عن خاتم مصنوع من المعادن الثمينة ويرتديه الشاب والفتاة في حفل الخطوبة أمام الأقرباء والأصدقاء، ويقوم كل من الشاب والفتاة بإلباس دبلة الخطوبة للشخص الآخر، ويستمرّ كلّ منهما في لبسها كدليل وعلامة واضحة على ارتباطه برباط الخطوبة، وغالباً ما تكون دبلة الفتاة أغلى ثمناً من دبلة الرجل التي تتميّز ببساطتها على عكس دبلة الفتاة التي تكون مرصعة بالأحجار الكريمة ومزخرفة، وعادةً ما تكون الدبلة مكوّنة من أكثر من خاتم، وفي أغلب الأحيان يكون الشاب وأهله هم المسؤولون عن تكاليف شراء الدبل.

نتيجة بحث الصور عن دبلة الخطوبة

مكان وضع دبلة الخطوبة

جرت العادة في كل بلاد العالم ومنذ العصور القديمة بأن يضع كل من الشاب والفتاة دبلة الخطوبة في إصبع البنصر من اليد اليمنى، وتبقى في مكانها إلى حين الزواج فتنتقل بعد ذلك إلى إصبع البنصر في اليد اليسرى، ويعود سبب ذلك إلى أنّ الرومان القدماء عند إعلان خطوبة شخصين إلى بعضهما البعض كانوا يحلفون عهد الإخلاص والطاعة رافعين أيديهم اليمنى للأعلى.

نتيجة بحث الصور عن دبلة الخطوبة

دبلة الخطبة لدى الفراعنة

ظهرت دبلة الخطوبة لأول مرّة عند الفراعنة القدماء، حيث كانوا أول من وضعوا دبل الخطوبة كدليل على الارتباط، أمّا فكرتها فجاءت من كون العملات النقدية التي كان يتعامل بها الفرعنة على شكل حلقات دائرية مصنوعة من الذهب، وكان الشاب يضع واحدة من هذه الحلقات في إصبع الفتاة للتعبير لها بأنّه وكل ما يملك تحت تصرفها.

دبلة الخطوبة لدى الرومان

كان الرومان يضعون طوقاً من الأزهار على رؤوسهم كدليل على ارتباطهم برباط الخطوبة، ثمّ تحوّل هذا الطوق إلى خيط ملوّن يلف حول إصبع الخنصر في اليد اليمنى، وذلك لكونهم يحلفون عهد الخطوبة والالتزام الصادق وهم يرفعون أيديهم اليمنى إلى الأعلى، ثمّ استبدل الخيط بسبب تعرّضه الدائم للتلف بمعدن صلب على شكل حلقه دائرية كدليل على قوة الرابط بينهما واستمرارية العلاقة إلى الأبد.

دبلة الخطوبة لدى الإغريق

كان الإغريق يقيدون يد الفتاة بيد الشاب بواسطة قيد حديدي دائري، بحيث يمتطي الشاب جواده وتسير الفتاة بجانبه إلى أن يصلا إلى بيتهما.

دبلة الخطوبة في العصر الحديث

تطوّرت دبلة الخطوبة بعد ذلك فأصبحت تصنع من الذهب أو الألماس وترصع بالأحجار الكريمة، وفي بدايات القرن السادس عشر ظهر تقليد حفر عبارات الحب على دبل الخطوبة، أو تاريخ الخطوبة، أو أسماء الخطاب، وما يزال هذا التقليد مستمراً حتى أيامنا هذه.

نشرت تحت تصنيف المطبخ

طريقه عمل الممبار المصري

نتيجة بحث الصور عن الممبار المصري

الممبار المصري

يعرف الممبار أيضاً بالفوارغ، أو القباوات كما يعرف في سوريا، وهو من الأطباق المشهورة في الوطن العربي، تختلف طريقة إعدادة بالمكونات الداخلة في تحضيرة، وفي هذا المقال سنقدم طريقة عمل الممبار المصري.

صورة ذات صلة

عمل الممبار المصري

المكونات

2 ملعقة كبيرة من العصفر.

1 كيلو غرام لحم مفروم.

4 كيلو غرام من الممبار.

2 ملعقة كبيرة من الملح.

4 أكواب من الأرز قصير الحبة.

2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

طريقة التحضير

ننظف الممبار (الفوارغ) جيدًا ونتركها تصفي ماءها.

نغسل الأرز وننقعه ثم نضعه في طبق واسع ونضيف إليه الفلفل الأسود و 1\2 ملعقة صغيرة من العصفر واللحم المفروم و1 ملعقة كبيرة من الملح ثم نحرك جيدًا حتى تتجانس مكونات الخليط. نقوم بثني طرف الممبار وندخله إلى الداخل بواسطة الإصبع ثم نقوم بحشوه بخليط الأرز ونترك مسافات بين الحشوة حتى لا يخرج الأرز من الممبار عند نضجه، نستمر بالحشو حتى يقلب الممبار ويصبح الجزء الخارجي من الداخل.

نقوم بربط طرفي الممبار جيدًا بواسطة خيط نظيف بعد ذلك نقوم بغسله مرة أخرى بالماء.

نضع قدر الضغط على النار ثم نضع فيه كمية وافيه من الماء ثم نتركها حتى تغلي بعد ذلك نضيف إليها الممبار وننتظر حتى يغلي الممبار مع المياه مدة قصيرة من الزمن ثم نقوم بإخراج الممبار من القدر ونتخلص من المياه التي في القدر.

نعيد وضع قدر الضغط على النار ونضيف كمية من الماء بحيث تغمر المياه الممبار بالكامل ثم نضيف 1 ملعقة كبيرة من الملح وننتظر حتى يغلي الماء بعد ذلك نقوم بإضافة الممبار إليه ثم نقوم بتغطية القدر بواسطة غطاء قدر الضغط ونتركه مدة نصف ساعة حتى ينضج.

نطفئ النار ونقوم بتصفيه مرقة الممبار ثم نضعه في طبق واسع.

نصائح لتنظيف الممبار

نحتاج إلى 2 ملعقة كبيرة من حامض الليمون، و4 ملاعق كبيرة من الطحين، و4 ملاعق كبيرة من الملح.

نتيجة بحث الصور عن طريقة تنظيف الممبار

*طريقة تنظيف الممبار:

نقوم بكشط الدهون من الممبار بواسطة السكين بعد ذلك نضع نصف كمية الطحين و1\2 ملعقة صغيرة من حامض الليمون و2 ملعقة كبيرة من الملح فيه ثم نفركه جيدًا بعد ذلك نغسله بالماء.

نقوم بقلب الممبار بحيث يصبح الجزء الخارجي الذي قمنا بتنظيفه مكان الجزء الداخلي ثم نضع 2 ملعقة كبيرة من الطحين و2 ملعقة كبيرة من الملح وكمية حامض الليمون المتبقية .

نقلب الممبار مرة أخرى ونتركه جانبًا، ثم نشطفه جيدًا بالماء ونتركه ليتصافى الماء منه.

للتخلص من رائحة البصل العالقة في اليدين نفركهما بعرق بقدونس.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

هذه الاشياء التي تقلل من حليب الرضاعة لدى الأم

تعاني بعض الأمهات المرضعات من نقص في ادرار  حليب الثدي بعد الولادة حيث لا تدرك العديد من النساء  أن هناك بعض الاسباب التي قد لا تعيرها الأم أهمية و لكنها السبب في نقص الحليب لدى الأم المرضعة

ولذلك يجب على الأم المرضعة تجنب بعض العوامل و الاسباب المؤثرة على حليب الثدي و المتمثلة بما يلي.

الأمور التي تقلل من حليب الرضاعة لدى الأم

  • التعب:– تسبب الأمومة الارهاق للأمهات المرضعات، حيث يعتبر  عدم الحصول الأم  المرضعة على الراحة سبب شائع لنقص الحليب لديها.

  • صحة المرأة:- تعرض الأم المرضعة للمرض أو العدوى يقلل من حليب الثدي لديها، لذلك على الام المرضعة استشارة الطبيب عند اصابتها بمرض ما، هذا بالاضافة إلى أن  الأمراض الأخرى مثل انخفاض وظيفة الغدة الدرقية و فقر الدم يسببان نقص في انتاج الحليب لدى المرأة المرضعة.

  • الكافيين:- لا بأس في تناول القهوة، الشاي، الصودا، و الشوكولا بشكل معتدل، حيث أن تناول الكافيين بكميات كبيرة يمكن أن يسبب الجفاف للجسم، و هذا يقلل من كمية الحليب لدى الثدي، و كذلك فإن شرب الكثير من الكافيين يؤثر على الطفل، إذ يتم تمرير بعض الكافيين عن طريق لبن الثدي مما يؤدي إلى تراكمها في جسم الطفل مسببة التهيج و اضطرابات في النوم.

  • التدخين:- يقلل التدخين من كمية الحليب لدى الأم المرضعة بسبب تأثير النيكوتين، هذا بالاضافة إلى تأثير الدخان على تغيير طعم الحليب لدى المرأة.

  • الكحول:- يؤدي تناول البيرة و المشروبات الكحولية إلى تغيير طعم الحليب لدى المرأة المرضعة، و كذلك يسبب الكحول نقصاً في كمية حليب الثدي و إلى ضعف في نمو الطفل.

  • الأدوية:- تؤثر بعض الأدوية و الوصفات الطبية مثل مضادات الاحتقان و مدرات البول على كمية حليب الثدي، لذلك يجب على الأم المرضعة اخبار الطبيب انها ترضع طفلها رضاعة طبيعية قبل تناول الأدوية.

  • التوتر:- الاجهاد النفسي و التوتر يمكن أن يمنع من ادرار الحليب، حيث أن الحرج من الرضاعة، القلق، الصعوبات المادية، إضافة إلى المتاعب الزوجية تلعب دوراً كبيراً في نفسية المراة مما يقلل من كمية حليب الثدي.

  • الأعشاب و التوابل:- بعض الأعشاب مثل الميرمية، الزعتر، البقدونس، النعناع، الياسمين قد يكون له تاثير سلبي على مخزون الحليب لدى المرأة المرضعة إذ تم تناوله بكميات كبيرة.

  • حبوب منع الحمل:- إن كنت قد بدأت في تناول اقراص الحمل لمنع حدوث حمل آخر، فإن ذلك يمكن أن يؤثر على كمية حليب الثدي لدى المرأة، حيث تحتوي بعض حبوب منع الحمل على الاستروجين و هو الهرمون الذي يمكن أن يسبب نقص في ادرار الحليب.

  • الحمل :- إن حمل المرأة و هي ما تزال ترضع طفلها الرضيع من ثديها قد يؤدي إلى نقص في كميات الحليب المنتجة، إذ يمكن لهرمونات الحمل أن نتسبب انخفاضاً في مخزون الحليب لدى المرأة المرضعة.

نشرت تحت تصنيف نصائح منزليه

معلومات منزلية مفيدة

صورة ذات صلة

في هذا المقال لكِ سيدتي حصيلة تجارب و خبرات تساعدك في المنزل بشكل عام و المطبخ بشكل خاص، ومن هذه المعلومات المنزلية الهامة والمفيدة و البسيطة

لسلق البطاطا بسرعة قومي بتقشير حبة البطاطا من جهة واحدة فقط قبل السلق.

للحصول على مكعبات نقية من الثلج إغلى الماء قبل تثليجه.

للتخلص من رائحة الملفوف أثناء الطبخ ضع قطعة خبز فوق الملفوف في الوعاء.

لإطالة عمر الشمعة وذلك قبل استعمالها علينا بوضع الشمعة بالثلاجة لفترة وجيزة.

من الطرق ووسائل التي تبين بأن السمك طازج وهو ملاحظة الخياشيم فإذا كانت حمراء فهي طازجة وإذا كانت غير حمراء فهي غير طازجة.

تستخدم المياه المغلية وذلك بوضع الملابس فوقها وذلك لإزالة راحة الدخان عنها.

الماء والزيت لا يختلطان أبداً وإن اردنا ذلك فيجب علينا اضافة قطعة من الصابون اليهم.

تعتبر الطماطم نوع من الخضراوات والتي تستخدم في معرفة تسريب الغاز.

كرات الدم الحمراء عديمة اللون بعكس تعرف ما هو متعارف عليه بأن لونها حمراء.

للحفاظ على الخبز من أن يصاب بالتعفن علينا وضع قطعة من التفاح معه.

درجة الحرارة المثلى للثلاجة o18 وذلك للحفاظ على الأطعمة وبقائها سليمة.

لإزالة رائحة السمك من اليدين قومي بغسل اليدين بقليل من خل التفاح.

قومي بمضغ العلكة لمنع الدمع عند تقشير البصل.

حتى تجعلي الليمون يعطي أكبر كمية ممكنة من العصير ضعيه في ماء ساخن لمدة ساعة قبل عصره.

لمعرفة السمك الطازج قومي بوضعه في ماء بارد، فإذا طفا على السطح فإنه طازج.

لإذابة الدجاجة المجمدة ضعيها في ماء بارد وأضيفي إليها ملعقتين كبيرتين من الملح.

لسلق البيض بسرعة أكبر أضيفي القليل من الملح إلى الماء.

لمعرفة ما إذا كان البيض الطازج ضعي البيضة في الماء، فإن رسبت بشكل أفقي فإنها طازجة، وإن رسبت بشكل مائل، فإن عمرها 3-4 أيام، وإن رسبت بشكل عمودي، فإن عمرها 10 أيام، وإن طفت فإنها فاسدة.

لتقشير البطاطا الحلوة بسرعة قومي بوضعها في الماء البارد فوراً بعد نضجها.

للتأكد من صلاحية المشروم رشي قليلاً من الملح على الفطر، فإذا تحول لونه للون الأسود، فإنه جيد، وأما إن تحول لونه للأصفر فإنه سام. للتخلص من النمل ضع قشر الخيار في مكان خروج منه‏النمل.

لجعل المرايا تلمع إمسحها بالسبيرتو.

للتخلص من العلكة عن الملابس ضع الثياب في مجمد الثلاجة لمدة ساعة.

لإزالة الحبر عن الملابس ضع كمية من معجون الأسنان على بقعة الحبر، واتركه حتى يجف تماماً، ثم إغسل كالمعتاد.

لجعل الشعر يلمع أضيفي ملعقة صغيرة من الخل للشعر ثم اغسليه جيداً.

لتبييض وتفتيح الملابس قومي بوضعها في ماء مغلي مضافاً إليها شريحة ليمون لمدة عشر دقائق، ثم اغسليها.

للتخلص من الفئران قومي برش الفلفل الأسود في الأماكن المحتمل وجود الفئران فيها، عندها تجد الفئران تخرج هاربة بسرعة.

رش الملح يساعد لإزالة الحشائش من جوانب الطريق.

لإبعاد البعوض خاصة في الليل ضع بضع أوراق نعنع طازج قريباً من الوسادة وفي أنحاء الغرفة.

نشرت تحت تصنيف المرأه والقانون

اسئلة واجوبة فى الاحوال الشخصية( الجزء التانى )

ما هي دعوى الحضانة 
هي دعوى ضم الصغير إلى من يعنى بتربيته والإشراف عليه.

ما المقصود بدعوى الرؤية 
هي الدعوى التي يجوز لكل من الأبوين أو- (الأجداد عند عدم وجود الأبوين)- إقامتها بطلب الحكم بالتمكين من رؤية الصغير الذي يكون في حضانة احد الطرفين.

ما هى الشروط الواجب توافرها في الحاضنة من النساء
يشترط الشروط الآتية:-
1. أن تكون الحاضنة بالغة عاقلة
2. أن تخلو من الأمراض أو العاهات مما يعجزهاعن الحضانة
3. أن تكون أمينة على المحضون لا يضيع الولد عندها
4. ألا تكون متزوجة من أجنبي عن الصغير سواء دخل بها أم لم يدخل
5. ألا تقيم به في بيت من يبغضه كأن تقيم جدته لامه مع ابنتها أم المحضون وزوجها الأجنبي عنها.

ما هو الحكم في حالة تخلف أحد لشروط المطلوبة في الحاضنة
يسقط عن الحاضنة الحق فى الحضانة وينتقل إلى من يليها فى الترتيب –إلا أن هذا الحق يعود إليها إذا عادت إليها شروط الحضانة

ما هو ترتيب أصحاب الحق في الحضانة من النساء
هو – الأم – ثم أم الأم وأن علت – ثم أم الأب وأن علت – ثم الأخوات الشقيقات – ثم الأخوات لأم – ثم الأخوات لأب – ثم بنت الأخت الشقيقة – ثم بنت الأخت لأم – ثم الخالات الشقيقات – ثم الخالات لأم – ثم الخالات لأب – ثم بنت الأخت لأب – ثم بنت الأخت الشقيقة – وهكذا…….

ما هى شروط الحضانة المطلوبة في الرجال
يجب توافر أربعة شروط هي: –
1. أن يكون قادرا على تربية الصغير بأن يكون سليما صحيا .
2. أن يكون أمينا على الصغير لا يشتهر عنه الفسوق
3. أن يكون متحدا مع المحضون في الملة
4. أن يكون من المحرمين على المحضون إذا كان المحضون أنثى

ما هو ترتيب أصحاب الحق في الحضانة من الرجال

الأب – ثم الجد لأب وإن علا – ثم الأخ الشقيق وإن علا – ثم الأخ لأب – ثم ابن الأخ الشقيق – ثم ابن الأخ لأب – ثم العم الشقيق – ثم العم لأب – وهكذا ……

ما هي كيفية انتقال الحضانة من حاضن لأخر
الحضانة لا تنتقل من حاضن إلى أخر – ذكورا وإناثا- إلا بحكم قضائي نهائي .

هل تنتقل نفقة المحضون للحاضنة الجديدة عند انتقال الحضانة إليها
نعم تنتقل

هل الحضانة حق للحاضن أم هي حق للمحضون
الحضانة حق للحاضن والمحضون معا – وإن تعارضا قدم حق الصغير لأن حق الصغير أقوى الحقين

هل يجوز لحاضنة التنازل عن حقها في الحضانة إذا لم توجد حاضنة أخرى
لايجوز وتجبر على الحضانة حتى لا تفوت على الصغير حقه

هل يجوز للحاضنة الرجوع في التنازل عن الحضانة
نعم يجوز للحاضنة ذلك حتى لو صدر بتنازلها حكم- لأن إسقاط الحاضنة لحقها في الحضانة لا يشمل إسقاط حق الصغير أبدا في الحضانة وهو أقوى الحقين .

هل يجوز للمرآة التنازل عن حقها في حضانة الصغير لقاء الخلع

لايجوز لان الحق في الحضانة مقرر لصالح الصغير وليس لصالح الحاضنة

هل يصح تصالح المرأة مع زوجها على إسقاط حقها في حضانة ولدها في مقابل دين عليها له
لا يصح ويقع هذا الصلح باطلا لأنه يترتب عليه إسقاط حق الصغير فى الحضانة وهى لا تملكه

ما هو أقصى سن لحضانة النساء
يبدأ زمن حضانة النساء للصغير من حين الولادة والى أن يبلغ الذكر والأنثى الخامسة عشر من عمره – وبعد بلوغ هذه السن وجب على القاضي تخيير الصغير فيمن يرغب الانضمام إليه وللقاضي سلطة بحث مصلحة الصغير في البقاء في يد الحاضنة من النساء واختياره أو ضمه لأبيه إذا رأى أن مصلحته في ذلك

هل ينتقل المفروض كنفقة للصغير إلى الحاضنة الجديدة
نعم ينتقل المفروض كنفقة للصغير للحاضنة الجديدة عدا الأجور

ما هي حدود حق الحاضنة في الانتقال بالصغير إلى بلد أخر
يجب التفرقة بين حالتين :-
الحالة الأولى:- إذا كانت الحاضنة غير أم الصغير: لا يكون للحاضنة الانتقال بالصغير إلى بلد غير بلد أبيه إلا بأذنه بحيث إذا انتقلت أجبرت على العودة إلى محل الإقامة – و إلا جاز للقاضى الحكم بنقل الحضانة إلى من يليها في الترتيب
الحالة الثانية:- إذا كانت الحاضنة أم الصغير:-
يتعين التفرقة بين حالتين:-
أ. إذا كانت الزوجية قائمة أو طلقت رجعيا ولازالت فى العدة: فانه لا يجوز لها الانتقال بالصغير بغير إذن الأب لان ذلك يشكل نشوزا من جانبها.
ب. إذا كانت قد طلقت وانتهت عدتها: فيجوز لها الانتقال بالصغير إلى البلد الذي عقد عليها فيه فقط دون إذن الأب لتكون في رعايتهم – ولكن بشرط ألا يحول ذلك دون ممارسة الأب لحقه في رؤية الصغير والإشراف على شئونه.

ما هى حدود حق الحاضن في الانتقال بالصغير إلى بلد أخر

إذا كان الولد في حضانة أبيه فله حق السفر به إلا انه ليس له أن يمنع الأم من رؤيته لان ذلك حق مقرر لها شرعا وقانونا.

ما هى الأماكن المحددة للرؤية 
هذه الأماكن هي:
1. أحد النوادي الرياضية أو الاجتماعية
2. أحد مراكز الشباب
3. إحدى دور رعاية الأمومة والطفولة
4. إحدى الحدائق العامة
وهذه الأماكن ليست على سبيل الحصر وإنما يجوز اختيار آماكن أخرى على أن تراعى في اختيارها الضوابط التي أوردتها المادة لاماكن الرؤية من حيث المسافة وإقامة الخصوم ومكان الرؤية وظروف المواصلات وان يتوافر في المكان ما يشيع الطمأنينة في نفس الصغير

ما هى المدة المقررة للرؤية وزمانها
يجب ألا تقل مدة الرؤية عن ثلاث ساعات أسبوعيا فيما بين الساعة التاسعة صباحا والسابعة مساء مع مراعاة أن تكون خلال العطلات الرسمية وبما لا يتعارض مع انتظام الصغير فى دور التعليم

هل يجوز تنفيذ حكم الرؤية جبرا إذا امتنع من بيده الصغير عن تنفيذه
لايجوز ذلك – حتى لا يكون في استخدام القوة ما يؤثر في نفسية الصغير- وفى هذه الحالة يكون للصادر لصالحه الحكم أن يقيم دعوى بطلب نقل الحضانة من صاحب الحق الممتنع إلى من يليه في الترتيب من أصحاب الحق فى الحضانة

ما هى كيفية إثبات واقعة الامتناع عن تنفيذ حكم الرؤية أمام محكمة الأسرة
بكافة طرق الإثبات المقررة و يجوز لمحكمة الأسرة الاستعانة بالخبير الاجتماعي المنتدب بدائرة المحكمة لإثبات الامتناع عن التنفيذ في المواعيد والأماكن المحددة بالحكم – ويرفع الاخصائى الاجتماعي تقريرا للمحكمة بذلك

هل يجوز إعادة التنفيذ بحكم الرؤية بعد ثبوت الامتناع عن تنفيذه
نعم يجوز إعادة تنفيذ حكم الرؤية بذات السند التنفيذي في كل مرة يثبت فيها امتناع الصادر ضده الحكم عن تنفيذه – استثناء من القواعد العامة- بعدم جواز التنفيذ بالسند التنفيذي إلا مرة واحدة.

وما الذي يعنيه الطلاق شرعا 
الطلاق شرعا هو حل رابطة الزوجية الصحيحة بلفظ الطلاق الصريح أو بعبارة تقوم مقامه تصدر ممن يملكه وهو الزوج أو نائبه والأصل أن للزوج دون المرأة أن يوقع الطلاق إلا إذا اشترطت عليه وقت العقد أن تكون عصمتها بيدها فتوقع الطلاق علي نفسها نيابة عنه .

ما الذي يقع به الطلاق 
اللفظ أو الإشارة أو الكتابة واللفظ الذي يقع به الطلاق هو اللفظ الصريح الذي يدل عليه

ماذا يعني التطليق 
التطليق هو الطلاق الذي يوقعه القاضي

هل تقبل دعوى التطليق أو الفسخ إذا كان الزواج غير ثابت بوثيقة رسمية
نعم تقبل مثل هذه الدعوى بشرط أن يكون الزواج ثابتا بأي كتابة

ما هو الطلاق الرجعى 
هو الطلاق الذي يقع من الزوج وحتى انقضاء العدة وخلال هذه الفترة يجوز للزوج أن يراجع زوجته دون عقد جديد أو مهر جديد.

ما هو الطلاق البائن بينونة صغرى 
هو الطلاق الذي يقع من الزوج ويظل مصرا عليه حتى انتهاء عدة زوجته ولا يجوز للزوج مراجعة زوجته مرة أخرى إلا بعقد ومهر جديدين

ماهو الطلاق البائن بينونة كبرى 
هو الطلاق الذي يقع من الزوج على الرغم من سبق تطليقه لزوجته مرتين سابقتين ولا يجوز للزوج مراجعة زوجته إلا إذا كانت قد تزوجت من آخربعد طلاقها منه ثم طلقت من هذا الآخر

هل يقع طلاق المجنون أو السكران أو المكره 
لايقع طلاق المكره والمجنون والسكران الذي افقده المسكر عقله

هل يقع الطلاق المعلق على شرط 
الطلاق المعلق

– لا يقع إلا إذا تحقق الشرط واتجهت النية إلى وقوعه

ما أثر إخفاء الزوج لواقعة طلاق زوجته من حيث الآثار المالية
إذا اخفي المطلق واقعة الطلاق فلا تترتب آثاره من حيث الميراث والحقوق المالية الاخري إلا من تاريخ علم المطلقة

س: ما هي أنواع دعاوى التطليق 
1. التطليق لعدم الإنفاق
2. التطليق للعيب
3. التطليق للضرر وتكرار الشكوى
4. التطليق للزواج بآخري
5. التطليق للخلع

ما هو التطليق لعدم الإنفاق 

إذا امتنع الزوج عن الإنفاق على زوجته, فان كان له مال ظاهر نفذ الحكم عليه بالنفقة فى ماله فإذا لم يكن له مال ظاهر ولم يقل انه معسر أو موسر ولكن أصر على عدم الإنفاق طلق عليه القاضي فى الحال

ما هى شروط التطليق لعدم الإنفاق 
يجب توافر عدة شروط للتطليق لعدم الإنفاق أن يمتنع الزوج عن الإنفاق علي زوجته ألا يكون له مال ظاهر يمكنها أن تحصل علي نفقتها منه ويصر علي عدم الإنفاق فيطلقها
عليه القاضي في الحال فإذا كان له مال ظاهر فعلي الزوجة أن تنفذ الحكم أو التسوية الصادرة لها بالنفقة علي ماله الظاهر ولا يجوز لها أن تقيم الدعوى مباشرة بمطالبة زوجها بالإنفاق عليها أن يثبت عجزه عن الإنفاق فيمهله القاضي شهرا فان لم ينفق طلقها عليه في الحال

هل يقضى بالتطليق لعدم الإنفاق في حالة نشوز الزوجة 
يمتنع الطلاق لعدم الإنفاق في حال ثبوت نشوز الزوجة

ما هو التطليق للعيب 
للزوجة أن تطلب التطليق من زوجها إذا وجدت به عيبا لا يمكن الشفاء منه أو يمكن الشفاء منه بعد زمن طويل .ولا يمكنها المقام معه إلا بضرر كالجنون أو الحزام أو البرص

ما هى شروط التطليق للعيب 
حتى يقضى للتطليق للعيب يجب توافر عدة شروط هي :
1. أن تجد الزوجة بزوجها عيبا شديدا سواء كان نفسيا أو عضويا أو جنسيا
2. ألا يكون هذا العيب قابلا للشفاء أو يستغرق الشفاء منه زمنا طويلا
3. أن تتضرر الزوجة من هذا العيب ضررا ماديا كخطر العدوى أو نفسيا ومعنويا
4. ألا تعلم الزوجة بهذا العيب قبل الزواج وترضي به بعده فلا يحق لها التطليق للعيب أن كانت رضيت بهذا العيب بعد العلم به بعد الزواج أو قبله
يلاحظ أن العقم لا يعد سببا من أسباب التطليق للعيب

ما هو مفهوم التطليق للزواج بأخرى 
يجوز للزوجة التي تزوج عليها زوجها ان تطلب الطلاق منه إذا لحقها ضرر مادي او معنوى يتعذر معه دوام العشرة بين أمثالها ولو لم تكن قد اشترطت عليه في العقد إلا يتزوج عليها

ما هى الشروط التي يتعين توافرها للقضاء بالتطليق للزواج باخري 
يتعين توافر عدة شروط حتى يقضى بالتطليق للزواج بأخرى وهى :-
1. أن يكون الزوج قد تزوج فعلا بأخرى أن يلحق الزوجة التي تزوج زوجها عليها ضررا ماديا او معنويا
2. أن يكون الضرر – ماديا وأدبيا – يتعذر معه دوام العشرة بين أمثالهما

هل رضاء الزوجة بزواج زوجها بأخرى يسقط حقها في المطالبة بالتطليق إذا تزوج مرة ثانية 
رضاء الزوجة بزواج زوجها بأخرى لا يسقط حقها في المطالبة بالتطليق إذا تزوج مرة ثانية

ما هو التطليق للضرر 

إذا ادعت الزوجة إضرار الزوج بها بما لا يستطاع معه دوام العشرة بين أمثالها يجوز لها أن تطلب من القاضي التطليق وحينئذ يطلقها القاضي طلقة بائنة إذا ثبت الضرر وعجز عن الإصلاح بينها

ما هي شروط الضرر الذي يجيز للزوجة أن تطلبى بسببه التطليق علي زوجها 
شروط الضرر التي تجيز طلب التطليق هي :
1. أن يكون الضرر واقعا من الزوج علي زوجته سواء أكان باختياره أو قهرا عنه
2. أن يكون الضرر الذي تدعيه الزوجة ناشئا التنافر بين الزوجين بحيث لا يستطاع معه دوام العشرة بين امثالهما
3. ويشترط في الضرر الذي تدعيه الزوجة أن يكون في قدرة الزوج إنزاله بها أو إزالته عنها إذا شاء

كيف تثبت الزوجة الضرر الواقع عليها من زوجها
يثبت الضرر بكافة طرق الإثبات منها صدور أحكام جنائية لصالحها

ما هو مفهوم التطليق لاستحكام الخلاف بين الزوجين 
التطليق لاستحكام الخلاف يبدى بطلب أمام القاضي أثناء نظره دعوى الاعتراض على إنذار الطاعة في حالة ما إذا بان للمحكمة استحكام الخلاف بين الزوجين

ما هو مفهوم التطليق للغياب 
إذا غاب الزوج سنة فأكثر بلا عذر مقبول جاز لزوجته أن تطلب إلى القاضي تطليقها تطليقا بائنا إذا تضررت من بعده ولو كان له مال تستطيع الإنفاق منه.

ما هى شروط التطليق للغياب 
يشترط للتطليق لغياب الزوج عدة شروط هي :
1. أن يغيب الزوج عن زوجته في بلد آخر غير البلد الذي تقيم فيه
2. أن تكون غيبة الزوج بلا عذر مقبول كالعمل او تلقي العلم
3. أن تقيم الزوجة دعواها بعد مرور سنة ميلادية أو أكثر علي الغياب
4. أن تتضرر الزوجة من الغياب وتعتبر إقامتها للدعوى قرينة علي الضرر

ما هو مفهوم التطليق للحبس 
لزوجة المحبوس المحكوم عليه نهائيا بعقوبة مقيدة للحرية مدة ثلاث سنين فأكثر أن تطلب إلى القاضي بعد مضى سنة من حبسه التطليق عليه بائنا للضرر ولو كان له مال تستطيع الإنفاق منه

ما مفهوم التطليق للخلع 
التطليق للخلع يكون في حالة ما اذا كانت الزوجة لا تطيق العيش مع زوجها وتخشى أن تمتنع عن منح الزوج حقوقه الشرعية في مقابل أن تتنازل عن جميع حقوقها المالية الشرعية وترد عليه الصداق الذي أعطاه لها 0

ما مفهوم طاعة الزوجة لزوجها 

طاعة الزوجة لزوجها مطلقة فهي تشمل الطاعة الواجبة بمسكن الزوجية والتي تفرضها الإقامة المشتركة للزوجين كما تشمل الطاعة الواجبة بالعودة إلي مسكن الزوجية والقرار فيه وعدم هجره دون حق شرعي

ما هى شروط طاعة الزوجة لزوجها 
يشترط لوجوب طاعة الزوجة لزوجها عدة شروط هي : –
1. أن يفي الزوج لزوجته بعاجل صداقها
2. أن يعد لها المسكن الملائم
3. أن يكون أمينا عليها نفسا ومالا

كيف يدعو الزوج زوجته بالدخول في طاعته 
بإعلان يوجه إليها علي يد محضر يدعوها فيه إلى الدخول في طاعته يبين فيه مسكن الزوجية بشكل واضح وان الزوجة استوفت عاجل صداقها وبأنه أمين علي نفسها ومالها.

كيف تعترض الزوجة على إنذار الطاعة 
يكون الاعتراض عن طريق دعوى تقام أمام محكمة الأسرة خلال ثلاثين يوما من تاريخ توجيه الإنذار إليها – تبين في صحيفتها سبب امتناعها أو خروجها عن طاعة زوجها و خلو صحيفة الدعوى من أسباب الامتناع عن الطاعة يؤدي إلي الحكم بعدم قبول الاعتراض

هل يجوز إجبار الزوجة عن الدخول في طاعة زوجها قصرا 
لايجوز إجبار الزوجة عن الدخول في الطاعة قصرا

ما هى الشروط التي يجب أن تتوافر في مسكن الطاعة 
يشترط في مسكن الطاعة أن يكون صالح للسكني تـأمن فيه الزوجة علي نفسها ومالها وان يكون خاليا من سكني الغير بين جيران صالحين ومزود بكافة المرافق اللازمة

ما هى القواعد التي تحكم إصدار الأحكام في مسائل الأحوال الشخصية لغير المسلمين المتحدى الطائفة والملة؟
تصدر الأحكام في المنازعات المتعلقة بالأحوال الشخصية بين المصريين غير المسلمين المتحدى الطائفة والملة الذين كانت لهم جهات قضائية ملية منظمة حتى 31 ديسمبر سنة 1955 – طبقا لشريعتهم – فيما لا يخالف النظام العام

ما هى القواعد التي تحكم إصدار الأحكام في مسائل الأحوال الشخصية لغير المسلمين المختلفى الطائفة أو الملة؟
عند اختلاف الطائفة أو الملة أو اعتناق أي من أطراف الدعوى الإسلام تطبق أحكام الشريعة الإسلامية

ما هى أسباب الطلاق عند الأرثوذكس والإنجيليين والتي يجوز إقامة دعاوى التطليق بشأنها ؟
أسباب الطلاق عند الأرثوذكس والإنجيليين والتى يجوز إقامة دعاوى التطليق بشأنها هى:
الزنا وسوء السلوك والانغماس في الرذيلة الخروج عن الدين المسيحي

ما هى أسباب التطليق الخاصة بالأرثوذكس 
أسباب التطليق الخاصة بالأرثوثوذكس هي :
1. الغيبة : إذا غاب احد الزوجين لمدة خمس سنوات متصلة بحيث لا يعرف مقره أو حياته من مماته وصدر حكم بإثبات غيبته جاز للزوج الأخر أن يطلب الطلاق
2. الحكم علي احد الزوجين بعقوبة نهائية مقيدة للحرية لمدة تزيد عن سبع سنوات المرض
3. الاعتداء علي الزوج الأخر إذا كان مقصودا ومدبرا أو كان بشكل معتاد ماديا كان أو معنويا
4. استحكام النفور الذي يؤدي إلي استحالة العشرة شريطة أن يكون من نتاجه الفرقة التي تستمر ثلاث سنوات متصلة طعاما وفراشا وسكنا شريطة أن يطلب التطليق من لا ينسب إليه خطا
5. الرهبنة : سواء ترهبن الزوجان أو احدهما

ماهى أسباب الطلاق الخاصة بالروم الأرثوذكس 
أسباب لطلاق الخاصة بالروم الأرثوذكس هي:
1. إذا تبين الزوج أن زوجته ليست بكرا
2. إذا أسقطت الزوجة حملها عمدا
3. الهجر المتعمد مدة تزيد عن ثلاث سنوات

ماهى أسباب الطلاق الخاصة بالأرمن الأرثوذكس
أسباب لطلاق الخاصة بالأرمن الأرثوذكس هي:
1. العمل علي البقاء في حالة عقم
2. الإضرار البالغ بالمصالح المالية للطرف الآخر بسوء قصد
3. إذا أبى احد الزوجين الاختلاط بالأخر العمل علي البقاء في حالة عقم
4. الإضرار البالغ بالمصالح المالية للطرف الآخر بسوء قصد
5. إذا أبى احد الزوجين الاختلاط بالأخر

نشرت تحت تصنيف الكيروشيه

صور وفيديو تعليم كيروشيه الغرزه التونسيه

LEARN TO CROCHET TUNISIAN STITCH

الكروشيه التونسي Tunisian crochet

ﻻ يمكن تحديد منشأ هذا النوع من الكروشيه بالتحديد ولكن البعض يعتقد انه قد يكون استنبط من تقنه مشابهة كانت تستخدم في مصر و تونس و الافغانستان. و يقال ان الاسم اطلق من قبل الفرنسيين الذين نقلوا هذه التقنية الي بلادهم من تونس. حيث انه كان يعرف بأسماء عديدة اخري قبل هذا الاسم و من بينها، و الجدير بالذكر، اسم “تريكو سمو الأميرة” Royal Princess Knitting تكريماً للاميرة فكتوريا التي كانت من رواد هذا الفن.

مالفرق بين الكروشيه التونسي و العادي؟ تختلف طريقة الكروشيه التونسي عن العادي، ففي الكروشيه العادي نشتغل الغرزة و ننتقل الي التالية، بحيث ان كل سطر من الغرز نشتغله في اتجاه واحد و مره واحده. لكن الكروشيه التونسي يختلف، حيث نقوم بالشغل علي كل الغرز معا في مرحلتين، المرحلة الاولي نشتغل من اليمين الي اليسار و نحتفظ بكل الغرز علي الابره، و نشتغل المرحلة الثانية من اليسار الي اليمين بدون لف القطعه.

الاحتفاظ بالغرز علي الابره من مميزات الكروشيه التونسي، فهذا ما يجعله مزيج بين الكروشيه و التريكو (knitting). حيث انه يستخد لإنتاج قطع مشابهة جداً لتلك المصنوعة من التريكو في حين تستخدم ابرة الكروشيه لصنع هذه القطع.

يوجد ابر خاصه لهذا النوع من الكروشيه، طويلة جداً لتكون مناسبة للاحتفاظ بعدد كبير من الغرز، و لها سداده في نهايتها لتمنع الغرز من السقوط، مشابهة لابر التريكو.
و قد يكون للابرة صناره عند كل نهاية بحيث يمكن استخدام الطرفين وعادتا يستخدم هذا النوع في صنع القطع الدائرية.

في هذا الدرس سنتعرف علي طريقة عمل الغرزة البسيطة Tunisian simple stitch. ستكون القطعه صغيره فلهذا يمكن استخدام الابره العادية لصنعها.
الخطوات:

نبدأ ب 25 سلسله
كل سطر من الكروشيه التونسي مكون من مرحلتين، المرحلة الاولي من اليمين إلى اليسار:
ندخل الابره في اول سلسله و نسحب الخيط لنكون ثاني حلقه علي الابره، نكرر نفس الخطوه لكل سلسله لنكون 25 حلقة علي الابره.

(يمكنك النقر علي الصور لمشاهدتها بشكل اوضح)
المرحلة الثانية من اليسار الي اليمين لننهي السطر.
نبدأ المرحلة الثانية بلف الخيط علي الابره و سحبه عبر حلقه واحده فقط، ثم بلف الخيط و سحبه عبر حلقتين فقط، نكرر لف الخيط وسحبه عبر حلقتين الي نهاية الغرز حيث يتبقي حلقة واحدة علي الابره. حيث تصبح الابره في الجهه اليمني للقطعة من جديد لبداية سطر جديد.

شكل غرز الكروشيه التونسي و تركيبها مختلف كلياً عن الكروشيه العادي. و الغرزه البسيطة تحتوي علي عمودين أحدهما في الجهه الامامية للقطعة و الاخر في الجهه الخلفية. الون الاحمر في الصوره يبين العمود الأمامي.

السطر الثاني:
المرحلة الاولي
ادخلي الابره خلف العمود الأمامي واسحبي الخيط لتكوني حلقه علي البره، كرري هذا لكل غرزه الي ان تصلي الي اخر غرزه ادخلي الابره خلف العمودين الامامي و الخلفي معا واسحبي الخيط لتكوني اخر حلقه.
تاكدي دائما من عدد الحلقات علي الابره، يجب ان تكون 25 حلقه في نهاية المرحلة الأولى من كل سطر.

المرحلة الثانية
إبدئي بلف الخيط علي الابره و سحبه عبر حلقه واحده فقط، ثم بلف الخيط و سحبه عبر حلقتين فقط، نكرر لف الخيط وسحبه عبر حلقتين الي نهاية الغرز حيث يتبقي حلقة واحدة علي الابره

استمري في العمل الي ان تصلي الي 20 سطر، او يصبح طول القطعه نفس عرضها.

طريقة إنهاء قطعة من الكروشيه التونسي Binding off:

عندما نصل الي نهاية القطعه نشتغل اخر سطر بهذه الطريقة:
 نقوم بإدخال الابره تحت العمود الأمامي، و نلف الخيط علي الابره ثم نسحبه لنكون حلقه و نسحب هذه الحلقه خلال الحلقه الموجودة علي الابره. بحيث يتبقي حلقة واحدة علي الابره. 
نكرر بنفس الطريقة الي اخر غرزه حيث نقوم بادخال الابره تحت العمودين و نسحب الخيط لنكون حلقه و نسحب هذه الحلقه خلال الحلقه الموجودة علي الابره. 
الطريقه شبيهه بالغرزه المنزلقة.

هكذا نكون قد انتهينا من المربع. و ستلاحظي ان القطعه ملتوية و هذا يعتبر من عيوب الكروشيه التونسي، حيث ان القطعه سميكه من الخلف فتجعل النسيج يلتف علي نفسه.

يمكن تقليل هذه المشكله باستخدام غرز مختلفه من الكروشيه التونسي في القطعه الواحده، او بعمل برواز للقطعة، و هذا ما سنقوم بيه هنا:

إبدئي في اي غرزه من منتصف اي ضلع و اشتغلي غرزة الحشوهفي كل غرزه.
عندما تصلي الي اخر غرزه قومي بعمل زاويه هكذا: *2 حشوة، 2 سلسلة، 2 حشوة*  في نفس الغرزة. الان اشتغلي حشوه في كل غرزه من الضلع التالي.
كرري الي ان تصلي نقطة البداية وانهي بمنزلقة في اول حشوه.

 

 

نشرت تحت تصنيف سيدتى

الاعلانات وتأثيرها فى دور المرآه

لا شكّ أنّ الإعلانات، على الرغم من قِصر وقتها، تشكّل النسبة الأعلى مما يُعرض على التلفاز. تظهر فجأة للمشاهدين أثناء حضورهم برامجهم المفضلة، وتفرض نفسها ومحتواها عليهم، فيجدون أنفسهم منسجمين مع الإعلانات، متشربين رسائلها المبطنة دون أن يدركوا.

نتيجة بحث الصور عن الاعلانات وتأثيرها فى دور المرآه

كما لا شك إن للإعلانات تأثير قوي جدا ومباشر على المجتمعات، لأنها تلعب دورا هاما في تحديد الأدوار فهي تقرر المعايير التي تجعل المرأة والرجل مثاليين من وجهة نظر المجتمع. 

نود أن نشارككم اليوم بمجموعة من الدعايات التي تحمل رسائل مبطنة. ما هي هذه الرسائل؟

1- إعلانات مسحوق الغسيل

 في كلّ إعلانات مساحيق الغسيل، يعتمدون نمطاً أساسياً رئيساً، وهو مخاطبة الأنثى فقط في الإعلان، لتعزز الفكرة الخاطئة وهي أنّ الأعمال المنزلية هي من واجبات النساء فقطـ وإنها مهام نسائية. وتظهِر الإعلانات في الغالب سيدات يتسابقن لإرضاء رجالهن في نظافة أنصع، أو ممثلات أو مطربات مشهورات ترتدين أجمل الثياب وتلف حولهن مجموعة نساء، لتتسلع المرأة في نظر المشاهد ضمن قالب واحد ما أنزل المنطق به من سلطان.

  2 – إعلانات الأطعمة

وتستكمل اعلانات الأطعمة نفس مسيرة التنميط، المرأة في المطبخ والرجل ممداً على الكنبة منتظراً أن تأتي المائدة الى عنده، لتكون وظيفته فقط القاء الملاحظات عليها وهي صامتة تستنجد الرضا.  وكذلك لا يضيّعون فرصة الإستفادة من الأمثال الشعبية الساذجة المعززة لجندرة الوظائف الإجتماعية، ك ” أقرب طريق لقلب الرجل معدته”، لكن بالطبع إنّ مشاعر الرجل أعظم من أن تحركها أكلة!

  3- إعلانات تبييض البشرة

تنتشر اعلانات منتجات  تبييض البشرة على كافة محطات التلفزة، مما يبث رسائل عنصرية ضدّ السّمار، ويقلل ثقة الفتيات المراهقات بلون بشرتهن، ولا تركز هذه الإعلانات على صحّة البشرة بغضّ النظر عن اللون، إنّما تتعمد إظهار البشرة الأفتح أكثر نضارة.  وللأسف تتهافت الفتيات على شراء هذه المنتجات على أمل أن يحصلن على بشرة بيضاء ليُعجب بها شاب كالذي يظهر في الإعلان!

4- إعلانات المكياج

 

إحصلي على رموشٍ أطول، على عيونٍ أوسع، على أنفٍ أصغر… تتهافت الإعلانات بمنتجاتٍ ومساحيق تُخفي الهويّة الجمالية الخاصة بكل فتاة، وتنشر معايير ثابتة تعتقد بأنها هي الوحيدة التي تعني الجمال، الرموش الطويلة والشفاه المنفوخة والعيون الملونة، لتطبع نسخاً مكررة ، وتقلل ثقة الفتيات بجمالهنّ.  

 وفي الختام نود أن نطلب منك أن تركزي على الرياضة والأغذية الصحية، وأن تتذكري بأنّ البشرة السليمة ليست البيضاء إنما البشرة الصحية المرتاحة. لا تجعلي هذه الإعلانات تقنعكِ بأنكِ في المطبخ وزوجكِ ينتظر المائدة، وتذكري أنّ الزواج مشاركة في كلّ شيء.

نشرت تحت تصنيف المرأه والقانون

اسئلة واجوبة فى الاحوال الشخصية (الجزء الاول)

هل للزوجة العرفيه ان ترث
لا ترث الزوجة زوجها حال وفاته إذا كان الزواج القائم بينهما قبل الوفاه زواجا عرفيا وذلك لتحديد المشرع المصرى طريق محدد للزواج وهو قيام الأطراف بتوثيقه لدى الموثق المختص بذلك , وكل ما يمكن ان ينتج عن هذا الزواج مجرد إثبات النسب للأولاد الناتجين عن هذا الزواج .

ما هي الإجراءات الواجب إتباعها من المحكمة في دعوى الحجر؟
على الطالب أن يتقدم بطلب للمحكمة بتعيين طبيب للذهاب إلى حيث المحجور عليه نظراً لظروفه وأيضاً يستدعى الشهود للشهادة للشهادة على افعالة الغير موزونة .

المسئولية القانونية على الأب الذي يأخذ ابنه بالقوة
وفقاً لنص المادة 292 من قانون العقوبات يعاقب بالحبس مدة لاتتجاز سنة وبغرامة مدة لا تزيد على 500 جنيه أى من الوالدين أو الجدين لم يسلم ولده الصغير أو ولد ولده أى من له الحق فى طلبه بناء على قرار من جهة القضاء بحق الحضانة أو حفظه ولو كان ذلك بغير تحايل أو إكراه.
وبناء عليه يحق للأب رفع جنحة مباشرة ضد الأم لإمتناعها عن تنفيذ حكم قضائى وهو حكم الرؤية ونحذر الأب إذا قام بإستعاد أبنه بالقوة أن يقع تحت طائلة المادة التى ذكرناها.

من لة الحق فى الحضانة الأم أم الجدة (أم الأب) وهل تختلف الوصية عن الحضانة
فى حالة زوج الأم بأجنبى ينتقل حق الحضانة إلى من يليها من النساء وهى أم الأب ويجوز أن تثبت الزوجة بأن ذلك إتقاءً لأشد الأضرار بأرتكاب أخفها وأن وضعه مع أم الأب فيه من الضرر الجسيم، وهذا ما نصت عليه محكمة النقض المصرية بأن “خلو الحاضنة من الزوج الأجنبى كشرط من شروط صلاحيتها للحضانة يخضع لتقدير القاضى فله أن يبقى الصغير فى يدها إذا إقتضت مصلحته ذلك إتقاء لأشد الأضرار بإرتكاب أخفهما”)الطعن رقم 75 لسنة 53 ق، جلسة 1985/3/19)، أما الوصى هو من يقوم على رعاية أموال القاصر وشئونه بعد موت الأب وحتى بلوغ القاصر سن الرشد وتكون الوصية بعد وفاة الأب للأم فى حالة عدم وجود والد الأب (الجد).

ما هو وضع الواصى على القصر فى حاله التصرف فى أموالهم دون الرجوع إلى المجلس الحسبى؟
طبقاً لنص المادة 84 و86 من قانون الولاية على المال 119 لسنة 1952 يعاقب الوصى الى أخل بأحكام هذا القانون والذى تفرض عليه بعدم جواز تصرفه فى أموال القاصر إلا بالرجوع للمحكمة تعاقبه المحكمة بالغرامة وحرمانه من أجره كله أو بعضه وعزله أو باحد هذه الجزاءات، ويجوز للمحكمة أن تمنح القاصر هذه الغرامة أو جزء منها، ويجوز اعفاء الوصى من الجزاء المالى كله أو بعضه اذا نفذ الأمر الذى ترتب عليه الحكم أو قدم اعذارا تقبلها المحكمة، على أنه يكون مسئولا عما يلحق القاصر من ضرر بسبب ذلك وعلى كل حال .

كيفية تنفيذ حكم النفقة في الخارج
تحدد النفقة حسب مدى يسر الزوج ومرتبطه بدخله وكسبه وأملاكه , ويتم ذلك عن طريق التحرى عن عمله أو وسائل كسبة ومصادر معيشته ، ويمكنك إرسال الصيغة التنفيذية لحكم النفقة إلى القنصلية المصرية بالخارج وبناء عليه تقوم بتنفيذ ذلك الحكم على أموال الزوج بالخارج ، وتتخذ من التدابير والإجراءات ما يلزم لتنفيذ ذلك الحكم , ولتحصيل حكم النفقة من بنك ناصر عليك بإرسال كافة البيانات الخاصة بالزوج وكذلك بيان الأموال الظاهرة لديه فى مصر ، وبعد بلوغ الصغير 15 سنة يخير القاضى الصغير بين البقاء مع أمه أو الإنتقال لوالده ، وللقاضى أن يبقى الصغير تحت يد الحاضنة إذا أقتضت مصلحته ذلك إتقاء لأشد الأضرار إذا أرتكب أخفها .

ما هو مفهوم الزواج الرسمي 
الزواج هو عقد يقصد به استمتاع كل من الزوجين بالآخر على سبيل الدوام طلباً للنسل ويتم أمام موثق(المأذون)

كيف يمكن إثبات الزواج 
يمكن إثبات الزواج إما بشهادة الشهود أو أن يقر الطرف الذي أنكر الزواج به أو أن يطلب من الطرف المنكر أن يؤدى اليمين بأنه غير متزوج فيرفض تأدية اليمين

هل تقبل دعوى إثبات النسب أو نفيه من الزواج العرفي 
نعم تقبل دعوى إثبات النسب أو نفيه من الزواج العرفي

هل يرتب الزواج العرفي الذي تم إنكاره من احد الطرفين الحق في الميراث بين الزوجين؟
لا يرتب الزواج العرفي المنكور توارث بين الزوجين

ما هو المهر 
المهر هو المال الذي يدفعه الرجل للمرأة عند الزواج بها وهو ليس ركنا من أركان الزواج

ما هو سبب وجوب نفقة الزوجية 
أن تكون الزوجة في طاعة زوجها وان تسلم نفسها إليه وقت طلبه

هل يسقط حق الزوجة في المطالبة بدين نفقة الزوجية 
أن دين النفقة لا يسقط ولو لم يتم الاتفاق على النفقة بين الزوجين أو يصدر بها حكم ويجوز للزوجة أن تطالب بنفقه سابقه على رفع الدعوى شريطة ألا تجاوز سنه سابقة على تاريخ رفع الدعوى

هل يسقط دين نفقة الزوجية بموت احد الزوجين أو بالطلاق 
إن دين النفقة لا يسقط بموت احد الزوجين ولا بالطلاق فإذا مات الزوج كان للزوجة الحصول على متجمد نفقتها من تركته وإذا ماتت الزوجة كان متجمد نفقتها تركه عنها تورث كما أن للمطلقة الحق فيما تجمد لها من النفقة حال قيام الزوجية ما لم يكن زوجها قد طلقها خلعا فى مقابل هذا المتجمد من نفقة الزوجية

هل تجب النفقة للزوجة غير المد خول بها 
نعم تجب النفقة للزوجة غير المد خول بها من تاريخ عقد الزواج لان عدم دخول الزوج بزوجته ليس مانعاَ من فرض نفقتها

ما هى كيفية تقدير النفقة
تقدر النفقة حسب حالة الزوج المادية و حالته الاجتماعية في الوقت الذي يجب عليه فيه الإنفاق على زوجته

هل يجوز فرض نفقة زوجية على الغائب 
نعم يجوز لأنه لا يمنع غياب الزوج من فرض النفقة عليه

ما هى شروط استحقاق الزوجة للنفقة
1 – أن يكون عقد الزواج صحيحا
2- تحقق الاحتباس لمصلحة الزوج أ والاستعداد للاحتباس وإن لم يتحقق بسبب ليس من قبل الزوجة

هل يمنع مرض الزوجة أو يسارها أو اختلافها في الدين مع الزوج من استحقاقها النفقة؟
لا يمنع مرض الزوجة أو يسارها أو اختلافها فى الدين مع الزوج من استحقاقها لنفقة الزوجية

هل يجوز للزوجة أن تشترط في عقد الزواج حق الدراسة أو العمل؟
نعم يجوز ويترتب على ذلك انه لا يجوز للزوج الاستناد إلى كونها ناشزا إلى خروجها من مسكن الزوجية للعمل أو للدراسة إلا إذا كان خروجها للعمل فيه ضرر لمصلحة الأسرة أو فيه إنهاك لقوى الزوجة أو مرضها

ما هي نفقة العدة

ج : نفقة العدة هي في حقيقتها نفقة زوجية لأن المطلقة تعد » وتشمل المأكل والملبس والمسكن في حكم الزوجة خلال فترة العدة

س : لمن تجب نفقة العدة
القاعدة : أن العدة تجب على جميع المطلقات- عدا المطلقة قبل الدخول أو الخلوة- فهي وحدها التي لا يتعين عليها الانتظار لانقضاء المدة الزمنية فيما بين الطلاق والزواج

ما هى الفترة الزمنية لانقضاء العدة
عدة المطلقة رجعيا أو بائنا ثلاث حيضات لمن تحيض .أو ثلاثة أشهر عربية لمن لا ترى الحيض لصغر في السن أو لبلوغها سن اليأس أما المطلقة الحامل فعدتها حتى تضع حملها ولو توفى عنها زوجها

متى تبدأ العدة
تبدأ من تاريخ الطلاق اى من تاريخ إيقاعه وليس من تاريخ العلم بالطلاق

ما هى المدة التي تستحق عنها نفقة العدة
تستحق المطلقة نفقة العدة لمدة لا تقل عن ستين يوما وهى أقل مدة للعدة ولا تزيد عن سنة ميلادية وهى أقصى مدة للعدة

متى يسقط الحق في نفقة العدة
تسقط نفقة العدة في الحالات الآتية:-
بنشوز الزوجة أو ارتدادها عن الإسلام أو بوفاة المطلقة بعد القضاء بها

هل يجوز للزوجة التنازل عن نفقة العدة مقدما أثناء الزوجية 
لا يجوز إلا إذا كان التنازل عن النفقة مقابل للخلع

ما هى المتعة
المتعة:هي تعويض للمطلقة على ما أصابها بسبب الطلاق من الم وليرفع عنها وصف الإساءة وبمثابة شهادة بأن الطلاق ليس لعلة فيها وإنما لعذر يخص المطلق.

ما سبب وجوب المتعة
سبب وجوب المتعة هو الطلاق المستبد به من الزوج والحكمة من تشريعها هي جبر خاطر المطلقة من إساءة استعمال الزوج لحقه في الطلاق.

ماهى شروط استحقاق المتعة
يشترط لاستحقاق المتعة توافر 4 شروط هي
• أن تكون الزوجة مدخول بها في زواج صحيح .
• وقوع الطلاق بين الزوجين أيا كان نوعه.
• أن يكون الطلاق قد وقع بغير رضا من الزوجة(استخلاص توافر الرضا مسألة موضوعية يستقل بها القاضى).
• أن لا تكون الزوجة المتسببة في الطلاق

هل تستحق المطلقة على الإبراء تعويض المتعة
لا يكون للمطلقة الحق في المطالبة بالمتعة في الطلاق على الإبراء إلا بادعاء أنها أكرهت على التنازل عن حقها في المتعة

هل المطلقة بحكم المحكمة تستحق المتعة
نعم يحق للمطلقة بحكم من المحكمة الحصول على تعويض المتعة باعتبار أن الحكم الصادر بالطلاق يعد دليلا على أن الطلاق قد تم بغير رضا الزوجة أو بسبب يرجع إليها.

هل تستحق الزوجة الناشز المتعة
الحكم الصادر بنشوز الزوجة يدلل على أن الطلاق يرجع للزوجة وبسبها-إلا أن الزوجة تستطيع إثباتا عكس ذلك

ما هى كيفية تقدير المتعة
تقدر المتعة بنفقة سنتين على الأقل ويجوز أن تفرض المتعة لمدة أكبر من ذلك حسب حالة المطلق المالية والاجتماعية وظروف الطلاق ومدة الزوجية

هل يمكن تقسيط المبلغ المقضي به كمتعة
نعم يجوز – ولكن يجب أن يكون ذلك بناء على طلب المدعى عليه كما يجوز التقسيط عند التنفيذ

ماهى شروط وجوب نفقة الصغير على أبيه
ثلاث شروط هي:-
• أن يكون الابن فقيرا لا مال له فإذا كانت له بعض الأموال إلا أنها لا تكفى نفقته التزم الأب بتكملة الباقي منها.
• أن يكون الابن عاجزا عن الكسب لصغر أوأنوثة أو عاهة أو لطلب العلم.
• أن يكون الأب غنيا أو قادرا على الكسب.

هل تجب نفقة الابن على أبيه ولو اختلف معه في الدين
نعم تجب

على من يقع عبء إثبات حالة الصغير المادية وحاجته للنفقة
الأصل في الابن حالة الفقر وعلى الأب إذا أدعى خلاف هذا الأصل إثبات العكس بكافة طرق الإثبات المقررة حتى سن الخامسة عشر- بعد هذه السن يقع عبء الإثبات على الابن.

ما هو مدى التزام الأب الفقير بنفقة الصغير
إذا كان الأب فقير ولكنه يقدر على الكسب فيلزم بالنفقة أما إذا كان الأب فقير وغير قادر على الكسب فلا يلزم بالنفقة.

هل يجوز فرض نفقة للصغير على الأب الغائب
نعم يجوز إذا غاب الأب وكان له مال قضى بالإنفاق من ماله بعد التأكد من نسب الابن- وإذا لم يكن له مال تؤمر الأم أن تستدين ويكون الأب ملزم باستدانتها

ما هى كيفية تقدير نفقة الابن على أبيه
تقدر نفقة الابن على أبيه بقدر يسار الأب ويدخل فيها توفير المسكن له

هل هناك قيد زمني على سماع دعوى نفقة الصغار
لا يوجد قيد زمني على سماع هذه الدعوى ويجوز المطالبة بنفقة صغير لأي مدة سابقة على رفع الدعوى .

هل تسقط نفقة الابن المتوفى
إذا مات الابن وأنفقت عليه الأم نفقة حال حياته فلها أن تستحصل على ما أنفقته على الصغير من الأب باعتبار أن نفقة الصغير دين على الأب.

من هو الملتزم بنفقة الصغير في حالة وفاة الأب أو عجزه عن الكسب
تكون نفقة الصغير على من يوجد من أصوله ذكرا كان أو أنثى

هل يلتزم الأب بالمصروفات الدراسية للصغير
نعم يلتزم لان المصروفات الدراسية مثلها مثل نفقة الصغير على أبيه بمنزلة الطعام والملبس

هل يجوز إقامة دعوى المطالبة بالزيادة أوالتخفيض للمقرر كنفقة(زوجية أو صغير) 
نعم يجوز لان قيمة النفقة يمكن زيادتها أو نقصانها وفقا للظروف الاقتصادية وكذا لظروف الملزم بالنفقة و أيضا ظروف المفروضة النفقة لصالحه

ما هي دعوى إبطال المفروض من نفقة أو إسقاطها
هي دعوى يقيمها المحكوم عليه بحكم نفقة- للزوجة أو الأولاد- بطلب إبطال أو إسقاط المفروض لهما بموجب الحكم الذي يتم التنفيذ بمقتضاه ضده في حالة انتهاء سبب استحقاق النفقة

ما هو أجر الحضانة
هو المبلغ النقدي الذي يدفعه الملتزم بالنفقة للحاضنة نظير قيامها بعمل هو خدمة المحضون.

ما هي المدة التي تستحق عنها اجر الحضانة
ينشأ حق الحاضنة في أجر الحضانة من تاريخ بدء الحضانة إذا لم تكن أم للمحضون ومن تاريخ انقضاء عدتها على الأب إذا كانت هي أم المحضون حتى بلوغ الصغير أقصى سن الحضانة المقررة قانونا.

ما هى شروط استحقاق اجر الحضانة
يظل استحقاق الحاضنة لأجر الحضانة قائما طالما كان الصغير معها بشرط ألا يستمر فرض هذا الأجر بعد بلوغ الصغير أقصى السن المقررة للحضانة- لأن اليد بعد هذه السن تكون يد حفظ وليس لها صفة الحضانة

هل يجوز للحاضنة المطالبة بمتجمد أجر الحضانة دون التقيد بمدة معينة
نعم يجوز للمدعية المطالبة بمتجمد أجر الحضانة من تاريخ استحقاقه غير مقيدة بمدة محددة ولها أن تقيم الدليل على الامتناع باعتبار أن أجر الحضانة من الأجور التي لا تسقط إلا بالأداء أو الإبراء… وتستحق الحاضنة اجر الحضانة حتى لو فقدت صلاحيتها لها طالما كان الصغر معها

ما هو أجر الرضاعة

ج :هو المقابل النقدي الذي يدفعه الملتزم بالنفقة للمرضعة لقاء قيامها بإرضاع الصغير

ما هى المدة المقررة لاستحقاق اجر الرضاعة
يستحق اجر الرضا ع على الأب لمدة حولين كاملين- سنتين هجريتين- من تاريخ بدء الرضاع الذي يكون من تاريخ الولادة وانفصال الحمل حيا.

ما هى شروط استحقاق أجر الرضاع
يشترط لاستحقاق الأم أجر الرضا ع ألا تكون تستحق على والد الصغير نفقة زوجية أو عدة.

ما هو الحكم في أحقية غير أم الصغير لأجر الرضاعة
لمرضعة الصغير غير أمه الحق في طلب أجر إرضاع ويتعين القضاء لها بها إذا أقامت الدليل على قيامها به ومن تاريخ بدءه.

هل يجوز للحاضنة أو المرضعة إبراء والد الصغير من أجرى الحضانة والرضاعة
نعم يجوز لها ذلك – نظير الطلاق

ما هو أجر المسكن
هو المقابل النقدي الذي يدفعه الملتزم بالنفقة لقاء إسكان الصغير

ما هي شروط استحقاق الصغير لأجر المسكن
يستحق الصغير أجر المسكن سواء كان يقيم لدى الحاضنة بملكها الخاص أو بأجر وذلك من تاريخ الحاجة إليه- تاريخ الامتناع- باعتباره من عناصر نفقته على أبيه

هل يستحق الصغير أجر مسكن إذا كان يقيم بمسكن الأب
لا يستحق الصغير أجر مسكن في هذه الحالة

متى ينتهي حق الصغير في المطالبة بأجر المسكن
يظل استحقاق الصغير لأجر المسكن قائما حتى بلوغه خمسة عشر عاما قادرا على الكسب المناسب وإلى أن تتزوج البنت أو تكسب ما يكفى نفقتها

ما هى شروط استحقاق الأصل للنفقة على فرعه
شرطان:-
أن يكون الأصل فقيرا- حتى لو كان قادرا على الكسب أن يكون الفرع كسو باوأن يفيض من كسبه ما يفي بحاجة أصله.

ما هى المدة التي يجوز المطالبة عنها بنفقة أقارب
تستحق نفقة الأقارب من تاريخ الحكم بها فلا يجوز المطالبة بها عن مدة ماضية سابقة على رفع الدعوى طالت أم قصرت.

متى تسقط نفقة الأقارب
تسقط بموت المحكوم له أو المحكوم عليه

ما هى دعوى الحبس
هي دعوى يقيمها الصادر لصالحه حكم النفقة أو الأجور وما في حكمها ضد الصادر ضده الحكم أمام محكمة الأسرة التي أصدرت الحكم أو التي يجرى التنفيذ بدائرتها بطلب حبس الملتزم بالنفقة لامتناعه عن الوفاء بما قضى به من نفقه برغم قدرته على الأداء والسداد – وهى احد الطرق المقررة لتنفيذ الأحكام الصادرة بالنفقة
يشترط لقبول دعوى الحبس أن يكون هناك حكم نهائي صادر بإلزام بالنفقة أو بالأجر أو ما فى حكمه 0 وان أن يمتنع المحكوم ضده عن تنفيذ الحكم و أن تثبت المدعية أن المدعى عليه- المحكوم ضده- قادر على سداد ما حكم به وأن تأمر المحكمة الملزم بالنفقة بان يؤدى النفقة ويمتنع إذا كان حاضرا أو يعلن بأمر السداد إن كان غائبا.

هل يجوز الاتفاق على سداد متجمد النفقة على أقساط أمام مكتب التسوية
نعم يجوز

هل يجوز لورثة الزوجة المتوفاة الصادر لها حكم بالنفقة حبس الزوج لقاء دين النفقة المتجمد في ذمته
لايجوز لورثة الزوجة المتوفاة عقب صدور حكم نهائي لها بالنفقة إقامة دعوى بحبس الزوج فى دين نفقة مورثتهم حيث يقتصر الحق في الحبس على صاحب الحق ذاته.

نشرت تحت تصنيف ازياء واناقه

للجسم التفاحة: كيف تختارين ملابسك العلوية

يتميز الجسم التفاحة بأكتاف متوسطة إلى عريضة، خصر مستقيم وأرداف عريضة ولكن أقل من الأكتاف. وعادة تمتلك صاحبة هذا النوع من الأجسام ثديا كبيرا ومؤخرة صغيرة أما الأطراف (اليدين والساقين) فعادة ما تكون نحيفة. 

Plus Size Fashion Blogger | Beauty | Lifestyle | Feminism: What Body Shape & Body Type Am I? | Shop By Shape

يمكن اختيار الملابس الأنسب للجسم التفاحة في محاولة إطالة النصف العلوي من الجسم، إخفاء الخصر العريض أو خلق مظهرا يوحي بأنه أصغر مما يبدو باستخدام الملابس.

Best dresses for Apple shaped body                                                                                                                                                                                 More

سنتحدث اليوم عن أهم النصائح التي عليك مراعاتها عند اختيار ملابس تناسب الجسم التفاحة.

– إذا كان النصف العلوي من جسمك قصيرا، احرصي على ارتداء حمالة صدر تعمل على رفع الثدي لإعطاء المزيد من الطول لمنطقة القفص الصدري فتبدين أطول.

– ابتعدي عن البلوزات أو التي شيرتات الضيقة التي تلتصق بالجسم لأنها تسلط الضوء على ترهلات البطن.

– الملابس التريكو الواسعة مناسبة جدا لشكل الجسم التفاحة خاصة إن كان ضيقا من الأسفل.

– أنسب فتحات الرقبة لك هي بشكل V، الدائرية، البيضاوية الواسعة (السابرينا) أو حتى الرقبة الدرابيه. هذه الأنواع من موديلات الرقبة تعطي طولا أكثر للنصف العلوي من جسمك مما يخلق إحساسا بصغر الخصر.

– يفضل للمرأة التي تمتلك جسم التفاحة الإتجاه للخامات الثقيلة نسبيا التي تتدلى بقرب الجسم دون الإلتصاق به.

– يمكنك ارتداء الأقمشة الناعمة ولكن احرصي على أن تكون فضفاضة قليلا ومحاكة بقصات مستقيمة وحادة عند الأكتاف والأذرع.

– من الستايلات الرائعة لك، الجاكيت ذو القصات الحادة الضيق قليلا وينتهي تحت الخصر مباشرة مع قميص أو بلوزة فضفاضة من أسفل. هذه الإطلالة توحي بوجود خصرا نحيفا عندما يترك الجاكيت مفتوحا.

– تناسبك قصة البيبلوم الشهيرة إذا كانت تبدأ من أسفل الخصر (أقرب إلى السُرّة) فهذا سيطيل النصف العلوي من جسمك كما أنه سيتجنب تسليط الضوء على منطقة الخصر العريضة.

– يفضل أن تنتهي القطع العلوية ما بين عظم الحوض وبداية الساق.

– اتجهي للجواكيت ذات صف الأزرار الواحد وابتعدي عن تلك التي بها صفين من الأزرار.

– عند ارتداء قصة الأمبير (هي قصة أسفل الصدر يتدلى القماش منها بإتساع) احرصي على ألا تكون فضفاضة جدا إن كانت من أقمشة خفيفة، فأنت تريدينها قريبة من الجسم.

– من القصات المناسبة لجسم التفاحة، هي الملابس العلوية متعددة الأطوال، بحيث تكون قصيرة من الأمام وطويلة من الخلف، ولكن إن كنت تتحلين بقامة قصيرة، فانتبهي على ألا تكون طويلة جدا.

– يمكن خلق نفس الإيحاء السابق عن طريق إدخال الملابس من الأمام في البنطلون أو التنورة وتركها متدلية من الخلف، ولكن ابتعدي عن إدخالها بالكامل حتى لا تسلط الضوء على الخصر.

– بلوزات اللف، البلوزات ذات كشكشة أو تفاصيل أمامية تناسب الجسم التفاحة بشكل رائع طالما لا تلاصق الجسم.

– اتجهي للأكمام التي بها تفاصيل أو بأساور مثنية لأنها تخلق شكلا بنائيا أفضل.

– الملابس المطبوعة، المزخرفة وبارزة الملمس من أفضل الطرق لإخفاءعيوب جسم التفاحة.

– إذا أردت ارتداء البلوفرات التريكو السميكة، فهي من بين الصيحات البارزة في أسبوع الموضة في نيويورك هذا العام، حاولي اختيار قطع بألوان داكنة، خطوط حادة وقصة رقبة واسعة.

 

نشرت تحت تصنيف الام الحامل

ما هو سكر الحمل؟

نتيجة بحث الصور عن ما هو سكر الحمل؟

ما هو سكر الحمل؟

هو نوع من انواع مرض السكري الذي يحدث خلال فترة الحمل عادة في الشهر الخامس او السادس من الحمل مابين االسبوع 24 الى االسبوع 28 من الحمل نتيجه لمقاومة الهرمونات التى تفريزها المشيمة لعمل الأنسولين وبالتالى يكون الجسم غير قادر على حرق السكريات في الدم كما يجب , فيرتفع مستوى السكر في الدم ولاتستطيع الخلايا استخدامه كطاقة .
عادة ما تصاب به 3-01 %من الحوامل أثناء فترة الحمل، ولذلك فهو يعتبر من أكثر المشاكل لدى الحوامل الصحية شيوعا . وفي الغالب يزول سكر الحمل بعد ولادة الطفل، ولكن احتمال عودته بحمل آخر مستقبلا وقد أثبتت الدراسات أن تكرار حدوثه يزيد احتماليه تطوره يكون كبيرا وتتزايد نسبة سكر الحمل 

مراقبة سكر الدم : 

تحليل السكر المنزلي ضروري لمراقبة مستويات السكر
على مدار اليوم .

يجب تسجيل القراءات والحامل صائمة
وبعد الوجبات بساعتين .

من الضروري إحضار جدول تسجيل القراءات عند كل زيارة،
ويمكنك تخطيط جدول مشابه للمثال أدناه بنفسك

مستويات سكر الدم المطلوبة : 

صائمة :

70 – 90 ملجم / ديسي لتر
و يعادل 3.9 – 5 ملي مول / لتر

بعد الوجبات بساعتين :

أقل من 120 ملجم / ديسي لتر
و يعادل 6.7 ملي مول / لتر

الدعم الأسري : 

دور العائلة في فترة الحمل له الأثر الأكبر على صحة الأم البدنية
والنفسية حيث يجب أخذ جميع الاحتياطات للتقليل من القلق والتوتر،
كما تحتاج الحامل إلى دعم الأسرة لمراقبة سكر الدم بانتظام
والالتزام بنظام حياة صحي خالي من الضغوطات

التثقيف الصحي : 

لا يمكن الاستهانة 
بأهمية تثقيف الأمهات المصابات بسكر الحمل
عن حالتهم وكيفية التحكم بها،

حيث أن التجاوب مع الخطة العلاجية
يعتمد على تفهم المريضة لما يلي :

1. تتابعات سكر الحمل على الجنين والأم 
2. نصائح التغذية والحركة 
3. الهدف من تحليل السكر المنزلي 

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

فوائد الخروج مع طفلك فى الهواء الطلق

استكشفي الطبيعة مع طفلك في كل مرحلة من مراحل عامه الأول. فالوقت الذي تقضيانه بالخارج يوفر لكما هواءً مُنعشاً وتغييراً لوتيرة الحياة لينتقل طفلك إلى أجواء هادئة ومحفّزة لحواسه، مما يساعد على تطوره الصحي وتحسين حالته المزاجية أيضاً.

نتيجة بحث الصور عن الخروج مع طفلك فى الهواء الطلق

عمر الطفل: منذ لحظة ولادته وحتى 3 شهور

في هذه المرحلة، قد تعاني الأم من تقلبات انفعالية شديدة بسبب قلة النوم وتغيّر الهرمونات والجهد المبذول لتلبية كل احتياجات الطفل. ولكن عليك ألا تقلقي إذا كنت تشعرين ببعض الاضطراب والانفعال في أول 3 أشهر من الأمومة. فرغم كل شيء، فإن كل يوم يمثل لك ولطفلك تجربة تعلّم. وتذكّري دائماً أن هذا الوقت من حياتك من أسعد أوقاتك لأن علاقة الحب والارتباط بينك وبين طفلك تزداد يوماً بعد يوم.

الأنشطة الخارجية:

  • خصّصي وقتاً لتسيري مع طفلك في عربته وتنطلقي في نزهات قصيرة. فخروجكما حتى ولو لمدة 10 دقائق قد يكون مفيداً

  • التمارين والهواء النقي لهما أهمية كبيرة لصحة الأم ما بعد الولادة، والتي تصبح مهملة بعض الشيء نظراً لتلبية احتياجات الطفل. تذكّري دائماً أن الأم السعيدة تساوي طفلاً سعيداً، لسبب بسيط، وهو أن طفلك الصغير يشعر بك عندما تكوني متوترة أو مكتئبة

  • يهدأ الأطفال الصغار، وخصوصاً حديثي الولادة، عند سماعهم الضوضاء البيضاء التي تحاكي الأصوات التي كانوا يسمعونها وهم في الرحم. ولحسن الحظ فإن الطبيعة مليئة بهذه الضوضاء البيضاء مثل صوت الرياح وهي تمر بين الأشجار، وصوت خرير الماء، وتساقط الأمطار على الأسطح

عمر الطفل: من 3 إلى 6 أشهر

في هذه المرحلة، يبدأ طفلك في الضحك والمناغاة، ويصبح قادراً على رؤية الأشياء من حوله بوضوح أكبر أيضاً. هو حتى الآن لا يزحف أو يمشي عادةً، ولكنه بالتأكيد يرفع رقبته ليشاهد العالم المدهش من حوله.

الأنشطة الخارجية:

  • أشيري إلى الأشجار والأعشاب والنباتات وكرّري اسم كل منها عدة مرات. قد لا يكون طفلك قادراً على نطق الكلمات حتى الآن ولكنه يخزّن في ذاكرته كل شيء يسمعه ويراه

  • استمتعي بضحكاته وشاهدي تحديق عينيه بإحساس التعجب من العالم الرائع من حوله، مثلما تنبهرين أنت أيضاً بهذه المشاهد الجميلة

عمر الطفل: من 7 إلى 9 أشهر

في هذه المرحلة، يستطيع طفلك عادةً التحكم في رأسه ويمكنه الجلوس مستقيماً بمفرده. وهذا هو أيضاً الوقت الذي تتفجر فيه رغبة المستكشف الصغير في التحرك، وربما يكون يزحف بالفعل. وفي نفس الوقت، تشعر الأم غالباً بأنه قد حان الوقت للاعتناء بصحتها الشخصية من خلال تكرار ممارسة التمارين.

الأنشطة الخارجية:

  • اشتري عربات أطفال سريعة أو حقائب ظهر أو وحدات جر يمكن ربطها خلف دراجتك

  • عند ممارسة التمارين، تأكدي من أن طفلك آمن في مكانه وأنك على مسافة قريبة منه

  • قد يغفو طفلك أيضاً أثناء ممارستك التمارين مما يمنحه بعض الراحة للاستمتاع باللعب لاحقاً

عمر الطفل: من 10 أشهر إلى 12 شهراً

في هذه المرحلة، يبدأ طفلك في إدراك أن الكلمات تشير إلى أشياء معينة. وفي هذا العمر أيضاً يعرف معنى “ديمومة الأشياء”، أي أنه يعرف الآن أن الاشياء تظل موجودة حتى إذا كانت بعيدة عن مرمى بصره.

الأنشطة الخارجية:

  • ابسطي غطاءً على الحديقة أو المتنزه وانطلقي في نزهة

  • يتناول طفلك الآن مجموعة متنوعة من الأطعمة الصلبة، لذا عليك إحضار بعض أكلاته المفضلة مع بعض الكتب لقراءتها معاً بالخارج

  • اجمعي بعض الأجسام الطبيعية، مثل صخر ناعم أو كوز صنوبر أو نبات الهندباء، وغطّيها بقطعة قماش. اسألي طفلك: “أين ذهبت؟” شاهدي فرحته وهو يجذب قطعة القماش ليكتشف الكنز بأسفلها. 

  • أحضري فقاعات لنفخها، فهذا النشاط التقليدي دائماً ما يُسعد أي طفل

عندما تنطلقين مع طفلك في الهواء الطلق، تأكدي من حمايتكما بشكلٍ جيد من الشمس. احرصي على تجنب أشعة الشمس خلال أكثر الأوقات حرارةً في اليوم، وارتداء ملابس واقية، واستعمال كريم واقي من الشمس بعد استشارة طبيب الأطفال.

نشرت تحت تصنيف الجمال

أفضل مكياج لصحة بشرتك

إذا كنت ممن يضعن المكياج بكثرة على البشرة، وبشكل يومي، فمع مرور الوقت قد تشعرين بتلف بشرتك، وذلك نتيجة استخدامك غير السليم للمكياج، ولكي تكوني جميلةً ليس بالضرورة أن تؤذي بشرتك.

استبدلي هذه العادة، الذي قد تكون مدمّرةً لبشرتك، بروتين لوضع المكياج، والذي يجمع بين جاذبية المظهر والحفاظ على البشرة.

1.الإعداد الجيد للبشرة: قبل وضع كريم الأساس أو المكياج، تأكّدي من أنّ بشرتك نظيفة تمامًا، ثم ضعي المرطب لترطيب بشرتك وجعلها سلسةً ورطبةً عند وضع المكياج.


2.الأساس الملائم للون بشرتك: احرصي على اقتناء الأساس المناسب للون ونوع لبشرتك، فكريم الأساس هو الأساس في جمال ونضارة بشرتك قبل وضعك للمكياج.


3.وضع كريم الإخفاء بعد كريم الأساس: تخطئ بعض السيدات ويضعن كريم الإخفاء بعد كريم الأساس، ولكن كريم الإخفاء يوضع فقط على أماكن العيوب في البشرة، كتحت العين وفي أماكن الندبات، لذلك عليك وضعه على أماكن العيوب قبل كريم الأساس. وبذلك لن تكوني بحاجة إلى الإكثار من كريم الإخفاء.


4.اختيار الألوان المناسبة معًا: احرصي على تناسق الألوان معًا ولا تستخدمي أكثر من لون على بشرتك، فذلك يؤثر بالسلب على جمالك وتألقك، فإذا اخترت أحمر الشفاه الوردي، ضعي أحمر الخدود الوردي أيضًا المناسب للون الشفاه.


5. الفرشاة المناسبة للحفاظ على بشرتك: البعض يستخدم فرشاة المكياج غير المناسبة مما يؤدّي إلى تلف البشرة. لذا احرصي على اقتناء الفرشاة المصنوعة من مواد طبيعية عالية الجودة، لكي تستحق أن تضعيها على بشرتك.

6.الرؤية المضاعفة: احرصي على وضعه أمام مرآة مكبّرة لتضعي المكياج بطريقة صحيحة.

نشرت تحت تصنيف الزفاف

نصائح للعروسه قبل اعداد حقيبة شهر العسل

شهر العسل من أجمل الفترات التى تمر بحياة أى عروس، ولكن مع توتر العروس وقلقها وضيق الوقت قد تنسى العروس أغراضا هامة يجب أن تكون معها خلال شهر العسل ، لذا يجب أن تقوم العروس بإعداد شنطة شهر العسل قبل موعد الزفاف بمدة كافية .

فى البداية وأنت تحضرين حقيبة شهر العسل يجنب أن تتجنبى الملابس الضيقة، والفساتين القصيرة، وأحذية الكعب العالي، والسترات ذات القماش المخرّم، واللانجري الجذاب، بل يجب وضع الملابس المريحة، والأحذية الرياضية وغيرها مما هو مناسب للسفر، ليصاحبك فى رحلتك.

أول حقيبة تقومين بفتحها فى شهر العسل يجب أن تكون من الحجم حجم المتوسط حتى تكون مميزة عن غيرها من الحقائب ، وقبل أن تضعى فيها ملابس اليوم الأول من الزفاف قومى بمسحها بعطر زيتي من المتوفر أو ترشى فيها سبراي معطر.

وقومى بترتيب الأغراض حسب الأولوية ، فما تحتاجين إليه فى أول ليلة ضعيه فى الاعلى لتجديه عندما تقومين بفتح الحقيبة، مثل هدية زوجك أو الأزياء الخاصة بليلة الدخلة ثم الازياء المهمة تحتها .

وهناك أشياء لا يجب عليك نسيانها عند اعدادك لحقيبتك،قبل الانطلاق لشهر العسل وهى :

1- واق من الشمس

عليك بشراء واق من الشمس من مدينتك قبل السفر لأن واق الشمس يتضاعف سعره في المدن الساحلية.

2- شفرات إزالة الشعر الزائد

عليك بتحضير نفسك قبل السفر طبعاً ولكن عليك أن تكوني جاهزة في شهر العسل بشفرات ازالة الشعر الزائد لكيلا تفسد متعة شهر العسل بسبب بعض الشعيرات الزائدة.

3- فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان

في مستهل علاقتك بزوجك لا يجب بدء العلاقة بمشاركتك فرشاة اسنانه لذلك عليك بتذكر فرشاة الاسنان والمعجون الخاصين بك.

4- خيوط تنظيف الاسنان

كوني مستعدة دائما بعد تناول الطعام في الخارج مع زوجك لتنظيف اسنانك بخيوط الاسنان حتى لا يكون هناك اي بقايا طعام في أسنانك إذا ما ذهبتما للتجول بعد الطعام.

5- الشامبو الخاص بك

بعد يومين أو ثلاثة من التعرض للماء المالح والرطوبة ، وخاصة اذا كان شعرك طويلا لا ينبغى أن تصيبي زوجك بالملل من انتظارك حتى تفرغين من العناية بشعرك، لذلك عليك باحضار الشامبو الخاص بك معك والمناسب لنوع شعرك ويجعله سهل التصفيف.

6- أدوات خياطة صغيرة

فقط للطوارئ عليك بجلب ادوات الخياطة المصغرة التي ستنفعك لتثبيت زر او اصلاح فك بسيط في الخياطة لأي من أثوابك أو ملابس زوجك.

7- حقيبتك الصغيرة

في حالة الخروج مع زوجك عليك استعمال حقيبتك الصغيرة التي تتسع لهاتفك وبعض النقود ومفتاح غرفة الفندق.

8- مزيل العرق

9- الكاميرا أو هاتف بكاميرا ذو جودة عالية

هذه الأيام لن تعوض، لذلك عليك بأخذ العديد من الصور للذكريات. اجلبي معك كاميرا ذات جودة عالية وتأكدي من أن بها مساحة خالية للصور الجديدة.

10- شاحن الهاتف والكاميرا

تذكري الشاحن لكل جهاز كهربائي مثل الهاتف أو الكاميرا، لأن بدون الشاحن المخصص لكل جهاز ستكون مشكلة كبيرة في البحث أو في عدم استخدامك للجهاز الفارغ من الشحن.

11- كمية الملابس
لتحديد الملابس المناسبة لشهر العسل يجب أولا أن تعرف العروس المدة التى سوف تقضيها وكذلك طبيعة مناخ المكان الذى ستذهب إليه لان هذه الامور سوف تحدد كمية وعدد الملابس التى قد تحتاجين إليها لتصطحبيها معك فى شنطة شهر العسل .

12- نوعية الملابس

تتحدد نوعية الملابس بطبيعة المكام الذى يذهب إليه العروسان وطبيعة المناخ ، ولكن هناك نوعيات من الملابس التى يجب أن تصطحبها العروس معها فى شنطة شهر العسل منها قمصان النوم والبيجامات القصيرة والطويلة المريحة والملابس الداخلية وكذلك ملابس الخروج والسهرات ولابد ان تحرص العروس على التنويع فى ملابسها التى تصطحبها معها فىشنطة شهر العسل .

13- الأحذية

يمكن للعروس ان تختار حذائين او ثلاثة على الاكثر فى شنطة شهر العسل ولكن لابد أن تكون من نوعية الاحذية المريحة ، وكذلك بالنسبة للحقائب يفضل أن تصطحب معها حقائب اليد المتوسطة أو الكبيرة حتى تتناسب لخروجات البحر وغيرها من الخروجات اثناء شهر العسل .

14- الاكسسوارات

لا تكثرى من احضار اكسسوارات فى شنطة شهر العسل الخاصة بك وكذلك قللى قدر الامكان من اصطحابك للذهب الخاص بك كونى بسيطة بقدر الامكان، ولا تكونى متكلفة ، ولا تنسى اكسسوارات الشعر والحجاب الخاص بك فى شنطة شهر العسل.

15- يجب أن تكون كل الأشياء معدة لقضاء الفترة الزمنية المحددة لشهر العسل حسب عدد أيامه ،وأن تكون الحقائب سهلة فى الحمل والانتقال بها فى أكثر من مكان .

نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

فطور صحى اثناء الرجيم

نتيجة بحث الصور عن 10 وجبات للافطار تساعد على تقوية الجسم اثناء الرجيم

الإفطار وتقوية الجسم

جميع النساء والرجال أيضًا يحاولون اتباع الكثير من الطرق حتى يستطيعون الظهور بمظهر لائق وجميل، ويعد الإفطار وجبة مهمة جدًا لحياة الإنسان، فيجب المداومة على تناول وجبة الإفطار مبكرًا حتى تحمي الجسم من الكثير من الأمراض ومن أهمها الإصابة بالسمنة المفرطة.

واليك بعض النصائح الهامة التي ينبغي المحافظة عليها كروتين يومي: –

احرصي على أن تتوافر العديد من العناصر المفيدة لجسم الإنسان داخل وجبة الإفطار اليومية.

يمكنك تناول كوب من اللبن خالي الدسم مع قطعة من الجبن مع رغيف من العيش مع بيضة مع عدد من شرائح الطماطم.

فإن ذلك الفطور يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها جسم الإنسان.

ما أهمية وجبة الإفطار أثناء الرجيم؟

وجبة الإفطار أهمية كبيرة جدًا لدى جميع الناس عامة وبالأخص أثناء قيام الشخص بعمل رجيم.

المداومة على تناول وجبة الإفطار يساعد كثيرًا في عدم الرغبة في تناول الطعام وسط الوجبات.

كما أن تناول وجبة الإفطار يساعد كثيرًا على تنشيط ذاكرة الإنسان وتحفيز وصول الدم إلى المخ.

تمنع الإحساس بالجوع مما يساعد الإنسان كثيرًا في إنقاص الوزن الزائد.

يعمل تناول وجبة الإفطار على تعزيز الجسم لإنتاج إنزيمات حرق الدهون مما يساعد كثيرًا في التخلص من دهون الجسم.

تمنح المداومة على تناول وجبة الإفطار الإنسان الطاقة والنشاط، مما يجعله قادر على ممارسة أعماله اليومية بشكل سليم دون الشعور بأي تعب أو كسل.

من أكثر فوائد وجبة الإفطار أنها تساعد على إدرار الحليب في ثدي الأم المرضعة بل المداومة على تناول وجبة الإفطار مبكرًا يزيد من إفراز حليب الرضاعة الطبيعية.

ومن فوائدها أيضًا أنها تعمل على تحسين الرؤية البصرية عند الإنسان.

أفضل فطور للرجيم:

يوجد الكثير من وجبات الإفطار لكن اليوم أحضرت لك أفضل الأطعمة التي تفيد الجسم في وجبة الإفطار.

الوصفة الاولى:

المكونات: – يمكنك اختيار أحد الاطعمة الاتية وتناولها كإفطار مع التنويع حتى لا تشعرين بالملل وحتى يحقق جسمك اقصى استفادة من تنوع المواد الغذائية والعناصر الهامة له: –

كوب من اللبن خالي من الدسم تمامًا ومن السكر.

طبق صغير من الفول يحتوي على ثلاث ملاعق فول ويكون خالي من المواد الدهنية واحضري على أن لا تكثري من وضع الملح في الطعام أثناء الرجيم.

قطعتين من الجبن قليل الدسم وقليل الملح ويفضل تناول الجبن القريش أثناء الرجيم.

رغيف واحد من الخبز الأسمر احرصي علي تناول الخبز الأسمر لأنه يحتوي على الردة التي تعمل على إنقاص الوزن بسرعة.

تناول بيضة واحدة يوميًا قادرة على مد الجسم بالكثير من الفيتامينات الهامة.

كما يجب عليك الإكثار من تناول الماء بكميات كبيرة.

الوصفة الثانية: –

المكونات: –

كوب من الدقيق الأسمر.

كوب من الشوفان.

كوب من الحليب خالي الدسم.

ربع كوب من الماء.

ملعقة من الزنجبيل.

معلقة من الكمون.

طريقة التحضير: –

قومي بإحضار إناء فارغ ثم قومي بإضافة الدقيق مع الشوفان مع جميع المكونات ما عدا كوب اللبن.

قومي بعجن المكونات وخبزهم فطائر وتناولها مع الحليب.

وصفات فطور يساعد على إنقاص الوزن

الوصفة الأولى: –

المكونات: –

رغيف عيش من الدقيق الأسمر.

قطعة من الجبنة الرومي.

شرائح من الطماطم.

أعواد من الخص.

كوب عصير من البرتقال.

يمكنك تناول تلك الأطعمة في الإفطار فهي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف تساعد كثيرا في ملء المعدة وعدم الشعور بالرغبة في تناول الطعام.

الوصفة الثانية: –

المكونات: –

قرصة من الدقيق الأسمر خالية من الدهون.

كوب من مشروب القرفة.

قطعة من الجبن خالي الدسم.

حبة واحدة من الطعمية.

يمكنك تناول القرصة مع الطعمية مع الجبن وتناول كوب القرفة بعد تناول الطعام فسوف يساعدك ذلك كثيرًا.

أطعمه لابد من تناولها أثناء الرجيم

يوجد الكثير من الأطعمة التي يجب تناولها أثناء القيام بعمل رجيم حتى تعوض الجسم عن نقص الكثير من الأطعمة.

عصائر الفاكهة: –

الفاكهة الطبيعية التي تستطيعي أن تصنيعها داخل المنزل لأن ذلك العصائر ألمع تحتوي على نسبة كبيرة من المواد الحافظة التي تزيد من دهون الجسم.

الخضار: – يوجد الكثير من انواع الخضار التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف مثل الخس والخيار وأيضًا السبانخ والجرجير وغيرها من الخضراوات. حيث تعمل الألياف علي سد الشهية مما بفقدك الرغبة في تناول الطعام فبالتالي سوف تفقدين الكثير من الوزن.

منتجات الألبان: – تحتوي منتجات الألبان على نسبة كبيرة من الكالسيوم التي يقوي من جهازك المناعي أثناء القيام بالرجيم.

احرصي أثناء فترة الرجيم علي تناول اللبن خالي تمامًا من الدسم كما يجب الامتناع عن تناول القشطة.

الخبز الأسمر: – الخبز الاسمر من أكثر أنواع الخبز الذي يفيد الإنسان لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من العناصر المختلفة.

البيض: – البيض ايضا يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم ونسبة كبيرة من اليود وهما من أكثر العناصر التي تحمي وتقوي العظام وتساعد على بنية الأسنان بالبنية السليمة.

أطعمة يجب الابتعاد عنها أثناء الريجيم

يجب الامتناع او التقليل لدرجة مرة واحدة على الأكثر اسبوعيًا عن تناول الحلويات أثناء فترة الرجيم.

الامتناع من تناول البطاطا او البطاطس فهما يحتويان على نسبة كبيرة من النشويات التي تزيد من سمنة الجسم.

الابتعاد تمامًا من تناول مشروب الحلبة في عمل مشروب الحلبة على زيادة الوزن بنسبة سريعة كما أنه يعمل علي زيادة إفراز العرق المصحوب برائحة كريهة.

الابتعاد عن تناول المكرونة والمعجنات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.

ملحوظه

الامتناع من تناول الطعام المشبعة بالدهون فتعمل تلك الأطعمة على رفع نسبة كولسترول الدم وتسبب الإصابة بأمراض القلب.

 في نهاية مقالنا اليوم عن 10 وجبات للإفطار تساعد على تقوية الجسم اثناء الرجيم نتمنى لكم الصحة والعافية وتحقيق الوصول الى الوزن المثالي لحياة وصحة أفضل، ويمكنك تطبيق وصفات الافطار الصحية التي قدمنها وتصبح روتينًا يوميًا لنظام صحي متزن لحياتك وليس فقط فترة تنفيذ الرجيم، على وعد بتقديم لكم المزيد والجديد والحصري في عالم التخسيس والريجيم على موقعكم ماميتو فتابعونا دائمًا.

نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

مشروبات مسائيه لحرق الدهون… تناوليها قبل النوم

صورة ذات صلة

تتميّز بعض المشروبات بقدرتها الفعالة على حرق الدهون وفعاليتها في خسارة الوزن، ويستحسن إجمالاً تناولها قبل النوم. فإذا كنت مهتمة بإكتشاف أبرز هذه المشروبات رافقينا في هذا الموضوع حيث سنعرضها لك مع الإشارة إلى فعاليتها في هذا المجال، وندعوك لإعتمادها خصوصاً إذا كنت تنوين الحفاظ على رشاقتك.

1- الشاي الأخضر: يعتبر الشاي الأخضر من أفضل المشروبات التي يمكنك تناولها في مختلف الأوقات وخصوصاً قبل النوم بغية التخلّص من الدهون والوزن الزائد. ويعمل هذا النوع من الشاي بفعالية على حرق الدهون المكدسة في الجسم، كما يسهّل عملية الأيض ما يساعد على خسارة الوزن بسهولة أكبر.

2- عصير الجريب فروت: يحتوي الجريب فروت على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحدّ من عملية إختزان الدهون في الجسم، كما يساهم في الوقت عينه بحرقها. وينشّط الجريب فروت بشكل ملحوظ الدورة الدموية ما يحفّز تبقائياً عملية حرق السعرات الحرارية.

3- البابونج: يلعب مشروب البابونج دوراً ملحوظاً في تهدئة الأعصاب وتسهيل عملية النوم. كما يساهم بدوره في تنظيم نسبة السكر في الدم ما يساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون المكدسة في الجسم بشكل تدريجي.

4- الزنجبيل بالليمون: يحفّز مشروب الزنجبيل والليمون بشكل ملحوظ عمليّة الهضم كما يساهم في حرق الدهون المكدسة في الجسم ويحدّ من نسبة الكوليسترول في الدم. يعزّز هذا المشروب الشعور بالشبع ما يساعد على خسارة الوزن بسهولة، كما يحتوي الليمون على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ذات الدور الفعال في حرق الدهون.

نشرت تحت تصنيف المطبخ

صدر الدجاج المحشي

من المطبخ اليوناني 

المقادير

2 صدور دجاج

4 شرائح ليمون

4 خرشوف مفروم

معلقتان صغيرتان نشاء

معلقتان كبيرتان بقدونس طازج مفروم

بصلة مفرومة

معلقة صغيرة زعتر

كوب مرق الدجاج

معلقة كبيرة زيت زيتون

ملح وبهارات بيضاء

ربع كوب عصير ليمون

طريقة التحضير

نقطع كل صدر من صدور الدجاج لنصفين دون ان يصل للنهاية بحيث يكون مثل الكتاب المفتوح.

نضع صدور الدجاج بين قطعتين من ورق النايلون ونعمل على طرقه حتى يصبح رفيعا ومسطحا.

ثم في وعاء عميق نضع الخرشوف والزعتر والبصل ونتبل بالملح والفلفل والبهارات ونخلطها جيدا.

ثم نعمل على حشو صدور الدجاج بالخليط السابق، نلف ونغلق كل قطعة بواسطة خلة أسنان ثم نغطيه ونضعه في الثلاجة لمدة نصف ساعة.

ثم نضع الزيت على النار ثم نضيف صدور الدجاج المحشية ونحمرها من جميع الجوانب.

ثم نضيف المرق وعصير الليمون ونغطي الوعاء ونضعه على نار هادئة لمدة نصف ساعة.

نرفع صدور الدجاج من الوعاء ونضعها في طبق التقديم.

نذوب النشاء في ربع كوب من عصير الليمون ثم نضيف للمتبقي من المرق في الوعاء ونقلب حتى يسبك قليلا.

نصب الصوص على صدور الدجاج ونزين بشرائح الليمون والبقدونس.

نشرت تحت تصنيف فن الاتيكيت

كيفية المضغ بفمك مغلق ؟

كيفية المضغ بفمك مغلق

يعد المضغ بفمك مغلق سلوك جيد بينما تنمو. فى بعض الأحيان، من الصعب أن تتذكر المضغ وفمك مغلق. ربما تحتاج أيضا إلى بعض الممارسة.

الخطوة الاولى :

الممارسة بالعلكة.

الممارسة بالعلكة.
اغلق فمك وامضغ بأسنانك الخلفية. استخدم قطعة أو أثنين من العلكة لممارسة هذا. تذكر أن تتنفس عن طريق أنفك، وليس من خلال فمك.

الخطوة الثانية :

البدء بأجزاء صغيرة من الطعام
البدء بأجزاء صغيرة من الطعام؛ أولا المواد الغذائية الخفيفة, مثل الآيس كريم أو الزبادى. ضع القليل من الطعام فى فمك. الآن اغلق فمك، وقم بالمضغ بأسنانك الخلفية فقط. المضغ ببطء؛ فهذا يساعدك على بقاء فمك مغلقا.

الخطوة الثالثة :

حاول مضغ أجزاء كبيرة فى كل مرة
بمجرد إجادتك لهذا مع الأطعمة الخفيفة، حاول مضغ أجزاء كبيرة فى كل مرة، كما تتناول الطعام بشكل طبيعى. هذا ليس سببا لفتح فمك. استمر فى المضغ بفمك المغلق.

الخطوة الرابعة :

الإنتقال إلى الأطعمة الأكثر صلابة الآن
الإنتقال إلى الأطعمة الأكثر صلابة الآن, مثل الفواكه، الأرز، والخبز. اتبع نفس المبدأ: أجزاء صغيرة فى البداية، ثم تحريك الفم ببطء. المضغ ببطء.

الخطوة الخامسة :

حاول الأطعمة الأكثر صعوبة
بمجرد أنك تجاوزت هذه المرحلة، حاول الأطعمة الأكثر صعوبة، مثل قطع الجرانولا والحبوب. فى حين أن هذه الأشياء ربما تحدث ضوضاء، فإنه لا يوجد عذرا لفتح فمك أثناء المضغ.

ملاحظات

إذا كنت تواجه مشكلة فى تصديق أن مظهرك سيئ للغاية عند المضغ بفم مفتوح, قم بإعداد فيديو كاميرا أو أنظر إلى المرآة وراقب نفسك. 
إذا وجدت نفسك تتناول الطعام منفردا, قم بطباعة هذا وقراءته قبل تناول وجبات الطعام الخاصة بك. 
كافئ نفسك لكل يوم تقوم بالمضغ فيه بفمك مغلق. سوف يساعدك ويشجعك هذا على مواصلة التحسن. 
اطلب من شخص أن يراقبك. هؤلاء الأشخاص يعرفون أن طريقتك رديئة وسيكونوا سعداء لمساعدتك على التحسن.

نشرت تحت تصنيف فن الاتيكيت

ما هو إتيكيت الإنترنت؟

البريد الإلكتروني
– لا ترسل رسالة إلكترونية لا تحمل عنوانا واضحا ومباشرا.

– نظّم الرسالة الإلكترونية بتقسيمها إلى فقرات مع مراعاة الدقة والإيجاز.
– تفادى الكتابة بلغة عامية.
– التوقيع يجب أن لا يتجاوز عدد 6 أسطر.
– عند الكتابة باللغة الإنجليزية تحاشى كتابة كل الكلمات بالأحرف الكبيرة فهذا يعني الصراخ والتوبيخ، مثال: “I WANT TO KNOW”.
– المحافظة على تنسيق موحد للنص (نوع الخط، الحجم، اللون).
– المحافظة على محتوى الرسالة الأصلية عند الرد عليها (Reply) أو إعادة إرسالها (Forward).
– عدم إعادة إرسال الرسائل الشخصية (Forward) إلا بإذن صاحبها.
– لا ترسل أخبارا سيئة باستخدام البريد الإلكتروني.
– لا ترسل رسائل إلكترونية إلا لأشخاص يودون حقا قرائتها.
– لا تتأخر كثيرا في الرد على الرسائل التي ترد إليك.
– عند إعادة إرسال (Forward) الرسائل الإلكترونية أكتب تعليقا يوضح لماذا تقوم بإعادة إرسال هذه الرسائل.
– تجنب إرسال الرسائل التي تطلب منك إرسالها إلى جميع جهات الإتصال لديك تحت كلمة “أنشر”، وهي غالبا رسائل تافهة هدفها الإضرار بخوادم البريد الإلكتروني.

المنتديات
– إفهم قبل أن تخالف.
– لا تخرج عن الموضوع.
– لا تنشر محتوى الرسائل الخاصة في المنتديات العامة.
– إذا وضعت سؤالا ولم يجب عليه أحد، قم بكتابة السؤال بأسلوب آخر.
– عندما تقتبس نصا ما استخدم علامات الإقتباس.
– لا تقم بفتح المواضيع القديمة إلا عندما يكون لديك شيئا مفيدا وذو صلة بالموضوع.
– لا تقم بتكرار المواضيع.
– إبحث قبل أن تضع السؤال.
– لا تدع صندوق رسائلك الخاصة يمتلىء.
– لا تطلب من الأعضاء المشاركة في موضوعك.
– دائما تكلم من وجة نظرك “الخاصة”، ولا تتكلم بلسان الآخرين.

المدونات
– أذكر المصادر لأي معلومة تكتبها.
– تأكد من الأخطاء الإملائية أو النحوية.
– أكتب بانتظام إذا استطعت.

وبكل الأحوال لا تنتهك حقوق الملكية الفكرية، إحترم الطرف الآخر، لا تنفعل، تسامح مع الآخرين وساعدهم وشاركهم فيما تمتلكه من علم أو معرفة.

الختام

إتيكيت الإنترنت هي مجموعة من الأخلاق والآداب التي يجب أن يتحلى بها الشخص في العالم الإلكتروني والتي تعكس أخلاقه وتهذيبه وحسن تربيته، وإتيكيت الإنترنت تحتوي على مجموعة من القواعد تعرفنا على بعضها في هذه التدوينة، وباقي الدور عليك عزيزي القارىء لتكتشف الباقي منها ولعلك تستعين بقائمة المراجع والمصادر المذكورة أدناه، ولك مني أجمل وأرق تحية.

نشرت تحت تصنيف اشغال يدويه

طريقة عمل( شال – سكارف ) على النول المستطيل خطوة بخطوة

تُعد الكوفيات والبطانيات المنتج الرئيسي للنول المستطيل، وحسب مقاس النول المستخدم يكون عرض الكوفية، وتتوفر 4 مقاسات من النول المستطيل، وتُباع مجموعة كاملة أو فردية، حيث يتراوح سعر النول المفرد من 20 إلى 40 جنيهًا مصريًا باختلاف مقاس النول المشترى، أما المجموعة الكاملة فيتراوح سعرها من 80 إلى 120 جنيهًا مصريًا. الأدوات التي ستحتاجينها: النول المستطيل إبرة النول إبرة إنهاء العمل كرة خيط مقص هناك غرز مختلفة يمكن استخدامها مع النول المستطيل، أسهلها غرزة Eight Wrap خاصة للمبتدئين. اختاري الخيط الصوف لو كان الوقت شتاءً أو أخف إن كان الجو ربيعًا وستحتاجينها مساءً فقط.

فى هذا الفيديو ستتعلمى عمل كوفية شتوية أنيقة

نشرت تحت تصنيف نصائح منزليه

كيف أغسل السجاد الحرير؟

كيف أغسل السجاد الحرير؟

نتيجة بحث الصور عن كيف أغسل السجاد الحرير؟
تنظيف السجاد من المهمات الصعبة للغاية على ربات المنازل لما يحتاجه 
من و طاقة حتى تنتهي من تنظيفه ولحجمه الكبير بالعادة مما يسبب ألم 
بالظهر و القدمين من جراء غسله و تنظيفه و خصوصاً المنزل الذي
يحتوي على أطفال و أثناء المناسبات و الزيارات الكثيرة من العائلة 
و الأصحاب بحيث يكون الضغط على السجاد بكثرة مما يؤدي إلى توسيخه
و بهتان في لونه . 

يفضل عدم غسل السجاد خلال الفترات الأولى و خصوصاً الستة أشهر 
الأولى و ذلك للحفاظ عليه قدر الإمكان و على وبره و خيوطه اللامعة
و الحيوية ، و يفضل تنظيف السجاد بالمكنسة الكهربائية كل يوم أو عند 
الحاجة لذلك ، و بعد ذلك يمكن مسحة بفوطة الأرض الرطبة و يفضل أن 
تكون مخصصة للسجاد و نظيفة تماماً بحيث لا تعلق فيها الأوساخ و تعمل 
البقع على السجاد ، بهذه الطريقة نحافظ على السجاد أطول فترة ممكنة 
دون اللجوء لغسله بالماء . بحالة الاضطرار لغسل السجاد يفضل غسله 
كل سنة أو ستة أشهر للحفاظ عليه من التلف و يكون غسله كالآتي : 

غسل السجاد الحريري يكون بدون استخدام أي من المواد الكيماوية
أو أنواع المنظفات و الصابون و ذلك لأنه يعمل على ترك البقع على 
الحرير و يفقد الحرير ألوانه الساطعة . تقلب السجادة من الظهر و يتم 
فركهل بالماء و بفرشاة ناعمة بحيث لا تقطع خيوط النسيج . وضع كمية 
و فيرة من الماء فقط أثناء الفرك . تلف السجادة على شكل الرول و يتم 
شطفها بالماء بإستخدام المرش القوي حتى تتخلصي من كامل البقع . 
نضع السجاد لتتصفى من الماء ثم نضعها بمكان يتواجد فيه الهواء و غير 
موجه للشمس لكي لا تتأثر الوان السجاد من الشمس .

نضع السجاد بعد أن يجف و هي على شكل الرول بكي خاص بالسجاد 
الحريري و يحتوي هذا الكيس على رائحة الفونيك و هي أقراص بيضاء 
دائرية تحمي السجاد الحريري أو الصوفي من حشرات السجاد التي تعمل 
على أكل السجاد و تؤدي لفساده و هذه المادة تحارب هذا النوع من 
الحشرات التي لا نراها بالعين المجردة و إنما نرى أثارها .

توضع السجادة بعد ذلك بمكن مشمس للتخلص من الرطوبة لمدة يوم 
واحد . إنّ من أصعب المشكلات التي تواجه السيدات بتنظيف السجاد هي 
العلكة فهي من البقع التي تدمر خيوط السجاد عند نزعها بأي من الطرق 
لذا يفضل عدم تناول العلكة بأماكن تواجد السجاد .

نشرت تحت تصنيف نصائح منزليه

تنظيف وترتيب أدراج مطبخك

نتيجة بحث الصور عن تنظيف وترتيب أدراج مطبخك

متي كانت آخر مرة قمتِ بتنظيف أدراج مطبخك؟ الوقت قد حان لتقومي
بعملية إعادة تعمير أدراج المطبخ وطرد الجراثيم والفوضي منها، ولكي
تصبح المهمة المرهقة سهلة وبسيطة اتبعي التعليمات التالية:

افتحي الآن أدراج مطبخك ودوني ملاحظات
عن الأشياء الموجودة بداخلها.
قومي بجمع الأشياء التالفة في كيس بلاستيك خارج الأدراج.

المواد المطلوبة : منظف معطر، أقمشة لتنظيف الغبار ،
مناشف ورقية، ورق تدوين الملاحظات.

نتيجة بحث الصور عن تنظيف وترتيب أدراج مطبخك
الأدراج الخاصة بالتوابل
قومي بإخراج البرطمانات والعلب الخاصة بالتوابل وأغراض المطبخ،
باستخدام ورق الملاحظات قومي بكتابة الأنواع ووضع الملصق علي كل
علبة حتي تتمكني من ترتيبها بسهولة، قد يبدو الأمر سخيفًا وغير مجدي
ولكنه في الحقيقة سيوفر عليكِ الكثير من الوقت .

أدراج الأواني
بالنسبة للأدراج وأماكن التخزين المخصصة للأواني والأطباق احرصي
علي استبعاد الغير مستخدم حاليا، بالإضافة إلي الحرص على وضع
الأواني والأطباق التي تستخدم بشكل يومي في الأجزاء الأمامية من
الأدراج حتي تكون قريبة من متناول الأيدي، واحرصي علي وضع
الأواني قليلة الاستخدام في الخلف.

التخطيط
ينبغي أن تحسني اختيار الأدراج بمعني اختيار الدرج الكبير لوضع الأواني
، المتوسط لوضع الأطباق، الصغير لوضع التوابل والبهارات وهكذا حتي
تتمكني من تجميع الأشياء التي تحتاجينها داخل الأدراج.

الأشياء الصغيرة بداخل الأشياء الكبيرة
للتوفير في المساحة قومي بتجميع الأشياء الصغيرة بداخل الكبيرة
حتي لا تأخذ حيزا كبيرا.

تقسيم الأدراج
يمكنك تقسيم الأدراج من خلال الاستعانة بالفواصل الخشبية
أو البلاستيكية التي يتم إضافتها إلي الدرج الأصلي ، والتي من شأنها
تسهيل مهمة البحث عن الأشياء الموجودة داخل الدرج حيث تقومين
بتجميع الأشياء المتشابهة داخل المربع المخصص لها.

الأدراج التي لا تستعمل كثيرا
قومي بتفريغ محتوياتها ووضع الأشياء التي تحتاج إلي تنظيف بداخل
الحوض و إلقاء الأشياء التي تلفت على الفور، قومي بمسح الدرج جيدًا،
ثم ضعي المفارش البلاستيكية داخل الأدراج و قومي بوضع الأغراض
المتبقية بعد غسلها وتجفيفها جيدا .

حقائب حفظ الأوراق
يمكنك الاستعانة بالحقائب الخفيفة التي تستخدم لحفظ الأوراق و تثبيتها
داخل المطبخ ووضع “منيوهات المطاعم” و “عروض السوبر ماركت “
بداخلها.

تجميع الأكياس البلاستيكية الغير مستخدمة
يمكنك تخصيص مكان أو درج محدد توضع فيه الأكياس البلاستيكية
المختلفة حتي لا تشغل حيز في المطبخ وحتي تتمكني من العثور
عليها بسهولة .

نشرت تحت تصنيف فن الاتيكيت

عند تعرضك للزكام هذا ما عليكِ فعله حسب الاتيكيت

نتيجة بحث الصور عن مريضه بالزكام

تعرفى معنا اليوم سيدتى على تصرفك في حالة إصابتك بالبرد أو الزكام، وتعلمى معنا عند تعرضك للزكام هذا ما عليك فعله حسب الاتيكيت وأصول التعامل مع الآخرين في حالة المرض، والخوف من انتقال العدوى، من الطبيعي عند دخول فصل الشتاء نجد اغلب الناس إلا قليل منهم  يتأثرون بدرجة حرارة الجو، ويتعرض للزكام 85% من البشر خلال فصل الشتاء، وهذا يرجع في الغالب الى ضعف المناعة لدى الكثير من الناس.

صورة ذات صلة

اتيكيت التعامل مع الآخرين في حالة الإصابة بنزلات البرد

  قد يجد البعض منا حرج في التعامل مع الآخرين عند الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا، لهذا  كتبت مقالي هذا حتى يتعرف الناس على  ما يجب أن نفعله عند اصابتنا بالزكام، حتى لاتتأثر صورتنا امام الناس ببعض التصرفات غير المحسوبة، ولهذا  تعرفى معنا على اتيكيت التعامل مع الآخرين عند الإصابة بنزلات الانفلونزا من خلال النقاط التالية:
نتيجة بحث الصور عن مريضه بالزكام

أولاً: يجب عليكِ عند الشعور بالمرض، أو العطس المتكرر وسيلان الأنف، أن تمكثى بالبيت فترة إصابتك بالزكام والانفلونزا، ويفضل الخلود للنوم والراحة، وشرب سوائل دافئة وتناول أدوية الزكام والانفلونزا، وتظلى بالمنزل حتى تتم فترة علاجك وتتخلصى من الانفلونزا وذلك لأكثر من سبب منهم:

  •  حتى تأخذى الراحة الكافية،  للتخلص من المرض نهائياً، حيث يعتبر العلاج الأول للانفلونزا الراحة.

  • حتى لا تتسببى فى نقل العدوى لأى شخص من الأشخاص الذين  سوف تتعرضى للتعامل معهم، خلال يومك، مما يوقعك في حرج شديد.

عند تعرضك للزكام هذا ما عليكِ فعله حسب الاتيكيت

ما يجب عليكِ إتباعه أثناء إصابتك  بالزكام حسب الاتيكيت، أنه إذا أردتى أن تعطسى وهذا الشئ كثيراً ما يحدث أثناء إصابتك بالزكام، عليكِ ان تضعى منديلاً على أنفك وفمك، وأنتِ تعطسى وحاولى قدر الامكان أن تكون العطسة خفيفة، يدون صوت منفر أو شاذ، ولابد من استخدام المناديل الورقية وتعقيم اليدين بعد العطس، حتى تقتل الجراثيم التي تكون سهلة الانتقال من شخص لآخر بمجرد الملامسة.

ثالثا : إذا اردتِ ان تخرجى المخاط من أنفك، لاتفعلى ذلك امام الناس بل إستاذنى، واذهبى الى الحمام  حتى لاتؤذي أحد بهذا المشهد الذي لا يحبذه الكثير من الناس.

رابعا: عندما تجدى نفسك تعطسى بكثرة أثناء وجودك فى وسط جمع من الناس،  فعليكِ ان تسرعى بالذهاب الى الحمام ،حتى تجدى نفسك في تحسن ومن ثم ارجعى اليهم.، حقاً سيقول عنك من حولك، أنكِ شخص لديه حس ذوقي وأصول اتيكيت عالي.

خامساً: إذا أراد أحد ان يصافحك فاعتذرى له بلباقة ووضحى لهم السبب وراء فعلك هذا، حتى لا يفهمك أحد خطأ،  وأخبريهم أنك مصابه بالزكام، ووضحى لهم انك تخافى  أن تسببى لهم نقل العدوى.

سادسا: بعد ان تقومى باستخدام المناديل يجب ان تلقيها بالقمامة مباشرة، فور الانتهاء ولا تضعيها على الطاولة، فلا شك أن هذا منظر مقزز للغاية، وسوف يترك انطباعاً سيئاً بكل تأكيد لدي المحيطين بكِ،  ولاتنسى أن تحتفظ بالمناديل الورقية، ومعقم اليدين في حقيبتك، عند الخروج.

سابعاً: عليكِ عزيزتي تجنب المصافحة بالقبلات، بالأخص أن النساء في الوطن العربي تتصافحن بالقبلات، هذا الأمر الذي يسبب نقل العدوى، فضلاً عن الموقف المحرج الذي تتعرضين له سيدتي، في حالة معرفة صديقتك أنكِ مصابة بالانفلونزا.

ثامناً: عند الذهاب إلى مكان به أطفال، في زيارة عائلية أو ما يشابه ذلك، تجنبي ملامسة الأطفال، أو تقبيلهم، حتى لا تتسببين في نقل عدوى الانفلونزا لهم، وسوف يقدر الجميع حسن تصرفك هذا، لتجنب تعريض الأطفال الاصابة بالبرد.

نشرت تحت تصنيف فن الاتيكيت

إتيكيت انهاء الزواج “بشياكة”

لا يعني الانفصال نهاية العلاقة الطيبة القائمة على الاحترام بين الشريكين، بل لا بد من عهد جديد تكون فيه العلاقة قائمة على المحافظة على العِشرة الطيبة التي جمعت الشريكين، لا سيما إن كان هنالك أطفال.

لا بد من مراعاة أصول الإتيكيت في هذه العلاقة الاجتماعية الحساسة؛ حتى لا تتحوّل لحالة عداء وتشنج اجتماعي تضر بصورة الطرفين وبنفسية الأطفال لاحقاً.

نتيجة بحث الصور عن إتيكيت الطلاق

إتيكيت الطلاق

– عند اتخاذ قرار الانفصال، يُفضّل ألا يصبح الأمر مشاعاً للآخرين؛ إذ لربما يتراجع أي منكما عن رأيه، كما أن إذاعة الأمر قد يؤدي لكثير من التشوّش لديكما.

– لا تتحدثي عن أسباب الطلاق إلا لمن تثقين بهم من المقرّبين؛ ذلك أن هذه خصوصيات يجدر مراعاتها؛ حتى لا تتضرّر صورتكما الاجتماعية.

– يُستحسن دوماً التحدّث بودّية عالية وعرض الصلح وتسوية الأمر بالوفاق، قبل التهديد باللجوء للقضاء والمحاكم. ويُستحسن كذلك تسوية الأمر بين الشريكين قبل إدخال الأهل والأصدقاء في دوامات التسوية والصلح.

نتيجة بحث الصور عن إتيكيت الطلاق

إتيكيت الانفصال

– في ساحة المحكمة، عند التقاء الشريكين، يُفضّل ألا يكون هنالك تناحر علني ورفع للصوت وشجارات واستفزازات أو إفشاء للأسرار، بل يُفضّل أن يبقى إطار العلاقة قائماً على الاحترام مع المطالبة بالحقوق المالية والمستحقات.

– لا تأتي للمحكمة بملابس مبالغ بها من حيث الزينة والأناقة وكأنكِ تحضرين احتفالاً. ارتدي الملابس العملية والمحتشمة والأنيقة في آن من دون مبالغة أو إفراط. وكذلك الأمر في ما يتعلق بالمكياج وتسريحة الشعر ولونه.

– يُفضّل أن يبقى الأطفال بعيداً عن هذه الدوامة الحساسة. لذا، لا تبدأي بإذاعة الأسرار أمام أطفالكما أو اصطحابهم للمحكمة أو طلب أن يكون أحدهم شاهداً على أي شيء.

نتيجة بحث الصور عن إتيكيت الطلاق

إتيكيت ما بعد الطلاق

– راعي أن تبقى العلاقة متخذة طابع الود والاحترام، وخصوصاً إن كان هنالك أطفال نتيجة الزواج. لا تبالغي في التودّد وبذات الوقت لا تكوني فجّة في تعاملكِ. 

– لا تجترّي الذكريات الحزينة ولا حتى السعيدة؛ حتى تنأي بنفسكِ عن الألم والإحراج. لا تراجعي هذه الأمور بينكِ وبين الشريك السابق ولا حتى بينكِ وبين نفسكِ إن استطعتِ؛ حتى توفري عليكِ أعراض الألم الوجداني والعاطفي.

– عند تفريغ بيت الزوجية، كوني مترفعة عن صغائر الأمور. لا تقفي عند أغراض بخسة وتطالبي بها بطريقة إلحاحية. اجعلي الأمور تمشي باعتيادية، وإن كنتِ تشعرين أن هذه الخطوة قاسية عليكِ، فاستعيني بأحد المقرّبين ليتمّمها عنكِ.

– تجنبي نشر أي تفاصيل وجدانية أو كيدية عبر وسائل التواصل الاجتماعي، وتصرفي بترفّع عن هذه الأمور ولا تجعلي نفسكِ مادة دسمة للأقاويل والنميمة.

نتيجة بحث الصور عن إتيكيت الطلاق

نشرت تحت تصنيف منوعات

كيف تنسى المرأة الحب السابق ؟

كيف تنسى المرأة حبها السابق وتستمتع بحبها الجديد

بعد صدمة المرأة في حبها السابق، وبعد أن تهدأ مشاعرها قد يظهر لها حب جديد يدق بابها ليعطيها أمل جديد في الحياة وبريق خاص، فكيف تنسى المرأة حبها السابق نهائيا لتستمتع بحبها الجديد؟

نسيان الحب السابق

من الأفضل أن لا تسمح المرأة بتذكر الذكريات السابقة مع حبها السابق وأن تطوي كل الصفحات المتعلقة به، كما يجب على المرأة أن تساعد نفسها في المضي قدما والتفكير في حياتها الجديدة مع وضع أهداف جديدة للإنشغال بتحقيقها، ومن الضروري جدا أن لا تبحث المرأة في أوراق الماضي وأن لا تتبع أخبار حبها السابق حتى تكون صافية الذهن خالية القلب للبدء من جديد مع من يهواه قلبها

الإستمتاع بالحب الجديد

لتستمتع المرأة بحبها الجديد، عليها أن تخلص له من البداية للنهاية وأن تصون وده وأن تكون له دون التفكير في أي شيء آخر له أن ينغص حياتها مع حبها الجديد

كما أن على المرأة أن تعطي نفسها الفرصة لبداية عاطفيه جديدة مع من يستحقها ويحبها بصدق وتثبت حسن نيته في الإرتباط بها، فربما كان خير حبيب وخير شريك

وأخيرا، على المرأة أن تكون مرحة ومقبلة على الحياة وسعيدة بحبها الجديد، وأن تهتم بجمالها وأناقتها وأن تستغل كل لحظة في عمرها للإستمتاع بحياتها الجديدة مع حبها الجديد

نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

رجيم سريع جدا يخسس 9 كيلو في 7 أيام

رجيم سريع جداً يستطيع أن يفقدك 9 كيلو جرام في أسبوع واحد، نعم تستطيع من خلال إتباع هذا الرجيم السريع جداً أن تخسر من وزنك 9 كيلو جرام في فترة وجيزة لا تتجاوز السبعة أيام.

وضع هذا الرجيم خبير التغذية الألماني الشهير هوف مايير، وتعتبر هذه الحمية الغذائية رجيم سريع جداً بل أسرع رجيم لإنقاص الوزن، حيث يستطيع الشخص من خلاله أن يفقد 4 كيلوجرامات خلال أربعة أيام بمعدل كيلو جرام واحد يومياً ومن خلال ممارسة تمارين التخسيسوالتمارين الرياضية المختلفة وزيادة الحركة وتجنب العادات الغذائية الخاطئة يزيد الفارق بشكل كبير. لكن تجدر الإشارة هنا إلي أن هذا الرجيم معد فقط لمن يحتاج لإنقاص وزنه بسرعة كبيرة إذا كان ذلك ضرورياً للغاية، وتزيد هنا أهمية استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية المختص قبل إتباع الرجيم. وفي حالة عدم ترشيحه لك فهناك العديد من أنظمة وبرامج الرجيم المختلفة بالمجلة والتي يمكن العثور بينها علي رجيم يناسبك، تعرف علي أنظمة وبرامج الرجيم.

يعتمد الخبير في إعداده لهذا الرجيم السريع جداً علي أطعمة فقيرة جداً بالدهون والسعرات الحرارية والنشويات والتي تعد أهم أسباب السمنة وزيادة الوزن، مع مراعاة توافر الألياف والبروتين لتوفير معظم العناصر الغذائية الهامة والتي يحتاجه كل جسم.

برنامج الرجيم السريع جداً

اليوم الأول

وجبة الإفطار:

شريحة توست رجيم محمص + ثمرة فاكهة من أي نوع ما عدا الموز لانه ممنوع بالرجيم + كوب حليب خالي الدسم.

وجبة الغداء:

قطعة واحدة من صدر دجاج مشوي منزوع الجلد + خضروات طازجة + عصير أناناس وكيوي.

وجبة العشاء:

شريحة توست محمصة + ثمرة فاكهة واحدة من أي نوع + كوب لبن خالي الدسم.

اليوم الثاني

وجبة الإفطار:

شريحة توست رجيم محمص + شريحة شمام + ثمرة خوخ كبيرة + كوب حليب خالي الدسم.

وجبة الغداء:

سلطة مع ملعقة مايونيز + بعض الخضروات الطازجة + كوب من عصير الكيوي والاناناس.

وجبة العشاء:

قطعة هامبورجر أو شريحة لحم بفتيك + كوب عصير كيوي وأناناس.

اليوم الثالث

وجبة الإفطار:

شريحة توست رجيم محمص + 5 شرائح أناناس + ثمرة فاكهة طازجة + كوب لبن خالي الدسم.

وجبة الغداء:

سلطة مكونة من الخس والطماطم وقطع صدر الدجاج + شريحة من الجبن خالي الدسم + عصير الأناناس والكيوي.

وجبة العشاء:

حبة بطاطس مهروسة بدون ملح + كوب من اللبن خالي الدسم.

اليوم الرابع

وجبة الإفطار:

شريحة توست رجيم محمص + نص ثمرة جريب فروت (كريب فروت) متوسطة الحجم + كوب من الحليب خالي الدسم.

وجبة الغداء:

2 بيضة مسلوقة جيداً + سلطة فواكه + كوب عصير أناناس وكيوي.

وجبة العشاء:

سلطة الدجاج المستخدمة بالرجيم + مقدار 8 حبات بسلة مطبوخة علي البخار + كوب حليب خالي الدسم.

اليوم الخامس

وجبة الإفطار:

ثمرة فاكهة من أي نوع + 3 حبات مشمش + كوب لبن خالي الدسم.

وجبة الغداء:

سلطة تونة بدون زيت وملح + مجموعة خضروات طازجة + كوب عصير الأناناس والكيوي.

وجبة العشاء:

حبة بطاطس مهروسة + 2 محشي كوسة + مصير الكيوي والأناناس.

اليوم السادس

وجبة الإفطار:

شريحة توست رجيم محمص + مصف شمامة + كوب حليب خالي الدسم.

وجبة الغداء:

ثمرة تفاح واحدة + خضروات طازجة + كوب من عصير الأناناس والكيوي.

وجبة العشاء:

حبة بطاطس مهروسة بدون ملح وإضافات + قطعتين من الستيك المشوي والمتبل بعصير الطماطم + كوب عصير أناناس وكيوي.

اليوم السابع

وجبة الإفطار:

شريحة توست رجيم + 2 ثمرة فاكهة ما عدا الموز الممنوع + كوب لبن خالي الدسم.

وجبة الغداء:

سلطة خضراء + عصير أناناس وكيوي.

وجبة العشاء:

حبة بطاطس مهروسة + 3 قطع سوسيس مشوي + عصير كيوي وأناناس.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

هدايا ممكن تشتريها في عيد الأم

لو نسيت.. 7 هدايا ممكن تشتريها بسرعة في عيد الأم

لم يتبق الكثير على عيد الاحتفال بعيد الأم ، وعلى عجلة يتفاجئ البعض بتأخره فى شراء الهدية.

يستعرض موقع «esquire» قائمة بمجموعة من الهدايا السريعة، التي من الممكن أن نقدمها لأمهاتنا في عيد الأم، ولن تحتاج وقتا طويل ا لشرائها، وستظل أيضا هدايا رائعه.

كروت الخصومات

يمكنك بسهولة الحصول على كروت الخصومات، التي تحتوي على تخفيضات كبيرة على عدد من الماركات الشهيرة سواء  ملابس أو محال مستحضرات التجميل ، ويمكن لأمهاتنا الاستفادة منها في أي وقت.

أدوات التجميل 

أدوات التجميل هي خيار آخر سهل، كل ما عليكِ فعله هو الذهاب إلى أحد الأماكن المتخصصة في بيع تلك المنتجات، وهناك سيساعدوك على الحصول على مستحضرات التجميل المناسبة

مستحضرات القهوة

بعض الأمهات يعشقن القهوة بصورة كبيرة، لذلك يمكننا أن نشتري لهن مجموعة من أدوات صنع القهوة، أو سخان صغير لوضع كوب القهوة عليه حتى لا يبرد بسرعة.

الفضيات

خيار آخر سهل وسريع ولن تحتاج إلى وقت طويل من أجل تنفيذه، وفي محال الفضيات ستجدى العديد من الأشكال، كل ما عليكِ فعله هو الاختيار بينها.

احتفال عائلي

تلك الهدية ستكون الأفضل على الإطلاق، وستسعدى والدتك جدًا، فكل ما عليك فعله هو اصطحاب زوجك وأولادك، وشراء كيكة بسيطة والذهاب إليها.

جلسة العنايه بالجسد

جلسات المساج و العناية بالجسد خيار جيد لبعض الأمهات أيضًا، فهذا سيساعدها على الاسترخاء والتخلص من ضغوطات المنزل.

عشاء خارج المنزل

يمكنك أن تحجزى عشاء في أحد المطاعم المميزة، وقضاء يوم مختلف مع والدتك فقط، وهذا الخيار أيضا سيكون مناسبًا لعدد كبير من الأمهات.​