Month: أبريل 2019

9-للمحجبات استوحي اطلالاتك من عرض ازياء للمحجبات 2019

Posted on Updated on

تاسعا: اقمشه لفات الحجاب من القطيفه

القطيفه لها صلة مباشرة مع أزياء الشتاء. عندما تلبس كقطعة من الحجاب ، عادة ما يكون القطيفه على شكل تربون. ومع ذلك هو أكثر ملاءمة للمساء. سواء كان مخيطًا أو عاديًا ، فإن القطيفه تعطي لمعانًا ينسجم مع انسجه أخف مثل الحرير أو الشيفون أو القطن. تجنبى ارتداء الترب المخملية مع قطعة الشتاء المخملية.

8-للمحجبات استوحي اطلالاتك من عرض ازياء للمحجبات 2019

Posted on Updated on

ثامنا استعمال لفات الحجاب من الاقمشه القطنيه

لفات الحجاب القطنية هي الأكثر عملية للحجاب. يمكن ارتداؤها على مدار السنة. فقط انتبهى إلى لون الحجاب الذي تختاريه.

إذا كنتى تبحثى عن مظهر جريء أثناء البقاء في حجابك القطني المريح ، فيمكنك اللعب على عامل الألوان لأن الحجاب القطن يمكن أن يستمر مع أي قماش شتوي تقريبًا.

تابعونا……

7-للمحجبات استوحي اطلالاتك من عرض ازياء للمحجبات 2019

Posted on Updated on

سابعا: نسيج لفات الحجاب من قماش الحرير

حقق الحجاب الحرير عودة قوية بعد سنوات عديدة ، الحرير بشكل عام مستوحى بشكل عام من اتجاهات الموضة في الستينيات ، وهو نسيج يستحق أن نرتديه جيدًا عندما يتعلق الأمر بالملابس الشتوية. يوصى دائمًا بارتداء الملابس من الصوف أو القطن أو الكتان.

لإلقاء نظرة أكثر جرأة ، يمكن ارتداء الحجاب الساتان ، بشرط أن تكون بألوان أنعم. ومع ذلك ، تجنب ارتداء حجاب الساتان الخاص بك بملابس قطيفه.

 

أصول اتيكيت الدخول والخروج من الغرفه

Posted on Updated on

استعمال الأبواب شىء متكرر فى حياتنا سواء ابواب الغرف فى منزلنا او فى منزل الأصدقاء او العمل.  هناك  العديد من الأبواب التى نتعامل معها بصفه دوريه.

ان الانطباع الذى تتركه لحظه دخولك الغرفه هو عامل مهم فى التأثير على من حولك , هل سألنا انفسنا يوما ما ان كنا نستعمل الأبواب بالطريقه الصحيحه ام لا ؟ اليكم الجواب

أتيكيت دخول الغرفه – أتيكيت فتح الباب

عند فتح الباب الأبتسامه هى اول شىء يجب ان يراه كل من فى الغرفه , لا يجب ان تفارق الأبتسامه وجهك.

استعمال اليد سيكون حسب اتجاه الباب 

  الذراع يجب ان تكون مفروده و افتح الباب و انت تتحرك الى الداخل 

%25D9%2581%25D8%25AA%25D8%25AD%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25A8%2B1

أتيكيت غلق الباب 

عندما تقوم بفتح الباب و المقبض فى احدى يديك فقم بمسك المقبض الاخر باليد الاخرى مع الدوران حول الباب.

%25D9%2581%25D8%25AA%25D8%25AD%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25A8%2B2

اى ان قمت بفتح الباب باليد اليسرى فامسك المقبض الداخلى باليد اليمنى و قم بالدوران حتى يواجه وجهك الموجودين داخل الغرفه والباب سيكون خلفك  ظهرك و قم باغلاقه

%25D9%2581%25D8%25AA%25D8%25AD%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25A8%2B3

%25D9%2581%25D8%25AA%25D8%25AD%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25A8%2B4

اتيكيت الخروج من الغرفه 

اترك انطباعا جيدا , و حافظ على الابتسامه 

قم بالعوده الى الخلف ووجهك يكون متجها لمن هم فى الغرفه و اتجه بيدك نحو مقبض الباب

%25D8%25BA%25D9%2584%25D9%2582%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25A8%2B1

قم بمسك المقبض و افتح الباب و قم بالدوران للخروج كما فعلنا فى الدخول

%25D8%25BA%25D9%2584%25D9%2582%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25A8%2B2

%25D8%25BA%25D9%2584%25D9%2582%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25A8%2B3

اى انك ستخرج من الغرفه بظهرك و تغلق الباب ووجهك مواجه للغرفه, هذا سببه اعطاء  نوع من الاحترام للمتواجدين فى الغرفه حيث انك لا تعطيهم ظهرك اثناء خروجك من الغرفه.

6-للمحجبات استوحي اطلالاتك من عرض ازياء للمحجبات 2019

Posted on Updated on

سادسا: اختيار اقمشه لفات الحجاب بما يناسب ملابسك

النسيج مهم جدًا عندما يتعلق الأمر بالحجاب لأن اللون نفسه سيبدو مختلفًا في كل مرة يكون فيه النسيج مختلف.

نصيحة عامة عند تنسيق إطلالتك تجنّبي اختيار الملابس الفاتحة مع الحجاب الفاتح، أو الملابس القاتمة مع الحجاب القاتم.

تابعي الصور، واختاري الانسب لك منها……القماش من الشيفون

طريقة تنظيف المراتب الجاهزة

Posted on

طريقة تنظيف المراتب الجاهزة

نتيجة بحث الصور عن طريقة تنظيف المراتب الجاهزة

تنظيف المراتب دوريا مهم جدا ، حيث أنها من أهم مسببات الحساسية ، كما

أنها في حالة عدم التهوية و التنظيف ، تكون عرضة لتسكين الحشرات

القارصة و يصعب وقتها التعامل معها :

خطوات تنظيف المرتبة الدوري :

تخرج المرتبة للتهوية في البلكونة و الشمس عدة ساعات ، و أذا كان

يصعب عليكي حملها ، يمكنك أزالة الملايات و الأغطية ، و ثنيها أذا كانت

المرتبة قطنية ، و فتح الشباك و السماح للشمس بالوصول للمرتبة.

بعد ذلك يمكنك بأستخدام المكنسة الكهربائية المرور عليها ، و شفط

الأتربة منها بأستخدام رأس المكنسة المخصص للمفروشات.

أذا كانت هناك بعض البقع : يمكنك أستخدام فوطة قطنية مبللة بمنظف

المفروشات، ( أختاري نوع لا يحتاج للشطف ) و أمسحي البقع جيدا

و أتركيها تجف.

ضعي المرتبة علي السرير ، و راعي تبديل وجههيها كل 6 أشهر ،

حسب تعليمات المرتبة.

ضعي رشات من معطر المفروشات المفضل لكي.

أفردي الملاية و أفرشي السرير

5-للمحجبات استوحي اطلالاتك من عرض ازياء للمحجبات 2019

Posted on Updated on

خامسا التنانير المقلمه هي مثالية لازياء المحجبات  2019

التنانير المقلمه الطويله تحصل أخيرا على مكان فى أزياء المحجبات.

إذا لم يكن لديك تنورة مقلمه يمكنك ارتداء فستان منقوش وترتدي سترة كبيرة الحجم وستبدو بنفس الشكل.

تابعونا……

الطريقة الصحيحة لوضع المكياج بالصور والخطوات

Posted on

غني عن التعريف أن طريقه وضع المكياج هي العامل الأساسي لظهور شكله النهائي، فنفس الفتاة أو السيدة يمكن أن يشوه المكياج جمالها الحقيقي ويظهر بمظهر غير محبب، في الوقت الذي يمكن أن يؤدي معها المكياج النتيجة المرجوة منه، وهي عدم إخفاء الوجه أو تغييره، بل إظهار مفاتنه وجماله وإخفاء عيوبه ومشاكله الغير مرغوب في إظهارها وأهم العوامل المحددة لذلك طريقه وضع المكياج، مع ملاحظة أن النتيجة المرجوة من المكياج يجب أن تكون بأقل تدخل ممكن، فالبساطة دائما أجمل وأفضل.

ذكرنا في موضوع سابق تعليم المكياج للمبتدئات وشرحنا جميع أدوات المكياج وفوائدها والهدف من استخدامها وطريقة استخدامها

ويأتي موضوع طريقه وضع المكياج كخطوة ثانية في طريق احتراف وضع المكياج في المنزل ودون الحاجة للذهاب لصالونات التجميل والانتظار لساعات وإنفاق الكثير من الأموال.

وبالرغم من عدم وجود طريقة واحدة للتعامل مع المكياج دون غيرها، لكن يمكن اعتبار هذا الموضوع تعليمي بحت يهدف في المقام الأول لمعرفة كيفية التعامل مع أدوات المكياج لا لوضع قوانين وخطوط صارمة يجب اتباعها من قبل الجميع.

طريقة وضع المكياج بالصور خطوة بخطوة

1- ما بني علي خطأ فهو خطأ، لذا فإن أول ما يجب القيام به هو التخلص من البثور وعلاج حب الشباب وحبوب الوجه والتخلص من الهالات السوداء وإزالة شعر الوجه وتقشير الشفايف للحصول علي أفضل نتيجة ممكنة من المكياج دون تعب أو عناء، 

طريقه وضع المكياج-1

2- قبل وضع المكياج يجب أن يتم تنظيف البشرة جيداً باللوشن المناسب لنوع بشرتك.

2

3- بعد تنظيف البشرة نقوم باختيار كريم الأساس المناسب والقريب للون بشرة الوجه، مع ملاحظة انه يجب اختيار كريم أساس أغمق درجة من لون البشرة إذا كانت البشرة فاتحة وهذا عكس ما تعلمه الكثيرات خاصة من حديثات العهد والمبتدئات، فيقول خبراء التجميل أن تفتيح البشرة الفاتحة بكريم الأساس يجعلها باهتة ويطفئ جمالها، بينما تكون النتيجة النهائية أجمل وأكثر طبيعية في حالة اختيار كريم أساس أغمق درجة من لون البشرة الطبيعي، وفي الوقت نفسه ينصح باستخدام كريم أساس أفتح درجة تحت العين مباشرة، خاصة إذا كانت هناك هالات سوداء نرغب في إخفائها.

ويتم توزيع كريم الأساس باستخدام الإسفنجة الخاصة بذلك.

4

4- الخطوة التالية من طريقه وضع المكياج هي وضع البودرة الشفافة علي كريم الأساس والتي تحدثنا عنها مسبقاً باستفاضة في دورة تعليم المكياج، بحيث يتم وضعها علي الوجه كاملاً ويتم إزالة البودرة الزائدة باستخدام فرشاة كبيرة، ومن ثم يتم وضع بودرة تلمع تحت العينين.

5

6

5- باستخدام القلم الأسود يتم تحديد العين، بحيث يتم تحديد العين من الداخل اذا كانت العيون كبيرة ومن الخارج إذا كانت صغيرة.

7

6- يتم تحديد منطقة فوق العين بعد منابت الرموش من أجل توسيع العين وإعطاء الفرصة لوضع آي شادو Eye Shadow بصورة أفضل.

8

7- باستخدام فرشاة صغيرة يتم وضع الآي شادو eye shadow من فوق العين علي الكحل الأسود، ومن ثم يتم وضع eye shadow مناسب مثلما تم اختيار اللون البرتقالي في الصورة ليناسب لون شعر الفتاة وعيونها.

9

8- بعد ذلك يتم وضع الماسكارا الفاتحة ومن ثم تتم إضافة رموش اصطناعية في أول العين ووسطها وطرفها مع ملاحظة أن الاهتمام بالماسكارا يعمل علي توسيع العين.

10

11

9- في هذه المرحلة يتم وضع البلاشر بالتحرك من عظمة الخد إلي الأذن ليتم توزيع اللون بدرجة متساوية.

12

10- لم يعد تحديد الشفايف باستخدام Lip Liner بلون مختلف عن لون الشفايف موضة كما كان من قبل، لذا يفضل تحديد الشفايف بنفس اللون المستخدم في تزيين الشفايف، مع ملاحظة تكبير الشفايف في حالة كانت صغيرة والعكس صحيح.

ويجب في هذه الخطوة اختيار لون للشفايف مثل اللون المستخدم في الآي شادو وينصح باستخدام فرشاة تلوين الشفايف لأنها سهلة التحكم وتعمل علي توزيع اللون بصورة صحيحة وبعد ذلك يتم تثبيت اللون من خلال وضع glitter في منتصف الشفاه.

13

11- الخطوة التالية في طريقه وضع المكياج هي تعديل الآي شادو الموجود فوق العين بواسطة تسييح أي منطقة فوق العين حتى تليق مع شكل المكياج بصورة عامة.

14

12- يتم فك الشعر الملفوف من أجل البحث عن تعديل أو إضافة للشكل العام في المكياج.

15

13- وأخيراً يتم وضع الجليترز Glitters تحت الحواجب علي لون مناسب للعين كالذهبي في الصورة الموضحة، كما يمكن وضع البعض القليل تحت العيون لتفتيحها.

 16

14-  مثبت المكياج: 
الخطوة الأخيرة والمهمة هي بتوزيع سبراي تثبيت المكياج على كامل وجهك، مع ترك العينين مغمضتين، وذلك برش القليل منه عن بعد حوالي 50 سنتيمتر.

صورة ذات صلة

4-للمحجبات استوحي اطلالاتك من عرض ازياء للمحجبات 2019

Posted on Updated on

رابعا:نسقى ملابسك فى الشتاء

في الشتاء ، تعتقد المحجبه أنها ترتدى طبقات متعددة مما يجعلها سيئة.

للحصول على مظهر مريح وغير ثقيل أثناء ارتداء حجابك ، يرجى موازنة لفات الحجاب مع ملابسك. إليك بعض النصائح حول كيفية تقليل المظهر الضخم وتنسيق الملابس 

إذا اخترت سترة كبيرة ضخمة ، فارتدي طبقات رقيقة من الأسفل. إذا كان البرد يقلقك ، فاختارى عناصر مثل كنزة صوفية رقيقة أو صوفًا وارتداء ملابس داخلية حرارية للحفاظ على دفئك.

تابعونا…….

دورة تعليم المكياج من الصفر للمبتدئات

Posted on

صورة ذات صلة

تعليم المكياج هي أحد أهم الأشياء التي تهتم بها الفتيات، ولعدم وجود مرجع تليفزيوني موثوق به أو موقع عربي يقدم هذه المعلومات، تلجأ الفتيات للتعلم من صديقاتهم وزميلاتهم اللاتي يحتجن للتعلم بشكل احترافي، ولذا لا تكون النتيجة هي المطلوبة.

ولهذه الأسباب ولطلب زوارنا ومتابعينا الكرام من الفتيات والنساء كان لزاماً علينا في مجلة سيدات راقيات أن نقدم دورة تدريبية لتعليم فن المكياج متمنين أن تأتي هذه الدورة بالنتيجة المرجوة منها وتحظي علي قبولكن.

ومن اجل احتراف تعليم المكياج، ينبغي في البداية أن نتعرف سوياً علي أدوات التجميل وأسمائها وفوائدها وكيفية استخدامها بالطريقة المثلي للحصول علي أفضل نتيجة ممكنة

لكن في البداية وقبل الخوض في شرح الموضوع يجب العلم بأن الهدف من المكياج هو إبراز جمال الوجه الحقيقي وإخفاء العيوب والمشاكل الغير مرغوب بها وليس المقصود به تغيير ملامح الوجه، فلكل وجه جماله الخاص وسحره والذي إذا ما تم إبرازه بالشكل المطلوب فستكون النتيجة مبهرة للغاية.

كما تجدر الإشارة هنا أيضاً إلي ضرورة أن تكون بشرة الوجه نقية وصافية وخالية من حب الشباب وحبوب الوجه والبثور والقشور وشعر الوجه وذلك لتكون نتيجة المكياج ناجحة

أدوات التجميل

نتيجة بحث الصور عن ادوات التجميل

1- التونيك.

يستخدم التونيك كمعقم بعد أن يتم تنظيف البشرة وإزالة الخلايا الميتة من الوجه والرقبة، غير انه قابض ويساعد علي غلق المسامات. ويتم وضعه بواسطة تبلليل قطنة بالقليل منه وتمريرها علي البشرة والانتظار حتى يجف ليتم وضع كريم مرطب.

2- كريم الأساس.

كريم الأساس هو أحد أهم عوامل نجاح المكياج، إلا أنه يتم تجاهله بصورة شبه متعمدة في دروس تعليم المكياج الموجودة علي الانترنت العربي. وهو بمنتهي البساطة عبارة عن كريم يتو وضعه علي البشرة قبل أن يتم وضع المكياج ويجب أن يتم توزيعه علي بشرة الوجه والرقبة بطريقة متساوية. ولكريم الأساس أنواع عديدة مثل كريم أساس كومباكت وهو عبارة عن بودرة مضغوطة، والنوع الآخر هو كريم أساس الفاونديشن وهو السائل. وما يميز كريم الأساس المضغوط هو أن تركيبته تعمل علي الحد من اللمعان لذا فهو مناسب للبشرة الدهنية بصورة أكبر فضلاً عن كونه يعمل علي إضفاء النعومة المطلوبة علي البشرة. وهناك أيضاً كريم الأساس المضغوط الكريمي والذي يكون ما بين البودرة والكريم، وما يميز هذا النوع هو قدرته علي منح البشرة ملمساً ناعماً وتغطيته للبشرة بصورة جيدة، وتجدر الإشارة هنا إلي ضرورة عدم الإكثار منه مع ملاحظة أنه مناسب بشكل أكبر للبشرة الجافة.

3- البودرة.

هناك البودرة الحرة التي يطلق عليها اسم (لوز بودر) والتي يتم وضعها بعد وضع كريم الأساس السائل، وهناك البودرة الحرة المضغوطة والتي تستخدم لنفس الغرض. إضافة إلي ما تم ذكره، هناك أنواع أخري من البودرة مثل بودرة إضاءة الوجه والتي توضع باستخدام الفرشاة الهوائية وتعمل علي تفتيح الوجه خاصة في منطة تحت العين لإخفاء الهالات السوداء الغير مرغوب بها. والفائدة من بودرة الوجه هي المساعدة علي الاحتفاظ بالمكياج لفترة أطول بالإضافة إلي قدرتها علي امتصاص الدهون وإخفاء لمعة البشرة الدهنية وإخفاء الشوائب وحبوب الوجه فضلاً عن قدرتها علي تثبيت الروج والشدو. وهي تناسب البشرة الدهنية أو البشرة التي تحتوي علي مسام واسعة. ويجب استخدام البودرة بعد أن يتم ترطب قليلاً بالماء فهي تعمل علي تثبيت كريم الأساس كما تمنعه من التكتل.

4- فرشاة نثر البودرة.

تستخدم هذه الفرشاة من أجل وضع البودرة في حالة عدم توافر الأسفنجة الخاصة بها.

5- الكونسيلر.

الكونسيلر Concealer هو أحد أهم أدوات مكياج الوجه علي الإطلاق، خاصة مكياج السهرات وبالرغم من ذلك يتم إغفالها في دروس تعليم المكياج علي الانترنت، والهدف من استخدام الكونسيلر هو إخفاء الهالات السوداء والبقع والبثور. ويتميز الكونسيلر بملمسه الكريمي الثقيل، ويحتوي علي 5 ألوان أساسية وهي البيج الداكن أو الغامق أو المائل إلي البرتقالي ويوضع كطبقة رقيقة علي الهالات السوداء لإخفائها ويكون ذلك باستخدام إصبع اليد الصغير وبرفق فوق الطبقة الأولي كما يمكن استخدامه مثل الارواج، واللون البني الذي يستخدم بغرض تظليل الأماكن الغير مرغوب في إبرازها كجوانب الأنف وأسفل العين حيث يستخدم لتغطية الهالات السوداء كطبقة أولي، واللون الأخضر لإخفاء الحبوب الحمراء، واللون البيج الفاتح يستخدم كطبقة ثالثة علي الهالات السوداء ويستخدم لإخفاء البقع الغير مرغوب في إظهارها، واللون المائل إلي الأصفر والذي يوضع علي الأماكن المرغوب في إبرازها مثل الوجنتين وعظمة الأنف مع ملاحظة انه من الممكن استخدام بقايا كريم الأساس الموجودة علي فوهة العلبة ككونسيلر.

6- فرشاة الكونسيلر.

فرشاة الكونسيلر تستخدم لتوزيع الكونسيلر علي أماكن الظل والإضاءة، وهي ضرورية لمكياج السهرات.

7- ظل العيون.

ظل العيون والمعروف بإسم Eye Shadow هو عبارة عن علبة تحتوي علي مجموعة من الألوان التي يمكن استخدام أحدها أو مزيج أكثر من لون حسب لون البشرة والفستان، وهناك أيضاً آي شادو علي شكل قلم وهي تناسب المبتدئات علي وجه الخصوص نظراً لسهولة استخدامها خاصة في النهار، كما يوجد أيضاً علب آي شادو تحتوي علي لون واحد فقط وهي مضغوطة في حين أن الملمعة منها تستخدم في السهرات والأفراح الليلية فقط، كما أن هناك اي شادو سائل يستخدم غالباً للأوقات العادية التي لا تحتاج إلي ثقل في المكياج او لمعة وهناك العديد من الماركات المشهورة والمعروفة والتي ينصح باستخدامها.

8- فرشاة الظلال.

تستخدم فرشاة الظلال لتوزيع الظل علي الجفون بصورة دقيقة خاصة في مكياج سموكي، ولها نوعين أساسييين، الصغيرة تستخدم في توزيع الظل علي كامل الجفن المتحرك والثانية كبيرة وتستخدم لتوزيع الظل علي كامل العين.

9- أسفنجة وضع الظلال.

هذه الأداة هي آخر ما سنتعلمه في دروس تعليم المكياج، حيث تستخدم كآخر لمسة جمالية تنهي بها مكياجك.

10- قلم الحواجب.

يستخدم قلم الحواجب لرسمها ترتيبها وإعطائها المظهر الجميل المرغوب به.

11- قلم العيون.

لا نحتاج في الدرس الأول من تعليم المكياج للحديث حول قلم العيون، لكنه باختصار يستخدم في تكحيل العيون.

12- الكحل السائل.

الكحل السائل يتم وضعه حول العين وليس بداخلها، ويوجد منه العديد من الأنواع إما علي شكل علبة تتضمن فرشاة دقيقة أو قلم، ويحتاج الكحل السائل إلي ممارسة ليتم إتقان استخدامه حيث أنه غالباً ما يتم شد الجفن من قبل المبتدئات عند وضع الكحل لأنه بذلك سيكون الخط سميك ومتعرج عندما يتم إرخاء الجفون مرة أخري.

13- الماسكارا.

الماسكارا هي احدي أهم مستحضرات التجميل التي تبرز العينين وتستخدم في منحهما مظهراً جميلاً وجذاباً.

14- فرشاة الفاونديشن.

وهذه الفرشاة التي تستخدم لتوزيع كريم الأساس علي الوجه، ويمكن الاستغناء عنها بمعني أنها غير ضرورية.

15- البلاشر.

البلاشر هو احمر الخدود وله العديد من الأشكال مثل: الحبيبات التي تساعد علي إعطاء اللون المخملي وتوضع بعض وضع كريم الأساس، أو البودرة والتي تعمل علي منح الوجه اللون الشفاف وتستخدم بنفس طريقة الحبيبات بشرط الوضع علي الوجه بالفرشاة والتخلص من الكمية الزائدة وينصح للمبتدئات بضرورة عدم المبالغة في وضعها، أو في صورة كريم وينصح به للمناسبات بحيث يوضع بعد كريم الأساس ويحتاج لدقة عند وضعه.

بهذه النقاط المبسطة والتي حاولنا اختصارها قدر المستطاع، نكون قد تعرفنا سوياً علي أدوات المكياج وتعريفها وفوائدها وطرق استخدامها، تابعينا في الدروس القادمة من دورة تعليم المكياج بمتابعتنا علي صفحاتنا في مواقع التواصل الاجتماعي وبالانضمام إلي قائمتنا البريدية ليصلك جديد المجلة.

دليلك للعناية بالبشرة في العشرينات من عمرك

Posted on

نتيجة بحث الصور عن روتين العناية بالبشرة في سنّ العشرين

أفضل روتين للعناية بالبشرة يجب أن يبدأ في سنّ مبكرة، حتى قبل ظهور علامات الشيخوخة. فاهتمامك ببشرتك في سنّ العشرين، هو الذي يحددّ مدى سرعة ظهور التجاعيد ومدى عمقها وبروزها في منطقة الوجه. في عمر الـ25 يبدأ إنتاج مادتي الكولاجين والإيلاستين بالتراجع. الكولاجين الذي يحافظ على بشرة مشدودة ومقاومة للعوامل الخارجية، والإيلاستين الذي يحسن مرونة البشرة ويمنع الترهلات.

وبمجرد فقدان هاتين المادتين تفقد البشرة الدهون التي تقع تحت الجلد فيصبح رقيقاً، ما يجعلها عرضة للتجاعيد.

إليكِ 6 نصائح من أجل العناية بالبشرة في سنّ العشرين حتى تتجنبي الشيخوخة المبكرة:

استخدام واقي الشمس يومياً

أشعة الشمس يمكن أن تكون مضرة بالبشرة، لكن استخدام واقي الشمس في عمر الـ20سيمنع ظهور البقع الداكنة والتجاعيد المبكرة. أفضل مستحضر يمكن استخدامه، كريم مرطب بمؤشر حماية 30 وما فوق SPF30. فالواقي الشمسي بقاعدة من المعادن وذات تركيبة من أوكسيد الزنك، تمنع إغلاق المسامات وتناسب صاحبات البشرة الحساسة.

إذا كنت تعانين من ظهور بعض التصبغات الجلدية والكلف، تقنية Microdermabrasion لتقشير البشرة هي الأمثل لكِ، فهي تقنية غير جراحية لطيفة على البشرة تخلص الوجه من خلايا الجلد المتضررة ليظهر نضراً وخالياً من الشوائب.

إزالة المكياج قبل النوم

تعد إزالة المكياج الخطوة الأبرز قبل الخلود إلى النوم، رغم التعب والإرهاق الذي يمكن أن تشعري به لأن بقاء آثار المكياج على البشرة طوال الليل حين تكون بحاجة إلى التنفس، يسبب حب الشباب ويعيق تجديد خلايا البشرة ويعرضها لأضرار الجذور الحرة. لذلك، نظفي بشرتك تماماً من المكياج قبل النوم واختاري المستحضرات التي تحتوي على منظف ومطهر للبشرة في آن، للتخلص من الآثار التي يتركها المكياج داخل المسام.

ترطيب البشرة

تساعد البشرة الجافة على تسريع ظهور علامات الشيخوخة. لذا، ننصح بترطيب البشرة مرتين في اليوم للحفاظ على رطوبة البشرة وحمايتها من التجاعيد.

في الفترة الصباحية، ننصح بتطبيق كريم مرطب بمؤشر حماية للبشرة. وفي الفترة المسائية ،ننصح بتطبيق كريم يحتوي على ريتينول مرطب لبناء الكولاجين في البشرة وحمايتها من التجاعيد.

معالجة حب الشباب

لست وحدك ممن يعانين من حب الشباب في سنّ العشرين، فالعديد من النجمات العالميات يحاربن حب الشباب تماماً مثلك. إستخدمي علاجات فعالة للتخلص من حب الشباب وإزالة آثارها التي تشوّه مظهر البشرة.

التعامل مع البشرة بلطف

لفرك الوجه أو حكّه تأثير مباشر على البشرة. لا تفركي منطقة العينين لأن الجلد فيها يكون أرق من باقي الوجه، ما يفقد البشرة مرونتها. كذلك، يؤدي فرك العين بقسوة إلى تلف الأوعية الدموية الموجودة حول منطقة العين ومع مرور الوقت ستسبب مظهراً شاحباً وهالات سوداء. كوني حذرة في التعامل مع بشرتك، لاسيما في كيفية وضع وإزالة المكياج وكيفية غسل الوجه.

اعتماد نظام غذائي سليم

تشعرين في سنّ العشرين أن التناول المفرط للملح والسكر يمكن أن يسبب إنتفاخ العينين وبقع داكنة على البشرة. لذا، تتأثر البشرة مع التقدم في العمر بنظامك الغذائي. غذّي خلايا البشرة من خلال تناول الخضار والفاكهة التي تحتوي على مضادات الأكسدة المحاربة للتجاعيد، والأوميغا 3 الغنية بالأحماض الدهنية كالأسماك التي تمنح البشرة المرونة والترطيب.

لا تنسي أن تشربي كمية وافرة من الماء يومياً (10 أكواب على الأقل)، للحفاظ على نضارة البشرة وإبعاد شبح الشيخوخة عنها.

مجموعة ستيوارت ويتزمان لموسم ربيع 2019

Posted on

أخطاء صادمة ترتكبينها عند الاستحمام وتؤذين بها صحتك!

Posted on

نتيجة بحث الصور عن 4 أخطاء صادمة ترتكبينها عند الاستحمام وتؤذين بها صحتك!

بعد يوم طويل من الأعمال والضغوطات، تكون النظافة والاستحمام فكرة جيدة للاسترخاء والراحة، ولكن ‏ماذا لو كنت تستحمين بالطريقة الخاطئة؟ أو تعتمدين على أساليب مضرّة بصحتك وبشرتك؟ 

هناك احتمال كبير، أن تكوني من ضمن الأشخاص الذي يقعون في فخ أخطاء الاستحمام، ولهذا السبب، ‏ستقوم مجله سيدات راقيات بتسليط الضوء على أهمها بهدف تصحيحها ووضع حد لأضرارها:‏

الخطأ الأول: ترك الليفة داخل غرفة الاستحمام!‏

ترك ليفة الاستحمام مبلّلة داخل غرفة الاستحمام هو الخطأ الأكثر شيوعاً والأكثر خطورة، إذ إن الليفة ‏تعتبر بيئة مناسبة لتراكم الجراثيم وتكاثرها. لهذا السبب، تأكدي من تعريضها للشمس والهواء منعاً ‏لالحاقها الضرر ببشرتك!‏

الخطأ الثانى :الإفراط في استخدام الليفة

من أبرز الأخطاء هي القسوة المفرطة أثناء استخدام الليفة، لأن هناك حدًا فاصلا بين شدّة تنظيف الجسم وبين المبالغة التي تؤدي إلى إزالة حواجز يفرزها الجسم لوقاية البشرة ومنع انخفاض رطوبة الجسم، وتؤدي إزالة هذه الحواجز إلى إفراز الجسم كمية كبيرة من المواد الدهنيّة للتعويض ما يعني، في نهاية المطاف، إمكانية التهابات بكتيريّة أو وجود بثور في الجسم.

الخطأ الثالث :غسل الشعر بالشامبو يوميًا

كما حذّر الموقع من استخدام الشامبو يوميا لغسل الشعر، لإنه اختصاصيي الجلد يقولون إن كثرة استخدامه تُجرّد الشعر وفروة الرأس من الزيوت الأساسية الطبيعيّة، كما يزيد من احتمال تساقط الشعر، ومخاطر التسبب بـ” قشرة الرأس”.

يوصي بأن يتم غسل الشعر الرقيق والناعم بالشامبو مرّتين أسبوعيًا، أمّا الشعر الخشن فمرّة واحدة فقط أسبوعيًا.

الخطأ الرابع: استعمال منشفة قاسية!‏

قد تظنين أن المنشفة القاسية هي أكثر فعاليةً من غيرها، فهي تعطيك جفافاً تاماً بعد الاستحمام. ولكن ‏استعمالها قد يحدث خدوشاً سطحية على البشرة، ويؤدي الى ظهور مشكلة الحساسية . وانطلاقاً من هنا عليك ‏استعمال منشفة ناعمه

الخطأ الخامس: الاعتماد على الماء الساخنة فقط!‏

الاستحمام بالماء الساخنة والبخار هو دائماً فكرة جديدة، ولكن الاعتماد على الماء الباردة ل30 ثانية قبل ‏الخروج هو عادة صحية ومفيدة، إذ إنها تخفّف من التوتر وتحفّز عملية حرق الدهون!‏

الخطأ السادس: تدليك البشرة بالأظافر

صحيح أن تدليك الشعر بالأصابيع يبعث على الرّاحة، إلا أن تجريح البشرة وخدشها منتشر على نطاق واسع نتيجةً لذلك، ومن هنا يوصي الأطبّاء بأن تستخدم أطراف الأصابع لفرك الشامبو لا الأظافر.

الخطأ السابع: لف شعرك بالمنشفة!‏

غالباً ما نختم حفل الاستحمام بتتويج رأسنا بالمنشفة واعتمارها لبعض الوقت، ولكن هذه العادة هي الأكثر ‏ضرراً على الشعر ، إذ إنها تمنعه من التنفّس وتحبسه في مكان رطب ل فترة طويلة!‏

5 تمارين يمكنكِ أداؤها عند تنظيف المطبخ

Posted on

تعد ممارسة الرياضة من ضروريات الحصول على نظام حياتي صحي، ولكن للأسف مع مشغوليات كل أم ومسؤولياتها المتعددة من الاهتمام بالبيت والأولاد، وتلبية طلبات الزوج والالتزام بالواجبات الاجتماعية المختلفة، تمر الأيام بلا جهد ولا وقت فائض لممارسة أبسط الرياضات مثل رياضة المشي.

لذا يعتبر اقتطاع بعض الوقت لممارسة تمارين رياضية منزلية بسيطة وفعّالة من خلال الأنشطة اليومية، هو الحل الوحيد لهذه المشكلة المنتشرة بين كثيرٍ من الزوجات والأمهات.

في هذا المقال، تقدم لكِ مجله سيدات راقيات مجموعة من التمارين الرياضية المنزلية، يمكنك القيام بها في أثناء القيام بالنشاطات المنزلية العادية، وخصوصًا في أثناء وقوفك في المطبخ.

 تمرين السكوات:

يعد تمرين السكوات واحدًا من التمارين الأكثر شعبية في السنوات الأخيرة، فهو تمرين له العديد من المميزات: يساعد على تمرين عدد كبير من عضلات البطن والقدمين والساقين والمؤخرة.

يساعد على إعطاء مظهر أنثوي جذاب للجسم. يساعد على تقوية عضلات الظهر السفلى.

لا يحتاج لمساحة كبيرة لأدائه، فيمكنك أداءه عند مراقبة الطعام في الفرن عوضًا عن الوقوف.

نتيجة بحث الصور عن ‪Exercises You Can Do In the Kitchen‬‏

تمرين التوازن:

kitchen leg lift

يعمل على تقوية عضلات الساقين بصورة أساسية، وكذلك عضلات الحوض والمؤخرة كما يعزز قدرة الجسم على التوازن:

ارفعي إحدى ساقيك بزاوية 90 درجة لمدة 10 ثوانٍ ثم أخفضيها.

كرري هذه العملية بالتبادل مع الساق الأخرى.

ابدئي بثماني أو عشر عدات لكل ساق، ويمكنك زيادة عدد مرات تكرار التمرين تدريجيًّا.

نتيجة بحث الصور عن ‪Exercises You Can Do In the Kitchen‬‏

استندي إلى سطح طاولة المطبخ في أثناء قيامك بهذا التمرين كمبتدئة.

3. تمرين الارتكاز:

kitchen exercises

يساعد هذا التمرين على تقوية عضلات البطن:  إذا انسكب أي شيء على الأرض لا تغضبي، بل استغلي هذه الفرصة الذهبية لتأدية تمرين الارتكاز:

مارسي هذا التمرين، بأن ترتكزي على ركبة واحدة مع فرد الساق الأخرى خلفك.

عند الانتهاء من التنظيف، انهضي برفق وكرري التمرين مع الركبة الأخرى.

صورة ذات صلة

كرري التمرين خمس مرات لكل ساق في البداية، ويمكنك زيادة عدد مرات تكرار التمرين تدريجيًّا.

تبديل الساقين:

kitchen workout

يعمل هذا التمرين على تقوية عضلات الساقين والفخذ والمؤخرة وأسفل البطن أيضًا، انتهزي فرصة المهمة الثقيلة لتقطيع الخضروات للطهي وعمل السلطة، واتبعي هذه الخطوات:

نتيجة بحث الصور عن ‪Exercises You Can Do In the Kitchen‬‏

افردي إحدى الساقين للخلف وضعي ثقلك على الساق الأخرى، ثم بدّلي بينهما وهكذا. كرري التمرين عشر مرات، ويمكنك زيادة عدد مرات تكرار التمرين تدريجيًّا.

 الضغط:

نتيجة بحث الصور عن عمل تمارين التوازن فى المطبخ

يعتبر تمرين الضغط التمرين المثالي لعضلات الجسم العلوية، بالإضافة إلى الذراعين والساقين أيضًا، حيث يعمل هذا التمرين على تقوية عضلات الكتفين والبطن، ويحافظ على لياقة عضلات الصدر:

يمكنك تأدية التمرين في وضع الوقوف، بالارتكاز على سطح طاولة المطبخ.

يحتاج هذا التمرين إلى لياقة عالية، لذا ابدئي بعدد محدود من المرات لا يتجاوز 4 إلى 5 مرات.

صورة ذات صلة

يمكنك زيادة عدد مرات تكرار التمرين تدريجيًّا على مدار الأسبوع.

3-للمحجبات استوحي اطلالاتك من عرض ازياء للمحجبات 2019

Posted on Updated on

ثالثا المعاطف الطويلة

هى قطعة أساسية بموسم الشتاء، لهذا كل موسم نجدها على منصة عرض الأزياء ولكن بأسلوب مختلف ومتجدد، مع اللمسة الخاصة التي تتمتع بها دار الأزياء.

كما أنّ المعاطف الطويلة تحديدًا، هي من القطع التي تناسب كل الصبايا، لهذا هي اختيار سهل لاسيما للـ محجبات، من دون وضع أيّ لمسات تغيّر فيها، مثلما نفعل بـالفساتين.

تعرفى على أطعمة يجب على الطفل المصاب بـ”الربو” تجنبها

Posted on

تتزايد إصابة الطفل خلال موسم الربيع بـ”الربو”، ومن أعراض الربو الصفير وصعوبة التنفس، وهناك بعض الأطعمة تقي الطفل من الإصابة بالربو منها كما ذكرها موقع “بولد سكاي”.

 الموز

غني بمضادات الأكسدة والبوتاسيوم، وتفيد التقارير الطبية بأن أكله يقلل بشكل فعال الصفير الذي يسببه الربو للأطفال.

دهون أوميجا 3

تلعب دوراً في تخفيف الالتهابات، والوقاية من نوبات الربو وأعراضه، من هذه الأطعمة الأسماك الدهنية كالسلمون والتونة والسردين، والأفوكادو، والمكسرات.

تناول الأطعمة الغنية بفيتامين “د” و”أ” والمغنيسيوم

مثل الحليب، والتونة، والسلمون، والمحار، والجزر، والبروكلي، والسبانخ، والبطاطا الحلوة.

الأطعمة المصنعة

من الضروري إبعاد الطفل عن الأطعمة السريعة المصنعة مثل البرجر والبيتزا والبطاطس المقلية لأنها غنية بالدهون غير الصحية التي تزيد التهابات الجسم.

الثوم والبصل

 كذلك عليك الحذر من البصل والثوم لأنهما يحتويان على عناصر تزيد أعراض الربو لدى الطفل.

ما سر حب الوالدين لأحد الأبناء أكثر من أشقائه؟

Posted on

نتيجة بحث الصور عن ما آثار تفضيل الآباء لأحد أطفالهم على أشقائه؟

أورد موقع Lifehack أن ظاهرة تمييز الآباء لأحد الأبناء دون غيره ربما ترجع لأسباب سطحية بسيطة متأثرة بطريقة تفكير الإنسان وتوجهاته واهتماماته، كأن يكون أحد الأبناء يشارك والديه في نوعية الأفلام أو الموسيقى أو ذوق الطعام، وربما تفرض بعض الثقافات على أهلها تفضيل أحد الجنسين على الآخر، ويمكن للوادين اللذان تظهر لديهما هذه الحالة التخلص منها عن طريق الانتباه لضئالة هذه الأسباب وتلافيها، ومراعاة شعور بقية الأبناء التي يمكن ان تتأذى بسبب التفضيل لأجل مثل هذه الأسباب.

وبالتعمق في البعد النفسي للظاهرة، نجد أنه على الرغم من أن أسباب التفضيل قد تأتي بسبب مهارة أحد الأبناء أو حسن أخلاقه أو إنجازاته الشخصية، وتساءل الباحثون، في إحدى الدراسات، عما إذا كانت الأمهات يلعبن دورا في خلق شعور سلبي بين الإخوة، وما إذا كانت هذه المشاعر المزعجة تتلاشى أو تتواصل حتى سن البلوغ

إلا أن دراسة نشرت في الدورية العلمية “الزواج والعائلة” كشفت نتائج مذهلة عن تلك الظاهرة بعد استطلاع رأي أجرته على مئات السيدات تبلغ أعمارهم نحو 65 عامًا.

كشفت الدراسة عن أن ثلاثة أرباع السيدات المشاركات في الدراسة وصفن أحد أبنائها بأنه راعيهن في المستقبل وغالبًا ما كان الابن الأكبر هو من وقع عليه هذا الوصف، ولم يرجع هذا الاختيار لكون الابن الأكبر هو الأقرب لتحمل المسؤولية عند كبر والديه ولكن أبدت الكثير من السيدات أيضًا أن الابن الأكبر هو أكثر من يشاركهم نفس وجهات النظر والقيم والمبادئ، وبطبيعة الحال يميل الإنسان إلى تفضيل الأقرب إلى شخصيته من المحيطين به.

وأشارت دراسة أخرى إلى أننا جميعًا لدينا انجذاب فطري لكل من يشبهنا عند اختيار الأصدقاء، إلا أن ذلك التشابه لا يكون دائمًا السبب في نجاح علاقة الصداقة، حيث يؤدي هذا التشابه في كثير من الأحيان إلى تقييد تطور شخصية الإنسان، وهو ما يسمح لبعض العوامل الأخرى سابقة الذكر أن تداخل في التفضيل العفوي للأباء لأحد أبنائهم.

وبحسب الدراسة التي نشرها موقع “Mamamia”، فقد اتضح أن الآباء يتصرفون بالفعل بشكل مختلف مع أطفالهم، ما يخلق شقاقا بين الإخوة ويجعلهم يشعرون بأنهم غير قريبين من بعضهم البعض.

وهذا الشعور بالانقسام والغربة أمر يمكن أن يستمر إلى مرحلة البلوغ لدى الكثيرين، وبالنسبة للطفل الذي يشعر بأنه ليس الابن المفضل، على وجه التحديد، فإن النتائج قد تكون مدمرة.

وقالت الدكتورة يلينا جيدينكو: “يمكن أن يشعر الطفل غير مفضل بالهزيمة وعدم التحفيز، نتيجة العمل الجاد على الحصول على دعم الوالدين دون أي جدوى”.

وأضافت جيدينك: “قد يعاني الطفل أيضا من الاكتئاب ويصبح غاضبا أو مستاء أو عنيفا أو غيورا”، وأوضحت أن الأطفال غير المفضلين قد يجدون صعوبة في تقبل أنفسهم، لأنهم لا يشعرون بقبول آبائهم.

ولكن الطفل غير المفضل ليس الوحيد المتضرر من هذه العلاقات، حيث أن الضرر يلحق أيضا بالشقيق المفضل.

وأوضحت الدكتورة جيدينكو، أن الطفل المفضل قد يتعرض في بعض الأحيان إلى الشعور بالقلق وانعدام الأمن منذ الطفولة وحتى مرحلة البلوغ.

وتُظهر الأبحاث التي أجريت على جميع أنواع العلاقات المختلفة أن جزءا كبيرا من كيفية تعاملنا مع الآخرين يتعلق بتناسب الشخصيات. حيث يمكن نجد شخصا واحدا أسهل أو أكثر إثارة للاهتمام من الآخر. وهو الشيء نفسه الذي ينطبق على الآباء والأمهات والأطفال.

وعلى الرغم من أن معظم الآباء والأمهات يحبون ويرعون جميع أطفالهم بشكل متساو تقريبا، إلا أنهم سيجدون حتما أنهم أكثر انسجاما مع أحد أطفالهم.

وهذه الاختلافات في كيفية تعامل الوالدين مع الأشقاء لها أساس في جينات الأطفال. إذ يتعامل الآباء مع التوائم المتطابقين، الذين يتقاسمون 100% من الحمض النووي الخاص بهم، على نحو أكثر تشابها من تعاملهم مع التوائم غير المتطابقين، والذين يشاركون نحو 50% فقط من جيناتهم.

2-للمحجبات استوحي اطلالاتك من عرض ازياء للمحجبات 2019

Posted on Updated on

ثانيا العبايات

بشكل عام، أصبحت العبايات محط جذب للكثير من الصبايا، ولم يعد ارتداؤها مرتبطًا بالليل فقط، فهناك الكثير من الموديلات التي تصلح لكل أوقاتكِ النهارية والمسائية، وأشهرها العبايات بتطاريز ذهبية، هذا اللون الذي يلائم ألوان بشرة غالبية الفتيات، كما يسهل معه تنسيق باقي القطع مع عبايتِك..

لذلك جمعنا لكِ في مجلة سيدات راقيات أشهر موديلات عبايات خاطفة للأنظار من أشهر ماركات تصميم العبايات.

تعلمى عمل أقلام مزركشة لطفلك

Posted on

0

وأحد أهم الأدوات المكتبية التي نشتريها لأطفالنا هي الأقلام الرصاص 
التقليدية التي لا غنى عنها بالنسبة للأطفال الصغار الذين لم يبدأوا 
استخدام أقلام السنون بعد. 

معظمنا يفضل شراء علب الأقلام الكاملة حتى تكفي التيرم الدراسي بأكمله 
والتي تتميز معظم الأنواع الشهيرة منها بأنها سادة وغير مطعمة بأي 
رسومات طفولية مما قد يسبب الملل لبعض الأطفال

إليك طريقة بسيطة يمكنك بها تزيين أقلام الرصاص لطفلك كما يمكنك 
تعليمه إياها بسهوله حتى يزين أقلامه بنفسه

الأدوات المطلوبة

-أقلام رصاص سادة
-غراء أبيض
-فرشاة
-أوراق هدايا ملونة
-مسطرة
-مقص أو قطاعة أوراق

1
 

الطريقة

بمنتهى البساطة قومي بقياس طول القلم بالمسطرة، راعي 
أن تقيسي طول القلم بدون الممحاة.

-بعد ذلك قومي بقص شرائط ورقيه من ورق الهدايا بطول مقاس القلم 
وأجعليها جاهزة للإستخدام وكلما اخترتي ألوانًا مبهجة 
كلما أحب طفلك القلم.

-اجعلي طفلك يشترك معك في هذه الخطوة عن طريق وضع الغراء 
الأبيض على القلم بطوله بإستخدام الفرشاة.

نتيجة بحث الصور عن أقلام مزركشة لطفلك

4

6

5

صورة ذات صلة

نتيجة بحث الصور عن أقلام مزركشة لطفلك

صورة ذات صلة

نتيجة بحث الصور عن أقلام مزركشة لطفلك

نتيجة بحث الصور عن أقلام مزركشة لطفلك

للمحجبات استوحي اطلالاتك من عرض ازياء للمحجبات 2019

Posted on

 

سيدتى المحجبه

شاهدي مجموعات من لفات حجاب جديدة وملابس المحجبات بالصور وتعلمي كيف تنسقين لإطلالة شبابية 

اولا  لفات الطرح

تعتمد أزياء المحجبة واطلالاتها على عناصر عدة، قد يكون أهمها  لفة السكارف، فالحجاب وطريقة ربطه يحدد مدى أناقة وعصرية اطلالتِك، لذا كوني حريصة عند اختيار لفات الحجاب، وتأكدي من تناسبها من حيث اللون والأسلوب، مع خياراتكِ من الأزياء

سيدات راقيات تساعدك من خلال عرض من لفات الطرح لإعطائك فكرة وافية عن الخيارات المتاحة لتحصلي على اطلالة حجاب عصرية ، وتختاري منها.

  • تابعونا…….

 

ما هي استخدامات عصير الليمون في الطبخ ؟

Posted on

صورة ذات صلة

هناك 5 طرق يمكن اتباعها باستخدام عصير الليمون ستحافظ على مذاق طهيك، فهذا المكون الرائع بمقدوره أن يضيف لمسة مميزة إلى أطباق الأرز، الدجاج، المكرونة والجبنة، ويحفظ الغداء من إلقائه في سلة المهملات.

1. طبق الأرز

يعد الأرز من الحبوب التي أصبحت تشكل اليوم طبقاً رئيسياً في معظم أنحاء العالم، ويمكنه أن ينمو في أي بيئة مسطحة مستوية ويحضر بعدة أشكال مختلفة، لكن غالباً ما يحضّر مسلوقاً أو مطهواً بالبخار لتطريته.

ويمكن الحفاظ على الأرز من الالتصاق بطهيه بالماء مع 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

ويتبع الطهاة في الهند هذه الطريقة السرية منذ سنوات منذ أن أصبح الليمون مكوناً شائعاً مع أطباق الكاري وغيره من الأطباق التقليدية، كما يمنح الليمون للأرز لوناً أبيض لامعاً.

2. الكريمة المخفوقة، الساور كريم

الساور كريم موجودة على قائمة الأطعمة الغنية بالدهون، حيث تأتي 90% من سعراته الحرارية من الدسم، ونصف هذه الدهون دهون مشبعة، ونحن في عالم اليوم كل ما يزيد عن 40% غير مستحب، لكن من يرغب بتناول البطاطا المخبوزة جافة؟

لذلك سنقدم بديلاً بسيطاً للساور كريم بإضافة القليل من عصير الليمون إلى الكريمة المخفوقة، تترك لتستقر مدة 30 دقيقة ثم تقدم، هذه الطريقة توفر ساور كريم عند عدم تواجده في المنزل.

3. لتحضير بديل عن اللبن

يتميز اللبن بطعم حامض مشابه للزبادي، ما يجعله مكوناً هاماً في وصفات العديد من المخبوزات مثل الكيك والخبز الحلو.

عندما تتطلب وصفة ما اللبن كمكون فيها، وصادف عدم توافره في الثلاجة، لا حاجة لتغيير الخطة.

بل يمكن ببساطة تحضير 1 كوب من اللبن: بوضع 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون في كوب القياس الزجاجي، وإضافة كمية كافية من الحليب قليل الدسم ( 1 أو 2%) لتساوي 1 كوب. يترك ليستقر مدة 15 دقيقة. حيث يضيف الحمض الموجود في العصير نكهة للحليب، مشابهة لنكهة اللبن الأصلية.

4. لتطرية وصفة الدجاج

الدجاج هو البروتين الحيواني الأكثر استهلاكاً وشيوعاً عبر العالم، فـ حصة واحدة منه تزود بمستويات مرتفعة من فيتامين B والبروتين، وتبقي السعرات الحرارية أقل من 250.

صدر الدجاج هو الأكثر طراوة من اللحم وهو بديل رائع للحم الأحمر للأشخاص الذين يرغبون بتقليل كمية الدسم.

ويمكن أن يكون الدجاج واحد من أسهل اللحوم في الطهي، لكن لا ينبغي طهيه كثيراً حتى لا يجف، قبل طهي الدجاج قومي بفركه بشريحة من الليمون، وستكون النتيجة طبقاً شهياً.

5. لطهي بنجر أكثر لمعاناً

تتمتع الخضار بالفوائد الصحية الأكثر وسعراتها الحرارية أقل من بقية المأكولات، ولسوء الحظ لا يتناول الكثير منا ما يكفي من الخضار وبالكمية المطلوبة، لأننا نستخدم خضاراً باهتة مطبوخة لأنها تمنح نكهة إضافية لكنها أقل جمالاً وفتحاً للشهية.

تفقد الكثير من الخضار بريقها عند طهيها بماء مغلي، مثلاً يتحول لون البروكلي والفلفل الأخضر إلى باهت، ويصبح البصل شفافاً، لذلك يمكنك حماية الخضروات الحمراء اللون بإضافة كمية صغيرة من عصير الليمون الى ماء الطهي، كالبنجر والكرنب لتستعيد لونها.

مع أشهر أكلات الشيف التركي بوراك… بالتأكيد ستشعر بالجوع..

Posted on

إذا كنتِ من مدمني مواقع التواصل الاجتماعي سواء «فيسبوك» أو «تويتر»، فإنك بالتأكيد قد واجهتِ فيديوهات الشيف التركي بوراك الذي اشتهر على مدار الأشهر الماضية، بالكثير من الأكلات الغريبة.

الشيف بوراك اسم لمع مؤخرًا عبر مواقع التواصل الاجتماعي، نظرا لتفننه في طهي الأطعمة الغريبة ذات الأحجام الكبيرة والتي أكسبته شهرة واسعة على السوشيال ميديا، وامتدت إلى مطعمه في تركيا.

ويتوافد على مطعم المدينة الذي يمتلكه بوراك (25 عامًا)، عددًا كبيرًا من مشاهير الوطن العربي والعالم، لتناول الطعام في مطعمه.

ويتحدّث بوراك اللغة التركية والعربية والإنجليزية، وينشر مقاطع فيديو احترافية على مواقع التواصل الاجتماعي واليوتيوب، حيث يتميز بوراك بمهارة وخفة الحركة في إعداد الطعام بطريقة لافتة للانتباه، بالإضافة إلى ابتسامته التي يلتزم بها.

Embedded video

فيديو: بالتأكيد ستشعر بالجوع.. أشهر أكلات الشيف التركي بوراك
فيديو: بالتأكيد ستشعر بالجوع.. أشهر أكلات الشيف التركي بوراك

وبوراك من عائلة طباخين، ورث المهنة عن والده وجده، وتمتلك عائلته سلسلة مطاعم في تركيا أشهرها المدينة في منطقة تقسيم باسطنبول.

ويحرص الشاب التركي على تقديم أطباق جديدة وبطريقة تقديم مبتكرة،خاصة أنه يعمل في مهنة الطبخ منذ أن كان عمره 16 عامًا.

Embedded video


تعليمات السلامة عند استعمال البوتاجاز

Posted on

نتيجة بحث الصور عن تعليمات السلامة عند استعمال البوتاجاز

جهاز البوتاجاز، عنصر أساسى فى المنزل لا تستطيع الأسرة الاستغناء
عنه، ولكنه فى نفس الوقت يمثل خطورة كبيرة على الأسرة إذا تم إساءة
استخدامه، أو لم يراع المواصفات الآمنة عند اختياره.

وتؤكد جمعية عين مصر لحماية المستهلك أنه يجب مراعاة
الاحتياطات التالية لاستخدام البوتاجاز فى المنزل:

– التأكد من أن المكان الموجود فيه البوتاجاز جيد التهوية لضمان
التشغيل الجيد بشكل منتظم ولدواعى الأمان.

– يجب ألا يلامس الجهاز الجدران الجانبية مباشرة، وأن يكون بعيدا عنها
بمسافة لا تقل عن 15 سنتيمترا، وأن يتم الكشف على الخرطوم من حين
لآخر ويفضل تغييره سنويًا.

– وضع الجهاز فى مكان بعيد عن تيارات هوائية شديدة لمنع
انطفاء اللهب.

– وضع الجهاز فى مكان بعيد عن الستائر أو أى مواد أخرى
قابلة للاشتعال

– أن يكون بعيدا عن مداخل ومخارج أجهزة التكييف.

أما عند الاستخدام فهناك عدد من الأمور التى يجب مراعاتها
أن يكون الجهاز موضوعًا على أرض مستوية.

– أن يكون خرطوم البوتاجاز غير ملاصق للأجزاء الخلفية للجهاز ولا
يتعرض للالتواء أو الضغط وأن يتم الكشف عليه من آن لآخر، ويفضل
تغييره سنويا.

– أن تكون أسطح الأثاثات المجاورة مغطاة بمادة عازلة للحرارة والتأكد
من وجود منظم الغاز على الأسطوانة فى حالة استخدام الأسطوانة.

– وفى حالة استخدام الغاز يجب ضبط الجهاز من قبل شركة الغاز طبقا
للمواصفات الموجودة بكتيب الإرشادات.

– عند تشغيل الفرن يجب أن يشغل أولا قبل الاستخدام لمدة تتراوح بين
15 و20 دقيقة عند أعلى درجة حرارة، وذلك للتخلص من الروائح
الناتجة من العازل الحرارى والشحوم.

– وعند ترك الجهاز دون استخدام لفترة طويلة أو عند الصيانة يجب
فصل التيار الكهربائى وغلق محبس الغاز.

أما عند إجراء عمليات الصيانة فيجب أن تتأكد من عدم تسرب الغاز
باستخدام رغوة الصابون ولا تستخدم عود ثقاب أو أى لهب، وإذا لم
تمكن من تشغيل الجهاز اتصل بأحد مراكز الخدمة للشركة
المنتجة للجهاز.

نصائح لترتيب الأكياس في المطبخ 

Posted on

صورة ذات صلة

كثيرا ما تتوفر في مطبخنا الأكياس التي نضع فيها المشتريات عندما نقوم 
بالتسوق . و كثير من الناس يجمعوا هده الأكياس في كيس كبير و يعلقوه 
وراء باب المطبخ أو معلق جوار الثلاجة أو بالجدار أو ….ولكن هده 
الطريقة متعبة و تسبب تزاحم الأكياس مع بعضها البعض و تراكمها 

لدلك سأطرح لك اليوم : طريقة ترتيب الأكياس بشكل سهل
و منظم و طرق حفظها 

نتيجة بحث الصور عن نصائح لترتيب الأكياس في المطبخ
بسم الله وعلى بركة الله نبدأ :

ترتيب الأكياس يختلف حسب نوعية خامة الكيس هناك أكياس خفيفة
وهناك أكياس خامتها ثقيلة كالاتي : 

أ – أكياس خفيفة :

1- نفرد الكيس بشكل منتظم ونعدل الجوانب بحيث تكون مستقيمة.

2 – نقوم بطي الكيس عدة طيات طوليا بحيث يكوون شكله مثل الشريط 
يختلف حجمه على حسب حجم الكيس ونمرر أيدينا على هدا الشريط 
باتجاه الأعلى لتفريغ الهواء من الكيس.

3 – نبدأ بتشكيل مثلث السمبوسة نبدأ نطوي من أسفل عدة طيات 
حتى نصل الى نهاية الطرف.

4 – الطرف الأخير من الكيس نحاول ادخاله الى الداخل 
حتى لا ينفتح علينا الكيس.

5 – حصلنا ع شكل سمبوسة المثلثات مصنوعة من الكيس.

*** اما طرق حفظها طرحت لك عدة طرق واختاري ما يناسبك :

1- صندوق كرتوني.

2- علبة بلاستيكية بغطاها ( تبرويه زائد في المطبخ ).

3 – سلة.

4 – صندوق.

6- نخصص للأكياس درج من أدراج دولاب المطبخ.

7 – وضع الأكياس في الأدراج التي تأتي مستقلة تباع جاهزة. 

ب – الاكياس المتينة أخترت في ترتيبها طريقة (الطي ) 
أو يسمى التطبيق … الخطوات على 

النحو التالي :

1- نفرد الكيس بشكل منتظم

2- ثم يطوى طية واحدة أو طيتين لو كان الكيس كبيرا جدا 

*** اما طرق حفظها طرحت لك عدة طرق واختاري ما يناسبك :

1- صندوق كرتوني.

2- علبة بلاستيكية بغطاها ( تبرويه زائد في المطبخ ).

3 – سلة.

نصائح :

1- لابد أن تكون الأكياس نظيفة وجافة من أي بلل.

2- أختاري في ترتيب الأكياس الخفيفة طريقة شكل السمبوسة
المثلثات أما الأكياس الثقيلة. 

أختاري طريقة (الطي ) التطبيق لانه يصعب تشكيلها بشكل
سمبوسة مثلثات لانها ثقيلة.