Day: نوفمبر 10, 2019

8 مواقف تكشف تغير مشاعر المرأة تجاه حبيبها

Posted on Updated on

يمكن لأي علاقة أن تصل إلى نهاية مسدودة، ويصبح الانفصال عن شخص يشاركنا الحياة صعبًا، حتى إذا لم يعد هناك حب.

في ما يلي 8 مواقف تكشف تغير مشاعر المرأة تجاه حبيبها تعرف عليها:

1. لم تعد تهتم بكيفية قضائك وقتك

هل اعتادت صديقتك سؤالك عن كل دقيقة في يومك لكنها الآن غير مهتمة على الإطلاق؟ يمكن تبرير هذا مرة أو اثنتين بكونها مشغولة للغاية، لكن عليك أن تحترس إذا تكرر هذا أكثر من مرة.

2. لم تعد تغار عليك

من الشائع أن تغار المرأة قليلا على حبيبها، فإذا اعتادت في الماضي تحليل كل شخص في حياتك، عليك مراجعة نفسك لو توقفت حبيبتك عن تلك العادة.

3. ترد على مكالماتك ورسائلك من وقت لآخر

لا يتعلق الأمر بكون شريكتك مشغولة باستمرار، الأمر يتعلق بعدم إجابتها عليك حتى إذا كان لديها وقت فراغ للقيام بهذا. الأمر مريب، خصوصا، عندما تصبح الرسائل نفسها أقل عاطفية.

4. لا تهتم بهوايتكما المشتركة

هل رفضت حبيبتك فجأة قضاء وقت فراغها معك؟ إذا كانت الإجابة بالإيجاب، عليك بالتفكير في الأسباب المحتملة وراء رؤيتها لك كشخص غير مثير للاهتمام.

5. لا تخطط لمستقبلها معك

من المفترض أن تخطط رفيقة روحك لحياتكما معا، إذا فكرت في مستقبلها دون أن تضعك في الخطة فهناك حاجة للنقاش.

6. لا تناقش مشاكلها معك

إذا اعتدتما التحدث بشأن كل شيء في العالم طوال الليل ولكنها تتجنبك الآن رغم شعورك بالتوتر، فعليك سؤالها بحذر عن السبب وراء هذه السلوكيات.

7. لا تحتاج إلى مساعدتك

اعتادت طلب مساعدتك وكانت سعيدة باهتمامك بها. لكنها الآن بخير بدون مساعدتك وترفضها أيضًا. تحدث معها. قد يعود هذا إلى رد فعل سابق لك على طلباتها، أو ربما لا ترغب في رؤيتك مجددًا.

8. لا تضحك على مزحاتك

أنت متأكد من اعتياد حبيبتك على الضحك على مزحاتك، وكانت مهتمة بكل قصصك المرحة. ولكنها لم تعد تضحك الآن..

 قد تكون متعبة للغاية، لكن احذر لو حدث هذا مع كل ما سبق.

قلة النوم تضعف عظام النساء

Posted on

نتيجة بحث الصور عن قلة النوم تضعف عظام النساء

حذرت دراسة أميركية حديثة من أن عدم حصول النساء على قدر كاف من النوم ليلا، يزيد خطر انخفاض كثافة المعادن في عظامهن، ويسهم في إصابتهن بمرض هشاشة العظام.

وأجرى الدراسة باحثون بجامعة بافالو ونشرت في “مجلة أبحاث العظام والمعادن” العلمية كما نقلت الجزيرة، وكان هدفها اكتشاف تأثير انخفاض عدد ساعات النوم على صحة عظام النساء بعد انقطاع الطمث.

وتابع الفريق عادات النوم لدى ما يزيد على 11 ألف سيدة، بالإضافة إلى إجراء فحوص لصحة العظام.

ووجد الباحثون أن السيدات اللاتي أبلغن أنهن حصلن على خمس ساعات أو أقل من النوم ليلا، انخفضت لديهن كثافة المعادن في العظام في جميع المواقع الأربعة التي تم تقييمها، وهي الجسم كله والورك والعنق والعمود الفقري، مقارنة بالنساء اللائي أبلغن بحصولهن على سبع ساعات ليلا.

وانخفضت كتلة العظام لدى النساء بعد النوم لمدة خمس ساعات بنسبة 22%، كما واجهن مشكلة هشاشة العظام في منطقة الورك والعمود الفقري بنسبة 63%.

وقالت قائدة فريق البحث الدكتورة هيذر أوشس بالكوم “تشير دراستنا إلى أن قلة النوم قد تؤثر سلبا على صحة العظام، وهذا يضاف إلى قائمة الآثار الصحية السلبية لضعف النوم”.

وأضافت “آمل في أن تكون هذه الدراسة أيضا بمثابة تذكير بضرورة النوم لمدة سبع ساعات أو أكثر، وهي الساعات الموصى بها ليلا”.

وهشاشة العظام داء يصيب العظم ويؤدي إلى إضعافه وجعله هشا وأكثر عرضة للكسر، ويصيب الرجال والنساء، ويؤدي إلى إصابة الشخص بكسور في الرسغ والورك وفقرات العمود الفقري وأماكن أخرى، وهو غير معد ولكن تلعب عوامل معينة دورا في الإصابة به.

ووفقا للمكتبة الوطنية للطب في الولايات المتحدة، فإن نصف النساء اللاتي تجاوزن الخمسين، وربع الرجال الذين تجاوزا الخمسين أيضا، يصابون بكسر ناجم عن ترقق العظام.

آلية المرض

العظم هو نسيج حي يخضع لعملية هدم وبناء مستمرة، إذ يتم هدم الأنسجة العظمية القديمة واستبدالها بأنسجة عظمية جديدة، وشكل العظم تحت المجهر يشبه خلايا العسل التي يصنعها النحل.

وفي مرض هشاشة العظام تغلب عملية الهدم عملية البناء، مما يؤدي إلى تراجع كثافة العظم وقوته، ويظهر ذلك في ازدياد حجم الفراغ في النسيج العظمي فيصبح الفراغ داخل “خلية العسل” أكبر. واسم مرض هشاشة العظام يعكس هذه المعنى، فكلمة “osteoporosis” تعني: العظم المسامي.

وترقق العظام مرض صامت، إذ عادة لا يدري به المريض إلا بعد تعرضه لكسر يؤدي إلى مضاعفات قد تكون طويلة الأمد.

عجينة العشر دقايق وحشواتها المتنوعه

Posted on

من أكثر الأشياء التي نحب تناولها هي المعجنات سواء المالحة أو الحلوة, باختلاف حشواتها ونكهاتها, في هذه المقالة نعرض عليكِ سيدتى مجموعة متنوعة من أفكار وطرق تشكيل المعجنات ليسهل عليك تطبيقها, ومفاجئة عائلتك بأصناف مميزة وشهية للمعحنات, بإمكانكم تغيير الحشوات للحشوة التي تحبونها 

نتيجة بحث الصور عن عجينة العشر دقائق وحشواتها المتنوعه

عجينة العشر دقايق:

٥ اكواب دقيق ملعقتين كبار سكر ملعقتين كبار خميرة ملعقة بيكينغ بودرة ملح نصف كوب حليب بودرة نصف كوب زيت كوبين ماء دافي

الطريقة عبارة عن قسمين :
اولا /
2 كوب طحين
2 كوب ماء دافئ
2 ملعقة كبيرة خميرة
2 ملعقة كبيرة سكر
ملعقة صغيرة ملح
تعجن وتترك عشر دقائق ستلاحظين في هذه المرحلة أنها أقرب للعجينة السائلة.
ثانيا /
نضيف لها 3 اكواب طحين
2 ملعقة كبيرة حليب بودرة
نصف كوب زيت نباتي
تعجن جيدا وتستخدم مباشرة, لو لاحظتي العجينة تلتصق بيدك, قومي برش القليل من الدقيق واعجني ممكن إضافة بعض رشات خفيفة حتى تحصلي على عجينة طرية ولا تلتصق.
نتيجة بحث الصور عن عجينة العشر دقائق وحشواتها المتنوعه

الحشوات:
حشوة الدجاج: صدور دجاج مقطع شرايح. نشوحها مع شوية ثوم وزيت وفلفل اسود وملح وبهار الماري واذا ما عندك بس كمون وزنجبيل مطحون. وخليها تستوي على نار هادية. وبعدين نحشي بها الساندويشات مع المايونيز والخس.

حشوة البولونيز: نحط في الصاج زيت ونشوح فيه بصل. ونضيف فص ثوم مبروش وبعدين نضيف عصير طماطم وصلصة واوريغانو وملح وفلفل. ونخليها تتسبك وفي صاج تاني نشوح اللحم المفروم حتي يتغير لونه ثم نضيفه الى الصلصة ونخليه يستوي وبعدين يبرد ونضيف له نعناع مقطع صغير ونحشي بيه القوارب.

صورة ذات صلة

حشوة عيش اللحم: نشوح لحم مفروم مع بصل وثوم وبهارات لحمة وفلفل اسود وملح حتى يستوي. ونخليه يبرد. ناخذ طحينة ونضيف لها قليل من الماء والخل الاسود والملح وفلفل اسود وعصير ليمون ونقطع كرات ونضيفه واللحم المفروم وملعقة من بهارات المعمول ان توفر واذا لا. نطحن حبة البركة مع شمر ونضيفه للخلطة. ونخلط الكل مع بعض وتكون الخلطة سايحة مش متماسكة. ونحشي بها الوردات في قالب الكب كيك الصغير ونزينها ب طماطم وسمسم وندخلها الفرن.

حشوة الزعتر: نخلط زعتر وزيت زيتون ونحشي بها وردات في قالب الكب كيك الصغير وع الفرن. ما نخليها تتحمر كثير.

حشوة البيتزا. الصلصة: انا طريقتي في الصلصة كل شي مع بعض. احط الزيت والبصل والثوم وعصير الطماطم والصلصة والاوريغانو والملح والفلفل الاسود ( اللي تحب تستخدم الماجي تحط بدل الملح) واحطها على نار قوية واغطيها واخليها حتى تنشف مويتها وابردها واستخدمها في الحشوات وصلصات المكرونة. واذا كانت كثيرة اوزعها في اكياس نايلون وافرزنها ووقت الحاجة اطلع الكمية اللي ابغاها بس.

إبعاد الحشرات المزعجة عن منزلك

Posted on

نتيجة بحث الصور عن إبعاد الحشرات المزعجة عن منزلك
طرق طبيعية تُبعد الحشرات المزعجة عن منزلك
إن الحشرات مفيدة للبيئة بشكل أو بآخر ولا يمكن التخلي عنها
ولكنها ليست موضع ترحيب في المنزل لكونها مزعجة
ومقرفة في بعض الأحيان.

وغالبا ما يسارع البشر إلى شراء المبيدات اللازمة للتخلص من الحشرات
والتي تحتوي على مكونات تضر بالإنسان والحيوانات الأليفة. ولكن ثمة
طرق أفضل لمنع الحشرات من دخول المنزل من دون الحاجة لاستخدام
المواد الكيميائية الضارة بالصحة.

وتعتبر الأعشاب واحدة من أفضل الطرق للتخلص من الحشرات،
حيث يوجد العديد من الأعشاب المعروفة بأنها تفرز مواد طاردة
للحشرات. على سبيل المثال، رائحة الأعشاب العطرية.

ويعد النمل من الحشرات المتطفلة الأكثر شيوعا في المنزل. وأسهل
طريقة للتعامل معها تكون من خلال رش عصير الليمون أو الخل في زوايا
المنزل. هذا بالإضافة إلى النعناع والأعشاب العطرية الفعالة التي تبقي
النمل بعيدا عن المنزل، حيث يمكن وضع عدد قليل من أوراق
هذه النباتات على حواف النوافذ أو حتى زرعها أمام المنزل.

كما يمكن زراعة الأرجواني الزهر purple flower ونبتات الفلفل الحار
التي تعتبر أقل عطرية ولكن يمكن أن تسهم في إبعاد الحشرات
عن المنزل.

وإن كنت تريد الحصول على ليلة خالية من البعوض المزعج، فعليك
بوضع الليمون وأوراق الليمون على شرفة المنزل بالإضافة إلى بلسم
الليمون الذي يزرع في الحدائق، وهو يشبه النعناع ويمكن وضعه أيضا
على البشرة لصد الحشرات القارضة.

كما يصد النعناع إلى حد كبير أي شيء، والأمر يشمل الذباب. وهنالك عدد
من الأعشاب المذكورة أعلاه المفيدة أيضا في طرد الذباب، بالإضافة
إلى الريحان وإكليل الجبل والخزامى.

ويذكر أن النفتالين ذا الرائحة الغريبة يعتبر الوسيلة الأكثر شيوعا
في طرد حشرات الملابس، حيث يتم وضعه بين الملابس. ولكن هنالك
طريقة بسيطة وأفضل لحماية الألبسة من العت، وهي أن تضع كيسا
صغيرا يحوي الخزامى (اللاوندة) والنعناع وإكليل الجبل والقرنفل والقرفة
في خزانتك، وبذلك تتخلص من حشرات الألبسة وتحصل
على رائحة عطرية جميلة أيضا.

وهنالك أشياء أخرى يمكنك القيام بها في منزلك للحفاظ على النظافة
ومنح اجتياح الحشرات، حيث يجب حفظ المواد الغذائية مغلقة بإحكام
شديد، مثل السكر والدقيق. وكذلك غسل الأطباق الملوثة بشكل دائم
والحفاظ على نظافة المصارف الصحية في الحمامات.