نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

نصائح لعلاج برودة الأطراف في الشتاء

مع دخول فصل الشتاء، وانخفاض درجات الحرارة، يواجه العديد من الأشخاص مشكلة برودة الأطراف، بسبب عدم تدفق الدماء لها، مما قد يؤثر على نشاطهم، ونومهم أيضًا. 

وتقدم سيدات راقيات نصائح لعلاج برودة الأطراف في الشتاء، وفقًا لموقع “webmd”. 

أسباب برودة الأطراف

فقر الدم

قصور الغدة الدرقية

اضطراب في الأوعية الدموية

فقدان الشهية

درجات الحرارة الباردة

التوتر الشديد

اضطرابات الأعصاب

نصائح لعلاج برودة الأطراف في الشتاء

الحركة

تساعد الحركة بانتظام، على تدفئة الجسم ومساعدة تدفق الدم من وإلى الأطراف.

الجوارب الدافئة

من أبسط الحلول لتدفئة الأطراف، هي ارتداء الجوارب الصوف، أو القطيفة الدافئة. 

الماء الدافئ

تعد واحدة من أسرع الطرق لتخفيف الأطراف الباردة، هي الاستحمام بالماء الدافئ، أو وضع القدمين في حوض ملئ بالماء الساخن من 10- 15 دقيقة، لتخفيف التوتر والحفاظ على تدفق الدم إلى القدمين. 

إلا ان الأمر لا يجوز للأشخاص المصابين باضطرابات الأعصاب أو السكري.

تناول بعض الأكلات

هناك بعض الأكلات التي تعمل على تدفئة الجسم، وتساعد على إمداده بالطاقة، وينصح بها في الشتاء، مثل المشروبات الساخنة، وشوربة العدس، والأكلات التي تحتوي على سكريات.

المعلق:

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار وردبرس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s

أنباء الإسكندرية المصورة APN

مدونة تدريبية اهداء لروح الصحفي الراحل فتحي حسين //تأسست عام 2005 // رئيس التحرير طارق فتحي حسين

غزل قلوب مصرية

مدونه ومجله غزل قلوب مصرية اسرة عربية يجمعها الحب والاحترام ونتبادل الخبرات فى شتى المجالات هدفها تفيد وتستفيد.

Q8GeekTech

كل شيء عن التقنية !

خصوصية المعلومات

من أعظم تحدياتنا في عصر المعلومات هو ايجاد التوازن بين الحاجة الكبيرة لتطوير خدمات و حلول تجارية معتمدة على المعلومات الشخصية للمواطنين وبين الحاجة الماسة لحماية خصوصية هذه البيانات

ياسر عاشور

مدونة شخصية

صوتنا نيوز

رئيس التحرير/ أحمد أبوطالب النشابي ,,,,,, مدير التحرير/ ربيعة المالكي

إرادتنا

مدونة د. سيوين لتطوير الذات

غزل القلوب

منتدى غزل القلوب اسرة عربية يجمعها الحب والاحترام ونتبادل الخبرات فى شتى المجالات هدفها تفيد وتستفيد.

مواهب زول

شاركنا موهبتك كن غدوة لغيرك

مصطفى البازي

مهندس صوت - مكس وماسترنج

مكس فلسطين | Mix Palestine

منوعات وآخر الأخبار

مدونة ثبة شرف

موضة/ جمال/لايف ستايل

NZ my image

NIZAR EL ZUBAIR Image Consultant

TheMostBeloved

The Most Beloved

Fatima Yoga

فاطمة يوغا

%d مدونون معجبون بهذه: