نشرت تحت تصنيف فن الاتيكيت

اتيكيت الجلوس للرجل

طريقه جلوسك تعبر عن شخصيتك و اتباع قواعد اتيكيت الجلوس يعطى انطباعا مميزا للرجل كما ان اهمالها يؤدى الى الانتقاص من مظهره. 

اتيكيت الجلوس للرجل يبدأ بالاقتراب من الكرسى و الالتفاف امامه استعدادا للجلوس و الرجوع للخلف قليلا حتى تلمس ساقك الكرسى.

يكون النزول ببطء على الطرف الخارجى للكرسى بمساعده اليدين للحفاظ على التوازن. 

بعدها قم بالرجوع قليلا الى الوراء, الظهر يكون مشدودا دائما و الرأس مرتفعه .

بالنسبه لليد ستكون على الفخذ بالقرب من الركبه بينما اليد الاخرى على الساق الاخرى و لكن للوراء قليلا.

 لا تباعد بين ساقيك بشكل مبالغ فطريقه الجلوس تلك ستظهرك بمظهر الشخص العدوانى بل يجب ان تكون الركبتان قريبتان من بعضهما بمسافه اقل من نصف متر.

ان اردت ان تضع احدى ساقيك فوق الاخرى فاحرص على ان باطن القدم يكون مقابل للارض فتلك الوضعيه توحى بالمهنيه و تكسبك المزيد من الثقه.

.ان كنت لا تريد وضع احدى ساقيك فوق الاخرى فقم بوضع احدى القدمين خلف الاخرى.

فى الصوره التاليه مثال لكل تلك القواعد يقوم الامير هارى ( على اليسار ) بوضع احدى قدميه خلف الاخرى بينما اوباما ( على اليمين ) يضع احدى ساقيه فوق الاخرى و يديه على ساقيه لاحظ ان اليدين ليسا فى نفس المستوى بل ان اليد اليسرى الى الوراء قليلا. 

الظهر مستقيم و الرأس مرفوعه و هناك مساحه معقوله بين الركبتين , تلك الوضعيتين صحيحتين حسب قواعد اتيكيت الجلوس للرجل. 

%25D8%25A7%25D8%25AA%25D9%258A%25D9%2583%25D9%258A%25D8%25AA%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D9%2584%25D9%2588%25D8%25B3%2B%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25B1%25D8%25AC%25D9%2584

وضع احدى الساقين فوق الاخرى بشكل عرضى اى ان الكاحل يكون فوق الركبه و قدميك تشكل رقم 4 بالانجليزيه هو وضع مقبول فى بعض الثقافات و لكنه مرفوض فى الثقافات الاخرى فيتم تحديد استخدامك لتلك الوضعيه من عدمه على حسب المكان و الاشخاص المرافقين لك و ان كانت ثقافتهم تتقبل ذلك مثل فى الولايات المتحده مثلا او ثقافتهم لا تتقبل تلك الوضعيه مثل الشرق الاوسط.

%25D8%25A7%25D8%25AA%25D9%258A%25D9%2583%25D9%258A%25D8%25AA%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D9%2584%25D9%2588%25D8%25B3%2B%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25B1%25D8%25AC%25D9%25842

يمنع فرد الساق و الانزلاق بالظهر على الكرسى فذلك يوحى بالاسترخاء و الكسل و عدم المبالاه 

يجب أن تكون قدميك ثابتتان على الأرض فهز القدمين يدل على التوتر و عدم الثقه فى النفس.

نشرت تحت تصنيف المطبخ

الطريقة الصحيحة لحفظ الكيك في الفريزر

«نصائح مجربة».. الطريقة الصحيحة لحفظ الكيك في الفريزر

تجد ست البيت صعوبة في الحفاظ على قوام الكيك كما هو، مما يجعلها تفشل أحيانا في تزيينه وإخراجه بشكل جيد، وبالتالي تشعر بالإحباط وتفضل شراء الكيك أو «التورتة» الجاهزة.

ونصيحة اليوم لحفظ الكيك وتزينه بشكل سليم، عليكِ أن تدعيه يبرد تماما ولا تنزعي ورق الزبدة من القاع، ثم يغلف الكيك بورق النايلون بعدة طبقات، ويوضع في الفريزر، وعند الرغبة باستعماله اخرجيه، وانزعي ورق النايلون، ضعي الكيك في طبق ثم يترك في الثلاجة إلى أن يصبح لينا.


وإذا كنت تستعدين لعمل «تورتة» يفضل أن تقومي بحشو الكيك وهو بارد لتكون لديك «تورتة» جاهزة للتقديم.

نشرت تحت تصنيف اشغال يدويه

استخدام صناديق الفاكهة الخشبية فى ديكور المنزل

افكار رائعة للاعادة تدوير الصناديق الخشبية 

هل فكّرت مرّة بإعادة استخدام الصناديق الخشبية لتزيين منزلك؟ بالصورة شاهدي كيف يمكن أن تحوّلي هذه الصناديق إلى قطع مفيدة تجمّل منزلك مثل خزانة أحذية أو خزانة مطبخ أو حتى رف للصور. فالصناديق الخشبية ليست فقط وسيلة ديكورية للمنزل بل أنها وسيلة تخزينية رائعة لكافة الأشياء. الصناديق الخشبية مناسبة كذلك لمختلف الغرف الموجودة في المنزل، أي إنها وسيلة للديكور الداخلي، وأيضا الخارجي في الشرفات والحدائق على حد سواء أعادة استخدام الأشياء القديمه هو أمر رائع عن حق فهو يجعلنا نستغل العديد من الأشياء التى لم نكن نتوقع ان نستغلها يوما ومن الممكن ان نتركها مهمله وملقاه لدينا بالمنزل دون داعى وكن هناك العديدمن الأفكار الحديثه والأكثر من رائعه التى من الممكن أن نستغل بها أى شىء قديم موجود لدينا داخل المنزل لعمل شىء جديد ورائع نستخدمه بشكل انيق بالمنزل يعمل على تجديد شكل المنزل من الداخل بمنتهى السهوله واليوم سنعرض على حضراتكم فكره بسيطه من الممكن أن تستخدمو اى صندوق خشبى قديم ومهمل لديكم مثل صناديق الفاكهه الخشبيه القديمه وتصنعو منه خزانه منزليه رائعة الجمال بأقل التكاليف ومن الأشياء القديمه .

%25D8%25B5%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25AF%25D9%258A%25D9%2582%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D8%25A7%25D9%2583%25D9%2587%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AE%25D8%25B4%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25A915

وصناديق الخشب الخاصة بنقل الخضر و الفواكه…و التي قد نمر بها عندما تكون مرمية في الشارع كأنها لا شيء، قد تصلح كقطعة أثاث لبيتك و إن كنت تظن أنها شيء عادي لا يصلح إلا لنقل الخضر و الفواكه فربما ستتغير نظرتك إلى صناديق الخشب بعد هذا الموضوع،

%25D8%25B5%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25AF%25D9%258A%25D9%2582%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D8%25A7%25D9%2583%25D9%2587%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AE%25D8%25B4%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25A93

يمكنك استخدام الصناديق الخشبية لعمل قطار لعبة للاطفال فى المنزل.

%25D8%25B5%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25AF%25D9%258A%25D9%2582%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D8%25A7%25D9%2583%25D9%2587%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AE%25D8%25B4%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25A911

ومن الاستخدامات المبتكرة للصناديق الخشبية أيضًا أن نعلقها على الحائط أيضًا فى استخدام  للكتب أو وحدة تخزين للمجلات والكتب المميزة التى تحب ان تقراها.

18

19

20

21

ومن الطرق السهلة أيضا ان تصنعى منه جزامة مبتكرة بسيطة ، أو حامل لتخزين الاغراض .

22

23

24

استخدمي الصندوق أسفل منضدة في غرفة المعيشة لوضع الأغراض فيه، وكذلك يمكن استخدامها لوضع التلفزيون فيه.

25

%25D8%25B5%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25AF%25D9%258A%25D9%2582%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D8%25A7%25D9%2583%25D9%2587%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AE%25D8%25B4%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25A9

 استخدمي الصناديق الخشبية، على شكل النيش وقومي بوضع الكؤوس والأطباق بشكل ديكوري مختلف، فاللون البني للصناديق يضفي جو من الدفء.

%25D8%25B5%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25AF%25D9%258A%25D9%2582%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D8%25A7%25D9%2583%25D9%2587%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AE%25D8%25B4%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25A91

%25D8%25B5%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25AF%25D9%258A%25D9%2582%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D8%25A7%25D9%2583%25D9%2587%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AE%25D8%25B4%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25A94

%25D8%25B5%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25AF%25D9%258A%25D9%2582%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D8%25A7%25D9%2583%25D9%2587%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AE%25D8%25B4%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25A97

%25D8%25B5%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25AF%25D9%258A%25D9%2582%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D8%25A7%25D9%2583%25D9%2587%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AE%25D8%25B4%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25A92

ويمكنك ايضا ان تستغلى بها الصندوق هى ان تعيدى طلائه وتستخدميه كمنضدة صغيرة وخاصة لأطقم الانتريه فى الاماكن الفتوحة مثل التراس او حديقة الشالية او حدائق المنازل

%25D8%25B5%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25AF%25D9%258A%25D9%2582%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D8%25A7%25D9%2583%25D9%2587%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AE%25D8%25B4%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25A98

%25D8%25B5%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25AF%25D9%258A%25D9%2582%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D8%25A7%25D9%2583%25D9%2587%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AE%25D8%25B4%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25A99

%25D8%25B5%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25AF%25D9%258A%25D9%2582%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D8%25A7%25D9%2583%25D9%2587%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AE%25D8%25B4%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25A910

يمكن استخدامها أيضًا كقطعة ديكور للزينة فقط بإعادة طلائها وبعض الإضافات لإضافة لمسة فنية للبيت.

%25D8%25B5%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25AF%25D9%258A%25D9%2582%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D8%25A7%25D9%2583%25D9%2587%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AE%25D8%25B4%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25A916
riciclare cassette della frutta: tante idee creative! - eticamente

نشرت تحت تصنيف ازياء واناقه

كيف أكون أنثى أنيقة؟ 

كيف أكون أنثى أنيقة؟ 

قد يكون من الصعب عليكي أحيانا الظهور بطلة أنيقة تلفت أنظار من حولك بين كل ما يحدث في حياتك الشخصية سواء العمل، الأسرة، وتوفير وقت للراحة تنعمى فيه بالهدوء والسكينة.

ولكن في الحقيقة الظهور بملابس أنيقة ليس أمرا صعبا، كل مع عليك فعله التخطيط جيدا ومعرفة ما يناسبك من ملابس بججانب بعض النصائح البسيطة التي نذكرها فيما يلي.

تعرفي علي الدليل الأبسط لكيف أكون أنثى أنيقة

   لا تشتري أو تحتفظي بشيء لا يناسبك

القاعدة الأولى في دليل أي أنثى أنيقة عدم الاحتفاظ بالملابس الملائمة، لمعرفة ما يناسبك من ملابس وما يبرزك بمظهر أسوأ تحديد شكل الجسم.

هناك أربع أنواع أساسية لجسم المرأة؛ الساعة الرملية، والتفاحة، والكمثرى، والورقة. قد تبدو الأسماء غريبة ولكنها تصف جسم المرأة بشكل جيد.

إذا كنتي تمتلكين جسم تفاحي الشكل فهذا يعني أن الدهون تتركز في الجزء العلوي من جسمك، أما إذا كنت الدهون تتجمع بالجزء السفلي فهذا يعني أنك تمتلكين جسم كمثري الشكل.

يعتبر جسم الساعة الرملية اللإضل وذلك حيث تتوزع الدهون فيه بشكل متساوي، وأخيرا الجسم المسطح أو ما يطلق علية شكل الورقة وذلك خالي من الدهون تماما.

اختاري الملابس التي تخفي عيوبك، وتبرز جسدك بشكل متناسق. قد يكون ذلك الوقت الذي يجب فيه ترتيب خزانتك للبحث عما يناسبك وإبعاد ما لا يناسبك.

   كوني منظمة

قد يكون من الصعب اللحاق بين هذا العدد الضخم من الأعمال التي يجب إنجازها، ولكن هناك خطوة بسيطة يجب عليك اتباعها لتظهري بشكل  أنثى أنيقة ولن تأخذ من وقتك الكثير.

قبل الذهاب للعمل أو الخروج من المنزل سواء لمناسبة أو أي شيء آخر، قومي بتنسيق ما ترغبي أن تظهري به. قد يكون ذلك ليلا قبل النوم أو قبل الخروج بفترة ما.

يجنبك ذلك الاستعجال أو الظهور بشكل غير ملائم من أجل اللحاق بموعدك، لذا دائما قومي بتقليص خياراتك وتحديد شكلك النهائي كي تتمكني من الظهور بأي مكان في حلة أنيقة وملائمة.

احترام قواعد اللباس

كل فتاة لها الحرية في اختيار نوعية ملابسها، ومدى الاحترام الذي تُظهره هذه الملابس، لكن على الشابة التي ترغب في الظهور دائماً في مظهر أنيق احترام قواعد اللباس حسب المكان والزمان الموجودة فيهما.

على سبيل المثال، من غير اللائق ارتداء تنورة قصيرة جداً وألوان فاقعة في أحد اجتماعات العمل، لكن يمكنها في المقابل ارتداء ما يحلو لها، لكن مع الحفاظ على احترام الآخرين.

   اتبعي إمرأة أنيقة

قد يكون من الصعب عليك اللحاق بصيحات الموضة التي تظهر بين كل حين وآخر لذا؛ اتباع أي أنثى أنيقة على وسائل التواصل الاجتماعي يمكنك من معرفة موضة وصيحة العام أو الفصل الحالي.

تعتبر شبكتي التواصل؛ Instagram و Pinterest أفضل وسيلة لاتباع ممثلي الموضة والصيحات الجديدة ليس فقط محليا بل عالميا.

   استكشفي ماركات جديدة

اتباع أو شراء ملابسك من ماركات محددة لفترة ما قد يجعلك نظهري بطلة متكررة معتادة، وذلك يبتعد كل البعد عن أي أنثى أنيقة لذا؛ لا تخافي من شراء قطعة أو إثنين من ماركات جديدة للظهور بطلة متجددة بين الحين والآخر.

   لا تنسي الإكسسوارات

قد لا ترغب بعض النساء في ارتداء الحلي أو الإكسسوارات ظنا منهم أنها تظهرهم بشكل غير أنيق مبالغ فيه، ولكن في الحقيقة الحلي دائما ما تضيف شكل خاص يميزك عن الآخرين.

ليس من الضروري أن تكون الحلي سوار، قلادة، حلق أو حتى خاتم؛ قد تكون حزام أنيق يضيف طلة خاصة على مظهرك، أو قد يكون حقيبة مميزة أوحتى حذاء ذي تصميم فريد.

قد تكون الحلي ساعة أنيقة، نظارات شمسية أو قد تكون وشاح ذي طبعة أو شكل خاص يميزك عن الآخرين. فقط استكشفي ما حولك من خيارات وابتعدي عن الأمور التقليدية التي قد تكوني معتادة عليها.

   لا تنسي إمتلاك قطعة مميزة

أي أنثى انيقة يجب أن تمتلك قطعة مميزة غير تقليدية أو غير منتشرة بالمحيط التي تتواجد به، قد يكون من الصعب تحقيق ذلك لبعض النساء ولكن لا تملي من البحث هناك دائما المثير من القطع المميزة بالمتاجر التي لا يلاحظها الكثيرين.

إذا كنت تمتلكين حس إبداعي؛ يمكنك صنع قطعتك الخاصة سواء كانت قطعة من الملابس أو الحلي. فقط إحرصي على أن تتميزي بشيء بين الحين والآخر.

   إحملي دائما حقيبة طواري

إي إمراة يجب أن تكون مستعدة لأي ظرف لذا؛ إحرصي دائما على حمل حقيبة صغيرة داخل حقيبتك الأساسية تضم بعض الأغراض الأساسية كمستلزمات الحيكاحة البسيطة من خيط أو إبرة.

يجب أيضا أن تضم الحقيبة أحمر شفاه أساسي، مرطب، ملابس نسائية أساسية، عطر، وأخيرا فوط صحية وفوط يومية كي تكوني على استعداد لأي ظرف طارئ.

طي وتنظيم الملابس بطريقة صائبة

إذا كانت الفتاة أنيقة فإن ذلك يظهر من خلال خزانة ملابسها. فالمرأة الأنيقة لا ترمي ملابسها على الأرض ولا تهمل ترتيبها وتنظيمها.

وتجدر الإشارة إلى أن الغبار والشعر الذي يتراكم على الملابس عندما تكون غير منظمة يسهمان في تحويل الملابس إلى قطع بالية وقد لا تبدو أنيقة عندما تُلبس.

بالإضافة إلى ذلك، من المفترض أن تعلم أي شابة كيفية تنظيم خزانة ملابسها بدقة على الرفوف وفقاً لاحتياجاتها اليومية واقتناء شماعات ملابس؛ نظراً لأن بعض الأنواع من الفساتين لا يمكن طيها.

   لا تحتفظي بالقطع القديمة

إذا قمتي بشراء قطعة ملابس جديدة إحرصي على استبعاد قطعة ما بالمقابل من خزانتك، قد يكون الأمر صعب على بعض النساء.

ولكن احتفاظك بالكثير من الملابس، لن يمكنك من الارتداء بطريقة صحيحة ما يبعدك عن أن تكوني أنثى أنيقة. يجب عليك تنظيم خزانة ملابسك كل فترة لاستبعاد القطع التي لا تقومي بارتدائها أو القطع التي لم تعد تناسبك أو تناسب الموضة.

   اختاري النوع المناسب من الملابس النسائية

قد تغفل الكثير من النساء عن هذا الأمر، ولكن اخيارك للملابس النسائية الصحيحية التي تناسب طبيعة جسدك تظهرك وتظهر ما عليك من ملابس بشكل أفضل.

اختيار الملابس الداخلية المناسبة

الملابس الداخلية مهمة جداً في منح المرأة مظهراً راقياً وأنيقاً.

لأن الملابس الداخلية، على اختلاف أنواعها وأشكالها، لا يمكن ارتداؤها مع كل الملابس، فعلى سبيل المثال؛ يجب ألا تلبس حمالة الصدر مع نوع معين من الفساتين.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الملابس الداخلية غير المناسبة قد تعطي المرأة مظهراً سيئاً، خاصة عند ارتداء جينز ضيق بخصر منخفض.

ملابس مناسبة للطقس

لكل طقس لباسه وأسلوبه الخاص، وارتداء المرأة ملابس غير مناسبة للطقس تسيء إلى مظهرها مهما كان ذلك اللباس جميلاً.

المرأة الأنيقة يجب أن تكون امرأة واثقة، لذا يجب ألا تتعلل بتقلبات الطقس؛ بل عليها محاولة التصرف بذكاء مع ذلك.

تقدير المسافة التي سيكون عليك مشيها على قدميك

من المهم أن تقدّر المرأة المسافة التي سيكون عليها مشيها في اليوم؛ حتى تتمكن من اختيار الحذاء المناسب؛ كعب عال أم حذاء مريح.

فمن المستحسن أن تختار المرأة حذاءً مريحاً؛ نظراً لأن راحة القدمين من أهم عوامل الأناقة، فالطريقة التي ستسير بها المرأة المتعَبة من المشي طيلة ساعات بكعب عالٍ لن تكون جميلة وأنيقة.

تقسيم الملابس التي تحتاج للغسل والتنظيف الجاف

بدلاً من مجرد رمي الملابس في سلة الغسيل ونسيانها هناك، من المهم تقسيم الملابس حسب نوعيتها؛ فبعض الملابس من الممكن غسلها في آلة الغسيل واستعمال مواد التنظيف العادية.

أما البعض الآخر، فقد يتلف قماشها إذا تم غسلها بالماء. وعلى هذا الأساس، يجب غسل الملابس بالطريقة الأنسب لنوعيتها للمحافظة عليها جديدة وجميلة ونظيفة في الوقت نفسه.

 ارتداء ألوان كلاسيكية

إذا لم تكوني مرتاحة لارتداء أزياء مشجرة أو مقلمة أو لا تجيدين تنسيقها فعليك باعتماد الألوان الكلاسيكية مثل البيج والأحمر الدافئ والأزرق الغامق والأخضر الزمردي.

الاعتناء بالجسم والمظهر ككل

اعتني بنظافة جسدك وتعطيره، والاعتناء بشعرك وصبغ جذوره وقص أطرافه، ولا تهملي تقليم أظافر اليدين والقدمين

نشرت تحت تصنيف المرآه والاسلام

من هم القواعد من النساء؟

ذكرت القواعد من النساء في القرآن الكريم وبالتحديد في سورة النور التي تناولت عدة أحكام وآداب نسائية ترتكز على المحافظة على الأعراض وحماية للمجتمع من الفواحش والفتن وسنجيب خلال مقالنا التالي على تساؤل من هم القواعد من النساء.

 

من هم القواعد من النساء

  • تشير القواعد من النساء إلى المرأة العجوز الطاعنة في السن حيث قال الله تعالى في وصفهن {والقواعد من النساء اللاتى لا يرجون نكاحا فليس عليهن جناح أن يضعن ثيابهن غير متبرجات بزينة، وأن يستعففن خير لهن واللّه سميع عليم }

  • كلمة القواعد جمع قاعد وتعني النساء كبيرات السن اللاتي اقعدها تقدم عمرها عن التصرف وانقطعن عن الولادة وفترة الحيض لذلك اصبح لايوجد حرج في أن تزيل بعض الملابس أو تتخفف منها لسهولة حركتها

  • القواعد من النساء لاحرج عليهم لكن بشروط ألا تقترن هيئتها بوضع المكياج أو المبالغة في الإغراء والتزين ووضع أصباغ للشعر والملابس الملفتة للنظر والتي قد تكون شفافة بشكل مبالغ فإن ذلك يقع ضمن المحرمات لتوافر شروط القصد والنية

  • المرأة العجوز الهرمة التي لاترغب في الزواج ولم تعد بها شهوة من قبل الرجال فيمكن لها أن تطرح الثياب لتظهر أطرافها ووجهها فهم القعود عن الاستمتاع والشهوة لكبرهن، فلا يطمعن في الرجال للزواج، ولا يطمع فيهن الرجال كذلك، فهؤلاء لا حرج عليهن أن يضعن بعض ثيابهن كالرداء الذي يكون فوق الثياب غير مظهرات ولا متعرضات للزينة، ولُبْسهن هذه الثياب سترًا وتعففًا يعد أفضل لهن

  • أوضح العلماء رحمة الله عليهم أنهن العجائز اللاتي لا يلتفت إليهن ولا يرغب فيهن لكبر سنهن وضعفهن وعدم تبرجهن بالزينة هؤلاء لهم الكشف تكشف عن وجهها وعن يديها لا بأس بذلك.

    واستعفافها وتسترها خير لها وأفضل؛ لأنه كما قيل كل ساقطة لها لاقطة، فقد تبتلى بمن يفتن بها، لكن الأصل الجواز إذا كانت بهذه الصفة عجوز كبيرة السن لا تشتهى ولا يمال إليها، ولا ترجو النكاح، ومع ذلك ملابسها وحالتها ليس فيها زينة، وليس فيها تبرج لا من جهة الملابس، ولا من جهة الكحل، ولا من جهة الأصباغ، ولا من جهة ما يفتن.. بعيدة عن هذه الأشياء.

    فإذا كانت بحالة لا يرغب فيها لكبر سنها وعجزها وعدم تبرجها بالزينة فإنه لا حرج عليها في الكشف، يعني: وضع الثياب التي على وجهها ألا تستر وجهها ولا .. قال بعضهم: ولا رأسها أيضًا؛ لأنها لا تشتهى، لكن تعففها مثلما قال ربنا سبحانه: وَأَنْ يَسْتَعْفِفْنَ خَيْرٌ لَهُنَّ [النور:60] تعففها بالتستر وبالحجاب أولى لها وأبعد لها عن الخطر.

  • من هم القواعد من النساء

ثياب القواعد من النساء

جاء في آداب وضع الثياب للقواعد من النساء إلى ارتداء ثياب لاتشف ولاتصف كالجلباب والعباءة التي تغطي الجسم وتستر العورات

من الممكن أن تزيل المرأة المسنة خمارها او حجابها الذي يستر شعرها فلن يفتن شعرها الأبيض أي شخص مثلما كانت في مرحلة الشباب حيث تبقى ملازمة لبيتها ولاتخرج منه الا في اضيق الحدود فلا داعي أن تجلس واضعة طبقات من الملابس  رغم أن الرغبة بالإستمرار في الستر أفضل للمرأة إلا أنه ليس حراما للنساء المسنات

نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

بذور الشيا مع الزبادي والليمون قبل النوم للتنحيف

 

بذور الشيا مع الزبادي والليمون قبل النوم للتنحيف 

بذور الشيا أو بذور الكتان من المكونات التي ذاعت شهرتها في الآونة الأخيرة ومدى فعاليتها في التنحيف وخسارة الوزن الزائد، وكذلك باعتبارها مكون غذائي يحتوي على كم هائل من الفوائد والعناصر الغذائية، فهيا نتعرف معا على فوائد بذور الشيا مع الزبادي والليمون للتنحيف.

 فوائد بذور الشيا

تتميز بذور الشيا بالعديد من الفوائد التي تمد الجسم بها، والعديد من المعادن والعناصر الغذائية التي تجعلها من أفضل أنواع الغذاء للكبار والأطفال، ومن أهم فوائد بذور الشيا ما يلي: 

1- تساعد في الشعور بالشبع حيث أثبتت بعض الدراسات أن تناول وجبة خفيفة مكونة من بذور الشيا مع الزبادي تساعد في خفض معدل الشعور بالجوع، كما تقلل من كميات الطعام المستهلكة خلال اليوم، وأثبتت الدراسات أن تناول وجبات خفيفة من بذور الشيا يحفز الشعور بالشبع النسبة للأشخاص الأصحاء. 

2- علاج مشكلات الجهاز الهضمي وذلك بسبب احتواءها على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان، فعند تناول بذور الشيا في تساعد على زيادة امتصاص الماء من الأمعاء، وبالتالي تعالج مشكلة الإمساك وعسر الهضم، وعند تناولها مع الزبادي التي تحتوي على البكتيريا النافعة، فهي تعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي والأمعاء.

3- تقوية صحة العظام حيث تحتوي الملعقة الواحدة من بذور الشيا على أكثر من 80 مليجرام من الكالسيوم، وهو ما يجعلها مصدر ممتاز للكالسيوم، وخاصة إذا ما تم إضافتها للحليب أو الزبادي، حيث تحتوي الكوب الصغير من الزبادي على أكثر من 30% من الاحتياج اليومي للإنسان من الكالسيوم.

4- مصدر هائل للبروتين لأن البروتين هو من أهم العناصر اللازمة لتنظيم الشهية والشعور بالشبع، كما أنه عنصر ضروري جدًا للتحكم في الوزن حيث يعمل على تقليل نسبة السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها خلال اليوم، وتعتبر بذور الشيا مصدر عالي للبروتين بالمقارنة مع غيرها من مصادر البروتين النباتي، حيث يحتوي كل مائتي جرام من بذور الشيا على أكثر من 12 جرام من البروتين.

5- مصدر هائل لمضادات الأكسدة بذور الشيا غنية جدًا بمضادات الأكسدة الطبيعية، وهو ما يجعلها مصدر ضروري جدًا لتقوية الجهاز المناعي ومقاومة الأمراض، كما تكافح الجذور الحرة وتلف الخلايا الطبيعية في الجسم، وتقاوم ظهور أعراض الشيخوخة، والعديد من الأمراض مثل السرطان.

فوائد الزبادي

يعتبر الزبادي من أهم مصادر الكالسيوم، حيث تحتوي كل مائتي جرام من الزبادي على ما يقرب من 30% من احتياج الجسم اليومي من عنصر الكالسيوم، ولذلك فالزبادي مهم لصحة العظام والأسنان للكبار والصغار.

تعمل الزبادي كمطهر عام من البكتيريا والجراثيم، وذلك لاحتوائه على البكتيريا النافعة التي تحسن من صحة الأمعاء والجهاز الهضمي.

يساعد الزبادي في الوقاية من أمراض هشاشة العظام ومقاومة أعراض الشيخوخة. كما تساعد في الحفاظ على نسبة الرطوبة في الجسم، وحماية البشرة من الجفاف وخاصة في فصل الصيف.

فوائد الليمون

يحتوي الليمون على مضادات طبيعية للبكتيريا والجراثيم، لذلك فهو يفيد في تقوية الجهاز المناعي ومقاومة الأمراض.

يحتوي الليمون على مركب الهيسبيريدين، وهو من المواد التي تستخدم في علاج أمراض التهاب المفاصل وخاصة الروماتويدي.

تستخدم الزيوت الأساسية في الليمون كمضادات طبيعية للفيروسات والفطريات والبكتريا، وخاصة الزيت الأساسي في الليمون المعروف باسم السترال، فهو مضاد قوي للفيروسات.

أثبتت العديد من الدراسات أن الليمون يحتوي على مركبات متعددة الفينول تساعد في منع تراكم الدهون، ومقاومة الانسولين في الجسم، ولذلك يستخدم كعامل أساسي في برامج إنقاص الوزن الزائد.

بذور الشيا مع الزبادي والليمون قبل النوم للتنحيف

تعتبر هذه الوصفة واحدة من الوصفات السحرية في عالم التنحيف والتي أثبتت فعاليتها بجدارة، حيث تعمل على التخلص من الدهون بشكل فعال وخاصة في منطقة البطن والتي تعتبر من أكثر المناطق التي تتراكم فيها الدهون بسرعة.

كما تساعد التخلص من الوزن الزائد دون أي تأثير ضار على صحة الجسم، فالزبادي تحتوي على الكالسيوم الضروري لصحة الجسم، وبذور الشيا تحتوي على البروتين والألياف وغيرها من العناصر الهامة، وكذلك الليمون الذي يحوي العديد من المواد الضرورية للجسم ومنها فيتامين ج.

ريجيم بذور الشيا مع الزبادي والليمون

الإفطار: كوب من الحليب الدافئ مع ملعقة من بذور الشيا.

بعد ساعة يتم تناول ثمرة تفاح.

الغداء: طبق سلطة خضراء مع نصف ملعقة من بذور الشيا.

شريحتين من السمك المشوي، أو الدجاج المشوي، أو شريحة من اللحم المشوي بخل التفاح.

نصف شريحة خبز محمص.

العشاء كوب من الزبادي مع ملعقة من بذور الشيا وعصير نصف ليمونة.

مشروب بذور الشيا بالليمون

يتم تحضير المشروب باستخدام كوب من الماء البارد مع ملعقة كبيرة من بذور الشيا وعصير ثمرة من الليمون الحامض، ويمكن إضافة ملعقة من العسل حسب الرغبة.

يتم تناول هذه المشروب مرة في اليوم، حيث يساعد على تنظيف الجسم والتخلص من السموم، وتقوية الجهاز المناعي، وتحفيز عملية حرق الدهون. كما يمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية والألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، والتي تساعد في تحسين الجهاز الهضمي وعملية الأيض، وتعزز عمل الجهاز المناعي في الجسم.

وفي الختام، وعلى الرغم من الفوائد العديدة التي يحققها تناول بذور الشيا مع الزبادي والليمون، فلابد من عدم الإفراط في استخدامها، على ألا يزيد معدل الاستهلاك اليومي عن 25 جرامًا، وذلك للحصول فقط على الفوائد دون اثار جانبية لفرط الاستخدام.

نشرت تحت تصنيف المطبخ

دليلك لتحضير العجائن بأنواعها المختلفة.

طريقة التحضير

  1. في وعاء كبير الحجم، ضعي الخميرة، السكر والماء ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تتداخل.

  2. أضيفي الدقيق، البيكنج باودر، اللبن الزبادي، زيت الزيتون، بودرة الثوم والملح.

  3. قومي بعجن المكونات جيداً حتى تتشكل لديك عجينة لينة ومتماسكة القوام.

  4. أضيفي الماء تدريجيا واستمري بالعجن بواسطة يديك.

  5. غطي العجينة بواسطة قطعة قماش ثم اتركيها جانبا لحوالي ساعة حتى تتخمر ويتضاعف حجمها.

  6. اتركي العجينة لكي تتخمر مرة أخرى لحوالي 10 دقائق.

  7. استخدمي العجينة لإعداد أشهى بيتزا.

عجينة المناقيش

عجينة المناقيش

طريقة التحضير

1- في وعاء، اخلطي الخميرة مع السكر والماء واتركيها جانباً لبعض الوقت.

2- في وعاء آخر، اخلطي الدقيق مع الحليب، البايكنغ باودر والزيت النباتي ثمّ أضيفي مزيج الخميرة واعجني جيداً للحصول على عجينة ليّنة.

3- اتركي العجينة لساعة حتى تتخمر ويتضاعف حجمها ثمّ قطّعيها إلى دوائر.

4- طريقة الخبز: افردي العجينة على سطح صلب على شكل دائرة.

5- ضعي دائرة العجين على صاج أو في مقلاة غير لاصقة.

6- ضعي فوقها الحشوة التي تريدينها (الزعتر أو الجبنة أو البيض المخفوق) واتركيها لدقائق.

7-  انظري من وقت لآخر إلى أسفل العجينة فإذا بدأت بالاحمرار، انقليها إلى صينية ثمّ ضعيها في الفرن وشغّليه من فوق فقط حتى يتحمرّ وجه العجينة لأنّها سبق أن نضجت من الأسفل في المقلاة أو الصاج

عجينة المطبق

عجينة المطبق

طريقة التحضير

  1. اخلطي الطحين والملح في وعاء.

  2. أضيفي الزيت وافركي المزيج جيداً.

  3. أضيفي البيض وامزجي حتى تتجانس المكونات.

  4. أضيفي الماء تدريجياً مع العجن حتى تتكون عجينة ملساء متماسكة وقابلة للتشكيل.

  5. شكلي كرات صغيرة من العجين وادهنيها بالقليل من الزيت وغطيها واتركيها لمدة نصف ساعة ترتاح قبل بدء العمل فيها.

  6. افردي كرات العجين على سطح مرشوش طحين واحشيها بالحشوة المفضلة لديك وشكليها مربعات.

عجينة العشر دقائق

عجينة العشر دقائق

طريقة التحضير

1. اخلطي 2 كوب من الطحين مع الماء الدافئ والسكر والخميرة والحليب المجفف بالملعقة أو بالخلاط الكهربائي.

2. اتركي الخليط لمدة 10 دقائق.

3. أضيفي الثلاث أكواب الطحين، واعجني حتى تصبح العجينة متماسكة وقابلة للتشكيل.

4. يمكنك استخدام العجانة أو العجن باليد.

5. اصنعي كرات من العجين ومديها لعمل أي نوع معجنات بأي شكل ترغبين وأي حشوة.

6. لا حاجة لترك العجين يتخمر يمكنك العمل بها فور عجنها.

عجينة الدونات

عجينة الدونات

طريقة التحضير

1. اخلطي السكر والبيكنج باودر والملح في وعاء عميق.

2. أضيفي البيض والحليب والزبدة المذوبة واخفقي المزيج بالخفاقة الكهربائية حتى تتجانس المكونات.

3. أضيفي 3 كوب من الطحين واخلطي بالعجانة حتى تمتزج.

4. أضيفي كوب الطحين المتبقي مع العجن حتى تتكون عجينة ناعمة وقابلة للتشكيل.

5. غطي العجين بورق البلاستيك واتركيها في الثلاجة لمدة ساعة حتى ترتاح قبل بدء العمل بها.

6. مدي العجين بسماكة نصف انش ثم قطعيها بقطاعة الدوناتس.

7. سخني الزيت في قدر عميق على نار عالية، وأضيفي قطع الدوناتس للزيت واقليها حتى تتحمر.

8. ارفعي الدوناتس من الزيت وضعيها على ورق مطبخ.

9. وزعي الشوكولاتة المذوبة على الدوناتس وقدميها دافئة أو باردة.

عجينة الكرواسان

عجينة الكرواسان

طريقة التحضير

1. حمّي الفرن على حرارة 200 درجة مئوية.

2. اعجني بيديك البيضة مع الدقيق، الملح، السكر، 25 غرام من الزبدة والخميرة في وعاء كبير.

3. أضيفي بهدوء الحليب الدافئ والماء الدافئ وامزجي المكونات باستخدام ملعقة خشبية كبيرة حتى تشكّل عجينة ليّنة.

4. ضعي العجينة في مكان دافئ جانباً حتى يتضاعف حجمها.

5. إدعكي العجينة بيديك على سطح مرشوش بالدقيق حتى تصبح العجينة مطاطية.

6. أعيدي العجينة إلى الوعاء ثمّ غطيها من جديد وضعيها في الثلاجة لساعة من الوقت.

7. إفردي العجينة بعدها إلى مستطيل.

8. قسّمي العجينة إلى مثلّثات ووزعي ما تبقّى من الزبدة على قاعدة كل مثلّث.

9. لفّي العجينة من الجزء الكبير إلى الجزء الصغير على شكل هلال.

10. إدهني صينية فرن بالقليل من الزيت وصفّي الكرواسون عليها.

11. امزجي البيضة المخفوقة مع ملعقة الحليب ثمّ ادهني الكرواسون بهذا المزيج.

12. اخبزي الكرواسون في الفرن لمدة 15- 20 دقيقة ثمّ قدّميها.

عجينة التارت

طريقة التحضير

1. سخني الفرن على حرارة 350 درجة وضعي شبك الفرن في المنتصف.

2. اخلطي الزبدة مع السكر والملح في وعاء.

3. أضيفي الطحين واعجني حتى تصبح العجينة متماسكة وناعمة.

4. مدّي العجين في صينية التارت مقاس 9 انش واضغطيها بحيث تكون متساوية.

5. غطي الصينية بورق البلاستيك وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.

6. ثم أخرجيها من الثلاجة واصنعي ثقوباً بواسطة الشوكة في العجين.

7. أدخلي الصينية الفرن لمدة 30 دقيقة حتى تتحمر وتصبح ذهبية.

8. أخرجي الصينية من الفرن واتركيها لمدة لتبرد ثم احشيها بالحشوة المفضلة لديك.

عجينة الفطاير

عجينة الفطاير

طريقة التحضير

1. اخلطي الخميرة مع الماء الفاتر والسكر واتركيها لمدة 5 دقائق حتى تفور.

2. ضعي الطحين في وعاء وأضيفي الحليب البودرة والزيت وحركي المزيج باليد.

3. أضيفي خليط الماء والخميرة والسكر بالتدريج مع العجن باليد أو العجانة حتى تتكون عجينة لينة قابلة للتشكل.

4. ادهني العجين بقليل من الزيت وغطيها واتركيها لمدة ساعة حتى تتخمر ويتضاعف حجمها.

5. مدي العجين واحشيها بالحشوة المفضلة لديك والشكل المفضل.