نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

كيف تتحدث مع طفلك عن فيروس كورونا؟

حماية الصغار مسؤولية الكبار

مع ارتفاع المخاوف بشأن تداعيات فيروس كورونا المستجد في مختلف أنحاء العالم، يشدد الخبراء على أهمية “التواصل الصحيح” مع الأطفال بشأن إعطائهم معلومات عن المرض، للحرص على سلامتهم الصحية والنفسية.

ونقل موقع إذاعة “دابليو جي إن إس” الأميركية عن الأخصائية في شؤون الأطفال بريتني نوبل، قولها إن على الآباء معرفة طريقة الحديث الصحيحة مع أطفالهم بشأن وباء “كوفيد 19″، بهدف تهدئة مخاوفهم وطمأنتهم.

وقدمت نوبل مجموعة من النصائح في هذا الصدد، أهمها:

1- الحفاظ على الهدوء: يقول الخبراء إن حماية الصغار مسؤولية الكبار، لذلك على الآباء الحرص على سلامة أطفالهم وجعلهم يشعرون بالأمان وعدم الخوف من كورونا.

وتقول نوبل: “من المهم أن نفهم أن الأطفال يلتقطون الإشارات من الآباء والأصدقاء والعائلة، حيث إنهم يراقبون كيف يستجيب الأشخاص من حولهم لأخبار كورونا، لذلك يجب الحفاظ على الهدوء والطمأنينة”.

2- التواصل ضروري: تنصح نوبل بأهمية تخصيص وقت معين للجلوس مع طفلك أو طفلتك والحديث عن فيروس كورونا، والاستماع للأسئلة التي تدور في أذهانهم بهذا الخصوص ومحاولة الإجابة عليها، لأنه “كلما زاد الغموض لديهم من المرض زاد قلقهم”.

3- الصراحة: ليس من العيب مصارحة الأطفال وكشف حقيقة الأشياء، لا سيما بشأن وباء كورونا، إلا أنه من الضروري معرفة طريقة إيصال المعلومة بكيفية تناسب أعمارهم.

4 الحد من وسائل الإعلام: كل المنابر الإعلامية حاليا همها الوحيد مستجدات فيروس كورونا، بما فيها منصات التواصل الاجتماعي.

وتنصح نوبل بأنه من المفيد الحد منها بالنسبة للأطفال، لأن ذلك سيحميهم من القلق والتوتر.

5- مكافحة كورونا: ينصح الخبراء بإدماج الأطفال في عملية الوقاية من كورونا، وذلك من خلال تعليمهم كيف يحمون أنفسهم وغيرهم.

وتضيف نوبل: “علمهم تقنيات غسل اليدين بالماء والصابون، وكيفية تغطية الفم والأنف عند العطس أو السعال”.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

نصائح تحميكِ من الخلافات الزوجية اثناء الحجر المنزلى

جريدة البلاد | كيف تتجنب المشاكل مع تواجد شريكك في المنزل طوال العزل؟

الطبيعي، إننا نكون قادرين نتخطى خلافاتنا والمشاكل اللي تحصل ما بينا في أي وقت، وأنه المشكلات الزوجية العادية اليومية، هي جزء من علاقة أي زوجين، وبيتم التعامل معاها من غير أي تعقيدات أو توتر وقلق كبير، لكن في خلال فترة العزل الصحي الأخيرة، اللي بقينا كلنا مجبرين عليها، يبدو أنه الوضع بقى أصعب.

يمكن التواجد في البيت لفترة طويلة كلنا مع بعض كزوجين، أو في حالة وجود أطفال، بيخلي التعامل مع المشاكل من غير حكمة، خاصة، لو كان بيرافق ده حالة من القلق والغضب من فيروس مجهول مش عارفين ممكن يأذي حد بنحبه أو لأ؟ وكلنا جوانا مشاعر مختلفة ومتضاربة، وكل يوم نصحى على خبر مختلف.

وتواجد الأسرة في البيت لفترة طويلة، ومع أوقات الفراغ الكبير بيتسرب الملل ليومنا، وبيكون التعبير عنه بالخناق واختلاق المشاكل، أو الطلبات الكتير المتعلقة بإعداد الأكل أو المشروبات والمسليات، واللي في بيوت كتير بتخلي الست وحدها تتحملها، وده معناه حدوث خلافات ومشاكل.

تجنباً للخناقات.. نصائح تحميك من الخلافات الزوجية اثناء الحجر المنزلى

تعرفي على: 6 لحظات بسيطة لكن مهمة وملهمة في العلاقات العاطفية  حل الخلافات الزوجية    

الوضع الحالي بيقول إننا لازم نمتلك طريقة جديدة في إدارة يومنا، والتعرف على الوسيلة اللي تخلينا نقدر نستفيد بيه، ونتجنب حدوث الخلافات، ونقلل من الطاقة السلبية داخل بيوتنا، لأن الأجواء مشحونة بالفعل بكتير من القلق والتوتر والتخبط اللي ممكن يفسد علينا حياتنا. وعشان تتعامل مع الخلافات في وقت العزل الصحي، وطول فترة تواجدك في البيت مع زوجك، ممكن تجربي المجموعة دي من النصائح والطرق اللي هتخلي الموضوع يمر بطريقة سلسة أكتر، ويجنبكم تخسروا علاقاتكم وتعيشوا أيام أفضل مع بعض.

التخطيط مع الوضع الجديد، من الأفضل أنكم تتفقوا على خطة تعدوها مع بعض، وتقسموا يومكم من خلالها، فإذا كنتم بتشتغلوا من البيت لعدد ساعات معين، فيتم احترام حساب الساعات دي في الجدول اليومي وتحاولوا يكون في نظام واتباع للأنشطة اللي هتضموها لساعات يومكم، بشكل صارم وحازم لحد كبير، ومنسيبش  الأنشطة أهم حاجة لازم تكون موجودة في يومكم، مجموعة من الأنشطة اللي هتتخلل ساعات اليوم نفسه، سواء، في جود أطفال أو لأ، يعني ممكن تخططوا لوجود فقرات في اليوم، وميكونش مجرد ساعات في اليوم بتجري ورا بعض، عشان على الأقل الملل ميتسربش لليوم، وينتج عن ده خناقات كتير، أو نسيب نفسنا لأفكار سلبية ومؤذية.

من الأنشطة اللي ممكن تخططوا لها، تتفرجوا على فيلم معين، أو يكون في ساعة لممارسة الرياضة واليوجا أو الرقص، وإذا كنتم في مجال يسمح بعدم الاختلاط بكتير من الناس، من الممكن تعملوا تمشية بسيطة يومية، أو تتشاركوا في عمل وجبة مع بعض، وتختاروا تقرأوا كتب أو تتعلموا حاجات جديدة، أو تشاركوا أطفالكم اهتماماتهم ولعبهم. تقسيم المهام أعباء المنزل المتعلقة بإعداد الوجبات طول اليوم من أكل ومشروبات وتسالي، غير التنضيف والتطهير المنزلي، مش المفترض أنها تكون مسئولية طرف واحد، فوجودكم مع بعض كزوجين معناه أنكم تتشاركوا كل شيء، فحد يقوم بإعداد الأكل، وطرف تاني يتولى مسئولية التنضيف، وهكذا بالتناوب، عشان يخف العبء من على طرف، ويكون في وقت للكل أنهم يقضوا وقت مريح.

مساحة خصوصية وجودكم طول الوقت مع بعض في البيت، مش معناه إلغاء للمساحات الشخصية، وانه كل طرف متاح طول الوقت، على العكس، في الفترات اللي زي دي من الأفضل انه يكون ضمن جدولكم اليومي ساعات أو وقت مخصص لكل طرف يختلي فيه بنفسه، ويعمل اي نشاط يناسبه، ويتم احترام المساحة الشخصية دي، لأنه هيكون وقت يقدر يستعيد فيه طاقتك ويعمل لنفسه حاجة بيحبها، فيكون قادر يدي باقي الأطراف.

وقت للحديث من المهم، أنه كل فترة تختاروا وقت تتناقشوا فيه مع بعض في كل الأمور اللي تخصكم، يعني تتكلموا عن الخلافات وإزاي تحلوها، والأفكار المتعلقة بالمستقبل، عشان تدوا لبعض الأمل، وتبطلوا تلوموا بعض، والأفضل كل واحد يعبر عن نفسه وعن الطرف التاني بشكل إيجابي وفيه حب وامتنان.  

كيف تتجنب المشاكل مع تواجد شريك حياتك في المنزل طوال العزل؟

  الخلافات الزوجية في أي وقت هي معضلة الأزواج الحقيقية، والتعامل معاها ، خاصة في فترة العزل الصحي الحالية، محتاج منكم مجهود أكبر وقدرة أكتر على تفهم بعض.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

للوقاية من فيروس كورونا… تعليمات الخروج من المنزل والدخول إليه

في زمن انتشار فيروس كورونا، لا بدّ من اتباع إرشادات وقائية لمواجهة هذا الوباء والحد من انتشاره.

وفي خلال فترة الحجر الصحي المنزلي، قد يضطر بعض الناس الخروج من منازلهم للضرورة القصوى.

فما هي تعليمات الخروج من المنزل والدخول إليه؟
 

تعليمات الخروج من المنزل في زمن كورونا

تعليمات العودة الى المنزل في زمن كورونا

نشرت تحت تصنيف اشغال يدويه

طريقة صناعة الشموع بالصور والخطوات

يمكنك وبسهولة عمل الشموع التي تضيف الجمال للمكان حيث توضع فية، ومن ثم تعطي الرومانسية التي تتسبب في الهدوء والراحة النفسية، يمكن صنعها باحجام مختلفة ولكل حجم مكانة الخاص، فالصغيرة منها يمكنها ان تضيف شئ من الجمال في يوم العرس، غير انك يمكنك رسم أسماء عليها كما تحب، اذا كنت من محبي الرومانسية والجو الهادئ يمكنك صنع مثل هذة الشموع الجميلة، بالإضافة الي انك يمكنك التجارة فيها بطرق سهلة وربح المال، والآن سنقوم بتوضيح كفية عمل شموع بالخطوات والصور.

 

الأدوات التي تحتاجين لصناعة الشموع:

  1. شمع الصويا.
  2. فتيلة اشتعال.
  3. عملات معدنية.
  4. غصن صغير
  5. قصريات فخارية صغيرة
  6. عملات معدنية.

 

ناتي الان الى طريقة صناعة الشموع خطوة بخطوة :

1. تقوم بإحضاء الأواني الفخارية وفتيلة الإشتغال والغصن الصغير والعملات المعدنية، قم تقوم بربط الفتيله في منتصف الغصن كما موضح في الصورة.

2. نقوم بوضع العملات المعدنية في الأواني الفخارية التي تكون مفتوحة من اسفل، لكن ان كانت الأواني الفخارية المتاحة لديك ليس لها فتحة من أسفل فلا داعي لوضع عملات معدنية حيث ان هذة العملات توضع لمنع سقوط الشمع من أسفل الأواني فقط .

 

3. في هذة الخطوة تقوم بوضع الفتيلة بالغصن في الأواني الفخارية وتتأكد انها توجد في المنتصف تماماً قبل وضعك للشمع في الخطوة القادمة.

 

4. تقوم في هذة الخطوة بإذابة شمع الصويا حتي يصبح سائلة لسهولة سكبة في الأواني الفخارية، ومن ثم اضافة اي زيوت او روائح الي الخليط قبل وضعة في الأواني الفخارية، ويتم استخدام شمع الصويا حيث ان هذة المادة بطئة الإشتعال جداً وبالتالي تستمر الشمعة لأكبر وقت ممكن.

 

5. وبعد اتمام عملة اذابة الشمع وخلطة بالروائح او الزيت المفضلين لديك يمكنك الآن سكبة في الأواني الفخارية ولكن مرة ثانية يجب ان تكون الفتيلة في منتصف الأواني الفخارية تماماً حتي تتم العملية بطريقة صحيحة.

6. تترك المخلوط في الأواني الفخارية لفترة حتي يتصلب بداخلة، ثم تقوم بواسطة مقص بقطع الفتيلة من أعلي بالغصن الموجود بها وترك جزء من أعلي في الفتيلة حتي تسطتيع اشعال الشمعة منة في الوقت المطلوب.

7. في نهاية الأمر تكون قد حصلت علي شمعة في قمة الروعة والرومانسية يمكنك أشعالها وقت الحاجة.

نشرت تحت تصنيف ازياء واناقه

ملابس الأطفال من ماكس لربيع 2020

أطلقت «ماكس فاشن»، العلامة الرائدة في مجال البيع بالتجزئة للأزياء  مجموعة جديدة من ملابس الأطفال المميزة والاستثنائية، لموسم ربيع وصيف 2020.

مجموعة ماكس للأطفال

ماكس فاشن تطلق مجموعة ربيع 2020 للاطفال لأناقة متميزة بقيمة رائعة

ملابس الأطفال من ماكس لربيع 2020.. تصاميم أنثوية وأبطال خارقة ...

ملابس الأطفال من ماكس لربيع 2020.. تصاميم أنثوية وأبطال خارقة ...

ماكس فاشن تطلق مجموعة ربيع 2020 للاطفال لأناقة متميزة بقيمة رائعة ...

ماكس فاشن تطلق مجموعة ربيع 2020 للاطفال لأناقة متميزة بقيمة رائعة ...

 

أنباء الإسكندرية المصورة APN

مدونة تدريبية اهداء لروح الصحفي الراحل فتحي حسين //تأسست عام 2005 // رئيس التحرير طارق فتحي حسين

غزل قلوب مصرية

رئيس التحرير : نشوى القاضى

Q8GeekTech

كل شيء عن التقنية !

خصوصية المعلومات

من أعظم تحدياتنا في عصر المعلومات هو ايجاد التوازن بين الحاجة الكبيرة لتطوير خدمات و حلول تجارية معتمدة على المعلومات الشخصية للمواطنين وبين الحاجة الماسة لحماية خصوصية هذه البيانات

MAhotels مدونة إم إيه هوتيلز

مدونة تابعة للموقع الأول للعاملين في مجال الفندقة والضيافة MAhotels.net

ياسر عاشور

مدونة شخصية

صوتنا نيوز

رئيس التحرير/ أحمد أبوطالب النشابي ,,,,,, مدير التحرير/ ربيعة المالكي

إرادتنا

مدونة د. سيوين لتطوير الذات

نشوى _ غزل القلوب

مجله الاسره العربية يجمعها الحب والاحترام ونتبادل الخبرات فى شتى المجالات هدفها تفيد وتستفيد.

وسبريس

صحيفة ألكترونية سياسية عامة

مصطفى البازي

مهندس صوت - مكس وماسترنج

مكس فلسطين | Mix Palestine

منوعات وآخر الأخبار

مدونة ثبة شرف

موضة/ جمال/لايف ستايل

NZ my image

NIZAR EL ZUBAIR Image Consultant

TheMostBeloved

The Most Beloved

<span>%d</span> مدونون معجبون بهذه: