نشرت تحت تصنيف الجمال

كيفية عمل جديلة ذيل السمكة؟

ان جديلة ذيل السمكة تبدو صعبة ونادرا من النساء ما يتقنن عملها ولكنها في الحقيقة واحدة من أسهل الضفائر فهي تحتاج الى تقسيم الشعر الى قسمين وليس ثلاثة يمكنك متابعة خطوات عملها من خلال الصور ايضا

جديلة ذيل السمكة

فصل الشعر الى قسمين

طريقة عمل ضفيرة ذيل السمكة – ضفيرة ذيل السمكة وطرق عملها بكل سهولة
تحتاج لعمل ظفيرة يل السمكة الى سحب الشعر إلى الجانب من الرأس وفصله إلى قسمين
 كما في الصورة التالية

ظفيرة ذيل السمكة

تقسيم الخصلة اليمين من الشعر
تأتي الخطوة الثانية لعمل ظفيرة ذيل السمكة عن طريق اخذ خصلة من الشعر من جهة اليمين كما في الصورة

ظفيرة ذيل السمكة

تقسيم الخصلة اليسرى من الشعر
الخطوة التالية لعمل ظفيرة ذيل السمكة نأخذ القسم اليسار من الشعر ونقسمه الى خصلتين ونجلبهن لجهة اليمين كما في الصورة

ظفيرة ذيل السمكة

نواصل العمل في الخطوة السابقة لاخر الجديلة
في هذه الخطوة يجب ان نستمر في الخطوة السابقة وهي جلب خصلة من اليسار ووضعها مع اليمين وتأكدي من سحب الجديلة بإحكام للحفاظ على الشك

نشرت تحت تصنيف سيدتى

هل أنت مطلقة؟؟

هل أنت مطلقة؟؟

 قد يبدو العنوان غريبًا أو جذابًا أو مُشوقًا، وفي الحقيقة أنه لا هذا ولا ذاك

ولكنه إبحار وغوص في نفس كل امرأة مطلقة، وبلا شك أن المرأة هي أكثر الشريكين أو الطرفين  تضررًا، في حال حدث الطلاق، سواء كان هذا الضرر نفسيًا أو جسميًا أو اقتصاديًا، وقد يكون الألم النفسي الناتج عن الطلاق هو أشدهم جميعًا، سواء كانت المرأة تريد أو لاتريد هذا الانفصال.

وحتى لا يزداد شعورك أيتها المرأة بالألم النفسي، جراء وقوع الطلاق، فيجب أن تبرئ نفسك أمام الله، ثم أمام نفسك، وقد تتسائلين الآن كيف يكون ذلك؟

أولا: يجب على المرأة في حال حدوث مشكلات أسرية أو زوجية، أن تعمل دائما على تخطي أي مشكلات قد تواجهها، سواء بحلها حينًا أو بالتنازل أحيانًا  اُخرى، وبالتغاضي دائمًا فما زال التغاضي من شيم الكرام، ومن أولى من يستحق الأكرام الأسرة والزوج.

وصف الطلاق في السنة: بأنه أبغض الحلال عند الله، فهو وإن كان حلالًا، إلا أنه أبغض وأكره الحلال إلى الله، لما ينتج عنه من هدم للحياة الزوجية والأسرية إذا كان هناك أولاد، وكما أن آخر الداء الكي، فيجب أن يكون الطلاق أخر علاج وحل للمشاكل، وذلك حين تُستنزف وتستهلك كل الحلول.

وفي حال حدث الانفصال – لا قدر الله – والذي قد تكون المرأة مُكرهه أو مُرغمة عليه؛ فقد يكون خيار الرجل الذي لم يعد يريدها، ولا يريد إكمال المشوار معها، أو قد يكون قرار اتخذته  المرأة بعد جهد وحين كان هو آخر الحلول أمامها.

هنا ما الذي بوسع المرأة أن تفعله؟ وكيف تبدأ حياتها الجديدة؟ وغالبًا، كون كل أصابع الاتهام موجهه نحوها، أو حزينة ومُشفقة عليها، هنا يجب على المرأة أن تعالج نفسها بنفسها وتتخطى الأزمة بهدوء. قد يحتاج الأمر لأسابيع، وقد يحتاج لأشهر وقد يحتاج لبضع سنوات.

إذا كان الانفصال أمر الله الذي اختاره، وكان آخر الحلول لديك، فلا تلومي نفسك، واسعي إلى ترميمها، وإزالة كل آلامك، وذلك بعدة خطوات سنذكر بعضًا منها:

– اللجوء إلى الله سبحانه وتعالى واستمداد القوة منه.

– التسامح حتى وإن كان بينك وبين نفسك. سامحي زوجك السابق على أخطائكما معًا، سامحي أي أحد قد يكون سببًا فيما حدث: أهلك، أهله، كائنًا من كان، فالتسامح سيغسل نفسك، ويُشعرك بالسلام الداخلي، ولن يُفيدك لوم نفسك أو لوم غيرك، بل إنه سيُشعل مشاعر الحزن والغضب لديك.

– اعملي على إعادة ترتيب حياتك، وترتيب أولوياتك وتنظيم وقتك.

– ضعي لنفسك أهدافًا تعملي على تحقيقها: دراسة، عمل تطوعي، تعلم مهنة، تنمية هواية، ممارسة نشاط، اجتماع.

– لا تأسفي على مافات، وابدئي من جديد، وثقي إن الحياة تمنح الحياة لمن يريدها، فكفكفي دموعك، وامسحي آلامك.

– اهتمي بتربية وتعليم أبنائك، استثمري وقتك في أولادك وتربيتهم وتعليمهم.

وأخيرًا:

رفقًا بهذا القلب، ورويدًا بهذه الروح، العقبات من سُنن الحياة وملحها.

والقلوب القوية تتلوى ولكنها المفاجئة. ستمر الأيام بحلوها ومرها شئنا أم أبينا. ولكنها تتقلب كتقلبات الطقس المفاجئة. تتسبب بكوارث وانهيارات، لكنها في المقابل تُنذر بالخير المقبل، وتعد ببداية عهد جديد من النماء والازدهار، فما من شدٍة إلا ويعقبها فرج، وما من ضيق إلا ويليه سعة، تأكدي أن الخيرة فيما اختاره الله لك.

نشرت تحت تصنيف المرآه والاسلام

أختي الغالية

هذه الكلمات للحبيبات اللاتي يسألن
عن تفلت الحفظ والإحباط الذي يسببه لهن.
📣 غـــالــيـــاتي.📣
*تفلت الحفظ أمر طبيعي وعند الجميع ..*
*وقد ذكره النبي عليه السلام بقوله

(تعاهدوا القرآن فوالذي نفسي بيده لهو أشد تفصيا من الإبل في عقلها)* ..

( أي سريع التفلت.. )

●وكل من تركت حفظها أكثر من 10 أيام ولم تراجعه
●سيبدأ يتفلت..لا محالة.
●●ثم يبدأ الشيطان يوسوس لها ويحبطها…فيقول:
*حفظتِ وتعبتِ وكررتِ ولم يثبت..وتفلت حفظكِ….
.وضاع مجهودكِ..و…إلخ*

❌فتجلس في توتر ولا تنجز بسبب اليأس والإحباط…
❌وتصبح نفسيتها متعبة
❌ولا تتقبل المراجعة
ولا الجديد..
❌ويثقل عليها المواصلة ويصعب الأمر..
●●لأن نفسيتها أصبحت غير منشرحة…وغير مرتاحة…
*فهذه بـيــن أمـــريــــــن*

1⃣إما أن تجاهد هذه الوساوس وتعود للتكرار والمراجعة ..
وتضبط محفوظها ..وتشد عزيمتها..
*وتصبر وتصبر وتصبر*
بل تصر أشد الإصرار أنها
تغلبه مهما كانت الظروف والصوارف..من حولها ✅
*وبذلك ترتاح وتعود للراحة والانشراح بإذن الله.*

2⃣أو العكس تستجيب للوسوسة وتجلس تلوم نفسها وتتحسر…
❌ولكن بدون تقدم..❌
والركب يسير دون توقف.
وهدف الختمة صار بعيداا..

والطريق أصبح مملا…
●فيزيدها الشيطان إحباطا ..
●وقد تخرج من المجموعة..
●وتُحرم الخير كله..
( والله المستعان..)

●●ثم تندم على تفريطها
أشد الندم..
حبيبة القلب
والله ثم والله
لن يتركك الشيطان
من الوسوسة..
●●ومحاولة إبعادك عن هذا الخير إلا أن يشاء الله..
*فأنتِ تحفظين كلام رب العالمين*
ركزي معي…
تحفظين 💎 *كلام الله* 💎

●أجل وأعظم الطاعات..
●هل استشعرتِ ماتقومين به؟
●أنتِ تقومين بطاعة عظيمة ●والشيطان لكِ بالمرصاد..
●●فهل نستسلم له ..؟؟

أختي الغالية:
🔴1- *كوني قوية صادقة ثابتة صابرة فأنتِ على طريق يوصلكِ
بإذن الله إلى أعلى درجات الجنة.*

🔴2- *تضرعي لله واطلبي منه العون والتوفيق..*

🔴ابتعدي عن أمر خطير جداااا يحرم الإنسان من كل خير..ونعمة…
ألا وهو

🚫 *معصية الله فلا تجعلي الله أهون الناظرين إليك..*

●●إِذَا كُنْتَ فِي نِعْمَةٍ فَارْعَهَا
فَإِنَّ الذُّنُوبَ تُزِيلُ النِّعَم..ْ

🔴 *كرري حفظك وكرري وكرري* بدون ملل ولا ضجر
وإن ماوصلت للاتقان ..
*فالتكرار حسنات جارية*
●والله لن يضيع أجر من أحسن عملا…
وسيأتي يوم وتصلين الهدف إن شاء الله.
وفي الختام حبيبة القلب:
■ لو حفظتِ القرآن وثبت
■ولم يتفلت…
■ فلن تحتاجي لفتح المصحف إذن..
*وبالتالي كيف ستجمعين الحسنات ..؟؟*
■فالحرف بحسنة والحسنة بعشر أمثالها
ويضاعف الله لمن يشاء ..

والعلماء يقولون:
*ضبط القرآن ومراجعته وظيفة العمر*

اللهم اجعلنا ممن أفنوا أعمارهم في حفظ كتابك وتدبره والعمل به.
اللهم اصرف عنا فتن الدنيا ..
ولا تحرمنا فضلك بسوء ماعندنا.

نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

أسباب عديدة للإصابة بالنحافة

النحافة - أسبابها ؛ علاجها وطرق زيادة الوزن - أكاديمية سيفجين للسلامة  والصحة المهنية والبيئة والجودة

أسباب عديدة للإصابة بالنحافة ، منها :

– عادات غذائية خاطئة مكتسبة منذ الطفولة .

– أسباب وراثية .

الإصابة ببعض الأمراض العضوية مثل :

– فرط الغدة الدرقية و السكري .
– فقر الدم الشديد .

– بعض أمراض الجهاز الهضمي التي تمنع امتصاص الطعام المهضوم ،
مثل مرض سوء الامتصاص أو الداء الزلاقي .

– الإصابة ببعض الأورام .

– الإصابة بعض الأمراض النفسية مثل : الاكتئاب الشديد الذي يسبب فقد
الشهية ، و الهوس الذي يجعل المصاب به لا يشعر بالجوع ،
و القهم العصابي ، و التوتر .

قد يكون السبب أن المريض يكون عنده زيادة في نسبة الاستقلاب ،
و بالتالي فإن الجسم يحرق معظم الطعام الذي يتناوله ، و يبقى الإنسان
نحيفاً على الرغم من تناول الأطعمة بكثرة .

عادة ليس من السهل زيادة وزنه مقارنة بالشخص العادي ، أو ذي الوزن
الزائد ، و ذلك يرجع للجينات الموروثة أو بسبب زيادة نسبة الأيض ،
أو حرق الغذاء لديه ، أو لأنه يمتلك عدداً أقل من الخلايا الدهنية ،
أو بسبب زيادة طوله أو لأنه ببساطة غير حريص على الأكل ،
و لذلك لا بد من العمل المستمر وعدم الملل من المحاولات .

إن أول شيء يتم إجراؤه هو الفحص الطبي للتأكد من خلوه من الأمراض
المسببة للنحافة ، و إجراء تحاليل للدم وللغدة الدرقية و الكبد و الكلى ،
و البراز ، وإن لزم تحاليل أو صور شعاعية حسبما يراه الطبيب .

بعد التأكد من سلامة النحيف من الأمراض العضوية و الجسدية ،
يأتي الدور العلاجي للتغذية ، و التمارين الرياضية المنتظمة
للوصول إلى الوزن الطبيعي ، و ينصح المريض النحيف
بإتباع ما يلي :

– يفضل أكل وجبات صغيرة و متعددة بدلاً من وجبات كبيرة و قليلة ,
فمثلاً يحتاج النحيف إلى ثلاث وجبات رئيسة و ثلاث وجبات صغيرة ،
الأولى بين الفطور و الغداء والثانية بين الغداء و العشاء
و الأخيرة قبل النوم .

– تناول الأطعمة الغنية بالطاقة كخليط الفواكه ، مع الحليب” كوكتيل “
و خاصة كوكتيل الموز ، و المعجنات كالفطائر و الكعك .

– بدء الوجبة بالطبق الرئيس ، و تأجيل السلطة و الفاكهة لآخر الوجبة .

– تناول الفواكه والخضراوات التي لا بد منها ،
لإمداد الجسم بالفيتامينات و المعادن الضرورية للصحة .

– تناول بعضاً من الحلويات في نهاية كل وجبة أو استبداله
بشطيرة من القشطة و المربى أو العسل .

– إضافة زيت الزيتون إلى السلطات .

– إضافة العسل إلى الحليب والمشروبات الساخنة .

– تناول المكسرات والفواكه المجففة في الوجبات الصغيرة
أو إضافتها إلى السلطة و الرز .

– تناول كوب من اللبن مع الغداء و العشاء .

– شرب الحليب كامل الدسم أو المضاعف ، و ذلك يُحضّر بإضافة ثلث
كوب من حليب البودرة منزوع الدسم إلى كوب من حليب كامل الدسم ،
و هو يحتوي على سعرات حرارية تفوق الحليب كامل الدسم بنسبة
50%ومقدار من البروتين ضعف الحليب كامل الدسم .

– تجنب شرب الماء أثناء الوجبات، لأن ذلك يضعف الأنزيمات الهاضمة،
ويعوق عملية الهضم ، إلى جانب أنه يملأ المعدة ،
ويجعل النحيف يشعر بالشبع بسرعة .

– مضغ الطعام ببطء وبشكل كاف .

– ممارسة الرياضة بانتظام، فالرياضة تقوّي العضلات وتجعل زيادة
الوزن تتركز في العضلات بدلاً من زيادة الدهون ، كما أنها تفتح الشهية ،
وتُقلل من تأثير الضغوط النفسية على الصحة العامة .

– التعرّض للشمس فهي تحّسن الصحة وتفتح الشهية .