نشرت تحت تصنيف سيدتى

صفات يجب عليك التحلي بها لتضمني نجاح شهر العسل

شهر العسل هو صندوقك الأسود الذي ستصمد ذكرياته في حياتك الزوجية القادمة ، حين تهتمين بقضائه والاستمتاع به على أكمل وجه فإنك تؤسسين لعلاقة صحية وسعيدة يمكنها دائما أن تقف على قدم ثابتة ، لا أتكلم عن وجهة فاخرة ولا برنامج مليء بالتفاصيل المكلفة ، ليس للأمر علاقة بالماديات على الإطلاق وإنما على مجموعة عوامل أخرى في نضجك وشخصيتك وتأهيلك النفسي للاستفادة بحد أقصى من كل لحظة ثمينة في شهر العسل وتكون محطة انتقالية ناجحة ما بين حياة العزوبية و حياتك كزوجة  .

ستقدم لك عرب فاشون بعض النصائح البسيطة لمساعدتك على قضاء شهر العسل على أكمل وجه معنوي ..

تعاوني .. شهر العسل مفروض أنه عسل لك ولزوجك ، توجد ثقافة غريبة بأن شهر العسل يجب أن يكون مصدر بهجة وسعادة ودلال للعروسة فقط وأن على الزوج أن يدور في فلك إسعادك بغض النظر عنه ، أنت لست ضيفة عليه صحيح أنها فترة تدليل لك وهذا حقك ولكن لا تخلعي يديك من مجرد المشاركة في الأفكار حتى و المساهمة في حل ما يمكن أن يطرأ من مشكلات .

على طبيعتك ..شهر العسل محطتك الأولى لقضاء ال 24 ساعة مع زوجك ، انتهت فترة الخطوبة والتزين ومسحنا مكياج الفرح ، حان الوقت لتكوني على طبيعتك تماما شكلا و موضوعا ، دعي عنك التأنق المبالغ و التحسس بلا داع والتجمل وكوني من أنت بطبيعتك مهما كانت مع مراعاة عدم الأنانية لتتمكني من التكيف بسرعة وسلاسة مع زوجك بصفاته وشجعيه هو أيضا على أن يكون بطبيعته تماما .

جاذبية وأناقة وبساطة ..استثمري كل لحظة في شهر العسل في تسجيل أكبر قدر من الرصيد عند زوجك من الأنوثة والجاذبية والأناقة والعناية بنفسك ، أنت في فرصة ذهبية بدون أي مسؤوليات بعد ولذلك فاحرصي على تكوين انطباعه الأول عنك بأجمل ما يكون .

صريحة وواضحة .. بكاء بدون سبب ، غموض وصمت وبوز يتبعه مالك ؟ مفيش مفيش ..دائرة خانقة لا تدخلي فيها أنت ولا زوجك ، أي مشكلة مهما بدت لك تافهة أو بسيطة طالما لم تتأقلمي معها ببساطة تكلمي عنها بهدوء قبل أن تكبر وتتراكم عندك وعنده ،شهر العسل ممكن نتجادل فيه عادي المهم نتحاور ونتفاهم بصراحة ووضوح ..

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

أكلات تسبب مغص للرضع

هل تعاني من إصابة رضيعك بالمغص المستمر؟ إذًا لقد حان الوقت بالتفكير بالطعام الذي تتناوليه! إليك مجموعة أكلات تسبب مغص للرضع.

أكلات تسبب مغص للرضع

إن كنت تقومين بإرضاع طفلك طبيعيًا، فإن نظامك الغذائي من شأنه أن يؤثر على طفلك، فما هي أكلات تسبب مغص للرضع؟

مجموعة أكلات تسبب مغص للرضع

إليك مجموعة من الأطعمة التي من شأنها أن تسبب إصابة طفلك الرضيع بالمغص في حال تناولها

1. مصادر الكافيين

تحتل مصادر الكافيين أول قائمة أكلات تسبب مغص للرضع، وهذا يعني أنه عليك تجنب هذه المصادر، مثل القهوة لحماية طفلك من الإصابة بالمغص.

هذه المشروبات من شأنها أن تسبب إصابتك بالنفخة والغازات، كما قد تسبب الأمر ذاته لطفلك!

2. البقوليات

هل لاحظت أن رضيعك يصاب بالمغص بعد تناولك لأي من البقوليات؟ يعد هذا الأمر شائعًا جدًا، حيث تعد البقوليات من أكثر الأكلات التي تسبب مغص الرضع والغازات لديه.

3. الأطعمة الحارة

حاولي تجنب تناول الأطعمة الحارة لتقليل خطر إصابة طفلك بالمغص والغازات المزعجة.

هذه الاطعمة من شأنها أن تسبب تغيير في طعم حليب الثدي، كما يصعب على الجهاز الهضمي الخاص بطفلك هضمها.

4. الوجبات السريعة

من المهم أن تقومي باتباع نظام غذائي صحي وخاصة خلال فترة الرضاعة الطبيعية، وهذا يشمل تجنب تناول الوجبات السريعة.

هذا النوع من الأطعمة غني بالسعرات الحرارية ويفتقر للقيم الغذائية المهمة لك ولطفلك، كما من شأنه أن يسبب مغص الطفل وإصابته بالغازات.

5. منتجات الألبان

من الشائع بين الأمهات أن تناول الحليب ومنتجاته من شأنه أن يزيد من إدرار الحليب في الثدي، لكن ما الحقيقة وراء ذلك؟

في الحقيقة تنصح الأمهات بتجنب تناول منتجات الألبان وذلك لأنها قد تسبب إصابة الأطفال بالغازات والمغص.

6. أطعمة أخرى يجب تجنبها

إلى جانب كل ما ذكر، من المفضل على الأم المرضعة أن تتجنب تناول الأطعمة الاتية حتى تقلل من خطر إصابة رضيعها بالمغص:

  • الحمضيات.

  • البصل والثوم.

  • الملفوف.

  • البروكلي.

  • الخوخ.

  • البيض.

كيف تقلل من خطر إصابة رضيعك بالمغص؟

يوجد بعض الأمور التي من الممكن القيام بها للتقليل من فرص إصابة رضيعك بالمغص إلى جانب تجنب مجموعة أكلات تسبب مغص للرضع، والتي تشمل ما يأتي:

  • قومي بتدليك بطن الطفل بلطف.

  • تأكد من القيام بتجشأ الطفل دائمًا بعد كل عملية إرضاع.

  • أعطي طفلك كميات قليلة من الحليب بكل مرة.

  • من الممكن إعطاء الطفل ماء غريب.

في حال كان طفلك يرضع صناعيًا ويعاني من المغص المستمر، فعليك تغيير الحليب الصناعي، فقد يكون هو السبب وراء هذه المشكلة.

كيف تعرف أن طفلك مصاب بالمغص؟

بما أن رضيك لا يستطيع الكلام بعد، فالبكاء هو طريقته الوحيدة لإيصال ما يشعر به، فكيف بإمكانك معرفة ما إذا كان يعاني من مشكلة المغص؟

  • عادة ما يبدأ الرضيع بالبكاء بنفس الوقت، وعادة ما يكون هذا الوقت في ساعات المساء.

  • يكون البكاء من دون سبب واضح.

  • تكون كفتا الطفل على شكل قبضة مشدودة، ويرفع قدماه للأعلى.

  • يغلق عينيه أو يفتح عينيه بشكل كبير.

  • قد يبصق بعض الحليب أو يعاني من الغازات.

نشرت تحت تصنيف البيت والديكور

ديكور باللون البني والألوان التي تناسب البني في الديكور

يستخدم نظام اللون البني في تصميم أي نمط.

يستخدم نظام اللون البني في تصميم أي نمط.

اللون البني في الداخل هو حل كلاسيكي وعالمي لتزيين المباني لأي غرض من الأغراض. الخيارات كما اتضح يمكن أن تكون أكثر من ذلك بكثير. هم مألوفون لنا لدرجة أنه في بعض الأحيان لا يُرى كم هذا اللون من حولنا. دعونا نلقي نظرة فاحصة على جميع الفروق الدقيقة التي يجب مراعتها

التطبيق العملي لهذا الديكور واضح

البني مع البيج - حل جيد

البني مع البيج – حل جيد

بني داكن مع البيج هو دويتو ناجح جدا. الجمال والتوازن موجودان بشكل متساوٍ في هذا المزيج الأحادي اللون ، حيث أن كلاهما يأتي في نفس نطاق الألوان ، لكن في نفس الوقت بعيد عن بعضهم البعض قدر الإمكان.

هذا اللون يطابق تقريبا أي لون.

هذا اللون يطابق تقريبا أي لون.

ظلال الشوكولاته مظلمة للغاية للاستخدام الفردي

ظلال الشوكولاته مظلمة للغاية للاستخدام الفردي

حصيف وعملي الداخلية

في النمط الكلاسيكي

في المناطق الداخلية من الحمام

حل جيد للغاية للمطبخ وغرفة الطعام.

الحل الأمثل للمطبخ

يبدو عناصر كبيرة الأجهزة المنزلية الظل الصلب

في المناطق الداخلية لغرفة النوم والبني لديها أفضل وسيلة ممكنة.

في المناطق الداخلية لغرفة النوم والبني لديها أفضل وسيلة ممكنة.

الاختيار الظل البني لغرفة النوم

ديكور غرفة النوم بألوان الشوكولاته له تأثير مهدئ ومهدئ. لتزيين غرفة النوم ينبغي أن تؤخذ مواد من ظلال بنية اللون.

الاستخدام المفرط للبني الداكن في الداخل يقلل بصريًا من الغرفة.

غرف النوم الصغيرة مزينة بألوان فاتحة.يجب إيلاء اهتمام خاص لقضية إضاءة غرفة النوم البنية. من المرغوب فيه أنه كان طبيعيا قدر الإمكان. موقع نقطة مواعيد المباريات سوف يحقق التأثير المطلوب.

المجلس

تمييع لون الشوكولاته في داخل غرفة النوم مع تلميحات من الخس ، والبيج ، والمشمش ، وكذلك بيضاء محايدة.

هذه الظلال سوف تساعد على الاسترخاء.

يتيح لك اللون خلق بيئة مريحة للقاء الأصدقاء والاسترخاء

يوفر أجواء مريحة

هذه النغمات في داخل غرفة المعيشة هي دائما في الأزياء

حدد بعناية مجموعات اللون.

خلفيات هذا اللون هي دائما شعبية.

بألوان مقيدة

عدة عناصر من الغرفة في نمط معين

في تركيبة مع الأزرق

يوفر راحة البال والهدوء

يخلق بيئة من الراحة الآمنة.

هذه الستائر تليين الداخلية.

الفن الحديث

حل مثير للاهتمام - تصميم نافذة ستائر الفضاء الظل الكاكاو

أسلوب ريفي

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

“فوبيا المدرسة”.. عالجي طفلك في 5 خطوات

علاج فوبيا المدرسة لدى الأطفال

“فوبيا المدرسة” هي حالة من الخوف والتوتر غير العقلاني والمفرط تسيطر على الطفل متمثلة في البكاء أو الصراخ أو النوم أو ادعاء المرض.

مع عودة العام الدراسي للأطفال في المرحلة الابتدائية ودخول الصغار المدرسة للمرة الأولى في حياتهم، يعاني الكثير منهم اضطرابات معينة مثل آلام في البطن أو الصداع أو الحمى أو الأمراض التي غالباً ما لا تدرك الأمهات أسبابها.

لكن في حقيقة الأمر، كلها أعراض مصاحبة لمرض الإصابة بما يسمى بـ”فوبيا المدرسة”.

“فوبيا المدرسة” هي حالة من الخوف والتوتر غير العقلاني والمفرط تسيطر على الطفل متمثلة في البكاء أو الصراخ أو النوم أو ادعاء المرض، نتيجة بعض المواقف التي تحدث في المدرسة.

وينتج عن هذه الفوبيا حالة من رفض الطفل الشديد للذهاب إلى المدرسة للمرة الأولى أو حتى العودة إليها مرة أخرى، الأمر الذي تختلف أسبابه، فمنها النزاعات العائلية، وصعوبة الحفاظ على الأداء الدراسي الجيد، ورفض الزملاء أو المعلمين للطفل نفسه، أو حتى تغيير المدارس في كثير من الأحيان يمكن أن يكون سببا رئيسياً.

ويمكن أن تظهر أعراض رهاب المدرسة عادة في شكل نوبات فزع مثل إحساس بانقباض في البطن، غثيان، تعرق، عدم انتظام ضربات القلب، شحوب، وصعوبة في التنفس.

وقدم موقع ” pianetamamma” الإيطالي، مجموعة من النصائح التي تساعد الأمهات والآباء في مواجهة وعلاج فوبيا الأطفال من الذهاب للمدرسة.

1-الحوار

في حالة معاناة طفلك هذه الاضطرابات، فيجب تجنب اتباع هذين الموقفين، وهما، أولاً، قبول رفضه وعدم السماح له بالذهاب إلى المدرسة، وثانياً، تجاهل معاناته.

ويكمن الحل في الحوار والتحدث معه ومعرفة السبب الذي يجعله يشعر بالكره نحو المدرسة، والتحدث مع معلميه وطلب دعم طبيب نفساني لمساعدته في التغلب على مخاوفه.

2-الارتباط العاطفي

عادة يحدث هذا النوع من الرهاب أو الفوبيا في بداية الحياة المدرسية أو بالتزامن مع بعض الأحداث الهامة، على سبيل المثال ولادة أخ صغير، وتغيير المدرسة أو المنزل، الوفاة في الأسرة أو النزاعات بين الآباء، وجميع الأحداث التي تزيد من قلق الانفصال والتي تثير تخيلات الهجر لديه، والتي يجب تفنيدها ومحاولة تجنبها ومحاولة إيجاد حلول لها.
بالإضافة إلى أنه يمكن أن تسيطر على الطفل رغبة في أن يظل صغيراً دائماً حتى لا يضطر إلى البعد عن والديه، فالخوف من النمو يصاحبه دائماً الدافع نحو الرفض، المشكلة التي لا يمكن حلها إلا بالشعور بالأمان العاطفي للمساعدة على التغلب على مخاوفه والاستمرار في طريق النمو.

3-الشعور بمعاناته

عدم الذهاب إلى المدرسة يعني البقاء في المنزل ومن ثم إبقاء كل شيء تحت السيطرة، وللتغلب على هذه الفوبيا، من المهم أولاً طمأنة الطفل وعدم التقليل أو الاستهزاء بمشكلته، لذا ينصح الوالدين بتجنب الاعتقاد بأنه يعاني من اضطرابات وهمية.

وفي البداية من المهم السماح له بالبقاء في المنزل لمدة أسبوع كفترة نقاهة، وبذلك، يرى الطفل أن والديه يشعران بالقلق تجاه معاناته.

4-إشراك المعلمين

للمعلمين دور كبير في علاج مشكلة فوبيا المدرسة عند الأطفال، وذلك من خلال إشراك الطفل في نشاطات الصفوف المختلفة، لتشجيعه على حب الذهاب لمدرسته، بالإضافة إلى تجنب توبيخه أمام زملائه، الأمر الذي يمكن أن يزيد من شعوره بالخوف.

5-التهيئة النفسية

أما في حالة دخول الأطفال المدرسة للمرة الأولى في حياتهم، تلعب الأسرة دوراً كبيراً في تهيئة الطفل نفسياً وذهنياً قبل الذهاب وذلك من خلال التحدث عن المدرسة وأهميتها والأنشطة التي سوف يمارسها بها، ومحاولة إفهامه أنها ليست دروسا وواجبات فقط، لمدة لا تقل عن أسبوعين.

بالإضافة إلى أهمية ذهابه لمدرسته الجديدة وتعريفه بها، فعلى سبيل المثال عند التقدم بأوراق الطفل، يمكن للوالدين اصطحاب طفلهما معهما ليتعرف عليها.

وفي اليوم الأول للمدرسة ينصح بتعريف الطفل المصاب بفوبيا المدرسة، بمعلميه وزملائه ومديريه، كلها خطوات هامة تساعد بشكل كبير في التغلب على مخاوفه.