نشرت تحت تصنيف نصائح منزليه

استخدامات جديدة للثوم بخلاف استخدامه في المطبخ

هل تعتقد أن الغرض من الثوم يقتصر على الطهي فقط؟ إذا كنت كذلك فأنت تحتاج إلى قراءة السطور التالية، فالثوم بالطبع رائع ومفيد لصحتنا ونظامنا المناعي ولكن هل تعلم أن الثوم يمكن أن يكون مفيداً خلال رحلة صيد أو حتى يمكن أن يساعدك على التخلص من ألم في الأسنان؟

فلنتعرف سوياً على 10 فوائد للثوم والذي يُمكن استخدامه في مجالات عديدة لم تكن تتوقعها على الإطلاق.

1. إصلاح الزجاج باستخدام الثوم

الثوم

يمتلك الثوم خصائص رائعة حينما يتعلق الأمر بلصق الأشياء! حيث يعتبر الثوم لاصق طبيعي وهذه الخاصية مكتسبة نتيجة عصارته اللزجة والتي يتم معاملتها كغراء، وكل ما علينا القيام به هو فرم بعض الفصوص للوصول إلى المادة اللزجة.

2. تخفيف وجع الأسنان

قد يفاجئنا ألم الأسنان في أوقات لا نستطيع فيها الذهاب إلى طبيب الأسنان، في حين أن الألم يكون غير محتمل، وهنا يأتي الحل الكامن في مطبخك وهو الثوم، فالثوم غني بحمض السيستين والذي يكون له تأثير كمخدر، وكل ما عليك القيام به هو فرك بعض فصوص من الثوم على الأسنان ليختفي الألم لفترة قصيرة، ولكن يجب أن تضع في اعتبارك أن الثوم لن يساعد في علاج السبب الكامن وراء ألم الأسنان، لذلك إذا كنت تعاني من الألم، فمن الأفضل تحديد موعد لزيارة طبيب الأسنان في أقرب وقت.

3. تنظيف الوجه

فوائد الثوم

إذا كنتِ تفضل منتجات العناية بالبشرة الطبيعية بدلاً من المنتجات الكيميائية، فيمكنك استخدام الثوم كمنظف للوجه، فالثوم يحتوي على خصائص مطهرة ومضادة للفيروسات ومضادة للفطريات، وهذا يعني أنه يمتلك خصائص قد تساعد في مكافحة حب الشباب، وندبات حب الشباب، والعديد من الأمراض الجلدية الأخرى وكذلك الحساسية.

هناك طريقتان لاستخدام الثوم، الأولى: وهي وضع الثوم مباشرة على الجلد وذلك من خلال فرك الوجه بشرائح من الثوم وشطفه بعد 15 دقيقة، والثانية: هي تضمين الثوم في نظامك الغذائي لتجعل يفعل سحره من خلال معدتك.

4. علاج مرض القدم الرياضي


الخبر غير السار أن مرض القدم الرياضي يحدث أيضاً للأشخاص العاديين وذلك من خلال العدوى، ولكن لا تقلق فالأمر ليس بخطير حيث يمكن شفاؤه بسهولة، وذلك من خلال وضع فصوص الثوم في الماء الساخن ونقع القدم فيها لمدة 30 دقيقة، وبعد المداومة على الاستخدام ستلاحظ التخلص من تلك العدوى لما يمتلك الثوم من خصائص مضادة للعدوى.

5. وقف عدوى الأذن

فوائد الثوم

وعادة ما يتم علاج عدوى الأذن بمساعدة المضادات الحيوية، ولكن في الحقيقة يمكن علاجها أيضاً بالثوم، ويوصى بهذا العلاج على وجه الخصوص للأطفال حيث يمكن أن يكونوا صغاراً جداً للحصول على وصفات طبية منتظمة، ومن أجل علاج عدوى الأذن في المنزل، اضغط على فصوص الثوم للحصول على الزيت، ثم سخن هذا الزيت قليلاً وأضف بضع قطرات إلى القَطّارَة وقم بتقطيره داخل الأذن (من المستحسن استشارة الطبيب أولاً).

6. إذابة الثلج


وبصرف النظر عن كون الثوم مفيد للصحة فيمكن استخدامه لإذابة الثلج حيث اتضح أنه لا يحتوي على الزيت فحسب بل يحتوي أيضاً  على الملح والذي يعتبر أمر مثالي عندما يتعلق الأمر بإذابة الثلج والجليد وخاصة في موسم الشتاء، ولكن كن حذراً لأن رائحته تكون قوية.

7. إزالة الشظية


أي شخص عانى من الشظية في وقتٍ ما يعرف مدى هذه المشكلة، فمن الأفضل أن تخرجها حالما تلاحظ ذلك، ولكن قد يكون ذلك صعباً ومؤلماً في بعض الأحيان. وفي كثير من الأحيان، يمكن أن تؤدي محاولات إزالة الشظية إلى دفعها إلى الداخل أكثر، مما قد يؤدي إلى عواقب وخيمة.

في المرة التالية التي تلاحظ فيها شظية، لا تقم بأي محاولات لإزالتها بل قم بوضع شريحة رقيقة من الثوم على الشظية، ثم ثبتها بلاصق طبي واذهب للنوم، وفي اليوم التالي، ستلاحظ أن الشظية لم تعد عالقة في جلدك بعد الآن.

♦♦ ستحصل على النتيجة نفسها إذا كنت تستخدم ورقة نبات الألوفيرا أيضاً.

8. طارد للحشرات

الصيف هو موسم البعوض وغيره من الحشرات الصغيرة المزعجة، فإذا كنت لا تريد شراء الرذاذ الطارد للحشرات أو كنت لا تمتلك الوقت لذلك فيُمكنك استخدام الثوم بكل سهولة، وذلك من خلال تناوله فبالعوض مثل الأشخاص لا يستطيعون القرب من شخص رائحته ثوم!!

♦♦ قد يساعدك الثوم أيضاً على منع الآفات من النباتات، مما يعني أن تمتلك الآن طريقة رخيصة وطبيعية لحماية حديقتك، بالرغم من  أن الرائحة قد تكون قوية ونفاذة في البداية، إلا أنها سرعان ما ستزول.

9. كطُعم للسمك

فوائد الثوم

كما قلنا من قبل، بأن الثوم غير جذاب على الإطلاق بالنسبة للحشرات، ولكن اتضح أن الثوم يجذب الأسماك، خاصة إذا كنت تصطاد في بحيرة أو نهر، فبعبارة أخرى، إذا كنت تريد الاصطياد في أي مكان غير المياه المالحة فعليك بالثوم.

  

10. للعناية بالشعر


يحتوي الثوم على مستويات عالية من الأليسين، وهو أمر مفيد حقاً عندما يتعلق الأمر بقشرة الرأس، كما أنه مفيد لمشاكل تساقط الشعر، حيث تساعد خصائص الأليسين المضادة للميكروبات على التخلص من الجراثيم والبكتيريا المسئولة عن التسبب في التهاب فروة الرأس، ويُمكنك الاستفادة من هذه الخصائص الرائعة من خلال فرك فصوص من الثوم على فروة رأسك مباشرة أو استخدم زيت الثوم لتدليك المناطق التي بها مشاكل بفروة رأسك واتركه لمدة 30 دقيقة قبل غسله.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

9 أسباب لتكوني سعيدة بإنهاء تلك العلاقة السامة

الانفصال وإنهاء العلاقات العاطفية ليست أمرًا سهلًا على الإطلاق، ليست ممتعة ولا تترك شعورًا جيدًا بكل تأكيد، لكن تلك الفترة التي تعقب الانفصال لا يجب أن تكون خالية من التفكير العقلاني، خصوصًا إذا كنتِ قد تحررتي من إحدى العلاقات السامة، وكما ننصحك بالتعبير عن مشاعرك وأخذ وقتك للبكاء والحكي، خذ وقتك أيضًا في فهم ماذا حدث وما هو التأثير الإيجابي لكل ذلك وكيف أن الحياة تفتح ذراعيها لكِ لتعيشي بحرية أكبر، وبراحة وبدون الشعور بالذنب والخوف وكل المشاعر التي تخلفها تلك العلاقات السامة.

باحثون: الرجل يتألم أكثر من زوجته عند الخلاف والشجار | | صحيفة العرب

إنهاء العلاقات السامة

هذه 9 أسباب جيدة تجعلك فخورة بإنهاء تلك العلاقة، نعم ربما قد يستغرق الأمر بعض الوقت لإدراك أنك كنتي في علاقة سامة:

1-ليس عليك القلق من كل شيء ستقولي وداعًا للقلق بشأن غضب الطرف الآخر بشكل غير عقلاني حتى في المواقف التافهة. 

2-عادت صداقاتك إلى أفضل حالاتها عندما تكوني مع شخصًا يعرف أصدقاؤك أنه ليس جيدًا بالنسبة لك، فسوف يتظاهرون إما بأنهم معجبون بشريكك أو يخبروك مباشرة أنه سيء، مما يجعلك تخفين عنهم الكثير من الأشياء خوفًا من الأحكام أو التهرب من مقابلاتهم وهذا بكل تأكيد يؤذي علاقتك بأصدقائك.. الآن أنتِ أكثر حرية بدون القلق بشأن مشاعر شريكك، وأيضًا دون الشعور بأنهم يحكمون عليك.. ونعم يجب أن يكون أصدقائك أكثر تقبلًا في كل الحالات ويمكنكم العمل على ذلك سويًا بدون ضغوط.

3-يمكنك التفرغ لعملك بدون ردود فعل سلبية الاستياء هو علامة مميزة للعلاقات السامة، وغالبًا ما يطل برأسه عندما يشعر شخص ما أن الآخر منشغل عنه، ويمكن للتركيز على التقدم في حياتك المهنية أن يغضب الشخص الذي لا يدعمك بشكل كامل، حتى لو كان هذا التركيز لا يعيق العلاقة بأي شكل، مما يجعلك تقعين في حيرة دائمة وشعور بالذنب وحتى عدم التركيز في العمل وإهماله.. الآن لقد تخلصتي من هذا التوتر، انتبهي لنفسك ومستقبلك بشكل أكبر.

4-لستِ قلقة دائمًا بشأن الانفصال حتى الخلافات الصغيرة في العلاقات السامة عاطفيًا يمكن أن تحمل تهديد – سواء لفظي أو صامت – بأن كل شيء سينتهي هنا.. الآن أنت لستِ خائفة ومهددة طوال الوقت. واعلمي أنه في العلاقات الصحية يعرف الطرفان أن الخلافات الصغيرة ليست تهديدًا للعلاقة ذاتها. 

5-ترين المودة كشيء لطيف وغير معقد في العلاقات السامة يكون الحصول على المشاعر الجيدة أمرًا صعبًا ومعقدًا، لأن شريكك لا يعتقد أنه شيء مهم أو لأنه يرفض التنازل، مما يجعلك تعتقدين أنها ليست سهلة، أو أنها أشياء كمالية وغير مهمة وهذا خاطئ تمامًا، وبالطبع بعد التحرر من تلك العلاقة السامة تجدين المشاعر اللطيفة سهلة وغير معقدة ويجب أن تكون موجودة في العلاقة كأساس لها.  

6-ستتوقفي عن التفكير من أنك الشخص المخطئ دائمًا مع المسافة يأتي الوضوح، وإذا كنتِ تلقي اللوم بشكل روتيني في علاقتك على نفسك، فبمجرد خروجك منها ستدركين أنك لستِ مسئولة عن كل مشكلة واجهتها تلك العلاقة.

7-يمكنك معرفة كيف تكوني سعيدة دائمًا في العلاقات السامة تكون الارتفاعات والانخفاضات شديدة والاستقرار أمر مستبعد لأنك ترهنين سعادتك على شخص آخر.. الآن لقد انتهت تلك العلاقة السامة ويمكنك إدراك أن من الممكن الشعور بحالة جيدة ومستقرة بدون الاعتماد على شخص آخر.

8-لن تتعاملي مع الغيرة بعد الآن إذا كان حبيبك السابق يشك دائمًا في ما كنت تفعليه بدونه، فقد غسلت يديك من هذه المشكلة بالذات. وإذا كنتِ أنتِ الشخص الذي كان قلقًا بشأن الطرف الآخر، فيمكنك معرفة ما إذا كان عدم الأمان هذا لا يزال قائمًا الآن بعد رحيله أم لا، ثم تتعاملين مع ذلك وجهًا لوجه وبدون ضغوط. 

9-يمكنك أن تجدي الشخص المناسب لك هناك عالم واسع مليء بالخيارات الرومانسية المحتملة التي ستجعلك سعيدة بالفعل، ولست تحاولين تزييف السعادة. هذه الأسباب لا بد أن تجعل حياتك أفضل بعد تلك العلاقة المؤذية، لأنك ستكونين أقل عرضة للضغوطات التي كانت متعلقة بتلك العلاقة..

نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

ريجيم لذيذ يُخسرك 10 كلغ في أسبوعين فقط

من المعروف أن الخضار تلعب دوراً أساسياً ومساعداً في خسارتك للوزن الزائد والمحافظة على جسم سليم ورشيق في آن، نظراً لفوائدها الصحية العديدة والمتنوعة، على المجالات كافة.

إلاّ أن الخيار يعتبر الأفضل على هذا الصعيد، فهو يساعد في علاج عسر الهضم، ويعالج حرقة المعدة، علماً أن تناول الخيار بين الوجبات يؤدّي إلى خسارة الوزن بشكل كبير فهو يزيد الشعور بالشبع، إشارة إلى أن دمج الخيار مع الخس يعطي نتيجة مذهلة على صعيد تخفيف الوزن.

وبالتالي، تمّ التوصل الى ابتكار ريجيم الخيار الفرنسي، نظراً لنحافة النساء الفرنسيات، أو على الأقل في أغلبيتهن، نظراً لتناولهن المستمر للخضار بشكل عام، والخيار بشكل خاص. 

ويستند هذا الريجيم على إدخال الخيار في الوجبات الأساسية اليومية، من الإفطار والغداء وصولاً الى العشاء فضلاً عن سناك عبارة عن تفاحة خلال النهار.

وتتميز هذه الحمية، التي لا ينصح بإتباعها للنساء الحوامل، بكونها مفيدة وسهلة التطبيق والإتباع، فقد أثبتت التجارب عدم إحداثها أي ضرر على الصحة، خصوصاً أن معظم الحميات الغذائية تسبّب ضعفاً في الجسم وشعوراً بالخمول والإرهاق والتعب.

ويؤكد خبراء التغذية العالميين أن اتباع هذه الحمية الغذائية يؤدي الى خسارة حوالى 10 كلغ في أسبوعين فقط، من دون تكبّد عناء الالتزام بريجيم صعب وقاسي أو ممارسة التمارين الرياضية الصعبة.

وإذا أردت، يا عزيزتي، أن تحصلي على نتيجة سريعة جداً، اعمدي الى 2 لتر من المياه يومياً والتي تحتوي على قطع من الخيار المنقوعة.

نشرت تحت تصنيف الحب والزواج

أسباب خصام الزوج لزوجته وطرق مصالحة الزوج

كيف أصالح زوجي الزعلان! أسباب خصام الزوج لزوجته وتأثير الخصام على العلاقة الزوجية، طرق مصالحة الزوج بعد الخصام ونصائح لتجنب الخلافات الزوجية والخصام

أسباب خصام الزوج لزوجته وطرق مصالحة الزوج

تحدث الخلافات الأسرية والزوجية بين الزوجين لعدة أسباب وينتج عنها الكثير من الآثار النفسية والاجتماعية بين الزوجين وتؤثر أيضاً على الأبناء، هذا ما سنتحدث به في مقالتنا اليوم عن خصام الزوج لزوجته وطرق مصالحة الزوج كما أننا سنتحدث عن طرق لمصالحة الزوج بعد الخصام ونختم مقالتنا بمجموعة من النصائح والارشادات والتعليمات التي تجعل الزوجة قادرة على تجنب حدوث خصام وخلاف ومشاكل مع الزوج.

أسباب خصام الزوج لزوجته

العلاقات الأسرية والزوجية تختلف بين كل زوجين باختلاف عدة عوامل منها:

  • اختلاف الخلفية الفكرية والثقافية للزوج والزوجة وطريقة تفكير كل منهما وطريقة تعامل كل واحد منهما تجاه الحوار والنقاش والاختلاف الفكري.
  • اختلاف الخلفية الاقتصادية والمستوى المعيشي الذي يلعب دوراً في صقل وتوجيه شخصية الانسان عموماً ويعد من العوامل التي تحدد مدى القرب أو الاختلاف بين الزوجين.
  • اختلاف طرق التعبير عن الرأي والأفكار لدى كل من الزوج والزوجة فقد يكون شخص منهما قادراً على توضيح ما يفكر به بوضوح وسلاسة والآخر معقد فكرياً وغير قادر على صياغة أفكاره بوضوح.
  • اختلاف الحالة النفسية والمزاجية للرجل والمرأة عموماً واختلاف زاوية النظر للأمور يعتبر من العوامل التي تؤثر على طبيعة العلاقة بين الزوجين.

فما هي أسباب زعل الزوج من الزوجة ومخاصمتها

وعند الحديث عن الخصام وبشكل خاص في هذه المقالة سنتناول موضوع خصام الزوج لزوجته فإن هذا الخصام والخلاف يعود لسبب ما وهنا سنذكر أبرز الأسباب التي تؤدي لحدوث خصام وزعل من الزوج على زوجته ومنها: [1]

  1. الأسباب المالية: طلب الزوجة المال من زوجها بطريقة فظة أو مزعجة أو فيها إهانة أو حتى تحميله أعباء مالية فوق طاقته وقدرته المالية من أهم أسباب الخصام بين الزوجين.
  2. العناد: الرجل لا يحب المرأة العنيدة والتي تناكفه في كل أمور الحياة وتشتت طاقته وتهدرها في أمور لا تستحق تلك الطاقة، لذا فالعند والمجاكرة والأسلوب الفظ من الأسباب التي تنتج خصام الزوج لزوجته.
  3. عدم الاحترام: العلاقة الزوجية علاقة قائمة على الاحترام والمودة والتقدير وقيام الزوجة بأي سلوك يقلل من احترامها لزوجها يسبب غضبه وينتج عنه خصام الزوج لزوجته.
  4. عدم الرضا الجنسي: إشباع الرغبة الجنسية لدى الزوجين أمر ضروري، وعند رفض الزوجة طلب زوجها لمجامعتها فإن ذلك يتسبب بمشاكل أسرية وزوجية وخصام الزوج لزوجته إضافة لعدم التفاهم حول الرغبات الجنسية للطرفين وكيفية العمل على إرضاء الرغبة الجنسية الخاصة به.
  5. الغيرة: غيرة الزوج على زوجته وغيرة الزوجة على زوجها أمور تنم عن المحبة والاهتمام والحرص والحب إلا أن المبالغة فيها تتسبب بمشاكل وخلافات وخصام الزوج لزوجته لما يتبع تلك الغيرة من سلوكيات منفرة ومواقف محرجة.
  6. المرأة المتطلبة والمبذرة: الرجل لا يحب المرأة التي تكلفه فوق طاقته وقدرته المالية والتي لا تستطيع التوفير والادخار وإدارة الملف المالي والمشتريات ومصروف البيت ما قد ينتج عنه خصام الزوج لزوجته ونشوب مشاكل بينهما.
  7. ضعف الاتصال بين الزوجين: ان عدم وجود قنوات اتصال وحوار سليم بين الزوجين تزيد من فجوة سوء الفهم والخلافات والخصام والمشاكل الاسرية.
  8. تأثر الزوجة بكلام الآخرين: من أخطر أسباب المشاكل الأسرية والتي تنتج خصام الزوج لزوجته هي تأثر الزوجة بأفكار وآراء ونصائح غير علمية وغير قابلة للتطبيق من أقاربها وأهلها أو صديقاتها أو جاراتها أو تجارب نساء أخريات! لكل زوجين علاقة خاصة بهما بظروفها وتفاصيلها ولن يستطيع أحد غيرهما فهم حيثياتها وبناء عليه التصرف والقيام بسلوكيات مناسبة لطباع وشخصية الآخر ونمط حياتهما معاً.
  9. الكذب والخداع: لا يحب أي من الزوجين أن يشعر بأنه ضحية كذب وغش وخداع الطرف الآخر وفي حال قامت الزوجة بهذه الأمور فسينشب خصام وخلاف ومشاكل مع زوجها.
  10. تكرار الأخطاء: لا يحب الزوج أن تكرر زوجته الأخطاء التي قد اشتكى لها من انزعاجه عند قيامها بها وإصرارها على تكرارها يسبب شرخاً في العلاقة وسلوك خصام الزوج لزوجته تعبيراً عن استيائه وعدم رضاه.
  11. عدم الاهتمام: الاهتمام يضمن ديمومة ونجاح العلاقة الزوجية وتقصير الزوجة في حقوق زوجها واهتمامها به ينتج عنه مشاكل وخلافات وخصام الزوج لزوجته!

تأثير الخصام على العلاقة الزوجية

بالطبع خصام الزوج لزوجته له وقع وأثر سلبي وسيء على الحياة الزوجية والعلاقة بين الزوجين ومن هذه الآثار ما يلي: [2]

  • زيادة الفجوة العاطفية والنفسية بين الزوجين ما يجعل الحياة الزوجية غير سعيدة ومنفرة لأحد الطرفين أو لكليهما.
  • الاعتياد على غضب الزوج وعدم الاكتراث لمشاعره ومتطلباته وتقبل موضوع الخصام بشكل روتيني وغير مؤثر على الزوجة.
  • تفكير أحد الطرفين بموضوع الخيانة والبحث خارج المنزل عن الاستقرار العاطفي والنفسي والفكري والجنسي أيضاً ما قد يفتح باب الخيانة الزوجية.
  • صعوبة حل المشاكل والخلافات بسبب التراكمات الكثير للخلافات والمشاكل ومسببات الخصام بين الزوجين.
  • الانزعاج النفسي من التواجد في البيت حيث أن العلاقة الزوجية تؤثر على نفسية الرجل والمرأة حتى تؤثر على انتاجيتهما في العمل وتسيير المهمات الحياتية المختلفة.

تأثير خصام الزوج لزوجته على الأسرة

بالطبع الأجواء المشحونة بالطاقة السلبية والغضب والحزن والانزعاج تنعكس على كل الموجودين داخل المنزل وتظهر عدد من الآثار السلبية عليهم مثل: [3]

  1. تأثر الأطفال بشكل سلبي بسبب خصام الزوج لزوجته وانعكاس ذلك على نفسية الطفل وبناء شخصيته وتحصيله الأكاديمي والدراسي والرياضي والنشاط العام للطفل.
  2. رغبة الأبناء بالبحث عن مركز للأمان والاستقرار والراحة النفسية بعيداً عن البيت ما يعرضهم لخطر الاستغلال والابتزاز من الأشخاص السيئين.
  3. العيش في بيئة ذات طابع سلبي وسيء ومشاكل وخلافات وخصام مستمر ودائم ينعكس على المزاج العام والإنتاجية والقدرة على الانخراط في المجتمع والسلوك للأفراد.
  4. تدخل الأقارب والأصدقاء بطريقة غير صحيحة قد يزيد الشرخ ويسبب مشاكل أكبر بين الزوجين، ما يؤثر على علاقاتهما الاجتماعية والعائلية بشكل سلبي.

طرق مصالحة الزوج بعد الخصام

لمصالحة زوجك بعد أن خاصمك نقدم لك سيدتي مجموعة من الطرق العملية والممكنة والتي يمكنك اختيار الأنسب حسب شخصيتك وشخصية زوجك وطبيعة العلاقة والمسبب الرئيسي للخصام بينكما والحلول المقترحة هي:

  • الحديث بشكل صريح وبحوار منطقي وعقلاني وسليم بعيداً عن أسلوب الهجوم أو الدفاع بل أسلوب توضيح الأفكار وتقريب وجهات النظر.
  • قطع وعد حازم وجازم للزوج بعدم تكرار التصرفات التي تزعجه والتي تم الاتفاق على تجنبها احتراماً لرغبته وشخصيته.
  • تحضير عشاء رومنسي وليلة رومنسية لمصالحة الزوج والاعتذار عن الخطأ الذي قمتِ بارتكابه وأدى لوقوع خصام بينكما مع إمكانية تقديم هدية رمزية كأحد أشكال الاعتذار.
  • إرسال رسالة نصية بالاعتذار وطلب المسامحة من الزوج بعد القيام بتصرف أو سلوك مزعج ومنفر ومثير لغضبه وانزعاجه.
  • في حال وجود شخص مقرب ومصدر ثقة للزوج والزوجة يمكن اللجوء اليه للدخول كوسيط لحل الخلاف وإنهاء الخصام بين الزوج والزوجة دون دخوله في الأمور الخاصة في حياتهما بل يكون دوره كوسيط خير باعتباره مصدر ثقة للطرفين المختلفين.
  • قاعدة أقرب طريق لقلب الرجل هي معدته قد تكون صالحة وصحيحة مع عدد كبير من الرجال وهنا يمكنك الدخول من هذا الباب لإعداد وجبة طعام يحبها والحديث معه حول سبب الخلاف والمشكلة القائمة بينكما.

نصائح لتجنب الخصام والخلاف مع الزوج

الاختلاف في وجهات النظر وحدوث صدامات وخلافات بين الزوجين أمر طبيعي بحكم اختلاف مرجعية وشخصية كل منهما ولتجنب الخصام والخلاف مع زوجك نقدم لك هذه النصائح الذهبية والارشادات الفعالة والتي يمكنك تطبيقها والاستعانة بها:

  1. تجنب مسببات الخلاف والخصام التي تزعج زوجك وتجعله ينفعل وينزعج ويحزن أيضاً قدر المستطاع.

  2. اعتماد أسلوب الحوار العقلاني المنطقي الهادئ بين الزوجين في كل مرة تظهر نقطة عدم توافق أو اختلاف فكري أو سلوكي.

  3. الاتفاق على أسس الحياة المشتركة بين الزوجين يجنبهما الكثير من المشاكل والصدامات والمشاحنات ومسببات خصام الزوج للزوجة.

  4. حتى أثناء الخصام يجب على الزوج والزوجة تأدية كافة الحقوق تجاه الطرف الآخر بما يتضمن الحقوق المالية والفكرية والجنسية والاجتماعية.

  5. عدم إفشاء أسرار البيت والعلاقة الزوجية واللجوء لمختصين في حال وجود مشاكل أسرية وزوجية حيث يكون الطرف الثالث طرفاً محايداً ويتعامل مع الزوج والزوجة على أساس علمي موضوعي لحل مشكلة ما دون أي مصالح أخرى أو انحياز لطرف على حساب الآخر.

  6. الحب والاهتمام يصهران كل مسببات الخلافات لذا أظهري حبك لزوجك وعبري له عن هذه المشاعر تجاهه بطريقة يفهمها ويستوعبها ويحبها

نشرت تحت تصنيف الجمال

10 وصفات مميزة للحصول على كعب ناعم كالحرير

حان وقت العناية بالأقدام. تلك الأقدام المهدور حقها في العناية والتي ننسى أمرها غالباً، رغم أنها تحملنا وتجعلنا نتحرك! فلا داعي بعد الآن للذهاب لصالونات التجميل للحصول على خدمة باديكير القدم المثالية.

باديكير القدم.. كيف تحضّرينه في منزلكِ لتفادي مشاكل الصالونات | مجلة سيدتي

فاليوم جمعنا لكم بعض النصائح والوصفات التي ستجعلِك تحصلين على أقدام في نعومة الأطفال خالية من التشققات والجلد الجاف وكذلك النتوءات الجافة (الكالو) وبمكونات متوفرة في المنزل.

⇐ أكملي القراءة للنهاية لتحصلي على مكافآتنا الرائعة!

باديكير القدم

لن تحصلي على أقدام ناعمة كالحرير عبر استخدام وصفة لمرة واحدة، بل إنه روتين يجب أن تتبعيه لفترة حتى يترطب جلد البشرة جيداً ويخلو من التشققات والجلد الجاف. ولهذا أردنا تقديم عدة نصائح بوجه عام، وأهم قاعدة إذا كنتِ تريدين الحصول على كعب ناعم هي المداومة على استخدام الحجر الخفاف أو مبرد القدم بشكل يومي، مع تذكر النقاط التالية:

  • استغلي فترة الاستحمام في إزالة الجلد الميت بعد الاستحمام مباشرة، لأن بشرة الجلد تكون رطبة وناعمة، والأفضل عمل حركات دائرية بالحجر الخفاف أو المبرد للحصول على نتائج أفضل، ومن ثم اشطفيها وجففيها جيداً وضعي المرطب في آخر خطوة.

  • إذا كنتِ تودين تخصيص وقت للاهتمام بالقدم، وتودين نقعهما في الماء، فاستخدمي إما الماء الدافئ أو البارد وليس كما هو شائع الماء الساخن للغاية، لأن السخونة الزائدة تُجفف بشرتك.

  • داومي على استخدام مقشر لقدميكِ سواء مُقشر جاهز أو مصنوع من مكونات منزلية. جربي مُقشر العسل أو الملح أو السكر أو القهوة وغيرهم.

  • للحصول على ترطيب أفضل، فننصحك بتجربة زيت جوز الهند أو زبدة الشيا، أو مزجهما معاً بنسبة 3 : 2 لتضعيهم ليلاً وترتدي جوارب قطنية ناعمة قبل النوم.

وبعد سرد بعض النصائح العامة، نود طرح بعض الوصفات الفعّالة بمكونات من المنزل والتي يُمكنك استخدامها للحصول على أقدام ناعمة كالحرير، لقد حان وقت تدليل قدميكِ وشكرهما على مجهودهما!!

1. صودا الخبز – بيكربونات الصوديوم

أصبحت صودا الخبز عامل مشترك لحل مشاكل كثيرة، وقد حان الاستفادة من خصائصها واستخدامها كمقشر قوي للقدمين، فكل ما ستحتاجين له:

  • 3 مقدار من صودا الخبز.

  • يقابله مقدار من الماء.

والآن امزجي المكونات معاً ثم ضعيها على قدميك مع الفرك والتدليك، مع إيلاء اهتمام خاص بالكعوب وأي نتوءات جافة (إن وجدت)، ويُمكنك استخدام حجر الخفاف أو مبرد القدم للحالات التي تحتاج لتقشير أكثر. وبمجرد الانتهاء اشطفي قدميكِ بالماء الدافئ وضعي بعض المرطب.

هذه ليست الوصفة الوحيدة لصودا الخبز، حيث يُمكنك وضع مقدار 3 معالق من صودا الخبز في وعاء به ماء دافئ، حركيه قليلاً ليذوب. والآن اغمري قدميكِ بالماء لمدة 10 دقائق، ثم اشطفيها وأخيراً رطبيها جيداً.

2. خل التفاح

يشتهر الخل بقدرته على علاج البشرة الجافة. ومع إ ضافة غسول الفم الليسترين إليه، ستحصلين على مزيج خارق قادر على تليين أي قشور. فقط جهزي:

  • 1 مقدار من خل التفاح.

  • 1 مقدار من الليسترين.

  • 2 مقدار من الماء الدافئ.

والآن جاءت اللحظة الممتعة، فقط اغمري قدميكِ لمدة لا تقل عن 10 دقائق ولا تزيد عن 20 دقيقة، واتركيها حتى تجف. والخطوة التالية هي تقشير الجلد بالخفاف أو مبرد القدم.

ويُمكنك الاستفادة من الخل بطريقة أخرى لعلاج النتوءات الجافة خصيصاً (الكالو) وذلك من خلال غمس قطعة قطن في الخل ومن ثم وضعها على المنطقة المصابة، وتثبيتها بضمادة لاصقة والذهاب إلى الفراش. وبمجرد الاستيقاظ تخلصي من القطن وما إلى ذلك وقومي  بتقشير الجلد. كرري إذا لزم الأمر.

3. زيت الزيتون

خصائص زيت الزيتون المرطبة معروفة للجميع، ولذلك يُمكنك الاستفادة من الأمر بكل بساطة من خلال وضعه مباشرة على القدمين وارتداء زوج من الجوارب القطنية، وإذا كان لديكِ متسع من الوقت، يُمكنك منح قدميكِ المزيد من التدليل من خلال التدليك بحركات دائرية، مع الانتباه بشكل خاص إلى المناطق التي توجد بها المشاكل.

 كدت أن أنسى … لا تنسي تكرار هذا الروتين بشكل منتظم للحصول على نتائج رائعة ودائمة!

4. العسل

باديكير القدم

يعتبر العسل أيضاً مرطباً رائعاً بمفرده، وذلك لقدرته الرائعة على (الاحتفاظ) بالرطوبة داخل الجلد، مما يترك الجلد ناعماً. وبالطبع إذا أضفنا له بعض المنتجات الأخرى ذات الخصائص المرطبة، فسنحصل على وصفة باديكير القدم الفعالة والرائعة. فهذه الوصفة تتم على خطوتين:

أولاً: اغمري قدميكِ في وعاء به 4 لترات من الماء الدافئ مُضاف إليه 1 كوب من العسل لمدة 15 دقيقة. وبعد الانتهاء ننطلق للخطوة الثانية!

ثانياً: مُقشر العسل، ستحتاجين في هذه المرحلة لهذه المكونات:

  • 1/4 كوب سكر بني.

  • 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند.

  • 2 ملعقة كبيرة عسل.

  • 3 قطرات من زيت النعناع.

والآن اخلطي جميع المكونات معاً ودلكي بها قدميكِ بالكامل، ثم اشطفيها وجففيها بالمنشفة. لقد شعرت بالترطيب من كمّ المكونات المُرطبة والموجودة في هذه الوصفة بالفعل، أليس كذلك؟!

5. الحليب

هل تريدي تقديم المزيد من الرفاهية لقدميكِ؟ إذا اتبعي وصفة مميزة كوصفة الحليب، ستحتاجين إلى:

  • 4 أكواب من الحليب كامل الدسم.

  • 2 حفنة من صودا الخبز.

  • بضع قطرات من الزيت العطري المفضل لديكِ.

وليكتمل جو الاسترخاء أشعلي بعض الشموع واسترخي!

والآن سخني الحليب قليلاً ولكن احذري من أن يكون ساخناً جداً، وضعيه في وعاء واغمري قدميكِ لمدة 10 دقائق، ثم دلكيهم بصودا الخبز، مع إيلاء اهتمام خاص بالمناطق الأكثر جفافاً. كرري الأمر على القدم الأخرى، ثم اغمريهم مرة أخرى في الحليب لمدة 5 دقائق، وبعد الانتهاء أشطفِهم بالماء وجففيهم بالتربيت عليهم، لتضعي أخيراً المرطّب.

 
  6. زيت النعناع

باديكير القدم

إذا كنتِ ممن يُفضل رائحة زيت النعناع، فهنيئاً لكِ لأن عند استخدامه على القدمين ستحصلين أولاً على تأثير مُلطف ومنعش بالإضافة إلى الاستفادة من أحماض أوميغا 3 المغذية لبشرة الجلد. والآن مع وصفة باديكير القدم المميزة:

  • 1 كوب رقائق شوفان.

  • 1 كوب دقيق الذرة.

  • 1/4 كوب ملح بحر خشن.

  • 1 ملعقة صغيرة من زيت النعناع.

اخلطي المكونات معاً وضعيهم على أقدام مبللة لأن المقشر نفسه لا يحتوي على ماء، ثم امنحي قدميكِ تدليكاً مميزاً لبضع دقائق ثم اشطفي قدميكِ واتركيهم حتى يجفوا لتضعي المرطب المناسب.

7. الموز

باديكير القدم

قد يبدو لكِ الأمر غريباً، ولكن يُعد الموز علاجاً فعالاً للأقدام الجافة، نظراً لاحتوائه على الأحماض الأمينية والفيتامينات التي تترك بشرتك ناعمة. وهناك طريقتان للاستفادة من وصفة باديكير القدم هذه:

  1. اهرسي ثمرتين من الموز، وضعيهم مباشرة على قدميكِ لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيهما بالماء الفاتر.

  2. إذا كنتِ تفضلين تناول الموز بدلاً من وضعه على قدميكِ، فتناولي ثمرة الموز، ثم استخدمي القشرة وابدئي بفرك قدميك بالجزء الداخلي من القشرة، ثم انتظري بعض الوقت واشطفيها واتركي قدميكِ حتى يجفوا!

8. جلّ (هلام) الصبار

بالطبع معروف عن جل الصبار خصائصه المرطبة الرائعة، وإذا لم يتوافر لديكِ نبتة الصبار لتستخدميها طازجة، فيُمكنِك شراؤها ولكن تأكدي أولاً من مدى نقائها. وفي الحقيقة لا توجد وصفة خاصة بجلّ الصبار، حيث يُمكنِك استخدامه بعد الاستحمام بكل سهولة، أو استخدامه كمرطب بعد تقشير قدميكِ كخطوة نهائية، ببساطة ضعيه على قدميكِ وارتدي الجوارب القطنية، واخلدي إلى النوم.

9. هلام النفط أو كما يُعرف بالفازلين

ليس كما هو رائج بأن الفازلين يُستخدم كمرطب فقط، بل إنه في الحقيقة يُجهز المنطقة للتقشير! لذلك كل ما ستحتاجيه هو طبقة سميكة من الهلام على قدميكِ أسفل جواربك قبل النوم. وبمجرد الاستيقاظ، افركي قدميكِ بمبرد القدم للتخلص من الجلد الخشن.

10. معجون الأسنان

لا داعي للاندهاش فإن معجون الأسنان يستطيع أن يُعالج العديد من مشاكل القدم في وقتٍ واحد، فهو بمثابة الخطوة الأخيرة نحو الحصول على أقدام رائعة.

  • معجون الأسنان حلٌ رائع لتقشير الجلد الجاف، خاصة لأنه يحتوي على جزيئات كاشطة تعزز تأثير مبرد القدم أو الحجر الخفاف. التحذير الوحيد هو: ألا تستخدمي معجون الأسنان إذا كنتِ تعاني من تشققات عميقة أو إصابات، لأنه يحتوي على المنثول، والذي له نفس تأثير الكحول.

  • إذا كنتِ تعاني من اصفرار الأظافر نتيجة لاستخدام طلاء الأظافر بكثرة، فالحل بسيط، ضعي فقط المعجون وافركيه بفرشاة أسنان قديمة، لتحصلي على أظافر خالية من أية اصفرار.

  • يُمكن أن يساعدك أيضاً في التخلص من البثور السيئة التي تظهر على القدم. ضعي القليل من المعجون على المنطقة واتركيه لبضع ساعات، ثم امسحي المعجون بقطعة قماش مبللة وكرري ذلك عدة مرات في اليوم حتى تختفي.

المكافأة المنتظرة: جوارب تقشير القدم المشهورة ولكن من صنع يديكِ!!!

باديكير القدم

من منّا لم يسمع من قبل عن جوارب التقشير الرائعة والتي تجعل جلدك التالف يتساقط حرفياً مثل جلد الثعابين! بخلاف أنها باهظة الثمن نوعاً ما، ولكن ماذا لو استطعتِ أنتِ صنعها في منزلك وبمكونات بسيطة! فقط جهزي الآتي:

  • 4 لترات (1 جالون) من الماء الدافئ.

  • 1 كوب ملح ابسوم (الملح الإنجليزي).

  • 10 إلى 15 حبة أسبرين.

  • عصير ليمونة واحدة..

  • غلاف بلاستيكي (بلاستك راب).

  • زوج من الجوارب القطنية.

طريقة عمل جوارب تقشير القدم والتي تعمل بمثابة باديكير القدم السحري:

  • أولاً اغمري قدميكِ في وعاء به ماء دافئ مُضاف إليه الملح الإنجليزي لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.

  • ثم اطحني حبات الأسبرين واخلطيهم مع عصير الليمون، حتى تحصلي على عجينة متماسكة، والآن ضعي العجينة على قدميكِ (اتركيها لتجف قليلاً) ثم لفّي قدميكِ بالغلاف البلاستيكي. حان الوقت لارتداء الجوارب!

  • اغسلي قدميكِ بعد مرور من 4 إلى 6 ساعات، ثم ضعي طبقة من المرطب التي تفضلينه، وارتدي جوارب قطنية مرة أخرى. من الأفضل ترك المرطب طوال الليل.

⇐ ملحوظة لن يتقشر الجلد على الفور، فقد يستغرق الأمر عدة أيام حتى تلاحظي التأثير، لذا تحلى بالصبر.

لديك مجموعة كبيرة ومتنوعة من وصفات باديكير القدم وجميعها بمكونات بسيطة ومتوفرة، فلا داعي للتكاسل بعد الآن، جربي ما يحلو لكِ وكما تفضلينه. ولكن تذكري أنه أياً كان نوع التقشير التي تودي عمله لقدميكِ، ممنوع استخدام أدوات الأمواس، لأنها تعطيكِ نتائج مؤقتة، وتجعل مشكلة الجلد الجاف المتراكم تزداد سوءاً.

أخبرينا هل لديكِ أسرارك الخاصة للحصول على قدمين ناعمتين كالحرير؟ وماذا تنوين تجربته دون تردد؟! سننتظر تعليقك في قسم التعليقات أدناه 🙂

Post Pagination

نشرت تحت تصنيف سيدتى

نصائح وأطعمة تساعد علي الاقلاع عن التدخين

التدخين هي عملية يتم فيها إحراق مادة التبغ وإحراقها واستنشاق الدخان الصادر منها، والتبغ هو نوع من أنواع في أمريكا ويحتوي على مادة سامة وهي لفظ مأخوذ من “تاباغو” المسمّى على جزيرة المكسيك حيث تم اكتشافه لأول مرة بها وانتقل لجميع أنحاء العالم.

وانتشر التبغ عند غزو أوربا القارتين الأمريكتين وساهم ذلك في انتشار التبغ لجميع أنحاء العالم.

أضرار التدخين:

ويؤثر التدخين منذ اليوم الأول على نبضات القلب، وضغط الدم، وانسياب الدم والهواء في الرئتي\ن، وزيادة الكحة، بينما يتسبب مواصلة التدخين في الإصابة بأمراض الرئة المزمنة، وقرحة المعدة، والتهاب القصبات الهوائية المزمنة، والذبحة القلبية، والصداع، وارتفاع ضغط الدم، والحوادث الوعائية الدماغية، بالإضافة إلى سرطان الفم، والحنجرة، والمريء، والرئة.

الإقلاع عن التدخين:

يعتبر قرار الإقلاع عن التدخين من أهم القرارات وأكثرها صعوبة على الشخص المدخن، ويفرق في ذلك المدة التي قضاها المدخن في شرب السجائر، بسبب كمية النيكوتين التي تنتشر في الجسم، وتتحكم فيه لدرجة تصعب التخلص منها.

وأثبتت الأبحاث العلمية سيدتي أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد على تنظيف الجسم من النيكوتين نظرا لاحتوائها على حمض الفوليك، الذي يحد من تأثير النيكوتين على البنكرياس كما يقلل من مفعول النيكوتين الضار على الجسم.

فينصح خبراء الصحة بمن يريد الإقلاع عن السجائر بتناول الخضروات والفواكه الآتية:

أطعمة تساعد على الإقلاع عن التدخين:

1- الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن: تأتي في مقدمة القائمة الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن كالسبانخ والبروكولي والملفوف والكرنب، لأنها تحتوي على كمية عالية من حمض الفوليك.

2- فيتامين”C”: تعتبر الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C من أكثر الأطعمة الفعالة في تخليص الجسم من النيكوتين، فهي تساعد على تحييد الخواص السامة للنيكوتين، وفي مقدمتها البرتقال.

3- أنواع معينة من الحمضيات: أثبتت دراسة حديثة أن بعض الحمضيات لها أثر فعال في تخليص الجسم من النيكوتين، مثل الليمون الهندي، فشرب لتر واحد من عصير الليمون، يزيد من سرعة التخلص من النيكوتين في الجسم بنسبة 88%، ولكن لا يتم شرب كمية كبيرة إلا بعد استشارة الطبيب الخاص، لأنه قد يتعارض مع بعض الأشخاص المرضى بأمراض معينة

4- التوت البري: وهو من الحمضيات أيضا ويحتوي على نسبة حمضيات تتراوح بين 2.3 و2.5، مما يجعله أكثر فعالية في تنظيف الجسم من النيكوتين.

5- الزنجبيل: يساعد الزنجبيل على التخلص من أعراض انحسار النيكوتين المألوفة مثل الغثيان، كما يقلل من السموم في الدم بسبب النيكوتين، ويُنصح الأطباء بتناوله ثلاث مرات في اليوم، للتخلص من آثار النيكوتين.

6- الماء: يُنصح بشرب كميات كبيرة من الماء وكذلك شرب السوائل الصحية لمواجهة جفاف الجسم، الذي يسببه النيكوتين.

7- الشاي الأخضر: ينصح خبراء الصحة بالإكثار من تناول الشاي الأخضر لأنه غني بمضادات الأكسدة.

8- زهرة الياقوت الأزرق: تأتي كبديل لمادة النيكوتين ولكنها لا تسبب الإدمان، فهي تحتوي على مادة البيلين ذات التأثير المماثل لتأثير النيكوتين على الجهاز العصبي.

9- الجريب فروت: ربما يكون الجريب فروت من الحمضيات التي لا تحظى بشعبية واسعة كباقي الحمضيات، لكن دراسة حديثة أظهرت أن شرب لتر واحد من عصيره، يزيد من سرعة التخلص من النيكوتين في الجسم بنسبة 88%، لكنهم حذروا من أن تناول هذه الكمية الكبيرة يجب أن يتم بعد استشارة الطبيب، بالنسبة لمن يعانون من أمراض مزمنة ويتعاطون أدوية قد تؤدي إلى تأثير سلبي.

نصائح لتساعدي زوجِك للإبتعاد عن عادة التدخين:

النصيحة الأولى.. قم بوضع خطة:

 يجب أن يكون للإقلاع عن التدخين خطة واضحة، تبدأي بجدول تدريجي لتقليل الكمية يوميًا وأسبوعيًا، مع تحديد مكافأة لنفسك مع كل مرحلة.

النصيحة الثانية .. اعرفي لماذا يريد أن يُقلع عن التدخين:

هناك عدة أسباب قد تدفعك لللإقلاع عن التدخين، سواء كانت لأسباب دينية أو خوفًا على صحتك وصحة أسرتك وما يلحق بهم من أذى نتيجة التدخين السلبي، اختر سببًا قويًا بما يكفي للتفوق على الرغبة في إشعال السيجارة، واعلم أنك تأخذ خطوة هامة لتحسين حياتك، فتأكد من أن تعرف السبب المناسب الذي يدفعك لترك التدخين.

 النصيحة الثالثة.. لا تجعليه يتوقف عن التدخين بشكل مفاجئ:

النيكوتين يسبب الإدمان لأن الدماغ أصبح معتادًا على وجود النيكوتين ويتعطش إليه، وفي غيابه تظهر الأعراض الانسحابية النيكوتين لغياب النيكوتين، خمسة وتسعون في المائة من الأشخاص الذين يحاولون التوقف عن التدخين من دون علاج أو دواء ينتهي بهم الأمر إلى الانتكاس.

النصيحة الرابعة.. جربي استخدام بدائل النيكوتين:

 قد يسبب انسحاب النيكوتين شعورًا بالإحباط ، والاكتئاب، وضيق الصدر، أو العصبية، لذا فإن استخدام بدائل النيكوتين للعلاج يساعد على تقليل هذه المشاعر السلبية، تشير الدراسات إلى علكة النيكوتين، أو اللاصقات الجسدية يمكن أن تساعد في مضاعفة فرصك في الإقلاع عن التدخين بنجاح عندما تستخدم مع برنامج علاج سلوكي مكثف، لكن استخدام هذه المنتجات أثناء التدخين هو عادة أمر لا يوصى به.

نشرت تحت تصنيف الجمال

3 وصفات طبيعية لمقاومة الشيخوخة .. وكله من مطبخك

مع تخطى الثلاثين تبدأ هواجس الكثير من النساء مع أثار الشيخوخة التى تبدأ فى الظهور مبكرًا على الجلد. ولأن جفاف الجلد وقلة تغذيته هما العدو الأول للبشرة والسلاح الأول للشيخوخة إليكِ هذه الوصفات من موقع “TopHomeRemedy” للوصفات الطبيعية لمواجهة الشيخوخة المبكرة للبشرة من قلب مطبخك.

منظف البشرة بالأرز والحليب الأرز هو عنصر تقليدى فى العناية بالبشرة فهو غنى بفيتامين E ويساعد على تقشير البشرة وتنعيمها ويمكن استخدامه لعمل مطهر للبشرة من خلال مزج ربع كوب من دقيق نخالة الأرز وملعقتين إلى ثلاثة كبيرة من حليب الأرز العضوى لتشكيل عجينة سلسة من خلال تدليك الخليط على الجلد فى حركة دائرية بطيئة اغسلى الجلد بعدها بالماء الفاتر ثم التونر والمرطب. يمكن عمل هذا المطهر باستخدام الماء العادى ولكن استخدام حليب الأرز يمنحك نتائج أفضل.

وصفة الخيار مع الزبادى مع التقدم فى السن تصبح بشرتك أكثر جفافًا ولكن كلما منحتيها الترطيب كلما أصبحت بشرتك أكثر حيوية وشبابًا. وهذه الوصفة تمزج بين الألوفيرا والليمون الطازج والزبادى واللبن مع الخيار وكلها عناصر فائقة الترطيب. ولعمل هذه الوصفة تحتاجى إلى نصف كوب من اللبن الزبادى العادى مع ربع كوب من الخيار المفروم وربع كوب من جل الألوفيرا مع عصير نصف ليمونة. اخلطى المكونات معًا فى الخلاط ثم صبيه فى مصفاه وضعيه فى وعاء داخل الثلاجة لمدة لا تقل عن ساعتين ثم انقلى الخليط إلى وعاء نظيف بعد التخلص من السائل الزائد واستخدميه من خلال تطبيق طبقة سميكة من الكريم على وجهك واتركيه مدة تصل إلى 30 دقيقة ثم أزيلى الخليط بمنشفة مبللة بعدها استخدمى تونر.

سكراب التفاح والشيا والعسل بذور الشيا مفيدة جدًا فى العناية بالبشرة ويمكنك استخدام هذه البذور الغنية بالمواد المضادة للأكسدة كسكراب لطيف جنبًا إلى جنب مع قوة التطهير العميق من العسل، أما التفاح الأخضر فيحتوى على مزيج رائع من أحماض ألفا هيدروكسى والبوليفنيول والفلافانويدس التى يمكن أن تساعد على تهدئة البشرة ومنحها الحيوية. ولعمل هذا السكراب اخلطى نصف كوب من التفاح الأخضر المفروم و2 ملعقة كبيرة من بذور الشيا وملعقتين كبيرتين من العسل. اهرسى المكونات فى الخلاط وأضيفى إليه القليل من الماء إذا لزم الأمر واتركى الخليط 5 دقائق بعد هرسه ثم طبقى الخليط على بشرتك ودلكيه فى حركة دائرية بطيئة ثم اغسليه بالماء الفاتر.

نشرت تحت تصنيف الجمال

طرق لتحسين الجمال اثناء النوم

يبدو أن هناك قواعد لا تنتهي حول ما يجب عليك فعله من أجل تحسين روتين جمالك. إذا اتبعت كل قاعدة ، فمن المحتمل أن يكون لديك نهج مختلف من 10 خطوات للصباح وواحد في الليل. المشكلة هي ، لا أحد لديه حقا الكثير من الوقت لتكريس لنظام جمالها.

لهذا السبب كثير من الناس يؤمنون بقوة في قوة نوم الجمال! قال الخبراء منذ فترة طويلة أن النوم الجيد ليلاً هو مفتاح البحث عن الراحة في اليوم التالي. وهذا هو ، ما لم تجد حقائب تحت العين لطيف.

هناك الكثير من الاختراقات التي يمكنك تنفيذها في حياتك والتي سوف تساعدك على أن تصبح أكثر جمالًا بين عشية وضحاها ، مما سيوفر لك الوقت في الصباح و تأكد من أنك تبدو أفضل ما لديكم. من الحفاظ على المرطب في منضدة الليل إلى الاستثمار في بعض العلاجات العطرية ، قد تفاجأ بالنصائح والحيل الموجودة لمساعدتك على الاستيقاظ بشكل رائع أكثر من أي وقت مضى.

(فقط تذكر ، كل هذه الاختراقات بحاجة إلى أن تسير جنبًا إلى جنب مع ليلة نوم جيدة. إذا كنت تعمل على مدار بضع ساعات فقط من الطاقة ، فسوف تظهر بالتأكيد. لذلك ، وقبل كل شيء ، تأكد من أنك احصل على سبع إلى ثماني ساعات من النوم الجيد والعميق.)

10. حافظ على مناديل المكياج بجانب سريرك

واحدة من أسوأ الأشياء التي يمكنك القيام بها لبشرتك أثناء النوم لا تزيل المكياج. سيعمل هذا على تهيج مسامك وتجفيف بشرتك وترك وجهك يبدو مملًا وأكثر تعبًا.

نحصل عليه ، قد يكون من الصعب التخلص من الماكياج كل ليلة ، خاصة بعد يوم طويل. لهذا السبب فإن واحدة من أكبر نصائحنا هي ترك بعض مناديل المكياج على طاولة سريرك ، لذا لن تضطر إلى المغامرة بعيدًا لرعاية بشرتك. لن يكون لديك أي مبرر لعدم إزالة المكياج القديم عندما يمكنك القيام بذلك من راحة سريرك.

9. هيدرات قبل أن السبات

أثناء شرب الكثير من الماء قبل النوم يمكن أن يعطل أحلامك الحلوة (مهلا ، لا أحد يحب الاستيقاظ لاستخدام الحمام في الساعة 2 صباحًا) ، وتناول وزن الماء في الخضار والفواكه طريقة رائعة لترطيب بشرتك قبل ضربها كيس. الماء المنظم في الأطعمة مثل الفواكه والخضروات وحتى المكسرات ، يُطلق الماء ببطء ، لذلك لن تطغى المثانة خلال الليل.

8. النوم مع وسادة الحرير

لا أحد يريد أن يستيقظ على الشعر المجعد الجامد في صباح اليوم التالي!

كما اتضح ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها بين عشية وضحاها لضمان استيقاظك على يوم شعر جيد. أحد أسرار العناية بالشعر القديمة تنصح بالنوم على وسادة من الحرير بدلاً من كيس القطن الطبيعي.

الحرير هو أكثر ليونة وأقل ضررا للشعر. لذلك ، سوف يقلل من الهشاشة والتشابك التي يمكن أن تتراكم بين عشية وضحاها ، مما يعني أن شعرك سيكون أسهل في العمل معه في الصباح. حتى أن بعض الأشخاص أقسموا أن أغطية الوسائد الحريرية تجعل شعرهم أكثر نعومة وحريرًا. سجل معنا!

7. محاربة تلك التجاعيد

قد يكون الأمر مخيفًا عند سماعك ، لكن الطريقة التي تنام بها قد تسبب في الواقع ظهور التجاعيد المبكرة!

إذا كنت عرضة للنوم مع وجهك على وسادتك ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بتجاعيد. “يُعتقد أن” تجاعيد النوم “، كما هو معروف ، ناتجة عن دفع الجلد وسحبه ضد الوسادة ، مما يؤدي إلى إتلاف الكولاجين الذي يعمل على تجانس البشرة بمرور الوقت ،” عالمي يشرح.

توصي المجلة بالنوم على ظهرك بدلاً من الاستلقاء وجهاً لوجه أو للمساعدة على محاربة علامات الشيخوخة. لن ننام بنفس الطريقة مرة أخرى!

6. زيت مرطب

إن قضاء الليل أمرًا رائعًا لعلاج بشرتك بمصل أو زيت مرطب يجعلك تشعر بالانتعاش صباحًا.

سوف يستغرق جلدك وقتًا في امتصاص المنتج بين عشية وضحاها ، ولن تتضايق من شعور البشرة الدهنية. وبالمثل ، يقول الكثير من الناس أن هذا يساعد أيضًا في تخفيف التوتر وجعلهم في عقلية النوم.

“احتفظي بزيت الوجه على جانب سريرك واستخدمه لتدليك لمدة خمس دقائق ،” Bridget March for هاربر بازار يفسر. “أجد تدليك نقاط العلاج بالابر مفيدًا حقًا ؛ ليس فقط أنه يغذي البشرة بين عشية وضحاها ، بل إنه يساعد أيضًا على الاسترخاء. “

5. قفل في الرطوبة

إذا كنت لا تفعل ذلك بالفعل ، فاستثمر في مرطب مرطب يمكنك تقديمه ليلا حتى يعمل وجهك على إصلاح نفسه أثناء النوم. مكفول بشرتك ليشعر أكثر انتعاش وحيوية يأتي في صباح اليوم التالي.

وقالت خبيرة التجميل المرخصة هيذر ويلسون “يمكننا استخدام بعض المرطبات الثقيلة في الليل لأننا لسنا قلقين بشأن كيفية ارتدائها تحت المكياج”. مطلع مجلة. “لذلك ، تفضل دائمًا الحصول على مزيد من الطعام المغذي ليلًا”. وتوصي بالذهاب لمرطب مصمم للاستخدام في الليل..

نصيحة: احتفظ بالمرطب على طاولة سريرك حتى لا يكون لديك أي مبرر لعدم تطبيقه قبل أن تصل إلى القش.

4. استثمر في قناع الحرير للعين

تمامًا كما لو كانت الوسادة الحريرية تعد بأضرار أقل لشعرك ، يمكن لقناع العين الحريري أن يساعد فعليًا في منع ظهور علامات الشيخوخة على وجهك.

بشكل عام ، تكون أقنعة العين مفيدة لأنها تحجب الضوء وتشجعك على أن تنام بشكل أعمق وأكثر هدوءًا. لكن قناع الحرير يضع العمل الإضافي عن طريق المساعدة في حماية بشرتك من الرطوبة ومنع الجفاف. وبالمثل ، يمنع وجهك من ملامسة سريرك أو البطانيات ، مما قد يؤدي إلى تجاعيد النوم.

إنها سهلة مثل التقاط قناع العين الحريري الأمازون لمدة 10 دولارات. معرفة النتائج التي تعد بها ، ليس لدينا أي عذر لعدم استخدام هذا الاختراق الجمال.

3. العثور على درجة الحرارة المناسبة

لا شيء يمكن أن يعرقل نومك أكثر من كونه شديد البرودة أو شديد الحرارة. من المهم التأكد من معرفة درجة الحرارة المثالية للنوم ، ثم التمسك بها. بهذه الطريقة ، يمكنك التأكد من حصولك على نوم هادئ (دون انقطاع)!

“يمكن للحرارة الزائدة أن تبقي جسمك مستيقظًا ، لذا تنام مع نافذة مفتوحة. قم بوضع ورقة رقيقة من القطن أسفل لحافك بحيث يكون لديك طبقات مختلفة يمكنك التخلص منها طوال الليل” هاربر بازار يفسر. “احتفظ بفانيلا رطبة على جانب سريرك أو مع رشاش ماء لتبريد نفسك. قد لا تكون جوارب السرير مثيرة ولكن إذا كانت قدميك دافئة ، فإن بقية جسمك ستشعر بالدفء “.

2. رش وسادة الخاص بك

أفضل شيء يمكنك القيام به لنظام الجمال الخاص بك أثناء النوم هو ضمان حصولك على حسن نوم الليل. كلما كثرت نومك ، كلما كنت تشعر بالراحة والحيوية.

شيء واحد طن من الناس أقسم هو رذاذ وسادة الروائح. على غرار استخدام الزيوت الأساسية ، يعد كل رذاذ معطر مختلفًا بتأثيرات مختلفة ، بدءًا من تقليل التوتر إلى تهيئة بيئة مهدئة. اللافندر ، على سبيل المثال ، هو رائحة كلاسيكية يقال إنها تقلل من الأرق وتزيد من الصفاء.

بعض البهجة من هذا ، وستشعر وكأنك امرأة جديدة كاملة تأتي في اليوم التالي!

1. الحصول على كمية مناسبة من النوم

قد يبدو هذا بمثابة عدم التفكير ، ولكن الكثير من البالغين لا يحصلون على مقدار النوم الموصى به الذي يحتاجونه ليشعروا بأنهم في أفضل حالاتهم. لن يتركك هذا الشعور بالتعب فقط في اليوم التالي ، ولكن بشرتك ستظهر بالتأكيد أنك لا تشعر بشعورك الأفضل.

وقالت خبيرة التجميل هيذر ويلسون: “إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم أو إذا كنت تعاني من ضعف نوعية النوم فعلاً ، فإن بشرتك ستعكس ذلك”. مطلع مجلة. “لا يهم ما ترتديه ، لن تبدو بشرتك بصحة جيدة وحيوية لأنه في الليل ، يقوم جسمك بعمل معين ، وتتمثل مهمته في استعادة نفسه من كل ما مر به خلال اليوم. “

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

نصائح ستساعدك على تنظيم نوم طفلك الرضيع بسهولة

ربما يكون أكثر ما يؤرق الأم بعد إنجاب طفلها الجديد في الواقع هو عدم قدرتها على أخذ قسط كافٍ ومتواصلٍ من الراحة بسبب استيقاظه المتكرر وغير منتظم طوال الوقت. إذ نظراً لأنّه لا توجد قاعدة عامة تنطبق على جميع الأطفال الرضّع من حيث مدة النوم التي يحتاجونها يومياً، فلا تستطيع الأم فعلياً عمل شيء لتزيد من عدد ساعات نوم مولودها أو تقلّلها، أو تسرع عملية دخوله في النوم. لكن ما يمكنها فعله في الحقيقة هو تهيئة الجو المحيط بطفلها لضمان نومه بالقدر الذي يحتاجه جسمه ممّا يقلل احتمالية استيقاظه.

لذا، إليك أدناه بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك من خلالها توفير الظروف المناسبة لضمان استغراق طلفك بنوم هانئ ومستمر قدر الإمكان:

1. بداية وقبل كلّ شيء، لا بد من تعويد طفلك على التمييز بين الليل والنهار ابتداءً من الشهر الثاني، حيث سيساعدك ذلك على الانتقال للخطوات التالية بتحديد هوية الوقت المخصص للنوم من الوقت المخصص للاستيقاظ والتواصل مع الآخرين فعلياً. ويكون ذلك من خلال فتح الستائر مع ساعات الصباح الأولى ووضعه في أجواء النهار العادية من حيث الأصوات المحيطة والأحاديث وما إلى ذلك. أمّا عند حلول الليل، فسيكون عليكِ وضعه في جو هادئ ومهيئ للنوم، حتى يعتاد ذلك مع الوقت.

2. بعدها، سيكون لبعض الحركات الروتينية البسيطة أثراً كبيراً في منحه شيئاً من الاسترخاء وتهيئته لمرحلة الدخول في النوم بشكل تلقائي. فتدليك جسمه بزيت الأطفال مثلاً أو إعطاؤه حماماً دافئاً على نحو منتظم، سيمثّل مع الوقت أولى خطوات الاستغراق في نوم عميق بالنسبة له.

3. حافظي على حجرة نومه دافئة خلال الليل، فالشعور بالبرد قد يشعره بالقلق وبالتالي الاستيقاظ لفترة طويلة قبل أن يخلد للنوم مرة أُخرى.

4. لا يستطيع الطفل البقاء طول الليل دون التزود بالغذاء بالطبع، لذا فبمجرّد بكائه في الليل يتوجّب عليك محاولة إرضاعة مباشرة حتى لا يصل إلى مرحلة اليقظة الكاملة. لكن إيّاكِ بالمقابل والقيام بمداعبته أو الحديث معه خلال هذه الفترة، فقد يشعره ذلك بأنّ وقت الاستيقاظ قد حان بالفعل.

5. ربما يكون إحساس الطفل بالأمان هو أهمّ عامل لتسريع عملية الدخول في النوم والاستغراق فيه لفترة طويلة، لذا حاولي عدم الابتعاد عنه مباشرة خلال الدقائق العشرة الأولى بعد خلوده للنوم. حيث سيمكّنك ذلك من تدارك الأمر مباشرة في حال بدأ بالاستيقاظ خلال هذه الفترة.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

العنف اللفظي: أشكاله وطرق مقاومته

العنف اللفظي: أشكاله وطرق مقاومته

العنف اللفظي: أشكاله وتأثيره على الضحية وكيف أقاومه ؟ | مجلة نون

العنف اللفظي، هو ذاك العنف الذي لا يترك في جسدك علامات يُمكنك أن تُريها للآخرين لتُثير تعاطفهم وتضامنهم معك، هو ذاك العنف الذي ترك تأثيره جليًّا على روحك ونفسك، لا يترك علامات فقط، بل يترك جروحًا وندبات غائرة، ولكن الآخرين كل الآخرين بمن فيهم صاحب العنف يملكون عليها ردودًا جاهزة مُعلّبة، ردود من قبيل: “كان فقط غاضبًا فلا تؤاخذيه”، “لم تكن في وعيها ولم تكن تدري ماذا تقول”.. وهكذا آلاف من التبريرات التي يضعها البعض كعلاج قاطع ونهائي للألم الذي سببه لك العنف اللفظي، وإذا لم تقتنع بهذا العلاج ولم تُقم له وزنًا فستكون أنت مُبالِغًا وحساسًا أكثر مما ينبغي، وغيرها من الاتهامات الجاهزة أيضًا.

“هكذا أنا.. حينما تُثيري غيظي سأختار أكثر ما يؤلمك وأقوله لكِ. لا تُعاتبيني على ما يبدر مني وقت ضيقي منكِ، ولا تعتبري أن ما أقوله حينها هو حُكمي النهائي على شخصك، أو هو رأيي الحقيقي فيكِ، لا تُحمّلي الأمر أكثر مما يحتمل يا عزيزتي، ولا تُثيري غضبي ثانيةً حتى لا أؤلمكِ”. هكذا كان يقول لها زوجها بعد تهدئة خلافاتهما وموجة غضبه العارمة.

حينما كان يحدث أي خلاف بين “منى”، (اسم مُستعار)، المرأة الثلاثينية وزوجها، كان الزوج يُسمعها ما لا يخطر لها على بال، آراؤه الصادمة فيها وفي مواقف مرّت بينهما منذ سنوات، تهديدات ضمنية وأخرى واضحة صريحة، كانت تُكذب أذنيها حينًا وتتمكن منها الصدمة أحيانًا، وحينما كانت تعود لمُعاتبته ومُحاولة السماع منه أكثر لاستجلاء ما يعنيه بوضوح، وهل كان يعي ما يقوله حقًا، كان يرد عليها بالكلمات السابقة.

تعريف العنف اللفظي

العنف اللفظي له تأثير سلبي، ويمكن أن يتصاعد أحيانًا وتحدث إساءة جسدية أيضًا، ويجب أن تعرف أن العنف اللفظي ليس أمرًا طبيعيًا، وهناك بعض العلامات التي بإمكانها أن تُخبرك أن ما تتعرض له هو عنف لفظي وليس خلافًا عاديًا

وفقًا لموقع healthline تأتي الإساءة بأشكال عديدة، ليست كلها جسدية. عندما يستخدم شخص ما الكلمات بشكل متكرر لتحقير شخص ما أو تخويفه أو التحكم فيه، فإن ذلك يعتبر إساءة لفظية/ عنفًا لفظيًا. من المحتمل أن يحدث العنف اللفظي في سياق علاقة رومانسية أو علاقة بين الوالدين والطفل. ولكن يمكن أن يحدث أيضًا في العلاقات الأسرية الأخرى، أو العلاقات الاجتماعية بين الأصدقاء، أو أثناء العمل.

علامات تُخبرك بأن ما تتعرض له عنف لفظي وليس خلافًا عاديًا

العنف اللفظي له تأثير سلبي، ويمكن أن يتصاعد أحيانًا وتحدث إساءة جسدية أيضًا، ويجب أن تعرف أن العنف اللفظي ليس أمرًا طبيعيًا، ووفقًأ لموقع healthline هناك بعض العلامات التي بإمكانها أن تُخبرك أن ما تتعرض له هو عنف لفظي وليس خلافًا عاديًا، ومنها:

  • الخلافات العادية لا تتحول إلى الشتائم أو الهجمات الشخصية.

  • تدور الخلافات حول قضية أو موضوع أساسي، وهي لا تهدف إلى اغتيالك معنويًا أو تدميرك.

  • في الخلافات العادية قد يصيح أحدكما أو يقول شيئًا فظيعًا حقًا بدافع الغضب والإحباط، لكن يبقى هذا حدث غير عادي وتعملان معًا على الفهم والإصلاح.

  • في الخلافات العادية، حتى لو لم تتمكن من الاتفاق مع الطرف الآخر بشكل كامل، يمكنك التنازل أو المضي قدمًا دون عقوبات أو تهديدات.

  • خلال العنف اللفظي فإن الطرف الآخر يقوم بإهانتك ويحاول إذلالك، ثم يتهمك بأنك مُفرط في الحساسية، أو يقول إنها كانت مزحة وأنك ليس لديك حس الفكاهة.

  • خلال العنف اللفظي يتم إطلاق سلسلة من الاتهامات وإثارة قضايا غير ذات صلة بالأزمة محل الخلاف، لوضعك في مركز الدفاع.

  • في العنف اللفظي يحاول الطرف الآخر جعلك تشعر بالذنب، ويضع نفسه في مكان الضحية.

  • الشخص الذي يُمارس عليك العنف اللفظي يقوم بسلوكياته المؤذية عندما تكون بمفردك معه، لكنه قد يتصرف بشكل مختلف تمامًا عندما يكون الآخرون حولك.

  • الشخص الذي يُمارس عليك العنف اللفظي يُحاول احتلال مساحتك الشخصية، ويحاول باستماتة منعك من الابتعاد.

6 أشكال من العنف اللفظي

يسرد موقع healthline عدّة أشكال للعنف اللفظي، ومنها:

1. الشتائم والاتهامات

فسواء أكنت في علاقة رومانسية، أو علاقة أب بأطفال، فإن الشتائم هي أمر غير صحي، وكثيرًا ما تُستخدم الشتائم بهدف المضايقة، أو كوسيلة للتقليل من شأنك. مثال: “أنتِ لا تفهمين ذلك، حبيبتي، لأنكِ مجرد غبية للغاية”، أو “لا عجب أن يقول الجميع أنك أحمق”.

2. التقليل منك

يمكن أن تكون تعليقات الشخص المسيء ساخرة ومحتقِرة ومتسلطة، بهدف التقليل منك، وبهدف جعل أنفسهم يشعرون بالتفوق، مثال: “اسمح لي أن أرى ما إذا كان بإمكاني التعبير عن هذا بعبارات بسيطة حتى يمكنك فهمها”، أو “أنا متأكد من أنك بذلت الكثير من الجهد في مكياجكِ، ولكن اغسليه قبل أن يراكِ شخص ما”.

3. النقد المُوجع

لا حرج في النقد البنَّاء، لكن في علاقة مسيئة لفظيًا، يكون الأمر قاسيًا ومستمرًا بشكل خاص في محاولة لتقويض احترامك لذاتك. مثال: “أنت دائمًا منزعج من شيء ما، تلعب دور الضحية دائمًا، لهذا السبب لا أحد يحبك”، أو “لقد أخفقت مرة أخرى، ألا يمكنك فعل أي شيء بشكل صحيح؟!”.

4. تقليل ثقتك بنفسك

يريد منك المعتدي أن تشعر بالسوء تجاه نفسك، إنهم يوظفون الإهانة والإذلال لتقويض ثقتك بنفسك. مثال: “قبل أن أكون معك لم تكن شيئًا، بدوني لن تعود أي شيء مرة أخرى”، أو “انظر إلى نفسك، من غيري يمكن أن يريدك؟”.

5. التلاعب

التلاعب هو محاولة لجعلك تفعل شيئًا ما دون جعله أمرًا مباشرًا. لا تخطئ في الأمر: فهذا يهدف إلى التحكم فيك والسيطرة عليك. مثال: “إذا فعلت ذلك، فهذا يثبت أنك لا تهتم بأسرتك وسيعلم الجميع ذلك”، أو “كنت ستفعل هذا من أجلي إذا كنت تحبني حقًا”.

6. اللوم

كُلنا نُخطئ بين حين وآخر. لكن الشخص المسيء لفظيًا يلومك على سلوكه. يريدك أن تُصدق أنك تجلب الإساءة اللفظية والعنف اللفظي لنفسك. مثال: “أنا أكره الدخول في معارك، لكنك تجعلني غاضبًا جدًا”، أو “لا بد لي من الصراخ، لأنك غير معقول وغليظ الرأس”.

تأثير العنف اللفظي

بعد أن تعرفت على العنف اللفظي وعلاماته وأنواعه، عليك أن تقرر ما الذي يُمكنك أن تفعله حيال ذلك. فلا توجد إجابة واحدة لما يجب فعله. يعتمد هذا على ظروفك الفردية. فقط في طريق بحثك عن الحل تذكر أنك لست مسؤولاً عن سلوك شخص آخر

قد يدخل بك العنف اللفظي في نفق مُظلم، لا تدري ءأنت هكذا حقًا كما يُخبرونك أم لا، قد تشعر بأنك لم تعد تمتلك أي ثقة بنفسك، وأنك تخاف أن تتكلم أو تتصرف أو حتى تشعر حتى لا تجلب لنفسك الإهانة، رُبما تقتنع أيضًا أنك تستحق ما تتعرض له، وأنك أنت المسؤول عمّا سمعته من كلام مؤلم، لأنك تصرفت أو فكرت بطريقة سيئة، وأنه ما كان يجب عليك أن تفعل هذا.

هذا النفق المُظلم هو بالضبط دافع الطرف الآخر من استخدام العنف اللفظي، فهو يرغب أن يجعلك تدخل في هذه الحالة بالضبط، ليحكم قبضته وسيطرته عليك، ويحصل منك على أفضل مكاسب مُمكنة، ويشعر بتفوقه عليك، فهو على الأقل ليس مُخطئًا مثلك، ولا خائفًا مثلك، وهذا كفيل بجعله يشعر بالتفوق عليك عندما تدخل أنت في هذه الدوّامة.

كيف يمكن مواجهة العنف اللفظي

إذا كنت تعتقد أنك تتعرض للعنف اللفظي، فثق في غرائزك. هكذا يُخبرنا موقع healthline. ضع في اعتبارك أن هناك احتمالاً أن يتصاعد الأمر ويُصبح أكثر سوءًا مما هو عليه، والآن بعد أن تعرفت على العنف اللفظي وعلاماته وأنواعه، عليك أن تقرر ما الذي يُمكنك أن تفعله حيال ذلك. فلا توجد إجابة واحدة لما يجب فعله. يعتمد هذا على ظروفك الفردية. فقط في طريق بحثك عن الحل تذكر أنك لست مسؤولاً عن سلوك شخص آخر، ومما يُمكنك القيام به:

1. أظهر رفضك

ابدأ برفض الإهانات، أخبر الطرف الآخر أنك لن تستجيب أو تتغاضى عن الإساءة اللفظية.

2. ضع الحدود بحزم

الطريقة الوحيدة الفعّالة لوضع حد للإساءة اللفظية، وفقًا لموقع psychologytoday هي تحديد نوع الإساءة المستخدمة، وتسميتها، ثم الطلب بهدوء من المعتدي أن يوقف هذا، لنفترض مثلاً أن صديقك يلومك على أنك تسببت في مغادرتكما العمل في وقت مُتأخر والذي أدى إلى وقوفكما في ازدحام مروري لوقت طويل، بدلاً من محاولة إقناع صديقك بأنه لم يكن بإمكانك توقع حركة المرور غير المتوقعة، فمن الأفضل أن تقول بحزم، “توقف عن لومي على شيء ليس لديَّ سيطرة عليه”. أو لنفترض أن شخصًا ما يستخدم تسمية مثل “طفل” أو “كاذب” لتعريفك. إن محاولة إقناعهم بأنك لست طفلاً أو كاذبًا لن يكون لها أي تأثير. هنا يجب القول بحزم، “توقف عن استخدام هذه الأوصاف والتسميات السلبية لتعريف شخصي”، هذا هو الأكثر قوة.

3. إذا لم ينجح ردك الحازم فاترك المكان

إذا لم تنجح هذه الطريقة الهادئة الحازمة، فإن الرد الوحيد المُجدي على الإساءة اللفظية هو إبعاد نفسك جسديًا عن الموقف. على سبيل المثال، إذا كان أحدهم يصرخ بك ولم يكن لردك الهادئ الحازم أي تأثير، فإن رد الفعل المعقول الوحيد على الإساءة هو مغادرة الغرفة أو المبنى.

4. اجعل وجودك مع الشخص المُسيء في أضيق الحدود

قلل من تعرضك للمسيء قدر الإمكان، وإذا استطعت حاول تجنب الشخص تمامًا، برفضك التعامل مع المعتدي اللفظي وتجنبك له، والامتناع عن محاولة حتى مناقشته، فأنت تُظهر للمسيء أنه لا يتصرف بعقلانية، وأنك لن تتحمل هذا السلوك. سيتعلم بعض المعتدين تغيير سلوكهم من خلال التعرض المتكرر لهذا النهج.

5. قطع العلاقة

عندما تكون مستعدًا، اقطع العلاقة تمامًا إذا استطعت. يمكن أن يكون قطع العلاقة مع الشخص الذي أساء إليك أمرًا معقدًا في بعض المواقف، خصوصًا إذا كان زوجًا ولديكما أطفال أو تعتمد عليهم بطريقة ما، في هذه الحالة حاول استشارة المُقربين والمُختصين، ففي بعض الأحيان، يمكن أن يساعدك منظور الشخص الخارجي في رؤية الأشياء من منظور جديد ومعرفة ما يجب فعله بعد ذلك.

نشرت تحت تصنيف ازياء واناقه

الطبيعة من منظار مجموعة إليزابيتا فرانكي لربيع وصيف 2021

تملأ الطبيعة بدايات جديدة ألهمت تصميم مجموعة إليزابيتا فرانكي لربيع وصيف 2021 “The Hymn to Spring”. تحاكي المجموعة المذهلة هذه النساء المستقلّات والأرستوقراطيّات اللواتي يبدين أنيقات جدًا ويتّخذن قراراتهنّ الخاصّة.

ومع الخزامي كلون المجموعة الأساسيّ، يمكننا من دون شكّ القول أنّه يرتقي بمستوى لوحة الألوان تمامًا. ومن خلال طبعات الأزهار الساحرة والتصاميم ذات الأحجام المختلفة والكشاكش، ذُكّرنا بجمال بتلات الأزهار الخفيفة.

بين الفساتين المسائيّة والتنانير الطويلة والقمصان الناصعة البياض، تألّقت كلّ من العارضات بإطلالة أعطت الأناقة والحشمة معانٍ جديدة. أمّا بالنسبة إلى إطلالتيْ الأمّ والابنة المماثلتين فخطفتا أنفاسنا فورًا باللطافة الفائقة.

باختصار، تعكس المجموعة الحيويّة هذه الاهتمام الذي توليه الدار إلى النوعيّة من خلال الأبحاث المستمرّة وحفاظها على قيمها.

إطلالة المرأة الأرستقراطية قدّمتها إليزابيتا فرانكي لربيع 2021

إطلالة المرأة الأرستقراطية قدّمتها إليزابيتا فرانكي لربيع 2021

إطلالة المرأة الأرستقراطية قدّمتها إليزابيتا فرانكي لربيع 2021

إطلالة المرأة الأرستقراطية قدّمتها إليزابيتا فرانكي لربيع 2021

إطلالة المرأة الأرستقراطية قدّمتها إليزابيتا فرانكي لربيع 2021

إطلالة المرأة الأرستقراطية قدّمتها إليزابيتا فرانكي لربيع 2021

إطلالة المرأة الأرستقراطية قدّمتها إليزابيتا فرانكي لربيع 2021

إطلالة المرأة الأرستقراطية قدّمتها إليزابيتا فرانكي لربيع 2021

إطلالة المرأة الأرستقراطية قدّمتها إليزابيتا فرانكي لربيع 2021

إطلالة المرأة الأرستقراطية قدّمتها إليزابيتا فرانكي لربيع 2021

إطلالة المرأة الأرستقراطية قدّمتها إليزابيتا فرانكي لربيع 2021

إطلالة المرأة الأرستقراطية قدّمتها إليزابيتا فرانكي لربيع 2021

إطلالة المرأة الأرستقراطية قدّمتها إليزابيتا فرانكي لربيع 2021

إطلالة المرأة الأرستقراطية قدّمتها إليزابيتا فرانكي لربيع 2021

إطلالة المرأة الأرستقراطية قدّمتها إليزابيتا فرانكي لربيع 2021

إطلالة المرأة الأرستقراطية قدّمتها إليزابيتا فرانكي لربيع 2021

إطلالة المرأة الأرستقراطية قدّمتها إليزابيتا فرانكي لربيع 2021

نشرت تحت تصنيف سيدتى

عالمية المرأة ومكانتها الحقّة

مقال للكاتبة الأمريكية (فيليس ماكجنلي) بعنوان (البيت.. مملكة المرأة بدون  منازع) - لبنان اليوم Libanaujourdhui

كيف لايهتم الإسلام بالمراة , ونبينا محمد صل الله عليه وسلم

بدأ أول مابدأ دعوته مع امرأة تزمّله

( خديجة رضى الله عنها ) وإنتهت حياته بين يدى امرأة رائعة تودّعه

( السيدة عائشة بنت الصديق رضى الله عنها ) .

عالمية المرأة ومكانتها الحقّة.

المرأة هى الحنان كله والحب كله والأمان كله فكيف بيوم

واحد يحتوى هذا كله تحت مسمى اليوم العالمى للمرأة.

المرأة هى الزوجه هى الأم هى السكن هى الماضى

هى الحاضر هى المستقبل

فكيف بمن تكون هذا هو حالها أن يكون لها يوما

واحدا يسمونه اليوم العالمى للمرأة.

المرأة هى من وقفت مع رسولنا وقدوتنا سيدنا

محمد فى مطلع فجر الإسلام فكانت الوتد

وكانت العضد وكانت وكانت فكيف بمن كانت وكانت

أن يكون لها يوما واحدا يسمونه اليوم العالمى للمرأة .

المرأة هى أمى وأختى وزوجتى وبنتى فكيف بمثل هذه الكوكبه

انسائية الطاهرة أن يكون لها يوما واحدا

المرأة هى التى خلقنى الله منها وسهرت على راحتى وتولت أمورى

وكبّرتنى ونورتنى ولكل خير وجهتنى

فكيف بمثلها أن يكون لها يوما واحدا

المرأة وطن للجميع وإن لم يكن للجميع وطن كا المرأة لصاروا

لاجئين وفى الدنيا مشردين

المرأة شريكة حب وشريكة بيت وشريكة قلب وشريكة أسرة بل

هى قلب الأسرة النابض وروح الزوج الملهمه

المرأة شجرة يقف عليها كل عصافير البيت , من زوج وبنات وبنين

المرأة تلك التى لو وقفت طول يومها على قدم واحده ماشكت

وماتضجرت حتى لو تعبت أو إنهار قدمها

المرأة هى المناضلة هى أم الشهيد هى زوجة الأسير هى أخت الجريح

والمرأة حين تكون صالحة هى نور يتوهج

ليضىء طريق الحائرين والحائرات

متى تكون المرأة حقا عالمية

الإسلام كرّم المرأة تكريما لم تشهده غيرها فى الديانات الأخرى .

بإستطاعة المرأة أن تجعل كل يوم من أيام حياتها يوما عالميا

وليس يوما معينا ومحددا

عالمية المرأة يوم أن تكون مربية أمينة وزوجة صالحة و معلمة ملهمه

عالمية المرأة يوم أن يكون قلمها يقطّر خيرا للناس ويوجه ويرشد

ويكتب فى النافع والبنّاء.

عالمية المرأة يوم أن تكون كاتبة مؤمنة تكتب مايدعو للفضيلة

ويحافظ على أنوثة بنات مجتمعها وطهارته

عالمية المرأة يوم أن تكون مؤمنة فى نفسها مؤمنة فى سلوكها

مؤمنة فى قلبها مؤمنة فى كلها

عالمية المرأة يوم أن تكون محتشمة فى أخلاقها

فى لباسها فى نظرتها فى طريقة كلامها

عالمية المرأة يوم أن تقف بجوار زوجها تحميه

من الفتن ومن مفاتن الزمن وتقلباته

عالمية المرأة يوم أن تكون طالبة محافظة على نفسها ,

فى دراستها مجتهدة , وعلى قلبها أمينة , وفى دروسها مميزة

عالمية المرأة يوم أن تحفظ فرجها وتصلى لربها وتحافظ على زوجها

عالمية المرأة يوم أن تطيع زوجها فى الحلال يوم أن تتواضع

لا تتكبر يوم أن تسعد زوجها إذا نظر إليها

إن عالمية المرأة الحقة هى يوم أن تحفظ زوجها إذا غاب عنها

ى نفسها ومالها ودينها

إن عالمية المرأة يوم أن تكون فاقدة البصر عن الرجال

إذا غاب زوجها مبصرة له وحده حين يحضر بجوارها

إن عالمية المرأة الحقة قد بدأت بالفعل منذ أول الخليقة

منذ خلق الله أمنا حواء .

إن عالمية المرأة يوم أن يحترمها الشارع ويتوقف المتنطعون

والمتحرشون عن مضايقتها

إن عالمية المرأة يوم أن تكون بحق نصف المجتمع وتنجب

النصف الآخر فتكون هى المجتمع كله.

إن عالمية المرأة تكمن يوم أن تكون مفتاح أمان نفسى

لا مفتاح دمار وتدمير للأنفس

إن عالمية المرأة حين تكون مصدر سعادة لا مصدر شقاء لنفسها ولغيرها

عالمية المرأة يوم أن تحافظ على نفسها وعلى زوجها وعلى أولادها

من كل فتنة وبلاء مستطير

تحية لكل إمرأة

تحية لكل امرأة وقفت خلف بناء مجتمعات عظيمة

تحية لكل امرأة قادت بناء أجيال عظيمة وساهمت

في رفعة أسرتها ووطنها.

تحية لكل امرأة ربّت وحافظت وبنت وضحت وساهمت

فى بناء أسرة صالحة.

تحية لكل امرأة صالحة عرفت ماعليها من واجبات لزوجها

ومالها من حقوق عليه فارتاحت وأراحت

تحية لكل امرأة فى مدرستها ترسخ الأخلاق جنبا إلى جنب

مع العلم فى نفوس طلابها

تحية لكل امرأة منحها الله ملكة الكتابة فألّفت كتبا أو كتبت مقالا يفيد

بنات جنسها وأبناء دينها وماقد يساهم فى رقى أمتها

تحية لكل امرأة أحبت زوجها وحافظت عليه وسرّته

وصامت شهرها وحفظت فرجها

تحية لكل امرأة تصنع عقولا وتربى من الصالح أفكارا

وترسخ من الحميد أخلاقا

تحية لكل امرأة لايكتمل فرح ولاسعادة الا بها

تحية لكل امرأة بدأت مع زوجها حياته تزمّله وإنتهت حياتها

معه بكل رقى ورقه تودّعه .

تحية لكل امرأة تعتز بدينها وحجابها وقوامة ولى أمرها

تحية لكل امرأة ليست بحاجة إلى من ينادى بحقوقها لأنها تعلم

وتؤمن بأن حقوقها قد كفلها لها دينها وميّزها بها تماما.

تحية لكل امرأة كل يوم وليس فقط فى يوم المرأة العالمى .

نشرت تحت تصنيف المرآه والاسلام

نكاح المسلم ممن لا تصلي

السؤال: 

ما حكم من تزوج فتاة لا تصلي، أو يكون العكس أيضًا

الجواب:

إذا تزوج الرجل فتاة لا تصلي وهو يصلي، أو العكس: فتاة تصلي وهو لا يصلي، فالنكاح باطل على الصحيح، النكاح فاسد؛ لأنه لا يجوز للمسلم أن يتزوج الكافرة، وليس للمسلمة أن تتزوج الكافر، وترك الصلاة كفر على الصحيح، كفر أكبر، فإذا كان أحدهما يصلي، والآخر لا يصلي فإن النكاح لا يصح، بل يجب أن يجدد بعد توبة من لا يصلي، إذا تاب يجدد النكاح، إذا كان صاحبه يرغب فيه.

أما إن كانا لا يصليان جميعًا فأصل النكاح صحيح، كنكاح الكفار، نكاح صحيح، وعليهما أن يتوبا إلى الله ويرجعا إلى طاعة الله ورسوله، ونكاحهما صحيح. نعم.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

مطبخك.. مملكتك الخاصة……د. خالد سعد النجار


امتلاك قلب الزوج هو هدف كل زوجة تنشد حياة زوجية سعيدة، وهو

الشغل الشاغل لمن تتمنى الحب والاستقرار العائلي، والمطبخ ركنًا أساسيًّا

من الحياة الزوجية، ومملكة الزوجة الخاصة، والطبخ من أشهر أسلحتها

للاستحواذ على أعجاب زوجها بل وعائلتها، فبالأطباق الشهية لذيذة

المذاق تستطيع الزوجة أن تسعد زوجها وعائلتها، وتجذبهم للجلوس

على مائدتها المنزلية، حيث يجمعهم الدفء العائلي الذي تفتقده أشهر

المطاعم مهما قدمت من أكلات نادرة ومتميزة.

الطهي يحسّن مزاج المرأة ويجعلها أكثر سعادة | نجوى درديري | صحيفة العرب

إن الطهي مهارة وفن يكسب المرأة الكثير بتعلمه، فهو مساحة تميُّز

للمرأة وتشعرها بروعة ومتعة دورها في الأسرة، وهو شكلا من أشكال

تعبيرها عن حبها ورعايتها لأفراد أسرتها، كما أنه استعراض لمهارتها

في تحويل الأفكار والخبرات إلى أكلات شهية، بل إن البعض يرى أن

جودة الطعام ولذته إنما ترتبط بالعاطفة والرغبة في إسعاد الغير، خاصة

وأن العلماء قد اكتشفوا أن مركز الرغبة في الإنسان موجود في منطقة

تحت المهاد بالمخ، وقد لا تكون صدفة أنها نفس المنطقة التي تتحكم

في شهية الإنسان للطعام والشراب.

وكالة أخبار المرأة - الطهي يحسّن مزاج المرأة ويجعلها أكثر سعادة

إليك عزيزتي الزوجة

• الرجال عادة عندهم ولع شخصي بتذوق الطعام من يد زوجاتهم،

ولا يثقون بأي أيد غريبة تعد الطعام كالخدم ونحوهم، فاحرصي على أن

تجهزي بيديك لزوجك وأسرتك ما لذ وطاب، فرائحة الطهي في البيت عند

حضور الزوج من العمل أسرع نفاذا إلى قلبه من أبلغ كلمات الحب

في العالم.

فالصو | س و ج..كل ما تريد معرفته عن دورات "الأكل صنعة" التدريبية تحت إشراف  القومى للمرأة

• استعيني بالله عز وجل في أمرك كله، وابدئي إعداد الوجبات دائماً

بالتسمية لجلب البركة في الطعام، وعند تذوق الطعام اذكري الله، ورددي:

«بسم الله، ما شاء الله، اللهم بارك لنا في طعامنا»

، واعلمي أن نية صالحة مع تعب وجهد، تحول العادة لعبادة،

وتجني من ورائها أجرا كبيرا بإذن الله تعالى.

• الرجل مغرم بالزوجة التي تقدم الوجبات وترافقها الابتسامة، فالابتسامة

تجعل الطعام ألذ حتى وإن كان بسيطا، أما لغة الشكوى من طول الوقوف

في المطبخ والمعاناة المستمرة مع الأولاد.. لن تثمر سوى شهية فاترة،

حتى ولو كان الطعام مما لذ وطاب.

أخطاء أساسية تفعلها النساء أثناء الطهي - الجمال.نت

• حذار من أن يستبد الجوع بزوجك، أو تقديم الأكل له شديد السخونة،

حيث يذكر علماء النفس أن الإنسان حال جوعه يفسر ما يراه على أنه

يشبه كذا من أنواع الطعام، وكذلك ما يشمه من روائح، فالجائع تنطلق

مشاعره كلها نحو الطعام مما يزيد من معاناته إذا تأخر الأكل أو طالت

فترة انتظاره، وصدقت العربية الأصيلة (أم إمامة بنت الحارث) حين قالت

لبنتها ناصحة:

«فالتفقد لوقت منامه وطعامه، فإن تواتر الجوع ملهبة،

وتنغيص النوم مغضبة».

• كوني عصرية وتقيدي بكل ما ينصح به خبراء التغذية، بل وتخلصي

من كل الأفكار القديمة الخاطئة، وخصوصا وصفات الطعام الدسمة جدا

ثقيلة الهضم.. اهتمي بإعداد الوجبات البسيطة والخفيفة، مع المحافظة

على التنوع الغذائي والتوازن بين عناصره ليناسب كل أفراد الأسرة

بمختلف أعمارهم واحتياجاتهم، ولا يفوتك حسن اختيار الألوان الجذابة

وطريقة التقديم الأنيقة، فالعين تأكل قبل الفم.

• طوري نفسك وحاولي أن تخرجي عن النمطية في إعداد الوجبات

التقليدية مستعينة بأشهر كتب الطهي العصرية وبرامج الطهي التلفازية

المتنوعة، فالطهي علم له حساباته وفن له أسراره، وليس مسألة صدفة

أو «نفس» كما يقول البعض.. إنه مقادير معينة تخلط بطريقة مرتبة

مع درجة حرارة ملائمة، كل هذا يدعمه صبر كبير من الطاهية، ومراقبة

للطعام دون ضجر أو تسرع.

هاشتاق هل تتزوج فتاة لا تطبخ كشف أهمية الانستقرام للسعوديات - مجلة هي

• في بداية الحياة الزوجية من الأفضل أن تكوني حذرة وتتبعي لغة

« جس النبض» كما يقال.. تعرفي تدريجياً على ما مزاج زوجك وما يحبه

من أكلات ووصفات.. يمكنك ابتداء الاعتماد على الوصفات البسيطة التي

تجيدينها، وإذا لم تكوني محترفة للطهي فحاولي اختصار الجهد باستخدام

– مثلا- صدور الدجاج الجاهزة بدلا خلي الدجاج الكامل الذي يحتاج

لمهارة في نزع عظامه، وبعض المكونات نصف تجهيز، وذلك لتقليص

فترة الطهي بالإضافة لعدم الحاجة إلى مهارة عالية

في التنظيف والتجهيز.

• حذار أن تجعلي أفراد الأسرة حقل تجارب، لذلك فأوقات الفراغ -وخاصة

الأجازات الصيفية- فرصة غنية مسبقة لكي تتعلمي فنون الطهي

من الوالدة أو الصديقات، فمن الصعب الإحساس بالفشل خاصة أمام

من نحبهم، وكي لا يكون لدى زوجك ما يحمله على عتابك بسبب وبدون

سبب، أو تكوني مدعاة للسخرية أو التندر من أهله وأقاربه.

ومن الأهمية بمكان اهتمام الفتاة قبل الزواج -مهما كانت ظروف دراستها

أو عملها– بإجادة الطهي، وعمل أنواع الوصفات المختلفة، وأن تحاول

جاهدة إتقان مهارات إدارة المنزل حتى تتقرب إلى زوجها عمليا بفعل

ما يحبه، وتدخل بذلك البهجة على قلبه بتفانيها في إسعاده بشتى الطرق.

الحياة أدوار

والسر في استقرار حياة الزوجين أن يعرف كل طرف الدور المنوط به،

وفي الدورات التدريبية المكثفة الحل لمن فاتها تعلم مهارات الطبخ وإدارة

شئون البيت في فترة صباها، كي تكون جديرة بالمسئولية التي ستلقى

فوق عاتقها، خاصة وأنه في بداية الحياة الزوجية يكون كل طرف غريب

عن الآخر وفي مرحلة استكشاف لصاحبه، والظهور بمظهر الفشل

في مثل هذه المرحلة لا يكون لصالح أي طرف، مهما اكتسب

من خبرات بعد ذلك.

• كثير من الرجال يراودهم الحنين إلى طبخات أمهاتهم، وقد يأخذ هذا

الحنين شكل النكاية في الزوجات اللاتي لسن بمستوى وبراعة الأمهات

في الطبخ، فحاولي أن تتقبلي الأمر بشيء من المرونة والتفاهم،

ولا تظهري نوازع الغيرة العمياء من حماتك، خاصة إذا عرفت أن خلايا

التذوق في اللسان تبلغ ذروتها في مرحلتي الطفولة والمراهقة، ثم تقل

بنسبة 10 % في مرحلة الرجولة المتقدمة والكهولة. لذلك فإن ما يتناوله

المرء في مراهقته المبكرة يظل عالقا على لسانه وفي ذهنه وقلبه على

أنه الألذ، وهو ما يفسر تفضيل الأزواج لطعام أمهاتهم على طعام

زوجاتهم.

إن نمط ونظام الزوج الغذائي ليس وليد لحظة، بل هو مرحلة كبيرة

من العمر تمتد من أول يوم استهل فيه صارخا، لذا فالتغيير ربما يكون

عسيرا، والأولى هو أن تدخلي عالمه وعاداته التي نشأ عليها، وهذا لن

يكون إلا بالانخراط في جو أسرته التي نشأ بين أحضانها، ومحاوله

التعرف على كل الأصناف التي تروق له، وطريقة إعدادها سواء من الأم

أو الأخت، فلكل عائلة خصوصية غذائية وأسلوب خاص بها، وسعادتك

منوطة بالتأقلم معها.

• نحن نأكل لكي نعيش، لا نعيش لكي نأكل.. لا تجعلي من الطعام قضيتك

الأسرية الوحيدة فتوليها كل اهتمام وإنفاق وبذخ، فما عال من اقتصد،

والله لا يحب المسرفين، والإسلام لا يحض على ضيق العيش والتقشف،

قال تعالى:

{قُلْ مَنْ حَرَّمَ زِينَةَ اللّهِ الَّتِيَ أَخْرَجَ لِعِبَادِهِ وَالْطَّيِّبَاتِ مِنَ الرِّزْقِ}

[الأعراف:32]

ولكنه في الوقت ذاته لا يريد أناساً متخمين ممتلئة بطونهم بكل ما لذ

وطاب، يركنون إلى الدنيا ولذَّاتها.. إن الرجال الذين ينغمسون في التشبع

والامتلاء، ولا هم لهم إلا الحديث عن الجديد في وسائل الطهي وفنون

التلذذ، لا يصلحون لأعمالٍ جليلة، ولا ترشحهم هممهم لبناءٍ أو تضحية،

وقديما قال الأحنف بن قيس رحمة الله عليه:

«جنبوا مجالسنا ذكر النساء

والطعام، إني أبغض الرجل يكون وصّـافاً لفرجه وبطنه»

[سير أعلام النبلاء]، و «التخمة تذهب الفطنة» كما يقولون.

برامج الطهي | مجلة المرأة العربية

• لا توجد صعوبة مطلقا في التنسيق والتوازن بين مظهرك الشخصي

وشئون الطبخ.. إن رائحة الثوم والبصل في ثيابك الملطخة ببقايا الصلصة

والزيت لن تشفع لها الوجبات الشهية التي حضرتها لزوجك، فالرجل

يعشق بعينه غالبا، وقديما قالوا «لا يشم منك إلا أطيب ريح، ولا تقع عيناه

منك على قبيح»، ومن اعتبرت الزوج أو الزواج بابا مفتوحا لها للجنة

سوف توازن بين كل هذه الأمور، وتحرص كل الحرص على رضا زوجها،

بدون أن يطغى جانب على الآخر. وما أجمل قول الحبيب

صلى الله عليه وسلم:

« فانظري أين أنت منه، فإنما هو جنتك ونارك »

[صحيح الجامع: 1509]

وأخيرا تبقى قضية «الطبخ» أحد الركائز المهمة في بناء البيت السعيد،

فإذا كانت الزوجة تجيد إعداد الطعام لزوجها العائد من يوم عمل متعب

وشاق، فهذا ينعكس بالطبع إيجابا على حالته المزاجية، ويساعده على

استعادة حيويته، وينعش روح الدعابة لديه، ويخرجه من عناء يوم العمل

الطويل؛ والعكس صحيح فإذا كانت الزوجة تعد طعام أقرب للمحنة منه

إلى المنحة فلا تلومن إلا نفسها إذا وجدت من زوجها نشوزا أو إعراض،

نتيجة إحساسه بالفشل في الاختيار، واختلافه عن أقرانه سعداء الحظ

بزوجات ناجحات، وقد تترك هذه المشكلة في نفسه ندبة لا تداويها

كل مطاعم الدنيا حتى ولو وجد يسارا في الذهاب إليها.