نشرت تحت تصنيف سيدتى

9 أسباب لتكوني سعيدة بإنهاء تلك العلاقة السامة

الانفصال وإنهاء العلاقات العاطفية ليست أمرًا سهلًا على الإطلاق، ليست ممتعة ولا تترك شعورًا جيدًا بكل تأكيد، لكن تلك الفترة التي تعقب الانفصال لا يجب أن تكون خالية من التفكير العقلاني، خصوصًا إذا كنتِ قد تحررتي من إحدى العلاقات السامة، وكما ننصحك بالتعبير عن مشاعرك وأخذ وقتك للبكاء والحكي، خذ وقتك أيضًا في فهم ماذا حدث وما هو التأثير الإيجابي لكل ذلك وكيف أن الحياة تفتح ذراعيها لكِ لتعيشي بحرية أكبر، وبراحة وبدون الشعور بالذنب والخوف وكل المشاعر التي تخلفها تلك العلاقات السامة.

باحثون: الرجل يتألم أكثر من زوجته عند الخلاف والشجار | | صحيفة العرب

إنهاء العلاقات السامة

هذه 9 أسباب جيدة تجعلك فخورة بإنهاء تلك العلاقة، نعم ربما قد يستغرق الأمر بعض الوقت لإدراك أنك كنتي في علاقة سامة:

1-ليس عليك القلق من كل شيء ستقولي وداعًا للقلق بشأن غضب الطرف الآخر بشكل غير عقلاني حتى في المواقف التافهة. 

2-عادت صداقاتك إلى أفضل حالاتها عندما تكوني مع شخصًا يعرف أصدقاؤك أنه ليس جيدًا بالنسبة لك، فسوف يتظاهرون إما بأنهم معجبون بشريكك أو يخبروك مباشرة أنه سيء، مما يجعلك تخفين عنهم الكثير من الأشياء خوفًا من الأحكام أو التهرب من مقابلاتهم وهذا بكل تأكيد يؤذي علاقتك بأصدقائك.. الآن أنتِ أكثر حرية بدون القلق بشأن مشاعر شريكك، وأيضًا دون الشعور بأنهم يحكمون عليك.. ونعم يجب أن يكون أصدقائك أكثر تقبلًا في كل الحالات ويمكنكم العمل على ذلك سويًا بدون ضغوط.

3-يمكنك التفرغ لعملك بدون ردود فعل سلبية الاستياء هو علامة مميزة للعلاقات السامة، وغالبًا ما يطل برأسه عندما يشعر شخص ما أن الآخر منشغل عنه، ويمكن للتركيز على التقدم في حياتك المهنية أن يغضب الشخص الذي لا يدعمك بشكل كامل، حتى لو كان هذا التركيز لا يعيق العلاقة بأي شكل، مما يجعلك تقعين في حيرة دائمة وشعور بالذنب وحتى عدم التركيز في العمل وإهماله.. الآن لقد تخلصتي من هذا التوتر، انتبهي لنفسك ومستقبلك بشكل أكبر.

4-لستِ قلقة دائمًا بشأن الانفصال حتى الخلافات الصغيرة في العلاقات السامة عاطفيًا يمكن أن تحمل تهديد – سواء لفظي أو صامت – بأن كل شيء سينتهي هنا.. الآن أنت لستِ خائفة ومهددة طوال الوقت. واعلمي أنه في العلاقات الصحية يعرف الطرفان أن الخلافات الصغيرة ليست تهديدًا للعلاقة ذاتها. 

5-ترين المودة كشيء لطيف وغير معقد في العلاقات السامة يكون الحصول على المشاعر الجيدة أمرًا صعبًا ومعقدًا، لأن شريكك لا يعتقد أنه شيء مهم أو لأنه يرفض التنازل، مما يجعلك تعتقدين أنها ليست سهلة، أو أنها أشياء كمالية وغير مهمة وهذا خاطئ تمامًا، وبالطبع بعد التحرر من تلك العلاقة السامة تجدين المشاعر اللطيفة سهلة وغير معقدة ويجب أن تكون موجودة في العلاقة كأساس لها.  

6-ستتوقفي عن التفكير من أنك الشخص المخطئ دائمًا مع المسافة يأتي الوضوح، وإذا كنتِ تلقي اللوم بشكل روتيني في علاقتك على نفسك، فبمجرد خروجك منها ستدركين أنك لستِ مسئولة عن كل مشكلة واجهتها تلك العلاقة.

7-يمكنك معرفة كيف تكوني سعيدة دائمًا في العلاقات السامة تكون الارتفاعات والانخفاضات شديدة والاستقرار أمر مستبعد لأنك ترهنين سعادتك على شخص آخر.. الآن لقد انتهت تلك العلاقة السامة ويمكنك إدراك أن من الممكن الشعور بحالة جيدة ومستقرة بدون الاعتماد على شخص آخر.

8-لن تتعاملي مع الغيرة بعد الآن إذا كان حبيبك السابق يشك دائمًا في ما كنت تفعليه بدونه، فقد غسلت يديك من هذه المشكلة بالذات. وإذا كنتِ أنتِ الشخص الذي كان قلقًا بشأن الطرف الآخر، فيمكنك معرفة ما إذا كان عدم الأمان هذا لا يزال قائمًا الآن بعد رحيله أم لا، ثم تتعاملين مع ذلك وجهًا لوجه وبدون ضغوط. 

9-يمكنك أن تجدي الشخص المناسب لك هناك عالم واسع مليء بالخيارات الرومانسية المحتملة التي ستجعلك سعيدة بالفعل، ولست تحاولين تزييف السعادة. هذه الأسباب لا بد أن تجعل حياتك أفضل بعد تلك العلاقة المؤذية، لأنك ستكونين أقل عرضة للضغوطات التي كانت متعلقة بتلك العلاقة..

نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

ريجيم لذيذ يُخسرك 10 كلغ في أسبوعين فقط

من المعروف أن الخضار تلعب دوراً أساسياً ومساعداً في خسارتك للوزن الزائد والمحافظة على جسم سليم ورشيق في آن، نظراً لفوائدها الصحية العديدة والمتنوعة، على المجالات كافة.

إلاّ أن الخيار يعتبر الأفضل على هذا الصعيد، فهو يساعد في علاج عسر الهضم، ويعالج حرقة المعدة، علماً أن تناول الخيار بين الوجبات يؤدّي إلى خسارة الوزن بشكل كبير فهو يزيد الشعور بالشبع، إشارة إلى أن دمج الخيار مع الخس يعطي نتيجة مذهلة على صعيد تخفيف الوزن.

وبالتالي، تمّ التوصل الى ابتكار ريجيم الخيار الفرنسي، نظراً لنحافة النساء الفرنسيات، أو على الأقل في أغلبيتهن، نظراً لتناولهن المستمر للخضار بشكل عام، والخيار بشكل خاص. 

ويستند هذا الريجيم على إدخال الخيار في الوجبات الأساسية اليومية، من الإفطار والغداء وصولاً الى العشاء فضلاً عن سناك عبارة عن تفاحة خلال النهار.

وتتميز هذه الحمية، التي لا ينصح بإتباعها للنساء الحوامل، بكونها مفيدة وسهلة التطبيق والإتباع، فقد أثبتت التجارب عدم إحداثها أي ضرر على الصحة، خصوصاً أن معظم الحميات الغذائية تسبّب ضعفاً في الجسم وشعوراً بالخمول والإرهاق والتعب.

ويؤكد خبراء التغذية العالميين أن اتباع هذه الحمية الغذائية يؤدي الى خسارة حوالى 10 كلغ في أسبوعين فقط، من دون تكبّد عناء الالتزام بريجيم صعب وقاسي أو ممارسة التمارين الرياضية الصعبة.

وإذا أردت، يا عزيزتي، أن تحصلي على نتيجة سريعة جداً، اعمدي الى 2 لتر من المياه يومياً والتي تحتوي على قطع من الخيار المنقوعة.

نشرت تحت تصنيف الحب والزواج

أسباب خصام الزوج لزوجته وطرق مصالحة الزوج

كيف أصالح زوجي الزعلان! أسباب خصام الزوج لزوجته وتأثير الخصام على العلاقة الزوجية، طرق مصالحة الزوج بعد الخصام ونصائح لتجنب الخلافات الزوجية والخصام

أسباب خصام الزوج لزوجته وطرق مصالحة الزوج

تحدث الخلافات الأسرية والزوجية بين الزوجين لعدة أسباب وينتج عنها الكثير من الآثار النفسية والاجتماعية بين الزوجين وتؤثر أيضاً على الأبناء، هذا ما سنتحدث به في مقالتنا اليوم عن خصام الزوج لزوجته وطرق مصالحة الزوج كما أننا سنتحدث عن طرق لمصالحة الزوج بعد الخصام ونختم مقالتنا بمجموعة من النصائح والارشادات والتعليمات التي تجعل الزوجة قادرة على تجنب حدوث خصام وخلاف ومشاكل مع الزوج.

أسباب خصام الزوج لزوجته

العلاقات الأسرية والزوجية تختلف بين كل زوجين باختلاف عدة عوامل منها:

  • اختلاف الخلفية الفكرية والثقافية للزوج والزوجة وطريقة تفكير كل منهما وطريقة تعامل كل واحد منهما تجاه الحوار والنقاش والاختلاف الفكري.
  • اختلاف الخلفية الاقتصادية والمستوى المعيشي الذي يلعب دوراً في صقل وتوجيه شخصية الانسان عموماً ويعد من العوامل التي تحدد مدى القرب أو الاختلاف بين الزوجين.
  • اختلاف طرق التعبير عن الرأي والأفكار لدى كل من الزوج والزوجة فقد يكون شخص منهما قادراً على توضيح ما يفكر به بوضوح وسلاسة والآخر معقد فكرياً وغير قادر على صياغة أفكاره بوضوح.
  • اختلاف الحالة النفسية والمزاجية للرجل والمرأة عموماً واختلاف زاوية النظر للأمور يعتبر من العوامل التي تؤثر على طبيعة العلاقة بين الزوجين.

فما هي أسباب زعل الزوج من الزوجة ومخاصمتها

وعند الحديث عن الخصام وبشكل خاص في هذه المقالة سنتناول موضوع خصام الزوج لزوجته فإن هذا الخصام والخلاف يعود لسبب ما وهنا سنذكر أبرز الأسباب التي تؤدي لحدوث خصام وزعل من الزوج على زوجته ومنها: [1]

  1. الأسباب المالية: طلب الزوجة المال من زوجها بطريقة فظة أو مزعجة أو فيها إهانة أو حتى تحميله أعباء مالية فوق طاقته وقدرته المالية من أهم أسباب الخصام بين الزوجين.
  2. العناد: الرجل لا يحب المرأة العنيدة والتي تناكفه في كل أمور الحياة وتشتت طاقته وتهدرها في أمور لا تستحق تلك الطاقة، لذا فالعند والمجاكرة والأسلوب الفظ من الأسباب التي تنتج خصام الزوج لزوجته.
  3. عدم الاحترام: العلاقة الزوجية علاقة قائمة على الاحترام والمودة والتقدير وقيام الزوجة بأي سلوك يقلل من احترامها لزوجها يسبب غضبه وينتج عنه خصام الزوج لزوجته.
  4. عدم الرضا الجنسي: إشباع الرغبة الجنسية لدى الزوجين أمر ضروري، وعند رفض الزوجة طلب زوجها لمجامعتها فإن ذلك يتسبب بمشاكل أسرية وزوجية وخصام الزوج لزوجته إضافة لعدم التفاهم حول الرغبات الجنسية للطرفين وكيفية العمل على إرضاء الرغبة الجنسية الخاصة به.
  5. الغيرة: غيرة الزوج على زوجته وغيرة الزوجة على زوجها أمور تنم عن المحبة والاهتمام والحرص والحب إلا أن المبالغة فيها تتسبب بمشاكل وخلافات وخصام الزوج لزوجته لما يتبع تلك الغيرة من سلوكيات منفرة ومواقف محرجة.
  6. المرأة المتطلبة والمبذرة: الرجل لا يحب المرأة التي تكلفه فوق طاقته وقدرته المالية والتي لا تستطيع التوفير والادخار وإدارة الملف المالي والمشتريات ومصروف البيت ما قد ينتج عنه خصام الزوج لزوجته ونشوب مشاكل بينهما.
  7. ضعف الاتصال بين الزوجين: ان عدم وجود قنوات اتصال وحوار سليم بين الزوجين تزيد من فجوة سوء الفهم والخلافات والخصام والمشاكل الاسرية.
  8. تأثر الزوجة بكلام الآخرين: من أخطر أسباب المشاكل الأسرية والتي تنتج خصام الزوج لزوجته هي تأثر الزوجة بأفكار وآراء ونصائح غير علمية وغير قابلة للتطبيق من أقاربها وأهلها أو صديقاتها أو جاراتها أو تجارب نساء أخريات! لكل زوجين علاقة خاصة بهما بظروفها وتفاصيلها ولن يستطيع أحد غيرهما فهم حيثياتها وبناء عليه التصرف والقيام بسلوكيات مناسبة لطباع وشخصية الآخر ونمط حياتهما معاً.
  9. الكذب والخداع: لا يحب أي من الزوجين أن يشعر بأنه ضحية كذب وغش وخداع الطرف الآخر وفي حال قامت الزوجة بهذه الأمور فسينشب خصام وخلاف ومشاكل مع زوجها.
  10. تكرار الأخطاء: لا يحب الزوج أن تكرر زوجته الأخطاء التي قد اشتكى لها من انزعاجه عند قيامها بها وإصرارها على تكرارها يسبب شرخاً في العلاقة وسلوك خصام الزوج لزوجته تعبيراً عن استيائه وعدم رضاه.
  11. عدم الاهتمام: الاهتمام يضمن ديمومة ونجاح العلاقة الزوجية وتقصير الزوجة في حقوق زوجها واهتمامها به ينتج عنه مشاكل وخلافات وخصام الزوج لزوجته!

تأثير الخصام على العلاقة الزوجية

بالطبع خصام الزوج لزوجته له وقع وأثر سلبي وسيء على الحياة الزوجية والعلاقة بين الزوجين ومن هذه الآثار ما يلي: [2]

  • زيادة الفجوة العاطفية والنفسية بين الزوجين ما يجعل الحياة الزوجية غير سعيدة ومنفرة لأحد الطرفين أو لكليهما.
  • الاعتياد على غضب الزوج وعدم الاكتراث لمشاعره ومتطلباته وتقبل موضوع الخصام بشكل روتيني وغير مؤثر على الزوجة.
  • تفكير أحد الطرفين بموضوع الخيانة والبحث خارج المنزل عن الاستقرار العاطفي والنفسي والفكري والجنسي أيضاً ما قد يفتح باب الخيانة الزوجية.
  • صعوبة حل المشاكل والخلافات بسبب التراكمات الكثير للخلافات والمشاكل ومسببات الخصام بين الزوجين.
  • الانزعاج النفسي من التواجد في البيت حيث أن العلاقة الزوجية تؤثر على نفسية الرجل والمرأة حتى تؤثر على انتاجيتهما في العمل وتسيير المهمات الحياتية المختلفة.

تأثير خصام الزوج لزوجته على الأسرة

بالطبع الأجواء المشحونة بالطاقة السلبية والغضب والحزن والانزعاج تنعكس على كل الموجودين داخل المنزل وتظهر عدد من الآثار السلبية عليهم مثل: [3]

  1. تأثر الأطفال بشكل سلبي بسبب خصام الزوج لزوجته وانعكاس ذلك على نفسية الطفل وبناء شخصيته وتحصيله الأكاديمي والدراسي والرياضي والنشاط العام للطفل.
  2. رغبة الأبناء بالبحث عن مركز للأمان والاستقرار والراحة النفسية بعيداً عن البيت ما يعرضهم لخطر الاستغلال والابتزاز من الأشخاص السيئين.
  3. العيش في بيئة ذات طابع سلبي وسيء ومشاكل وخلافات وخصام مستمر ودائم ينعكس على المزاج العام والإنتاجية والقدرة على الانخراط في المجتمع والسلوك للأفراد.
  4. تدخل الأقارب والأصدقاء بطريقة غير صحيحة قد يزيد الشرخ ويسبب مشاكل أكبر بين الزوجين، ما يؤثر على علاقاتهما الاجتماعية والعائلية بشكل سلبي.

طرق مصالحة الزوج بعد الخصام

لمصالحة زوجك بعد أن خاصمك نقدم لك سيدتي مجموعة من الطرق العملية والممكنة والتي يمكنك اختيار الأنسب حسب شخصيتك وشخصية زوجك وطبيعة العلاقة والمسبب الرئيسي للخصام بينكما والحلول المقترحة هي:

  • الحديث بشكل صريح وبحوار منطقي وعقلاني وسليم بعيداً عن أسلوب الهجوم أو الدفاع بل أسلوب توضيح الأفكار وتقريب وجهات النظر.
  • قطع وعد حازم وجازم للزوج بعدم تكرار التصرفات التي تزعجه والتي تم الاتفاق على تجنبها احتراماً لرغبته وشخصيته.
  • تحضير عشاء رومنسي وليلة رومنسية لمصالحة الزوج والاعتذار عن الخطأ الذي قمتِ بارتكابه وأدى لوقوع خصام بينكما مع إمكانية تقديم هدية رمزية كأحد أشكال الاعتذار.
  • إرسال رسالة نصية بالاعتذار وطلب المسامحة من الزوج بعد القيام بتصرف أو سلوك مزعج ومنفر ومثير لغضبه وانزعاجه.
  • في حال وجود شخص مقرب ومصدر ثقة للزوج والزوجة يمكن اللجوء اليه للدخول كوسيط لحل الخلاف وإنهاء الخصام بين الزوج والزوجة دون دخوله في الأمور الخاصة في حياتهما بل يكون دوره كوسيط خير باعتباره مصدر ثقة للطرفين المختلفين.
  • قاعدة أقرب طريق لقلب الرجل هي معدته قد تكون صالحة وصحيحة مع عدد كبير من الرجال وهنا يمكنك الدخول من هذا الباب لإعداد وجبة طعام يحبها والحديث معه حول سبب الخلاف والمشكلة القائمة بينكما.

نصائح لتجنب الخصام والخلاف مع الزوج

الاختلاف في وجهات النظر وحدوث صدامات وخلافات بين الزوجين أمر طبيعي بحكم اختلاف مرجعية وشخصية كل منهما ولتجنب الخصام والخلاف مع زوجك نقدم لك هذه النصائح الذهبية والارشادات الفعالة والتي يمكنك تطبيقها والاستعانة بها:

  1. تجنب مسببات الخلاف والخصام التي تزعج زوجك وتجعله ينفعل وينزعج ويحزن أيضاً قدر المستطاع.

  2. اعتماد أسلوب الحوار العقلاني المنطقي الهادئ بين الزوجين في كل مرة تظهر نقطة عدم توافق أو اختلاف فكري أو سلوكي.

  3. الاتفاق على أسس الحياة المشتركة بين الزوجين يجنبهما الكثير من المشاكل والصدامات والمشاحنات ومسببات خصام الزوج للزوجة.

  4. حتى أثناء الخصام يجب على الزوج والزوجة تأدية كافة الحقوق تجاه الطرف الآخر بما يتضمن الحقوق المالية والفكرية والجنسية والاجتماعية.

  5. عدم إفشاء أسرار البيت والعلاقة الزوجية واللجوء لمختصين في حال وجود مشاكل أسرية وزوجية حيث يكون الطرف الثالث طرفاً محايداً ويتعامل مع الزوج والزوجة على أساس علمي موضوعي لحل مشكلة ما دون أي مصالح أخرى أو انحياز لطرف على حساب الآخر.

  6. الحب والاهتمام يصهران كل مسببات الخلافات لذا أظهري حبك لزوجك وعبري له عن هذه المشاعر تجاهه بطريقة يفهمها ويستوعبها ويحبها

نشرت تحت تصنيف الجمال

10 وصفات مميزة للحصول على كعب ناعم كالحرير

حان وقت العناية بالأقدام. تلك الأقدام المهدور حقها في العناية والتي ننسى أمرها غالباً، رغم أنها تحملنا وتجعلنا نتحرك! فلا داعي بعد الآن للذهاب لصالونات التجميل للحصول على خدمة باديكير القدم المثالية.

باديكير القدم.. كيف تحضّرينه في منزلكِ لتفادي مشاكل الصالونات | مجلة سيدتي

فاليوم جمعنا لكم بعض النصائح والوصفات التي ستجعلِك تحصلين على أقدام في نعومة الأطفال خالية من التشققات والجلد الجاف وكذلك النتوءات الجافة (الكالو) وبمكونات متوفرة في المنزل.

⇐ أكملي القراءة للنهاية لتحصلي على مكافآتنا الرائعة!

باديكير القدم

لن تحصلي على أقدام ناعمة كالحرير عبر استخدام وصفة لمرة واحدة، بل إنه روتين يجب أن تتبعيه لفترة حتى يترطب جلد البشرة جيداً ويخلو من التشققات والجلد الجاف. ولهذا أردنا تقديم عدة نصائح بوجه عام، وأهم قاعدة إذا كنتِ تريدين الحصول على كعب ناعم هي المداومة على استخدام الحجر الخفاف أو مبرد القدم بشكل يومي، مع تذكر النقاط التالية:

  • استغلي فترة الاستحمام في إزالة الجلد الميت بعد الاستحمام مباشرة، لأن بشرة الجلد تكون رطبة وناعمة، والأفضل عمل حركات دائرية بالحجر الخفاف أو المبرد للحصول على نتائج أفضل، ومن ثم اشطفيها وجففيها جيداً وضعي المرطب في آخر خطوة.

  • إذا كنتِ تودين تخصيص وقت للاهتمام بالقدم، وتودين نقعهما في الماء، فاستخدمي إما الماء الدافئ أو البارد وليس كما هو شائع الماء الساخن للغاية، لأن السخونة الزائدة تُجفف بشرتك.

  • داومي على استخدام مقشر لقدميكِ سواء مُقشر جاهز أو مصنوع من مكونات منزلية. جربي مُقشر العسل أو الملح أو السكر أو القهوة وغيرهم.

  • للحصول على ترطيب أفضل، فننصحك بتجربة زيت جوز الهند أو زبدة الشيا، أو مزجهما معاً بنسبة 3 : 2 لتضعيهم ليلاً وترتدي جوارب قطنية ناعمة قبل النوم.

وبعد سرد بعض النصائح العامة، نود طرح بعض الوصفات الفعّالة بمكونات من المنزل والتي يُمكنك استخدامها للحصول على أقدام ناعمة كالحرير، لقد حان وقت تدليل قدميكِ وشكرهما على مجهودهما!!

1. صودا الخبز – بيكربونات الصوديوم

أصبحت صودا الخبز عامل مشترك لحل مشاكل كثيرة، وقد حان الاستفادة من خصائصها واستخدامها كمقشر قوي للقدمين، فكل ما ستحتاجين له:

  • 3 مقدار من صودا الخبز.

  • يقابله مقدار من الماء.

والآن امزجي المكونات معاً ثم ضعيها على قدميك مع الفرك والتدليك، مع إيلاء اهتمام خاص بالكعوب وأي نتوءات جافة (إن وجدت)، ويُمكنك استخدام حجر الخفاف أو مبرد القدم للحالات التي تحتاج لتقشير أكثر. وبمجرد الانتهاء اشطفي قدميكِ بالماء الدافئ وضعي بعض المرطب.

هذه ليست الوصفة الوحيدة لصودا الخبز، حيث يُمكنك وضع مقدار 3 معالق من صودا الخبز في وعاء به ماء دافئ، حركيه قليلاً ليذوب. والآن اغمري قدميكِ بالماء لمدة 10 دقائق، ثم اشطفيها وأخيراً رطبيها جيداً.

2. خل التفاح

يشتهر الخل بقدرته على علاج البشرة الجافة. ومع إ ضافة غسول الفم الليسترين إليه، ستحصلين على مزيج خارق قادر على تليين أي قشور. فقط جهزي:

  • 1 مقدار من خل التفاح.

  • 1 مقدار من الليسترين.

  • 2 مقدار من الماء الدافئ.

والآن جاءت اللحظة الممتعة، فقط اغمري قدميكِ لمدة لا تقل عن 10 دقائق ولا تزيد عن 20 دقيقة، واتركيها حتى تجف. والخطوة التالية هي تقشير الجلد بالخفاف أو مبرد القدم.

ويُمكنك الاستفادة من الخل بطريقة أخرى لعلاج النتوءات الجافة خصيصاً (الكالو) وذلك من خلال غمس قطعة قطن في الخل ومن ثم وضعها على المنطقة المصابة، وتثبيتها بضمادة لاصقة والذهاب إلى الفراش. وبمجرد الاستيقاظ تخلصي من القطن وما إلى ذلك وقومي  بتقشير الجلد. كرري إذا لزم الأمر.

3. زيت الزيتون

خصائص زيت الزيتون المرطبة معروفة للجميع، ولذلك يُمكنك الاستفادة من الأمر بكل بساطة من خلال وضعه مباشرة على القدمين وارتداء زوج من الجوارب القطنية، وإذا كان لديكِ متسع من الوقت، يُمكنك منح قدميكِ المزيد من التدليل من خلال التدليك بحركات دائرية، مع الانتباه بشكل خاص إلى المناطق التي توجد بها المشاكل.

 كدت أن أنسى … لا تنسي تكرار هذا الروتين بشكل منتظم للحصول على نتائج رائعة ودائمة!

4. العسل

باديكير القدم

يعتبر العسل أيضاً مرطباً رائعاً بمفرده، وذلك لقدرته الرائعة على (الاحتفاظ) بالرطوبة داخل الجلد، مما يترك الجلد ناعماً. وبالطبع إذا أضفنا له بعض المنتجات الأخرى ذات الخصائص المرطبة، فسنحصل على وصفة باديكير القدم الفعالة والرائعة. فهذه الوصفة تتم على خطوتين:

أولاً: اغمري قدميكِ في وعاء به 4 لترات من الماء الدافئ مُضاف إليه 1 كوب من العسل لمدة 15 دقيقة. وبعد الانتهاء ننطلق للخطوة الثانية!

ثانياً: مُقشر العسل، ستحتاجين في هذه المرحلة لهذه المكونات:

  • 1/4 كوب سكر بني.

  • 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند.

  • 2 ملعقة كبيرة عسل.

  • 3 قطرات من زيت النعناع.

والآن اخلطي جميع المكونات معاً ودلكي بها قدميكِ بالكامل، ثم اشطفيها وجففيها بالمنشفة. لقد شعرت بالترطيب من كمّ المكونات المُرطبة والموجودة في هذه الوصفة بالفعل، أليس كذلك؟!

5. الحليب

هل تريدي تقديم المزيد من الرفاهية لقدميكِ؟ إذا اتبعي وصفة مميزة كوصفة الحليب، ستحتاجين إلى:

  • 4 أكواب من الحليب كامل الدسم.

  • 2 حفنة من صودا الخبز.

  • بضع قطرات من الزيت العطري المفضل لديكِ.

وليكتمل جو الاسترخاء أشعلي بعض الشموع واسترخي!

والآن سخني الحليب قليلاً ولكن احذري من أن يكون ساخناً جداً، وضعيه في وعاء واغمري قدميكِ لمدة 10 دقائق، ثم دلكيهم بصودا الخبز، مع إيلاء اهتمام خاص بالمناطق الأكثر جفافاً. كرري الأمر على القدم الأخرى، ثم اغمريهم مرة أخرى في الحليب لمدة 5 دقائق، وبعد الانتهاء أشطفِهم بالماء وجففيهم بالتربيت عليهم، لتضعي أخيراً المرطّب.

 
  6. زيت النعناع

باديكير القدم

إذا كنتِ ممن يُفضل رائحة زيت النعناع، فهنيئاً لكِ لأن عند استخدامه على القدمين ستحصلين أولاً على تأثير مُلطف ومنعش بالإضافة إلى الاستفادة من أحماض أوميغا 3 المغذية لبشرة الجلد. والآن مع وصفة باديكير القدم المميزة:

  • 1 كوب رقائق شوفان.

  • 1 كوب دقيق الذرة.

  • 1/4 كوب ملح بحر خشن.

  • 1 ملعقة صغيرة من زيت النعناع.

اخلطي المكونات معاً وضعيهم على أقدام مبللة لأن المقشر نفسه لا يحتوي على ماء، ثم امنحي قدميكِ تدليكاً مميزاً لبضع دقائق ثم اشطفي قدميكِ واتركيهم حتى يجفوا لتضعي المرطب المناسب.

7. الموز

باديكير القدم

قد يبدو لكِ الأمر غريباً، ولكن يُعد الموز علاجاً فعالاً للأقدام الجافة، نظراً لاحتوائه على الأحماض الأمينية والفيتامينات التي تترك بشرتك ناعمة. وهناك طريقتان للاستفادة من وصفة باديكير القدم هذه:

  1. اهرسي ثمرتين من الموز، وضعيهم مباشرة على قدميكِ لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيهما بالماء الفاتر.

  2. إذا كنتِ تفضلين تناول الموز بدلاً من وضعه على قدميكِ، فتناولي ثمرة الموز، ثم استخدمي القشرة وابدئي بفرك قدميك بالجزء الداخلي من القشرة، ثم انتظري بعض الوقت واشطفيها واتركي قدميكِ حتى يجفوا!

8. جلّ (هلام) الصبار

بالطبع معروف عن جل الصبار خصائصه المرطبة الرائعة، وإذا لم يتوافر لديكِ نبتة الصبار لتستخدميها طازجة، فيُمكنِك شراؤها ولكن تأكدي أولاً من مدى نقائها. وفي الحقيقة لا توجد وصفة خاصة بجلّ الصبار، حيث يُمكنِك استخدامه بعد الاستحمام بكل سهولة، أو استخدامه كمرطب بعد تقشير قدميكِ كخطوة نهائية، ببساطة ضعيه على قدميكِ وارتدي الجوارب القطنية، واخلدي إلى النوم.

9. هلام النفط أو كما يُعرف بالفازلين

ليس كما هو رائج بأن الفازلين يُستخدم كمرطب فقط، بل إنه في الحقيقة يُجهز المنطقة للتقشير! لذلك كل ما ستحتاجيه هو طبقة سميكة من الهلام على قدميكِ أسفل جواربك قبل النوم. وبمجرد الاستيقاظ، افركي قدميكِ بمبرد القدم للتخلص من الجلد الخشن.

10. معجون الأسنان

لا داعي للاندهاش فإن معجون الأسنان يستطيع أن يُعالج العديد من مشاكل القدم في وقتٍ واحد، فهو بمثابة الخطوة الأخيرة نحو الحصول على أقدام رائعة.

  • معجون الأسنان حلٌ رائع لتقشير الجلد الجاف، خاصة لأنه يحتوي على جزيئات كاشطة تعزز تأثير مبرد القدم أو الحجر الخفاف. التحذير الوحيد هو: ألا تستخدمي معجون الأسنان إذا كنتِ تعاني من تشققات عميقة أو إصابات، لأنه يحتوي على المنثول، والذي له نفس تأثير الكحول.

  • إذا كنتِ تعاني من اصفرار الأظافر نتيجة لاستخدام طلاء الأظافر بكثرة، فالحل بسيط، ضعي فقط المعجون وافركيه بفرشاة أسنان قديمة، لتحصلي على أظافر خالية من أية اصفرار.

  • يُمكن أن يساعدك أيضاً في التخلص من البثور السيئة التي تظهر على القدم. ضعي القليل من المعجون على المنطقة واتركيه لبضع ساعات، ثم امسحي المعجون بقطعة قماش مبللة وكرري ذلك عدة مرات في اليوم حتى تختفي.

المكافأة المنتظرة: جوارب تقشير القدم المشهورة ولكن من صنع يديكِ!!!

باديكير القدم

من منّا لم يسمع من قبل عن جوارب التقشير الرائعة والتي تجعل جلدك التالف يتساقط حرفياً مثل جلد الثعابين! بخلاف أنها باهظة الثمن نوعاً ما، ولكن ماذا لو استطعتِ أنتِ صنعها في منزلك وبمكونات بسيطة! فقط جهزي الآتي:

  • 4 لترات (1 جالون) من الماء الدافئ.

  • 1 كوب ملح ابسوم (الملح الإنجليزي).

  • 10 إلى 15 حبة أسبرين.

  • عصير ليمونة واحدة..

  • غلاف بلاستيكي (بلاستك راب).

  • زوج من الجوارب القطنية.

طريقة عمل جوارب تقشير القدم والتي تعمل بمثابة باديكير القدم السحري:

  • أولاً اغمري قدميكِ في وعاء به ماء دافئ مُضاف إليه الملح الإنجليزي لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.

  • ثم اطحني حبات الأسبرين واخلطيهم مع عصير الليمون، حتى تحصلي على عجينة متماسكة، والآن ضعي العجينة على قدميكِ (اتركيها لتجف قليلاً) ثم لفّي قدميكِ بالغلاف البلاستيكي. حان الوقت لارتداء الجوارب!

  • اغسلي قدميكِ بعد مرور من 4 إلى 6 ساعات، ثم ضعي طبقة من المرطب التي تفضلينه، وارتدي جوارب قطنية مرة أخرى. من الأفضل ترك المرطب طوال الليل.

⇐ ملحوظة لن يتقشر الجلد على الفور، فقد يستغرق الأمر عدة أيام حتى تلاحظي التأثير، لذا تحلى بالصبر.

لديك مجموعة كبيرة ومتنوعة من وصفات باديكير القدم وجميعها بمكونات بسيطة ومتوفرة، فلا داعي للتكاسل بعد الآن، جربي ما يحلو لكِ وكما تفضلينه. ولكن تذكري أنه أياً كان نوع التقشير التي تودي عمله لقدميكِ، ممنوع استخدام أدوات الأمواس، لأنها تعطيكِ نتائج مؤقتة، وتجعل مشكلة الجلد الجاف المتراكم تزداد سوءاً.

أخبرينا هل لديكِ أسرارك الخاصة للحصول على قدمين ناعمتين كالحرير؟ وماذا تنوين تجربته دون تردد؟! سننتظر تعليقك في قسم التعليقات أدناه 🙂

Post Pagination