نشرت تحت تصنيف الجمال

كيفية الحفاظ على قدميك صحية والحفاظ عليها من التقشير؟

نصائح للحفاظ على قدميك جميلة رغم الإجهاد | فوشيا

غالبا ما تأخذ قدميك دورا داعما في الحياة. يتعرضون للإساءات اليومية مثل الأحذية غير الداعمة والبكتيريا والفطريات، والبلى اليومي. لا عجب تقشير والجلد قشاري في بعض الأحيان يصيب قدميك. يساعد التدليل على قدميك وأصابع القدمين واستراحتها من الاستخدام القاسي على التخلص من الصدمات والنسيج وغيرها من القضايا التي تسبب أمراض القدم بما في ذلك أظافر نام وأمراض مختلفة.

الخطوة 1

نقع قدميك في الماء الدافئ لمدة 5 إلى 10 دقائق، ثم استخدم حجر الخفاف لانتفخ بلطف الجلد فضفاضة وتقشير. الحجر الخفاف هو جلخ للغاية، لذلك ضبط كثافة فرك من خلال الضغط الذي تطبيق الحجر. التركيز على المناطق المعرضة لتقشير، بما في ذلك الكعب والجانبين والكرات من قدميك. شطف قدميك لإزالة الجلد الزائد.

الخطوة 2

ضعي قدميك في كريم قدم مطري غني يحتوي على فيتامين E وزبدة الشيا والزيت المعدني ثم ينزلق على زوج من الجوارب حتى يمتص المرطب في الجلد. في حين أنها في بعض الأحيان نسيان، القدمين تحتاج الرطوبة تماما مثل بقية بشرتك. باستخدام الجوارب بعد تطبيق محلول يعزل ويدفئ الرطوبة للحصول على أفضل الاختراق وأقل ليونة، قدم أكثر سلاسة.

الخطوة 3

قم بحفظ أظافر القدم بشكل صحيح لتجنب ألم أظافر النام وتعزيز أقدام صحية. تحدث أظافر نام عندما ينمو أظافر في الجلد على طول الجانب من الظفر. لقطة أظافر قصيرة جدا، والسماح لهم أن تنمو طويلا جدا أو لقطة لهم في شكل مستدير يزيد من خطر أظافر نام. بدلا من ذلك، قطع مباشرة عبر، والحفاظ حتى مع نصائح أصابع قدميك.

الخطوة 4

ارتداء الأحذية مع الجانبين داعمة لتجنب تكسير وتقشير من التعرض للعناصر. قد يتصاعد الصنادل المتقلبة والصنادل الواهية، ولكنها لا توفر الحماية التي تحتاجها قدميك للبقاء بصحة جيدة وسلسة. طلب الأحذية ذات الجوانب العالية التي تغطي القدم بأكملها، وارتداء الأحذية كشف نادرا.

الخطوة 5

تنغمس في باديكير في بعض الأحيان، ولكن تجنب الممارسات التي تضعك في خطر لالتهابات السبا. البكتيريا – سواء من حمامات القدم أو أدوات غير صحية – يمكن أن تتسلل الجلد، مما أدى إلى التهابات فطرية مثل قدم الرياضي. اسأل عامل سبا متى يتم إفراغ حمامات القدم والحفاظ عليها، واختيار سبا فقط الذي يفجر ويطهر المنتجعات بعد كل استخدام.

أشياء ستحتاج

  • الخفاف حجر

  • كريم القدم

تحذيرات

  • أبدا الحصول على باديكير عندما يكون لديك قروح مفتوحة أو الجلد متصدع.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

حدوته قبل النوم…..الأرنب الكاذب والحريق

الأرنب الكاذب والحريق من حكايات جدي سالم بقلم منى حارس

 كان يا مكان في قديم الزمان في تلك الغابه البعيده المليئه بالحيوانات الكثيره ، والاشجار العاليه الكثيفه والازهار الملونه الجميله ، الاحمر والاصفر والبرتقالي والاخضر والاصفر  ، كان  الارنب الصغير ارنوب يحب اللعب كثيرا و يعيش في بيت الارانب ، و كان ارنب شقي جدا ومشاكس يحب عمل المقالب والمزاح مع اصدقاؤه كثيرا ،  وكانت دوما  امه تحذره من عاقبه ما يفعله ، وسوء المزاح الكثير والكذب ، وبان هذا شيء خاطئ ربما تسبب في اذيته ، وأذية من حولة.

ولكن الارنب لم يسمع لاحد وكان يمزح ويمزح كل يوم ، ويضايق الجميع وفي أحد الأيام  كان الارنب أرنوب يلعب خلف المنزل ، وقام باشعال الكبريت  بعد ان اخذه من امه  دون أن تعلم ، وذهب الى مكان مليء بالاعشاب و اوراق الشجر الجاف واشعل عود الثقاب،  في الارض وهو يضحك ويبتسم  وعاد الي منزله،  ولم يخبر احد بانه اشعل الحريق ، شمت الام رائحه الدخان كثيره ، فقالت هناك رائحه دخان كثيرة فهل تشم شيئا يا ارنوب ، فقال لها وهو يضحك :لا يا  امي لا شيء اوهم  الارنب الصغير امه بانه ليس هناك شيء ، وجعلها تنام وهو يبتسم  بمكر .

مر الوقت وهنا سمعت الارنبه  من يدق الباب بشده وعنف ويقول استيقظوا  هناك حريق ضخم ،  هناك حريق ضخم ، واحترق قدم الام وارجل  ارنوب نفسه بالنار كثيرا ،  واخذ يبكي ويتالم ، فلقد احرقت النار قدميه واخذ يبكي  واستطاعت الارانب ان تنقذه بصعوبه ، ولكن بعد ان دمر كل شيء ودمر منزله  واحترق تماما بالنار .

قال ارنوب انا من اشعلت النار كنت العب واريد عمل مقلب وامزح معكم ، هنا نظرت الارانب له بغضب شديد وقالت له ماذا فعلت ايها الارنب لقد احرقت كل شيء و دمرتنا بسبب مزاحك السخيف ، فلقد تسبب الارنب الصغير بحماقته في احراق الجميع واحراق منازل الجميع  بسبب  مزاحك وتستحق ما حدث لك من احراق قدميك ، اعتذر الارنب ارنوب وهو يبكى وقرر الا يفعل ما فعل ولن يمزح ويكذب من جديد ابدا