نشرت تحت تصنيف سيدتى

8 مواقف تكشف تغير مشاعر المرأة تجاه حبيبها

يمكن لأي علاقة أن تصل إلى نهاية مسدودة، ويصبح الانفصال عن شخص يشاركنا الحياة صعبًا، حتى إذا لم يعد هناك حب.

في ما يلي 8 مواقف تكشف تغير مشاعر المرأة تجاه حبيبها تعرف عليها:

1. لم تعد تهتم بكيفية قضائك وقتك

هل اعتادت صديقتك سؤالك عن كل دقيقة في يومك لكنها الآن غير مهتمة على الإطلاق؟ يمكن تبرير هذا مرة أو اثنتين بكونها مشغولة للغاية، لكن عليك أن تحترس إذا تكرر هذا أكثر من مرة.

2. لم تعد تغار عليك

من الشائع أن تغار المرأة قليلا على حبيبها، فإذا اعتادت في الماضي تحليل كل شخص في حياتك، عليك مراجعة نفسك لو توقفت حبيبتك عن تلك العادة.

3. ترد على مكالماتك ورسائلك من وقت لآخر

لا يتعلق الأمر بكون شريكتك مشغولة باستمرار، الأمر يتعلق بعدم إجابتها عليك حتى إذا كان لديها وقت فراغ للقيام بهذا. الأمر مريب، خصوصا، عندما تصبح الرسائل نفسها أقل عاطفية.

4. لا تهتم بهوايتكما المشتركة

هل رفضت حبيبتك فجأة قضاء وقت فراغها معك؟ إذا كانت الإجابة بالإيجاب، عليك بالتفكير في الأسباب المحتملة وراء رؤيتها لك كشخص غير مثير للاهتمام.

5. لا تخطط لمستقبلها معك

من المفترض أن تخطط رفيقة روحك لحياتكما معا، إذا فكرت في مستقبلها دون أن تضعك في الخطة فهناك حاجة للنقاش.

6. لا تناقش مشاكلها معك

إذا اعتدتما التحدث بشأن كل شيء في العالم طوال الليل ولكنها تتجنبك الآن رغم شعورك بالتوتر، فعليك سؤالها بحذر عن السبب وراء هذه السلوكيات.

7. لا تحتاج إلى مساعدتك

اعتادت طلب مساعدتك وكانت سعيدة باهتمامك بها. لكنها الآن بخير بدون مساعدتك وترفضها أيضًا. تحدث معها. قد يعود هذا إلى رد فعل سابق لك على طلباتها، أو ربما لا ترغب في رؤيتك مجددًا.

8. لا تضحك على مزحاتك

أنت متأكد من اعتياد حبيبتك على الضحك على مزحاتك، وكانت مهتمة بكل قصصك المرحة. ولكنها لم تعد تضحك الآن..

 قد تكون متعبة للغاية، لكن احذر لو حدث هذا مع كل ما سبق.

نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

قلة النوم تضعف عظام النساء

نتيجة بحث الصور عن قلة النوم تضعف عظام النساء

حذرت دراسة أميركية حديثة من أن عدم حصول النساء على قدر كاف من النوم ليلا، يزيد خطر انخفاض كثافة المعادن في عظامهن، ويسهم في إصابتهن بمرض هشاشة العظام.

وأجرى الدراسة باحثون بجامعة بافالو ونشرت في “مجلة أبحاث العظام والمعادن” العلمية كما نقلت الجزيرة، وكان هدفها اكتشاف تأثير انخفاض عدد ساعات النوم على صحة عظام النساء بعد انقطاع الطمث.

وتابع الفريق عادات النوم لدى ما يزيد على 11 ألف سيدة، بالإضافة إلى إجراء فحوص لصحة العظام.

ووجد الباحثون أن السيدات اللاتي أبلغن أنهن حصلن على خمس ساعات أو أقل من النوم ليلا، انخفضت لديهن كثافة المعادن في العظام في جميع المواقع الأربعة التي تم تقييمها، وهي الجسم كله والورك والعنق والعمود الفقري، مقارنة بالنساء اللائي أبلغن بحصولهن على سبع ساعات ليلا.

وانخفضت كتلة العظام لدى النساء بعد النوم لمدة خمس ساعات بنسبة 22%، كما واجهن مشكلة هشاشة العظام في منطقة الورك والعمود الفقري بنسبة 63%.

وقالت قائدة فريق البحث الدكتورة هيذر أوشس بالكوم “تشير دراستنا إلى أن قلة النوم قد تؤثر سلبا على صحة العظام، وهذا يضاف إلى قائمة الآثار الصحية السلبية لضعف النوم”.

وأضافت “آمل في أن تكون هذه الدراسة أيضا بمثابة تذكير بضرورة النوم لمدة سبع ساعات أو أكثر، وهي الساعات الموصى بها ليلا”.

وهشاشة العظام داء يصيب العظم ويؤدي إلى إضعافه وجعله هشا وأكثر عرضة للكسر، ويصيب الرجال والنساء، ويؤدي إلى إصابة الشخص بكسور في الرسغ والورك وفقرات العمود الفقري وأماكن أخرى، وهو غير معد ولكن تلعب عوامل معينة دورا في الإصابة به.

ووفقا للمكتبة الوطنية للطب في الولايات المتحدة، فإن نصف النساء اللاتي تجاوزن الخمسين، وربع الرجال الذين تجاوزا الخمسين أيضا، يصابون بكسر ناجم عن ترقق العظام.

آلية المرض

العظم هو نسيج حي يخضع لعملية هدم وبناء مستمرة، إذ يتم هدم الأنسجة العظمية القديمة واستبدالها بأنسجة عظمية جديدة، وشكل العظم تحت المجهر يشبه خلايا العسل التي يصنعها النحل.

وفي مرض هشاشة العظام تغلب عملية الهدم عملية البناء، مما يؤدي إلى تراجع كثافة العظم وقوته، ويظهر ذلك في ازدياد حجم الفراغ في النسيج العظمي فيصبح الفراغ داخل “خلية العسل” أكبر. واسم مرض هشاشة العظام يعكس هذه المعنى، فكلمة “osteoporosis” تعني: العظم المسامي.

وترقق العظام مرض صامت، إذ عادة لا يدري به المريض إلا بعد تعرضه لكسر يؤدي إلى مضاعفات قد تكون طويلة الأمد.

نشرت تحت تصنيف المطبخ

عجينة العشر دقايق وحشواتها المتنوعه

من أكثر الأشياء التي نحب تناولها هي المعجنات سواء المالحة أو الحلوة, باختلاف حشواتها ونكهاتها, في هذه المقالة نعرض عليكِ سيدتى مجموعة متنوعة من أفكار وطرق تشكيل المعجنات ليسهل عليك تطبيقها, ومفاجئة عائلتك بأصناف مميزة وشهية للمعحنات, بإمكانكم تغيير الحشوات للحشوة التي تحبونها 

نتيجة بحث الصور عن عجينة العشر دقائق وحشواتها المتنوعه

عجينة العشر دقايق:

٥ اكواب دقيق ملعقتين كبار سكر ملعقتين كبار خميرة ملعقة بيكينغ بودرة ملح نصف كوب حليب بودرة نصف كوب زيت كوبين ماء دافي

الطريقة عبارة عن قسمين :
اولا /
2 كوب طحين
2 كوب ماء دافئ
2 ملعقة كبيرة خميرة
2 ملعقة كبيرة سكر
ملعقة صغيرة ملح
تعجن وتترك عشر دقائق ستلاحظين في هذه المرحلة أنها أقرب للعجينة السائلة.
ثانيا /
نضيف لها 3 اكواب طحين
2 ملعقة كبيرة حليب بودرة
نصف كوب زيت نباتي
تعجن جيدا وتستخدم مباشرة, لو لاحظتي العجينة تلتصق بيدك, قومي برش القليل من الدقيق واعجني ممكن إضافة بعض رشات خفيفة حتى تحصلي على عجينة طرية ولا تلتصق.
نتيجة بحث الصور عن عجينة العشر دقائق وحشواتها المتنوعه

الحشوات:
حشوة الدجاج: صدور دجاج مقطع شرايح. نشوحها مع شوية ثوم وزيت وفلفل اسود وملح وبهار الماري واذا ما عندك بس كمون وزنجبيل مطحون. وخليها تستوي على نار هادية. وبعدين نحشي بها الساندويشات مع المايونيز والخس.

حشوة البولونيز: نحط في الصاج زيت ونشوح فيه بصل. ونضيف فص ثوم مبروش وبعدين نضيف عصير طماطم وصلصة واوريغانو وملح وفلفل. ونخليها تتسبك وفي صاج تاني نشوح اللحم المفروم حتي يتغير لونه ثم نضيفه الى الصلصة ونخليه يستوي وبعدين يبرد ونضيف له نعناع مقطع صغير ونحشي بيه القوارب.

صورة ذات صلة

حشوة عيش اللحم: نشوح لحم مفروم مع بصل وثوم وبهارات لحمة وفلفل اسود وملح حتى يستوي. ونخليه يبرد. ناخذ طحينة ونضيف لها قليل من الماء والخل الاسود والملح وفلفل اسود وعصير ليمون ونقطع كرات ونضيفه واللحم المفروم وملعقة من بهارات المعمول ان توفر واذا لا. نطحن حبة البركة مع شمر ونضيفه للخلطة. ونخلط الكل مع بعض وتكون الخلطة سايحة مش متماسكة. ونحشي بها الوردات في قالب الكب كيك الصغير ونزينها ب طماطم وسمسم وندخلها الفرن.

حشوة الزعتر: نخلط زعتر وزيت زيتون ونحشي بها وردات في قالب الكب كيك الصغير وع الفرن. ما نخليها تتحمر كثير.

حشوة البيتزا. الصلصة: انا طريقتي في الصلصة كل شي مع بعض. احط الزيت والبصل والثوم وعصير الطماطم والصلصة والاوريغانو والملح والفلفل الاسود ( اللي تحب تستخدم الماجي تحط بدل الملح) واحطها على نار قوية واغطيها واخليها حتى تنشف مويتها وابردها واستخدمها في الحشوات وصلصات المكرونة. واذا كانت كثيرة اوزعها في اكياس نايلون وافرزنها ووقت الحاجة اطلع الكمية اللي ابغاها بس.

نشرت تحت تصنيف نصائح منزليه

إبعاد الحشرات المزعجة عن منزلك

نتيجة بحث الصور عن إبعاد الحشرات المزعجة عن منزلك
طرق طبيعية تُبعد الحشرات المزعجة عن منزلك
إن الحشرات مفيدة للبيئة بشكل أو بآخر ولا يمكن التخلي عنها
ولكنها ليست موضع ترحيب في المنزل لكونها مزعجة
ومقرفة في بعض الأحيان.

وغالبا ما يسارع البشر إلى شراء المبيدات اللازمة للتخلص من الحشرات
والتي تحتوي على مكونات تضر بالإنسان والحيوانات الأليفة. ولكن ثمة
طرق أفضل لمنع الحشرات من دخول المنزل من دون الحاجة لاستخدام
المواد الكيميائية الضارة بالصحة.

وتعتبر الأعشاب واحدة من أفضل الطرق للتخلص من الحشرات،
حيث يوجد العديد من الأعشاب المعروفة بأنها تفرز مواد طاردة
للحشرات. على سبيل المثال، رائحة الأعشاب العطرية.

ويعد النمل من الحشرات المتطفلة الأكثر شيوعا في المنزل. وأسهل
طريقة للتعامل معها تكون من خلال رش عصير الليمون أو الخل في زوايا
المنزل. هذا بالإضافة إلى النعناع والأعشاب العطرية الفعالة التي تبقي
النمل بعيدا عن المنزل، حيث يمكن وضع عدد قليل من أوراق
هذه النباتات على حواف النوافذ أو حتى زرعها أمام المنزل.

كما يمكن زراعة الأرجواني الزهر purple flower ونبتات الفلفل الحار
التي تعتبر أقل عطرية ولكن يمكن أن تسهم في إبعاد الحشرات
عن المنزل.

وإن كنت تريد الحصول على ليلة خالية من البعوض المزعج، فعليك
بوضع الليمون وأوراق الليمون على شرفة المنزل بالإضافة إلى بلسم
الليمون الذي يزرع في الحدائق، وهو يشبه النعناع ويمكن وضعه أيضا
على البشرة لصد الحشرات القارضة.

كما يصد النعناع إلى حد كبير أي شيء، والأمر يشمل الذباب. وهنالك عدد
من الأعشاب المذكورة أعلاه المفيدة أيضا في طرد الذباب، بالإضافة
إلى الريحان وإكليل الجبل والخزامى.

ويذكر أن النفتالين ذا الرائحة الغريبة يعتبر الوسيلة الأكثر شيوعا
في طرد حشرات الملابس، حيث يتم وضعه بين الملابس. ولكن هنالك
طريقة بسيطة وأفضل لحماية الألبسة من العت، وهي أن تضع كيسا
صغيرا يحوي الخزامى (اللاوندة) والنعناع وإكليل الجبل والقرنفل والقرفة
في خزانتك، وبذلك تتخلص من حشرات الألبسة وتحصل
على رائحة عطرية جميلة أيضا.

وهنالك أشياء أخرى يمكنك القيام بها في منزلك للحفاظ على النظافة
ومنح اجتياح الحشرات، حيث يجب حفظ المواد الغذائية مغلقة بإحكام
شديد، مثل السكر والدقيق. وكذلك غسل الأطباق الملوثة بشكل دائم
والحفاظ على نظافة المصارف الصحية في الحمامات.

نشرت تحت تصنيف فن الاتيكيت

اتيكيت الملابس الشتويه

%25D8%25A7%25D8%25AA%25D9%258A%25D9%2583%25D9%258A%25D8%25AA%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25A8%25D8%25B3%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25AA%25D9%2588%25D9%258A%25D9%2587

دائما ما نستعمل فى الشتاء العديد من الاكسسوارات للحمايه من البرد و المطر و فى بعض الاحيان قد يكون الوقف محيرا فلا نعلم  كيف نتصرف مع كل تلك الاكسسوارات من قبعات و مظلات و قفازات.

فى حاله ارتداء قبعه فوق الرأس فيجب نزعها عند دخول الاماكن المغلقه.

كذلك الحال بالنسبه للقفازات  من المستحسن خلعها ايضا فور دخولنا اى مكان مغلق. 

اثناء استعمال المظله فى الطريق يجب مراعاه من حولنا والتأكد من انها لن تصدم بمظلات الاخرين. 
اما عند صعودنا لوسائل النقل فيجب اغلاق المظله قبل صعودنا فى وسائل النقل و تجنب ملامستها لملابس اى من الاشخاص حولنا خاصه ان كانت مبلله. 

عند الدخول لاى مكان مغلق يتم غلق المظله ثم وضعها فى المكان المخصص للمظلات مع مراعاه عدم تبلل الارضيه.

لا يفضل مصافحه الاخرين اثناء ارتداء القفازات و لكنه قد يكون مسموح فى حدود معينه مثل فى حاله المشى فى الشارع و ملاقاه احد الاصدقاء بدون ميعاد مسبق.

فور دخول اى مكان مغلق يتم خلع المعطف و طبيعه المكان هى ما ستجعلنا نحدد ماذا سنفعل بالمعطف فمن الممكن  اعطائه للموظف المختص لتعليقه او تعليقه على ظهر الكرسى الذى سنجلس عليه و مسموح ايضا ان يتم وضعه فى الكرسى الفارغ.  

عند زياره احدهم ان كان الحذاء متسخ بسبب الشتاء و الطريق فيجب سؤال المضيف عن امكانيه خلعه قبل دخول المنزل و فى المقابل يجب على المضيف ان يعد بديل للحذاء لضيوفه.

نشرت تحت تصنيف اختبارات

تحليل شخصيه أي من هؤلاء السيدات الأكثر نجاحًا!

تحليل شخصية

.

.

.

.

رقم 1

إذا كنت تعتقد أن الفتاة الأولى هي الأكثر نجاحًا، فأنت شخص واثق جدًا ولا يتردد في مواجهة التحديات الجديدة. تواجه كل تحدٍ بتفاؤل وحماس وثقة. لقد عملت بجد لتحظى باحترام من حولك، ولن تسمح لأحدهم في التفوق عليك.

أنت شخص عاطفي، تسمح لقلب في السيطرة على عقلك، إذ تفضل أن تتبع الطريق الذي يمليه عليك قلبك، وفي أغلب الأحيان يكون قرارك صائبًا ويتحدى أي منطق، كما أنك شخص مًلتزم وتتمتع بالبديهة؛ فمن الصعب خداعك.

رقم 3

القول المأثور المفضل لديك هو “الشيطان يكمن في التفاصيل”، فأن شخص عقلاني للغاية وترغب في تحليل كل شيء بأدق التفاصيل قبل الشروع في طريقك. لهذا السبب، غالبًا ما تستغرق وقتًا طويلاً لاتخاذ أي قرار، لكن القرار الذي تتخذه دائمًا ما يكون دائمًا هو القرار الصحيح.

رقم 4

أنت لست مفرط في الطموح، لكنك تعرف قدراتك وما يمكنك تحقيقه. أنت تعمل دائمًا بجد لتحقيق أهدافك، كما تدرك أنك عدوك نفسك فحسب؛ لذك تحاول إصلاح نفسك على الدوام. أنت لا تكره قبول التحديات الجديدة، لكنك لا ترغب في الخروج من منطقة راحتك لتحقيق ذلك.

نشرت تحت تصنيف ازياء واناقه

أشهر ماركات الملابس في العالم

أشهر ماركات الملابس في العالم

أشهر ماركات الأزياء في العالم
1

من منّا لا يحب متابعة الموضة وعروض الأزياء وكل ما هو جديد في عالم الألبسة، ذلك العالم الذي جذب الكثيرين فأصبح حديث النساء ومجال اهتمام نجوم الفن وشخصيات المجتمع البارزة، ولا تعتقد بأنّ هذا الكلام موجّه للنساء على وجه التحديد فحتى الرجال أصبح لهم مكان مرموق في الصفوف الأولى من هذا العالم المثير، إذ أنّ الأناقة لم تكن يوماً حكراً على النساء فقط.

وعمالقة هذا العالم كثر؛ فقد تنافست شركات عديدة على مر عقود في إثبات نفسها على هذه الساحة لتخرج لنا بأجمل وأتقن التصاميم التي تراعي جميع الأذواق، فدعونا نتعرف معاً على أشهر الماركات العالمية التي وضعت بصمتها في عالم الألبسة ولاقت استحساناً وشهرةً كبيرةً على مر السنوات السابقة.

شانيل Chanel

Chanel

ومن لم يسمع بهذا الاسم في عالم الموضة سواء من هواة هذا المجال أو من خارجه، تلك الشركة التي يبلغ إجمالي قيمتها ما يعادل 6.8 مليار دولار وهي التي وضعت لمساتها الأولى Gabrielle Chanel الملقبة بـ “كوكو شانيل” Coco Chanel التي بدأت حياتها المهنية في تصميم القبعات عام 1912 لتتفوق على منافسيها في هذا المجال، والآن تحمل اسمها واحدة من أشهر الشركات الفرنسية، كما أنّ Chanel S.A. هو اسم لدار الأزياء المتخصصة في تصميم الملابس الجاهزة وإكسسوارات الموضة، حيث تقوم Chanel بصناعة تصاميمها وفقاً للمعايير العالمية، إذ أنّها تميل إلى الماضي في الكثير من تصاميمها ولكنها تنطوي على درجة عالية من الحرفية.

وعلاوةً على كل ذلك لا يمكننا الحديث عن Chanel دون ذكر مستحضرات التجميل الخاصة بها والتي تعتبر من أكثر المنتجات التي يتم البحث عنها في المتاجر الكبرى العالمية، ولا ننسى بكل تأكيد المجوهرات والعطور التي أضافت سحراً خاصاً وكانت إضافة قيمة لهذه المجموعة الرائدة.

فندي Fendi

Fendi

تبلغ القيمة الإجمالية لهذه الشركة ما يقارب 3.5 مليار دولار، إذ ولدت Fendi عندما قام كل من أديل فندي Adele Fendi وإدواردو فندي Edoardo Fendi بافتتاح متجر للألبسة الجلدية في روما عام 1925 حتى أصبحت اليوم واحدةً من أشهر دور الأزياء الإيطالية التي وضعت بصمتها في مجال الألبسة النسائية والرجالية وكذلك الأحذية والإكسسوارات والنظارات والعطور والساعات.

أرماني Armani

Armani

وهي واحدة من أشهر العلامات التجارية الإيطالية التي ازدهرت في عام 1975 بإنشاء من العبقري جورجيو أرماني Giorgio Armani الذي أبدع في عالم صناعة وتصميم الملابس الجاهزة، إلا أنّ Armani لم تقف عند ذلك بل دخلت مجال الإكسسوارات الجلدية وحتى المجوهرات والساعات والنظارات ومستحضرات التجميل وغيرها.

بيربري Burberry

Burberry

قام بتأسيس هذه الشركة توماس بيربري Thomas Burberry وهو مبتكر gabardine في عام 1979 وهو نوع من الأنسجة القطنية المقاومة لتغيرات الطقس والتي أحدثت ثورة حقيقية فيما يخص الملابس المطرية.

ولا يمكن تجاهل كون Burberry علامة تجارية شاملة بالفعل إذ يتم تداولها عبر الإنترنت من خلال 209 من المتاجر المالكة، ويتكون فريقها من أكثر من 10000 موظف حول العالم، إذ تقدم Burberry منتجاتها على مستوى عالمي بحيث تغطي جميع فصول السنة، كما يدعي البعض بأنها تستخدم تجربة الواقع الإفتراضي والواقع المعزز في مجال التجارة لضمان تقدمها وتطوير سلوكيات التسوق لديها.

برادا Prada

prada

دائماً ما تغرد Prada خارج السرب فهي لا تقوم بابتكار تصاميمها استناداً إلى أنماط سابقة، مما يجعلها فخورة دائماً بجودتها وروعة تصاميمها، إذ تعد واحدة من بيوت الأزياء الإيطالية الفاخرة وإحدى أكبر الأسماء في هذه الصناعة التي أسسها ماريو برادا Mario Prada عام 1913، وتمكنت من وضع بصمة عالمية في مجال الإكسسوارات والملابس الجاهزة والأحذية وحتى العطور.

وهناك قائمة طويلة من النجوم العالميين الذين كانت تصاميم Prada هي من أولى اختياراتهم على السجادة الحمراء أمثال نيكول كيدمان، ميشيل ويليامز، غوينيث بالترو وريتشل ويز.

غوتشي Gucci

Gucci

وهي دون أدنى شك واحدة من أولى العلامات العالمية في مجال الألبسة إذ تشتهر Gucci الإيطالية بأسلوبها الفريد وأنسجتها الفاخرة التي لطالما كانت منافسة لأعلى مستويات الجودة سواء من حيث الحرفية واهتمامها بأدق التفاصيل.

أسسها غوتشيو غوتشي Guccio Gucci عام 1921 وتطورت عبر السنين لتصبح العلامة التجارية الأكثر مبيعاً في إيطاليا حتى أنها أصبحت الأكثر رواجاً في العالم بين جيل الألفية بسبب الإدارة المبدعة واستراتيجية التسويق الرقمي لشركة Alessandro Michele التي ترأست التصميم منذ عام 2015، وممن لمعوا بإطلالاتهم فيها من النجوم ريهانا، براد بيت، بليك ليفلي، سلمى حايك وكثيرون غيرهم.

جافنشي Givenchy

givenchy

دار الأزياء والعطور الفرنسية الشهيرة تم تأسيسها عام 1952 على يد المصمم هربرت دو جافنشي Hubert de Givenchy، إذ تحقق هذه العلامة التجارية التوازن المثالي بين أساليب التصميم التقليدية والمعاصرة مع حفاظها على المظهر غير الرسمي. وعلى الرغم من كون دار الأزياء هذه قد تم امتلاكها حالياً من قبل شركة LVMH إلا أنها لا تزال معروفة بكونها واحدة من العلامات التجارية الأصلية الرائدة في صناعة الأزياء، ولهذه الماركة محبون كثر في عالم الفن أمثال ليدي غاغا، كيم كارداشيان، إيما ستون، جوليا روبرتس وغيرهم.

وكل ما سلف ما هو إلا عينة صغيرة مما يمكن ذكره عن ماركات تعدت حدود اللباس لتصبح ضرباً من الفن، حتى غدت هوساً للبعض وشغفاً للبعض الآخر، إلا أنها دون أدنى شك أصبحت واحدة من أهم أسباب صرف النقود عند الكثيرين ولا سيما الجنس اللطيف منهم.

نشرت تحت تصنيف المطبخ

شيش طاووق بالفرن بدون أسياخ

شيش طاووق بالفرن بدون أسياخ

مقادير شيش طاووق بالفرن بدون أسياخ

– صدر الدجاج : 500 غراماً (فيليه / مقطع مكعبات متوسطة)
– الثوم : 4 فصوص (مهروس ناعم)
– زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
– الخل : 2 ملعقة كبيرة
– لبن زبادي : ربع كوب
– فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
– بابريكا : نصف ملعقة صغيرة (مطحونة)
– ملح : نصف ملعقة صغيرة
– الكاتشاب : 2 ملعقة كبيرة

طريقة تحضير شيش طاووق بالفرن بدون أسياخ

  1. لتحضير التتبيلة: في وعاء، ضعي الثوم المهروس وزيت الزيتون والخلّ والكاتشاب.

  2. أضيفي اللبن الزبادي والبابريكا والفلفل الأسود والملح.

  3. اخلطي المكونات جيداً ثمّ ضعي قطع الدجاج واخلطي حتى تتغلّف بالكامل واتركي الدجاج منقوعاً طوال الليل.

  4. ضعي الدجاج المتبل في صينية الفرن.

  5. أدخلي الصينية للفرن على حرارة 200 درجة لمدة 15 دقيقة.

  6. خففي حرارة الفرن لـ 180 درجة واتركي الدجاج لمدة 20 دقيقة مع التقليب من حين لآخر حتى ينضج ويتحمر.

  7. قدميه ساخناً إلى جانب صلصة الثوم والسلطة والخبز العربي حسب الرغبة.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

ما هي أبرز المشاكل التي تتعرض لها المرأة العاملة؟

ما هي أبرز المشاكل التي تتعرض لها المرأة العاملة؟

نتيجة بحث الصور عن ما المشاكل التي تواجه المرأة العاملة؟

1-التوازن بين العمل والمنزل.

من أكثر الصعوبات التي تواجها المرأة العاملة أنّها تقوم بالعديد من الأدوار، وأنّ عليها التوفيق بين هذه الأدوار التي تتمثّل في: دورها المهنيّ، ودورها في المنزل كزوجة فعليها التواصل معَ زوجها، ودورها أيضًا كأمّ وعليها التواصل مع أطفالها، إضافة إلى قيامها بالأعمال المنزليّة، ومن ناحية أخرى عليها الاعتناء بنفسها لتتمكّن مِن الاستمرار في العطاء.لكي تحقّق المرأة العاملة التوازن بين العمل والمنزل عليها التخطيط السليم لذلك والتعامل بعقلانيّة ومهارة.

 

2-عدم الرغبة في تشغيل المرأة التي لديها أطفال.

بعض الأعمال ترفض تشغيل المرأة التي لديها أطفال؛ نظرًا لما يحتاجه العمل مِن ساعات عمل طويلة، وأحيانًا القيام بمأموريّات خارج البلاد، وفي غير أوقات العمل، وبذلك تلجأ بعض النساء إلى تأجيل الأمومة.

 

3-انتشار المخاطر التي تُهدّد سلامة النساء، كانتشار الجريمة والتحرّش والاختطاف.

الكثير مِن الإشكالات التي اندثرت لفترة وعادت من جديد لتهدّد وتقيّد حركة المرأة، قد تجاوزت بعض النساء بعضًا من هذه العوائق إلّا أنّها تظلّ معرّضة لبعض منها، وقد يكون التجاوز بسبب الإصرار والمحاولة المتكرّرة والملحّة لهؤلاء السيّدات أو دعم الأسرة لها وتوفير بيئة جيّدة تدعمها لمواجهة المخاطر الأخرى وتوفّر فرصة ﻻ يمكن تكرارها تدفع بها للقبول رغم بعض الإشكالات.

 

المرأة والعمل بين الرفض الاجتماعيّ والتحدّيات


تواجه المرأة العديد من المعوّقات التي تحول بينها وبين الالتحاق بسوق العمل وتجعلها حبيسة منزلها، ومَن تمكّنت من تجاوز هذه الصعوبات والالتحاق بسوق العمل في القطاع العامّ أو الخاصّ، إلّا أنّهنّ ما زلن يواجهن العديد من التحدّيات فيما يتعلّق بشخصيّة المرأة أو بمحيطها الاجتماعيّ أو بما يتعلّق ببيئة العمل والقوانين ذات الصلة بالنساء وحقوقهنّ والواجبات.


ونجد إجمالًا أنّ المشاركة لم تكُن عند مستوى الطموح, وتركّزت مشاركاتها في النشاط الاقتصاديّ بمجالات محدودة وبنسبة ضئيلة مقارنةً بتواجد الرجل، الأمر الذي أنتج فجوة كبيرة في النوع الاجتماعيّ في كلّ مجال من تلك المجالات المحدودة، وتُظهر هذه المشاركة مدى وعي المرأة بحقوقها الإنسانيّة والوطنيّة والعمل لتفعيل دورها الاقتصاديّ والاجتماعيّ للدفع بعجلة التنمية، بالإضافة إلى تشجيع بعض الأُسر لبناتهم للانخراط بسوق العمل والناتجة لتحسّن نظرة البعض نحو عمل المرأة وأهمّيّة مشاركتها في الأنشطة الاقتصاديّة.

 

لكن ستظلّ هناك تحدّيات كثيرة تُواجهها، مثل:


أوّلًا- العادات والتقاليد.

كثيرة هي المشكلات والمعوّقات التي تواجهها المرأة في المجتمع العربيّ لا سيّما في مجال العمل، بعضها يعود للعادات والتقاليد أو لأمور أخرى، وبعضها للمشكلات التي تواجهها المرأة فيما يتعلّق بمجال العمل. إنّ مشاركة المرأة في التنمية الاقتصاديّة والاجتماعيّة في المجتمع منخفضة بشكل كبير؛ وذلك نتيجة للمشكلات التي تواجهها، ومن أبرزها التهميش وإبعادها عن أداء دورها الفعّال والهامّ في عمليّة التنمية، بالإضافة إلى عوامل أخرى كثيرة كالتمييز القائم على أساس الجنس أو النوع الاجتماعيّ، معَ حرمانها من التعليم، الأمر الذي أدّى إلى ارتفاع نسبة الأمّيّة بين النساء مقارنةً بالرجال أيضًا أحيانًا عدم السماح لها بالمشاركة في سوق العمل من قبل الأسرة.

وقد استطاعت بعض النساء تجاوز ذلك، ومن الأسباب أيضًا إيمان بعض الأسر بأنّ من حقّ المرأة أنْ تلتحق بسوق العمل طالما لها القدرة على إثبات نفسها.

 

ثانيًا- التخلّف وثقافة العيب.

هناك قيود يفرضها المجتمع على نوعيّة العمل الذي يليق بالمرأة والذي يناسبها، كما أنّه لا توجد هناك قوانين مفعّلة لحقوق المرأة أو لحمايتها مِن العنف، وهناك عوائق نفسيّة مرتبطة بذات المرأة نفسها واستسلامها وخضوعها للثقافة الذكوريّة، بالإضافة لقبولها بأنْ تلعب أيّ دور يوكل إليها، إنّ ثقافة العيب التي يمارسها المجتمع كما أنّ خوفها من خوض غمار التجرِبة بممارسة أعمال غير تقليديّة أو الطموح بتسلّم مناصب قياديّة تكون فيها صاحبة القرار والموقف، ومع هذا تمكّنت كثير من النساء من تجاوز هذه العقبات؛ بسبب ثقتهنّ الزائدة بأنفسهنّ وإمكانيّاتهن.
وعلى النقيض تمامًا من نجاح المرأة في تخطّي ثقافة العيب فإنّ التخلّف وإن اختلفت معدّلاته من مجتمع عربيّ لآخر فإنّه ما زال يضرب في مقتل وضع المرأة؛ ما انعكس أحيانًا على تقييم المرأة بشكل مهين، علاوة على النظرة الدونيّة للمرأة مِن قبل الرجل، وكثرة المسؤوليّات المنزليّة التي حصرت عمل المرأة في المنزل، إضافة إلى الحدود والشروط التعجيزيّة التي يضعها سوق العمل، هذا بالإضافة إلى التعصّب القبليّ ضدّ المرأة.

 

ثانيًا- قد يكون الرجل هو سبب فشل المرأة.

إنّ الرجل هو السبب الرئيس في حرمان المرأة من العمل؛ وذلك نتيجةً لعقليّته المحصورة، إضافة إلى العيب الاجتماعيّ، وطبيعة بعض الأعمال التي لا تناسب المرأة كالمحاكم مثلًا، وترجع قدرة المرأة على تجاوز هذه المسائل إلى دعم المرأة نفسيًّا من قبل الأهل في المنزل، وبعض العقليّات المتفتّحة خارج المنزل، وقوّة إرادة المرأة وانتقاء العمل المناسب لها، فالمشكلات موجودة في العمل للرجل والمرأة على حدّ سواء، ولكن هناك بيئة لا تناسب المرأة لممارسة عملها بأريحيّة في بعض الأعمال، ومنها الأعمال التي تحتاج لنزول ميدانيّ، فالغيرة من نجاح المرأة في سوق العمل تعدّ أبرز المشكلات التي تواجهها المرأة في مجتمعاتنا العربية، وهو ما يعدّ سببًا من أسباب انحصار عمل المرأة بأعمال معيّنة، وهو ما يمنعها من استغلال مواهبها في ممارسة بعض الأعمال، ومع هذا فقد تمكّنت المرأة من تجاوز بعض تلك الصعاب.

 

رابعًا-أماكن العمل.

من أهمّ الأسباب التي تمنع المرأة من الالتحاق بسوق العمل أنّ أماكن العمل تكون في أغلبها أماكن مختلطة، وحفاظًا على المرأة وكينونتها يتمّ منعها من العمل من قبل أهلها، أكان أبًا أو أخًا أو زوجًا، ومع هذا فقد استطاعت المرأة في الآونة الأخيرة تجاوز كلّ المعوّقات التي تقف في طريقها لتحقيق ذاتها كفرد عامل قادر على الإنتاج، من خلال ثقتها الكبيرة بنفسها، وثقة الأهل ودعمهم لها أيضًا.

كما أنّ هناك نساءً ترى أنّها غير ملزمة بالعمل، وأنّ الرجل المسؤول الأوّل والأخير عنها حتّى لو أنّ بعضهنّ لهنّ القدرة على العمل، ومع ذلك ترفض؛ حتّى لا يتّكل عليها الرجل، وقد يكون السبب أيضًا سيطرة الرجل واعتقاده بأنّه لا يجب على المرأة العمل لأيّ سبب كان، ويعتبر هذا نقصًا في حقّه، وهذا أكبر خطأ يرتكبه معظم الناس في مجتمعنا بعدم إشراك المرأة في بناء المجتمع، وحصر مسؤوليّاتها في عمل البيت وتلبية رغبات الرجل وتربية الأولاد.

نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

شرب زيت السمسم قبل النوم .. فوائده وأضراره وطريقة شربه

شرب زيت السمسم قبل النوم

شرب زيت السمسم قبل النوم يحمل فوائد عديدة نظرًا لأنه غني بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية، لكن
عليك أيضًا الانتباه إلى أضراراه عند تناوله بكميات كبيرة.

وستقدم لك “تريندات” أبرز فوائده وأضراره وطريقة شربه.

فوائد شرب زيت السمسم قبل النوم:

  • يعمل على تعزيز وزيادة كفاءة وظيفة الجهاز الهضمي لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف، كما أنه ينشط المعدة

    ويزيد ليونة حركة الأمعاء بالبطن ما يحد من حدوث أي حالة إمساك.

  • مفيد للقولون العصبي ويهدء من نوباته الشديدة.

  • يقلل من حرق الدهون بالجسم لاحتواءه على مركب السمسميين الليفي الفعال في إبطاء الحرق للأشخاص

    الرفيعين للغاية، لذلك فهو يستخدم في زيادة الوزن وتكبير الثدي والمؤخرة ونفخ الخدود بالتدليك.

  • يجدد خلايا الجلد ما يؤدي إلى ترميم المناطق التي حدث بها جروح أو حروق شديدة، وذلك بسبب عنصر الزنك

    الذي له دور كبير في إنتاج الكولاجين بالدم، ما يساهم في تكوين جلد صحي نضر، إضافة إلى زيادة تحديث أنسجة العضلات أيضًا.

  • ضبط ضغط الدم المرتفع وتحسين أوعية الدم للقلب ويحارب تصلب الشرايين لوجود عنصر الماغنسيوم.

  • يحافظ على مستويات السكر في الدم من الارتفاع ويسيطر عليها، وبالتالي يحميك من احتمالية الإصابة

    بالداء السكري من النوع الثاني ويزيد من كفاءة أدوية السكر.

  • يزيد من كثافة العظام بتثبيت الكالسيوم فيها بتفاعله مع فيتامين “د”.

  • يحد من التهابات وأورام المفاصل الناتجة عن الخشونة الزائدة بسبب تآكل غضروف المفصل.

  • يحارب ظهور السرطان لكنه لا يمنعه، فبداية أي ظهور سرطاني يتكون من خلية فقد الجسم السيطرة عليها

    ولم يدمرها قبل أن تنتشر، لذلك فإن تناول بذور السمسم أو زيته سيفيد في محاربة السرطان إن كان

    لديك تاريخ مرضي في العائلة ولكن يجب عمل تحاليل وأشعة دورية كل 6 أشهر للوقاية.

أضرار شرب زيت السمسم قبل النوم:

ليس له أضرار تذكر إلا عندما يتم تناوله بجرعات زائدة، وحينها سيصاب الشخص بعسر هضم وستحدث له انتفاخات وإسهال
بسبب الليونة الشديد التي سببتها الأمعاء الغليظة، وعلاوة على ذلك فهو مضر لمن لديهم حساسية من السمسم.

طريقة شربه:

  • مع العسل الأبيض.

  • يوضع على الأكل من السلطة.

  • يخفف بالماء.

نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

رجيم الصيام المتقطع لخسارة الوزن…طرق تطبيقه وفوائده

رجيم الصيام المتقطّع واحد من طرق التخسيس التي شاع خلال الفترة الأخيرة استخدامها في التخلص من الدهون بالجسم، حيث انه أثبت قدرته على خسارة الدهون المتراكمة في الخصر والبطن بنسبة 7%، وقد أثبتت العديد من الدراسات التي أجريت في هذا الصدد أن رجيم الصيام المتقطع يساعد في خسارة نحو 11 كيلو جرام شهريا من الوزن.

والذي يهتم بكل ما يخص عالم الرشاقة والجمال وتطبيق أنظمة الرجيم المختلفة نقدم لكم اليوم كل ما تريد معرفته حول برنامج الصيام المتقطع وطرق تطبيقه وفوائده الصحية.

تعريف رجيم الصيام المتقطع

هي حمية غذائية تعتمد على الامتناع عن تناول الطعام لمدة ساعات معينة من اليوم، والتي اشهرها الامتناع عن الطعام لمدة 16 ساعة، ويكون بأيام معينة بالأسبوع، ولذا فهو من أنظمة الرجيم السهلة التي لا تعتمد على الحرمان من نوع معين من الغذاء، ولكن تعتمد على موعد تناوله.

فوائد حمية الصيام المتقطع في التخسيس

للصيام المتقطع مجموعة من الفوائد الصحية والجمالية للجسم حيث انه يعمل على إنقاص نحو 3 إلى 8% من الوزن الأساسي للفرد خلال سبعة أيام، كما انه يعمل على التخلص من دهون منطقة الخصر بنسبة من 3 : 7% من قياسه، وذلك بدون التقليل في السعرات الغذائية المتناولة ولكن ساعات تناول الطعام كما ذكرنا، ومن تلك الفوائد:

  • تحسين حال الصحَّة، وخسارة الوزن الزائد عن طريق تحسين عملية الأيض.

  • الوقاية من الأمراض المزمنة حيث يقلل من مستوي الالتهاب بالجسم.

  • الوقاية من مرض السكري، حيث أنه يعمل على خفض مستوي السكر في الدم وزيادة مستوي الأنسولين.

  • الحد من الإصابة بأمراض القلب.

  • تأخير الشيخوخة حيث انه يساعد في إبطاء ظهور علامات التقدم بالعمر.

طرق تطبيق الصيام المتقطع لخسارة الوزن:

الصيام المتقطع لإنقاص الوزن وحرق الدهون

الصيام 16 ساعة ((16:8))

من أكثر انواع الصيام المتقطع شيوعا وأفضلها حيث انه يتم خلاله الامتناع عن الطعام 16 ساعة، وتناول الطعام على مدار 8 ساعات خلال اليوم.

مثال للتوضيح يُمكن تناول الطعام (دون الامتناع عن صنف معين) من التاسعة صباحًا وحتَّى الخامسة مساءً، والصيام بعدها حتَّى التاسعة من صباح اليوم التالي.

الصيام لمدة يومين بالأسبوع ((نظام 5:2))

يتم في هذا النظام اختيار يومين محدّدين في الأسبوع ويفضل ألا يكونا يومين متتالين، ويعتمد على التقليل من كمية السعرات الحرارية خلال الأسبوع بنظام 2 : 5، حيث يتم خلال اليومين تناول من إلى 600 سعرة حرارية فقط، ويتم خلال باقي الأسبوع تناول الطعام بشكل عادي.

الأكل ثمَّ التوقف عنه نظام ((1-2))

يتم هذا النوع من الصيام بنظام بشكل تام لمدة 1-2 يوم أسبوعياً حيث يكون الصيام لمدة 24 ساعة لمدة يوم أو يومين في الأسبوع، حيث يتم الامتناع عن تناول الطعام عقب وجبة الغداء في اليوم الأوَّل،  وحتي وجبة الغذاء باليوم التالي، ويقوم هذا النظام على تناول السعرات الحرارية فبالنسبة للنساء يجب الا تزيد عن 2000 سعرة حراري، وللرجال 2500 سعر.

نصائح عامة لنجاح الصيام المتقطع

هناك مجموعة من النصائح التي نقدمها لك للحصول افضل النتائج والتخلص من الوزن الزائد، ويجب عليك اتباعها:

  • عليك الحرص على تناول الطعام خارج فترة الصيام، بكميات قليلة لتجنب  الإفراط في الطعام.

  • يمكنك استخدام بعض المنكهات الطبيعية للطعام مثل الثوم والخل والأعشاب الصحية، والتي تساعدك على الشعور بالشبع لفترات طويلة.

  • يمكنك تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة، مثل الفشار والبطيخ.

  • تجنب الأنشطة القاسية خلال فترة الصيام، مع أخذ قسط كافي من الراحة.

  • تناول الماء بكثرة خلال اليوم، ما لا يقل عن 2 لتر في اليوم، وتناول المشروبات العشبية الصحية مثل اليانسون والقرفة ويجب أن تكون خالية من السكر.

  • لا تقم بتناول الشاي والقهوة، وإذا كنت ترغب بذلك فعليك تناول كوبين أو ثلاثة خلال اليوم فقط.

يجب الانتباه أن هذا النظام لا يتناسب مع الأطفال وكبار السن، ولا يصلح للحوامل والمرضعات، فهناك العديد من الأنظمة التي تصلح مع تلك الفئات الأخري.

نشرت تحت تصنيف ازياء واناقه

شالات الكتف الشتوية كيروشيه لشتاء أكثر دفئاً

نعرض لكم في هذا الألبوم باقة من شالات الكتف الشتوية كيروشيه لشتاء أكثر دفئاً والتي تتميز بموديلاتها الجذّابة والتي تناسب كل الأذواق..نتمنى أن تشاركونا مشاهدة هذا الألبوم وأن تخبرونا رأيكم:

نشرت تحت تصنيف نصائح منزليه

نصائح لإزالة الصدأ عن الأواني المعدنية!

نتيجة بحث الصور عن نصائح لإزالة الصدأ عن الأواني المعدنية!

طرق إزالة الصدأ عن الأواني عديدة، علمًا بأنّ الصدأ يحدث عندما يُلامس المعدن الماء طويلًا، ويتحد مع الأكسجين في عمليَّة تُسمَّى الأكسدة، وتأكل هذه العمليَّة المعدن، وتذيبه في مادة بنيَّة ضاربة إلى الحمرة تُعرف باسم الصدأ.

 أفضل طريقة للتعامل مع الصدأ، هي الحفاظ على الأسطح المعدن جافَّة؛ وعند مواجهة الصدأ، وبدلًا من شراء منتجات إزالة الصدأ التي تحتوي على مواد كيميائية سامَّة، يمكن استخدام الحلول الأكثر أمانًا. في الآتي، مكونات آمنة تُساعد في إزالة الصدأ من الاواني:

الـ”بينكغ  صودا”

يُرشُّ كمٌّ من الـ”بيكينغ صودا” على جميع الأسطح التي تعرَّضت للصدأ، ويُنصح بترك هذه الأخيرة لساعة تقريبًا، ثمَّ تنظيفها بصوف فولاذي أو فرشاة معدنية.

الخل الأبيض

تُغمر الأسطح التي تعرضت للصدأ بالخل الأبيض، وتُترك بين عشيَّة وضحاها. ثمَّ، تُفرك الأسطح بفرشاة معدن أو الصوف الصلب.

البطاطس وسائل الجلي

تُقطع حبَّة من البطاطس إلى نصفين، مع تغطية أحدهما بسائل الجلي. توضع البطاطس على مكان الصدأ، وتُترك لساعات. وتُكرَّر العملية عند الحاجة.

حمض الستريك

قد لا يتوافر حمض الستريك في المنزل، ولكن يمكن العثور عليه بسهولة في معظم المتاجر. وفي هذا الإطار، تُضاف ثلاث ملاعق كبيرة من حامض الستريك إلى وعاء مليء بالماء الساخن، وتُغمر القطع والأواني في الخليط، وتُترك بين عشيَّة وضحاها، ثمَّ تغسل بقايا الصدأ، قبل شطف الأواني وتجفيفها.

الليمون الحامض والملح

تُغطَّى المنطقة الصدئة بطبقة من الملح بسخاء، وتُضاف بضع قطرات من عصير الليمون الحامض إلى الملح. بعد انقضاء ساعة، تُشطف الأواني جيّدًا.

المشروبات الغازية

للمشروبات الغازية تأثير في إزالة الصدأ، حيث تُسكب على الأجزاء الصدئة، ثمَّ تُفرك هذه الأخيرة بفرشاة الأسنان. ويُسكب المشروب مُجدَّدًا، ويُعاد فرك الآنية. تُكرَّر العملية حتى يزول الصدأ تمامًا.

نصائح لحماية الأواني من الصدأ:

1. تُمسح الأواني بقليل من زيت جوز الهند، وتُجفَّف قبل تخزينها لحمايتها من التعرض إلى الصدأ.
2. تُشطف الأواني، وتُجفَّف جميع الأسطح بالكامل، علمًا بأنه إذا تُركت رطبة، فسوف تصدأ مرة أخرى.

نشرت تحت تصنيف الجمال

الطريقة المثلي لطلاء أظافر القدمين

تهتم الكثير من الفتيات بالعناية باظافر القدمين، لكن الكثيرات تجدن صعوبة في وضع طلاء اظافر القدمين، لذلك فهناك العديد من النصائح التي يمكن اتباعها لوضع طلاء أظافر القدمين بدون أخطاء، منها: 

• الجلوس على الأرض مع ثني الرجلين، بحيث تكون الركبتان قريبتين من الصدر؛ للتمكن من وضع الطلاء بطريقة صحيحة.
• وضع قطع قطن صغيرة بين أصابع القدم؛ لتجنب إسالة الطلاء على الأصابع الأخرى.
• تحريك زجاجة الطلاء بين راحة اليد برفق، وتجنب رج الزجاجة بعنف.
• وضع طلاء الأظافر ابتداء من الإصبع الصغير وانتهاء بالإصبع الكبير.
• وضع طلاء أظافر شفاف قبل وضع طلاء الأظافر الأساسي؛ لمنع اصفرار الأظافر.
• وضع طبقتين من طلاء الأظافر، ولكن يجب الانتظار حتى تجف الطبقة الأولى من الطلاء، ومن ثم توضع الطبقة الثانية من الطلاء.
• تمرير فرشاة الطلاء في اتجاه واحد؛ للحصول على مظهر أنيق للأظافر.
• وضع طبقة من ملمع الأظافر فوق طلاء الأظافر الأساسي؛ لمنح الأظافر المزيد من البريق واللمعان.
• تجنب تنظيف فرشاة الطلاء على طرف زجاجة الطلاء، حتى لا يتراكم الطلاء على الفوهه فيسبب انسدادها.
• الانتظار 20 دقيقة بعد الانتهاء من وضع طلاء الأظافر بدون لمس الأظافر؛ لضمان جفاف الأظافر بشكل جيد.
• تجنب وضع الطلاء قبل النوم؛ لتفادي تلطيخ غطاء السرير بالطلاء.
• تصحيح أخطاء طلاء الأظافر باستخدام أعواد تنظيف الأسنان.

نشرت تحت تصنيف الجمال

نصائح للتخلص من تجاعيد الرقبة

علاج تجاعيد الرقبة

بعيدًا عن تجاعيد السن الطبيعية، قد تعاني الكثير من الفتيات والسيدات من ظهور التجاعيد بمنطقة الرقبة في سن صغيرة والتي قد تشوه مظهرهن، والتي عادة ما تظهر نتيجة التعرض بكثرة للهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر .

و طبقًا للموقع الطبي “healthline”.

البدء في ممارسة تمارين يومية لتثبيط عضلات رقبتك

-قم بإمالة رأسك للخلف وادفع شفتك لتقوية مقدمة العنق، ثم ابدأ بوضع أطراف أصابعك على الترقوة، وبعد ذلك قم بإمالة رأسك للخلف حتى تحدق في السقف وتنفسي بعمق من خلال أنفك وأنت في هذا الوضع.

-اضغط على لسانك على سطح فمك لتعمل عضلات الذقن والعنق، ثم ابدأ بتحويل رأسك إلى اليمين، ثم قم بإمالة وجهك نحو السقف، كما يجب أن تبدأ في الشعور بتمدد في عضلات رقبتك ثم ضع رأس لسانك على سطح فمك، ابتسم، وابتلع، وكرر التمرين على جانبك الأيسر، ثم إلى المركز، وأكمل هذه السلسلة 2-3 مرات.

ويعمل هذا التمرين، الذي يطلق عليه أحيانًا اسم “طائر الأطفال”، على عضلات الذقن والعنق في نفس الوقت.

-اقلب رأسك على الجانب وإمالة الظهر لتمتد إلى جانب العنق، واقلب رأسك إلى اليمين، ثم قم بإمالة الظهر قليلاً لتشعر بأن العضلات على الجانب الأيسر من رقبتك تتفاعل، وقد تشعر أيضًا بشد في العضلات على طول الجانب الأيسر من وجهك وأنت تتنفس داخل وخارج بعمق، ثم اتجه إلى اليسار وكرر التمرين حتى تكمل التمرين.

الاستمرار في استخدام روتين العناية بالبشرة

-دمج رقبتك في روتين التجميل شأنه شأن وجهك من الضروريات وذلك ليفتح مع وجهك ويلاقي نفس العناية.

-إذا كان لديك بالفعل منظف الوجه المفضل، فهذه بداية رائعة، ابدأ بغسل وجهك وعنقك في الصباح والمساء، ثم تأكد من متابعته بواسطة مرطب ، والذي يمكنه إخفاء التجاعيد والخطوط الدقيقة مؤقتًا عن طريق ضخ خلايا الجلد.

-استخدم قطعة قماش للتنظيف القليل من التقشير اللطيف الذي يحافظ على بشرة الرقبة باهتة.

ضع واقٍ من الشمس على رقبتك

– أفضل تدبير وقائي لتجنب خطوط الرقبة هو وضع واقٍ من الشمس على رقبتك كل صباح قبل أن تغادر المنزل لتجنب الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية فيجب وضعه قبل 30 دقيقة على الأقل من التعرض للشمس.

-استخدم مصل فيتامين C لتعزيز تجديد خلايا الجلد، ضع المصل على رقبتك في الصباح مع واقي الشمس، حيث أظهرت الدراسات أن إقران فيتامين C مع مرطب وواقي من الشمس يعزز من الحماية من التجاعيد، حيث تساعد مضادات الأكسدة أيضًا على تجديد خلايا الجلد ، مما يساعد على إبقاء رقبتك شابة.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

السيرة الذاتية للكاتبة جاين أوستن

جاين أوستن (Jane Austen)، هي روائية بريطانية وُلدت في ستيفنسن، هامشير في شهر ديسمبر من عام 1775 م، وتُوفيت 18 يوليو 1817 م بمدينة ونشستر الإنجليزية. كان والدها قِسًا، وتَكونت أُسرتها من 6 أشقاء، وشقيقة واحدة تُسمى كاساندرا. خلال حياتها، تنقلت جاين للعيش في عددًا من المُدن الإنجليزية، حيث انتقَلت مع أُسرتها عام 1801 م إلى مدينة باث؛ ثُم انتقلت مع أُختها ووالدتها بعد ذلك إلى شوتون سنة 1805.

حياتها:

كان والدها جورج أوستن قِس تابع للكنيسة الإنجليزية الرسمية، أما والدتها فكانت من الطبقة الأرستقراطية. تَركتها والدتها في رعاية إليزابيث ليتل وود حتى عُمر 18 شَهر، وفي سنة 1783 أُرسلت مع أُختها إلى مدينة أكسفورد، ثُم إلى مدينة ساوثهامبتون؛ ولكنهن تَعرضتا للإصابة بمرض التيفوس؛ لذا عادتا إلى المنزل، وأُرسلن إلى مدرسة داخلية لتعلُم اللغة الفرنسية، والهِجاء، والخياطة، والرقص، والموسيقى سنة 1785 م؛ وعادتا إلى المنزل في 1786 م لعدم قُدرة الأُسرة على تًحمُل نَفقات الدراسة. لكنهن تابعن تعليمهن في المنزل بقراءة الكُتب تحت ارشاد والدهما، وأخويهما جيمس وهنري. كما شَاركتا في مُناقشة الشؤون السياسية والإجتماعية التي عارضتها العائلة. وشَاركت جاين في بَعض العُروض المسرحية الكوميدية الصَغيرة مُنذ السابعة، وحتى الثالثة عشر من عُمرها مثل مَسرحية المُتنافسون (The Rivals)، ومَسرحية الطبقة الراقية (Bon Ton).  

بدأت جين الكتابة سنة 1787م بكتابة قصائد، وقصص، ومسرحيات، وكانت تَكتب في البداية كَهواية؛ لكن نُشرت نُسخ مُنقحة من هذه الأعمال باسم الصبا (Juvenile) في 3 مُفكرات. واستمرت في مَنزل العائلة، وشاركت في الأنشطة التقليدية للنساء في أُسرتها حيث عَزفت على البيانو، ومارست الخياطة، وساهمت في الإشراف على الخدم في منزلها؛ وفي مُساعدة أقاربها، وكانت تَذهب للكنيسة بانتظام.  كما ألفت كِتابات قصيرة إلى بَنات إخوتها، وبَدأت كتابة مَسرحية الرجُل السَعيد سنة 1793 م، واكملتها سنة 1800 م. وفي عام 1789 م قَررت جين العَمل بكِتابة القصص، وبدأت تكتب أعمالًا أكبر، وأعمق مُنذ عام 1793 م؛ حيث بدأت عملها رسميًا ككاتبة روائية بنشر 4 روايات في عام 1813م.

أهم رواياتها:

  • العقل والعاطفة (Sense and Sensibility): كَتبتها أوستين سنة 1795 م، وكانت على شَكل رسائل بعنوان إلينور وماريان، ثُم قامت بتعديلها. واُستخدمت الرواية عِدة مَرات في الأعمال السينمائية، والتليفزيونية.

  • كبرياء وهوى (Pride and Prejudice): بدأت أوستن كتابتها في أكتوبر 1796 م،  وأنهتها في أغسطس 1797 م. وهي رواية رومانسية كُوميدية، وتُعد أشهر روايات أوستين. وتم استخدام الرواية في الأفلام السينمائية، والتليفزيونية، والمُسلسلات القصيرة، والمسرحيات.

  • مانسفيلد بارك (Mansfield Park): تَتحدث الرواية عن تجارة العبيد، والوصاية على العرش في بريطانيا. وتُعد من أعمق أعمال أوستن.

  • إيما (Emma): رواية كوميدية رومانسية، كُتبت سنة 1815 م. وتَتحدث عن مشاكل النساء في العهد الجورجي. وتَحولت الرواية إلى عِدة أعمال سينمائية بنفس اسم الرواية.

  • إقناع (Persuasion): كُتبت عام 1816 م، ونُشرت بعد وفاة أوستن سنة 1818 م على 4 أجزاء.

  • دير نورث انجر (Northanger Abbey): كتبتها أوستن في صِغرها قبل عام 1800م، لكنها نُشرت سنة 1818 م، بعد وفاتها. وهي تُمثل مُحاكاة ساخرة للخيال القوطي (Gothic fiction).

نشرت تحت تصنيف المرآه والاسلام

ما هو حكم الطلاق أثناء الغضب ؟

هل الطلاق أثناء الغضب جائز؟ هل تعتبر هذه الطلقة صحيحة؟ إنتشرت حالات كثيرة في الآونة الأخيرة عن الطلاق وأجاب عن هذه الأسئلة العديد من علماء شبكات الفتاوى الإسلامية، اليك احد هذه الأسئلة:-

السؤال كما ورد من السائل:

كنت في حالة غضب حتى صرت أكسر في البيت كل شيء يقع أمامي لدرجة أني كنت أبحث عن شيء أنهي به حياتي وذلك بسبب خلاف نشأ بين عائلتي وتدخلت أمي فزادت الموضوع حدة بدون قصد وكانت ترمي بأشياء لم تفعلها زوجتي فغضبت وقلت لها أنت لن تستريحي إلا عندما أميت امرأتي أو أحرق نفسي وكان صوتي عاليا جدا

وكنت بالفعل صاعداً إلى زوجتي لضربها مع العلم أنها لم تفعل أي شيء ولا تعرف حتى أننا بهذه الحالة من الغضب والصوت العالي، فمنعتني أمي فزاد غضبي فكسرت آنية وصرت أضرب رأسي بالحائط حتى تتركني بحالي وتتركني أصعد فلما رأتني أختي بهذه الحالة أغلقت الباب علي وأنا بالداخل لتمنعني فكسرت الزجاج ونزلت زوجتي على الصوت فعندما رأتها أمي نهرتها وشتمتها.
فسمع صوتي الجيران فجاءوا لتهدئتي وأنا كل الذي أقوله والله سوف أميتها وأميت نفسي وأرتاح، وعندما كان جيراني يحاولون تهدئتى قال لي أحدهم أنا سآخذ امرأتك إلى بيتي إلى أن تهدأ فقلت له: “لو خرجت هي طالق، أنا سأخرجها للمكان الذي أريده، أنا سآخذها لبيت والدها. ولم أكن أقصد الطلاق ولكن لم أكن أريد أن تذهب إلى بيت أحد من الجيران، وعندما صعدت ضربتها وصرت أحثها على أن تأخذ ملابسها وتذهب لبيتها بدون نية طلاقها فخافت وخرجت وذهبت لعند أحد الجيران بدون علمها بحلفي”.

الإجابة على السؤال:

بسم الله الرحمن الرحيم، الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على سيدنا محمد خاتم الأنبياء والمرسلين، وعلى آله وأصحابه أجمعين، والتابعين، ومن تبع هداهم بإحسان إلى يوم الدين، وبعد:

فالطلاق في حال الغضب يقع بالاتفاق، إلا أن يصل الغضب بالزوج حين الطلاق إلى حال الهذيان، بحيث لم يعد يعي ما يقول، ويسمى المدهوش، فإنه في هذه الحال لا يقع طلاقه.
فإن كان واقعاً بسب ما سبق فهذا طلاق معلق على شرط، وهو (خروجها للمكان الذي قصدته بالحلف)، فإذا فعلت ذلك فقد طلقت في المذاهب الأربعة، وقال بعض الفقهاء: إن نوى به الزوج الطلاق فهو طلاق، وإن نوى به المنع (منعها من الخروج) فقط دون الطلاق فهو يمين وليس طلاقاً، ويجب للحنث فيه كفارة يمين، ولا تطلق الزوجة به، وبهذا القول تفتي بعض لجان الفتوى وبعض المحاكم الشرعية، والراجح عندي قول المذاهب الأربعة، لقوة دليله في نظري.
عليك أن تتجنب ألفاظ الطلاق والتعليق عليه لئلا تندم حين لا ينفعك الندم، وأسأل الله لك التوفيق.
نشرت تحت تصنيف المطبخ

ستيك الدجاج بصوص الليمون

ستيك الدجاج بصوص الليمون

ستيك الدجاج طبق مفيد وسهل وسريع التحضير لاسيما عند إضافة صوص الليمون المفضّل لدى الجميع، يمكن تقديمه على الغداء مع الأرز الأبيض أو على العشاء كوجبة خفيفة ولذيذة جداً .

المقادير
  • ½ كيلو ستيك دجاج
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 2 ملعقة طعام زيت
  • لتحضير صوص الليمون:
  • 1 ملعقة طعام زبدة
  • عصير 2 ليمونة
  • 2 فص ثوم مفروم ناعم
  • 1 ملعقة طعام زنجبيل مبشور
  • رشة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة طحين
  • ¼ كأس ماء
  • 2 عرق بقدونس

طريقة التحضير

  1. نتبل الدجاج بالملح والفلفل ونتركهم ربع ساعة .

  2. نضع الزيت في المقلاة ونحمّر قطع الدجاج لتكتسب لوناً ذهبياً على الوجهين .

  3. نرفع قطع الدجاج وفي نفس المقلاة نضع الزبدة حتى تذوب تماماً ونضيف إليها عصير الليمون والثوم بحيث يحافظ الثوم على لونه الأبيض .

  4. نضيف الزنجبيل مع رشة الملح والطحين والماء ونحرك لكي نحصل على صوص متماسك ومتجانس نرش البقدونس ويصبح الصوص جاهزاً .

  5. نعيد قطع الدجاج إلى المقلاة ونقلبها لتتشرب نكهة الصوص .

  6. يوضع الدجاج مع الصوص في طبق التقديم مع الأرز الأبيض أو حسب الرغبة .

نشرت تحت تصنيف الجمال

فوائد لا تعرفينها عن فيتامين E للبشرة

يعتبر فيتامين E، من أفضل الطرق للحصول على بشرة نضرة وصحية، كونه من أهم مضادات الأكسدة التى تعمل على مقاومة علامات التقدم بالعمر، فضلًا عن أنه يحتوي على العديد من الفوائد التى ستجعلك تواظبين على استخدامه باستمرار.

مرطب للبشرة

يساعد فيتامين E على الحصول على بشرة ناعمة ونضرة؛ لأنه يعالج جفاف البشرة ويساعد على مرونة الجلد عن طريق القيام بكسر حبة الفيتامين، واستخدام الزيت الموجود بالداخل لتدليك البشرة يوميًا قبل النوم.

تفتيح البشرة

يساعد على تفتيح البشرة بشكل طبيعي، ويمكنك استخدام زيت فيتامين E على البقع الداكنة يوميًا للتخلص منها تمامًا والحصول على بشرة موحدة اللون وصافية.

الوقاية من أشعة الشمس

يحمي من أضرار أشعة الشمس على البشرة، لأنه يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للتأكسد، كونه يدخل في صناعة الكريمات الواقية من الشمس، ويعمل على علاج الحروق الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.

للهالات السوداء

عليكي تدليك بزيت فيتامين E مخلوط بجيل الصبار حول العين يوميًا قبل النوم للتخلص من الهالات السوداء تمامًا. 

القضاء على علامات تمدد الجلد

بعد فقدان الوزن أو مع الحمل تظهر علامات غير مرغوبة على الجلد، يساعد فيتامين E فى القضاء عليها من خلال ترطيب البشرة، ما يقلل من ظهورها، لذا عليك بتدليك منطقة السيلوليت من مدة 10 إلى 15 دقيقة.

لعلاج التجاعيد

استخدام فيتامين E بانتظام يعتبر أفضل طريقة لمحاربة علامات التقدم بالعمر، وإخفاء جميع التجاعيد علي البشرة، وللحصول على نتيجة سريعة أعدي مساج يومي لبشرتك بزيت كبسولات فيتامين E قبل الذهاب للنوم، وأتركيه على البشرة طوال الليل ثم أغسلي وجهك في الصباح. 

لعلاج الأظافر المتكسرة

إذا كنت تعانين من الأظافر المتكسرة والضعيفة، فإن فيتامين E من المواد الطبيعية المعالجة لهذه المشكلة. اغمري أظافرك في إناء مملوء بزيت الزيتون واتركيها لمدة ١٠ دقائق وكرري مرة أسبوعياً. أو يمكنك دهن أظافرك بزيت كبسولات فيتامين E يوميا قبل النوم. هذا العلاج سيساعد أيضا في ترطيب الجلد المتصلب المحيط بالأظافر.

لعلاج الخطوط البيضاء

يساعد فيتامين E على تنشيط الدورة الدموية وتغذية خلايا البشرة مما يجعلها أكثر مرونة وشباباً كما أنه يخلصها من الجذور الحرة المسؤولة عن تلف البشرة وحدوث الخطوط البيضاء. ادهني المنطقة المصابة بمزيج من زيت فيتامين E وعصير الليمون مرة يوميا مع التدليك في شكل حركات دائرية أو استبدلي هذا الخليط بزيت جوز الهند أو زيت الزيتون. واظبي على هذه الوصفات مع اتباع نظام غذائي صحي إلى أن تحصلي على نتائج ملحوظة.

لعلاج تشقق الشفاه وإسمرارها

من فوائد فيتامين E البارزة أيضا احتوائه على مرطبات طبيعية تساعد في علاج جفاف البشرة الحساسة، لذ ينصح باستخدامه في علاج تشقق الشفاه وتغير لونها في الشتاء. استبدلي مرطب الشفاه التقليدي بزيت كبسولات فيتامين E وادهني به شفتيك بانتظام، ولنتجية أكثر فاعلية اعدي مقشر من العسل والسكر وزيت جوز الهند ودلكي به شفتيك مرة أسبوعيا لإزالة الخلايا الميتة واستعادة نعومة شفتيك من جديد.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

أسباب الفشل المتكرر للحقن المجهري

نتيجة بحث الصور عن طفل الأنابيب

البعض يتجه لعمليات الحقن المجهري في حال تأخر الإنجاب، ونظرًا لأهمية العملية وحساسيتها، فهي تحتاج لمراكز حقن مجهري مزودة بكل الإمكانيات والتقنيات والوسائط الخاصة بالزرع لمنع حدوث الفشل المتكرر للحقن المجهري، ويقصد بتكرار الفشل أن يتكرر لثلاث مرات بعد نقل أجنة جيدة النوعية.

ويقول الدكتور عمرو شرف الدين، أخصائي الحقن المجهري وأطفال الأنابيب، إنه على الرغم من ارتفاع نسبة نجاح عمليات الحقن المجهري، إلا أن هناك أسبابًا تجعلها تفشل، وهي متعددة على حسب حالة السيدة نفسها، فقد تكون بطانة الرحم لديها ضعيفة وغير قادرة على استيعاب الأجنة بعد زرعها، وبالتالي تفشل عملية الحقن المجهري.

وتدفق الدم القليل في شرايين الرحم قد يكون سببًا أيضًا في فشل الحقن المجهري، بالإضافة إلي أن السيدة قد تكون تعاني من البطانة المهاجرة أو المعروفة بــ “الاندوميتريوز”، والذي بدوره يقلل من انغماس واستقرار الأجنة ببطانة الرحم.

والتمدد في قناة “فالوب” الناتج عن الانسداد، عادة ما يحتوى على سائل قد يتدفق من قناة فالوب إلى داخل الرحم، مما يعيق انغماسه في بطانة الرحم.

كما تفشل عمليات الحقن المجهري في حال الالتصاقات بداخل الرحم، والتي تؤثر بالسلب على كفاءة بطانته، أو وجود بعض الأورام الليفية الصغيرة أو اللحميات بالرحم، والتي تفشل عملية الالتصاق ببطانة الرحم، أو وجود عيوب خلقية تعيق نمو الجنين إما بسبب زيادة سمك الطبقة الخارجية للجنين، أو عدم نضج الجنين، وإدخاله للرحم بعد فترة قصيرة من الإخصاب، والذي قد يؤدى إلى عدم حدوث التفاعل المطلوب بين بطانة الرحم وخلايا الجنين.

أو بسبب وجود خلل بالجهاز المناعي، ومن ثم وجود أجسام مضادة للأجنة، أو بسبب نشاط غير مألوف لنوع خاص من خلايا الجهاز المناعي، والتي قد تهاجم الجنين في مراحله الأولى وتعيق الالتصاق ببطانة الرحم.

نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

قلة النوم تسبب سرطان الثدى

نتيجة بحث الصور عن قلة النوم تسبب سرطان الثدى

“ديلى ميل” تحذر: قلة النوم تسبب سرطان الثدى
دقت دراسة طبية ناقوس الخطر، إذ حذرت من قلة النوم خاصة
لدى النساء لأنه يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدى.

وأوضح الباحثون أن “الميلاتونين”، هو الهرمون الذى يفرزه الدماغ
عند النوم، مؤكدين أنه يقمع الأورام، وقلة النوم تقلل بشكل كبير
من كمية الميلاتونين فى أجسامنا.

ووفقاً للباحثين فى جامعة ولاية ميتشيجان، فإن تغيير الشفتات ليلاً ونهاراً
تسبب تقلبات فى الساعة البيولوجية فى أجسامنا، وهذا ما يضعنا
فى خطر الإصابة بالسرطان.

وقالت الدكتورة جوليانا لوبيز، الباحثة البرازيلية من ساو باولو، إن الغدة
الصنوبرية فى الدماغ تقوم بتصنيع الميلاتونين فى الليل فقط لتنظيم
دورات النوم، كما تعد عاملا رئيسيا فى الحفاظ على إيقاع الساعة
البيولوجية لدينا، والشعور بالتعب فى الليل عندما يحل الظلام،
والاستيقاظ من النوم عندما يسطع ضوء النهار.

وأضاف الباحثون أنه تم العثور على كميات ضئيلة من هرمون
الميلاتونين فى الأطعمة مثل الكريز والموز وبعض اللحوم،
وبعض الحبوب، نشرت نتائج الدراسة عبر موقع صحيفة
“ديلى ميل” البريطانية.

نشرت تحت تصنيف فن الاتيكيت

حالات لابد ان يكون الرجال اولا قبل السيدات

  المقولة الشهيرة ” ladies first ” أو السيدات أولا هى القاعدة الأساسية 

فى الأسبقية بين الرجال والنساء , ولكن لكل قاعدة استثناءات فيسبق الرجل السيدة فى مواقف محددة :

 

1- عند الصعود والنزول على السلالم يسبق الرجل المرأة بخطوة

 ليساعدها اذا ما احتاجت الى مساعدة .

 

2- عند الصعود أو النزول من السيارة يسبق الرجل المرأة ليفتح لها الباب .

 

3- نفس الشىء عند الصعود الى قطار أو مركب أو أتوبيس .

 

4- عند الخروج من المصعد فان دخلت هى أولا سيكون الرجل الأقرب 

الى الباب مما يتيح له الخروج أولا والامساك بالباب حتى تمر السيدة .

 

5- نفس الشىء عند المرور من الأبواب المتحركة ليسهل لها المرور .

 

6- عند الدخول والخروج من المطاعم ايضا لفتح الباب .

 

7- عند السير على أسطح خشنة أو أرض متعرجة ليحميها من الانزلاق .

 

8-  عند التواجد فى الأماكن المتكدسة والمزدحمة جدا التى يصعب فيها المرور

 تماما فيسبق فيها الرجل المرأة ليفسح الطريق .

نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

التهاب الرحم

التهاب الرحم

نتيجة بحث الصور عن التهاب الرحم
يُعدّ التهاب الرحم من أكثر المشاكل الشائعة التي يكمن أن تتعرض لها
النساء، بحيث تشعر المرأة بآلام مبرحة وعوارض عديدة والتي تكون
ناتجة عن داء المتدثرة أو الإصابة بجرثومة داء السليان.

اعراض التهاب الرحم
لدى اصابتها بالتهاب الرحم تعاني المرأة من الاعراض التالية:
– آلام في بطنها

– ظهور إفرازات مهبلية غير عادية بعد الدورة الشهرية
مترافقة برائحة نتنة

– نزيف

– حكة في الجزء الخارجي من المهبل

– ألم شديد أثناء ممارسة العلاقة

– حرقة أثناء التبول

– آلام في أسفل الظهر

– إرتفاع في درجة الحرارة

– غثيان وقيء

إذا ظهرت هذه العوارض٬ يجب إستشارة الطبيب
كي يتم التشخيص والعلاج الفوري.

التشخيص والعلاج
يتم تشخيص التهاب عنق الرحم من خلال إجراء فحص حوضي وأخذ
عينّات من إفرازات المهبل وعنق الرحم. كما يستخدم الطبيب جهاز
الموجات فوق الصوتية ليحدد مكان الالتهاب. بالإضافة الى فحص الزوج
للتأكد من عدم إصابتة بأي بعدوى. وبعد تحديد مكان انتشار الالتهاب٬
يصف الطبيب مضادات حيوية يتم تناولها عبر الوريد. وفي حالات النزيف
والعدوى الشديدين٬ يلجأ الطبيب الى الجراجة الفورية
لإزالة النسيج الندبي.

للوقاية من الالتهاب
يمكن أن تتجنب المرأة الالتهاب الحاد في عنق الرحم من خلال التخفيف

من الممارسات الحميمة فور ظهور أي عوارض التهاب أو إفرازات
واستخدام العازل الذكري للوقاية من العدوى.

نشرت تحت تصنيف ازياء واناقه

الأم الحامل.. كيف تختارين فستان مناسب لكِ؟

تعتقد بعض السيدات، أن الحمل يشكل عائقًا أمام أناقتهن، خاصة عند اختيار فساتين السواريه، العمل والنادى  إلا أنه اعتقاد غير صحيح، لأنه بمساعدة مجموعة من التصميمات، يمكن اختيار أفضل “موديلات”  للحامل، نستعرضها لكم

Robe de grossese de Blake Lively

Robe de soirée grossesse Tendances

Robe de soirée grossesse Tendances

Robe grossesse nouée à imprimé chez seraphine.fr
Robe grossesse poches zippées noire - seraphine.fr
robe de grossesse longue modèle ASOS bleu
robe de grossesse longue modèle ASOS noir
Robe Maternité Tendance chez ASOS France
Mamalicious maternity floral smock midi dress in rust - Robe de Grossesse Collection 2019/2020
Robe pull grossesse LORETTA
Robe longue grossesse DONNA LS
Robe grossesse ASSIA TANK Tendance

Robe de grossesse manches longues à col croisé - Prémaman
Robe de grossesse à pois all-over à manches rétractables - Prémaman
Robe de grossesse manches longues en maille avec bandes contrastées - Prémaman
Robe de grossesse sans manches unie - Prémaman
Robe chemise de grossesse à rayures verticales all-over - Prémaman
Robe pull en tricot de grossesse - noir
Robe de grossesse fleurie collection hiver- imprimé rouge foncé
Robe bi-matière de grossesse tendance hiver - noir
Robe de grossesse hiver taille smockée et ceinture - rose clair
Robe-chemise longue de grossesse - imprime pois fond noir

Robe de cocktail grossesse tendance 2020 modele 5

Robe de cocktail grossesse tendance 2020

نشرت تحت تصنيف منوعات

حيل مكياج مبتكرة لإخفاء انتفاخ الجفون

تستيقظ الكثير من السيدات بجفون منتفخة في الصباح عند السهر المطول أو في حال عدم الحصول على قسط كاف من النوم، لذلك ستحتاجين سيدتي لبعض الحيل باستخدام مساحيق التجميل حتى تخفي هذا الانتفاخ بشكل مثالي وتحافظي على طلة صباحية مشرقة.

حيل لإخفاء انتفاخ الجفون

لا تضعي الكونسيلر

 رغم أن الكونسيلر من المستحضرات الضرورية للحصول على عيون مشرقة، إلا أنه في هذه الحالة سيسلط الضوء أكثر على الانتفاخ أسفل العينين ، لذلك ننصحك بالاكتفاء بكريم الأساس.

رسمة حواجب كثيفة

 حيلة بسيطة بنتائج مميزة خاصة إذا كنت صاحب حواجب رفيعة، اجعلي رسمة الحواجب محددة وبارزة أكثر من خلال ملئ الفراغات بلون مناسب وذلك لتشتيت الانتباه عن الانتفاخ الموجود في الجفن السفلي.

عيون واسعة

 إذا قمت بإظهار شكل عينيك بطريقة أفضل لن يظهر الانتفاخ بشكل واضح، احرصي على تطبيق الكحل الأسود داخل العين إذا كنت صاحبة عيون كبيرة واستخدمي الكحل النيود أو الأبيض للعيون الضيقة.

إضاءة زاوية العين

 قومي بتمويه الانتفاخ من خلال تطبيق القليل من الظلال الأبيض أو البيج أو الذهبي الفاتح على زاوية العين الداخلية لتحصلي على عيون مشرقة.

ظلال عيون ملونة

 ننصحك باستخدام ظلال العيون الملونة بدرجات زاهية حتى تجذبي الانتباه للجفن العلوي من العين، في المقابل لا تقومي بتطبيق أي مستحضر على الجفن السفليلا تضعي الماسكارا على الرموش السفلية أيضا.

نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

تمارين البطن 6 تمرينات سهلة في 15 دقيقة

إذا كنت ممن يعانون من ترهلات البطن أو كبر حجمها فعليك بممارسة تمارين البطن. وهنا أعددنا لك تمرينات سهلة وبسيطة تمكنك من التخلص من دهون بطنك وتخسيسها وتنحيفها بدون اي معدات أو أدوات. وسنوضح هنا طريقة تنفيذ تمارين البطن بالصور، ولتحصل على أفضل النتائج عليك بتنفيذ تمارين البطن الآتية لمدة 15 دقيقة بمعدل 3 مرات في الاسبوع. ولكن دعني اخبرك شياً ان كنت تفكر فى ممارسة هذة التمرينات ليوم او يومين فقط وتنتظر النتائج فلن تحقق اي نتائج تذكر. لان اغلب تمارين البطن تحتاج الى وقت فقط قم بالاستمرار لفترة وسوف تجد النتائج ان شاء الله. وان كنت تعاني من السمنة المفرطة او زيادة الوزن فعليك باتباع نظام رجيم مثل رجيم الزبادي او رجيم سريع بجانب التمرينات لتحقق نتائج مرضية لك. ومن الجدير بالذكر أنَّ هذه التمارين أعدتها خبيرة الصحة البدنية ميليسا ميلر بولاية فرجينيا.

التمرين الاول: الاحماء وتجهيز البطن (Warm-Up: Ab Prep):

تمارين البطن

عند اداء تمارين البطن استلقي على ظهرك وقم بثني ركبتيك وضع قدميك بصورة مسطحة على الأرض، كما موضح أعلاه. استنشق هواء عميق وأثني ذقنك إلى صدرك. ثم تنفس وحرِّك رأسك وعنقك ببطء، مع الحفاظ على وضع أكتافك على الأرض. وأرفع ذراعيك باتجاه قدميك، ثم توقف، استنشق هواء عميق وببطء. أرجع إلى نقطة البداية لتعيدها مرة أخرى. كرَّر هذه العملية 8 مرات.

التمرين الثاني: رول اب (Roll-Up):

تمارين البطن

حركة سريعة يجب تكرارها 10 مرات، ويمكنك تنفيذها بخطوتين متواليتين كالآتي:

1. اجلس على مؤخرتك ومدد ذراعيك وساقيك حتى تتمكن من موازة ساعديك وساقيك. استنشق هواء عميق وابدأ بتحريك يديك والجزء العلوي من جسدك إلى أن تستلقي على الأرض ويشكل ساقيك وساعديك خط مستقيم باتجاهين متعاكسين كما موضح بالصورة A.

2. ابدأ بحركة عكسية برفع جسمك العلوي وفي المنتصف تنفس حتى تصل يديك إلى أصابع قدميك كما بالصورة B. استنشق هواء عميق وكرِّرها. كرِّر هذه العملية 10 مرات.

التمرين الثالث: خفض الساق (Leg Drop):

تمارين البطن

حركات بسيطة يجب تكرارها 10 مرات متوالية وايضأ تتضمن المرحلتين التاليتين:

1. استلقي على ظهرك، وارفع ساقيك نحو السقف، وخذ نفس عميق، وقم بشد عضلات بطنك.

2. تنفس وابدأ بخفض ساقيك ببطء حتى تصل إلى 4 بوصات فوق الأرض (أو اخفضهم حتى مسافة تمكنك من الرجوع للأعلى بدون رفع ظهرك)، توقف لبضع ثواني واستنشق هواء عميق. ثم تنفس وارفع ساقيك حتى تصل إلى نقطة البداية، ثم كرِّرها مرة ثانية. كرِّر هذه العملية 10 مرات.

 التمرين الرابع: حركة المقص (Scissors):

تمارين البطن

ارفع ساقيك إلى الأعلى باتجاه السقف وحافظ على وضعهم في خط مستقيم. اخفض الساق اليسرى حتى تصل مسافة 6 بوصات من الارض، ارفع رأسك مع الحفاظ على كتفيك على الأرض. واقبض الجزء الخلفي من الرجل اليمنى، وبلطف اسحبها باتجاهك، بدِّل رجلك وأعد هذه الخطوة على الجانب الآخر. كرِّر هذه العملية بسرعة 10 مرات بدون توقف.

التمرين الخامس: رفع القدمين عالياً (Hip Lift):

تمارين البطن

أرفع ساقيك باتجاه السقف ومدِّد ساعديك على الارض بجانبيك بحيث تكون راحة اليدين إلى الأسفل كما موضح أعلاه. استنشق وقم بشد عضلاتك الأساسية، وحرِّك وركيك باتجاه الاضلاع مع الزفير. ارفع مؤخرة وركيك عن الارض حتى تصبح قدميك بشكل مستقيم، ثم استنشق وأعد وركيك إلى الأرض ببطء. كرِّرها 10 مرات.

التمرين السادس: التواء الجذع (torso twist):

تمارين البطن

وتتمثل التواء الجذع هذه في الخطوتين التاليتين:

1. اجلس جلسة القرفصاء، و ربِّع وركيك، وشد ذراعيك أمامك حتى تتلامس اصابع يديك كما موضح اعلاه، واستنشق هواء بعمق.

2. شد بطنك، ثم ببطء قم بدوران الجزء العلوي من جسمك حوالي 45 وانت تتنفس. عد إلى المركز وكّرر هذه العملية على الجانب الآخر. اكمل 10 دورات.

الخلاصة:

واريد ان اخبرك ان هناك تمارين شد الجسم والتى تعمل على شد جسمك. وتعمل جنبا الى جنب مع تمارين البطن لتحقيق نتائج جيدة. وتذكر أنَّ تمارين البطن وحدها لا تكفي للتخسيسها وشدها لذا يجب عليك اتباعد نظام غذائي مناسب بعيداً عن الدهون والكربوهيدرات واليك وجبات رجيم قليله السعرات تساعدك على تحقيق نتائج جيدة بجوار التمرينات. هذه التمرينات سهلة تستغرق 15 دقيقة. يجب عليك تكرارها 3 مرات اسبوعياً. داوم ولا تمل حتى تتخلص من دهون البطن، وتحصل على جسم أنيق ورشيق.

نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

ما هي مضار الوجبات المجمّدة، المارشميلو، والجيلى؟

صورة ذات صلة

الوجبات المجمّدة، المارشميلو، والجيلو اسماء وجبات نجدها شهيّة جداً ولا يمكننا ان لا نشعر بأننا اريد تناولها الآن. ولكن هل هذه الأكلات صحيّة ام انه من المفضل تجنبها؟ علماً بأنها ليست أطعمة طازجة، وبأنها مليئة بالمواد الحافظة، فلا بد من أن لديها مضار كثيرة! اليكم مضار كل من الوجبات المجمّدة، المارشميلو، والجيلو:

مضار الوجبات المجمّدة:

  1. مرض السكري

تحتوي هذه الأطعمة على النشأ الذي هو في الأساس من عائلة الجلوكوز. لذلك تناول الكثير من الجلوكوز يمكن ان يصدم الجسم ويؤدي الى مرض السكري اذا تم تناوله بكثرة. من الأفضل تجنب تناول الطعام المجمد خاصة إذا كان لديك استعداد لمرض السكري أو اذا احد من اسرتك مصاب به.

  1. أمراض القلب

الأطعمة المجمدة وفيرة في الدهون المتحولة ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ويساهم أيضًا في انسداد الشرايين. الدهون المتحولة ترفع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وكذلك تخفض مستويات الكوليسترول الحميد، مما يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب.

  1. رفع ضغط الدم

تشمل الأطعمة المجمدة الكثير من المواد الحافظة ونسبة عالية من السكر أو الملح ، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على ضغط الدم وتتسبب في زيادة ضغط الدم مما قد يؤدي إلى حالات أكثر خطورة مثل ارتفاع ضغط الدم.

  1. السرطان

تناول الأطعمة المجمدة يمكن أن يؤدي إلى سرطان البنكرياس.

مضار المارشميلو:

قد لا تكون المارشميلو مضرّة بقدر ما تظن، ولكن ليس لها أي منافع صحيّة. هناك 4 غرامات من السكر في قطعة واحدة من المارشميلو العادية وهو ما يعادل حوالي 1 ملعقة صغيرة من السكر. تحتوي الوجبة التي تُعتبر أربعة قطع من المارشميلو على 16 جرامًا من السكر أو 4 ملاعق صغيرة من السكر. تشمل أيضًا قائمة مكونات هذه الحلوى شراب الذرة والسكر والدكستروز ، وكلها أسماء مختلفة للسكر. ووفقًا لجمعية القلب الأمريكية ، يجب أن تحد النساء من استهلاكهن اليومي للسكر إلى 100 سعرة حرارية والرجال إلى 150 سعرة حرارية. هذا يساوي 25 و 36 جرام ، على التوالي ، لذلك اذا كنت تريد ان تظل صحيّ فلا بد من ان تخفف من تناول هذه المأكولات الغنيّة بالسكّر وأنواعه المختلفة.

وفقًا للكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة ، فإن الجيلاتين الموجود في الخطمي ، يمكن أن تتسبب التفاعلات في حدوث التهاب وتورم وضيق في التنفس والحكة ورد فعل شديد يهدد الحياة ويعرف باسم الحساسية المفرطة. لذلك ، إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الجيلاتين وكنت تستهلك هذه الحلوى ، وكان لديك رد فعل بعد تناول الفصيلة الخبازية ، اطلب المشورة الطبية والعلاج.

الجيلى:

يحتوي الجيلو على الجيلاتين أيضاً ، لذلك اذا كنت تعاني من الحساسية تجاهه من الأفضل تجنب الجيلو. هل تعلم مما يتكوّن الجيلو؟ يتم إنتاج الجيلاتين وهو المكون الرئيسي للجيلو من الكولاجين الحيواني وهو بروتين يتكون من الأنسجة الضامة ، مثل الجلد والأوتار والأربطة والعظام. تغلي عظام بعض الحيوانات وتجفف وتعالج بحامض قوي أو قاعدة ، ويتم ترشيحها أخيرًا حتى يتم استخراج الكولاجين. بعد ذلك يتم تجفيف الكولاجين وتطهيره إلى مسحوق ثم غربله ليصنع الجيلاتين.

الجيلى غني بالسكر وقليل الألياف والبروتين ، مما يجعله خيارًا غير صحي للغذاء.

نشرت تحت تصنيف الزفاف

ما هي الأغراض الأساسية التي يجب أن تكون موجودة في جهاز العروس؟

ما هي الأغراض الأساسية التي يجب أن تكون موجودة في جهاز العروس؟

نتيجة بحث الصور عن ما هي الأغراض الأساسية التي يجب أن تكون موجودة في جهاز العروس؟العبايات

إشتري العبايات الأنيقة ذات الألوان الفاتحة والداكنة وتلك التي تزينها التطريزات الناعمة حسب ذوقك، وضعيها في جهازك، لأنك ستلجئين إليها حتماً عند استقبال الزوار الذين يقصدون منزلك بهدف المباركة لك ولزوجك.

الأكسسوارات

لا شك من أن الأكسسوارات قادرة على إضفاء لمسة رائعة على إطلالاتك اليومية بعد الزفاف، فحاولي اختيار تصاميم ناعمة وأخرى تناسب الأمسيات والنزهات، ولا تهملي شراءها أبداً لأنها جزء أساسي وضروري من دبش العروس.

الملابس الداخلية

من الأشياء التي يجب عدم إهمالها في جهاز العروس، الملابس الداخلية وقمصان النوم الطويلة والقصيرة، فإحرصي على اختيار تشكيلة واسعة ومتنوعة منها، كتلك المصنوعة من الحرير، الستان، الدانتيل. أما بالنسبة لألوانها فيمكن أن تكون سوداء، حمراء، زهرية أو بيضاء، ولا تنسي أن تختاري اللون الذي يليق بلون بشرتك.

مستحضرات التجميل

إشتري مجموعة كاملة من مستحضرات التجميل والتي تتألف من البرايمر، كريم الأساس، خافي العيوب، البودرة، البلاش، المسكارا، باليت ظلال العيون، الآيلاينر، الكحل البني والأسود والأزرق، وطبعاً من الضروري أن تشتري أحمر الشفاه بألوان النيود على الأقل إضافة إلى المستحضر الذي لا غنى لنا عنه وهو الهايلايتر.

كريمات الوجه والجسم

من المفترض أن نجد في جهاز العروس أيضاً، كريمات العناية بالبشرة كالمرطب، والواقي الشمسي، إضافة إلى كريمات الجسم وأخرى التي تستخدم في الحمام كشامبو الشعر والجسم.

أجهزة إلكترونية

لا تنسي أبداً وضع مجفف ومصفف للشعر في حقائب جهازك.

أدوات أخرى

قد تحتاجين إلى: ملقط للحواجب، علبة إسعافات أولية، مبرد، مقص أظافر، طلاء أظافر، مزيل طلاء أظافر، زجاجة العطر، بخاخ للعرق…

نشرت تحت تصنيف الجمال

مكياج الكونتور : 10 نصائح بالصور لعمل كونتور الوجه المناسب

ربما تتسائلين ما هو مكياج الكونتور؟ و هل يجب أن نضعه و إذا كان سيناسبنا أم لا، و على اي اساس يتم وضعه؟ فضلاً عن طريقة وضع الكونتور مفصلة بالصور.

أسئلة كثيرة عن مكياج كونتور الوجه حيث ظهرت فى الفترة الأخيرة موضة مكياج الكونتور وأصبحت كل الفتيات تريد وضعه فى كل الأوقات لما يعطيه من تغيير ايجابي فى شكل الوجه ويجعلها تظهر بشكل أفضل.

من مميزات مكياج الكونتور انه يجعلكي تبدين أصغر سناً، ويعطى نضارة للوجه، ويبرز تفاصيله الجميلة، بل و يخفي كثير من العيوب اذا كانت موجودة بالوجه.

الكونتور عبارة عن إظهار مفاتن الوجه بالمكياج عن طريق عمل تضاد بمناطق معينة الوجه، وكأننا نرسم لوحة لإمرأة جميلة ، فكلما نقوم بتفتيح المناطق البارزة ونغمق المناطق الغائرة ، كلما تظهر اللوحة أكثر جمالاً.

في هذا الموضوع سوف نستعرض كل خطوات وضع مكياج الكونتور الصحيحة لكل مناطق الوجه بداية من الوجه بناء على نوعه سواء وجه ممتلئ او وجه دائري و غيره مروراً بمكياج كونتور الأنف و العين و الجبهة و الشفاه.

قبل ان نبدأ لنتفق على هذة القاعدة : لإظهار المناطق البارزه نضع لون أفتح من لون البشرة (highlight هايلايت) ، وعند وضع اللون الغامق فى المناطق الغائرة (contour كونتور) تبرز الفاتح أكثر فتبدين بشكل أجمل و يبدو الوجه أنحف.

مكياج كونتور الوجه

كما بالصورة الـ highlight يعبر عن وضع مكياج اللون الأفتح من لون البشرة.
contour يعبر عن أماكن وضع المكياج اللون الأغمق من لون البشرة.

طريقة وضع مكياج الكونتور (contouring) بالخطوات المفصلة:

أولاً: يجب تحديد نوع الوجه

تتميز كل منا بشكل مميز للوجه في بنيته الاساسية و كل شكل يندرج تحت نوع معين فهناك العديد من الأنواع مثل الصورة بالأسفل ، ولكل نوع وجه طريقة مختلفة لوضع الكونتور الخاص به، فهناك كونتور مخصص للوجه البيضاوى، الوجه الدائرى، كونتور الوجه الطويل (المستطيل)، الوجه المربع ، و كونتور الوجه المثلث وغيره من الأشكال كما هو موضح بالصورة.

اشكال وجه المرأة - مكياج كونتور الوجه

ثانياً : إختيار نوع مكياج الكونتور وكريم الأساس: مكياج بودرة أم زيتى؟

إن نوع بشرة وجهك تحتم عليكي اختيار نوع معين من الميك اب او مكياج الكونتور وكريم الأساس بشكل عام، حيث تنقسم البشرة الى نوعين و هما البشرة الجافة والبشرة الدهنية.

للبشرة الجافة نستخدم كريم الأساس و الكونتور الزيتى .

أما البشرة الدهنية فنستخدم  البودرة الخالية من الزيت powder (Oil Free contour makeup)

مكياج كونتور الوجه - نوع المكياجشكل مكياج الكونتور للبشرة الجافة

مكياج الكونتور - للبشرة الجافة

شكل كريم الأساس الزيتى الذى يستخدم للبشرة الجافة.

مكياج الكونتور - للبشرة الدهنيةشكل كريم الأساس البودرة الذى يستخدم للبشرة الدهنية.

ثالثاً : شراء مكياج الكونتور من ماركات أصلية معروفة

نوع المكياج وكريم الأساس والكونتور بالأخص له عامل كبير فى الوصول للنتيجة المرغوبة ، فنوع المكياج يؤثر تأثير مباشر على الشكل النهائى.

والأهم أنه يؤثر على بشرتنا وصحتها ونضارتها تأثير سلبى للغاية اذا كانت انواع رخيصة و غير معروفة المصدر.

ايضاً يجب ملاحظة ان درجات ألوان مكياج الكونتور مجهول المصدر تختلف بشكل كبير عن درجات ألوان كريم الأساس الاصلي و الموثوق، فالمكياج الجيد يكون بة درجات من الكريم الأساس والكونتور قريبة من لون البشرة وملائمة له و تبدو طبيعية غير مفتعلة بعد استخدامها.

مكياج كونتور الوجه

رابعاً : اختيار درجة اللون الصحيحة تؤثر بشكل كبير على الشكل النهائى للمكياج والكونتور

يوجد العديد من درجات الألوان الخاصة بكريم الأساس والكونتور ، وعند اختيار الدرجات يجب وضع فى الاعتبار درجة لون بشرتك بدقة.

– يجب أختيار لون كريم الأساس بنفس لون بشرة الوجه أو أفتح درجة واحدة،

– اما درجة لون المناطق الغامقة الكونتور يكون باللون الغامق عن درجة لون البشرة بعدة درجات من لون الكريم الأساس المستخدم.

– ونستخدم الدرجة الفاتحة (الهايلايت) من الكونتور بحيث تكون درجة أفتح من لون البشرة بثلاث أو أربع درجات .

مكياج كونتور الوجه - اللون

مكياج كونتور الوجه - الالوان

خامساً : اختيار الفرشاة المناسبة لوضع كريم الأساس و مكياج الكونتور

يعتبر اختيار الفرش المناسبة عامل مهم في طريقة وضع مكياج الكونتور و اخراجه بالشكل المناسب، حيث يوجد العديد من الفرش والاسفنج المستخدم لوضع كريم الأساس والكونتور و توزيعه، ولكل فرشاة وظيفة للاستخدام فهناك فرشاة لوضع كريم الأساس العام، وفرشاة مخصصة لعمل خطوط الكونتور الكبيرة لمناطق بالخدود والجبهة ، وفرشاة اخرى مخصصة لوضع كونتور عند العين والأنف والشفايف .. و هكذا

وللاسفنج أنواع وأشكال تستخدم كلها لإذابة الكونتور فى بعضة عن طريق الضغط بطريقة خفيفة جداً لإخفاء الخطوط الواضحة والمباشرة.

ولكن كل هذة الأدوات يختلف استخدامها فى معظم الوقت بين كل واحدة منا فتوجد من تجد راحتها لإذابة الخطوط الواضحة للكونتور بأصبع اليد، وتوجد من تحب وضع شريط لاصق لتحديد مساحة الغامق والفاتح.

فاختارى ما ترتاحين له فى الاستخدام و الاهم ان تستخدميه بشكل صحيح.

مكياج كونتور الوجه - الفرش

صورة تظهر أنواع وأشكال الفرش المستخدمة وطريقة أستخدام كل منها في المناطق المحدده.

مكياج كونتور الوجه - الاسفنجات

مكياج كونتور الوجه - الاسفنج

سادساً : طريقة عمل الكونتور طبقاً لشكل الوجه

ذكرنا من قبل أن لكل منا شكل وجه غير الأخر مما يجعل هناك اختلاف بين وضع المناطق الفاتحة عن المناطق الغامقة من مكياج الكونتور.

ولكن الفروق بسيطة جداً ، تكون غالباً فى منطقة الخد والجبهة كما هو موضح بالصور التي بها تحليل لمعظم اشكال الاوجه.

 

مكياج كونتور الوجه - انواع الوجه           مكياج كونتور الوجه

سابعاً : خطوات وضع كونتور الأنف

لكل منا شكل أنف مميز ولكننا كلنا نتفق فى أننا نحب شكل الأنف الرفيع المشدود إلى أعلى ، ولهذا يجب وضع الدرجة الفاتحة من لون الكونتور بطول الأنف فى الوسط مباشرة ، ووضع اللون الغامق من الكونتور فى الجانبين ومن أسفل الأنف، مما يبرز الجزء الفاتح فيظهر الأنف بشكل نحيف، كما هو موضح بهذة المجموعة من الصور.

مكياج كونتور الانف

أشكال مختلفة من الأنف، وطريقة تعاملنا معها فى وضع الكونتور.

مكياج كونتور الانف

يجب وضع اللون الغامق من الكونتور بشكل متقطع عند منطقة اتساع الأنف لتظهر بشكل حقيقي ونحيف وليس بشكل مستمر حتى لا تظهر الأنف مشوهه.

مكياج كونتور الانف

يمكن تقطيع ورقة على شكل مستطيل طويل لوضعها فى وسط الأنف لتحديد الجزء الذى سنضع علية اللون الغامق من الكونتور.
ونضع مكان الورقة اللون الفاتح من الكونتور. فالورقة تسهل عملية تحديد الأنف.

مكياج كونتور الانف

طريقة وضع كونتور الأنف بالفرشاة.

مكياج كونتور الانف

ثامناً : خطوات وضع مكياج كونتور الفم (كونتور الشفايف)

الفم والشفاه بالأخص لها طريقة لإبرازها بشكل جميل، عن طريق ابراز الجزء الأوسط بلون أفتح من باقى الشفاه، و جعل أخر الشفة من اليمين واليسار أى منطقة التقاء الشفتين بلون أغمق من لون الروج.

وأحياناً ما يعطى تحديد الشفة شكل أجمل.

ويجب التفتيح حول الفم باستخدام اللون الفاتح من الكونتور لإبراز الشفتين.

مكياج كونتور الفم

2

تفتيح الجزء الأوسط يبرز الشفاة بشكل كبير ويجعلها تبدو أكبر مما هى علية.

3e607830c14f7799fb143dcf62d917a2

وضع لون كونتور فاتح حول الفم يبرزه أكثر ويجعلة محدد بشكل كبير.

وعند الانتهاء من وضع أحمر الشفاة يمكن وضع بعض البودرة علية بفرشاة كبيرة لتثبيتة.

مكياج كونتور الفم

وضع بعض الخطوط الغامقة من داخل الشفة لخارجها قبل وضع الروج يجعلها تبدو أكبر .

مكياج كونتور الفم

تاسعاً : طريقة وضع مكياج كونتور العين

العين من أهم الأماكن التى تعطى جمال لشكل المرأه ، فيجب معرفة كيفية ابرازها و اظهار جمالها.

1- يجب وضع الكونسيلر على العين وحولها.

2- نضع اللون الفاتح من الكونتورفى المنطقة التى تكون أسفل الحاجب، وفى منطقة التقاء العين والانف، ووسط الجفن الأعلى.

3- وأخيراً نضع اللون الغامق من الكونتور فى نهاية العين من الخارج كما هو موضح بالصورة.

مكياج كونتور العين

اقرأي ايضاً: مكياج العيون: 15 طريقة سهلة لوضع المكياج بالخطوات و الصور

عاشراً : خطوات وضع مكياج كونتور الخدود و منطقة الجبهه

الخد و الجبهة من الأماكن التى تغير من ملامج الوجه على حسب وضع الكونتور بها، فالخد يبرز المنطقة التى بجانب الأنف والتى تحدد عن القيام بعمل ابتسامة فتبرز إلى الخارج ، ولهذا نضع عليها اللون الفاتح من الكونتور لإبرازها.

على عكس اللون الغامق من الكونتور فنضعة اسفل الجزء الفاتح مباشرة ، وأسفل الوجه أيضاً لإبرازه.

وعند الجبهة، نضع اللون الفاتح من الكونتور فى الوسط واللون الغامق على الجانبين.

مكياج كونتور الجبهة و العين

مكياج كونتور العين

مكياج كونتور العين

في النهاية وجب عليكي معرفة ان وضع مكياج الكونتور بشكل صحيح هو ليس بالامر الصعب و لكن يأتي باتباع الخطوات و بالممارسة و التجريب المستمر للوصول لأفضل النتائج لنوع وجهك.

نشرت تحت تصنيف فن الاتيكيت

اتيكيت نشر الغسيل

بدايه وقبل نشر الغسيل يجب مراعاه حق الجار فيجب ملاحظه ما اذا كان احد الجيران من الادوار السفليه قام بنشر غسيله ام لا ففى تلك الحاله وجب تنبيه الجار حتى لا يضيع مجهوده.

ايضا يجب ملاحظه ان كان الجيران فى الادوار العلويه قاموا بنشر غسيلهم ففى تلك الحاله سنحتاج الى تنده/مشمع لحمايه الملابس.

البلكونه او الشباك هو الجزء الوحيد المشترك بين الشارع و المنزل فيجب مراعاه الملابس التى نرتديها.

الملابس البيضاء تكون وحدها و مفصوله عن الملابس الملونة 

الملابس القصيره تكون اقرب للشارع ونبدا بملابس الاطفال ثم الملابس الاطول خلفها منعا لحجب الشمس و الهواء عن اى قطعه.

يفضل قلب الملابس على ظهرها فالعديد من الالوان تبهت بسبب ضوء الشمس المباشر.

الملابس الداخلية تكون في الخلف حفاظا على الخصوصيه و بفضل عدم تكدس الملابس بجانب بعضها و ترك مساحات كافيه 

أنباء الإسكندرية المصورة APN

مدونة تدريبية اهداء لروح الصحفي الراحل فتحي حسين //تأسست عام 2005 // رئيس التحرير طارق فتحي حسين

غزل قلوب مصرية

مدونه ومجله غزل قلوب مصرية اسرة عربية يجمعها الحب والاحترام ونتبادل الخبرات فى شتى المجالات هدفها تفيد وتستفيد.

Q8GeekTech

كل شيء عن التقنية !

خصوصية المعلومات

من أعظم تحدياتنا في عصر المعلومات هو ايجاد التوازن بين الحاجة الكبيرة لتطوير خدمات و حلول تجارية معتمدة على المعلومات الشخصية للمواطنين وبين الحاجة الماسة لحماية خصوصية هذه البيانات

صوتنا نيوز

رئيس التحرير/ أحمد أبوطالب النشابي ,,,,,, مدير التحرير/ ربيعة المالكي

إرادتنا

مدونة د. سيوين لتطوير الذات

مُسوَّدة

تعالَ نحكي.. ودعِ العالم يُنصِت

مواهب زول

شاركنا موهبتك كن غدوة لغيرك

مصطفى البازي

مهندس صوت - مكس وماسترنج

مكس فلسطين | Mix Palestine

منوعات وآخر الأخبار

مدونة ثبة شرف

موضة/ جمال/لايف ستايل

NZ my image

NIZAR EL ZUBAIR Image Consultant

%d مدونون معجبون بهذه: