نشرت تحت تصنيف المطبخ

طريقة عمل مضغوط دجاج على الطريقة السعودية

مضغوط دجاج على الطريقة السعودية

مقادير مضغوط دجاج على الطريقة السعودية

– أرز بسمتي : 2 كوب (مغسول ومنقوع ومصفى)
– الدجاج : دجاجة (مقطعة)
– سمن : 2 ملعقة كبيرة
– البصل : 1 حبة (مفروم)
– الثوم : فصّان (مفروم)
– طماطم : 2 حبة (مفرومة أرباع)
– الجزر : 1 حبة (مبشور)
– معجون الطماطم : ملعقة كبيرة
– الكركم : نصف ملعقة صغيرة
– هيل : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
– الكمون : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
– فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
– بودرة الكاري : ملعقة صغيرة
– القرفة : عود
– ملح : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير مضغوط دجاج على الطريقة السعودية

  1. سخني السمن في قدر على نار متوسطة.

  2. قلبي البصل والثوم لمدة دقيقتين.

  3. أضيفي الدجاج للقدر وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يتحمر الدجاج قليلاً.

  4. أضيفي الطماطم الأرباع ومعجون الطماطم والجزر والفلفل الأسود والكاري والكمون والكركم وعود القرفة والهيل وحركي لمدة دقيقتين.

  5. اغمري القدر بالماء واتركيه حتى يغلي.

  6. غطي القدر واتركيه حتى ينضج الدجاج.

  7. أضيفي الأرز المصفى للقدر فوق المرق والدجاج واتركيه على النار حتى ينضج الأرز ويتشرب المرق.

  8. اسكبي في طبق كبير وزينيه بالمكسرات المحمصة حسب الرغبة.

نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

أدوية تهدد النساء بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية!

أدوية تهدد النساء بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية!

كشفت دراسة حديثة أن استخدام المضادات الحيوية على المدى الطويل يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية لدى النساء.

وبينت الدراسة أن أولئك الذين استخدموا المضادات الحيوية لمدة شهرين على الأقل، أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة الثلث.

ويعتقد الباحثون أن المضادات الحيوية تدمر البكتيريا “الجيدة” في الأمعاء، وتزيد من عدد الجراثيم المسببة للأمراض، وتم ربط التغييرات في بيئة الأمعاء، سابقا، بالتهاب وتضيق الأوعية الدموية.

ودرس الباحثون من جامعة تولين، في نيو أورليانز، 36429 امرأة من سن 60 وما فوق لمدة ثماني سنوات في المتوسط.

وأصيب منهن نحو 1056 بأمراض القلب والأوعية الدموية خلال هذا الوقت، وكانت أولئك اللواتي استخدمن مضادات حيوية لمدة شهرين على الأقل عندما كن في الـ 60 من العمر أو أكثر، أكثر عرضة للمعاناة من هذه الأمراض بنسبة 32% مقارنة بمن لم يستخدم العقاقير.

وارتبط استخدام المضادات الحيوية أيضا بارتفاع نسبة الإصابة بنسبة 28% إذا تم تناولها لمدة شهرين أو أكثر بين سن 40 و59 عاما.

لكن استخدام المضادات في سن مبكرة، تحت سن الأربعين، لم يحدث أي آثارا مماثلة على النساء.

وقال رئيس الدراسة البروفيسور لو تشي، إن “استخدام المضادات الحيوية هو العامل الأكثر أهمية في تغيير توازن الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء”.

وأضاف قائلا: “لقد أظهرت الدراسات السابقة وجود صلة بين التغيرات في البيئة الميكروبية في الأمعاء والتهاب وتضييق الأوعية الدموية والسكتة الدماغية وأمراض القلب. وتشير دراستنا إلى أن المضادات الحيوية يجب أن تستخدم فقط عندما تكون هناك حاجة ماسة إليها”.

ودرس الباحثون النساء فقط خلال هذه الدراسة ويقولون إن النتائج قد لا تكون مشابهة بالنسبة للرجال.

نشرت تحت تصنيف المطبخ

طريقه عمل الدجاج المحشي

.. يعتبر الدجاج المحشي بالأرز من أشهر طبخات الدجاج، ويحضر في المناسبات، له مذاق طيب لا يشبهه أي طعم آخر، قدمي لعائلتك دجاج محشي بنكهة طيبة ومميزة وتمتعوا بوجبة غداء شهية 

مقادير الدجاج المحشي

– الدجاج : دجاجة (كاملة)
– صنوبر : ملعقتان كبيرتان
– السمنة : ملعقتان كبيرتان
– لوز : ملعقتان كبيرتان
– القرفة : ملعقة صغيرة
– مستكة : ملعقة صغيرة
– ملح : ملعقة صغيرة
– هيل : ملعقة صغيرة (مطحون)
– بهارات مشكلة : ملعقة صغيرة
– الأرز : كوبان (مطبوخ وجاهز ومبهر مع اللحم المفروم والبهارات)
– الماء : كوبان

طريقة تحضير الدجاج المحشي

1. اغسلي الدجاجة جيداً وادهنيها بالسمنة، ورشي القليل من الملح والبهار عليها.

2. جهزي صينية تحمير الدجاج، وضعي الدجاجة فيها، وابدأي بحشو الدجاجة بالأرز الجاهز والمبهر حتى يمتلأ بطنها.

3. صبي الماء بطرف صينية الدجاج المحشي، حتى المنتصف، ثم أدخلي الدجاج للفرن المحمى مسبقاً على درجة حرارة 220 لمدة ساعة حتى يستوي الدجاج.

4. اسكبي ما تبقى من الأرز بطبق التقديم، وزيني بالصنوبر، واللوز، وقدمي الدجاج المحشي ساخناً مع السلطات العربية، أو سلطة خيار باللبن.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

في ذكرى جمال عبد الناصر..هذا ما قاله «الزعيم» عن المرأة 

تعليم المرأة في عهد جمال عبد الناصر

تحل اليوم الذكرى الـ49 لوفاة الزعيم الراحل جمال عبدالناصر، الذي كان يؤمن أن المرأة المصرية هي الركيزة الأساسية في حربه ضد الفقر، من أجل التحرر ولتحقيق مجتمع منفتح متقدم، فكانت لأول مرة من حق المرأة الترشح والانتخاب في المجالس النيابية، وأول وزيرة في التاريخ المصري الحديث.

وكان للمرأة نصيب في لقاءات الزعيم جمال عبد الناصر، فتحدث عن ملفات عديدة ظلت مهملة لسنوات على رأسها تعليم المرأة وتعدد الزوجات وتأثير الدين في حياة المجتمع، فقال عن المرأة:

-أنني لا أريدك أن تأخذي بمقولة أن الإسلام يمكن أن يكون عائقا للتطور فميزة الإسلام في رأيي أنه دين مفتوح على كل العصور وكل مراحل التطور.. وأنا دائما أنقل عن النبي محمد قوله داعيا الناس إلى الاجتهاد إزاء مستجدات العصور : “أنتم أعلم بشئون دنياكم”.

-وعن تعدد الزوجات قال: “فأنا لا أرى الإسلام يتركها رخصة مفتوحة وإنما هي رخصة مقيدة بشروط تجعل التعدد صعبا بل تكاد تجعله مستحيلا والدليل على ذلك ما نراه عمليا أمامنا ومؤداه أن ظاهرة تعدد الزوجات تتلاشى تدريجيا في المجتمع المصري”.

-وعن تعليم المرأة: “وأنا أعتبره الأساس الحقيقي لحريتها، فسوف أطلب من مكتبي أن يبعثوا إليك بإحصائيات عن عدد البنات في مراحل التعليم المختلفة، وكذلك في مجالات العمل، في مجتمع المدارس والجامعات الآن أكثر من مليون فتاة، و في مجالات العمل المختلفة الآن حوالي 2 مليون سيدة تعمل وفي رأيي أن هذه حركة التطور حية ومرئية، وأنا أعرف أن بعض المشايخ قد يقفون على منابر مساجدهم ليقولوا كلاما آخر، ولكن كلامهم في اعتقادي غير مؤثر لأن ضرورات التطور أقوى من كل ما يقولون”.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

اعرفي الوقت المناسب لمذاكرة طفلك

 

يحتاج الأطفال في المراحل الدراسية الأولى، إلى اهتمام الأمهات بهم، ومراعاة أعمارهم، واختيار الوقت المفضل لمذاكرته، ولكن هناك البعض، يلجأ إلى الضرب، والضغط على الأطفال، لذا لا بد من اعرفي الوقت المناسب لمذاكرة طفلك، بدلًا من لإجبار على المذاكرة وأداء واجباته.

مرحلة الروضة

اعلمي عزيزتي، أن طفلك، في مرحلة الروضة “كى جى 1” و”كى جى 2″، يكون من الفئة العمرية الصغيرة، فهذه المرحلة يكون فيها الحاجة للنشاط أهم من المذاكرة، فالتعلم خلال هذه السنوات لا بد أن يرتبط بسماع الكلمات وكتابة حروف بحيث لا نضغط عليه لغويا.

فربع ساعة كافية لكى يذاكر طفلك فى الروضة وبعدها يحصل على راحة ساعة مثلا ثم يذاكر ربع ساعة أخرى، وأن تكون الأنشطة مهمة مثل اللعب التى تعتمد على الفك والتركيب والقصص التى يعيش الخيال فيها والصور أو الأفلام القصيرة التعليمية.

اعرفي الوقت المناسب لمذاكرة طفلك

المرحلة الابتدائية

وفي المرحلة الابتدائية، لا بد أن تجلس الأم، مع أطفالها، في الصف الأول والثانى وتعطيه المعلومة فى شكل قصة والطفل فى هذه المرحلة خياله يكون واسع وأعطيه المعلومة فى خطوات تدريجية وليس مرة واحدة حتى يستوعب وهنا نصف ساعة ستكون كافية، مع تكرارها مرة بعد فصل ساعة.

يرجى الحرص عزيزتي، أن الطفل فى المرحلة الصف الثالث والرابع والخامس والسادس، يدرك ويستوعب بشكل أكبر، فيفضل إعطائه وقت أكبر للمذاكرة بشكل جيد، ثم يحصل على بعض الراحة، ويعود لممارسة نشاطه الدراسي من جديد.

نصائح للمذاكرة

احرصي عزيزتي، على اختيار التوقيت المفضل لطفلك، للمذاكرة فبعد تناول وجبةٍ خفيفة، من أنسب الأوقات، حيث يحتاج جسم الإنسان وعقله للطاقة ليعملا، وتتطلب الدراسة جهداً من الإنسان فيجب أن يتوافر له النشاط الكافي.

ومن الأوقات المفضلة لمذاكرة طفلك، أن تكون قبل النوم، إذ يحتفظ بكافة المعلومات التي تلقاها، ويكون استيعابه أكثر، وكذلك من الأفضل المذاكرة بعد أخذ قسطٍ من النوم والراحة.

وكذلك المذاكرة قبل ساعات الفجر، من الأوقات التي ينشط فيها الذهن ويكون الجو مليئ بالهدوء والسكينة.

نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

فوائد كريم ميبو السحرية

فوائد كريم ميبو السحرية

 يستخدم كريم ميبو في علاج الحروق بما في ذلك حروق من الدرجة الثالثة ، والجرح لمريض السكري ، التقرحات الجلدية  ولكن هل تعملي فوائد كريم ميبو السحرية الاخرى سنتعرف عليها في هذا المقال  .

فوائد كريم ميبو السحرية

فوائد كريم ميبو السحرية

كريم ميبو لجرح عملية الولادة القيصرية

ميبو من أهم الكريمات المفيدة جدا للجروح الناتجة بعد إجراء العمليات الجراحية

من أهمها جرح الولادة القيصرية الذي يعد من أكثر الجروح المؤلمة للغاية

ولكن مع استخدام ميبو سوف يتم التئام الجرح بصورة فعالة.

ميبو يساعد على تجديد الأنسجة المتبقية بالجلد القابلة للحياة ويساهم في ترميم التالف منها، كما أنه يخفف من الشعور بالألم ويحمي الجرح ويمنع تعرضه للإصابة بأي فيروس أو بكتريا.

ذلك بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من الأحماض الأمينية الطبيعية والعديد من الفيتامينات التي تعزز من سلامة الجلد وزيادة سرعة الشفاء.

ضعي ميبو مرتين في اليوم على منطقة الجرح كي يعطي نتائج مذهلة وسريعة

ويمكنك استخدام ميبو أيضا لعلاج تشققات الحلمة.

 كريم ميبو لعلاج تقرحات السكري

من أعراض الإصابة بداء السكري هي بطء التئام الجروح التي تصيب الجلد

كما أن السكري يسبب تقرحات شديدة للجلد

ولكن يمكنك التخلص منها ومعالجتها من خلال استخدام ميبو فهو آمن لمرضى السكري كثيرا.

يساهم ميبو أيضا في علاج الالتهاب الوريدي و التهابات العظام والتهابات الجلد

وهذا بفضل المكونات الطبيعية التي يحتويها.

ميبو لعلاج حروق الجلد

فوائد كريم ميبو السحرية

فوائد كريم مبو السحرية

من المعروف فوائد كريم ميبو الطبية على الجلد فهو يساعد على معالجة الحروق التي تصيب الجلد سواء كانت من الدرجة الأولى أو الثانية أو الدرجة الثالثة الأعلى خطورة.

كما أن كريم ميبو يساهم في إزالة تقرحات الجلد والطفح الجلدي الذي ينتج من الحفاضات للاطفال الرضيعة، و الطفح او الإلتهابات التي تحدث نتيجة العرق في فصل الصيف.

مييو يتخلص تماما من الالتهابات والاحمرار والحروق الناتجة عن آثار آشعة الشمس الضارة، وفوق ذلك فيعالج ميبو الكثير من الأمراض الجلدية المزمنة منها مرض الصدفية

و مرض الاكزيما فهو يزيد من التئام الحروق ويحافظ على ترطيب الجلد وإزالة الأنسجة النخرية والتجدد الطبيعي للخلايا الجذعية.

قومي بتغيير ضمادة الجرح بشكل يومي.

 ميبو لإزالة آثار جراحة التجميل والليزر

من أبرز الفوائد التي يتمتع بها كريم ميبو هو أنه يستخدم لإزالة آثار الندبات والجروح الناتجة عن عمليات جراحة التجميل كما أنه يساعد على ترطيب الإلتهابات الحادة وتغذيتها بشكل طبيعي وفعال

وذلك لأنه يحتوي على فيتامين E، ومادة مادته بيتاسيتوستيرول.

هذه هي المادة الفعالة والرئيسية الكريم والتي تعمل كمضاد حيوي الجروح والحروق الجلدية التي تتعرض لها البشرة بعد جراحة التجميل.

هذه العمليات تعتبر حساسة للغاية على الوجه وتتطلب العناية الشديدة، كما أن ميبو يقوم بإزالة الاحمرار والالتهاب الذي يصيب البشرة بعد عمليات الليزر وخاصة عملية إزالة الشعر.

 ميبو لعلاج آثار حب الشباب

من الفوائد الطبية والجمالية التي يقوم بها كريم ميبو المذهل هو أنه يساعد على العلاج من آثار حب الشباب المزعجة

والتي تؤرق الكثير من الفتيات لأنه يفقد بريق الوجه ويعيق جمال بشرة المرأة.

لذلك، إذا كنت من الفتيات اللواتي تعانين من مشكلة حب الشباب فعليك بإستخدام ميبو لكي يسرع من إزالة آثار وندبات حب الشباب التي تظهر على الوجه.

ذلك بفضل احتوائه على زيت السمسم والكثير من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة وتساهم في ترطيب البشرة.

نشرت تحت تصنيف اشغال يدويه

اعادة تدوير الملابس القديمه

تشغل الملابس القديمة حيزًا كبيرًا داخل خزانة الملابس، يمكن اعادة تدوير تلك الملابس بشكل جذاب وجميل ومتناسق مع احتياجات المنزل وايضًا موفر لميزانية الأسرة. فيمكنك الان اعادة تدوير الملابس بشكل رائع والحصول على اقصي استفادة من الملابس القديمة عن طريق تلك الافكار الرائعة التي سنذكرها في هذ المقال لنتابع…

بعض الطرق المستخدمه في اعادة تدوير الملابس

هناك العديد من الطرق والأشكال لإعادة تدوير الملابس فمنها ما يستخدم في المطبخ ومنها ما يستخدم على الارضيات هيا لنتعرف سويا على افضل الطرق لاعادة تدوير الملابس.

الطريقة الأولى: اعادة تدوير التشيرتات القديمة عن طريق قطعها شرائح طويلة وربطها على هيئة خيوط واستخدمها في صنع السجاد والمفروشات الارضية أو مفروشات خارج المنزل للشرفة أو الحديقة أو امام المنزل كما هو موضح بالشكل السابق.

اعادة تدوير الملابس

الطريقة الثانية: اعادة تدوير البنطلون الجينز لعمل مريلة مطبخ جميلة، كما هو موضح بالصورة يتم قطع البنطلون من الجزء السفلي واضافة الكرونيش يمكن شراءه جاهز واضافة بقية الجزء العلوي من ثم الحياكة من الطرق الجميلة سهلة التنفيذ.

اعادة تدوير الملابس

الطريقة الثالثة: لكي تضافين ملمس مميز لديكور منزل يمكنك استغلال اقمشة الوسائد والمنسوجات المصنوعة من الكتان والقطن كما بالشكل السابق، تغليف العلب أو البرطمانات أو حاويات المزوعات الخاصة بداخل المنزل لإعطاء ملمس متميز وايضًا جديد واستغلال المنسوجات القديمة بدل من التخلص منها.

اعادة تدوير الملابس

الطريقة الرابعة: احيانًا يكون لديك قطعمة ملابس كالقيص أو الجاكيت أو بالطو دام استهلاكها وتدودين التخلص منها، ولكن بإمكانك احياء ملابسك القديمة عن طريق اضافة بعض التغيرات كإضافة الخرز على الياقة كما هو موضح بالصورة السابقة أو تغير الأزرار أو اضافة شريط من الدنتيل على الأكمام لإعطاء شكل جديد مختلف تمامًا للملابس.

اعادة تدوير الملابس

الطريقة الخامسة: اعادة استغلال بنطلونات الجينز لعمل أكياس وحافظات للأشربات الغالية، بدل من تركها داخل الخزانة، أو استخدمها في أي غرض اخر يمكنك التطريز أو الرسم عليها لإعطاءها شكل جذاب وجميل.

اعادة تدوير الملابس

الطريقة السادسة: يمكنك استغلال عدد من الاقمشة ليس شرط ان تكون جميعها لون أو شكل واحد للعمل فوط المطبخ كما هو موضح بالشكل السابق ولكن سوف تحتاجين ماكينة خياطة صغيرة لديك لتشبيك.

اعادة تدوير الملابس

الطريقة السابعة: لعمل شنطة جينز جميلة، يمكنك قطع البنطلون الجينز وتقفيلة من الاسفل ووضع شريط من القماش مكان الحزام كما هو موضح بالصورة من الطرق السهلة والبسيطة لاستغلال الجينز.

اعادة تدوير الملابس

الطريقة الثامنة:  اعادة تغير شكل الملابس بإضافة بعض التعديلات البسطية في الصورة السابقة تغير شكل بنطلون جينز بإضافة الجبير على طرف البنطلون كأنه جديد.

اعادة تدوير الملابس

الطريقة التاسعة: اعادة تدوير الملابس الصوف عن طريق استغلالها لعمل جواب للتدفئة بالشتاء.

اعادة تدوير الملابس

الطريقة العاشرة : في حالة وجود اكثر من فستان قطن قديم لديك يمكنك تقطيعة و تشكبيك القطع كما هو موضح بالشكل السابق وعمل كسوة لوسائد لأماكن الخارجية كالشرفة أو الحديقة.

اعادة تدوير الملابس

الطريقة الحادية عشر: تحتاج الخضروات كالبصل والثوم والبطاطس التهوية لاستغلال المساحة يمكن وضعها داخل اكياس وتعليقها بالمطبخ أو البلكونة، يمكنك صنع اكياس من القماش عن طريق تقفيل تيشيرت قطني وقطعه كما هو موضح بالصورة السابقة ليعطي شكل جميل عكس اكياس البلاسيتك العادية.

اعادة تدوير الملابس

هذة بعض النماذج التي يمكنك ان تستخدمي الملابس في صنعها ويمكنك طبعا صنع المزيد من اعادة تدوير الملابس فقط قومي بالتكفير في المزيد من الاشياء التي يمكن صنعها وسوف تجدين الكثير.

نشرت تحت تصنيف المطبخ

طريقة عمل الكوردن بلو

يمل الكثيرين من الوجبات التقليدية التى تقدم لهم على السفرة كل يوم، لذا تبحث الأمهات عن طرق بديلة يمكن من خلالها تقديم الوجبات تحصل من خلالها على إعجاب أفراد عائلتها، ولأن الكوردن بلو هو واحد ضمن أبرز الأكلات العصرية المفضلة لدى الكثيرون، نقدم لك اليوم طرق تحضيره فى المنزل من خلال إتباع خطوات سهلة وبسيطة، وفقاً لما ذكر على موقع “BoldSky”.

الكوردون بلو0

المكونات:

– شرائح رقيقة من صدور الدجاج المخلى.

– ملح وفلفل أسود.

– شرائح رقيقة من اللحم المدخن أو البيف بيكون أو أى من اختياراتنا من اللحوم المصنعة.

– خليط الجبن الموزاريلا أو الشيدر والرومي.

– دقيق.

– بيض.

– بقسماط مطحون.

– زيت غزير للتحمير.

– خلة أسنان لضم الكودون بلو.

الكوردون بلو5

طريقة تحضير الكوردون بلو:

ـ يتم تتبيل شرائح الدجاج بالملح والفلفل الأسود.

ـ نفرد شريحة دجاج، ونفرد فوقها شريحة اللحم المدخن ثم خليط الجبن، وشريحة أخرى من الدجاج وتغلق بخلة الأسنان.

ـ نغطى صدور الدجاج المحشية بالدقيق والبيض، ثم بالبقسماط المطحون.

ـ تحمر قطع الكوردون بلو فى زيت متوسط الحرارة حتى تأخذ اللون الذهبى.

– ثم نقدمها ساخنة مع اختياراتنا من البطاطس أو المكرونة.

الكوردون بلو

نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

اقراص سيدوفاج وعلاقته بالتخسيس

ما هو السيدوفاج؟

السيدوفاج هو احد العلاجات الدوائية التى تستخدم لعلاج مرض السكرى من النوع الثانى والذى يصفه الطبيب الى جانب اتباع نظام غذائى صحى لخفض نسبة السكر فى الدم ولكنه لا يعالج مرض السكرى من النوع الاول.ويصف الاطباء السيدوفاج ايضاً للنساء من اجل علاج مرض تكيس المبايض وفى بعض انظمة الرجيم من اجل انقاص الوزن الزائد.

السيدوفاج وعلاقته بتخسيس الجسم

اصبح العديد من الفتيات يبحثن عن اسرع الوسائل التى تساعد على تخسيس الجسم هرباً من اتباع انظمة الرجيم ومثل هذة الوسائل السريعة عقار السيدوفاج. وهو احد علاجات مرض السكرى من النوع الثانى والذى يستخدمه البعض لإنقاص الوزن الزائد بدون استشارة الطبيب المختص.

وهناك بالطبع عدد من الاثار الجانبية الضارة المترتبة على تناول عقار السيدوفاج لتخسيس الجسم بدون استشارة الطبيب وهى كالتالى :

  • اضطراب الجهاز الهضمى والاصابة بالاسهال المزمن.

  • الاصابة بالام وتقلصات فى البطن.

  • الشعور بالنعاس والرغبة المستمرة فى النوم.

  • فى بعض الاحيان يؤدى تناول السيدوفاج الى الشعور بالدوار.

  • تناول السيدوفاج بدون استشارة الطبيب المختص يؤدى الى اعاقة امتصاص فيتامينB وبالتالى نقص الكالسيوم وضعف العظام.

  • قد يؤدى الى خطر الاصابة بقرحة المعدة.

  • الاكثار من تناول السيدوفاج بدون استشارة الطبيب وبسبب ما ينتج عنه من اسهال مزمن فإنه يؤدى الى فقدان الجسم للعديد من الفيتامينات والسوائل وبالتالى تساقط الشعر وشحوب البشرة.

  • قلة النشاط البدنى وتأكل العضلات.

  • حالة من الضعف والهزل.

  • زيادة كبيرة فى الوزن بعد التوقف عن تناول الجرعات.

نصائح لتخسيس الجسم سريعاً بدون ادوية

هناك العديد من الطرق التى تساعد على تخسيس الجسم سريعاً بدون الاضطرار الى تناول الادوية التى قد تكون لها اثار جانبية ضارة وخطيرة على صحة الانسان مثل:

    • الاقلال من تناول الاطعمة الدسمة التى تحتوى على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية.

    • ممارسة رياضة المشى يومياً من نصف ساعة الى ساعة يساعد على تنشيط الدورة الدموية و تحفيز عملية حرق الدهون وعلاج الاكتئاب وبناء العضلات وتقويتها.

  • اعتماد نظام غذائى صحى قائم على تناول اللحوم الحمراء الخالية من الدهون ولحوم الدجاج مشوية بدون جلد و تناول الاسماك مرتين فى الاسبوع.

  • التنويع فى تناول الفاكهة وبصفة خاصة الفاكهة التى تحتوى على نسبة منخفضة من السكر مثل التفاح والبرتقال.

  • تناول الخضراوات فهى غنية بالفيتامينات والمعادن وتساعد على الوقاية من الاصابة بالامساك وتنظم عمل الجهاز الهضمى.

  • الاكثار من تناول الماء ما لا يقل عن 12 كوب ماء فى اليوم لتخليص الجسم من السموم وتنشيط عملية حرق الدهون والشعور بالشبع.

  • تناول الالبان ومنتجاته الخالية من الدسم فهى تمد الجسم بالكالسيوم الذى يحتاج اليه وبالتالى حماية العظام من الاصابة بالهشاشة كما انه غنية بالبروتين الذى يساعد على بناء وتقوية العضلات كما انه يساعد على تحفيز عملية حرق الدهون.

  • محاولة الابتعاد عن التوتر والقلق قدر الامكان.

  • الامتناع عن تناول الحلويات والسكريات.

  • الابتعاد عن تناول العصائر الصناعية التى تحتوى على نسبة مرتفعة من السكريات.

نشرت تحت تصنيف الام الحامل

لماذا أشعر بالدوار أو الدوخة فى الحمل؟

نتيجة بحث الصور عن لماذا أشعر بالدوار أو الدوخة فى الحمل؟

يحدث الدوار أو الدوخة في الحمل لأن التغييرات الهرمونية وغيرها في جسمك تُرخي جدران الأوعية الدموية لديك وتؤدي إلى انخفاض في ضغط الدم.

كما يمكن أن تشعري بالدوار إذا كنت تمرّين بنوبات من الغثيان الصباحي. وقد يكون هذا الدوار سيئاً بشكل خاص إذا كنت تعانين من فرط الغثيان والتقيؤ.

تبدأ بعض النساء بالشعور بالدوار والغثيان في وقت مبكر من المرحلة الأولى من الحمل في الأسبوع السادس تقريباً. في المرحلتين الثانية والثالثة من الحمل، يضغط رحمك الذي يكبر على شرايين دمك، فتصابين بالدوار.

تشمل الأسباب الأخرى التي قد تُسبب لك الدوار التالي:

  • إذا نهضت بسرعة شديدة (تسمى هذه الحالة أيضاً “هبوط الضغط الوضعي”)، ما يعني أنك لم تمنحي الدم وقتاً كافياً للوصول إلى الدماغ.

  • إذا كنت مستلقية لفترة طويلة جداً. تصاب امرأة واحدة من كل 10 نساء حوامل بهذه الحالة بسبب انخفاض ضغط الدم.

  • إذا لم تكوني قد تناولت الطعام منذ فترة ومعدل السكر في دمك منخفض، خاصة في الفترة المتأخرة من بعد الظهر.

  • إذا كنت تشعرين بالحرّ الشديد أو كنت مصابة بالجفاف.

ماذا أفعل لوقف الإحساس بالدوار؟

يعتمد الأمر على سبب الدوار. أول وأفضل ما تفعلينه هو الجلوس لأنه لا يساعدك على وقف الدوار فحسب، بل يحميك من السقوط.

حاولي الاعتياد على النهوض ببطء وسلاسة بدل القفز من على الكرسي أو السرير حتى لو كنت على عجلة من أمرك.

لو كنت تشعرين بالدوار عند الجلوس أو الاستلقاء، ربما يكون بسبب ضغط طفلك على الوريد الكبير على جنبك الأيمن (الوريد الأجوف السفلي).

يتلقّى هذا الوريد الدم من الأطراف السفلية. اقلبي على جنبك الأيسر، ما يساعد قلبك على ضخ الدم في جميع أنحاء جسمك بسهولة أكبر.

قد تكون الدوخة أو الدوار رسالة يبعثها جسمك ليخبرك أنه يحتاج إلى دفقة من الطاقة. ما لم تأكلي لمدة ساعة أو ساعتين، فستعزز وجبة خفيفة صحية وسريعة مستويات السكر في دمك.

اشربي الكثير من الماء أو المشروبات الخالية من الكافيين أو عصير الفاكهة، حتى لا تصابي بالجفاف.

قد تداهمك نوبات من الدوار في أي وقت أثناء فترة الحمل وقد تكون متعبة ومزعجة. للأسف، لا يمكنك فعل أي شيء غير الجلوس أو الاستلقاء على جنبك الأيسر وانتظار انتهاء مرور نوبة الدوار.

متى علي الاتصال بالطبيبة؟

عليك مراجعة طبيبتك إذا كنت تصابين بالإغماء أو تشعرين الدوار كثيراً. قد تقعين بشكل غير ملائم لو فقدت الوعي.

قد يتسبب في الدوار نقص في مستويات الحديد في الدم (الأنيميا). ويمكن أن يحدث أيضاً جرّاء التنفّس بسرعة كبيرة أو بعمق شديد (فرط التنفس) أو قد يكون ذلك بسبب أمر لا علاقة له بالحمل. لذا، زوري طبيبتك إذا كنت تشعرين بالقلق أو لديك مخاوف.

ضعي في بالك أن الشعور بالدوار بسبب الحرارة، أو الجوع، أو الغثيان، أو النهوض بسرعة كبيرة، يعتبر غالباً جزءاً من كونك حاملاً.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

لغة الجسد تكشف لكً كذب زوجك.. كيف؟

يعتبر الكذب الشريك الثالث بين معظم الأزواج، وخاصة من الرجال، لذا قدم علماء علم النفس مؤشرات تكشف للزوجة علامات كذب زوجها، عن طريق لغة جسده، وهي:

1- الانفعال والحركة العشوائية:

إذا كنت تعتقد أن الشريك يكذب، فحاول أن تراقب طريقة حديثه وتصرفاته؛ فالانفعال الشديد والعشوائية في الكلام والحركة، أحد أبرز المؤشرات على الكذب ومحاولة إخفاء الحقيقة.

2- تنافر بين الحركة والكلام:

معظم الناس يهزون رؤوسهم عندما يعبرون عن موافقتهم أو رفضهم لأمر ما، وفي حال كانت هذه الحركة غير متطابقة مع موقفهم، فهذا دليل آخر على الكذب.

3- إخفاء راحة اليد:

يقول الخبراء، إن إظهار راحة اليد مؤشر على قول الحقيقة، في حين أن إخفاءها قد يكون مؤشرًا أيضًا على محاولة إخفاء شيء ما.

4- إغلاق العينين عند الحديث:

يحاول بعض الذين يكذبون أو يسعون لإخفاء شيء ما تغطية أعينهم، أو إغلاقها بالكامل، أو تغطية الوجه، وإذا كان الشريك يفعل ذلك، فهو على الأرجح لا يريد إظهار أو قول الحقيقة.

5- الابتسامة العريضة:

ربما يكون شريك حياتك خبيرًا في الكذب، ويحاول تغطية ذلك بابتسامة كبيرة على شفتيه قبل الإجابة عن أي سؤال، ويمكنك مع الوقت تمييز الابتسامة الخبيثة من البريئة.

6- زم الشفتين:

مؤشر آخر على الكذب بنسبة كبيرة، حيث يحاول الكثيرون إخفاء الحقيقة أو تجنب البوح بها بزم الشفتين، وإذا فعل الشريك ذلك، فهو على الأغلب كاذب.

نشرت تحت تصنيف نصائح منزليه

كيف تتخلصى من الذباب بسرعة داخل وخارج المنزل؟

لسوء الحظ ، في الصيف ، كلنا نواجه مشاكل مع الذباب في بيوتنا وحدائقنا. تميل هذه الحشرات المزعجة إلى تدمير أيام الصيف والليالي التي نقضيها على الشرفة مع الاهل والاصدقاء ، ولكن أسوأ شيء هو عندما تدخل إلى المنزل وتختبئ ويصعب التخلص منهم. لحسن الحظ ، هذه المشكلة ستكون جزءًا من ماضيك بعد أن تقرأ قائمة العلاجات المذكورة أدناه والتي تحتوي على طرق مفيدة من شأنها أن تبقي الذباب بعيدًا عن منزلك. لنلقي نظرة:

فخ  ACV

تقوم مصائد الـذباب بالسيطرة على الذباب باستخدام غرائزها الأساسية ضدها. ينجذب الـذباب الى الرائحة والضوء وهو ما يجعلها فريسة سهلة للوقوع في الفخ. تحتاج إلى خلط بعض خل التفاح وبعض صابون الأطباق في وعاء زجاجي ثم ضع غلاف بلاستيكي. بعد ذلك ، قم بعمل عدة ثقوب في الغلاف البلاستيكي بعود تنظيف الاسنان أو سكين وضع الجرة في غرفة المعيشة، غرفة النوم ، على الشرفة ، إلخ. وراقب الذباب يدخل ولا يخرج الى الجرة. كرر الخليط يوميا.

فخ الفاكهة

ضع ثمرة فاسدة في وعاء وغطي الوعاء بغطاء بلاستيكي ثم قم بعمل بضعة ثقوب في الغلاف البلاستيكي. لن يقتل هذا الفخ الذباب ، لكنه سيصطادها، ثم يمكنك التخلص منها حسب رغبتك. يمكنك وضع ماء وصابون في الوعاء لقتل الـذباب ثم تثبيت الفخ مرة أخرى.

الرذاذ الطارد للذباب

اخلطي صابون الأطباق والماء وضع الخليط في بخاخ وأضيفي قطرات قليلة من بعض الزيوت العطرية ، على سبيل المثال ، النعناع وحشيشة الليمون. رشيه في جميع أنحاء المنزل كل أسبوعين كطريقة وقائية.

الإسفنج المعطر بالرائحة

ضعي قطرات قليلة من زيت اللافندر الأساسي على قطعة إسفنج ثم ضعي الإسفنج في مرطبان وأغلقيه واتركيه مغلقة طوال الليل. في صباح اليوم التالي عند فتح الجرة ، ستخرج الرائحة مركّزة. اتركي الغطاء مفتوحًا قليلاً وضع الجرة في الحديقة ، على الشرفة ، في غرفة النوم ، إلخ. وعندما تتلاشى الرائحة ، ضعي المزيد من زيت اللافندر وسيبقى الـذباب بعيدا عن هذه الرائحة.

القرنفل والليمون

يقطع الليمون الطازج إلى نصفين ثم توضع عدة حصوص من القرنفل في لب الليمون وتوضع الليمونة على الشرفة ، في غرفة المعيشة أو غرفة النوم ، إلخ. وسوف يظل الـذباب بعيداً حيث انه لا يتحمل رائحة القرنفل والليمون.

نشرت تحت تصنيف الجمال

5 طرق مختلفة لفرق الشعر

مش ضروري عشان تغيري في اللوك بتاعك انك تصبغي شعرك او تستخدمي اكسسوارات للشعر, اوقات ممكن تغيير بسيط جدا يعملك ريفريش وتجديد للوك بتاعك, والنهاردة هنشارك مع بنات حوا طرق فرق الشعر باكتر من ستايل مختلف, واعرفي ايه الفرق المناسب لشكل وشك.

طرق فرق الشعر:

1- الفرق من النص:

ده تقريبا الفرق التقليدي الكلاسيكي, واللي موجود من زمان جدا ويعتبر من ستايلات السبعينات, الستايل ده في فرق الشعر مناسب لاي مناسبة واي وقت وكمان لاي شكل وش,, وعشان تعمليه ويطلع معاكي مظبوط استخدمي طرف المشط الرفيع, لان لو استخدمتي اسنان المشط ممكن يحصل تشابك للشعر.

طرق فرق الشعر

2- فرق مايل:

الفرق المايل, من الستايلات اللي بتساعد على تنحيف الوش العريض, وعشان تعملي الفرق ده بسهولة, ابدأي الفرق من اول الزاوية الخارجية للحاجب وامشي بالفرق للجنب التاني, والفرق ده مناسب مع لم الشعر عشان يبان, ممكن تعملي كحكة او ديل حصان.

طرق فرق الشعر

3- الفرق العميق من الجنب Deep side part:

ده بيكون فرق من الجنب ولكن اكتر من الفرق الجانبي العادي, بتاخدي شعر اكتر على جنب واحد, ولو انتي صاحبة وش مدور الفرق ده هيناسبك جدا, بس جيبي الشعر على الوش شوية زي ما هو باين في الصورة اللي قدامنا, وكمان مناسب لصاحبة الوش على شكل قلب.

طرق فرق الشعر

4- الفرق المتعرج Zigzag part:

الفرق ده مناسب لاي شكل وش, ومن الستايلات اللي بتدي حجم اكبر لجذور الشعر, وتقدري تتحكمي في الزجزاج تعمليه اجزاء كبيرة او صغيرة حسب ما تفضلي.

5- الفرق من الجنب:

ده الفرق من الجنب العادي, ومن الستايلات كمان اللي بتليق على اي شكل وش, وعشان تعملي فرق كاجوال اكتر استخدمي صوابعك في فرق الشعر بدل المشط, والفرق عادة بيكون من منتصف الحاجب, والطريقة دي كمان ليها ميزة انها ممكن تدي حجم اكبر للشعر الخفيف.

الادوات اللي محتاجاها:

عشان الفرق يطلع معاكي مظبوط, اول حاجة رطبي شعرك شوية, واعملي الفرق اللي تختاريه, وبعدين حطي موس على الجذور, وبعدها استخدمي مشط على الجذور عشان تقدري تتحكمي فيها اثناء تجفيفها بالسيشوار.

شوفي بالفيديو ستايلات مختلفة لفرق الشعر:

نشرت تحت تصنيف نصائح منزليه

السبب فى عدم تخزين الشوكولاتة في الثلاجة

تتحير معظم السيدات بشأن المكان المناسب لتخزين الأطعمة، وخاصة الشوكولاتة، إذ لا نعرف أيهما الأنسب: إبقاؤها في درجة حرارة الغرفة أم تخزينها في الثلاجة؟.

يوصي “لوك أوين سميث” خبير الشوكولاتة في نيوزيلندا بأنه حتى إذا كان الطقس حارًا، فمن الأفضل تجنب تخزين الشوكولاتة في الثلاجة، وأوضح أن تخزينها في الثلاجة يجعلها دون نكهة، لذلك، يُفضل تخزين الشوكولاتة في مكان بارد، مُظلم وجاف.

وأشار إلى أن الأماكن ذات درجة الحرارة الباردة للغاية تؤثر على الشوكولاتة أيضًا مثل الحرارة العالية، ولكن في حالة كان الطقس الحار يذيب الشوكولاتة ويسبب فوضى، فأفضل حل هو وضع الشوكولاتة في حاوية مغلقة في الثلاجة، مع الحرص على تركها في درجة حرارة الغرفة لفترة قبل تناولها.

السبب الآخر للحذر من تخزين الشوكولاتة في الثلاجة، هو أنها يمكن أن تؤدي إلى ما يُسمى بـ “إزهار السكر” أو “التزهير”، وذلك يحدث عندما تتعرض الشوكولاتة لدرجة حرارة دافئة بعدما تعرضت لحرارة باردة، ما يسبب ذوبان بعض من السكر الذي يتبلور ويظهر على شكل طبقة من الدهون البيضاء على سطح الشوكولاتة، وذلك باستثناء قطع الشوكولاتة التي تحتوي على حشو كريمي، إذ أشار الخبراء إلى أن هذا النوع يحتاج إلى التخزين في الثلاجة للحفاظ عليه.

وفي حال أردتِ حماية الشوكولاتة من الذوبان في الطقس الحار، يوصي الخبراء بتجميدها في الفريزر، ولتجنب أي نتيجة سلبية، يجب نقل الشوكولاتة إلى الثلاجة وتخزينها بها لمدة 24 ساعة، ثم تخزينها في مكان بارد لمدة 24 ساعة أخرى حتى توضع في درجة حرارة الغرفة قبل تناولها.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

سيدتى أعرفك بخمس مواضيع محظوره عند الرجل

سيدتى العزيزه خمسه نصائح تفيدك في بيت الزوجيه فيما بعد وعليك تطبيق هذه النصائح كى تعيشي حياه سعيده وهنيئه مع زوجك وبيت الزوجيه يكون سعاده ومرح اذا كان الزوجان متفاهمان ويعرف كل منهما الاخر جيدا ولايفعل الاشياء التى تزعجه لذا كان واجب علينا ان ننصحك ببعض النصائح كى تساعدك بعد ذلك في اسعاد زوجك وبالتالي اسعادك انتى شخصيا واليكى خمس مواضيع عند الرجل ممنوع الاقتراب منها حتى لاتجعلي بيتك ملئ بالمشاحنات 

نتيجة بحث الصور عن زوجه تتعارك مع زوجها

الموضوع الاول المحظور الا وهو “نار الغيره”

 

فان اكثر شئ يضايق الرجل هي الغيره الزائده عن حدها لانك تسمحى لنفسك بأن تراقبه دائما وتفتشيه والتجسس عليه وهذا يسبب ازعاج للرجل ويجعله يخفي عنك اشياء كثيره واخفاء اغراضه عنك بسبب غيرتك الغير محدوده 

 

الموضوع المحظور الثاني ” انشغالك عنه بالاطفال “

 

 ان الام بعد ان يعطيها الله الاطفال تنشغل تماما عن زوجها وعلي الرغم من انهم اولاده ولكنه يشعر بأنكى اهملتيه فيجب عليك ان تراعي حقوقه وتقولى له دائما انكى تحبيه 

 

الموضوع الثالث المحظور:ما كان عليه من هوايات أيام العزوبية أيضاً خطرة :

 

لاتتدخلي في هواياته التى كان يحبها ايام العذوبيه كل الذى عليكى ان تتفاهمى معه لتصلوا الي حل مناسب لارضائكم انتم الاثنان 

 

الموضوع المحظور الرابع:” الصمت والخرس “

 

 اذا رايتى زوجك في حاله صمت يجب عليك ان تكونى ذكيه في هذه المنطقه وان تدخلي عليه بطريقه ذكيه تجعليه يخرج من هذا الخرس لمحي له عن هذا الصمت بأن تجعليه يشاركك في جميع حالاتك فالمشاركة الفعالة بين الزوجين تخلق جو من التفاهم والانسجام

وطبيعه الرجل انه يحب ان يخلو الي نفسه ويسميها الخبراء بانها حاله انسجام فيجب عليكى ان تكونى حذره في هذه المنطقه

 

خامسا واخيرا :

 

المادة أو الاشياء يعتبر هذا الموضوع عند الرجل من اكثر المواضيع المحظوره لانها تسبب العديد من المشاكل بسبب النفقه والمال التى لايخلو منها بيت زوجيه لذلك يجب الإتفاق على أوجه الإنفاق والضروريات مهما قلت أو كثرت وعندما تكون هذه الحدود واضحة للطرفين لن تدعي مجال لأي إشكالات تجاهها.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

كيف تجعلى زوجك يحبك من جديد؟

نتيجة بحث الصور عن ازاى أرجع الحب بينى وبين زوجى

كتير من الازواج بيتجوزا عن حب وبيبقوا مختارين بعض بارادتهم وبعد الجواز بفترة بيحسوا ان في حاله من الفتور حصلت و بيحسوا بملل في العلاقة او ان الحب قل او اختفي وحاسين بروتين واني خلاص عرفت كل حاجه عن زوجي وهو عرف عني كل حاجه فبالتالي مفيش جديد نتكلم فيه وان الشخص ده خلاص بقي بالنسبالي زي أي حد ومبيبقوش عارفين السبب ايه او يتصرفوا ازاي عشان يرجع تاني الحب ؟

  • متبقيش روتينيه خليكي خياليه

نتيجة بحث الصور عن ازاى أرجع الحب بينى وبين زوجى

فاجئيه و اعمليله حاجات مش متوقعها مفيش رومانسية واقعية الرومانسيه في الاساس حاجه معتمده علي الخيال بعيدا عن الواقع ، حاولوا تفصلوا عن الواقع شويه وتبعدوا عن الروتين اليومي اعملوا لبعض زي مفاجات حاجات غير مالوفه مش من اللي متعودين تعملوها طول الوقت اخرجوا بره المالوف والطبيعي.

اي حاجه عشان نوصلها او نحافظ عليها بتحتاج مننا مجهود ، ابذل مجهود مفيش حاجه هتيجي لوحدها بدون مجهود اي ، علاقة عشان تستمر قوية ويستمر الحب فيها لازم يكون الطرفين يبذلوا مجهود فيها عشان دايما يحافظوا علي علاقتهم ويطوروها اني دايما افكر ايه اللي هي بتحبه ؟

ايه اللي لو عملته هيفرحها؟ ايه اللي لو عملته هيكون مبسوط وهكذا؟ المجهود اللي بتبذلوه وتفكيروا دايما في انكوا تسعدوا بعض هيخليكوا سعدا وهيقوي العلاقه بشكل كبير .

افكار بسيطه جدا ممكن تبان للرجاله انها هايفهه او بسيطه او ملهاش قيمة لكن الافكار دي هي ممكن تخلي في حب دايم ما بينكوا وود وتجدد الحب ما بينكوا باستمرار .

من الافكار دي انكوا في عيد ميلاد ابنكوا تكتبلها كارت شكرا لانك كنتي سبب اني املك اسره عظيمه .. احسن اسره ,,الخ

جرب مره تعملها الفطار او العشا او حاجه تشربها وهي مرهقه او تقف جمبها وقت تعبها وتوقها انا مقدر اد ايه انتي بتتعبي عشانا ، حاجات بسيطه بس هتهون عليها كتير و هتخليها تحس بتقدريك ليها وبالتالي هي هتحاول تبذل اكبر مجود عشان تسعدك .

اقف جمبها وهي بتحضر العشا اتكلم معاها في المطبخ اسالها يومها كان عامل ايه؟ ، قولها في حاجه ممكن اساعدك فيها حتي لو حاجه بسيطه تحسسها بمجرد وقوفك جمبك ولو لوقت معين كل ما تقدر ويكون عندك وقت تعمل ده .

  • اتكلموا مع بعض دايما

صورة ذات صلة

متخلوش الحياه تشغلكوا عن بعض ويبدا الكلام يقل تدريجيا وتوصلوا لمرحلة الخرس الزوجي ويبدا يبقي في بينكوا فتور حاول دايما تحكيلها عن يومك كان عامل ازاي وتشاركهها بعض تفاصيله سريعا والعكس صحيح .

خلو دايما في جديد في حياتكوا متبقاش حياتكوا روتينيه طول الوقت عشان تلاقوا دايما جديد تحكوه لبعض. متتحولوش لاب وام بس و تتكلموا طول الوقت عن البيت والاولاد والمسؤليات اللي عليكوا والالتزامات اللي مش عارفين هتعملوا فيها ايه ممكن تتكلموا في اي حاجه ملهاش علاقه بالبيت والمسؤليات

حتي لو كانت تبدو تافهه زي انكوا تتفرجوا علي فيلم بتحبوه مع بعض و تتكلموا عن الحاجات اللي بتحلموا تحققوها في المستقبل وتتخيلوا لو حققتوها مع بعض هتبقي حياتكوا عامله ازاي؟ ده هيخلي دايما في علاقة صحوبيه بره اطار العلاقه الرسميه للجواز اللي بتتفرض مع الحياه والمسؤليات.

  • اتعاملوا كصحاب

نتيجة بحث الصور عن ازاى أرجع الحب بينى وبين زوجى

اخرجوا مع بعض وانزلوا اتمشوا لما تحسوا انك زهقانين ، روحوا اماكن مشوفتهاش مع بعض ، او اعملوا كوبيتين شاي واقعدوا في البلكونه اتكلموا اتشاركوا حاجات بتحبوها ده بشكل كبير هيخليكوا تحافظوا علي الحب للي مابينكوا .

  • حطي هدف لعلاقتكم

صورة ذات صلة

عشان الحب يستمر ويعيش لازم يكون في نية اني عاوزه بعد خمس سنين مثلا ان انا اكون سبب سعاده في حياة زوجي وهو يكون سبب فرحتي وسعادتي.

متنتظرش نتايج سريعه ان انت تعامل الشخص ده كويس انهارده يحبك بكره ويتحول ويبقي شخص تاني ، محتاج في الاول يكون في طرف مصمم ان العلاقه تبقي قويه وفيها ود ومحبه ، كل حاجه محتاجه وقت زي لما بتيجي تزرع بذره بتفضل ترويها وتهتم بيها وتصبر و بتقعد فترة علي ما تكبر وتديك زرعه وكذلك الحب بيكبر بالوقت والصبر في المواقف الصعبه والاهتمام .

  • خلي حواركم ممتع

صورة ذات صلة

الحياه مش كلها محتاجه تتاخد علي محمل الجد ، انكوا تخلوا الحوار اللي مابينكوا ممتع يعني تحاولوا تهزروا مع بعض وتضحكوا مع بعض مش كل الكلام عن المصاريف او المسؤليات اللي وراكوا استخدموا اسامي الدلع باستمرار متقولهاش ياماما وهي تقولك يابابا وهكذا ناديه باسمه او اسم دلع لاسمه ، متتعاملوش بصفة انو اب لاولادك فقط وان انتي ام أولاده وبس نادوا بعض باسمائكوا.

  • عامليه باحسان

نتيجة بحث الصور عن ازاى أرجع الحب بينى وبين زوجى

متتعامليش واحده بواحده متعمليش حاجه ليه انهارده عشان انتي متظره منه حاجه بكره ،حاولي يكون في اخلاص في العلاقة متعمليش موقف دلوقتي عشان يعلمك طلب بكره ، ده هيوصلك لهدفك لكن مش هيبني علاقة قويه ليها جذور صلبه بانك تخلصي في حبك مع الوقت هيحس ان انتي عايزاه يكون فعلا مبسوط و فرحان و يحس اني فعلا عايزه يكون ليا دور عشان يكون علاقتنا قويه ده عمره ما هيتحقق لو بتتعاملوا واحده بواحده هو منفذش طلبي يبقي انا ليه انفذله طلبه هو مجبليش هديه فـ أنا مش هجيبله ولا احتفل معاه في مناسبه وهكذا …

  • خليكي ودودة

صورة ذات صلة

حاولوا تتوددوا لبعض ، بمعني اصح تتعاملوا بالفضل ان كل واحد يحاول يطلع احسن ما عنده للتاني ويبقي حاسس بمسؤليه اتجاهه انه يتفهمه ويسعده وانه يتغاضي عن بعض الأخطاء كلنا عارفين المقوله دي لكن في الحقيقه مبنطقاش لأننا بنبقي طول الوقت بنطالب الي قدمنا بالكمال مبنبقاش متقبلين وجود أي عيب بيه وبنبدا نرفض العيب ده ونركز معاه لدرجة ان العيب اللي عند الشخص ده هو بيبقي محور اهتمامنا وتفكيرنا وبننسي كل الصفات او المميزات اللي عند الشخص التاني فيبدا الحب يقل لو العيب مش جوهري ومش في حاجه تستدعي ان حياتكوا تقف حاولي تتقبليه او علي الأقل تتعاملي مع العيب ده برفق وبهدوء وتعرفي ازاي تتصرفي وتتعاملي معاه ومتخلهوش ياثر علي علاقتكوا بشكل كبير

متبقوش في تحدي معاه في طريقة الكلام ..الخ مش كل حاجه بتتحل بالقوة ،ربنا خلق المراه فيها ضعف احياينا عشان تستخدمه في حل مشاكلها بالرقة واللطافة والهدوء

حاولي في بعض المشاكل متصعديهاش علي قدر ما تقدري واتكلموا بهدوءومتستنيش لما بعض الحاجات الصغيره اللي بتضايقكوا متتكلموش فيها فتتراكم فيحصل انفجار في أي موقف حتي لو كان صغير ، اتناقشوا في اللي بيضايقكوا اول بأول وحاولوا تحلوه، قوة الشخصيه لا تعني انك تكوني شخصيه عنيده او متسلطه وصوتك عالي وعصبيه وحاده بالعكس احيانا قوة الشخصيه انك تعرفي ازاي تتصرفي بحكمه وذكاء في المواقف المختلفه .

idea نصائــــح
حطيله حاجه في عربيته يفتكرك بيها زي سبحه ،معطر معين بيحبه ،ميدليه عليها اسمائكوا .
متهملوش باستمرار رسايل الموبايلات القصيره وانتوا مش بعض تعبروا فيها عن الحب او الدعم والسند لبعض في وسط يوم طويل مليان بالمسؤليات
النيه والتركيز انك تحافظ علي علاقتك قوية وفيها حب هيخليك فعلا تحافظ عليها
احرصي علي الامساك بيد زوجك باستمرار وانتوا بتتمشوا او في البيت او حتي لو في خلاف وعايزه تهديه

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

لماذا ينطق الطفل بابا قبل ماما ؟

لماذا ينطق الطفل بابا قبل ماما ؟

لماذا ينطق الطفل بابا قبل ماما ؟ تتعجب بعض الأمهات من نطق الطفل إلى كلمة بابا قبل كلمة ماما بفترة رغم أن الأم هي من تقضي مع الطفل أكثر الأوقات ووجود الأب معظم الوقت خارج المنزل، لذا سوف نتناول ذلك الموضوع من خلال مقالنا الحالي.

لماذا ينطق الطفل بابا قبل ماما ؟

كثر سؤال لماذا ينطق الطفل بابا قبل ماما ؟ على أذهان العديد من الأمهات،
حيث أثبتت بعض النتائج والأبحاث وراء هذا الموضوع أن نطق حرف الباء أسهل من حرف الميم،
لذلك تكون أي كلمة مرتبطة بحرف الباء يتم تعليمها للطفل تكون أكثر سهولة من حرف الميم.

ويوجد من يقول بما أن الأم هي التي تعيش مع الطفل لذا هي لا تقوم بتعليمه كلمة ماما،
ولكنها هي التي تعلمه كلمة بابا وتظل وراء الطفل حتى ينطق كلمة (ببب) ومن يقوم بتعليمه كلمة ماما هو الأب.

قام بعض الباحثين في عرض صور الأب والأم على بعض الأطفال لاحظوا أن نطق الأطفال إلى صور الأب بابا وبالنسبة للأم فهم يتعارفون دون نطق إلى اسم ماما.

متى يبدأ الطفل الرضيع بالكلام ؟

يبدأ الطفل في إصدار أول الأصوات من عمر 4 إلى 5 شهور وهي التي تدل على أن الطفل بحاجة إلى الكلام.

بعد ذلك يبدأ من الشهر السابع إلى الثاني عشر يقوم بإطلاق الكلام قريبة من الكلام الذي يتردد حوله فيبدأ بكلمة “دادا”.

ثم من الشهر الثالث عشر إلى الشهر الثامن عشر يبدأ الطفل بإصدار كلمة أو كلمتين وتكون ملحوظة ومفهومة وتكون من قبل الكلام الذي يتم تنبيهك إليه مثل كلمة بابا أو ماما.

عندما يكون الطفل في عمر التاسع عشر إلى الرابع والعشرون فهو يكون قادر على إستيعاب حوالي 200 كلمة،
ويقوم بنطق حوالي من 50 إلى 70 كلمة وهم من الكلمات التي تم التدريب عليها من خلالك.

كيف اخلي طفلي يقول ماما ؟

كلمة ماما من الكلمات التي تحبها كل أم حين تسمعها من طفلها فهي بمثابة فرحة كبيرة عند سماعها،
ولكن يوجد بعض الأمهات التي تصطدم بقول الأطفال إلى كلمة باب قبل كلمة ماما وهو ما يجعلها تتسائل كثيراً عن لماذا ينطق الطفل بابا قبل ماما ؟ لذا يجب عليكِ أتباع الأتي:

يبدأ الطفل منذ الصغر بتحديد الأصوات التي تتحدث إليه فهو يعرف يميز صوت الأم والأب من خلال الإستماع والإنصات كثير من هنا يجب عليكِ أن تتحدثين إليه كثيراً عن الأشياء التي تحبين أن تسمعيها منه أولاً.

يجب أن تستخدمين مع الطفل أثناء التحدث إليه لغة المشاورة،
فيجب أن تشرين إلى نفسك عند كلمة ماما وعند اللعب معه ومع الإستماع إلى أغاني الأطفال يجب أن تشرين إليكِ عند كلمة ماما.

نصائح هامة عند تعلم الطفل الكلام:

  • يجب ألا نخاطب الطفل بنفس الكلام الذي يتحدث به وهي من الطرق الخاطئة التي نستخدمها مع الأطفال.

  • يجب أن نتحدث أمام الطفل بالطريقة والأسلوب الذي نحب أن يتحدث به أمامنا،

    فهو يتعلم ويستوعب من الأبوين الأسلوب الذي يتعاملون به.

  • عليكِ أن ترددين أمام الطفل بالكلام الذي تحبين أنه يتعلمه ويفهمه،

    حيث أنه يتعلم ويستوعب على فترات ويبدأ بنطق الكلام الذي يتردد أمامه.

  • يجب الابتعاد عن الألفاظ الغير سليمة التي نرددها أمام الطفل حتى لا يلتقطها الطفل ويقوم بترددها،

    فإذا قام الطفل بقول أحد الكلام الغير سليم ونتركه دون تعليق أو إهتمام،

    حتى لا تظل الكلمة معلقة داخل أذانه ويقوم ترددها فلا نقوم بالضحك عليها ولا نطلب منه التكرار لها.

نشرت تحت تصنيف البيت والديكور

ديكورات ساحرة باللون السلموني

اللون السلموني الناعم في حمامك والمتناسق تماماً مع الأكسسوارات ذات اللون الأبيض.

 لا تترددي في إعتماد اللون السلموني الناعم في حمامك والمتناسق تماماً مع الأكسسوارات ذات اللون الأبيض.

يبدو طلاء الجدران باللون السلموني الدافئ مثالياً جداً لغرفة نومك، خصوصاً إذا نسّقت معه مفرش سرير وأغطية باللون السلموني الفاتح.

يبدو طلاء الجدران باللون السلموني الدافئ مثالياً جداً لغرفة نومك، خصوصاً إذا نسّقت معه مفرش سرير وأغطية باللون السلموني الفاتح.

كنب كورنر ذات تصميم مريح وعملي باللون السلموني الفاتح كي تحصلي على ديكور رائع لصالونك.

إتجهي نحو كنب كورنر ذات تصميم مريح وعملي باللون السلموني الفاتح كي تحصلي على ديكور رائع لصالونك.

أضيفي لمسة مميزة إلى مدخل منزلك أو أحد ممراته وإعتمدي طلاء الأظافر باللون السلموني الجذّاب تماماً كما ترين في الصورة.

أضيفي لمسة مميزة إلى مدخل منزلك أو أحد ممراته وإعتمدي طلاء الأظافر باللون السلموني الجذّاب تماماً كما ترين في الصورة.

تبدو خزائن المطبخ باللون السلموني مثالية جداً لمطبخك خصوصاً إذا كنت تميلين نحو مطبخ ذات ديكور ملفت.

تبدو خزائن المطبخ باللون السلموني مثالية جداً لمطبخك خصوصاً إذا كنت تميلين نحو مطبخ ذات ديكور ملفت.

 إحصلي على أروع ديكور لغرفة طعامك وإختاري طلاء جدران باللون السلموني الفاتح والمتناسق مع الأثاث باللون البيج.

 إحصلي على أروع ديكور لغرفة طعامك وإختاري طلاء جدران باللون السلموني الفاتح والمتناسق مع الأثاث باللون البيج.

نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

علامات تؤشر بضرورة فقدان الوزن

تساعد بعض العلامات في الإهتمام بفقدان الوزن الزائد، لأنها تؤثر بمخاطر وأضرار على الصحة، ولذلك يجب الإنتباه لهذه العلامات والبدء في تطبيق الحمية الغذائية على الفور.

علامات تؤشر بضرورة فقدان الوزن

يقوم كثير من الأشخاص بتأجيل تطبيق الرجيم نتيجة الإنشغال بأمور حياتية مختلفة، أو لصعوبة التخلي عن الأطعمة المفضلة.

ولكن يأتي الوقت الذي يخبرك فيه الجسم بضرورة البدء بتطبيق الرجيم والتوقف عن تناول الأطعمة غير الصحية.

إليك أبرز العلامات التي تؤشر بضرورة البدء في اتباع حمية غذائية لفقدان الوزن.

1-الشعور بتعب عند بذل أي مجهود

مع زيادة الوزن والإصابة بالسمنة، وكذلك انتشار الدهون في مختلف أنحاء الجسم، يزداد الشعور بالتعب عند بذل أي مجهود حتى وإن كان بسيطاً مثل صعود الدرج أو ممارسة الرياضة اليومية المعتادة.

حيث أن الوزن الزائد يعيق ممارسة الأنشطة اليومية بصورة طبيعية، ويسبب الشعور بالتعب والميل للكسل وقلة الحركة.

2-ضيق الملابس

في حالة تغير قياس الملابس، وحاجتك لشراء ملابس بقياس أكبر، فهذا يعني أنك اكتسبت وزن زائد ويجب أن تحاول التخلص منه في أسرع وقت.

ويمكن ملاحظة هذا من ضيق الملابس المتوفرة في خزانتك، وخاصةً في منطقة البطن، حيث أن تكتل الدهون في مناطق مختلفة بالجسم سوف يصيبك بالإحباط.

3-الإصابة ببعض الأمراض

هناك العديد من الأمراض المرتبطة بالسمنة، مثل ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري وارتفاع الكوليسترول بالدم وأمراض القلب.

كما أن بعض المشكلات الصحية المتعلقة بالصحة الجنسية والإنجاب قد تنتج عن زيادة الوزن مثل تكيس المبايض وضعف الخصوبة.

وتحتاج هذه المشكلات الصحية والأمراض إلى فقدان الوزن لعلاجها وتجنب مضاعفاتها.

4-الشخير أثناء النوم

ينتج الشخير أثناء النوم عن عدة أسباب، منها ما يتعلق بمشاكل في الأنف واللحمية.

ولكن في حالة ظهور الشخير بشكل مفاجىء مع زيادة الوزن، فهذا يعني أنه يرتبط بالسمنة، حيث تعيق الدهون التنفس بطريقة صحيحة.

وينتج عن هذا الاضطراب نقص الأكسجين في الدم ويمكن أن يسبب متلازمة انقطاع التنفس أثناء النوم.

5-الام الركبتين والقدمين

تتسبب زيادة الوزن في الضغط على العظام والمفاصل بصورة كبيرة، وخاصةً في منطقة الركبتين والقدمين، وكذلك في أسفل الظهر، مما يصعب الوقوف أو المشي لفترة طويلة.

ولذلك تزداد مخاطر الإصابة بمشاكل العظام والمفاصل في حالة اكتساب مزيد من الوزن والدهون.

6-الميل للعزلة والإنطواء

يؤدي اكتساب وزن زائد إلى الشعور بالحرج وقلة الثقة بالنفس، وبالتالي يفضل الشخص الممتلىء أن يكون بمفرده في مختلف الأوقات، ويبتعد عن اللقاءات التي تجمع الأسرة والأصدقاء.

ومع فقدان الوزن والعودة للقوام المثالي، يبدأ في العودة للظهور مجدداً ومواجهة الحياة بصورة طبيعية.

7-الشعور بالجوع الدائم

كلما زاد الوزن، كلما زادت حاجة الجسم لتناول الطعام، وبالتالي يكون من الصعب التوقف عن تناول الأطعمة الدسمة والدهنية التي تكسبك مزيد من الوزن.

وبمرور الوقت، يزداد الشعور بالجوع وعدم القدرة على مقاومة الطعام.

8-اضطرابات النوم

يمكن أن يصاب الشخص الذي يعاني من السمنة باضطرابات النوم سواء قلة النوم أو كثرة النوم.

حيث أن الشخير الناتج عن السمنة قد يؤدي للإستيقاظ من النوم، وخاصةً في حالة حدوث متلازمة انقطاع التنفس.

كما أن ثقل الجسم وصعوبة إيجاد وضعية مريحة قد تعيق النوم.

وفي حالات أخرى، يلجأ الشخص المصاب السمنة إلى النوم هروباً من مواجهة المشكلة التي يعاني منها.

نشرت تحت تصنيف الجمال

التخلص من حكة فروة الراس

اصنعيه بنفسك: علاج طبيعي للتخلص من حكة فروة الرأس

الجفاف و الحكة هي ضمن الأعراض الشائعة التي تواجها فروة الرأس. تتعرض فرة الرأس للجفاف نتيجة التغيرات الجوية، مما يسبب الرغبة في الحكة. إذا كنتِ ترغبين في التخلص من تلك الحكة و الحفاظ على فروة رأس صحية بعيداً عن قشرة الرأس و الجفاف. إليكِ تلك الوصفة من أوراق الكاري  مع الزبادي و الجليسرين.

المكونات:

10 أوراق من الكاري
2 ملعقة كبيرة من دقيق الحمص
2 ملعقة كبيرة من الزبادي
1 ملعقة كبيرة من الجليسرين

الطريقة:

اغسلي أوراق الكاري جيداً تحت الماء الجاري.
ضيفي أوراق الكاري لمحضرة الطعام و اخلطيها للحصول على خليط متجانس.
ضيفي 2 ملعقة كبيرة من دقيق الحمص الناعم لخليط أوراق الكاري، ثم 2 ملعقة كبيرة من الزبادي للخليط السابق.
ضيفي ملعقة كبيرة من الجليسرين واخلطي جميع المكونات معاً.
وزعي الخليط على فروة الرأس مع التركيز على الجذور واتركيها لمدة نصف ساعة.
بعد مرور الوقت اللازم، غسلي شعرك جيداً بالماء الفاتر.
مع محتواها الغني بمضادات الأكسدة البروتين، تساعد أوراق الكاري على الوقاية من الشيب المبكر مع تقوية جذور الشعر و حمايتها من التلف.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

توصيات للأم قبل عودة طفلها للمدرسه

نتيجة بحث الصور عن توصيات للأم قبل عودة طفلها للمدرسه

مع اقتراب العودة الى المدرسة ، تبدأ الإستعدادات لإستقبال عام دراسيّ جديد مليء بالتحديات للطفل وللأم على حدّ سواء.

ولكي تمرّ هذه الفترة بأقل توتر ممكن قدمنا بعض النصائح للأطفال قبل العودة الى المدارس، اما أنت أيتها الأم فإحرصي على التقيد بهذه التوصيات:

طفلك نال علامة متدنية؟

غالبًا ما تلجأ الأمهات الى لوم الطفل وتنفيذ مختلف أنواع العقاب معه اذا تراجع أداؤه المدرسي ونال علامة متدنية. لكن ذلك الأسلوب لا يشجع الطفل على التقدم بل على العكس يزيده خوفًا من العقاب ويعيق تقدمه! شجعي طفلك في المقابل وابحثي عن نقاط ضعفه للعمل عليها.

طفلك مجتهد أكثر من أخيه؟

تقع الأم عادة بالفخّ نفسه، تحاول تشجيع طفلها عن طريق مقارنته بأخيه “شقيقك مجتهد أكثر منك” ،”أختك مهذبة بعكسك”… لكنها لا تدرك طبعًا أنّ أسلوبها هذا يثير الغيرة بين الأشقاء ويخلق في الطفل الأضعف عقدًا نفسيّة وإحساسًا بالدونيّة.

لذا حذاري استخدام أسلوب المقارنة بين الأطفال، واحرصي في السياق نفسه على التأكّد من أنّ المعلمة لا تقارن طفلك بأخيه في سنّه او بأي طفل الآخر لما لذلك من تداعيات نفسية سيئة عليه.

“لا لخلق الروتين”…

الروتين مهم في حياة طفلك، لكن لا تنسي أنّ المنزل هو المتنفّس الوحيد للطفل من كافة الضغوطات والمخاوف والأنظمة والقواعد. من الجيّد لا بل من الضروري أن تخلقي روتينًا لموعد نومه، ووقت المذاكرة واللّعب والإستحمام وما الى هناك.

لكن كوني في الوقت عينه مرنة ولا بأس في خرق الروتين بين الحين والآخر، وتذكّري أنّ البيت ليس معسكرًا بل هو مصدر الأمان والراحة لطفلك.

طفلي لم يأكل طعامه!!!

نعود ونكرّر، لا تجعلي من الواجبات أمورًا يقوم بها بالإكراه ومن بينها الطعام، لا تجبريه دائمًا على تناول الطعام بل اجعليه يقوم بذلك من تلقاء نفسه، تأكدي أنه لن يتحمّل الجوع وان امتنع مرة عند تناول طعامه في المدرسة فمن المفترض فهو لن يكرر ذلك ثانية.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

الموز واحد من أنواع الفواكه التي تتفاعل مع الأجواء من حولها بمجرد تقطيعها وتعريضها للهواء يبدأ بتحول لونه مثل الكثير من أنواع الفواكه وعلى الرغم ان تغيير لون الموز بعد التقطيع لا يقوم بتغيير الطعم تماما فقط يتأثر الشكل الخارجي ويصبح اللون بني ولكن الكثير يفضلون تناول الموز كما هو واليوم نقدم لكم طريقة الحفاظ على الموز بعد تقطيعه من اجل استخدامات التزيين على الفواكه او للأيس كريم وغيرها

طرق الحفاظ علي شرائح الموز سليمة و الحفاظ على الموز من السواد بعد تقطيعة :

الجزء الأول، إستخدام عصير الفواكه :

 يمكنك شراء عصير الفواكه أو عمله بنفسك  :

هناك مجموعة من عصائر الفاكهة التي تحافظ علي شرائح الموز من التحول إلي اللون البني . قد تحتاجي إلي نصف كوب عصائر لكل ثمرة موز وإليك العصائر التي تساعدك في تحقيق ذلك . 

  • عصير الليمون .

  • عصير  البرتقال .

  • عصير الأناناس .

  • عصير الجريب فروت.

  • عصير التفاح

 تغليف شرائح الموز بعصير الفاكهة : للقيام بذلك يمكنك إختيار أي نوع من العصائر المذكورة أعلاه ورش العصير فوقها أو غمس الشرائح في العصير مباشرة وتركهم لبعض دقائق حتي تمتص الشرائح القليل من العصير . لن يؤثر علي بقاؤها  طازجة  ولكن قد يؤثر علي مذاقها .هناك طريقة أخري وهي وضع شرائح الموز في كيس بلاستيك مع العصير وتقليبه بضع مرات .

تخزين الموز : إذا كنت تقوم بتحضير الوصفة التي تستخدم فيها شرائح الموز مثل فطيرة الفواكه، بارفيه،  سوف تحتاج إلي تخزين الموز بمجرد غمس شرائح الموز في  عصير الفاكهة قومي بوضعها في وعاء بلاستيك محكم الغلق لبضع ساعات دون حدوث أي أضرار لها .

تجديد شرائح الموز وتغير لونها بالإناناس أو عصير الجريب فروت :

في حالة تغير لون شرائح الموز إلي اللون البني يمكنك تخفيف حد اللون من خلال نقع  شرائح الموز في عصير الإناناس  والجريب فروت  لمدة 15 – 20 دقيقة  ليتحول إلي لون رائع ولذيذ .

الجزء الثاني، إستخدام حيل أخري :

إستخدام المياه الغازية : عصير الفاكهة ليس الحل الوحيد للحفاظ علي تحول لون الموز، فإن المياه الغازية يُعرف بان لها قدرة عالية في الحفاظ علي شرائح الموز طازجة.

لا تؤثر علي طعم الموز ويمكنك إستخدامها مثل إستخدام عصير الفاكهة من خلال نقع شرائح الموز في المياه الغازية .

إستخدام مياه الصنبور : في حالة تجربة الحلول المذكورة أعلاه ولا تعمل، يمكنك اللجوء إلي حل بسيط وهو نقع شرائح الموز في مياه الصنبور طول الفترة التي ترغب فيها حتي يتم إستخدامها .

إستخدام حمض الستريك : وهو المادة الحمضية في الليمون. يمكنك إستخدامه  في الحفاظ علي الفاكهة من التشوه  . يمكنك إستخدام ثلاث ملاعق من حمض الستريك وخلطهم في كوب ماء للحصول علي محلول ثم نقع شرائح الموز بداخله لفترة قبل إستخدامه .

إستخدام الخل المخفف : يحتوي الخل المخفف علي حمض الليمون الذي يحافظ علي الفاكهة طازجة وهو حمض الستريك .يمكنك إضافة بضع قطرات من الخل إلي كوب ماء لعمل محلول ونقع شرائح الموز بداخله .

 إستخدام فيتامين ج : فيتامين ج من العناصر التي تحمي الفاكهة من التحول إلي اللون البني يمكنك عادة إستخدام مسحوق فيتامين ج الذي تعثر عليه من محلات السوبر ماركت وحله في الماء ثم نقع شرائح الموز بداخله .

الحد من تعرض الموز للهواء : تتحول شرائح الموز إلي اللون البني عندما تتعرض للأوكسجين في الهواء . وفيما يلي عدد من الطرق لمنع حدوث ذلك إستحدام ورق الشمع : من خلال تقطيع شرائح الموز ثم وضع ورق الشمع فوقها والضغط قليلاً .

يمكنك تخزين شرائح الموز في وعاء محكم الغلق خالي من الهواء .

نشرت تحت تصنيف فن الاتيكيت

إتيكيت وضع الماكياج في الأماكن العامة

%25D8%25A7%25D8%25AA%25D9%258A%25D9%2583%25D9%258A%25D8%25AA%2B%25D9%2588%25D8%25B6%25D8%25B9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D9%2583%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25AC

قد تضطرين، يا عزيزتي، لسبب او لآخر، لوضع الماكياج أو أحياناً إصلاحه في أماكن عامة مختلفة نتيجة ضيق الوقت إلا أنها عادة سيئة للغاية تؤدي الى الحاق الاذية بصورتك الاجتماعية امام الاخرين.

يجب تجنب وضع المكياج او ازالته امام الاخرين فى اى حال من الاحوال حيث ان المكياج يعتبر من الخصوصيات.

فى حاله ان كنتى تريدى اصلاح المكياج فقومى بهدوء لاصلاح المكياج فى الحمام او فى مكان خاص بدون لفت الانظار.

لا تخرجى اى من ادوات التجميل امام الاخرين 

لا تنظرى الى المرآه لمده طويله لتتفقدى مكياجك, البعض ينظر الى مرآه المطعم او السياره و هذه التصرفات ليست من الاتيكيت.

بالتالى لا يجوز تمشيط الشعر على المائده او فى اى مكان عام. 

من الافضل استعمال بودرة شفافة فوق شفاهك عند قبول دعوه الطعام حتى لا يترك اللون أثرا على الكوب  

كل مناسبه لها مكياج معين و كل وقت له مكياج معين فوضع الكثير من المكياج و استعمال الالوان الصارخه فى الصباح عند ذهابك للعمل او الجامعه هو دليل على عدم معرفتك بقواعد و اصول الاتيكيت.

المكياج فى الصباح يكون هادىء و مكياج سهره العشاء يختلف عن مكياج الافراح و يجب مراعاه تناسق الوان المكياج مع الملابس.

الاميرات و الملكات لا يستعملن مكياج زائد عن الحد و هذا هوالمطلوب فى اتيكيت وضع المكياج

نشرت تحت تصنيف الجمال

طريقة وضع البرايمر على الوجه

طريقة وضع البرايمر على الوجه

البرايمر من أدوات المكياج المهمة التي لا يجب الاستغناء عنها مطلقاً، فهو يساعد على تحضير البشرة وتمهيدها قبل تطبيق كريم الأساس، وبالتالي ضمان الحصول على مكياج مثلي خالٍ من الشوائب، واليوم سنعرفك على طريقة وضع البرايمر على الوجه.

 

 

طريقة وضع البرايمر على الوجه

 

  • – اختاري نوعية البرايمر التي تناسب نوعية بشرتك، إذ أنه يوجد برايمر مخصص للبشرة الدهنية والآخر والجافة، نوعان آخران إحداهما للبشرة العادية والثاني للبشرة التي تحتوي على تجاعيد.

 

  • – نظفي وجهك باستخدام الغسول المناسب والماء البارد، بعدها جففيها جيداً.

نتيجة بحث الصور عن طريقة وضع البرايمر على الوجه

  • – طبقي الكريم المرطب على كامل وجهك، واتركيه حوالي 5 دقائق حتى تمتصه البشرة تماماً، ضعي كمية بحجم حبة بازلاء من البرايمر على ظهر يدك. قد يتسبب استخدام الكثير من البرايمر في تكتل كريم الأساس ولا تحتاجي سوى كمية تقترب من حجم حبة البازلاء أو الزبيب لتغطية وجهك وعنقك ثم وزعيه على منتصف الجبين، والذقن، وتحت العين وعلى الأنف.

نتيجة بحث الصور عن طريقة وضع البرايمر على الوجه

  • ضعي البرايمر على منتصف وجهك واستخدمي حركات دائرية لطيفة لدمجه إلى الخارج. يجب أن تكون الحركة شبيهة بالحركة المستخدمة عند وضع المرطب.دلكي المنتج على بشرتك بشكل متساوٍ حتى تحصلي على تغطية ناعمة ومتساوية. تأكدي من دمجه جيدًا على خط الشعر وعلى عنقك أيضًا.
    • لا تنسي البشرة المحيطة بعينيك. إذا كنت لا تستخدمين برايمر الجفون، ربتي بالبرايمر برفق على جفنيك لتثبيت مكياج العين وإبرازه طوال اليوم.
    • استخدمي إصبع البنصر والوسطى لفرد البرايمر برفق على وجهك. يمكنك استخدام إسفنجة أو فرشاة مكياج أيضًا، لكن هذا ليس ضروريًا.
    • ضعي طبقة خفيفة من البرايمر على الشفاه الجافة للحفاظ على أحمر الشفاه بارزًا ولحمايته من الدخول في الخطوط الدقيقة حول الفم

 

  • – وزعي البرايمر جيداً، واتركيه دقائق حتى تمتصه البشرة، بعدها وزعي كريم الأساس المناسب للون بشرتك، وتمتعي بمكياج مثالي، فالبرايمر يعمل على امتصاص الزيوت التي تفرزها البشرة، إضافة إلى أنه يقلص حجم المسام الواسعة لتبدو البشرة أكثر نضارة.

  • -يساعد البرايمر على تنعيم سطح بشرتك مما يقلل ظهور الخطوط الدقيقة والمسام كما أنه يساعد على توحيد لون بشرتك وبقاء المكياج على وجهك طوال اليوم دون أي تلطيخ

نشرت تحت تصنيف سيدتى

لماذا يتزوج الرجل بأخرى؟

نتيجة بحث الصور عن لماذا يتزوج الرجل ثانيًا؟

سأحاول أن أجيب على هذا السؤال بإيجاز شديد: الرجل لا يتزوج مرة ثانية لأن الزوجة الأولى غير كافية، أو أن خطبًا ما قد اعتراها، أو حتى لأنه أصبح كمًّا مهملاً بالمقارنة بأطفاله. الرجل يتزوج حينما تُشعره أيًّا من معطيات الحياة من حوله بالفراغ: سوبر زوجة تقوم بكل وأي شيء، تؤثر العناء على طلب المساعدة، لا تستشيره في شيء، لا تعتمد عليه البتة، سواء قامت بذلك بحكم اعتياد المسؤولية، أو لبيان ضآلة دوره أمام نفسه والناس، وأبناء متفوقين بالدراسة وبيت مرتب ونظيف، لا شيء يحتاجه سوى ثلاجة، تملؤها قائمة الطلبات المعدة سلفًا كل أسبوعين.

الرجل يتزوج بامرأة ثانية، حينما تكف الأولى عن إيهامه بأنه أعظم رجال الأرض، وإن كان يعلم في قرارة نفسه أنه ليس كذلك. يتزوج الثانية العليمة بمواطن عَوزه، القادرة على تلبيتها لفترة من الزمن، حتى تطال أيدي الاعتياد علمها وقدرتها، لتستحيل الأولى مع إضافات طفيفة. الرجل يتزوج  ثانيةً، حينما يصل للمرحلة التي يتوقع فيها ردود أفعال أولاه، وتعليقاتها وأسئلتها. يضجر الاعتياد ويهرول بعيدًا، بحثًا عن اعتياد جديد.

هل يحب الرجال القلق؟

الرجل يتزوج مرة أخرى، حينما يشعر أن بريق الانبهار في عيون زوجته الأولى، قد انطفأ وولَّى، ولا سبيل لإعادته، ذلك الانبهار ثنائي الاتجاه، الذي لا يكفي اشتعال أحد طرفيه لإشعال الآخر، والعكس غير صحيح. الرجل يتزوج ثانيةً، لأن فطرته التي فطره الله عليها، تتوق للقلق، وتتبع قدميه أينما ذهبا. ويفسد تلك الفطرة كثيرًا الطمأنينة، التي توفرها له الزوجة الأولى، بعدم إنهاكه في تفاصيل حياتهما، في أحيان كثيرة، طمعًا في راحة بال لا تتحقق أبدًا. بعكس المرأة التي يميل هواها لكل من يطمئنها ويُشعرها بالأمان، وتهرول بعيدًا عمن تشعر معه بالخطر، أو أنها -رغم وجوده- المسؤولة عن كل شيء وأي شيء.

كن صديقي

وكي نضع حدًا أخيرًا للالتباس، فما ذُكر سابقًا، ما هو إلا جزء من أسباب بعض الرجال للزواج مرة أخرى، في ظل عدم كفاية دوافعهم لذلك، هؤلاء ممن خاطبتهم  الشاعرة سعاد الصباح قبل 33 عامًا قائلة: “كن صديقي. ليس في الأمر انتقاص للرجولة، غير أن الشرقي لا يرضى بدورٍ، غير أدوار البطولة”. وإليهم أنفسهم أوجِّه تساؤلي الأخير: إذا كان يفعل الأبطال هكذا ببطلاتهم، فكيف حال الكومبارس؟!

نشرت تحت تصنيف فن الاتيكيت

لطيفة اللوغاني : لكل معلم إتيكيتي.. إتيكيت التعامل مع ولي الأمر

نتيجة بحث الصور عن إتيكيت التعامل مع ولي الأمر

المعلم يجب أن يكون مؤهلا وفنانا ويمتلك المهارات الذكية في التعامل مع ولي أمر أي طالب، لأن العلاقة الطيبة الراقية الإيجابية بينهم ستساهم في نجاح العملية التعليمية، كما أنه يتعامل يوميا مع الكثير من الشخصيات المختلفة من أولياء الأمور، فمنهم العصبي الثائر ومنهم الدقيق ومنهم أيضا الهادئ الذكي، وخصوصا النوعية الصعبة منهم، وأسباب صعوبتهم قد تكون ناتجة عن بيئتهم أو مستوى تعليمهم، أو لأسباب اجتماعية أو اقتصادية.. باختصار ولي الأمر والمعلم لهما هدف مشترك وهو “مصلحة الطالب”، وإليكم أعزائي المعلمين إتيكيت التعامل مع ولي الأمر:

إتيكيت استدعاء ولي الأمر:

• أساسها الاحترام والتقدير، وإعطاؤه الحق بأن يكون شريكاً أساسياً في العملية التربوية، مع مراعاة ظروفه وعدم استدعائه بشكل مكثّف، لأن بعضهم يعانون من ضغوط العمل، فعلى سبيل المثال: الأب الذي يعمل ليل نهار لا يستطيع الحضور إلى المدرسة كلما طلبت منه ذلك، يمكنك التواصل معه عن طريق دفتر متابعة الطالب!
• يجب أن تكون ملماً بشكل كاف بموضوع الاستدعاء، من حيث مشاركة الطالب بالفصل، أو تدني أدائه مثلا في بعض المهارات أو سلوكياته، وتجنب إشعار ولي الأمر بالتقصير، وإنما حاول إشراكه دائماً بكل ما يتعلق بابنه!
• عليك أن تصف المشكلة بطريقة توضح التصرّف، وليس عن طريق حكم تطلقه على الطالب، مثل قولك لولي الأمر بنتك أو ابنك ما يفهم.. غبي.. شيطان.. مهمل.. ابتعد نهائيا عن التلفظ بهذه الكلمات، بل بالعكس، مثلاً استبدل كلمة “مهمل” بـ جملة “لا يقدم الواجب المدرسي في الموعد المحدد له”، استبدل كلمة شيطان أو مشاغب، بـ “لاحظت أنه يضايق زميله الجالس إجانبه”!
هنا تبدأ العملية الإرشادية لولي الأمر، فهو بحاجة إلى المعلومات الصحيحة عن ابنه.. “جميعنا هنا يهمنا مصلحة الطالب”، جملة يجب أن تكرر على مسامع ولي الأمر!
• يجب أن يكون أسلوبك بالحديث مفهوماً ومن دون غموض وتعقيد، مع الابتعاد عن استخدام مصطلحات غير واضحة لكي لا تحرجه، مع مراعاة طرح الأسئلة المناسبة والمهمة، وعدم الابتعاد عن هدف الاستدعاء، والخوض بمواضيع لا علاقة لها بالموضوع.. وعليك تقبله كما هو عليه من ناحية الثقافة والشكل واللغة!
• إنهاء المقابلة يكون تدريجياً وليس مفاجئاً، ويفضل استعراض الموضوع وتلخيصه، والاتفاق معه على مقابلة أخرى إذا لزم الأمر!

إتيكيت التواصل الإلكتروني مع ولي الأمر:

بالطبع هدف التواصل يجب أن يكون واضحا، ويشير إلى أهميته في عملية تعليم ابنه، وإطلاعه على تقدمه في تعلم المهارات المختلفة أولاً فأولا، وإطلاعه أيضا على جميع الأنشطة والفعاليات التي يشترك بها! وهناك عدة أساليب تستطيع اللجوء إليها بهدف فتح قناة تواصل مع ولي الأمر، أهمها:
1 – “واتس اب”، إذا كان التواصل عن طريق “قروب الواتس اب”، فعليك أيها المعلّم الراقي وضع قواعدك الأساسية، مع التذكير بإتيكيت استخدام الواتس اب!
2 – البريد الإلكتروني!

إتيكيت اجتماع أولياء الأمور:

• استقبال ولي الأمر والترحيب به بوجه بشوش، فالابتسامة لها أثر كبير في نفوسهم، بالإضافة إلى الجلسة السليمة والتواصل البصري!
• تفهُّمك لآراء ولي الأمر يعكس تحضّرك حتى وإن كنت غير متفق معه في الرأي، فإذا أقنعته بهدوء بأنك متفهم لوجهة نظره، لكن لا يمكنك الموافقة عليها من الناحية المهنية، فقد يصبح أكثر استعدادا لسماع وجهة نظرك!
• كن واضحا واربط أفكارك مع بعضها، وأشعره بالاهتمام والانتباه!

إتيكيت التعامل مع ولي الأمر الثائر:

أغلب هذه المشاكل والظنون تكون مبنية على أسس غير صحيحة، سببها معلومات مغلوطة عن وقائع داخل الفصل، أو حساسية مفرطة لأبناء مدللين في المنزل، والتعامل مع اتهامات الآباء في هذه الحالة قد يشكل صعوبات لبعض المعلمين، خاصة عندما تتسع رقعة النزاعات والخلافات لتتخذ أبعادا قانونية، أو على الأقل تستدعي تدخلا من الإدارة المدرسية!
كيف تتعامل مع هذه المشاكل وتوجهها بشكل تفرض معه احتراما لشخصك، وتضمن به تواصلا إيجابيا معه؟ وعليك أن تدرك أيها المعلم أن ولي الأمر الثائر ليس ثائرا عليك بشكل شخصي، ولكن هناك شيء آخر سبب هذا التوتر والعصبية، وهو بالتأكيد نابع من حبه وحرصه على ابنه، ومن واجبك أن تحتويه باستحضار مصلحة الطالب أثناء مراحل النقاش، مع التوضيح له بأن مستقبل الطلبة هو همك الأول، ومحاولة استدراجه إلى الاعتراف بأنك كمعلم مسؤول أيضا عن تحسين سلوك ابنه، وضبطه وتغيير حياته إلى الأفضل، وبهذا التصرف ستكون هناك فرصة للتفاهم!
• يجب أن يكون الطالب بعيدا تمام عن مكان النقاش، وهذا لصالح العلاقة القائمة بينه وبين معلمه، التي بالتأكيد ستتأثر إذا شاهد والده وهو يصب غضبه على المعلم، ولكن يمكن استدعاؤه في نهاية الموقف عندما يتوصل كلا الطرفين لحل، ويكون عليهما إخباره بالخطوات التي عليه القيام بها مستقبلاً!
• اترك المجال لولي الأمر أن يعبر عما بداخله ويشرح وجهة نظره، ابتعد عن المقاطعة حتى لو كان يدلي باتهامات زائفة، فالسبب وراء كثير من المشكلات يكمن في أن ولي الأمر لا يشعر بأن المعلمين يمنحونه فرصة للتعبير عما يزعجه، اترك له المجال ليخرج ما في جعبته أولا، ثم ابدأ بالرد عليه، حافظ على هدوئك ولا تتسرع بالرد في محاولة منك لإقناعه بأشياء هو غير مستعد بعد لسماعها، لأنك قد تزيد الأمر تعقيدا، وتجعل نفسك في محل دفاع عن النفس، وهي وضعية يجب عليك تفاديها في كل الأحوال!
ولا تنس أثناء الاستماع له، استخدام تعبيرات الوجه السليمة المعبرة عن الموقف، التي تظهر التعاطف والدعم النفسي له!
• دوّن ملاحظات ولي الأمر، واستخدم الأسلوب الذكي في الكلام وهو إعادة الجمل التي ذكرها على مسامعه كما قالها، واشكره على لفت انتباهك لمثل هذه المواضيع، مع التوضيح بأنّ الإدارة المدرسية سوف تتحقّق من تلك الجزئية، فهذا من شأنه أن يجعله يدرك بأن مشاعره لها اعتبار، ومحط اهتمام من الجميع!
• لاحظه أثناء كلامه من ناحية الانفعالات ودرجات الصوت والحركات المرافقة للكلام، بهدف إدراك موقفه من الموضوع ومدى أهميته، وشاركه بحركاته أحياناً، ولكن بصورة طبيعية لا تظهر أنه تقليد، وبفروق وقتية مناسبة مما يساعد على تخفيف التوتر عنده!
• إذا كان الخلاف متعلقا بنتائج الطالب الدراسية، فاستعن بالوثائق اللازمة، حتى يكون ولي الأمر على بينة من مستوى الطالب، وطبيعة تعثراته ومكامن ضعفه، ويركز على مناقشة الأسباب بدل التركيز على النتائج!
• إذا كان الخلاف متعلقا بحالة الطالب، وايكون مصدر إزعاج داخل الفصل، وحاول ولي الأمر تكذيب ذلك عن ابنه، فلا بأس في أن تستعين بشهادة الطلبة داخل الفصل إذا اقتضى الأمر ذلك، خاصة عند تعقد الأمور، واستمرار ولي الأمر في توجيه الاتهامات الزائفة والادعاءات المغرضة!

إتيكيت التعامل مع ولي الأمر الوقح:

• في البداية عندما تشك في وجود مشكلة كبيرة، احرص على عدم مقابلته بمفردك، وقم بالتنسيق مع رئيس قسمك أو الإدارة مسبقا لمجريات الحوار، وكيفية التعامل مع تجاوزاته واتهاماته بطريقة تربوية عقلانية، ووجودهم مهم أيضا لتهدئة الأمور عند الضرورة، ولكي يكونوا شاهدا إذا ما تعقدت الخلافات!

• ثق بنفسك وبقدراتك وافرض شخصيتك طالما أنك لم تفعل شيئا مخالفا للقانون أو لضميرك المهني، ولا تسمح لأحد أن يشك في قوة شخصيتك وقدرتك على تحمل مسؤوليتك تجاه طلابك!

• كن ذكيا واحتفظ بهدوء أعصابك، وانتبه ألا يتم استفزازك واستدراجك إلى مشاحنات، وقم بتكرار سردك للموقف الذي حدث بينك وبين الطالب ومبرراته من وجهة نظرك، وتجنب المصادمة، واعرف جيدا متى عليك التراجع بشموخ!

• عندما يحتد الموقف ويبدأ ولي الأمر باستخدام ألفاظ غير لائقة، يجب عليك ترك المكان فورا وعلى إدارة المدرسة إنهاء اللقاء، واتخاذ الإجراءات القانونية ضد ولي الأمر، للحفاظ على كرامة والمعلم وهيبته!

نشرت تحت تصنيف فن الاتيكيت

الإتيكيت بين المعلم والطالب

نتيجة بحث الصور عن اتيكيت المعلم

إن الاحترام المتبادل بين الطالب والمعلم أمر ضروري للغاية، وليس مطلوباً الاحترام من طرف دون آخر.

بلا شك أن اليوم الدراسي يترك أثراً كبيراً في حياة الابن والابنة سواء في تفكيرهم وأسلوب حياتهم، ولا ننسى واجب الأهل والبيت من المتابعة لأبنائهم وإرشادهم إلى الطريق والعادات السليمة في التعامل مع الآخرين. ونتمنى أن تتبنى وزارة التربية والتعليم إدخال مادة الإتيكيت ضمن المناهج الدراسية للوزارة.

وهذه بعض النصائح فيما يتعلق بإتيكيت الطالب والمعلم معاً..

إتيكيت الطالب:

– عند دخول المعلم الصف يجب الوقوف تقديراً واحتراماً له.

– احترام الطالب للمعلم واجب واحترام الطالب لزميله الطالب كذلك.

– احترام قوانين المدرسة والالتزام بها، مثل جدول الحصص واللبس الرياضي وتوزيع الفصول وقانون الغياب ونظام التدريس.

– الالتزام بالطابور والحضور بالوقت المحدد له.

– الزي المدرسي.. يجب تنسيق المظهر الخارجي والالتزام به وعدم المخالفة.

– الشعر.. يجب أن يتم تسريحه بما يتناسق مع المظهر العام الجيد، وعدم تقليد المظاهر الخارجية الأجنبية والتقليعات غير المتوافقة مع الآداب العامة.

– ثقافة الاستئذان والشكر.. فيجب أن يتعلم الطالب هذه الثقافة من المنزل ويتخذها منهجاً في الحياة.

– ثقافة الاعتذار.. يجب على الطالب الاعتذار من نفسه حينما يبدر منه أي خطاء لأي شخص.

– الانقطاع الفوري عن الأحاديث الجانبية وإعادة الكتاب والدفتر وما يلزم من متطلبات الدرس.

– يشكل المعلم عنصراً أساسياً يتعامل معه الطالب في المدرسة وفي الصف.

– الالتزام بعدم جلب غير المسموح من الأجهزة الإلكترونية كالموبايل والآي باد، فلا تشجع ابنك على اصطحابها معهم حتى لا يطلق عليهم “مشاغبون”.

– تجنب رفع صوتك على المعلم والتعليق على كلامه قبل أن يكمل حديثه، فهذا تصرف ينم على قلة الخلق. انتظر حتى ينتهي من الكلام ومن بعدها اطلب الاستئذان للحديث.

– عدم مناداة المعلم باسمه واحرص على مناداته بالمعلم الفلاني.

– لا تستهزئ بمعلمك ولا تحاول تقليده في طريقة المشي أو الحديث أو اللهجة.

– الهدوء في الصف وعدم الإزعاج.

إتيكيت المعلم:

من المهم جداً اهتمام المعلم بالمظهر الخارجي، فعليه إعطاء الانطباع الأول عن نفسه من خلال أول 30 ثانية من اللقاء، فيجب أن يكون متأهباً لمقابلة الطلبة أو الإدارة المدرسية.

– يجب أن يلبس ملابس محترمة تمثل المكان والصرح العلمي الموجود به، ويبتعد عن الملابس غير المناسبة والفاضحة وغير المستحبة.

– تجنب وضع مكياج صارخ أو قص الشعر بطريقة غريبة، فلا يجب التحلي بها خاصة بأن الطلبة يعلمون دائماً على تقليد المعلم.

– يجب أن يعلم المعلم جيداً أن النصيحة على الملأ فضيحة، فلا بد ألا ينتقد طالبه أو يوبخه أمام آخرين، بل ينصحه بعد انتهاء اليوم الدراسي بطريقة راقية دون جرح للمشاعر حتى لا يعطله عن التحصيل.

– أن يعرف المدرس كيف يحبب طلابه في مادته، بمعنى ألا يثور وينزعج حين يسأله أحدهم أثناء الشرح، مع مراعاة ألا تفارق الابتسامة وجهه، ويعاملهم باحترام، لأن المعلم العابس ينتقد من قبل طلابه.

– على المعلم أن ينادي الطالب باسمه أو الوظيفة التي يتمنى أن يكون بها في المستقبل لخلق نوع من التقارب بينهما، فيقول له “يا دكتور”، “يا مهندس”، مع تشجيعه للوصول إلى أهدافه المستقبلية.

– أن يشرح مادته بكل صراحة، ويناقشها معهم لتلقينهم درساً في ثقافة الاختلاف.

– ألا يستهزئ المدرس بالطالب بأي شكل من الأشكال.

– إذا أخطأ المعلم عليه أن يعتذر من الطالب وتلك شجاعة تعتبر من المعلم.

– عدم جرح الأهل وأولياء الأمور بكلمات جارحة بخصوص تصرف أبنائهم، وبناء علاقة جيدة معهم، لكي يستطيع أن يتساعد معهم لحل بعض المشاكل التي تواجهه مع الطالب.

– يجب على المعلم الفنان أن يتمتع بلباقة في الحديث ولا يستخدم عبارات أو كلمات بذيئة مع الطلبة، وأن يكون حديثه هادئاً وواضحاً فلا يقاطع الآخرين أثناء الحديث، ويناقش ويحاور برقي ليطلع على وجهات نظرهم وأفكارهم ويستخدم الكلمات الإيجابية، ويكون مرحاً وبحدود لا يطغى على اتزانه.

– الابتعاد عن الضرب أو الإهانة.

نشرت تحت تصنيف فن الاتيكيت

إيتكيت المعلم.. أوله فن وآخره ذوق الكاتب: لطيفة اللوغاني

مهنة المعلم هي مهمة الرسل والأنبياء

نتيجة بحث الصور عن اتيكيت المعلم

التعليم.. تلك المهنة المقدسة التي كان ينظر إليها بإكبار واحترام على مر العصور، ولا تخلو منها حضارة بشرية مهما كان مستواها.. وإذا أردت أن تكون معلما فنانا، فإليك مفاتيح عالم فن إيتكيت التعامل المجتمعي التي يعتقدها البعض أنها يجب أن تكون من طبقة أرستقراطية، وهذا اعتقاد خاطئ، فالسر الحقيقي يكمن في فهمك ما يسمى بـ “الإتيكيت” وتطبيقه بشكل صحيح، ولكن لا ينبغي أن ننظر إلى الإتيكيت على أنه مجموعة من القواعد الصارمة التي تقيد حركة المعلم، لكنها خريطة إرشادية تقوده لمراعاة طلبته وزملائه ورؤسائه وأولياء أمور الطلبة، وحسن التصرف معهم، وإن إتباع السلوك الراقي والسليم لقواعد الذوق وفن التعامل الصحيح في كافة المواقف له قواعد أساسية، لكنه يعتمد أيضاً بشكل رئيسي على درجة قناعة المرء ومراعاته للآخرين، لأنه ينبع من داخل الإنسان ولا يمكن فرضه!

يعطي الإنسان الانطباع الأول عن نفسه خلال أول 30 ثانية من اللقاء، فيجب على المعلم الراقي أن يكون دائماً متأهبا لهذا الموقف، ولا يستعجل فيعطي صورة غير جيدة عن نفسه!

والآن سأذكر لكم صفات المعلم الذي يتحلى بالشخصية الإتيكيتية التي تؤهله لهذا اللقب:

• من أخلاقيات المعلم تجاه الطلبة أن يحترمهم ويتعامل معهم بعدالة وموضوعية وإنسانية، وألا يستخدم العنف اللفظي خلال تعامله، ويتحلى بالصبر والحلم والحكمة والشفقة والرحمة والتواضع!

• المظهر الخارجي للمعلم:

يجب أن يكون المعلم حَسَن المظهر، نظيفًا، يرتدي أفضل اللباس، فالعطر الجميل لا يغني عن مزيل العرق مثلاً، ومساحيق التجميل بالنسبة للمرأة تدل على اهتمامها بنظافتها الشخصية، ولكن في نفس الوقت يجب التمييز في المكياج ما بين العمل والسوق والمناسبات!

لباقة حديثه:

المعلم الفنان يتمتع بـلباقة الحديث، وله إتيكيت خاص كـ أن يتحدث بصوت واضح وهادئ، يتمتع بكفاءة اتصالية مميزة ممزوجة بإلمام كامل بمادته العلمية وطرق تدريسها.. لغة حديثة سليمة ومفهومة لدى الطلاب، وتناسب مستواهم العقلي من حيث نوعية الكلمات ومستوى تركيب الجمل، ينظر دائما بعين محدثه، مبتسم، لا يقاطع الآخرين أثناء الحديث، ويسيطر على حركات يده وإيماءات وجهه أثناء الحديث، تجده متفائلا دائما يشجع طلبته للاندماج بالحديث عن اهتماماتهم، ويعشق مناقشتهم ليطلع على وجهات نظرهم وأفكارهم، ويستجيب لها ويضعها بعين الاعتبار، الكلمات الإيجابية لا تخلو من قاموسه اللغوي، فنان في توصيل المعلومة بطريقة ذكية وأنيقة! وقور جدا لا يجعل روح المرح تطغى على اتزانه، بعيد تماما عن الغيبة والنميمة وكثرة الانتقادات.. وليتأكد كل معلم أنيق أنه في حال تعليقه على الآخرين سيفقد هو أناقته!

• مستخدم جيد لقلم التشجيع:

يتمتع بأسلوب مميز محفّز جدا وذكي، لأنه يدرك أن التشجيع بالثناء والكلمة الطيبة لها أثر كبير في حفز الطلاب على التعلم! 

يضخ فيهم أهم عنصرا سحريا وهو “علو الهمة”، فكثير من الطلاب يملك هذا العنصر لكنه في حالة خمود، فقط يحتاج لتنشيط باستثارة حماسهم وضرب الأمثال لهم، وإعطاء القصص المفيدة، وربطهم بأهداف سامية.. يستمتع بتعليم الآخرين بشكل كبير، لدرجة أن زملاءه يلجؤون إليه لأخذ النصائح والآراء!

• مميز جدا بحركات جسده..

يتمتع بابتسامة جميلة بشوشة!

يعرف متى يستخدم لغة عيونه وحركات يده.. يجلس أمام طلبته بوقار، فلا يضع رجلاً على رجل ولا يمد رجليه أمام طلبته!

حريص جدا على تطوير ذاته:

المعلم المميز يحافظ على نموه العلمي والتربوي والمهني، فالبعض يقعون في خطأ كبير عندما يظنون أن تخرجهم ونيلهم للوظيفة هو نهاية المطاف، وأنهم بذلك قد وصلوا إلى مرحلة يستريحون فيها، وهذا غير صحيح، بل جاء وقت الدراسة الذاتية، وجاء دور مزج الدراسة النظرية بالخبرة المباشرة!

أيها المعلم هل تعلم أن المعلم المتميز هو الذي يتمتع بذكاء اجتماعي مميز، ممزوج بحضور طاغ جاذب يؤهله لقوة التأثير على متعلميه، لأنه يتبنى شعار الطرح الراقي المفتوح.. يدرك تماما أن إدخال السعادة على قلوب متعلميه ليس بالأمر الصعب!

فكل ما يتطلبه الأمر هو قلب رحيم حنون، يشعر بهم ويحترم كيانهم ووجودهم وإنسانيتهم!

نصيحة أخيرة أيها المعلم الفاضل:

“لا تغضب” فمن أكثر الأشياء التي تجعلك متوتر الأعصاب، ومن ثم تفقد السيطرة على فصلك، هو الغضب، ناهيك عن الخوف والتوتر الذي سيملأ الفصل!

كن قدوة في علو الهمة والأمانة والجد، كل كلامك لطلابك عن الخلق الحسن والصفات الحميدة، لن يكون له فائدة إذا لم يرَ منك الطلاب تطبيقا فعليا!

نشرت تحت تصنيف الجمال

6 خطوات أساسية تعمل على تثبيت مكياجك

لكل مكياج خطواته الخاصة ولكن يبقى الأهم ضمان استمراريته لوقت طويل، ولتتمكني من تحقيق ذلك عليك الحرص على إستخدام بعض المستحضرات التي تساهم في هذا الأمر بالإضافة لمعرفة كيفية تطبيقها بالطريقة الصحيحة. من هنا إليك هذه المعلومات الضرورية التي يمكنك من خلالها تثبيت مكياجك طيلة اليوم. 

صورة ذات صلة
– في البداية اعمدي على تنظيف بشرتك عبر استعمال الغسول المخصص لها والماء المعتدل. وقومي بعدها بتجفيف الوجه بمنشفة نظيفة أو مناديل ورقية سميكة. 

– في هذه الخطوة عليك وضع كمية قليلة من البرايمر الكريمي أو السائل على الوجه بالكامل، فهي من المستحضرات الأساسية التي تعمل على تثبيت مكياجك. 

– بعد توحيد لون البشرة من خلال الفاونديشن والكونسيلر، يمكنك الإنتقال للخطوات الخاصة بمكياج العيون ولكن قبل القيام بذلك احرصي على استعمال البرايمر الخاص بهذه المنطقة من وجهك، وذلك لضمان تثبيت ألوان الآيشادو والكحل الأسود.  

– ليكتمل تان البشرة وبالتالي لتثبيت الفاونديشن أكثر عليها، كل ما عليك فعله هو وضع طبقة من البودرة المضغوطة على الوجه بالكامل مع الوصول للأطراف والرقبة أيضاً. بالإضافة الى استعمال البودرة الفاتحة للمنطقة الموجودة تحت العيون. 

– لإستمرارية كونتور الشفاه لمدة طويلة اعمدي على تطبيق هذه الحيلة السهلة في خطوات مكياجك، إذ عليك تحديد الشفاه بقلم الكونتور المخصص لها ومن ثمّ وضع القليل من بودرة الوجه فوق الرسمة لتقومي بتكرار عملية تحديد الشفاه بالكونتور مرّة جديدة ومن ثمّ وضع طبقة من الروج. 

– قبل الإنتهاء احرصي في هذه المرحلة على استعمال البخاخ الذي يعمل بشكلٍ مباشر على تثبيت مكياج وجهك ويضمن إستمراريته. 

أنباء الإسكندرية المصورة APN

مدونة تدريبية اهداء لروح الصحفي الراحل فتحي حسين //تأسست عام 2005 // رئيس التحرير طارق فتحي حسين

غزل قلوب مصرية

مدونه ومجله غزل قلوب مصرية اسرة عربية يجمعها الحب والاحترام ونتبادل الخبرات فى شتى المجالات هدفها تفيد وتستفيد.

Q8GeekTech

كل شيء عن التقنية !

خصوصية المعلومات

من أعظم تحدياتنا في عصر المعلومات هو ايجاد التوازن بين الحاجة الكبيرة لتطوير خدمات و حلول تجارية معتمدة على المعلومات الشخصية للمواطنين وبين الحاجة الماسة لحماية خصوصية هذه البيانات

صوتنا نيوز

رئيس التحرير/ أحمد أبوطالب النشابي ,,,,,, مدير التحرير/ ربيعة المالكي

إرادتنا

مدونة د. سيوين لتطوير الذات

مُسوَّدة

تعالَ نحكي.. ودعِ العالم يُنصِت

مواهب زول

شاركنا موهبتك كن غدوة لغيرك

مصطفى البازي

مهندس صوت - مكس وماسترنج

مكس فلسطين | Mix Palestine

منوعات وآخر الأخبار

مدونة ثبة شرف

موضة/ جمال/لايف ستايل

NZ my image

NIZAR EL ZUBAIR Image Consultant

%d مدونون معجبون بهذه: