نشرت تحت تصنيف سيدتى

أضرار ارتداء حمالة صدر غير مناسبة

لا تعرف الكثير من السيدات أن الاختيار الخاطئ لمقاس حمالة الصدر قد يجعلهن عرضة للإصابة بالكثير من المشاكل الصحية لذلك سنسلط الضوء في مقال اليوم على أضرار ارتداء حمالة صدر غير مناسبة.

تأثيرات صحية سلبية لارتداء حمالة صدر غير مناسبة

  • قد لا تهتمين بالحصول على مقاس حمالة الصدر المناسبة لك تماما لكن ارتدائها بمقاس أصغر من حجم الثدي خاصة إن كنت تمتلكين ثدي كبير الحجم يجعلك عرضة لمشاكل فقرات الظهر بسبب الضغط الدائم على العمود الفقري.

  • إذا كنت تفضلين ارتداء حمالة صدر بمقاس صغير قصد الحصول على صدر مشدود فاعلمي أنك ستكونين عرض ضيقة لضيق التنفس وبالتالي الإصابة بالصداع النصفي وذلك بسبب عدم وصول الكمية الكافية من الأكسجين إلى المخ.

  • سواء كان مقاس الحمالة كبير أو صغير وغير مناسب لك فستكونين عرضة للشعور بألم في الأكتاف لأنها لن تساعدك في رفع الثديين بطريقة صحيحة ومتوازنة.

  • من المعروف أن وزن الثدي يضغط على فقرات الرقبة وعدم الحصول على الحمالة المناسبة يعرضك لآلام الرقبة.

  • ارتداء حمالة صدر بمقاس صغير يتسبب في الضغط على الغدد الليمفاوية التي تكون رقيقة للغاية في الثديين وهذا الضغط يمكن أن يغلق الصمامات والأوعية اللمفاوية لتكون النتيجة الشعور بآلام حادة بمنطقة الثدي.

  • حمالة الصدر الضيقة تعيق تدفق الدم بشكل طبيعي لمنطقة الثديين مما يجعلك سيدتي عرضة للإصابة بأمراض السرطان على المدى البعيد.

نصيحة صحية: احرصي على اختيار حمالة صدر بمقاس صحيح أي أنه تكون غير واسعة أو ضيقة مع نزعها عند النوم.

نشرت تحت تصنيف ازياء واناقه

للخريجات حديثا فساتين لحفلات التخرج 2020

يوم التخرج هو حلم كل فتاة بعد 4 سنوات من التعب والمذاكرة والامتحانات، والانتقال من المدرسة الى الجامعة، أو حتى من الجامعة الى سوق العمل

الا ان هذه الحفلات تحتاج الى اطلالة معينة انيقة وجذابة لكي يظهر الطلاب بأبهى حلة لديهم في هذا اليوم التاريخي من حياتهم خصوصاً واننا يجب ان نراعي وجود ثوب التخرج.فتحرص كل فتاة على أن تبدو بأجمل شكل فى حفل تخرجها من خلال ارتداء الملابس المخصصة للتخرج

 ويمكنكِ أن تتميزى بين زميلاتك فى حفل التخرج بمجموعة من الملابس الجذابه التى تقدمها لكِ سيدات راقيات لتختارى مايناسبك منها

model kebaya modern wisuda non muslim

kebaya wisuda muslim untuk orang pendek

kebaya muslim pendamping wisuda

kebaya muslim putih untuk wisuda

referensi kebaya wisuda muslim

model kebaya muslim remaja wisuda

kebaya wisuda muslim smp

kebaya wisuda songket muslim

kebaya wisuda muslim terbaru 2018

baju kebaya wisuda terbaru muslim

gambar kebaya wisuda muslim

kebaya gamis wisuda muslim

grosir kebaya wisuda muslim

kebaya wisuda muslim hijab

kebaya wisuda artis muslimah

kebaya wisuda muslimah syar i

inspirasi kebaya wisuda muslim 2018

kebaya wisuda muslim jumbo

jual kebaya wisuda muslim modern

kebaya wisuda muslim kain

contoh gambar kebaya wisuda muslim

contoh kebaya wisuda muslim 2015

contoh kebaya wisuda muslim

kebaya muslim buat wisuda

kebaya wisuda muslim untuk badan gemuk

kebaya wisuda muslim batik

kebaya wisuda muslim bandung

نشرت تحت تصنيف سيدتى

كيف ترفهين عن نفسك وتشعرين بالسعادة ؟

 

نتيجة بحث الصور عن تخصيص بعض الوقت لنفسك"

هل أنتِ مشغولة على طول؟ كل الأمهات تقريبًا مشغولات ما بين مسؤوليات الأمومة والزواج فضلًا عن رعاية البيت ومتطلبات العمل، فلا يجدن أي وقت للاهتمام بأنفسهن وصحتهن وسط مشاغل اليوم ومطالب الحياة، ولكن في النهاية كل أم بحاجة لبعض الوقت للتدليل والراحة والاسترخاء لتتمكن من العطاء والمواصلة.

لذا عليكِ تخصيص بعض الوقت لنفسك حتى لو 5 دقائق فقط للاهتمام بصحتكِ وجمالك وهواياتك مهما كان وقتك ضيقًا، فسيمنحكِ ذلك الراحة والقدرة على مزيد من العطاء والاهتمام بمسؤولياتك وأطفالك وأسرتك.

ولهذا كله إليك بعض الأفكار لتتمتعي ببعض الاسترخاء وسط أعباء حياتك اليومية.

5 أفكار مؤثرة لن تحتاج منك سوى 5 دقائق

استيقظي أبكر بـ 5 دقائق يوميًّا

لن تتخيلي مدى تأثير بدء يومك بحمام منعش، لذا ننصحك بالاستيقاظ أبكر بـ 5 دقائق من الوقت المعتاد يوميًّا لتتمكني من الحصول على بعض الوقت للتمتع بحمام سريع، وستتفاجئين بمفعوله السحري على نفسيتك وراحتك وجمالك، فهو قادر على منحك شعورًا بالانتعاش والثقة ينعكس على صفاء ذهنك خلال باقي ساعات يومك.

ودعي الآلام واستردي راحتك سريعًا

إن مسؤولية الأمومة أو النجاح المهني في عملكِ وكذلك تفانيك في بيتكِ لا يتنافى أبدًا مع شعورك بالراحة والاستمتاع بيوم دون ألم، لذا لا تستسلمي عزيزتي للآلام الجسدية وتناولي بانادول أدفانس التركيبة المتطورة من الباراسيتامول، فهو يحتوي على خاصية أوبتي زورب (optizorb)، ويتميز بسرعة التفتت خلال ٥ دقائق لمفعول أسرع بخلاف المسكنات الأخرى بطيئة التفتت.

فيمكنكِ استخدامه بحالات آلام الصداع، والعضلات، والدورة الشهرية، والأسنان، والتهابات المفاصل، كما أنه خافض للحرارة في حالات الزكام والإنفلونزا.

فلا تضيعي من وقتكِ الكثير، وتناولي بانادول أدفانس فهو يتغلب على الألم بشكل أسرع.

استشيري طبيبك بالطبع إن شعرت بمشكلة متكررة.

خصصي 5 دقائق لنفسك يوميًا

امنحي نفسك بعض الوقت يوميًّا حتى لو كان قليلًا لتدللي نفسك بعض الشيء، فاطلبي من زوجك أو والدتك العناية بأطفالك، وفي هذا الوقت حضري فنجانًا من القهوة أو المشروب المفضل لديك مع قطعة من الشوكولاتة، وتناوليهما بمفردك كفرصة لصفاء ذهانكِ وسط مشاغل يومكِ.

اقرئي صفحة من كتابك المفضل أو شاهدي جزءًا من فيلم تحبينه ولو قسمتيه على عدة أيام، المهم أن تأخذي فرصة لنفسك.

مارسي بعض التمارين الخفيفة ولو خلال 5 دقائق

احرصي على اقتطاع جزء من يومك حتى لو 5 دقائق فقط لممارسة الرياضة ولو لمرة أو اثنتين أسبوعيًا فهي قادرة على تفريغ طاقتك وعلى إشعارك بالقدرة الجسدية وتحسين الحالة النفسية. 

وإذا كنت تملكين المزيد من الوقت والإمكانية، مارسي الرياضة المفضلة لديك ولو كانت رياضة المشي على الأقل أو ربما السباحة إن كنت تفضلينها أو حتى الرقص ولو في المنزل أو الجيم إن استطعت لمزيد من السعادة والمرح.

خصصي 5 دقائق لتناول الطعام الصحي

خصصي 5 دقائق فقط لتناول خيارة أو جزرة أو موزة وأنت تركضين بين مسؤولياتك العديدة أو خلال قيادتك للسيارة.

تناولي الخضروات الملونة، سواء الخضراء مثل الورقية والخيار، أو الحمراء مثل الطماطم والفلفل الأحمر، والصفراء مثل الجزر والفلفل الأصفر، واجعليها مكونًا رئيسيًّا على مائدتك للحصول على الكثير من الفيتامينات والمعادن الطبيعية فكلما كنت أكثر صحة، كنت أكثر طاقة وقدرة على ممارسة واجباتك ومسؤولياتك.

تابعي تحليلاتك الصحية مرة في السنة وإذا كان رأي الطبيب أن تتناولي أي نوع من المكملات الغذائية، لن يتعدى ذلك دقيقة واحدة.

وأخيرًا احرصي على اتباع تلك العادات الصحية للحفاظ على صحتك.

كما ننصحك باتباع بعض العادات الصحية التي ستعيد لكِ الشعور بالطاقة والحيوية من جديد ومنها: تجنبي أو قللي من المأكولات السريعة الدسمة والمقرمشات المقلية المليئة بالزيوت المهدرجة ومكسبات الطعم الصناعية والدهون.

تناولي الكثير من الماء فهو أساس تنشيط الدورة الدموية ومنع الصداع وتحسين عمل الجهاز الهضمي وشد البشرة وحرق الدهون، فضلًا عن قدرته على تحسين المزاج وجعلك أقل إرهاقًا وأكثر قدرة على تحمل متاعب اليوم.

مارسي العبادات، فممارسة التأمل والعبادات بوجه عام أو الأشياء التي تريح الأعصاب من طقوس دينية أو يوجا أو ربما سماع بعض الموسيقى الهادئة -خاصةً في الصباح-

من العادات المهمة التي تجعل يومك أفضل، وتبعدكِ عن التوتر والعصبية. اقضي بعض الوقت في ضوء النهار في الصباح الباكر أو المساء قبل الغروب، فهذا فضلًا عن مساعدته في إنتاج فيتامين د، يعمل على تحسين المزاج.

وبالنهاية.. ليس عليكِ تطبيق كل ما سبق دفعة واحدة، لكن جربي ما يناسبك من تلك النصائح، وستشعرين بالفرق في صحتك وإقبالك على الحياة ومزاجك بشكل عام.

نشرت تحت تصنيف الحب والزواج

10 أسباب لخيانة الرجل في العلاقات الزوجية .. هل هي مبررات وهمية؟

يبدع الرجال بشكل مذهل في شرح الأسباب التي دفعتهم إلى خيانة زوجاتهم، أو خطيباتهم، ففي بعض الأحيان لا يعتبرون  ما فعلوه خيانة لأنه لا ينطوي على ممارسة علاقة جسدية مع طرف آخر. 

ووجد استشاريو العلاقات الزوجية أن معظم الأسباب التي يستخدمها الرجال المخادعون لتبرير خيانتهم مثيرة للاهتمام بالفعل، وذلك لأن كل هذه الأسباب تقريباً تشير إلى نتيجة واحدة تتلخص بأن الخيانة هي الحل المنطقي الوحيد للمصاعب التي يواجهونها سواء في علاقتهم الزوجية أو مشكلات حياتهم الأخرى

مبررات الخيانة عند الرجل :

لا يعتمد معظم الرجال على هذا النوع من الرؤية لذلك نجدهم عند المواجهة يقومون بتبرير سلوكهم بعبارات مثل:

  • جميع الرجال يملكون الرغبة بممارسة علاقة جسدية مع نساء أخريات، وجميعهم يستغلون الفرصة عندما تتاح لهم.

  • جميع الرجال يملكون حاجة بيولوجية تدفعهم لممارسة علاقة جسدية مع أكبر عدد ممكن من النساء، فلماذا يجب أن أكون مختلفاً عنهم؟

  • لو تمكنت من إشباع رغبتي الجسدية في المنزل لما كنت بحاجة للخيانة.

  • أنا لا أقوم بشيء لا يقوم به أصدقائي أو الرجال الآخرون.

  • ما كنت سأفكر بالخيانة لو أن زوجتي قد خسرت بعضاً من وزنها أو لو كانت أكثر جمالاً بالنسبة لي.

  • أنا أتعرض لضغط كبير في عملي ووجدت بعض الراحة عبر تصفح المواقع الفاضحة على الإنترنت.

  • جميع الرجال لا يفوتون فرصة الحصول على بعض المتعة، هذه ليست خيانة.

  • كان والدي ينظر إلى النساء في المجلات ويذهب إلى النوادي الليلية وذلك لم يكن مشكلة كبيرة، وأنا أقوم بالدردشة مع بعض النساء على الإنترنت فما الفرق؟

  • لو كانت الشرطة تقوم بعملها لما كنت وقعت ضحية الزنى.

  • أنا أقوم فقط بإرسال الرسائل المثيرة وبعض جمل الغزل، فأين الضرر في ذلك؟ أنا لا ألتقي أيا من هؤلاء النساء.

يطلق استشاريو العلاقات الزوجية على هذه الطريقة بالتفكير “النكران” والتي تعتبر من منظور العلاج النفسي سلسلة من الأكاذيب الداخلية التي يخدع بها الرجال أنفسهم ليجعلوا سلوكهم المثير للجدل أمراً مقبولاً على الأقل أمام أنفسهم. وتؤكد النماذج النفسية أن الرجل يقوم بدعم الخداع الذاتي بمجموعة من المبررات التي يبني معظمها على حفنة من الأكاذيب، لذلك فإن إنكار الرجل الخائن يبدو من وجهة نظر مراقب حيادي كالمعالج يشبه إلى حد كبير منزلا من الورق في قلب عاصفة شديدة الرياح، إلا أن هؤلاء الرجال غالباً ما يصّرون على التماسك بما يعتبرونه المنطق السليم.

وفي وسط كل هذا النقاش يجب أن نطرح سؤالاً أساسياً وهو لماذا يقوم الرجال بالخيانة؟ ولماذا يستمرون في معظم الأحيان بالخيانة حتى بعد كشف أمرهم أو حتى لو كان ذلك سيأخذهم إلى مواجهة غير محمودة العواقب قد تؤدي إلى الطلاق أو فقدان التواصل العائلي أو خسارة المكانة الاجتماعية وما شابه ذلك؟

وفي الحقيقة، قد تلعب العديد من الظروف دوراً هاماً في دفع الرجل إلى الخيانة الزوجية، وعلى الرغم من ذلك فإن اختياره للخيانة يعود إلى واحد أو أكثر من العوامل التالية:

أسباب خيانة الرجل

  1. عدم النضوج: إن عدم امتلاك الرجل لخبرة كبيرة في العلاقات الملتزمة أو عدم وجود وعي كامل لعواقب أفعاله التي قد تؤذي شريكة حياته، فإنه غالباً سيعتقد أن هذا النوع من المغامرات أمر مقبول، كما يمكن أن ينظر للالتزام بزواجه يشبه السترة التي يستطيع ارتداءها أو خلعها متى يشاء.

  2. المشاكل الطارئة: قد يواجه بعض الرجال العديد من المشاكل الطارئة كأحد أنواع الإدمان الخطيرة التي تؤثر على طريقة اتخاذهم القرار، وهذا يعني أنه يلجؤون إلى التخيلات والسلوكيات اللا أخلاقية كوسيلة للهروب من الحياة وصعوباتها.

  3. فقدان الثقة بالنفس: قد يشعر بعض الرجال أنهم أصبحوا كبارا في السن أو ما زالوا يافعين جداً أو أنهم غير جذابين أو لا يملكون ما يكفي من المال وما إلى ذلك، وترتبط معظم هذه المشاعر بأزمة منتصف العمر لدعم الأنا المتداعية، لذلك فإنه يسعى للحصول على عدد من النساء لتعزيز ثقته بنفسه.

  4. إشعار لإنهاء العلاقة: قد يرغب الرجل بإنهاء علاقته الحالية مع شريكته ولكنه لا يملك الجرأة لإخبارها بأنه غير سعيد معها، لذلك فهو يلجأ للخيانة من أجل الحصول على الانفصال. وقد لا يرغب الرجل بالانفصال بشكل فوري عن شريكته حتى يستبدلها بعلاقة أخرى مناسبة، لذلك فهو يبحث عن العلاقة الجديدة المناسبة بينما لا يزال مع شريكته الأولى.

  5. فقدان الدعم الاجتماعي: قد يعتقد بعض الرجال أنهم لا يحتاجون إلى علاقات صداقة، طالما أنهم يلبون احتياجاتهم الاجتماعية والعاطفية بالكامل من خلال علاقاتهم مع زوجاتهم، ولكنهم يشعرون بأهميتها عندما تفشل الزوجة ببعض الأحيان في القيام بهذا الواجب، مما يدفعهم إلى إقامة علاقة متنوعة لملء هذا الفراغ.

  6. عدم التمييز بين الاعجاب والالتزام: قد لا يفرق الرجل بين التقارب الرومانسي والحب على المدى الطويل، فيعتقد أن الاندفاع الكيميائي العصبي للرومانسية المبكرة يجب أن تبقى موجودة بشكل دائم، ولا يدرك أن هذه الشرارة الرومانسية تخسر رونقها في العلاقات الصحّية طويلة الأجل وتتبلور في أمور أخرى أكثر عمقاً تجمع بين الشريكين.

  7. التعرض للإساءة في مرحلة الطفولة: إن تعرض الرجل في مرحلة الطفولة إلى الإساءة الجنسية أو الاهمال أو الإيذاء العاطفي سيجعله يعاني من مشاكل في مشاعره وحياته الحميمية تجعله غير قادر أو غير راغب في الالتزام بعلاقة مع شخص واحد، وقد تكون العلاقات المتعددة وسيلة لتهدئة آلام هذه الجروح القديمة في نفسه.

  8. الأنانية والشعور بالتفوق: قد تعود أسباب الخيانة ببساطة إلى أنانية الرجل وشعوره بالتفوق بأنه قادر على الكذب والاحتفاظ بالأسرار طالما أنه يحصل على ما يريد أو لأنه قادر على إقامة علاقات مع نساء أخريات، وينظر إلى الزواج على أنه تضحية قدمها من أجل الحصول على شيء آخر، كما قد يشعر بأنه يستحق الحصول على النساء المميزات خارج نطاق علاقته الأساسية وقتما يريد.

  9. الفرص والتوقعات: قد لا يفكر بعض الرجال بالخيانة ولكنهم لا يفوتون الفرصة إذا أتيحت أمامهم من دون التفكير بعواقب أعمالهم على علاقتهم الزوجية وعائلاتهم. وفي بعض الأحيان، يشعر الرجال أن شريكتهم مطالبة بتلبية جميع نزواتهم ورغباتهم على مدار الساعة بغض النظر عن مشاعرها وصحتها، من دون أن يتفهم أن المرأة لديها العديد من المشاعر والأفكار والاحتياجات أيضاً، وعندما لا تتمكن المرأة من تنفيذ رغباته يذهب لتحقيق نزواته في العلاقات المتعددة.

  10. الغضب والانتقام: لا تخلو العلاقة الزوجية من المشاكل لذلك قد يلجأ بعض الرجال إلى العلاقات مع نساء أخريات بهدف إيذاء زوجاتهم اللواتي يعلمن بالخيانة لأنه لا يكلف نفسه عناء الكذب أو إعطاء التبريرات لهذه الخيانة.

وفي الخلاصة، لا يوجد عامل واحد يدفع الرجل للخيانة، وقد تتطور أسباب الخيانة الزوجية مع تغير ظروف حياته، وبغض النظر عن الأسباب لا يمكن تبريرها طالما أنه يوجد خيارات أخرى يمكن اللجوء إليها كعلاج الأزواج أو الانفتاح على الشريك أو حتى الانفصال والطلاق، لذلك لا يملك الرجل الحق بتدمير العائلة، كما أن معرفة الدوافع تساهم في تجنب الوقوع في فخ الخيانة بالمستقبل.

نشرت تحت تصنيف المطبخ

صينية ستيك دجاج

صينية ستيك دجاج بالصور

 

المكوّنات

  • صدر دجاج – 4
  • زيت – ملعقة كبيرة
  • ملح – ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود مطحون – نصف ملعقة صغيرة
  • ثوم بودرة – نصف ملعقة صغيرة
  • بابريكا – نصف ملعقة صغيرة

طريقة العمل

1- إنقعي صدور الدجاج في وعاء من الماء المملح.
2- ضعي الوعاء في الثلاجة لحوالى 5 ساعات من الوقت.
3- صفي الدجاج وضعيه في صينية فرن.
4- أمزجي في وعاء صغير الملح، الفلفل الأسود المطحون، الثوم والبابريكا.
5- إدهني الستيك بالزيت ثم وزعي مزيج التوابل عليها.
6- أدخلي صينية الدجاج إلى الفرن لحوالى 15-18 دقيقة حتى ينضج الدجاج وقدميه.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

3 حاجات نعملها علشان تبقى السنة الجديدة سنة سعيدة علينا كلنا

بقالي كذا يوم عايزة أكتب عن السنة الجديدة ومن وسط كل الأفكار اللي فكرت فيها قررت أكتب حاجة تانية خالص علشان مش عايزة أكتب بوست مثالي زي ما معظم الناس بتعمل.

عايزة أكتب كلام حقيقي من قلبي ليكم عن حاجات بسيطه جربتها ونفعت معايا في ٢٠١9 فنفسي تبدأوا بيها السنة الجديدة يمكن تعمل فرق ولو بسيط في حياتكم.

أولا غيري طريقتك مع حياتك:
السنة اللي فاتت دي أنا تعبت فيها جسديا ونفسيا بزيادة، مش عارفة ليه حاساها كانت سنة دمها تقيل، علي طول إحساس الساقية مسيطر عليا والأيام كلها مُتعبة واللي بننام عليه بنصحي عليه.

بطريقة التفكير دي وحشة جدا وإكتشفت إنها بتحبطني. إصحوا كل يوم فرحانين باليوم الجديد وإشكروا ربنا علي نعمة الصحة وإنكم قادرين تبقوا في ساقية بس قدها و قدود. إبدأوا يومكم كل يوم بفكرة إيجابية واحدة هتلاقوا نفسكم طاقتكم ويومكم حاجة تانية.

ثانيا غيري طريقة تعاملك مع ولادك:
أنا عملت كدا وبقيت ببص لهم علي قد إيه هما نعمة كبيرة أكتر من مجهودى وتعبي معاهم. أكيد الولاد محتاجين طاقة مهولة بس هما في الآخر نعمة مش نقمة. بسمع أمهات بتتكلم علي ولادها بطريقه بتخليني هتجنن إزاي هما مش حاسين بقيمتهم كدا وغيرهم يتمني طفل. لو إتعاملتوا معاهم من قلبكم بحب وبطلتوا تبصوا ليهم علي إنهم عاملين مشاكل أو حارمينكم من الشغل أو حددوا إقامتكم أو كدا، علاقتكم كلها هتتغير وهتتحسن فوق ما تتصوروا.

ثالثا غيري طريقتك مع نفسك:
إعملي حاجة لنفسك تشكري نفسك عليها. خدي بالك من صحتك، كلي أكل صحي، إلعبي رياضة هتلاقي نفسك نفسيتك أحسن كتير وطاقتك هتتحسن وهتدي بيتك وولادك أحسن كتير. آخر ٥ شهور أنا بطلت آكل حاجات كتير غلط وبقيت أمشي كل يوم في أي وقت ممكن. خدت بالي من نفسي والنتيجة إنى خسيت ١٠ كيلو وبقيت أسرع وأخف وأنشط مع ولادي.

إبتدوا السنة الجديدة بطريقة مختلفة. أكيد لو ٢٠١9 وحشة جزء من وحاشتها كان بسببنا. إحنا لينا دخل كبير أوي في الطريقة اللي بتمشي بيها حياتنا. خشوا السنة الجديدة ناويين تغيروا فيها حاجات في حياتكم، شوفوا حاجة واحدة تشتغلوا عليها كل شهر. هتلاقوا نفسكم مغيرين١٢ حاجة آخر السنة.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

أهم النصائح للتعامل مع الجديري المائي

نتيجة بحث الصور عن أهم النصائح للتعامل مع الجديري المائي

انتشرت هذه الأيام الإصابة بالجديري المائي بين الأطفال في المدارس، وهو مرض فيروسي معد، ينتقل بسهولة كبيرة عن طريق الجهاز التنفسي مع اختلاط الأطفال.

وقدم الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية، بعض النصائح للأمهات عبر صفحته على فيسبوك وهي: ي

حتاج المصاب إلى راحة أسبوع.

يجب تجنب الاستحمام. يفضل تناول ملعقة عسل نحل يوميًا صباحًا.

الإكثار من شرب السوائل.

التغذية السليمة للمصاب.

زيارة الطبيب لأخذ الاحتياطات اللازمة.

نشرت تحت تصنيف الجمال

طريقة وضع مكياج العين

طريقة وضع الظلال بالصور والخطوات

ستقدم مجله سيدات راقيات في هذا المقال:

  1. كيفية وضع ظلال العيون بالصور لإطلالاتك اليومية
  2. طريقة وضع الظلال بالصور للسهرات
  3. صور لمكياج ظلال عيون بألوان مختلفة

تعد ظلال العيون أي الأيشادو من أدوات المكياج الأساسية لأنها تعزز جمال العين وتضفي رونقاً على إطلالتك. وتختلف ألوان ظلال العيون التي يمكنك اعتمادها فمنها الفاتحة لإطلالاتك اليومية والكاجوال والغامقة للسهراتك ومناسباتك. كما يمكنك أيضاً دمج الألوان مع بعضها البعض لتحصلي على إطلالة جذابة

1- كيفية وضع ظلال العيون بالصور لإطلالاتك اليومية

طريقة وضع الظلال بالصور والخطوات
  • في الخطوة الأولى ، اختاري باليت مورفي أو أي ماركة أخرى وضعي ظلال باللون البني الفاتح على الجفن المتحرك.
  • في الخطوة الثانية، طبقي ظلال عيون باللون الأبيض على الجفن الثابت أي ابتداءً من زاوية العين الداخلية مباشرة تحت خط الحاجب وصولاً إلى زاوية العين الخارجية.
  • في الخطوة الثالثة، طبقي ظلال عيون باللون الأبيض عند زاوية العين الداخلية.
  • بعد ذلك، ضعي ظلال عيون باللون الرمادي الداكن عند زاوية العين الخارجية.
  • ثمّ استخدمي فرشات مكياج لدمج اللون الرمادي مع البني الفاتح.
  • ضعي طبقة ثانية من ظلال عيون باللون البني الفاتح على الجفن المتحرك.
  • استخدمي فرشاة مكياج رفيعة لرسم خط أيلاينر بظلال عيون باللون الأسود ابتداءً من زاوية العين الداخلية وصولاً إلى زاوية العين الخارجية.
  • ارسمي خطاً صغيراً باللون الأبيض عند زاوية العين الخارجية باتجاه الأعلى لتفتيح العين.
  • في الخطوة الأخيرة، طبقي المسكرا السوداء لتطويل رموشك وتكثيفها.

 

2- طريقة وضع الظلال بالصور للسهرات

طريقة وضع الظلال بالصور والخطوات
  • في الخطوة الأولى، استخدمي الأيلاينر الأسود لرسم خط رفيع ابتدءاً من زاوية العين الداخلية وصولاً إلى زاوية العين الخارجية. ثمّ ارسمي خط آخر ابتدءاً من أول خط رسمته باتجاه طية العين.
  • بعد ذلك، املئي الفراغ بواسطة ظلال عيون باللون الأسود عند زاوية العين الخارجية.
  • في الخطوة التالية، اختاري من باليت مورفي ظلال عيون باللون الرمادي ابتداءاً من زاوية العين الداخلية وصولاً إلى منتصف الجفن المتحرك.
  • بعدها، طبقي ظلال عيون باللون الفضي اللّماع فوق اللون الرمادي بواسطة فرشاة مكياج.
  • ادمجي الألوان بواسطة فرشاة المكياج لتحصلي على نظرة ساحرة.
  • ضعي الكحل الأسود داخل العين لإبراز شكلها ثمّ طبقي المسكرا السوداء.

 

3- صور ظلال عيون بألوان مختلفة

طريقة وضع الظلال بالصور والخطوات
طريقة وضع الظلال بالصور والخطوات
طريقة وضع الظلال بالصور والخطوات

تابعي الخطوات أعلاه لإتقان طريقة وضع ظلال العيون في البيت.

نشرت تحت تصنيف الجمال

طرق ازاي تستخدمي العدس الاصفر لتبييض البشرة

يمكن يكون اول مرة نسمع عن فوايد العدس الاصفر لتبييض البشرة, العدس غني بالبروتين ومجموعة من العناصر اللي بتساعد على تبييض البشرة, وازالة تان الشمس, وازالة الشعر الزائد, والتخلص من الجلد الميت, والنهاردة هنتعرف من خلال موضوعنا على وصفات بالعدس الاصفر لتبييض البشرة.

العدس غير انه بيساعد على تفتيح البشرة, كمان تقدري تستخدميه لعمل سكراب للجسم والوش للتخلص من الجلد الميت وتنعيم البشرة, وبيساعد كمان على التخلص من اثار الشمس, وعيوب البشرة, والبثور, وحب الشباب, وعلاج مشاكل البشرة الدهنية بشكل عام.

ازاي تحولي العدس لبودر لاستخدامه:

عشان تستخدميه في الوصفات محتاجة انك تطحنية وتحولية لبودر عشان تقدري تضيفيه بسهولة لاي مكونات تانية.

1- هاتي كوباية عدس اصفر وحطيه في المطحنة بتاعة الخلاط.

2- اضربيه كويس لحد ما يبقى ناعم خالص ويتحول لبودر.

3- احفظي العدس البودر في اي برطمان عندك لاستخدامه في الوصفات.

العدس الاصفر لتبييض البشرة

وصفات العدس الاصفر لتبييض البشرة:

1- ماسك العدس الاصفر مع الحمص والزبادي:

المكونات:

1 معلقة كبيرة زبادي.

1 معلقة كبيرة حمص مطحون.

1 معلقة كبيرة عدس اصفر مطحون.

½ معلقة صغيرة كركم.

الطريقة:

اخلطي الزبادي مع الحمص والعدس وضيفي لهم الكركم وقلبي المكونات كلها مع بعض كويس, اغسلي بشرتك وحطي الخليط على الوش كله, سيبيه لحد ما ينشف, وبعدين اغسلي بشرتك وشيلي الماسك بحركات دائرية بمية فاترة او باردة.

الماسك ده بيساعد على ازالة الجلد الميت من البشرة وتفتيحها, وبيساعد على ازالة اثار الشمس وحب الشباب.

العدس الاصفر لتبييض البشرة

2- ماسك العدس الاصفر المنقوع في المية:

هاتي من 3 – 4 معالق كبيرة عدس اصفر سليم مش مطحون, وانقعيه في المية من بالليل للصبح, وتاني يوم اطحنيه لحد ما تتكون عندك عجينة طرية, افردي العجينة دي على بشرتك, وسيبيها لحد ما تنشف وبعدين اغسلي وشك بالمية, كرري الماسك من 2 – 3 مرات في الاسبوع لافضل النتايج.

الماسك ده بيساعد على ازالة ندبات البشرة, وتفتيحها.

العدس الاصفر لتبييض البشرة

3- ماسك العدس الاصفر واللبن:

المكونات:

2 معلقة كبيرة عدس اصفر مطحون.

4 معالق كبيرة لبن.

الطريقة:

اخلطي العدس مع اللبن وقلبيهم مع بعض, لحد ما تتكون عندك عجينة سميكة, افرديها على البشرة وسيبيها لحد ما تنشف, وبعدين اغسلي وشك, كرري الماسك مرتين في الاسبوع لافضل النتايج.

الماسك ده بيساعد على ازالة تان الشمس, وبينقي البشرة من اي شوائب وعيوب.

العدس الاصفر لتبييض البشرة

4- ماسك العدس الاصفر والعسل:

المكونات:

1 معلقة صغيرة عدس اصفر مطحون.

1 معلقة صغيرة عسل.

الطريقة:

اخلطي العدس مع العسل كويس, افردي الخليط على البشرة, وسيبيه لحد ما ينشف لمدة من 10 – 15 دقيقة, بعدها اغسلي بشرتك مع التدليك في حركات دائرية.

الماسك بيساعد على تقشير الجلد وازالة الجلد الميت, ومفيد جدا لصاحبات البشرة الجافة لانه بيساعد على التخلص من قشور البشرة وبيحافظ عليها رطبة.

العدس الاصفر لتبييض البشرة

5- سكراب العدس الاصفر:

المكونات:

3 معالق كبيرة عدس اصفر مطحون.

2 معلقة كبيرة لبن.

2 معلقة كبيرة من مسحوق خشب الصندل.

2 معلقة كبيرة قشر برتقان مجفف ومطحون.

الطريقة:

اخلطي المكونات كلها مع بعض وقلبيها كويس, واستخدمي الخليط في تدليك البشرة بحركات دائرية, كرري السكراب مرة واحدة في الاسبوع.

السكراب بيساعد على ازالة خلايا الجلد الميتة, وازالة الشعر الزائد, بينضف وبيغذي البشرة بعمق, وبالتالي بيديها مظهر مشرق وملمس ناعم.

6- ماسك العدس الاصفر وزهرة القطيفة:

المكونات:

2 معلقة كبيرة عدس اصفر مطحون.

1 معلقة كبيرة من عجينة زهرة القطيفة او زهرة المخمل “متوفرة في اي مشتل”.

الطريقة:

انقعي زهرة القطيفة في شوية مية ورد لحد ما تتحول لعجينة خدي منها معلقة كبيرة وضيفيها للعدس الاصفر, قلبي المكونات مع بعض, افردي الخليط على البشرة وسيبيه لمدة 15 دقيقة, وبعدين اغسلية بمية فاترة.

الماسك ده فعال جدا للتخلص من مشاكل البشرة, بيساعد على تحسين نسيج الجلد عن طريق ازالة الجلد المتقشر وترطيبه, وبيساعد كمان في ازالة ندبات البشرة الناتجة عن حب الشباب.

7- سكراب العدس الاصفر مع اللبن واللوز:

المكونات:

3 معالق كبيرة عدس اصفر مطحون.

2 معلقة كبيرة لبن.

لوز مطحون.

الطريقة:

اخلطي المكونات مع بعض كويس, واستخدمي الخليط كسكراب للوش والجسم, السكراب بيساعد على تقشير البشرة وتنعيمها وتفتيحها.

8- ماسك العدس الاصفر والعسل والحمص:

المكونات:

2 معلقة كبيرة عدس اصفر مطحون.

2 معلقة كبيرة عسل.

2 معلقة كبيرة حمص مطحون.

الطريقة:

اخلطي المكونات مع بعض لحد ما تتكون عدك عجينة, افرديها على البشرة, وسيبيها لحد ما تنشف, وبعدين اغسليها بالمية, كرري الماسك مرتين في الاسبوع.

الماسك بيساعد على تفتيح ونضارة البشرة وترطيبها.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

إدارة مصروف الزوجة بذكاء وبدون خلافات

نتيجة بحث الصور عن إدارة مصروف الزوجة بذكاء وبدون خلافات

إذا كنت تتساءل عن أسلم الطرق للتحكم في مصروف الزوجة بلا مشكلات أو خلافات فإن هذا المقال يخصك بالتأكيد. كثير من المصادر تصنف “المال” على أنه السبب رقم 1 للمشاكل ما بين الزوجين!! وعندما يتعلق الأمر بموضوع مصروف الزوجة تتضاعف هذه المشاكل بلا شك، فأنت بذلك تفرض قيوداً، أو تعيق رغباتها، وهو أمر لن يروق لها على الأغلب! حتى في أفضل الزيجات تعد حوارات الزوجين حول المال وخصوصاً مصروف الزوجة من أكثر الحوارات حساسية وحِدّة. وفيما يلي خمسة أمور يمكنكما البدء بها منذ اليوم ليتوقف الشجار حول مصروف الزوجة، وهي فعالة وستساعدكما على تخطي الكثير سويا، حتى فيما لا يختص بأمور المال.

نصائح لإدارة مصروف الزوجة

مصروف الزوجة

1. اصنعا فريقاً.. لا وجود لـ الأنا في الفريق:

كثيراً ما يشتكي الأزواج عند الحديث عن أمور المال ومصروف الزوجة بقولهم : “عندما أقوم أنا بإعداد الميزانية”، “عندما أدفع الفواتير”، “التحقت بوظيفة إضافية لأؤمن المزيد من المال”… لماذا تتحمل المسؤولية كاملة لوحدك؟ ولماذا تمسك بزمام الأمور المالية كأنك تعيش وحدك؟؟

من الطبيعي أن تنشأ المشكلات حول مصروف الزوجة إذا كان هذا أسلوبك المتبع، إذ لا وجود لكلمة “أنا” في الفريق. الحوار هو أساس التفاهم، وأفضل طريقة لإدارة مصروف الزوجة أو حتى كامل المصروفات المنزلية هي بالتفاهم، والعمل كفريق.

قسما المهام النقدية بينكما، فمثلاً أنت تدفع الفواتير، وهي تلتزم بمراقبة تكاليف المواد الغذائية والمستلزمات اليومية، وقوما بتدوين كل المصاريف أولاً بأول. كقاعدة، يجب أن تجعل شريكة حياتك شريكة لك في كل أمورك المالية، ولها دورها في اتخاذ القرارات وبذا ستتحمل المسؤولية أكثر بكثير، وستتجاوزان مسألة  تخصيص حدود للانفاق.

2. خططا للمال، معاً:

أحد أهم أسباب المشكلات المتعلقة بموضوع مصروف الزوجة، أو حتى مصاريفك أنت، هي أن كل فرد منكما يرى أن الآخر ينفق المال على أمور لا تستحق، أو أشياء تافهة، في حين أن الآخر يراها مهمة وضرورية. هذه المشكلة تزداد حدة في حال كانت الزوجة غير ملمة بالوضع المالي الذي تمر به، إذ حينها يصبح مصروف الزوجة عبئاً حقيقياً عليك!!

يجب أن تقوما بإعداد ميزانية لكما معاً، بأي طريقة تظنان أنها مناسبة. تابعا بالأرقام كل شاردة وواردة، والتزما بما هو مقرر، وبذلك –بغض النظر عن أهمية ما اشتراه أحدكما- فإنه واقع ضمن الخطة وتحت المجهر. خصصا ليلة من ليالي الأسبوع لتراجعا بهدوء مصروفاتكما لكامل الأسبوع، والتحقق من تنفيذ الخطة كما يجب.

3. خصصا حساباً للطوارئ فقط:

من أهم ما يجب عليك القيام به بهدف جعل أمورك المادية –بما فيها مصروف الزوجة- تحت السيطرة هو تخصيص حساب للطوارئ، وفي ذات الوقت الامتناع كلياً عن استخدام البطاقات الائتمانية، أو اللجوء للقروض حتى لا تضطر إلى اللجوء إلى حساب الطوارئ بأي شكل من الأشكال.

لا شيء يجلب التوتر إلى الزوجين أكثر من نفاذ المال قبل نهاية الشهر، أو قبل تسديد الفواتير، والشعور بأنهما يسيران نحو حافة الهاوية، حيث القروض، والديون، وربما الرهن أو السجن –لا سمح الله-!!

أهم ما يتعلق بحساب الطوارئ هو أن تكون زوجتك على دراية تامة بكل ما فيه، ولا تتوقع أن ذلك سيزيد من انفاقها الخاص، فالمصارحة بتفاصيل كهذه يساعد على كسب الثقة، والتي هي الأهم لعمل الفريق الناجح.

4. اجعلا إلى جانب مصروف الزوجة مصروفك أنت:

فكرة المصروفات هي مجرد حد أو سقف أعلى للصرف. بما أنكما قمتما بتقسيم المال ضمن خطة نقدية، لا مانع من أن تجعلا لكلٍ منكما مصروفه الخاص ليشتري به ما يحلو له دون حرمان، وبذلك يحقق رغباته الخاصة، مع احترام الآخر لها.

في حال أراد أي منكما تجاوز المبلغ المحدد لمصروفه عليه أن يطلع الآخر أولاً، وبعدها تتفقان على التعديل الأنسب على الخطة النقدية،  كأن تخصم من مصروفك أو مصروف الزوجة للشهر المقبل مثلاً، أو يعوض أحدكما مبلغ الآخر. حتى النقود التي تحملانها خارجاً يفضل أن تتفقا عليها، فكلما حملت مالاً أكثر، زاد صرفك في الخارج أكثر.. وهذه طبيعة الكل!

5. كل ابن آدم خطّاء فلا بأس بالقليل من التجاوزات:

عندما تبدآن بإعداد خطة نقدية تحلم بأن يسير كل شيء وفق الخطة تماماً، وتتصور أن الأمر سهل، ولكن عندما تبدأ التطبيق ستجد بعض التجاوزات، وأنك مضطر إلى تقديم تنازلات في خطتكما، وإلا كان ذلك على حساب سعادتكما في بعض الأحيان!

لا يجب أن تكون صارماً في التطبيق، خصوصاً في الأشهر الأولى من التزام الخطة النقدية، وتعلم العمل بمرونة وذكاء دون توتر أو مشاكل. اتباع القليل من آليات توفير المال كفيلة بتغطية ثغرات خطتكما النقدية، دون قلق بشأن زيادة المصروفات عما هو ضمن الخطة. على كل حال، مع مرور الأيام ستجد أن تطبيق الخطة النقدية يصبح أسهل عليكما شيئاً فشيئاً.

نشرت تحت تصنيف عبايات وحجاب

فساتين سواريه للمحجبات موضة 2019

تتنوع فساتين سورايه للمحجبات موضة 2019، فلم تعد السيدة تجد صعوبة في العثور على فستان سهرة يناسب استايلها المحتشم .

فأصبحت فساتين السوريه للمحجبات موضة 2019 في قمة الجمال فلا تعتمد فقط على التل أو الدانتيل، بل دخل فيها أنواع كثيرة من الأقمشة والتطريزات كالجبير والساتان وغيره الكثير.

ونقدم لكي اليوم مجموعة مختلفة ومتنوعة من فساتين سورايه للمحجبات موضة 2019 والتي تتناسب معكي في فصل الشتاء، فاختاري من بينها فى مناسبتك المنتظرة وطلى بأشيك إطلالة أنيقة وعصرية تخطف جميع الأنظار، ولا تنسي أن تخبرينا رأيك فى التعليقات.

model kebaya muslim

model kebaya muslim

model kebaya muslim

model kebaya muslim

model kebaya muslim

نتيجة بحث الصور عن model kebaya masa kini"

نتيجة بحث الصور عن model kebaya tunik brokat"

نتيجة بحث الصور عن gaun pesta warna merah maroon"

نتيجة بحث الصور عن model kebaya modern hijab remaja"

نتيجة بحث الصور عن bouquet"

نتيجة بحث الصور عن kwbaya wisuda itb"

نتيجة بحث الصور عن elegant dress brokat muslim"

نتيجة بحث الصور عن warna baju nude pink"

نتيجة بحث الصور عن model dress brokat modern untuk pesta"

Kebaya Wisuda Simple dan Elegan

Kebaya Modern Muslim

Kebaya Modern Muslim

Model Kebaya Muslim Syar'i Modern 2019

Kebaya Muslim Syar'i Modern 2019 Pengantin

Kebaya Muslim Syar'i Modern 2019Kebaya Muslim Syar'i Modern 2019

Kebaya Muslim Syar'i Modern 2019

Kebaya Muslim Syar'i Modern

Kebaya Muslim Syar'i Modern Mewah

Model Kebaya 2019

Gamis Brokat

Gamis Brokat

Gamis Brokat

Gamis Brokat

نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

“Do In” للتخلص من صداع الصباح في دقائق

لا أحد يحب أن يستيقظ صباحا و هو يشعر بصداع في رأسه مع التعب الشديد و عدم الرغبة في النهوض. و حتى تحصلي على بداية نهار مليئة بالنشاط و الحيوية، يجب أن تطبقي تقنية التدليك “دو إن” التي تخلصك من هذا الصداع.

تقنية “دو إن”
هذه التقنية بسيطة و لا تحتاج للكثير من الجهد، و تعتمد على حركات الضغط الخفيف و التربيت و الفرك الخفيف من خلال الأصابع في مختلف مناطق الجسم. و هذه التقنية مناسبة في حالة وجود اضطرابات مزعجة في عملية الهضم أو ثقل الساقين أو الصداع. و هذه المشاكل هي الأكثر شيوعا في الصباح الباكر و قبل النوم في المساء.

معلومات مهمة
قبل أن نعرض لك طريقة تطبيق هذه التقنية يجب أن نخبرك أنها طريقة مستوحاة من التقاليد الصينية. فإذا أردت ان تطبقي هذه الطريقة في الصباح عند مغادرتك السرير دون أن تشعري بثقل أو ألم في البطن أو الرأس فيجب ان تطبقيها من مرة إلى 3 مرات في اليوم.

للصداع

headache

إذا كنت تشعرين بالصداع عند استيقاظك من النوم، اتبعي الخطوات التالية:
أولا: اجلسي و اطوي ركبتك اليسرى و ضعي عرقوب قدمك اليسرى الخارجي على ركبتك اليمنى.
ثانيا: افركي بيدك اليمنى لمدة 3 دقائق أسفل القدمين و بالضبط في منتصف الربع الأول من مساحتها.
ثالثا: يجب أن تعيدي هذه العملية 120 مرة في الدقيقة، حتى تحمي قدميك. ثم طبقي نفس التقنية على قدمك اليمنى حتى تشعري بالراحة.
رابعا: هذه الطريقة مناسبة كذلك للدوار و ارتفاع ضغط الدم و اضطرابات النوم.

 

لتحسين المرور المعوي

نتيجة بحث الصور عن “Do In” للتخلص من صداع الصباح في دقائق"
إذا كنت تشعرين ببعض الاضطرابات المعوية في الصباح فيجب ان تطبقي هذه العملية بالخطوات التالية:
أولا: ضعي راحة اليد على بطنك و افركي حسب اتجاه عقارب الساعة لمدة 5 دقائق بنحو 60 دورة في الدقيقة.
ثانيا:  ابقي عضلات كتفيك و ذراعك مسترخية خلال تطبيقك للعملية.
ثالثا: يمكن أن تطبق هذه العملية في وضعية الجلوس و الاستلقاء.

للساقين الثقيلتين

نتيجة بحث الصور عن “Do In” للتخلص من صداع الصباح في دقائق"
أولا: شكلي بيدك ملعقة أي لاصقي أصابعك و اجعلي راحتها مجوفة.
ثانيا: ربتي باستعمال تلك اليد على الجهة الأمامية من ساقك من أعلى إلى أسفل ثم كرري العملية على الجهة الخلفية منها. أعيدي العملية من 6 إلى 12 مرة في كل جهة.
ثالثا: أعيدي اليد إلى الوضعية الطبيعية ثم افركي الساق براحتك جيئة و ذهابا مدة 20 إلى 30 ثانية.
رابعا: يمكنك تطبيق هذه التقنية في وضعية الجلوس على الأرض أو السرير الصلب و أنت مبعدة ساقيك إحداهما عن الأخرى.

نشرت تحت تصنيف ازياء واناقه

كيف تختارين الجينز المناسب لكِ؟

باتت موديلات بنطلونات الجينز، كثيرة، والاختيار بينها أمر محير.

إذا كنت في حيرةٍ حول الموديل الذي يناسب شكل جسمك، ويساعدك للظهور بالشكل الذي تفضلينه، نقدم لكِ دليلاً سريعاً لمساعدتك في عملية شراء الجينز وارتدائه.

متى يكون البنطلون ذو الخصر المرتفع مناسباً لكِ؟

يناسب هذا الموديل الفتيات صاحبات الجذع الطويل، ولا يعني ذلك كونهن طويلات. هذا الموديل يمنحهن المزيد من الراحة عند الجلوس والحركة.

كما يناسب الجينز ذو الوسط العالي الفتيات اللاتي يملكن بطناً أكبر قليلاً، لأنه يساعد على إخفائها، وعدم بروزها من الملابس.

متى تشترين البنطلون ذي الخصر المنخفض؟

إذا كنتِ تملكين بطناً مسطحاً، فهذا الموديل سيكون مثالياً بالنسبة إليكِ. وهو يناسب أيضاً، الفتيات صغيرات الحجم، والنحيفات.

ماذا إن كنتِ صاحبة قوام مستقيم؟

إذا كنتِ لا تفضلين جينزاً يبرز رجليك، فموديل الـbootcut، أو الذي يتسع قليلاً بداية من منطقة الركبة هو الأفضل.

أيضاً تعتبر بنطلونات الجينز الـSkinny مناسبة لصاحبات القوام المستقيم.

هل يناسبكِ البنطلون موديل boyfriend؟

إذا كان شكل جسمك عريض من الأسفل مقارنةً بالجزء الأعلى، فهذا الموديل يناسبك كثيراً، ويساعدك على لظهور بقوام متناسق.

وأخيراً لا تتنازلي عن قطعة من موديل الجينز المستقيم!

اتفق خبراء الموضة على أن الجينز المستقيم، يبقى أكثر الموديلات ملائمةً لمختلف أشكال الأجسام، لذا، احتفظي بقطعةٍ منه في خزانتك.

نشرت تحت تصنيف ازياء واناقه

نساء أنيقات تخطين سن الستين

أناقة المرأة ليس لها عمر محدد، وإنما تعتمد على شخصية كل امرأة على حدة. أنا أؤمن جدا بهذه المقولة، لأنه لا يهم سن المرأة ولكن ما يهم هو طريقة تعبيرها عن نفسها سواء بالملابس، المكياج أو الروح الجميلة التي بداخلها. لذا قررت أن أبرهن ذلك بمجموعة من صور النساء الأنيقات اللاتي تعدّين سن الستين. لا تفاجأوا من هؤلاء الجميلات، فلكل واحدة منهن الستايل الخاص بها وروحها الطاغية.

أكثر ما أعجبني في هذه الصور، ليست الملابس على وجه التحديد، وإنما الثقة بالنفس والجمال النابع من داخل كل واحدة منهن. فأنا حقا أتمنى أن أصبح مثلهن عندما أصل لنفس العمر.

Comfort and style go together for women over 60 on BrendaKinsel.com

نشرت تحت تصنيف مكتبه الفيديو

اسرع تسريحات شعر للمدرسة

هل أنت أم وتبحثين عن أفكار تسريحات بنات سهلة ومميزة للمدرسة؟ إليك تسريحات شعر مميزة لطفلتك في المدرسة.

 

 

استغرق كل من هذه التسريحات حوالي 5 دقائق لكل منهما. والثاني هو أسرع. بالطبع تصبح الأنماط أسرع مع الممارسة! تسريحات مثالية للمدرسة عندما لا يكون لدينا الكثير من الوقت للاستعداد!

نشرت تحت تصنيف الام الحامل

نصائح عامة لكل حامل

صورة ذات صلة

أسعد فترة في حياة كل سيدة هي فترة الحمل، وهي أيضًا أكثر الأوقات الحرجة التي تمر بها، حيث تتطلب فترة الحمل الكثير من الاهتمام والرعاية الصحية على الناحية الجسدية والناحية النفسية معًا، فإليكم بعض الإرشادات والنصائح الهامة لكل حامل.

بمجرد أن تشعر المرأة بأعراض الحمل أو غياب الدورة الشهرية، وتتأكد من حدوث الحمل بشكل فعلي من خلال عمل اختبار الحمل، فهناك بعض الأمور الهامة التي يجب عليها وضعها في الاعتبار على النحو التالي:

يجب على الحامل في الشهور الأولى توخي الحذر تجاه بذل أي مجهود أو نشاط بدني زائد، فالحركة المفاجئة أو القوية في الشهور الأولى من الحمل قد تؤدي إلى الإجهاض.

في حالة القيام بالمهام المنزلية أو الذهاب إلى العمل، فلابد من توخي الحذر والتحرك بحرص، وعدم صعود أو هبوط السلم بسرعة.

تجنب ارتداء الكعب العالي طوال شهور الحمل، حيث يؤدي إلى تأثيرات ضارة على العمود الفقري، وقد يؤدي إلى الإجهاض في الشهور الأولى من الحمل بسبب تأثيره على الوضع الطبيعي للرحم.

البعد عن التواجد في محيط المدخنين لتجنب التأثر بالتدخين السلبي الذي يسبب الكثير من الأضرار الخطيرة على صحة الأم وصحة الجنين معًا.

البعد عن تناول الأسماك النيئة أو المملحة، واللحوم الغير مطهية جيدًا بشكل عام، فهي تحتوي على أنواع من البكتيريا الضارة جدًا والتي قد تعرض الجنين إلى مخاطر كبيرة.

الحرص على تناول الفوليك أسيد منذ اليوم الأول لمعرفة الحمل، بل أنه يفضل أن تتناول المرأة حمض الفوليك قبل الزواج أو قبل التخطيط لحدوث الحمل بفترة ثلاثة أشهر تقريبًا.

كما ينصح بتناول المصادر الطبيعية التي تحتوي على حمض الفوليك بالإضافة إلى المكملات الغذائية، مثل البقوليات والخضروات الورقية الداكنة، وذلك للأهمية القصوى التي يحققها حمض الفوليك في حماية الجنين من التشوهات خلال الفترة الأولى من الحمل.

الحرص على عمل فحوصات الدم والبول للاطمئنان حول الحالة الصحية للمرأة، والتـأكد أيـضًا من فصيلة الدم لمعرفة إن كانت المرأة بحاجة إلى حقنة RH أم لا.

 نصائح عامة حول تغذية الحامل لا يمكن التصديق على الاعتقاد الشائع أن الحامل يجب أن تتناول مقدار مضاعف من الطعام لأنها أصبحت تتناول طعام لشخصين، فهذا الاعتقاد هو خاطئ تمامًا، فالمرأة الحامل لا تحتاج لزيادة كمية الطعام عامة، بل تحتاج لزيادة نسبة الفيتامينات والمعادن التي تحتوي عليها وجبة الطعام.

فالجنين في رحم أمه لا يحتاج إلى جبة طعام كاملة، لأنه يحصل على غذاءه وجميع احتياجاته من خلال العناصر الموجودة فعليًا في دم الأم، حيث أنه عندما تقوم الحامل بتناول الطعام فيعمل الجهاز الهضمي على هضم هذا الطعام، ثم يقوم الدم بتنقية المواد المفيدة من الطعام المهضوم ثم يقوم بنقلها إلى الجنين.

وبذلك فإن المرأة الحامل تحتاج إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات، وحديد، ومعادن، وكالسيوم، ليس بهدف زيادة كمية الطعام في حد ذاته، بل بهدف وقاية جسمها وجنينها من نقص أي من العناصر الهامة لنمو الجنين ولصحة الأم معًا.

فعلى سبيل المثال إن الحامل تحتاج إلى مقدار واحد جرام من الكالسيوم بشكل يومي طوال فترة الحمل حتى تمد جنينها باحتياجه من الكالسيوم اللازم لبناء عظامه وأسنانه بصحة، وكذلك لحماية جسدها من التأثر بنقص الكالسيوم الذي يعتبر أمر محتمل خلال الحمل.

وبناء على ذلك فيجب على الحامل الاهتمام بتناول كوب من الحليب صباحًا ومساءًا بشكل يومي، بالإضافة إلى تناول مشتقات الحليب من الزبادي والجبن وكل ما هو غني بعنصر الكالسيوم.

ذلك بالإضافة إلى تناول الخضروات والفواكه الطازجة يوميًا، نظرًا لاحتوائها العديد من المعادن ومضادات الأكسدة والعناصر الهامة لصحة الأم والجنين.

كما يجب على الحامل تجنب تناول الوجبات السريعة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون الغير مفيدة والتي تسبب فقط زيادة في وزن الحامل دون أي فائدة تذكر، إلى جانب ارتفاع احتمالية تلوث هذا الطعام بما يلحق الضرر بالمرأة والجنين.

ما لا يمكن إغفال أهميته طوال فترة الحمل أيضًا هو شرب الماء بكثرة يوميًا، فالماء لا تقل أهميته عن الغذاء، فالماء يساعد على سهولة تدفق الدم إلى الجنين وإمداده بالغذاء والأكسجين، إلى جانب العديد والعديد من الفوائد الأخرى.

نصائح عامة للحامل في الشهور الأخيرة مع اقتراب موعد الولادة تزداد أهمية متابعة الحامل لدى الطبيب بشكل أسبوعي، وذلك للاطمئنان على الحالة العامة للجنين ووزنه وتطور نموه، ومدى استعداده للولادة.

كذلك للتأكد من حالة الرحم ووضع الجنين بداخله، ومعرفة مدى إمكانية انتظار الولادة الطبيعية أو معرفة إن كان وضع الجنين يستدعي الولادة القيصرية.

ينصح الحامل في الشهور الأخيرة بعمل بعض التمارين الرياضية الخفيفة وخاصة تمارين اليوجا، حيث تساعد الحامل في الاسترخاء وزيادة قدرتها على تحمل مشقة الشهور الأخيرة في الحمل.

كما أن هناك العديد من التمارين الرياضية التي تساعد في تسهيل الولادة حيث تعمل على توسعة عنق الرحم وزيادة قوة عضلات الحوض والفخذين، ولكن يجب إتباع الإرشادات الصحيحة للقيام بهذه التمارين.

الاهتمام باستشارة الطبيب والحصول على التوعية الكافية حول أعراض الطلق والمخاض وكيفية التعامل الصحيح معها، حتى تكون الحامل دائمًا في حالة استعداد للتعامل مع أعراض الطلق.

نشرت تحت تصنيف نصائح منزليه

خلطة لتنظيف شاشة التلفزيون وتلميعها ومن دون منظفات!

خلطة لتنظيف شاشة التلفزيون

من المعروف ان شاشات التلفاز الحديثة تحتاج إلى عناية فائقة من أجل تنظيفها، يجب أن نعتني بها بإستمرار، وبطريقة أكثر حذرًا من باقي الأجهزة. ولكن من الجيد انه بإمكانك تنظيفها بطريقه آمنة وبسيطة، دون الحاجة لمنظفات أو طرق معقدة وسنقدم لكِ في هذا المقال طريقة آمنة لتنظيف شاشات التلفاز وباستخدام الخل وبثلاث خطوات.

الخطوة الأولى: إيقاف تشغيل التلفزيون

  • عليك ألا تحاولي تنظيف الشاشة بينما التلفزيون يعمل، كما أن إطفاءه سيسمح لك برؤية أفضل للغبار والاوساخ حيث أن السطح يصبح داكناً عند إطفائه.

الخطوة الثانية: إصنعي محلولاً من الخل والماء

  • قومي بصنع محلول من مقدارين متشابهين من الخل والماء فالخل يعتبر منظفاً طبيعياً مما يجعله أكثر أمانا وأقل سعراً من المنظفات الأخرى التي تعتبر بدورها خطرة وقد تتسبب بانتقال الأمراض.

الخطوة الثالثة: قومي بتبليل القماش بالمحلول

  • لا تضعي محلول الخل على الشاشة مباشرة سواء بالرمي أو بالرش. استخدمي فوطة نظيفة فاستخدام الخل بشكل مباشر قد يؤدي لإتلاف الشاشة نهائياً.

  • بللي الفوطة بالقليل من المحلول، امسحي الشاشة ثم جففيها بشكل مباشر باستخدام فوطة أخرى جافة لكي تتجنبي ظهور البقع.

نشرت تحت تصنيف المطبخ

نصائح لـ تتبيل البانيه وقليه

نتيجة بحث الصور عن نصائح لـ تتبيل البانيه وقليه

 

بنقدملك مجموعة من النصائح اللي لازم تاخدي بالك منها كويس جداً عند تتبيل البانيه وقليه، واللي هتسهل عليكي في المطبخ وتخلي أكلك مظبوط.

نتيجة بحث الصور عن نصائح لـ تتبيل البانيه وقليه

قلي البانيه

عند قلي البانيه لازم تحطيه في الأول في الدقيق قبل ما تحطيه في البيض والبقسماط، لأنه بيخلي البانيه ميشربش زيت خالص، كمان لو حطينا على الدقيق بهارات زي “ملح وفلفل وتوم بودرة وبصل بودرة” ممكن يدي البانيه طعم مختلف، طبعاً غير التتبيلة الأساسية اللي اتعمل فيها البانيه.

ممكن نزود البهارات دي كمان على البيض أو البقسماط هيفرق بشكل كبير في الطعم، وممكن كمان نحط البيض على باقي التتبيلة عشان ياخد من التوابل بتاعتها.

كمان أهم حاجة في البانيه أن بعد ما نحطه في البقسماط نسيبه في التلاجة شوية، لأنه بيخليه طبقة البقسماط تثبيت في البانيه، ومتتشالش منه ساعة القلي.

نتيجة بحث الصور عن نصائح لـ تتبيل البانيه وقليه

تتبيل البانيه

الأحسن أننا بعد ما يتم نتبيل البانيه نحطه في التلاجة لحد تاني يوم عشان يتشرب التتبيلة، لو مش مستعجلة عليه، وممكن تحطي البانيه في تتبيلة فيها لبن رايب أو فيها زبادي، بيخلي البانيه نفسه يكون طعمه طري جداً، ومش ناشف خالص، ويستوي بسرعة.

نشرت تحت تصنيف الجمال

أخطاء تجميلية تجعلك تبدين أكبر سنا

في الغالب بعد قراءة المقال ستجدين أنك تمارسين خطأ أو اثنين من الأخطاء التي تجعلك تبدين أكبر سنا من عمرك الحقيقي من خلال الأخطاء التجميلية في روتينك اليومي. لهذا يجب أن تتعرفي عليها لتتجنبيها في المرات القادمة لأنها ستضيف إلى عمرك سنوات أخرى.

وضع الماسكارا على الرموش السفلى
هذه اللمسة قد تناسب الفتيات الصغيرات في السن اللواتي يمشين على منصات عروض الأزياء لكنها ليست مناسبا على الإطلاق لسيدة تخطت الأربعين من عمرها. فالماسكارا في الرموش تسلط الضوء على المنطقة السفلى أي ما تحت العينين مثل الدوائر السوداء أو التجاعيد في زوايا العين الخارجية و البقع.

أحمر شفاه داكن جدّاً
عندما تكبر المرأة في السن فإن الشفاه تفقد جزءا من امتلائها و هو ما يميزها في فترة الشفاف، فتبدأ خطوط الشفاه بالتلاشي، و بسبب ذلك فإن احمر الشفاه لا يبقى ثابتا عندما نضعه. و لهذا فأحمر الشفاه الداكن المتسرب حول الفن يجعلك تبدين أكبر سنا مما أنت عليه.

الأسنان الصفراء المبقّعة
عندما يتسرب لون أحمر الشفاه إلى خارج حدود الشفاه فإنه يجعلك على الأكيد تبدين اكبر في السن، لكن الأسنان الصفراء اللون و الغير متساوية تزيد من حدة المشكلة. هناك الكثير من خيارات التبييض و تصحيح الأسنان و بأسعار مناسبة من الأفضل اعتماد أحد الخيارات للحصول على أسنان رائعة صحيا و جماليا.

makeup-mistake-7

وضع الكثير من كريم الأساس أو البودرة
إنه نفس مشكلة تسرب احمر الشفاه إلى التجاعيد الموجودة في الشفاه، قد يستقر كريم الأساس أو البودرة في الخطوط الرفيعة على الوجه و يجعلها تظهر بارزة. الأكيد انك لا تريدين أن يحدث هذا. يمكنك ان تقتني مستحضرات تمهيديا فأغلب هذه المتحضرات تحتوي على السيليكون الذي يخفي هذه الخطوط الرقيقة من خلال ملئها كما يساعد على ملء البشرة و تحضيرها لخطوة كريم الأساس.

أما في حالة كنت تفضلين كريم أساس معين دون غيره فيمكنك أن تستعيني بحيلة الإسفنجة الندية على كل الوجه. حتى تزيلي كل مكونات المنتج الذي استقر في الخطوط و  التجاعيد.

الحواجب الرقيقة جدّاً
كلما كبر الإنسان في العمر تصبح الحواجب رقيقة أكثر مثل الشفاه و الشعر و البشرة. لهذا فأنت ستلاحظين انه لا داعي لنزع الشعيرات كما اعتدت من قبل.  حيث أن الحواجب المشذبة تعطي إطلالة جميلة و هي دارجة في السنوات الأخيرة لمظهر أكثر شبابا.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

اصنعى بنفسك سائل تنظيف الدهون المتراكمة فى مطبخك

تنظيف ( الشفاط _ المطبخ الخشب _ حوض الاستانلس _ البوتاجاز _ حامل البتوجاز ) بالمواد الطبعية 

منزلك يستحق منك العناية الدائمة لديكور منزل انيق و خاصة مطبخك بما أنه مكان تحضير الوجبات و مكان جلوسك لساعات طويلة و ملتقى أفراد أسرتك عند تناول الطعام لا تختلف سيدتين على أن كل مطبخ يحتاج إلى النظافة المستمرة والدائمة فهو مراة يعكس نظافة سيدة المنزل , والقاعدة الذهبية في نظافة المطبخ هي التنظيف الفوري بعد كل استخدام ,  ويمكن وضع جدول للعملية التنظيف اليومية و ذلك من خلال برنامج منتظم لتنظيف ،وبذلك سيتم تشغيل النظام الخاص بك لتهوية المطبخ والحصول على مستواه الأمثل لعدة سنوات.
يقوم الشفاط بجمع الأوساخ والغبار والأتربة خلال الأيام ، وبما أنه مخفي نوعاً ما ، يصعب رؤية الأوساخ ، ولذا قد تمر عدة أشهر قبل الإنتباه إلى ضرورة تنظيفه ، وقد لا تنتبهين إلى ذلك إلا بعد إنسداد الشفاط نتيجة تراكم الأوساخ ، ولتلافي تعطل الشفاط عليك بتنظيفه مرةً كل شهر أو مرةً كل شهرين

%25D9%2584%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B8%25D9%258A%25D9%2581%2B%25D9%2585%25D8%25B7%25D8%25A8%25D8%25AE%25D9%2583

1_ الشفاط :

 هاتى حوالى ربع كيلو دقيق وافركى بة الشفاط وكل الدهون هاتطلع معاكى بسهولة وبعد كدة يغسل بالماية والصابون عادى تحت الحنفية ونشفى كويس .

1

%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D9%2581%25D8%25A7%25D8%25B7

2 _ المطبخ الخشب :

 هاتى كيس بيكنج بودر ونضفهم على نصف كوباية خل و2 معلقة كربوناتة وشوية صابون مواعين ومن غير ماية خالص ونمسك سلك المواعين وندعك المطبخ الخشب ونشف بقطعة قماشة نظيفة وناشفة وهاتشوفى الفرق .

%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25B7%25D8%25A8%25D8%25AE%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AE%25D8%25B4%25D8%25A8%2B1

%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25B7%25D8%25A8%25D8%25AE%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AE%25D8%25B4%25D8%25A8

3 _ تنظيف الحوض الاستنلس : 

حطى علية حوالى ربع كوباية من الخل ومعلقتين من ملح الليمون هتلاحظى بفوران ادعكى بسلك المواعين مع شوية صابون مواعين وافتحى الماية واشطفى كويس وكمان ادعكى كمان خلاط الحوض وحوض الحمام وقاعدة التواليت كمان بنفس الطريقة وهاتشوفى اللمعان بنفسك .

3

%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2588%25D8%25B6%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25AA%25D9%2586%25D9%2584%25D8%25B3

4 _ تنظيف البوتجاز من كل الدهون : 

كوباية خل نحطها على كل البوتجاز ونضيف علية 2 معلقة كبيرة ملح ليمون نحطة على كل الدهون ونسيب البوتجاز بالشكل دة من باليل للصبح بس تكون كل المكونان على دهون البوتجاز ان شاء اللة هاتقومى من النوم هتلاقى كل الدهون طلعت بسهولة من البوتجاز شيليها بقطعة قماش واغسلى البوتجاز عادى بالصابون والسلك واوعوا تغسلوا البوتجاز وفيشة الاشعال شغالة وبعد غسيل البوتجاز نشفى البوتجاز كلة كويس من الماية .

%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D9%2588%25D8%25AA%25D8%25AC%25D8%25A7%25D8%25B21

%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D9%2588%25D8%25AA%25D8%25AC%25D8%25A7%25D8%25B2

5_ ازاى ننضف حامل البوتجاز : 

هانعمل خلطة وهى 4 معالق نشادر وبيتباع عند العلاف او العطار ومعلقتين كبار كربوناتة ومتوفر عند العطار ونصف كوب خل .
كل المكونات نخلطهم مع بعض ونلبس كيس بلاستك فى ايدينا ونجيب حامل البوتجاز ونحط عليها كل الخلطة يعنى ندهنا بيها كلها ونجيب كيس بلاستك ونحط الحامل فى الكيس ونخلية فى البلاكونة من باليل للصبح وافتحى بالراحة الكيس هتلاقيه رجع جديد تاني

%25D8%25AD%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%2584%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D9%2588%25D8%25AA%25D8%25AC%25D8%25A7%25D8%25B21

%25D8%25AD%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%2584%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D9%2588%25D8%25AA%25D8%25AC%25D8%25A7%25D8%25B2

ملاحظة :-

 قد تكون منظفات الأفران ذات رائحة قوية لذلك ينصح بالقيام بعملية الرش من بعيد وحاولي عدم إستنشاق الرائحة وتأكدي من وجود مسرب للهواء لا تبقي داخل المطبخ بعد رش الشفاط إخرجي وعودي بعد خمس دقائق وذلك كفيل بإختفاء الرائحة وكذلك لإذابة الدهون 

نشرت تحت تصنيف سيدتى

تجميد البويضات: فرصة لممارسة الأمومة في عمر متقدم

كثرت التساؤلات حول عملية تجميد البويضات بعدما أفصحت شابة مصرية عبر صفحتها على موقع فيسبوك عن إجراء العملية منذ عامين.

وتقول ريم مهنا إنها لجأت إلى ذلك حتى لا تكون مجبرة على الزواج من أي شخص بغرض الإنجاب. وإن هذه العملية تمنحها المزيد من الحرية للاستثمار في حياتها المهنية.

وتتشابه العملية في إجراءاتها مع عملية التخصيب المجهري، لكن بدلا من تخصيب البويضة وإعادة زرعها في الرحم، تُجمّد بتقنية معينة ويمكن الاحتفاظ بها لعقدين أو ثلاثة.

ونشرح هنا المراحل المختلفة لعملية تجميد البويضات، بداية من اتخاذ القرار وحتى حدوث الحمل.

من يُنصح بإجراء العملية؟

بالطبع يمكن لأي امرأة أن تختار الاحتفاظ ببويضاتها، لكن ثمة فئات تُنصح بضرورة إجراء هذه العملية وهي:

  • من يعانين من أمراض وراثية أو أمراض في الدم من شأنها التأثير على عدد وجودة البويضات، أو تسبب العقم.

  • المصابات بالسرطان اللاتي يخضعن للعلاج الكيميائي، إذ يمكن لهذا النوع من العلاج التسبب في الإصابة بالعقم.

  • كبديل لعملية تجميد الأجنة (أي تجميد بويضات مخصبة بحيوان منوي) التي يرفضها البعض لأسباب عقائدية أو أخلاقية.

  • المتحولون جنسيا من إناث إلى ذكور، بحيث يصبح بمقدورهم الإنجاب لاحقا.

  • النساء اللاتي يخشين التقدم في السن وتراجع فرصهن في حدوث حمل طبيعي.

اختبارات

تخضع الراغبات في إجراء هذه العملية لنوعين من الاختبارات، الأول متعلق بالأمراض المنقولة جنسيا، وأمراض الدم والكبد الوراثية.

أما الاختبار الثاني فهو تحليل مخزون البويضات، لقياس أعداد وجودة البويضات المتبقية لدى من تخضع للعملية. ويرتبط هذا العدد بهرمون الخصوبة، أو ما يُعرف بهرمون “المضاد لمولر”.

ويُجرى التحليل عن طريق سحب عينة من الدم، بحيث كلما زادت نسبة الهرمون، كان ذلك دليلا على كثرة عدد وجودة البويضات.

بويضة على شاشة

الأطباء يتابعون تطور نضج البويضات لتحديد الموعد المناسب لجمعها

الاستعداد للعملية

بدءا من هذه المرحلة، تستغرق العملية مدة لا تقل عن ثلاثة أسابيع، حسبما ذكر موقع الخدمات الصحية الوطنية البريطانية.

الخطوة الأولى: إيقاف الدورة الشهرية الطبيعية، ليتمكن الأطباء من التحكم في عملية إفراز وإنضاج وجمع البويضات. وفي هذه الخطوة، تتلقى المرأة أدوية مخصصة لهذا الغرض في شكل حقن يومية، أو بخاخ للأنف، لمدة حوالي أسبوعين.

الخطوة الثانية: تُحقن المرأة بجرعات يومية من هرمون الخصوبة الذي يحفز عمل المبيض، لمدة حوالي عشرة أيام. والهدف من هذه الخطوة هو زيادة عدد البويضات المفرزة، وبالتالي التي يمكن جمعها وتجميدها.

الخطوة الثالثة: متابعة تطور عملية إنتاج البويضات، بحيث تخضع المرأة لعمليات مسح بالموجات فوق الصوتية لمتابعة المراحل المختلفة لنضج البويضة، والوقت المناسب لجمعها.

جمع البويضات

وهو الإجراء الأخير قبل عملية التجميد، ويستغرق ما بين 15-20 دقيقة، غالبا ما تخضع خلالها المرأة للتخدير العام.

وتُجمع البويضات الناضجة إما عن طريق المهبل، أو عن طريق فتحات دقيقة في البطن، بحيث تنفذ إبر إلى كل مبيض وتسحب البويضات.

وفي المتوسط، يمكن جمع حوالي 15 بويضة في العملية الواحدة. إلا أن العدد قد يكون أقل في بعض الحالات، بحسب إحصائيات هيئة الإخصاب وعلم الأجنة البريطانية.

طريقة التجميد

فور جمع البويضة، توضع في سائل للتجميد لحمايتها، وتُجمد إما بشكل سريع أو تدريجي، وإن كانت الأبحاث ترجح أن التجميد السريع أكثر أمانا وفعالية. وأخيرا، تُوضع في حافظات، ثم في نيتروجين سائل.

كيف يحدث الحمل لاحقا؟

عندما تقرر صاحبة البويضات استخدامها، تُستخرج من حالة التجميد، وتفحص كل منها لمعرفة ما يصلح للاستخدام.

وتُستخدم بنفس طريقة الحقن المجهري، إذ تخصّب البويضة بحيوان منوي، ثم تُزرع في الرحم ليبدأ الحمل.

ولا ترتبط عملية التخصيب بسن معين، إذ لا يتأثر الرحم بالسن، وإنما المبيض.

مخاطر محتملة

ثمة مخاطر ضئيلة، لكنها موجودة، ترتبط بالمراحل المختلفة للعملية.

هرمون الخصوبة الذي يحفز إنتاج البويضات يتسبب في انتفاخ المبيض، وأحيانا الإصابة بالدوار والقيء وآلام في البطن. وفي حالات نادرة، قد يتطور الأمر إلى مخاطر تهدد الحياة.

الإبرة المستخدمة في جمع البويضات قد تتسبب في إحداث عدوى، أو جرح المثانة أو الحوض أو الأوعية الدموية. وقد تعاني المرأة من نزيف لبعض الوقت في أعقاب العملية.

فك تجميد بويضات

عند الرغبة في الإنجاب، يُفك تجميد البويضات، وتفحص كل منها لمعرفة الصالح منها للاستخدام

لا ضمانة للإنجاب

تمنح العملية قدرا كبيرا من الأمل للراغبات في الاحتفاظ بفرصهن في الإنجاب دون التقيد بسن معين، لكنها لا تضمن نسبة نجاح عالية.

وتتراوح نسب النجاح ما بين 30-60 في المئة، اعتمادا على سن المرأة عند جمع البويضات، والفترة التي تخضع فيها للتجميد.

التكلفة

تتراوح تكلفة تجميد البويضات في المملكة المتحدة ما بين سبعة وثمانية آلاف جنيه استرليني.

فتكلفة الأدوية والهرمونات قد تصل إلى 1500 جنيه استرليني، بالإضافة إلى أكثر من ثلاثة آلاف أخرى تكلفة جمع وتجميد البويضات.

أما عملية الحفظ، فتتراوح تكلفتها ما بين 125 و350 جنيهاً استرلينياً في العام.

ولاحقا، عند الرغبة في الحمل، يتم الحقن المجهري مقابل 2500 جنيه استرليني.

وما زالت هذه العملية غير منتشرة في الدول العربية، ولا توجد مراكز أو بنوك حفظ خاصة بها. لكنها تُجرى أحيانا في مراكز الحقن المجهري التي قد تكون مجهزة بالأجهزة المخصصة لحفظ البويضات.

نشرت تحت تصنيف الجمال

11 ماسك لتفتيح البشرة وروتين عناية يومي لك

ماسك لتفتيح البشرة

بنات حوا بيحبوا يحافظوا دائما على جمالهم و بشرتهم و احنا فى الصيف بنتعرض لعوامل كثير زى الشمس اللى بتأثر على بشرتنا و بتسببلها بعض الغمقان . جايبنلكم وصفات لماسكات رائعة عن تجربة وسهلة جدا مش هتاخد وقت ولا مجهود فى تحضيرها وهتخلى وشكم ينور…

يلا نبدأ وصفات تفتيح البشرة

1- زيت الزيتون و الليمون

معلقة دقيق ابيض ومعلقة زيت زيتون ومعلقة لبن ونص لمونة ويتم فرده على الوجة والرقبة لمدة 20 دقيقة وبعدين نشطفة بالماء الدافى و بعده البارد.

2- اللبن:

برغم انة بسيط جدا الا انة نتيجتة تحفة جدا معلقتين لبن بودرة اى نوع ومعلقتين لبن سايل نخلطهم كويس ونفردة على الوجة والرقبة نصف ساعة ونغسلة بالماء الدافى ثم البارد.

3- الاسبرين و الزبادى:

نصف علبة زبادى وندوب فية قرص اسبرين بعد طحنة الماسك دة بيستخدم فى اكبر مراكز التجميل نفردة نصف ساعة ونشطفة بنفس الطرق السابقة.

4- بودرة جونسون:

2 معلقة بودرة جونسون لاطفال ومعلقة مية ورد ومعلقة لبن الماسك دة غير انة بيبيض كمان بينور وينعم وبيدى ريحة تحفة ونفردة نصف ساعة ونشطفة بنفس الطريقة.

5- البطاطس:

1 بطاطس مسلوقة بقشرها ونص كوب لبن ونضربهم كويس فى الخلاط ويفرد على الوجة بالاضافة لمنطقة تحت العين تحفة بيبيضها والباقى بيتحط فى التلاجة عادى ويشطف بنفس الطريقة.

6- الخيار و الليمون:

نص خيارة مبشورة وناخد عصيرها ونص عصير لمونة و2 معلقة دقيق ابيض ويفرد ويشطف بنفس الطريقة.

7- نشا وزبادى:

معلقة نشا ومعلقة زبادى ونص عصير لمونة ونص معلقة زيت زيتون ونحطة 20 دقيقة ونشطفة بنفس الطريقة.

8- ليمون ولبن:

معلقة دقيق ومعلقة نشا ومعلقة مية ورد ومعلقة زيت زيتون ومعلقة لبن ونص لمونة الماسك دة كمان تحفة للجسم واى منطقة غامقة نصف ساعة ونشطفة بنفس الطريقة.

9- خيار ونشا:

خيارة ومعلقتين نشا ونص كوب مية ورد ونضربة فى الخلاط ونفردة على الوجة والرقبة نصف ساعة ونشطفة بنفس الطريقة.

10- لوز:

3ملاعق لوز مطحون نجيب اللوز وننقعة لغاية ماالقشرة تقع ونسيبة ينشف وبعدين نطحنة ونعجنة بلبن ونحطة نصف ساعة وبعدين نشطفة بنفس الطريقة الماسك دة بيستخدمة اجمل نجوم السينما الامريكية.

11- عصير خيار:

ماسك سايل بشر 3 خيارات وعصرهم وتصفية العصير ونحطة فى زجاجة وكل يوم بالليل ندهن الوجة بقطنة ونشطفة الصبح على فكرة بيقعد فى التلاجة عادى ونرجة قبل كل استعمال.

روتين يومي للعناية ببشرتك

11 ماسك من مكونات طبيعية لتفتيح البشرة

هذا الروتين اليومي للعناية ببشرتك، بالاقتران مع ماسك لتفتيح البشرة من الماسكات المذكورة أعلاه، سوف يعمل العجائب في تفتيح بشرتك وإعطائها إشراقة طبيعية.

اتبعي هذه النصائح:

قومي بغسل وجهك كل يوم، مرة واحدة في الصباح ومرة ​​في الليل، باستخدام منظف لطيف يناسب نوع بشرتك.

استخدمي مقشر بسيط للوجه مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

ضعي ماسكات الوجه لإزالة جميع الشوائب والأوساخ تمامًا ولتغذية بشرتك أيضًا؛ لا تطبقي الماسكات أكثر من مرتين في الأسبوع.

استخدمي منشفة ناعمة لتجفيف بشرتك ورقبتك.

التونر ضروري في روتين العناية بالبشرة، فهو يوازن بين الأس الهيدروجيني للجلد ويعمل كمادة قابضة.

استخدمي دائمًا مرطب مناسب لنوع بشرتك. على سبيل المثال، إذا كانت بشرتك دهنية، قومي باختيار مرطبًا خاليًا من الزيوت وخفيف الوزن. للبشرة الجافة، استخدمي مرطبًا يحافظ على رطوبة بشرتك طوال اليوم.

لا ينبغي أبداً تجاهل الكريمات الواقية من الشمس، بغض النظر عن الطقس بالخارج. يوصي أطباء الجلدية باستخدام واقيات الشمس مع حد أدنى من عامل الحماية SPF 20 للحماية من أشعة الشمس الضارة.

تذكري دائماً أن تقومي بإزالة جميع الماكياج من على وجهك قبل النوم.

 

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

6 نصائح لحماية الطفل من جراثيم حمامات السباحة

تُعتبر حمامات السّباحة مكاناً مليئاً بالميكروبات والجراثيم التي يُمكن أن تنتقل من جسمٍ إلى آخر بطريقةٍ سهلةٍ وسلسة. وقد تنتقل جراثيم حمامات السّباحة مُسبّبةً بعض الأمراض والمشاكل الصحّية كالالتهابات المُختلفة وخصوصاً التهابات المثانة وملتحمة العين والثآليل وغيرها.

نُقدّم بعض الإرشادات والنّصائح التي تُساعد في حماية الأطفال من جراثيم حمامات السباحة.

دخول المرحاض

لدخول المرحاض أهمّية كبرى قبل النّزول إلى حمام السباحة وخصوصاً بالنّسبة إلى الأطفال، لأنّهم غالباً ما لا يُمكنهم التحكّم بالرّغبة في التبوّل.

الإستحمام قبل السباحة

يُنصح الأطفال بأهمّية الاستحمام قبل النزول إلى حمامات السباحة، وذلك بهدف التخلّص من إفرازات الجسم التي يُمكن أن تنتقل في حمامات السباحة من طفلٍ إلى آخر.

وضع قبّعة ونظارات السباحة

يُمكن حماية العين من التقاط جراثيم حمامات السباحة، عن طريق الحرص على ارتداء الطّفل نظارات وقبّعة السباحة لأنّ هذه الوسائل تُساعد على منع وصول الماء المُحتوي على الكلور والجراثيم إلى العين، والذي يتسبّب في تهيّج الملتحمة وحدوث العدوى.

التّحذير من ابتلاع المياه

من المهمّ تحذير الطّفل من ابتلاع مياهٍ من حمام السّباحة حتى لا تنتقل أيّ بكتيريا موجودة في المياه الملوّثة بالجراثيم إلى معدته فتُسبّب له مشاكل صحّية عديدة كالتهاب القولون أو مشاكل في الجهاز الهضمي.

تنظيف الأذن

ينبغي الإهتمام بتنظيف أذن الطّفل جيّداً بعد الإنتهاء من السباحة لقطع الطّريق أمام البكتيريا والجراثيم ومنعها من إلحاق الضّرر بأذن الطّفل. وإذا تسرّبت المياه إلى داخل الأذن، سواء أثناء الاستحمام أو أثناء وجود الطّفل في حمام السباحة، وتجمّعت في القناة السمعيّة، فيُمكن إخراجها عن طريق إمالة الرأس للسّماح للسّائل بالخروج وعدم اللجوء إلى استخدام الأعواد القطنيّة.

أمّا في حال الشكّ بإصابة أذن الطّفل بالتهاباتٍ وألمٍ في القناة السمعيّة، فمِن المُفضّل التوجّه إلى طبيب الأنف والأذن والحنجرة.

تجفيف الجسم جيّداً

بعد العودة من حمام السباحة، قد يتجاهل الأهل تجفيف جسم الطّفل جيّداً بعد الاستحمام. إلا أنّ هذا يُعتبر من الأساسيّات، بالإضافة إلى وجوب الحرص على خلع الملابس بسرعة وتجفيف الجسم جيّداً وخصوصاً بين الأصابع؛ وذلك لأنّ الفطريات والجراثيم تنتشر في البيئة الرطبة وهذا ما يحصل في حال ترك الجسم مُبلّلاً بعد السباحة

هذه النّصائح الـ 6 من المهمّ أخذها بالاعتبار وعدم تجاهلها، نظراً لأهمّيتها في حماية الطّفل من مُختلف الأمراض التي قد تُصيبه بعد قضاء يومٍ مميّز في حمام السباحة.

نشرت تحت تصنيف اشغال يدويه

كيفية صناعة اعمال يدوية بالخشب بالصور

يمكن من خلال استخدام الخشب صغير الحجم عمل بعض اعمال يدوية بالخشب والتي يمكن ان تعطي شكلاً جميلاً لديكور المنزل او يمكن استخدامها استخدامات اخري علي حسب الرغبة، ودائماً ما تنال مثل هذة الاعمل اليدوية وخاصة اعمال يدوية بالخشب اعجاب الكثير من الآخرين بسبب جمالها كما سوف نري في هذا المقال، سنوضح بعض الافكار للأعمال اليدوية بالخشب بالخطوات التفصيلية والصور.

الفكرة الاولي من اعمال يدوية بالخشب:

يمكن عمل حاملاً للأكواب ذو شكل جميل ويمكن الاستفادة منة عن طريق وضع الاكواب المليئة بالسوائل علية لتجنب عدم وقوعها علي الارض واتساخ المكان.

اعمال يدوية بالخشب

الادوات:

1. اخشاب بحجم صغير.
2. ألوان حسب الرغبة.
3. لاصق.

اعمال يدوية بالخشب

الخطوات:

1. قم بتلوين الأخشاب الصغيرة بالالوان المتاحة حسب رغبتك.

2. قم بوضع ثلاث خشبات بشكل افقي علي الطاولة (مكان العمل) كما موضح في الصورة.

3. قم بوضع الاخشاب الملونة فوق الثلاث خشبات ولكن في عكس الاتجاة حيث تكون كل خشبة مع الخشبة الي تحتها زاوية 90 درجة (كما موضح في الصورة).4. يمكنك عملها علي شكل دورين فوق بعضهما، فقط يمكنك عمل نفس الخطوات ولكن فوق حامل الأكواب الذي قمتة بصنعة وفي النهاية سوف يتكون لديك حامل اكواب من دورين بشكل جميل.

الفكرة الثانية من اعمال يدوية بالخشب:

يمكنك صنع حامل اكواب بطريقة اخري وبشكل آخر جميل وايضاً يمكن الاستفادة منة بكل الطرق الممكنة.

الادوات:

1. اخشاب رفيعة كما موضح في الصورة.
2. خيوط قوية.
3. قصافة لقص الخشب.

الخطوات:

1. قم بقص الخشب بواسطة القصافة حتي يصبح كلها في نفس الطول.

اعمال يدوية بالخشب
2. قم بربط الخشب بالخيوط المتاحة لديك حتي يصبح جميع الخشب ملتصق ببعضة بقوة.

اعمال يدوية بالخشب

3. في النهاية تكون قد امتلك حامل اكواب في غاية الروعة ويمكنك الآن الاستفادة منة.

اعمال يدوية بالخشب

الفكرة الثالثة من اعمال يدوية بالخشب:

يمكن عمل برواز صور في غاية الجمال والروعة وتعلق علية كل الصور المحببة اليك حتي تتمكن من روئيها بإستمرار.

الادوات:

اعمال يدوية بالخشب

1. اخشاب بنفس الحجم كما موضح بالصورة.
2. لاصق.
3. ألوان او بكرات لصق ملونة.
4. قلوب واشكال خشبية صغيرة (يمكن شرائها).

الخطوات:

1. قم بلصق اللاصق الملون علي الخشب او قم بتلوينة حسب رغبتك.

2. يمكنك من خلال 4 اخشاب عمل برواز بشكل جميل، حيث يمكنك وضع خشبتين بشكل افقي ثم وضع الخشبتين الاخرتين عليهما في الاتجاة المعاكس كما موضح في الصورة ومن ثم يمكنك وضع الصور فيها كما شئت.

يمكن عمل شكل آخر بنفس الادوات ولكن بخطوات اخري وهي:

الخطوات:

اعمال يدوية بالخشب

1. قم بلصق البكرات الملونة علي الاخشاب او تلوينها حسب الرغبة.

2. بواسطة اللاصق قم بلصق بعض الاخشاب علي حسب الحجم الذي تريدة بجوار بعضهم البعض حتي ينتج لديك الشكل التالي.
اعمال يدوية بالخشب
3. من ثم يمكنك تعليق الصور والذكريات عليها كما شئت وتستطيع رؤيتها في كل الاوقات.
اعمال يدوية بالخشب

الخلاصة:

تم توضيح كيفية استخدام الاخشاب صغيرة الحجم في بعض الاغراض المهمة وذوات الاشكال الرائعة والتي يمكنها اضافة شكل جميل الي ديكور المنزل وتجذب انتباه جميع الاشخاص.

نشرت تحت تصنيف الحب والزواج

ماذا تحتاج المرأة من الرجل؟

نتيجة بحث الصور عن ماذا تحتاج المرأة من الرجل؟

تشعر معظم النساء بأنها تفتقر أمور ما في العلاقة العاطفية . و معظم الرجال غير قادرين علي الوصول إلي النساء بشكل كامل . عندما لا تجد المرأة ما تبحث عنه مع الرجل ، تشعر بخيبة الأمل و الإستياء .

فالرجل يمثل بالنسبة للمرأة العديد من المعاني مثل الأمان و الحنان و القوة لذلك يجب علي كل الرجال معرفة ما تحتاج المرأة من الرجل فى العلاقة بينهما. و لحسن الحظ يمكنك أن تعرف  الطرقة الصحيحة لكي تخترق قلب المرأة . و ذلك عندما تقدم لشريك حياتك ما يحتاجه ، مما يجعلها تفتح قلبها لك .

لن يأخذ من وقتك الكثير للتعرف علي هذه الإحتياجات  و تساعدك في تحسين علاقتك بمن تحب .

ما تحتاج المرأة من الرجل

 و هناك سبعة أمور تريدها المرأة من العلاقة العاطفية :

يجب أن تشعر بالحب : عندما تشعر المرأة بالحب من ناحيتك لكي تشعر بالراحة في العلاقة العاطفية .عندما تشعر المرأة بالحب الصادق ، تستطيع أن تسمر في علاقاتك معاها . الشعور بالحب يجعلها تشعر بأنك تقدر العلاقة بينكم للغاية . و قد تكون المرأة غير سعيدة بسبب خروجك مع أصدقائك أو انها مستاءة من وجودة في العمل طوال اليوم و أنك تهملها يجب أن تحاول تغير هذه العادات .

أن تشعر بالأمان : عندما لا تشعر المرأة بالأمان في حياتها معك ، تفتقد إحساس السعادة الزوجية . فالأمان في الحياة الزوجية ، يخلق جو من الثقة بينكم و تطمن علي مستقبلها معك . و من أحد الأمور التي يمكنك القيام بها لكي تشعرها بالأمان هي المعانقة  و النظر في عينيها عند الحديث و التعبير عن حبك و إحترام كلها في تصرفاتك .

أن تشعر بأنك مهتم بها : تريد المرأة دائماً أن تشعر بأنها محور إهتمام  من الأخرين و خصوصاً شريك حياتها . و ذلك عندما تهتم بالتفاصيل الصغيرة في حياتها . و الإستماع إليها بإهتمام عندما تتحدث . الإتصال البصري المباشر يجلعها تشعر بأهميتها كإمرأة .

أن تكون علي طبيعتك و صادق معاها : المرأة تريد أن تشعر معك بالثقة الكافية ، بأن تعبر لك عن حزنها . فقدان الثقة بين الزوجين ، يؤدي إلي الكثير من المشاكل و الإضطرابات بين الزوجين . يجب أن يكون لدي المرأة رغبة بأن تضع رأسها علي صدرك لتخبرك بمشاعرها الصادقة إتجاهك . و يجب عدم السماح للشك بان يتغلل إلي داخل قلبها . 

يجب أن تشعرها بأنها مرغوبة دائماً : تحتاج إلي أن تشعر المرأة  بأنك ترغب في إقامة علاقة حميمية معاها . و يفضل الثناء علي مظهرها و جسدها لتشعرها بأنوثتها و التعبير عن ذلك يجب أن يكون بطريقة جيدة لتجذب إنتباها لحديثك .

أن تكون موضع تقدير و إحترام : المرأة تحب أن تشعر في المقام الأول بالتقدير و الإحترام و أن تظهر لها مدي حبك و قيمة ما تعنيه هي بالنسبة لك .و لا شك أن أسرع طريقة لحدوث مشاكل بين الزوجين هي تجاهل شريك حياتك و عدم إعطائه أي أهمية ، و بذلك فإن التقدير هو أساس نجاح أي علاقة . –

أن تشعرها بأنها يمكنها الإعتماد عليك : عندما تتواجد صعوبات الحياة ، لا يمكنك تجنبها. المرأة تريد أن تعرف و تتأكد بانك لن تهرب عند مواجهة أي صعوبات في الحياة و انك ستقف بجوارها دائماً و يجب أن تنتبه إلي تصرفاتك معاها فالأشياء التي تبدو صغيرة قد تجعلها تفقد الثقة بك .

أن تكون متسامح معاها : يجب أن تكون متسامح مع المرأة و تكف عن الحديث عن المساؤي و العيوب الموجودة بداخلها بإستمرار . يفضل التغاضي عن هذه الأخطاء التي توجد بداخلها و محاولة إصلاحها بهدؤء معاها .

التشجيع و التحفيز : حاول ألا تحبط زوجتك عند قيامها بأمر جديد . و يجب أن تظهر لها أنك مهتم بهواياتها و تثق بقداراتها .و يفضل أن تهتم بتفاصل عملها ، فهي تقدر مدي تفهمك و تقديرك لقدراتها .

نشرت تحت تصنيف الزفاف

مجموعه فساتين زفاف للعروسه العصرية المميزه

عروستى اذا كنتِ تحبين الستايلات غير التقليدية، اليك مجموعة فساتين زفاف عصرية ومميزه لعام 2019. 

a line wedding dresses with cap sleeves deep v neckline with 3d floral berta

a line wedding dresses lace illusion sweetheart neckline enzoani

 romantic lace cap sleeve sweetheart neckline a line wedding dresses stella york

a line wedding dresses lace heavily embroidered caps sleeves galia lahav

a line wedding dresses with spaghetti straps low back with train rodrigovipych

a line wedding dresses v back with train lace madilanebridal
a line wedding dresses lace top halter neckline country vickybaumann de

 natural waist beading halter neckline tulle a line wedding dresses morilee

a line wedding dresses open back with cap sleeves floral blush dimitrius dalia

a line wedding dresses with spaghetti straps deep v neckline tali photography

a line wedding dresses sweetheart strpaless neckline simple suzanneneville

a line wedding dresses sweetheart neckline lace tulle skirt moonlightbridal
a line wedding dresses chic belt essense australia

a line wedding dresses with spaghetti straps plunging neckline lace beach ideal moscow

a line wedding dresses low back with spaghetti straps with train madewithlovebridal
blush a line wedding dresses off the shoulder floral applique oksana mukha

a line wedding dresses deep v neckline with illusion long sleeves floral julievinobridal

a line wedding dresses low back with train floral ines di santo
 a line wedding dresses simple straight neckline georgiayoungcouture

 a line wedding dresses simple sleveless dom vesta

 a line wedding dresses simple low back for beach country alexandragrecco
a line wedding dresses simple with long sleeves ivory milla nova

a line wedding dresses with sleeves blush floral appliques ange etoiles
 a line wedding dresses bohemian v back rustic lace top justinalexander

 a line wedding dresses simple with spaghetti straps low back ave dress

 a line wedding dresses low back with bow train anna sposa
a line wedding dresses lace v neckline sleeveless eddy k

a line wedding dresses ivory open back with shoulder bows lace innocentia dresses

 a line wedding dresses off the shoulder sweetheart floral appliques maisonsignore
 a line wedding dresses v neckline with puff sleeves floral esposagroup

a line wedding dresses plus size lace open back spaghetti straps sleeveless with train casablanca bridal

 a line wedding dresses sexy deep v neckline floral appliques marchesafashion
 a line wedding dresses sweetheart strapless floral appliques liz martinez

a line wedding dresses simple sleveless suzanneharward

a line wedding dresses illusion lace back tattoo effect with floral galialahav

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

صيام المرأة الحامل في رمضان

إرشادات لـ صيام الحامل

نتيجة بحث الصور عن إرشادات لـ صيام الحامل

الحمل لا يعني كم الطعام ولكن نوعه، فعليكِ سيدتي الاهتمام بالطعام الغني بالكالسيوم كالألبان والبيض والأطعمة الخضراء الغنية بالحديد كالجرجير والسبانخ، وخاصة للحوامل في الأشهر الثلاثة الأولى.

من المهم جدا وخاصة في هذه الأيام الحارة شرب كمية مناسبة من الماء لتعويض فترة الصيام.

عدم الإكثار من الطعام أثناء الإفطار لتجنب مشاكل الحموضة والشعور بالثقل والإرهاق ويفضل تناول أكثر من وجبة خفيفة إلى فترة السحور.

عدم التعرض للإجهاد أثناء فترة الصيام وأخذ قسط كاف من النوم مع الابتعاد عن كل من الأكلات المالحة والشاي والقهوة والمشروبات الغازية.

أعراض لا يجب معها صيام الحامل إلا باستشارة الطبيب

نتيجة بحث الصور عن إرشادات لـ صيام الحامل

انخفاض في ضغط الدم.

برودة الأطراف.

الدوخة و الغثيان.

هبوط عام وعدم القدرة على القيام بأي نشاط، هذا معناه انخفاض في مستوى السكر فمن الأفضل أن تتوقف عن الصيام.

إذا شعرت الحامل بانخفاض واضح في حركة الجنين فأن عليها أن تستشير الطبيب فورا.

حالات معينة تمنع صيام الحامل الحوامل

صورة ذات صلة

المريضات بأمراض الكلى وقصور في وظائف الكبد، واللاتي يعانين من مشاكل في المسالك البولية وتتطلب إلى جانب الدواء شرب الكثير من السوائل.

المريضات بداء السكري المعتمدات على الإنسولين‏،‏ لإمكانية تعرضهن لخطر الهبوط الحاد بالسكر‏،‏ أو ظهور الأسيتون بالدم خلال فترة الصيام‏.‏

الحوامل مريضات الدرن الرئوي يجب عدم صيامهن، والمصابات بالتهاب مزمن بالرئة ناتج عن ربو شعبي يفضل إعطائهن بخاخات للاستنشاق،‏ وننصحهن بالإفطار إذا تأثرت حالاتهن الصحية العامة‏.

‏السيدات الحوامل المصابات بجلطات دموية.

من تستخدم صمامات صناعية ‏(معدنية‏)‏ بالقلب‏،‏ فيفضل عدم صيامها للحفاظ على سريان الدورة الدموية‏،‏ إلا إذا نصح الطبيب المعالج المختص بغير ذلك‏،‏ ويتم الصيام في هذه الحالة تحت إشراف طبي مستمر‏.‏

الحوامل اللاتي يتعرضن لحالات تسمم الحمل.

إن كانت الأم حاملا في توأم أو أكثر.

و أخيرا فأننا ننصح كل الحوامل بالإبتعاد عن أسباب القلق و التوتر و الإجهاد، كما يمكنك عزيزتي المرأة أن تقومي باستشارة الطبيب المختص

نشرت تحت تصنيف فن الاتيكيت

أتيكيت حمل حقيبة اليد

لا تستغنى النساء عاده عن حقيبه اليد الشخصيه ( الشنطه ) و غالبا ما لا تعلم النساء فى بعض المواقف اين يجب وضع الشنطه الخاصه بها و اليكم النقاط الاساسيه فى التعامل مع الحقيبه النسائيه و الحقائب بشكل عام.

%25D8%25A3%25D8%25AA%25D9%258A%25D9%2583%25D9%258A%25D8%25AA%2B%25D9%2588%25D8%25B6%25D8%25B9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D9%2586%25D8%25B7%25D9%2587

يجب اختيار حقيبة اليد التي تتناسب مع طبيعة المناسبة، سواء أكانت للعمل
أو الذهاب إلى النادي أو للسهراة. فحقيبة الصباح تختلف عن سهرات المساء والعكس.

اهتمّي بنظافة الحقيبة وترتيبها،لأنها تعكس نظافتك الشخصية. فتخلصي من الأوراق والمناديل المستعملة.

حقيبه اليد الشخصيه فى المناسبات تكون دائما معلقه على الكتف الايسر او ان طانت صغيره فيتم مسكها باليد اليسرى حتى تكون اليد اليمنى حره للمصافحه  

الحقيبه عامه لا توضع على المائده فوضع الحقيبه على المائده يعتبر فعل غير مقبول بالمره و ليس من اصول الاتيكيت و السبب فى ذلك ان الحقائب فى العموم معرضه ان تكون وضعت من قبل فى اى مكان فى المطبخ او الحمام و حتى وقعت منك سهوا على الارض فلذلك لا يجوز وضعها على المائده. 

الحقيبه تكون على الكرسى الخاص بك على يمينك و ان لم يروق لك ذلك فتوضع على الارض بجانب قدمك اليمنى و ان كان المكان ضيقا حيث انها ستعيق حركه من يمر بجانبك فضعها فى الوسط على الارض.  

بالنسبه للحقائب الصغيره الخاصه بالسهره فتلك يتم وضعها على قدميك او خلف ظهرك حيث ان حجمها الصغير غير مناسب للوضع على الارض.

فى الاماكن المزدحمه الحقيبه تكون دائما امامك حتى لا تصدمى الماره بها

نشرت تحت تصنيف المرأه والقانون

ماذا تعرفى عن دعوى نفقة الزوجية ؟

نتيجة بحث الصور عن ماذا تعرف عن دعوى نفقة الزوجية ؟

مقدمات لازمة لدعوى النفقة
-يقصد بالنفقة عموما النفقة بانوعها الثلاثة الغذاء والكسوة والمسكن فاذا ارادت الزوجة نوع محدد من هذه الانواع عليها التخصص.
-لا تسمع دعوى النفقة عن مدة ماضية لآكثر من سنه نهايتها تاريخ رفع الدعوى.
يجوز ان يحدد محامى الزوجة النفقة المطلوبة فى صحيفة الدعوى وهو ما يسمى بتخصيص النفقة.

المستندات المطلوبة واثبات الامتناع وحقيقة الدخل.
1-اصل او صورة من عقد الزواج.
2-شهادة بحقيقة دخل او طلب التحرى عن دخل المعلن اليه ويمكن طلب احالة الدعوى الى التحقيق كما يمكن استصدار تصريح من المحكمة لاستبيان حقيقة ارصدة الزوج بالبنوك المصرية اذا كان للزوج ارصدة.
3-اثبات امتناع المعلن اليه عن الانفاق ويعد رفع الزوجة لدعوى النفقة قرينة قضائية على عدم الانفاق فاذا ادعى الزوج الانفاق يمكن اثبات ذلك عن احالة الدعوى للتحقيق بناء على طلبه لاثبات الانفاق.

كيف تحيل محكمة الاسرة دعوى النفقة الى نيابة شئون الاسرة اثبات دخل الزوج.
تنص المادة23 من القانون 1لسنة2000م بشان تنظيم بعض اوضاع التقاضى فى مسائل الاحوال الشخصية: اذا كان دخل المحكوم عليه بنفقة او ما فى حكمها محل منازعة جدية ولم يكن فى اوراق الدعوى ما يكفى لتحديده وجب على المحكمة ان تطلب من النيلبة العامة اجراء التحقيق الذى يمكنها من بلوغ هذا التحديد. وتباشر النيابة العامة بنفسها اجراء التحقيق فى هذا الشأن. ومع عدم الاخلال بأحكام قرار رئيس الجمهورية رقم 205 لسنة1990 بشان سرية الحسابات بالبنوك تلتزم اى جهة حكمومية او غير حكومية بافادة النيابة العامة بما تحت يدها من معلومات تكون منتجة فى تحديد المطلوب منه النفقة.
– ولا يجوز استخدام ما تسفر عنه هذه التحقيقات من معلومات فى غير المادة التى اجريت بشانها.
– ويجب على النيابة العامة ان تنهى التحقيق وترسله مشفوعا بمذكرة موجزة بالنتائج التى خلصت اليها فى موعد لا يجوز 30 يوم من تاريخ وصول طلب المحكمة اليها
 

كيف يطعن الزوج والزوجة فى التحريات الخاصة بحقيقة دخل الزوج وممتلكاته
جرى العمل طويلا وللاسف لازال يجرى على توقف الحكم فى دعوى النفقة على ذلك التحرى الذى تجريه جهات الشرطة حول حقبقة دخل الزوج وممتلكاتة ونعلم علم اليقين ان هذا التحرى مدفوع الثمن مقدما اما ان يدفع الزوج او تدفع الزوجة او يدفع الاثنين معا.
هذا التحرى مردود على القائم به اذا ما تمسك المضرور منه بعدم صحة ما ورد به
وفى هذه الحالة يطلب المضرور احد الخيارات الاتية:

اولا: اعادة التحرى بعرفة جهة شرطية اعلى كأن يتم التحرى عن طريق مديرية الامن نفسها
ثانيا: احالة الدعوى الى التحقيق ليثبت عكس ما ورد بالتحريات ويراعى فى هذا المقام ان الاصل فى الاثبات فى المواد الشرعية شهادة الشهود.
ثالثا:احالة الدعوى الى النيابة العامة مادة 23 من القانون رقم1 لسنة 2000م لاثبات حقيقة دخل الزوج.

نشرت تحت تصنيف نصائح منزليه

طرق تلوين وتزيين بيض شم النسيم بطرق طبيعية في منزلك

تلوين البيض من العادات ومظاهر الاحتفال الخاصة بشم النسيم والتي توارثناها جيلاً بعد جيل. ولكن بالتأكيد جميعنا نخشى من تأثير الألوان الصناعية التي غالباً ما تترك أثاراً سلبية على صحتنا وصحة الأطفال تحديداً. ولكن ما رأيك بتجربة بعض الألوان الطبيعية الموجود بمنزلك؟!

١- تلوين البيض بالأحمر والوردي في شم النسيم:

يمكنك الحصول على درجات الوردي والأحمر بشكل طبيعي من البنجر (الشمندر)

– قطعي ثمرة بنجر لمربعات صغيرة وضعيهم في كوبين من الماء وملعقتين خل.

– اتركي البنجر على النار حتى الغليان بحيث يصبح لون الماء أحمرا ثم هدئي النار واتركيه حتى يصبح البنجر طرياً وناعماً.

– الآن، صفي الماء من البنجر واتركيه يبرد قبل استخدامه في تلوين البيض. يمكنك غمر البيض فيه الماء بالكامل لتشرب اللون أو استخدام الفرشاه في عمل رسوماتك الخاصة. 

٢- تلوين البيض بدرجات البنفسجي والأزرق:

يمكنك الحصول على لوني البنفسجي والأزرق من الكرنب البنفسجي.

– اغسلي أوراق الكرنب وقطعيها لأجزاء كبيرة.

– ضعيهم في كوبين من الماء مع ملعقتين خل واتركيهم على نار عالية حتى الغليان.

– الآن، هدئي النار واتركيهم لمدة ١٠ دقائق أخرى حتى يلين الكرنب ويخرج لونه.

– صفي الماء من الكرنب واتركيه حتى يبرد وقدميه لأطفالك في أكواب لاستخدامه في تلوين البيض المسلوق.

– ملحوظة: لتلوين البيض بلون أزرق داكن، اغمريه في ماء الكرنب طوال الليل بالثلاجة.

نتيجة بحث الصور عن ‪blue easter‬‏

٣- تلوين بيض شم النسيم بدرجات الأخضر:

السبانخ والبقدونس من أشهر الأوراق الخضراء التي ستعطيك لون أخضر طبيعي لاستخدامه في تلوين بيض شم النسيم.

– اغسلي أوراق السبانخ والبقدونس وقطعيهم ثم اغمري الأوراق في وعاء مملوء بالماء (كوبين) واضيفي ملعقتين خل. اتركيهم على النار حتى الغليان ثم هدئي النار واتركيهم لعشر دقائق أخرى.

– استخدمي السائل بعد أن يبرد في تلوين البيض المسلوق مع أطفالك.

نتيجة بحث الصور عن ‪arranjos florais para a pascoa‬‏

٤- كيفية تلويين البيض بدرجات الأصفر والبرتقالي الطبيعية:

– يمكنك الاعتماد على الكركم فقط في الحصول على اللون الأصفر، وخليط الكركم والبنجر للحصول على اللون البرتقالي.

– امزجي ملعقتين كبيرتين من الكركم مع ثمرتي بنجر مقطعتين لمكعبات وضعيهم في إناء به كوبين من الماء وقليل من الخل.

– قومي بغلي الخليط واتركيه على النار لمدة عشر دقائق أخرى حتى يتركز اللون.

– صفي الماء واتركيه يبرد ثم استخدميه في تلوين البيض مع أطفالك للاحتفال بشم النسيم.

نتيجة بحث الصور عن ‪decorar huevos con confeti‬‏

 

 

أنباء الإسكندرية المصورة APN

مدونة تدريبية اهداء لروح الصحفي الراحل فتحي حسين //تأسست عام 2005 // رئيس التحرير طارق فتحي حسين

غزل قلوب مصرية

مدونه ومجله غزل قلوب مصرية اسرة عربية يجمعها الحب والاحترام ونتبادل الخبرات فى شتى المجالات هدفها تفيد وتستفيد.

Q8GeekTech

كل شيء عن التقنية !

خصوصية المعلومات

من أعظم تحدياتنا في عصر المعلومات هو ايجاد التوازن بين الحاجة الكبيرة لتطوير خدمات و حلول تجارية معتمدة على المعلومات الشخصية للمواطنين وبين الحاجة الماسة لحماية خصوصية هذه البيانات

صوتنا نيوز

رئيس التحرير/ أحمد أبوطالب النشابي ,,,,,, مدير التحرير/ ربيعة المالكي

إرادتنا

مدونة د. سيوين لتطوير الذات

غزل القلوب

منتدى غزل القلوب اسرة عربية يجمعها الحب والاحترام ونتبادل الخبرات فى شتى المجالات هدفها تفيد وتستفيد.

مواهب زول

شاركنا موهبتك كن غدوة لغيرك

مصطفى البازي

مهندس صوت - مكس وماسترنج

مكس فلسطين | Mix Palestine

منوعات وآخر الأخبار

مدونة ثبة شرف

موضة/ جمال/لايف ستايل

NZ my image

NIZAR EL ZUBAIR Image Consultant

TheMostBeloved

The Most Beloved

Fatima Yoga

فاطمة يوغا

%d مدونون معجبون بهذه: