نشرت تحت تصنيف الام الحامل

نصائح عامة لكل حامل

صورة ذات صلة

أسعد فترة في حياة كل سيدة هي فترة الحمل، وهي أيضًا أكثر الأوقات الحرجة التي تمر بها، حيث تتطلب فترة الحمل الكثير من الاهتمام والرعاية الصحية على الناحية الجسدية والناحية النفسية معًا، فإليكم بعض الإرشادات والنصائح الهامة لكل حامل.

بمجرد أن تشعر المرأة بأعراض الحمل أو غياب الدورة الشهرية، وتتأكد من حدوث الحمل بشكل فعلي من خلال عمل اختبار الحمل، فهناك بعض الأمور الهامة التي يجب عليها وضعها في الاعتبار على النحو التالي:

يجب على الحامل في الشهور الأولى توخي الحذر تجاه بذل أي مجهود أو نشاط بدني زائد، فالحركة المفاجئة أو القوية في الشهور الأولى من الحمل قد تؤدي إلى الإجهاض.

في حالة القيام بالمهام المنزلية أو الذهاب إلى العمل، فلابد من توخي الحذر والتحرك بحرص، وعدم صعود أو هبوط السلم بسرعة.

تجنب ارتداء الكعب العالي طوال شهور الحمل، حيث يؤدي إلى تأثيرات ضارة على العمود الفقري، وقد يؤدي إلى الإجهاض في الشهور الأولى من الحمل بسبب تأثيره على الوضع الطبيعي للرحم.

البعد عن التواجد في محيط المدخنين لتجنب التأثر بالتدخين السلبي الذي يسبب الكثير من الأضرار الخطيرة على صحة الأم وصحة الجنين معًا.

البعد عن تناول الأسماك النيئة أو المملحة، واللحوم الغير مطهية جيدًا بشكل عام، فهي تحتوي على أنواع من البكتيريا الضارة جدًا والتي قد تعرض الجنين إلى مخاطر كبيرة.

الحرص على تناول الفوليك أسيد منذ اليوم الأول لمعرفة الحمل، بل أنه يفضل أن تتناول المرأة حمض الفوليك قبل الزواج أو قبل التخطيط لحدوث الحمل بفترة ثلاثة أشهر تقريبًا.

كما ينصح بتناول المصادر الطبيعية التي تحتوي على حمض الفوليك بالإضافة إلى المكملات الغذائية، مثل البقوليات والخضروات الورقية الداكنة، وذلك للأهمية القصوى التي يحققها حمض الفوليك في حماية الجنين من التشوهات خلال الفترة الأولى من الحمل.

الحرص على عمل فحوصات الدم والبول للاطمئنان حول الحالة الصحية للمرأة، والتـأكد أيـضًا من فصيلة الدم لمعرفة إن كانت المرأة بحاجة إلى حقنة RH أم لا.

 نصائح عامة حول تغذية الحامل لا يمكن التصديق على الاعتقاد الشائع أن الحامل يجب أن تتناول مقدار مضاعف من الطعام لأنها أصبحت تتناول طعام لشخصين، فهذا الاعتقاد هو خاطئ تمامًا، فالمرأة الحامل لا تحتاج لزيادة كمية الطعام عامة، بل تحتاج لزيادة نسبة الفيتامينات والمعادن التي تحتوي عليها وجبة الطعام.

فالجنين في رحم أمه لا يحتاج إلى جبة طعام كاملة، لأنه يحصل على غذاءه وجميع احتياجاته من خلال العناصر الموجودة فعليًا في دم الأم، حيث أنه عندما تقوم الحامل بتناول الطعام فيعمل الجهاز الهضمي على هضم هذا الطعام، ثم يقوم الدم بتنقية المواد المفيدة من الطعام المهضوم ثم يقوم بنقلها إلى الجنين.

وبذلك فإن المرأة الحامل تحتاج إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات، وحديد، ومعادن، وكالسيوم، ليس بهدف زيادة كمية الطعام في حد ذاته، بل بهدف وقاية جسمها وجنينها من نقص أي من العناصر الهامة لنمو الجنين ولصحة الأم معًا.

فعلى سبيل المثال إن الحامل تحتاج إلى مقدار واحد جرام من الكالسيوم بشكل يومي طوال فترة الحمل حتى تمد جنينها باحتياجه من الكالسيوم اللازم لبناء عظامه وأسنانه بصحة، وكذلك لحماية جسدها من التأثر بنقص الكالسيوم الذي يعتبر أمر محتمل خلال الحمل.

وبناء على ذلك فيجب على الحامل الاهتمام بتناول كوب من الحليب صباحًا ومساءًا بشكل يومي، بالإضافة إلى تناول مشتقات الحليب من الزبادي والجبن وكل ما هو غني بعنصر الكالسيوم.

ذلك بالإضافة إلى تناول الخضروات والفواكه الطازجة يوميًا، نظرًا لاحتوائها العديد من المعادن ومضادات الأكسدة والعناصر الهامة لصحة الأم والجنين.

كما يجب على الحامل تجنب تناول الوجبات السريعة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون الغير مفيدة والتي تسبب فقط زيادة في وزن الحامل دون أي فائدة تذكر، إلى جانب ارتفاع احتمالية تلوث هذا الطعام بما يلحق الضرر بالمرأة والجنين.

ما لا يمكن إغفال أهميته طوال فترة الحمل أيضًا هو شرب الماء بكثرة يوميًا، فالماء لا تقل أهميته عن الغذاء، فالماء يساعد على سهولة تدفق الدم إلى الجنين وإمداده بالغذاء والأكسجين، إلى جانب العديد والعديد من الفوائد الأخرى.

نصائح عامة للحامل في الشهور الأخيرة مع اقتراب موعد الولادة تزداد أهمية متابعة الحامل لدى الطبيب بشكل أسبوعي، وذلك للاطمئنان على الحالة العامة للجنين ووزنه وتطور نموه، ومدى استعداده للولادة.

كذلك للتأكد من حالة الرحم ووضع الجنين بداخله، ومعرفة مدى إمكانية انتظار الولادة الطبيعية أو معرفة إن كان وضع الجنين يستدعي الولادة القيصرية.

ينصح الحامل في الشهور الأخيرة بعمل بعض التمارين الرياضية الخفيفة وخاصة تمارين اليوجا، حيث تساعد الحامل في الاسترخاء وزيادة قدرتها على تحمل مشقة الشهور الأخيرة في الحمل.

كما أن هناك العديد من التمارين الرياضية التي تساعد في تسهيل الولادة حيث تعمل على توسعة عنق الرحم وزيادة قوة عضلات الحوض والفخذين، ولكن يجب إتباع الإرشادات الصحيحة للقيام بهذه التمارين.

الاهتمام باستشارة الطبيب والحصول على التوعية الكافية حول أعراض الطلق والمخاض وكيفية التعامل الصحيح معها، حتى تكون الحامل دائمًا في حالة استعداد للتعامل مع أعراض الطلق.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

اعرفي الوقت المناسب لمذاكرة طفلك

 

يحتاج الأطفال في المراحل الدراسية الأولى، إلى اهتمام الأمهات بهم، ومراعاة أعمارهم، واختيار الوقت المفضل لمذاكرته، ولكن هناك البعض، يلجأ إلى الضرب، والضغط على الأطفال، لذا لا بد من اعرفي الوقت المناسب لمذاكرة طفلك، بدلًا من لإجبار على المذاكرة وأداء واجباته.

مرحلة الروضة

اعلمي عزيزتي، أن طفلك، في مرحلة الروضة “كى جى 1” و”كى جى 2″، يكون من الفئة العمرية الصغيرة، فهذه المرحلة يكون فيها الحاجة للنشاط أهم من المذاكرة، فالتعلم خلال هذه السنوات لا بد أن يرتبط بسماع الكلمات وكتابة حروف بحيث لا نضغط عليه لغويا.

فربع ساعة كافية لكى يذاكر طفلك فى الروضة وبعدها يحصل على راحة ساعة مثلا ثم يذاكر ربع ساعة أخرى، وأن تكون الأنشطة مهمة مثل اللعب التى تعتمد على الفك والتركيب والقصص التى يعيش الخيال فيها والصور أو الأفلام القصيرة التعليمية.

اعرفي الوقت المناسب لمذاكرة طفلك

المرحلة الابتدائية

وفي المرحلة الابتدائية، لا بد أن تجلس الأم، مع أطفالها، في الصف الأول والثانى وتعطيه المعلومة فى شكل قصة والطفل فى هذه المرحلة خياله يكون واسع وأعطيه المعلومة فى خطوات تدريجية وليس مرة واحدة حتى يستوعب وهنا نصف ساعة ستكون كافية، مع تكرارها مرة بعد فصل ساعة.

يرجى الحرص عزيزتي، أن الطفل فى المرحلة الصف الثالث والرابع والخامس والسادس، يدرك ويستوعب بشكل أكبر، فيفضل إعطائه وقت أكبر للمذاكرة بشكل جيد، ثم يحصل على بعض الراحة، ويعود لممارسة نشاطه الدراسي من جديد.

نصائح للمذاكرة

احرصي عزيزتي، على اختيار التوقيت المفضل لطفلك، للمذاكرة فبعد تناول وجبةٍ خفيفة، من أنسب الأوقات، حيث يحتاج جسم الإنسان وعقله للطاقة ليعملا، وتتطلب الدراسة جهداً من الإنسان فيجب أن يتوافر له النشاط الكافي.

ومن الأوقات المفضلة لمذاكرة طفلك، أن تكون قبل النوم، إذ يحتفظ بكافة المعلومات التي تلقاها، ويكون استيعابه أكثر، وكذلك من الأفضل المذاكرة بعد أخذ قسطٍ من النوم والراحة.

وكذلك المذاكرة قبل ساعات الفجر، من الأوقات التي ينشط فيها الذهن ويكون الجو مليئ بالهدوء والسكينة.

نشرت تحت تصنيف الام الحامل

لماذا أشعر بالدوار أو الدوخة فى الحمل؟

نتيجة بحث الصور عن لماذا أشعر بالدوار أو الدوخة فى الحمل؟

يحدث الدوار أو الدوخة في الحمل لأن التغييرات الهرمونية وغيرها في جسمك تُرخي جدران الأوعية الدموية لديك وتؤدي إلى انخفاض في ضغط الدم.

كما يمكن أن تشعري بالدوار إذا كنت تمرّين بنوبات من الغثيان الصباحي. وقد يكون هذا الدوار سيئاً بشكل خاص إذا كنت تعانين من فرط الغثيان والتقيؤ.

تبدأ بعض النساء بالشعور بالدوار والغثيان في وقت مبكر من المرحلة الأولى من الحمل في الأسبوع السادس تقريباً. في المرحلتين الثانية والثالثة من الحمل، يضغط رحمك الذي يكبر على شرايين دمك، فتصابين بالدوار.

تشمل الأسباب الأخرى التي قد تُسبب لك الدوار التالي:

  • إذا نهضت بسرعة شديدة (تسمى هذه الحالة أيضاً “هبوط الضغط الوضعي”)، ما يعني أنك لم تمنحي الدم وقتاً كافياً للوصول إلى الدماغ.

  • إذا كنت مستلقية لفترة طويلة جداً. تصاب امرأة واحدة من كل 10 نساء حوامل بهذه الحالة بسبب انخفاض ضغط الدم.

  • إذا لم تكوني قد تناولت الطعام منذ فترة ومعدل السكر في دمك منخفض، خاصة في الفترة المتأخرة من بعد الظهر.

  • إذا كنت تشعرين بالحرّ الشديد أو كنت مصابة بالجفاف.

ماذا أفعل لوقف الإحساس بالدوار؟

يعتمد الأمر على سبب الدوار. أول وأفضل ما تفعلينه هو الجلوس لأنه لا يساعدك على وقف الدوار فحسب، بل يحميك من السقوط.

حاولي الاعتياد على النهوض ببطء وسلاسة بدل القفز من على الكرسي أو السرير حتى لو كنت على عجلة من أمرك.

لو كنت تشعرين بالدوار عند الجلوس أو الاستلقاء، ربما يكون بسبب ضغط طفلك على الوريد الكبير على جنبك الأيمن (الوريد الأجوف السفلي).

يتلقّى هذا الوريد الدم من الأطراف السفلية. اقلبي على جنبك الأيسر، ما يساعد قلبك على ضخ الدم في جميع أنحاء جسمك بسهولة أكبر.

قد تكون الدوخة أو الدوار رسالة يبعثها جسمك ليخبرك أنه يحتاج إلى دفقة من الطاقة. ما لم تأكلي لمدة ساعة أو ساعتين، فستعزز وجبة خفيفة صحية وسريعة مستويات السكر في دمك.

اشربي الكثير من الماء أو المشروبات الخالية من الكافيين أو عصير الفاكهة، حتى لا تصابي بالجفاف.

قد تداهمك نوبات من الدوار في أي وقت أثناء فترة الحمل وقد تكون متعبة ومزعجة. للأسف، لا يمكنك فعل أي شيء غير الجلوس أو الاستلقاء على جنبك الأيسر وانتظار انتهاء مرور نوبة الدوار.

متى علي الاتصال بالطبيبة؟

عليك مراجعة طبيبتك إذا كنت تصابين بالإغماء أو تشعرين الدوار كثيراً. قد تقعين بشكل غير ملائم لو فقدت الوعي.

قد يتسبب في الدوار نقص في مستويات الحديد في الدم (الأنيميا). ويمكن أن يحدث أيضاً جرّاء التنفّس بسرعة كبيرة أو بعمق شديد (فرط التنفس) أو قد يكون ذلك بسبب أمر لا علاقة له بالحمل. لذا، زوري طبيبتك إذا كنت تشعرين بالقلق أو لديك مخاوف.

ضعي في بالك أن الشعور بالدوار بسبب الحرارة، أو الجوع، أو الغثيان، أو النهوض بسرعة كبيرة، يعتبر غالباً جزءاً من كونك حاملاً.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

لماذا ينطق الطفل بابا قبل ماما ؟

لماذا ينطق الطفل بابا قبل ماما ؟

لماذا ينطق الطفل بابا قبل ماما ؟ تتعجب بعض الأمهات من نطق الطفل إلى كلمة بابا قبل كلمة ماما بفترة رغم أن الأم هي من تقضي مع الطفل أكثر الأوقات ووجود الأب معظم الوقت خارج المنزل، لذا سوف نتناول ذلك الموضوع من خلال مقالنا الحالي.

لماذا ينطق الطفل بابا قبل ماما ؟

كثر سؤال لماذا ينطق الطفل بابا قبل ماما ؟ على أذهان العديد من الأمهات،
حيث أثبتت بعض النتائج والأبحاث وراء هذا الموضوع أن نطق حرف الباء أسهل من حرف الميم،
لذلك تكون أي كلمة مرتبطة بحرف الباء يتم تعليمها للطفل تكون أكثر سهولة من حرف الميم.

ويوجد من يقول بما أن الأم هي التي تعيش مع الطفل لذا هي لا تقوم بتعليمه كلمة ماما،
ولكنها هي التي تعلمه كلمة بابا وتظل وراء الطفل حتى ينطق كلمة (ببب) ومن يقوم بتعليمه كلمة ماما هو الأب.

قام بعض الباحثين في عرض صور الأب والأم على بعض الأطفال لاحظوا أن نطق الأطفال إلى صور الأب بابا وبالنسبة للأم فهم يتعارفون دون نطق إلى اسم ماما.

متى يبدأ الطفل الرضيع بالكلام ؟

يبدأ الطفل في إصدار أول الأصوات من عمر 4 إلى 5 شهور وهي التي تدل على أن الطفل بحاجة إلى الكلام.

بعد ذلك يبدأ من الشهر السابع إلى الثاني عشر يقوم بإطلاق الكلام قريبة من الكلام الذي يتردد حوله فيبدأ بكلمة “دادا”.

ثم من الشهر الثالث عشر إلى الشهر الثامن عشر يبدأ الطفل بإصدار كلمة أو كلمتين وتكون ملحوظة ومفهومة وتكون من قبل الكلام الذي يتم تنبيهك إليه مثل كلمة بابا أو ماما.

عندما يكون الطفل في عمر التاسع عشر إلى الرابع والعشرون فهو يكون قادر على إستيعاب حوالي 200 كلمة،
ويقوم بنطق حوالي من 50 إلى 70 كلمة وهم من الكلمات التي تم التدريب عليها من خلالك.

كيف اخلي طفلي يقول ماما ؟

كلمة ماما من الكلمات التي تحبها كل أم حين تسمعها من طفلها فهي بمثابة فرحة كبيرة عند سماعها،
ولكن يوجد بعض الأمهات التي تصطدم بقول الأطفال إلى كلمة باب قبل كلمة ماما وهو ما يجعلها تتسائل كثيراً عن لماذا ينطق الطفل بابا قبل ماما ؟ لذا يجب عليكِ أتباع الأتي:

يبدأ الطفل منذ الصغر بتحديد الأصوات التي تتحدث إليه فهو يعرف يميز صوت الأم والأب من خلال الإستماع والإنصات كثير من هنا يجب عليكِ أن تتحدثين إليه كثيراً عن الأشياء التي تحبين أن تسمعيها منه أولاً.

يجب أن تستخدمين مع الطفل أثناء التحدث إليه لغة المشاورة،
فيجب أن تشرين إلى نفسك عند كلمة ماما وعند اللعب معه ومع الإستماع إلى أغاني الأطفال يجب أن تشرين إليكِ عند كلمة ماما.

نصائح هامة عند تعلم الطفل الكلام:

  • يجب ألا نخاطب الطفل بنفس الكلام الذي يتحدث به وهي من الطرق الخاطئة التي نستخدمها مع الأطفال.

  • يجب أن نتحدث أمام الطفل بالطريقة والأسلوب الذي نحب أن يتحدث به أمامنا،

    فهو يتعلم ويستوعب من الأبوين الأسلوب الذي يتعاملون به.

  • عليكِ أن ترددين أمام الطفل بالكلام الذي تحبين أنه يتعلمه ويفهمه،

    حيث أنه يتعلم ويستوعب على فترات ويبدأ بنطق الكلام الذي يتردد أمامه.

  • يجب الابتعاد عن الألفاظ الغير سليمة التي نرددها أمام الطفل حتى لا يلتقطها الطفل ويقوم بترددها،

    فإذا قام الطفل بقول أحد الكلام الغير سليم ونتركه دون تعليق أو إهتمام،

    حتى لا تظل الكلمة معلقة داخل أذانه ويقوم ترددها فلا نقوم بالضحك عليها ولا نطلب منه التكرار لها.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

توصيات للأم قبل عودة طفلها للمدرسه

نتيجة بحث الصور عن توصيات للأم قبل عودة طفلها للمدرسه

مع اقتراب العودة الى المدرسة ، تبدأ الإستعدادات لإستقبال عام دراسيّ جديد مليء بالتحديات للطفل وللأم على حدّ سواء.

ولكي تمرّ هذه الفترة بأقل توتر ممكن قدمنا بعض النصائح للأطفال قبل العودة الى المدارس، اما أنت أيتها الأم فإحرصي على التقيد بهذه التوصيات:

طفلك نال علامة متدنية؟

غالبًا ما تلجأ الأمهات الى لوم الطفل وتنفيذ مختلف أنواع العقاب معه اذا تراجع أداؤه المدرسي ونال علامة متدنية. لكن ذلك الأسلوب لا يشجع الطفل على التقدم بل على العكس يزيده خوفًا من العقاب ويعيق تقدمه! شجعي طفلك في المقابل وابحثي عن نقاط ضعفه للعمل عليها.

طفلك مجتهد أكثر من أخيه؟

تقع الأم عادة بالفخّ نفسه، تحاول تشجيع طفلها عن طريق مقارنته بأخيه “شقيقك مجتهد أكثر منك” ،”أختك مهذبة بعكسك”… لكنها لا تدرك طبعًا أنّ أسلوبها هذا يثير الغيرة بين الأشقاء ويخلق في الطفل الأضعف عقدًا نفسيّة وإحساسًا بالدونيّة.

لذا حذاري استخدام أسلوب المقارنة بين الأطفال، واحرصي في السياق نفسه على التأكّد من أنّ المعلمة لا تقارن طفلك بأخيه في سنّه او بأي طفل الآخر لما لذلك من تداعيات نفسية سيئة عليه.

“لا لخلق الروتين”…

الروتين مهم في حياة طفلك، لكن لا تنسي أنّ المنزل هو المتنفّس الوحيد للطفل من كافة الضغوطات والمخاوف والأنظمة والقواعد. من الجيّد لا بل من الضروري أن تخلقي روتينًا لموعد نومه، ووقت المذاكرة واللّعب والإستحمام وما الى هناك.

لكن كوني في الوقت عينه مرنة ولا بأس في خرق الروتين بين الحين والآخر، وتذكّري أنّ البيت ليس معسكرًا بل هو مصدر الأمان والراحة لطفلك.

طفلي لم يأكل طعامه!!!

نعود ونكرّر، لا تجعلي من الواجبات أمورًا يقوم بها بالإكراه ومن بينها الطعام، لا تجبريه دائمًا على تناول الطعام بل اجعليه يقوم بذلك من تلقاء نفسه، تأكدي أنه لن يتحمّل الجوع وان امتنع مرة عند تناول طعامه في المدرسة فمن المفترض فهو لن يكرر ذلك ثانية.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

5 مخبوزات سريعة للمدرسة من «سفرة»

طعام الأولاد في المدرسة يحتاج لمخبوزات أساسية يومياً حتى تكتمل وجبة إفطارهم في الصباح وطول اليوم في المدرسة، لهذا سيساعدك موقع سفرة على تعلم تحضير بعض المخبوزات السريعة التي تحتاجينها لأولادك في المدرسة يومياً وذلك بوصفات وطريقة الشيف نجلاء الشرشابي.

خبز فينو
الفينو
الفينو أهم المخبوزات التي لا تستغني عنها وجبات الإفطار في أوقات المدرسة حيث تحضر السندوتشات اليومية، لهذا من الأوفر تعلم طريقة تحضيره في المنزل، للتعرف على تفاصيله

مقادير خبز فينو

  • 3 كوب دقيق 
  • نصف كوب زبادى 
  • ربع كوب زيت
  • ملعفة كبيرة سكر 
  • ملعفة كبيرة خميرة فورية 
  • رشة ملح 
  • 2 ملعفة كبيرة لبن بودرة 
  • ماء 

طريقة تحضير خبز فينو

* اخلطي الدقيق مع اللبن البودرة والسكر والملح والخميرة

* ضيفي الزيت والزبادي وضيفي الماء تدريجيا حتى الحصول على عجينة واتركيها تتخمر

* شكلى العجبنة لأصابع فينو ثم إتركيها بتتخمر مرة أخرى

* أدخلى الخبز الفرن حتى النضج ثم قدميه

باتيه بالجبنة
بأي حجم سواء الكبير أو الصغير ينضم الباتيه بالجبنة، إلى قائمة المخبوات المنزلية التي يُفضل تحضيرها بكميات والاعتماد عليها في وجبات المدرسة للأولاد، كل ما يجب فعله هو التعرف على المكونات والتحضير وتنفيذها بسرعة.

مقادير باتيه بالجبنة

  • 3 كوب دقيق 
  • نصف كوب زبدة 
  • رشة سكر 
  • رشة ملح 
  • ملعقة كبيرة خميرة فورية 
  • نصف كوب لبن بودرة 
  • بيضة 
  • فانيليا 
  • جبنة اسطنبولي 
  • بيضة 

     للوجه

  • ماء 

     للعجن

طريقة تحضير باتيه بالجبنة

* يخلط الدقيق والخميرة والسكر والملح واللبن البودرة والزبدة ثم تضاف البيضة والماء

* تترك العجينة لتتخمر ثم تفرد بالنشابة مع تعفيرة دقيق وتحشى بالجبنة وتطبق الأطراف ويقطع ثم يرص فى صينية

* يدهن بخليط البيضة والفانيليا ويترك لمدة ربع ساعة ليتخمر مرة اخرى ثم يوضع فى الفرن حتى تمام النضج ويقدم

خبز الصاج
خبز الصاج هنا يلعب دورا مهما في تجديد طعم وشكل السندوتشات المعتادة بدل الفينو، حيث يمكن حشوه وتقديمه على الفطار للصغار في الصباح للمدرسة، كل ما علينا تحضيره بطريقة سهلة 

مقادير خبز صاج

  • 2 كوب دقيق 
  • ملعقة صغيرة خميرة فورية 
  • ملعقة كبيرة زيت
  • رشة ملح 
  • رشة سكر 
  • ماء للعجن 

طريقة تحضير خبز صاج

* إخلطى الدقيق والخميرة والسكر ولملح ثم ضيفى الزيت والماء وقلبى حتى تحصلى على عجينة

* شكلى الخليط كرات صغيرة وأتركيها لتتخمرثم أفردى العجينة بالنشابة وإخبزيها على طاسة على النار

* إقلبيه على الوجه الآخر حتى النضج وقدميه


قرص بالسكر
تتمتع قرص السكر الطرية بطعم لذيذ وغني، لذا يمكن تناولها مع اللبن في أي وقت، ويمكن تحضيرها في خطوتين

مقادير قرص بالسكر

  • 3 كوب دقيق 
  • نصف كوب سكر 
  • 2 ملعقة كبيرة لبن بودرة 
  • ملعقة كبيرة خميرة فورية 
  • ربع كوب زيت
  • رشة ملح 
  • بيضة 
  • فانيليا 
  • ماء 

     للعجن

  • سكر 

     للحشو

  • سمسم 

     للوجه

طريقة تحضير قرص بالسكر

* يخلط الدقيق والسكر واللبن البودرة والملح والبيضة والفانيليا والخميرة والزيت

* يضاف الماء بالتدريج حتى الحصول على عجينة طرية

* تترك لتتخمر وتقطع كرات وسط وتحشى بالسكر وتبطط وتوضع في صينية

* يضاف السمسم على الوجه وتوضع في الفرن حتى تمام النضج وتقدم

قرص بالعجوة

قرص بالعجوة
للتمتع بطعم وفائدة العجوة يمكن تحضيرها بقرص طرية ومغذية للأولاد، لتعطي الطاقة والحيوية خلال ساعات الصباح الأولى قبل الذهاب للمدرسة

مقادير قرص بالعجوة

  • 3 كوب دقيق 
  • لبن 

     للعجن

  • ملعقة كبيرة خميرة فورية 
  • ربع كوب سمنه
  • رشة ملح 
  • ملعقة كبيرة سكر 
  • عجوة 
  • سمسم 
  • لبن بودرة 

     للوجه

  • ماء 

     للوجه

طريقة تحضير قرص بالعجوة

* تسيح العجوة على النار مع السمنه والقليل من الماء ثم يضاف السمسم

* يخلط الدقيق والخميرة والسكر والملح والسمنه ويضاف اللبن حتى الحصول على عجينة

* تترك العجينة لتتخمر ثم تقسم كرات وسط وتحشى بخليط العجوة

* تبطط وتخرم بالشوكة وتدهن بخليط اللبن البودرة والماء

* توضع فى الفرن حتى تمام النضج وتقدم

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

علاج الغيره عند الاطفال

نتيجة بحث الصور عن غيرة طفلي الكبرى من شقيقها الاصغر

يتعلم الطفل الغيرة في سن مبكرة؛ بسبب وجود رغبة داخلية بأن يتميز عن غيره، لذا فعلى الآباء والأمهات تربية أبنائهم وتعليمهم كيفية السيطرة على الغيرة، وذلك من خلال نصائح مفيدة وصحية نضعها بين يديكم في هذا المقال:

– إن أول أمر يجب على الأم القيام به، هو إخبار الطفل بأن الشعور بالغيرة أمر طبيعي. اشرحي لطفلك مدى إدراكك للإحساس بالغيرة، وأنك قد شعرت بها عندما كنت في مثل عمره.

                                         

– ناقشي طفلك في المواقف التي جعلته يشعر بالغيرة، وأخبريه أن مجرد تجاهل الموضوع طريقة خاطئة، بل قد يزيد الأمر سوءا. لذلك فبالتواصل والبحث عن حلول إيجابية لمعالجة الغيرة أفضل ما قد تقومين به لطفلك الغيور.

– غالبا ما يحدث التنافس بين الأخوة الصغار مع الآخرين الكبار الذين يحصلون على ميزات وحرية لاتخاذ القرارات أكثر منهم؛ لأنهم كبار وقادرون على تحمل المسؤولية. فعليك شرح الموضوع لطفلك بأن الأمر قد يبدوا ظالما في البداية، لكنه يكبر ويصبح في عمر شقيقه الكبير، أو شقيقته الكبرى فسيحصل على جميع الميزات التي يتمتعون بها الآن.

– قد تحدث الغيرة بسبب الضغط من الأقران والأصحاب في نطاق الفصل أو العائلة. فإذا لم يحصل طفلك على نفس الأجهزة التي يستمتع بها الأطفال الآخرين في مثل عمره؛ فسيشعر بالغضب والنقص. وعلى الأم أن تكون صريحة وواضحة في ذكر الأسباب التي منعتها من توفير هذه الأمور لطفلها، كما قد تفاجئ بمدى إدراك الطفل للأمور المادية والقيم والمبادئ الأسرية.

– اجتهدي قدر الإمكان بالعدل بين أبنائك صغارا وكبارا. وقد يتوجب عليك اتخاذ قرارات معينة لتتكيفي مع موقف ما يقوم به طفلك الصغير. فعلى سبيل المثال تأكدي أن لدى طفلك خيارات للعب بألعاب أخوته الكبار أو ألعاب لا يلعبها الصغار بما أن هناك رقابة وإشراف عليه.

– خصصي وقتا محددا لكل فرد من أبنائك، وقومي فيه بعمل نشاط معين معه، أو الاستمتاع باللعب أو ممارسة رياضة ما، وهذا يتضمن أبنائك الأكبر سنا أيضا.

– كوني صارمة عندما يتعلق الأمر بقوانين المنزل. فلا تستسلمي لطفلك إذا كان يشتكي من أمر يجعله يشعر بالغيرة مثلا. فإذا تساهلت معه، فقد يتعلم أن يتلاعب بك، فننصح بالعمل على التواصل، وفتح باب النقاش كأفضل سلاح ضد عناد الطفل وإزعاجه.

نشرت تحت تصنيف الام الحامل

الإسهال خلال فترة الحمل

نتيجة بحث الصور عن الإسهال خلال فترة الحمل

خلال فترة الحمل تكون المراة أكثر عرضة للإصابة بالمشاكل
الهضمية والتلبكات المعوية، ومن بين هذه المشاكل مشكلة الاسهال،
فما هي مسبباتها؟

قد يكون الاسهال احد المشاكل الصحية المقلقة للعديد من الحوامل.
فالاسهال بشكل عام قد لا يشكل مشكلة صحية خطيرة الا ان الاصابة به
خلال الحمل يجب ان يؤخذ على محمل الجد، فالاسهال المتكرر قد يؤدي
الى فقدان كميات كبيرة من السوائل والاملاح التي قد تكون مقدمة
للاصابة بالجفاف والذي يعد بحد ذاته مشكلة خطيرة وتهدد الحياة
في بعض الحالات ويجب تجنبها.

ما هي اسباب الاصابة بالاسهال خلال فترة الحمل؟
العديد من النساء الحوامل قد تصاب بالاسهال خلال فترة الحمل، وخاصة
خلال الاشهر الاولى، اذ قد يكون التغيير في النظام الغذائي ردة فعل
سريعة فور معرفتك بانك حامل، كمحاولة منك للتاكد من ان جنينك
سيحصل على المغذيات الضرورية لنموه وتطوره. وتغيير النظام الغذائي
المفاجىء يمكن ان يكون احد الاسباب الرئيسية لاصابة الحامل بالاسهال
في الفترة الاولى من الحمل، اما عن المسببات الاخرى فاليك التفاصيل:

التغييرات الهرمونية:
التغييرات الهرمونية التي تمر بها الحامل قد تكون ذات تاثير كبير
على عمل الامعاء وحركتها وعملية الهضم، فمن المحتمل ان تؤدي
بعض الهرمونات الى ابطاء عملية الهضم وتسبب الاسهال.

حساسية الحامل لاطعمة معينة:
قد تصبح بعض النساء الحوامل حساسة لانواع معينة من الاطعمة
خلال فترة الحمل، والتي عند تناولها قد تسبب تلبكات معوية واضطرابات
في الامعاء وتؤدي الى الاصابة بالاسهال.

الاصابة بعدوى بكتيرية او فيروسية:
في العديد من الاحيان قد يكون سبب الاصابة بالاسهال هو نتيجة لعدوى
بكتيرية او فيروسية تصاب بها الحامل اما عن طريق التسمم الغذائي
او التعرض لاي تلوث، وهنا اما ان يتم علاج الاسهال من تلقاء نفسه
وخلال فترة قصيرة، وفي حالات اخرى قد يحتاج لعلاج دوائي باخذ
المضادات الحيوية التي قد يوصي بها الطبيب المعالج وخاصة في حال
استمر لفترة طويلة.

احيانا قد تكون الاصابة بالاسهال خلال المراحل الاخيرة من الحمل مؤشرا
لاقتراب موعد المخاض وخاصة عند حدوثه قبل بضعة اسابيع من الموعد
المحدد لولادتك. وقد تؤدي الاصابة بالجفاف اذا لم يتم علاج الاسهال
للولادة المبكرة. لذا فمن الضروري حينها التواصل مع طبيبك الخاص.

علاج الاسهال اثناء الحمل
عادة ما يتم علاج الاسهال من تلقاء نفسه ودون اللجوء الى المساعدة
الطبية او الحاجة الى تناول الادوية، الا انه يمكنك اتخاذ بعض الخطوات
لتتجنبي اي مضاعفات او اعراض لاحقة، وتشمل هذه الاجراءات:

اعطي نفسك بعض الوقت:
معظم حالات الاسهال تعالج من تلقاء نفسها وفي غضون ايام قليلة،
وخاصة اذا كان سببها التسمم الغذائي او عدوى فيروسية او بكتيرية،
وهنا من المهم المحافظة على تناول السوائل بكمية كافية.

الحفاظ على رطوبة الجسم وتعويض السوائل والاملاح:
الخطوة الاهم خلال اصابتك بالاسهال هو الحفاظ على رطوبة جسمك
ومنسوب السوائل وتعويضها باستمرار، لذا فمن الضروري شرب كميات
كبيرة من المياه والشوربات والعصائر للوقاية من الجفاف ولتعويض
المياه والمعادن التي تم فقدانها بسبب الاسهال، وتناول العصير سيساعدك
على تعويض كمية البوتاسيوم، اما الحساء فهو وسيلة لتناول الصوديوم.

تجنبي الاغذية التي قد تزيد من حدة الاسهال
او التي قد تكون سببا لاصابتك به:

قد يكون تناولك لبعض انواع الاغذية هو السبب لاصابتك بالاسهال او قد
تعتبر محفز وتزيد من اعراضه سوءا ومن الافضل لك تجنبها. ومن هذه
الاغذية (المقالي والاغذية العالية بالدهون، مصادر الكافيين كالقهوة،
الشاي والمشروبات الغازية، الاطعمة الغنية بالالياف، الاطعمة الغنية
بالتوابل، الحليب ومنتجاته).

انتبهي للادوية التي تتناولينها:
في بعض حالات الاسهال قد يكون المسبب تناولك لنوع دواء معين،
اذ قد يكون جسمك غير قادر على التكيف مع هذا الدواء، فتكون احد
الاعراض الجانبية لتناولها الاصابة بالاسهال، وقد تلاحظين ذلك، اذا
توقفتي عن تناول الدواء يختفي الاسهال. وهنا يجب عليك التوجه
لمراجعة الطبيب من اجل تغيير نوع الدواء واستبداله باخر ملائم
او اقل اعراضا. 

متى يجدر بك اللجوء الى الطبيب؟
اذا استمر الاسهال لفترة طويلة (اكثر من يومين او ثلاثة ايام) لديك
وتكررت اعراضه فمن الضروري جدا التوجه الى طلب المساعدة الطبية
واستشارة الطبيب لتحديد السبب، فقد يكون نتيجة للاصابة باحد الطفيليات
او العدوى البكتيرية او الفيروسية بحاجة الى معالجة باستخدام الادوية
والمضادات الحيوية المناسبة. وهنا قد يتم طلب فحص اختبار للدم لتحديد
سبب الاسهال وعلاجه.

وتذكري! لا تتناولي اية من ادوية المضادة للاسهال دون استشارة الطبيب، 
فبعضها قد لا يكون امن للاستخدام خلال الحمل.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

6 نصائح لحماية الطفل من جراثيم حمامات السباحة

تُعتبر حمامات السّباحة مكاناً مليئاً بالميكروبات والجراثيم التي يُمكن أن تنتقل من جسمٍ إلى آخر بطريقةٍ سهلةٍ وسلسة. وقد تنتقل جراثيم حمامات السّباحة مُسبّبةً بعض الأمراض والمشاكل الصحّية كالالتهابات المُختلفة وخصوصاً التهابات المثانة وملتحمة العين والثآليل وغيرها.

نُقدّم بعض الإرشادات والنّصائح التي تُساعد في حماية الأطفال من جراثيم حمامات السباحة.

دخول المرحاض

لدخول المرحاض أهمّية كبرى قبل النّزول إلى حمام السباحة وخصوصاً بالنّسبة إلى الأطفال، لأنّهم غالباً ما لا يُمكنهم التحكّم بالرّغبة في التبوّل.

الإستحمام قبل السباحة

يُنصح الأطفال بأهمّية الاستحمام قبل النزول إلى حمامات السباحة، وذلك بهدف التخلّص من إفرازات الجسم التي يُمكن أن تنتقل في حمامات السباحة من طفلٍ إلى آخر.

وضع قبّعة ونظارات السباحة

يُمكن حماية العين من التقاط جراثيم حمامات السباحة، عن طريق الحرص على ارتداء الطّفل نظارات وقبّعة السباحة لأنّ هذه الوسائل تُساعد على منع وصول الماء المُحتوي على الكلور والجراثيم إلى العين، والذي يتسبّب في تهيّج الملتحمة وحدوث العدوى.

التّحذير من ابتلاع المياه

من المهمّ تحذير الطّفل من ابتلاع مياهٍ من حمام السّباحة حتى لا تنتقل أيّ بكتيريا موجودة في المياه الملوّثة بالجراثيم إلى معدته فتُسبّب له مشاكل صحّية عديدة كالتهاب القولون أو مشاكل في الجهاز الهضمي.

تنظيف الأذن

ينبغي الإهتمام بتنظيف أذن الطّفل جيّداً بعد الإنتهاء من السباحة لقطع الطّريق أمام البكتيريا والجراثيم ومنعها من إلحاق الضّرر بأذن الطّفل. وإذا تسرّبت المياه إلى داخل الأذن، سواء أثناء الاستحمام أو أثناء وجود الطّفل في حمام السباحة، وتجمّعت في القناة السمعيّة، فيُمكن إخراجها عن طريق إمالة الرأس للسّماح للسّائل بالخروج وعدم اللجوء إلى استخدام الأعواد القطنيّة.

أمّا في حال الشكّ بإصابة أذن الطّفل بالتهاباتٍ وألمٍ في القناة السمعيّة، فمِن المُفضّل التوجّه إلى طبيب الأنف والأذن والحنجرة.

تجفيف الجسم جيّداً

بعد العودة من حمام السباحة، قد يتجاهل الأهل تجفيف جسم الطّفل جيّداً بعد الاستحمام. إلا أنّ هذا يُعتبر من الأساسيّات، بالإضافة إلى وجوب الحرص على خلع الملابس بسرعة وتجفيف الجسم جيّداً وخصوصاً بين الأصابع؛ وذلك لأنّ الفطريات والجراثيم تنتشر في البيئة الرطبة وهذا ما يحصل في حال ترك الجسم مُبلّلاً بعد السباحة

هذه النّصائح الـ 6 من المهمّ أخذها بالاعتبار وعدم تجاهلها، نظراً لأهمّيتها في حماية الطّفل من مُختلف الأمراض التي قد تُصيبه بعد قضاء يومٍ مميّز في حمام السباحة.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

معالجة أخطاء الأطفال

نتيجة بحث الصور عن معالجة أخطاء الأطفال

لكى تواجهى أخطاء ابنك عليكى اتباع تلك الطرق التى تفيدك فى نشأة صحيحه لابنك:

1.لو عمل حاجة غلط

“مش مشكلة، كل حاجة هتبقى كويسة”. أولادك دوماً ما يضعوك فى اختبارات طوال الوقت كى يختبروا رد فعلك، هل تحبهم وستسامحهم أو أنك ستقوم بمعاقبتهم وتقسو عليهم. يجب عليك أن تجيب على أسئلتهم وتعكس الحب. إذا قاموا بأى خطأ يجب أن يكون رد فعلك أن تحبهم وتحنو عليهم وتأخذهم فى حضنك وتقول لهم أن ما فعلوه له حل ولكن ليس عليهم أن يفعلوا ذلك مرة أخرى.

2.لتنمى به الثقة بالنفس:

“أنا أحبك”، الجملة المكونة من كلمتين ولكن لها تأثير لبقية العمر كله، ولكن شرط أن تقولها باستمرار مع أخذ طفلك فى حضنك وضمه بشدة من فترة لأخرى. أيضاً يمكنك أن تناقشه فى كل مشاكله حين تقول هذه الجملة.

3.لتثبت إيمانك به:

” النهاردة أنت حلو جداً، هتبقى أحسن كمان بكرة”. عليك أن تقول هذه الكلمات لابنك لتشجيعه على الإنتاج أكثر وتزرع فيه إحساس إنه يجب عليه أن يخرج أفضل ما لديه دوماً.

4.القدرة على الاختيار الصحيح:

“ما رأيك هذا أم هذا”، يجب عليك أن تسأله عن رأيه فى أى شىء كى تنمى القدرة على الاختيار لديه والتفكير، حتى فى ملابسه، لا تجبريه على ملابس أنت تضعيها فى بالك، ولكن يجب عليه أن يختار هو ما سوف يرتديه لأن تلك هى ملابسه وشىء يخصه، لذلك عليه أن يختار ما يخصه. هذا ما يجب أن يوضح له جيداً.

5.لا تتفه مما يفضله:

“أنا كمان زعلان زيك بالظبط”، حين يفقد طفلك واحدة من ألعابه أو لوازمه الشخصية أو حيوانه الأليف سيبكى كثيراً، يجب عليك أن توضح له انك أيضاً حزين على ما فقده مثله وأكثر وأنك ستعوضه.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

ماهو العمر المناسب لأعطاء الطفل هاتفا ذكيا؟

نتيجة بحث الصور عن ماهو العمر المناسب لأعطاء الطفل هاتفا ذكيا؟ أيدي الأطفال

أصبحت الهواتف الذكية من مفردات الحياة اليومية في وقتنا الحاضر، حتى أنها أصبحت في أيدي الأطفال أيضاً. وهنا يتبادر إلى الذهن سؤال عن العمر المناسب لإعطاء الطفل هاتفاً ذكياً.

للإجابة على هذا السؤال، قالت الخبيرة التربوية الألمانية كريز  لانغر، إن العمر المناسب هو 11 أو 12 عاماً، عندما يكون الطفل قادراً على التعامل مع وظائف الهاتف المعقدة وتصفح شبكة الإنترنت بأمان.

وأضافت الخبيرة المتخصصة في التربية الإعلامية أن على الوالدين مرافقة الطفل في بداية استعمال الهاتف، وإرشاده حول نوعية المحتويات والمعلومات، التي يجوز أو يُمنع نشرها على شبكة الإنترنت،  وكذلك كيفية تجنب الوقوع في فخ الاشتراكات.

وعلى الوالدين أيضاً الاتفاق مع الطفل على ضوابط لاستخدام الهاتف الذكي، مثل تحديد مواعيد، وأوقات استخدام الهاتف، وشبكات التواصل الاجتماعي، والألعاب.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

طريقة إيقاظ الأطفال حديثى الولاده

نتيجة بحث الصور عن طريقة إيقاظ الأطفال حديثى الولاده

قد تبدو فكرة إيقاظ طفلك الرضيع من نومه فكرة سيئة للغاية، خاصة أنكِ تحتاجين إلى كل دقيقة من النوم والراحة في فترة ما بعد الولادة، ولكن جسم طفلك في الأسابيع الأولى من عمره يحتاج إلى التغذية أكثر من حاجته إلى النوم، لذا عليكِ إرضاعه كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، وعدم تركه ينام لأكثر من ثلاث ساعات دون رضاعة.

كيف أوقظ طفلي للرضاعة؟

قد يصعب عليكِ إيقاظ صغيركِ المستغرق في النوم، والذي يبدو كالملاك الصغير النائم، والأصعب هو اتباع النصائح الغريبة التي تتردد على مسامع كل أم لإيقاظ صغيرها مثل قرصه من أذنه أو أنفه.

ولكن في جميع الأحوال عليكِ إيقاظه بطريقة ما من أجل الرضاعة، خاصة في حالة الرضاعة الطبيعية، نظرًا لأن حليب الأم الطبيعي سريع الهضم، إذ إن معدته الصغيرة سرعان ما تفرغ وتحتاج إلى رضعة أخرى، بالإضافة إلى أن استغراقه في النوم لفترة طويلة دون رضاعة قد يعرضه للإصابة بالجفاف، وقد يكون نومه العميق علامة على الكسل والخمول وعدم القدرة على الاستيقاظ طلبًا للرضاعة.

نتيجة بحث الصور عن طريقة إيقاظ الأطفال حديثى الولاده

جربي الطرق التالية لإيقاظ طفلك حديث الولادة من أجل الرضاعة:

غيري له الحفاض.

بللي قطعة من القطن بماء فاتر وليس باردًا، ومرريها على وجهه.

أخفضي إضاءة الغرفة، فالإضاءة القوية ستزيد من رغبته في إغماض عينيه.

غني له أغنية مميزة بصوتك الحنون.

دلكي كف يديه برفق، وإذا لم يستيقظ دلكي قدميه بلطف، أو اربتي على ظهره.

ارسمي دائرة بإصبعكِ حول فمه.

أعصري قليلًا من حليب ثديكِ على شفتيه.

انزعي الغطاء عنه أو اللفة، مع التأكد من ملاءمة درجة حرارة الغرفة لذلك.

تحدثي معه بمجرد أن يبدأ في فتح عينيه، واجعلي عينيكِ في عينيه، حتى لا يغلبه النعاس مرة أخرى.

بعد أن يستيقظ طفلك من نومه ويبدأ في الرضاعة، احرصي على إبقائه مستيقظًا، حتى يحصل على رضعة مشبعة، وإذا لاحظتِ أنه بدأ يغفو مرة أخرى قبل إنهاء رضعته اختاري طريقة مناسبة لإيقاظه من الطرق السابقة، واحرصي على إفاقته قبل دخوله في مرحلة النوم العميق.

متى أتوقف عن إيقاظ طفلي للرضاعة؟

خلال الشهر الأول من عمر مولودك، عليكِ الاستمرار في إيقاظه كل ثلاث ساعات على الأكثر من أجل الرضاعة، ويعتمد استمراركِ في إيقاظه على وزنه وحالته الصحية العامة، فمن الطبيعي أن يفقد أغلب الأطفال حديثي الولادة بعض الوزن في الأيام الأولى بعد ولادتهم، ولكنهم سرعان ما يستعيدون هذا الوزن مع الرضاعة الجيدة.

ولحين اكتساب طفلك بعض الوزن وتعويض الوزن المفقود، عليكِ إيقاظه للرضاعة، خاصة إذا كان ينام أكثر من ثلاث ساعات متواصلة، مع الاستمرار في متابعة وزنه مع طبيب الأطفال المختص، الذي سيخبركِ عندما يصل صغيرك إلى الوزن المطلوب، وحينها يمكنكِ تركه لينام في سلام وتأجيل الرضاعة حتى يستيقظ. معدل زيادة وزن الرضيع في كل شهر وأخيرًا، تذكري أن الرضاعة المتكررة تعزز من إدرار الحليب لديكِ، لذا فإن إيقاظ طفلك أمر ضروري له ولكِ أنتِ أيضًا، إذ سيساعدكِ على تقديم رضعة مشبعة له في وقت أقل.

 

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

أخطاء ترتكبها الأم لتمنع الطفل من النوم! .

صورة ذات صلة

هل تواجهين صعوبة في جعل صغيرك ينام في ظل الكثير من المحاولات والمساعي التي تبوء في نهاية المطاف بالفشل؟ اما إذا كنت تتساءلين عن الأسباب وراء عدم نوم طفلك، فلا بدّ أنك ترتكبين هذه الأخطاء التي سنعرضها لك في هذا المقال.

عدم وضعك لجدول منظم للنوم: يجب أن تعلمي أن طفلك يحتاج لروتين معيّن للنوم، والتنظيم هو المفتاح الأهم مع الأطفال وبخاصة عندما يتعلق الأمر بنومهم وغذائهم. لذا عليك اتباع نمط معيّن او جدول بعدد الساعات والأوقات لنوم طفلك فينتظم هذا الأخير ولا تواجهين مشكلة في ذلك.

تجعلينه يسهر لكي لا يستيقظ باكرًا: قد تبدو هذه الفكرة جيدة ومفيدة لكن ليس مع الأطفال الصغار لأنهم مهما سهروا يستيقظون في التوقيت نفسه لأنّ أجسامهم قد اعتادت على ذلك، لذا لا تعتمدي هذه الخطة في المرة القادمة.

تتجاهلين الإشارات التي يرسلها لك: عندما يبدأ طفلك بالتثاؤب او بفرك عينيه او عندما يبدأ بالأنين غير مكترث بحركات الآخرين، فهذا دليل واضح الى أنه يريد أن ينام، لا تتجاهلي هذه الإشارات وتحاولي إلهاءه وجذبه بأمور أخرى، لأنه سيتنشط ولن ينام بعدها بسهولة.

تغيير سريره مبكرًا: وهذا الخطأ تقترفه معظم الأمهات، فينقلن طفلهن من سريره الصغير الذي اعتاد عليه الى سرير كبير ظنًا منهنّ أنه أكثر أمانًا. لا تفعلي ذلك عزيزتي لأنه سيؤثر سلبًا على نوم طفلك إذ إنّه سيصعب عليه الإعتياد على السرير الجديد بسهولة. لا تغيري هذا الأخير الا بعد ان يستطيع طفلك تسلقه وفي هذا السنّ سوف يصبح نومه أكثر انتظامًا في طبيعة الحال.

تجعلينه ينام في أي مكان: وأخيرًا، ان هذه العادة تؤثر أيضًا على نوم طفلك، فبعد أن يعتاد على كرسي السيارة او على يديك او على أي مكان آخر تضعينه فيه لكي ينام، من البديهي أن لا ينام بسهولة في سريره!

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

صيام المرأة الحامل في رمضان

إرشادات لـ صيام الحامل

نتيجة بحث الصور عن إرشادات لـ صيام الحامل

الحمل لا يعني كم الطعام ولكن نوعه، فعليكِ سيدتي الاهتمام بالطعام الغني بالكالسيوم كالألبان والبيض والأطعمة الخضراء الغنية بالحديد كالجرجير والسبانخ، وخاصة للحوامل في الأشهر الثلاثة الأولى.

من المهم جدا وخاصة في هذه الأيام الحارة شرب كمية مناسبة من الماء لتعويض فترة الصيام.

عدم الإكثار من الطعام أثناء الإفطار لتجنب مشاكل الحموضة والشعور بالثقل والإرهاق ويفضل تناول أكثر من وجبة خفيفة إلى فترة السحور.

عدم التعرض للإجهاد أثناء فترة الصيام وأخذ قسط كاف من النوم مع الابتعاد عن كل من الأكلات المالحة والشاي والقهوة والمشروبات الغازية.

أعراض لا يجب معها صيام الحامل إلا باستشارة الطبيب

نتيجة بحث الصور عن إرشادات لـ صيام الحامل

انخفاض في ضغط الدم.

برودة الأطراف.

الدوخة و الغثيان.

هبوط عام وعدم القدرة على القيام بأي نشاط، هذا معناه انخفاض في مستوى السكر فمن الأفضل أن تتوقف عن الصيام.

إذا شعرت الحامل بانخفاض واضح في حركة الجنين فأن عليها أن تستشير الطبيب فورا.

حالات معينة تمنع صيام الحامل الحوامل

صورة ذات صلة

المريضات بأمراض الكلى وقصور في وظائف الكبد، واللاتي يعانين من مشاكل في المسالك البولية وتتطلب إلى جانب الدواء شرب الكثير من السوائل.

المريضات بداء السكري المعتمدات على الإنسولين‏،‏ لإمكانية تعرضهن لخطر الهبوط الحاد بالسكر‏،‏ أو ظهور الأسيتون بالدم خلال فترة الصيام‏.‏

الحوامل مريضات الدرن الرئوي يجب عدم صيامهن، والمصابات بالتهاب مزمن بالرئة ناتج عن ربو شعبي يفضل إعطائهن بخاخات للاستنشاق،‏ وننصحهن بالإفطار إذا تأثرت حالاتهن الصحية العامة‏.

‏السيدات الحوامل المصابات بجلطات دموية.

من تستخدم صمامات صناعية ‏(معدنية‏)‏ بالقلب‏،‏ فيفضل عدم صيامها للحفاظ على سريان الدورة الدموية‏،‏ إلا إذا نصح الطبيب المعالج المختص بغير ذلك‏،‏ ويتم الصيام في هذه الحالة تحت إشراف طبي مستمر‏.‏

الحوامل اللاتي يتعرضن لحالات تسمم الحمل.

إن كانت الأم حاملا في توأم أو أكثر.

و أخيرا فأننا ننصح كل الحوامل بالإبتعاد عن أسباب القلق و التوتر و الإجهاد، كما يمكنك عزيزتي المرأة أن تقومي باستشارة الطبيب المختص

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

تعرفى على أطعمة يجب على الطفل المصاب بـ”الربو” تجنبها

تتزايد إصابة الطفل خلال موسم الربيع بـ”الربو”، ومن أعراض الربو الصفير وصعوبة التنفس، وهناك بعض الأطعمة تقي الطفل من الإصابة بالربو منها كما ذكرها موقع “بولد سكاي”.

 الموز

غني بمضادات الأكسدة والبوتاسيوم، وتفيد التقارير الطبية بأن أكله يقلل بشكل فعال الصفير الذي يسببه الربو للأطفال.

دهون أوميجا 3

تلعب دوراً في تخفيف الالتهابات، والوقاية من نوبات الربو وأعراضه، من هذه الأطعمة الأسماك الدهنية كالسلمون والتونة والسردين، والأفوكادو، والمكسرات.

تناول الأطعمة الغنية بفيتامين “د” و”أ” والمغنيسيوم

مثل الحليب، والتونة، والسلمون، والمحار، والجزر، والبروكلي، والسبانخ، والبطاطا الحلوة.

الأطعمة المصنعة

من الضروري إبعاد الطفل عن الأطعمة السريعة المصنعة مثل البرجر والبيتزا والبطاطس المقلية لأنها غنية بالدهون غير الصحية التي تزيد التهابات الجسم.

الثوم والبصل

 كذلك عليك الحذر من البصل والثوم لأنهما يحتويان على عناصر تزيد أعراض الربو لدى الطفل.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

ما سر حب الوالدين لأحد الأبناء أكثر من أشقائه؟

نتيجة بحث الصور عن ما آثار تفضيل الآباء لأحد أطفالهم على أشقائه؟

أورد موقع Lifehack أن ظاهرة تمييز الآباء لأحد الأبناء دون غيره ربما ترجع لأسباب سطحية بسيطة متأثرة بطريقة تفكير الإنسان وتوجهاته واهتماماته، كأن يكون أحد الأبناء يشارك والديه في نوعية الأفلام أو الموسيقى أو ذوق الطعام، وربما تفرض بعض الثقافات على أهلها تفضيل أحد الجنسين على الآخر، ويمكن للوادين اللذان تظهر لديهما هذه الحالة التخلص منها عن طريق الانتباه لضئالة هذه الأسباب وتلافيها، ومراعاة شعور بقية الأبناء التي يمكن ان تتأذى بسبب التفضيل لأجل مثل هذه الأسباب.

وبالتعمق في البعد النفسي للظاهرة، نجد أنه على الرغم من أن أسباب التفضيل قد تأتي بسبب مهارة أحد الأبناء أو حسن أخلاقه أو إنجازاته الشخصية، وتساءل الباحثون، في إحدى الدراسات، عما إذا كانت الأمهات يلعبن دورا في خلق شعور سلبي بين الإخوة، وما إذا كانت هذه المشاعر المزعجة تتلاشى أو تتواصل حتى سن البلوغ

إلا أن دراسة نشرت في الدورية العلمية “الزواج والعائلة” كشفت نتائج مذهلة عن تلك الظاهرة بعد استطلاع رأي أجرته على مئات السيدات تبلغ أعمارهم نحو 65 عامًا.

كشفت الدراسة عن أن ثلاثة أرباع السيدات المشاركات في الدراسة وصفن أحد أبنائها بأنه راعيهن في المستقبل وغالبًا ما كان الابن الأكبر هو من وقع عليه هذا الوصف، ولم يرجع هذا الاختيار لكون الابن الأكبر هو الأقرب لتحمل المسؤولية عند كبر والديه ولكن أبدت الكثير من السيدات أيضًا أن الابن الأكبر هو أكثر من يشاركهم نفس وجهات النظر والقيم والمبادئ، وبطبيعة الحال يميل الإنسان إلى تفضيل الأقرب إلى شخصيته من المحيطين به.

وأشارت دراسة أخرى إلى أننا جميعًا لدينا انجذاب فطري لكل من يشبهنا عند اختيار الأصدقاء، إلا أن ذلك التشابه لا يكون دائمًا السبب في نجاح علاقة الصداقة، حيث يؤدي هذا التشابه في كثير من الأحيان إلى تقييد تطور شخصية الإنسان، وهو ما يسمح لبعض العوامل الأخرى سابقة الذكر أن تداخل في التفضيل العفوي للأباء لأحد أبنائهم.

وبحسب الدراسة التي نشرها موقع “Mamamia”، فقد اتضح أن الآباء يتصرفون بالفعل بشكل مختلف مع أطفالهم، ما يخلق شقاقا بين الإخوة ويجعلهم يشعرون بأنهم غير قريبين من بعضهم البعض.

وهذا الشعور بالانقسام والغربة أمر يمكن أن يستمر إلى مرحلة البلوغ لدى الكثيرين، وبالنسبة للطفل الذي يشعر بأنه ليس الابن المفضل، على وجه التحديد، فإن النتائج قد تكون مدمرة.

وقالت الدكتورة يلينا جيدينكو: “يمكن أن يشعر الطفل غير مفضل بالهزيمة وعدم التحفيز، نتيجة العمل الجاد على الحصول على دعم الوالدين دون أي جدوى”.

وأضافت جيدينك: “قد يعاني الطفل أيضا من الاكتئاب ويصبح غاضبا أو مستاء أو عنيفا أو غيورا”، وأوضحت أن الأطفال غير المفضلين قد يجدون صعوبة في تقبل أنفسهم، لأنهم لا يشعرون بقبول آبائهم.

ولكن الطفل غير المفضل ليس الوحيد المتضرر من هذه العلاقات، حيث أن الضرر يلحق أيضا بالشقيق المفضل.

وأوضحت الدكتورة جيدينكو، أن الطفل المفضل قد يتعرض في بعض الأحيان إلى الشعور بالقلق وانعدام الأمن منذ الطفولة وحتى مرحلة البلوغ.

وتُظهر الأبحاث التي أجريت على جميع أنواع العلاقات المختلفة أن جزءا كبيرا من كيفية تعاملنا مع الآخرين يتعلق بتناسب الشخصيات. حيث يمكن نجد شخصا واحدا أسهل أو أكثر إثارة للاهتمام من الآخر. وهو الشيء نفسه الذي ينطبق على الآباء والأمهات والأطفال.

وعلى الرغم من أن معظم الآباء والأمهات يحبون ويرعون جميع أطفالهم بشكل متساو تقريبا، إلا أنهم سيجدون حتما أنهم أكثر انسجاما مع أحد أطفالهم.

وهذه الاختلافات في كيفية تعامل الوالدين مع الأشقاء لها أساس في جينات الأطفال. إذ يتعامل الآباء مع التوائم المتطابقين، الذين يتقاسمون 100% من الحمض النووي الخاص بهم، على نحو أكثر تشابها من تعاملهم مع التوائم غير المتطابقين، والذين يشاركون نحو 50% فقط من جيناتهم.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

هذه الاشياء التي تقلل من حليب الرضاعة لدى الأم

تعاني بعض الأمهات المرضعات من نقص في ادرار  حليب الثدي بعد الولادة حيث لا تدرك العديد من النساء  أن هناك بعض الاسباب التي قد لا تعيرها الأم أهمية و لكنها السبب في نقص الحليب لدى الأم المرضعة

ولذلك يجب على الأم المرضعة تجنب بعض العوامل و الاسباب المؤثرة على حليب الثدي و المتمثلة بما يلي.

الأمور التي تقلل من حليب الرضاعة لدى الأم

  • التعب:– تسبب الأمومة الارهاق للأمهات المرضعات، حيث يعتبر  عدم الحصول الأم  المرضعة على الراحة سبب شائع لنقص الحليب لديها.

  • صحة المرأة:- تعرض الأم المرضعة للمرض أو العدوى يقلل من حليب الثدي لديها، لذلك على الام المرضعة استشارة الطبيب عند اصابتها بمرض ما، هذا بالاضافة إلى أن  الأمراض الأخرى مثل انخفاض وظيفة الغدة الدرقية و فقر الدم يسببان نقص في انتاج الحليب لدى المرأة المرضعة.

  • الكافيين:- لا بأس في تناول القهوة، الشاي، الصودا، و الشوكولا بشكل معتدل، حيث أن تناول الكافيين بكميات كبيرة يمكن أن يسبب الجفاف للجسم، و هذا يقلل من كمية الحليب لدى الثدي، و كذلك فإن شرب الكثير من الكافيين يؤثر على الطفل، إذ يتم تمرير بعض الكافيين عن طريق لبن الثدي مما يؤدي إلى تراكمها في جسم الطفل مسببة التهيج و اضطرابات في النوم.

  • التدخين:- يقلل التدخين من كمية الحليب لدى الأم المرضعة بسبب تأثير النيكوتين، هذا بالاضافة إلى تأثير الدخان على تغيير طعم الحليب لدى المرأة.

  • الكحول:- يؤدي تناول البيرة و المشروبات الكحولية إلى تغيير طعم الحليب لدى المرأة المرضعة، و كذلك يسبب الكحول نقصاً في كمية حليب الثدي و إلى ضعف في نمو الطفل.

  • الأدوية:- تؤثر بعض الأدوية و الوصفات الطبية مثل مضادات الاحتقان و مدرات البول على كمية حليب الثدي، لذلك يجب على الأم المرضعة اخبار الطبيب انها ترضع طفلها رضاعة طبيعية قبل تناول الأدوية.

  • التوتر:- الاجهاد النفسي و التوتر يمكن أن يمنع من ادرار الحليب، حيث أن الحرج من الرضاعة، القلق، الصعوبات المادية، إضافة إلى المتاعب الزوجية تلعب دوراً كبيراً في نفسية المراة مما يقلل من كمية حليب الثدي.

  • الأعشاب و التوابل:- بعض الأعشاب مثل الميرمية، الزعتر، البقدونس، النعناع، الياسمين قد يكون له تاثير سلبي على مخزون الحليب لدى المرأة المرضعة إذ تم تناوله بكميات كبيرة.

  • حبوب منع الحمل:- إن كنت قد بدأت في تناول اقراص الحمل لمنع حدوث حمل آخر، فإن ذلك يمكن أن يؤثر على كمية حليب الثدي لدى المرأة، حيث تحتوي بعض حبوب منع الحمل على الاستروجين و هو الهرمون الذي يمكن أن يسبب نقص في ادرار الحليب.

  • الحمل :- إن حمل المرأة و هي ما تزال ترضع طفلها الرضيع من ثديها قد يؤدي إلى نقص في كميات الحليب المنتجة، إذ يمكن لهرمونات الحمل أن نتسبب انخفاضاً في مخزون الحليب لدى المرأة المرضعة.

نشرت تحت تصنيف الام الحامل

ما هو سكر الحمل؟

نتيجة بحث الصور عن ما هو سكر الحمل؟

ما هو سكر الحمل؟

هو نوع من انواع مرض السكري الذي يحدث خلال فترة الحمل عادة في الشهر الخامس او السادس من الحمل مابين االسبوع 24 الى االسبوع 28 من الحمل نتيجه لمقاومة الهرمونات التى تفريزها المشيمة لعمل الأنسولين وبالتالى يكون الجسم غير قادر على حرق السكريات في الدم كما يجب , فيرتفع مستوى السكر في الدم ولاتستطيع الخلايا استخدامه كطاقة .
عادة ما تصاب به 3-01 %من الحوامل أثناء فترة الحمل، ولذلك فهو يعتبر من أكثر المشاكل لدى الحوامل الصحية شيوعا . وفي الغالب يزول سكر الحمل بعد ولادة الطفل، ولكن احتمال عودته بحمل آخر مستقبلا وقد أثبتت الدراسات أن تكرار حدوثه يزيد احتماليه تطوره يكون كبيرا وتتزايد نسبة سكر الحمل 

مراقبة سكر الدم : 

تحليل السكر المنزلي ضروري لمراقبة مستويات السكر
على مدار اليوم .

يجب تسجيل القراءات والحامل صائمة
وبعد الوجبات بساعتين .

من الضروري إحضار جدول تسجيل القراءات عند كل زيارة،
ويمكنك تخطيط جدول مشابه للمثال أدناه بنفسك

مستويات سكر الدم المطلوبة : 

صائمة :

70 – 90 ملجم / ديسي لتر
و يعادل 3.9 – 5 ملي مول / لتر

بعد الوجبات بساعتين :

أقل من 120 ملجم / ديسي لتر
و يعادل 6.7 ملي مول / لتر

الدعم الأسري : 

دور العائلة في فترة الحمل له الأثر الأكبر على صحة الأم البدنية
والنفسية حيث يجب أخذ جميع الاحتياطات للتقليل من القلق والتوتر،
كما تحتاج الحامل إلى دعم الأسرة لمراقبة سكر الدم بانتظام
والالتزام بنظام حياة صحي خالي من الضغوطات

التثقيف الصحي : 

لا يمكن الاستهانة 
بأهمية تثقيف الأمهات المصابات بسكر الحمل
عن حالتهم وكيفية التحكم بها،

حيث أن التجاوب مع الخطة العلاجية
يعتمد على تفهم المريضة لما يلي :

1. تتابعات سكر الحمل على الجنين والأم 
2. نصائح التغذية والحركة 
3. الهدف من تحليل السكر المنزلي 

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

فوائد الخروج مع طفلك فى الهواء الطلق

استكشفي الطبيعة مع طفلك في كل مرحلة من مراحل عامه الأول. فالوقت الذي تقضيانه بالخارج يوفر لكما هواءً مُنعشاً وتغييراً لوتيرة الحياة لينتقل طفلك إلى أجواء هادئة ومحفّزة لحواسه، مما يساعد على تطوره الصحي وتحسين حالته المزاجية أيضاً.

نتيجة بحث الصور عن الخروج مع طفلك فى الهواء الطلق

عمر الطفل: منذ لحظة ولادته وحتى 3 شهور

في هذه المرحلة، قد تعاني الأم من تقلبات انفعالية شديدة بسبب قلة النوم وتغيّر الهرمونات والجهد المبذول لتلبية كل احتياجات الطفل. ولكن عليك ألا تقلقي إذا كنت تشعرين ببعض الاضطراب والانفعال في أول 3 أشهر من الأمومة. فرغم كل شيء، فإن كل يوم يمثل لك ولطفلك تجربة تعلّم. وتذكّري دائماً أن هذا الوقت من حياتك من أسعد أوقاتك لأن علاقة الحب والارتباط بينك وبين طفلك تزداد يوماً بعد يوم.

الأنشطة الخارجية:

  • خصّصي وقتاً لتسيري مع طفلك في عربته وتنطلقي في نزهات قصيرة. فخروجكما حتى ولو لمدة 10 دقائق قد يكون مفيداً

  • التمارين والهواء النقي لهما أهمية كبيرة لصحة الأم ما بعد الولادة، والتي تصبح مهملة بعض الشيء نظراً لتلبية احتياجات الطفل. تذكّري دائماً أن الأم السعيدة تساوي طفلاً سعيداً، لسبب بسيط، وهو أن طفلك الصغير يشعر بك عندما تكوني متوترة أو مكتئبة

  • يهدأ الأطفال الصغار، وخصوصاً حديثي الولادة، عند سماعهم الضوضاء البيضاء التي تحاكي الأصوات التي كانوا يسمعونها وهم في الرحم. ولحسن الحظ فإن الطبيعة مليئة بهذه الضوضاء البيضاء مثل صوت الرياح وهي تمر بين الأشجار، وصوت خرير الماء، وتساقط الأمطار على الأسطح

عمر الطفل: من 3 إلى 6 أشهر

في هذه المرحلة، يبدأ طفلك في الضحك والمناغاة، ويصبح قادراً على رؤية الأشياء من حوله بوضوح أكبر أيضاً. هو حتى الآن لا يزحف أو يمشي عادةً، ولكنه بالتأكيد يرفع رقبته ليشاهد العالم المدهش من حوله.

الأنشطة الخارجية:

  • أشيري إلى الأشجار والأعشاب والنباتات وكرّري اسم كل منها عدة مرات. قد لا يكون طفلك قادراً على نطق الكلمات حتى الآن ولكنه يخزّن في ذاكرته كل شيء يسمعه ويراه

  • استمتعي بضحكاته وشاهدي تحديق عينيه بإحساس التعجب من العالم الرائع من حوله، مثلما تنبهرين أنت أيضاً بهذه المشاهد الجميلة

عمر الطفل: من 7 إلى 9 أشهر

في هذه المرحلة، يستطيع طفلك عادةً التحكم في رأسه ويمكنه الجلوس مستقيماً بمفرده. وهذا هو أيضاً الوقت الذي تتفجر فيه رغبة المستكشف الصغير في التحرك، وربما يكون يزحف بالفعل. وفي نفس الوقت، تشعر الأم غالباً بأنه قد حان الوقت للاعتناء بصحتها الشخصية من خلال تكرار ممارسة التمارين.

الأنشطة الخارجية:

  • اشتري عربات أطفال سريعة أو حقائب ظهر أو وحدات جر يمكن ربطها خلف دراجتك

  • عند ممارسة التمارين، تأكدي من أن طفلك آمن في مكانه وأنك على مسافة قريبة منه

  • قد يغفو طفلك أيضاً أثناء ممارستك التمارين مما يمنحه بعض الراحة للاستمتاع باللعب لاحقاً

عمر الطفل: من 10 أشهر إلى 12 شهراً

في هذه المرحلة، يبدأ طفلك في إدراك أن الكلمات تشير إلى أشياء معينة. وفي هذا العمر أيضاً يعرف معنى “ديمومة الأشياء”، أي أنه يعرف الآن أن الاشياء تظل موجودة حتى إذا كانت بعيدة عن مرمى بصره.

الأنشطة الخارجية:

  • ابسطي غطاءً على الحديقة أو المتنزه وانطلقي في نزهة

  • يتناول طفلك الآن مجموعة متنوعة من الأطعمة الصلبة، لذا عليك إحضار بعض أكلاته المفضلة مع بعض الكتب لقراءتها معاً بالخارج

  • اجمعي بعض الأجسام الطبيعية، مثل صخر ناعم أو كوز صنوبر أو نبات الهندباء، وغطّيها بقطعة قماش. اسألي طفلك: “أين ذهبت؟” شاهدي فرحته وهو يجذب قطعة القماش ليكتشف الكنز بأسفلها. 

  • أحضري فقاعات لنفخها، فهذا النشاط التقليدي دائماً ما يُسعد أي طفل

عندما تنطلقين مع طفلك في الهواء الطلق، تأكدي من حمايتكما بشكلٍ جيد من الشمس. احرصي على تجنب أشعة الشمس خلال أكثر الأوقات حرارةً في اليوم، وارتداء ملابس واقية، واستعمال كريم واقي من الشمس بعد استشارة طبيب الأطفال.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

كوني أمّاً حازمة لكن لا تكوني قاسية… هذا ما عليك فعله

كيف تكوني أم حازمة دون عنف ؟

نتيجة بحث الصور عن كيف تكوني أم حازمة دون عنف ؟

  1. أعطِ لنفسك 5 دقائق فقط قبل البدء في الكلام أو اتخاذ قرارات.

  2. فكرى في حجم المشكلة ونسبة التجاوز مقارنة بالعقاب أو القرار الذي سوف تتخذيه.

  3. حاولى تخيل مبررات الطفل ودوافعه وهو يقوم بهذا العمل مع مراعاة سنه وانفعالاته وخبرته هو وليس أنتِ.

  4. قيِّمى مدى معرفة الطفل بحجم الخطأ أثناء ارتكابه.

  5. فكّرى في أقصى استفادة من الموقف الآن في تربية الطفل.

خلال هذه الدقائق الخمس سيهدأ انفعالنا ورغبتنا في الانتقام أو التنفيس عن غضبنا بعقاب الطفل دون وعي.

والآن 5 دقائق أخرى للشرح:

  1. لا تتحدثى عن الطفل بطريقة سيئة أمام إخوته، ولا تشهديهم عليه، أو تجعلى من بعضهم حزبا عليه.

  2. بهدوء شديد جدا تحدثى مع المخطئ وحده، وركزى كلامك حول المشكلة الحالية أو القاعدة محل المشكلة، ولا تخلطى الأمور؛ فتبدئى معاتبته على أخطاء أخرى سابقة أو تبدأ الشكوى من أطفالك جميعا.

  3. اسألى الطفل بهدوء.. هل يدرك خطأه.

  4. كررى له القاعدة التي اتفقتم عليها من قبل بهدوء ودون انفعال أو إهانة.

  5. ذكريه بالنتائج والثواب والعقاب الذي اتفقتم عليه.

  6. اشرحى له جوانب الموقف وحجم الخطأ والنتائج المترتبة عليه بالنسبة له وللأسرة ولأي أطراف أخرى، بما في ذلك إغضاب الوالدين وتوتر جو البيت.

  7. ناقشى معه العقاب المناسب لهذا الخطأ، مع التأكيد على أن العقاب ليس انتقاما، ولكنه ضرورة ليتعلم الإنسان من أخطائه.

  8. ناقشى معه كيفيه إصلاح الخطأ وتجنبه في المستقبل.

  9. عند رضائه بالأمر وتنفيذ القاعدة اشكرى له الالتزام بنظام البيت.

  10. لا مانع من مراجعة الطفل لبعض القواعد أو معاونته في تنفيذها إذا شعرتى أنها أكبر من طاقتهم.

  11. اختمى الموقف بأنك سامحتيه على خطئه لاعترافه به وأثنِ عليه لتفاهمه معك بهدوء.

  12. انشرى جوا من التعاون والاحترام بين أبنائك، وابدئى بنفسك باحترامهم، وإياكِ والتجريح أو الإهانة.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

إهمال الأمهات يقتل الأبناء في المقاعد الأمامية بالسيارات

أجمعت كثير من السيدات على أن وجود الطفل في حضن أمه أو أبيه أثناء القيادة أمر مرفوض تماماً ليس بسبب مخالفته للقانون فقط وإنما بسبب المخاطر التي يسببها مثل هذا الفعل، إذ يمكن أن يؤدي إلى حوادث مرورية كبيرة بسبب عدم سيطرة السائق على الطفل وعدم قدرته على التركيز على الطريق.

وقالوا إن وجود الأطفال في السيارة مع ذويهم أثناء قيادة السيارة يقتضي إجراءات للسلامة يقوم بها الأهل لضمان سلامة أبنائهم وحمايتهم أثناء الحوادث المرورية، فقد أفاد تقرير نشرته منظمة الصحة العالمية العام الماضي إلى أن الحوادث المرورية تمثل أهم مسببات الوفيات بين الأطفال والشباب الذين تتراوح أعمارهم بين عشر سنوات وأربعة وعشرين عاماً.

وأشار التقرير إلى أنّ الأطفال ليسوا مجرّد أفراد صغار، ذلك أنّ الخصائص التي تطبعهم، مثل قامتهم ومستوى رشدهم واهتماماتهم وحاجتهم إلى اللهو والتنقّل بسلامة إلى المدرسة، تعني ضرورة اتخاذ تدابير خاصة لضمان سلامتهم.

صورة ذات صلة

 – لا تسمح لطفلك بالوقوف أو الجلوس في المقاعد الأمامية

ـ لا تترك الأطفال وحدهم في السيارة

– احذر مخاطرة الأطفال في قطع الطريق

– ضع طفلك في المقعد المخصص له واربط حزام الأمان

– حزام الأمان يقيد الأطفال من العبث في المركبة

– الأطفال أكثر عرضة للإصابات عند عدم ربط حزام الأمان

– علم أطفالك أصول السلامة المرورية

– لا تسمح لأطفالك بتشتيت انتباهك و ركز على القيادة

– تفادى وجود أي أشياء ثقيلة أو حادة في السيارة، من الممكن إن تصبح كصواريخ طائرة في حالة الوقف المفاجئ أو الاصطدام.

– تأكدى من إغلاق نوافذ وأبواب السيارة عندما يكون الأطفال في السيارة

– أشغلى تركيز الأطفال خلال الرحلات الطويلة لكي لا يحدثوا أي شغب

– توقفى على جانب الطريق إذا كنت ترغبى في عمل شيء للطفل

– تأكدى من درجة الحرارة للمقعد حتى لا تكون عالية على طفلك

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

لا تقل لطفلك … بل قل نصائح تساعدك فى التربيه

لا تقل لطفلك …قم صلِّ و إلا ستذهب إلى النار

بل قل …تعال وصل معي لنكون معا في الجنة.

لا تقل لطفلك …قم رتب غرفتك التي مثل الخرابة

بل قل …هل تحتاج للمساعدة في ترتيب غرفتك لأنك دائما تحب النظافة والترتيب.

لا تقل لطفلك …لا تلعب بالكرة في البيت و لا الشارع…….

بل قل … الكرة مكانها في الحوش أو الحديقة أو سأشترك لك في النادي لتلعب بالكرة مع أصحابك.

لا تقل لطفلك … قم ادرس واترك اللعب فالدراسة أهم…….

بل قل …إذا أنهيت دروسك باكرا سأشاركك في لعبة البلاي ستيشن الجديدة أو أي نشاط تحبه.

لا تقل لطفلك … قم نظف أسنانك ولاّ لازم أنا أقلك……..

بل قل …أنا مبسوطة منك لأنك دائما تنظف أسنانك من غير ما أقلك.

لا تقل لطفلك …لا تنس أن تغسل يديك بعد الطعام……….

بل قل … أنا بحب أشم رائحة يداك بعد ما تغسلهم.

لا تقل لطفلك …لا تجلس على طاولة الطعام………

بل قل …نحن نجلس على الكرسي ونأكل على الطاولة.

لا تقل لطفلك …لا ترسم على الحائط و على رجليك …….

بل قل …ارسم على الورق وعندما تنتهي سأعلق الرسمة على الحائط أو الثلاجة أو السبورة.

لا تقل لطفلك …ما هذا الرسم ,هذه شخابيط غريبة …….

بل قل ..أعجبتني ألوانك الجميلة ,أعجبتني خطوطك الثابتة , أعجبتني شمسك المشرقة, ممكن تعبر
لي عن رسمتك الحلوة , مين هذه البنت في الرسمة، فين السيارة رايحة، ليش النوافذ مفتوحة.

لا تقل لطفلك …لا تنم على بطنك……

بل قل … علّمنا رسول الله صلّى الله عليه وآله أن ننام على الجنب الأيمن

وهـنــا (يا حبذا توضيح الفوائد)

لا تقل لطفلك …لا تأكل شوكولاته عشان أسنانك لا تسوس…….

بل قل …أنا سمحت لك تأكل شوكولاته مرة في اليوم لأنك شاطر ودائما تنظف أسنانك.

لا تقل لطفلك …يا غبي لماذا لم تتمكن من الإجابة على السؤال …….

بل قل …معك حق السؤال يحتاج للمساعدة والسؤال الثاني ستحله بمفردك لأنك ذكي.

لا تقل لطفلك .. لا تلمس البوتاجاز ولا تلعب بأعواد الكبريت ولا تفتح النافذة ولا…. الخ وأنت خارجة من البيت ..

بل قل …شاهد التلفاز أو ارسم ولون على الورق أو العب بألعابك الجديدة أو ابني لي بيتا بالمكعبات..الخ.

@ نصيحة @

ابتعد عن الإيحاء السلبي … واستخدم الإيحاء الايجابي

و يفضل دائما توفير البدائل فعندما تمنعي طفلك من شيء حاول أن توفر له البديل إذا أمكن.

* مثال للتوضيح :

يحب طفلك القفز على السرير……

قل له السرير صنع للنوم

ولكن إذا كنت تحب القفز سأشتري لك نطيطة وأضعها في الحوش لكي تقفز عليها كما تشاء.
أو في نهاية الأسبوع سنآخذك للملاهي وأركبك النطيطة وتقفز عليها حتى تتعب

نشرت تحت تصنيف الام الحامل

البواسير في الحمل

البواسير في الحمل

تصاب العديدات من النساء الحوامل بالبواسير أثناء الحمل، وخصوصا خلال الربع الثالث. البواسير تصبح أكثر شيوعا إذا أصيبت الحامل بالإمساك  

أسباب البواسير أثناء الحمل

البواسير هي أوردة الدوالي (الأوردة المنتفخة) التي تظهر في منطقة المستقيم. ويمكن أن تبرز أحيانا من فتحة الشرج. أنها غالبا ما تكون مصحوبة بحكة أو مؤلمة ويمكن في بعض الأحيان أن تتمزق وتنزف.

تحدث البواسير نتيجة للحزق أو الضغط مما يسبب للأوردة في المستقيم أن تنتفخ وتكبر. ثلاثة الأسباب الشائعة للبواسير هي:

1. الحزق أثناء حركات الأمعاء

2. الضغط من الوزن الزائد

3. الضغط من الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة من الزمن

خلال فترة الحمل:

• الرحم المتزايد في النمو يمكن أن يزيد من الضغط على الأوردة في الجزء الأسفل من الجسم. هذا يمكن أن يؤدي إلى البواسير.

• يمكن لهرمونات الحمل أيضا أن تسبب الاسترخاء لجدران الأوردة. وهذا يتيح لهم أن ينتفخوا أكثر سهولة.

• الحزق ، وخصوصا خلال حركات الأمعاء الصعبة، مما يؤدي إلى حجز المزيد من الدماء في الأوردة المنتفخة. هذا يمكن أن يجعل البواسير مؤلمة جدا.

• يمكن أيضا أن يسبب الحزق بروز البواسير من المستقيم.

إذا كان لديك البواسير قبل الحمل، وكنت أكثر احتمالا للحصول عليها مرة أخرى أثناء الحمل. يمكن أيضا أن تصابي بها خلال الولادة  .

ما يمكنك القيام به:

يمكنك المساعدة في منع البواسير عن طريق إجراء تغييرات بسيطة في أسلوب حياتك التي التي تجعلك بعيدة عن الإصابة  بالإمساك:

– شرب الكثير من السوائل.

• شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء كل يوم.

• شرب من واحد إلى كأسين من عصير الفواكه، مثل عصير الاجاص

– تناول الأطعمة عالية الألياف.

• تناولي الفواكه الطازجة والخضراوات والحبوب النخالة وغيرها من مصادر الألياف.

• إذا كنت تعانين أيضا من زيادة الغازات، تناولي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف.

• تحتوي نخالة القمح على نسبة جيدة من الألياف. إنها تتسبب في غازات اقل من غيرها من الأطعمة الغنية بالألياف.

– ممارسة الرياضة بانتظام.

• بعد مراجعة طبيبك الخاص، يمكنك المشي والانخراط في أنشطة أخرى آمنة لمدة ساعتين و نصف على الأقل من التمارين الرياضية كل أسبوع و التي يمكن أن تساعد الجهاز الهضمي على القيام بعمله. وهذا يعني أن معظم النساء الحوامل يجب أن تحاول الحصول على 30 دقيقة من التمارين الرياضية يوما.

• تأكدي دائما من مراجعة  التمارين الآمنة بالنسبة لك مع طبيبك الخاص

– الذهاب إلى المرحاض.

• دائما قومي بالذهاب الى الحمام في أقرب وقت تشعر بالحاجة.

• عند تأخيرالذهاب للحمام ، يصبح من الصعب تمرير البراز.

– لا كسب الكثير من الوزن خلال الحمل .

• الحصول على كمية معقولة الزيادة في الوزن.

• البقاء في إطار المبادئ التوجيهية لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

• يمثل الوزن الزائد ضغطا إضافيا على بطنك. وهذا يزيد من فرص الحصول على البواسير.

– تجنب الفترات الطويلة من الوقوف أو الجلوس.

• إذا كان يجب عليكي الجلوس لفترات طويلة، قومي بالوقوف والتحرك لبضع دقائق كل ساعة أو نحو ذلك.

• عند الاستلقاء، استلقي على جانبك الأيسر للمساعدة في تقليل الضغط.

معظم البواسير تتحسن من تلقاء نفسها. ولكن يمكنك أن تفعل أشياء عدة لمساعدتك على تخفيف الألم والتورم والحكة من البواسير:

• اطلب من مقدمي الرعاية الصحية أي وصفة كريم البواسير الآمنة للاستخدام.

• استخدم ورق التواليت الأبيض الخالي من العطور. بعض النساء تجد أنه من المفيد لمسح منطقة الشرج مع المناشف الرطبة، و المسحات الطبية، بدلا من ورق التواليت..

• حافظي على منطقة الشرج نظيفة. الصابون ليس ضروريا ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم المشكلة. كوني حذرة عندما تقومين بتجفيف المنطقة بلطف بعد الاستحمام، لأن الرطوبة يمكن أن تسبب تهيج.

• يمكنك وضع كمادات الثلج أو الكمادات الباردة لمدة 10 دقائق حتى أربع مرات في اليوم.

• إذا خرج الباسور , يمكنك دفعه بلطف مرة أخرى في القناة الشرجية.

متى تحتاجين  إلى زيارة الطبيب بهذا الشأن

معظم البواسير تزول من تلقاء نفسها، ولكن بعضها يحتاج إلى إجراء طبي إذا:

• كنت لا تحصل على الراحة باستخدام الاقتراحات المذكورة أعلاه

• عند حدوث النزيف

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

9 طرق لمساعدة طفلك على التوقف عن التبول في الفراش

9 طرق لمساعدة طفلك على التوقف عن التبول في الفراش

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

أمي.. أرجوكِ.. لا تصرخي في وجهي!

نتيجة بحث الصور عن تأثير الصراخ في تربية الطفل

إنه نداء ورجاء يحتبس في صدر الكثير من الأبناء الذين ابتلوا بتلقي نوبات الصراخ اليومي من أمّهاتهم عند كل أمر ونهي. عند كل خطأ يرتكبه الأبناء مقصود أو غير مقصود. وحتى عندما يملئون البيت بلعبهم ولهوهم، تضيق صدور بعض الأمهات عن تحمله، فيكفّونهم عن اللعب بالصراخ أيضاً!

على الرغم من أنّ الصراخ هو السلوك الأكثر شيوعاً – خصوصاً بين الأمهات –وذلك أثناء الاحتكاك اليومي بالأبناء، إلا أنه يُعد من أسوأ طرق التعامل مع الأطفال لما له من أثر سيّء على مشاعرهم وأمانهم النفسيّ.

بدايةً أود أن أهمس في أذن كل مربي، أبَاً كان، أو أمّاً، أو معلّماً:

إننا نقدّر تماماً ما تتعرضون له من ضغوط الحياة اليومية، وما تتعرض له الأمهات من تحمل أعباء ثقيلة لصالح الأبناء أيضاً- تكابدها كل يوم مع شروق الشمس ولا تنتهي منها إلا عند غروبها، وقد يزيد الأمر إذا كانت الأم عاملة – أعانها الله تعالى – ولكن لمن تتعبون؟ ولمن تكدّون هذا الكدّ؟ أليس من أجل أبنائكم؟ فهل تعتقدون أنّ التربية – تلك المهمة المقدسة- تقتصر على جلب المال؟ أو على إطعام الصغار وكسوتهم وتلقينهم الصواب والخطأ بشكل صارخ وأعصاب منهارة؟

إنّ هذا الأسلوب يجعلهم في حالة توتر دائم وتوقع لكل ما هو سيء من أقرب الناس إليهم.. آبائهم وأمهاتهم، كما أنّ الصراخ المتكرر في وجه الأبناء يحطم أمانهم النفسي، كما أنه لا يغني ولا يسمن من جوع في تربيتهم.

وعند اجترار الغضب قد تفقد تركيزك، وقد تتلفظ بكلمات لا تدرك مدى تأثيرها وقساوتها على الطفل، ومن المقولات التي يقولها الآباء والأمهات والتي قد تسبب تدميراً نفسياً عند الطفل:

  • التهديدات: “إذا فعلت ذلك مرة أخرى سوف أتركك تعيش وحيداً”.

  • التمني بأنه غير موجود: “لو لم أنجبك كنت سأعيش حياتاً أفضل”.

  • مقارنته مع أقرانه أو أخوته: “لماذا لا تكون مرتباً مثل أخوتك؟” .

  • مناداته بصفات سيئة وألقاب بذيئة: “أنت فوضوي، غير مرتب، يا كسول، أنت شخص ميؤوس منك”.

  • إلقاء اللوم عليه: “أنت دائماً تسبب لي الصداع، أنت تتعبني، أنت تسبب لي الاشمئزاز”.

  • عدم التقدير: “لا فائدة منك، أنت لا تصلح لشيء، أنت لا تعرف القيام بهذا”.

صورة ذات صلة

ماذا يمكنك أن تفعل لتجنب الصراخ في وجه طفلك

– تذكر دائماً وصية لقمان الحكيم لابنه أن يخفض صوته ولا يرفعه فيما لا فائدة فيه؛ لأن أقبح الأصوات وأكثرها شراً هي أصوات الحمير، ولو كان رفع الصوت خيراً ما جعله الله تعالى للحمير؛ قال تعالى: “واقصد في مشيك واغضض من صوتك إنّ أنكر الأصوات لصوت الحمير”– لقمان: 19-  قال الإمام القرطبي في تفسيرها: “في هذه قبح رفع الصوت في المخاطبة والملاحاة (اللوم والتعنيف والنزاع والخصام)- تفسير القرطبي:14/71- ، وانطلاقاً من هذا المبدأ القرآني الرائع يقول عمر بن عبد العزيز-رحمه الله- لرجل قد رفع صوته في مجلسه: “اخفض من صوتك، فإنما يكفي الرجل قدر ما يسمع”- تاريخ بغداد:6/104.

– الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم بصورة مستمرة وأنت تشاهد من طفلك ما يثير فيك الغضب، ردِّد الاستعاذة بالله تعالى وأنت تتوجه إليه لتمنعه من فعله الخاطئ أو لإصلاح ما أفسد، وعليك أن تخاطب ابنك عندما يخطئ بالدعاء له، فتقول: هداكَ الله، غفر الله لك، أصلحك الله..وهكذا.

– حدد الأولويات التربوية، وفرّق بين الأهم تربوياً والأقل أهمية، فليس كل طلب ما تطلبه الأم أو يطلبه الأب من الأبناء يستحق الجدال والمناقشة وانهيار الأعصاب، فهناك أمور قابلة للتفاوض ولا تستحق أن تثور الأم أو الأب بسببها، مثل: اختيار نوع الطعام، أو الإصرار على ارتداء زيّ معين من جانب الطفل، وهناك أمور أخرى غير قابلة للتفاوض، وهذا النظام من شأنه أن يقلل من جدالهم ومخالفتهم لوالديهم؛ لأنه يشعرهم بقدر من الحرية ويعمق لديهم الشعور بالمسؤولية.

– الانسحاب والتزام الصمت من الأساليب الجيدة أيضاً كبديل تربوي عن الصراخ وفقد التحكم فى الأعصاب، فالمربي عندما ينفعل تتغير تعبيرات وجهه لتصبح أكثر قسوة، وقد يتفوّه بألفاظ جارحة أو يرتكب أفعالاً يندم عليها بعد ذلك؛ لذلك عليه أن ينسحب من ساحة المواجهة عندما يبدأ دماغه في الغليان، ويوشك بركان غضبه أن ينفجر، ويكفي أن يقول لمن أخطأ: “إنني من شدة غضبي منك الآن لا أريد مواجهتك وأنا في هذه الحالة”، وهنا سيشعر الطفل بتأنيب الضمير، ولا تخشَ- عزيزي المربى- أن يفهم الطفل هذا الانسحاب على أنه ضعف أو استسلام منك؛ لأن أغلبية الأبناء سوف يدركون أنهم تمادوا في الخطأ فيتراجعون ويعتذرون وتمر العاصفة بسلام إن شاء الله تعالى.

– افصل بين شخص الطفل الذي هو ولدك وقرة عينك، وبين أخطاؤه التي هي مقتضى بشريّته وصغر سنّه وقلة خبرته بالحياة، كما أنها سبيله لتعلم الصواب، وبالتالي يكون التوجيه والتصحيح منصب –لفظياً وانفعالياً- على السلوك الخاطئ أما شخص الطفل فيظل قرة العين وحبيب القلب.

وأخيراً ..

ليكن الحوار هو أسلوبك معهم، الحوار القائم على الود والحنان والرحمة، والهادف إلى تحقيق مصلحتهم. ثم لا تنس أنك بالنسبة لأبنائك القدوة التي يتعلمون منها السلوك والأخلاق؛ فلتكن لهم خير قدوة، في الهدوء وضبط النفس والتعامل الراقي، البعيد عن الصراخ، المفعم بالحب والاحترام.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

نصائح لتعزيز ثقة الطفل بنفسه

نتيجة بحث الصور عن عشرة طرق لتعزيز ثقة الطفل بنفسه

 

ليس هناك خلاف على أن الثقة بالنفس من الأركان الأساسية للنمو الصحي للطفل، فالأطفال الذين يفتقدون هذه الصفة أكثر ميلا للإصابة بالاكتئاب، القلق، والاضطرابات الغذائية، وربما يتقاعسون عن المشاركة في الأنشطة التي من المفترض أنها تجلب لهم المتعة.

من كتاب «501 طريقه لتعزيز ثقة الطفل بنفسه» لمؤلفه روبرت د.رامسي، اخترنا لكم 12 نصيحة يمكن أن تساعدك في تعزيز ثقة ابنك بنفسه.

النصيحة الأولى : انصت لحديث ابنك بكل حواسك، فلا تقاطعه، أو تنه جملته قبل أن يكملها بنفسه، فينبغي أن تهتم بكل كلمه يقولها، لأن هناك إحساسا خلفها.

النصيحة الثانية : لا تحاول أن تكون شديد الحزم مع أطفالك، فهم سيمرون بالعديد من التجارب، التي ستضعهم على اول طريق النضج دون تدخل منك.

النصيحة الثالثة : لا تسمح لابنك أن يكون «طاغية» في المنزل، لأن ذلك شيء يؤثر سلبا على أفراد الأسرة، بما فيهم الطفل نفسه.

النصيحة الرابعة : احرص على تكوين بعض العادات العائلية، لتزيد من استقرار الأسرة، الذي يسعد الأطفال، حيث أنهم سيداومون علي هذه العادات عندما يكبرون.

النصيحة الخامسة : علم طفلك أن كل البشر يخطئون، وأخبره «أنه ليس ضروريا أن تكون مثاليا كي يحبك الآخرون».

النصيحة السادسة: شاهدا معا تسجيلات لبرامج الأطفال، التي كانت مفضلة لديك عندما كنت صغيرا، فأنها تعطي كل منكما احساسا بالتغيير، وتمنحكما قاعدة للمقارنة.

النصيحة السابعة: إذا كنت على وشك أن ترزق بمولود جديد، فأسمح لابنك الأكبر أن يشارك في جمع الأشياء اللازمة له.

النصيحة الثامنة: حاول ان تجعل بداية يوم طفلك هادئة، بقدر الإمكان، لأن البداية الصاخبة لليوم، يمكن أن تصيبه بحالة من الإحباط على مدار ذلك اليوم.

النصيحة التاسعة : لا تكن متعباً دائماً عندما يعود ابنك من المدرسة، حاول ان تدخر جزءاً من طاقتك، كي ترحب به ترحيباً دافئا عند عودته للمنزل.

النصيحة العاشرة: إجعل وقت تقويم أخطاء ابنائك كافيا، لأن هناك بعض الأخطاء يمكن تصحيحها في الحال، والبعض الآخر يتطلب وقتا أطول، كي يتعلم الأطفال سلوكا جديدا.

النصيحة الحادية عشر : لا تنهِ يومك بخلاف مع ابنك .

النصيحة الثانية عشر : عليك إدراك أن حتى الأطفال قد يشعرون ببعض الأسى أو تتحطم قلوبهم .

نشرت تحت تصنيف الام الحامل

دراسة|| التعرض لدخان التبغ أثناء الحمل يزيد فرص إصابة المواليد بضعف السمع

دراسة|| التعرض لدخان التبغ أثناء الحمل يزيد فرص إصابة المواليد بضعف السمع

كشفت دراسة يابانية أن تعرض الأجنة والأطفال حديثي الولادة لدخان التبغ قد يضاعف فرص إصابتهم بضعف السمع مقارنة بالأطفال الذين لم يتعرضوا للتبغ على الإطلاق.

كانت دراسات سابقة أشارت إلى أن المدخنين البالغين يواجهون خطر الإصابة بضعف السمع أكثر من غير المدخنين لكن لم تكن هناك معلومات كافية في شأن مدى تأثير تعرض الأجنة وحديثي الولادة لدخان التبغ على الإصابة بضعف السمع.

وفي الدراسة الراهنة فحص الباحثون بيانات 50 ألفا و734 طفلا ولدوا بين 2004 و2010 في مدينة كوبي اليابانية. وفي المجمل تعرض نحو أربعة في المئة من هؤلاء الأطفال للتدخين أثناء الحمل أو بعد الولادة بينما تعرض نحو واحد في المئة منهم لدخان التبغ خلال المرحلتين.

وأجريت اختبارات السمع على هؤلاء الأطفال عندما بلغوا الثالثة وتبين أن 4.6 في المئة منهم يعانون من ضعف السمع.

وكشفت الدراسة أن نسبة احتمال الإصابة بضعف السمع عند التعرض لدخان التبغ أثناء الحمل تصل إلى 68 في المئة بينما بلغت النسبة 30 في المئة عند استنشاق دخان التبغ في مرحلة الطفولة المبكرة.

وعند تعرض الأطفال لدخان التبغ في المرحلتين يصل احتمال الإصابة بضعف السمع إلى 2.4 مرة مقارنة مع الأطفال الذين لم يتعرضوا للدخان.

وقال الدكتور ماتيو بيزولي خبير السمع في مستشفى سان لازارو في ألبا بإيطاليا «المرضى الذين يواجهون أكبر احتمال للإصابة بإعاقة في السمع هم من تعرضوا مباشرة إلى التدخين بينما كانوا أجنة».

وأضاف بيزولي الذي لم يشارك في الدراسة عبر البريد الإلكتروني أن تدخين المرأة الحامل قد يضر بنمو مخ الجنين ويؤدي إلى خلل في السمع. كما أن دخان التبغ قد يسبب أيضا ضررا للمستقبلات الحسية في الأذن التي تنقل الرسائل إلى المخ استنادا إلى ذبذبة الصوت.

وقام الباحثون بتقييم حاسة السمع لدى الأطفال باستخدام ما يعرف باختبار الهمس. وفي هذه الاختبارات كانت الأم تقف خلف الطفل للحيلولة دون قراءة الشفاه ثم تهمس بكلمة مع تغطية أحد أذني الطفل.

وبرغم أن الاختبار بسيط ويعتبر طريقة دقيقة لتقييم السمع لدى الكبار والأطفال الأكبر سنا إلا أن هناك بعض القلق في شأن مدى مصداقية النتائج في الأطفال الصغار.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

علاجات أسطورية “فعالة” لإصابات معينة يتعرض لها الاطفال

علاجات أسطورية "فعالة" لإصابات معينة يتعرض لها الاطفال

تستخدم الأمهات علاجات “الزوجات القديمة” لعلاج إصابات معينة يتعرض لها أطفالهن، مثل وضع اللحم النيئ على الثؤلول أو فرك خاتم الزواج بالعين المنتفخة، وغيرها من الحيل الأسطورية.

وعلى الرغم من غرابة هذه العلاجات وعدم تناسبها مع الشروط العلمية، إلا أن البعض منها أثبت فعاليته وفقا للخبراء، وفيما يلي 9 علاجات أسطورية “فعالة” شائعة الاستخدام:

1- الشريط اللاصق لعلاج البثور

وجدت دراسة نُشرت في مجلة “Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine”، أن تغطية البثور بالشريط اللاصق أفضل من تجميدها، حيث يتم تنظيف المنطقة قبل وضع اللاصق الطبي.

2- المطهر القوي: الليسترين

يمكن لمعطر التنفس الكلاسيكي والمطهرات القوية، حماية أقدام الأطفال من البثور وعلاجها بوضع قطعة قطنية مغمورة بالليسترين، على البثور في الأقدام 3 مرات يوميا.

3- قشر الموز لعلاج الكدمات

يمكن استخدام قشر الموز لعلاج الكدمات المؤلمة، من خلال وضعه على مكان الإصابة وربطه بضمادة طوال الليل.

ويساعد المنغنيز والمغنيسيوم والبوتاسيوم على تدفق الدم عبر الأوعية تحت الجلد، ما يؤدي إلى التخلص من السموم الملونة.

4- زيت الزيتون لعلاج آلام الأذن

عادة ما تحوي قطرات الأذن على مواد منزلية، مثل زيت الزيتون أو كربونات الصودا، التي تساعد على علاج الأذن من العدوى البكتيرية.

5- مكعبات الثلج لتخفيف آلام الأسنان

يساعد الثلج على تخفيف تورم وألم الأسنان، من خلال تخفيض الحرارة التي تزيد من سوء حالة الالتهاب.

6- الفلفل المطحون

تظهر الدراسات أن أحد مكونات الفلفل المطحون، المسمى piperine، يتميز بخصائص قوية لعلاج الجروح الصغيرة، من خلال تسريع تخثر الدم وبالتالي التئام الجرح وقتل البكتيريا العالقة والحد من الندبات.

7- البصل لعلاج لدغات الدبور

يمكن فرك شريحة من البصل على مكان الإصابة بلدغة الدبور، من أجل تقليل التورم وتسريع العلاج، حيث تساعد أنزيمات البصل الطازج على تحطيم المركبات المسببة للالتهاب.

8- الزنجبيل لعلاج أمراض السفر

يحتوي الزنجبيل على اثنين من المكونات النشطة التي تقلل من كمية العصارة المعدية الناتجة، وتخفض الحموضة في المعدة، ما يساعد على مكافحة الغثيان أثناء السفر.

9- مكعبات السكر لعلاج الحازوقة

يُعتقد أن السكر يحفز بطريقة ما العصب المبهم، الذي ينقل الأوامر من الدماغ إلى الحجاب الحاجز، لوقف اضطراب العضلات والتشنج اللاإرادي.

نشرت تحت تصنيف الام الحامل

لماذا تزيد حاسة الشم عند الحوامل؟

لماذا تزيد حاسة الشم عند الحوامل؟

عادة ما تصبح السيدة الحامل أكثر حساسية للروائح من حولها، وفي كثير من الأحيان قد تشم المرأة الحامل روائح لا يشمها الآخرون من المحيطين بها. لكن ما الذي يزيد من حاسة الشم لدى الحامل ويجعلها بهذا الشكل تجاه الروائح المختلفة؟ فبحسب موقع “What To Expect” المعني بالشؤون الطبية، تلاحظ العديد من النساء الحوامل تغيرات في حاسة الشم خلال فترة الحمل، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ويعتقد العلماء أن يؤدي هذا الشعور المتصاعد بالرائحة إلى غثيان الصباح. ويرجع العلماء السبب ربما نتيجة لهرمونات الحمل، فالإستروجين يمكن أن يجعل كل رائحة صغيرة بمثابة هجوم على أنف الحامل. ويرى العلماء أنه لا توجد أي طريقة لمنع حدوث هذا الشيء للمرأة الحامل، لكن هناك بعض النصائح التي قد تخفف من حدتها. فكيف تتعامل الحامل تجاه هذه الروائح المزعجة؟ – يجب أن تقوم السيدة الحامل بطهي الأطعمة التي يمكن تحمل رائحتها فقط. – يجب ترك النوافذ مفتوحة كلما أمكن ذلك للتخلص من رائحة الطهي أو الروائح الكريهة. – على السيدة الحامل أن تحافظ على النظافة الشخصية أكثر من المعتاد. – على السيدة الحامل أن تطلب من شريكها وعائلتها وأصدقائها التخفيف من رائحة العطور طالما هم بالقرب منها. – يجب أن تحيط السيدة الحامل نفسها بتلك الروائح التي تشعرها بالتحسن مثل النعناع والليمون والزنجبيل والقرفة لأنها تهدئ الغثيان.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

ما هى أعراض نقص الحديد عند الأطفال؟

 ما هى أعراض نقص الحديد عند الأطفال

صحة الأطفال هي الأساس في بحث وتفكير كل الآباء والأمهات، والمشكلة تكمن في عدم تناول الكثير من الأطفال لطعام متنوع وغني، فأغلب الأطفال يعانون نقص في عناصر الجسم وفيتاميناته نتيجة تركيزهم على تناول نوعيات معينة من الطعام دون غيرها، او لانسداد شهية بعضهم، ولذا لابد من التركيز على تنويع الطعام المقدم للطفل وتمام تغذيته بشكل سليم.

وفقا لتقرير نشر بموقع healthy فإن هناك الكثير من الأعراض والعلامات التي تؤكد على إصابة الطفل بضعف في نسب الحديد، الذي يقيه من الإصابة بفقر الدم والهزلان والضعف.

ولعل من أبرز تلك العلامات التي تكشف اصابه طفلك بنقص في الحديد: 

– تسارع وتيرة التنفس عندالطفل في بعض الحالات.

– ضعف شديد وملحوظ في إقباله على الطعام.

– صعوبة قدرته على بذل المجهود.

– تأثر نموه بشكل سليم ومتطور كأقرانه.

ـ التعب والارهاق بشكل عام وإصابته بحالة من الشحوب والاصفرار والذبول الشديد