نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

6 نصائح لحماية الطفل من جراثيم حمامات السباحة

تُعتبر حمامات السّباحة مكاناً مليئاً بالميكروبات والجراثيم التي يُمكن أن تنتقل من جسمٍ إلى آخر بطريقةٍ سهلةٍ وسلسة. وقد تنتقل جراثيم حمامات السّباحة مُسبّبةً بعض الأمراض والمشاكل الصحّية كالالتهابات المُختلفة وخصوصاً التهابات المثانة وملتحمة العين والثآليل وغيرها.

نُقدّم بعض الإرشادات والنّصائح التي تُساعد في حماية الأطفال من جراثيم حمامات السباحة.

دخول المرحاض

لدخول المرحاض أهمّية كبرى قبل النّزول إلى حمام السباحة وخصوصاً بالنّسبة إلى الأطفال، لأنّهم غالباً ما لا يُمكنهم التحكّم بالرّغبة في التبوّل.

الإستحمام قبل السباحة

يُنصح الأطفال بأهمّية الاستحمام قبل النزول إلى حمامات السباحة، وذلك بهدف التخلّص من إفرازات الجسم التي يُمكن أن تنتقل في حمامات السباحة من طفلٍ إلى آخر.

وضع قبّعة ونظارات السباحة

يُمكن حماية العين من التقاط جراثيم حمامات السباحة، عن طريق الحرص على ارتداء الطّفل نظارات وقبّعة السباحة لأنّ هذه الوسائل تُساعد على منع وصول الماء المُحتوي على الكلور والجراثيم إلى العين، والذي يتسبّب في تهيّج الملتحمة وحدوث العدوى.

التّحذير من ابتلاع المياه

من المهمّ تحذير الطّفل من ابتلاع مياهٍ من حمام السّباحة حتى لا تنتقل أيّ بكتيريا موجودة في المياه الملوّثة بالجراثيم إلى معدته فتُسبّب له مشاكل صحّية عديدة كالتهاب القولون أو مشاكل في الجهاز الهضمي.

تنظيف الأذن

ينبغي الإهتمام بتنظيف أذن الطّفل جيّداً بعد الإنتهاء من السباحة لقطع الطّريق أمام البكتيريا والجراثيم ومنعها من إلحاق الضّرر بأذن الطّفل. وإذا تسرّبت المياه إلى داخل الأذن، سواء أثناء الاستحمام أو أثناء وجود الطّفل في حمام السباحة، وتجمّعت في القناة السمعيّة، فيُمكن إخراجها عن طريق إمالة الرأس للسّماح للسّائل بالخروج وعدم اللجوء إلى استخدام الأعواد القطنيّة.

أمّا في حال الشكّ بإصابة أذن الطّفل بالتهاباتٍ وألمٍ في القناة السمعيّة، فمِن المُفضّل التوجّه إلى طبيب الأنف والأذن والحنجرة.

تجفيف الجسم جيّداً

بعد العودة من حمام السباحة، قد يتجاهل الأهل تجفيف جسم الطّفل جيّداً بعد الاستحمام. إلا أنّ هذا يُعتبر من الأساسيّات، بالإضافة إلى وجوب الحرص على خلع الملابس بسرعة وتجفيف الجسم جيّداً وخصوصاً بين الأصابع؛ وذلك لأنّ الفطريات والجراثيم تنتشر في البيئة الرطبة وهذا ما يحصل في حال ترك الجسم مُبلّلاً بعد السباحة

هذه النّصائح الـ 6 من المهمّ أخذها بالاعتبار وعدم تجاهلها، نظراً لأهمّيتها في حماية الطّفل من مُختلف الأمراض التي قد تُصيبه بعد قضاء يومٍ مميّز في حمام السباحة.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

معالجة أخطاء الأطفال

نتيجة بحث الصور عن معالجة أخطاء الأطفال

لكى تواجهى أخطاء ابنك عليكى اتباع تلك الطرق التى تفيدك فى نشأة صحيحه لابنك:

1.لو عمل حاجة غلط

“مش مشكلة، كل حاجة هتبقى كويسة”. أولادك دوماً ما يضعوك فى اختبارات طوال الوقت كى يختبروا رد فعلك، هل تحبهم وستسامحهم أو أنك ستقوم بمعاقبتهم وتقسو عليهم. يجب عليك أن تجيب على أسئلتهم وتعكس الحب. إذا قاموا بأى خطأ يجب أن يكون رد فعلك أن تحبهم وتحنو عليهم وتأخذهم فى حضنك وتقول لهم أن ما فعلوه له حل ولكن ليس عليهم أن يفعلوا ذلك مرة أخرى.

2.لتنمى به الثقة بالنفس:

“أنا أحبك”، الجملة المكونة من كلمتين ولكن لها تأثير لبقية العمر كله، ولكن شرط أن تقولها باستمرار مع أخذ طفلك فى حضنك وضمه بشدة من فترة لأخرى. أيضاً يمكنك أن تناقشه فى كل مشاكله حين تقول هذه الجملة.

3.لتثبت إيمانك به:

” النهاردة أنت حلو جداً، هتبقى أحسن كمان بكرة”. عليك أن تقول هذه الكلمات لابنك لتشجيعه على الإنتاج أكثر وتزرع فيه إحساس إنه يجب عليه أن يخرج أفضل ما لديه دوماً.

4.القدرة على الاختيار الصحيح:

“ما رأيك هذا أم هذا”، يجب عليك أن تسأله عن رأيه فى أى شىء كى تنمى القدرة على الاختيار لديه والتفكير، حتى فى ملابسه، لا تجبريه على ملابس أنت تضعيها فى بالك، ولكن يجب عليه أن يختار هو ما سوف يرتديه لأن تلك هى ملابسه وشىء يخصه، لذلك عليه أن يختار ما يخصه. هذا ما يجب أن يوضح له جيداً.

5.لا تتفه مما يفضله:

“أنا كمان زعلان زيك بالظبط”، حين يفقد طفلك واحدة من ألعابه أو لوازمه الشخصية أو حيوانه الأليف سيبكى كثيراً، يجب عليك أن توضح له انك أيضاً حزين على ما فقده مثله وأكثر وأنك ستعوضه.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

ماهو العمر المناسب لأعطاء الطفل هاتفا ذكيا؟

نتيجة بحث الصور عن ماهو العمر المناسب لأعطاء الطفل هاتفا ذكيا؟ أيدي الأطفال

أصبحت الهواتف الذكية من مفردات الحياة اليومية في وقتنا الحاضر، حتى أنها أصبحت في أيدي الأطفال أيضاً. وهنا يتبادر إلى الذهن سؤال عن العمر المناسب لإعطاء الطفل هاتفاً ذكياً.

للإجابة على هذا السؤال، قالت الخبيرة التربوية الألمانية كريز  لانغر، إن العمر المناسب هو 11 أو 12 عاماً، عندما يكون الطفل قادراً على التعامل مع وظائف الهاتف المعقدة وتصفح شبكة الإنترنت بأمان.

وأضافت الخبيرة المتخصصة في التربية الإعلامية أن على الوالدين مرافقة الطفل في بداية استعمال الهاتف، وإرشاده حول نوعية المحتويات والمعلومات، التي يجوز أو يُمنع نشرها على شبكة الإنترنت،  وكذلك كيفية تجنب الوقوع في فخ الاشتراكات.

وعلى الوالدين أيضاً الاتفاق مع الطفل على ضوابط لاستخدام الهاتف الذكي، مثل تحديد مواعيد، وأوقات استخدام الهاتف، وشبكات التواصل الاجتماعي، والألعاب.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

طريقة إيقاظ الأطفال حديثى الولاده

نتيجة بحث الصور عن طريقة إيقاظ الأطفال حديثى الولاده

قد تبدو فكرة إيقاظ طفلك الرضيع من نومه فكرة سيئة للغاية، خاصة أنكِ تحتاجين إلى كل دقيقة من النوم والراحة في فترة ما بعد الولادة، ولكن جسم طفلك في الأسابيع الأولى من عمره يحتاج إلى التغذية أكثر من حاجته إلى النوم، لذا عليكِ إرضاعه كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، وعدم تركه ينام لأكثر من ثلاث ساعات دون رضاعة.

كيف أوقظ طفلي للرضاعة؟

قد يصعب عليكِ إيقاظ صغيركِ المستغرق في النوم، والذي يبدو كالملاك الصغير النائم، والأصعب هو اتباع النصائح الغريبة التي تتردد على مسامع كل أم لإيقاظ صغيرها مثل قرصه من أذنه أو أنفه.

ولكن في جميع الأحوال عليكِ إيقاظه بطريقة ما من أجل الرضاعة، خاصة في حالة الرضاعة الطبيعية، نظرًا لأن حليب الأم الطبيعي سريع الهضم، إذ إن معدته الصغيرة سرعان ما تفرغ وتحتاج إلى رضعة أخرى، بالإضافة إلى أن استغراقه في النوم لفترة طويلة دون رضاعة قد يعرضه للإصابة بالجفاف، وقد يكون نومه العميق علامة على الكسل والخمول وعدم القدرة على الاستيقاظ طلبًا للرضاعة.

نتيجة بحث الصور عن طريقة إيقاظ الأطفال حديثى الولاده

جربي الطرق التالية لإيقاظ طفلك حديث الولادة من أجل الرضاعة:

غيري له الحفاض.

بللي قطعة من القطن بماء فاتر وليس باردًا، ومرريها على وجهه.

أخفضي إضاءة الغرفة، فالإضاءة القوية ستزيد من رغبته في إغماض عينيه.

غني له أغنية مميزة بصوتك الحنون.

دلكي كف يديه برفق، وإذا لم يستيقظ دلكي قدميه بلطف، أو اربتي على ظهره.

ارسمي دائرة بإصبعكِ حول فمه.

أعصري قليلًا من حليب ثديكِ على شفتيه.

انزعي الغطاء عنه أو اللفة، مع التأكد من ملاءمة درجة حرارة الغرفة لذلك.

تحدثي معه بمجرد أن يبدأ في فتح عينيه، واجعلي عينيكِ في عينيه، حتى لا يغلبه النعاس مرة أخرى.

بعد أن يستيقظ طفلك من نومه ويبدأ في الرضاعة، احرصي على إبقائه مستيقظًا، حتى يحصل على رضعة مشبعة، وإذا لاحظتِ أنه بدأ يغفو مرة أخرى قبل إنهاء رضعته اختاري طريقة مناسبة لإيقاظه من الطرق السابقة، واحرصي على إفاقته قبل دخوله في مرحلة النوم العميق.

متى أتوقف عن إيقاظ طفلي للرضاعة؟

خلال الشهر الأول من عمر مولودك، عليكِ الاستمرار في إيقاظه كل ثلاث ساعات على الأكثر من أجل الرضاعة، ويعتمد استمراركِ في إيقاظه على وزنه وحالته الصحية العامة، فمن الطبيعي أن يفقد أغلب الأطفال حديثي الولادة بعض الوزن في الأيام الأولى بعد ولادتهم، ولكنهم سرعان ما يستعيدون هذا الوزن مع الرضاعة الجيدة.

ولحين اكتساب طفلك بعض الوزن وتعويض الوزن المفقود، عليكِ إيقاظه للرضاعة، خاصة إذا كان ينام أكثر من ثلاث ساعات متواصلة، مع الاستمرار في متابعة وزنه مع طبيب الأطفال المختص، الذي سيخبركِ عندما يصل صغيرك إلى الوزن المطلوب، وحينها يمكنكِ تركه لينام في سلام وتأجيل الرضاعة حتى يستيقظ. معدل زيادة وزن الرضيع في كل شهر وأخيرًا، تذكري أن الرضاعة المتكررة تعزز من إدرار الحليب لديكِ، لذا فإن إيقاظ طفلك أمر ضروري له ولكِ أنتِ أيضًا، إذ سيساعدكِ على تقديم رضعة مشبعة له في وقت أقل.

 

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

أخطاء ترتكبها الأم لتمنع الطفل من النوم! .

صورة ذات صلة

هل تواجهين صعوبة في جعل صغيرك ينام في ظل الكثير من المحاولات والمساعي التي تبوء في نهاية المطاف بالفشل؟ اما إذا كنت تتساءلين عن الأسباب وراء عدم نوم طفلك، فلا بدّ أنك ترتكبين هذه الأخطاء التي سنعرضها لك في هذا المقال.

عدم وضعك لجدول منظم للنوم: يجب أن تعلمي أن طفلك يحتاج لروتين معيّن للنوم، والتنظيم هو المفتاح الأهم مع الأطفال وبخاصة عندما يتعلق الأمر بنومهم وغذائهم. لذا عليك اتباع نمط معيّن او جدول بعدد الساعات والأوقات لنوم طفلك فينتظم هذا الأخير ولا تواجهين مشكلة في ذلك.

تجعلينه يسهر لكي لا يستيقظ باكرًا: قد تبدو هذه الفكرة جيدة ومفيدة لكن ليس مع الأطفال الصغار لأنهم مهما سهروا يستيقظون في التوقيت نفسه لأنّ أجسامهم قد اعتادت على ذلك، لذا لا تعتمدي هذه الخطة في المرة القادمة.

تتجاهلين الإشارات التي يرسلها لك: عندما يبدأ طفلك بالتثاؤب او بفرك عينيه او عندما يبدأ بالأنين غير مكترث بحركات الآخرين، فهذا دليل واضح الى أنه يريد أن ينام، لا تتجاهلي هذه الإشارات وتحاولي إلهاءه وجذبه بأمور أخرى، لأنه سيتنشط ولن ينام بعدها بسهولة.

تغيير سريره مبكرًا: وهذا الخطأ تقترفه معظم الأمهات، فينقلن طفلهن من سريره الصغير الذي اعتاد عليه الى سرير كبير ظنًا منهنّ أنه أكثر أمانًا. لا تفعلي ذلك عزيزتي لأنه سيؤثر سلبًا على نوم طفلك إذ إنّه سيصعب عليه الإعتياد على السرير الجديد بسهولة. لا تغيري هذا الأخير الا بعد ان يستطيع طفلك تسلقه وفي هذا السنّ سوف يصبح نومه أكثر انتظامًا في طبيعة الحال.

تجعلينه ينام في أي مكان: وأخيرًا، ان هذه العادة تؤثر أيضًا على نوم طفلك، فبعد أن يعتاد على كرسي السيارة او على يديك او على أي مكان آخر تضعينه فيه لكي ينام، من البديهي أن لا ينام بسهولة في سريره!

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

صيام المرأة الحامل في رمضان

إرشادات لـ صيام الحامل

نتيجة بحث الصور عن إرشادات لـ صيام الحامل

الحمل لا يعني كم الطعام ولكن نوعه، فعليكِ سيدتي الاهتمام بالطعام الغني بالكالسيوم كالألبان والبيض والأطعمة الخضراء الغنية بالحديد كالجرجير والسبانخ، وخاصة للحوامل في الأشهر الثلاثة الأولى.

من المهم جدا وخاصة في هذه الأيام الحارة شرب كمية مناسبة من الماء لتعويض فترة الصيام.

عدم الإكثار من الطعام أثناء الإفطار لتجنب مشاكل الحموضة والشعور بالثقل والإرهاق ويفضل تناول أكثر من وجبة خفيفة إلى فترة السحور.

عدم التعرض للإجهاد أثناء فترة الصيام وأخذ قسط كاف من النوم مع الابتعاد عن كل من الأكلات المالحة والشاي والقهوة والمشروبات الغازية.

أعراض لا يجب معها صيام الحامل إلا باستشارة الطبيب

نتيجة بحث الصور عن إرشادات لـ صيام الحامل

انخفاض في ضغط الدم.

برودة الأطراف.

الدوخة و الغثيان.

هبوط عام وعدم القدرة على القيام بأي نشاط، هذا معناه انخفاض في مستوى السكر فمن الأفضل أن تتوقف عن الصيام.

إذا شعرت الحامل بانخفاض واضح في حركة الجنين فأن عليها أن تستشير الطبيب فورا.

حالات معينة تمنع صيام الحامل الحوامل

صورة ذات صلة

المريضات بأمراض الكلى وقصور في وظائف الكبد، واللاتي يعانين من مشاكل في المسالك البولية وتتطلب إلى جانب الدواء شرب الكثير من السوائل.

المريضات بداء السكري المعتمدات على الإنسولين‏،‏ لإمكانية تعرضهن لخطر الهبوط الحاد بالسكر‏،‏ أو ظهور الأسيتون بالدم خلال فترة الصيام‏.‏

الحوامل مريضات الدرن الرئوي يجب عدم صيامهن، والمصابات بالتهاب مزمن بالرئة ناتج عن ربو شعبي يفضل إعطائهن بخاخات للاستنشاق،‏ وننصحهن بالإفطار إذا تأثرت حالاتهن الصحية العامة‏.

‏السيدات الحوامل المصابات بجلطات دموية.

من تستخدم صمامات صناعية ‏(معدنية‏)‏ بالقلب‏،‏ فيفضل عدم صيامها للحفاظ على سريان الدورة الدموية‏،‏ إلا إذا نصح الطبيب المعالج المختص بغير ذلك‏،‏ ويتم الصيام في هذه الحالة تحت إشراف طبي مستمر‏.‏

الحوامل اللاتي يتعرضن لحالات تسمم الحمل.

إن كانت الأم حاملا في توأم أو أكثر.

و أخيرا فأننا ننصح كل الحوامل بالإبتعاد عن أسباب القلق و التوتر و الإجهاد، كما يمكنك عزيزتي المرأة أن تقومي باستشارة الطبيب المختص

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

تعرفى على أطعمة يجب على الطفل المصاب بـ”الربو” تجنبها

تتزايد إصابة الطفل خلال موسم الربيع بـ”الربو”، ومن أعراض الربو الصفير وصعوبة التنفس، وهناك بعض الأطعمة تقي الطفل من الإصابة بالربو منها كما ذكرها موقع “بولد سكاي”.

 الموز

غني بمضادات الأكسدة والبوتاسيوم، وتفيد التقارير الطبية بأن أكله يقلل بشكل فعال الصفير الذي يسببه الربو للأطفال.

دهون أوميجا 3

تلعب دوراً في تخفيف الالتهابات، والوقاية من نوبات الربو وأعراضه، من هذه الأطعمة الأسماك الدهنية كالسلمون والتونة والسردين، والأفوكادو، والمكسرات.

تناول الأطعمة الغنية بفيتامين “د” و”أ” والمغنيسيوم

مثل الحليب، والتونة، والسلمون، والمحار، والجزر، والبروكلي، والسبانخ، والبطاطا الحلوة.

الأطعمة المصنعة

من الضروري إبعاد الطفل عن الأطعمة السريعة المصنعة مثل البرجر والبيتزا والبطاطس المقلية لأنها غنية بالدهون غير الصحية التي تزيد التهابات الجسم.

الثوم والبصل

 كذلك عليك الحذر من البصل والثوم لأنهما يحتويان على عناصر تزيد أعراض الربو لدى الطفل.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

ما سر حب الوالدين لأحد الأبناء أكثر من أشقائه؟

نتيجة بحث الصور عن ما آثار تفضيل الآباء لأحد أطفالهم على أشقائه؟

أورد موقع Lifehack أن ظاهرة تمييز الآباء لأحد الأبناء دون غيره ربما ترجع لأسباب سطحية بسيطة متأثرة بطريقة تفكير الإنسان وتوجهاته واهتماماته، كأن يكون أحد الأبناء يشارك والديه في نوعية الأفلام أو الموسيقى أو ذوق الطعام، وربما تفرض بعض الثقافات على أهلها تفضيل أحد الجنسين على الآخر، ويمكن للوادين اللذان تظهر لديهما هذه الحالة التخلص منها عن طريق الانتباه لضئالة هذه الأسباب وتلافيها، ومراعاة شعور بقية الأبناء التي يمكن ان تتأذى بسبب التفضيل لأجل مثل هذه الأسباب.

وبالتعمق في البعد النفسي للظاهرة، نجد أنه على الرغم من أن أسباب التفضيل قد تأتي بسبب مهارة أحد الأبناء أو حسن أخلاقه أو إنجازاته الشخصية، وتساءل الباحثون، في إحدى الدراسات، عما إذا كانت الأمهات يلعبن دورا في خلق شعور سلبي بين الإخوة، وما إذا كانت هذه المشاعر المزعجة تتلاشى أو تتواصل حتى سن البلوغ

إلا أن دراسة نشرت في الدورية العلمية “الزواج والعائلة” كشفت نتائج مذهلة عن تلك الظاهرة بعد استطلاع رأي أجرته على مئات السيدات تبلغ أعمارهم نحو 65 عامًا.

كشفت الدراسة عن أن ثلاثة أرباع السيدات المشاركات في الدراسة وصفن أحد أبنائها بأنه راعيهن في المستقبل وغالبًا ما كان الابن الأكبر هو من وقع عليه هذا الوصف، ولم يرجع هذا الاختيار لكون الابن الأكبر هو الأقرب لتحمل المسؤولية عند كبر والديه ولكن أبدت الكثير من السيدات أيضًا أن الابن الأكبر هو أكثر من يشاركهم نفس وجهات النظر والقيم والمبادئ، وبطبيعة الحال يميل الإنسان إلى تفضيل الأقرب إلى شخصيته من المحيطين به.

وأشارت دراسة أخرى إلى أننا جميعًا لدينا انجذاب فطري لكل من يشبهنا عند اختيار الأصدقاء، إلا أن ذلك التشابه لا يكون دائمًا السبب في نجاح علاقة الصداقة، حيث يؤدي هذا التشابه في كثير من الأحيان إلى تقييد تطور شخصية الإنسان، وهو ما يسمح لبعض العوامل الأخرى سابقة الذكر أن تداخل في التفضيل العفوي للأباء لأحد أبنائهم.

وبحسب الدراسة التي نشرها موقع “Mamamia”، فقد اتضح أن الآباء يتصرفون بالفعل بشكل مختلف مع أطفالهم، ما يخلق شقاقا بين الإخوة ويجعلهم يشعرون بأنهم غير قريبين من بعضهم البعض.

وهذا الشعور بالانقسام والغربة أمر يمكن أن يستمر إلى مرحلة البلوغ لدى الكثيرين، وبالنسبة للطفل الذي يشعر بأنه ليس الابن المفضل، على وجه التحديد، فإن النتائج قد تكون مدمرة.

وقالت الدكتورة يلينا جيدينكو: “يمكن أن يشعر الطفل غير مفضل بالهزيمة وعدم التحفيز، نتيجة العمل الجاد على الحصول على دعم الوالدين دون أي جدوى”.

وأضافت جيدينك: “قد يعاني الطفل أيضا من الاكتئاب ويصبح غاضبا أو مستاء أو عنيفا أو غيورا”، وأوضحت أن الأطفال غير المفضلين قد يجدون صعوبة في تقبل أنفسهم، لأنهم لا يشعرون بقبول آبائهم.

ولكن الطفل غير المفضل ليس الوحيد المتضرر من هذه العلاقات، حيث أن الضرر يلحق أيضا بالشقيق المفضل.

وأوضحت الدكتورة جيدينكو، أن الطفل المفضل قد يتعرض في بعض الأحيان إلى الشعور بالقلق وانعدام الأمن منذ الطفولة وحتى مرحلة البلوغ.

وتُظهر الأبحاث التي أجريت على جميع أنواع العلاقات المختلفة أن جزءا كبيرا من كيفية تعاملنا مع الآخرين يتعلق بتناسب الشخصيات. حيث يمكن نجد شخصا واحدا أسهل أو أكثر إثارة للاهتمام من الآخر. وهو الشيء نفسه الذي ينطبق على الآباء والأمهات والأطفال.

وعلى الرغم من أن معظم الآباء والأمهات يحبون ويرعون جميع أطفالهم بشكل متساو تقريبا، إلا أنهم سيجدون حتما أنهم أكثر انسجاما مع أحد أطفالهم.

وهذه الاختلافات في كيفية تعامل الوالدين مع الأشقاء لها أساس في جينات الأطفال. إذ يتعامل الآباء مع التوائم المتطابقين، الذين يتقاسمون 100% من الحمض النووي الخاص بهم، على نحو أكثر تشابها من تعاملهم مع التوائم غير المتطابقين، والذين يشاركون نحو 50% فقط من جيناتهم.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

هذه الاشياء التي تقلل من حليب الرضاعة لدى الأم

تعاني بعض الأمهات المرضعات من نقص في ادرار  حليب الثدي بعد الولادة حيث لا تدرك العديد من النساء  أن هناك بعض الاسباب التي قد لا تعيرها الأم أهمية و لكنها السبب في نقص الحليب لدى الأم المرضعة

ولذلك يجب على الأم المرضعة تجنب بعض العوامل و الاسباب المؤثرة على حليب الثدي و المتمثلة بما يلي.

الأمور التي تقلل من حليب الرضاعة لدى الأم

  • التعب:– تسبب الأمومة الارهاق للأمهات المرضعات، حيث يعتبر  عدم الحصول الأم  المرضعة على الراحة سبب شائع لنقص الحليب لديها.

  • صحة المرأة:- تعرض الأم المرضعة للمرض أو العدوى يقلل من حليب الثدي لديها، لذلك على الام المرضعة استشارة الطبيب عند اصابتها بمرض ما، هذا بالاضافة إلى أن  الأمراض الأخرى مثل انخفاض وظيفة الغدة الدرقية و فقر الدم يسببان نقص في انتاج الحليب لدى المرأة المرضعة.

  • الكافيين:- لا بأس في تناول القهوة، الشاي، الصودا، و الشوكولا بشكل معتدل، حيث أن تناول الكافيين بكميات كبيرة يمكن أن يسبب الجفاف للجسم، و هذا يقلل من كمية الحليب لدى الثدي، و كذلك فإن شرب الكثير من الكافيين يؤثر على الطفل، إذ يتم تمرير بعض الكافيين عن طريق لبن الثدي مما يؤدي إلى تراكمها في جسم الطفل مسببة التهيج و اضطرابات في النوم.

  • التدخين:- يقلل التدخين من كمية الحليب لدى الأم المرضعة بسبب تأثير النيكوتين، هذا بالاضافة إلى تأثير الدخان على تغيير طعم الحليب لدى المرأة.

  • الكحول:- يؤدي تناول البيرة و المشروبات الكحولية إلى تغيير طعم الحليب لدى المرأة المرضعة، و كذلك يسبب الكحول نقصاً في كمية حليب الثدي و إلى ضعف في نمو الطفل.

  • الأدوية:- تؤثر بعض الأدوية و الوصفات الطبية مثل مضادات الاحتقان و مدرات البول على كمية حليب الثدي، لذلك يجب على الأم المرضعة اخبار الطبيب انها ترضع طفلها رضاعة طبيعية قبل تناول الأدوية.

  • التوتر:- الاجهاد النفسي و التوتر يمكن أن يمنع من ادرار الحليب، حيث أن الحرج من الرضاعة، القلق، الصعوبات المادية، إضافة إلى المتاعب الزوجية تلعب دوراً كبيراً في نفسية المراة مما يقلل من كمية حليب الثدي.

  • الأعشاب و التوابل:- بعض الأعشاب مثل الميرمية، الزعتر، البقدونس، النعناع، الياسمين قد يكون له تاثير سلبي على مخزون الحليب لدى المرأة المرضعة إذ تم تناوله بكميات كبيرة.

  • حبوب منع الحمل:- إن كنت قد بدأت في تناول اقراص الحمل لمنع حدوث حمل آخر، فإن ذلك يمكن أن يؤثر على كمية حليب الثدي لدى المرأة، حيث تحتوي بعض حبوب منع الحمل على الاستروجين و هو الهرمون الذي يمكن أن يسبب نقص في ادرار الحليب.

  • الحمل :- إن حمل المرأة و هي ما تزال ترضع طفلها الرضيع من ثديها قد يؤدي إلى نقص في كميات الحليب المنتجة، إذ يمكن لهرمونات الحمل أن نتسبب انخفاضاً في مخزون الحليب لدى المرأة المرضعة.

نشرت تحت تصنيف الام الحامل

ما هو سكر الحمل؟

نتيجة بحث الصور عن ما هو سكر الحمل؟

ما هو سكر الحمل؟

هو نوع من انواع مرض السكري الذي يحدث خلال فترة الحمل عادة في الشهر الخامس او السادس من الحمل مابين االسبوع 24 الى االسبوع 28 من الحمل نتيجه لمقاومة الهرمونات التى تفريزها المشيمة لعمل الأنسولين وبالتالى يكون الجسم غير قادر على حرق السكريات في الدم كما يجب , فيرتفع مستوى السكر في الدم ولاتستطيع الخلايا استخدامه كطاقة .
عادة ما تصاب به 3-01 %من الحوامل أثناء فترة الحمل، ولذلك فهو يعتبر من أكثر المشاكل لدى الحوامل الصحية شيوعا . وفي الغالب يزول سكر الحمل بعد ولادة الطفل، ولكن احتمال عودته بحمل آخر مستقبلا وقد أثبتت الدراسات أن تكرار حدوثه يزيد احتماليه تطوره يكون كبيرا وتتزايد نسبة سكر الحمل 

مراقبة سكر الدم : 

تحليل السكر المنزلي ضروري لمراقبة مستويات السكر
على مدار اليوم .

يجب تسجيل القراءات والحامل صائمة
وبعد الوجبات بساعتين .

من الضروري إحضار جدول تسجيل القراءات عند كل زيارة،
ويمكنك تخطيط جدول مشابه للمثال أدناه بنفسك

مستويات سكر الدم المطلوبة : 

صائمة :

70 – 90 ملجم / ديسي لتر
و يعادل 3.9 – 5 ملي مول / لتر

بعد الوجبات بساعتين :

أقل من 120 ملجم / ديسي لتر
و يعادل 6.7 ملي مول / لتر

الدعم الأسري : 

دور العائلة في فترة الحمل له الأثر الأكبر على صحة الأم البدنية
والنفسية حيث يجب أخذ جميع الاحتياطات للتقليل من القلق والتوتر،
كما تحتاج الحامل إلى دعم الأسرة لمراقبة سكر الدم بانتظام
والالتزام بنظام حياة صحي خالي من الضغوطات

التثقيف الصحي : 

لا يمكن الاستهانة 
بأهمية تثقيف الأمهات المصابات بسكر الحمل
عن حالتهم وكيفية التحكم بها،

حيث أن التجاوب مع الخطة العلاجية
يعتمد على تفهم المريضة لما يلي :

1. تتابعات سكر الحمل على الجنين والأم 
2. نصائح التغذية والحركة 
3. الهدف من تحليل السكر المنزلي 

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

فوائد الخروج مع طفلك فى الهواء الطلق

استكشفي الطبيعة مع طفلك في كل مرحلة من مراحل عامه الأول. فالوقت الذي تقضيانه بالخارج يوفر لكما هواءً مُنعشاً وتغييراً لوتيرة الحياة لينتقل طفلك إلى أجواء هادئة ومحفّزة لحواسه، مما يساعد على تطوره الصحي وتحسين حالته المزاجية أيضاً.

نتيجة بحث الصور عن الخروج مع طفلك فى الهواء الطلق

عمر الطفل: منذ لحظة ولادته وحتى 3 شهور

في هذه المرحلة، قد تعاني الأم من تقلبات انفعالية شديدة بسبب قلة النوم وتغيّر الهرمونات والجهد المبذول لتلبية كل احتياجات الطفل. ولكن عليك ألا تقلقي إذا كنت تشعرين ببعض الاضطراب والانفعال في أول 3 أشهر من الأمومة. فرغم كل شيء، فإن كل يوم يمثل لك ولطفلك تجربة تعلّم. وتذكّري دائماً أن هذا الوقت من حياتك من أسعد أوقاتك لأن علاقة الحب والارتباط بينك وبين طفلك تزداد يوماً بعد يوم.

الأنشطة الخارجية:

  • خصّصي وقتاً لتسيري مع طفلك في عربته وتنطلقي في نزهات قصيرة. فخروجكما حتى ولو لمدة 10 دقائق قد يكون مفيداً

  • التمارين والهواء النقي لهما أهمية كبيرة لصحة الأم ما بعد الولادة، والتي تصبح مهملة بعض الشيء نظراً لتلبية احتياجات الطفل. تذكّري دائماً أن الأم السعيدة تساوي طفلاً سعيداً، لسبب بسيط، وهو أن طفلك الصغير يشعر بك عندما تكوني متوترة أو مكتئبة

  • يهدأ الأطفال الصغار، وخصوصاً حديثي الولادة، عند سماعهم الضوضاء البيضاء التي تحاكي الأصوات التي كانوا يسمعونها وهم في الرحم. ولحسن الحظ فإن الطبيعة مليئة بهذه الضوضاء البيضاء مثل صوت الرياح وهي تمر بين الأشجار، وصوت خرير الماء، وتساقط الأمطار على الأسطح

عمر الطفل: من 3 إلى 6 أشهر

في هذه المرحلة، يبدأ طفلك في الضحك والمناغاة، ويصبح قادراً على رؤية الأشياء من حوله بوضوح أكبر أيضاً. هو حتى الآن لا يزحف أو يمشي عادةً، ولكنه بالتأكيد يرفع رقبته ليشاهد العالم المدهش من حوله.

الأنشطة الخارجية:

  • أشيري إلى الأشجار والأعشاب والنباتات وكرّري اسم كل منها عدة مرات. قد لا يكون طفلك قادراً على نطق الكلمات حتى الآن ولكنه يخزّن في ذاكرته كل شيء يسمعه ويراه

  • استمتعي بضحكاته وشاهدي تحديق عينيه بإحساس التعجب من العالم الرائع من حوله، مثلما تنبهرين أنت أيضاً بهذه المشاهد الجميلة

عمر الطفل: من 7 إلى 9 أشهر

في هذه المرحلة، يستطيع طفلك عادةً التحكم في رأسه ويمكنه الجلوس مستقيماً بمفرده. وهذا هو أيضاً الوقت الذي تتفجر فيه رغبة المستكشف الصغير في التحرك، وربما يكون يزحف بالفعل. وفي نفس الوقت، تشعر الأم غالباً بأنه قد حان الوقت للاعتناء بصحتها الشخصية من خلال تكرار ممارسة التمارين.

الأنشطة الخارجية:

  • اشتري عربات أطفال سريعة أو حقائب ظهر أو وحدات جر يمكن ربطها خلف دراجتك

  • عند ممارسة التمارين، تأكدي من أن طفلك آمن في مكانه وأنك على مسافة قريبة منه

  • قد يغفو طفلك أيضاً أثناء ممارستك التمارين مما يمنحه بعض الراحة للاستمتاع باللعب لاحقاً

عمر الطفل: من 10 أشهر إلى 12 شهراً

في هذه المرحلة، يبدأ طفلك في إدراك أن الكلمات تشير إلى أشياء معينة. وفي هذا العمر أيضاً يعرف معنى “ديمومة الأشياء”، أي أنه يعرف الآن أن الاشياء تظل موجودة حتى إذا كانت بعيدة عن مرمى بصره.

الأنشطة الخارجية:

  • ابسطي غطاءً على الحديقة أو المتنزه وانطلقي في نزهة

  • يتناول طفلك الآن مجموعة متنوعة من الأطعمة الصلبة، لذا عليك إحضار بعض أكلاته المفضلة مع بعض الكتب لقراءتها معاً بالخارج

  • اجمعي بعض الأجسام الطبيعية، مثل صخر ناعم أو كوز صنوبر أو نبات الهندباء، وغطّيها بقطعة قماش. اسألي طفلك: “أين ذهبت؟” شاهدي فرحته وهو يجذب قطعة القماش ليكتشف الكنز بأسفلها. 

  • أحضري فقاعات لنفخها، فهذا النشاط التقليدي دائماً ما يُسعد أي طفل

عندما تنطلقين مع طفلك في الهواء الطلق، تأكدي من حمايتكما بشكلٍ جيد من الشمس. احرصي على تجنب أشعة الشمس خلال أكثر الأوقات حرارةً في اليوم، وارتداء ملابس واقية، واستعمال كريم واقي من الشمس بعد استشارة طبيب الأطفال.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

كوني أمّاً حازمة لكن لا تكوني قاسية… هذا ما عليك فعله

كيف تكوني أم حازمة دون عنف ؟

نتيجة بحث الصور عن كيف تكوني أم حازمة دون عنف ؟

  1. أعطِ لنفسك 5 دقائق فقط قبل البدء في الكلام أو اتخاذ قرارات.

  2. فكرى في حجم المشكلة ونسبة التجاوز مقارنة بالعقاب أو القرار الذي سوف تتخذيه.

  3. حاولى تخيل مبررات الطفل ودوافعه وهو يقوم بهذا العمل مع مراعاة سنه وانفعالاته وخبرته هو وليس أنتِ.

  4. قيِّمى مدى معرفة الطفل بحجم الخطأ أثناء ارتكابه.

  5. فكّرى في أقصى استفادة من الموقف الآن في تربية الطفل.

خلال هذه الدقائق الخمس سيهدأ انفعالنا ورغبتنا في الانتقام أو التنفيس عن غضبنا بعقاب الطفل دون وعي.

والآن 5 دقائق أخرى للشرح:

  1. لا تتحدثى عن الطفل بطريقة سيئة أمام إخوته، ولا تشهديهم عليه، أو تجعلى من بعضهم حزبا عليه.

  2. بهدوء شديد جدا تحدثى مع المخطئ وحده، وركزى كلامك حول المشكلة الحالية أو القاعدة محل المشكلة، ولا تخلطى الأمور؛ فتبدئى معاتبته على أخطاء أخرى سابقة أو تبدأ الشكوى من أطفالك جميعا.

  3. اسألى الطفل بهدوء.. هل يدرك خطأه.

  4. كررى له القاعدة التي اتفقتم عليها من قبل بهدوء ودون انفعال أو إهانة.

  5. ذكريه بالنتائج والثواب والعقاب الذي اتفقتم عليه.

  6. اشرحى له جوانب الموقف وحجم الخطأ والنتائج المترتبة عليه بالنسبة له وللأسرة ولأي أطراف أخرى، بما في ذلك إغضاب الوالدين وتوتر جو البيت.

  7. ناقشى معه العقاب المناسب لهذا الخطأ، مع التأكيد على أن العقاب ليس انتقاما، ولكنه ضرورة ليتعلم الإنسان من أخطائه.

  8. ناقشى معه كيفيه إصلاح الخطأ وتجنبه في المستقبل.

  9. عند رضائه بالأمر وتنفيذ القاعدة اشكرى له الالتزام بنظام البيت.

  10. لا مانع من مراجعة الطفل لبعض القواعد أو معاونته في تنفيذها إذا شعرتى أنها أكبر من طاقتهم.

  11. اختمى الموقف بأنك سامحتيه على خطئه لاعترافه به وأثنِ عليه لتفاهمه معك بهدوء.

  12. انشرى جوا من التعاون والاحترام بين أبنائك، وابدئى بنفسك باحترامهم، وإياكِ والتجريح أو الإهانة.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

إهمال الأمهات يقتل الأبناء في المقاعد الأمامية بالسيارات

أجمعت كثير من السيدات على أن وجود الطفل في حضن أمه أو أبيه أثناء القيادة أمر مرفوض تماماً ليس بسبب مخالفته للقانون فقط وإنما بسبب المخاطر التي يسببها مثل هذا الفعل، إذ يمكن أن يؤدي إلى حوادث مرورية كبيرة بسبب عدم سيطرة السائق على الطفل وعدم قدرته على التركيز على الطريق.

وقالوا إن وجود الأطفال في السيارة مع ذويهم أثناء قيادة السيارة يقتضي إجراءات للسلامة يقوم بها الأهل لضمان سلامة أبنائهم وحمايتهم أثناء الحوادث المرورية، فقد أفاد تقرير نشرته منظمة الصحة العالمية العام الماضي إلى أن الحوادث المرورية تمثل أهم مسببات الوفيات بين الأطفال والشباب الذين تتراوح أعمارهم بين عشر سنوات وأربعة وعشرين عاماً.

وأشار التقرير إلى أنّ الأطفال ليسوا مجرّد أفراد صغار، ذلك أنّ الخصائص التي تطبعهم، مثل قامتهم ومستوى رشدهم واهتماماتهم وحاجتهم إلى اللهو والتنقّل بسلامة إلى المدرسة، تعني ضرورة اتخاذ تدابير خاصة لضمان سلامتهم.

صورة ذات صلة

 – لا تسمح لطفلك بالوقوف أو الجلوس في المقاعد الأمامية

ـ لا تترك الأطفال وحدهم في السيارة

– احذر مخاطرة الأطفال في قطع الطريق

– ضع طفلك في المقعد المخصص له واربط حزام الأمان

– حزام الأمان يقيد الأطفال من العبث في المركبة

– الأطفال أكثر عرضة للإصابات عند عدم ربط حزام الأمان

– علم أطفالك أصول السلامة المرورية

– لا تسمح لأطفالك بتشتيت انتباهك و ركز على القيادة

– تفادى وجود أي أشياء ثقيلة أو حادة في السيارة، من الممكن إن تصبح كصواريخ طائرة في حالة الوقف المفاجئ أو الاصطدام.

– تأكدى من إغلاق نوافذ وأبواب السيارة عندما يكون الأطفال في السيارة

– أشغلى تركيز الأطفال خلال الرحلات الطويلة لكي لا يحدثوا أي شغب

– توقفى على جانب الطريق إذا كنت ترغبى في عمل شيء للطفل

– تأكدى من درجة الحرارة للمقعد حتى لا تكون عالية على طفلك

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

لا تقل لطفلك … بل قل نصائح تساعدك فى التربيه

لا تقل لطفلك …قم صلِّ و إلا ستذهب إلى النار

بل قل …تعال وصل معي لنكون معا في الجنة.

لا تقل لطفلك …قم رتب غرفتك التي مثل الخرابة

بل قل …هل تحتاج للمساعدة في ترتيب غرفتك لأنك دائما تحب النظافة والترتيب.

لا تقل لطفلك …لا تلعب بالكرة في البيت و لا الشارع…….

بل قل … الكرة مكانها في الحوش أو الحديقة أو سأشترك لك في النادي لتلعب بالكرة مع أصحابك.

لا تقل لطفلك … قم ادرس واترك اللعب فالدراسة أهم…….

بل قل …إذا أنهيت دروسك باكرا سأشاركك في لعبة البلاي ستيشن الجديدة أو أي نشاط تحبه.

لا تقل لطفلك … قم نظف أسنانك ولاّ لازم أنا أقلك……..

بل قل …أنا مبسوطة منك لأنك دائما تنظف أسنانك من غير ما أقلك.

لا تقل لطفلك …لا تنس أن تغسل يديك بعد الطعام……….

بل قل … أنا بحب أشم رائحة يداك بعد ما تغسلهم.

لا تقل لطفلك …لا تجلس على طاولة الطعام………

بل قل …نحن نجلس على الكرسي ونأكل على الطاولة.

لا تقل لطفلك …لا ترسم على الحائط و على رجليك …….

بل قل …ارسم على الورق وعندما تنتهي سأعلق الرسمة على الحائط أو الثلاجة أو السبورة.

لا تقل لطفلك …ما هذا الرسم ,هذه شخابيط غريبة …….

بل قل ..أعجبتني ألوانك الجميلة ,أعجبتني خطوطك الثابتة , أعجبتني شمسك المشرقة, ممكن تعبر
لي عن رسمتك الحلوة , مين هذه البنت في الرسمة، فين السيارة رايحة، ليش النوافذ مفتوحة.

لا تقل لطفلك …لا تنم على بطنك……

بل قل … علّمنا رسول الله صلّى الله عليه وآله أن ننام على الجنب الأيمن

وهـنــا (يا حبذا توضيح الفوائد)

لا تقل لطفلك …لا تأكل شوكولاته عشان أسنانك لا تسوس…….

بل قل …أنا سمحت لك تأكل شوكولاته مرة في اليوم لأنك شاطر ودائما تنظف أسنانك.

لا تقل لطفلك …يا غبي لماذا لم تتمكن من الإجابة على السؤال …….

بل قل …معك حق السؤال يحتاج للمساعدة والسؤال الثاني ستحله بمفردك لأنك ذكي.

لا تقل لطفلك .. لا تلمس البوتاجاز ولا تلعب بأعواد الكبريت ولا تفتح النافذة ولا…. الخ وأنت خارجة من البيت ..

بل قل …شاهد التلفاز أو ارسم ولون على الورق أو العب بألعابك الجديدة أو ابني لي بيتا بالمكعبات..الخ.

@ نصيحة @

ابتعد عن الإيحاء السلبي … واستخدم الإيحاء الايجابي

و يفضل دائما توفير البدائل فعندما تمنعي طفلك من شيء حاول أن توفر له البديل إذا أمكن.

* مثال للتوضيح :

يحب طفلك القفز على السرير……

قل له السرير صنع للنوم

ولكن إذا كنت تحب القفز سأشتري لك نطيطة وأضعها في الحوش لكي تقفز عليها كما تشاء.
أو في نهاية الأسبوع سنآخذك للملاهي وأركبك النطيطة وتقفز عليها حتى تتعب

نشرت تحت تصنيف الام الحامل

البواسير في الحمل

البواسير في الحمل

تصاب العديدات من النساء الحوامل بالبواسير أثناء الحمل، وخصوصا خلال الربع الثالث. البواسير تصبح أكثر شيوعا إذا أصيبت الحامل بالإمساك  

أسباب البواسير أثناء الحمل

البواسير هي أوردة الدوالي (الأوردة المنتفخة) التي تظهر في منطقة المستقيم. ويمكن أن تبرز أحيانا من فتحة الشرج. أنها غالبا ما تكون مصحوبة بحكة أو مؤلمة ويمكن في بعض الأحيان أن تتمزق وتنزف.

تحدث البواسير نتيجة للحزق أو الضغط مما يسبب للأوردة في المستقيم أن تنتفخ وتكبر. ثلاثة الأسباب الشائعة للبواسير هي:

1. الحزق أثناء حركات الأمعاء

2. الضغط من الوزن الزائد

3. الضغط من الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة من الزمن

خلال فترة الحمل:

• الرحم المتزايد في النمو يمكن أن يزيد من الضغط على الأوردة في الجزء الأسفل من الجسم. هذا يمكن أن يؤدي إلى البواسير.

• يمكن لهرمونات الحمل أيضا أن تسبب الاسترخاء لجدران الأوردة. وهذا يتيح لهم أن ينتفخوا أكثر سهولة.

• الحزق ، وخصوصا خلال حركات الأمعاء الصعبة، مما يؤدي إلى حجز المزيد من الدماء في الأوردة المنتفخة. هذا يمكن أن يجعل البواسير مؤلمة جدا.

• يمكن أيضا أن يسبب الحزق بروز البواسير من المستقيم.

إذا كان لديك البواسير قبل الحمل، وكنت أكثر احتمالا للحصول عليها مرة أخرى أثناء الحمل. يمكن أيضا أن تصابي بها خلال الولادة  .

ما يمكنك القيام به:

يمكنك المساعدة في منع البواسير عن طريق إجراء تغييرات بسيطة في أسلوب حياتك التي التي تجعلك بعيدة عن الإصابة  بالإمساك:

– شرب الكثير من السوائل.

• شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء كل يوم.

• شرب من واحد إلى كأسين من عصير الفواكه، مثل عصير الاجاص

– تناول الأطعمة عالية الألياف.

• تناولي الفواكه الطازجة والخضراوات والحبوب النخالة وغيرها من مصادر الألياف.

• إذا كنت تعانين أيضا من زيادة الغازات، تناولي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف.

• تحتوي نخالة القمح على نسبة جيدة من الألياف. إنها تتسبب في غازات اقل من غيرها من الأطعمة الغنية بالألياف.

– ممارسة الرياضة بانتظام.

• بعد مراجعة طبيبك الخاص، يمكنك المشي والانخراط في أنشطة أخرى آمنة لمدة ساعتين و نصف على الأقل من التمارين الرياضية كل أسبوع و التي يمكن أن تساعد الجهاز الهضمي على القيام بعمله. وهذا يعني أن معظم النساء الحوامل يجب أن تحاول الحصول على 30 دقيقة من التمارين الرياضية يوما.

• تأكدي دائما من مراجعة  التمارين الآمنة بالنسبة لك مع طبيبك الخاص

– الذهاب إلى المرحاض.

• دائما قومي بالذهاب الى الحمام في أقرب وقت تشعر بالحاجة.

• عند تأخيرالذهاب للحمام ، يصبح من الصعب تمرير البراز.

– لا كسب الكثير من الوزن خلال الحمل .

• الحصول على كمية معقولة الزيادة في الوزن.

• البقاء في إطار المبادئ التوجيهية لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

• يمثل الوزن الزائد ضغطا إضافيا على بطنك. وهذا يزيد من فرص الحصول على البواسير.

– تجنب الفترات الطويلة من الوقوف أو الجلوس.

• إذا كان يجب عليكي الجلوس لفترات طويلة، قومي بالوقوف والتحرك لبضع دقائق كل ساعة أو نحو ذلك.

• عند الاستلقاء، استلقي على جانبك الأيسر للمساعدة في تقليل الضغط.

معظم البواسير تتحسن من تلقاء نفسها. ولكن يمكنك أن تفعل أشياء عدة لمساعدتك على تخفيف الألم والتورم والحكة من البواسير:

• اطلب من مقدمي الرعاية الصحية أي وصفة كريم البواسير الآمنة للاستخدام.

• استخدم ورق التواليت الأبيض الخالي من العطور. بعض النساء تجد أنه من المفيد لمسح منطقة الشرج مع المناشف الرطبة، و المسحات الطبية، بدلا من ورق التواليت..

• حافظي على منطقة الشرج نظيفة. الصابون ليس ضروريا ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم المشكلة. كوني حذرة عندما تقومين بتجفيف المنطقة بلطف بعد الاستحمام، لأن الرطوبة يمكن أن تسبب تهيج.

• يمكنك وضع كمادات الثلج أو الكمادات الباردة لمدة 10 دقائق حتى أربع مرات في اليوم.

• إذا خرج الباسور , يمكنك دفعه بلطف مرة أخرى في القناة الشرجية.

متى تحتاجين  إلى زيارة الطبيب بهذا الشأن

معظم البواسير تزول من تلقاء نفسها، ولكن بعضها يحتاج إلى إجراء طبي إذا:

• كنت لا تحصل على الراحة باستخدام الاقتراحات المذكورة أعلاه

• عند حدوث النزيف

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

9 طرق لمساعدة طفلك على التوقف عن التبول في الفراش

9 طرق لمساعدة طفلك على التوقف عن التبول في الفراش

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

أمي.. أرجوكِ.. لا تصرخي في وجهي!

نتيجة بحث الصور عن تأثير الصراخ في تربية الطفل

إنه نداء ورجاء يحتبس في صدر الكثير من الأبناء الذين ابتلوا بتلقي نوبات الصراخ اليومي من أمّهاتهم عند كل أمر ونهي. عند كل خطأ يرتكبه الأبناء مقصود أو غير مقصود. وحتى عندما يملئون البيت بلعبهم ولهوهم، تضيق صدور بعض الأمهات عن تحمله، فيكفّونهم عن اللعب بالصراخ أيضاً!

على الرغم من أنّ الصراخ هو السلوك الأكثر شيوعاً – خصوصاً بين الأمهات –وذلك أثناء الاحتكاك اليومي بالأبناء، إلا أنه يُعد من أسوأ طرق التعامل مع الأطفال لما له من أثر سيّء على مشاعرهم وأمانهم النفسيّ.

بدايةً أود أن أهمس في أذن كل مربي، أبَاً كان، أو أمّاً، أو معلّماً:

إننا نقدّر تماماً ما تتعرضون له من ضغوط الحياة اليومية، وما تتعرض له الأمهات من تحمل أعباء ثقيلة لصالح الأبناء أيضاً- تكابدها كل يوم مع شروق الشمس ولا تنتهي منها إلا عند غروبها، وقد يزيد الأمر إذا كانت الأم عاملة – أعانها الله تعالى – ولكن لمن تتعبون؟ ولمن تكدّون هذا الكدّ؟ أليس من أجل أبنائكم؟ فهل تعتقدون أنّ التربية – تلك المهمة المقدسة- تقتصر على جلب المال؟ أو على إطعام الصغار وكسوتهم وتلقينهم الصواب والخطأ بشكل صارخ وأعصاب منهارة؟

إنّ هذا الأسلوب يجعلهم في حالة توتر دائم وتوقع لكل ما هو سيء من أقرب الناس إليهم.. آبائهم وأمهاتهم، كما أنّ الصراخ المتكرر في وجه الأبناء يحطم أمانهم النفسي، كما أنه لا يغني ولا يسمن من جوع في تربيتهم.

وعند اجترار الغضب قد تفقد تركيزك، وقد تتلفظ بكلمات لا تدرك مدى تأثيرها وقساوتها على الطفل، ومن المقولات التي يقولها الآباء والأمهات والتي قد تسبب تدميراً نفسياً عند الطفل:

  • التهديدات: “إذا فعلت ذلك مرة أخرى سوف أتركك تعيش وحيداً”.

  • التمني بأنه غير موجود: “لو لم أنجبك كنت سأعيش حياتاً أفضل”.

  • مقارنته مع أقرانه أو أخوته: “لماذا لا تكون مرتباً مثل أخوتك؟” .

  • مناداته بصفات سيئة وألقاب بذيئة: “أنت فوضوي، غير مرتب، يا كسول، أنت شخص ميؤوس منك”.

  • إلقاء اللوم عليه: “أنت دائماً تسبب لي الصداع، أنت تتعبني، أنت تسبب لي الاشمئزاز”.

  • عدم التقدير: “لا فائدة منك، أنت لا تصلح لشيء، أنت لا تعرف القيام بهذا”.

صورة ذات صلة

ماذا يمكنك أن تفعل لتجنب الصراخ في وجه طفلك

– تذكر دائماً وصية لقمان الحكيم لابنه أن يخفض صوته ولا يرفعه فيما لا فائدة فيه؛ لأن أقبح الأصوات وأكثرها شراً هي أصوات الحمير، ولو كان رفع الصوت خيراً ما جعله الله تعالى للحمير؛ قال تعالى: “واقصد في مشيك واغضض من صوتك إنّ أنكر الأصوات لصوت الحمير”– لقمان: 19-  قال الإمام القرطبي في تفسيرها: “في هذه قبح رفع الصوت في المخاطبة والملاحاة (اللوم والتعنيف والنزاع والخصام)- تفسير القرطبي:14/71- ، وانطلاقاً من هذا المبدأ القرآني الرائع يقول عمر بن عبد العزيز-رحمه الله- لرجل قد رفع صوته في مجلسه: “اخفض من صوتك، فإنما يكفي الرجل قدر ما يسمع”- تاريخ بغداد:6/104.

– الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم بصورة مستمرة وأنت تشاهد من طفلك ما يثير فيك الغضب، ردِّد الاستعاذة بالله تعالى وأنت تتوجه إليه لتمنعه من فعله الخاطئ أو لإصلاح ما أفسد، وعليك أن تخاطب ابنك عندما يخطئ بالدعاء له، فتقول: هداكَ الله، غفر الله لك، أصلحك الله..وهكذا.

– حدد الأولويات التربوية، وفرّق بين الأهم تربوياً والأقل أهمية، فليس كل طلب ما تطلبه الأم أو يطلبه الأب من الأبناء يستحق الجدال والمناقشة وانهيار الأعصاب، فهناك أمور قابلة للتفاوض ولا تستحق أن تثور الأم أو الأب بسببها، مثل: اختيار نوع الطعام، أو الإصرار على ارتداء زيّ معين من جانب الطفل، وهناك أمور أخرى غير قابلة للتفاوض، وهذا النظام من شأنه أن يقلل من جدالهم ومخالفتهم لوالديهم؛ لأنه يشعرهم بقدر من الحرية ويعمق لديهم الشعور بالمسؤولية.

– الانسحاب والتزام الصمت من الأساليب الجيدة أيضاً كبديل تربوي عن الصراخ وفقد التحكم فى الأعصاب، فالمربي عندما ينفعل تتغير تعبيرات وجهه لتصبح أكثر قسوة، وقد يتفوّه بألفاظ جارحة أو يرتكب أفعالاً يندم عليها بعد ذلك؛ لذلك عليه أن ينسحب من ساحة المواجهة عندما يبدأ دماغه في الغليان، ويوشك بركان غضبه أن ينفجر، ويكفي أن يقول لمن أخطأ: “إنني من شدة غضبي منك الآن لا أريد مواجهتك وأنا في هذه الحالة”، وهنا سيشعر الطفل بتأنيب الضمير، ولا تخشَ- عزيزي المربى- أن يفهم الطفل هذا الانسحاب على أنه ضعف أو استسلام منك؛ لأن أغلبية الأبناء سوف يدركون أنهم تمادوا في الخطأ فيتراجعون ويعتذرون وتمر العاصفة بسلام إن شاء الله تعالى.

– افصل بين شخص الطفل الذي هو ولدك وقرة عينك، وبين أخطاؤه التي هي مقتضى بشريّته وصغر سنّه وقلة خبرته بالحياة، كما أنها سبيله لتعلم الصواب، وبالتالي يكون التوجيه والتصحيح منصب –لفظياً وانفعالياً- على السلوك الخاطئ أما شخص الطفل فيظل قرة العين وحبيب القلب.

وأخيراً ..

ليكن الحوار هو أسلوبك معهم، الحوار القائم على الود والحنان والرحمة، والهادف إلى تحقيق مصلحتهم. ثم لا تنس أنك بالنسبة لأبنائك القدوة التي يتعلمون منها السلوك والأخلاق؛ فلتكن لهم خير قدوة، في الهدوء وضبط النفس والتعامل الراقي، البعيد عن الصراخ، المفعم بالحب والاحترام.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

نصائح لتعزيز ثقة الطفل بنفسه

نتيجة بحث الصور عن عشرة طرق لتعزيز ثقة الطفل بنفسه

 

ليس هناك خلاف على أن الثقة بالنفس من الأركان الأساسية للنمو الصحي للطفل، فالأطفال الذين يفتقدون هذه الصفة أكثر ميلا للإصابة بالاكتئاب، القلق، والاضطرابات الغذائية، وربما يتقاعسون عن المشاركة في الأنشطة التي من المفترض أنها تجلب لهم المتعة.

من كتاب «501 طريقه لتعزيز ثقة الطفل بنفسه» لمؤلفه روبرت د.رامسي، اخترنا لكم 12 نصيحة يمكن أن تساعدك في تعزيز ثقة ابنك بنفسه.

النصيحة الأولى : انصت لحديث ابنك بكل حواسك، فلا تقاطعه، أو تنه جملته قبل أن يكملها بنفسه، فينبغي أن تهتم بكل كلمه يقولها، لأن هناك إحساسا خلفها.

النصيحة الثانية : لا تحاول أن تكون شديد الحزم مع أطفالك، فهم سيمرون بالعديد من التجارب، التي ستضعهم على اول طريق النضج دون تدخل منك.

النصيحة الثالثة : لا تسمح لابنك أن يكون «طاغية» في المنزل، لأن ذلك شيء يؤثر سلبا على أفراد الأسرة، بما فيهم الطفل نفسه.

النصيحة الرابعة : احرص على تكوين بعض العادات العائلية، لتزيد من استقرار الأسرة، الذي يسعد الأطفال، حيث أنهم سيداومون علي هذه العادات عندما يكبرون.

النصيحة الخامسة : علم طفلك أن كل البشر يخطئون، وأخبره «أنه ليس ضروريا أن تكون مثاليا كي يحبك الآخرون».

النصيحة السادسة: شاهدا معا تسجيلات لبرامج الأطفال، التي كانت مفضلة لديك عندما كنت صغيرا، فأنها تعطي كل منكما احساسا بالتغيير، وتمنحكما قاعدة للمقارنة.

النصيحة السابعة: إذا كنت على وشك أن ترزق بمولود جديد، فأسمح لابنك الأكبر أن يشارك في جمع الأشياء اللازمة له.

النصيحة الثامنة: حاول ان تجعل بداية يوم طفلك هادئة، بقدر الإمكان، لأن البداية الصاخبة لليوم، يمكن أن تصيبه بحالة من الإحباط على مدار ذلك اليوم.

النصيحة التاسعة : لا تكن متعباً دائماً عندما يعود ابنك من المدرسة، حاول ان تدخر جزءاً من طاقتك، كي ترحب به ترحيباً دافئا عند عودته للمنزل.

النصيحة العاشرة: إجعل وقت تقويم أخطاء ابنائك كافيا، لأن هناك بعض الأخطاء يمكن تصحيحها في الحال، والبعض الآخر يتطلب وقتا أطول، كي يتعلم الأطفال سلوكا جديدا.

النصيحة الحادية عشر : لا تنهِ يومك بخلاف مع ابنك .

النصيحة الثانية عشر : عليك إدراك أن حتى الأطفال قد يشعرون ببعض الأسى أو تتحطم قلوبهم .

نشرت تحت تصنيف الام الحامل

دراسة|| التعرض لدخان التبغ أثناء الحمل يزيد فرص إصابة المواليد بضعف السمع

دراسة|| التعرض لدخان التبغ أثناء الحمل يزيد فرص إصابة المواليد بضعف السمع

كشفت دراسة يابانية أن تعرض الأجنة والأطفال حديثي الولادة لدخان التبغ قد يضاعف فرص إصابتهم بضعف السمع مقارنة بالأطفال الذين لم يتعرضوا للتبغ على الإطلاق.

كانت دراسات سابقة أشارت إلى أن المدخنين البالغين يواجهون خطر الإصابة بضعف السمع أكثر من غير المدخنين لكن لم تكن هناك معلومات كافية في شأن مدى تأثير تعرض الأجنة وحديثي الولادة لدخان التبغ على الإصابة بضعف السمع.

وفي الدراسة الراهنة فحص الباحثون بيانات 50 ألفا و734 طفلا ولدوا بين 2004 و2010 في مدينة كوبي اليابانية. وفي المجمل تعرض نحو أربعة في المئة من هؤلاء الأطفال للتدخين أثناء الحمل أو بعد الولادة بينما تعرض نحو واحد في المئة منهم لدخان التبغ خلال المرحلتين.

وأجريت اختبارات السمع على هؤلاء الأطفال عندما بلغوا الثالثة وتبين أن 4.6 في المئة منهم يعانون من ضعف السمع.

وكشفت الدراسة أن نسبة احتمال الإصابة بضعف السمع عند التعرض لدخان التبغ أثناء الحمل تصل إلى 68 في المئة بينما بلغت النسبة 30 في المئة عند استنشاق دخان التبغ في مرحلة الطفولة المبكرة.

وعند تعرض الأطفال لدخان التبغ في المرحلتين يصل احتمال الإصابة بضعف السمع إلى 2.4 مرة مقارنة مع الأطفال الذين لم يتعرضوا للدخان.

وقال الدكتور ماتيو بيزولي خبير السمع في مستشفى سان لازارو في ألبا بإيطاليا «المرضى الذين يواجهون أكبر احتمال للإصابة بإعاقة في السمع هم من تعرضوا مباشرة إلى التدخين بينما كانوا أجنة».

وأضاف بيزولي الذي لم يشارك في الدراسة عبر البريد الإلكتروني أن تدخين المرأة الحامل قد يضر بنمو مخ الجنين ويؤدي إلى خلل في السمع. كما أن دخان التبغ قد يسبب أيضا ضررا للمستقبلات الحسية في الأذن التي تنقل الرسائل إلى المخ استنادا إلى ذبذبة الصوت.

وقام الباحثون بتقييم حاسة السمع لدى الأطفال باستخدام ما يعرف باختبار الهمس. وفي هذه الاختبارات كانت الأم تقف خلف الطفل للحيلولة دون قراءة الشفاه ثم تهمس بكلمة مع تغطية أحد أذني الطفل.

وبرغم أن الاختبار بسيط ويعتبر طريقة دقيقة لتقييم السمع لدى الكبار والأطفال الأكبر سنا إلا أن هناك بعض القلق في شأن مدى مصداقية النتائج في الأطفال الصغار.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

علاجات أسطورية “فعالة” لإصابات معينة يتعرض لها الاطفال

علاجات أسطورية "فعالة" لإصابات معينة يتعرض لها الاطفال

تستخدم الأمهات علاجات “الزوجات القديمة” لعلاج إصابات معينة يتعرض لها أطفالهن، مثل وضع اللحم النيئ على الثؤلول أو فرك خاتم الزواج بالعين المنتفخة، وغيرها من الحيل الأسطورية.

وعلى الرغم من غرابة هذه العلاجات وعدم تناسبها مع الشروط العلمية، إلا أن البعض منها أثبت فعاليته وفقا للخبراء، وفيما يلي 9 علاجات أسطورية “فعالة” شائعة الاستخدام:

1- الشريط اللاصق لعلاج البثور

وجدت دراسة نُشرت في مجلة “Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine”، أن تغطية البثور بالشريط اللاصق أفضل من تجميدها، حيث يتم تنظيف المنطقة قبل وضع اللاصق الطبي.

2- المطهر القوي: الليسترين

يمكن لمعطر التنفس الكلاسيكي والمطهرات القوية، حماية أقدام الأطفال من البثور وعلاجها بوضع قطعة قطنية مغمورة بالليسترين، على البثور في الأقدام 3 مرات يوميا.

3- قشر الموز لعلاج الكدمات

يمكن استخدام قشر الموز لعلاج الكدمات المؤلمة، من خلال وضعه على مكان الإصابة وربطه بضمادة طوال الليل.

ويساعد المنغنيز والمغنيسيوم والبوتاسيوم على تدفق الدم عبر الأوعية تحت الجلد، ما يؤدي إلى التخلص من السموم الملونة.

4- زيت الزيتون لعلاج آلام الأذن

عادة ما تحوي قطرات الأذن على مواد منزلية، مثل زيت الزيتون أو كربونات الصودا، التي تساعد على علاج الأذن من العدوى البكتيرية.

5- مكعبات الثلج لتخفيف آلام الأسنان

يساعد الثلج على تخفيف تورم وألم الأسنان، من خلال تخفيض الحرارة التي تزيد من سوء حالة الالتهاب.

6- الفلفل المطحون

تظهر الدراسات أن أحد مكونات الفلفل المطحون، المسمى piperine، يتميز بخصائص قوية لعلاج الجروح الصغيرة، من خلال تسريع تخثر الدم وبالتالي التئام الجرح وقتل البكتيريا العالقة والحد من الندبات.

7- البصل لعلاج لدغات الدبور

يمكن فرك شريحة من البصل على مكان الإصابة بلدغة الدبور، من أجل تقليل التورم وتسريع العلاج، حيث تساعد أنزيمات البصل الطازج على تحطيم المركبات المسببة للالتهاب.

8- الزنجبيل لعلاج أمراض السفر

يحتوي الزنجبيل على اثنين من المكونات النشطة التي تقلل من كمية العصارة المعدية الناتجة، وتخفض الحموضة في المعدة، ما يساعد على مكافحة الغثيان أثناء السفر.

9- مكعبات السكر لعلاج الحازوقة

يُعتقد أن السكر يحفز بطريقة ما العصب المبهم، الذي ينقل الأوامر من الدماغ إلى الحجاب الحاجز، لوقف اضطراب العضلات والتشنج اللاإرادي.

نشرت تحت تصنيف الام الحامل

لماذا تزيد حاسة الشم عند الحوامل؟

لماذا تزيد حاسة الشم عند الحوامل؟

عادة ما تصبح السيدة الحامل أكثر حساسية للروائح من حولها، وفي كثير من الأحيان قد تشم المرأة الحامل روائح لا يشمها الآخرون من المحيطين بها. لكن ما الذي يزيد من حاسة الشم لدى الحامل ويجعلها بهذا الشكل تجاه الروائح المختلفة؟ فبحسب موقع “What To Expect” المعني بالشؤون الطبية، تلاحظ العديد من النساء الحوامل تغيرات في حاسة الشم خلال فترة الحمل، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ويعتقد العلماء أن يؤدي هذا الشعور المتصاعد بالرائحة إلى غثيان الصباح. ويرجع العلماء السبب ربما نتيجة لهرمونات الحمل، فالإستروجين يمكن أن يجعل كل رائحة صغيرة بمثابة هجوم على أنف الحامل. ويرى العلماء أنه لا توجد أي طريقة لمنع حدوث هذا الشيء للمرأة الحامل، لكن هناك بعض النصائح التي قد تخفف من حدتها. فكيف تتعامل الحامل تجاه هذه الروائح المزعجة؟ – يجب أن تقوم السيدة الحامل بطهي الأطعمة التي يمكن تحمل رائحتها فقط. – يجب ترك النوافذ مفتوحة كلما أمكن ذلك للتخلص من رائحة الطهي أو الروائح الكريهة. – على السيدة الحامل أن تحافظ على النظافة الشخصية أكثر من المعتاد. – على السيدة الحامل أن تطلب من شريكها وعائلتها وأصدقائها التخفيف من رائحة العطور طالما هم بالقرب منها. – يجب أن تحيط السيدة الحامل نفسها بتلك الروائح التي تشعرها بالتحسن مثل النعناع والليمون والزنجبيل والقرفة لأنها تهدئ الغثيان.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

ما هى أعراض نقص الحديد عند الأطفال؟

 ما هى أعراض نقص الحديد عند الأطفال

صحة الأطفال هي الأساس في بحث وتفكير كل الآباء والأمهات، والمشكلة تكمن في عدم تناول الكثير من الأطفال لطعام متنوع وغني، فأغلب الأطفال يعانون نقص في عناصر الجسم وفيتاميناته نتيجة تركيزهم على تناول نوعيات معينة من الطعام دون غيرها، او لانسداد شهية بعضهم، ولذا لابد من التركيز على تنويع الطعام المقدم للطفل وتمام تغذيته بشكل سليم.

وفقا لتقرير نشر بموقع healthy فإن هناك الكثير من الأعراض والعلامات التي تؤكد على إصابة الطفل بضعف في نسب الحديد، الذي يقيه من الإصابة بفقر الدم والهزلان والضعف.

ولعل من أبرز تلك العلامات التي تكشف اصابه طفلك بنقص في الحديد: 

– تسارع وتيرة التنفس عندالطفل في بعض الحالات.

– ضعف شديد وملحوظ في إقباله على الطعام.

– صعوبة قدرته على بذل المجهود.

– تأثر نموه بشكل سليم ومتطور كأقرانه.

ـ التعب والارهاق بشكل عام وإصابته بحالة من الشحوب والاصفرار والذبول الشديد 

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

10  طرق مدهشة تجعل الأمهات أكثر صحة وأطول عمراً

كأمهات يأملن أن يبقين مع أطفالهن لأطول فترة ممكنة، نمتلك سبباً وجيهاً كي نسعي إلى حياة طويلة وحيوية. ولكن أثناء انشغالنا الشديد برعاية أطفالنا الصغار، غالباً ما نهمل صحتنا.

 

 

  • اعتني بنفسك

    يمكن أن تُحقق تغييرات بسيطة وصغيرة في سلوكنا فوائد صحية كبيرة.”كي تصبحي أكثر صحة، أدخلي تحسينات صغيرة ودعيها تكبر بالتدريج، تماماً مثلما تفعل كرة الثلج” تقول الطبيبة كيلي ترافر، صاحبة برنامج “أنت أكثر صحة مع أسلوب التفكير الذكي”. مؤسسة ورئيس مجلس إدارة الموقع الإلكتروني “أنت أكثر صحة”. تقول ترافر “كافئي نفسك بالكثير من التشجيع في كل خطوة تخطينها. بما أن مفعول هذه التغييرات سرعان ما يبدأ، ستلاحظين أنك تشعرين بصحة وحيوية أكثر من قبل. ثم يصبح الاستمرار في هذا الأمر أسهل”. 

  • امرأة محجبة واقفة بوضعية عمودية الظهر

    1. اهتمّي بوضعية جسمك

    سواء بدأ شعورك بالوخز لأول مرة بسبب الحمل، أو احتضان طفلك أثناء الرضاعة، أو العمل على الكمبيوتر، أو أثناء نقل طفل الدارج ثقيل الوزن، تظهر الأمومة عندما تبدأ العديد من النساء فجأة بقول “آخ”. قد تشعرين بألم في الظهر، أو الرقبة، أو الكتف، أو حتى متلازمة النفق الرسغي. “إذا رجعت إلى الأسباب الجذرية للأمر، ستجدين أن هناك مشاكل تتعلق بوضعية جسمك” تقول استير غوكهالي، أخصائية آلام الظهر في بالو ألتو، كاليفورنيا، ومؤلفة كتاب “8 خطوات للتخلص من آلام الظهر”. 

    بالنسبة للجلوس، تقول د. غوكهالي “ليست المشكلة في أننا نجلس كثيراً، بل الطريقة التي نجلس بها هي التي تسبب المشاكل. إن الجلوس مع حني أكتافنا إلى الأمام، كما اعتادت أن تفعل الأمهات المرضعات واللاتي يعملن على الكمبيوتر، يضغط على الأعصاب والأقراص (الديسك) في العمود الفقري ويحد تدفق الدم إلى العضلات الداعمة. إن إعادة تعلّم كيفية الجلوس، مع إرجاع الكتفين إلى الوراء وتوسيع الصدر، “لا يمنع فقط آلام الظهر ولكن يمكن أن يساعد الأمهات المرضعات في التعامل مع ردة الفعل التلقائية لإدرار الحليب وتجنّب التهاب الثدي”. 

    إذا كنت أمّاً مرضعة، فاستخدمي وسادة لدعم طفلك أثناء الرضاعة حتى تتمكني من الجلوس في وضعية عمودية بدل تقويس ظهرك إلى الأمام. يستطيع معظمنا استخدام طريقة تجديد وضعية الجسم: عندما تقفين، اسحبي نفسك لأقصى طول ممكن مع شدّ عضلات بطنك الأساسية. أديري كتفيك إلى الوراء وإلى الأسفل، “اثني أضلاعك، وليس حوضك” كما تحب أن تقول د. غوكهالي ويعني ذلك أن تشدّي قفصك الصدري إلى الوراء باتجاه عمودك الفقري.

  • قدمان ظاهرتان على الميزان

    2. اخسري بعض الوزن الذي اكتسبته في الحمل

    لقد كنت تأكلين لاثنين، وربما أصبحت تلك الكيلوغرامات التي اكتسبتها في الحمل ثابتة الآن. في الوقت نفسه، أنت تعرفين أن بقاء الوزن الزائد ليس جيداً لصحتك أو طول عمرك. وفقاً لبحث أعدّه المعهد الوطني للسرطان، تؤدي زيادة الوزن في منتصف العمر (نظرت الدراسة في 500،000 شخص تتراوح أعمارهم ما بين 50-71 عاماً) إلى زيادة خطر الوفاة بين 20 و40 بالمئة كما تتسبب السمنة في زيادة ذلك ضعفين إلى ثلاثة أضعاف. 

    وقد وجدت دراسات أخرى في المقابل أن زيادة الوزن باعتدال تحمي من بعض الحالات الصحية، لكنها لا تزال تزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لحسن الحظ، تبدأ الفوائد حتى مع فقدان كمية صغيرة من الوزن. تشير الدراسات إلى أن خسارة 5 إلى 10 بالمئة من وزن الجسم (حوالي 3 ونصف إلى 7 كيلوغرامات من وزن الشخص الذي يزن 70 كيلوغراماً) يخفّض ضغط الدم، ويقلل الكولسترول الضار، ويخفض احتمالات الإصابة بمرض السكري، ويحد من خطر أمراض القلب والأوعية الدموية. 

    لذا ابدئي بتمهل ولا تؤنبي نفسك عندما تنهارين أمام بقايا قطعة بيتزا. يمكن أن يؤدي خفض 100 سعرة حرارية في اليوم إلى فقدان 4 إلى 4 ونصف كيلوغرام على مدى عام. كم تعادل الـ100 سعرة حرارية؟ ليس الكثير: تحتوي علبة الكوكا كولا سعة 350 مل على 140 سعرة حرارية، ولوح الشوكولاته 200 سعرة حرارية. 

  • امرأة تنظف أسنانها

    3. اعتني بأسنانك ولثتك

    من السهل جداً تأجيل موعد تنظيف وفحص أسنانك عندما تكون لديك مسؤوليات أمومة لا تعد ولا تحصى. في النهاية، لديك أشياء أكثر أهمية لتقلقي بشأنها، أليس كذلك؟ هذا ليس صحيحاً. لا تساهم أمراض اللثة في فقدان أسنانك فقط، لكنها تعرّض قلبك أيضاً للخطر. 

    تظهر الدراسات أن البكتيريا التي تتكون في الفم بسبب أمراض اللثة قد تزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية عن طريق المساهمة في التهاب جهاز القلب والأوعية الدموية، كما ذكرت الأكاديمية الأميركية للثة. في الواقع، يرتفع احتمال إصابة الأشخاص الذين يعانون من أمراض اللثة إلى الضعف عندما يتعلق الأمر بمرض الشريان التاجي، مع ذلك لم يثبُت أن أمراض اللثة هي السبب. تعتبر هذه الحالة أكثر شيوعاً لدى النساء أكثر مما يدرك معظم الناس، ويرجع ذلك جزئياً إلى التغيّرات الهرمونية في فترة الحمل، والرضاعة، وانقطاع الطمث. 

    وجدت دراسة واحدة في مجلة اللثة أن 23 بالمئة من النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 30 و54 عاماً مصابات بحالات متقدمة من أمراض اللثة. بالطبع، هناك أيضاً أسباب أخرى للعناية بأسنانك: لابد أنك تريدين تقبيل أطفالك مع رائحة نفس زكية وابتسامه بيضاء لؤلؤية. لذا اتبعي القواعد التي وضعتها لأطفالك ونظفي أسنانك بالفرشاة مرتين يومياً وبالخيط مرة واحدة على الأقل. واذهبي إلىطبيب الأسنان مرتين في السنة لتنظيف أسنانك، ولمرات أكثر إذا كنت تعانين من أمراض اللثة. ستوفرين فواتير (أكبر) لعلاج الأسنان وتكونين أكثر قابلية للتقبيل، وقد يصمد قلبك أيضاً لمدة أطول.

  • امرأة غير سعيدة

    4. احذري الاكتئاب

    تعاني واحدة في كل خمس أمهات جدد من اكتئاب ما بعد الولادة، غالباً بسبب التقلّبات الهرمونية للحمل، والرضاعة، والضغط من المسؤوليات الجديدة، وتغيّر الحياة. لكن على الرغم من الدعاية التي تولّاها المشاهير، مثل غوينيث بالترو وبروك شيلدز، فإن الكثيرات منّا يعتقدن بأن “هذا لا يمكن أن يحدث معي” عندما يتعلق الأمر بالإصابة بالاكتئاب. 

    إليك هذا الأمر: يمكن أن يتسلل الاكتئاب إليك عندما يقل احتمال ملاحظتك له، وتشبه أعراضه علامات الإصابة بحالات صحية أخرى. على سبيل المثال، إذا كنت تعانين من الحرمان من النوم فلن تستطيعي الرؤية بوضوح، وقد تعتبرين الخمول، والتعب، والإنهاك سبب بالإجهاد بدل الاعتراف بما تدل عليه، وهو أنك تعانين من مرض خطير. يعتبر التوتر أيضاً من مثيرات الاكتئاب، لذا إذا كنت تشعرين بضغط كبير من الذهاب إلى العمل أو تحمّل مسؤوليات كثيرة جداً، فقد تكونين عرضة للإصابة بالاكتئاب. احرصي على الحصول على الكثير من الدعم من أسرتك وصديقاتك لأن العزلة الاجتماعية يمكن أن تسهم في إصابتك بالاكتئاب. وإذا شككت بأنك تشعرين بإحباط أكثر مما يجب، فتحدثي مع طبيبتك.

  • امرأة نائمة

    5. احصلي على مزيد من النوم

    إن الحرمان من النوم يرتبط ارتباطاً وثيقاً بكونك أماً، لكن ماذا لو كنت تعلمين بأن حصولك على قدر قليل جداً منه يؤدي إلى مجموعة من المشاكل الصحية، بما فيها زيادة الوزن وفقدان الذاكرة؟ ستجعلك معرفتك بهذا الأمر أكثر قابلية لنسيان أمر غسيل الملابس والذهاب إلى النوم عندما ينام طفلك؟ إليك بعض الطرق البسيطة للحصول على مزيد من النوم، والنوم بشكل أفضل خلال الساعات المتاحة:

    • التزمي بجدول زمني للنوم
    • اذهبي إلى الفراش واستيقظي في نفس الأوقات كل يوم قدر الإمكان.
    • أبقي غرفتك مظلمة ولا تحضري الأجهزة الإلكترونية إلى الفراش أو تحتفظي بجهاز التلفاز في غرفة النوم. لقد تم ربط الضوء الذي يأتي من الشاشات بالأرق وقلة النوم.
    • تناوبي مع زوجك في الاستيقاظ مع أطفالكما الرضّع والصغار. ولو حان دورك للنوم، اضعي سدادات الأذن.
    • أعطي الأولوية للنوم: إذا كان عليك ترك الأطباق متسخة حتى الصباح، فافعلي ذلك. حتى أنك قد تنهين غسلها بشكل أسرع بعد أخذ قسط من الراحة في الليل.
    • خذي قيلولة إذا كان ذلك ممكناً. لا يأخذ كل الأشخاص القيلولة النهارية، لكن قومي بذلك إذا كنت تستطيعين. تعتبر قيلولة ما بعد الغداء فعاّلة بشكل خاص، خذي 20 دقيقة من الراحة وسيستفيد الجميع من طاقتك المتجددة.
  • امرأة ترقص

    6. أرقصي

    لن تحرق الحركة السعرات الحرارية فقط، بل تحمي قلبك ورئتيك وتقوّي عضلاتك أيضاً. يعتبر الرقص نشاطاً مناسباً للأمهات لأنك تستطيعين القيام بذلك في أي وقت وفي أي مكان، ويمكنك أن تقومي به مع أطفالك أيضاً. شغلي بعض الموسيقى، وحركي قدميك، وستستمتعين وتجنين فوائد جمّة في نفس الوقت. تقول د. غوكهالي “يعتبر الرقص الشكل المثالي لممارسة التمارين الرياضة. فهو يرفع مزاجك، ويمرّن كل عضلاتك، ويحسّن صحة القلب، ويزيد مرونة الدماغ”. كما يمكنك مشاركة هذا النشاط المرح مع طفلك. (مرونة الدماغ هي قدرة عقلك على التغيير كلّما تعلمت أشياء جديدة، وهو ضروري للحفاظ على الذاكرة) إذا كان هذا الخبر لا يكفي لتحفيزك، فاطلعي على نتائج الأبحاث التي أظهرت أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل منتظم (وهذا يمكن أن يكون المشي السريع فقط) يمكن أن يضيفوا أكثر من عام إلى حياتهم. أمّا الذين يمارسون الرياضة بشكل مكثف، فيمكن أن يضيفوا ما يقارب أربع سنوات أخرى. قد تساعد أيضاً ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لثلاثين دقيقة خلال خمسة أيام في الأسبوع على حماية قلبك. 

  • فطيرة دجاج بالطحين الأبيض

    7. احذري الأطعمة “البيضاء”

    لحسن الحظ، تجاوزنا تشويه صورة كل الكربوهيدرات، ما يعني أنه يمكنك الاسترخاء والتمتع بتناول الخبز المحمص المصنوع من القمح الكامل وأنت مرتاحة البال. ولكن تستطيعين إسداء معروف لجسمك عبر خفض الأطعمة “البيضاء” التي تحتوي على السكر المكرّر أو الطحين الأبيض. لماذا؟ لأن السكر المكرّر قد يساهم بشكل رئيسي في إصابة الجسم بالالتهاب، وهو العملية البيولوجية التي تطلق الجذور الحرة الضارة وتسرّع الشيخوخة. يؤثر تناول الكثير من السكر سلباً بشكل كبير على قلبك وغيره من أعضاء الجسم. 

    بالنسبة للنساء، توصي جمعية القلب الأميركية بحد استهلاك السكر إلى 100 سعرة حرارية، أو ست ملاعق صغيرة يومياً من السكريات المضافة. (هذا لا يشمل السكر الموجود بشكل طبيعي في الفواكه والخضروات، أو الحبوب الكاملة، أو الحليب). تحتاجين أيضاً إلى خفض الكربوهيدرات “البسيطة”، كما هو الحال في السلع المخبوزة المصنوعة من الطحين الأبيض لأنها سرعان ما تتحول إلى سكريات عندما تصل جهازك الهضمي. بدل ذلك، اختاري السلع المصنوعة من الحبوب الكاملة، مثل القمح الكامل، والنخالة، والشوفان. والأفضل من ذلك، خاصة إذا كانت لديك حساسية ضد الغلوتين أو بروتين القمح، أن تتناولي الحبوب مثل الكينوا، أو الحنطة السوداء، أو الدخن. فهي سريعة الطبخ ويمكن أن تساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم لعدة ساعات بعد الأكل.

  • امرأة تقوم بتمارين التمدد

    8. خذي استراحات قصيرة من التمدد

    هناك سبب وراء نصح الأطباء وغيرهم من المهنيين الطبيين بممارسة اليوجا، فهي تزيد المرونة، والتي تعد واحدة من أفضل الطرق كي تشعري بأنك أصغر سناً بعشر سنوات بل وتبدين كذلك. ولكن ليس عليك أداء وضعية الكلب المنحني بشكل مثالي كي تجني فوائد التمدد. يقول الخبراء إن أخذ استراحة قصيرة من التمدد لمدة خمس دقائق على مدار اليوم تمنع إصابتك بألم الظهر، والرقبة، والكتف، وتجنّبك مشاكل المفاصل. تقول د. غوكهالي ” قفي كل بضع ساعات وحاولي الوصول إلى أعلى ارتفاع ممكن، أميلي إلى الأمام كما لو كنت تحاولين وضع شيء على رفٍ عالٍ وهمي. يطيل ذلك عمودك الفقري ويقوّمه ويضع جسمك في وضعية صحية”. 

    تشمل الأشكال الجيدة الأخرى للتمدد لمس أصابع قدميك والقيام بالتواءات بسيطة من جانب إلى آخر، كما لو كنت تستديرين لتنظري خلفك مع تثبيت قدميك في مكان واحد.

  • طبيبة مبتسمة مع مريضتها

    9. تجاوزي فحوصاتك بامتياز

    أنت بالطبع لا تفكرين في تفويت فحص طفلك في عمر السنة، لكن متى كانت آخر مرة خضعت فيها للفحص الخاص بك؟ بالطبع تجدين أن رسم منحنى نمو طفلك الصغير أكثر إثارة وحماسة من الذهاب إلى الطبيبة كي تفحصك أنت، لكن تستحق صحتك نفس الدرجة من الاهتمام. فكري في الأمر على أنه صيانة روتينية لسيارة تأملين أن تقلك لـ200،000 ميل. احرصي على خضوعك للفحص السنوي بحيث لا تفوّتي الفحوصات الضرورية لفحص ضغط الدم، والكولسترول، والمخاوف الصحية الأخرى، وتكونين مطّلعة بذلك على تطعيماتك التي يمكن أن يساعد بعضها في الحفاظ على حياة طفلك، مثل لقاح Tdap وهو لقاح الدفتيريا، والتيتانوس (الكزاز)، والسعال الديكي. تختلف المبادئ التوجيهية للفحص وفقاً للعمر وكذلك لرأي الطبيبة، لكن فيما يلي بعض الفحوصات المتوقع أن تخضعي لها. احرصي على التحدث مع طبيبتك حول الفحوصات المناسبة لك:

    • فحص الدم للتحقق من الكولستيرول والدهون
    • ضغط الدم
    • فحص مستوى السكر في الدم للتحقق من مرض السكري
    • صورة الثدي بالأشعة السينية (الماموغرام) لمراقبة سرطان الثدي. (على الرغم من المبادئ التوجيهية الجديدة المثيرة للجدل، ما زال معظم أطباء الرعاية الصحية يوصون بتصوير الثدي بالأشعة السينية سنوياً للنساء فوق سن الـ40 عاماً)
    • فحص الحوض ومسحة عنق الرحم. توصي المبادئ التوجيهية الجديدة بإجراء مسحة عنق الرحم كل سنتين إلى ثلاث سنوات بحسب تاريخك الصحي
    • فحص الدم للكشف عن مستويات فيتامين د
    • فحص الغدة الدرقية للكشف عن خمول أو فرط نشاط الغدة الدرقية، والتي يمكن أن تبطئ أو تسرّع عملية التمثيل الغذائي
    • الكشف عن سرطان الجلد
    • فحوصات النظر والسمع.
  • امرأة محجبة تقطع الخضروات والفواكه

    10. كلي من الحديقة

    إذا كنت تتناولين تفاحة كل يوم، فأنت على الطريق الصحيح. مع ذلك، كلما ضمّنت المزيد من الفواكه، والخضروات، والمكسرات، والفول في نظامك الغذائي الآن بعد أن أصبحت أماً، كان ذلك أفضل. ما السبب؟ توجد في هذه الأطعمة مواد طبيعية تسمّى مضادات الأكسدة تعمل كنظام تطعيم طبيعي لجسمك. وهي تساعد على تحييد الجذور الحرة، والمواد الكيميائية الضارة بالخلايا التي تنتجها أجسامنا عندما تقوم بتكسير طعامنا وكذلك استجابة للتوتر والبيئة. 

    تُظهر الأبحاث أن مضادات الأكسدة قد تساعد في الحماية من أمراض القلب، والسرطان، وفقدان الذاكرة، وإلى حد كبير، الأثر المتعاقب غير المرغوب فيه للشيخوخة. تشمل الأطعمة التي تحتوي على المواد المضادة للأكسدة التوت، واللوبياء الحمراء، واللوبيا المرقطة (بينتو)، والفاصولياء السوداء، والأفوكادو، والكمثرى أو الإجاص، والتفاح (مع قشرته)، والبطاطا الحلوة، والسبانخ، والبروكلي، والجوز، واللوز، وجوز البقّان، والتوابل مثل القرفة المطحونة والزنجبيل، والمشروبات مثل الشاي الأخضر، والقهوة، – ومرحا! – الشوكولاته الداكنة.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

كشط اللبن والتجشؤ

نتيجة بحث الصور عن كشط اللبن والتجشؤ..

كشط اللبن والتجشؤ.. مواقف متكررة مع ارضاع الطفل بواسطة:د. مصطفى محمود Advertisement هناك مجموعة من الإرشادات الهامة ينبغي على الأم وضعها في عين الاعتبار عند إرضاع طفلها، وذلك لكي تتجنب القلق والضغط النفسي المبالغ فيه الذي يحدث بسبب المواقف المختلفة بعد ارضاع الطفل ، التي قد تسببها عند الاعتناء بالطفل في الشهور الأولى من عمره مثل كشط اللبن والتجشؤ ، والتي سنذكرها في المقال التالي لك عزيزتي الأم.

مواقف متكررة بعد ارضاع الطفل كشط اللبن كشط اللبن هو مصطلح يطلق علي خروج كمية صغيرة من اللبن من الفم بعد ارضاع الطفل ، وهو شائع في معظم الأطفال وغالبا لا يمثل أي ضرر.

نتيجة بحث الصور عن كشط اللبن والتجشؤ..

أسباب حدوث كشط اللبن

الطفل لديه معدة صغيرة جدا، وبالتالي عندما يأخذ كمية وفيرة من اللبن فإنه يأخذ ما يحتاج إليه أو ما يملء معدته، ثم يخرج الجزء الفائض عن حاجة الطفل.

بلع كمية كبيرة من الهواء الذي يشغل حيزا من معدته الصغيرة، وعند التجشؤ لطرد هذا الهواء يخرج معه بعض اللبن.

كذلك قد ينشأ نتيجة ضعف الصمام الفاصل بين المعدة والمرئ في الصغار.

أسباب مرضية نادرة مثل ارتجاع المرئ.

لا داعي للقلق من كشط اللبن طالما أن وزن الطفل يسير بشكل طبيعي ولا يسبب له أية مضاعفات.

تكريع ( تجشؤ ) الطفل الرضيع

تكريع الطفل هو إخراج الهواء من معدته، وقد يصاحبه خروج كمية قليلة من اللبن من فم الطفل في الشهور الأولى، وهي طبيعية في جميع الأطفال.

أهمية التكريع/التجشؤ للطفل بعد الرضاعة يساعد على إخراج الهواء والغازات من بطن الطفل، فكثيرا ما نجد أن الأطفال الرضع يبتلعون الهواء أثناء الرضاعة، مما يؤدي ذلك إلى احتباسه داخل البطن الطفل مسببا له مغص البطن وانتفاخها، فيعتبر التجشؤ هنا لإخراج هذا الهواء لمنع تلك المضاعفات.

وإن كان التكريع ينصح به لكل الرضع، إلا أن الأطفال الأكثر حاجة للتكريع هم من لا يرضعون رضاعة طبيعية، لأن ذلك يؤدي إلى ابتلاع كثير من الهواء، ولذلك نلاحظ أن نسبة حدوث المغص والانتفاخات لدى الأطفال شائع في من يرضعون الحليب الصناعي، كذلك في من يرضعون رضاعة طبيعية ولكن بوضعيات خاطئة.

وتقل حاجة الطفل للتكريع كلما تقدم عمره إذ يصبح قادرا على تلك العملية من تلقاء نفسه، إضافة إلى قلة الهواء الذي يدخل معدته، ويكون ذلك في المتوسط حتى الشهر الخامس من العمر تقريبا. اقرئي أيضا: نصائح مهمة لك للتعامل مع بكاء الطفل.

وقت التكريع/تجشؤ المناسب للطفل

بعد كل رضعة يقوم بها الطفل.

حين الانتقال من ثدي لآخر.

في منتصف الرضعة إذا طالت مدتها.

صورة ذات صلة

طريقة التكريع/تجشؤ الصحيحة

يجب أن تقومي بحمل طفلك مسندة جسم طفلك على كتفك ووجهه ناحية ظهرك، بحيث يكون ظهره في وضع مستقيم، ثم تقوم بتدليك الظهر برفق أو الطرق عليه براحة اليد، وإذا لم تنجح العملية في ثلاث دقائق فالطفل ليس في حاجة إلى التكريع.

نتيجة بحث الصور عن كشط اللبن والتجشؤ..

 أسئلة مهمة تخص ارضاع الطفل هل ينام الطفل مباشرة أم يبقى جالس لفترة بعد الرضعة؟

يفضل أن يبقى الطفل جالسا بعض الوقت بعد الرضاعة ولا ينام مباشرة لمنع الارتجاع المعدي ومنع الكشط ومساعدة الجهاز الهضمي على القيام بدوره على الوجه الأكمل، فالجلوس يسبب نزول اللبن الذي ابتلعه الطفل من المرئ إلى المعدة ثم إلى الأمعاء بشكل سريع عن ما إذا كان نائما.

 

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

هل طفلي مصاب بفرط الحركة؟

  •  

نتيجة بحث الصور عن هل طفلي مصاب بفرط الحركة؟

 

يعتبر اضطراب فرط الحركة “ADHD” أو attention deficit hyperactivity disorder من الحالات التى تتسم بصعوبة التحكم فى ردود أفعال الطفل لما يحدث من حوله، ويُعد اضطرابًا سلوكيًا يتسم بالاندفاعية والنشاط الزائد وتشتت الانتباه.

 الأسباب

لا تعتبر الأسباب مؤكدة، لكن توصلت الدراسات إلى بعض الاحتمالات منها:

  • إصابة أحد الوالدين به.

  • تدخين الأم أثناء فترة الحمل  أو شرب الكحوليات .

  • التسمم المزمن بالرصاص  .

  • سقوط الطفل على رأسه وإصابة الدماغ .

  • الولادة المبكرة  .

  •  زيادة نشاط الدماغ أو ما يسمى “كهرباء المخ” . 

  • مرور الطفل بمشكلة نفسية قد تسبب هذا الاضطراب مثل فقدان أحد الوالدين أو معاناته من مشكلات صحية حاجة مثل الإصابة السمعية أو البصرية

  • امتلاكه طاقة زائدة يحرم من ممارستها في رياضة أو نشاط جسدي .

 

ثلاثة أنواع

  1. – نوع يتسم بالنشاط الحركى الزائد والإندفاعية .

  2. – نوع يتسم بنقص أو تشتت الإنتباه .

  3. – نوع يجمع بين السمتين (أعراض فرط الحركة ونقص الانتباه والاندفاعية) بالدرجة نفسها.

لكل نوع أعراضه المختلفة وقد تتغير مع تقدم العمر.

أعراض النشاط الحركي الزائد:

  1. يتسم هؤلاء الأطفال بالنشاط الحركى المفرط فى الجري والقفز والتسلق

  2. لا يستطيعون الجلوس في مكان واحد طويلًا لذا يكونون أكثر صخبًا في السيارة وأماكن الانتظار وأثناء السفر.

  3. لا يستطيعون التركيز لفترة طويلة حتى فى وقت حكاية ما قبل النوم  أو الأكل وكل مايتطلب منهم الجلوس، لكن بعضهم يستطيعون التركيز لفترة طويلة على ما يهتمون به مثل ألعاب محددة يفضلونها . 

  4. يتحدثون كثيرًا ولا يستطيعون اللعب بدون ضوضاء

أعراض نقص الانتباه:

  1. -لا يتبعون تنفيذ الأوامر ولا يسمعون مات قول لهم بتركيز .

  2. – ينتقلون من لعبة لأخرى بسرعة لا يكملون لعبة للنهاية فلديهم صعوبة التركيز على نشاط واحد .

أعراض الاندفاعية:

يتسم هؤلاء الأطفال بأن لديهم بعض المشكلات أكثر عن الأطفال فى مثل عمرهم فى :

  1. المشاركة

  2. تبادل الأدوار

  3. إعطاء فرصة للآخرين للتحدث

  4. إنجاز الواجبات المدرسية

  5. العاطفية المفرطة والتعلق بالخطط مثل الذهاب لممارسة نشاط ما فى العطلة يظلون يسألون مرارًا وتكرارًا متى سيذهبون؟ وإن قمت بإلغائها ستجدين قنبلة موقوتة قابلة للانفجار .

 

لا يعالج اضطراب فرط الحركة طبيًا قبل سن الخامسة إلا فى حالة أن يعرض الطفل نفسه للخطر.

إن كان طفلك أصغر من الخامسة

  1. ابحثِي عن الانشطة التى تهدىء طفلك مثل :الحدائق والاستماع للموسيقى .

  2. اشتركِي له فى بعض الأنشطة الجسدية لتساعده على التخلص من الطاقة الزائدة . 

  3. اخرجي معه بعربته لتتحكمى فى جريه المستمر وفى المراكز التجارية شجعيه يجلس بداخل عربات الشراء كثير من الأطفال يستمتعون بذلك . 

  4. امدحيه، فكلمات المدح والحب تعدل من سلوك طفلك أكثر من العقاب المستمر ، تحلى بالصبر ولا تستخدمى العقاب الى فى أوقات محددة للحصول على نتائج أفضل .

  5. قللِي من مشاهدة التلفزيون والفيديوهات .

  6. احرصي على نظام غذائى لطفلك .

  7. واصنعِي له بالمنزل أنشطة مختلفة لتزود التواصل معك وبالتلى تحسين اتباعه للتعليمات .

  8. اختاري الألعاب اتى تعتمد على التفكير والصبر والتى تزود من مهارات الإنتظار وتعلم الصبر وحل المشكلات كما انه تساعد على التركيز على نشاط واحد لفترة أطول (البازل فى المقدمة – وألعاب الفك والتركيب – المكعبات والميكانو ) .

  9. نظمي يومه ووقته وحياته، فوجود نظام له فى المنزل يهدئه ويساعده على التجاوب للمطلوب منه .

  10. بسطي له الأوامر والأنشطة قدر اللإمكان وبكلمات واضحة .

  11. لا تقدمي له أطعمه بها كافيين أو سكريات مفرطة .

  12. ادمجيه اجتماعيًا ورتب له مواعيد للقاء أطفال من عمره .

تتشابه أعراض الإضطراب مع سلوكيات الأطفال الطبيعين فى مرحلة الصغر ، لا يوجد اختبارات للتأكد من فرط الحركة ولكن التشخيص يكون بعلامات محددة من الأعراض تستمر على الأقل لمدة  6 شهور على الطفل وتؤثر سلبيًا على حياة الطفل الإجتماعية والمدرسية  والتشخيص يكون من قبل طبيب أمراض عصبية أو نفسية يحدد إن كان طفلك مصاب باضطراب فرط الحركة أم لا

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

الحماية الزائدة …. آثار سلبية تضر بشخصية الأطفال

تلعب الأسرة دورًا كبيرًا في نمو الطفل وتشكيل شخصيته، وذلك من خلال عملية التنشئة التي يقوم بها الوالدان وأنماط التفاعلات الأسرية التي تحدث داخل الأسرة، ومما لاشك فيه أن الاهتمام بالأطفال من مسؤولية الوالدين وواجبهما، فهما موجودان أصلًا لحماية أطفالهم وتربيتهم.

إن حب الوالدين لأطفالهم يدفعهم للعناية بهم وحمايتهم من أي أذى، إلا أن بعض الآباء قد يرتكبون أخطاء فادحة باتباعهم أساليب تربوية خاطئة في تنشئتهم تترك آثارًا سلبية على شخصيات أبنائهم، وأحد هذه الأساليب هو الحماية الزائدة.

قد يقوم الوالدان أو أحدهما باتباع هذا الأسلوب فيؤدون واجبات أطفالهم وما عليهم من مسؤوليات نيابة عنهم، ويغالون بحمايتهم والخوف عليهم، فيخافون عليهم من أبسط الأمور ويضعون لهم نظامًا في المأكل والملبس والدراسة والخروج، كل ذلك لحمايتهم، فقد يرغمونهم على ارتداء الكثير من الملابس لوقايتهم من الأمراض، أو تناول أنواع معينة من الطعام، ويمنعونهم من اللعب كي لا يقعوا، بل وقد يكتبون عنهم واجباتهم المدرسية حتى لا يرهقوا عقلهم بالتفكير أو يتعبوا.

مظاهر الحماية الزائدة

1 – التدليل:

ومعناه الاستجابة لكل طلبات الطفل، والتغاضي عما يرتكبه من أخطاء تستوجب العقاب.

هذا الأسلوب في التربية يؤثر تأثيرًا سلبيًا على شخصية الطفل، فينشأ غير قادر على تحمل المسؤولية، وغير قادر على التخطيط لحياته المستقبلية، فقد اعتاد على وجود من يقوم بذلك عنه. ولأنه اعتاد على أن يأخذ دون أن يعطي يصبح أنانيًا، ويفشل في تحقيق التوافق الاجتماعي، فيعتبر كل من لا يحقق له ما يطلب عدوًا يخبئ له الحقد والكراهية.

2 – الاتصال المفرط بالطفل:

أي إطالة معاملته كطفل رضيع، فوجودهم بجانبه طوال الوقت وتلبية احتياجاته يجعله لا يستطيع الانفصال عنهم، وهذا بدوره يمنع نمو شخصية الطفل، لأنهم بذلك يرسلون للطفل رسالة غير مباشرة بأنه غير قادر على العيش بدونهم وأنه لا يستطيع فعل شيء بمفرده.

3 – منع الطفل من السلوك الاستقلالي:

الإفراط في إعطاء التوجيهات، والتدخل في شؤونه باستمرار، واتخاذ القرارات والقيام بالواجبات بدلًا عنه كل ذلك يمنع الطفل من تحقيق الاستقلال الذاتي.

أسباب الحماية الزائدة

قد يلجأ الوالدان إلى هذا الأسلوب في الحالات التالية:

1 –  إذا كان الطفل وحيدًا.

2 –  الإنجاب بعد فترة زمنية طويلة من الزواج.

3 – إذا كان الصبي الوحيد بين بنات، أو العكس.

4 – الجهل بأساليب التربية الصحيحة.

5 – قد يكون الوالدان تلقوا في طفولتهم نفس الأسلوب في التربية.

6 – مرض الطفل بمرض مزمن.

آثار الحماية الزائدة

إن للحماية الزائدة نتائج عكسية، ليس على الطفل فقط وإنما على الوالدين أيضًا، فقد أجريت دراسة على 181 من الأمهات اللواتي يتبعن أسلوب الحماية الزائدة، وتبين أن واحدة من كل أربع أمهات تعاني من الاكتئاب، وأن معظمهم يشعرون بأن الأمومة شيء متعب لدرجة الإرهاق، إلا أنهم يتبعون هذا الأسلوب في التربية لأنهم يعتقدون أن الحماية الزائدة تشعرهم بالتضحية لإعطاء الخبرات الحياتية للطفل دون تعب.

قد يلجأ الوالدان للكذب للدفاع عن أولادهم أمام الآخرين.

قد تضطرب العلاقة بين الأب والأم إذا كان من يمارس هذا الأسلوب أحدهما وليس كليهما.

شعور الأبوين بالفشل لعدم القدرة على ضبط أولادهم.

عزلة الوالدين والانطواء وعدم الاختلاط في المجتمع لانشغالهم بتربية الأولاد.

إن المبالغة في أي شيء، ليس بالحماية فحسب، هو أمر سلبي، ينعكس سلبًا على نمو الطفل، فالإفراط بالحماية تمامًا كالإهمال، وطوق الحماية الذي يفرضه الآباء على أطفالهم ماهو إلا بداية لفشل مستقبلي آت، وعلى الوالدين أن يؤمنا بقدرات طفلهما على التعلم  بطريقة التجربة، ويمنحانه فرصًا لاتخاذ قرارات في حياته، وأن يأخذا رأيه قبل فعل أي شيء يخصه بدلًا من التصرف نيابة عنه ودون علمه.

 

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

أشهر 8 أخطاء في تربية الأطفال

نتيجة بحث الصور عن أشهر 8 أخطاء في تربية الأطفال

رعاية الأطفال

إن تنشئة طفل سوي نفسيًا يشير إلى التربية السليمة التي تلقاها من أسرته التي تلعب دورًا هامًا في تربية الطفل وتكوين شخصيته وتحديد سلوكه وهو أمر يُدركه جميع الآباء لذا يحاولون تربية أبنائهم ليصبحوا أفضل ولكن النوايا الحسنة وحدها لا تكفي للتربية السليمة فهناك العديد من الأخطاء التي يقع فيها الآباء وتؤثر على شخصية الأبناء في المستقبل، وعادة ما يرتكبها الآباء بحسن نية وفيما يلي أشهر تلك الأخطاء

1.     الثناء على جميع التصرفات التي يقوم بها الطفل:

بعض الآباء يشجعون أطفالهم بالثناء على أي تصرف يقومون به حتى لوكان ذلك التصرف بسيطًا أو بديهيًا اعتقادًا منهم بأنهم يشجعون الطفل على تكرار هذا الفعل ولكن الإفراط في هذا الأمر يجعل الطفل محب للثناء وينتظر الشكر دائمًا من الآخرين لدرجة عدم قيامه بأي تصرف ما لم يكن هناك مكافأة له مما يجعل دافع الطفل في القيام بالأعمال الجيدة هو المادة.

2.     المقارنة:

مقارنة الطفل بغيره من سواء أصدقائه أو أقاربه أو أخواته من الأمور التي تشوه شخصية الطفل، وتفقده ثقته بنفسه، وتُشعره بالنقص، فلكل طفل مهاراته وقدراته الخاصة التي تجعله مميزًا عن غيره ويكمن دور الآباء في مساعدته على اكتشاف ما يميزه لا ما يجعله مجردة صورة من أطفال آخرين يعتقدون أنهم أفضل منه.

3.     محاولة جعل الطفل يشعر بالسعادة:

على الطفل أن يتعلم وحده كيف يكون سعيدًا ولكن نجد بعض الآباء يرون أن مهمتهم الأساسية هي توفير سبل السعادة للطفل وهو أمر خاطئ فلا يمكن أبدًا إجبار الطفل على أن يشعر بالسعادة

4.     استخدام أساليب التوبيخ أو التهديدات:

لا يجب على الآباء مطلقًا أن يُشعِروا الطفل بأنهم لا يحبونه نتيجة تصرفاته، أو جعله يشعر بالذنب لقيامه بأي تصرف غير مرغوب فيه وهو أسلوب قد يحقق المراد منه على المدى القصير في جعل الطفل يرضخ لتوجيهاتهم ولكنه يغرس في الطفل الشعور بالنقص وفقدان الثقة بالنفس ويحـد مـن تفـاعله مـع الآخرين ليصبح شخصية انطوائية.

5.     الحماية والدلال الزائد:

ينعكس حب الآباء لأبنائهم في صورة حماية زائدة تجعلهم ينوبون عن الطفل في الأمور التي يفترض أن يقوم بها وحده، مخافة أن يصاب بسوء أو لتوفير سبل الراحة له ويحرمون بذلك الطفل من فرصة اتخاذ قراره بنفسه، وهذا الأسلوب بلا شك يؤثر سلبًا على الطفل وشخصيته؛ فيكبر الطفل بشخصية اتكالية غير مستقلة يعتمد على غيره في القيام بواجباته وعدم قدرته على تحمل المسؤولية.

كما أن المغالاة في الرعاية والدلال يجعل الطفل غير قادر على تكوين علاقات ناجحة مع الآخرين ومواجهة الحياة لأنه ليس لديه تجارب كافية تمكنه من مواجهة الأحداث التي قد يتعرض لها.

6.     الإهانة اللفظية أو الجسدية:

بالرغم من العديد من التحذيرات المتكررة من خطورة اللجوء إلى السُباب أو الضرب كأسلوب لتقويم سلوك الطفل، إلا أن العديد من الآباء يلجأوا إلى هذا السلوك الذي لا يُساعد في غرز أي قيمة تربوية على الإطلاق بل على العكس يؤدي إلى تشويه نفسية الطفل وتربيته على الخوف مما يُضعف ثقته بنفسه فضلًا عن أن الضرب يُعالج المشكلة ظاهريًا وبصورة مؤقته دون فهم حقيق لاحتياجات الطفل النفسية.

7.     اختلاف الرأي بين الأبوين :

نجد في العديد من الأسر إذا قام أحد الأبوين بعقاب الطفل يحاول الطرف الآخر التدخل لمنع هذا العقاب أو كسره في غيابه والتكتم على الأمر وهو سلوك تربوي خاطئ يُعلم الطفل الكذب والخداع وعدم إدراك أخطاءه كما إنه يعزز من الانقسام في الأُسرة على المدى البعيد حيث ينجذب الطفل إلى الطرف المتسامح ويبدأ في النفور من الطرف الذي يعاقبه ويجعل الطفل مشتتًا بين الأوامر المتضاربة للأب والأم مما ينعكس على شخصيته وسلوكه في وقت لاحق.

لذا على الأبوين تبادل الأدوار بينهم في العقاب فيقوم أحدهما بفرض العقوبة بينما يتولى الآخر تقييم أثر هذا العقاب على تصحيح سلوك الطفل وتوجيهه، حيث إن استمرار أحد الوالدين في العقاب قد يقلل من حب الطفل له ويُشعر الطفل بقسوته ومن ناحية أخرى تُرسخ لدى الطفل الاعتقاد بأن الطرف الآخر هو الأضعف مما يجعله يتجاهل توجيهاته و ملاحظاته.

8.     عدم الثبات في المعاملة :

عدم الثبات على أسس محددة للتربية والتوجيه وعدم الاتفاق على أساليب الثواب والعقاب مثل معاقبة الطفل على سلوك معين في وقت ما ومسامحته أو مكافأته على نفس السلوك في وقت لاحق مما يجعل الطفل مشتتًا بين الصح والخطأ وتجعله شخصية مزدوجة في التعامل مع الآخرين.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

لحماية طفلك من التسلخات في الشتا.. اتبعي تلك النصائح

مع دخول الشتاء يصاب الكثير من الأطفال الرضع بالتسلخات أو حساسية الجلد لعدم ترطيبه بشكل صحيح، ومن جانبها أوصت مجلة “إلترن” الألمانية بالاعتماد على الكريمات الدهنية لحماية البشرة خلال فصل الشتاء.

لحماية طفلك من التسلخات في الشتا.. اتبعي تلك النصائح

وأكدت المجلة المعنية بصحة الأسرة وجمالها، أن الزيت النقي لا يعد خيارا جيدا؛ فعلى الرغم من أنه يمنع جفاف البشرة بفعل الرياح والبرودة، لكنه لا يسمح بخروج الرطوبة.

وذكرت المجلة أنه يمكن استخدام كريمات الحماية من التسلخات في الوجه، حيث تحتوي في الغالب على أكسيد الزنك وتعمل على تجفيف البشرة.

وحذرت من استخدام اللوسيون وذلك لاحتوائة على نسبة عاليه من الماء، والتي قد تتسبب في أضرار سطحية على الجلد.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

كيفية التعامل مع الأطفال والمراهقين بعد موت الأب

كيفية التعامل مع الأطفال والمراهقين بعد موت الأب

نتيجة بحث الصور عن أثر وفاة الأب على الأطفال

لا يوجد تعويذة سحرية، تنزع الحزن من قلوب الأطفال والمراهقين لكن يمكن مساعدتهم، وعلى الأمد الطويل، ليتجاوزوا حزنهم، ويتفادوا آثاره التي من الممكن أن تتحكم بمستقبلهم، كما يجب الأخذ بعين الاعتبار الظروف المحيطة بوفاة الأب، فلا يمكن التعامل مع الطفل الذي توفي والده نتيجة سكتة دماغية.

كما يتم التعامل مع المراهق الذي شاهد أباه على التلفاز مصاباً بطلق ناري في إحدى الحروب، فالأخيرة أزمة مركبة، لا ترتبط بفقدان الأب فقط، بقدر ما ترتبط بصدمة وجودية وعاطفية كبيرة، تحتاج إلى عناية خاصة، ومتابعة نفسية متخصصة، فإذا كانت ظروف فقدان الأب، غير طبيعية، أو تحمل أي تفاصيل قد تكون غير اعتيادية، لا بد من مراجعة الاستشاري النفسي، وعدم الاعتماد على النصائح المجانية، لأن الطفل أو المراهق في هذه الحالات، سيحتاج إلى تشخيص دقيق لحزنه، وطرق فعالة للتعامل معه، وغالباً ما تكون طويلة الأمد.

نصائح للتعامل مع الأطفال والمراهقين بعد موت الأب

  • يمكن للمختص النفسي، أن يقدم المعونة الكبيرة في مثل هذه الحالات، خاصة الاستثنائية منها.

  • الطفل أو المراهق، كما ذكرنا يجب أن يشعر بالاستقرار والأمان، يجب تطمينه بخصوص الجوانب التي تثير حفيظته، مثل الجانب المادي والجانب العاطفي، كما يجب التعامل مع غضبه المتصاعد بحكمة.

  • الأقارب، إما أن يلعبوا دوراً إيجابياً في مساعدة الأطفال على الخروج من محنتهم، وإما أن يلعبوا دوراً مدمراً، حيث يجب تجنيب الأطفال والمراهقين العبارات التي يحفظها الأقارب، ويقولونها في كل مناسبة، على غرار؛ “لقد فقدت سندك في الحياة”، “من سيرعاكم الآن… يا حسرة!!”، هذه العبارات مدمرة للأطفال والمراهقين، إنها تأكيد على هواجسهم ومخاوفهم، وتعميق لحزنهم، لذلك يجب على الأمِّ أن تكون حذرة في مثل هذه الحالة، وأن تمنع الأقارب من استخدام أي عبارات مؤذية.

  • تماسك الأمِّ وصمودها من أجل أطفالها أمرٌ جوهري، حيث سيستمد الأطفال والمراهقون القدرة من والدتهم على مجابهة الحزن.

  • لا يجب منع الأطفال، أو المراهقين من التعبير عن حزنهم، الحديث عن الحزن والبوح بالمشاعر سيساعدهم على تجاوز هذه المحنة، ويجب مساعدتهم على البوح إن كانوا يكتمون مشاعرهم.

  • ومن بين النقاط الحساسة في هذا المرحلة، هي طريقة ذكر الأب، حيث قد تجرِّح بعض الأمَّهات بأزواجهن بعد الوفاة، أو يقوم بعض الأقارب والمعارف، بذكر الصفات السلبية للمتوفى، ولهذا أثر سيء على الصحة النفسية للأطفال، لذلك حافظي أيتها الأمّ على ذكر طيب لزوجكِ، وتناسي المشكلات القديمة، فالرجل مات، وأطفالك أمامهم حياة طويلة ليعيشوها، ساعديهم أن تكون حياتهم طبيعية.

  • زواج الأم بعد وفاة الأب، من الأمور التي تشغل بال الأطفال، ويجب أن تكون الأم صريحة مع أبنائها بهذا الخصوص، فإذا كان الزواج أمراً وارداً في بالها، يجب أن تؤمن رضا الأطفال قبل الإقدام على هذه الخطوة، كما يفضل أن تبنى علاقة طيبة مع الزوج المستقبلي قبل الزواج، في فترة الخطوبة مثلاً، ستكون كفيلة بإزاحة مخاوف الأطفال والمراهقين، أما إن لم تكن الأم تفكر بالزواج، أيضاً يجب أن تطمئن أبناءها، كي لا تتركهم فريسة للخيال والهواجس.

  • إن الحزن أمر فردي، حيث لا يتشابه في الدنيا حزنان، وإن كانا في نفس المنزل، ولنفس السبب، لذلك يجب على الأم والأقارب، التعامل مع كل طفل على حدة، لأن كل منهم لديه أفكاره ومخاوفه، التي قد تختلف عن الآخر.

  • الحزن تربة خصبة لظهور بعض العادات السيئة، مثل نوبات الغضب عند الأطفال أو الانعزال، إضافة إلى التدخين عند المراهقين، وربما ما هو أكثر من ذلك، فلا بد أن تكون العين مفتوحة على هذه الأمور، لكن الرقابة الفجة تدعو لتأزم الأمور أكثر، يجب أن تكون الرقابة حكيمة وخفية، كما نشدد على ضرورة استشارة المختص النفسي في هذه الحالات.

ختاماً… تتحمل الأمُّ مسؤولية كبيرة بعد فقدان الأب، لكن للأسف أنَّها لن تستطيع التفرغ لحزنها، وإلا خسرت أطفالها، بل يجب أن تكون قادرةً على تأمين البدائل المادية والعاطفية لهم، وتتحمل مسؤولية تربيتهم منفردةً، أو بمشاركة مع الأقارب، وربما بعد زواجٍ جديد، لكن لا يمكن أن تنسى الأم ضرورة الاعتناء بالأطفال بطريقة خاصة على الأمد الطويل، فهذا الحزن لن ينتهي فوراً، كما أنَّه قد يترك آثاراً سلبية على الأطفال، ترافقهم إلى عائلاتهم المستقبلية.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

عدد قطع الملابس للمولود الجديد بالشتاء

إذا كنتِ حامل وستلدين بالشتاء ستحتاري ما عدد القطع التي يلبسها المولود الجديد؟ وهل يشعر بالبرد مثلنا أم أكثر منا؟ ونوع الملابس قطنية أم ماذا؟ ونوع الغطاء، سنتعرف على إجابة كل هذه الأسئلة وأكثر من خلال السطور التالية.

حرارة المولود في الشتاء:

من المعروف أن حرارة المولود تكون أقل من الطبيعي حيث يكون داخل الرحم في درجة حرارة 37 درجة مئوية، وعند ولادته تنخفض الحرارة، فلذلك لابد من أخذ الإحتياطات اللازمة في حجرة الولادة والإهتمام بعدم تعرض المولود لدرجة الحرارة المنخفضة، بالإضافة إلى ضبط حرارة الولادة بحيث لا تقل عن 23 درجة مئوية.

 الأقمشة:

يجب على كل أم إستخدام الملابس القطنية الصافية، والإبتعاد عن الملابس الصناعية لأنها تسبب الحساسية والشعور بدرجات الحرارة المرتفعة، وخاصة في فصل الصيف، فالملابس القطنية تعمل على إمتصاص العرق أو التبلل، وتحافظ على بشرة طفلك عكس الملابس الصناعية، كما يجب الإبتعاد عن الأقمشة الثقيلة، لسهولة تحريك طفلك قدميه ويديه جيداً، كما يجب مراعاة الملابس ذات الملمس الناعم والرقيق على بشرة طفلك، حتى لا يتسبب في ظهور الحساسية.

القفازات والجوارب:

Image result for ‫عدد قطع الملابس للمولود الجديد بالشتاء‬‎

ينصح كل أم بأن تقوم بشراء القفازات والجوارب لطفلها المولود، وتقوم بتلبسيها له دائماً فى فصل الشتاء وخاصة عند إنخفاض درجات الحرارة، حتى يشعر بالدفء، حيث أن الأطراف هي الأكثر عرضة للشعور بالسقيع.

القبعات:

ينصح كل أم أيضا أن تقوم بشراء القبعات لطفلها المولود، وذلك لأن الطفل المولود يفقد الكثير من حرارة جسمه من خلال رأسه، لذا ينصح بإلباسه دائما القبعة، للحفاظ على درجة حرارة جسمه وخاصة في الطقس السئ عند درجات الحرارة المنخفضة، ولكن يجب خلعها عند الدخول إلى الأماكن المغلقة الدافئة، حتى لا يشعر الطفل المولود بالسخونة الزائدة.

كم قطعه يلبس المولود في الشتاء؟

Image result for ‫عدد قطع الملابس للمولود الجديد بالشتاء‬‎

1- يجب الحرص على تدفئة المولود جيداً بعد الولادة في أول 24 ساعة حتى يصبح قادراً على التحكم في درجة حرارته.
2- لا يجب المبالغة في لف المولود أكثر من اللازم حتى لا يتعرض إلى إرتفاع كبير في درجة الحرارة مما يتسبب في حدوث متلازمة الموت المفاجئ للرضيع.
3- قاعدة +1 وهي قاعدة في ملابس الطفل حيث يلبس الطفل قطعة إضافية عن عدد القطع التي تلبسها الأم بمعنى إن كانت تلبس 3 قطع فالمولود يلبس 4 قطع وهكذا.
4- قاعدة الطبقات: يجب الحرص علي إرتداء المولود العديد من الطبقات المتدرجة بحيث تكون الطبقة الداخلية قطنية ويمكن إضافة طبقات أخرى.
5- يجب أن تكون جميع الملابس قطنية وخاصة التي تلمس جلد المولود.
6- يمكن تحضير 2 سالبوبيت داخلي من القطن أحدهما بكم والآخر بنصف كم.
7- سالوبيت خارجي ثقيل نوعاً ما بحيث يحافظ على حرارة المولود.
8- جوارب قطنية وقبعة صغيرة ومحكمة على الرأس.
9- بطانية أو دفاية شتوية.
10- يجب الحرص على جفاف جسم الطفل المولود وتغيير الحفاضة إذا حدث لها إتساخ أو بلل.

كيف أعرف أن الطفل بردان؟

Image result for pregnancy: the ultimate guide to pregnancy and birth [book]

هناك العديد من العلامات التي تدل على أن الطفل المولود يشعر بالبرد ومن هذه العلامات ما يلي:

1- قلة الرضاعة: عند تعرض المولود للجو البارد وعدم إستقرار حرارته فإنه قد يرفض الرضاعة.

2- صعوبة في التنفس: يعاني الطفل الذي يشعر بالبرد من صعوبة في التنفس وقد يؤدي البرد إلى توقف تنفس الطفل المولود.

3- حدوث زرقة في الجسم: حدوث زرقة في الأطراف أو الشفتين من العلامات المؤكدة لتعرض الطفل المولود للبرد.

وفي النهاية نقول بأنه لا يجب المبالغة في ملابس الطفل المولود لأن ذلك يؤدي إلى الإرتفاع الشديد في درجة الحرارة مما يؤدي إلى حدوث متلازمة الموت المفاجيء عند الرضع، ويجب الحفاظ على حرارة الغرفة معتدلة ما بين 22 إلى 28 درجة مئوية وعدم وضع الدفاية أمام الطفل وتهوية حجرة المولود جيداً.

أنباء الإسكندرية المصورة APN

مدونة تدريبية اهداء لروح الصحفي الراحل فتحي حسين //تأسست عام 2005 // رئيس التحرير طارق فتحي حسين

غزل قلوب مصرية

مدونه ومجله غزل قلوب مصرية اسرة عربية يجمعها الحب والاحترام ونتبادل الخبرات فى شتى المجالات هدفها تفيد وتستفيد.

Q8GeekTech

كل شيء عن التقنية !

خصوصية المعلومات

من أعظم تحدياتنا في عصر المعلومات هو ايجاد التوازن بين الحاجة الكبيرة لتطوير خدمات و حلول تجارية معتمدة على المعلومات الشخصية للمواطنين وبين الحاجة الماسة لحماية خصوصية هذه البيانات

صوتنا نيوز

رئيس التحرير/ أحمد أبوطالب النشابي ,,,,,, مدير التحرير/ ربيعة المالكي

إرادتنا

مدونة د. سيوين لتطوير الذات

مُسوَّدة

تعالَ نحكي.. ودعِ العالم يُنصِت

مواهب زول

شاركنا موهبتك كن غدوة لغيرك

مصطفى البازي

مهندس صوت - مكس وماسترنج

مكس فلسطين | Mix Palestine

منوعات وآخر الأخبار

مدونة ثبة شرف

موضة/ جمال/لايف ستايل

NZ my image

NIZAR EL ZUBAIR Image Consultant

%d مدونون معجبون بهذه: