نشرت تحت تصنيف سيدتى

علامات تؤكد أن شريك حياتك لن يختفي وقت الأزمات

عندما يكون لدينا أزمة عائلية أو مادية أو عاطفية، راغبين في الحصول على الدعم المعنوي الذي نحتاجه لتجاوز المحن وتخطي المشكلات فإننا نذهب إلى الأشخاص المقربين منّا؛ من أجل الحصول على النصيحة أو الدعم، أو ببساطة الحصول على عناق يُهدئ من روعنا.

نتيجة بحث الصور عن ‪11 Signs You Have A Supportive Partner Who Will Always Be There For You‬‏

وفي العلاقات العاطفية، فإن الذهاب إلى شريك الحياة من أجل التحدث معه عن المشاكل والحصول على الدعم خلال الأوقات العصيبة يعد أحد أهم الأمور التي تجعل العلاقة ناجحة.

فالشريك الداعم سيكون شخصاً موثوقاً فيه بإمكانك الاعتماد عليه، والتأكد من أنه يفعل كل شيء من أجل مصلحتك، فهو يهتم بك ويتعاطف معك، ويفهمك جيدًا بما يكفي ويعرف ما الذي تحتاج إليه.

ينقسم الدعم الاجتماعي في العلاقات إلى أمرين، الأول هو الشركاء الذين يوفرون لنا ملاذًا آمنًا من خلال حمايتنا وجعلنا نشعر بالراحة عندما تسوء الأمور، والأمر الثاني هو أن يقدم لنا شركاؤنا التشجيع والدعم وأن يثقوا في الأشياء التي نريد القيام بها، ويدعمونا في التحديات الجديدة.

كيف يساعدك الشريك الداعم؟

في الحقيقة، فإن بعض الأبحاث أظهرت أن مجرد التفكير في أنك مرتبط بشخص يمكنه أن يمنحك شعورًا بالأمان والراحة عندما تمر بأزمة أو موقف عصيب سوف يساعدك على التغلب عليها.

ولكن في حقيقة الأمر فإن الفائدة الحقيقية من أن يدعمك شريكك ستكون واضحة وجلية عندما يكون متجاوبًا معك؛ لأنه إذا لم يكن متجاوبًا معك فإن حضوره وتواجده في بعض الأحيان سوف يكون أكثر ضررًا من كونه نافعًا.

واعلم أن هناك فرقًا كبيرًا بين أن يكون شريكك متواجدًا معك فحسب، وأن يكون داعمًا لك ومساندًا وأن يوفر لك الشعور بالأمان والسلام، ما يساعدك على مواجهة الصعوبات واجتياز المواقف الصعبة، ومساعدتك على التعامل معها.

وفيما يلي مجموعة من العلامات التي تؤكد أنك مرتبط بشخص يدعمك:

يخصصون وقتًا لك 

نتيجة بحث الصور عن ‪11 Signs You Have A Supportive Partner Who Will Always Be There For You‬‏

عندما يكون الشريك داعمًا فهو يخصص لك دائمًا جزءًا من وقته، بغض النظر عن انشغالاته أو مشاكله؛ لأنه يعلم أنك في حاجة إليه ويعلم أنك سوف تفعل المثل إذا كان هو من يمر بأزمة، وعندما تقع في مشكلة سيكون هو الملجأ والملاذ وسوف يقدم لك كل ما تحتاجه حتى تشعر ببعض الراحة.

يدعمونك حتى لو كانوا مختلفين معك

كونك مرتبطاً بشخص ما لا يعني أنكما مضطران على الاتفاق على كل شيء، وأن تكون قرارتكما وتصرفاتكما كلها متشابهة وواحدة، في بعض الأحيان عليك أن تدعم شريك حياتك حتى إذا كنتما مختلفين معًا.

يستمع إليك دائمًا

الشريك الداعم أو المساند يستمع إليك دائمًا قبل أن يقدم لك النصائح أو يساعدك على حل المشاكل، فيجب أن يكون الشخص الذي يستمع إلى كل كلمة تقولها، ويحاول استيعاب الظروف التي تمر بها، ثم يساعدك على حلها.

يفعلون أشياء لا يحبونها فقط لإرضائك

في بعض الأحيان ربما تضطر إلى فعل أشياء لا تحبها من أجل إرضاء شريك حياتك مثل تناول طعام لا تحبه، أو مشاهدة مباراة كرة القدم رغم أن هذه الرياضة لا تستهويك إطلاقًا، إلا أن هذه التصرفات تعد دليلاً قاطعًا على أن الشخص الذي تجمعك به علاقة عاطفية يُحاول دعمك ومساندتك وأنه يحبك حقًا.

يعرفون متى يعتذرون

الاعتذار لا يعني دائمًا أنك قمت بتصرف خاطئ أو أنك قلت كلاماً لم يكن عليك قوله، ولكن في بعض الأحيان الاعتذار يعني أن علاقتك بشريك حياتك آمنة، وأنها المكان الذي تشعر فيه بالراحة وتحصل من خلاله على الدعم.

يؤمنون بأحلامك ويعرفون أنها قد تتغير في أي لحظة

شريك حياتك من الضروري أن يكون مؤمنًا بأحلامك، وأن يدعمك حتى تتمكن من تحقيق ما تحلم به، كما أنه في الوقت نفسه يعلم أن الظروف قد تدفعك إلى تغيير الخطة، والبدء من جديد، في كل الأحوال فهو لن يتخلى عنك أبدًا.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

تقنيات تأمل يمكنك القيام بها في السرير

نتيجة بحث الصور عن تقنيات تأمل يمكنك القيام بها في السرير

إن كنتِ تواجهين صعوبة في تهدئة جسمكِ والأفكار المتصارعة في عقلكِ عندما يحين موعد النّوم، فيمكنكِ استخدام آليّات التنفّس لمساعدتكِ على الاسترخاء. جرّبي تقنيّات التأمّل الأربعة هذه والتي يمكنكِ إجراؤها وإنتِ مرتدية ملابس النّوم الخاصّةِ بكِ أثناء لفّ نفسكِ بالأغطية في سريركِ. إنّها طرق سهلة للغاية، حتّى لو لم تُجرّبي التأمّل نهائيّاً في حياتكِ من قبل. وأفضل ما في الأمر حيقيقةً هو أنّكِ ستشعرين بالهدوء والاستعداد للغوص في عالم الأحلام خلال بضع دقائق فقط.

تقنيّة التأمّل بالكلمات

تقنيّة التأمّل بالكلمات

فكّري بكلمتين لهما معنى بالنسبة لكِ، سيجعلكِ ذلك تشعرين بالهدوء والإلهام معاً. أغمضي عينيكِ، وبينما تأخذين شهيقاً بطيئاً، فكّري بالكلمة الأولى في رأسكِ. وعند انتقالكِ لإطلاق الزفير ببطء، فكّري بالكلمة الثانية في رأسكِ.

على سبيل المثال: فكّري بكلمة الامتنان مع الشهيق وتمعّني بمعنى اللّطف والإحسان مع الزّفير، أو فكّري بالحبّ مع أخذ الشهيق وتأمّلي فكرة السّلام مع إخراج الزفير. واصلي التنفّس بعمق، وفكّري بهذه الكلمات بينك وبين نفسكِ. إذا بدأ عقلكِ بالشّرود، كلّ ما عليكِ فعله هو العودة للتنفّس بعمق والتفكير بكلمتي التأمّل من جديد.

تقنيّة تأمّل سلالم الدَّرج

تقنيّة تأمّل سلالم الدَّرج

أغمضي عينيكِ وتخيّلي دَرَجَاً ما. يمكن أن يكون الدرج في الغابة، أو بالقرب من المحيط، أو فوق السّحب — أي في مكان يجعلك تشعرين بالرّاحة والطمأنينة. وبينما تأخذين نفساً عميقاً، تخيّلي نفسكِ تتسلّقين الدّرج ببطء، مع العدّ 1. . . 2. . . 3. . . 4. . . 5. ثم تخيّلي نفسكِ تهبطين ببطء 5. . . 4. . . 3. . . 2. . . 1.

استمرّي في التنفّس ببطء، وأنت تتحسّسين ارتفاع صدركِ وانخفاضه مع كلّ نفس. تُعتبر آليّة التأمّل هذه رائعة جدّاً إذا كانت أفكاركِ تميل إلى التخبّط قبل النّوم. حيث سيؤدّي التّركيز على الصّعود لأعلى الدّرج والهبوط إلى أسفله إلى إشغال تفكيركِ بما يكفي لتهدئة عقلكِ.

تقنيّة التأمّل بحبس النّفس

تقنيّة التأمّل بحبس النّفس

تُمثّل البراناياما جزءاً هامّاً من تمارين اليوغا، وهي في الواقع التمرّن على آليّة التحكّم بالتنفّس. تُعتبر هذه التقنيّة سهلة التنفيذ، وتعمل بسرعة على منح الجسم والعقل الاسترخاء الذي يحتاجانه.

خذي شهيقاً عميقاً بينما تَعُدّين إلى خمسة، ثمّ احبسي النّفس بالكامل وعُدِّي للخمسة، ثمّ أطلقي الزّفر بينما تعدّين للخمسة، بعدها اتركي رئتيكِ فارغتين من الهواء بمقدار خمس عدّات أيضاً. استمرّي في تكرار هذا الإيقاع، مع التّركيز على التنفّس ببطء وعمق.

تقنيّة تأمّل “شاكرا”

تقنيّة تأمّل "شاكرا"

وهي ألية تأمّل رائعة تستخدم “الشاكرات” كمؤثّرات بصريّة لمساعدتكِ على منح جسمكِ وعقلكِ الاسترخاء المطلوب. حيث يتوافق كلّ شهيق وزفير مع شاكرا مختلفة، بدءاً من شاكرا الجذر أسفل الحوض، لينتقل مع العمود الفقريّ بعدها نحو الأعلى، حتّى يصل إلى شاكرا التّاج في الجزء العلويّ من الرأس أخيراً. سيجعلكِ القيام بذلك ولو لمرّة واحدة تشعرين بنفسكِ أكثر هدوءاً واتّصالاً بجسمكِ.

خذي شهيقاً من أسفل الحوض
أخرجي الزّفير من أسفل البطن
خذي شهيقاً من أسفل البطن
أخرجي الزّفير من منطقة عظم القصّ
خذي شهيقاً من منطقة عظم القصّ
أخرجي الزّفير من وسط القلب
خذي شهيقاً من وسط القلب
أخرجي الزّفير من الحلق
خذي شهيقاً من الحلق
أخرجي الزّفير من نقطة منتصف الجّبين
خذي شهيقاً من نقطة منتصف الجّبين
أخرجي الزّفير من أعلى الرّأس
خذي شهيقاً من أعلى الرّأس
أخرجي الزّفير من نقطة منتصف الجّبين
خذي شهيقاً من نقطة منتصف الجّبين
أخرجي الزّفير من الحلق
خذي شهيقاً من الحلق
أخرجي الزّفير من منتصف القلب
خذي شهيقاً من منتصف القلب
أخرجي الزّفير من منطقة عظم القصّ
خذي شهيقاً من منطقة عظم القصّ
أخرجي الزّفير من منطقة أسفل البطن
خذي شهيقاً من منطقة أسفل البطن
أخرجي الزّفير من منطقة أسفل الحوض

نشرت تحت تصنيف سيدتى

من هي أحلام مستغانمي؟

 أحلام مستغانمي

نتيجة بحث الصور عن من هي أحلام مستغانمي؟

إن أحلام مستغانمي كاتبة و روائية جزائرية من مواليد شهر نيسان عام 1953 و هي جزائرية الجنسية متزوجة من صحفي جزائر قد التقت به بعد انتقالها لفرنسا, و كما حصلت أحلام على شهادة الدكتوراة من جامعة سوربون في فترة الثمانينات من القرن الماضي, و بعد ذلك انتقلت احلام للعيش في عاصمة لبنان قد قامت بنشر العديد من الأعمال الأدبية التي لقت استحسان من قبل أشهر الأدباء مثل نزار القباني الذي علق على كتابها ذاكرة جسد بأن هذه الرواية تمثل نزار قباني بكل تفاصيله.

  بداية شهرة أحلام مستغانمي

في بداية مشوارها قامت أحلام بالعمل لدى الإذاعة الوطنية في الجزائر, حيث أنها كانت تقوم بتقديم برنامج يدعى همسات و تلقي من خلاله أبيات الشعر, وقد لاقى هذا البرنامج رواج كبير مما أدى إلى سطوع نجم أحلام مستغانمي. أبرزا انجازات أحلام مستغانمي قامت منظمة الأمم المتحدة للثقافة و التربية باختيار أحلام مستغاني لتكون فنانة المنظمة لمدة عامين, و ذلك لكونها من أبرز الفنانات و الأديبات في ذلك الوقت, و كما قد حصلت أحلام على جائزة نجيب محفوظ لعام 1998 و وسام الشرف الجزائري لعام 2006 و درع بيروت لعام 2008 و لقب الشخصية الثقافية الجزائرية لعام 2009.

أعمال الفنانة أحلام مستغانمي

من أبرز أعمال أحلام مستغانمي رواية ذاكرة جسد (1993) و التي كانت ضمن أفضل مئة رواية عربية وتم تمثيلها كمسلسل يحمل نفس اسم الرواية من بطولة جمال سليمان و إخراج نجدة إسماعيل أنزور, و كما هناك العديد من الأعمال الأدبية لأحلام مستغانمي منها الأسود يليق بك 2012 و على مرفأ الأيام 1972 و كتابة في لحظة عري و فوضى الحواس 1997 و عابر سبيل 2003 و النسيان com 2009 و قلوبهم معنا قنابلهم علينا 2009 و عليك اللهفة 2014.

مضمون أعمال الفنانة أحلام مستغانمي

تتمحور أغلب أعمال أحلام مستغانمي حول قصص الحب التي تنشأ في ظروف صعبة مثل الحروب أو التي تتعارض عن العرف السائد في المجتمعات, و كما قامت احلام بربط بعض الروايات ببعضها البعض, حيث ان هناك روايات تستكمل رواية أخرى مثل ذاكرة جسد.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

لو كنت راجل كنت هتعمل إيه؟

لو كنت راجل
نشرت تحت تصنيف سيدتى

كيف اعرف ان زوجي يتجسس على جوالي؟

صورة ذات صلة

يمكنك معرفة ان كان جهازك مخترق بالطرق الاتية :

الاولى :  الدخول الى الإعدادات ثم التطبيقات والبحث عن اي تطبيق غريب وغير معروف ويمكنك البحث عن هذا التطبيق لمعرفة ان كان فيروس او غيره.

الثانية : الدخول الى اعدادات البطارية والبحث عن اي برامج تستهلك الكثير من طاقة البطارية.

الثالثة  : تحميل برنامج مضاد للفيروسات يكون موثوق.

ماهي اعراض الهاتف المخترق

يصبح الجهاز بطيء فجاة

زيادة استهلاك طاقة البطارية

ظهور اعلانات مزعجة وكثيرة

ظهور تطبيقات جديدة غير معروفة

حذف او اختفاء بعض الملفات

عدم فتح برامج نظام التشغيل كمتجر التطبيقات او ادارتها

ظهور رسائل الاخطاء المزعجة

قد يتم استبدال متجر البرامج في الهاتف بمتجر  اخر غريب

نتيجة بحث الصور عن كيف اعرف ان جوالي مراقب من زوجي؟

واليك 2 اكواد تمكنك من معرفة ما ان كان هاتفك مخترق او مراقب

الكود (#١٢#*) : يتيح لك معرفة ما اذا كانت بيانات ورسائل هاتفك يتم  توجيهها الى جهاز اخر أو لا.

الكود (#200##) : يقوم هذا الكود بتعطيل كل طرق او برامج التجسس المشكوك بها وتعتبر من الخطوات الاحتياطية المهمة لحفظ جهازك من الاختراق والتجسس.

أشار موقع “سيكيوريتي زاب” المتخصص في الأخبار التكنولوجية وخاصة تلك المتعلقة بالتجسس وحماية الأجهزة، إلى بعض المؤشرات التي تدل على أن هاتفك مراقب… تابعيها في ما يلي:

  • نفاذ بطارية هاتفك في وقت أسرع من المعتاد مع أنك لا تستخدمينه كثيراً

  • حركة غريبة في حركة الهاتف، كالإنارة بدون التشغيل، الإغلاق فجأة خلال مكالمة…

  • وجود أصوات متكررة أثناء إجراء المكالمات مع سماعك لصدى خفيف لصوتك

  • ظهور إشعارات فجأة من تطبيقات قلما تستخدمينها

أما سيدتي في حال شعرت أن تطبيق الواتساب في هاتفك مراقب بشكل خاص، فعليك أولاً معرفة أن مراقبة هذا التطبيق تتم أولاً وأخيراً عبر حيازة أحدهم على جوالك. فإذا كان زوجك يراقبك، سيأخذ هاتفك ويدخل إلى هذا التطبيق وسيضغط على زرّ الإشعارات ثم على “واتساب ويب”، وسينسخ على كومبيوتره المحمول رمز الواتساب، وبالتالي هكذا سيتمكن من قراءة الرسائل التي تصلك وتلك التي ترسلينها.

للتخلص من هذا الأمر ما عليك سوى الدخول بدورك إلى التطبيق على هاتفك، ثم الضغط على زرّ الإعدادات، ثم “واتساب ويب”، واطلبي الخروج من جميع الأجهزة.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

أشهر التوابل المعروفة والمستخدمة في المطبخ الهندي

5 توابل تنكّه الأطباق الهندية، فما هي؟

لا تضيف التوابل النكهة إلى الطعام فحسب، بل تعطي أيضاً عناصر غذائية عديدة. فإن استخدام بعض أنواع التوابل بكميات بسيطة، يمنح الجسم فوائد مختلفة. ومن إيجابيات التوابل الأخرى أن نكهتها ورائحتها تقلل من الاحتياج لإستخدام الملح، الدهون، والسكر، كما أنها تزيد من الإحساس بالشبع مما يقلل احتمال الإفراط فى الأكل.

ولإستخدام التوابل بالشكل الصحيح، إليكِ بعض المعلومات المفيدة.

نتيجة بحث الصور عن الكاري :

الكاري : 

يتميز الكاري بطعمه اللاذع ويُضفي على الطعام نكهة مُميزة ولذيذة ورائحة شهيَّة،  ويتميز بلونه الأصفر المميز وهو من أشهر التوابل الهندية المعروفة والتي تضاف إلى عدد كبير من الأطباق الهندية وخاصة للأرز والدجاج، ويساعد الكاري على شفاء الجروح والقروح والحروق والكدمات، وبعلاج لدغات الحشرات المختلفة.

نتيجة بحث الصور عن الكمون :

الكمون : 

يدخل الكمون في العديد من الأطباق في المطبخ الهندي، للكمون فوائد عديدة ومنها إنه مدر للبول وطارد للغازات ويساعد على تخفيف الشعور بالألم. كما أنه يفيد في الحدّ من كثرة الطمث والديدان المعويّة. ويستعمل الكمّون أيضاً لنزيف الأنف، حيث نضع القليل منه على قطن ونمسح موضع النّزيف.

نتيجة بحث الصور عن الكركم :

الكركم :

موطنه الأصلي هو جنوب غرب الهند، ويعد الكركم من أشهر وأقدم التوابل الهندية، ويُعرف أيضًا (بالزعفران الهندي)، ويستخدم الكركم طازجًا أو مطحونًا. ومن فوائد الكركم أنه يساعد في عمليه الهضم ويحارب الطفيليات التي توجد في الأمعاء. كما يعمل الكركم  في التقليل من نسبة الدهون في الجسم، كما ينشط الدورة الدموية وينقي الدم.

نتيجة بحث الصور عن الفلفل

الفلفل :

لربما أكثر ما يميز أكلات المطبخ الهندي هو المذاق الحريف ويرجع  أصل ذلك إلى  استخدام الفلفل الأحمر الحار في معظم الأكلات الهندية، من فوائد الفلفل ينشّط من عمل الدورة الدموية، يقلل من نسبة الكولسترول الضار في الدم.

نتيجة بحث الصور عن بذور الكزبرة :

بذور الكزبرة : 

تعتبر الكزبرة إحدى النباتات العشبيّة، وتعتبر الهند موطنها الأصلي، كما أن المطبخ الهندي معروفٌ باستخدام الكزبرة بشكل كبير، وتستخدم بذور الكزبرة كنوعٍ قوي ومميز من أنواع التوابل المستخدمة في المطبخ الهندي،  وتستخدم الكزبرة إما خضراء أو جافة، ومن فوائد الكزبرة إنها تقاوم الجراثيم والفطريات وتعالج اضطرابات الجهاز الهضمي وتطرد الغازات. وعلاج الأمراض الجلدية مثل: الأكزيما، والالتهابات، والطفح الجلديّ، والحكّة، والاحمرار

الهال

هناك نوعان من الهال يستخدمان في المطبخ الهندي وهما الأخضر والأسود. ويعد الأخضر الأكثر شيوعاً بين أنواع الهال ويستخدم في كل شيء ابتداءً من خلطات التوابل ووصولاً إلى الحلويات الهندية. ويمكن مزج الهال الأخضر كاملاً من دون طحن عند صنع خلطات التوابل، مثل توابل جارام ماسالا، لكن عند استخدامه في الحلويات يجب إخراج البذور السوداء العطرة من الغلاف وسحقها بلطف قبل الاستخدام.

أما الهيل الأسود فهو قوي ودخاني اللون ويجب استخدامه بحرص كبير. عادة ما تستخدم البذور فقط، وإذا تم استخدام القرن بأكمله فمن الأفضل إزالته من الطبق قبل التقديم وذلك لأنه ذو نكهة حارة للغاية عند قضمه.

جوزة الطيب

تستخدم جوزة الطيب وقشرتها كثيراً في المطبخ الهندي، وتمتاز القشرة باللون الأحمر القاتم. تتم معالجة جوزة الطيب الطازجة عبر إزالة الغلاف الخارجي اللبي السميك ثم إزاحة القشرة الداخلية الحمراء. وهي تمتاز بغطاء خارجي قاسي يجب كسره قبل برشه. تتحول قشرة جوزة الطيب بعد التجفيف إلى اللون البرتقالي الذهبي وتضيف نكهة دافئة إلى الطعام. تُستعمل في صناعة بَعض المخبوزات، والفطائر، والحلويات، وصلصات الطعام، وفي تَتبيل اللحوم والدواجن المعدة للشوي. ما أن يتم تجفيف جوزة الطيب تصبح مدة صلاحية استهلاكها غير محدودة، لذا ينصح بشرائها كحبوب كاملة ثم برشها عند الحاجة في الأطباق. لا تحتاج جوزة الطيب إلى التحميص قبل مزجها مع التوابل لأن التحميص يفسد نكهتها الرقيقة.

بذور الخردل

تأتي بذور الخردل باللون الأصفر أو الأسود أو البني وتستخدم بشكل متبادل بالمطبخ الهندي. وتظهر نكهة بذور الخردل عند سحقها أو طهيها بالزيت. وتعد نكهته المتميزة عنصراً أساسياً في توابل الكاري ومسحوق الكاري، ويستخدم زيت الخردل عادة في شمال الهند.

الحلبة

تعد الحلبة التابل الأساسي الذي يعطي مسحوق الكاري نكهته ورائحته المميزة، وتمتاز بذوره بلونها المائل إلى الصفرة والتي تشبه حبات القمح الصغيرة. كما يتم تجفيف أوراق الحلبة أيضاً واستخدامها كتوابل (والتي تسمى عادة كاسوري ميثي kasuri methi) وهي ما يعطي طبق الدجاج بالزبدة الهندي الشهير نكهته المميزة. تمتاز بذور الحلبة برائحتها العطرة القوية لذا يجب استخدامها بحرص بشكل مشابه لكبش القرنفل. كما تستخدم في الطب التقليدي، وأيضاً لصنع شراب القيقب المزيف.

الزعفران

يعد الزعفران أغلى التوابل في العالم، والجرام منه في الواقع أكثر قيمة من جرام الذهب، وذلك لأنه أكثر التوابل التي تحتاج إلى جهد كبير لإنتاجها بين جميع التوابل. ويعتبر الزعفران ذو اللون الأحمر الداكن أفضل أنواع الزعفران ويأتي من كشمير وإيران وإسبانيا. وكلما كان الزعفران طازجاً أكثر، ازداد لونه عمقاً. يمتاز الزعفران بنكهته الفريدة للغاية، حيث يختبر الجميع جوانباً مختلفة من نكهته العطرية، وهو من التوابل المكثفة ويستخدم بكميات قليلة، وعادة ما يتم تذويبه بالحليب أو الماء الدافئ قبل إضافته إلى الأطباق. يتم استخدام الزعفران في المخبرزات، الجبن، الحلويات، أطباق اللحوم والحساء، يستخدم الزعفران في الهند وإيران وإسبانيا على أنه بهار للأرز.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

سيدتى قبل شم النسيم تعرفي على أضرار تناول الفسيخ والرنجة وتاريخ عيد “شم النسيم “

صورة ذات صلة

يستعد الشعب المصرى بكافة طوائفه للإحتفال بعيد الربيع “شم النسيم”، ويحرص المصريين خلالة على تناول الفسيخ والرنجة، بالإضافة إلى فرحة الأطفال بتلوين البيض والرسم عليه، والخروج إلى المتنزهات بصحبة العائلة، فهذه الاشياء أصبحت من الطقوس الثابتة والسنوية التى إعتادوا عليها.

ونقدم لك سيدتى نصائح هامة عند شراء الفسيخ والرنجة وكيفية تناولهما دون الإصابة بالتسممم او الإعياء، كما نستعرض تاريخ الإحتفال بعيد شم النسيم، وأسباب تلوين البيض وتناول الفسيخ والرنجة ولماذا سمى بهذا الاسم؟

نصائح عند الشراء
– يجب أن تكون من منافذ مصرح بها أو محلات معروفة، وبالنسبة للأسماك المملحة كالملوحة والفسيخ والسردين، أن تكون مملحة جيدا وليست قليلة الملح ومحفوظة فى أوعية من الستانلس ستيل أو أوعية خشبية وليست صفائح معدنية، وأن يكون الفسيخ رائحته مقبولة وليست كريهة ولحمه أحمر ويكون قوامه متماسك وجلده يكون به بريق مقبول ولا يوجد به بقع أو متهتك الأنسجة أو منتفخ.

– الرنجة يفضل المغلفة ومدون عليها تاريخ الصلاحية، ويتم اختيار الرنجة ذات القوام المتماسك واللون الذهبى اللامع وغير المملحة وغير المعروضة للهواء، ويراعى عند شراء الأسماك المملحة وضعها فورا فى الفريزر للتجميد مباشرة، ويجب أن يكون ذلك فى مدة لا تقل عن 48 ساعة، وقبل الإعداد لتناول الأسماك المملحة، فمن المفضل أن تتعرض لدرجة حرارة 100 درجة مئوية كالقلى أو الغمر فى ماء مغلى لبضع دقائق، ولكن ذلك غالبا قد يكون غير مقبول للكثيرين، فلذلك يكتفى بتنظيف الأسماك جيدا وإزالة الرأس والأحشاء وينقع فى الخل والزيت وعصير الليمون لمدة 24 ساعة.

أضرار الفسيخ والرنجة
ـ تحتوي على كمية كبيرة من الملح الذي يساعد على احتباس المياه داخل الجسم.

ـ الإصابة بالانتفاخ والشعور بتقلصات في المعدة بالإضافة إلى الإصابة بالإسهال.

ـ المعاناة من العطش الشديد لمدة يومين خاصة خلال فترات متأخرة من الليل.

ـ تتعرض للهواء الطلق والتلوث مما يزيد من احتمالية تراكم البكتيريا والفيروسات عليها.

ـ الشعور بضيق في التنفس، والرغبة في النوم.

ـ رفع معدل ضغط الدم بصورة مفاجئة.

نصائح عند تناول الفسيخ والرنجة 
– شرب كمية كافية من الماء مضافا إليها الليمون قبل وبعد تناول الفسيخ والرنجة .

– أكل كمية كبيرة من الخضروات الورقية عند تناول الفسيخ والرنجة, حيث تعمل علي خروج الماء من الجسم مثل البصل الأخضر, الكرفس, الخس, الجرجير.

– أكل هذه الوجبة مستقلة لا يصاحبها أي بروتين آخر حتي لا تؤثر علي الكلي ويسهل هضمها.

– تناول الخبز الأسمر المحتوي علي الردة معها يعطي الإحساس بالشبع. 

– عدم شرب مياه غازية معها حتي لا تساعد علي احتباس الماء بالجسم لاحتوائها علي بيكربونات الصوديوم.

– يفضل شرب الماء والشاي الأخضر والكركديه والينسون.

– كما يمكن تناول الكرفس والبنجر وبعض أوراق المقدونس أو ثمرة برتقال أو عمل عصير منه أو عصير مكون من الجزر والكرفس والتفاح والكزبرة الخضراء.

– تناول البرتقال والموز والكنتالوب الغني بالبوتاسيوم ليساعد علي إخراج الملح الزائد من الجسم، كما يفيد تناول الكركديه والبقدونس في إدرار البول، وكذلك تناول الأعشاب التي تساعد في تطهير المعدة ومقاومة التلوث مثل الشاي الأخضر مع النعناع أو الزعتر أو القرفة.

طرق الاحتفال بشم النسيم 
تتمثل طرق المصريين في الاحتفال بشم النسيم في الخروج منذ الصباح إلى الحدائق والمتنزهات، وبتأكيد تناول الطعام التقليدي في هذا اليوم من فسيخ وبيض ملون ورنجة، مجموعة من الأطعمة الممتعة التي لن تجدها إلا في مصر، ويستمتع الجميع بيوم شم النسيم في جو عائلي رائع، والبعض يفضل قضاء اليوم بالمنزل، والخروج في المساء للاحتفال.
 
أسباب تناول البيض والفسيخ في شم النسيم
أنها عادة قديمة منذ عهد الفراعنة، كانوا يحتفلون بشم النسيم بأكل البيض والفسيخ، وذلك لأن البيض يرمز لديهم وفقا لمعتقداتهم بأن الجماد سوف تبعث الحياة به من جديد، وأكل البيض من الشعائر الأساسية لدي الفراعنة وكانوا يرسمون نقوش علي البيض بأمنيتهم التي يتمنون أن تتحقق في العام الجديد، وبعد ذلك يضعون البيض في النوافذ على أمل تحقق أمنياتهم، وكانوا يأكلون الفسيخ أيضا في شم النسيم وكان يبرعون في تلميح السمك وتجفيفه.

بداية عيد شم النسيم 
عيد شم النسيم من أعياد الفراعنة، ثم نقله عنهم بنو إسرائيل، ثم انتقل إلى الأقباط بعد ذلك، وصار في العصر الحاضر عيداً شعبياً يحتفل به كثير من أهل مصر من أقباط ومسلمين وغيرهم.

كانت أعياد الفراعنة ترتبط بالظواهر الفلكية، وعلاقتها بالطبيعة، ومظاهر الحياة، ولذلك احتفلوا بعيد الربيع الذي حددوا ميعاده بالانقلاب الربيعي، وهو اليوم الذي يتساوى فيه الليل والنهار وقت حلول الشمس في برج الحمل.

ويقع في الخامس والعشرين من شهر برمهات -وكانوا يعتقدون- كما ورد في كتابهم المقدس عندهم – أن ذلك اليوم هو أول الزمان، أو بدء خلق العالم.

وأطلق الفراعنة على ذلك العيد اسم “عيد شموش” أي بعث الحياة، وحُرِّف الاسم على مر الزمن، وخاصة في العصر القبطي إلى اسم (شم) وأضيفت إليه كلمة النسيم نسبة إلى نسمة الربيع التي تعلن وصوله.

يرجع بدء احتفال الفراعنة بذلك العيد رسمياً إلى عام 2700 ق.م أي في أواخر الأسرة الفرعونية الثالثة، ولو أن بعض المؤرخين يؤكد أنه كان معروفاً ضمن أعياد هيليوبوليس ومدينة (أون) وكانوا يحتفلون به في عصر ما قبل الأسرات.

عيد الفصح وشم النسيم
نقل بنو إسرائيل عيد شم النسيم عن الفراعنة لما خرجوا من مصر، وقد اتفق يوم خروجهم مع موعد احتفال الفراعنة بعيدهم.

واحتفل بنو إسرائيل بالعيد بعد خروجهم ونجاتهم، وأطلقوا عليه اسم عيد الفصح، والفصح كلمة عبرية معناها “الخروج” أو “العبور”، كما اعتبروا ذلك اليوم – أي يوم بدء الخلق عند الفراعنة- رأساً لسنتهم الدينية العبرية تيمناً بنجاتهم، وبدء حياتهم الجديدة.

وهكذا انتقل هذا العيد من الفراعنة إلى اليهود، ثم انتقل عيد الفصح من اليهود إلى النصارى وجعلوه موافقاً لما يزعمونه قيامة المسيح، ولما دخلت النصرانية مصر أصبح عيدهم يلازم عيد المصريين القدماء –الفراعنة- ويقع دائماً في اليوم التالي لعيد الفصح أو عيد القيامة.

كان الفراعنة يحتفلون بعيد شم النسيم، إذ يبدأ ليلته الأولى أو ليلة الرؤيا بالاحتفالات الدينية، ثم يتحول مع شروق الشمس إلى عيد شعبي تشترك فيه جميع طبقات الشعب كما كان فرعون، وكبار رجال الدولة يشاركون في هذا العيد.

أطعمة هذا العيد 
كان لشم النسيم أطعمته التقليدية المفضلة، وما ارتبط بها من عادات وتقاليد أصبحت جزءاً لا يتجزأ من الاحتفال بالعيد نفسه، والطابع المميز له والتي انتقلت من الفراعنة عبر العصور الطويلة إلى عصرنا الحاضر.

وتشمل قائمة الأطعمة المميزة لمائدة شم النسيم: “البيض- والفسيخ-والبصل- والخس”
وقد أخذ كثير ممن يحتفلون بأعياد الربيع في دول الغرب والشرق كثيراً من مظاهر عيد شم النسيم ونقلوها في أعيادهم الربيعية.

بيض شم النسيم: 
يعتبر البيض الملون مظهراً من مظاهر عيد شم النسيم، ومختلف أعياد الفصح والربيع في العالم أجمع، واصطلح الغربيون على تسمية البيض (بيضة الشرق).

بدأ ظهور البيض على مائدة أعياد الربيع –شم النسيم- مع بداية العيد الفرعوني نفسه أو عيد الخلق حيث كان البيض يرمز إلى خلق الحياة، كما ورد في متون كتاب الموتى وأناشيد “أخناتون الفرعوني”.

وهكذا بدأ الاحتفال بأكل البيض كأحد الشعائر المقدسة التي ترمز لعيد الخلق، أو عيد شم النسيم عند الفراعنة.

أما فكرة نقش البيض وزخرفته، فقد ارتبطت بعقيدة قديمة أيضاً؛ إذ كان الفراعنة ينقشون على البيض الدعوات والأمنيات ويجمعونه أو يعلقونه في أشجار الحدائق حتى تتلقى بركات نور الإله عند شروقه –حسب زعمهم- فيحقق دعواتهم ويبدأون العيد بتبادل التحية “بدقة البيض”.

أما عادة تلوين البيض بمختلف الألوان وهو التقليد المتبع في جميع أنحاء العالم، فقد بدأ في فلسطين بعد زعم النصارى صلب اليهود للمسيح –عليه السلام- الذي سبق موسم الاحتفال بالعيد، فأظهر النصارى رغبتهم في عدم الاحتفال بالعيد، حداداً على المسيح، وحتى لا يشاركون اليهود أفراحهم. 

ولكن أحد القديسين أمرهم بأن يحتفلوا بالعيد تخليداً لذكرى المسيح وقيامه، على أن يصبغوا البيض باللون الأحمر ليذكرهم دائماً بدمه الذي سفكه اليهود.
وهكذا ظهر بيض شم النسيم لأول مرة مصبوغاً باللون الأحمر، ثم انتقلت تلك العادة إلى مصر وحافظ عليه الأقباط بجانب ما توارثوه من الرموز والطلاسم والنقوش الفرعونية.

ومنهم انتقلت عبر البحر الأحمر إلى روما، وانتشرت في أنحاء العالم الغربي النصراني في أوربا وأمريكا، وقد تطورت تلك العادة إلى صباغة البيض بمختلف الألوان التي أصبحت الطابع المميز لأعياد شم النسيم والفصح والربيع حول العالم.

الفسيخ 
ظهر الفسيخ، أو السمك المملح من بين الأطعمة التقليدية في العيد في الأسرة الفرعونية الخامسة عندما بدأ الاهتمام بتقديس النيل: نهر الحياة، “الإله حعبى” عند الفراعنة الذي ورد في متونه المقدسة عندهم أن الحياة في الأرض بدأت في الماء ويعبر عنها بالسمك الذي تحمله مياه النيل من الجنة حيث ينبع –حسب زعمهم-.

وقد كان للفراعنة عناية بحفظ الأسماك، وتجفيفها وتمليحها وصناعة الفسيخ والملوحة واستخراج البطارخ –كما ذكر هيرودوت، “هو مؤرخ إغريقي اعتنى بتواريخ الفراعنة والفرس، وفاته كانت 425 قبل الميلاد كما في الموسوعة العربية الميسرة 2/1926” فقال عنهم:”إنهم كانوا يأكلون السمك المملح في أعيادهم، ويرون أن أكله مفيد في وقت معين من السنة، وكانوا يفضلون نوعاً معيناً لتمليحه وحفظه للعيد، أطلقوا عليه اسم “بور” وهو الاسم الذي حور في اللغة القبطية إلى “يور” وما زال يطلق عليه حتى الآن.

بصل شم النسيم: 
ظهر البصل ضمن أطعمة عيد شم النسيم في أواسط الأسرة الفرعونية السادسة وقد ارتبط ظهوره بما ورد في إحدى أساطير منف القديمة التي تروى أن أحد ملوك الفراعنة كان له طفل وحيد، وكان محبوباً من الشعب، وقد أصيب الأمير الصغير بمرض غامض عجز الأطباء والكهنة والسحرة عن علاجه، وأقعد الأمير الصغير عن الحركة، ولازم الفراش عدة سنوات، امتُنِع خلالها عن إقامة الأفراح والاحتفال بالعيد مشاركة للملك في أحزانه.

وكان أطفال المدينة يقدمون القرابين للإله في المعابد في مختلف المناسبات ليشفى أميرهم، واستدعى الملك الكاهن الأكبر لمعبد آمون، فنسب مرض الأمير الطفل إلى وجود أرواح شريرة تسيطر عليه، وتشل حركته بفعل السحر.

وأمر الكاهن بوضع ثمرة ناضجة من ثمار البصل تحت رأس الأمير في فراش نومه عند غروب الشمس بعد أن قرأ عليها بعض التعاويذ، ثم شقها عند شروق الشمس في الفجر ووضعها فوق أنفه ليستنشق عصيرها.

كما طلب منهم تعليق حزم من أعواد البصل الطازج فوق السرير وعلى أبواب الغرفة وبوابات القصر لطرد الأرواح الشريرة.

وتشرح الأسطورة كيف تمت المعجزة وغادر الطفل فراشه، وخرج ليلعب في الحديقة وقد شفى من مرضه الذي يئس الطب من علاجه، فأقام الملك الأفراح في القصر لأطفال المدينة بأكملها، وشارك الشعب في القصر في أفراحه، ولما حل عيد شم النسيم بعد أفراح القصر بعدة أيام قام الملك وعائلته، وكبار رجال الدولة بمشاركة الناس في العيد، كما قام الناس –إعلاناً منهم للتهنئة بشفاء الأمير- بتعليق حزم البصل على أبواب دورهم، كما احتل البصل الأخضر مكانه على مائدة شم النسيم بجانب البيض والفسيخ.

ومما هو جدير بالذكر أن تلك العادات التي ارتبطت بتلك الأسطورة القديمة سواء من عادة وضع البصل تحت وسادة الأطفال، وتنشيقهم لعصيره، أو تعليق حزم البصل على أبواب المساكن أو الغرف أو أكل البصل الأخضر نفسه مع البيض والفسيخ ما زالت من العادات والتقاليد المتبعة إلى الآن في مصر وفي بعض الدول التي تحتفل بعيد شم النسيم أو أعياد الربيع.

الخس
كان الخس من النباتات التي تعلن عن حلول الربيع باكتمال نموها ونضجها، وقد عرف ابتداء من الأسرة الفرعونية الرابعة حيث ظهرت صوره من سلال القرابين التي يقربونها لآلتهم من دون الله –تعالى- بورقه الأخضر الطويل وعلى موائد الاحتفال بالعيد، وكان يسمى الهيروغليفية (حب) كما اعتبره الفراعنة من النباتات المقدسة الخاصة بالمعبود (من) إله التناسل، ويوجد رسمه منقوشاً دائماً تحت أقدام الإله في معابده ورسومه.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

من هي جميلة العلايلي؟

احتفل محرّك البحث العالمي “جوجل” بعيد ميلاد الشاعرة المصرية جميلة العلايلي وذلك في ذكرى مولدها الـ112، عن وضع صورتها بشكل كرتونيّ، على صدر صفحته الرئيسية.

من هي جميلة العلايلي؟

جميلة العلايلي، شاعرة مصرية ولدت 20 مارس 1907 في المنصورة، وانتقلت منها للقاهرة، بعدما استقبل عدد من الشعراء منهم الدكتور أحمد زكي أبوشادي رائد مدرسة “أبولو” الشعرية، والدكتور إبراهيم ناجي، شعرها بطريقة طيبة وأثنوا عليها كشاعرة، فشجعها ذلك على الانتقال من المنصورة إلى القاهرة للإقامة الدائمة فيها بعد أن حاز ديوانها الأول الذي صدر عام 1936 تحت عنوان “صدى أحلامي” على أعجاب وثناء رواد ومؤسسو جماعة أبوللو.

قيل عن جميلة..

وصفها الناقد الكبير الراحل الدكتور محمد مندور، في كتابه “الشعر المصري بعد شوقي” بأنها “شاعرة الوجدان النسائي”، بينما قارن الشاعر أحمد زكي أبوشادي رائد مدرسة أبوللو الشعرية، بينها وبين الشاعرتين الفلسطينية فدوى طوقان والعراقية نازك الملائكة، في درجة التحرر من التقاليد في أشعارهن.

فقد أشاد أبوشادي بجرأتها على التعبير عن مشاعرها وعواطفها بصدق وشجاعة قائلا: “لكي نقدر جميلة العلايلي التقدير الذي تستحقه مواهبها، لا يجوز أن نغفل مقارنة أدبها بأدب الجيل السابق، لقد كانت شاعرات ذلك الجيل حريصات على وأد عواطفهن، فكان محرما عليهن شعر الوجدان الفطري، وكانت العاطفة عندهن محصورة في الرثاء وتحية الأهل وتوديعهم، ولكننا في هذا الشعر الجديد نلمح ثورة جديدة على تلك التقاليد البالية، فنجد صاحبته كاشفة في اطمئنان وفي دقة وشجاعة عن دخيلة نفسها في صدى أحلامها المنغومة”.

أما الروائي الكبير محمود البدوي فكتب معلقا على هذا الديوان قائلا: “ديوان صغير الحجم أنيق الشكل جيد الشعر عذبه، فيه روح الفنانة الملهمة والشاعرة المطبوعة على قول الشعر دون تكلف ولا صنعة ولا محاكاة، ولا يعيبه كثرة ما فيه من نواح وشكوى وأنين ،فهذا كله لا بأس به إذا جاء من المرأة، ومن فتاة كجميلة العلايلي ،فنانة بطبعها تعشق الحرية وتتعلق بالمثل العليا، وتحس بثقل البيئة الخانقة التي تكتم أنفاسها وتهيض جناحيها وتبدد أحلامها الذهبية وتذيب في صدرها أمانيها العذاب، وفي الديوان قطع شعرية جزلة تحسد عليها، وقصيدة تديرها الشاعرة دوران القصة القصيرة، وهذا توجيه منها حسن ومقبول يحبب الشعر إلى نفوس القراء الذين انصرفوا عنه مع الأسف إلى القصة”.

جميلة

دواوين العلايلي

كان ثناء هذه الكوكبة من الشعراء والأدباء الكبار وغيرهم على موهبتها الشعرية مشجعا لجميلة العلايلي للانتقال إلى القاهرة للإقامة فيها بشكل دائم، بعد أن كانت تتردد عليها فقط في زيارات خاطفة، كانت تحرص خلالها على حضور عروض وحفلات دار الأوبرا الملكية، حيث انضمت لجماعة أبوللو ،لتكون الشخصية النسائية الوحيدة فيها، ولتصبح واحدة من الأصوات الشعرية الأصيلة في الجماعة.

وعبر هذه المسيرة تميزت جميلة بانتاجها الأدبي الغزير الذي تنوع ما بين بين الشعر والرواية والمقالات، حيث توالت أعمالها بعد أن استقرت في القاهرة، فأصدرت ديوانها الثاني “صدي إيماني” عام 1976، أي بعد أربعين عاما من الديوان الأول، وفيه جمعت شعرها الصوفي والإيماني.

أما ديوانها الثالث “نبضات شاعرة” فكان مقررا له أن يصدر في عام 1951 وكتب مقدمته زكي أبوشادي، لكنه تأخر ثلاثين عاما فلم يصدر إلا في عام 1981.

ويبدو أن رحيل والدة الشاعرة ثم رحيل زوجها وبعض إخوتها وأصفيائها حال بينها وبين إصدار هذا الديوان، لانغماسها في حال من الأسي والانطواء والعزلة. وإلى جانب هذه الدواوين الثلاثة هناك ديوانان مخطوطان، هما “همسات عابدة” و”آخر المطاف”.

وقد نشرت أشعار جميلة العلايلي في مجلات “الرسالة” و”الأديب” اللبنانية و”الثقافة” ومجلتها التي كانت تصدرها شهريا.

رواياتها ومجلتها

وإلى جانب أعمالها الشعرية، أصدرت جميلة العلايلي عددا من الروايات، مزجت فيها بين الأسلوبين السردي القصصي والشعري، من بينها روايات “هندية”، “الراهبة”، “إحسان”، “تآلف الأرواح”، “الراعية”، “الناسك”، “جاسوسة صهيون”، “من أجل الله”.

كما أصدرت مع زوجها مجلة أدبية بعنوان “الأهداف” عام1949، استمر صدورها شهريا نحو عشرين عاما، وكانت تكتب فيها سلسلة من المقالات التي تتناول قضايا الإصلاح والأخلاق والآداب والأمومة وغيرها من القضايا.

العلايلى

كانت صاحبة صالون أدبي

وكانت جميلة العلايلي صاحبة صالون أدبي يؤمه عدد كبير من الأدباء وشعراء زمانها ومفكريه.

فقد كانت خلال زياراتها للقاهرة قبل أن تنتقل اليها، تتردد على صالون مي زيادة، وصالون هدى شعراوي،حيث تعرفت فيهما على الكثير من الشخصيات الأدبية والفكرية، وقررت بعدها أن تؤسس صالونها الأدبي بها في المنصورة تحت اسم “المجمع الأدبي” ثم انتقلت به إلى القاهرة بعد ذلك- بمساعدة زوجها الصحفي سيد ندا ـ وقد ساهم هذا الصالون بدور مهم في إخراج جيل جديد من الشعراء من خلال اكتشاف العديد من المواهب.

حياتها كانت درجة ماجيستير أحدهم

وفي دراسته لنيل درجة الماجستير في كلية دار العلوم جامعة القاهرة عام 2008 بعنوان: “جميلة العلايلي، حياتها وشعرها:دراسة فنيّة”، يكشف الباحث أحمد محمد الدماطي عن كثير من الجوانب التي كانت مجهولة في التاريخ الأدبي لحياة شاعرتنا الراحلة.

وتعد هذه الدراسة أول دراسة كاملة ومستقلة عن حياة جميلة العلايلي وشعرها، بعد أن ظلت بعيدة عن متناول النقاد والدارسين باستثناء المقالات القليلة المتأملة في شعرها للدكتور محمد عبدالمنعم خفاجي والأستاذين أنور الجندي ووديع فلسطين.

وتتعرض هذه الدراسة لحياة وشعر جميلة العلايلي وما تمتعت به من جرأة أدبية في التعبير من مكنونات المرأة الشاعرة في أشعارها الوجدانية بصورة لا تتنافى مع العفاف الذي ينبغي للمرأة التحلي به.

وتصف الدراسة العالم الشعري لجميلة العلايلي بأنه يتضمن دوائر عديدة متداخلة، تجمع بين شعر الحب والطبيعة والشكوي والتأمل والشعر الصوفي الإيماني والوطني والاجتماعي، على غرار ما تميز به شعراء جماعة أبولو، لكن يظل طابع التأمل في الكون وأسراره  طابعاً عاماً لشعره يكسوه مشاعر من الحيرة والشجن والإحساس العميق بالأسر، والرغبة في الانطلاق وتحطيم القيود، كما تظل الصياغة القريبة من لغة الكلاسيكية الجديدة في كثير من قصائدها، لتصبح جامعة ومازجة بين فضاءين شعريين: كلاسيكي ورومانسي.

ومن مقتطفاتها الشعرية:

رحماك نفسي أجيبي ليوم تآلـي … قد ضقت ذرعا بأعبائي وأثقالي

قد ضقت ذرعا بما ألقاه فانطفأت … مشكاة خير هدت روحي لأفعالي

فمن أكون؟ وماشأني؟ ما أملي … ولم قدمت لهذا العالم البــالي؟

ولم خلقت لهذا الكون وا أسفــي؟ … ولم ولدت؟ لماذا جاء بي آلــي

لكن ثني الدهر من سهمي وحاربـني … فما أبالي وحسب القلب آمالـي.

ثم تقول في وضوح:

أنا الأبية لا أبغي مهادنة … إن الصراحة أقوالي وأفعالي

القول أجمله ما كان أصدقـه … وما أردت به تبديل أعمـالي.

أيامها الأخيرة

عانت جميلة العلايلي في أيامها الأخيرة من أمراض الشيخوخة ولزمت بيتها بسبب كسور تعرضت لها أثناء سقوطها بمنزلها، لكنها ظلت محافظة على عادة الكتابة والشعر حتى رحلت عن عالمنا في 11 أبريل 1991، عن عمر ناهز 84 عاما، تاركة إرثا ابداعيا يضعها في مكانة مهمة في تاريخ الابداع الأدبي والثقافي في مصر.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

مع أشهر أكلات الشيف التركي بوراك… بالتأكيد ستشعر بالجوع..

إذا كنتِ من مدمني مواقع التواصل الاجتماعي سواء «فيسبوك» أو «تويتر»، فإنك بالتأكيد قد واجهتِ فيديوهات الشيف التركي بوراك الذي اشتهر على مدار الأشهر الماضية، بالكثير من الأكلات الغريبة.

الشيف بوراك اسم لمع مؤخرًا عبر مواقع التواصل الاجتماعي، نظرا لتفننه في طهي الأطعمة الغريبة ذات الأحجام الكبيرة والتي أكسبته شهرة واسعة على السوشيال ميديا، وامتدت إلى مطعمه في تركيا.

ويتوافد على مطعم المدينة الذي يمتلكه بوراك (25 عامًا)، عددًا كبيرًا من مشاهير الوطن العربي والعالم، لتناول الطعام في مطعمه.

ويتحدّث بوراك اللغة التركية والعربية والإنجليزية، وينشر مقاطع فيديو احترافية على مواقع التواصل الاجتماعي واليوتيوب، حيث يتميز بوراك بمهارة وخفة الحركة في إعداد الطعام بطريقة لافتة للانتباه، بالإضافة إلى ابتسامته التي يلتزم بها.

Embedded video

فيديو: بالتأكيد ستشعر بالجوع.. أشهر أكلات الشيف التركي بوراك
فيديو: بالتأكيد ستشعر بالجوع.. أشهر أكلات الشيف التركي بوراك

وبوراك من عائلة طباخين، ورث المهنة عن والده وجده، وتمتلك عائلته سلسلة مطاعم في تركيا أشهرها المدينة في منطقة تقسيم باسطنبول.

ويحرص الشاب التركي على تقديم أطباق جديدة وبطريقة تقديم مبتكرة،خاصة أنه يعمل في مهنة الطبخ منذ أن كان عمره 16 عامًا.

Embedded video


نشرت تحت تصنيف سيدتى

نصائح هامة للأم العاملة

الأمومة هي أصعب وظيفة في العالم، فهي وظيفة بدوام ممتد، وبدون أجازات، وتستهلك الجسد والقلب والعقل، ولكنها تبقى أعظم وأمتع وظيفة كذلك، ويزداد تحدي القيام بهذا الدور العظيم إذا كانت الأم عاملة، فهي تحتاج لمضاعفة الجهد، والتركيز على صحتها النفسية والجسدية بشكل أكبر، وتنظيم وقتها بكفاءة.

فيما يلي نصائح عملية للأم العاملة:

1ـ الصلاة والذكر والتأمل

كيف تحافظين على توازنك النفسي في هذه الدوامة التي لا تنتهي من المطالب والمسؤوليات؟.. الصلاة هي الملجأ.

وإذا كانت الصلاة هي ركن الإسلام الثاني، وعمود الدين، فهي أيضا النجاة والراحة في الدنيا، صلّ الصلاة لوقتها ، لا تتأخري في أدائها فتتفلت في ظل الأعباء المتلاحقة، اجعليها واحة لقلبك، وفرصة للخروج من الضغط.

2ـ نامي جيدا

ساعات نومك المتصلة المشبعة هي طوق النجاة في خضم مسؤولياتك الكبيرة، حددي وقتا لنومك، والتزمي به ما استطعت، فقلة النوم بالإضافة لأعبائك ستوصلك لحالة سيئة من الغضب والإرهاق والضيق.

3ـ سيطري على الأعمال المنزلية

أعدي جدولا للتنظيف، غرفة كل يوم مثلا، وروتين سريع لمطبخك قبل النوم لتستيقظي مع مطبخ نظيف منظم يسهل عملك ويجعل نفسيتك جيدة.

علمي أفراد أسرتك التعاون، والقيام بأمورهم، لا تشعري بالذنب أبدا، بل إنك بهذا تعوديهم الخير لأنفسهم، ليست الأم الجيدة التي تجعل من أبنائها وبناتها كسالى وعالة على غيرهم، ليغسل كل منهم طبقه، وينظف غرفته، ويرتب أغراضه، ويساعد في مهام البيت.

4ـ تحرري من وهم المثالية

المثالية ما هي إلا وهم كبير، لا يمكن أن تكوني كل شيء، تعلمي قول لا، ولا تظني أنك مطالبة أن تحملي كل الهموم، لست مضطرة لحضور الاجتماعات المدرسية، أو التواصل مع المعارف والجيران، أو المذاكرة لأبنائك جميعا.

وزعي المهام، وفوضي المسؤوليات بقدر الإمكان، وأدي ما تستطيعين بكفاءة، واعتذري عن بقية المهام، وضعي كل أمام مسؤولياته.

5ـ كوني مرنة في خياراتك

إذا لم تتمكني من ممارسة الرياضة في الجيم، مارسيها في البيت..

وفري وقتا وتسوقي على الإنترنت.

اعملي من المنزل إذا كان العمل في الخارج مرهقا وغير ملائم.

6ـ الطهي الذكي

لا تظني أن طرق الطهي التقليدية المعقدة والمتعبة تعني أسرة أسعد، بالعكس..الطهي الصحي السريع المعتمد على مكونات صحية طازجة وبسيطة أفيد للجسم، وأوفر للوقت، ويمكن أن تكون لذيذة أيضا.

ضاعفي الكميات حتى لا تكوني مضطرة للطهي يوميا.

حضري مكونات طهيك، ونظمي وجباتك، وجهزي ما يمكن تجهيزيه في أحد الأيام.

اطلعي على الوصفات السريعة والبسيطة ونوعي فيها.

7ـ الروتين

من أهم أصدقائك!

التزمي بروتين أساسي في حياتك وحياة أولادك، من أهم ما تقومين به هو تأسيس العادات، عادات النوم، والنظافة، والتعاون، والمذاكرة، حتى لا تكون مضطرة يوميا للجدال والصراخ والمهاترة مع الكبار والصغار.

واجعلي الروتين مرحا، ليس بالضرورة أن يكون خانقا، فليكن من الروتين اجتماعكم على وجبة طعام واحدة على الأقل، ومشاهدتكم برنامجا مفضلا سويا، أو التنزه كعائلة صباح يوم العطلة.

نتيجة بحث الصور عن نصائح هامة للأم العاملة

قد لا تجد الأم العاملة الوقت لتوطيد علاقتها بطفلها بعد يوم طويل من العمل و الضغوطات اليومية مما سيؤثر سلبا على نفسيتها و تعاملتها مع أطفالها ، مما ينتج عليه اصابتها بالاكتئاب لاحساسها المتواصل بالتقصير اتجاه أطفالها

هذه بعض النصائح للام لتوطيد علاقتها بأطفالها:

– يمكن للام أن تستيقظ باكرا اي قبل موعد الذهاب للعمل بساعة ، فقد أشار خبراء الطب النفسي ان تمضية وقت مع الطفل صباحا يعطي انعكاسا ايجابيا على الام و الطفل معا

– كما ينصح خبراء طب النفس بمهاتفة الطفل أثناء فترة العمل للاطمئنان عليه و اشعاره بالاهتمام لشؤونه و اشعاره بالامان

– ينصح أيضا الخبراء بمحادثة الام لطفلها حتى لو كان صغيرا لانه يسمع صوتها منذ كان جنينا في بطنها و التحدث مع الطفل ينمي العلاقة مع الطفل 

– تحويل وقت ممارسة الرياضة او الاستحمام الى لعب مع الطفل مما يجعل الطفل يحب لحظات الاستحمام و يحب الرياضة ايضا و يساعده على توطيد العلاقة بأمه ، بعد حمام دافئ يمكنكِ تدليك جسم طفلك فهذا يساعده على النوم كما يقوي العلاقة بينكما. إحساس الطفل بلمسة الأم يساعده على الإسترخاء كما يعتبر أحد الوسائل الهامة في تعبير الأم عن حبها لطفلها.

– كما يستحسن تخصيص وقت لطفلك في الاجازة الاسبوعية للهو معه و التقاط بعض الصور التذكارية 

تستطيع الام الاستعانة بزوجها في تطبيق هذه النصائح حتى تكون الاسرة متماسكة

نشرت تحت تصنيف سيدتى

دبلة الخطوبة

صورة ذات صلة

دبلة الخطوبة، عبارة عن خاتم مصنوع من المعادن الثمينة ويرتديه الشاب والفتاة في حفل الخطوبة أمام الأقرباء والأصدقاء، ويقوم كل من الشاب والفتاة بإلباس دبلة الخطوبة للشخص الآخر، ويستمرّ كلّ منهما في لبسها كدليل وعلامة واضحة على ارتباطه برباط الخطوبة، وغالباً ما تكون دبلة الفتاة أغلى ثمناً من دبلة الرجل التي تتميّز ببساطتها على عكس دبلة الفتاة التي تكون مرصعة بالأحجار الكريمة ومزخرفة، وعادةً ما تكون الدبلة مكوّنة من أكثر من خاتم، وفي أغلب الأحيان يكون الشاب وأهله هم المسؤولون عن تكاليف شراء الدبل.

نتيجة بحث الصور عن دبلة الخطوبة

مكان وضع دبلة الخطوبة

جرت العادة في كل بلاد العالم ومنذ العصور القديمة بأن يضع كل من الشاب والفتاة دبلة الخطوبة في إصبع البنصر من اليد اليمنى، وتبقى في مكانها إلى حين الزواج فتنتقل بعد ذلك إلى إصبع البنصر في اليد اليسرى، ويعود سبب ذلك إلى أنّ الرومان القدماء عند إعلان خطوبة شخصين إلى بعضهما البعض كانوا يحلفون عهد الإخلاص والطاعة رافعين أيديهم اليمنى للأعلى.

نتيجة بحث الصور عن دبلة الخطوبة

دبلة الخطبة لدى الفراعنة

ظهرت دبلة الخطوبة لأول مرّة عند الفراعنة القدماء، حيث كانوا أول من وضعوا دبل الخطوبة كدليل على الارتباط، أمّا فكرتها فجاءت من كون العملات النقدية التي كان يتعامل بها الفرعنة على شكل حلقات دائرية مصنوعة من الذهب، وكان الشاب يضع واحدة من هذه الحلقات في إصبع الفتاة للتعبير لها بأنّه وكل ما يملك تحت تصرفها.

دبلة الخطوبة لدى الرومان

كان الرومان يضعون طوقاً من الأزهار على رؤوسهم كدليل على ارتباطهم برباط الخطوبة، ثمّ تحوّل هذا الطوق إلى خيط ملوّن يلف حول إصبع الخنصر في اليد اليمنى، وذلك لكونهم يحلفون عهد الخطوبة والالتزام الصادق وهم يرفعون أيديهم اليمنى إلى الأعلى، ثمّ استبدل الخيط بسبب تعرّضه الدائم للتلف بمعدن صلب على شكل حلقه دائرية كدليل على قوة الرابط بينهما واستمرارية العلاقة إلى الأبد.

دبلة الخطوبة لدى الإغريق

كان الإغريق يقيدون يد الفتاة بيد الشاب بواسطة قيد حديدي دائري، بحيث يمتطي الشاب جواده وتسير الفتاة بجانبه إلى أن يصلا إلى بيتهما.

دبلة الخطوبة في العصر الحديث

تطوّرت دبلة الخطوبة بعد ذلك فأصبحت تصنع من الذهب أو الألماس وترصع بالأحجار الكريمة، وفي بدايات القرن السادس عشر ظهر تقليد حفر عبارات الحب على دبل الخطوبة، أو تاريخ الخطوبة، أو أسماء الخطاب، وما يزال هذا التقليد مستمراً حتى أيامنا هذه.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

الاعلانات وتأثيرها فى دور المرآه

لا شكّ أنّ الإعلانات، على الرغم من قِصر وقتها، تشكّل النسبة الأعلى مما يُعرض على التلفاز. تظهر فجأة للمشاهدين أثناء حضورهم برامجهم المفضلة، وتفرض نفسها ومحتواها عليهم، فيجدون أنفسهم منسجمين مع الإعلانات، متشربين رسائلها المبطنة دون أن يدركوا.

نتيجة بحث الصور عن الاعلانات وتأثيرها فى دور المرآه

كما لا شك إن للإعلانات تأثير قوي جدا ومباشر على المجتمعات، لأنها تلعب دورا هاما في تحديد الأدوار فهي تقرر المعايير التي تجعل المرأة والرجل مثاليين من وجهة نظر المجتمع. 

نود أن نشارككم اليوم بمجموعة من الدعايات التي تحمل رسائل مبطنة. ما هي هذه الرسائل؟

1- إعلانات مسحوق الغسيل

 في كلّ إعلانات مساحيق الغسيل، يعتمدون نمطاً أساسياً رئيساً، وهو مخاطبة الأنثى فقط في الإعلان، لتعزز الفكرة الخاطئة وهي أنّ الأعمال المنزلية هي من واجبات النساء فقطـ وإنها مهام نسائية. وتظهِر الإعلانات في الغالب سيدات يتسابقن لإرضاء رجالهن في نظافة أنصع، أو ممثلات أو مطربات مشهورات ترتدين أجمل الثياب وتلف حولهن مجموعة نساء، لتتسلع المرأة في نظر المشاهد ضمن قالب واحد ما أنزل المنطق به من سلطان.

  2 – إعلانات الأطعمة

وتستكمل اعلانات الأطعمة نفس مسيرة التنميط، المرأة في المطبخ والرجل ممداً على الكنبة منتظراً أن تأتي المائدة الى عنده، لتكون وظيفته فقط القاء الملاحظات عليها وهي صامتة تستنجد الرضا.  وكذلك لا يضيّعون فرصة الإستفادة من الأمثال الشعبية الساذجة المعززة لجندرة الوظائف الإجتماعية، ك ” أقرب طريق لقلب الرجل معدته”، لكن بالطبع إنّ مشاعر الرجل أعظم من أن تحركها أكلة!

  3- إعلانات تبييض البشرة

تنتشر اعلانات منتجات  تبييض البشرة على كافة محطات التلفزة، مما يبث رسائل عنصرية ضدّ السّمار، ويقلل ثقة الفتيات المراهقات بلون بشرتهن، ولا تركز هذه الإعلانات على صحّة البشرة بغضّ النظر عن اللون، إنّما تتعمد إظهار البشرة الأفتح أكثر نضارة.  وللأسف تتهافت الفتيات على شراء هذه المنتجات على أمل أن يحصلن على بشرة بيضاء ليُعجب بها شاب كالذي يظهر في الإعلان!

4- إعلانات المكياج

 

إحصلي على رموشٍ أطول، على عيونٍ أوسع، على أنفٍ أصغر… تتهافت الإعلانات بمنتجاتٍ ومساحيق تُخفي الهويّة الجمالية الخاصة بكل فتاة، وتنشر معايير ثابتة تعتقد بأنها هي الوحيدة التي تعني الجمال، الرموش الطويلة والشفاه المنفوخة والعيون الملونة، لتطبع نسخاً مكررة ، وتقلل ثقة الفتيات بجمالهنّ.  

 وفي الختام نود أن نطلب منك أن تركزي على الرياضة والأغذية الصحية، وأن تتذكري بأنّ البشرة السليمة ليست البيضاء إنما البشرة الصحية المرتاحة. لا تجعلي هذه الإعلانات تقنعكِ بأنكِ في المطبخ وزوجكِ ينتظر المائدة، وتذكري أنّ الزواج مشاركة في كلّ شيء.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

هدايا ممكن تشتريها في عيد الأم

لو نسيت.. 7 هدايا ممكن تشتريها بسرعة في عيد الأم

لم يتبق الكثير على عيد الاحتفال بعيد الأم ، وعلى عجلة يتفاجئ البعض بتأخره فى شراء الهدية.

يستعرض موقع «esquire» قائمة بمجموعة من الهدايا السريعة، التي من الممكن أن نقدمها لأمهاتنا في عيد الأم، ولن تحتاج وقتا طويل ا لشرائها، وستظل أيضا هدايا رائعه.

كروت الخصومات

يمكنك بسهولة الحصول على كروت الخصومات، التي تحتوي على تخفيضات كبيرة على عدد من الماركات الشهيرة سواء  ملابس أو محال مستحضرات التجميل ، ويمكن لأمهاتنا الاستفادة منها في أي وقت.

أدوات التجميل 

أدوات التجميل هي خيار آخر سهل، كل ما عليكِ فعله هو الذهاب إلى أحد الأماكن المتخصصة في بيع تلك المنتجات، وهناك سيساعدوك على الحصول على مستحضرات التجميل المناسبة

مستحضرات القهوة

بعض الأمهات يعشقن القهوة بصورة كبيرة، لذلك يمكننا أن نشتري لهن مجموعة من أدوات صنع القهوة، أو سخان صغير لوضع كوب القهوة عليه حتى لا يبرد بسرعة.

الفضيات

خيار آخر سهل وسريع ولن تحتاج إلى وقت طويل من أجل تنفيذه، وفي محال الفضيات ستجدى العديد من الأشكال، كل ما عليكِ فعله هو الاختيار بينها.

احتفال عائلي

تلك الهدية ستكون الأفضل على الإطلاق، وستسعدى والدتك جدًا، فكل ما عليك فعله هو اصطحاب زوجك وأولادك، وشراء كيكة بسيطة والذهاب إليها.

جلسة العنايه بالجسد

جلسات المساج و العناية بالجسد خيار جيد لبعض الأمهات أيضًا، فهذا سيساعدها على الاسترخاء والتخلص من ضغوطات المنزل.

عشاء خارج المنزل

يمكنك أن تحجزى عشاء في أحد المطاعم المميزة، وقضاء يوم مختلف مع والدتك فقط، وهذا الخيار أيضا سيكون مناسبًا لعدد كبير من الأمهات.​

نشرت تحت تصنيف سيدتى

تنظيف وترتيب غرفة طفلى

يعاني معظم الأمهات عند تنظيف غرف أطفالهن وترتيبها، حيث تعم الفوضى الغرفة وتنتشر ملابسهم وألعابهم في كل أنحائها، ولكي تضعي حدًّا لمشكلة تنظيم غرفة الطفل التي تعانين منها، فقط اتبعي الخطوات والنصائح التالية التي ستساعدك على تنظيف وتنظيم غرفة طفلك لتبدو دائمًا مرتبة، بل وتوفير مساحة كافية تسمح له باللعب أيضًا

نتيجة بحث الصور عن كيف أخصص مكانا للعب في غرفة طفلي؟

كيفية تنظيم غرفة الطفل

بخطوات بسيطة يمكنك ترتيب وتنظيم غرفة طفلك، واستغلال مساحتها جيدًا لتوفير مكان يسمح لطفلك باللعب دون إحداث كثير من الفوضى.

ثبتي بعض الرفوف على حوائط الغرفة، حيث يمكنك وضع ألعاب طفلك وتخزين كتبه، ويمكنك أيضًا تلوين تلك الرفوف بألوان جذابة مختلفة تسعد طفلك، وفي الوقت نفسه تكون أفضل طريقة لتخزين الكثير من الأشياء دون شغل حيز كبير من الغرفة.

لا تستخدمي في غرفة طفلك قطع الأثاث الكبيرة قدر الإمكان حتى تتركي له مساحة في الغرفة للعب دون وقوع كوارث، لذا اختاري خزانة صغيرة يسهل على طفلك التعامل معها ووضع أشيائه فيها بنفسه.

ووفري له وحدات الأدراج السفلية القريبة منه، والشماعات الصغيرة المعلقة على مستوى يناسب طوله، حتى يعتاد على وضع ملابسه بنفسه وتعليقها.

علميه أيضًا وضع الأشياء في مكانها المحدد، حتى تبقى غرفته نظيفة ومرتبة دائمًا.

استغلي أسفل سرير طفلك وضعي به بعض الصناديق البلاستيكية أو المصنوعة من الكرتون لتخزين أغراضه دون أخذ حيز من الغرفة، ويمكنك كذلك تثبيت رفوف علوية فوق سريره ليضع عليها أغراضه بحيث تكون في متناول يديه لترتيب لعبه وكتبه عليها.

كيفية ترتيب ألعاب الطفل

استخدمي بعض الصناديق الصغيرة متعددة الألوان تجذب طفلك وتشجعه على استخدامها، وضعيها مفتوحة في ركن محدد في الغرفة لوضع المتعلقات الصغيرة لطفلك، كالجوارب والألعاب الصغيرة الأخرى، بحيث يمكن للطفل إخراج لعبه منها بسهولة للعب وإعادتها مرة أخرى بعد الانتهاء من اللعب.

حددي مكانًا أو جدارًا لتعلقي عليه الأعمال التي ينفذها طفلك كرسوماته إذا كان يحب الرسم، بحيث يكون له مكانًا مخصصًا للرسم وتعليق لوحاته، بدلًا من الرسم في أي مكان ووضع أدواته في أماكن متفرقة.

ويمكنك تعليق رسوماته على حبل وتزيين أحد جدران الغرفة بها، ستعطي شكلًا جماليًّا للغرفة، وستحافظ هذه الطريقة أيضًا على سلامة الجدار من اللصق أو الثقب في الوقت نفسه.

وفري مساحة كافية فارغة مفروشة بالسجاد بعيدًا عن مكتب دراسته وخزانة ملابسه وكتبه، حتى يستطيع أن يلعب فيها دون إحداث أي فوضي، وبالتالي يستطيع بكل سهولة أن ينظف مكانه بعد الانتهاء من اللعب.

كيفية ترتيب ملابس الطفل

ضعي سلة صغيرة في الغرفة ليضع فيها ملابسه المتسخة بدلًا من إلقائها على سريره أو تركها متسخة على الشماعة، وبالتالي تتراكم ملابسه وتختلط الملابس غير النظيفة بالملابس النظيفة.

علقي حاملًا معدنيًّا أو خشبيًّا خلف باب الغرفة، لتعليق الملابس الأسبوعية التي يرتديها، حتى لا تتبعثر في كل مكان بالغرفة.

قسمي الأدراج الكبيرة في الخزانة باستخدام قواطع خشبية أو كرتونية إلى قسمين أو أكثر، ثم رتبي الملابس حسب نوعها واستخدامها.

رتبي الملابس حسب الاستخدام والنوع في الرفوف والأدراج الداخلية للخزانة، بحيث يمكن أن تضعي ملابس النوم في الرف العلوي، وملابس الخروج في الرف الأوسط، والملابس الداخلية في الرف السفلي أو بأحد الأدراج الصغيرة داخل الخزانة، ما يسهل على طفلك الحصول عليها.

 تعليم الطفل ترتيب غرفته

علمي طفلك الاعتماد على نفسه في ترتيب غرفته، ووضع ملابسه في أماكنها المخصصة لها ليستطيع الوصول إليها بسهولة.

سهلي عليه مهمة تنظيف وترتيب غرفته بمساعدته من حين لآخر في التخلص من أغراضه القديمة، لإيجاد مساحة لوضع الأشياء الجديدة.

احرصي على ترتيب غرفتك في وقت ترتيب طفلك لغرفته، ليتخذك قدوة ويتحفز لترتيب غرفته.

أثني عليه وشجعيه على ترتيب غرفته.

وأخيرًا، أشركي طفلك معكِ في ترتيب الغرفة وشجعيه على اختيار أماكن الرفوف وأماكن أغراضه ليسهل عليه إيجادها، فلا يحدث أي فوضي للعثور على لعبه أو ملابسه أو كتبه أو أي أشياء أخرى. وضعي سلة مهملات بالغرفة للحفاظ على نظافتها، واحرصي على تهويتها يوميًّا، وبالتالي تكوني تخلصتِ من مشكلة تنظيف وتنظيم غرفة الطفل بشكل كبير.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

قنابل موقوتة داخل منزلك.. احذر أنت وأسرتك في خطر

هناك العديد من الأجهزة والعادات اليومية التي تمارسها في منزلك، دون أن تنتبه إلى أن الأخطار التي قد تؤدي إلى تدميرك وأسرتك ومنزلك بالكالمل.

هذه الأخطار تصل للحرائق والموت والاختناق وتصيبك بأمراض مزمنة أيضا، في هذا التقرير نرشدك إلى الطرق الصحيحة للتعامل مع أكثر الاستخدامات المنزلية الخاطئة التي نمارسها يوميا.

البطاطين الحرارية

استخدام الميكرويف وهو مفتوح حتى لا تتعرض للإشعاعات الصادرة منه.

يمكن أن تسبب البطاطين الحرارية التي تعمل عن طريق الكهرباء أضرار كارثية بسبب دخول الطاقة الكهرومغناطيسية للجسم، فهي من شأنها تشويه الأجنة للسيدات الحوامل، ويقول البعض أنها يمكن أن تؤدي إلى السرطان ومشاكل الإنجاب.

فاستخدام البطاطين العادية الغير كهربائية أكثر أمانا على صحتك وحياتك وتحقق نفس هدف التدفئة.

الفرن، جهاز التدفئة وشوايات الفحم

غاز أول أكسيد الكربون الذي ينبعث من التدفئة قد يؤدي للموت

من أكثر  الغازات التي تؤدي إلى الموت، هو غاز أول أكسيد الكربون الذي يأتي من فرن الغاز، جهاز التدفئة وشوايات الفحم التي يتم تركهم لفترة طويلة أو نسيان إطفائهم.

غاز أول أكسيد الكربون «CO» هو عديم اللون والرائحة ويسبب المرض المفاجئ أو الموت، وغالبا ما يتم الكشف عنها بعد فوات الأوان.

لذا حاول أن تشغل هذه الأجهزة بأمان أو وضع جهاز إنذار في منزلك حتى يتم تنبيهك إذا كانت المستويات ترتفع بشكل خطير.

أسلاك الكهرباء على الأرض

جميع الأسلاك الكهربائية الموجودة على الأرض يمكن أن تسبب الأذى للشخص حين يقوم بلمسها.

والأسلاك أيضا الموجودة تحت السجاد أو مفارش الأرض يمكن في أي لحظة تتلف أو يزداد عليها ضغط تحميل الكهرباء وتسبب حرائق في المنزل.

لذا تأكد من أنك تستخدم هذه الأسلاك بشكل صحيح ومؤقت، واحرص دائما على فحص الأسلاك من وقت لآخر للتأكد من استمرار صلاحيتها.

غلاية المياه «الكاتِل»

تسبب غلاية المياه «الكاتِل» المصنوعة من أي مواد معدنية أضرارا كبيرة على صحتك مثل خلل في وظائف الكلى والكبد وغيرها، وهذا بسبب تفاعل هذه المواد مع المياه أثناء غليانها.

وأفادت أبحاث بريطانية أن مادة «النيكل» الموجود في طلاء بعض أنواع غلايات المياه تسبب تسمم للجسم بعد فترة طويلة نتيجة ذوبانه في المياه، وصداع، ومشاكل في التنفس وغثيان.

ولتجنب أضرار الكاتِل يجب أن تستخدم المصنوعة من الفولاذ لأنه لا يصدأ أو الاستانليس ستيل فهم أكثر الأنواع أمان.

تسبب غلاية المياه «الكاتِل» المصنوعة من أي مواد معدنية أضرارا كبيرة على صحتك مثل خلل في وظائف الكلى والكبد

معجون الأسنان

هذا التحذير موجود على العبوة «اطلب مساعدة طبية فورية إذا تناولت معجون الأسنان».

نعم هذه حقيقة. إذا تناولت كمية كبيرة من المعجون يمكن أن تسبب لك ألم بالمعدة وانسداد معوي، ولكن إذا كان معجون الأسنان يحتوي على مادة «الفلورايد»، وهذه موجودة في معظم الأنواع الآن، فإنه سيسبب لك خطورة أكبر منها تشنجات، وصعوبة في التنفس.

نحن لا نقول تجنب استخدام معجون الأسنان، ولكن تأكد أنت وأطفالك من الكمية التي تضعونها على فرشاة الأسنان.

التكييف

في يوم شديد الحرارة ينقذك التكييف من اليوم بسهولة. لكن عندما يتم تسريب غاز الفريون الذي يساعد على التبريد، فسيؤدي إلى تلوث هواء التكييف الخارج منه وقد يسبب لك خفقان في القلب أو نوبة قلبية بسبب قلة وجود الأكسجين الموجود في الهواء وبالتالي صعوبة وصوله إلى رئتيك.

لذا تأكد من وقت لآخر من نظافة الهواء الذي يخرج من التكييف وعدم تسريب الفريون منه.

الميكرويف

لا تستخدام الميكرويف وهو مفتوح حتى لا تتعرض للإشعاعات الصادرة منه

هناك الكثير من الإشاعات عن تسبب الميكرويف للسرطان، وأنه يعمل على فقد العناصر الغذائية من الطعام عند التسخين بداخله.

هذا غير صحيح هناك فقط عدة طرق خاطئة تسبب لك أضرار كبيرة عند استخدامه ويجب تجنبها، مثل:

  • يجب استخدام أطباق آمنة للتسخين في الميكرويف والابتعاد عن هذه الأنواع مثل البلاستيك أو الألومنيوم أو أي أطباق معدنية.

  • عند تفكيك الأطعمة المجمدة يجب أن يتم طبخها في نفس الوقت حتى لا تتكون البكتيريا.

  • يجب عدم استخدام الميكرويف وهو مفتوح حتى لا تتعرض للإشعاعات الصادرة منه.

  • عدم استخدام الأوراق الألمنيوم حتى لا تسبب الحرائق في المنزل.

  • عدم تسخين أي ملابس لتجفيفها في الميكرويف حتى لا تسبب الحرائق أيضا.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

هل تعلمين فوائد الكاكاو؟

هل تعلمين فوائد الكاكاو؟

الكاكاو من مشروبات الشتاء المفضلة لدى الكثير من الناس، وإن كنت من محبي الكاكاو فيسعدنا أن نخبرك عن فوائده الصحية.

– يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.

– يحافظ على صحة قلبك ويحميه من الأمراض.

– يعمل على تقليل ضغط الدم المرتفع.

– يحسن من حالتك المزاجية.

– إحرصي على أن يكون يحتوي على 60 % على الأقل من الكاكاو حتى تحصلي على هذه الفوائد.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

سيدتى نصيحه تهمك

نتيجة بحث الصور عن نصائح.

عايزة أقولك على نصيحة مهمة جداً لو مشيتي عليها هتعيشي سعيدة ومبسوطه.. بصي بقا

اهتمي بنفسك في الشتا على فكره مش لازم مكياج وعريان لا خالص انتى ممكن تلبسي جلابيه قطيفه او ترنج وسرحي شعرك وزبده كاكاو وكتر الف خيرك اوي مش تلاقي الواحده لبسه دفايه او ترنج شكلهم جميل ولابسه شراب جوزها ومدخلاه في البنطلون وواصل لركبتهااا لا هو لو يعرف انك هتبقي كده مكنش اداكي تجبيه هو مفكرك هتبقي شبه البت الي علي الكرتونه من ورااا هاتي شرابات صغيره مش لازم لكاليك غاليه ارفعي شعرك ممكن تلبسي طرحه واربطيها علي ودنك لو بردانه بس مش لازم قمطه ام سيد اللي مبوظه ام العلاقه بينك انتي والراجل دي وتلقيه ماشي جمبك ولو بص كده ولا كده تقوليليو بتبص ع ايه يا مرسسسسسي وتفضحي امه البسي وخليكي جميله ومش لازم تبقي اوفر كله في المعقول والشتا مش طويل كلها بإذن الله شهرين وخلاص بعد ما تخلصي الي وراكي اتشطفي او خدي شاور وسرحي شعرك وحطي كريم بشره في ايدك ووشك والبسي واقعديالناس الي بتقولي انا بعمل كل ده وجوزي مبيطلعش خالص وعلطول تحت مع اصحابه في القهوه وطبعا انتي بتتخنقي معاه لاااا خالص انتي يا حبيبتي حببيه في بيته واولاده خليه يرجع ملهوف عليكم يعني مثلا قوليلو اطلع اقولك حاجه اعملي سحلب زلابيه شاي بلبن كيكه اي حاجه هو الشتا بتاع اكل ووقوليلو اقعد معانا شويه مره خلي ابنك او بنتك هي اللي تقوله مره في مره نزل مره قعد مره بعدد كده والله هيتعود ع كده واستحملي ومن غير تكشيره وخناق وع راي المثل جوزك بيحبك عفيه 
وجوزك على ما تعوديه استحملو رجالتكم شويه كله مضغوط ومخنوق ومفيش حاجه بتتحل بالمشاكل والخناق والله لو بتتحل بالمشاكل والخناق كانت البلاد قتلت بعضها من السلف والديون والقروض

نشرت تحت تصنيف سيدتى

للبنات.. أكتر من 15 فكرة مشروع مربحة تنفذ بالمنزل

هل تبحثين عن فكرة مشروع ناجح يدخل إليك الكثير من الأموال؟ هناك العديد من المشروعات الخاصة بالبنات التي يمكن تنفيذها بالمنزل ولا تحتاج إلى رأس مال في الغالب أو تحتاج رأس مال بسيط للغاية.

تعتمد هذه المشروعات على مهارات متنوعة لا يوجد فتاة إلا وتمتلك إحدى هذه المهارات التي تسطيع بها البدء في المشروع فورا، وتحويله إلى مشروع ناجح في وقت قليل.

مشروعات الطعام

  • صناعة الحلويات

في السنوات الأخيرة ظهرت أكثر من تجربة لبنات يصنعن حلوى الـ«كب كيك» في المنزل بطريقة غير تقليدية.

وإذا قررت اتخاذ هذه الخطوة، فالمهم ليس صناعة الحلويات فقط، ولكن تقديمها بشكل مختلف تماما عن الموجود في السوق، حتى يقبل الناس على شراء الحلوى منك.

يمكنك التنويع في أنواع الحلويات من بلاد مختلفة مثل المصرية والسورية أو الغربية.

الخطوة الثانية هو إنشاء صفحة على «فيس بوك» والبدء في تسويق المشروع؛ ولكن اهتمي جيدا بالتصوير الجيد لأنه الشيء الوحيد الذي سيتحذث عن جودة الحلوى.

وابدئي في التسويق لأصحاب الحفلات والمناسبات، وشيئا فشئا قد تبيعين لبعض المحلات.

  • الطعام البيتي

هناك الكثير من النساء العاملات اللاتي لا يجدن وقتا لإعداد الطعام، ومع الظروف الاقتصادية وغلاء الأسعار، سيكون شراء طعام «بيتي» اختيارا جيدا.

استغلي موهبتك في إعداد الطعام =وتقديمه بشكل مميز، سواء كوجبات يومية، أو تجهيزالعزومات المنزلية.

وكوني مميزة بوصفاتك وتعلمي إعداد أصناف مختلفة من الطعام مثل الطعام السوري أو السعودي أو غيرها.

  • تجهيز الطعام للطبخ

وإذا كنت لا تجيدي تحضير الطعام، فهناك فكرة أخرة وهي تتنظيف الطعام وتقطيع الخضراوات وتتبيل اللحوم وتجهيزها للطبخ ثم بيعها للسيدات، لتكون بديلا صحيا وضمونا للطعام المجمد.

  • تربية الطيور والدواجن

إذا كانت لديك مساحة إضافية في المنزل أو السطح، فيمكنك تربية فيها الطيور والدواجن وبيعها لـ«ستات البيوت» أو المحلات القريبة.

فهذا المشروع وإن كان يتطلب رأس مال معقول، فإن ربحه مضمون، خاصة أنك قد تبيعين فورا لجيرانك ومعارفك الذين يرغبون في تناول لحوم مضونة. 

مشروعات الـ«هاند ميد»

  • صناعة الكروشية    

تعلم الكروشيه الذي سيفتح لك أفكارا كثيرة لأعمال الـ«هاند ميد» مثل تصميم الاسكافرات والحقائب والملابس والمفارش، وحتى لعب الأطفال والديكورات.

الكروشيه يعتبر من أسهل الأعمال اليدوية التي تستطيعين تعلمها من خلال الفيديوهات التعليمية فقط.

  • التفصيل

 كل فتاة ترغب في ارتداء ملابس مميزة عن غيرها؛ ومع وجود موديلات متشابهة في جميع المحلات، فإن تفوقك في التفصيل سيضمن لمشروعك النجاح.

هناك كثير من الفتيات اللاتي بدأن في مشروع التفصيل وقدمن أشياء مختلفة م

  • تصميم الإكسسوارات

الإكسسوارات من أكثر المشروعات الصغيرة التي تلجأ إليها لفتيات، ورغم أن تصميم الإكسسوارات أو  شراء الخامات هو أمر سهل جدا؛ لكن المنافسة ستكون كبيرة جدا، إلا إذا قدمت شيئا مختلفا ومميزا تماما.

  • تصميم الديكور

هناك أنواع من الديكور يمكن تصميمها بخامات بسيطة في المنزل، وتعطي مظهرا جميلا في الوقت نفسه.

تعلمي صناعة الديكور  بنفسك أو تقديم خدمات إضافية بتصميم ديكور المنازل للعرائس أو لغرف الأطفال.

  • إعادة التدوير

إعادة التدوير هو مشروع لكسب المال من اللاشيء وبدون رأس مال تقريبا.

وهو عبارة عن فن استغلال الخامات القديمة في صنع شيء جديد ومبتكر تماما، مثل الديكورات والإكسسوارات ومسلتزمات المنزل.

التحدي الوحيد في هذا المشروع هو تقديم جيدة ومظهر جيد، لا يشعر معه المشتري بأنها مصنوعة من خامات معاد تدويرها.

مشروعات صغيرة لمستحضرات التجميل

  • كريمات العناية بالبشرة والشعر

ما رأيك أن تصنعي كريمات للبشرة والشعر في المنزل؟

المنتجات ستكون طبيعية وآمنة على البشرة والسعر معتدل مقارنة بالأسعار في السوق، وشيئا فشيئا سيثق الناس في ما تقديمنه.

الأمر ليس صعبا فمع الوقت قد تؤسسين البراند الخاص بك

  • صناعة العطور

لا يوجد فتاة لا تستخدم العطور بشكل يومي، وإذا تعلمتي كيفية صناعة العطور ومزيلات العرق الطبيعية في المنزل، ستسطعين تحويل هذه المهارة إلى مشروع مربح.

  • ماكيرة

بشراء القليل من أدوات المكياج، قدمي خدمة الميكب وتسريحات الشعر للفتيات والعرائس بالمنزل.

 فجميع الفتيات يبحثن عن الجودة العالية والسعر المقعول وهو شيء إذا توفر فيك سيجني مشروعك الكثير من الأرباح.

مشروعات تعليمية

  • مواد تعليمية للأطفال

الأمهات لا يكفون عن شراء الألعاب التعليمية أو القصص الملونة لأطفالهم، لهذا ستكون فكرة مربحة للغاية إذا بدأت في تصميم هذه الأنشطة التعليمية وبيعها للأمهات بأسعار معقولة، خاصة أن أسعار هذه المواد تكون مرتفعة.

  • قنوات تعليمية 

هناك فكرة أخري إنشاء قناة تعليمية بموقع «يوتيوب» أو «فيس بوك»، هذا المشروع لن يكلفك أي أموال، لكنه سيحتاج لمعرفة جيدة بالتسويق حتى يتحول إلى مشروع مربح.

مشروعات البيع والشراء

  • تقديم الهدايا غير التقليدية

هذا المشروع سيتطلب منك حسا فنيا عاليا، فهو عبارة عن تقديم الهدايا وبيعها بشكل مبتكر وغير تقليدي.

هناك الكثير من الشباب الذين نحجوا بالفعل في مشروعات كهذه يمكنك الاطلاع على صفحاتهم والتعلم منهم.

  • شراء الملابس والميكب

تعتمد هذه المشروعات على مهارات متنوعة لا يوجد فتاة إلا وتمتلك إحدى هذه المهارات التي تسطيع بها البدء في المشروع فورا

اشتري كمية من الملابس أو الميكب بسعر الجملة لبيعها للبنات من خلال صفحات وجروبات «فيس بوك» بسعر أقل من السوق.

في البداية لا تشتري كمية كبيرة حتى لا تخسري رأسي المال، ولكن كمية صغيرة تبيعنها للمعارف والأصدقاء، ومع زيادة خبرتك في البيع اشتري كمية أكبر وهكذا.

الأمر نفسه ينطبق على شراء مستلزمات العروسة من ملابس وميك آب وإكسسوارات.

مشروعات للحفلات والأفراح

  • تأجير فستاتين الزفاف والسهرة

هذا المشروع سيحتاج إلى رأس مال كبير بعض الشيء، وإلى شبكة علاقات لتأجير هذه الفساتين أو قدرة على تسويق عملك من خلال مواقع التواصل الاجتماعي.

في البداية اشتري مجموعة صغيرة من الفساتين للتجريب، وزودي الكمية كلما كبر هذا المشروع.

  •  تنظيم الحفلات وأعياد الميلاد

إذا كانت لديك مهارة عالية تنظيم الحفلات بما فيها أعياد الميلاد والأفراح وصناعة الديكور الخاص بها، فابدئي بتقديم خدماتك على المعارف والأصدقاء والسوشيال ميديا، وبعد ذلك قد يكون لك شركتك الخاصة لتنظيم الحفلات.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

أشهر النظريات العلمية في «الحب»

صورة ذات صلة

في يوم الحب نستعرض بعضاً من أبرز النظريات العلمية البارزة التي أقرّها الباحثون وعلماء النفس في رحلة الكشف عن «سر» الحب، وهي كالآتي:

– نظرية مثلث الحب:
هي نظرية أطلقها عالم النفس والباحث الأمريكي «روبرت ستيرنبرغ»، وتضع نظرية مثلث الحب التي أنشأها، عملية الحب في ثلاثة أقسام وهي:
1. «الحميمية»، وتشكل القمة العليا في المثلث، وهي الحالة العملية الديناميكية والمتطورة بين شخصين، وتتكون الحميمية بدورها من عدة عناصر، كالآتي:
– الاهتمام والشعور الإيجابي تجاه الآخر.
– مشاركة الأفكار والمشاعر والتجارب.
– الثقة.
– الالتزام.
– الصدق في التعبير.
– التعاطف وفهم الآخر بصورة أعمق.
– الملاطفة والدفء.
2. «العشق» وهي الجهة اليسرى في المثلث، ويقصد به الشغف تجاه الآخر.
3. «الالتزام» وهي الجهة اليمنى في المثلث، وتعني المحافظة على كل ما يسهل سير هذه العلاقة على الدوام.
فالشكل المثالي للعلاقة بين الزوجين ينبغي أن يتشكل من هذه المكونات الثلاث سوياً وبالتساوي، إلا أنّه من الصعب حدوث ذلك، وفي حال خلل أحد هذه العناصر تنتج أنواع أخرى للعلاقة لا تُعبر عن الحب الحقيقي وهو ما أطلق عليه «الحب الفارغ»، الذي يعاني من الركود وحالة «الميل» التي تفتقد للالتزام، كذلك حالات «الهيام» التي تخلو من مكونات الحميمية والالتزام.

– عجلة الألوان:
هي نظرية ابتكرها عالم النفس والكاتب الكندي «جون آلان لي» في كتابه عام 1973م؛ حيث بيّن الحب على عجلة تحتوي على 6 ألوان، ثلاثة منها رئيسية وثلاثة فرعية وهي كالتالي:
1- الأحمر، وأطلق عليه اسم «أيروس»، وهو مصطلح يوناني يعني آلهة الحب لدى الإغريق ويعني أيضاً العاطفية والإثارة، فهذا النوع من الحب ينطوي على العاطفة والرغبة الجسدية.
2- الأزرق، أطلق عليه «لودوس»، ويعني «لعبة» لدى اليونان، فهذا النوع من الحب ليس على استعداد لتحمل الالتزام الذي تقتضيه العلاقة الطبيعية.
3- الأصفر، أطلق عليه «ستورج»، وتعني «المودة الطبيعية»، وهو الحب القائم على الاستقرار والاحتواء والصداقة وتكوين عائلة والالتزام بها، إلا أنّ الجانب العاطفي لديه بطيء النمو.
4- البنفسجي، وأطلق عليه «مانيا»، وتعني الهوس والشغف الشديد واللاعقلانية والوسواس أيضاً، وهنا تصبح العلاقة أشبه بـ«دراما عاطفية».
5- الأخضر وأطلق عليه «براغما»، ويعبر عن الحب الواقعي والعملي، «التقليدي» الملبي للاحتياجات والرغبات.
6- البرتقالي وأطلق عليه «آغاب»، وهو الحب غير الأناني، والذي يملك صفة العطاء اللا محدود وهو المثالي.

– الميل مقابل المحبة:
هذه النظرية التي ابتكرها عالم النفس والاجتماع الأمريكي «زيك روبين» عام 1970م، وهي تصف الحب المثالي بثلاث كلمات، أو صفات فقط «ارتباط، رعاية، ألفة».

– الرحمة مقابل العاطفية:
هذه النظرية وضعتها خبيرة علم النفس الاجتماعي الأمريكية «إلين هاتفيلد»؛ حيث ترى أن الحب نوعان أساسيان فقط وهما:
– الحب الرحيم، وهو الاحترام المتبادل والتعلق والمودة والثقة المشتركة.
– الحب العاطفي وهو المشاعر المكثفة والجاذبية الجنسية، وترى أنّ هذا النوع يستمر بين 6 إلى 30 شهراً فقط، كما تعتقد أنّ هذا النوع من الحب إذا ما اقترن بتبادل ثقافي فإنه يتحول إلى الحب الرحيم.
– تأثير التعرض
نظرية وضعها باحث علم النفس الاجتماعي البولندي «روبرت زاجونك» في عام 1968م، وهي تدعم الفكرة القائلة إنّ أحد الأمور الرئيسية لتجاذب الأشخاص هو القرب المادي، ما يعني أنّ زملاء السكن والتعليم والعمل وأي فرد نلتقي به في مكان ما بشكل متكرر، هو الأكثر احتمالية للإعجاب به ثم الوقوع في الحب.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

الزانية ولا الثانية؟

لماذا تقبل بعض الزوجات الخيانة ولا تقبل الزوجة الثانية؟ وهل هناك أسباب بعينها تدفع الزوجة إلى ترديد المثل الشعبي “الزانية ولا الثانية”؟ لماذا قد تتصالح الزوجة مع الخيانة أكثر من الزواج الثاني؟!

الزانية أم الثانية ماذا تفضل الزوجات؟

تعتبرها نزوة 
كرامة المرأة لا تقبل أن يفضل زوجها امرأة أخرى عليها ليتزوجها، ولكنها يمكن أن تقنع نفسها بأن الخيانة هي مجرد لحظة ضعف مر بها الزوج أو نزوة عابرة ويمكن ألا يعود إليها، أو مجرد طيش ومشاعر مؤقتة، أما الزواج بأخرى يعني أنه أحبها أو شغلت حيزاً في قلبه وتفكيره، وهو ما لا يمكن لأي امرأة أن تقبله أو تصدقه لذا اقناع نفسها بالنزوة أفضل كثيراً.

الحب الجنوني 
هناك بعض الزوجات تحب زوجها بجنون، لذا لا تستطيع القبول بفكرة أن تشاركها فيه امرأة أخرى، لأن هذا يمكن أن يؤدي أصلاً لارتكابها جرائم من أجل منع هذا الزواج بأي ثمن، ولكن يمكن أن تسامح زوجها رغم قسوة وقع الخيانة عليها، ويمكن أن تغفر له الخطأ مرة لكنها لا تقبل أبداً بمشاركته امرأة أخرى.

الخوف من الشماتة
يمكن أن تكون المرأة لديها تجربة فاشلة سابقة سواء في الخطبة أو الزواج وتخشى من الشماتة، أو يكون لها عداوات أو خلافات مع الأهل أو الجيران أو بعض الصديقات فتخشى من مشاعر الشماتة بالزواج الثاني، لكن الخيانة غالباً ما تكون في السر لا العلن، لذا يمكن أن تكتم مشاعرها وتقبل بالخيانة وتمرر هذه الخطيئة مقابل تجاوز الشماتة.

الحفاظ على أسرتها 
أحد الدوافع القوية لتجاوز المرأة عن الخيانة مقابل عدم الزواج من الثانية، أن تحافظ على كيان أسرتها من التفكك وأبنائها من الضياع، لأن الخيانة بالنسبة لها، ستمر بهدوء ويمكن بطريقة أو بأخرى ألا تتكرر وآلامها يمكن أن تندمل، لكن الزواج الثاني يمكن أن يجعل الجرح غائراً لآخر العمر.

الخوف من الضياع 
الخوف من الضياع والمجهول حال تزوج الرجل زوجة ثانية، فيمكن مثلاً أن يطلقها، أو يهملها، أو يهينها، أو يتوقف عن الإنفاق عليها، وغيرها من الأسباب التي يمكن أن تدور في ذهنها، لذا يمكن أن تفضل الخيانة وتغفرها مقابل عدم الزواج الثاني.

الإحساس بالذنب 
يمكن أن تغفر المرأة الخيانة لأنها تشعر بالذنب لأنها أهملت زوجها أو لم تقدم له ما ينبغي عليها تقديمه من اهتمام ورعاية وحب، أو الانشغال عنه لأي سبب، وغيرها من الأسباب التي تجعلها تتجاوز عن الخيانة مقابل شعورها بالارتياح لعدم تفكيره في الزواج الثاني.

الشعور بالدونية 
تربية الإناث في العديد من البلدان العربية تجعلهم يشعرون بالدونية أمام الرجل، ويعتقدون من خلال التربية الخاطئة أن من حق الرجل أن يفعل ما يحلو له، وأنها يجب أن تخضع وتتجاوز وتقبل أي وضع مهما كان مهيناً لأنه هو الرجل الأقوى وصاحب الحق في كل شيء، لذا فالخيانة يمكن تقبلها من خلال هذه المشاعر المختلة.

الخيانة المتبادلة
يمكن في بعض الحالات أن تكون خيانة الرجل للمرأة ثمناً لخيانتها له من قبل، لذا فإن الأمر يمكن تقبله بسهولة، بل بالنسبة لعقلية الرجال في بعض البلدان العربية يعتبر هذا أخف الضرر لأن الطلاق أو التشهير أو حتى الإيذاء يكون هو وسيلة الرجال للتعامل مع الخيانة.

غياب المتعة 
وجود مشكلة في العلاقة الجنسية وغياب المتعة، والسكوت طويلاً على هذا الأمر، يمكن أن يكون مبرراً للرجل للخيانة، وهو ما يمكن أن تقبله المرأة، معتبرة أن هذا الأمر أفضل من الزواج بامرأة أخرى، سواء كانت هي السبب في هذه المشكلة أم لا، خاصة وأن الرجل يمتلك قرار التعدد من عدمه.

الرغبات الشاذة 
بعض الرجال لديهم ميول ورغبات جنسية شاذة ومنحرفة، ويمكن ألا تستطيع الزوجة قبول تلبية تلك الرغبات، لذا يبحث عن تلبيتها خارج المنزل، وهنا تكون الخيانة أمر يمكن التجاوز عنه، وتفضله المرأة عن مشاركة زوجها مع امرأة أخرى.

الاحتكار والامتلاك
الزوجة التي تسيطر عليها مشاعر الرغبة في السيطرة والاحتكار والامتلاك لزوجها، يمكن أن تقبل بالخيانة لكنها يستحيل أن تقبل بأن تتنازل عن سيطرتها لزوجة ثانية، لأن هذا يعني لها فقدان السيطرة والذي يمكن أن يصيبها بالجنون.

سهولة الانتقام
بعض النساء تعتقد أن الانتقام من الزوج الخائن أسهل كثيراً من الانتقام منه عند زواجه الثاني، لذا فهي تمرر الخيانة ثم تفكر في الطريقة التي يمكن أن تجعله يدفع الثمن من خلالها، وهناك العديد من الطرق والأساليب، مثل كتابة بعض الممتلكات أو السماح لها بمراقبة حسابات وسائل التواصل الاجتماعي أو المنع من العلاقة الحميمة وغيرها.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

ماهى أهميه تقديم الورد لحواء ؟

“أنا عايزة ورد يا إبراهيم” جملة قالتها يسرية لزوجها إبراهيم فى فيلم “أحلى الأوقات”، لكننا نرددها بسخرية فى يوم “الفلانتين”، دون معرفة مدى تأثير الزهور على نفسية المرأة، الأمر الذى لو علمه الرجل لاشترى لخطيبته أو زوجته وردة كل يوم، ولهذا نتعرف فى السطور التالية، مدى تأثير الزهور على نفسية المرأة، كما ذكره موقع “dumblittleman“.

– الورد يفكرها بيك

إرسال الرجل للمرأة بعض باقات الزهور متناسقة الألوان يجعلها تشعر بالسعادة، والتأكد من أنك تتذكرها بشكل يومى.

– بيحسن نفسيتها

تساعد الزهور فى تحسين الحالة المزاجية للمرأة، ويجعلها تشعر بالطاقة والحيوية، خاصة إذا كانت باقة الزهور متناسقة الألوان، وهذا ما أكده علم نفس الألوان.

– الورد بيوصل مشاعرك تجاهها

يستطيع الورد توصيل المشاعر العاطفية التى يشعر بها الرجل تجاه المرأة، خاصة إذا قام بشراء الورد الأحمر، مع كتابة برقية تقتصر على بعض الكلمات، الأمر الذى يجعل المرأة تشعر بالسعادة، ويقوى العلاقة بينكما.

– هتنسى الخلافات اللى بينكم

يفضل أن ترسل الزهور المفضلة لها دون وجود سبب لذلك، فالمرأة تفضل المفاجآت، والتى لها تأثير قوى على نفسيتها ويحسن حالتها النفسية، كما تنسى أى خلافات بينكما.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

شخصيات نسائية مصريات سطرن أسماءهن بحروف مضيئة على صفحات التاريخ، بعد أن رفعن راية التغيير..

في السطور التالية نعرض قصص لنساء أثروا في حياة المراة المصرية بشكل كبير وكان لهم دور مميز وفعال في الحياة السياسية والثقافية.

نتيجة بحث الصور عن ايزيس، إلهه فرعونية

ايزيس، إلهه فرعونية 

لم تكن ايزيس الأنثى الوحيدة بين الآلهة المصرية القديمة. ولكنها كانت الوحيدة التى انتشرت عبادتها خارج 
حدود مصر واصبحت رمزاً عبرت عنه الأديان الناشئة بعدها بصور متعددة. 

ايزيس هى الإلهة المركزية فى مصر القديمة، قدسها المصريون كرمز للأم الحنون والزوجة الوفية والهة الطبيعة والسحر، وكانت ايزيس هى حارسة الأموات والهه الأطفال الذين هم اصل بدء الحياة. والأهم انها كانت الإله الوحيد القادر على البعث. 
عندما احتل الإسكندر الأكبر مصر اخذت عبادة ايزيس طابعاً يونانياً وسرعان ما انتقلت الى بلاد الإغريق والرومان فبنيت لها المعابد فى اوروبا وافريقيا واسيا وانتشرت عبادتها بقوة فى انحاء الأمبراطورية الرومانية حتى اثناء عصور الإضطهاد هناك. 

ربط الباحثون كثيراً بين ثالوث ايزيس واوزوريس وحورس والثالوث المقدس فى الديانة المسيحية. ففكرة امومة ايزيس وتقديسها تشبه كثيراً تبجيل المسيحيين للعذراء مريم، ونلاحظ ان عدة كنائس مسيحية قديمة تم بنائها عمداً على اطلال معابد ايزيس، كما ان الإيقونة المعروفة للعذراء مريم وهى تحمل الطفل يسوع لا تختلف كثيراً عن ايزيس وهى تحمل ابنها حورس. 
كان تأثير ايزيس على اوروبا قوياً الى الحد الذى جعل بعض المؤرخين مثل كوروزيه فى كتابة “Les Antiquitez” عام 1550 يذهب الى ان اصل اسم العاصمة الفرنسية باريس هو “بار ايزيس” اى بالقرب من معبد ايزيس، والمعبد الذى قصده كوروزيه هنا هو معبد ايزيس الذى بنييت على اطلاله كنيسة سان جرمان دو برى الشهيرة فى العاصمة الفرنسية. 

وفى الثقافة الإسلامية المعاصرة لاحظ بعض علماء الإجتماع ان كثيراً من العادات التى تقوم بها النساء، خاصة العجائز الاتى يتطوعن لخدمة مقام السيدة زينب للتبرك به تشبه ما كانت تقوم به النساء قديماً لخدمة معابد ايزيس. 

حتشبسوت  فرعون مصر 

لماذا تأتى حتشبسوت على رأس القائمة؟ لم تكن اول امرأة حكمت مصر قديماً فنيتوكريس من الأسرة السادسة وسوبكنفرو من الأسرة الثانية عشر كانتا ضمن اخريات حكمن مصر قبل حتشبسوت المنتمية للأسرة الـ18: إذاً ما الذى يجعلها تتصدر قائمة وضعت بعد زمنها بثلاث الاف سنة؟ 

ان الحكام الذين اثروا فى تاريخ مصر كحتشبسوت، قلة. فقد كانت امرأة تفوق اقرانها من الرجال والنساء وقد حكمت مصر ليس كملكة عظيمة ولكن كملك عظيم. 

حتشبسوت التى طالما تشبهت بمظهر الرجال ليتقبلها المصريون خليفة لأبيها تحتمس الأول، قادت البلاد لمدة 21 سنة وهى من اطول فترات الحكم فى العصر الفرعونى، واتسم عصرها بأنه من اكثر العصور سلاماً ورخاءاً. 

قادت حتشبسوت الجيوش للحرب فى مستهل حكمها، ولكنها وجهت جل طاقتها لتوطيد العلاقات التجارية مع البلاد المجاورة مما عاد على مصر واهلها بالثراء والرخاء وساهم فى بدء حقبة ارتقت فيها الفنون والعمارة وشيدت فيها مشروعات عملاقة لم يعرف التاريخ القديم مثيلاً لها. 

ولكون الخلود مسألة هامة عند كل الفراعنة ومنهم حتشبسوت، فقد كتبت على احد مسلاتها فى معبد الكرنك معبرة برقة عن ذلك الهاجس: 

“الآن يتردد قلبى بين هذا الطريق وذاك كلما فكرت فيما سيقوله الناس الذين سيشاهدوا الآثار التى تركتها ويتحدثوا عن اعمالى.” 

نتيجة بحث الصور عن تي (1398-1338 ق.م) زوجة ملك وام ملك

تي زوجة ملك وام ملك 

بمجرد دخولك المتحف المصرى سيطالعك تمثالها الضخم وهى جالسة بجوار زوجها امنحتب الثالث تحوطه بذراعها بما يعبر عن مكانتها ونفوذها. حتى تماثيلها الأصغر حجماً تُظهر تي مختلفة. فوجهها يحمل ملامح جدية شديدة غير مألوفة. كانت تي لغزاً محيراً دفع المؤرخين للبحث عن سر ذلك النفوذ والقوة البادية على ملامحها. 

لم تكن تي من نسل ملكى عندما تزوجها امنحتب الثالث واصبحت والدة ابنة الملك اخناتون، ولكن المؤكد ان كان لها نفوذاً كبيراً اثناء فترة حكم كلا الملكين، فكانت اول ملكةمصرية يسجل اسمها فى المراسيم الملكية. كانت تي اثناء فترة حكم زوجها تستقبل الوفود والملوك الأجانب الذين احترموا قوة شخصيتها وحكمتها، اما تأثيرها الأعظم فكان على ابنها اخناتون، فهل كانت تلك المعتقدات الدينية المثيرة للجدل التى اعتنقها معتقداتها هى؟ ام مجرد ورث عنها اخناتون قوة الشخصية بما جعله يقدم على ترك عبادة الالهة التى عبدها المصريون لألاف السنين ليعبد الهه الجديد اتون؟ 

فى جميع الحالات تشير الخطابات المرسلة من والى تل العمارنة ان الملكه تي (التى عاشت 12 سنة بعد رحيل زوجها) ظلت توجه ابنها اخناتون وكانت هى مستشاره الأول وامين سره طوال مرحلة عاصفة من ادق مراحل التاريخ المصرى. 

كليوباترا السابعة ملكة مصر 

كانت كليوباترا المنحدرة من اسرة البطالمة ذوو الأصل الاغريقى الذين حكموا مصر بعد موت الإسكندر الأكبر هى آخر فراعنة مصر. مثل حتشبسوت، شاركت اخاها (زوجها) الحكم، ثما ما لبثت ان استولت على الحكم بمفردها. 

عٌرفت كليوباترا بسلسلة علاقتها العاطفية التى هدفت من ورائها الحفاظ على استقلال مصر عن الأمبراطورية الرومانية ولكن هل احب المصريون ملكتهم؟ ربما، فقد كانت الوحيدة التى تعلمت لغتهم بين الحكام البطالمة. دعمت كليوباترا اقتصاد مصر بالتجارة مع بلاد الشرق فساعد هذا على تقوية وضع مصر فى العالم القديم مما جلب السلام للبلاد بعد ان اضعفتها الحروب الداخلية. وتشير المصادر التاريخية المعاصرة لعصر كليوباترا، انها كانت محبوبة جداً من شعبها. 

اثارت عملة معدنية اكتشفت حديثاً (فى عام 2007) تحمل وجه كليوباترا الجدل حول ما إذا كانت بالفعل جميلة، فالعملة التى يرجع تاريخها الى عامين قبل مصرع كليوباترا تكشف لنا انها لم تكن جذابة بالمرة بأنفها الكبير وشفتيها النحيلتين وذقنها الحاد، بعيدة كل البعد عن ملامح اليزابيث تايلور وفيفيان لى الاتى جسدتا شخصيتها على الشاشة. 

ربماً لم تكن كليوباترا جميلة ولكن لا تٌخلد ذكرى الأنسان بالشكل فقط، فقد كانت اعظم من مجرد امرأة جميلة، فيقول بلوتارخ: 
“لم يكن جمالها ملفتاً بيهر الناظر اليها، ولكن حضورها كان طاغياً، كانت شخصيتها وما تقوله وما تفعله شىء ساحر حقاً.” 

صورة ذات صلة

شجر الدر سلطانة مصر 

هى امرأه كانت مجرد جارية فى يوم من الأيام، ووصلت ان اختارها مجموعة من قادة العسكر المماليك لتكون ملكة عليهم وعلى مصر الدولة الإسلامية فى العصور الوسطى… فلابد وانها كانت امرأة غير عادية. 

اشترى السلطان الصالح ايوب شجرالدر (ثم تزوجها فيما بعد) مع مجموعة من المماليك الترك، وهم ذات المجموعه التى ظلت على ولائها له والتى نجحت فى تأسيس دولة المماليك بعد وفاته. 
قضى السلطان الصالح ايوب السنوات الأخيرة من عمره فى محاربة الصليبيين وفى ذلك الوقت كانت شجرالدر هى المسؤولة عن بيت المال وكان لها نفوذاً كبيراً على الجيش وانتهى بها الأمر بأن شاركت زوجها فى حكم البلاد بعد ان داهمه مرض عضال. فلما وافته المنية اثناء مقاومة البلاد للغزو الصليبى بقيادة لويس التاسع ملك فرنسا، قررت إخفاء الخبر حتى لا تتأثر معنويات الجيوش والى ان تطمئن لتأيدهم تولى ابنه توران شاه للحكم. 

ادى انعدام كفاءة توران شاه الى مقتله بواسطة مماليك ابيه واتفقوا على اختيار شجرالدر ملكة عليهم، إلا ان دولة الخلافة العباسية فى بغداد استنكرت ذلك وارسلت الى المماليك ما نصه: 

” إن كانت الرجال قد عدمت عندكم فأعلمونا حتى نسيِّر لكم رجلاً “. 

عندئذ اختارت شجر الدر عز الدين ايبك لتتزوجه ويشاركها الحكم، لكنها احتفظت بمعظم الخيوط فى يدها، وعندما علمت انه ينوى الزواج بأخرى دبرت لقتله، وبعدها بثلاثة ايام اتنقمت له زوجته الأولى بأن قتلت شجرالدر ضرباً بالقباقيب فى واحدة من اشهر روايات الفلكلور المصرى. 

نتيجة بحث الصور عن هيباتيا (350-370 م وحتى مارس 215م)، فيلسوفة وعالمة رياضيات

هيباتيا ، فيلسوفة وعالمة رياضيات 

اراد من قتلوها القضاء عليها وعلى افكارها، فجاء مصرعها الوحشى سبباً فى خلود اسطورتها، واصبحت هيباتيا ملهمة للكتاب والشعراء والدارسين وصناع السينما وغيرهم حتى مطلع القرن الـ21، فقد كانت اول عالمة عرفها التاريخ وكان لها كتب عدبدة فى مجال الرياضيات، والفلك الذى كانت مولعة به. 
ارتدت هيباتيا ملابس العلماء الرجال وقادت عربتها التى يجرها الجياد بنفسها. 

وتشير بعض الدلائل انها اخترعت الإسطرلاب المستوى والهيدروميتر والهيدروسكوب بالإشتراك مع تلميذها سيونيسيوس الذى اصبح زميلها فيما بعد. اتسع تأثير ونفوذ هيباتيا كثيراً ليتعدى حدود مدينة الأسكندرية التى عاشت فيها، وقد عرف ذلك من خلال الخطابات المتبادلة بين تلاميذها ومريديها، وكانت محاضراتها تجذب طلاب العلم من شتى انحاء الامبراطورية الرومانية. 

كان كثير من تلاميذ هيباتيا من المسيحيين، وكانوا يبجلونها، ومع هذا قتلتها بوحشية حشود المسيحيين الغاضبة عقب خلافاتها مع كيرلس الأول بابا الأسكندرية، فكونها فيلسوفة وثنية وعالمة تشجع إجراء التجارب العلمية واعمال العقل، خلق بينهما جدلاً كبيراً وصراعاً انتهى بمصرعها. 

وفى احد ايام شهر مارس عام 215 ميلادياً كانت هيباتيا تقود عربتها فى احد شوارع الأسكندرية عندما هاجمتها حشود المسيحيين وجردوها من ملابسها وسحلوها عارية فى شوارع المدينة، ثم احرقوا جسدها المثخن بالجراح وهم لا يعلمون انهم بذلك قد خلدوا اسطورتها. 

الأميرة فاطمة إسماعيل 

هى إحدى بنات الخديوى إسماعيل، تزوجت عام 1871 من الأمير طوسون بن محمد سعيد باشا والى مصر – تميزت فى حياتها وبين أخواتها بحبها للعمل العام والتطوعى؛ فحرصت على المساهمة فى أعمال الخير ورعاية الثقافة والعلم؛ وقد نقلت هذه الثقافة وتأثر بها ابنها الأمير عمر طوسون الذى كان أكثر أمراء أسرة محمد إقبالاً على العمل العام.

عرفت الأميرة فاطمة إسماعيل عن طريق طبيبها أن هناك مجموعة من الصعوبات التى تعانى منها جامعة القاهرة؛ فقررت تجاوبا مع الحركة الوطنية ورعاية للعلم وتشجيعا للعلماء، بوقف مساحة من أراضيها وتبرعت بحوالى 6 أفدنة لإقامة مبنى للجامعة الأهلية (القاهرة الآن)، ووهبت مجوهراتها الثمينة للإنفاق على تكاليف البناء، وأوقفت 674 فدانا على مشروع الجامعة.

وأعلنت الأميرة فاطمة أن سائر تكاليف البناء سوف تتحملها كاملة والتى قدرت وقتها بمبلغ 26 ألف جنيه؛ وقامت بعرض جواهرها وحليها للبيع؛ بعدما أهدتها للمشروع وكلفت إدارة الجامعة أن تتولى بيعها وفقا لما يترائ لمصلحة الجامعة.

ومن كرمها أعلنت تحملها كافة نفقات حفل وضع حجر الأساس، والذى كان سيحمل الجامعة نفقات كبيرة، وخاصة أن الخديوى عباس حلمى الثانى كان قد أعلن أنه سيحضر حفل الافتتاح هو والأمير أحمد فؤاد.

وشاركت الأميرة فاطمة إسماعيل فى وضع حجر الأساس للجامعة، وتوفيت عام 1920 قبل أن ترى صرح الجامعة ومنارتها التى قدمتها للعلم فى مصر والوطن العربى

وفى عام (1347هـ – 1928م) التحقت المرأة بالجامعة المصرية؛ وكان وقف الأميرة سبباً رئيسياً فى فتح الطريق أمام المرأة المصرية للمشاركة. 

نتيجة بحث الصور عن عائشة تيمور (1840-1902) كاتية وشاعرة

عائشة تيمور كاتبة وشاعرة 

ولدت عائشة لأسرة ميسورة الحال فى درب سعادة بحى الدرب الأحمر وهى ذات الأسرة التى قدمت للوسط الأدبى فى مصر عدداً من الشخصيات المرموقة الأخرى. 

حاولت والدة عائشة تعليمها الفنون النسوية المختلفة كالتطريز والأشغال اليدوية ولكنها كانت دائماً تفضل القراءة، وكان اقصى متعها هو سماع صرير القلم عندما كانت تكتب وتكتب. 

لاحظ والدها شغفها بالأدب والكتابة فشجعها، إلى ان تزوجت فى الرابعة عشر من عمرها من محمود بك الإسلامبولى وانتقلت للعيش فى اسطنبول حتى وفاته فى عام 1875 فعادت الى مصر واستأنفت دراستها وهى ابنة الخامسة والثلاثين. استعانت عائشة بمدرستين ساعدتاها على اتقان قواعد النحو والصرف فى اللغة العربية. 
نشر لعائشة تيمور عدة روايات طرحت من خلالها قضايا عديدة تتعلق بالنوع والدين والسياسة ومن اشهر اعمالها “اللقاء بعد الشتات” و”نتائج الأهوال فى الأقوال والأفعال” كما نشرت لها دراسة عن العلاقة بين الجنسين عنوانها “مرآة التأمل فى الأمور”، ولكن تظل اشهر اعمالها هى قصائد الرثاء التى كتبتها بعد ان فقدت ابنتها عن عمر 12 عاما. 

صفية زغلول “أم المصريين” 

كانت هي الشخصية المصرية الثانية والتى لعبت دور بارز فى الحياة السياسية المصرية ولدت لعائلة ارستقراطية فوالدها هو مصطفى فهمى باشا والذى يعد من أوائل رؤساء وزراء مصرمنذ عرف نظام الوزراة بمصر فى أوائل القرن التاسع عشر. 

صفية مصطفى فهمى والتى لقبت باسم صفية زغلول ولدت عام 1878م وتوفيت فى 12 يناير 1946 تاركة وراءها حياه غير تقليدية للفتاة المصرية والزوجة المخلصة المؤمنة بزوجها ؛ هى حرم سعد زغلول أحد أكبر وأقوى زعماء مصر وقائدة ثورة 1919 فى مصر.

” صفية زغلول” أطلق عليها الجميع لقب “أم المصريين ” وذلك لعطائها المتدفق من أجل قضية الوطن العربى والمصرى خاصةً، حيث خرجت على رأس المظاهرات النسائية من أجل المطالبة بالاستقلال خلال ثورة 1919، وقد حملت لواء الثورة عقب نفى زوجها الزعيم سعد زغلول إلى جزيرة سيشل، وساهمت بشكل مباشر وفعال فى تحرير المرأة المصرية . 

بعد رحيل زوجها سعد زغلول عاشت عشرين عاما لم تتخل فيها عن نشاطها الوطنى لدرجة أن رئيس الوزراء وقتها “إسماعيل باشا صدقى” وجه لها إنذارا بأن تتوقف عن العمل السياسى إلا أنها لم تتوقف عن العمل الوطنى بالرغم من هذه المحاولات. 

فى عام 1921 خلعت صفية الحجابَ لحظةَ وصولِها مع زوجها سعد زغلول إلى الإسكندرية، كانت مثقفة ثقافة فرنسية، ومنحها سعد الحرية الكاملة لثقته بها، وقيل أنها أول زوجة زعيم سياسى عربى تظهر معه سافرة الوجه دون نقاب فى المحافل العامه والصور، بل وتتسمى على الطريقة الغربية أى باسمه لا اسم عائلتها.

كانت المرحلة الأولى لإزالة النقاب تدريجيه حيث طلب سعد زغلول من بعض النساء اللواتى يحضرن خطبه أن يزحن النقاب عن وجوههن، وهو الذى شجع نور الهدى محمد سلطان مكونة الاتحاد النسائى المصرى والتى اشتهرت باسم: هدى شعراوى على نزع النقاب وذلك عند استقباله فى الإسكندرية بعد عودته من المنفى، واتبعتها النساء فنزعن النقاب بعد ذلك.

فى حياتها معه يخوض سعد زغلول الشاب المصرى وصفية معارك فى مواجهة الإنجليز، أسفرت عن رصيد هائل من الشعارات والتنديدات؛ وإنجاز آخر مهم هو تتويج السيدة صفية أماً لكل المصريين بعدما أقصى الإنجليز زوجها خارج البلاد، فأصدرت “أم المصريين” بياناً تمت قراءته على المظاهرات الكبرى التى أحاطت بـ “بيت الأمة”(بيت سعد وصفية) وجاء فى هذا البيان الذى قرأته سكرتيرة السيدة صفية: “إن كانت السلطة الإنجليزية الغاشمة قد اعتقلت سعداً ولسان سعد فإن قرينته شريكة حياته السيدة صفية زغلول تُشهد الله والوطن على أن تضع نفسها فى نفس المكان الذى وضع زوجها العظيم نفسه فيه من التضحية والجهاد من أجل الوطن، وأن السيدة صفية فى هذا الموقع تعتبر نفسها أماً لكل أولئك الأبناء الذين خرجوا يواجهون الرصاص من أجل الحرية”.

وبعد أن ألقت سكرتيرة صفية زغلول هذا البيان على المتظاهرين هتف أحد قادة المظاهرة قائلا: “تحيا أم المصريين”، ومن يومها أصبح لقب السيدة صفية زغلول هو “أم المصريين”، وبقى هذا اللقب مرتبطا بها إلى الآن وبعد رحيلها فى منتصف أربعينيات القرن الماضى، أى منذ ما يقرب من ستين سنة.

هدى شعراوى

من الناشطات المصريات الداعيات الى الإستقلال الوطنى المصرى والنشاط النسوى فى نهايات القرن التاسع عشر وحتى منتصف القرن العشرين.

أنها هدى شعراوى – ولدت فى مدينة المنيا فى 23 يونيو 1879 ؛ وهى ابنة محمد سلطان باشا – تلقت تعليمها فى منزل أهلها؛ وتزوجت فى سن الثالثة عشرة من ابن عمتها “على الشعراوى” الذى يكبرها بما يقارب الأربعين عاما، ليتغير اسم عائلتها إلى “شعراوى”؛ أنجبت هدى بنتا أسمتها “بثينة” و ابنا أسمته “محمد “

أسست هدى شعرواى جمعية لرعاية الأطفال عام 1907 ؛ وفى 1908 نجحت فى إقناع الجامعة المصرية بتخصيص قاعة للمحاضرات النسوية، وكان نشاط زوجها السياسى الملحوظ فى ثورة 1919 أثر كبير على نشاطاتها، فشاركت بقيادة مظاهرات السيدات عام 1919، وأسست “لجنة الوفد المركزية للسيدات” وقامت بالإشراف عليها.

فى عام 1921 أثناء استقبال المصريين لسعد زغلول وجهت هدى شعراوى الدعوة إلى رفع السن الأدنى للزواج للفتيات ليصبح 16 عاما، وكذلك للفتيان ليصبح 18 عاما، وطالبت من الجميع تأييد تعليم المرأة وعملها المهنى والسياسى، بل دعت إلى خلع غطاء الوجه وقامت هى بخلعه. 

أعلنت هدى شعراوى عن إشهار أول اتحاد نسائى فى مصر حمل اسم “الاتحاد النسائى المصري” وذلك عام 1923، وشغلت منصب رئاسته حتى عام 1947. 

كما كانت عضوا مؤسسا فى “الاتحاد النسائى العربى” وصارت رئيسته عام 1935، وفى نفس العام صارت نائبة رئيسة لجنة اتحاد المرأة العالمى .

شاركت شعراوى فى عدة مؤتمرات دولية منها مؤتمر روما عام 1923 ومؤتمر باريس عام 1926 ومؤتمر أمستردام عام 1927 ومؤتمر برلين العام 1927 ومؤتمر استنبول عام 1935.

دعمت هدى شعراوى إنشاء نشرة “المرأة العربية” الناطقة باسم الاتحاد النسائى العربى، وأنشأت مجلة المصرية عام 1937. 

كانت هدى فى طليعة النساء التحرريات بل كانت من أهم الرموز النسائية التغريبية فى العالم العربى وكانت أول امرأة تخلع الحجاب علانية أمام الناس وتدوسه بقدميها مع زميلتها “سيزا نبراوى” عقب عودتهما من مؤتمر نسائى دولى سنة 1923م، وكانت هدى حلقة الوصل بين الحركات النسائية العربية ونظيرتها الغربية، إذ شاركت فى 14 مؤتمراً نسائياً دولياً فى أنحاء العالم العربى، وأسست 15 جمعية نسائية فى مصر وحدها، وأسست مجلتين نسائيتين، واحدة بالعربية والأخرى بالفرنسية، ونقلت أفكار تحرير المرأة من مصر إلى بقية الدول العربية. 

توفيت هدى شعراوى يوم 13 ديسمبر 1947 بعد أسبوعين من إرسالها خطابا شديد اللهجة للاحتجاج إلى الأمم المتحدة بعد صدور قرار تقسيم فلسطين من قبل الأمم المتحدة؛ وقبلها دعت هدى إلى تنظيم الجهود النسوية لجمع بعض المواد والملابس والتطوع فى التمريض والإسعاف. 

و قد تركت العديد من المؤلفات منها عصر الحريم وهو مؤلف يحكى مذكرات المرأة المصرية فى الفترة ما بين (1880-1924)

الجمعية الوطنية للدفاع عن الحقوق والحريات تؤكد لكل المدافعين عن حقوق المرأة فى مصر أن تكون هدى شعراوى نموذجاً يحتذى به فى كل أمثلتهم الداعمة لدور المرأة المصرية على مدار التاريخ المصرى .

سيزا نبراوى ناشطة نسائية 

فى واقعة خلع النساء حجابهن فى محطة القطار سنة 1923 كانت هى اصغرهن. سارت سيزا نبراوى على خطى هدى شعراوى وتقدمت معها صفوف المتظاهرات فى ثورة 19 واكملت كفاحها فى الاتحاد النسائى بعد وفاة مؤسسته هدى شعراوى، كان اسمها عندما ولدت زينب مراد ولما انفصل ابواها تبنتها احدى قريبات امها وعاشت فى الاسكندرية ثم سافرت الى فرنسا وتعلمت فى مدرسة ليسيه دو فرساى حتى سن السابعة عشر. 

وعندما عادت لحياتها المرفهة الخاوية فى مصر اصيبت بالإكتئاب الى ان احتضنتها هدى شعراوى وبدأتا معاً مسيرة كفاحهما لتحرير المرأة المصرية. 

الى جانب رئاستها لتحرير مجلة L’Egiptienne”” التى يصدرها الاتحاد النسائى، كانت سيزا نبراوى اشهر عضوات الاتحاد لعقود طويلة، واصبحت ايضاً رئيسة للأتحاد النسائى الديمقراطى الدولى (مقره برلين) الذى استقالت منه فيما بعد اعتراضاً على موقفه من القضية الفلسطينية. 

كانت سيزا نبراوى اسعد حظاً من هدى شعراوى، فقد عاشت لترى تحقق كثير من المطالب التى نادى بها الاتحاد النسائى، وعلى رأسها رفع سن الزواج للفتيات ليصبح 16 عاماً والتأكيد على حق الفتاة فى التعليم، ومن ثم السماح لها بالترشح للبرلمان والمناصب المختلفة. 

نتيجة بحث الصور عن ام كلثوم (1898-1975) مطربة

ام كلثوم مطربة 

كان الخميس الأول من كل شهر موعداً يجتمع فيه افراد الطبقة الأرستقراطية فى قصورهم وفيلاتهم الفخمة فى جاردن سيتى والزمالك حول جهاز الراديو، وكذلك كانت تفعل الأسر المصرية البسيطة من القاهرة وحتى أسوان. حتى سائقو سيارات الأجرة والأوتوبيسات كانوا يوقفون سياراتهم ليذهبوا الى اقرب قهوة ليجلسوا عليها وينصتوا فى هدوء للإذاعة. 

كانت شوارع القاهرة ليلة الخميس الأول من كل شهر (من الثلاثينيات وحتى ستينيات القرن الماضى) تبدو مهجورة خالية من المارة، فتلك هى اليلة التى كانت كوكب الشرق ام كلثوم تشدو فيها بأروع الكلمات والألحان، التى طالما اطربت واسعدت جماهيرها العريضة من المصريين اغنياء وفقراء، رجالاً ونساء، الجميع عشقوا اغانيها. 

ولدت ام كلثوم بقرية صغيرة بالدقهلية والبسها والدها ملابس الرجال لكى يضمها وهى فى الثانية عشر من عمرها لفرقته للإنشاد الدينى التى كانت تجوب الموالد والمناسبات. وفى سن السادسة عشر قدمها الملحن الشهير زكريا احمد للوسط الغنائى فى القاهرة، واستطاعت ام كلثوم بتعاونها مع اعظم الملحنين، والشعراء والموسيقيين المعاصرين لها – وربما كانوا الأعظم ايضاً فى تاريخ الغناء والموسيقى فى مصر- ان تصل بنجاحها وشهرتها الى عنان السماء. 

مُنعت ام كلثوم من الغناء وتوقفت الإذاعة عن بث اغانيها عقب انقلاب 1952 لفترة قصيرة، لأنها كانت تغنى امام ملك مصرالسابق، ولكن البكباشى جمال عبد الناصر رأى انها قيمة كبيره لن يسمح بخسارتها فعادت ام كلثوم تشدو لمصر والمصريين وقدمت دعماً كبيراً لوطنها والجيش عندما جابت العديد من دول العالم لتقيم حفلات غنائية لصالح المجهود الحربى عقب هزيمة 67. واليوم تعتبر ام كلثوم واحدة من اعظم المطربات فى التاريخ الإنسانى وتعد صورتها التى عرفت بها بنظارتها الداكنة وشعرها المصفف “شينيون” ومنديلها الحريرى مصدر الهام للعديد من الفنانين المعاصرين. 

نتيجة بحث الصور عن روز اليوسف ناشرة

روز اليوسف ناشرة 

ولدت روز فى لبنان وعندما بلغت العاشرة من عمرها جائت الى مصر وعاشت فى الاسكندرية مع اسرة اسكندر فرج صاحب الفرقة المسرحية ومن هنا جاءت بداية علاقتها بالمسرح. 

عملت روز كممثلة مسرحية فى فرقة عزيز عيد، ثم فرقة عكاشة، واخيراً فى فرقة رمسيس، حيث نجحت فى ان تصنع لنفسها اسماً وشهرة. وفى عام 1925 اعتزلت التمثيل وتقدمت بطلب ترخيص لإنشاء دار نشر، ونجحت بمواردها المحدودة ومساندة اصدقائها فى الوسط الفنى ان تنشىء مجلة وصفتها ابنتها امال طليمات بأنها مجلة “بدون مكتب، ولا رواتب، ولا لحظة راحة.” وكانت تلك هى بداية مشوارها فى عالم الصحافة والنشر الذى خلد اسمها. اسست روز مجلة حملت اسمها “روز اليوسف” بدأت كمجلة ادبية ثقافية، ثم تحولت الى مجلة ذات طابع سياسى. 

دفعت روز ثمن اقتحام مجلتها عالم السياسة، خاصة اثناء فترات الإضطرابات السياسية فى مصر. فقد سُحبت رخصة المجلة منها فاضطرت لإصدارها تحت اسم جديد مؤقتاً لتستمر فى نشر المقالات النارية ضد الإحتلال الإنجليزى التى اثارت الحكومة، وتعرضت للإعتقال اكثر من مرة. 

عاشت روز اليوسف اكثر من قصة حب، وقد تزوجت محمد عبد القدوس المهندس الذى عشق التمثيل وعمل به وانجبت منه احسان، الذى اصبح احد اشهر الروائيين المصريين، ثم تزوجت زكى طليمات وكلا الزيجتين لم يكتب لهما الإستمرار طويلاً. 

ومازالت دار النشرالعريقة التى انشأتها والمجلة الرئيسية التى تصدر عنها ملء السمع والبصر حتى اليوم، ومازالتا تحملان اسم روز اليوسف. 

صورة ذات صلة

نبوية موسى رائدة تعليم البنات 

ربتها امها بمفردها، فأدركت جيداً اهمية ان تكسب المرأة عيشها. كانت نبوية موسى من اهم الشخصيات النسائية المصرية فى القرن العشرين، دافعت عن حقوق المرأة ودافعت ايضاً عن حرية وطنها. حفرت صورتها فى ذاكرة المصريين عندما كانت احد النساء الثلاثة الاتى خلعن حجابهن فى محطة القطار فى الواقعة الشهيرة، معلنةً بذلك للمجتمع المصرى ان المرأة لن تظل صامتة او مختبأة بعد ذلك اليوم. وعلى الرغم من انخراطها فى انشطة عديدة، الا ان قضية التعليم ظلت هى شغلها الشاغل. فقد ادركت ان تعليم المرأة هو الطريق الوحيد الذى سيؤدى بها لتحقيق استقلالها المادى بما من شأنه تحقيق ذاتها والحصول على حقوقها. 

كانت نبوية موسى اولى الحاصلات على شهادة البكالوريا من مدرسة السنية وكرست حياتها بعد ذلك لتشجيع تعليم البنات وادماج المدرسات وتقدمهن فى نظام التعليم المصرى، واصبحت اول ناظرة مدرسة واول كبيرة مفتشين فى وزارة المعارف، واول عضوة فى نقابة الصحفيين. 

دُعييت موسى، هى والرائدتان ملك حفنى ناصف ولبيبة هاشم لإلقاء محاضرات فى الجامعة المصرية الوليدة حينذاك (التى اصبحت فيما بعد جامعة فؤاد الأول ثم جامعة القاهرة)، ومن اهم ما نشر لها كتاب “المرأة والعمل” و”ثمرة الحياة في تعليم الفتاة” الذى ادخلته وزارة المعارف كجزء من المقررات الدراسية. كتبت نبوية موسى قصة حياتها واستعرضت فيها كفاحها الطويل فى تحرير المرأة فى مجتمع ذكورى وفى دولة تحت الإحتلال. 

1

ملك حفنى ناصف 

ناشطة مصرية فى مجال حقوق الإنسان والمرأة، ومناهضة للاستعمار البريطانى فى مصر ؛ لقبوها باسم ” باحثة البادية .” 

ولدت يوم 25 ديسمبر 1886م وتوفت يوم 17 أكتوبر 1918م هى أديبة مصرية وداعية للاصلاح الاجتماعى وانصاف وتحرير المرأة المصرية فى أوائل القرن العشرين؛ نشأت فى بيت علم وأدب، ووجدت عناية فائقة من أبيها لما رأى فيها من ذكاء ونبوغ. 

هى ابنة الشاعر المصرى حفنى ناصف القاضى، ارتبطت بالفيوم منذ زواجها قى عام 1907 من شيخ العرب عبد الستار بك الباسل رئيس قبيلة الرماح الليبية بالفيوم وشقيق حمد باشا الباسل عمدة قصر الباسل بمركز إطسا محافظة الفيوم. 

عاشت فى قصر الباسل بالفيوم وهى إحدى ضواحى مركز إطسا، واتخذت اسم (باحثة البادية) اشتقاقاً من بادية الفيوم التى تأثرت بها، عرفت بثقافتها الواسعة وكتاباتها فى العديد من الدوريات والمطبوعات وكانت تجيد اللغتين الإنجليزية والفرنسية وتعرف شيئا من اللغات الأخرى.

وملك ناصف تعتبر أول امرأة مصرية جاهرت بدعوة عامة لتحرير المرأة، والمساواة بينها وبين الرجل، كما أنها أول فتاة مصرية تحصل على الشهادة الإبتدائية عام 1900،كما حصلت على شهادة التعليم العالى لاحقا. 

أسست باحثة البادية عدة جمعيات، منها: جمعية الاتحاد النسائى التهذيبى، وكانت تضم كثيرات من نساء مصر والبلاد العربية وبعض الأجنبيات، وجمعية للتمريض كانت ترسل الأدوية والأغطية والملابس والأغذية إلى الجهات المنكوبة فى مصر والبلاد العربية.

لها مقالات نشرتها فى جريدة الجريدة ثم جمعتها فى كتاب أسمته النسائيات يقع فى جزأين، ولها كتاب آخر بعنوان (حقوق النساء) حالت وفاتها دون إنجازه، ومعظم أعمالها تدور حول تربية البنات وتوجيه النساء ومشاكل الأسرة .

أصيبت بمرض الحمى الأسبانية وتوفيت 1918 عن سن 32 سنة فى الفيوم التى عاشت فيها حتى وفاتها، ودفنت قى مقابر أسرتها قى الإمام الشافعى ورثاها حافظ إبراهيم وخليل مطران بقصيدتين، وكذلك الأديبة اللبنانية مى زيادة، وتم إطلاق اسمها على عديد المؤسسات والشوارع فى مصر تقديرا لدورها فى مجال حقوق المرأة.

كانت ملك حفنى ناصف تنطلق فى أفكارها الإصلاحية من الشرع الإسلامى والالتزام بأحكامه وكانت ترى ضرورة تعليم البنات الدين الإسلامى الصحيح، وجعل التعليم الأولى لهن إجباريا وتخصيص عدد من البنات لتعلم الطب بأكمله، وكذلك علوم التربية وفن التدريس، حتى يقمن بكفاية النساء فى مصر من هاتين الناحيتين، وكانت ترى إطلاق الحرية فى تعلم غير ذلك من العلوم لمن تريد. 

ودعت باحثة البادية إلى اتباع الطريقة الشرعية فى الخِطْبة والزواج والالتزام بالحجاب، وأيدت عمل المرأة على ألا يتعارض ذلك مع رسالتها الأولى كأم وزوجة.

نتيجة بحث الصور عن درية شفيق

درية شفيق ناشطة وكاتية 

وصفتها الصحافة ذات مرة انها “الرجل الوحيد فى مصر” فبفضلها اعطى الدستور المصرى للمرأة حق الانتخاب وحق تولى المناصب السياسية. 

فى 19 فبراير 1950 قادت درية شفيق مظاهرة قوامها 1500 سيدة واقتحمت ابواب البرلمان اثناء انعقاد احد جلساته واعلنت اضرابها عن الطعام حتى تنال المرأة المصرية حقوقها الدستورية المساوية للرجل وبعدها بأسبوع كان لها ما ارادت. 
حصلت درية على درجة الدكتوراه من السوربون عام 1940 وكان موضوعها المرأة فى الأسلام واثبتت من خلالها ان الإسلام يساوى بين الرجل والمرأة، ثم عادت الى مصر لتؤسس عام 1948 حركة لتحرير المرأة اسمتها “اتحاد بنت النيل.” 

بعد انقلاب 1952 طلبت درية شفيق تحويل اتحاد بنت النيل الى حزب سياسى فأصبح بالفعل حزب سياسى بأجندة نسائية، ولكن سرعان ما ادركت درية ان جميع الأحزاب السياسية فى مصر ومنها حزب بنت النيل قد اصبحت بعد 1952 بدون قوة فعلية. 

فى عام 1957 بعد اعلانها الاضراب عن الطعام احتجاجاً على نظام جمال عبد الناصر، تم تحديد اقامتها فى بيتها وغلق مجلتها “المرأة الجديدة” وحظر ذكر اسمها فى الصحافة. 

عانت درية شفيق طويلاً من العزلة حتى انهت حياتها بالانتحار عام 1975 بالسقوط من شرفة منزلها. 

نتيجة بحث الصور عن عزيزة أمير

عزيزة أمير ممثلة ومنتجة 

ولدت مفيدة محمد غنيم الشهيرة بعزيزة امير فى الأسكندرية وكانت من اهم مؤسسى صناعة السينما فى مصر. 

التحقت عزيزة امير بفرقة رمسيس المسرحية ثم اتجهت من التمثيل الى الإنتاج السينمائى واشتهرت بإنتاجها لأول فيلم روائى مصرى طويل عام 1927 هو فيلم “ليلى” وقد اشاد بها الإقتصادى الكبير طلعت حرب وقال لها “لقد حققت يا سيدتي مالم يستطع الرجال أن يفعلوه.” وكحال معظم الجميلات، اعتمدت امير بشكل كبير على الرجال فى حياتها لتتقدم وتنجح، قتزوجت من احمد الشريعى (من اثرياء الصعيد) الذى تبرئت منه اسرته لزواجه من ممثلة، ثم تركتة لتتزوج اخاه الأصغر، ثم تزوجت بعده الفنان محمود ذو الفقار الذى اسست معه شركة الإنتاج السينمائى “امير فيلم”. 

كرست عزيزة امير حياتها لإنتاج افلام تعبر بصدق عن واقع المجتمع المصرى وقضاياه وقد تم تكريمها بإعتبارها رائده مصرية فى مجال الإنتاج السنمائى الذى كان حكراَ على الرجال والأجانب، وارادت عزيزة امير ان تثبت ان مصر تستطيع ان تنجب فنانات عالميات ايضاً، فسعت للمشاركة فى افلام خارج مصر كالفيلم الفرنسى “الفتاة التونسية” عام 1930 والفيلم التركى “فى شوارع اسطنبول”. 

نتيجة بحث الصور عن فاطمة رشدى

فاطمة رشدى ممثلة ومخرجة 

ولدت فاطمة رشدى التى اشتهرت بـ”سارة برنارد الشرق” قى الأسكندرية. اكتشف موهبتها ابن مدينتها سيد درويش عندما سمعها تغنى واحدة من اغنياتة وهى فى العاشرة من عمرها وقيل انه اعجب بها حتى انه اشترى لها شوكولاتة وحلوى بما قيمته جنيهان (من جنيهات اوائل القرن العشرين). 

اقنع سيد درويش والدة فاطمة ان تصحب بناتها فاطمة ورتيبة وانصاف الى القاهرة حيث الفرص متاحة فى عالم الغناء والتمثيل، وفعلاً بدأت فاطمة فى القيام بأدوار صغيرة فى مسرحيات نجيب الريحانى. 

كان سيد درويش اول من اكتشفها ولكن الفنان المسرحى عزيز عيد هو من اعاد اكتشافها وساعدها على ارتقاء سلم المجد والشهرة، فبعد عامين من الدروس المكثفة فى فن التمثيل والإلقاء، اصبحت فاطمة رشدى (التى تزوجت عزيز عيد) بطلة فرقة رمسيس المسرحية. 

بعد طلاقها من عزيز عيد اسست فاطمة فرقتها الخاصة (فرقة فاطمة رشدى المسرحية) وتبنت فيها المواهب الجديدة آنذاك مثل محمود المليجى ومحمد فوزى وغيرهم. 

ثم تركت فاطمة التمثيل المسرحى لتنتج وتمثل للسينما، فأسست شركة للإنتاج السينمائى وكان فيلم العزيمة سنة 1939 هو اشهر افلامها. 

كتبت رشدى كتابين عن حياتها ومشوارها الفنى، هما “انا والرجال” و”كفاحى فى المسرح والسينما”. 

لطفية النادى اول كابتن طيار مصرية 

كانت الفتاه الصغيرة لطفية مولعة بالطيران، فتلقت دروساً فيه بينما اوهمت والدها انها تتلقى حصص تقوية لرفع مستواها الدراسى مرتين اسبوعياً، وعندما علم والدها بالأمر اضطرت للعمل كموظفة استقبال فى مطار القاهرة لتوفر نفقات دروس تعلم الطيران. 

كانت لطفية تعشق المغامرة وقد اختبأت ذات مرة فى طائرة صغيرة قبل اقلاعها لتخوض تجربة الطيران لأول مرة، وفى عام 1933 حصلت النادى على رخصة الطيران (الرخصة رقم 34 على مستوى القطر المصرى) وكان عمرها آنذاك 26 سنة لتحقق بذلك حلمها بالطياران بمفردها بين القاهرة والأسكندرية فى سباق استطاعت ان تحتل فيه المركز الأول. 
وقد اخذت لطفية والدها على متن الطائرة فى جولة طارت فيها فوق الأهرمات عدة مرات، وما لبث والدها ان اصبح اكبر المشجعين لها. 

قادت هدى شعراوى حملة لجمع المال لشراء طائرة للطفية النادى لتحلق بها فى جميع انحاء العالم، وتبين للجميع مقدرة المرأة المصرية. وعلى الرغم من عدم اقبال المرأة المصرية على مهنة الطيران بعد ذلك الا ان هناك بعض النماذج النادرة (مثل الكابتن طيار دينا الصاوى) التى اقتدت بلطفية النادى وغيرها من الرائدات فى مجال الطيران مثل بلانش فتوش وعزيزة محرم وعايدة تكلا وليلي مسعود وعائشة عبد المقصود وقدرية طليمات، وليندا امين مسعود التى تزامنت مع لطفية النادى ويقول البعض انها سبقتها فى اقتحام مجال الطيران. 

7

امينة السعيد كاتبه ورئيس تحرير مجلة 

اشتهرت امينة السعيد برئأسة تحرير مجلة “حواء” المطبوعة النسائية الشهيرة التى صدر اول اعدادها عام 1954 وكان معدل توزيعها يصل الى 175،000 نسخة، ومازال لها قدر من الشعبية والإنتشار حتى اليوم. 

تناولت امينة السعيد فى كتاباتها موضوعات اكبر واهم من نصائح الجمال ووصفات الطهى التى اعتادات الكتابات النسائية تناولها، كان دفاع امينة السعيد عن المساواة بين الرجل والمرأة هو وقود كتاباتها القيمة لسنوات طويلة تغير فيها تاريخ مصر. 

عاشت امينة السعيد طفولتها وسط مجتمع اسيوط المغلق عندما كان نضال هدى شعراوى وزميلاتها من اجل المساواة قد وصل الى ذروته. وما ان بلغت امينة عمر الرابعة عشر، حتى انضمت الى الإتحاد النسائى، ثم فى عام 1931 التحقت بجامعة فؤاد الأول ضمن اول دفعة تضم فتيات. 

ونقرأ فى مقال يؤبنها فيه الكاتب عادل درويش بجريدة الإنديبندنت الإنجليزية: 

“على الرغم من زواجها من رجل ثرى من كبار الأعيان الا انها كانت تصر على اعطاءه نصف راتبها للمساهمة فى مصروف البيت لأنها كانت ترى ان عقد زواجهما اساسه المساواة.” 
عملت امينة السعيد بعد تخرجها سنة 1935 فى مجلة المصور وظلت تكتب عمودها بانتظام حتى قبيل وفاتها، وكثيراً ما دافعت من خلاله عن زميلات الكفاح مثل درية شفيق وغيرهما. اشتهرت امينة السعيد ايضاً بباب “اسألونى”، وقد اكسبتها شجاعتها وجرأتها احترام وشعبية بين زملائها من الكتاب والصحفيين. 

ثم اصبحت امينة السعيد رئيسة لدار الهلال العريقة، وقادت بجرأة حملة جديدة من اجل المرأة المصرية، ولكن هذه المرة ضد المد الأصولى الإسلامى الذى بدأ فى سبعينيات القرن الماضى، وتوفيت امينة السعيد عام 1995 وهى حزينة ومحبطه لما آل اليه حال المرأة فى مصر، وقالت قبل وفاتها بأيام: “ان المرأة المصرية اليوم لم يعد لديها الشجاعة الكافية للنضال.” 

سميرة موسى 

أول عالمة ذرة فى مصر، الموساد لم يتحمل نبوغها المتزايد بصورة مرعبة فكان قرار تصفيتها تقول السطور ولدت فى قرية سنبو الكبرى – مركز زفتى – محافظة الغربية فى 3 مارس 1917 م وتوفيت يوم 15 أغسطس 1952 م – لقبت باسم “ميس كورى الشرق” وهى أول معيدة فى كلية العلوم بجامعة فؤاد الأول.

تعلمت منذ الصغر القراءة والكتابة، وحفظت أجزاء من القرآن الكريم، كانت أول فتاة مصرية يجتمع مجلس الوزراء من أجل تعيينها فى الجامعة؛ وكانت المصرية الوحيدة التى زارت معامل الذرة السرية فى الولايات المتحدة الأمريكية؛ وكانت تريد أن يصبح العلاج بالذرة كالعلاج بالأسبرين متاحا للجميع.

عاشت عمرها الذى لم يتجاوز الخامسة والثلاثين عاما فى تفوق؛ حصدت الجوائز الأولى فى جميع مراحل تعليمها، فقد كانت الأولى على شهادة التوجيهية عام 1935. 

واختارت كلية العلوم بجامعة القاهرة، رغم أن مجموعها كان يؤهلها لدخول كلية الهندسة، وهناك لفتت نظر أستاذها الدكتور مصطفى مشرفة، أول مصرى يتولى عمادة كلية العلوم، وهى تأثرت به تأثرا مباشرًا.

حصلت على بكالوريوس العلوم وكانت الأولى على دفعتها وعينت كمعيدة بكلية العلوم ودافع د.مصطفى مشرفة عن تعيينها بشدة وتجاهل احتجاجات الأساتذة الأجانب (الإنجليز).

حصلت على شهادة الماجستير فى موضوع التواصل الحرارى للغازات ؛ وسافرت فى بعثة إلى بريطانيا درست فيها الإشعاع النووى، وحصلت على الدكتوراه فى الأشعة السينية وتأثيرها على المواد المختلفة.

تمكن خلال دراساتها المتنوعة من تفتيت المعادن الرخيصة مثل النحاس ومن ثم صناعة القنبلة الذرية من مواد قد تكون فى متناول الجميع، ولكن لم تدون الكتب العلمية العربية الأبحاث التى توصلت إليها .

قامت بتأسيس هيئة الطاقة الذرية بعد ثلاثة أشهر فقط من إعلان الدولة الإسرائيلية عام 1948؛ وحرصت على إيفاد البعثات للتخصص فى علوم الذرة؛ وكانت أول من دعت إلى أهمية التسلح النووى، فنظمت مؤتمر الذرة من أجل السلام الذى استضافته كلية العلوم وشارك فيه عدد كبير من علماء العالم.

كما كانت عضوا فى كثير من اللجان العلمية المتخصصة على رأسها “لجنة الطاقة والوقاية من القنبلة الذرية التى شكلتها وزارة الصحة المصرية”.

سافرت إلى بريطانيا ثم إلى أمريكا لتدرس فى جامعة “أوكردج” بولاية تنيسى الأمريكية؛ واستجابت بعد ذلك إلى دعوة للسفر إلى أمريكا فى عام 1952، أتيحت لها فرصة إجراء بحوث فى معامل جامعة سان لويس بولاية ميسورى الأمريكية، وتلقت عروضاً لكى تبقى فى أمريكا لكنها رفضت وقبل عودتها بأيام استجابت لدعوة لزيارة معامل نووية فى ضواحى كاليفورنيا فى 15 أغسطس، وفى طريق كاليفورنيا ظهرت سيارة نقل فجأة؛ لتصطدم بسيارتها بقوة وتلقى بها فى وادى عميق، وأوضحت التحريات أن السائق كان يحمل اسمًا مستعارا وأن إدارة المفاعل لم تبعث بأحد لاصطحابها .

يذكر عن نبوغها أنها قامت بإعادة صياغة كتاب الجبر الحكومى فى السنة الأولى الثانوية، وطبعته على نفقة أبيها الخاصة، ووزعته بالمجان على زميلاتها عام 1933. 

6

توحيدة عبد الرحمن أول طبيبة حكومية

وهي أول طبيبة وظفت بالحكومة المصرية، ولدت لعائلة تميزت فيها البنات بتعليمهن الراقي، وتقلدهن مناصب هامة؛ حيث أنها أخت (مفيدة عبد الرحمن)، وقد تلقت (توحيدة) تعليمها في مدرسة السنيّة للبنات، وهي أول مدرسة حكومية تم إنشاؤها في عهد (الخديوي إسماعيل) للبنات عام 1873.

وفي عام 1922 قرر (الملك فؤاد) ابتعاث 6 بنات من المتفوقين للدراسة في بريطانيا؛ حتى يصبحن نواة للطبيبات المصريات، وتم عمل مسابقة لاختيار البنات، ونجحت فيها وكانت أسس الاختيار هو المستوى العلمي والثقافي، وأطلق على تلك البعثة اسم (كتشنر).

وعند إتمام تعليمها، وعودتها إلى الوطن عام 1932 أهداها والدها عيادة في شارع عدلي، وكانت مجهزة بأحدث الأدوات الطبية، وأفخم الأثاث، لكنها شكرت والدها، ورفضت تلك الهدية لأنها أرادت أن تعالج الفقراء.

وفي نفس الأسبوع تم تعيينها في مستشفى كتشنر الخيري الذي أصبح الآن المستشفى العام بشبرا، وتقدمت باستقالتها عام 1952 لكي تتفرغ لتربية أولادها. توفيت عام 1974 بعد صراع مع المرض.

8

سَهير القلماوى استاذة جامعية وصحفيه 

فى عام 1929 كان وجود فتاة واحدة بين 14 رجلاً يدرسون فى كلية الآداب فى جامعة فؤاد الأول امراً غريباً، ولكن سهير لم تعر نظرات الاستغراب التفاتاً وتفوقت على جميع زملائها فى كل سنوات الدراسة لتصبح من اوائل المصريات الاتى تخرجن من الجامعة وحصلن على درجة الماجستير وكانت هى اول من حصلت منهن على الدكتوراه التى كان موضوع البحث فيها عن رواية الف ليلة وليلة، ذلك الكتاب الذى واجه هجوماً ضاريا بعد ذلك بعقود بدعوة انه مناف للأخلاق. 

فى عام 1956 اصبحت سهير القلماوى استاذاً للأدب العربى المعاصر ثم رئيسة لقسم اللغة العربية بكلية الآداب فى الجامعة العريقة ولمدة تسع سنوات. 

ولدت سهير القلماوى فى طنطا ودرست فى المدرسة الأمريكية للبنات هناك، ثم اقدمت على تسجيل اسمها للدراسة بجامعة فؤاد الأول مع بعض الفتيات الأخريات فى سابقة كانت الأولى من نوعها. 

اعجب عميد كلية الآداب آنذاك د.طه حسين بحماسها وشجعها وساعدها ان تكتب فى مجلة الجامعة المصرية وما لبثت ان اصبحت محررة بها لتبدأ بعد ذلك مسيرة طويلة فى عالم الكتابة والصحافة. 

انضمت القلماوى للبرلمان المصرى سنة 1967 وشاركت فى تأسيس معرض الكتاب فقد ارادت ان تكون اعمال الأدب العالمى متاحة امام جميع المصريين، وشجعت اقامة عديد من المكتبات والمشروعات التى عنيت بترجمة كلاسيكيات الأدب العالمى وتوفيرها فى طبعة شعبية لتصبح فى متناول الجميع، وكانت هى ايضاً من قدمت الأدب المصرى المعاصر كفرع من فروع الدراسة بكلية الآداب التى سيطر عليها ولايزال الأدب العربى الكلاسيكى. 

5

مفيدة عبد الرحمن اول محامية 

كانت الأستاذة مفيدة عبد الرحمن محامية ناجحة الى جانب كونها ناشطة وعضوة فى عدة منظمات ونائبة فى البرلمان لأكثر من 17 عام، والمدهش انها كانت فى الوقت نفسه زوجة واماً لتسعة ابناء. 

كانت مفيدة من اولى خريجات جامعة فؤاد الأول وأول من تخرج منهن فى كلية الحقوق بعد ان شجعها زوجها على الإلتحاق بها عام 1933، وكانت حينئذ اماً لخمسة ابناء. 

كانت القضية الأولى التى ترافعت فيها مفيدة عبد الرحمن هى قضية قتل خطأ، عندما نجحت فى اقناع رئيسها فى العمل بقدرتها على تولى القضية، فأعطاها الفرصة، وكسبت مفيدة القضية وذاع صيتها كمحامية بارعة فأسست مكتب محاماة خاص بها بعد عدة سنوات. 

من اهم القضايا التى ترافعت فيها مفيدة عبد الرحمن قضية الناشطة السياسية درية شفيق التى واجهت تهمة اقتحام البرلمان المصرى اثناء انعقاده مع 1500 سيدة اخرى لعرض قائمة بمطالبهن. كان فى مصر وقتها عدد لا بأس به من المحاميات إلا ان مفيدة عبد الرحمن كانت ابرعهن، وقد نجحت بالإشتراك مع هيئة الدفاع الذين تطوعت للدفاع عن درية شفيق ان تحيل القضية للحفظ. 

وقد تم اشراك مفيدة عبد الرحمن كعضو مع اللجنة التى تولت اجراء تعديلات على لائحة قوانين الأحوال الشخصية فى الستينيات من القرن الماضى، وكان من مهام تلك اللجنة مراعاة تطور المجتمع المصرى ودخول المرأة لميدان العمل ومشاركتها فى الحياة العامة. 

9

حكمت أبو زيد  أول وزيرة للشؤون الاجتماعية

ولدت في قرية “الشيخ داوود” بالقوصية محافظة أسيوط عام 1916، كان ترتيبها هو الثالث بين أشقائها الثلاثة، وكانت حياتها قائمة على أساس خلق عملية التحدي في نفسها والتغلب على العقبات التي تعوق بينها وبين متابعة العملية التعليمية؛ فحتى المدارس الابتدائية لم تكن موجودة حينها وإخوة والدها كانوا يعارضون تعليم البنات.

لكن والدها الذي كان يعمل ناظراً في السكك الحديد وفر لها ولشقيقتها الأكبر منها وسيلة للسفر يومياً من قريتهما لبندر ديروط، حيث تلقت تعليمها الابتدائي والإعدادي هناك، أما في المرحلة الثانوية فقد تركت حكمت أسرتها والتحقت بمدرسة حلوان الثانوية (مدرسة داخلية) في الثلاثينيات من القرن الماضي.

وفي عام 1940، التحقت بقسم التاريخ بكلية الآداب جامعة فؤاد الأول “جامعة القاهرة” حالياً، وكان عميد الكلية حينها الدكتور طه حسين الذي تنبأ لها بمكانة رفيعة في المستقبل لملاحظته قدرتها العالية في المناقشة الواعية.

ولم تكتف بالحصول على المؤهل الجامعي، بل حصلت على درجة الماجستير من جامعة (سانت آندروز باسكتلندا) عام 1950، ثم درجة الدكتوراة في علم النفس من جامعة لندن بإنجلترا عام 1955م، و في العام نفسه، عملت أستاذاً في كلية البنات جامعة عين شمس، إلى أن اختارها (عبد الناصر) كأول وزيرة للشؤون الاجتماعية، في 25 سبتمبر 1962م، وأُطلق عليها (قلب الثورة الرحيم).

نتيجة بحث الصور عن انجى افلاطون

انجى افلاطون فنانة تشكيلية وناشطة سياسية 

كانت لغزاً حير الكثيرين، فرغم من انتمائها لعائلة برجوازية ميسورة الحال، كانت لوحاتها تعبر عن العذاب والمعاناة. لم ترض انجى بحياتها المرفهه والفساتين الباريسية ودروس العزف على البيانو. فاعتنقت الفكر اليسارى ويقال ان استاذها كمال التلمسانى كان كثيراً ما يحكى لها عن معاناة الفلاح المصرى وفقره، فكرست حياتها للدفاع عن الطبقات الكادحة. 
فى عام 1948 كتبت “ثمانون مليون امرأة معنا” وهو كتاب نددت فيه بشدة بالإمبريالية، وفى العام التالى كتبت “نحن النساء المصريات”، قدمت فيه تحليلاً للإضطهاد فى مصر، واضطهاد المرأة بشكل خاص، وكانت انجى افلاطون قد اصبحت عضواً نشطاً فى الحزب الشيوعى المصرى، تدافع عن حقوق المرأة المصرية وتمثلها فى المحافل الدولية. 

تعد انجى افلاطون من رائدات الفن التشكيلى فى مصر فقد بدأت الرسم فى سن صغيرة وحققت نجاحاً كبيراً، وقد عُرضت اعمالها الفنية فى بينالى فينيسيا وبينالى ساوباولو سنة 1956. 
تم اعتقالها مع مجموعة من الشيوعيين اثناء حكم جمال عبد الناصر وقد ظلت ترسم لوحاتها داخل السجن لتسجل تجربة اعتقالها فى سجن القناطر. بعد الإفراج عنها فى 1963 وعقب حل الحزب الشيوعى المصرى،عكفت على الرسم واقامت عدة معارض دولية كان اخرها معرض القاهرة 1987 وتوفيت عن عمر يناهز الخامسة والستين قبل ان تنتهى من كتابة مذكراتها. 

10

عبلة عادل خيري أصغر سباحة تعبر المانش

هي من أسرة رياضية فنية، فهي ابنة رائدة الرياضة فى مصر وأول سباحة مصرية عالمية الراحلة (إيناس حقى)، ووالدها الفنان الراحل (عادل خيري) وحفيدة الفنان المبدع الراحل (بديع خيري)، كما تملك تاريخاً رياضياً حافلاً. هي أول مصرية وصاحبة الرقم القياسي العالمي كأصغر سباحة (13 سنة) تعبر بحر المانش سنة 1974، ولم يتم تحطيمه حتى الآن، وحاصلة على وسام الجمهورية للرياضة من الرئيس الراحل محمد أنور السادات سنة 1974، وحاصلة على لقب أفضل رياضية باسم نادي الجزيرة سنة 1975.

كما فازت بالمركز الأول لسباق المانش العربي عامي 1975 و 1976، وتوجت بلقب سباقات: «النيل الدولي» 1974، و«تدرمير الإنجليزي» فى العام نفسه، وكابري نابولي سنة 1976، وبطلة الجمهورية لسباحة المسافات القصيرة من 1968 حتى 1974، وحازت العديد من البطولات المحلية لسباحة المسافات القصيرة والطويلة، وعضو فريق كرة السلة الفائز بعدة بطولات فى دوري المدارس.

فضلاً عن خبرتها الكبيرة حالياً فى مجال إدارة الأعمال والبنوك وتطوير الأسس المصرية، بالإضافة إلى خبرات كبيرة فى الإدارة، فهي حالياً رئيسة مجموعة تطوير النظم المصرفية بالبنك التجاري الدولي CIB، وعضو مجلس إدارة جمعية خدمات موظفي البنك التجاري الدولي.

11

عائشة راتب أول سفيرة للخارج

 ولدت فى عام ١٩٢٨، تقدمت بعد حصولها على التوجيهية عام ١٩٤٥، وكان ترتيبها السادس على القطر في كلية الحقوق، كانت من القليلات اللاتي صممن علي الالتحاق بهذه الكلية، التي كانت توصف بأنها كلية الوزراء، بعد أن تخرج منها رجال أثروا في التاريخ المصري.

تخرجت عام ١٩٤٩ بتقدير جيد جداً، لتكون أول معيدة في الكلية عام ١٩٥٠، وحصلت على أول دكتوراه من جامعة القاهرة، ثم على الدكتوراه الثانية في القانون الدولي من باريس، لتكون أول أستاذ في القانون الدولي.

وفي عام 1953 تقدمت بطلب لمجلس الدولة، وكان الأول من نوعه، تطلب فيه تعيينها قاضية في مجلس الدولة، وتم رفض الطلب وإبعادها وذلك بقرار من رئيس الوزراء، فلم تستسلم وقررت التحدي وقدمت طعناً على قرار إبعادها أمام مجلس الدولة، واضطر د.عبد الله السنهوري رئيس مجلس الدولة وقتها أن يعقد امتحاناً ليجد به مبرراً للرفض، لتكون المفاجأة بنجاحها من ضمن 15 تقدموا لهذا الامتحان، لتعين أول قاضية فى القضاء المصري.

فى أول يناير ١٩٧٧ منحها (السادات) قلادة النيل، وفى آخره استقالت من منصبها كوزيرة، إبان انتفاضة الشارع المصري ضد غلاء الأسعار. “أول سفيرة مصرية” لقب آخر حققته كأول سيدة لهذا المنصب، فى الدنمارك عام ١٩٧٩، وفى ألمانيا الاتحادية عام ١٩٨١ وحتى ١٩٨٤، وفى عام 1995 حصلت على جائزة الدول التقديرية.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

كيف تتعاملين مع مضايقات أخت زوجك؟

تتخوف أي عروس من الطريقة التي ستُعامل بها من قِبل أهل زوجها، مثلا كيف ستعاملها أمه «حماتها»، هل ستتقبلها وتعاملها مثل ابنتها؟ وما هي ردة فعل أخواته تجاهها، هل سيقمن بدور «الحماة»؟

من المعلوم أن أغلب المشكلات التي تحدث للمتزوجين حديثًا يكون سببها تدخل أهل الزوج، أو طريقة تعاملهم «السيئة» مع العروس، خصوصًا أخته، لهذا ستقدم لك فيما يلي مختصة التربية السلوكية والمستشارة الزوجية إيمان كامل طرق التعامل مع مضايقات أخت زوجك، فتابعي معنا.

تقول كامل: لابد أن تكون المرأة ذكية في التعامل مع أهل زوجها، خصوصًا أخته، فلا تكون سببًا في حدوث المشكلات، لكن إن حصلت بغير إرادتها فعليها التعامل معها بذكاء ورقي من خلال اتباع ما يلي:

1- لابد أن تضعي في اعتبارك أن الشكوى الدائمة لزوجك من أفعال أخته لن تفيدك في شيء، بل ستجعل زوجك ينفر منك. لذا لا تفعلي ذلك؛ لأنه لن ينصرك عليها.

2- اتبعي سياسة التجاهل، أي لا تدققي في كل كلمة تقولها أخته، وإن وجَّهت إليك كلامًا مباشرًا يضايقك، فتجاهلي الأمر وكأنك لم تسمعي شيئًا، فالتجاهل أفضل رد على مَن يسيء الأدب.

3- إن كنت غير قادرة على التجاهل، فقومي بالرد عليها عبر «مزحة»، وابتسامة؛ لأن ذلك كفيل بمضايقتها.

4- عليك عدم التعامل معها بشكل غير لائق مهما كانت درجة الإساءة، لكيلا تصبحي مثلها، بل ليكن ردك راقيًا حتى لا ينقلب الحال، فتكون هي البريئة وأنت المخطئة في نظر الجميع.

5- إذا كنتم في اجتماع مع العائلة، أو مع الأصدقاء، وتحدثت أخت زوجك معك بأسلوب غير لائق أمام الجميع فلا تردي عليها، وحاولي التحدث مع أي شخص من حولك، مثل والدة زوجك، إن كانت علاقتكما جيدة، وإلا عليك البقاء صامتة، واحكي الموقف لزوجك على شكل حكاية، وأخبريه بأنك لا تريدين منه فعل شيء، وإنما فعلتِ ذلك من منطلق إعلامه بكل شيء يحدث معك.

6- إذا كانت أخت زوجك مزعجة، وتسيء إليك بشكل دائم فحاولي حل تلك الإشكالية بأن تطلبي منها تناول الغداء أو العشاء في منزلك، أو خارجه، وتحدثي معها عن سبب عدائها لك، فقد يكون أمرًا قمتِ به دون أن تشعري بذلك.

7- إذا كانت أخت زوجك تشعر بالغيرة منك عليه، فحاولي ألا تثيري غيرتها أكثر بتدليل زوجك أمامها، أو ذكر خصوصياتكما، بل احترمي مشاعرها حتى وإن كانت تلك المشاعر تضايقك.

8- تعاملي مع أخت زوجك بشكل حسن حتى وإن أساءت إليكِ، فقد تخجل من أفعالها، وقدمي لها الهدايا في مناسباتها الخاصة.

9- بادري بالاهتمام بها، واطلبي منها القدوم إلى منزلك باستمرار، وقومي بواجب الضيافة تجاهها على أفضل وجه، واتصلي بها دائمًا للاطمئنان عليها، لزيادة الود بينكما.

10- إذا كنتِ قد قمتِ بكل ما سبق معها ولم ينفع، فلا تتعاملي معها، وأخبريها صراحة بأن طريقتها لا تعجبك، ولهذا ستتوقفين عن التعامل معها، خاصة أنك لا تعرفين أسباب عدم تقبلها لك رغم كل محاولاتك للتقرب منها، وأعلمي زوجك بقرارك وأسبابه.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

كن بعيدا

كن بعيدا ..

نتيجة بحث الصور عن كن بعيدا

كن بعيدا..حتى أقرب شي إلى قلبك عندما تعتقد أنه يستحوذ على وقتك اتركه وابتعد..

كن بعيدا..حتى ذلك الشخص القريب منك الذي يعتقد انك لن تستطيع أن تتخلى عنه اتركه و ابتعد…

كن بعيدا …حتى ذلك الحلم الذي تطمح لتحقيقه اتركه و جدده بآخر..

كن بعيدا..حتى نفسك إن طلبت شيء ما بصيغة الأمر سافر انت مع الروح و اتركها و ابتعد..

كن بعيدا فالجميع يريدون منك أن تكون نسخة منهم أو حامل لأفكارهم العظيمة..نعم فأفكارهم عظيمة……

كن  بعيدا مادام الجميع يريدون منك أن تكون قريب…

نشرت تحت تصنيف سيدتى

كيف تنسى شخص أحببته؟

نتيجة بحث الصور عن كيف تنسى شخص تعلقت به وأحببته؟

كيف تنسى شخص تعلقت به وأحببته وخذلني؟ سؤال يطرحه كل من مرّ بقصة حب انتهت بالإنفصال، فتلك المشاعر التي لا نستطيع السيطرة عليها قد تؤدي بالإنسان إلى حالة نفسية سيئة قد تصل إلى حد الإكتئاب، إن نسيان الحب أمر من الصعب تنفيذه ولكن لابد منه إذا كانت الحياة تتطلب أن يكمل كل شخص طريقه بدون الآخر، لذا من خلال هذا المقال نقدم لكم بعض النصائح حول كيفية نسيان شخص أحببته وكيف تنسى شخص تعلقت به وتمضي في حياتك دون أن تفكر فيه.

كيف تنسى شخص تعلقت به وأحببته؟

هناك بعض النصائح التي يقدمها خبراء علم النفس لنسيان الحب القديم والمضي في طريقك لتحقيق الذات والنجاح ويمكن تلخيصها فيما يلي:-

تعرف على أصدقاء جُدد

  • فدائماً ما تعتمد نسيان العلاقات القديمة على إشغال الوقت ببناء علاقات جديدة ولكن لا تقع في الخطأ الشائع الذي يقول بأن نسيان الحب القديم لا بد له من حب جديد فهذا خطأ ولكن يمكن تعويضه ببناء علاقات صداقة كثيرة ومتعددة ينشغل بها وقتك وعقلك.

لا تجلس وحدك

  • الجلوس منفرداً قد يسبب لك كثرة التفكير في العلاقة الماضية ويجلب لك الأفكار السلبية لذا حاول أن تشغل كل وقتك بالجلوس مع العائلة والأصدقاء ويمكنك قبل النوم أن تقرأ كتب وروايات مشوقة بها بعض من الغموض حتى تتفاعل مع أحداثها وتفكر فيها.

عليك الرضا بقرارك عن الانفصال

  • إعلم أن الطرف الآخر في العلاقة لم يعد يفكر بك فلا ترهق نفسك وعقلك وقلبك بالإنشغال بما ليس لك وخاصة للفتيات اللاتي يشغلون معظم أوقاتهن بالتفكير في الماضي بينما يبني الشاب حياته القادمة بطريقة إيجابية.

تجنب الذكريات

  • ينصح الخبراء بتجنب الأماكن التي لك فيها مع الحبيب ذكريات قديمة، فلا تذهب إليها أبداً أو تتذكرها وكذلك الصور والذكريات القديمة قم بحرقها أو تمزيقها، أيضاً حاول عدم مقابلة الأشخاص أو المعارف المشتركة لبعض الوقت حتى تتجاوز الأمر.

فكر في نفسك أولاً

  • حاول إسعاد نفسك والعمل على أن تكون أفضل من الناحية الصحية والمادية والإجتماعية والدينية، تقرب من الله ومارس الرياضة واهتم بصحتك وحاول أن تكون مميزاً في عملك.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

الفيلسوفة هيباتيا عالمة اسكندرانية كانت اول عالمة في التاريخ

الفيلسوفة هيباتيا

الأم الروحية للعلوم الطبيعية في التاريخ الإنساني،

ابتكرت نظريات علمية لن تعرفها البشرية إلا بعد 12 قرناً

أول شهيدة علم

هذه خلاصة للتذكير بقصة العالمة التي قتلها التطرف الديني بوحشية منقطعة النظير

في أوائل القرن الخامس الميلادي كانت بالأسكندرية جامعة أنشأها البطالسة وكانت تدرس الفلسفة كانت هيباتيا ابنة أستاذ الرياضيات الشهير بجامعة الإسكندرية ثيون، وكانت أول عالمة فى الفلك والرياضيات،وكانت تقوم بتدريس فلسفة أرسطو وأفلاطون بجانب تدريسها للمنطق والرياضيات ،ودرست فى جامعة الإسكندرية على نفقة الدولة فى فترة الحكم الرومانى، وكان ذلك استثناء لعبقريتها، بدأت التدريس فى الجامعة وهى فى سن الـ25.
خاضت هيباتيا فى مجالات العلم التى كانت حكرا على الرجال فى ذلك الوقت، الذى حرمت المرأة فيه من العديد من حقوقها واعتبرت “فتنة”، وكان لها وضعها بين طلبة العلم لما امتازت به من ذكاء وعبقرية، وتعتبر “أما” للعلوم الطبيعية الحديثة.

معظم أعمالها كانت عبارة عن أعمال مشتركة مع والدها، ثيون الكنسدروس نتيجة إلى ندرة وجود أعمال أنثوية منفردة للنساء في العصور القديمة. من مساهماتها الهامة في مجال العلوم: قيامها بعمل رسم الأجرام السماوية، واختراعها مقياس ثقل السائل النوعي (الهيدرو متر)المستخدم في قياس كثافة ولزوجة السوائل. قال تلميذها سينوسيوس أنها اخترعت أيضا نوع من الإسطرلاب.

وكان أسقف الأسكندرية في ذلك الوقت رجل يدعى كريلس اشتهر بعدائه ونفوره الشديدين للعلماء والفلاسفة وخاصة الفلاسفة اليونان لأنهم كانوا من وجهة نظره وثنيين وكفار وملاحدة ، أو ربما خاف “كرليس” من تأثير الفلسفة والمنطق على عقول أتباعه ومن المعلوم أن الفلسفة تحض دائما على التسائل والشك والنقد وتجعل الفرد لا يتقبل المعتقدات “الدوجماطيقية” دون إخضاعها لمعايير العقل والمنطق وهذا سبب كافي جدا لتبرير قتل فيلسوفة وحكيمة نبيلة مثل “هيباتيا” ، رغم أن الفكر المسيحي في القرن الثالث عشر الميلادي قد اصطبغ بصبغة “أرسطية” خالصة عندما مزج ( ألبرت الكبير والقديس توماس الأكويني) فلسفة “أرسطو” باللاهوت المسيحي ، وهذا الفضل يرجع إلى المعلم والشارح الكبير “ابن رشد” فإن أوروبا في العصر الوسيط لم تتعرف على فلسفة “أرسطو” إلا بفضل كتب ابن رشد التي ترجمت من العربية إلى العبرانية أو من العربية الى الاتينية و كانت تحتوي على شرح مفصل لمذهب أستاذه أرسطو بجانب أرائه وأفكاره الخاصة ، ففي حين أصدر الخليفة المنصور في قرطبة منشور تحريم الفلسفة والعمل بها وحتى قرائتها واصدر قراره بنفي ابن رشد إلى مدينة “اليسانة” (بلدة قريبة من قرطبة) بتهمة الكفر والزندقة واحراق بعض كتبه في المنطق والفلسفة في ساحات قرطبة ، كانت في ذلك الوقت بلدان مثل فرنسا والمانيا وغيرهما من البلدان الأوروبية تستعد لقدوم أفكار هذا الفيلسوف العقلاني المستنير . وثمة مفكرون كثر يرون أن فلسفة ابن رشد لها الفضل الأكبر في تأسيس عصر الإصلاح الديني وعصر التنوير الأوروبي .

ونعود إلى الفيلسوفة “هيباتيا” وبالتحديد في سنة 415 ميلادية وفي أحد أيام الأحاد بعد خطبة نارية ألقاها كيرلس على جمع غفير من الناس في الكنيسة المرقسية..كان يحرض فيها على الفلاسفة ويصفهم بالكفار والمهرطقين..خرج الناس من الكنيسة يركضون ويهرولون نحو قاعة الدرس التي كانت هيباتيا تلقي فيها بعض محاضراتها في الفلسفة وعند خروجها من القاعة ، إذ بعشرات من الناس يتوافدون إليها ويحيطون بها كأنهم عثروا أخيرا على فريستهم التي طالما انتظروها ، ثم قاموا بتجريدها من ملابسها وجرها وسحلها في شوارع الأسكندرية ثم مزقوها أشلاء …وهم يرددون ويهتفون بحناجرهم التي تشبه نعيب الغربان-بإسم الرب سنسحق الكافرين-بإسم الرب سنقتل المهرطقين أعداء الله والمسيح؟

يقول برتراند رسل : كان “القديس كرليس” رجلا غيورا على الدين غيرة فيها هوس التعصب ، فاستخدم منصبه ، منصب البطرق ، في إثارة المذابح ضد الجالية اليهودية في الأسكندرية ، وقد كانت جالية كبيرة جدا ، وأشهر ما يشتهر به هو محاكمته ومعاقبته ل”هيباتيا” غير مستند إلى قانون ، وهي سيدة ممتازة انصرفت -في عهد سادة التعصب الديني- إلى الفلسفة الأفلاطونية الجديدة ، واتجهت بمواهبها إلى الرياضيات ، “ فانتزعت من عربتها انتزاعا ، وعريت من ثيابها ، وجرت إلى الكنيسة ، وذبحت ذبحا وحشيا على يد “بطرس القارىء” وطائفة من المتهوسين الدينيين الغلاظ القلوب القساة بغير رحمة ، وكشط لحمها عن عظامها بمحار حاد الأطراف ، وقذف في النار بأعضاء جسدها وهي ترتعش بالحياة .

نشرت تحت تصنيف سيدتى

لاتقعى فى حب رجل متزوج

من بين كل الرجال الموجودين من حولنا، يحدث أحيانًأ أن ننجذب لشخص بعينه، ربما ونحن لا نعرف الكثير من المعلومات، أو ربما تعرفين كل شئ عنه ولكنك لا تستطيعي إيقاف مشاعرك إتجاهه. في العادة هذا شئ إيجابي، لكن عندما تدركين أنه متزوج، فأنت تدركين مدى تعقيد الأمر!
في البداية تشعرين بالضياع، الشعور الذي يسيطر عليكِ في أغلب الأوقات هو “الخوف” هل سيكون لي في يوم ما؟ هل سيحبنى وسيختارني في يوم ما؟

ويجب أن تفكري بنتائج هذه العلاقة، وإلى أين قد تنتهي.وإن تعرضتِ لمثل هذه العلاقة:

  • اعرفى ان ما يفعله الرجل عند الدخول في علاقةٍ غراميةٍ أثناء وجود زواجه قائماً، يسمى خيانةً، أو خيانةً بدافع الحبِّ، والفرق بين من يقدم على هذه العلاقة، وبين من يكتم مشاعره احتراماً لزواجه، هو فرقٌ أخلاقي بالدرجة الأولى، فمن لا يتمتع بالأخلاق الكافية ليحترم زواجه، لن يجد في المستقبل ما يردعه عن خوض علاقات جديدة استجابة لنداء المشاعر، أو الغرائز، عندها ستكونين أنتِ الضحية الجديدة!.

  • تذكري الأسباب التي تدفع الرجل ليحبَّ غير زوجته، وفكري لمَ يحبكِ ويترك زوجته، وهل تعتقدين أنَّ أيَّ من هذه الأسباب يكفي لتدخلي في هذه العلاقة الشاذة؟

  • هناك على الضفة الأخرى، عائلة مهدَّدة بالتفكك بسبب هذه العلاقة، فمعظم المشكلات العائلية لها حلول، قد تكون معقدة، لكن هذه العلاقة، ستقضي على مستقبل العائلة، وقد تسبب أزمات نفسية للأطفال والزوجة.

  • إذا لم يكن الرجل متفقاً مع زوجته، مهما كانت الأسباب، لا تكوني سبباً منها، يمكن له أن ينفصل عنها أولاً، ثم يبحث عن شريكة جديدة، لكن محاولته أن يجمع بين زوجته وبديل عنها معاً، لا يمكن أن تكون نابعةً من رجل خلوق!.

  • وفق ما ذكرناه؛ فإنَّ احتمالات فشل هذه العلاقة كبيرة جداً، لمَ المخاطرة؟!، من جهة ثانية، لن تستطيعي أن تصرحي بهذه العلاقة أمام عائلتكِ، ولا أمام أصدقائكِ، لأن المجتمع سيعارضها، كما سيكون الرجل سعيداً باستمرار هذه العلاقة سريّةً!.

  • غالباً ما يستطيع الرجل المتزوج إدراك الصفات السلبية والإيجابية التي تحبُّها الفتيات والنساء، لذلك سيكون غشاشاً محترفاً.

  • تذكري هذه الكلمات، إن أولوية الرجل ستكون منزله، وعائلته، وأطفاله، فهو يعتبر علاقاته خارج الزواج نزوات أو تسلية، كما أنَّه في حال كان جديَّاً، وتخلى عن زواجه من أجلكِ، لن يكون الرجل الذي عرفتيه قبل أن يترك زوجته، وسيذكركِ دائماً أنّه تخلى عن زواجه من أجلكِ، حتى عندما يحبُّ واحدةً أخرى أثناء زواجكما، سيقول لها أنَّه دمر حياته من أجلكِ، اتخذي قراراً الآن بالانسحاب من هذه العلاقة.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

أحكِمْ إغلاق قلبك جيدا

اغلق قلبك

أحكِمْ إغلاق قلبك جيدا ,
لاتفتح بابه لمن هبّ ودب , لا تسمح لأى أحد يريد الدخول
أن يدخل , فربما دخل أحدهم لعلمه بما فيه من ثروة فأراد
أن يسرق كنوزك ويتعدى على حدودك ويثير الفوضى
ويعبث بأركانك ثم كاللص يهرب

نشرت تحت تصنيف سيدتى

طرق لحماية خصوصية حسابك على فيس بوك

طرق لحماية خصوصية حسابك على فيس بوك

نتيجة بحث الصور عن طرق لحماية خصوصية حسابك على فيس بوك

تتعدد طرق السرقة والتسلل إلى حسابات فيسبوك، ولهذا من المهم حماية حسابك بشكل جيد حتى لا يتعرض لمثل هذه المحاولات وحتى في حالة تعرضه للسرقة أو القرصنة فهناك عدد من الطرق للحفاظ بها حسابك. اختصاصي تكنولوجيا ونظم المعلومات مصطفى السعدني يقدم لك نصائح لحماية حسابك من الاختراق:

1- اختيار كلمة السر الصحيحة:
لابد أن تكون طويلة وتحتوي علي أرقام وحروف، وتنوع الحروف بين capital ,small. كما يجب تجنب أن يكون رقم تليفونك أو تاريخ ميلادك هو كلمة السر لأنه من كلمات السر المتوقعة والتي يمكن الحصول عليها بسهولة من قبل القراصنة ومحتالي الإنترنت.

2- الدخول إلى رابط الفيس بوك مباشرة:
تجنب استخدام محرك البحث والدخول منه إلى موقع الفيسبوك لأنه قد يعرضك لفتح مواقع شبيهة بشكل عشوائي.

3- استخدام تطبيق فيس بوك على جوالك:
لابد من استخدام التطبيق الرسمي لفيس بوك والحذر من التطبيقات المشابهة على متجر التطبيقات الخاص بجهازك المحمول.

4- تفعيل خصائص حماية البيانات والحساب من الإعدادات:
الخاصية الأولى:
الخاصية الأولى تعتمد على ربط حسابك برقم الهاتف أو البريد الإلكتروني لمزيد من الحماية والتي تتطلب وجود ايميلك أو جوالك مع لاستقبال بريد إلكتروني أو رسالة نصية تسمح بفتح حسابك.
طريقة التفعيل:
– الدخول الي إعدادات settings
– إعدادات الأمان security
– ثم تختار الموافقات على تسجيل الدخول Login Approvals
– ثم طلب رمز أمان للوصول إلى حسابي، واختيار رسالة نصية إلى رقم الهاتف الخاص بك.

الخاصية الثانية:
الخاصية الثانية يمكنها حماية الحساب تعتمد علي تطبيق فيسبوك وهي أداة إنشاء الرموز Code Generatorوالتي لا تسمح بفتح حسابك إلا من خلال ادخال كود تستطيع الوصول من خلال تطبيق فيسبوك علي الهاتف المحمول.
طريقة تفعيل خاصية أداة إنشاء الرموز Code Generator
– الدخول إلى إعدادات settings
– ثم الدخول إلى إعدادات الأمان security
– ثم اختيار أداة إنشاء الرموز Code Generator
– ثم اختيار تمكين مولد الرموز في تطبيق فيسبوك على Android أو iOS.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

 تعاني من القلق والاكتئاب؟ عليك إعادة ضبط ساعة جسمك البيولوجية ‏

  • تعاني من القلق والاكتئاب؟ عليك إعادة ضبط ساعة جسمك البيولوجية

    هل فكرت ما الذي ستجنيه إن استيقظت يوماً في وقت باكراً وانعكاس ذلك على مزاجك اليومي؟

    إذا كنت لم تفكر في ذلك قط، فعليك أخذ الأمر بجدية أكثر، فقد توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يستيقظون قبل السادسة صباحًا يتمتعون بصحة جيدة ويكونون أكثر سعادة من أولئك الذين لا ينهضون مُبكرًا.

    قبل عقود من الزمن، كتب الشاعر اللبناني الشهير جبران خليل جبران، “الدنيا ملك لمن يستيقظ باكرًا”، في إشارة لفوائد الاستيقاظ مبكرًا واستغلال الوقت في إنجاز الأعمال اليومية الضرورية. وهناك مثل ألماني يقول “من يريد اصطياد الثعلب عليه أن يستيقظ مع الدجاج”.

    وهناك أمثلة شعبية كثيرة تؤكد أهمية الاستيقاظ المبكر وخصوصًا عندما يتعلق الأمر بالصحة، فالأشخاص الذين يستيقظون قبل السادسة صباحًا، يتمتعون بصحة جيدة ويكونون أكثر سعادة من أولئك، الذين لا ينهضون قبل السادسة صباحًا.

    والدراسة المنشورة في دورية “أبحاث الطب النفسي” أوضحت أن الأشخاص، الذين يخلدون للنوم باكرًا ويستيقظون عند الساعة السادسة صباحًا أو قبل، يقل لديهم خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 25 %.

     

    والاستيقاظ في الصباح الباكر أسهل مما يبدو عليه الأمر، يُمكن أن تعيد ضبط ساعة جسمك البيولوجية من أجل التعود على النظام الجديد، إذ سيحب جسمك الأمر، لأنه سيعود مرة أخرى إلى إيقاع بدائي وأكثر طبيعة، يُشبه الحياة كما كانت عليه قبل اختراع المصباح الكهربائي.

    كما أنه يغير المزاج على مدار اليوم. وكذلك الذهاب إلى النوم في وقت متأخر يُسبب التعب ويمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب والقلق.

أنباء الإسكندرية المصورة APN

مدونة تدريبية اهداء لروح الصحفي الراحل فتحي حسين //تأسست عام 2005 // رئيس التحرير طارق فتحي حسين

غزل قلوب مصرية

مدونه ومجله غزل قلوب مصرية اسرة عربية يجمعها الحب والاحترام ونتبادل الخبرات فى شتى المجالات هدفها تفيد وتستفيد.

Q8GeekTech

كل شيء عن التقنية !

خصوصية المعلومات

من أعظم تحدياتنا في عصر المعلومات هو ايجاد التوازن بين الحاجة الكبيرة لتطوير خدمات و حلول تجارية معتمدة على المعلومات الشخصية للمواطنين وبين الحاجة الماسة لحماية خصوصية هذه البيانات

صوتنا نيوز

رئيس التحرير/ أحمد أبوطالب النشابي ,,,,,, مدير التحرير/ ربيعة المالكي

إرادتنا

مدونة د. سيوين لتطوير الذات

مُسوَّدة

تعالَ نحكي.. ودعِ العالم يُنصِت

مواهب زول

شاركنا موهبتك كن غدوة لغيرك

مصطفى البازي

مهندس صوت - مكس وماسترنج

مكس فلسطين | Mix Palestine

منوعات وآخر الأخبار

مدونة ثبة شرف

موضة/ جمال/لايف ستايل

NZ my image

NIZAR EL ZUBAIR Image Consultant

%d مدونون معجبون بهذه: