سيدتى

نظرات النساء ومعانيها

Posted on

الاتصال بالعين قوي بشكل لا يصدق ، وهو عبارة عن وسيلة اتصال غير لفظية تحدث بوعي ودون وعي ، يمكن للفعل البسيط المتمثل في نظرة شخص ما أن يقوي العلاقات ، ويمكن أن يُعلم شخص ما أنه يتم الاستماع إليه أو فهمه أو حبّه أو تقديره  ، يمكن أن يظهر أيضًا الغضب والكراهية والارتباك والاستياء والخوف والشك والملل وعدم الاهتمام ، ويمكن لعيني التخلي عن مشاعرك الحقيقية وأحيانًا حتى أفكارك الداخلية ، لذلك تعتبر نظرات العيون أسلوب مميز لفهم من حولنا بشكل متعمق

قراءة نظرات العين

يمكن قراءة نظرات العين ومعانيها عند النساء بعدة طرق ، عادة ما تكون النساء اللاتي يجرون اتصالًا مباشرًا بالعين منخرطين بشكل كامل في المحادثة ولا يخضعن بأي شكل من الأشكال ، قد يكونون على اتصال بالعين لإعلامك بأنهم ينتبهون لك ، يقرأ بعض الرجال الاتصال المباشر بالعين كدليل على الجاذبية ، لكن هذا ليس هو الحال دائمًا.

في الوقت نفسه ، عادةً ما يُقرأ عدم وجود اتصال مباشر بالعين لدى المرأة كعلامة على الخضوع ، عندما تنظر إليك امرأة ثم تنظر إلى الأسفل ، فهذا يعتبر غزلًا ولكنه أيضًا إشارة للخضوع للرجل الذي تتحدث معه.

معاني نظرات النساء 

اتساع العيون

أثبتت الأبحاث أن العيون تتسع عندما يرى الفرد شيئًا يريده ، وهذا ينطبق على النساء بقدر ما ينطبق على الرجال ، إذا كنت تتحدث إلى امرأة في إطار اجتماعي وتتسع عينيها عندما تطلب منها موعدًا ، فهي تعبر حينها أنها مهتمة بالخروج ، إذا قدمت للمرأة خيارًا يعجبها ، مثل ترقية أو مشروع مرغوب فيه ، فستحصل أيضًا على هذا الرد.

رمش العيون بسرعة

يعتقد بعض الرجال أن رمش العيون علامة على انجذاب المرأة إليهم ، يرون هذا كوسيلة للمغازلة ، ومع ذلك هذا ليس هو الحال في أغلب الأحيان ، فالمرأة  في أغلب الأحيان ترمش أعينها بسرعة عندما تشعر بالتوتر أو عدم الارتياح بطريقة ما ، إذا اقتربت من امرأة وكانت عيناها ترمش بسرعة ، فهذه علامة على أنها قلقة وربما تشعر بالتهديد.

دوران العين

العديد من النساء عرضة لدوران العين بشكل متكرر ، عادة ما يكون تدحرج العين علامة على نفاد الصبر أو الإحباط ، عندما ترى امرأة تتدحرج في عينيها ، ولكنها تكون هادئًا أو متحفظًا في الكلام ، فمن المحتمل أنها تحاول أن تظل مهذبة ولكنها تفقد صبرها.

تأثير النظرات على الرجل

يقوم الرجال بالتواصل البصري ، ولكن غالبًا ما يُنظر إليه على أنه عمل مهيمن إذا استمر لفترة طويل ، تمامًا كما هو الحال عند النساء ، يعد اتساع حدقة العين علامة على الاهتمام ، واحيانا تعني النظرات المتقطعه نفس شئ.

وأحيانا عندما تجري اتصالًا طويلاً بالعين مع رجل خاصة التواصل البصري المستمر ، يمكنه تفسير ذلك على أنه علامة على الاهتمام أو الانجذاب أو العدوانية والسبب في ذلك هو أن الاتصال بالعين لفترة أطول من النظرة العادية هو مؤشر على شكل من أشكال الاهتمام يعد الاتصال بالعين أداة قوية عندما يتعلق الأمر بجذب انتباه شخص ما ، وهناك بعض الرجال يهتموا بنظرات العيون ومعانيها

عندما يتعلق الأمر بالمغازلة والحب ، قد يغلق الأزواج عيونهم ويتواصلون بالعين كما لو كانوا منومين من قبل بعضهم البعض ، عادةً ما يخبر الاتصال البصري المطول الرجل أنك مهتم بمعرفة المزيد عنه ، في ظروف معينة ينقل الاتصال بالعين أنك تريد أن يأتي شخص ما ويتحدث إليك ، ولا تختلف نظرات الرجال ومعانيها اختلاف كبير عن النساء فهناك تشابه كبير بينهم.

نظرات الرجل الطويلة للمرأة

عندما يحافظ الرجل على اتصال قوي عن طريق النظرات الطويلة أو يحاول أن يغلق عينيه مع امرأة ، فقد يعني ذلك أنه ينجذب إليها أو مهتم بها أو ربما ينزعج منها ، يمكن أن تساعد نبرة الصوت والموقف عن الأسباب الكامنة وراء التواصل البصري المستمر ، بضع ثوانٍ من التواصل البصري والجاذبية ليست السبب الوحيد الذي يجعل الرجل يتواصل بالعين مع امرأة ، في بعض الأحيان يتواصل الرجل بالعين لأنه مهتم بشيء تفعله المرأة أو ترتديه.

كيف تعرف ما إذا كان شخص ما يحبك بعيونه

عندما يرى الناس شخصًا يجده جذابًا ، فقد يقوموا باتصال قوي بالعين للتعبير عن اهتمامهم ، و يتضح ذلك عندما يستمر الشخص محل الاهتمام في الحفاظ على اتصال بالعين معك حتى لو نظرت بعيدًا.

كيف تعرف إذا كانت المرأة تنجذب إليك بعينيها

عندما يقوم شخص ما بالاتصال بك بالعين ، فإنه يحاول عادةً إخبارك بشيء ما ، عندما يتعلق الأمر بجاذبية الاتصال بالعين ، ستحاول المرأة غالبًا الحفاظ على الاتصال البصري في محاولة لخلق جاذبية أو قياس ما إذا كان الجاذبية متبادلة ، ويعد الحفاظ على التواصل البصري إحدى الطرق الأساسية التي يستخدمها كل من الرجال والنساء للتعبير عن الانجذاب.

كيف تعرف ان الرجل يخفي مشاعره

إذا كنت معتادًا على إبقاء الرجل على اتصال بالعين معك وهذا يتغير فقد يكون هناك شيء لا يخبرك به ، هذا لا يعني أن قلة التواصل البصري لديه مرتبطة بأي شيء سلبي ، إن قلة التواصل البصري لا علاقة لها بالانجذاب ، ويمكن أن يكون التواصل البصري مرتبطًا بالعواطف والألم والانشغال والعديد من العوامل الأخرى. 

هل التواصل البصري علامة حب

يمكن أن يعني الاتصال بالعين أشياء مختلفة حسب الظروف ، إذا كنت في علاقة ووجدت أنهما على اتصال بالعين وتحدقان في أعين بعضهما البعض ، فإن الاتصال بالعين المطول أو التحديق يمكن أن يكون علامة على الوقوع في الحب. 

نظرات الاعجاب عن بعد 

يعتمد الوقوع في الحب والاعجاب على الانجذاب الجسدي والعديد من العوامل البيولوجية والاجتماعية الأخرى ، ويصف العديد من الناس أول اتصال بالعين مع الآخرين المهمين على أنه اللحظة التي عرفوا أنهم وقعوا فيها في الحب ، في حين أن الاتصال بالعين يمكن أن يكون مؤشرًا على الحب في ظل الظروف المناسبة فإن الاتصال بالعين لا يشير دائمًا إلى الانجذاب فهو جزء بسيط من الإعجاب.

ماذا يحدث عندما تحدق في عيون شخص ما

عندما يقوم شخص ما بالاتصال بالعين معك لفترة طويلة أو بالنظرات المتكررة  ، يمكن أن تكون الاستجابة إيجابية أو سلبية أو غير مبالية ، يقوم الناس أحيانًا بالتواصل البصري أثناء حياتهم اليومية في هذه الحالة ، غالبًا ما يكون الاتصال بالعين غير مبال.

إذا انجذب إليك شخص ما وقام بالاتصال بالعين ، فقد يكون هذا مؤشرًا إيجابيًا على الانجذاب إذا كان الشعور متبادلًا ، يمكن أن يشعر الاتصال البصري المطول بعدم الارتياح عندما لا يشعر الأشخاص المعنيون بالراحة مع بعضهم البعض.

الفرق بين السيدة والانسة

Posted on

تطلق هذه الألقاب ( السيدة والآنسة ) على المرأة ، ولكن لا بد من معرفة الفرق بينهما ، حتى لا يحدث خطأ ما يتسبب في حرج للمرأة وإثارة غضبها في بعض الأحيان ، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن معنى كل لقب منهما والفرق بين لقب السيدة والآنسة فتابع معنا .

معنى لقب انسة

يطلق لقب آنسة على الفتاة التي لم يسبق لها الزواج ، وأحيانا يستخدم لقب آنسة أيضا للمرأة المتزوجة على أساس أنها هي المؤنسة لزوجها ، وفي المعجم نجد أن جمع كلمة آنسة هو آنسات أو أوانس ، أما تعريف المعجم لكلمة آنسة فهو إما لقب احترام يستخدم لمخاطبة الفتاة التي لم تتزوج بعد ، أو الآنسة هي الفتاة طيبة النفس والتي يأنس الآخرون بقربها وبالتحدث معها ، وهي مؤنث للفعل أنس إلى أو أنس بـ ، فإذا قلنا هذه هي الآنسة زينب فنحن نعني هنا الفتاة البكر التي تسمى زينب ، ومثال آخر : آنساتي سيداتي سادتي بمعنى أيتها الفتيات والنساء والرجال ، ولكن إذا قلنا إنها فتاة آنسة أو إنها سيدة آنسة فنحن هنا لا نقصد بكلمة آنسة الفتاة غير المتزوجة ، والدليل على ذلك أننا قلنا إنها سيدة آنسة ، فيكون معنى آنسة في هذا السياق المرأة طيبة النفس .

معنى لقب سيدة

أما كلمة سيدة فلها العديد من المعاني المختلفة فهي لا تدل على معنا واحدا محددا ، بل يختلف معناها وفقا لسياق الجملة ، فإذا قلنا السيدة كريمة فنحن نعني هنا الزوجة ، وبالتالي فيمكن إطلاق لقب سيدة على كل امرأة سبق لها الزواج حتى إذا كانت أرملة ، كما يطلق كلمة سيدة على المرأة ذات المنصب أو المركز ، مثال : السيدة المديرة فهنا أطلقنا لقب سيدة على المديرة برغم أنها قد تكون غير متزوجة ، ويمكن أيضا استخدام سيدة كمعنى مطلق لأي امرأة ، وذلك كنوع من الاحترام والتقدير ، وعندما تقول لامرأة ما يا سيدتي فإنك تخاطب امرأة تكن لها احتراما وهي ذات مكانة كبيرة .

وهناك أيضا بعض الألقاب التي تستخدم فيها كلمة سيدة إشارة إلى امرأة معينة ، فإذا قلنا السيدة فالمقصود منها هو مريم البتول ، وسيدة أهل الجنة هي فاطمة رضي الله عنها ابنة رسول الله صلى الله عليه وسلم ، أما سيدة نساء العالمين فهي خديجة بنت خويلد رضي الله عنها ، وهي زوجة الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام ، ويطلق لقب سيدة الدولة الأولى على زوجة الرئيس .

الفرق بين لقب سيدة ولقب انسة

كما ذكرنا مسبقا أن السيدة هي المرأة التي سبق لها الزواج وهو يطلق على الزوجة أو الأرملة ، أما لقب آنسة فهو يطلق على الفتاة التي لم تتزوج بعد ، ونظرا لأن لقب سيدة يمكن أن يطلق على الفتاة التي لم تتزوج أيضا ، لذا فإن الخيار الأسلم هو أن تنادى المرأة بلقب سيدة لأنه لقب محايد ، وقد يكون من الأفضل أن تقوم بالاستفسار قبل أن تقع في الخطأ ، بأن تسأل المرأة ما هو اللقب المناسب أو المفضل لها .

القاب المراة في اللغة الانجليزية

في اللغة الإنجليزية نجد ألقاب المرأة مشابهة للألقاب في اللغة العربية ، وتشمل ألقاب الإنجليزية ما يلي :

لقب Miss

يستخدم هذا اللقب بشكل رسمي مع اسم عائلة الفتاة غير المتزوجة ، فلا تنادى باسمها الأول ولكن باسم عائلتها فنقول مس فلان ، مثال مس جونز ( Miss Jones ) ، ويكون من التهذيب أن تنادى المرأة غير المتزوجة باسم عائلتها حتى تسمح بنفسها لمن يخاطبها برفع الكلفة ومناداتها باسمها هي نفسها .

لقب Mrs

هو لقب احترام يطلق على المرأة المتزوجة أو الأرملة ، وغالبا ما تنادى المرأة المتزوجة باسم زوجها الأول وعائلته بدلا من اسمها ، مثال مسز آدم جونز ( Mrs Adam Jones ) ، كما يستخدم هذا اللقب أيضا للسيدة ذات المنصب أو السلطة .

لقب Ms

يطلق هذا اللقب على المرأة في حالة عدم معرفة ما إذا كانت المرأة متزوجة أم لا ، ثم أصبح هذا اللقب فيما بعد يستخدم كلقب للاحترام دون أن يقصد به السيدة أو الآنسة .

عالمة مصرية تصنف كأفضل العلماء السيدات في إفريقيا

Posted on

عالمة مصرية تصنف كأفضل العلماء السيدات في إفريقيا

أعلن عن فوز الدكتورة إلهام محمود أستاذ علوم البحار والبيئة بجامعة السويس، بجائزة الامتياز العلمي “كوامي نكروما” كأفضل العلماء السيدات لعام 2020 في إفريقيا.

كشف عن ذلك وزير التعليم العالي والبحث العلمي، الدكتور خالد عبد الغفار، وقال إن مصر تضع البحث العلمي على قائمة اهتماماتها، مؤكدا أن القيادة السياسية تولي اهتمامًا بالغًا بتطوير البحث العلمي، وتسخر جميع إمكانياتها المتاحة لهم.

الدكتورة إلهام محمود عضو الأمم المتحدة للجنة الحكومية للتغيرات المناخية، قدمت إسهامات بارزة في مجال علوم البيئة خاصة البيئة البحرية، وقضت في جامعة “ساوثهامبتون” البريطانية 10 سنوات، ونشرت 50 بحثًا في مجلات عالمية مرموقة، وشاركت في عدد من الأبحاث العلمية المتعلقة بمجالات التنمية، بالإضافة لحصولها على شهادات دولية في التطوير المؤسسي وتدريب الكوادر الجامعية. وفق وكالة أنباء الشرق الأوسط.

يذكر أن جائزة “كوامي نكروما” تعد أعلى جائزة إفريقية سنوية، وتدعم تطوير العلوم والتكنولوجيا والابتكار في إفريقيا، وتهدف إلى تقدير المتميزين من العلماء نظير إنجازاتهم العلمية، ويأتي اسم “جوائز الاتحاد الإفريقي كوامي نكروما للتميز العلمي” تخليدا لذكرى الرئيس الأول لجمهورية غانا.

تلتصق الفطائر بالمقلاة وتتكسر. ماذا تفعل إذا التصقت الفطائر بالمقلاة

Posted on

من الصعب العثور على شخص لا يحب الفطائر. هذا طبق فريد من نوعه ، اعتمادًا على الحشو ، يمكن أن يكون بمثابة حلوى في نفس الوقت ، مقبلات باردة أو ثانية ساخنة. وصفات تحضيرها متنوعة ، لكنها بالطبع مغذية ولذيذة. في الوقت نفسه ، غالبًا ما يكون إجراء القلي غير واضح: تلتصق الفطائر بالمقلاة! ماذا أفعل؟ هناك عدة أسباب ، التخلص منها ، لن يتسبب خبز الفطائر أبدًا في الإحباط و “رفرفة” الأعصاب.

يمكن تقسيم أسباب التصاق الفطائر بالمقلاة بشكل مشروط إلى عدة مجموعات ، على الرغم من أنه من الممكن أن تتداخل.

أسباب الالتصاق وماذا تفعل لمنع البان كيك من الالتصاق بالمقلاة؟

  • المقلاة المستخدمة بها عيوب في غلافها الداخلي (بمعنى آخر ، يتم خدشها أو كسرها). يشمل هذا أيضًا الحالة عند وجود بقايا محترقة من القلي السابق في المقلاة. الحل: استبدل المقلاة أو نظفها من المخلفات القديمة.

  • لم يسخن بشكل صحيح ، فالسطح البارد لا يسمح للعجين “بالانتزاع” في الوقت المناسب. الحل: انتظر الوقت المطلوب أو قم بشراء مقلاة بمؤشر حراري.

  • وصفة الفطيرة غير متوازنة ، وتحتوي على مكونات تجعل العجين عصا. الحل: في هذه الحالة ، استخدم فقط تلك الوصفات المعتمدة من قبل المتخصصين أو التي تم التحقق منها شخصيًا.

  • لا يوجد شحم كافٍ على السطح وقت الخبز ( زيت عباد الشمس أو مكونات دهنية أخرى). المحلول: من الضروري تعديل وجود الدهون في المقلاة عن طريق تشحيم سطحها أو بإدخال الكمية المطلوبة من الزبدة في العجينة.

سبب آخر (نادر) لعدم عمل الفطائر بشكل جيد هو السبب الخطأ: شكلها غير الوظيفي أو وجود عيوب سطحية للملحق نفسه. السبب الثاني هو الجوانب العالية من المقلاة ، والتي لا تسمح بالتقاط الفطيرة بملعقة.

كيف تختار المقلاة المناسبة وتجهزها للعمل؟

يقدم مصنعو المقالي اليوم نماذج خاصة معقولة لفطائر الخبز ، وهي: مقالي الفطائر أنواع مختلفة وبطلاءات مختلفة. هذه هي الطريقة التي يحاولون بها مساعدة المضيفات في هذه العملية حتى لا تلتصق الفطائر بالقاع والجدران.

تتميز صينية البان كيك بـ:

  • قاع مسطح أملس ، يجب أن يتوافق قطره قدر الإمكان مع جهاز التسخين الحالي (من الأفضل تركيب موزع لهب خاص على موقد غاز لتوزيع الحرارة بالتساوي على السطح بالكامل) ؛

  • جوانب منخفضة (لراحة تقليب وإزالة الفطائر) ؛

  • مقبض مريح ومقاوم للحرارة (لتجنب الحروق) ؛

  • تجهيز بمؤشر حراري في الأسفل (للمبتدئين) ؛

  • مختلفة ، والتي تستبعد الالتصاق.

من المستحسن (ولكن ليس مطلوبًا) أن يكون لديك غطاء عندما وصفات فردية تنص على تقييد الحركة الجوية. في الوقت نفسه ، فإن وزن المقلاة غير ذي صلة عمليًا بخبز الفطائر ، حيث لا توجد حاجة للحفاظ على الحرارة على المدى الطويل. سمك القاع أيضًا بدون رغبات صريحة. على الرغم من أنه ، بالطبع ، في مقلاة ذات قاع سميك ، يتم خبز الفطيرة بشكل متساوٍ. العيب الوحيد لأحواض الفطائر الثقيلة في العمل هو الإزعاج للمضيفة – تتعب اليد بسرعة.

إذا التصقت الفطائر بالمقلاة بسبب عدم توافقها مع المعايير المذكورة أعلاه ، فمن غير المرجح أن يتحول خبز الفطائر إلى إجراء ممتع. في هذه الحالة ، فإن المخرج من هذا الموقف هو مقلاة جديدة ، حيث يؤدي استخدامها إلى تجنب مشاكل الطلاء أو معدل التسخين. قبل الاستخدام ، مثل أي طبق جديد ، يجب غسله وتجفيفه جيدًا.

كيف تحل مشكلة الالتصاق بمكونات العجين؟

إذا التصقت الفطائر وانكسر عند التقليب ، ضع في اعتبارك حالتين لتحضير العجينة:

  • بما يتوافق مع نسبة واضحة من المنتجات المستخدمة ؛

  • بدونه.

في الحالة الأولى ، عندما تتبع المضيفة بدقة توصيات الوصفة ، قد يكون ذلك بسبب الخلط السيئ (غير الكافي). ثم لا يتم ضمان اتساق العجين ، فهناك كتل من الدقيق والسكر غير المذاب ومكونات أخرى فيه. حتى لو كانت الفطيرة مقليّة ، فإنها لن تُخبز بالتساوي ومن المحتمل أن تتمزق عند قلبها أو إزالتها. عجينة أفضل اعجن بخلاط أو خلاط. لهذه الأغراض ، غالبًا ما يتم تضمين المرفقات الخاصة في المجموعة.

في كثير من الأحيان يتم إزالة الفطائر بشكل سيئ ، أو حرقها ، أو لصقها على المقلاة بسبب عدم التوازن في الوصفة ، على سبيل المثال ، محتوى سائل مرتفع أو منخفض ، “خرق” بمكون الحليب المخمر ، قاعدة قليلة الدسم ، زيادة كمية الصودا ، إلخ.

محادثة منفصلة حول الوصفات التي تحتوي على مكونات مختلفة ، على سبيل المثال ، الكبد ، القرع ، فطائر اليقطين. تتطلب مثل هذه التركيبات الالتزام الدقيق بتوصيات الوصفة ، نظرًا لأن الكمية الزائدة من عصير الخضار أو الفاكهة يمكن أن تسبب الالتصاق حتى في المقلاة الأكثر فاعلية.

نصيحة أخرى: اترك عجينة البان كيك “تختمر” لمدة نصف ساعة في درجة حرارة الغرفة. ثم يصبح أكثر تجانسا و “عاملا”. إذا زاد سمكه قليلاً ، يجب تخفيفه بالماء أو الحليب إلى القوام المطلوب.

في الشكل النهائي ، يجب أن تتدفق العجينة بهدوء من المغرفة ، وتحتل سطح المقلاة بالتساوي ، دون المرور على الجوانب. لا تقلي جانبًا واحدًا كثيرًا ، فقد تجف الفطيرة.

كيف تقلى حتى تخرج الفطائر بسهولة؟

تقنية قلي الفطائر ليست بهذه التعقيد. عند ملاحظته ، السؤال: “ماذا تفعل إذا تمسكت الفطائر؟” – لن تنشأ.

هناك عدة قواعد:

  • العجين لديه الاتساق الصحيح والنسبة الصحيحة من المكونات.

  • يتم استبعاد التسخين غير الكافي للمقلاة ، ولا يوجد عيوب في الطلاء الداخلي.

  • يتم وضع العجينة عندما يتم تشحيم قاع وجدران المقلاة بشكل صحيح بقاعدة دهنية ، أو عندما تحتوي على دهون نباتية كافية في تركيبتها.

ما إذا كنت تريد تشحيم مقلاة الفطائر أم لا وماذا – عليك أن تقرر مسبقًا. غالبًا ما تفضل ربات البيوت دهن السطح مرة واحدة قبل الخبز والقيام بذلك بقطعة من لحم الخنزير المقدد أو فرشاة خاصة.

من أجل إزالة الفطائر من المقلاة ، تتطلب وصفتها وجود زيت نباتي (يمكنك إضافة حيوان) والبيض. يخفف العجين إلى القوام المطلوب مع الماء (أحيانًا الحليب). تكون أكثر خصوبة وإسفنجيًا إذا تمت إضافة الكفير والصودا إلى العجين. لكن إضافة الحنطة السوداء أو طحين الأرز ومكونات خاصة مثل القرنفل والهيل والفانيليا يمكن أن تلعب دورًا سلبيًا: ستتوقف الفطائر عن كونها بلاستيكية وتبدأ في التمزق بعد التبريد مباشرة.

يضمن وجود البيض دائمًا سلامتها ، ويلعب لون الصفار الجميل دورًا إيجابيًا.

شاهد فيديو مدته 4 دقائق – وصفة فطائر رقيقة وحساسة ولذيذة:

للذاكره

بالنسبة للعديد من ربات البيوت ، لا يتم استخدام مقلاة الفطائر أبدًا لأغراض أخرى. في هذه الحالة ، نادرًا ما يتعرض المنتج لتنظيف خاص أثناء عملية الغسيل ويحافظ على استقرار حالة سطحه الداخلي. إذا تم إزالة الدهن بشكل متكرر من المقلاة قبل الخبز بعد الاستخدام ، يجب أن تدهن السطح جيدًا بزيت عباد الشمس (بذر الكتان) أو لحم الخنزير المقدد ، مما يسمح للطلاء بالنقع جيدًا بمكونات الدهون. ربما بعد ذلك ستصبح الفطيرة الأولى “متكتلة” ، ولكن لاحقًا ستتحسن العملية.

تعد القدرة على خبز الفطائر بكفاءة في المنزل مهارة مربحة لكل ربة منزل. دوائر العجين المحمصة الأنيقة ، الرقيقة والحساسة ، أو الطويلة والإسفنجية – محبوبون من قبل أسرتنا ، يأتي إليهم الأصدقاء والزملاء بسرور. ولكي تتعلم كيفية إزالتها بدقة وأمان ، يجب أن تتحلى بالصبر وأن يكون لديك صينية فطائر “صحيحة”. الوصفة المجربة ستفي بالغرض أيضًا.

التناسق

تتمزق الفطائر أحيانًا وتلتصق بسبب قوام العجين الخاطئ. قد يتحول إلى سائل للغاية أو ، على العكس من ذلك ، سميك. طريقة سهلة لتخفيف العجينة السميكة هي إضافة السائل الذي تم عجنه به: ماء ، حليب ، كفير ، إلخ. وإذا كانت العجينة رقيقة جدًا ، فحاول إضافة القليل من الدقيق. يجب أن تكون جميع مكونات العجين درجة حرارة الغرفةولكي تمتزج مكوناته جيدًا ، يجب ترك العجينة لتقف لمدة 15-20 دقيقة.

حليب

إذا تم خبز الفطائر في الحليب (أو الكفير) وحده ، فإنها غالبًا ما تحترق. في هذه الحالة ، يمكنك إضافة الماء إلى العجين. خفف الحليب بمقدار الثلث أو النصف بالماء.

السكر

في بعض الأحيان لا تُصنع الفطائر بسبب ارتفاع كمية السكر. بدأت الفطيرة بالفعل في الاحتراق من الأسفل ، وليس لدى الجزء العلوي وقت للخبز. وعندما تضطر إلى قلب مثل هذه الفطيرة ، فإنها تنكسر بشكل طبيعي. لذلك لا تحاول أن تجعل الفطائر أكثر حلاوة ، ولكن حاول اتباع الوصفة.

مقلاة

لمنع الفطائر من الالتصاق بالمقلاة وعدم التمزق ، توصي ربات البيوت المتمرسات بوجود مقلاة منفصلة للفطائر فقط. الحديد الزهر مرغوب فيه ، لكن المقلاة الجيدة غير اللاصقة ستعمل أيضًا. ما عليك سوى غسل هذه المقلاة بالماء ، دون استخدام منظفات غسل الصحون ، وخاصة غسالة الأطباق.

درجة الحرارة

غالبًا ما تكون الفطيرة الأولى متكتلة لأن المقلاة ليست ساخنة بدرجة كافية. لذلك لا بد من تسخينه بشكل مسبق وبقوة ثم إضافة الزيت وتقليل الحرارة إلى متوسطة.

الزيت

السبب الأكثر شيوعًا لالتصاق الفطائر بالمقلاة وتكسيرها هو كمية الزيت الخاطئة. لا ينبغي أن يكون هناك الكثير منه ، يمكن أن تحترق الفطائر من هذا ، ولكن لا ينبغي أن تكون صغيرة جدًا ، وإلا فإن الفطائر ستمزق وتلتصق بالمقلاة.

  • أولا ، أضف 2-3 ملاعق كبيرة من الزبدة إلى العجينة.

  • تأكد من دهن المقلاة بعد الفطيرة الثانية أو الثالثة ، وإذا كانت المقلاة جديدة ، فبعد كل طبق.

  • تذكر أن تدهن جوانب المقلاة وليس قاعها فقط.

  • توجد الآن فرش أو ملاعق خاصة للتشحيم ، لكن أمهاتنا وجداتنا استخدمن وسائل مرتجلة. وضعوا نصف بصلة أو بطاطس على شوكة واستخدموها لتوزيع الزيت بالتساوي على المقلاة.

  • بدلاً من الزيت النباتي ، ينصح الطهاة المتمرسون باستخدام قطعة من لحم الخنزير المقدد.

  • إذا تراكم الكثير من الزيت في المقلاة ، فيجب إزالته. للقيام بذلك ، خذ ملعقة صغيرة ، ولفها بمنديل وثبتها بشريط مطاطي.

ملحوظه

هناك ربات بيوت يقلبن الفطائر بأيديهن ، قائلين إن هذه هي الطريقة الوحيدة التي لا تنكسر بها الفطائر عند التقليب. هذه الطريقة مناسبة حقًا إذا كنت لا تخشى التعرض للحرق. استخدم ملعقة لفصل حواف البان كيك ثم اقلبها بسرعة بيديك. وحتى لا يكون الجو حارًا جدًا ، يمكنك العمل باستخدام قفازات الطهي. إذا لم يكن هذا الخيار المتطرف مناسبًا لك ، فاستخدم مجدافًا واسعًا ومقبضًا طويلًا.

مرحبا! لا توجد مضيفة من هذا القبيل تمسك فطائرها بالمقلاة مرة واحدة على الأقل في حياتها. ونعلم كم هي مهينة وغير سارة. بعد كل شيء ، تم استثمار الكثير من العمل والروح في عملية الطهي نفسها. والآن سنقدم المشورة بشأن ما يجب فعله إذا التصقت الفطائر بالمقلاة؟

السحر ، أو كيف لا تلصق فطيرة في مقلاة

لكي تكون الفطائر لذيذة ورائعة وجميلة ، أولاً وقبل كل شيء ، عليك الانتباه إلى نسبة المكونات في العجين. ولكي تكون عجينتك مثالية حقًا ، عليك أن تتبناها الوصفة الكلاسيكية فطائر الطبخ. لهذا تحتاج:

  • دقيق القمح المنخل – 4 أكواب.

  • حليب (ماء) – 2.5 كوب.

  • البيض – 2 قطعة.

  • سكر – 2 ملاعق كبيرة

  • زبدة – 2 ملاعق كبيرة

  • خميرة – 20 غرام

  • ملح – 1 ملعقة صغيرة

صقل مهاراتك في هذه الوصفة بالذات ، يمكنك لاحقًا تطبيق وصفات أخرى أكثر تعقيدًا.

كما تعلم ، توقفت ربات البيوت المتمرسات لفترة طويلة عن استخدام أوعية القياس أثناء الطهي. ولجعل العجين أكثر سمكًا أو أرق ، يضاف الماء أو الدقيق ببساطة.

تعتمد جودة العجين أيضًا على وجود البيض فيه. بعد كل شيء ، يعمل هذا المنتج كنوع من الغراء. وحتى إذا كنت بحاجة إلى الحصول على فطائر دهنية ، فلا يجب تجاهل البيض ، فقط افصله بياض البيضة ونضيفها الى العجينة.

أيضًا ، يتأثر الالتصاق بكمية صغيرة من الزيت. يجب أن يكون هناك ما يكفي منه ، سواء في العجين نفسه أو في المقلاة. بالإضافة إلى ذلك ، يعطي أي نوع من أنواع الزيت نكهته للطبق النهائي…

مقلاة محضرة بشكل صحيح

بالطبع ، في العالم الحديث ، كل شيء يتطور باستمرار ، وقد حرص المصنعون منذ فترة طويلة على وجود مقالي فطيرة خاصة بطبقة غير لاصقة. ولكن ماذا لو لم يكن لديك مثل هذه المقلاة؟ لا تثبط عزيمتك واستخدم النصائح التالية:

  • الأهم من ذلك ، غسل المقلاة جيدًا. ثم جففها. والآن فقط أشعلوا النار. في نفس الوقت ، تأكد من صب 0.5 كوب من الملح وملعقتين كبيرتين من الصودا في القاع.

  • سخني المقلاة حتى يتغير لون المحتويات المنسكبة. ثم تخلصي من الصودا والملح ، واشطف القاع وامسح بقطعة قماش جافة.

صانع الفطائر جاهز الآن للقلي. يرجى ملاحظة أنه من الضروري تسخين القاع مرة أخرى وإضافة الزيت هناك.

ولكي تنسى تمامًا مشكلة الالتصاق ، ابدأ طبقًا متخصصًا أو استخدم طبقًا مجربًا لا يستخدم لطهي أطباق أخرى.

بفضل النصائح القابلة للتنفيذ ، ستعرف الآن ماذا تفعل إذا كانت الفطائر ملتصقة باستمرار بالمقلاة!

يوم جيد.

هل تحصل دائمًا على الفطائر في المرة الأولى؟ أم أنها جيدة مرة واحدة والسيئة الأخرى؟ وليس من الواضح السبب ، مثل فعل نفس الشيء.

قد تعتقد أنني أبالغ ، لكن صنع الفطائر هو فن خاص به يتطلب مهارة. خذ وطهي رقيقة رودي و الفطائر الجميلة لا ينجح الجميع. يستغرق الأمر قدرًا معينًا من الوقت لمعرفة كيفية قياس الأجزاء بالعين ، وإعداد مقلاة ، وطهي الطعام العجين الصحيح والأهم من ذلك ، قلب الفطائر بمهارة.

واليوم أريد أن أقول لأولئك منكم الذين يواجهون مشكلة قطعة عجين لزجة بدلاً من فطيرة رقيقة، عدة قواعد للطهي حتى لا تحترق الفطائر أو تلتصق أو تنكسر.

إذا كانت هذه الأسئلة ذات صلة بك ، فلنبدأ.

لماذا تحترق الفطائر في المقلاة وكيفية تجنبها

كل شيء يبدأ باختيار مقلاة. ربما سمعت أنك بحاجة إلى الاحتفاظ بمقلاة منفصلة للفطائر. هذا صحيح جزئيا. ينطبق هذا النصيحة على أحواض الحديد الزهر والألمنيوم.

بالنسبة للفطائر ، يتم إنتاج أحواض خاصة ذات جوانب منخفضة ، مما يجعلها أكثر ملاءمة لقلب الفطائر

الحقيقة هي أنه في أواني القلي المصنوعة من هذه المواد ، أثناء القلي بالزيت ، تتشكل طبقة دهنية صلبة ، مما يمنع الفطيرة من الالتصاق بالمقلاة.

بعد أن تنضج الفطائر ، تغسل المقلاة. من المستحيل التخلص من هذه الطبقة الواقية من الدهون بحوض واحد ، ويمكننا القول أنه كلما طالت مدة استخدامك لوعاء واحد كصانع كريب ، زادت موثوقية الطبقة الواقية عليها.

إذا قمت بطهي الفطائر في مقلاة ، ثم اللحوم أو أي شيء آخر على الفور ، فإن الغسيل المتكرر لن يعطي فرصة لإصلاح الطبقة الواقية. بالإضافة إلى ذلك ، إذا لم تتم صيانة المقلاة بشكل صحيح ، فقد تكون هناك جزيئات من الطعام المحترق عليها ، مما لن يمنحك فرصة لإعداد الفطائر الجميلة.

من الأفضل غسل صانعة الفطائر تحت الماء الجاري وليس في غسالة الأطباق. مرة أخرى حتى لا تغسل طبقة الدهون

يمكن استخلاص ثلاث استنتاجات مهمة من كل هذا:

  • للفطائر ، تحتاج إلى مقلاة منفصلة (الألومنيوم أو الحديد الزهر ، ويفضل أن تكون ذات جوانب منخفضة)

  • كلما كانت المقلاة أقدم ، والتي تطبخ الفطائر فقط ، كان ذلك أفضل.

  • صينية الفطائر الجديدة غير مناسبة (لا تنطبق على التفلون والطلاء غير اللاصق)

غالبًا ما تكون هناك أيضًا نصائح مثل تحميص مقلاة من الحديد الزهر. وهي حقاً كذلك نصيحة جيدة للتخلص من زيت الماكينة المتبقي في مقلاة أثناء الإنتاج ولتنظيف مقلاة قديمة تمامًا. لكنها ليست مناسبة لصانع الفطائر. لأنه عن طريق تسخين المقلاة وسكب الملح فيه ، تبدأ عملية سحب الدهون من مسام المقلاة بالملح. نعم ، ستكون المقلاة نظيفة تمامًا ، لكن يجب إعادة تكوين الطبقة الدهنية.

كيفية تزييت مقلاة بشكل صحيح لمنع الفطائر من الالتصاق

تشحيم المقلاة أمر لا بد منه. نعم ، غالبًا ما يُسكب الزيت النباتي مباشرة في العجين ، ولكن حتى لا تخرج الفطيرة الأولى متكتلة ، يجب أيضًا تشحيم المقلاة. لا تصب نصف كوب من الزيت ، لكن قم بتشحيمه. أي صب ملعقتين كبيرتين وافرك بمنشفة ورقية أو فرشاة خاصة.

يجب تكرار هذا الإجراء على الأقل لأول ثلاث إلى أربع فطائر.

أفضل مادة تشحيم لخبز الفطائر هي شحم الخنزير. ما عليك سوى وضع قضمة على شوكة وتغطية قاع وجوانب المقلاة قبل صب كل دفعة جديدة. هذه طريقة مائة بالمائة لمنع الفطائر من الالتصاق بالمقلاة.

ينصح باستخدام الشحوم أيضًا في أحواض السيراميك والتفلون وغير اللاصقة. فقط لجعل الفطائر طرية وطرية

الفروق الدقيقة في صنع عجينة البان كيك حتى لا تنكسر

أبسط نصيحة يمكن أن تقدمها لعمل العجين هي: اتبع دائمًا الوصفة ولا تضيف المكونات “بالعين”. سيؤدي أداء الهواة هذا بالتأكيد إلى الكثير من المشاكل ، لأن العجين المناسب عنصر مهم مثل المقلاة الصحيحة.

ولكن إذا تعمقت قليلاً ، فيمكنك تقديم توصيات أكثر تحديدًا:

  1. يجب تحديد إضافة المكونات بدقة. إما أن تصب الحليب أو الماء مباشرة في الدقيق ، أو في أجزاء صغيرة. هذا سوف يساعد على التخلص من الكتل بسهولة أكبر. لا تحتاج إلى صب كل العجين في السائل دفعة واحدة.

  2. السكر يعطي الفطائر لونها. لذلك ، يجب إضافته إلى التكوين. ولكن إذا كان هناك الكثير منه ، فسوف تحترق الفطيرة ، ولن تحمر. لذا اتبع الوصفة مرة أخرى. ليس من الضروري إزالة السكر من التركيبة ، إذا تم توفيره هناك ، لكن لم يعد الأمر يستحق وضعه مرتين.

  3. إذا كنت تريد أن تكون الفطائر رقيقة ، فإن أفضل نوع من العجين في هذه الحالة سيكون. لكن لديهم أيضًا معظم مشاكل الخبز – غالبًا ما يحترقون وينكسرون. إذا لم يكن لديك الكثير من الفطر في عمل الفطائر ، فاختر – فهي الأسهل معهم.

  4. يجب أن “يأتي” العجين. بعد تحضيره ، لا تتسرع في تناول المقلاة. دع العجينة تقف لمدة 20 دقيقة ، وخلال هذا الوقت ، سوف يتشتت الغلوتين من الدقيق وتصبح العجينة أكثر مرونة.

  5. سيولة العجين مهمة جدًا أيضًا. غالبًا ما توصف في الوصفات بأنها قوام القشدة الحامضة السائلة. ولكن إذا قمت بطهي الفطائر في الماء ، فيجب أن تكون العجينة سائلة حقًا. تساعد الفطيرة الأولى في معرفة ما إذا كنت قد طهيت كل شيء بشكل صحيح. اعتمادًا على النتيجة ، يمكنك إضافة سائل أو دقيق إلى العجين المحضر.

  6. لا تفرط في استخدام صودا الخبز للحصول على المزيد من الثقوب في الفطائر. تجعل الصودا العجين رخوًا ويتفتت – مثل هذه الفطيرة لا يمكن قلبها دون انقطاع.

كيف نخبز الفطائر حتى تصبح رقيقة ولا تجف الحواف

حسنًا ، لقد وصلنا أخيرًا إلى عملية خبز الفطائر.

لذلك ، إذا كانت المقلاة والعجين صحيحين ، فسيتم كل شيء بسلاسة.

لجعل الفطيرة رقيقة ، تحتاج إلى سكب العجين بمغرفة وصبه في مقلاة ساخنة ، مع إمالة المقلاة في اتجاهات مختلفة حتى ينتشر العجين بالتساوي. الكل. إذا كنت تطبخ في مقلاة ، فلن تحتاج إلى دهن العجين بملعقة أو محاولة فرده بشكل أرق.

رقيقة مصنوعة من الفطائر كافية خليط… إذا لم ترغب الفطيرة الأولى في الانتشار بالتساوي ، فأنت بحاجة إلى إضافة الحليب الدافئ إلى العجينة لتخفيفها

لا تفرط في طهي الفطيرة. والإشارة إلى أن الوقت قد حان لقلبها هي الحواف ذات اللون البني والوسط ، الذي فقد “لمعانه الرطب”.

لمعرفة كيف يتصرف عجينك في المقلاة ، اجعل أول فطيرة صغيرة جدًا ، بقطر 7-10 سم. من الأسهل متابعتها ومن الأنسب قلبها.

متى وكيف تقلب الفطيرة حتى لا تنكسر

إذا كنت تطبخ فطائر رقيقة، فإن 30-40 ثانية كافية لهم للخبز على جانب واحد. لذلك ، بمجرد أن رأينا أن الحواف جاهزة ، حان وقت الانقلاب.

يمكنك فعل ذلك كما في فيلم ، ورمي فطيرة في مقلاة ، ولكن إذا كنت على الموقد لليوم الأول ، فخذ وقتك لكسب الحروق.

في رأيي ، الطريقة الأكثر ملاءمة للتسليم هي استخدام الملعقة واليد الحرة (مناسبة فقط لـ فطائر رقيقة):

1. أولاً ، مرري طرف السكين حول حواف الفطيرة ، حيث تميل هذه الحواف إلى الالتصاق بالمقلاة ، ثم حركي ملعقة تحتها.

2. امسك حافة الفطيرة بأصابعك (تبرد الحواف الرفيعة على الفور ولن تحترق) وارفعها حتى المنتصف للتأكد من عدم التصاقها بأي مكان.

3. ثم ادفع الملعقة إلى الداخل بالكامل ، ارفع الفطيرة واقلبها بحركة واحدة ثابتة.

لا تقلق إذا لم تصل الفطيرة إلى المركز الدقيق ، فيمكن دائمًا تصحيح موضعها بسهولة

بعد قلي البان كيك من الجانب الثاني ، ضعيها في طبق ودهنيها من الأعلى زبدة… يجب أن يتم ذلك مع كل فطيرة جديدة. لمنع حواف الفطائر من الجفاف ، تحتاج إلى إيلاء اهتمام خاص لطلائها. في الواقع ، في كثير من الأحيان ، نحاول القيام بكل شيء بشكل أسرع ، نقوم فقط بتشحيم الوسط ، على أمل أن ينتشر الزيت.

فيما يلي القواعد الأساسية لعمل فطائر لذيذة ورقيقة بدون أعصاب.

طالما أنك تتابعهم جميعًا ، وليس القليل فقط ، فستحصل دائمًا على النتيجة التي تتوقعها بالضبط.

شكرا للاهتمام.

لا يوجد أشخاص في العالم لا يحبون الفطائر. الفطائر المصنوعة يدويًا هي مؤشر على مهارة المضيفة. ومع ذلك ، هناك أوقات يكون فيها صنع الفطائر مخيبا للآمال. غالبًا ما تسأل ربات البيوت عديمي الخبرة لماذا تلتصق الفطائر بالمقلاة طوال الوقت ، وتمزق ولا تتحول إلى جميلة؟ يمكن أن يكون هناك عدة تفسيرات لذلك ، دعنا نتعرف على كيفية تجنب هذه المشكلة.

لماذا تلتصق الفطائر بالمقلاة – الأسباب

حتى لا تلتصق الفطائر بالمقلاة ، اتبع بالضبط الوصفة وراقب نسبة المنتجات

  • من الأفضل عدم استبدال دقيق البان كيك الخاص بدقيق القمح العادي. خلاف ذلك ، قد لا ينتهي بك الأمر مع الفطائر الرقيقة ، ولكن الفطائر.

  • يوصى بتخفيف عجينة البان كيك بالحليب الدافئ أو الماء حتى لا تلتصق الفطائر بالمقلاة. عند استخدام المكونات الباردة ، ستواجه صعوبة في تكسير الكتل في العجين. سيؤذي السائل الساخن جدًا أيضًا طعم الفطائر.

  • عجينة جاهزة بالنسبة للفطائر ، فهي تشبه الكريمة الحامضة المائية. إذا “امتدت” لمدة ملعقة ، أضف الماء حتى لا تلتصق الفطائر بالمقلاة.

  • تأكد من ترك العجين في الغرفة لمدة ساعة قبل بدء الطهي حتى تذوب جميع المكونات تمامًا في بعضها البعض.

  • لا تضع الكثير من البيض والسكر في العجين. السكر سيجعل الفطائر ممزقة. وبسبب كثرة البيض ستصبح “مطاطية” وعديمة الطعم.

حيل الطبخ للحفاظ على الفطائر من الانكسار

  • لمنع الفطائر من الالتصاق بالمقلاة والخبز بسرعة ، أضف بضع ملاعق كبيرة من الزيت النباتي المكرر إلى العجينة.

  • يوصى بتحويل الفطائر بملعقة ضيقة حادة.

  • قبل البدء في القلي ، تحتاج إلى دهن المقلاة خيار مخلللمنع الفطائر من الالتصاق بالمقلاة والتمزق. لجعل الفطائر تلتصق جيدًا من المقلاة ، يمكنك قلي الملح عليها. عند البدء في قلي الفطائر ، ادهنها بقطعة من لحم الخنزير المقدد أو الزيت النباتي باستخدام فرشاة.

ماذا تفعل إذا تمزق الفطائر وتمسك بالمقلاة – نصائح

يجب أن يكون هناك وعاء منفصل للفطائر. هذا يعني أنه لا يمكن طهي الأطباق الأخرى عليها ، حتى لا تلتصق الفطائر لاحقًا. إنه مخصص حصريًا لصنع الفطائر. خيار مثالي سيكون هناك مقلاة من الحديد الزهر. بشكل عام ، يُعتقد أنه من الحديد الزهر لا يشكل خطراً على أجسامنا. قم بتسخين المقلاة جيدًا قبل بدء عملية الخبز. هذه إحدى القواعد الذهبية لعمل الفطائر حتى لا تنكسر.

قم دائمًا بإضافة الزبدة إلى العجينة لمنع الفطائر من التمزق والالتصاق بالمقلاة. ويجب أيضًا تشحيم المقلاة. زيت نباتي وليس في نسخة واحدة. دهنها 3 مرات على الأقل خلال عملية الخبز.

غالبًا ما تكون مشكلة الفطائر المسيلة للدموع والعصا ليست عجينة سميكة تمامًا. حاول دائمًا أن تجعل العجين أكثر سمكًا. بالطبع ، نحن نفهم أن الفطائر السميكة لن تصنع فطائر رقيقة ، لكنها مع ذلك ستكون مثالية. لا تكن جشعًا في الطحين ، أضف أكبر قدر ممكن منه. لكن في كل شيء هناك مقياس ، لذلك لا تبالغ فيه.

كما هو مذكور في الفقرة أعلاه ، من أجل منع الفطائر من الالتصاق بالمقلاة ، من الضروري دهن المقلاة بالزيت. لكن هذه ليست دائمًا طريقة فعالة. تنصح العديد من ربات البيوت بخبزهن في مقلاة جافة. إذا قررت خبز الفطائر في الزيت النباتي ، فحاول دهن المقلاة بعد كل استخدام.

بشكل عام ، هناك العديد من النصائح حول ما يجب فعله إذا التصقت الفطائر بالمقلاة. لقد قدمنا \u200b\u200bلك عددًا قليلاً منهم. لكن صدقوني ، بمعرفتهم ، ستخبزون بالتأكيد الفطائر الجيدة، وربما لن يلتصقوا بالمقلاة. نأمل أن يتم الكشف عن الموضوع – “لماذا تلتصق الفطائر بالمقلاة؟” أخيرًا ، أود أن أذكرك أن “أول فطيرة تكون دائمًا متكتلة.” لذلك ، إذا تبين أن الفطائر لم تكن ناجحة تمامًا ، فلا تنزعج! في المستقبل ، سيتغير الاتجاه فقط في اتجاه إيجابي. جرب واستخدم نصائحنا.

ماذا تفعل إذا تمسكت الفطائر وانكسر – توصيات الفيديو

 لماذا تكسر وفاة المرأة قلب الزوج في حين تصمد النساء؟

Posted on Updated on

فقدان رفيق الحياة مصيبة لا يتحمّلها الكثيرون، ومع التقدم في السن تشيخ القدرة على تحمل ألم الفراق، حتى إن الكثيرين لا يستطيعون الحياة بعد وفاة الزوج أو الزوجة، وسريعا ما يلحقون بهم.

تظهر الأبحاث الطبية أن كبار السن الذين يفقدون الزوج يواجهون خطرا متزايدا بالموت، ويعرف ذلك الخطر من قبل الباحثين باسم “تأثير الترمل”، ويكون الأعلى في الأشهر الثلاثة الأولى بعد وفاة الزوج.

لكن الغريب في الأمر أن الرجل أكثر عرضة للموت بعد وفاة الزوجة، مقارنة بالمرأة بعد رحيل زوجها.

تأثير الترمل
تشير دراسة في مجلة الصحة العامة استندت إلى 12,316 مشاركا توبعوا لمدة عشر سنوات، إلى أن احتمال وفاة الأشخاص الذين فقدوا رفيق حياتهم يزداد بنسبة 66% في الأشهر الثلاثة الأولى التي تلي وفاة الزوج.

ولا يقتصر الأمر على المسنين فقط، فالأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 65 عاما معرضون لأن يفقدوا حياتهم في الأشهر التي تلي وفاة الزوج، ويتأثر الرجل بالفقد أكثر من المرأة.

عاطفة الرجال
ترى مستشارة العلاقة الزوجية ريهام لاشين أن الاختلاف بين النوعين يؤثر في تلقي خبر وفاة الشريك.

وتوضح أن المرأة أو الزوجة تبذل جهدا كبيرا في رعاية الزوج والبيت والأبناء من خلال إعداد الطعام والتنظيف، وحل مشاكل الأبناء ورعايتهم جميعا أثناء المرض، كما أنه يقع على عاتقها مسؤوليات الحياة الاجتماعية للأسرة، وبعد وفاتها يشعر الزوج بالعزلة ويفقد مقدم الرعاية الأساسي له عاطفيا وجسديا، خاصة لو كان مسنا ويعتمد اعتمادا كليا عليه

ليس فقدان مقدم الرعاية هو السبب الوحيد لوفاة الزوج بعد زوجته، فالحزن يؤدي إلى الاكتئاب، وهو سبب آخر للوفاة، والاكتئاب لدى الرجال الأرامل يجعلهم يعانون خطرا أعلى بكثير للوفاة، فقد يؤدي إلى مرض الانسداد الرئوي المزمن، أو السكري، أو حادث أو كسر خطير، أو عدوى أو تعفن الدم في الأشهر التالية لوفاة زوجاتهم، بحسب “فيري ويل مايند” (Verywellmind).

وتقول رهام “العزلة والاكتئاب يؤديان إلى الإصابة بالعديد من الأمراض التي تسبب الوفاة للأرمل”، موضحة أن “الرجال أكثر عرضة للاكتئاب من المرأة. ويعاني الرجل من الاكتئاب في صمت وليس لديه الفرصة لتفريغ عواطفه بسبب طبيعة الرجل التي تميل إلى عدم الكلام أو الشكوى والحكي، في حين أن النساء عندما يشعرن بالحزن أو الوحدة يفرغن ذلك من خلال قنوات التفريغ العاطفي”.

وأضافت “المرأة لديها القدرة على الكلام لإزاحة الهموم، ولديها الكثير من المجموعات من الأصدقاء والأقارب لتفريغ العواطف السلبية، وهو ما يخفف كثيرا من وطأة الحزن، على عكس الرجل الذي يشعر بالوحدة القاتلة ولا يتحدث”.

الابن يكسر قلب الأم
لكن ذلك لا يعني أن المرأة بمأمن من آثار الحزن المميت، رغم أنها تبدو أكثر استقلالية وأكثر استعدادا من الزوج.

فالنساء، بحسب ريهام، اللواتي يعتمدن على أزواجهن في المهام المالية، يميلن إلى مزيد من القلق بعد الترمل لأسباب تبدو منطقية ومفهومة، وهو ما يعرضهن لأمراض جسدية من تأثير التوتر النفسي والحزن، وقد يؤدي إلى وفاتهن في الأشهر التالية لوفاة الزوج.

وتشعر المرأة بالحزن والوحدة أكثر بعد رحيل أحد الأبناء. وتفسر مستشارة العلاقت الزوجية ذلك بأن “المرأة تعتاد طوال حياتها البقاء في المنزل وتمضية أغلب الوقت مع الأبناء، في حين يبقى الرجل خارج المنزل للعمل لساعات طويلة، وهو ما يشكل روابط أكثر قوة مع الأبناء، وبرحيلهم تشعر المرأة بالوحدة والاكتئاب”.

وربما يدعم ذلك الافتراض ما رُصد من خلال دراسة لجامعة نوتردام نُشرت في مجلة “الاقتصاد وعلم الأحياء البشري”، أكدت أنه في العامين الأولين بعد وفاة الطفل يرتفع خطر وفاة الأم بنسبة قد تبلغ 133%، بغض النظر عن عمر الطفل وقت الوفاة.

نصائح النجاة
تنصح ريهام أقارب الشخص الذي توفي شريكه حديثا بعدد من الخطوات قد تساهم في تجاوز أحد أصعب الأوقات الممكنة في الحياة:

1- الدعم الاجتماعي في مواجهة تأثير الترمل، فلا بد من إحاطة الشخص الذي توفي شريكه حديثا بشبكات متعددة من العلاقات الاجتماعية، سواء أصدقاء أو أقارب.

2- حثه دائما على التحدث وتفريغ عواطفه السلبية بشكل منتظم.

3- الاهتمام برعايته صحيا وتوفير الطعام الصحي المتوازن له.

4- ممارسة الرياضة، أو حتى المشي قليلا بشكل منتظم.

5- ملء وقته بشكل دائم بالتعرف على هوايات جديدة يستطيع ممارستها، مثل الرسم.

6- الاتصال بمتخصص يساعد في تأهيله النفسي والجسدي.

الهبات الساخنة

Posted on

الهبات الساخنة

نتيجة بحث الصور عن الهبات الساخنة

تترافق الهبات الساخنة لدى المرأة في أغلبية الأحيان مع فترة انقطاع

الطمث. في الأيام العادية، يحافظ جسمنا على درجة حرارة ثابتة

هي 37 درجة مئوية وهي الحرارة التي تبقينا على قيد الحياة.

تبقى درجة حرارة جسمنا ثابتة بفضل تقلبات دفق الدم في الجلد. ففي حال

سخن جسمنا (نتيجة التدفئة أو تمارين العضلات أو الإصابة بالحمّى)،

تتمدد الأوعية الدموية تحت الجلد لتسهل تدفق الدم ما يتيح تبريد الجسم.

وبالإضافة إلى ذلك، يتعرّق الجسم لأن تبخر المياه (التعرق) على سطح

الجلد يساعد على تخفيض حرارة الجسم.

وتتدخل هرمون المبيضين (الأستروجين) في عملية تنظيم حرارة الجسم.

ولكن عند انقطاع الطمث، يختلف التوازن بين معدلات الهرمونات التي

يفرزها المبيضان، وتنخفض بالتالي إفرازات الأستروجين فتخل بآلية

تنظيم حرارة الجسم ما يؤدي إلى التعرض للهبات الساخنة.

ظهور الهبات الساخنة وعلاماتها

ما من وقت لنوبة الهبة الساخنة، فقد تشعر المرأة بسخونة مفاجئة

في صدرها وعنقها صعوداً إلى وجهها. تترافق الهبات الساخنة باحمرار

البشرة والتعرق وتدوم بضع ثوانٍ إلى بضع دقائق. يختلف تكرر

هذه الهبات من مرأة إلى أخرى.

وفي الليل، من الممكن أن تستيقظ المرأة على إثر شعورها بهبات ساخنة

وتكون متعرّقة. عند انتهاء الهبة الساخنة، يصبح العرق بارداً.

وتتأثر نوعية النوم لدى المرأة عندما تتكرر الهبات الساخنة

لعدة مرات في الليل.

كذلك تكون الهبات الساخنة النهارية مزعجة للمرأة،

فبعض النساء يصبن بأكثر من عشر هبات ساخنة في اليوم.

تقدّر نسبة النساء اللواتي يصبن بهبات ساخنة عند انقطاع الطمث

بحوالي 50%، وتدوم هذه الحالة 5 سنوات أو أكثر أحياناً.

عوامل الخطر

تنتج الهبات الساخنة عن تدني مستوى الأستروجين في الجسم وتصيب

بالعادة النساء ذوات الوزن الخفيف، أو المدخنات، أو النساء اللواتي

لا يمارسن التمارين البدنية.

انقطاع الطمث الدورة الشهرية هو السبب الأكثر انتشاراً للهبات الساخنة

ينقطع الطمث تقريباً في سن الخمسين، ويفسّر بتوقف الدورة الشهرية

وتوقف إنتاج المبيضين للهرمونات وحدوث عقم. لدى بعض النساء،

تترافق هذه المرحلة مع مجموعة من الأعراض المزعجة ولكن الحميدة

عموماً مثل الوهن والاكتئاب وسرعة الانفعال والأرق وجفاف البشرة

واكتساب الوزن وجفاف المهبل وتدني الرغبة الجنسية، بالإضافة

إلى أعراض أخرى أكثر إزعاجاً ومنها أمراض القلب والشرايين

وترقق العظام.

يمكن أن تقترن الهبات الساخنة بأمراض أخرى

مثل أمراض الغدة الدرقية.

نتيجة بحث الصور عن الهبات الساخنة

الوقاية من الهبات الساخنة

يصعب تفادي الهبات الساخنة ولكن بعض النصائح تساعد

على التخفيف من حدّتها وتكرّرها أو تعلّم التكيّف معها:

تجنب الوجبات الثقيلة والمنبهات: التوابل والكحول والشاي والقهوة

والاستحمام بمياه ساخنة، أو زيادة حرارة المدفئة في الشتاء

أو خفض حرارة مكيّف الهواء في الصيف.

الإقلاع عن التدخين، ممارسة الرياضة.

ارتداء ثياب لا تحفظ البلل، أي تساعد على التخلص من العرق في حال

التعرّق. وقد تكون الأنسجة المصنوعة من ألياف طبيعية

(مثل القطن والصوف والكتان) أكثر راحة للبعض.

تجنب حالات الإجهاد.

العلاج بالهرمونات البديلة

لدى النساء اللواتي يصبن بهبات ساخنة تشلّ عملهن اليومي،

يمكن وصف علاج بالهرمونات البديلة شرط تلقيها بجرعات صغيرة

وتحت إشراف طبيب.

نصائحنا

– في حال التعرض لهبات ساخنة، لا تتردي في مراجعة الطبيب لإيجاد

الحلول، وبخاصة إذا كانت المشكلة مزعجة إلى حدّ شل الحياة اليومية.

– وقد يحصل أن تنتاب المرأة هبات ساخنة في عمر صغير نسبياً، أي قبل

الخمسين، وتكون مقترنة بالعادة بانقطاع الطمث المبكر. وعلى صعيد

آخر، قد لا تُعزا الهبات الساخنة بالضرورة إلى تدني مستوى الهرمونات

الجنسية، فقد يكون لها أسباب أخرى مثل المشاكل الغددية

(الغدة الكظرية أو الدرقية).

كيف تتعامل مع زوجتك ؟

Posted on Updated on

نتيجة بحث الصور عن كيف تتعامل مع زوجتك ؟

رسائل تلغرافية خاصة جداً من جلسات العلاج النفسي العميق والعلاج العائلي  أنقلها إليك بأمانة أيها الرجل وأتمنى أن تصلك :

 1- أن تفهم طبيعة شخصيتها , فلكل امرأة شخصيتها ولكل شخصية مفاتيحها التى تسهل فهمها والتعامل معها 

2- أن تفهم ظروف نشأتها , لأن تركيبة أسرتها ونمط العلاقات بين أفرادها وطبيعة شخصياتهم لها تأثيرات كبيرة على شخصية زوجتك وسلوكها الحالى

3- أن تحبها كما هي , ذلك الحب غير المشروط الذى يتجاوز عيوبها ويتجاوز تفاصيل شكلها ولحظات ضعفها , أى أنك تحبها هى هى بكل كيانها وبكل جمالها وبكل نقصها وبكل قوتها وبكل ضعفها

4- أن ترضى بها رغم جوانب القصور فلا توجد امرأة كاملة ( أو رجل كامل ) على وجه الأرض , ولابد أن ينقصك شئ فى أى امرأة تتزوجها حتى لو كنت اخترتها بعد استعراض كل نساء الأرض , فالرضا هو مفتاح الحياة السعيدة , وعسى أن تكره فيها شيئا ومع هذا يجعل الله فيها خيرا كثيرا

5- أن لا تكثر من انتقادها , فالمرأة لا تحب من ينتقدها بكثرة ( حتى ولو كان النقض فى محله ) لأن ذلك الإنتقاد المتكرر دليل الرفض وقدح فى الحب غير المشروط الذى تتوق إليه المرأة

6- أن تحترمها , فهى أولا إنسانة كرمها الله وثانيا زوجتك التى اخترتها من بين نساء الأرض , وثالثا أم أولادك وبناتك , ورابعا حافظة سرك وخصوصياتك , وخامسا راعية سكنك وراحتك وطمأنينتك

7- أن تستشيرها , واستشارتها تنبع من احترام انسانيتها واحترام عقلها وتقدير وجودها

8- أن تحبها , فالحب هو أعظم نعمة ينعم الله بها على زوجين , ومنه تنبع كل أنهار السعادة والتوفيق والنجاح

9- أن لا تخنقها بحبك , فالحب الزائد يعوق حركتها ويربكها ويجعلها زاهدة فيه وفيك

10- أن تكون محور حياتك , بمعنى أن ترتب حياتك وعلاقاتك ومواعيدك وهى حاضرة فى وعيك لاتغيب عنه

11- أن تعرف تقلباتها البيولوجية ( الدورة الشهرية والحمل والولادة ) وتقدر حالتها النفسية أثناءها

12- أن تكون سعادتها أحد أهدافك المهمة

13- أن تحترم أسرتها وتحتفظ بعلاقة طيبة ومتوازنة معها , وأنت تفعل ذلك رغم احتمال وجود اختلافات فى وجهات النظر مع أفراد أسرتها , واحترامك لهم يأتى من محبتك لزوجتك و وبرك لهم هو جزء من برها 

14- أن تحتـفظ بحالة من الطمأنينة والاستقرار في البيت ( مفهوم السكن )

15- أن تظهر مشاعرك الإيجابية نحوها بلا تحفظ أو خجل ( المودة )

16- أن تسيطر على مشاعرك السلبية نحوها خاصة في لحظات الغضب ، وتحاول أن تجد لها عذراً أو تفسيراً ، وإذا لم تجد فيكفي أن تعلم أنه لا يوجد إنسان بلا أخطاء أو عيوب

17- كن مستعداً للتسامح ونسيان الأخطاء في أقرب فرصة ممكنة ( مفهوم الرحمة )

18- اجعلها تشعر بمسئوليتك عنها ورعايتك لها فهذا يجعلك رجلاً حقيقياً في عينها ، فالمرأة ( السوية ) دائماً بحاجة إلى الإحساس بمن يرعاها ويكون مسئولاً عنها ، لأن الرعاية والمسئولية هي العلامات الحقيقية للحب

19- أشعرها بأنوثتها طول الوقت وامتدح فيها كل معاني الأنوثة : الجمال .. الرقة .. الحب .. الحنان .. الشرف .. الطهارة .. الإخلاص .. الوفاء .. التفاني .. الانتماء .. الاحتضان

20- اهتم بالأشياء الصغيرة في العلاقة بينكما : تذكر المناسبات السعيدة ، قدم الهدايا ولو كانت بسيطة في تلك المناسبات وفي غيرها ، امتدح كل شيء جميل فيها ، اخرجا في نزهة منفردين ومارسا فيها طقوس الحب ، اذهبا في أجازة ” معاً ” لمدة يوم أو يومين ، استمع لكلامها وتفهم أفكارها جيداً حتى ولو كانت دون أفكارك أو مختلفة عنها لأن أفكارها تمثل الجانب الأنثوي والرؤية الأنثوية للحياة وأنت تحتاجها لتكتمل رؤيتك

21- استقبل همساتها ولمساتها ومحاولات قربها وزينتها بالحفاوة والاهتمام ، وبادلها حبا بحب وحنانا بحنان واهتماما باهتمام

22- تزين لها كما تحب أن تتزين لك ، وتودد لها كما تحب أن تتودد لك

23- احترس من الشك في علاقتك بزوجتك , فالشك اتهام وعدوان , وهو يفتح أبوابا للشر لم تكن مفتوحة من قبل أمام زوجتك

24- تجنب إهمالها جسدياً أو نفسياً أو عاطفياً ، لأن الإهمال يقتل كل شيء جميل في العلاقة ، وربما يفتح الباب لاتجاهات خطرة بحثاً عن احتياج لم يشبع

25- حافظ على استمرار الحوار بينكما ” بكل اللغات ” اللفظية وغير اللفظية , فلا تبخل بكلمة حب , ونظرة إعجاب , ولمسة ود , وضمة حنان 

26- تعامل معها بكل كيانك دون اختزال ( الطفل – الوالد – الراشد ) : تكون ابنها أحياناً فتفجر لديها مشاعر الأمومة .. أو تكون أباً لها فتفجر فيها مشاعر الطفولة .. أو تكون صديقا لها فتستمتع بحالة الصداقة

27- جدد حالة الرومانسية دائماً في حياتكما , ولا تتعلل بالسن فلا يوجد سن يتوقف عنده الحب , ولا تتعلل بالمشاغل فزوجتك هى أحد أهم شئونك , ولا تتعلل بنقص المال فالرومانسية هى الشئ الوحيد الذى لايحتاج لمال

28- كن فارس أحلامها برجولتك وإنجازاتك , فهى تحبك دون شروط ولكنها تريدك ملء عينيها وقلبها , وتريد أن تفخر بك أمام نفسها وغيرها , فلا تحرمها من ذلك

29- كن كريماً في رضاك ونبيلاً في خصومتك , فهذه من علامات الرجولة الحقيقية 

30- التزم الصدق والشفافية معها , فالعهد بينكما لايحتمل الخداع أو المواربة أو التخفى أو لبس الأقنعة , فكل هذه الأشياء بمثابة حواجز تفصلكما

31- شاركها الشعور بالجمال أمام منظر بحر أو لحظة غروب أو جمال زهرة أو روعة موقف

32- احذر البخل في المال أوالمشاعر أو الجنس

33- راع التوازن بين المرح والجدية ، وبين اللين والحزم ، وبين الخيال والواقعية

34- أشعر زوجتك بالأمان , فهذا الشعور من الإحتياجات الفطرية للإنسان عموما وللمرأة على وجه الخصوص 

35- تذكر أن علاقتك بزوجتك علاقة شديدة القرب ، شديدة الخصوصية ، وأنها علاقة أبدية , وهى أبدية بمعنى امتدادها فى الدنيا واستمرارها فى ثوب أجمل وأروع فى الآخرة

36- لا تدع مشكلات أسرتك الأصلية أو أسرة زوجتك الأصلية تدخل مجال الأسرة الصغيرة ، راع التوازن في العلاقات المختلفة فلا تطغى علاقتك بأمك على علاقتك بزوجتك أو العكس

37- لا تنم في غرفة منفصلة أو سرير منفصل مهما كانت المبررات والأسباب

38- اهتم بأن تكون العلاقة الجنسية في أحسن صورها وأكمل فنونها لكى تسعدا بها معا وينعكس ذلك على باقى نواحى حياتكما , فهذه العلاقة هى ترمومتر العلاقة الزوجية , فالسعادة الزوجية تبدأ من الفراش , وأيضا الطلاق فى 90% منه يبدأ من الفراش

39- حافظ على الخصوصية المطلقة لعلاقتكما بكل أبعادها , ولا تنقض هذه الخصوصية أبدا حتى فى أشد حالات الخصومة , فما بينكما ميثاق غليظ يسألك عنه الله 

40- اهتم بالتواصل الروحي بينكما من خلال علاقة صافية بالله وأداء بعض الطقوس الدينية معا ً , كالصلاة وقراءة القرآن والدعاء والحج والعمرة وسائر أعمال الخير

41- تجنب ضرب زوجتك أو إهانتها , فليس من المروءة أن يضرب رجل امرأة , وليس من الكرامة أن تهين مخلوقة كرمها الله ( حتى ولو أخطأت ) , وليس من الأخلاق أن يرى أبناءك أمهم فى هذا الوضع , وتذكر لو أن لك ابنة أترضى أن يضربها زوجها مهما كانت الأسباب 

42- ساعد على تكوين صورة إيجابية ومتميزة لها لدى الأبناء , فذلك يسمح بعلاقة طيبة بينها وبينهم ويعطها قدرة أكبر على ممارسة دورها التربوى معهم حين يرونها زوجة وفية وأما عظيمة فى نظرك ونظرهم 

43- إذا أحببتها فأكرمها وإذا كرهتها فلا تظلمها , فهذه هى صفات الزوج النبيل الكريم العظيم كما وصفها سيدنا الحسن رضى الله عنه 

44- في حالة التفكير في الطلاق أو حدوثه – لا سمح الله – فكن راقياً متحضراً في إدارة الأزمة واستبق قدراً من العلاقة الإنسانية يسمح بالإشراف المشترك على تربية الأبناء ، ولا تحاول استخدامهم في الخلاف بينكما ولا تحاول تشويه صورة مطلقتك أمام أبنائها.

“أوريفليم” أو “آفون” – ما هو الأفضل لكسب وجودة مستحضرات التجميل؟

Posted on Updated on

“أوريفليم” أو “آفون” – ما هو الأفضل لكسب وجودة مستحضرات التجميل؟

نتيجة بحث الصور عن "أوريفليم" أو "آفون" - ما هو الأفضل لكسب جودة مستحضرات التجميل؟

 

في العالم الحديث ، كل شخص تقريباأو يهتم بصحة جلده ، وتقريبا جميع النساء يستخدمن مستحضرات تجميل مزخرفة. لذلك ، غالبا ما يطرح السؤال – ما هي الماركة التي تختارها؟ هناك العشرات من العناصر المختلفة التي أوصاف وخصائص متشابهة، ولكن في هذه الحالة تحتاج إلى اتخاذ خيار على أي حال. إذا كنت تعيش في روسيا، فإنه غالبا ما يتم تقليل خيار لشركتين، والتي هي الموردين الرئيسيين من مستحضرات التجميل مثل الرعاية الديكور والجلد. هذا هو اوريفليم وآفون. علاوة على ذلك ، فهم لا يقومون فقط بتوريد المنتجات ، ولكنهم أيضًا يدعون كل من لا يملك أي تعليم أو خبرة للعمل في بنيته. في هذه المقالة ، سنتحدث عن الخيار: “أوريفليم” أو “آفون” – أيهما أفضل؟ وكيف سيؤثر على الجانب الإنتاج، أي الشركة المصنعة لمستحضرات التجميل هو أفضل لشراء، ومسألة التوظيف الممكن – الشركة التي هو أفضل للذهاب حيث لديك المزيد من الآفاق، حيث كانوا يدفعون أكثر وهلم جرا. وأنت تقرأ هذا المقال، يمكنك اختيار خصيصا لنفسك ما يناسبك، “أوريفليم” و “آفون”. أيهما أفضل؟ هذا السؤال أكثر تعقيدًا بعض الشيء ، لأن كل الناس مختلفون ، لذلك قد يحب شخص واحد كريم واحد وآخر. والعمل – هناك من يريد أن يقضي كل وقته الحرة على بيع مستحضرات التجميل، في حين يقوم شخص ما تبحث عن جزء من الوقت، والتي سوف تجلب قليلا من مصروف الجيب. لذا فإن هذه المادة تعطي فقط المعلومات الأساسية والمقارنات الأساسية بين المصنعين.

ما هو؟

oriflame أو eivon أيهما أفضل

لذا ، فقد حان الوقت لمقارنة الرئيسيتينالشركات المصنعة لمستحضرات التجميل – “أوريفليم” أو “آفون”. أيهما أفضل؟ ليس من السهل الإجابة على هذا السؤال ، لذلك من الضروري التعامل معه تدريجيًا. لماذا تحتاج لمقارنة هذين المصنعين؟ الأمر هو أنها أكبر الشركات في أراضي روسيا ، وتشارك في مبيعات مستحضرات التجميل ، والتي تستخدم النموذج “من شخص لآخر.” وهذا يعني أن توزيع المنتجات لا يتم التعامل معه من قِبل البائعين في منافذ البيع بالتجزئة (مثل ، بالطبع ، هناك أيضًا ، ولكن ليس التركيز عليهم) ، ولكن من خلال العملاء المنتظمين. يمكن لأي شخص أن يصبح مستشارًا ويوزع منتجات الشركة المختارة ، للحصول على هذه النسبة ليس فقط من الربح ، ولكن أيضًا مجموعة متنوعة من الخصومات. أما بالنسبة لمستحضرات التجميل نفسها ، فهي تحظى بشعبية كبيرة في أراضي روسيا – بطبيعة الحال ، إنها لا تنتمي إلى الطبقة الفاخرة ، فهي لا تكلف الكثير من المال ، لذلك فهي تستهدف معظم المشترين العاديين الذين يسعدهم استخدام كل من الوسائل نفسها و فرصة لكسب المال عن طريق القيام بما يحبون القيام به. الآن بعد أن فهمت ما تشبه الشركات ، “أوريفليم” أو “آفون” ، “ما هو أفضل” هو السؤال الذي يبقى في ذهنك. وسوف تساعدك هذه المقالة على اتخاذ القرار واختيار.

حقائق أساسية

ما هو ماكياج أفضل oriflame أو eivon

تريد معرفة أي ماكياج أفضل -أوريفليم أو أفون؟ في هذه الحالة ، من الأفضل أن تتعرف على كلتا الشركتين. ويبدأ ذلك بحقيقة أن آفون يبلغ عمرها تقريبًا ضعف عمر أوريفليم ، حيث تأسست الشركة عام 1886 في الولايات المتحدة الأمريكية ، بينما ولدت أوريفليم في عام 1967 في السويد فقط. من أين جاءت هذه الأسماء غير العادية؟ تم تسمية “آفون” تكريما للنهر الذي يحمل نفس الاسم ، والذي يتدفق في انجلترا ، بينما “اوريفليم” – تكريما للراية الملكية السويدية ، والتي تسمى “اوريفلام”. أما بالنسبة للنشاط الاجتماعي ، فمن الواضح أن “آفون” يتقدم خطوة واحدة إلى الأمام. بينما كانت أكبر خطوة في أوريفليم هي الإنشاء المشترك لصندوق الأطفال الدولي ، آفون ، لتاريخه الطويل ، تمكنت من إيجاد الكثير من الأموال وتنظيم العديد من البرامج المختلفة. ومن أشهر هذه البرامج برنامج خيري لمكافحة العنف المنزلي وبرنامج خيرية لمكافحة سرطان الثدي ، يتم في إطاره إجراء مسيرة واسعة النطاق كل عام. ومن الجدير بالذكر أيضا أن شركة آفون كانت من أوائل الشركات التي رفضت اختبار منتجاتها على الحيوانات في عام 1989. ومع ذلك ، هذا هو مجرد نوع من “الخلفية” ، والآن من الضروري معرفة أي ماكياج أفضل – “أوريفليم” أو “آفون”؟

اختبار المنتج: كريم من أوريفليم

أفون أو oriflame أفضل الحفاظ على العطور

كثير يتساءلون عن أي نوع من مستحضرات التجميلأفضل – “آفون” ، “أوريفليم” أو “Faberlic”؟ في هذه المقالة ، سنتحدث فقط عن الاسمين الأولين ، لأن “Faberlic” أقل شيوعًا بين المستخدمين ، وكذلك لأن الدراسات ، التي يتم تنفيذها غالبًا على المنتجات المخصصة للعناية بالبشرة ، تظهر أن فعالية هذه المنتجات في مستوى أدنى. بطبيعة الحال ، من المستحيل وصف جميع المنتجات مرة واحدة ، لذلك للمقارنة ، تم اختيار كريم من واحد والشركة الأخرى. من “اوريفليم” تم اعتبار كريم الحب الطبيعي ، وأظهرت النتائج أن مستوى الأس الهيدروجيني ، والذي يعد أحد أهم العوامل التي تحدد فعالية ونطاق الكريمة ، كان عند مستوى 5.5 ، وهو مماثل تقريبا لمستوى الرقم الهيدروجيني. في صحة الجلد. ماذا يعني هذا؟ هذا يعني أنه يمكن استخدام هذا الكريم للبشرة المشكلة ، لأنه يقوم بتطبيع توازن البشرة. أما بالنسبة لترطيب الجلد ، الذي يعد أيضًا أحد أهم المعلمات ، فإن هذا الكريم لم يقم بعمله بشكل جيد. نعم ، يقوم المنتج بترطيب البشرة بشكل مثالي ، ولكن بعد مرور ساعة واحدة من تبخير الرطوبة ، فإنه من المستحيل ببساطة تسجيل هذه المعلمة. وللتفاتير أيضا تكاليف صيانة المواد الفعالة والمساعدة في الكريمة – في هذه الحالة ، حقق المؤشر نسبة 6.6 في المائة التي تعد واحدة من أفضل المؤشرات بين مستحضرات التجميل الشعبية في الميزانية. على سبيل المقارنة – في “Faberlic” -crease المذكورة أعلاه ، فإن محتوى المواد هو 5.8 في المئة. لذا إذا كنت ترغب في معرفة أي ماكياج أفضل – آفون أو أوريفليم أو فابريك – ضع في اعتبارك: الصانع الثاني أظهر نفسه في أفضل جانب. ولكن من المستحيل الاختيار دون النظر إلى المرشح الثاني.

اختبار المنتج: كريم من آفون

ما هو ماكياج أفضل من oronflower أو faberlic

لتنفيذ بالضبط نفس الاختبار كانتم اختيار محلول كريم Hydra Beyond من Avon. الآن يمكنك مقارنة المنتجين مباشرة مع نظرة على كريم Prolixir من Faberilc كنوع من المعايير لمعرفة ما هو أفضل – Avon أو Oriflame ، أو Faberlic. لذا ، كما في الفقرة الأخيرة ، ابدأ بقيمة الرقم الهيدروجيني ، وهو 6.6 لهذا الكريم – إنه مستوى عالي جدًا ، لذلك يمكنك القول على الفور أن هذا الكريم غير مناسب للبشرة المشكلة. بدلا من ذلك ، فمن الأفضل استخدامه لأولئك الذين لديهم بشرة طبيعية ، دون مشاكل والتجاعيد. أما بالنسبة للرطوبة ، هنا الوقت من “آفون” يظهر واحدة من أفضل النتائج بين جميع صناديق الميزانية. بالمقارنة مع أوريفليم ، يرطب الكريم البشرة جيداً ، ولكن تأثيرها يستمر لعدة ساعات ، وليس لساعة واحدة فقط. ولكن حتى هنا “أوريفليم” ليس الأسوأ ، لأن “Faberlic” حتى عندما يطبق لا يرطب البشرة. إذا كنا نتحدث عن محتوى المواد الفعالة والمساعدة في المنتج ، فستكون النسبة 7.8 بالمائة ، وهو أعلى رقم بين جميع أموال الميزانية – حتى إن بعض المنتجات الفاخرة لا تتمتع بمحتوى عالي من هذا القبيل. ومرة أخرى ، إذا قورنت مع “Faberlic” ، فإن كريمة هذا المنتج من المواد المصنعة أقل حتى من كريم “Oriflame”. حسنا ، الآن لديك معلومات كافية لتحديد ما هو أفضل – “آفون” أو “أوريفليم” أو “Faberlic”.

النتائج

لقد تلقيت بعض المعلومات الموجودة بالفعلسيسمح لك باتخاذ قرار: “أوريفليم” أو “آفون”؟ ما هو ماكياج أفضل للاختيار؟ بناءً على نتائج هذه الدراسة ، يتفوق آفون بوضوح على أوريفليم في جميع النواحي تقريباً – كريم هذا المصنع يرطب البشرة بشكل أفضل ويحافظ على هذه الرطوبة لفترة أطول ، كما أنه يحتوي على محتوى أعلى بكثير من المواد الفعالة والإضافية. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن مستوى الرقم الهيدروجيني لهذه الكريمات يختلف ، على التوالي ، فهي مناسبة لأنواع البشرة المختلفة. بشكل منفصل ، تجدر مقارنة كل من المنتجات مع كريم من Faberlic ، والتي تنطبق أيضا على منتجات الميزانية العامة. وفي هذه الحالة ، يتفوق كل من “آفون” و “أوريفليم” على المنافس الثالث. آخر شيء يجب النظر إليه هو سعر المنتج. إذا كان كريم “أوريفليم” يمكنك شراء ثلاثة دولارات فقط ، فإن المنتج “آفون” سيكلفك بالفعل خمسة دولارات. وبالتالي ، فإن نسبة الجودة / السعر لديهم حول نفس ، لذلك عليك أن تختار الاختيار النهائي بنفسك. لكن الجميع يعرف أنه من الأفضل استخدام مجموعة كاملة من مستحضرات التجميل من أحد المصنعين على الفور ، حيث إنه فكر في جميع تركيبات الرعاية الكاملة. لذلك ، قبل التوصل إلى نتيجة نهائية حول ما هو أفضل – “آفون” أو “أوريفليم” (في عام 2016 ، كان كل ذلك تقريباً تحت رعاية التنافس بين المنتجين) – يجدر النظر إلى المنتجات الأخرى التي تنتجها.

منتجات أخرى

وهو أفضل من أفون أو اوريفليم أو فابريك

عندما تحاول تحديد ما هو الأفضل ،”أوريفليم” أو “آفون” ، يمكن لملاحظات المستخدمين الآخرين مساعدتك. على شبكة الإنترنت ، يمكنك حتى العثور على مقارنات كاملة على جودة بعض المنتجات. في الوقت نفسه ، يستجيب المستخدمون في كثير من الأحيان بشكل جيد جدًا لكل من الشركة والأخرى. من غير المنطقي أن نذكر جميع المراجعات الإيجابية ، لأنها تصف عامة الشيء نفسه ، وتؤكد كلمات المصنّع حول الجودة العالية والكفاءة الممتازة والميزات الإيجابية الأخرى للمنتج. ولكن ماذا لو نظرت إلى مراجعات سلبية؟ قد يساعدك ذلك على الاختيار ، لأن المراجعات تعتمد على نوع المنتج الذي تهتم به. إذا كنا نتحدث عن مستحضرات التجميل الزخرفية ، يقول معظم الناس أنه من الأفضل لآفون ، ولكن هناك من لا يتفقون. بتعبير أدق ، هنا لا بد من القول أن كلا الشركتين تتعامل مع مهمتهم على أكمل وجه. ولكن فيما يتعلق بوسائل العناية بقدميك ومساميرك ، هناك آراء مختلفة. والحقيقة هي أن الكثير من الناس يقولون أن وسائل “آفون” المماثلة بعيدة عن المثالية. على سبيل المثال ، إذا تحدثنا عن طلاء الأظافر ، فإن المستخدمين يكتبون أنهم يجفون لفترة طويلة جدًا ، وغالبًا ما تكون هناك مشكلات في تطبيق طبقة ثانية ، والتي لا ترغب في الاستلقاء بأي شكل من الأشكال. ومن الجدير بالذكر أن أحمر الشفاه ، الموجودة في “أوريفليم” ، أقل جودة بكثير مما يتوقعه الكثيرون ، خاصة بالمقارنة مع منتجات “آفون”. يمكنك أيضا أن تقول كلمة عن الشامبو ، والتي ، وفقا لبعض المستخدمين ، ليست ممتازة لأي من الشركات. ومع ذلك ، إذا كانت هناك مراجعات إيجابية ، فمن المرجح أن تكون من Avon. فماذا تختار – “أوريفليم” أو “آفون”؟ ما هو أفضل في الجودة؟ ووفقاً لهذا المعيار ، فإن منتجات الشركتين متساوية تقريباً ، لكن آفون لا يزال أقرب إلى الترف من أوريفليم ، لكن أوريفليم أرخص.

عطر

بشكل منفصل من الضروري الحديث عن العطور – من الواضح أنها ليست كذلكينتمي إلى الطبقة الفاخرة ، ولكن ، نظرا لسعرها المنخفض ، تحظى بشعبية كبيرة بين المستخدمين العاديين. لذلك ، فإنه من المفيد معرفة أي الأرواح هي أفضل لشراء – “آفون” أو “أوريفليم”. من الأفضل الحفاظ على الأرواح من “آفون” ، وفي العديد من المؤشرات الأخرى ، فإنها تتفوق أيضًا على المنافسين من “أوريفليم”. مجموعة متنوعة من العبير ، مزيج مؤهل ، وجود القطار وأشياء أخرى كثيرة – في الوقت الراهن “آفون” يمضي قدما. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن “أوريفليم” سيء للغاية في مسألة الأرواح – يمكن للجميع العثور على شيء مثير للاهتمام لأنفسهم. فقط في “آفون” لديك المزيد من الفرص للقيام بذلك. لذلك ليس من الصائب أن نسأل أي نكهة أفضل ، “آفون” أو “أوريفليم” – يمكن لكل شخص أن يجد شيئًا مناسبًا لنفسه من جهة تصنيع ، ومن جهة أخرى. ولكن في مسألة جودة وتنوع الأرواح ، “آفون” في الوقت الحاضر قبل “أوريفليم”.

العمل في آفون

أوريفليم أو eyvon ما هو أفضل ماكياج للاختيار

لذلك ، الآن لديك صورة كاملة للمنتجات الشركتين ، يمكنك تكوين فكرة عامة عنها ، وعلى هذا الأساس ، اختر الفكرة التي تهمك أكثر. ولكن هناك جانب آخر لا يتعلق برعاية بشرتك أو مستحضرات التجميل الزخرفية الخاصة بك: إنه التعاون مع الشركة من أجل الربح. إذا كنت ترغب في أن تصبح مستشارًا أو ممثلاً لإحدى هذه الشركات ، فإن الكتلة الأخيرة من هذه المقالة ستساعدك في تحديد ما تختار – “Avon” أو “Oriflame”. الأرباح في كلا الشركتين ، بطبيعة الحال ، ليست مستقرة ، لذلك كل شيء سيعتمد عليك فقط. لذا ، أولاً يجب الانتباه إلى “آفون” – هذه الشركة يمكن أن تغريكم ببداية سريعة ومجانية. لا تحتاج عمليا للقيام بأي شيء لتصبح استشاريًا – املأ الاستبيان وتم قبولك بالفعل. بالفعل مع الطلب الأول ، سوف تتمكن من الحصول على منتجات آفون مع خصم 30 ٪ ، والتي سوف تستمر في النمو. يمكنك استخدام هذا الخصم لكل من المدخرات الخاصة بك وللأرباح. سيكون لديك آفاق كبيرة للنمو الوظيفي – في الوقت المناسب يمكنك حتى الدخول في برنامج تنمية القادة ليصبحوا منسقين. ولكن كل هذا يحتوي على سالب واحد – وهذا نهج جاد. كثيرًا ما يرغب الأشخاص الذين يرغبون في أن يكونوا مستشارين في كسب بعض المال عندما تكون لديهم فرصة. في “آفون” نفس النهج هو أكثر جدية – سوف تحتاج إلى جعل مشتريات خطيرة ومستمرة وبيع كمية كبيرة من السلع في الارتفاع العالي. وأي أخطاء يمكن أن تحرمك من الحصول على لقب مكتسب. لذا فإن “آفون” مناسب لأولئك الذين يتسمون بالجدية في بناء أعمالهم الصغيرة. ومع ذلك ، فإن النظر في شركة واحدة لن يسمح لك بفهم ما هو الأفضل لاختيار “Oriflame” أو “Avon”. ما هو الأفضل أن تفعل؟ للإجابة على هذا السؤال ، يجدر النظر في العمل في “أوريفليم”.

العمل في “أوريفليم”

eivon أو أرباح oriflame

هل تريد أن تعرف ما هو أفضل – آفون أو أوريفليم؟ أين هو أفضل للعمل ، في “آفون” أو “أوريفليم”؟ نصف اللغز جاهز ، والآن يبقى النظر إلى الثاني. ما الفرق بين العمل في “أوريفليم”؟ والحقيقة هي أن كل شيء أقل جمودا هنا – يمكنك بيع العديد من المنتجات كما تريد – سيعتمد فقط على مقدار ما ستحصل عليه من هذا. علاوة على ذلك ، يتم إعطاء هذا الترويجي هنا أسهل بكثير ، ولكنه يمنحك أيضًا دخلًا إضافيًا من بين أمور أخرى. إذا قمت بدعوة أصدقائك ليصبحوا مستشارين ، فستحصل على نسبة مئوية من مبيعاتهم. يمكنك الاستمرار في العمل للحصول على المزيد من المال – أو تركه كما هو ، وببساطة تحصل على دخل سلبي من هؤلاء الاستشاريين الذين هم تحت سيطرتكم في الهرم.

من المرجح أن يستجيب المستخدمون بشكل إيجابيإنها تدور حول العمل في “أوريفليم” ، لأنه لا يوجد طلب كبير منك – فأنت متروك للأجهزة الخاصة بك وأنت بنفسك تحدد مستوى الدخل الذي تريده. لذلك من المفهوم تماما أن يتحدث الناس عن العمل في “أوريفليم” أكثر دفئا بكثير من تجربتهم في “آفون”. ولكن إذا كنت ترغب في الذهاب إلى أبعد من ذلك وتسلق أعلى السلم الوظيفي ، فسوف ندرك أنه في كلتا الشركتين ، سيكون عليك تحمل المنافسة الجادة وبذل الكثير من الجهد لتحقيق النجاح.

استنتاجات حول العمل

بطبيعة الحال ، على الفور يستحق القول في هذايعتمد السؤال كثيراً على الأهداف التي حددتها لنفسك. إذا كنت ترغب في الحصول على أرباح جانبية صغيرة وتمتع ببعض المزايا في شكل خصومات ، والمحاكمات الأولى للمنتجات الجديدة وما إلى ذلك ، فعليك بالتأكيد اختيار “أوريفليم”. يمكنك العمل طالما تريد ، والحصول على قدر ما تستحقه. ومع ذلك ، إذا كانت نواياك أكثر جدية ، فعليك الانتباه إلى “آفون” ، لأنه سيكون لديك فرصة أكبر لبناء حياتك المهنية بالمعنى الكامل للكلمة. ستتمكن من الحصول على دورة تدريبية في “أكاديمية الجمال والأعمال” والحصول على أموال رائعة. لكن كل هذا يتطلب بذل جهود جدية والالتزام بالأطر الصارمة. على سبيل المثال ، يحصل كل استشاري على مساحته الخاصة ، حيث يجب عليه توزيع مستحضرات التجميل ، وتحقيق معايير معينة. إذا كنت لا تفي بالمعايير ، فأنت تفقد التقدم وتحصل على أموال أقل.

ما هو أفضل من حيث العمل – “آفون” أو”أوريفليم”؟ لأنفسهم ، يجب أن يحدده الجميع ، حيث أن كلتا الشركتين في القضايا المهنية أكثر اختلافاً بكثير من جودة مستحضرات التجميل. ومع ذلك ، فقد تلقيت بالفعل المعلومات الأساسية ، وعلى أساس ذلك يمكنك بالفعل استخلاص أي استنتاجات. لا تتعجل – قم بتحليل ما تريد من هذا النوع من الأعمال ، ما هي توقعاتك ، وكم من الوقت ترغب في تكريسه لهذا العمل. وأفضل خيار هو التسجيل في كلا النظامين ، لأنه لن يكلفك أي شيء. يمكنك فعل ذلك مجانًا – وجرب كليهما. هناك أشخاص يتم التعرف عليهم بسرعة بما يناسبهم. وهناك أولئك الذين يعملون في وقت واحد لآفون وأوريفليم. لذا يمكنك تجربة التجربة بأمان ومحاولة التحقق من أفضل ما يناسبك. وقارنها بمعلومات المنتج ، حيث سيكون لديك إمكانية الوصول إلى منتجات الشركة التي ستعمل بها.

الحب في سن المراهقة.. وكيفية تعامل الأهل معه

Posted on

نتيجة بحث الصور عن التعامل مع المراهقين عند شعورهم بالحب أو الشغف.

يبدأ شعور الوالدين بالخوف والقلق عند دخول أولادهما سن المراهقة، خاصة عند شعورهم بالميل للجنس الآخر، وفي مجتمعاتنا الشرقية يزيد الخوف والقلق على الفتيات، لذلك سنتعرف في هذا المقال إلى علامات الحب عند الفتاة المراهقة، وكيفية التعامل مع هذا الأمر.

علامات الحب عند الفتاة المراهقة

لا أحد يعرف الفتاة المراهقة مثل أمها، التي تلاحظ العلامات وترصد التغيرات في تصرفاتها وتشعر إذا ما كانت تخفي عنها أمرًا، ومن هذه العلامات:

الانقطاع عن ممارسة هواياتها أو بعض الأنشطة التي كانت تستمتع بها.

تجنب العائلة والأصدقاء.

النوم أقل أو أكثر من المعتاد. تغير ملحوظ في الشهية والوزن.

تغيير مظهرها وزيادة الاهتمام بنفسها. هبوط المستوى الدراسي أو الرسوب. التصرفات المتناقضة.

الشعور بنوبات من الغضب والحزن. الكذب المتكرر.

كيف أتعامل مع ابنتي المراهقة التي تحب؟

هذه أفضل طريقة للتعامل مع ابنتكِ المراهقة التي وقعت في الحب:

السماح للفتاة بالتعبير عن مشاعرها: نسمع كثيرًا من الأمهات يقلن إنه مهما تقدم أولادها في العمر فسوف تظل تراهم أطفالًا، ودائمًا ما ستشعر بالخوف والقلق بشأنهم، لذلك ننصحك، عزيزتي، أن تكوني داعمة لابنتك وأن تُشعريها أنك صديقتها لتطلعك على كل ما يدور بذهنها، وما تشعر به، وبذلك تتمكنين من إرشادها.

الثقة المتبادلة: ينبغي أن ينشأ بينك وبين ابنتك جو من الثقة، وكلما زاد، حدثتك عن مشاعرها، ويمكنك بناء هذه الثقة بالهدوء وتجنب المبالغة في رد الفعل عند العلم بوجود شخص في حياتها، بالإضافة إلى تجنب الأسئلة الكثيرة، وتتبع خطواتها، وإخبارها بثقتك فيها وفي وعيها والتزامها بعدم التصرف بأسلوب غير لائق.

وضع الحدود: لا بد من وضع حدود لاستخدام الإنترنت والهاتف المحمول، كي لا تصبح الفرصة متاحة دون ضوابط أمام الفتاة للتحدث مع هذا الشخص دون أي معايير.

التحدث مع ابنتك عن أول حب في حياتك: هذه الخطوة تساعدك على إرشاد ابنتك بخصوص السن المناسبة للارتباط، وكيفية التصرف مع الطرف الآخر.

التحلي بالصبر: بعض المراهقات يرفضن مشاركة أمهاتهن مشاعرهن، لذلك تحلي بالصبر وأخبري ابنتك أنك على استعداد للتحدث معها في الوقت الذي تريده، وأنك تحترمين خصوصياتها.

كيف تصبحين صديقة لابنتك المراهقة؟

إليكِ أفضل الطرق التي تقرب بينكِ وبين ابنتكِ المراهقة وتجعلكِ أقرب أصدقائها:

الإكثار من التصرفات اللطيفة: هناك بعض التصرفات اللطيفة التي تُشعر البنت باهتمام والدتها، مثل طهي الأكلة المفضلة لها أو شراء ما يناسب ذوقها من الملابس أو الإكسسوارات.

عدم الحكم على تصرفاتها: لا تحكمي على تصرفات الفتاة المراهقة أو تعاتبيها على تصرف خاطىء بجملة “ألم أخبرك بهذا الأمر؟”، ما يشجعها على اللجوء إليك دائمًا عندما تقع في مأزق، وتحسن التصرف في المرة المقبلة.

الخروج معًا: من أهم الوسائل التي تقوي علاقتك بابنتك، خصوصًا لو تصرفتِ يومها كصديقة لا كأم، ويمكنكما الذهاب إلى السينما مثلا أو تناول الطعام في مطعمها المفضل.

الاستماع لها جيدًا: كوني مستمعة جيدة عندما تتحدث ابنتك في أمر يخصها، عليك أن تكوني مستمعة جيدة لما تقول، وتكفّي عن الانشغال بأي شيء آخر ساعتها.

عدم سؤال ابنتك بصيغة التحقيق: يمكنك سؤال ابنتك عن أي شيء، لكن دون أن يبدو الأمر كأنه تدخّل في حياتها أو استجواب، حتى لا تتجنب النقاش معك في المرات المقبلة.

ماذا تعني ألوان الورود؟

Posted on

نتيجة بحث الصور عن ماذا تعني ألوان الورود؟

“لا عيد حب من دون ورد”.. فالورود تعد من الهدايا الأساسية في كل وقت من العام، خاصة في يوم 14 فبراير، وهو “الفالنتين” حيث تزدهر الورود الحمراء مع الهدايا الأخرى لكن تظل هي “ملكة الهدايا”.

ومهما اختلفت المناسبات فإن الزهور تعد الهدية التي تحمل الكثير من المشاعر والعواطف التي تنقلها وتعبر بها بدلا منا، حيث إن كل زهرة لها معنى ترمز إليه، لذا فإن اختيار الزهور يجب أن يكون له مدلوله.

وتحمل في طياتها لغة مختلفة ورسائل خفية، خاصة أن كل لون يضفي شعورًا بالهدوء والراحة والسكينة في القلوب لما لها من جمال وتعبير مهم عن الحب، فلا تنسى أن تكون هديتك “الورد” فهو يغني عن أي هدايا أخرى.

وكل لون في الورود له معنى ورسالة، خاصة أنها هي لغة قلوب ومشاعر، ومعاني الورد وألوانه:

اللون الأحمر

من أشهر الألوان في الورود والأكثر انتشارًا أيضًا في الهدايا، لذا فإن اللون الأحمر يشير إلى الأحباب، كما انه يدل على وجود مشاعر حب حقيقية بين الطرفين.

للورد الأحمر له عدة درجات، حيث ينقسم إلى اللون “القاتم” ويشير إلى رغبة شديدة في الحبّ، و”الفاقع” والذي يشير إلى الإعجاب، و”الأحمر الناري” ويعد مؤشرًا إلى مشاعر حب متبادلة بجانب الشغف.

اللون الأبيض

يعبر اللون الأبيض في الورود عن مشاعر الحب الصادف باختلاف أنواعه، والارتباط الشديد والوثيق بالشخص الآخر.

ويرتبط الورد الأبيض بنقاء العلاقة التي تربط بين الأشخاص، بالإضافة إلى مشاعر الحب والإخلاص الموجودة بين الطرفين.

الورد البنفسجي

يعد من الورود التي تحمل الكثير من الرسائل، حيث إنه يخاطب المرأة التي تتسم بالقوة والرقة، كما أنه يبعث في النفس روح المشاكسة، لأنه يجمع المتضادات المختلفة، ويعبر عن الحب الصامت.

الورد الأزرق

الورد الأزرق “السماوي” يشير إلى رغبة مهمة في استمرارية العلاقة مع الشخص الآخر والعمل على تطويرها، بجانب التفاؤل في نجاح تلك العلاقة.

الورد الزهري

يرتبط بالأنوثة ويشير إلى البراءة والحنان ورقة الشخص الذي يتم تقديم الورد له، بالإضافة إلى الذوق الحسن والطيبة والجمال.

الورد الأصفر

للون الأصفر في الورود دلالة مهمة على مشاعر الغيرة على الحبيب، حيث تستخدم للتعبير عن مشاعر الحب والصدقاة والسعادة الداخلية.

الفروع الخضراء

تعد الفروع الخضراء التي يتم وضعها في “بوكيه الورد” لها دلالة أيضًا، حيث إنها ترمز إلى التجدد والحظ الجيّد والعافية، وتضفي روح الشباب.

وردة برتقالية

تُمثّل الطاقة، الشغف، الحماس والإمتنان. لونها المتوهّج يعطي شعوراً بالحيوية وتجلب الطاقة الإيجابية. إذا كنتِ تبحثين عن طريقة تعبّرين بها عن إعجابك وشغفكِ وحماستكِ فالورد البرتقالي سيكون حليفكِ. 

نتيجة بحث الصور عن وردة برتقالية

الورود السوداء

هي فصيلة نادرة تنمو بشكل حصري في قرية هالفيتي التركية. … تظهر هذه الورود النادرة وكأنها سوداء قاتمة، ولكنها في الواقع قرمزية قاتمة اللون. إذ تأخذ هذه الزهور اللون الأحمر الداكن في فصل الربيع وتتلاشى إلى الأسود خلال أشهر الصيف. ومع ذلك فإن تقديمها يرمز لبعض الأمور السوداوية نوعاً ما؛ مثل: الموت الفعلي، والموت المجازي (بداية جديدة)، والانتقام، والحداد، والغموض، والشر النفسي، والعناد، أو قد يرمز لبعض الأشخاص المهتمين بالأزياء القوطية على أنه لون الأناقة، والجرأة.[

نتيجة بحث الصور عن الورود السوداء

قصة أشهر مناضلة في تاريخ الجزائر – زليخة عدي

Posted on Updated on

ولدت زليخة عدي في 7 مايو 1911م، بمدينة بحجوط، وكان أسمها الحقيقي يمينة الشايب، ونشأت وكبرت في مدينة شرشال الجزائرية، وتعد زليخة عدي واحدة من أشهر الشخصيات الجزائرية التاريخية التي كان لها دور كبير في النضال ضد الاستعمار الفرنسي للجزائر، وهي من عائلة مناضلة، قدمت قوافل من الشهداء، وقد عاشت الطفولة كغيرها من الشباب الجزائري في ظل الاستعمار الفرنسي، وحياة الظلم والفقر المسلط على رقاب الجزائريين، وبعد الاضطهاد والظلم والتعسف والجهل والمرض، فقد اضطرت المناضلة زليخة عدي إلى البحث عن العمل، وعن قناعة وإيمان اختارت درب النضال والجهاد ضد الاستعمار الفرنسي.

نضال زليخة عدي

عندما بداية الثورة الجزائرية ضد الاستعمار بدأت زليخة عدي في تجميع وتجنيد الشباب والنساء للالتحاق بالجيش الجزائري المقاوم للاستعمار الفرنسي، وكانت زليخة تقوم بجمع الاموال والدواء والمؤون، وبسبب ذلك وضع الامن الفرنسي أسمها على قائمة المطلوبين، ومرت زليخة بظروف عصيبة، بسبب القبض على عدد كبير من أفراد المقاومة والمجاهدين، ولكن ذلك لم يزيدها الا قوة وثبات، وكانت تجمع المال لتمد المقاومة بالسلاح وتوفير الادوية والغذاء، والتحقت بصفوف الثورة في جبل سيدي سميان بمدينة شرشال لتواصل كفاحها، وقد شاركت في العديد من العمليات العسكرية ضد جيش الاستعمار الفرنسي.

اعتقال زليخة عدي

وقد فشل الاحتلال الفرنسي في القبض على زليخة عدي عدة مرات لكن في 15 أكتوبر 1957م، تمكنت قوات الاستعمار الفرنسي من القبض على المناضلة زليخة عدي إثر عملية تمشيط واسعة وتم محاصرتها في جبال شرشال، وبعد اعتقالها تعرضت لأبشع أساليب التعذيب القاسي وقد تم تعذيبها بأكثر من طريقة أمام الشعب الجزائري، ولكنها لم تضعف وضلت قوية ومؤمنة بالقضية ولم تعترف بمكان تواجد المقاومة أو الاشخاص المشاركين معها في مقاومة الاستعمار.

تعذيب زليخة عدي

بعد أن اعتقلت قوات الاستعمار الفرنسي المناضلة زليخة عدي لم يكتف الاستعمار بتعذيبها في السجن، حيث قيدوها بسيارة عسكرية وجرت أمام الشعب الجزائري، ولكنها قاومت لآخر لحظة ولم تعترف أو تنطق بكلمة لأعدائها، وكانت آخر كلماتها خلال التعذيب كانت تصرخ بأعلى صوتها “يا الخاوة (الاخوة) أطلعوا للجبل أطلعوا للجبل” وفي واقعة أخرى كانت تقول: “أخواني كونوا شهداء على ضعف الكيان الاستعماري، الذي سلط جنوده واسلحته ضد امرأة واحدة.. لا تستسلموا وواصلوا كفاحكم حتى يرفرف العلم الوطني”.

إعدام زليخة عدي

بعد عشرة أيام من القاء القبض على زليخة عدي، وفي الساعات الأولى من صباح يوم 25 أكتوبر 1957م، تم الحكم عليها بالإعدام بأبشع طريقة قتل في التاريخ، وهي رميًا من الطائرة، وقد تم تنفيذ حكم الإعدام بحق المناضلة زليخة وقاموا برميها من طائرة هليكوبتر وهي مازالت على قيد الحياة، وصعدت روحها الطاهرة إلى بارئها.

اكتشاف مكان جثة زليخة عدي

اختفت جثة زليخة عدي لأكثر من 27 عام بعد أن تم إعدامها، وفي عام 1984م تذكر أحد فلاحي المنطقة أنه وجد جثة امرأة مهمشة عندما كان مار في الطريق في شهر أكتوبر عام 1957م، وذلك نفس التوقيت الذي أعدمت فيه زليخة، وبعد أن دل الرجل على مكان دفن الجثة، قاموا بالحفر ووجدوا بقايا عظامها وبقايا ثوبها الذي أعدمت فيه.

هؤلاء الرجال إياك أن ترتبطي بأحدهم!

Posted on Updated on

هؤلاء الرجال إياكِ أن ترتبطي بأحدهم!

نتيجة بحث الصور عن إياكِ ثم إياكِ أن ترتبطي بهذه الشخصيات من الرجال !

الزواج هو أساس العلاقة الإنسانية وهو أهم خطوة في حياة كل إنسان ، وهو العلاقة التي يعود نجاحها على

الطرفين بشكل رائع فتجد الأشخاص السعيدين في حياتهم الزوجية يستطيعون أن ينجحوا ويعملوا ويكونوا

أسرة سعيدة و يخرجوا بأطفال متزنين نفسياً

أما العكس بحالة فشل العلاقة الزوجية لا قدر الله تجد أن الحزن يخيّم على الوجوه ويأكل الحزن القلب ويصبح

الشخص يحاول الهروب من حياته الشخصية ،

وحرصاً على حسن إختيار الشريك عرضنا لكِ الشخصيات التي لا يجب عليكِ الإقتراب منها أبداً ولا التفكير

بالإرتباط بها ، فيجب أن تكون الفتاة واعية لكل التصرفات في فترة الخطبة وإذا وجدت إحدى هذه الصفات إياكِ

وإتمام الإرتباط حتى لا تقعي في دوامة حزن لا تنتهي .

الشخصية الشكاكة

هنا يجب أن نفرق بين نوعين من الرجال حتى لا يختلط عليكِ الأمر ، فالرجل الشكاك يختلف عن الرجل الغيور

الرجل الغيور هو الذي يبدي تضايقاً أو انزعاجاً حيال تصرف ما قمتِ به ويكون سبب هذا التضايق نابع من الخوف

عليكِ ومن حبه لكِ ولا يريد إلا أن يكون متطمئن عليكِ ولا يؤذيكِ بالكلام وبإمكانك الوصول معه إلى تسوية

للعيش معه بشكل جيد .

أما الرجل الشكاك فهو من يقوم بإتهامك طوال الوقت وإلقاء التهم واللوم عليكِ وتفسير تصرفاتك بغير مكانها

ومراقبتك طوال الوقت وسؤالك بشكل متكرر عن أصدقائك وأوقات خروجك والتحقيق معك , هذه الشخصية لا

يمكن العيش معها إطلاقاً إلا اذا رغبتِ بالعيش في سجن مليء بالهموم والحزن وتفقدي معها شخصيتك

وثقتك بنفسك وتنتهي حياتك وطموحاتك .

معدوم الشخصية

يجب الانتباه إلى أن الشخص معدوم الشخصية يختلف عن الشخص الطيب بشكل كلي فالشخص الطيب هو

شخص يحترم الناس ويقدرهم ويستمع إلى رأيهم ولكن في النهاية له رأيه المستقل الخاص به وحياته ويأخذ

قرارته من نفسه بالشكل الذي يناسبك ويناسبه و يناسب حياتكما معاً ويستشيرك بأموره ويأخذ رأيك على

محمل الجد .

أما معدوم الشخصية فأنتِ وبكل بساطة ستعيشين مع الآخرين ومع قرارات غيره ، لأنه لا يستطيع أخذ قرار إلا

بالرجوع إلى أحد ما سواء كان من الأقارب أو الأصدقاء ولا يلقي بالاً لمصلحتكما لأنه وبكل بساطة غير قادر

على أن تكون له شخصية قوية تستطيع أن تأخذ القرار المناسب لحياتكما .

عديم المسؤولية

هنا يجب أن ننوه إلى الانتباه لعدم الخلط بين الشخص المتفتح والشخص عديم المسؤولية ; فالشخص

المتفتح هو الذي يعطيكي الحرية والمساحة الكافية للاختيار وأخذ قرارك ولكنه بنفس الوقت يكون معكِ دائماً

وبحال كنتِ بمأزق تجديه فوراً وأحياناً قبل أن تطلبيه ومن المستحيل أن يتخلى عنكِ و عن واجباته .

أما عديم المسؤولية فهو شخص لا يتدخل في شيء ولا في أي قرار ولا يلقي بالاً لما يحدث ويترك واجباته

ويهمل في الكثير من الأمور الهامة ويرمي مسؤولياته على الآخرين ، وهذه الشخصية تكون مُتعبة جداً وتصل

المرأة إلى مرحلة لعب دور الرجل والمرأة معاً وتتحمل أعباء لا يطلب منها تحملها لأن الحياة وبكل بساطة هي

مشاركة لا أن يتحمل أحداً العبء والآخر لا يبالي .

الشخصية المغرورة 

يقولون أن الفرق بين الغرور والثقة شعرة ، في الواقع يوجد فرق واضح بينهما ; الإنسان الواثق من نفسه دائماً

يكون شخص يُقدّر الآخرين ونفسه والأهم من ذلك يُقدّركِ أنتِ ويشعر مع الآخرين ويحترم الجميع وإنجازاتهم

وظروفهم ودائماً يشجعك على النجاح والتقدم ويمنحك ثقة بنفسكِ ويقوي من عزيمتك .

أما الإنسان المغرور فهو الذي دائماً يرى أنكِ أقل منه مستوى وهو الأفضل وأنه من حسن حظكِ أنكِ ارتبطي به

وبشخص مثله ، يجب أن تحذري من هذا الإنسان لأنه سوف يقوم بكل بساطة بتدمير ذاتك على المدى البعيد

وضياع ثقتك بنفسك ولا تعتقدي أنه من الممكن تغييره ، بعض الصفات لا يمكن أن تتغير بسهولة وخاصةً إذا لم

يعترف بوجودها بشخصيته فاختاري راحتك وذاتك ولا ترتبطي بمثل هذه الشخصية .

الشخص الكذّاب

مشكلة الكذب مشكلة كبيرة وهناك من تجده يكذب بكل تفاصيل حياته وبكل كلامه فيجب الحذر لأنكِ مع

الوقت لن تستطيعي أن تثقي بأي كلام أو قول يصدر منه وستفترضي أنه يكذب ولا اعتقد أن هناك فتاة تحب

الإرتباط بشخص يتقن الكذب وأن ترزق بأطفال يتعلمون الكذب من والدهم أو لا يثقون به .

الشخص البخيل

للأسف من أسوأ الصفات التي لا يمكن تغييرها في الرجل هي البخل ، لا داعي لأن تعيشي في حرمان طوال

عمرك ولا حتى أن يعيش أولادك في حرمان أيضاً وحتى لو كنتِ مستقلة مادياً هذا لن يغير في شيء ، لأنك

ما زلتِ تعيشين مع شخص لا يُقدّم ولا يحب أن يبذل المال والبخيل بالمال غالباً ما يكون بخيل بالعواطف فلا

تتوقعي أن تحصلي على هدايا أو مفاجأة أو سفر أو أن يحصل أولادك على ما يحبون ولا شيء يستحق هذا

العناء و ابتعدي عن هذا الشخص ولا تفكري بالإرتباط به .

الشخص الأناني 

من يمشي فقط اتجاه مصلحته ولا يهتم لرغباتك أو مصلحتك ويتصرف على أنه هو محور الكون وارضائه هو

الشيء الأهم في هذه الحياة ، لا ترمي بنفسكِ معه لأنه لن يكون لكِ أهمية ولن تحصلي على أي شيء لا

يخدم مصلحته ولا يلبي رغباته وستفتقدين إلى الكثير من الأمور .

الشخص قليل الأدب

من يشتمك أو يتعرض بالضرب لكِ ; فمن يهين كرامتكِ لا اعتقد أن هناك مجالاً لمناقشة موضوع ارتباطكِ به ،

فالشخص الذي لا يقدم احتراماً لكِ ستُفقد معه كل مقومات الحياة ولن تجدي أي شيء ممكن أن يعوضكِ ،

لأنه لا يوجد ما يعوض الكرامة ولا يوجد سبب يدفع المرأة لأن تصمت أمام اهانتها أو جرحها .

رجل العصور القديمة

هذا الذي يتعامل معك معاملة سي السيد والمرأة لديه خلقت لعمل البيت والطبخ وارضائه وسماع كلمته

وليس لها أي رأي أو طلبات أو حقوق ولا يحق لها الإعتراض على شيء , بتنويه بسيط إلى ان زمن العبودية

ولّى فلا تُلقي بنفسكِ إلى التهلكة .

ربما البعض سيقول لا يوجد إنسان كامل ، بالتأكيد ولكن هذه الصفات لو عشت مع أحد ممن يمتلكونها بالتأكيد

لن تكوني سعيدة على الإطلاق ولن تتغير بهم هذه الصفات لأنها تكون معهم منذ صغرهم نشأوا عليها وكبروا

بها ولو سمعتِ آلاف الوعود لن تجدي أي تغيير .

ابحثي عن الشخص جيد الأخلاق وجيد العقل ومن تستطعين تقبل عيوبه والتعامل معه فلن تجدي شخصاً

كامل ولكن هناك من يُحتمل وهناك من تصبح الحياة معه لا تُطاق فمثلاً ممكن التعامل مع الرجل الإنطوائي أو

الحساس أو قليل الكلام أو العصبي أو المزاجي ولكن المهم أن تبقى حياتك جيدة ومريحة ولا يتعرض أحد الى

كرامتك وحقوقك .

احتياجات الأم الأساسية : إليك ِ 10 احتياجات لكل أم

Posted on Updated on

احتياجات الأم الأساسية

غالباً ما يتحدث الجميع عن ما يجب عن تقدمه الأم و التضحيات التى يجب أن تقدمها، و اجباتها ما يجب عليها تعلمه و فعله، كيفية الطبخ و الرعاية، كيف تعتنى بأولادها و تقدم الأفضل ؟، و كيف تحافط على بيتها ؟، و ايضًا كيف تحافظ على زوجها و ترضيه ؟ و كيف يمكنها التوفيق بين أعباء العمل و أعباء المنزل ؟ و عشرات الأسئلة التى تبحث عنها كل أم يومياً تحضيراً لتعلمها و بذل مزيد من الجهد لإنجازها، و احتياجات الأم الأساسية متعددة.

و لكن هل سألت نفسها أو سأل أحد المحيطين بها من أبناء وزوج ماذا تحتاج أمى ؟

هذه المرأة التى إندثرت تحت جبل الضغوط اليومية و ما عادت ترى الدنيا سوى من خلال المدرسة و التمرين و كم هائل من الحفاضات، هذا السؤال لابد من طرحة و الإجابة عليه و العمل على إنجازه حتى تستطيع أن تستكمل حياتها و تستمر فى تقديم ما تقدمه يومياً.

لماذا أساعد زوجتى فى تلبية إحتياجاتها ؟

لماذا أساعد زوجتى فى تلبية إحتياجاتها

قد يتساءل بعض الرجال إن عُرض عليهم هذا الموضوع فلتذهب و تحقق ما تحتاج إليه ؟ لماذا لابد من وجودى أو مساعدتى ؟

الأم التى تمتلء بكل هذا القدر من الواجبات و تعتنى بطفلين أو أكثر فى مراحل عمرية مختلفة.

و تحتاج ايضًا لمن يشارك فى حمل هذا العبء” و الذى بالمناسبة هو واجب عليك و ليس تفضلاً” حتى يتسنى لها بعض الوقت لنفسها.

فأنا أكاد أقسم أن كل أم يومياً تعد نفسها فى الصباح أن بعد ذهابهم للفراش ستمكث هى ساعة واحدة فقط لمشاهدة فيلمها المفضّل و تناول مشروبها، و لكن من فرط المجهود لا تستطيع المكوث حتى دقائق.

لذلك لا يجب الإعتماد على نومهم لتوفير وقت خاص لها و لكن ربما يساعد الزوج أو الأبن الأكبر فى رعاية الأبناء.

لتذهب هى و تقضى وقتاً خاصاً بها فهذه أبسط الحقوق و بدون هذه المساعدة لن تحصل عليها أبداً.

احتياجات الأم الأساسية

احتياجات الأم الأساسية

الإحتياجات الأساسية لكل إنسان تشمل الطعام والشراب و النوم و الشعور بالأمان و ممارسة الجنس و الحاجة للحب.

لا يستطيع إنسان طبيعى أن يُكمل حياته بشكل طبيعى و بدون مشاكل دون تحقيق هذه الإحتياجات.

و الأم تضرب أمومتها أغلب هذه الإحتياجات فى مقتل، فهى لا تستطيع أن تستمتع بالطعام أو الشراب و يادوب تأكل ما يبقى جسدها حياً و لكن أغلب الأمهات تعانى من الأنيميا و سوء التغذية.

و بلا شك لا تستطيع الإستمتاع بالحب و الفراش تحيا أغلب يومها فى خوف و قلق.

و هو ما يخلق منها شخص عصبى يسير على الأرض كقنبلة موقوته و هذا مالم تفعل أى شىئ لمساعدة نفسها

و أول طريق المساعدة هى المعرفة لذل سنتعرف عن الإحتياجات الأساسية للأم و كيفية مساعدتها فى تحقيق إحتياجاتها.

1- الحاجة إلى النوم

 الحاجة إلى النوم

الجميع يتفق على أن النوم هو يعطيك القدرة على إستجماع قواك و شحن بطاريتك لتعود للعمل من جديد فى اليوم التالى.

و لكن انظر حولك للأمهات اللاتى تعرفهن و غالباً ما سيفجعك منظر عيونهن خاصة إن كنّ أمهات لأطفال فى أعمار مختلفة، أو لديهن طفل صغير لم يكمل العامين بعد، لذلك فمن واجبات الأشخاص المحيطة بهذه الأمهات أن يأخذن الأطفال بعض الوقت ليستطعن النوم و تعويض كل ما يشعرن به من تعب و أرهاق.

قد يساعد فى ذلك أن نقوم بعمل جدول دورى بين الأب و الأم و بعض الأفراد المقربين لعناية الطفل ساعتين أو ثلاثة فيتسنى للأم النوم، و إن لم يكن هناك من يساعدك فعليك الإتفاق مع مربية و لو عدة ساعات إسبوعياً لتنامى بملأ عينيك دون خوف أو مقاطعة لنومك.

2- الحاجة للدعم

الحاجة للدعم

المرأة فى هذه المرحلة من عمرها و هى مرحلة الأطفال صغار تحتاج لمساعدة و تفهم و دعم عظيم.

فعلى الزوج الشعور بأهميه قيامه بدوره كاملاً فى تربية الأبناء حتى لا يُلقى بالمزيد من الأعباء على الأم.

أيضاً تفهم المرحلة و ما تعانية من مجهود و الإبتعاد نهائياً عن كلمة ” أنتى بتعملى إيه زيادة عن أى أم”.

هى لا تقوم بالفعل بشىء إضافى و لكن ما لا تعرفه أن كل الأمهات يعانون تحت هذا الضغط.

و لا يجعل إحداهن مرهقة و أخرى تبدو هادئة سوى الشريك.

فقط الشريك الذى يدعمها أى إن كانت أفعالها أو قرارتها فهو متفهم و فى جانبها دائماً.

3- الحاجة إلى التقدير

الحاجة إلى التقدير

لا شك فى أنها تحتاج لمن يقدر ما تقدمه و يشعر بالأمتنان تجاهه.

و بالطبع يُعبر عن هذا بالكلام سواء المسموع أو حتى يمكن أيترك ورق بجانب السرير ستفى بالغرض.

و لكن حاجة الإنسان لسماع كلمات الإطراء عظيمة و لا يمكن كبتها أو نسيانها.

و لا يكفى الفعل فقط دون كلام و بالطبع لا يكفى الكلام دون فعل، و لكن لن تضرنا فى شىء كلمة”ربنا يخليكى لينا” ستفى بالغرض جداً.

4- الحاجة إلى وقت خاص مع الشريك

 الحاجة إلى وقت خاص مع الشريك

فكرة حاجة المرأة إلى وقت خاص هى وزوجها فقط فكرة فى غاية الضرورة لكلاهما، حتى لا تبتلع الأمومة أنوثتها و تشعر انها لا تستطيع أن تستمر فى هذا المشوار الشاق.

و حتى لا يندثر زواجهم و علاقتهم تحت كل هموم الأبناء المعروفة، و يجدوا نفسهم على الطريق فى رحلة بحث عن شريك أخر.

لذلك فلابد من توفير ذلك الوقت إما بمساعدة الأقرباء كالأم أو الحماة أو بعض المقربين و الأصدقاء.

5- احتياجات الأم الأساسية : الحاجة إلى وقت مع الأصدقاء

فكرة الصديقات هنا لا تقتصر على كونها تحتاج وقت للترفيه عن نفسها و لكن هى فى حاجة ماسة لفكرة أنها شخص مستقل.

فهي تستطيع أن تعبر عن نفسها دون مقاطعة و تستطيع أن تحكى عما تريده هى أو تتذكره من ماضيها.

و ذلك دون أن تجد نفسها مربوطة بكائن أخر لذلك فلابد لها من الإستمتاع بتلك الأوقات.

و لكن ربما على فترات متباعدة على حسب ظروف حياتها، البعض يناسبهن مرة أسبوعياً و البعض مرتين شهرياً.

6- احتياجات الأم الأساسية : الحاجة إلى الإنصات إليها

احتياجات الأم الأساسية : الحاجة إلى الإنصات إليها

من أكثر افحتياجات الهامة للأم هى أن ينصت إليها شخص ما بإهتمام و حب و رغبة للتعرف على مشاعرها و مشاركتها.

و ليس عيباً على الإطلاق أن تطلب هى المساعدة لنفسها من احدهم، ربما الشريك و ربما الأقرباء أو الأصدقاء من تثق هى فى أنه يحبها و يسعده المساعدة.

7- احتياجات الأم الأساسية : الحاجة لإدارة القلق

بمجرد ولادة الطفل يُولد معه مباشرة شعور بالقلق داخل الأم هذا الشعور لن يزول أبداً، قلق من كل و أى شىء.

و لكن هذه هى الأمومة فحاولى إذا تعلم مهارات إدارة القلق حتى تنعمى بحياة هادئة نوعاً ما.

8- احتياجات الأم الأساسية : الحاجة إلى التقبل

احتياجات الأم الأساسية : الحاجة إلى التقبل

التقبل هنا لا يعنى فقط أن يقبلك الأفراد المحيطة بهم أو تقبلى أنتِ حياتك بكل ما فيها من فرح و حزن.

و لكن أيضاً تقبلى أنكِ بشر ومن الوارد بل من الأكيد انكِ ستخطئين فى تبربية الطفل.

و لكن هذه الأخطاء لن تقتل الطفل أو تدمر حياته، فتقبلى نفسك بكل محاولاتها و قدراتها و سامحيها على الأخطاء.

9- احتياجات الأم الأساسية : الحاجة إلى ملابس جديدة

احتياجات الأم الأساسية : الحاجة إلى ملابس جديدة

أن يزيد وزنك أثناء الحمل و الرضاعة فهذا طبيعى و لن يقلل من جمالك.

هذا الأمر حدث لأنك تستعدى لإستقبال طفل سينير حياتكم فلا تحاولى إرتداء اللبس الضيق حتى تحاولى البقاء بمظهرك القدي.

و لكن احبى مظهرك كما هو و أحصلى على ملابس مريحة تناسب مقاسك و وتناسب ذوقك.

10- احتياجات الأم الأساسية : الحاجة للإيمان بقدراتك

احتياجات الأم الأساسية : الحاجة للإيمان بقدراتك

لابد من التأكد أنك تقومين بمهام الأمومة على أكمل وجه وتثقين بقدراتك.

و لابد من حولك أيضاً أن يثقوا بقدراتك حتى تكفى عن السعى بيأس هنا و هناك و تعطى نفسك قدراً من الثقة و الراحة و الأمان.

هل الميكروويف يسبب السرطان؟ هذا هو رأي العلم

Posted on Updated on

لا شك أن الميكروويف أصبح من الأجهزة الضرورية في المنزل، ولم يعد بالإمكان الاستغناء عنه، نظراً لأنه يوفر الكثير من الوقت والمجهود عند تسخين الطعام أو الشراب، بل إن البعض يستخدمه في كثير من الأحيان لطهي أنواعاً معينة من الأطعمة، ولكن بدأت في السنوات الأخيرة تتردد تحذيرات بشأن هذا الجهاز، وتربطه بأمراض خطيرة، فهل الميكروويف يسبب السرطان حقاً؟

هل الميكروويف يسبب السرطان؟ هذا هو رأي العلم

كيف يعمل الميكروويف؟

قبل أن نجيب على سؤال هل الميكروويف يسبب السرطان؟، علينا أولاً أن نعرف آلية عمل جهاز الميكروويف، وكيف يقوم بتسخين الأطعمة والمشروبات بداخله.

باختصار شديد فيما يتعلق بطريقة عمل الميكروويف، فإن هذا الجهاز يستخدم الموجات الكهرومغناطيسية (موجات الراديو) من أجل تسخين الطعام والشراب، حيث يتم إطلاق هذه الموجات على جزيئات الماء الموجودة بداخل الأطعمة والمشروبات المُراد تسخينها.

ويؤدي هذا إلى تزايد سرعة حركة جزيئات الماء بشكل تذبذبي، مما يترتب عنه تولد طاقة حرارية نتيجة احتكاك جزيئات الماء الموجودة بداخل الطعام بعضها البعض، وبالتالي، يتم تسخين الطعام أو الشراب الموجود بداخل جهاز الميكروويف.

لذا، فإننا نلاحظ أن الأطباق الموجودة بداخل الميكروويف لا يتم تسخينها هي ذاتها، بل إنها تستمد حرارتها من الطعام أو الشراب الموجود بداخلها، والذي يحتوي على جزيئات من الماء.

أضرار الميكروويف حقيقة أم خرافة؟

على مدار السنوات الماضية، ومع زيادة الاعتماد على الميكروويف لتسخين الأطعمة والمشروبات، بدأت بعض الأقاويل في التردد بأن الميكروويف يسبب السرطان، مع تحذيرات بعدم استخدامه والاستغناء عنه تماماً، فهل الميكروويف خطر على الصحة؟

وفقاً لما ذكره علماء منظمة الغذاء والدواء الأمريكية FDA، فإن الأشعة الصادرة من جهاز الميكروويف تُعتبر أقل قوة وتردداً من الأشعة السينية، وهو ما يجعلها آمنة للاستخدام أثناء تسخين الطعام أو الشراب، وبالتالي فإن الميكروويف لا يسبب السرطان كما يشيع، ولكن يجب الأخذ في عين الاعتبار بعض احتياطات السلامة التي تضمن بقاءنا بعيداً عن أضرار أخرى محتملة له.

هل الميكروويف خطر؟

بحسب منظمة الغذاء والدواء الأمريكية، فإن الميكروويف من الممكن أن يكون ضاراً ويُسبب خطراً على الصحة في حالة واحدة فقط.

وأوضحت أن كمية الموجات الدقيقة التى من الممكن أن تتسرب من جهاز الميكروويف طوال حياته هى 5 مللى وات لكل سنتيمتر مربع فقط، وهذه الكمية لا تُسبب خطراً على صحة الإنسان.

أضرار الميكروويف

ولكن الميكروويف يصبح خطراً وضاراً عندما يحدث تسريب غير ملاحظ لفترة طويلة في الموجات الدقيقة التي تتسرب منها، فتكون أكثر من 5 مللى وات لكل سنتيمتر مربع، وفي هذه الحالة، فإن التعرض لهذه الكميات العالية من موجات الميكروويف على مدار فترة طويلة من الممكن أن يتسبب في العديد من الأضرار.

ومن ضمن أضرار الميكروويف عند حدوث هذا الأمر: عتمة في عدسة العين، حروق مؤلمة، قد تؤثر على الصحة الجنسية والحيوانات المنوية لدى الرجال.

غير أن منظمة الغذاء والدواء الأمريكية أشارت إلى أن هذه الأعراض تكون مؤقتة في أغلب الأحيان، وتنتهي بمجرد توقف الترعض لموجات الميكروويف، ونصحت في الوقت نفسه بالاستعانة بخبراء الصيانة في حالة الشعور بوجود تغيير ما في جهاز الميكروويف.

أضرار الميكروويف للحامل

لم تؤكد أي دراسة علمية وجود أضرار للميكروويف على المرأة الحامل، خاصة إذا تم تم اتباع بعض النصائح التي سنذكرها بعد قليل، ولكن في بعض الحالات تكون هناك أضرار الميكروويف للحامل إذا ما تم استخدامه بشكل غير آمن.

خطأ عند استخدام الميكروويف ربما يتسبب في حدوث حريق.. احذريه | المصري اليوم

فهناك بعض المواد الغذائية التي تحتوي على مواد مختلفة في الكثافة، وعند استخدام الميكروويف لتسخينها، يحدث ذلك بشكل غير متساو للحرارة بداخلها، ومن الممكن أن تكون حرارة الجزء الخارجي أعلى من الجزء الداخلي، وفي هذه الحالة، قد تبقى بعض البكتيريا الضارة موجودة داخل أجزاء الطعام التي لم تتعرض لدرجة حرارة كافية، مما قد يتسبب في النهاية بالإصابة بالمرض.

لذا فمن المهم عند تسخين الطعام في الميكروويف أن يتم الحرص على حدوث هذا بالشكل السليم، على أن يتم ترك الطعام عدة دقائق قبل البدء في تناوله من أجل ضمان توزيع الحرارة بداخله بشكل متساو.

هل يفقد الطعام قيمته الغذائية في الميكروويف؟

بشكل عام، فإن تسخين أو طهي الأطعمة في الميكروويف لا يقلل من القيمة الغذائية للطعام أكثر من طريقة الطهي التقليدية باستخدام الفرن أو الموقد، بل إن بعض العلماء يقولون أن الأطعمة التي يتم طهيها في جهاز الميكروويف تكون محتفظة بالمعادن والفيتامينات أكثر من تلك المطبوخة بالطريقة العادية، نظراً لأن جهاز الميكروويف يطبخ الطعام بشكل أسرع وبدون إضافة الماء.

المواد الأمنة التى يمكن إستخدامها فى الميكروويف

أما فيما يتعلق بالمواد الآمنة التي من الممكن استخدامها في الميكروويف لطهي أو تسخين الطعام أو الشراب، بدون الشعور بقلق أو خطر منها، فهي تشمل:

  • الزجاج.

  • البلاستيك (المُخصص للاستخدام بداخل الميكروويف).

  • الأطباق الورقية.

التسخين على النار أم داخل الميكروويف".. أيهما أكثر صحة؟ | مصراوى

مواد خطيرة لا يمكن استخدامها في الميكروويف

وعلى الجانب الآخر، فهناك مواد أخرى يجب تجنب وضعها بداخل الميكروويف، لأنها تتسبب في إنعكاس الموجات الدقيقة، ولا تجعل الطعام ينضج بشكل جيد، وربما تؤدي إلى حدوث أضرار في جهاز الميكروويف نفسه، ومن بين هذه المواد:

  • الألومونيوم.

  • الآواني المعدنية.

نصائح عند تشغيل الميكروويف

وقد وجهت منظمة الغذاء والدواء الأمريكية بعض النصائح التي يجب اتباعها عند تشغيل جهاز الميكروويف، وضمان تشغيله بأمان، حيث جاءت كام يلي:

  • يجب عدم تشغيل جهاز الميكروويف في حال كان الباب مفتوحاً أو لا يُغلق بإحكام.

  • يجب عدم تسخين السوائل بداخل الميكروويف لفترة طويلة، لأنه في بعض الأحيان يبدأ السائل في الغليان فور إخراجه من داخل الجهاز.

  • ومن ضمن الإجراءات الوقائية التي يمكن اتباعها لتشغيل آمن للميكروويف، عدم الوقوف مباشرة أمامه لفترة طويلة، خاصة أثناء طهي الطعام.

الفتاة المدللة ومسئولية الزواج

Posted on

الفتاة المدللة ومسئولية الزواج

الفتاة المدللة والمبالغة - لماذا لا يحب الرجل الفتاة المدللة ؟

كثير من الفتيات يرتبن حياتهن على اعتبار وجود مرحلة اساسية
في حياتهن هي مرحلة الزواج، ومن ثم يعشن شغفا ولهفا لهذه التجربة
الجديدة عليهن، فيحلمن بزوج يرسمن أوصافه بخيالهن، وبيت يتخيلن
أركانه وأثاثاته، حتى ألوان جدرانه يحددنها في عيونهن.

لكنهن عادة في غفلة عن مهمة الزواج والغرض الأساسي منها
، في تكوين أسرة مؤمنة والبحث عن الاستقرار والسكون النفسي.

تلك الأسرة المؤمنة تتطلب من الفتاة أن تكون على علم أن هناك مسئولية
كبيرة تنتظرها بمجرد دخول بيت زوجها غير خاف علينا جميعا في زماننا
هذا كم الانشغال الذي يسيطر على الفتيات عبر سلسلة
من التفاهات اليومية !

وعندما يقدمن على خطوة الزواج لا يلمع في عيونهن في ذلك الوقت
إلا لون الحلي والذهب، أو تبيت الواحدة منهن تحلم بلون الفستان
الأبيض، بينما هي لم تسأل نفسها كيف ستكون الأيام القادمات ؟!

فيا ترى من الذي جعل من بناتنا فتيات مدللات غافلات
عن مسئولياتهن التربوية والاجتماعية وعن دورهن الحقيقى الجاد ؟!
قد يقول البعض ربما تكون الأم هي الأساس في هذه المشكلة،
يرجعون ذلك الى التدليل الزائد من الأم على بناتها..وبالفعل لو نظرنا لدور
الأم في كثير من البيوت عن قرب سنجدها تتحمل كل التعب و المجهود
اليومي دون أن تستعين بابنتها..

فهي لا تعتمد عليها في شيء، فكيف بعد ذلك تنتظر ابنه معتمده على
نفسها، وإذا كانت الأم غير واثقة في قدرات ابنتها وإمكانيتها فبالتالي
لا تعتمد عليها في إنجاز المهام، فكيف ستثق البنت في نفسها بعد ذلك؟

دلال البنت الزائد على أمها وتشجيع الأم ذلك إنما يعد شيئا سلبيا
لا إيجابيا.
إنها ببساطة تجعل من ابنتها فتاه مدللة غير مستعدة لتحمل المسؤولية
وفجأة قد تضعها في بيت زوجها.. !

كالأب الذي يضع ابنه الصغير غير الماهر بالسباحة في مياه بحر
عميق وينتظر منه أن يسبح بمهارة ويخرج للبر.
فكما ينبغي على الاب أن يعلم ابنه السباحة شيئا فشيئا حتى يصبح
ماهرا بها يجب على الأم أن تعد بنتها لهذه المسئولية.
كذلك فالأم النشطة قد تتسبب أو قد تصنع بنتا غير مسئولة، وذلك عندما
تترك الفرصة لابنتها لإنجاز مهمة معينة، لكن نشاطها هذا يجعلها
لا تستطيع الانتظار، بمجرد كسل ابنتها وتأخرها عن مهمتها تقوم الأم
على الفور بأداء ما كلفت به ابنتها…. وهكذا

هل أنتِ فتاة مدللة؟

فعلى الأم تعليم ابنتها أن
تكون مسئوله تدريجيا:.. فتعودها كيف تدبر وقتها، وكيف تذاكر دروسها
بنفسها، أو ترتب شئونها أو تنظم إدارة مصروفها الشخصي
أو كي ملابسها..كل ذلك تدريب للمسئولية الكبرى التي ستنتظرها.
فالمسئولية ليست عملية تلقينية بحته إنما لا بد أن يصاحبها سلوك عملي،
فالتعلم والتدريب منذ الصغر يحفظها من الوقوع في الاهمال و الفوضى.
الأم الواعية تحاول قدر المستطاع أن تعطي لابنتها الفرصة لتبرز قدراتها،
وتتركها تواجه المشكلات الصغيرة تحت عينها، ثم بالتدريج تتحمل
أن تواجه الصعوبات المختلفة.

ما أجمل أن تعلم الأم بنتها كيف تكون قدوة لمن حولها في الأدب و الخلق
و حسن السلوك ليقلدها من حولها فتكون هكذا حتى تكبر
و يقلدها أبناؤها وبناتها هي الأخرى في كل خير.

تعودها على العطاء والبذل والإيثار لتعلم ذريتها العطاء والجود، وتعلمها
الرفق لتكون رفيقة بأولادها و زوجها، تعلمها الاعتدال في الإنفاق لتجعل
منها زوجة مدبرة تصون مال زوجها و تنميه.

كذلك يجب تدريبها على المسئوليه الاجتماعية، فتعرفها واجبها نحو
إخوانها وأخواتها الصغار، أو تجاه جيرانها، أو مسئوليتها تجاه أقاربها..

لسنا بالطبع ننادي لتكثيف المسئوليات والأحمال على بناتنا، فهذا قد يكون
سلبيا هو الآخر إذا وجه بطريقه خاطئة أو بكثرة أو بتحميل الابنة أكثر
من طاقتها.. فقد يكثر تعرضها للفشل فتفقد الثقة ي قدرتها ونفسها..
تحتاج الأم ولاشك إلى استعمال الحلم وسعه الصدر في تعليم هذه
المسئوليات وعدم المعاقبه عند التقصير لأن العنف قد يكرهها فيما تفعل
فيعرضها للكبت والضيق والملل.

والأم قد ترى إبداع ابنتها عندما تعدل في تقسيم المهام في البيت
على أفراد أسرتها، فالروح الجماعية في أداء المسئوليات تخفف
من ثقلها، وتوزع الحب بين الجميع وتعود كل فرد على الالتزام
بمسئوليته المكلف بها.ولابد أن تعودها على أن لا تراكم المهام
ولا تهمل أداءها كي لا يصعب إنجازها.

كل هذا لابد أن يتم وسط شعور بالهدوء والأمان وراحة البال للبنت
في بيت أبيها فهو دافع لها على تحبيبها في أداء أي أعمال ممكن
أن تكلف بها، فراحة البال للصغير والكبير تفعل المعجزات.

أما الفتاه المدللة فقد تواجها بعد الزواج بمتتابعات من المتطلبات الحياتية،
التي لم تعتدها، إضافة لما قد تجده من زوجها من الكلمات اللاذعة
تعليقا على
عدم مهارتها في عمل الطعام، أو ترك بيتها دون ترتيب، أوعدم معرفتها
بأسس التربيه لأولادها ,أو عدم قدرتها على التفاهم مع زوجها.. الخ…..
أمور كثيرة تلاحقها وهي عديمة الخبرة، خاصة ما قد تجده من عدم
التكيف مع أهلها الجدد !عندما تكون الفتاه مدللة ولم تكتسب خبرتها
من أمها ستواجه تعبا شديدا في حياتها الجديدة وترهق زوجها معها.

ولكي تعد نفسها لهذه المرحلة نقول لها لا يوجد هناك شيء مستحيل :
فمثلا : تساعد أمها في وقت فراغها في أعمال البيت،
وتشاركها أعمالها جميعا..

أيضا تحاول البحث عن كتب متخصصة في كيف تكون زوجه ناجحة
أو كيفيه التعامل مع الزوج والأبناء أو تربيه الأبناء فالعلم طريق النجاة.

كذلك محاوِله الجلوس مع أقاربها كبيرات السن الناجحات في بيوتهن
ومصاحبتهن لمعرفه تجارشهن فهؤلاء أهم مدرسة ممكن أن تتعلم منهن.

10 أطعمة الأفضل عدم شرائها من السوبر ماركت

Posted on

10 أطعمة الأفضل عدم شرائها من السوبر ماركت

يجعل الجو اللطيف والتعبئة الساطعة وعلامات الأسعار المخفضة من السوبر ماركت مكانًا مثاليًا تقريبًا للتسوق لكن هذا كله مجرد جزء من مخططهم لكسب المال ليست كل المنتجات ذات نوعية جيدة وبعضها يمكن أن يضر الجسم، بالإضافة إلى ذلك غالبًا ما تكون الخصومات غير مربحة على الإطلاق.

نعتقد أنك بحاجة إلى أن تكون ذكيًا عندما يتعلق الأمر بشراء المنتجات الغذائية، سنكتشف لك المنتجات التي يجب أن نتوقف عن شرائها من أجل توفير أموالنا وصحتنا.

منتجات قد تضرك:

مدة الصلاحية:

1- يجب أن تولي اهتماما خاصا لظروف التخزين ومدة الصلاحية حيث يمكن إعادة لصق الملصق الذي يحتوي على تاريخ عبوة شرائح الجبن بسهولة عدة مرات حتى لا يبدو المنتج جيدًا، في أغلب الأحيان يحدث هذا مع الأجبان باهظة الثمن التي يقل بيعها كثيرًا من الأفضل أن تطلب من مساعد المتجر أن يقطع لك قطعة من قطعة جبن أكبر أو أن يقطع شريحة جديدة من الجبن لك.

منتجات الألبان:

2- ويجب أن تكون أكثر حرصًا عند اختيار منتجات الألبان، مع إعطاء الأفضلية للعلامات التجارية التي تم اختبارها عبر الزمن، إليكم قصة من خبير لوجستي في مستودع تجاري قال “لقد واجهت معجزة حقيقية ابتكرت الشركة المصنعة آلة الزمن وبدأت في الإنتاج الضخم للحليب من المستقبل تم التقاط الصورة قبل شهر تقريبًا من تاريخ الإنتاج المطبوع على العبوة”.

الأكياس البلاستيكية

3- الأكياس البلاستيكية ليست العبوة الأكثر أمانًا من أجل الحفاظ على المنتج، يجب على البائعين الالتزام الصارم بفترة الصلاحية وظروف درجة الحرارة الموصى بها لاحظ أحد المستخدمين أن الكافيار تم تخزينه بشكل غير صحيح” وقال تذكرت على الفور قصة عندما كنت طفلاً تم إرسالي إلى المتجر لشراء الكافيار عدت وأنا أركض مع حزمة وصرحت بفرح “أمي انظري اخترت أكبر واحد! ولكن الصدمة أنه غير صالح للاستخدام”.

الخبز:

5- لا ينصح موظفو السوبر ماركت بشراء الخبز في عبوات المتجر وفقًا لأحد العاملين بالمتجر الذي رأى كيف كانت الأشياء تتم في المتجر الذي يعملون فيه “يجلب بعض الباعة أرغفة الخبز وعلينا أن نحزمها بأنفسنا عادة ما تقوم بذلك عاملة تنظيف وكقاعدة عامة، تقوم بذلك بدون قفازات ” وأن الخصومات ليست دائما مربحة وتجذب علامات الأسعار الساطعة العملاء وتخلق شعورًا بالحصول على صفقة جيدة لكن في بعض الأحيان ، تكون هذه مجرد وسيلة لتمييز منتج معين عن العديد من المنتجات الأخرى، ولا يضمن السعر المشرق دائمًا أن يكون الشراء مربحًا لك.

اللحم المتبل:

6- قد تكون بعض الأطعمة خطرة على صحتك، لا ينصح الخبراء بشراء اللحم المتبل لأنه يحتوي على الكثير من الإضافات والمياه شارك موظف في قسم اللحوم تفاصيل غير سارة “هذا منتج منتهي الصلاحية دائمًا وتضاف البهارات لإغراق رائحة الأمونيا”، يمكن أيضًا تحويل هذا اللحم إلى لحم مفروم لكرات اللحم والنقانق وغيرها من الأطباق “الجاهزة” من محلات السوبر ماركت.

التمور:

7- قد تبدو التمور في بعض الأحيان لامعة ولزجة لأنها غارقة في شراب السكر هذه الظروف هي جنة للبكتيريا والمشمش المجفف قد يكون برتقالي فاتح بسبب ثاني أكسيد الكبريت الذي يمكن أن يسبب الصداع والتهاب الحلق التمر الطبيعي يكون غير لامع وكثيف، والمشمش المجفف داكن وأقرب إلى البني.

الرنجة والكافيار:

8- الرنجة المملحة قليلاً في العبوات البلاستيكية والكافيار الأحمر هي منتجات يجب تخزينها فقط في الزيت ولكن إذا لم يكن هناك زيت داخل العبوة أو داخل الجرة (مع الكافيار)  فقد تمت إضافة مادة محظورة مسببة للإدمان تسمى urotropine إلى المنتج.

مايونيز:

9- مايونيز في عبوة بلاستيكية إذا لم تكن جدران العبوة سميكة بدرجة كافية فيمكن للأكسجين اختراقها، يتفاعل مع المايونيز ويتأكسد المنتج ويتدهور بشكل أسرع ويفقد لونه وطعمه. لذلك يخاطر المشتري بشراء منتج انتهت صلاحيته تمامًا.

مكونات المنتج:

10- يجدر دراسة قائمة المكونات بعناية، فإن حلوى الدببة المفضلة لدى الجميع هي مجرد خليط من السكر والنشا وحمض الستريك والجيلاتين كما تعلم الجيلاتين مصنوع من نفايات صناعة اللحوم مثل العظام والجلد والغضاريف والتي يتم طحنها وغليها، لطالما كانت الجرانولا مرادفًا لنظام غذائي صحي ومع ذلك ، فإن نسخة المتجر من هذا المنتج تحتوي على الكثير من السكر سيكون من الأرخص والأكثر صحة أن تصنع الجرانولا بنفسك عن طريق خلط دقيق الشوفان والمكسرات والتوت والفواكه.

ويعرف الكثير من الناس أنه لا يوجد حتى أثر لسرطان البحر في أصابع السلطعون، لكنهم يواصلون شرائها يقول الخبراء: “لا علاقة لعصي السلطعون بسرطان البحر أو السمك. وعلى الرغم من المحتوى منخفض السعرات الحرارية، فإن المنتج يتكون من الكربوهيدرات والإضافات الكيماوية “.

زنوبيا ملكة الشرق

Posted on Updated on

معلومات عن زنوبيا “ملكة تدمر”

زنوبيا ملكة تدمر

زنوبيا ملكة تدمر

تعد زنوبيا ملكة تدمر في سوريا فكانت حاكمة من فترة 267م أو 268م حتى عام 272م، وقامت بغزو عدة مقاطعات في الجهة الشرقية من روما قبل أن غُلِبت من قبل الإمبراطور أوريليان الذي حكم من عام 270م حتى عام 275م. 

تزوجت تدمر من أذينة، وبعد أن تم اغتياله هو وابنه البكر (ابنه من زوجته السابقة) أصبحت زنوبيا المسؤولة الوحيدة عن ابنها الصغير “وابلات”، وهذا الطفل هو الشخص الذي تبنى لقب والده “ملك الملوك” أو “حاكم الشرق”.

والد زنوبيا رجل صحراوي عظيم كان له العديد من الزوجات والأبناء، وعندما رُزق والدها بها حاول التخلص منها، ولذلك نشأت زنوبيا بعيدة عن عائلتها.

طبيعة حياتها من اكتساب مواهب متعددة ومنها الصيد والرماية، والتعامل مع صعوبات الحياة بمختلف الأشكال.

أُطلق عليها لقب “الملكة المحاربة” لأنها عُرفت بشجاعتها، حيث خاضت حروباً عديدة.

من الحروب التي خاضتها زنوبيا هي غزو مصر (269م -270م)، حيث كان الرومان يحكمونها، وفي هذه الفترة كانت القوات الرومانية تحارب الأعداء والقوط في شمال مصر، والمقاومة لم تكن عظيمة بسبب وفاء الإمبراطور الروماني كلوديوس الثاني بسبب وباء الجدري. 

بعد تحقيق زنوبيا هذا النجاح قادت جيشها وغزت المزيد من أراضي سوريا، ولبنان، وفلسطين، وسيطرت على منطقة آسيا الصغرى، وشكّلت إمبراطورية مستقلة عن روما، وقامت بصك النقود حيث خصصت قطعاً نقدية لمملكتها، وكان هذا من الأمور المستفزة للرومان، كما قامت بمنع وصول الحبوب إلى روما، مما أدى إلى نقص الخبز في الإمبراطورية الرومانية.

شنّ الامبراطور الروماني أورليان حرباً ضد مملكة زنوبيا، والتقى الجيشان بالقرب من منطقة أنطاكيا في سوريا، وهزمت قوات أورليان الملكة زنوبيا، واستولى أوريليوس على مدينة تدمر، بعدها حاولت زنوبيا وابنها الهروب ولكن تم القبض عليها من قبل قوات أوريليوس عند الفرات، وأُعدم جميع الأشخاص الذين لم يستسلموا لأوريليوس.

أما زنوبيا فقد آثر الإمبراطور الروماني أوريليوس الإبقاء عليها حية وأرسالها الى روما مقيدة بسلاسل من ذهب وطاف بها في شوارع روما، ثم ما لبث أن اسكنها في قصر في منطقة قريبة من روما،

واختلفت الآراء حول مصير الملكة زنوبيا بعد الأسر، فقد ذكرت بعض المصادر أنها جوّعت نفسها حتى الموت، مصادر أخرى ذكرت أنها ماتت بسبب مجاعة في البلاد، وآخرون يرجّحون أنّ الرومان قاموا يإعدامها.

بعد اسر الملكة زنوبيا بسنوات ثار شعبها التدمريين على الغزاة إلا أنهم هزموا مجدداً فعمد أوريليوس الى هدم تدمر بالكامل، وقفل عائداً بجيشه الى روما وبنى لنفسه معبداً هائلاً وأعتبر يوم 25 ديسمبر/كانون الأول عيد الشمس 
 

رسالة الى كل رجل لا يعرف قيمة المراة

Posted on

لمن لا يعرف قيمه المرأه

لماذا يحب الرجل المرأة القوية "الجبروت" ويُهمل الطيبة التي تهتم به؟

 

وهذا هوا تعريف المرأه :

لقد أهدت المراة إلى الحياة جواهر ثمينة من غالي الصفات، 

 

لا يعرف قيمتها

 

بعض الرجال إلاّ من رحم الله، لأن بعضهم لم يحسنوا

 

 قراءة عبقرية أنوثتها والتفكر في شموخها، ورسم كبريائها،

 

لأنها لوحة أجمل من الفتنة، وأعذب من الفكرة،

 

 فهي ينبوع لحنان نادر، أكبر من الوصف، وأغلى من المدح ،

 

فهي عاصمة الخيال الجميل، في ميدان روعة الحياة .

 

والمراة دائما تجدها تبحث عن الأجمل، لأنها تعرف قدرها :

 

…. المرأة والحزن ….

لماذا تشعر النساء بالحزن أكثر من الرجال؟

للمراة مع الحزن صفحات ، وللحزن في حياة المرأة قواميس ومجلدات

 

وأنظر إلى المراة كيف تمسك بأناملها ذاك القلم ، وكأنه سلاح لها ضد كل 

 

حزن يجابهها ، لتقتل وحدتها ، وتعيش حزنها على أوراق الذكريات ، بصفحات 

 

مضيئة عبر الزمن ، فهي تجيد صناعة الكلام بعناية ، وتختار الكلمات عن قصد ، 

 

لتغرز حروفها في قلب كل حزن يجابهها ، لتتعمد قتله ولو .. للحظات ،

 

 مع سابق الإصرار والترصد ، ليستقبلها الإبداع ، وليرحب بها الإمتاع ،

 

 فيتيه الشعر هائما في فكرها ، لأنها أثبتت عبقريتها في بحوره ،

 

 واستوطنت قوافيه ، لتكسب جمهوره لتعيش أكثر من الشعر نفسه ،

 

 لأنها أصابت كبد المعاني بقلمها ، فقد أوجزت الأقوال لتصادقها كل الأفعال .

 

…. المرأة والحب ….

إلى أي مدى تصمد المرأة في الحب - مجلة هي

لا يعيش الحب بدون إمرأة ، لأن الحب يعرف المراة ، فهي رقيقة المشاعر 

 

جميلة الإحساس ، والحب هو أرق كلمة في دفتر الوجود ، وأغلى حرفين

 

في قاموس الحياة ، لأنه صلة روح بروح ، ورفقة قلب إلى قلب ،

 

 فالحب لايستغني أبدا عنها ، لأنها هي من أوجدته ،

 

وهي من سحرته ، وهي من فتنته فهو يعرف أنه بدونها سيطرد من القلوب ،

 

 لأن قصور القلوب هي المرأة ولكم إنبهر هذا الحب من حكمتها ،

 

 ولكم خاف من غضبها ، ولكم تعجب من صبرها ، لأنه قد أيقن بعد نظرها ،

 

 الذي ترجم له إخلاصها ، ليشهد ها هذا الحب بوفائها ،

 

لأن الحب هو قتيل العيون ، ولكن أي عيون .. إنها عيون المرأة التاريخية الجمال ، 

 

والباسقة بالحنان ، لغتها الدموع ، وسحرها الصمت ، ونظرتها هي الإبداع .

 

…. المرأة والوفاء ….

 

للمراة مع الوفاء حديث طويل الأيام ، وللوفاء مع المرأة منزل

 

 يتجدد في كل يوم لأن المرأة أدهشت الوفاء بمعانيها الفائقة ،

 

 فقد رآها الوفاء كصورة خلاّبة ، تفرد بها الزمان على أبجديته ،

 

 فالمرأة تفوقت بوفائها لثراء تجربتها ، ولقوة موهبتها

 

 ولصدق محبتها ، وصحة قلبها ، وجلال رثائها ،

 

 وانظر إلى القلم كيف تمسكه أناملها لتعزف أنشودة

 

وفائها على نهر أوراق الخريف الماضي ، والذي تتساقط أوراقه

 

 على ميادين الثقافة في كل بحر ، وفي كل مكان .

 

…. المرأة والصمت ….

ماذا يعني صمت المرأة؟ | مجلة سيدتي

للصمت مع المرأة حكايات ، هي بطلة للروايات ، تجعلك حائرا

 

 في طبعها في الوقت الذي تجبرك على إحترام صمتها ،

 

 تمر من حولها أزمات طاحنة وتجدها صامته ، وتأتي عليها الكرب الساحقة ..

 

 وتجدها صامتة ، وتزورها

 

كل يوم البلايا الماحقة .. وتجدها صامتة .حيرت الزمن ،

 

وأسرت الدهر ، وكأنك تسمع صمتها .. لأن قلبها دائما يغادر في جوانح الأيام ،

 

 فهي تقرأ الحياة بمعناها ، من بدايتها إلى أقصاها ،

 

 فروحها تنصهر بمعاناتها ، وتذوب أحشائها لمأساتها ،

 

 أن قضيتها الدموع ، ولغتها الخالدة .. الصمت ،

 

 لأنها تعرف أن الحياة دائما تضيق بأعدائها ،

 

 لتشاهد حياتها وكأنها لوحة حزينة ، لا ينفعها كلام ،

 

ولا يبكيها فؤاد ، ولكن هذه المرأة تعرف أنها قد حفرت

 

عنفوانها في ذاكرة الأجيال ، ونقشت كبريائها في ضمائر البشر .

 

…. المرأة والدموع ….

إذا كانت الدموع سلاح المرأة فما هو سلاح الرجل؟! – الشروق أونلاين

الدموع لغة المرأة ، تطرق سمع الإنسان ، لتصل إلى القلب ،

 

 لأنها تختار

دموعها بعناية فائقة ، وترحل مع همتها محلقة مسافرة ،

 

فتبدأ دموعها ضعيفة ، إلى أن تحتفل برشاقة عيونها ،

 

وحلاوة رموشها ، لأن دموعها ساحرة .. شاردة .. 

 

سائرة على ديوان الزمان .

 

تعاتبنا بتفجع ، وتحاكينا بتوجع ، وكأنها تتقطر عسلا ،

 

 أو شهدا مصفى ، تعاند بكلمة وتصافح بدمعة ، وترضى ببسمة ،

 

 وتغازلك بحكمة ، ألا وهي حكمة الدموع .. 

 

فأي قلب ساكن بين جوانحها ، 

 

فالمراة تمزج الحب مع الحكمة ، لأن ألفاظها سهلة على اللسان ،

 

راقية في منزل الفكرترعى الوداد ، وتبكي بكاء الأبطال ،

 

 فدموعها حارة ، وعواطفها مؤلمة ، ونكسة بالها عظيمة ،

 

 فمعاناتها تحترق ، وآلامها تلتهب ، ونياط قلبها تتقطع ،

 

 تريد قلبا تبث إليه لهيب 

 

صدرها ، ونار وجدانها ، فنفسها تذوب مع أول قطرة لدموعها ،

 

 فتطير إلى مرتبة الكمال 

 

لأن الحسن يعشق دموعها .

 

…. المرأة والجمال ….

 

صفات الجمال عند النساء - موضوع

الجمال مخلوق من المرأة ، لأنه هائم في شخصيتها ،

 

 متوقد لصنفها ، منبهر لصفاتها ، لقد وجد هذا الجمال ضالته في المرأة ،

 

وكأنها في يده كقطعة من الشهد ، مثل زلال بارد من معين صافي ،

 

 فيقلبها تقلب الدرة في اليد ، والفكرة في القلب ،

 

 لأنها خاطرة رائعة قد سكنت وتربعت على عرش الجمال ،

 

 فقد تأملها هذا الجمال، فوجدها ساحرة زمانه ، وفاتنة لوحاته ،

 

 وآسرة لريشته ، فقد سافر الجمال مع المرأة ،

 

 فاكتشف في رفقتها أنها مبدعة في عالمه ، ممتعة في بحوره ،

 

 تبحث عنه ولا تنساه ، وإذا غاب عنها سألت عنه ،

 

 فاندهش هذا الجمال لوفائها ، ليقولها كلمة تدل 

 

على هزيمته ، وشهادة تستحق صراحته ، وتسحق هندامه ،

 

حينما قال : المرأة .. أجمل من الجمال نفسه ،

 

 لأنه علم وعرف أن المرأة محلقة في سماء الإمتاع ،

 

 تنشد الإبداع في كل مجال ، ليقوم الجمال ويعطي المرأة قيادته ،

 

 فتأخذ لجام خيله ، لتسابق الزمن ، باحثة عن الأجمل .

 

نعم هكذا سحر المرأة في طبيعتها وأنوثتها ،

 

 وألهبت الشوق في تتبع غرامها لأنها إمرأة فوق الحروف وأغلى من الكلمات ،

 

فهي ناصعة البيان ، عالمة بفنون الإنسان ، تعرف طباع 

 

الحرمان ، وتتذوق عسل العنفوان .

 

…. المرأة والتفوق …. 

دراسات في عناصر تفوق المرأة على الرجل - منتديات درر العراق

تفوقت المرأة في كل أطوار الحياة ، فلا نسمع بيت شعر إلاّ

 

والمرأة عنصر أساسي في بيته ، ولا نعرف مجالا من مجالات الحياة

 

 إلاّ والمرأة تقف على عنوان المجالات الرائعة ،

 

 والأعمال النافعة ، لأنها موهوبة بالفطرة ،

 

فرضت أنوثتها على الزمن ، لتسمع لها أذن الدهر ،

 

 حتى الأعمى الذي لا يبصر ، قد سحره قوة ذيوعها ،

 

ومساحة لدموعها ، فهو قد أنصت لإبداعها ، واستمع لإمتاعها ،

 

 فالأيام تبحث عن تفوقها ، والسنين تفيض شعرا لمحبتها ،

 

وعلو رفعتها ، فقد خطفت الأضواء ، ببراقة سريرتها ،

 

 ومطلعأحاديثها ، لأنها عنوان النجاح لكل عظيم من عظماء هذه الحياة ،

 

 وقديما قالوا : 

 

وراء كل رجل عظيم إمرأة ، شهادة من الزمن ،

 

وبرقية شكر من الدهر ، ورسالة 

 

تودد وتلطف من كل إنسان يبحث عن النجاح ،

 

لأن النجاح هو المراة نفسها فلتفوقها ذيوع ، ولموهبتها سطوع ،

 

 ولعبقريتها نبوغ .

 

…. المرأة والاخلاق ….

أخلاق الفتاة المسلمة | المرسال

عبقرية المراة تكمن في أخلاقها ، لأن للأخلاق في حياة المرأة صفحات ، 

 

وللمراة مع الأخلاق أخوة نادرة ، وزمالة سائرة .

 

فالمراة خبيرة بالأخلاق ، بصيرة بمذاهبها ، مبحرة في حقائقها ،

 

 لأنها لا تعرف خيانة الضمير ، بل كل همها هي ظاهر الاخلاق

 

كيف تعم في ساحات الأرض كلها ….فهي تكتم أخلاقها في داخلها ،

 

 لكي تقذفها إلى قلوب البشر فتأسرهم ،

 

 وترميها إلى عقولهم فتسلبهم ، فهمها نشر الأخلاق الفاضلة في قلوب البشر ،

 

 لكي يعم الخلق الحسن في أطراف زمانها ، وأركان دهرها ،

 

 لأنها أعرف البشر بمعانيها ، فعواطفها تجاه أخلاق البشر مكبوتة ،

 

 فكأنها تريد من قلبها أن يغادر بعيدا عنها ، لكي ينشر الخلق الحسن

 

 في مساحة أكبر من ميدانها .

 

….* وفي الختام ….*

 

لم تكتب هذه الحروف لتلك المرأة التي تتزين لتعطر هندامها ،

 

 لتلبس فتنتها فتتجول في باحات الأسواق ، بحثا عن شاب جذاب ،

 

 وعاشق كذاب .

لم تكتب هذه الحروف للمرأة التي ترفع صوتها على والديها ،

 

 ولا تحترم عائلتها لأنها لم تحترم نفسها ، فكيف تحترم غيرها .

 

لم تكتب هذه الحروف للمراة التي تبحث عن إثبات نفسها

 

على حساب غيرها لتقتل كبريائهم انتقاما لنقص في نفسها لتكمله بأية طريقة .

 

لم تكتب هذه الحروف للمرأة التي أحرقت عبائتها ،

 

 

 لتلبس زيف الحضارات 

 

المتقدمة ، وتتجمّل بزخارف معتقدات موهومة .

 

إن هذه الحروف كتبتها لتلك المرأة المعتزة بدينها ،

 

 المحتشمة في لبسها 

 

والفاتنة بفكرها ، والشامخة بقلمها ، تلك المرأة التي لا ترضى

 

بالعبودية مهما كانت ، لأنها ليست صريعة الشبهات ،

 

 ولا أسيرة الشهوات ، مميزة بنفسها، متميزة عن غيرها،

 

 فهي لا تعرف المصاعب ، لأنها تعرف إدراك المقاصد

 

، نادرة المثال ليست نسخة مكررة ، من باقات الأسواق ،

 

وليست عملة مزيفة من هاويات القلوب ، لها طموح يحطم الوجود ،

 

 ولها روح تأسر كل موجود ، تلك هي رائعة الوجود في هذه الحياة ,

وحفظ الله صديقنا الجمال حينما قال : 

 

المرأة أجمل من الجمال نفسه ، نعم هذه هي المرأة

 

شموخ بجموح ، وكبرياء بإعتلاء ، وعنفوان ثمين .. ثمين

 

لأنها مدرسة الأجيال * وعلم من أعلام الحياة

 

يرفرف على هامة الدهر …

…. الأم مدرسة إذا أعددتها …. أعددت شعباً طيب الأعراقي ….

عدم احترام الأخوة بعضهم لبعض الاسباب والعلاج

Posted on

قرأت هذا الموضوع فأحببت ان انقله لكم لتعم الفائدة على الجميع
ما هي الأسباب التي تجعلنا نخاف ، أو نقلق ، أو نتضايق من خلافات الإخوة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

غياب الاحترام.. حاجز نفسي يفرق بين الإخوة ويفقدهم السند - Alghad

1- الإزعاج الشديد والنكد الذي يسود البيت عند حدوث خصام بين الأبناء والذي يصل عادة للتطاول بالأيدي ، والأرجل وغيره .

2- الإتهامات المزعجة التي توجه لأحد الأبوين أو كلاهما عند حدوث خلاف ، ومحاولة الإصلاح بينهما ، فيتهم أحد الأبوين بالإنحياز لأحد الأبناء دون الآخر .

3- الخوف الشديد من أن تستمر هذه العلاقات المتوترة بينهما حتى سن الرشد وما بعد ذلك ، بسبب وجود نماذج حقيقية محفورة في العقل من الأسر المحيطة ، وما قد يترتب على ذلك والعياذ بالله من قطع للرحم ، أكل لميراث ، استضعاف أخ أو أخت بعد وفاة الأبوين .

4- الكلمات المزعجة التي يسمعها كل الآباء في حالة نشوب نزاع :

” أنا أكره إخوتي ”

” يا ليتني كنت وحيدا ولم يكن لي إخوة ”

” يا رب تموت ”

طبعا هذه الكلمات تكون بمثابة سكين يقطع قلب الأبوين .

لابد أن يكون هناك أسباب ، أسباب حقيقية يمكن علاجها ستقلل ولن تمنع من حدوث خلاف ، لأن الخلاف في حد ذاته علامة صحية ، سنعالج ذلك لاحقا …..

من فوائد النزاعات التي تنشب بين الأبناء :

***1***
يتعرفون على بعضهم ، على إمكاناتهم ، على نقاط ضعفهم ، ونقاط القوة لديهم

***2***
يؤكدون بذلك على فردية كل واحد منهم وشخصيته ، وتميزه واستقلاله عن الآخرين .

***3***
يتعرف كل واحد منهم على نفسه التي بين جنبيه ، و أسلوبه في التكيف ، و التخطيط ، و الدفاع ، و الهجوم ، وحل النزاعات ، و الدبلوماسية .

***4***
يجربون نشوة الإنتصار ، و الإثارة ، وكذلك مشاعر الهزيمة و فقدان السيطرة .

***5***
يفضل الإبن أن يتواجد معه من يجرب عليه عضلاته و حيله النفسية ، ويتخاصم ويتشاجر معه ، بدلا من أن يكون بمفرده ليس له إلا الوحدة والملل.

الخلافات والقطيعة بين الإخوة تمحو ذكريات سنين - Alghad
ما هي الأسباب الحقيقية التي تؤدي عادة لنشوب نزاع بين الإخوة 

1- التباعد السني بين الطفلين:قد يكون سببا و خاصة إذا كان :

– الطفل الكبير غير متفهم للفروق العمرية بينه و بين أخيه الأصغر

– إنصباب الدلال والإهتمام عادة بالطفل الأصغر

– التغاضي التام من قبل الوالدين عن أخطاء الطفل الأصغر بحجة أنه ” صغير وما بيفهمش”، ويظل هذا العذر الغير مقبول يطارد الأكبر في كل مصيبة يرتكبها الأصغر .

– في مقابل ماسبق يتم التدقيق في كل ما يفعله الكبير بشكل قد يؤدي به للإنفجار

– يتحايل الصغير ويستطيع أن يعرف جيدا ماهي الطرق التي يستطيع بها الهروب من العقاب عند حدوث أي نزاع وعادة يكون بالنحيب والعويل والصراخ حتى يظهر المسكنة والضعف أمام والديه ، فيفعل ما يريد وهو يعلم السبيل للهروب من العقاب ، 2-الأسس والآداب العامة في التعامل:

– عدم تعويد وتربية الأبناء على الإحترام وخاصة من الصغير اتجاه الكبير ، و السماح له بالتطاول على من يكبره سنا بحجة أنه صغير .

– عدم نعويد الكبار على الرحمة والعطف و التعامل برفق مع الصغار

 3- من شابه أباه فما ظلم:- عادة ما يأخذالآبناء عن الآباء أسلوبهم في :

الحوار والمناقشة – ردود الأفعال عندالغضب – الإختلاف مع الآخرين

وهذا يعني :

إذا كنت تصرخ وتضرب بيدك الجدار وتسب وتشتم وتدفع من أمامك، فماذا تتوقع من إبنك ؟؟ هل سيتحول إلى ملاك عند الإختلاف مع أخيه ؟؟؟

والمصيبة أن يكون الأبوان من النوع الذي يجاهر بمشاكله واختلافاته أمام الصغار ، والأسوأ أن يكون هناك تطاول بالكلمات و الأشد سوءا من ذلك التطاول بالأيدي .4- الإفتقار إلى الى العدل بين الأبناء :و هذه أحد الأسباب الأساسية لحدوث :

حسد ،
تباغض ،
حقد
بين الأبناء وبالتأكيد كل ماسبق يؤدي للخلافات والنزاعات بين الأشقاء .

بعض أشكال التفريق في المعاملة:-

*- التفريق بين الجنسين >>>الذكور والإناث بسبب الجنس ، الذكر يسمح له بأشياء لا يسمح بها للإناث إلا إذا كان هناك سبب منطقي يستدعي ذلك ، مثال :

– لا يسمح للأنثى من الخروج ليلا خوفا عليها ، والذكر يسمح له ، ولا غبار على ذلك ولكن يوضح العلة من الرفض و هو خوف الأبوين عليها.

– يسمح للذكر بالإختلاط بزميلاته من التعليم دون داع لمجرد أنه ” راجل ” ، و الأنثى تمنع من ذلك ، فالصحيح يصح على الجميع ذكر أو أنثى .

– يذكر دائما أمام الإناث أن الوالدين كانوا يرغبون بالذكور ، و لكن الله ” ابتلاهم ” بذلك ، ممايجعلهم يشعرون بالحقد على أخوهم الذكر الوحيد.

– بعض الأسر تفرق في الميراث فتكتب أشياء للذكور أكثر من الإناث ، رغم أن الرسول الكريم قد أوضح انه لا وصية لوارث .

-*- التفريق على أساس>>> البر أو العمر أو التفوق الدراسي أو حتى نسبة الجمال :

فقد يكون بعض الأبناء مطيعا لك و الآخر ليس كذلك ، أو أن الآباء يميلون بقلوبهم للأصغر سنا من الكبار ، وكذلك للأكثر ذكاءا ، أو للأكثر جمالا ، ومظاهر ذلك :

—التدليل والتحبب لإبن دون الآخر

— إظهار عاطفة الحب ومظاهره من قبلات وأحضان وابتسام لبعض دون بعض ، و الأسوأ أن يجهر الأبوان بالحب لأحد منهم والآخر جالس ، دون أن يصدر مثل ذلك اتجاه الآخر ، أو يتم التعبير عن الكراهية اتجاه الآخر .

—التفريق في العطاء المادي ، وهناك نهي صريح عن التفريق بين الأبناء من الرسول الكريم صلوات ربي وسلامه عليه في العطاء، وحتى القبلات .

—التشجيع و المديح يكون عادة من نصيب الجميل ، والذكي ، والمهذب أمام الطفل المضاد في الصفات ، ظنا منا أن ذلك قد يحفز الطفل المشاكس و يجعله أفضل ، و في الواقع يحدث العكس ، و الحل الإنفراد بذلك الطفل المتميز و إطرائه منفردا بعيدا عن المشاكس ، على أن يتم تشجيع المشاكس و البحث عن حسناته و إظهارها أمام الجميع لتحفيزه على الخير .

—المقارنات التي توغر الصدر و لا تشجع الطفل أبدا :

” أنظر لأخيك كم هو مؤدب وهاديء”

-*- إفتقار الأبوين>>> للعدل عند حدوث أي مشكلة عادة :

إذا قام مثلا الأصغر بسب الأكبر ، وقطع دفتره ، فقام الأكبر بضرب الأصغر بعنف مما أدى لجرحه ، ماذا يحدث عادة ؟؟

سيقوم الأب بضرب الأكبر ، و يتغاضى عن فعلة الأصغر ، و الصحيح عقاب الإثنين ، لأن الأول أخطأ ، والثاني أخطأ في رد الفعل ،
وجود إختلافات حقيقية بين صفات الأخوين أو الأختين :– مثلا أحدهما فوضوي جدا ، و الآخر منظم جدا ، واحد نظيف و الآخر لا يهتم بالنظافة ، ويحدث صدام عادة بين الإثنين إذا كانت هناك أدوات مشتركة ، أو غرفتهما واحدة ، دولاب ملابسهما واحد ، يتبادلان الملابس مثلا ، طبعا لكم أن تتخيلوا كم الصدامات التي تحدث بينهما .

— أحدهما مدبر لمصروفه ويدخره ، و الآخر مسرف وينفق كل ما معه فيما ينفع وفيما لا ينفع ، لابد إذن إذا إشترى الأول شيئا مما إدخره ، أن يقوم الثاني بالتحرش به أو يدعي ظلم والديه له مثلا .

— أحدهما نشيط يساعد والديه فيما يريدون منه ، و آخر كسول أو يدعي الكسل و عدم المعرفة حتى يتم إلقاء المسئولية في المساعدة على الأول المسكين .

-*- من أحد أسباب النزاع الأساسية ، إستخدام أساليب غير متحضرة إسلاميا في النقاش ، مثل :– الصوت المرتفع والصراخ

— التطاول بالأيدي

— التطاول بالكلمات
ولكنننننننننننننننننن:

يجب ألا يتحول الصغير إلى حبل يخنق الأكبر ، بمعنى كلما ذهب أو راح :

” خذ أخوك معك ”

” لا تخرج ، إجلس إنتبه لأخوك ”

” لا تخرج إجلس ذاكر لأخوك ”

كل ما سبق ممكن جدا أن يقوم به الأكبر ، ولكن ليس على حساب الأكبر ، فسينقلب الأمر ، أن يكره الأكبر الأصغر ، ويشعر أنه يعوقه من ممارسة ما يحب ،

و هنا لنا وقفة :

–**– يجب أن يكون للكبير نشاطات يقوم بها منفصلا عن أخيه الأصغر ، و تقوم الأم بزيارة أحد ما ، أو الذهاب للتسوق مع الأصغر ، أو قضاء وقت مع الأصغر .

–**–عادة ما يقوم الأصغر بالعبث في أغراض الأكبر أثناء مذاكرته يمكن للأم أن تشغله بألعاب أو تعطيه أوراق يرسم فيها و يلون .

–**– إحترام رغبة الأكبر عندما لا يكون له رغبة في تحمل مسئولية الطفل الأصغر أحيانا لأنه مرهق أو مشغول أو ” ليس له مزاج “
المقارنات بين الأبناء حتى في مجرد الحركات ما هو إلا نار تؤجج العلاقة بينهم .

*****لا تجعل أحد أباءك يشعر أنه حسن السلوك على حساب الآخر ، حتى و لو على سبيل المزاح .

***** هناك من الأبناء من ينتهز فرصة غضبك على أحد إخوته فيظهر أفضل ماعنده ليحظى عندك ، أشكريه على حسن سلوكه ، ” وخلاص عشان ما يسوقش فيها “.

**** قد ينجح أحد الأبناء في جذب إنتباه الأبوين ، بذكاؤه بنبوغه ، فيأفل نجم الطفل الآخر، الذي قد تكون مواهبه أقل ، هنا قد يحاول الآخر الإنتقام لعدم إهتمام الأبوين به ، بمشاكسة الآخر ، و قد يكون السبب هو محاولة لجذب إنتباه الأبوين له بإحداث المشاكل مع أخيه ، فإحذروا من هذا الفخ .هذه الغيرة لابد من تحليل أسبابها و محاولة علاجها بموضوعية ، العدل ، البحث عن إبداعات و مواهب الطفل الآخر وشغله بها ، ومن ثم النهوض بالإثنين قد يقلل من أسباب هذا النوع من النزاع . و امتدح طفلك عندما يحسن التصرف مع إخوته حتى يدرك أن السلوك الجيد سيكون نتاجه إهتمام الأبوي .

****إن توفير وقت لكل طفل على حده يشعر كل طفل بأهميته، يعطيه وقت ليتحث إليك يمزح معك ، قد يكون ذلك من خلال :

مشاركته لرياضتك اليومية .

مساعدتك في أعمال المنزل .

تناوله لكوب شاي معك.

ذهابه لقضاء مصلحة ما معا .
ماذا يجب أن نفعل عند نشوب شجار بين الأبناء؟؟؟؟ ****
أسباب الغيرة والتنافس بين الأخوة - Alghad

أولا :

هل هو حوار حاد ، و نقاش تعالت فيه الأصوات فقط ؟؟؟؟

الحل >>>>>

علمهم أدب الحوار الإسلامي الحضاري الراقي:

1–
عدم رفع الأصوات يؤدي لإنفعال خصمك و يؤذي أذنه

2–
لا تتعدى بالألفاظ حدود الأدب و الإحترام مع الصغير و الكبير حتى يحترمك من أمامك

3–
لا تقلد من يخاطبك بحركاته و طريقة كلامه ، فذلك يستفززززززززز جدا

4–
علمه أن يعبر عن شعوره بطريقة صحيحة بقولك :

” لا تفعل كذا يا أخي فذلك يضايقني ، … يزعجني ….. يقرفني ….. يؤلمني ”

5–
علمه أن يستجيب لمشاعر من أمامه طالما طلب بأدب ، و عرفه أن ما يضايقه يضايق أخوه ، و أن مراعاة المشاعر بالمثل ،

” إذا راعيت مشاعر أخوك سيراعي مشاعرك”

تنبيه مهم :

عندما يتناقش الأبناء في مسألة يودون حسمها معا ، ذكريهم بأسلوب الحوار فقط ، و أطلبي منهم أن يدخلوا غرفة و يحاولوا حل

مشكلتهم بأنفسهم ، لا تحاولوا أيها الآباء دائما و أبدا منع أي نقاش حتى و لو حاد بين الأبناء لمجرد أنكم ” لا تريدون وجع دماغ”

لأن ذلك سيلغي لغة الحوار و التفاهم و الدبلوماسية و فن الإنسحاب و التنازل و التراضي من بينهم ، و ستتحول أنت دائما و أبدا إلى

قاضي ، و غالبا لن يرضوا بحكمك ، و قد تتهم بالظلم .عرفهم فقط أنك تعترض على الطريقة المزعجة و الضوضائية في النقاش و ليس

على النقاش نفسه ، و يمكن إذا كانوا مثارين جدا أن تبعدهم قليلا عن بعض حتى يهدأوا ، ثم يناقشوا مشكلتهم في غرفة ، و أنه

لا مانع لديك إذا أرادوا مشورتك.

لذلك >>>

شجعهم على حل مشاكلهم بمفردهم ، و أثني عليهم إذا وصلول لحل وسط يرضي الجميع ، و إذا تراضى الجميع لا تحاول التدخل و

تفسد ماصنعوه ، ففي ذلك بدء نبوغ و تكون شخصياتهم و بروزها ، فانتبه :

تعالت أصوات الإخوة الثلاثة حول الكمبيوتر ، و كادت تصل للعراك بالأيدي ، قالت الأم :

” أمامكم ثلاثة حلول :

1-
إما أن أغلق الكمبيوتر عقابا ” له” لأنه السبب في المشاكل .

2-
أن تعملوا قرعة من يلعب أولا ، و تحددوا بالوقت دور كل واحد

3-
تدخلوا الغرفة و تجدوا حل ، أمامكم عشرة دقائق للقرار؟؟؟؟

ما كان من الأبناء إلا أن اتفقوا على أن لكل واحد نصف ساعة ، و هناك اثنين وحدوا وقتهم ليلعبوا بالتبادل ،أمسكوا ساعة لتظبيط الوقت .

و انتهت المشكلة ، كل مرة يلعبوا على الكمبيوتر تذكرهم الأم على وجوب الإتفاق على خطة قبل اللعب منعا للمشاكل

ثانيا:

هل هو تطاول بالأيدي ، بأدوات ، بالأرجل ….. الخلاصة فيه ضرب ؟؟؟؟

ما هو الحل ؟؟

لنا عودة
فماذا نفعل إذا بدأت المشاجرة بين الأبناء و كانت العضلات هي المتحدث الرسمي في هذه المشاجرة ؟؟؟؟*****لابد من تكرار هذه المباديء على مسامع الأبناء :

1- عبر بالكلمات و ليس باللكمات

2- من حقك أن تغضب و لكن ليس من حقك أن تعتدي على غيرك

3- أنت إنسان مسلم متحضر ، والصراخ و الضرب من سمات أهل الأدغال الذين يعيشون مع الحيوانات المتوحشة .

4- المسلم من سلم المسلمون من لسانه و يده .

5- المفلس الحقيقي هو من يأتي يوم القيامة و قد عمل الطاعات ، و لكنه ضرب هذا و شتم هذا فيأخذ هذا من حسناته و هذا من

حسناته …، إشارة إلى حديث الرسول الكريم عليه الصلاة و السلام .6- إرض لأخيك ما تحبه لنفسك .

Volume 0%

7- القوة الحقيقية في ضبط النفس و ليس في استخدام العضلات :

” ليس القوي بالصرعة و لكن القوي الذي يملك نفسه عند الغضب “الحديثالخطوة التالية :

إذا تحدثت لغة العضلات و شعرت بأن إحتمالية إصابة أحد الأبناء و شيكة فلابد أن تتدخل جسديا ، فتنادي بالتوقف فورا ، و إبعادهم

عن بعض ، و إذا لزم الأمر أن تبعدهم في غرف مستقلة حتى يهدأوا جميعا فلا مانع .الخطوة الثالثة :

بعد أن يكون قد تحقق شيء من الهدوء بينهم، استمع لكل واحد منهم حتى تشعرهم بحياديتك ، و حتى يتعلموا أنه من الممكن

أن يعبر الإنسان عما بداخله بعيدا عن العنف ، هناك عادة وضعين :

–أن تكون شاهدت بنفسك ما حدث :

أن توضح غلطة المبتديء في الشجار ، و غلطة من رد عليه في موضوعية و عدل

— لم تشاهد ما حدث :

و هنا سيندفع كل واحد منهم ليبريء نفسه و ليتهم الآخر بما حدث ، و ستحصل عادة على قصتين متضاربتين ، هنا لابد من

تشجيع الأبناء على:

1- الإعتراف بالخطأ

2-الإعتذار

3-إعطاء المخطيء الأمان ، فلا يسارع الأب بضربه فقد وقع من الأب هنا ما ينهاهم هو عنه كما أنه سيشعرهم بالخوف من الإعتراف

بحقيقة ما حدث.

ستشعر أنه من المستحيل أن تقرر من المبتديء ، ستجد أن الإستماع و إفراغ الشحنة ، و إطلاق أحكام عامة مثل :

– ممنوع الضرب

– ممنوع السب و الشتم

– أحترموا بعضكم بعضا ….إلخ

سيسري على المبتديئ و على الذي قام بالرد.سيهديء من روع الجميع و سيحل المشكلة

مهم جدا جدا :

لا تتدخل طالما أن الشجار في الإطار المسوح ، حتى و إن تعالت الأصوات فيمكن أن تطلب منهم الدخول لغرفة للمناقشة ،

لا تمنعهم من من النزاع و الخلاف و الإحتكاك فبذلك يكتشفون قدرات كل واحد منهم ، و ما يستطيع فعله و مالا يستطيع فعله ، و

ليستطلعوا مشاعر بعضهم بعضا . و كل هذا لا شك يتطلب منهم التكيف المستمر بسبب نموهم و نضجهم الدائم، فالأولاد الذين

يسنح لهم ببعض الجدال و في صغرهم :

1- يصبحون أشد قربا من بعضهم و أقوى علاقة في كبرهم ،

2- مع وصولهم لسن المراهقة يصبحون أكثر معرفة لبعضهم البعض ،

3- يعرف كل واحد منهم حدوده ، و يقدر كل واحد منهم وجهة نظر الآخر

، فكبت تلك المواجهات قد يحرمهم من فرصة اكتشاف أنفسهم: كيف يمكن أن يحلوا بأنفسهم الخلافات بينهم ، و كيف يحققون

السلام ، و إذا كنت دائما من تسيطر- أيها الأب و أيتها الأم – على المواقف فهذا يعني:

1- أن العلاقة بينهم غير طبيعية ، و إنما هي علاقة محددة و مضبوطة بسلطتك أنت عليهم .

2- أنهم سيهجمون على بعضهم في أول فرصة تسنح لهم بذلك ، عندما تدير ظهرك ،

3- دوام روح العداء بينهم و التي لم ينفس عنها طوال طفولتهم،

4- ستكون العلاقة بينهم ضعيفة بحيث يفضلون الإنفصال عن بعضهم في أول فرصة تتيح لهم مغادرة المنزل .إذن القاعدة الجوهرية هي :

لا تتدخل في كل مرة يشب فيها نزاع إلا إذا كان هناك خطر تعرض أحدهم للأذى الجسدي ، أو قد يحدث تخريب للمنزل ، أو أن
أحدهم مسيطر تماما و بشكل مزعج على الآخر .
مشاكل عند حدوث المناورات الأخوية *****1–أحد الأبناء و هو عادة الطفل الصغير أو البنت يكون ذو صوت حاد ، فيرتفع صوته بالبكاء و النحيب ، مما يجعل الأب يندفع لإنقاذه من المعتدي و قد يقوم بضرب الآخر دون معرفة ما حدث بسببالصوت المرتفع للأول و الذي أفزع الأب

2–أحد الأبناء استراجيته، ” ضربني و بكى سبقني و اشتكى ” و عادة أيضا يكون الأصغر ، فيكيد للأكبر ، و يغيظه ، ثم يسرع بالصراخ و الهروب للأم حتى تنقذه من عقاب الأكبر ، و عملية الإستنجاد بالآباء قد توحي لهما أن الطفل الصغير معتدى عليه فيقوم الآباء عادة بضرب الأكبر و عقابه ظلما دون الإستماع لما حدث

3–أنوه أن هناك نوعية من الأبناء خبراء في جذب شفقة و عطف الآباء و حتى يكون هو المذنب فهو يستطيع أن يذرف دما و يظهر بمظهر الأسى و الضعف و قد يبالغ جدا في رد فعله ، و يشعرك كأن أحدا قتله ، وهو قد تعلم أن هذه أفضل استراتيجية لمواجهة قوة أخيه الكبير الحجم و الأشد قوة ،

4–و هناك نوع آخر يعرف أنك تستفز جدا من صراخ الأصغر و أنك قد تعاقبه على علو صوته ، لأن أباه نائما مثلا أو لأن رضيعك نائم ، فيكيد للأصغر في هدوء بحركات مستفزة، بأخذ شيء منه ، المهم تندفع الأم لضرب الذي يصرخ دون فهم ما حدث ، و يصبح هو الضحية دائما . *****إرشادات عامة في كل ماسبق*****1- حاول أيها الأب ألا تنحاز بشكل تلقائي لأول من يستنجد بك أو يستفزك صوته.

2- استمع للجميع ، و اعرف ما حدث

3- كن موضوعيا و عادلا مع الجميع ، ووضح خطأ كل طرف

4- وضح القواعد العامة و الأساسية على مسامعهم :

**احترام متبادل ، و خصوصا من الصغير للكبير

**حنان و عطف متبادل ، وخاصة من الصغير للكبير ،

**تعليم الكبار الصبر على الصغار ،

**تعليم الشخص الذي يبالغ في رد فعله ، أنه يجب ألا يتخذ هذا السلوك ليجذب عطف و شفقة أبنائه ، أو لكي يضع أخوه الأكبر في مأزق .

5– حاول من طرفك أن لا تحل مشكلتهم عن طريق الإسراع بمعاقبة” المذنب “، و خاصة إذا لم تشهد الحدث و لم تعرف كامل القصة . فمعاقبة الواحد بناء على ادعاء الآخر سينمي بينهم روح الغيظ و الإنتقام .
و إذا وقع عقابك على الطرف البريء فكلاهما سيشك في حكمتك و حسن تصرفك في المستقبل .
و حاول دوما أن تركز على تحسين العلاقة بينهما بدل التركيز على العقاب ، إفصل بينهم ، وقل لهم وجهة نظرك ، و أرهم أن هناك طرقا أفضل لحل الخلافات و اترك الأمر عند هذه المرحلة
هل الغرفة المشتركة بين الأبناء سبب للمشاكل *****ما هي مزايا اقتسام الغرف ؟؟؟

1- توفير حيز اضافي في البيت .

2-تلقن الطفل مهارات التفاوض و القبول بالحل الوسط ( عادة الطفل النظيف و المنظم )..

3- تعلم الطفل المشاكس ضرورة مراعاة مشاعر الآخرين في مسائل عدة نذكرها لاحقا.

4- تعلم الطفل عند حدوث خلاف بسبب الشراكة كيفية اثبات الذات و الدفاع عن النفس و الحقوق .

5- تؤدي على المدى البعيد إلى تقارب الأبناء بدلا من أن يعيش كل واحد في عالم منفصل لا يدري عن أخيه شيء .

6- يتعلم الطفل التعاون ، الأخذ و العطاء .

7- يقل إحساس الطفل بالعزلة و الوحدة و الخوف و الأرق ليلا .

8- يتعلم الطفل معنى الخصوصية و كذلك احترام ممتلكات الغير .

9- كنز من الذكريات يظل محفورا في أذهان الإخوة بسبب الغرفة المشتركة .

وقفة………….

هل التفريق في المضاجع يعني بين الإناث و الذكور فقط ؟؟؟

ما حكم نوم الإناث مع الإناث و الذكور مع الذكور في سرير واحد في الإسلام؟؟
–يفضل فصل الإناث عن الذكور فلكل غرفته الخاصة .

–يكون لكل طفل سربره الخاص به

–إذا إضطرت الأم لأن ينام ولد بجانب أخاه ، فعليها أن تفصل بينهم في أغطية منفصلة و يناما متعاكسين

نأتي للمشكلة الأساسية وهي إذا عاش طفلان أو أكثر في نفس الغرفة :السرير ، و الأغطية ، و تزيين الجدران :– يكون لكل طفل سريره و الجدار الملاصق للسرير يخصه هو فقط لتزيينه إن أراد

— أسفل السرير يخص صاحب السرير إذا أراد تخزين أو وضع ممتلكاته الخاصة في “سحارة ” أو صناديق .

— على كل طفل احترام خصوصية الطفل الآخر في محافظته على ممتلكات الآخر و عدم التعدي عليها أو أخذ شيء دون إستئذان .

— يفضل تخصيص أغطية لكل ابن بلون مختلف حتى يكون كل واحد مسئول على ترتيبها و تنظيمها .أوقات النوم :إذا تعارضت أوقات النوم بين الإخوة فيفضل لعدم حدوث صراع أن يفصل بينهم في الغرف ، فهذا يريد أن ينام و هذا يريد أن يستيقظ

يريد أن يقرأ أو يذاكر و هذكا كل ما سبق سبب للشحناء التي يجب تجنبها .الألعاب :– المشاركة في اللعب عادة يجب تعويد الصغار عليها ، وتبادل الألعاب وعدم الإستئثار بالأشياء دون الآخرين

— لكل طفل صندوقه الخاص بألعابه ، وهو مسئول على الحفاظ عليها ووضعها في أماكنها المخصصة لها ، أو رفع الألعاب الغالية التي

قد يكسرها الصغير بعيدا عنه ، كذلك ينتبه للألعاب الخطيرة صغيرة الحجم التي يمكن أن يضعها الصغير في فمه و قد تسبب

الإختناق .

— على الأخ إذا لعب بألعاب أخيه أن يحافظ عليها و أن يعيدها إلى أماكنها ، و إذا لم يفعل يحرم من ذلك .الدولاب أو خزينة الملابس :–يكون لكل طفل رف مخصص له و يفضل أن يكون بمفتاح حتى يشعر كل طفل بخصوصيته .

— كل طفل ملزم بترتيب رفه و تنظيم ملابسه وتعليقها الملابس:إذا كان الأخون يتبادلان الملابس ، أحدهمت مهمل و الآخر منظم فتوضع شروط للإستعارة و التبادل :

–المحافطة عاى نظافة الشيء ، و إذا إتسخ ملزم بغسله

— و بعدها ملزم بكيه و تعليقه في المكان المخصص ، إذا لم يلتزم أحدهما بالشروط فأفسد شيء بسبب الإهمال ، يحرم من

مصروفه و يعوض أخوه المحافظ و المنظم ، كذلك يحرم من استعارة أغراض أخيه إذا لم يلتزم بالشروط .

النظافة:

الإخوة مسئولون جميعا عن نظافة الغرفة المشتركة ، و على الأم إذا وجدت اللامبالاة في تنظيف الغرفة ، ان تغلقها و تتركها ليتحملوا مسئوليتها :

— يقوم كل ابن بتظيف الركن الخاص به

–يخصص يوم لتنظيف الغرفة يشترك فيه كل الإخوة

–يتم ترتيب الغرفة بالتبادل من كنس و تفريغ لصندوق القمامة ،

— كل واحد مسئول هن ترتيب سريره صباحا ، هذا أفضل ميعاد أو قد يتم تأجيل الترتيب لحين يرجع من المدرسة أو الجامعة .المكتب و الأدوات الدراسية :– كل طفل يخصص له ركن أو مكتب للمذاكرة

— إذا كان المكتب واحد يتناوب الإخوة في المذاكرة عليه

–إذا كان أحدهما يذاكر بصوت مرتفع أو ممن لا يستطيع التوقف عن الثرثرة و أحد معه في الغرفة أو يهوى مشاكسة من معه ، و الآخر ضده في كل ذلك يفضل الفصل بينهما عند المذاكرة .

— كل طفل ملزم بترتيب أغراض المدرسة أو الجامعة في رف أو درج أو صندوق خاص به بقفل حتى لا يعبث فيه من هم أصغر منه.

— كل طفل ملزم بتظيف مكانه بعد مذاكرته حتى لا يحدث صدام بسبب النظافة بعد المذاكرة .

— لكل طفل أدواته الخاصة به و عليه أن يحافظ عليها ، الذي يستعير عليه الإستئذان أولا ، و المحافظة عليها و إذا أفسدها او ضيعها عليه العوض .
****الطعام: الحلوى، الوجبات، آداب الطعام ، و مشاكلها بين الإخوة ****من القواعد التي تريح الجميع بالنسبة للطعام تقسيم الأنصبة على الإخوة من قطع للحلوى أو قطع لحم أو دجاج أو أي شيء يمكن تقسيمه خاصة :

-إذا كان عدد الأسرة كبير

– هناك عادة من الأبناء من لا يراعي قسمة و نصسب الإخوة و لا مانع لديه من أكل نصيب الآخرين

– إذا كان نوع الطعام لا يتوفر بصورة دائمة و مرتبط بمناسبة معينة أو ميعاد وجبة معينة

مسألة تقسيم الطعام تريح من عدة جهات :

– عدم شعور أحد بالظلم

– تقضي على المشاكل التي تحدث عندما يأكل أحد الإخوة دون مراعاة الآخرين

– إذا كان مواعيد وجبات الإخوة تختلف بسبب دراسة أو عمل ففي ذلك مراعاة ” لخاطر ” ذلك الغائب

– تعويد الأبناء أن لكل واحد قدره و نصيبه في الإهتمام و الرعاية و أن الكل على قدم المساواة في الأسرة و لا فرق بين أحد

– تنظيم لمقادير الطعام فترك الحرية المطلقة في مقادير الطعام قد يوقع أحد الأبناء في السمنة

***و لكن من حق الأخ أن يتنازل عن حقه لمن يريد و بعد إستئذانه ، و ياريت أن يقال له إعط إخوتك بالتساوي حتى لا يغضب أحد

منه فيؤلف ذلك بين قلوبهم .

*** إذا إشترى أحد الإخوة من ماله الخاص بعد الطعام فلنعلمه و كذلك إخوته الكرم فيعطي و يطعم إخوته منه و ليعاملهم بما يحب

أن يعامل .

***قد تتغاضى الأم و كذلك يتغاضى الإخوة الأكبر سنا عن جزء إضافي من الطعام للأصغر سنا فلا مانع إذا كان لا يعقل، نقول ممكن

حتى السنتين مثلا أما بعد ذلك فلا أنصح به أبدا حتى لا يعتاد على ذلك، بل يجب تعويدهعلى أن يأخذ مثل إخوته، و لا مانع من

تعويدالإخوة الأكبر أن ” يحنوا” على الأصغر سنا بإعطائهم من نصيبهم ، بل يتم تعويد الأصغر على أن يعطي إخوته مما يأكل و

تحفيزه و مكافئته بكلمة ” شاطر “أو ” بارك الله فيك ” ، و يفضل الأكل جماعة حتى يكون هناك بركة و حتى لا ينظر أخ لنصيب أخيه .

****مسألة آداب الطعام ****

من المشاكل التي تحدث عادة عند الأكل :

– أحد الأبناء لا يلتزم بآداب الطعام:

1- فيحدث أصواتا بفمه

2- أو يسقط من فمه الطعام فيملأ الملعقة بالكثير منه، و لا يضع يده أسفل ملعقته ،

3- لا يغسل يديه قبل الطعام فتبدوان متسختان

4- لا يأكل مما يليه فيأكل من هنا و هنا في الإناء فلا يأكل من أمامه فقط

5- يأكل سريعا كأن أحدا يطاردهأو كأنه في سباق دون أن يمضغ الطعام جيدا

أظن أن الحل في كل ما سبق هو تعويد الأبناء آداب

الطعام ، فأكيد أن الإبن المنظم و الأكثر نظافةالطعام ، فأكيد أن الإبن المنظم و الأكثر نظافة سيتشاجر مع العينة التي ذكرتها

من قبل ، فإذا أصرالإبن المشاكس على إزعاج إخوته فيفصل في غرفة يأكل بمفرده عقابا له حتى ينضبط على السلوك القويم .
ودمتم في رعاية الله وحفظه

مصرية تفوز بجائزة أفضل علماء التمريض 2020

Posted on

                      مصرية تفوز بجائزة أفضل علماء التمريض 2020

كشفت إحدى المؤسسات العالمية بدولة الهند، و منظمة الوحدة الصحية بسريلانكا، عن فوز الدكتورة المصرية أميرة الحوفي الأستاذ المشارك بجامعة أسيوط والمعار حاليا إلى جامعة جازان ضمن أفضل مائة عالم في المجال التمريضي عالميا  لعام  2020م.

وقالت المؤسسة أن الدكتورة المصرية أميرة الحوفي  اجتازت معايير عالمية في عدد النقاط والتصويت من حيث مجمل الأعمال التخصصية التي تهدف لخدمة التمريض عالميا وذلك  من قبل جمعية الشباب المتحد من أجل السلام العالمي وحياة العالم الجديد و منظمة الوحدة الصحية بسريلانكا وجمعية ساكشام جايبور راجستان ، بالهند.

الجدير بالذكر أن  الحوفى لقبت  بسفيرة للنوايا الحسنة من مؤسسة سفراء النوايا الحسنة العالميه (جى جى إيه الأمريكية)، لمشاركتها في العديد من الأعمال التطوعية التي تهدف إلى نشر الأمن والسلام والحب في جميع أنحاء العالم لعام 2019.

 وقد تم اختيارها كأفضل شخصية مؤثرة لعام (2018 و2020 على التوالي) من قبل مؤسسة (تحيا مصر وأكاديمية إكسوفورد)،  حيث لها العديد من الكتب المنشورة عالميا (الأمازون ولاب لامبرت الألمانية)،  والعديد من  المقالات  التي لا تهدف  للربح  لكن بهدف نشر العلم ومحاربة الجهل والارتقاء بالمجتمع ووضع حلول لمشكلات المجتمع محليا ودوليا،  ولها الكثير من  الأبحاث العالمية ما يقارب الخمسين بحث منشور عالميا  .

كما تقلدت العديد من المراكز الإدارية العالمية ومازالت تعمل بها حتى تاريخة الغير هادفة للربح ،  وهى منظمة الصحة العالمية والمجلس القومى للمرأة  المصرية، واليونيسف والهلال والصليب الأحمر ،  وسفيرة  لبرنامج جسدي هو ملكى ، وسفيرة للسلام العالمى ، والمدير الإقليمي ل أكسفورد ، والمدير التنفيذي لمؤسسة ان ام اف الخيرية ولها العديد من العضويات العالمية.

طرق لجعل الرجل غير قادر على العيش بدونك

Posted on

هل تحلم رجل يقع في حب الأذنين ولا يستطيع العيش بدونك؟ ما الذي سيسهم في هذا؟ نقرأ ونذكر بعناية:

  • أن تكون طبيعية ، لا حاجة لتصوير شخص ما. فتاة حلوة وودودة ، محبوبة ومتجاوبة تبدو أجمل بكثير من شخص مصطنع. وعلاوة على ذلك ، يمكن أن يؤذيك الزعم المفرط.

  • تدريجيا ، تظهر بعناية إيجابياتك. لست مضطرًا للتخلص منها ، لكن في بعض الأحيان سيكون من الجيد أن تظهر نفسك من الجانب الأفضل.

  • أن تكون سهلة ، شقي وغير مزعجة. لا تتحدث كثيرًا عن المشكلات ، حاول أن تُظهر أن الحياة جميلة ، أنت نفسك متفائل لا غنى عنه.

  • تأخذ في الاعتبار مصالح الرجال. في بعض الأحيان تحتاج إلى اتخاذ مكانه والتفكير في ما يحتاج إليه ، ما هو مهم بالنسبة له ، قيمة. إذا قمت بذلك على الأقل من حين لآخر ، فبالتأكيد ستربط الرجل بنفسك.

  • ادعم الرجل. إسدي النصيحة بلطف ، بشكل غير مخفي ، وقم بالتعليقات بعناية حتى لا تتضرر كرامته.

  • تصبح أجمل ، الأفضل لرجل. صدق نفسك وصدق رجلك والآخرين. فكر فيما يجب عليك فعله لتبدو ساحرة وأنيقة ومهذب جيدًا كل يوم.

بحيث يخاف الرجل أن يفقدك؟

  • لا تفرض. إذا رغب رجل ، فسوف يدعوك بكل سرور لزيارة مكان مثير للاهتمام أو للذهاب في رحلة معًا.

  • لا تحكمه. لا تطرح هذه الأسئلة المستمرة: “أين أنت؟” أو “متى ستعود؟” أو “لماذا تم فصل هاتفك الخلوي؟” ،

  • لا تكن غيورًا. لا بأس إذا قلب الرجل عينيه إلى فتاة أخرى ، فلا داعي لسحبه ، فأنت لست أمه ،

  • تأخذ مصلحة في هوايته. على الرغم من أنه في بعض الأحيان يهتف لفريق كرة القدم الخاص به أو يسافر معًا إلى مهرجان الموسيقى ،

  • لا تجبر الرجل على فعل ما لا يحب. على سبيل المثال ، لا يحمل متاجر ، لذلك لا تحتاج إلى أخذها عند التسوق ، ولا تجره إلى أمك مرة أخرى ،

  • في بعض الأحيان ترك الرجل في العزلة. ربما يريد التفكير من تلقاء نفسه ، للتفكير.

وقع الرجل في الحب معك

  • تعرف كيف تقدم ملفك بنفسك. ليس من الضروري أن تكون فائق الجمال ، لكن معرفة نقاط القوة أمر ضروري. ارتدي ملابس أنيقة وأنثوية وجذابة ومغرية. كن اجتماعياً ، ناعماً ، حساساً في التواصل ، ساحر وحلو.

  • نقدر نفسك ، واحترام ، معجب فضائلك. لا تقلل نفسك أبدا ، لا تأنيب.

  • كن غامضا. تبقى لغزا وسيريد الرجل كشفك ، واكتشف أفضل.

  • كن فردًا إدارة لضرب رجل ، مفاجأة له ، وتعليم.

  • أن لا تنسى. إجازة قبل أن تبدأ الشركة في إثقال كاهلك ، توقف عن التحدث على هاتفك الخلوي في أكثر الأماكن إثارة.

  • أن تكون مثيرة وجذابة ، مؤذ وحلوة. أحيانا تجعل الرجل يغار منك.

لرجل لتشغيل بعدك

  1. اكتشف بعناية المزيد حول هذا الموضوع ، وجمع كل المعلومات ، ثم استخدمها. فتن به ، وأظهر تدريجيًا أنك مفتون بنفس الأشياء. تحيط به مع المودة والحب.

  2. ستكون الخطوة التالية اختفاءك لفترة من الوقت. قم بإيقاف تشغيل الهاتف ، تتبخر ، فقط تختفي. دع الرجل يعذب ، يعذب ، يبحث عنك ، يقضم ويحزن. لذلك أنت تضيء نار حبه.

  3. انظر دائما مذهل ومشرق ، دع الرجل يعرف – أنت ناجح والجميع يريد أن يغزو لك.

  4. يغازل أحيانا ببراءة مع الآخرين. حاول أن تدع الرجال يلتهمونك ويريدون مقابلتك.

  5. دائما تكون ممتعة ومثيرة للاهتمام. التغيير ، لا لباس لسنوات في النمط المعتاد ، تكون مختلفة.

  6. كن لطيفا ، رعاية ، لطيفة ، لطيفة والتفاهم.

  7. لا تخفي فضائلك.

لرجل للتفكير فيك

  • امنح الرجل حلية لطيفة أو سلسلة مفاتيح أو قلادة أو فنجانًا ، مما يذكرنا قليلاً. على سبيل المثال ، إذا كانت هذه هي صورتك ، والتي سيضعها في سيارته ، فحينها سوف تستوعب أفكاره أثناء الرحلة.

  • أتمنى لك ليلة سعيدة في الرسائل القصيرة ربما رجل سوف أراك في المنام.

  • التقط أعين الرجل في كثير من الأحيان ، بينما تبدو أنيقة ومغرية. فستان قصير أو جينز نحيل لطيف لن يدع الرجل ينسى لك.

  • عند الاجتماع ، اسأل عن الأعمال ، أتمنى لك يومًا جيدًا ، تأكد من الابتسام بلطف. لا تخفض عينيك ولا تهرب في عجلة من أمرك.

  • سحر رفاقه ، والسماح لهم الاتصال بك فتاة غير عادية.

  • انضم إلى الرجل في رحلة صباحية أو اكتشف بطريق الخطأ في حمام السباحة في نفس الوقت الذي تقضيه فيه.

  • إذا تم التخطيط لإقامة حفلة ، تأكد من زيارتها ، وارتداء الملابس بأفضل طريقة ممكنة لك ، اتصل برجل معك.

  • قم بدعوة رجل لمشاركة وجبة معك. يمكن استكمال القائمة مع النبيذ ، والمنتجات مثير للشهوة الجنسية.

لتقديم الهدايا

  1. ابتهج بإخلاص في كل هبة من رجل ، ثم يتوق إلى رؤية سعادتك مرة أخرى ، ولن يجف تدفق هداياه.

  2. لا تتردد في إعلامنا بما تحتاجه. الرجال لا يحبون التلميحات ، ويقول ذلك بصراحة. استخدم كلمة “must” بدلاً من كلمة “want”.

  3. خلال متنزه التسوق ، استمتع بالأقراط أو الخاتم ، لكن لا تطلب منهم الشراء. رجل سوف يتذكرها ويقدمها لاحقًا.

  4. إذا اعتاد الرجل على العيش كعازب ، فسر الآن أنك تبلغ من العمر ، وتحتاج الفتاة الجميلة إلى تغيير ملابسها وتبدو أنيقة ، فإن الأمر يتطلب المال.

  5. افعلي بين الحين والآخر واهدي رجلًا لنفسك ، أخبرني إلى متى بحثت عنه سترة أو حزام.

  6. عندما تتلقى هدية ، لا تصرخ أبدًا أنه عزيز ، اقبل الهدية بكرامة. لا تقسم إذا أصدر رجل ، على سبيل المثال ، قرضًا ، وبعد ذلك سيحاول ببساطة كسب المزيد لإرضائك مرة أخرى.

  7. لا تثبت الاستقلال أو الوظائف ذات الأجر المرتفع. من الأفضل أن تتظاهر بأنك خروف فقير ، لكنه لطيف للغاية ، بحيث لا يمكنك أن تترك بدون هدايا.

لذلك الرجل يريد أن يتزوج

لا تدفع ، لا تستمر ، لا تسأل بدقة عن المستقبل. أفضل إعطاء الرجل المزيد من الحرية ، لا تمنع مقابلة الأصدقاء.

يجب أن يفهم أن الحياة الأسرية أفضل وأكثر جاذبية من الذئب الوحيد. بعد عرض مزاياك ، الانتظار بهدوء للعرض ، سيصل قريبًا. لا تؤكد باستمرار أن صديقة ألينا قد تزوجت منذ فترة طويلة ، وأن إيديك وسفيتا تزوجا في اليوم الآخر.

إذا لم يظهر الشخص رغبة في الذهاب إلى مكتب التسجيل ، فيمكنك أن تسأل عن غير قصد ما إذا كان كل شيء يناسبه في علاقة. عادة ما يقول الرجال كل شيء مباشرة ، تحتاج فقط إلى الخوض في. إذا كان هناك شيء لا يناسبه ، فقم إما بتغيير نفسك ، أو التفكير فيما إذا كان هذا هو الرجل الذي تريد أن تقضي حياته معه. لا تنتظر الاقتراح لسنوات ، وتذكر ، فإن الحبيب سوف ترغب في ربط الحبيب بسرعة عن طريق الزواج.

للرجل لتقديم عرض

هناك العديد من الخيارات لدفع الرجل إلى العمل الحاسم ، ونحن لن تنظر في أساليب عديمي الضمير ، مثل تقارير الحمل ، ونحن سوف نحلل الأنسب.

  1. يمكنك التقاط رجل من خلال تقديم عرض بصحبة الأصدقاء المشتركين. لذلك لن يخرج عن مساره ، إذا رفض ، فسوف يضعك في حالة من الفوضى ، وبالطبع يمكنك أن تغضب منه ، وبوجه عام ، لا يعرف كيف سينتهي ذلك ، لأن الرجل لا يخطط لخسارتك إلى الأبد.

  2. التلميح إلى الرجل أن أمك تعارضه ، حيث أنك تعيش منذ فترة طويلة ، وقد ربيت ابنتها وفقًا لقواعد أخرى ، فإن هذا الموقف مثير للاشمئزاز لها لدرجة أنها ستبذل الجهود لأخذ ابنتها من براثن هذه البونعة. إذا كان يحترم والدتك ، فمن غير المرجح أن يريد أن يزعجها وسيقدم عرضًا قريبًا.

  3. استمتع بعشاء رومانسي ، وارتدي ملابس أنيقة وأنثوية ، وشغِّل لحنًا لطيفًا وتذكر أفضل لحظات حياتك ، واعترف أنك تحلم بهذا الزوج كرجلك. ستكون الليلة التي لا تنسى هي الوتر النهائي.

مطلوب طفل

  • لا الهستيريا ، لا ترتب المواجهة ، لا تضع الإنذارات. سيؤدي هذا السلوك إلى نتائج سلبية ، وسيريد الرجل فقط الاختباء إلى الجحيم.

  • دعه ينضج قبل الرضيع. يبدأ الرجال في التفكير في الوريث بعمر 35 عامًا. في البداية ، يخطط الرجل لتحقيق النجاح ، لكنه يريد أن ينجب طفلًا في وقت لاحق. حتى عيد ميلاده الثلاثين ، كان أكثر قلقًا بشأن حياته المهنية ، ووصل إلى آفاق جديدة.

  • قم بزيارة الأصدقاء مع الأطفال ، والفول السوداني مضحك يسبب الحنان في أي شخص. دع الرجل يلعب مع الطفل ، وجمع المنشئ معه أو وضع الهرم.

  • كن اقتصاديًا ومنزلًا ، توقف عن مطاردة قمم العمل ، حتى يمكنك الاستقالة. عادةً ما يخاف الرجل من أن يكون لديه طفل لشخص أعمال ساذج لا يوجد في المنزل مطلقًا ، ولا يتوق إلى طهي البورش أو كرات اللحم.

  • تصبح أكثر ليونة وأكثر أنوثة ، فهم ولطيف.

  • سد العجز في والديه. دع أم الرجل تتحدث أكثر عن الأحفاد.

للاتصال

  1. يجب أن نتذكر ، تبرز. شخصية غير عادية ، سوف تصطدم فتاة غير عادية بالذاكرة بشكل أسرع من فأرة رمادية غير واضحة.

  2. من الجيد إرسال رسالة قصيرة إلى شخص ماعلى سبيل المثال ، “شكرًا لك على أمسية سحرية” أو “قضيت وقتًا رائعًا”. تأكد من التسجيل حتى يعرف الرجل من هو.

  3. اتصل به ، ليس عليك القول ، فقط أسقط المكالمة. عندما يتصل الرجل مرة أخرى ، قل أنك اتصلت به عن طريق الخطأ أو تضحك عليه.

كيف تجعل الرجل لا يغش

  • لا ترفض ممارسة الجنس. علاوة على ذلك ، كن مختلفًا ، اليوم – ظبية لطيفة وخاضعة ، غدًا – لبؤة عاطفية ومتحمسة. قراءة كاماسوترا والكتب ذات الصلة ، وتقديم رجل لتجربة يطرح جديدة ، لا ترفض اقتراحاته. تغيير الدعاوى وألعاب لعب الأدوار – يجب ألا يكون هناك أي حظر.

  • لا تكن تدخليًا ، ولا تتحكم في الرجل. الحد من حريته ، على العكس من ذلك ، أنت فقط تدفعه إلى أحضان عشيقته.

  • البقاء دائما لطيف ، خرافية الهواء ، لا تتحول إلى klusha تذمر مع بكرو.

  • أن تكون مثيرة للاهتمام كشخص. كن متعدد الاستخدامات ، وليس مجرد دمية في الفستان والكعب.

كيف تجعل الرجل يعطي سيارة

السيارة ليست هدية رخيصة ، وليس كل رجل يستطيع تحمل تكلفة حبيبته. لذلك ، بالنسبة للمبتدئين ، اختر شابًا ، من حيث المبدأ ، قادرًا على تقديم مثل هذه الهدايا ، ولا تنتظر المعجزات والأمل في شيء عند الاجتماع مع مدير بسيط أو نادل. ثم ، عندما تنجح في التعرف على رجل محترم ، قم بتشغيل كل ما لديك من سحر ، وأظهر كل فضائلك حتى يعرف أنك فتاة فاخرة ومغرية ، وأنا لا أخاف من هذه الكلمة يا عزيزي.

نعم ، من الأفضل أن توضح على الفور أن وسائل النقل العام ليست لك ، إنها فظيعة وسيئة وزاحفة بشكل عام. تلميح إلى أنك لطالما حلمت بأنك على حق ، لكنك كنت خائفًا من عدم قدرتك على فعل ذلك ، تأكد من أنك لا تعرف حتى متى يمكنك شراء سيارة ، لكنك ترغب حقًا في ذلك ، إنه مجرد حلمك. لا تتوسل للحصول على سيارة ، لا تتحدث عنها لعدة أيام ، فقط أشر إليها. على الأرجح ، ستحتاج قريبًا إلى التسجيل في دورات السيارات.

للفت الانتباه إليك

المظهر الجيد هو مفتاح النجاح بشكل افتراضي

من الضروري أن تصبح شخصية ملحوظة ونابضة بالحياة وفريدة ومبتكرة. تطوير الصفات الإيجابية الخاصة بك. انسى التواضع والوداعة المفرطة ، حاول أن تصبح جذابًا ومبهرًا. سيكون الأمر رائعًا إذا استطعت أن تصبح مشهورًا بطريقة أو بأخرى ، يمكنك الذهاب إلى برنامج تلفزيوني مشهور أو المشاركة في أحداث أخرى ، بل من الأفضل أن تصبح شخصية إعلامية وممثلة ومقدمة برامج تلفزيونية. حافظ على المظهر على ارتفاع ، وتبدو دائمًا فخمة ، وفي نفس الوقت أصلية. بشكل عام ، تبرز من بين الحشود ، ثم يمكنك سحر وجذب أي رجل.

لرجل للمساعدة

لا تثبت الاستقلالية ، فالقدرة على حل جميع المشاكل ، على العكس من ذلك ، لا تتردد في طلب المساعدة من الرجل ، أو طلب المشورة بشأن سؤال مثير للاهتمام. أظهر أنك فتاة ضعيفة وهشة تحتاج إلى الرعاية ، واسمحوا لي أن أعرف أنك بحاجة إلى رعاية ، عزيزي. لا تحمل كل شيء ، امنح الرجل الفرصة ليكون قوياً وقوياً ، منقذك ومفيدك. إذا كان الرجل يساعدك بشكل كبير ، فسوف ينمو في عينيه ، دعه يظهر عمق الطبيعة بالكامل.

كيف تجعل الرجل يسقط من الحب

الخيار الأول – اعترف مباشرة أنك لا تحبه ، ولا تريد أن تراه بجانبه ، إنه مثير للاشمئزاز لك ، وبشكل عام لا ترغب في أن تتقاطع معه. إذا قمت بإهانة رجل في محادثة ، فأذيته ، فسيكون التأثير أقوى. على الرغم من أنه قد لا يعمل إذا كان الرجل شديد الثبات ولم يكن مستعدًا للتنازل بسهولة.

الخيار الثاني. خلق ظروف لا تطاق له. افعل ما يزعج هذا الرجل فقط ، واصل الفوضى باستمرار ، وأزعجه بالغيرة والانتقاء والتوبيخ. لعدة أيام ، ذهب خلفه ، وفرض نفسك واسأل أين كان بالأمس في تمام الساعة 10 مساءً. تصبح مثل الفيلكرو ، وجع والشخير ، لا تفعل أي شيء لطيف للرجل ، فقط اسأل ، لعنة وشربه. وعندما يكون مرهقًا تمامًا ، قل أنك تحلم بحفل زفاف معه وبالتأكيد 3 أطفال في آن واحد. أخبره عن جدتك المريضة ، أختك المجنونة ، أخيها السخيف وأولياء أمورك الذين يقرؤون دائمًا الرموز ، قولي أنه بعد الزفاف ، ستعيش معًا ، حيث أن لديه شقة كبيرة ، هناك مساحة كافية للجميع. أخبر الرجل أنه من الآن فصاعدًا سيتعين عليه العمل مرتين أخريين ، وإلا فسيطعم أسرتك الكبيرة والودية.

لا تقلق ، في وقت قريب جدا سوف يختفي الرجل من أفقك.

إجابات على الأسئلة الشائعة الأخرى

كيفية ربط رجل باستخدام السحر ، مؤامرة؟

جرب هذه المؤامرة:

“طارت طائرتان ، مواكبة لبعضهما البعض ، حبهم استعد ، أعطاهم القوة. لذا دع ماكس (يطلق اسمه) يركض بعد أناستازيا (أعط اسمك) ، أينما كان ، سيكون هناك ، بدونها ، لا حياة ، لا هواء ، لا نوم ، لا سلام ، سيكونون مقيدين إلى الأبد. “

ما الذي يمكنني فعله لجعل الرجل يترك زوجته ويسرع إليّ؟

عليك أن تكون سهلاً وممتعًا ومهمًا دائمًا حتى تصبح عكس زوجته الممل تمامًا. دائما تلبية رجل بمودة وحنون ، يكون في العرض ، لا عبء المشاكل. لا تعطيه إنذاراً نهائياً ، لا تسبب له المتاعب ، وجلب الفرح والسعادة فقط ، واعط لحظات ممتعة. إذا كان بإمكانك أن تكون دائمًا بهذه الطريقة ، فمن المحتمل تمامًا أن يسارع الرجل نحوك بسرعة الرياح ويبقى إلى الأبد.

لرجل ينفق المال عليك

كيف تثير رغبة الرجل في إنفاق مبالغ لا تصدق؟ اقبل مواهبه بفرح صادق ، ابتسم بسعادة ، كن سعيدًا ، أشكره. اظهار مشاعرك مشرقة قدر الإمكان. يمكنك القفز عليه ، أو تقبيله ، أو مجرد اللحظات ، قائلة أنك تحلم دائمًا بمثل هذه الهدية. أظهر مدى سعادتك للرجل وهداياه ، وسيريد أن يقدمها لك كل يوم ، فقط لرؤية فرحتك وعينيك اللامعة. إذا قلت جافة: “شكرًا” وأخذ الهدية بعيدًا ، فلن يكون لدى الرجل قريبًا رغبة في إرضائك.

كيف تجعله يعود

إذا غادر الرجل ، لا تعتمد كثيرا على عودته ، ولكن يمكن القيام بشيء ما. تصبح شخص مثير للاهتمام ، فتاة جميلة أن الكثير من الرغبة. يمكنك الحصول على قصة حب مع صديق لرجل ، وغالبًا ما تذهب في تواريخ ، وتغازل وتستمتع. ابتهج بالحياة بدون رجل ، لا تنتظره ، فكر في نفسك ، وابني حياتك ، حالما تتوقف عن الشوق والحزن لعدة أيام وتبدأ في العيش ومقابلة الرجال ، وتتنفس الحياة بالكامل ، ثم سيرغب رجلك في العودة ، إيجابي ، مضحك ، مثير الفتيات جذب وأنا أريد الفوز بها.

للعودة إلى الأسرة

أنت متصل بسنوات تقضيها معًا ، ويمكن تذكيرك في بعض الأحيان بمدى شعورك معًا. إبدأ في إغواء زوجك مرة أخرى ، والثناء عليه ، وتشجيعه ، كما يقول. اجتمع في مكان ما ، على الرغم من عدم فرضه ، لا تحاول إظهار أنك تنتظر عودته ، فكل ما عليك هو قضاء وقت ممتع. كن مبتهجًا وحسن المظهر ، وحاول أن تأخذ في الاعتبار الأخطاء التي ارتكبت ، برغبة متبادلة ، من الممكن أن تبدأ قصتك الرومانسية مجددًا.

للرجل أن يكون لها تاريخ

أظهر له أنك تحبه ، أعط مجاملة ، سيكون من الجيد أن تفرح الرجل. لذلك سوف تعطيه ثقة بالنفس ، وسيدعوك بالتأكيد للقاء مرة أخرى.

يحدث أن يخاف الرجل ببساطة من تحديد موعد ، لأنه يعتقد أن الفتاة أكثر نجاحًا منه ، أغنى أو أكثر ذكاءً. في هذه الحالة ، ركز على نقاط القوة لدى الرجل ، وابدأ محادثة حول ما هو متخصص فيه. مدح له ، معجب بمعرفته أو مهاراته.

للرجل أن يغفر

من الأفضل تنظيم عشاء رومانسي ، في أجواء مريحة ، مع الشموع ، والموسيقى الحساسة. اعتذر بشكل جميل ، وعد بأنه في المستقبل لن تسمح به ، يمكنك تقديم هدية صغيرة للرجل. استمر في التصرف بكرامة ، فقد يتضح أنه في المرة الثانية لن يسامحك الرجل.

9 أسباب لتكوني سعيدة بإنهاء تلك العلاقة السامة

Posted on

الانفصال وإنهاء العلاقات العاطفية ليست أمرًا سهلًا على الإطلاق، ليست ممتعة ولا تترك شعورًا جيدًا بكل تأكيد، لكن تلك الفترة التي تعقب الانفصال لا يجب أن تكون خالية من التفكير العقلاني، خصوصًا إذا كنتِ قد تحررتي من إحدى العلاقات السامة، وكما ننصحك بالتعبير عن مشاعرك وأخذ وقتك للبكاء والحكي، خذ وقتك أيضًا في فهم ماذا حدث وما هو التأثير الإيجابي لكل ذلك وكيف أن الحياة تفتح ذراعيها لكِ لتعيشي بحرية أكبر، وبراحة وبدون الشعور بالذنب والخوف وكل المشاعر التي تخلفها تلك العلاقات السامة.

باحثون: الرجل يتألم أكثر من زوجته عند الخلاف والشجار | | صحيفة العرب

إنهاء العلاقات السامة

هذه 9 أسباب جيدة تجعلك فخورة بإنهاء تلك العلاقة، نعم ربما قد يستغرق الأمر بعض الوقت لإدراك أنك كنتي في علاقة سامة:

1-ليس عليك القلق من كل شيء ستقولي وداعًا للقلق بشأن غضب الطرف الآخر بشكل غير عقلاني حتى في المواقف التافهة. 

2-عادت صداقاتك إلى أفضل حالاتها عندما تكوني مع شخصًا يعرف أصدقاؤك أنه ليس جيدًا بالنسبة لك، فسوف يتظاهرون إما بأنهم معجبون بشريكك أو يخبروك مباشرة أنه سيء، مما يجعلك تخفين عنهم الكثير من الأشياء خوفًا من الأحكام أو التهرب من مقابلاتهم وهذا بكل تأكيد يؤذي علاقتك بأصدقائك.. الآن أنتِ أكثر حرية بدون القلق بشأن مشاعر شريكك، وأيضًا دون الشعور بأنهم يحكمون عليك.. ونعم يجب أن يكون أصدقائك أكثر تقبلًا في كل الحالات ويمكنكم العمل على ذلك سويًا بدون ضغوط.

3-يمكنك التفرغ لعملك بدون ردود فعل سلبية الاستياء هو علامة مميزة للعلاقات السامة، وغالبًا ما يطل برأسه عندما يشعر شخص ما أن الآخر منشغل عنه، ويمكن للتركيز على التقدم في حياتك المهنية أن يغضب الشخص الذي لا يدعمك بشكل كامل، حتى لو كان هذا التركيز لا يعيق العلاقة بأي شكل، مما يجعلك تقعين في حيرة دائمة وشعور بالذنب وحتى عدم التركيز في العمل وإهماله.. الآن لقد تخلصتي من هذا التوتر، انتبهي لنفسك ومستقبلك بشكل أكبر.

4-لستِ قلقة دائمًا بشأن الانفصال حتى الخلافات الصغيرة في العلاقات السامة عاطفيًا يمكن أن تحمل تهديد – سواء لفظي أو صامت – بأن كل شيء سينتهي هنا.. الآن أنت لستِ خائفة ومهددة طوال الوقت. واعلمي أنه في العلاقات الصحية يعرف الطرفان أن الخلافات الصغيرة ليست تهديدًا للعلاقة ذاتها. 

5-ترين المودة كشيء لطيف وغير معقد في العلاقات السامة يكون الحصول على المشاعر الجيدة أمرًا صعبًا ومعقدًا، لأن شريكك لا يعتقد أنه شيء مهم أو لأنه يرفض التنازل، مما يجعلك تعتقدين أنها ليست سهلة، أو أنها أشياء كمالية وغير مهمة وهذا خاطئ تمامًا، وبالطبع بعد التحرر من تلك العلاقة السامة تجدين المشاعر اللطيفة سهلة وغير معقدة ويجب أن تكون موجودة في العلاقة كأساس لها.  

6-ستتوقفي عن التفكير من أنك الشخص المخطئ دائمًا مع المسافة يأتي الوضوح، وإذا كنتِ تلقي اللوم بشكل روتيني في علاقتك على نفسك، فبمجرد خروجك منها ستدركين أنك لستِ مسئولة عن كل مشكلة واجهتها تلك العلاقة.

7-يمكنك معرفة كيف تكوني سعيدة دائمًا في العلاقات السامة تكون الارتفاعات والانخفاضات شديدة والاستقرار أمر مستبعد لأنك ترهنين سعادتك على شخص آخر.. الآن لقد انتهت تلك العلاقة السامة ويمكنك إدراك أن من الممكن الشعور بحالة جيدة ومستقرة بدون الاعتماد على شخص آخر.

8-لن تتعاملي مع الغيرة بعد الآن إذا كان حبيبك السابق يشك دائمًا في ما كنت تفعليه بدونه، فقد غسلت يديك من هذه المشكلة بالذات. وإذا كنتِ أنتِ الشخص الذي كان قلقًا بشأن الطرف الآخر، فيمكنك معرفة ما إذا كان عدم الأمان هذا لا يزال قائمًا الآن بعد رحيله أم لا، ثم تتعاملين مع ذلك وجهًا لوجه وبدون ضغوط. 

9-يمكنك أن تجدي الشخص المناسب لك هناك عالم واسع مليء بالخيارات الرومانسية المحتملة التي ستجعلك سعيدة بالفعل، ولست تحاولين تزييف السعادة. هذه الأسباب لا بد أن تجعل حياتك أفضل بعد تلك العلاقة المؤذية، لأنك ستكونين أقل عرضة للضغوطات التي كانت متعلقة بتلك العلاقة..

نصائح وأطعمة تساعد علي الاقلاع عن التدخين

Posted on

التدخين هي عملية يتم فيها إحراق مادة التبغ وإحراقها واستنشاق الدخان الصادر منها، والتبغ هو نوع من أنواع في أمريكا ويحتوي على مادة سامة وهي لفظ مأخوذ من “تاباغو” المسمّى على جزيرة المكسيك حيث تم اكتشافه لأول مرة بها وانتقل لجميع أنحاء العالم.

وانتشر التبغ عند غزو أوربا القارتين الأمريكتين وساهم ذلك في انتشار التبغ لجميع أنحاء العالم.

أضرار التدخين:

ويؤثر التدخين منذ اليوم الأول على نبضات القلب، وضغط الدم، وانسياب الدم والهواء في الرئتي\ن، وزيادة الكحة، بينما يتسبب مواصلة التدخين في الإصابة بأمراض الرئة المزمنة، وقرحة المعدة، والتهاب القصبات الهوائية المزمنة، والذبحة القلبية، والصداع، وارتفاع ضغط الدم، والحوادث الوعائية الدماغية، بالإضافة إلى سرطان الفم، والحنجرة، والمريء، والرئة.

الإقلاع عن التدخين:

يعتبر قرار الإقلاع عن التدخين من أهم القرارات وأكثرها صعوبة على الشخص المدخن، ويفرق في ذلك المدة التي قضاها المدخن في شرب السجائر، بسبب كمية النيكوتين التي تنتشر في الجسم، وتتحكم فيه لدرجة تصعب التخلص منها.

وأثبتت الأبحاث العلمية سيدتي أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد على تنظيف الجسم من النيكوتين نظرا لاحتوائها على حمض الفوليك، الذي يحد من تأثير النيكوتين على البنكرياس كما يقلل من مفعول النيكوتين الضار على الجسم.

فينصح خبراء الصحة بمن يريد الإقلاع عن السجائر بتناول الخضروات والفواكه الآتية:

أطعمة تساعد على الإقلاع عن التدخين:

1- الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن: تأتي في مقدمة القائمة الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن كالسبانخ والبروكولي والملفوف والكرنب، لأنها تحتوي على كمية عالية من حمض الفوليك.

2- فيتامين”C”: تعتبر الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C من أكثر الأطعمة الفعالة في تخليص الجسم من النيكوتين، فهي تساعد على تحييد الخواص السامة للنيكوتين، وفي مقدمتها البرتقال.

3- أنواع معينة من الحمضيات: أثبتت دراسة حديثة أن بعض الحمضيات لها أثر فعال في تخليص الجسم من النيكوتين، مثل الليمون الهندي، فشرب لتر واحد من عصير الليمون، يزيد من سرعة التخلص من النيكوتين في الجسم بنسبة 88%، ولكن لا يتم شرب كمية كبيرة إلا بعد استشارة الطبيب الخاص، لأنه قد يتعارض مع بعض الأشخاص المرضى بأمراض معينة

4- التوت البري: وهو من الحمضيات أيضا ويحتوي على نسبة حمضيات تتراوح بين 2.3 و2.5، مما يجعله أكثر فعالية في تنظيف الجسم من النيكوتين.

5- الزنجبيل: يساعد الزنجبيل على التخلص من أعراض انحسار النيكوتين المألوفة مثل الغثيان، كما يقلل من السموم في الدم بسبب النيكوتين، ويُنصح الأطباء بتناوله ثلاث مرات في اليوم، للتخلص من آثار النيكوتين.

6- الماء: يُنصح بشرب كميات كبيرة من الماء وكذلك شرب السوائل الصحية لمواجهة جفاف الجسم، الذي يسببه النيكوتين.

7- الشاي الأخضر: ينصح خبراء الصحة بالإكثار من تناول الشاي الأخضر لأنه غني بمضادات الأكسدة.

8- زهرة الياقوت الأزرق: تأتي كبديل لمادة النيكوتين ولكنها لا تسبب الإدمان، فهي تحتوي على مادة البيلين ذات التأثير المماثل لتأثير النيكوتين على الجهاز العصبي.

9- الجريب فروت: ربما يكون الجريب فروت من الحمضيات التي لا تحظى بشعبية واسعة كباقي الحمضيات، لكن دراسة حديثة أظهرت أن شرب لتر واحد من عصيره، يزيد من سرعة التخلص من النيكوتين في الجسم بنسبة 88%، لكنهم حذروا من أن تناول هذه الكمية الكبيرة يجب أن يتم بعد استشارة الطبيب، بالنسبة لمن يعانون من أمراض مزمنة ويتعاطون أدوية قد تؤدي إلى تأثير سلبي.

نصائح لتساعدي زوجِك للإبتعاد عن عادة التدخين:

النصيحة الأولى.. قم بوضع خطة:

 يجب أن يكون للإقلاع عن التدخين خطة واضحة، تبدأي بجدول تدريجي لتقليل الكمية يوميًا وأسبوعيًا، مع تحديد مكافأة لنفسك مع كل مرحلة.

النصيحة الثانية .. اعرفي لماذا يريد أن يُقلع عن التدخين:

هناك عدة أسباب قد تدفعك لللإقلاع عن التدخين، سواء كانت لأسباب دينية أو خوفًا على صحتك وصحة أسرتك وما يلحق بهم من أذى نتيجة التدخين السلبي، اختر سببًا قويًا بما يكفي للتفوق على الرغبة في إشعال السيجارة، واعلم أنك تأخذ خطوة هامة لتحسين حياتك، فتأكد من أن تعرف السبب المناسب الذي يدفعك لترك التدخين.

 النصيحة الثالثة.. لا تجعليه يتوقف عن التدخين بشكل مفاجئ:

النيكوتين يسبب الإدمان لأن الدماغ أصبح معتادًا على وجود النيكوتين ويتعطش إليه، وفي غيابه تظهر الأعراض الانسحابية النيكوتين لغياب النيكوتين، خمسة وتسعون في المائة من الأشخاص الذين يحاولون التوقف عن التدخين من دون علاج أو دواء ينتهي بهم الأمر إلى الانتكاس.

النصيحة الرابعة.. جربي استخدام بدائل النيكوتين:

 قد يسبب انسحاب النيكوتين شعورًا بالإحباط ، والاكتئاب، وضيق الصدر، أو العصبية، لذا فإن استخدام بدائل النيكوتين للعلاج يساعد على تقليل هذه المشاعر السلبية، تشير الدراسات إلى علكة النيكوتين، أو اللاصقات الجسدية يمكن أن تساعد في مضاعفة فرصك في الإقلاع عن التدخين بنجاح عندما تستخدم مع برنامج علاج سلوكي مكثف، لكن استخدام هذه المنتجات أثناء التدخين هو عادة أمر لا يوصى به.

العنف اللفظي: أشكاله وطرق مقاومته

Posted on

العنف اللفظي: أشكاله وطرق مقاومته

العنف اللفظي: أشكاله وتأثيره على الضحية وكيف أقاومه ؟ | مجلة نون

العنف اللفظي، هو ذاك العنف الذي لا يترك في جسدك علامات يُمكنك أن تُريها للآخرين لتُثير تعاطفهم وتضامنهم معك، هو ذاك العنف الذي ترك تأثيره جليًّا على روحك ونفسك، لا يترك علامات فقط، بل يترك جروحًا وندبات غائرة، ولكن الآخرين كل الآخرين بمن فيهم صاحب العنف يملكون عليها ردودًا جاهزة مُعلّبة، ردود من قبيل: “كان فقط غاضبًا فلا تؤاخذيه”، “لم تكن في وعيها ولم تكن تدري ماذا تقول”.. وهكذا آلاف من التبريرات التي يضعها البعض كعلاج قاطع ونهائي للألم الذي سببه لك العنف اللفظي، وإذا لم تقتنع بهذا العلاج ولم تُقم له وزنًا فستكون أنت مُبالِغًا وحساسًا أكثر مما ينبغي، وغيرها من الاتهامات الجاهزة أيضًا.

“هكذا أنا.. حينما تُثيري غيظي سأختار أكثر ما يؤلمك وأقوله لكِ. لا تُعاتبيني على ما يبدر مني وقت ضيقي منكِ، ولا تعتبري أن ما أقوله حينها هو حُكمي النهائي على شخصك، أو هو رأيي الحقيقي فيكِ، لا تُحمّلي الأمر أكثر مما يحتمل يا عزيزتي، ولا تُثيري غضبي ثانيةً حتى لا أؤلمكِ”. هكذا كان يقول لها زوجها بعد تهدئة خلافاتهما وموجة غضبه العارمة.

حينما كان يحدث أي خلاف بين “منى”، (اسم مُستعار)، المرأة الثلاثينية وزوجها، كان الزوج يُسمعها ما لا يخطر لها على بال، آراؤه الصادمة فيها وفي مواقف مرّت بينهما منذ سنوات، تهديدات ضمنية وأخرى واضحة صريحة، كانت تُكذب أذنيها حينًا وتتمكن منها الصدمة أحيانًا، وحينما كانت تعود لمُعاتبته ومُحاولة السماع منه أكثر لاستجلاء ما يعنيه بوضوح، وهل كان يعي ما يقوله حقًا، كان يرد عليها بالكلمات السابقة.

تعريف العنف اللفظي

العنف اللفظي له تأثير سلبي، ويمكن أن يتصاعد أحيانًا وتحدث إساءة جسدية أيضًا، ويجب أن تعرف أن العنف اللفظي ليس أمرًا طبيعيًا، وهناك بعض العلامات التي بإمكانها أن تُخبرك أن ما تتعرض له هو عنف لفظي وليس خلافًا عاديًا

وفقًا لموقع healthline تأتي الإساءة بأشكال عديدة، ليست كلها جسدية. عندما يستخدم شخص ما الكلمات بشكل متكرر لتحقير شخص ما أو تخويفه أو التحكم فيه، فإن ذلك يعتبر إساءة لفظية/ عنفًا لفظيًا. من المحتمل أن يحدث العنف اللفظي في سياق علاقة رومانسية أو علاقة بين الوالدين والطفل. ولكن يمكن أن يحدث أيضًا في العلاقات الأسرية الأخرى، أو العلاقات الاجتماعية بين الأصدقاء، أو أثناء العمل.

علامات تُخبرك بأن ما تتعرض له عنف لفظي وليس خلافًا عاديًا

العنف اللفظي له تأثير سلبي، ويمكن أن يتصاعد أحيانًا وتحدث إساءة جسدية أيضًا، ويجب أن تعرف أن العنف اللفظي ليس أمرًا طبيعيًا، ووفقًأ لموقع healthline هناك بعض العلامات التي بإمكانها أن تُخبرك أن ما تتعرض له هو عنف لفظي وليس خلافًا عاديًا، ومنها:

  • الخلافات العادية لا تتحول إلى الشتائم أو الهجمات الشخصية.

  • تدور الخلافات حول قضية أو موضوع أساسي، وهي لا تهدف إلى اغتيالك معنويًا أو تدميرك.

  • في الخلافات العادية قد يصيح أحدكما أو يقول شيئًا فظيعًا حقًا بدافع الغضب والإحباط، لكن يبقى هذا حدث غير عادي وتعملان معًا على الفهم والإصلاح.

  • في الخلافات العادية، حتى لو لم تتمكن من الاتفاق مع الطرف الآخر بشكل كامل، يمكنك التنازل أو المضي قدمًا دون عقوبات أو تهديدات.

  • خلال العنف اللفظي فإن الطرف الآخر يقوم بإهانتك ويحاول إذلالك، ثم يتهمك بأنك مُفرط في الحساسية، أو يقول إنها كانت مزحة وأنك ليس لديك حس الفكاهة.

  • خلال العنف اللفظي يتم إطلاق سلسلة من الاتهامات وإثارة قضايا غير ذات صلة بالأزمة محل الخلاف، لوضعك في مركز الدفاع.

  • في العنف اللفظي يحاول الطرف الآخر جعلك تشعر بالذنب، ويضع نفسه في مكان الضحية.

  • الشخص الذي يُمارس عليك العنف اللفظي يقوم بسلوكياته المؤذية عندما تكون بمفردك معه، لكنه قد يتصرف بشكل مختلف تمامًا عندما يكون الآخرون حولك.

  • الشخص الذي يُمارس عليك العنف اللفظي يُحاول احتلال مساحتك الشخصية، ويحاول باستماتة منعك من الابتعاد.

6 أشكال من العنف اللفظي

يسرد موقع healthline عدّة أشكال للعنف اللفظي، ومنها:

1. الشتائم والاتهامات

فسواء أكنت في علاقة رومانسية، أو علاقة أب بأطفال، فإن الشتائم هي أمر غير صحي، وكثيرًا ما تُستخدم الشتائم بهدف المضايقة، أو كوسيلة للتقليل من شأنك. مثال: “أنتِ لا تفهمين ذلك، حبيبتي، لأنكِ مجرد غبية للغاية”، أو “لا عجب أن يقول الجميع أنك أحمق”.

2. التقليل منك

يمكن أن تكون تعليقات الشخص المسيء ساخرة ومحتقِرة ومتسلطة، بهدف التقليل منك، وبهدف جعل أنفسهم يشعرون بالتفوق، مثال: “اسمح لي أن أرى ما إذا كان بإمكاني التعبير عن هذا بعبارات بسيطة حتى يمكنك فهمها”، أو “أنا متأكد من أنك بذلت الكثير من الجهد في مكياجكِ، ولكن اغسليه قبل أن يراكِ شخص ما”.

3. النقد المُوجع

لا حرج في النقد البنَّاء، لكن في علاقة مسيئة لفظيًا، يكون الأمر قاسيًا ومستمرًا بشكل خاص في محاولة لتقويض احترامك لذاتك. مثال: “أنت دائمًا منزعج من شيء ما، تلعب دور الضحية دائمًا، لهذا السبب لا أحد يحبك”، أو “لقد أخفقت مرة أخرى، ألا يمكنك فعل أي شيء بشكل صحيح؟!”.

4. تقليل ثقتك بنفسك

يريد منك المعتدي أن تشعر بالسوء تجاه نفسك، إنهم يوظفون الإهانة والإذلال لتقويض ثقتك بنفسك. مثال: “قبل أن أكون معك لم تكن شيئًا، بدوني لن تعود أي شيء مرة أخرى”، أو “انظر إلى نفسك، من غيري يمكن أن يريدك؟”.

5. التلاعب

التلاعب هو محاولة لجعلك تفعل شيئًا ما دون جعله أمرًا مباشرًا. لا تخطئ في الأمر: فهذا يهدف إلى التحكم فيك والسيطرة عليك. مثال: “إذا فعلت ذلك، فهذا يثبت أنك لا تهتم بأسرتك وسيعلم الجميع ذلك”، أو “كنت ستفعل هذا من أجلي إذا كنت تحبني حقًا”.

6. اللوم

كُلنا نُخطئ بين حين وآخر. لكن الشخص المسيء لفظيًا يلومك على سلوكه. يريدك أن تُصدق أنك تجلب الإساءة اللفظية والعنف اللفظي لنفسك. مثال: “أنا أكره الدخول في معارك، لكنك تجعلني غاضبًا جدًا”، أو “لا بد لي من الصراخ، لأنك غير معقول وغليظ الرأس”.

تأثير العنف اللفظي

بعد أن تعرفت على العنف اللفظي وعلاماته وأنواعه، عليك أن تقرر ما الذي يُمكنك أن تفعله حيال ذلك. فلا توجد إجابة واحدة لما يجب فعله. يعتمد هذا على ظروفك الفردية. فقط في طريق بحثك عن الحل تذكر أنك لست مسؤولاً عن سلوك شخص آخر

قد يدخل بك العنف اللفظي في نفق مُظلم، لا تدري ءأنت هكذا حقًا كما يُخبرونك أم لا، قد تشعر بأنك لم تعد تمتلك أي ثقة بنفسك، وأنك تخاف أن تتكلم أو تتصرف أو حتى تشعر حتى لا تجلب لنفسك الإهانة، رُبما تقتنع أيضًا أنك تستحق ما تتعرض له، وأنك أنت المسؤول عمّا سمعته من كلام مؤلم، لأنك تصرفت أو فكرت بطريقة سيئة، وأنه ما كان يجب عليك أن تفعل هذا.

هذا النفق المُظلم هو بالضبط دافع الطرف الآخر من استخدام العنف اللفظي، فهو يرغب أن يجعلك تدخل في هذه الحالة بالضبط، ليحكم قبضته وسيطرته عليك، ويحصل منك على أفضل مكاسب مُمكنة، ويشعر بتفوقه عليك، فهو على الأقل ليس مُخطئًا مثلك، ولا خائفًا مثلك، وهذا كفيل بجعله يشعر بالتفوق عليك عندما تدخل أنت في هذه الدوّامة.

كيف يمكن مواجهة العنف اللفظي

إذا كنت تعتقد أنك تتعرض للعنف اللفظي، فثق في غرائزك. هكذا يُخبرنا موقع healthline. ضع في اعتبارك أن هناك احتمالاً أن يتصاعد الأمر ويُصبح أكثر سوءًا مما هو عليه، والآن بعد أن تعرفت على العنف اللفظي وعلاماته وأنواعه، عليك أن تقرر ما الذي يُمكنك أن تفعله حيال ذلك. فلا توجد إجابة واحدة لما يجب فعله. يعتمد هذا على ظروفك الفردية. فقط في طريق بحثك عن الحل تذكر أنك لست مسؤولاً عن سلوك شخص آخر، ومما يُمكنك القيام به:

1. أظهر رفضك

ابدأ برفض الإهانات، أخبر الطرف الآخر أنك لن تستجيب أو تتغاضى عن الإساءة اللفظية.

2. ضع الحدود بحزم

الطريقة الوحيدة الفعّالة لوضع حد للإساءة اللفظية، وفقًا لموقع psychologytoday هي تحديد نوع الإساءة المستخدمة، وتسميتها، ثم الطلب بهدوء من المعتدي أن يوقف هذا، لنفترض مثلاً أن صديقك يلومك على أنك تسببت في مغادرتكما العمل في وقت مُتأخر والذي أدى إلى وقوفكما في ازدحام مروري لوقت طويل، بدلاً من محاولة إقناع صديقك بأنه لم يكن بإمكانك توقع حركة المرور غير المتوقعة، فمن الأفضل أن تقول بحزم، “توقف عن لومي على شيء ليس لديَّ سيطرة عليه”. أو لنفترض أن شخصًا ما يستخدم تسمية مثل “طفل” أو “كاذب” لتعريفك. إن محاولة إقناعهم بأنك لست طفلاً أو كاذبًا لن يكون لها أي تأثير. هنا يجب القول بحزم، “توقف عن استخدام هذه الأوصاف والتسميات السلبية لتعريف شخصي”، هذا هو الأكثر قوة.

3. إذا لم ينجح ردك الحازم فاترك المكان

إذا لم تنجح هذه الطريقة الهادئة الحازمة، فإن الرد الوحيد المُجدي على الإساءة اللفظية هو إبعاد نفسك جسديًا عن الموقف. على سبيل المثال، إذا كان أحدهم يصرخ بك ولم يكن لردك الهادئ الحازم أي تأثير، فإن رد الفعل المعقول الوحيد على الإساءة هو مغادرة الغرفة أو المبنى.

4. اجعل وجودك مع الشخص المُسيء في أضيق الحدود

قلل من تعرضك للمسيء قدر الإمكان، وإذا استطعت حاول تجنب الشخص تمامًا، برفضك التعامل مع المعتدي اللفظي وتجنبك له، والامتناع عن محاولة حتى مناقشته، فأنت تُظهر للمسيء أنه لا يتصرف بعقلانية، وأنك لن تتحمل هذا السلوك. سيتعلم بعض المعتدين تغيير سلوكهم من خلال التعرض المتكرر لهذا النهج.

5. قطع العلاقة

عندما تكون مستعدًا، اقطع العلاقة تمامًا إذا استطعت. يمكن أن يكون قطع العلاقة مع الشخص الذي أساء إليك أمرًا معقدًا في بعض المواقف، خصوصًا إذا كان زوجًا ولديكما أطفال أو تعتمد عليهم بطريقة ما، في هذه الحالة حاول استشارة المُقربين والمُختصين، ففي بعض الأحيان، يمكن أن يساعدك منظور الشخص الخارجي في رؤية الأشياء من منظور جديد ومعرفة ما يجب فعله بعد ذلك.

عالمية المرأة ومكانتها الحقّة

Posted on Updated on

مقال للكاتبة الأمريكية (فيليس ماكجنلي) بعنوان (البيت.. مملكة المرأة بدون  منازع) - لبنان اليوم Libanaujourdhui

كيف لايهتم الإسلام بالمراة , ونبينا محمد صل الله عليه وسلم

بدأ أول مابدأ دعوته مع امرأة تزمّله

( خديجة رضى الله عنها ) وإنتهت حياته بين يدى امرأة رائعة تودّعه

( السيدة عائشة بنت الصديق رضى الله عنها ) .

عالمية المرأة ومكانتها الحقّة.

المرأة هى الحنان كله والحب كله والأمان كله فكيف بيوم

واحد يحتوى هذا كله تحت مسمى اليوم العالمى للمرأة.

المرأة هى الزوجه هى الأم هى السكن هى الماضى

هى الحاضر هى المستقبل

فكيف بمن تكون هذا هو حالها أن يكون لها يوما

واحدا يسمونه اليوم العالمى للمرأة.

المرأة هى من وقفت مع رسولنا وقدوتنا سيدنا

محمد فى مطلع فجر الإسلام فكانت الوتد

وكانت العضد وكانت وكانت فكيف بمن كانت وكانت

أن يكون لها يوما واحدا يسمونه اليوم العالمى للمرأة .

المرأة هى أمى وأختى وزوجتى وبنتى فكيف بمثل هذه الكوكبه

انسائية الطاهرة أن يكون لها يوما واحدا

المرأة هى التى خلقنى الله منها وسهرت على راحتى وتولت أمورى

وكبّرتنى ونورتنى ولكل خير وجهتنى

فكيف بمثلها أن يكون لها يوما واحدا

المرأة وطن للجميع وإن لم يكن للجميع وطن كا المرأة لصاروا

لاجئين وفى الدنيا مشردين

المرأة شريكة حب وشريكة بيت وشريكة قلب وشريكة أسرة بل

هى قلب الأسرة النابض وروح الزوج الملهمه

المرأة شجرة يقف عليها كل عصافير البيت , من زوج وبنات وبنين

المرأة تلك التى لو وقفت طول يومها على قدم واحده ماشكت

وماتضجرت حتى لو تعبت أو إنهار قدمها

المرأة هى المناضلة هى أم الشهيد هى زوجة الأسير هى أخت الجريح

والمرأة حين تكون صالحة هى نور يتوهج

ليضىء طريق الحائرين والحائرات

متى تكون المرأة حقا عالمية

الإسلام كرّم المرأة تكريما لم تشهده غيرها فى الديانات الأخرى .

بإستطاعة المرأة أن تجعل كل يوم من أيام حياتها يوما عالميا

وليس يوما معينا ومحددا

عالمية المرأة يوم أن تكون مربية أمينة وزوجة صالحة و معلمة ملهمه

عالمية المرأة يوم أن يكون قلمها يقطّر خيرا للناس ويوجه ويرشد

ويكتب فى النافع والبنّاء.

عالمية المرأة يوم أن تكون كاتبة مؤمنة تكتب مايدعو للفضيلة

ويحافظ على أنوثة بنات مجتمعها وطهارته

عالمية المرأة يوم أن تكون مؤمنة فى نفسها مؤمنة فى سلوكها

مؤمنة فى قلبها مؤمنة فى كلها

عالمية المرأة يوم أن تكون محتشمة فى أخلاقها

فى لباسها فى نظرتها فى طريقة كلامها

عالمية المرأة يوم أن تقف بجوار زوجها تحميه

من الفتن ومن مفاتن الزمن وتقلباته

عالمية المرأة يوم أن تكون طالبة محافظة على نفسها ,

فى دراستها مجتهدة , وعلى قلبها أمينة , وفى دروسها مميزة

عالمية المرأة يوم أن تحفظ فرجها وتصلى لربها وتحافظ على زوجها

عالمية المرأة يوم أن تطيع زوجها فى الحلال يوم أن تتواضع

لا تتكبر يوم أن تسعد زوجها إذا نظر إليها

إن عالمية المرأة الحقة هى يوم أن تحفظ زوجها إذا غاب عنها

ى نفسها ومالها ودينها

إن عالمية المرأة يوم أن تكون فاقدة البصر عن الرجال

إذا غاب زوجها مبصرة له وحده حين يحضر بجوارها

إن عالمية المرأة الحقة قد بدأت بالفعل منذ أول الخليقة

منذ خلق الله أمنا حواء .

إن عالمية المرأة يوم أن يحترمها الشارع ويتوقف المتنطعون

والمتحرشون عن مضايقتها

إن عالمية المرأة يوم أن تكون بحق نصف المجتمع وتنجب

النصف الآخر فتكون هى المجتمع كله.

إن عالمية المرأة تكمن يوم أن تكون مفتاح أمان نفسى

لا مفتاح دمار وتدمير للأنفس

إن عالمية المرأة حين تكون مصدر سعادة لا مصدر شقاء لنفسها ولغيرها

عالمية المرأة يوم أن تحافظ على نفسها وعلى زوجها وعلى أولادها

من كل فتنة وبلاء مستطير

تحية لكل إمرأة

تحية لكل امرأة وقفت خلف بناء مجتمعات عظيمة

تحية لكل امرأة قادت بناء أجيال عظيمة وساهمت

في رفعة أسرتها ووطنها.

تحية لكل امرأة ربّت وحافظت وبنت وضحت وساهمت

فى بناء أسرة صالحة.

تحية لكل امرأة صالحة عرفت ماعليها من واجبات لزوجها

ومالها من حقوق عليه فارتاحت وأراحت

تحية لكل امرأة فى مدرستها ترسخ الأخلاق جنبا إلى جنب

مع العلم فى نفوس طلابها

تحية لكل امرأة منحها الله ملكة الكتابة فألّفت كتبا أو كتبت مقالا يفيد

بنات جنسها وأبناء دينها وماقد يساهم فى رقى أمتها

تحية لكل امرأة أحبت زوجها وحافظت عليه وسرّته

وصامت شهرها وحفظت فرجها

تحية لكل امرأة تصنع عقولا وتربى من الصالح أفكارا

وترسخ من الحميد أخلاقا

تحية لكل امرأة لايكتمل فرح ولاسعادة الا بها

تحية لكل امرأة بدأت مع زوجها حياته تزمّله وإنتهت حياتها

معه بكل رقى ورقه تودّعه .

تحية لكل امرأة تعتز بدينها وحجابها وقوامة ولى أمرها

تحية لكل امرأة ليست بحاجة إلى من ينادى بحقوقها لأنها تعلم

وتؤمن بأن حقوقها قد كفلها لها دينها وميّزها بها تماما.

تحية لكل امرأة كل يوم وليس فقط فى يوم المرأة العالمى .

مطبخك.. مملكتك الخاصة……د. خالد سعد النجار

Posted on


امتلاك قلب الزوج هو هدف كل زوجة تنشد حياة زوجية سعيدة، وهو

الشغل الشاغل لمن تتمنى الحب والاستقرار العائلي، والمطبخ ركنًا أساسيًّا

من الحياة الزوجية، ومملكة الزوجة الخاصة، والطبخ من أشهر أسلحتها

للاستحواذ على أعجاب زوجها بل وعائلتها، فبالأطباق الشهية لذيذة

المذاق تستطيع الزوجة أن تسعد زوجها وعائلتها، وتجذبهم للجلوس

على مائدتها المنزلية، حيث يجمعهم الدفء العائلي الذي تفتقده أشهر

المطاعم مهما قدمت من أكلات نادرة ومتميزة.

الطهي يحسّن مزاج المرأة ويجعلها أكثر سعادة | نجوى درديري | صحيفة العرب

إن الطهي مهارة وفن يكسب المرأة الكثير بتعلمه، فهو مساحة تميُّز

للمرأة وتشعرها بروعة ومتعة دورها في الأسرة، وهو شكلا من أشكال

تعبيرها عن حبها ورعايتها لأفراد أسرتها، كما أنه استعراض لمهارتها

في تحويل الأفكار والخبرات إلى أكلات شهية، بل إن البعض يرى أن

جودة الطعام ولذته إنما ترتبط بالعاطفة والرغبة في إسعاد الغير، خاصة

وأن العلماء قد اكتشفوا أن مركز الرغبة في الإنسان موجود في منطقة

تحت المهاد بالمخ، وقد لا تكون صدفة أنها نفس المنطقة التي تتحكم

في شهية الإنسان للطعام والشراب.

وكالة أخبار المرأة - الطهي يحسّن مزاج المرأة ويجعلها أكثر سعادة

إليك عزيزتي الزوجة

• الرجال عادة عندهم ولع شخصي بتذوق الطعام من يد زوجاتهم،

ولا يثقون بأي أيد غريبة تعد الطعام كالخدم ونحوهم، فاحرصي على أن

تجهزي بيديك لزوجك وأسرتك ما لذ وطاب، فرائحة الطهي في البيت عند

حضور الزوج من العمل أسرع نفاذا إلى قلبه من أبلغ كلمات الحب

في العالم.

فالصو | س و ج..كل ما تريد معرفته عن دورات "الأكل صنعة" التدريبية تحت إشراف  القومى للمرأة

• استعيني بالله عز وجل في أمرك كله، وابدئي إعداد الوجبات دائماً

بالتسمية لجلب البركة في الطعام، وعند تذوق الطعام اذكري الله، ورددي:

«بسم الله، ما شاء الله، اللهم بارك لنا في طعامنا»

، واعلمي أن نية صالحة مع تعب وجهد، تحول العادة لعبادة،

وتجني من ورائها أجرا كبيرا بإذن الله تعالى.

• الرجل مغرم بالزوجة التي تقدم الوجبات وترافقها الابتسامة، فالابتسامة

تجعل الطعام ألذ حتى وإن كان بسيطا، أما لغة الشكوى من طول الوقوف

في المطبخ والمعاناة المستمرة مع الأولاد.. لن تثمر سوى شهية فاترة،

حتى ولو كان الطعام مما لذ وطاب.

أخطاء أساسية تفعلها النساء أثناء الطهي - الجمال.نت

• حذار من أن يستبد الجوع بزوجك، أو تقديم الأكل له شديد السخونة،

حيث يذكر علماء النفس أن الإنسان حال جوعه يفسر ما يراه على أنه

يشبه كذا من أنواع الطعام، وكذلك ما يشمه من روائح، فالجائع تنطلق

مشاعره كلها نحو الطعام مما يزيد من معاناته إذا تأخر الأكل أو طالت

فترة انتظاره، وصدقت العربية الأصيلة (أم إمامة بنت الحارث) حين قالت

لبنتها ناصحة:

«فالتفقد لوقت منامه وطعامه، فإن تواتر الجوع ملهبة،

وتنغيص النوم مغضبة».

• كوني عصرية وتقيدي بكل ما ينصح به خبراء التغذية، بل وتخلصي

من كل الأفكار القديمة الخاطئة، وخصوصا وصفات الطعام الدسمة جدا

ثقيلة الهضم.. اهتمي بإعداد الوجبات البسيطة والخفيفة، مع المحافظة

على التنوع الغذائي والتوازن بين عناصره ليناسب كل أفراد الأسرة

بمختلف أعمارهم واحتياجاتهم، ولا يفوتك حسن اختيار الألوان الجذابة

وطريقة التقديم الأنيقة، فالعين تأكل قبل الفم.

• طوري نفسك وحاولي أن تخرجي عن النمطية في إعداد الوجبات

التقليدية مستعينة بأشهر كتب الطهي العصرية وبرامج الطهي التلفازية

المتنوعة، فالطهي علم له حساباته وفن له أسراره، وليس مسألة صدفة

أو «نفس» كما يقول البعض.. إنه مقادير معينة تخلط بطريقة مرتبة

مع درجة حرارة ملائمة، كل هذا يدعمه صبر كبير من الطاهية، ومراقبة

للطعام دون ضجر أو تسرع.

هاشتاق هل تتزوج فتاة لا تطبخ كشف أهمية الانستقرام للسعوديات - مجلة هي

• في بداية الحياة الزوجية من الأفضل أن تكوني حذرة وتتبعي لغة

« جس النبض» كما يقال.. تعرفي تدريجياً على ما مزاج زوجك وما يحبه

من أكلات ووصفات.. يمكنك ابتداء الاعتماد على الوصفات البسيطة التي

تجيدينها، وإذا لم تكوني محترفة للطهي فحاولي اختصار الجهد باستخدام

– مثلا- صدور الدجاج الجاهزة بدلا خلي الدجاج الكامل الذي يحتاج

لمهارة في نزع عظامه، وبعض المكونات نصف تجهيز، وذلك لتقليص

فترة الطهي بالإضافة لعدم الحاجة إلى مهارة عالية

في التنظيف والتجهيز.

• حذار أن تجعلي أفراد الأسرة حقل تجارب، لذلك فأوقات الفراغ -وخاصة

الأجازات الصيفية- فرصة غنية مسبقة لكي تتعلمي فنون الطهي

من الوالدة أو الصديقات، فمن الصعب الإحساس بالفشل خاصة أمام

من نحبهم، وكي لا يكون لدى زوجك ما يحمله على عتابك بسبب وبدون

سبب، أو تكوني مدعاة للسخرية أو التندر من أهله وأقاربه.

ومن الأهمية بمكان اهتمام الفتاة قبل الزواج -مهما كانت ظروف دراستها

أو عملها– بإجادة الطهي، وعمل أنواع الوصفات المختلفة، وأن تحاول

جاهدة إتقان مهارات إدارة المنزل حتى تتقرب إلى زوجها عمليا بفعل

ما يحبه، وتدخل بذلك البهجة على قلبه بتفانيها في إسعاده بشتى الطرق.

الحياة أدوار

والسر في استقرار حياة الزوجين أن يعرف كل طرف الدور المنوط به،

وفي الدورات التدريبية المكثفة الحل لمن فاتها تعلم مهارات الطبخ وإدارة

شئون البيت في فترة صباها، كي تكون جديرة بالمسئولية التي ستلقى

فوق عاتقها، خاصة وأنه في بداية الحياة الزوجية يكون كل طرف غريب

عن الآخر وفي مرحلة استكشاف لصاحبه، والظهور بمظهر الفشل

في مثل هذه المرحلة لا يكون لصالح أي طرف، مهما اكتسب

من خبرات بعد ذلك.

• كثير من الرجال يراودهم الحنين إلى طبخات أمهاتهم، وقد يأخذ هذا

الحنين شكل النكاية في الزوجات اللاتي لسن بمستوى وبراعة الأمهات

في الطبخ، فحاولي أن تتقبلي الأمر بشيء من المرونة والتفاهم،

ولا تظهري نوازع الغيرة العمياء من حماتك، خاصة إذا عرفت أن خلايا

التذوق في اللسان تبلغ ذروتها في مرحلتي الطفولة والمراهقة، ثم تقل

بنسبة 10 % في مرحلة الرجولة المتقدمة والكهولة. لذلك فإن ما يتناوله

المرء في مراهقته المبكرة يظل عالقا على لسانه وفي ذهنه وقلبه على

أنه الألذ، وهو ما يفسر تفضيل الأزواج لطعام أمهاتهم على طعام

زوجاتهم.

إن نمط ونظام الزوج الغذائي ليس وليد لحظة، بل هو مرحلة كبيرة

من العمر تمتد من أول يوم استهل فيه صارخا، لذا فالتغيير ربما يكون

عسيرا، والأولى هو أن تدخلي عالمه وعاداته التي نشأ عليها، وهذا لن

يكون إلا بالانخراط في جو أسرته التي نشأ بين أحضانها، ومحاوله

التعرف على كل الأصناف التي تروق له، وطريقة إعدادها سواء من الأم

أو الأخت، فلكل عائلة خصوصية غذائية وأسلوب خاص بها، وسعادتك

منوطة بالتأقلم معها.

• نحن نأكل لكي نعيش، لا نعيش لكي نأكل.. لا تجعلي من الطعام قضيتك

الأسرية الوحيدة فتوليها كل اهتمام وإنفاق وبذخ، فما عال من اقتصد،

والله لا يحب المسرفين، والإسلام لا يحض على ضيق العيش والتقشف،

قال تعالى:

{قُلْ مَنْ حَرَّمَ زِينَةَ اللّهِ الَّتِيَ أَخْرَجَ لِعِبَادِهِ وَالْطَّيِّبَاتِ مِنَ الرِّزْقِ}

[الأعراف:32]

ولكنه في الوقت ذاته لا يريد أناساً متخمين ممتلئة بطونهم بكل ما لذ

وطاب، يركنون إلى الدنيا ولذَّاتها.. إن الرجال الذين ينغمسون في التشبع

والامتلاء، ولا هم لهم إلا الحديث عن الجديد في وسائل الطهي وفنون

التلذذ، لا يصلحون لأعمالٍ جليلة، ولا ترشحهم هممهم لبناءٍ أو تضحية،

وقديما قال الأحنف بن قيس رحمة الله عليه:

«جنبوا مجالسنا ذكر النساء

والطعام، إني أبغض الرجل يكون وصّـافاً لفرجه وبطنه»

[سير أعلام النبلاء]، و «التخمة تذهب الفطنة» كما يقولون.

برامج الطهي | مجلة المرأة العربية

• لا توجد صعوبة مطلقا في التنسيق والتوازن بين مظهرك الشخصي

وشئون الطبخ.. إن رائحة الثوم والبصل في ثيابك الملطخة ببقايا الصلصة

والزيت لن تشفع لها الوجبات الشهية التي حضرتها لزوجك، فالرجل

يعشق بعينه غالبا، وقديما قالوا «لا يشم منك إلا أطيب ريح، ولا تقع عيناه

منك على قبيح»، ومن اعتبرت الزوج أو الزواج بابا مفتوحا لها للجنة

سوف توازن بين كل هذه الأمور، وتحرص كل الحرص على رضا زوجها،

بدون أن يطغى جانب على الآخر. وما أجمل قول الحبيب

صلى الله عليه وسلم:

« فانظري أين أنت منه، فإنما هو جنتك ونارك »

[صحيح الجامع: 1509]

وأخيرا تبقى قضية «الطبخ» أحد الركائز المهمة في بناء البيت السعيد،

فإذا كانت الزوجة تجيد إعداد الطعام لزوجها العائد من يوم عمل متعب

وشاق، فهذا ينعكس بالطبع إيجابا على حالته المزاجية، ويساعده على

استعادة حيويته، وينعش روح الدعابة لديه، ويخرجه من عناء يوم العمل

الطويل؛ والعكس صحيح فإذا كانت الزوجة تعد طعام أقرب للمحنة منه

إلى المنحة فلا تلومن إلا نفسها إذا وجدت من زوجها نشوزا أو إعراض،

نتيجة إحساسه بالفشل في الاختيار، واختلافه عن أقرانه سعداء الحظ

بزوجات ناجحات، وقد تترك هذه المشكلة في نفسه ندبة لا تداويها

كل مطاعم الدنيا حتى ولو وجد يسارا في الذهاب إليها.

قصة رحله مريضه كورونا ما دار برأسها ٤٥ يومًا في الحجر الصحي

Posted on

مرضت.. عانيت.. شُفيت

قد تلخِّص هذه الكلمات رحلة إصابتي بفيروس كورونا. وبإمكاني أيضًا أن أقص التجربة في ليالٍ متواصلة من الحكي عن تفاصيل ٤٥ يوم عزل، قضيتها أصارع فيروسًا بلا “كتالوج”. والطريقتان ستؤديان الغرض. لكن ما يثير فضولي تجاه أي تجربة إنسانية ليس تلك التفاصيل النظرية، رغم أنها تشبع الفضول للمعرفة. ما أتعطش لمعرفته حقًا مشاعر التجربة. احكِ لي ما شئت لكن سيظل ركن أصيل منقوصًا، ما لم تخبرني كيف شعرت وأنت تبحر في رحلتك.

وإن قصصت تجربتي مع كورونا سيكون الشطر الأكبر عن مشاعري التي تأرجحت صمودًا وخفوتًا. لكنني لا أدوِّن تجربتي للتوثيق الشخصي فحسب. وإنما لأن توصيف هذه المشاعر ربما يمد يد العون لمن قد يسوقه قدره لخوض التجربة، كي لا يهلع إن عايشها، وليعلم أنها جزء من التقلبات النفسية المحتمَل مروره بها.

كيف حدثت الإصابة

شملت الأعراض حرارة وآلام بالجسم والأذن وصداع حاد وفقدان للشم والتذوق، مع سعال وجفاف بالحلق وتغيُر في الصوت، وازدياد ضربات القلب واضطرابات بالمعدة مع انخفاض ضغط الدم. وصولاً لنوبات ضيق تنفس مع آلام بالصدر والظهر. لكن التساؤل عن مصدر العدوى في ظل انتشار الڤيروس لا طائل منه. لا أعرف حتى الآن كيف انتقلت لي العدوى بالضبط. فأنا واحدة من الملتزمين بإجراءات الوقاية. لا أغادر منزلي إلا للضرورة. التجمعات العائلية نسيتها.

لكن ببساطة أُصبت. هل أحبطني ذلك؟ قطعًا نعم. ارتبكت فور مطالبة الطبيب لي بالعزل. كاد سؤال “كيف انتقلت لي العدوى؟” يفتك برأسي. لم أكن قانطة ولو للحظة ويشهد ربي. لكني كنت أتعامل مع الأمور بالمقدمات والنتائج. والنتيجة لا تتماشى مع ما سبقها. فتلقيت هنا الدرس الأول من الإصابة.

يفعل الله في ملكه ما يشاء

بعد أن هدأتُ قليلاً استوعبت الدرس الأول من إصابتي بفيروس كورونا. أُصبت لأن الله قدَّر هذا. فإن كانت الأمور تسير وفق تصوراتنا كنا سنتناسى أن الحكمة الإلهية التي تُسيِّر الكون أعمق من رؤيتنا المحدودة، فنغتر بذواتنا. وهدأ قلبي أكثر لأنني أخذت بالأسباب لحماية نفسي وأسرتي، وربما كان ذلك سببًا في أن يكون نصيبي من المرض محتملاً. ربما بلا إجراءات وقائية كنت واجهت نسخة أشرس من الفيروس.. من يعرف؟

ليلة العزل الأولى

تزامنت أول ليالي العزل مع أول أيام عيد الفطر. كان التزامن كلاسيكيًا، فتفاعلت مع الأمر بعاطفية. صحيح بدا مظهري ثابتًا، لكنني كنت في قمة تأثري. بالأمس كنت أملأ العالم ضجيجًا وأنا أجهز لاستقبال العيد. واليوم أنا في صمت مطبق بعد انفلات ما كنت أخطط له من بين يدي في لحظة. موجع ذهاب ترتيبات المرء هباءً. وحكيم أن يضع المرء دومًا هامشًا لاحتمالية تلاشي خططه تجنبًا للانطفاء.

سأقضي العيد في غرفتي إذًا. لن أجلس مع أسرتي لمشاهدة تلك المسرحية التي شاهدناها مرارًا. لن نتبادل آراءنا في مذاق حلوى العيد. لا عيد ببساطة. شعرت بأن بهجة العيد سُرقت مني، وبأني سرقت إحساس أسرتي بالعيد. كنت أضفي نزعة عاطفية على كل شيء، وهكذا دومًا المرء وقت هشاشته، فتؤثر أبسط التفاصيل فيه. كنت في حجر داخل الحجر. من حجر داخل المنزل تجنبًا للإصابة، لحجر داخل غرفتي وأنا مصابة. تقلصت رحابة كل شيء حينها مكانيًا ونفسيًا.

مشاعر ليالي العزل الطويلة

أشعر بالاغتراب عن جدران غرفتي. أود الهروب منها بعدما كنت أهرب إليها من فوضى العالم. غريب شعور الإنسان بالنفور من أشياء أحبها فقط لأنها فُرضت عليه.

كان الجميع يحاول تهوين الموقف عليّ. لكني أعرف تلك الوجوه التي تُبطن عكس ما تُظهر. هل تعرف قاعدة أن المرء يُكثر الحديث عما يفتقده؟ كانت تنطبق على أهلي. يرددون “بسيطة”، لكني كنت أعرف أنهم يحاولون إقناع أنفسهم لا أنا ببساطة الموقف.

الخوف من نقل العدوى لأسرتي يدغدغ رأسي. والخوف على نفسي أيضًا مما تخبئه الأيام. أي عَرَض سيظهر لاحقًا؟ كانت الأعراض تظهر تباعًا، فكنت أنام كل ليلة وأقصى طموحاتي الاستيقاظ دون مطاردة عَرَض جديد.

اختلف الأمر عن أيام الحجر التي يبقى فيها المرء بالمنزل تجنبًا للإصابة، فيتحايل على الوقت بمشاهدة فيلم، أو إعداد وجبة لذيذة، أو مهاتفة الأصدقاء. قوتي ومزاجي لم يسمحا بأي من ذلك. رأسي يؤلمني. وينهكني حلقي. تتزايد دقات قلبي مع أي مجهود كمن يشارك في ماراثون جري. وتتملكني العصبية من تعليمات الطبيب بعدم السماح بتشغيل مروحة أو تكييف.

الفراش صديقي، والعزلة رفيقتي، والوقت لا أدركه إلا كمواقيت لتناول الدواء أو كعداد لأيام العزل. لكن مهلاً.. أنا على فراشي لا فراش مشفى. والعزلة وسيلتي لحماية أحبابي لا عقاب لي.. والوقت أهداه الله لي كفرصة للتعافي لم تسنح لغيري.

التأقلم طاقة سحرية

تأقلمت مع فكرة العزل، بعدما تيقنت أنها ستكون ضيفي الثقيل. صار لي روتيني. تناول فطور كالبيض المسلوق والجبن وحبات التمر. الإكثار من الخضراوات والفاكهة. قياس درجة الحرارة صباحًا ومساءً. قياس الضغط ونسبة الأكسجين في الدم. تدوين النتائج. تناول الفيتامينات والأدوية. التعرض للشمس بينما أراقب تلك اليمامة التي تشرب من طبق المياه الذي وضعته أمي على السور. كانت جزئي الترفيهي في اليوم على أي حال.

استنشاق الزيوت الطبيعية لتنشيط الأعصاب الشمية. الحديث مع المقربين عبر تطبيقات المحادثة إن استطعت. استبدال ملابسي وغطاء الفراش والمناشف دوريًا وغسلها منفصلة. الإكثار من شرب المياه والسوائل الدافئة بدون سكر. مطالعة بعض المقالات ومقاطع الفيديو لتمدني بفهم أعمق لما أمر به. صار لي نمط لأيام العزل اعتدته دون أن أحبه.

أصعب اللحظات

باستثناء نوبات ضيق التنفس التي كنت أشعر معها بأن روحي عالقة في حلقي. يمكنني الجزم بأن صعوبة كورونا في الحالات الخفيفة والمتوسطة نفسية أكثر منها بدنية. أنت لا تواجه فيروسًا فحسب، وإنما تواجه عزلة، قلقًا، مخاوف، غموضًا. كمّ هائل من المعلومات المتناقضة. كمّ هائل من الأخبار القاتمة تطالعه في عزلتك. كم هائل من الترقب لكل جديد يطرأ على جسدك. كم هائل من الضغط بنصائح طبية يسديها المحيطون، بينما أنت متيقن أنها مسألة وقت لينهي الفيروس اللعين دورته في جسدك. والمحصلة كم هائل من الإنهاك النفسي.

ما قبل إنهاء العزل

هل تذكر شعور الامتحان الأخير حينما كنت تفقد قبله كل طاقتك للمذاكرة؟ هكذا كان شعوري بعدما تجاوزت شهرًا من العزل. لم أعد أحتمل أن يخبرني الطبيب أن أواصل العزل أيامًا إضافية. كنت أعد أيام العزل تفاؤلاً بقرب انتهائها ثم توقفت. صبري ينفد. مشاعر سلبية تتملكني. أبدو حساسة أكثر مما ينبغي. عصبية للغاية. تتجدد أعراض كانت قد انتهت. أتعامل مع الأمر بإحباط تارة، وبسخرية تارة، فأخبر أمي أن الفيروس يعز عليه فراقي. السخرية تكون أحيانًا وسيلة دفاعية أمام المآسي. أو ربما الوسيلة الوحيدة لقلة الحيلة.

لم أعد أرد على الاتصالات أو رسائل المقربين. أحفظ عبارات الدعم المتوقعة. وأظنهم أيضًا حفظوا إجابتي المعتادة: “إن شاء الله خير”.
كانت فيروز حاضرة معي في أيام العزل الأخيرة بسيطرة عدة جمل من أغانيها على رأسي “ضجرت مني الحيطان ومستحية تقول”، و”ما عاد فيه غير النطرة والضجر” و”ما فينا إلا نعد ونعد الأيام”.

كنت راضية جدًا.. لكن محبطة جدًا. تجتمع فينا الأضداد لأننا بشر.

نتيجة المسحة.. ترقب وانتظار

استيقظت يوم استلام نتيجة المسحة وأنا أتأمل أن تكون سلبية، لأفتح باب غرفتي وأنطلق كعصفور طال حبسه. كنت متلهفة لاستلام النتيجة، بينما أتلكأ خوفًا من استلامها.

نظرة ذلك الموظف وهو يسلمني النتيجة حسمت كل شيء. وجه جامد يحاول ألا تعلوه أي مشاعر. عرفت النتيجة قبل أن أطالعها. النتيجة إيجابية. رددت عبارات أحمد الله فيها ممنية نفسي بجزاء الصابرين. لم يهز تماسكي سوى ذلك الوجوم على وجه أمي. صمتت أمي طويلاً ثم أخذت تبتهل إلى الله طالبة منه النجاة لي. ظللت أطمئنها أننا قد تجاوزنا الصعب، وربما هي فقط آثار الفيروس. مارست حيلتي معها من جديد بالتعامل مع الموقف بسخرية. ثم أغلقت باب غرفتي وبكيت لا لنتيجة المسحة وإنما لحزن أمي.

واصلت البقاء في غرفتي لأسبوعين إضافيين، إلى أن أخبرني الطبيب بإمكانية فتح القفص. ظننت أنني سأقيم الأفراح لحظة شفائي. لكنني خرجت من عند الطبيب بمشاعر حيادية. ربما لأن أي أمر طال انتظاره يتركك منهكًا من طول التمني. كمشوار طويل كنت تركض خلاله فتصل لاهثًا، فيلهيك التقاط أنفاسك عن فرحة الوصول.

انتهت التجربة تاركة في نفسي شعورًا بزهد الحياة تارة، ورغبة في أن أحياها للمنتهى تارة. وبحاجة لفرحة عاجلة تمسح عن القلب آثار تلك الليالي.

المنحة في قلب المحنة

لم أحب تجربة الإصابة بفيروس كورونا لكنني ممنونة لها. أهدتني منظورًا مختلفًا للحياة. علمتني كورونا أننا غارقون في بحر نِعم. وأنني أمتلك فقط اللحظة الحالية، فلا داعي لذهاب النفس حسرة على الغد. علمتني أن أثمن ما يمتلكه المرء من أهل وصحبة يأمنهما وقت ضعفه.

أما أهم ما علمتني إياه كورونا، ألا أنسى الدعاء لأولئك الذين يعد المرض قاعدة حياتهم. أولئك الأبطال الذين يصارعون أمراضًا في معارك طويلة ولا يصل أنينهم سوى لله. دعائي لمن اختبرت جزءًا صغيرًا من حياتهم فأصبح بإمكاني تخيُل ما يواجهون. فاللهم خفف عنهم وطأة قلة الحيلة وشراسة الألم.

تحذير الطهي باستخدام الخشب قد يتسبب في تلف الرئة

Posted on

الطهي باستخدام الخشب

سألوها كيف تتمنين زوجكك…فأنظروا ماذا قالت

Posted on Updated on

سألوها كيف تتمنين زوجكك

منوعات: سألوها كيف تتمنين زوجكك...فأنظرو ماذا قالت !!!

فقالت زوجاً يراني طفلته … فـ الرجل لا يقوى على جرح طفلته مهما كانت الأسباب !! ♥♥ …

زوجاً إذا أغضبته تلاقت عيوننا فــ نبتسم و ننسى الجرح .. والأحزان.. والإساءة !! ♥

زوجاً يكره الحزن .. و يعشق الحياة ♥

زوجاً يتقى الله في ليس لمجرد أنه يحبنى ولكن لأن الله أمره بذلك ♥

زوجاً يسامحنى وأسامحه ولا يجعل غبار الحياه بمشاكلها يؤثر علينا ♥

فأنا أتمنى سنداً يحميني وفؤاداً يؤينى، يغفر زلاتي ويقيل عثراتي ويتجاوز عن هفواتي ويعلمني ويربيني ويعليني… يصلح خطئي دون أن …يحرجني… يستر عيبي دون أن يفضحني…. وبيني وبينه ينصحني….. يذكرني بنعم ربي… ويحفظ عرضي… يشاركني صلاتي.. وقرآني..وصيامى

من هي كامالا هاريس نائب رئيس الولايات المتحدة؟.

Posted on

المرشحة الديمقراطية لمنصب نائب الرئيس الأمريكي، كامالا هاريس، تصعد على المسرح للتحدث في موقع التجمع الانتخابي، بعد أن أعلنت وسائل الإعلام أن المرشح الديمقراطي للرئاسة الأمريكية لعام 2020 جو بايدن قد فاز في الانتخابات الرئاسية على دونالد ترامب المنتهية ولايته، في ويلمنغتون، ديلاوير، 7 نوفمبر/ تشرين الثاني 2020
المرشحة الديمقراطية لمنصب نائب الرئيس الأمريكي، كامالا هاريس، تصعد على المسرح للتحدث في موقع التجمع الانتخابي، بعد أن أعلنت وسائل الإعلام أن المرشح الديمقراطي للرئاسة الأمريكية لعام 2020 جو بايدن قد فاز في الانتخابات الرئاسية على دونالد ترامب المنتهية ولايته، في ويلمنغتون، ديلاوير، 7 نوفمبر/ تشرين الثاني 2020 

كتبت كامالا هاريس السبت اسمها في التاريخ بسطور من ذهب، حيث انتخبت لمنصب نائب رئيس الولايات المتحدة الأمريكية عقب الكشف السبت عن فوز المرشح الديمقراطي جو بايدن بالانتخابات الرئاسية. وتعتبر مسيرة هاريس البالغة من العمر 56 عاما مثالا يحتذى به لكثير من النساء، حيث أنها أول امرأة ذات بشرة سمراء تصبح مدعية عامة لولاية كاليفورنيا، وأول امرأة متحدرة من جنوب شرق آسيا تحصل على مقعد في مجلس الشيوخ. وفي كلمة ألقتها بعد إعلان فوز المرشح عن الحزب الديمقراطي جو بايدن، وجهت هاريس نداء إلى نساء العالم لدعوتهن إلى عدم فقدان الأمل في تحقيق أحلامهن.

هي ليست فقط أول امرأة في تاريخ الولايات المتحدة التي يتم انتخابها كنائب لرئيس الدولة بل هي تجسيد حقيقي لما يعرف باسم “الحلم الأمريكي”. كامالا هاريس، التي ولدت لأبوين مهاجرين من جامايكا والهند، دخلت السبت التاريخ من أوسع أبوابه عقب الإعلان عن فوزها وحزبها الجمهوري بنتائج الانتخابات الرئاسية الأمريكية لعام 2020.

مقطع من كلمة هاريس التي ألقتها مساء السبت في ويلمنتغون بمدينة ديلاوير
 

أول امرأة من أصول مهاجرة تصبح قاب قوسين أو أدنى من قيادة الولايات المتحدة

خاضت هاريس البالغة 56 عاما انتخابات الثلاثاء الرئاسية في تتويج لإنجازاتها السابقة كأول امرأة ذات بشرة سمراء تصبح مدعية عامة لولاية كاليفورنيا، وأول امرأة متحدرة من جنوب شرق آسيا تحصل على مقعد في مجلس الشيوخ.

ومع فوزها في هذا المنصب تصبح هاريس قاب قوسين أو أدنى من قيادة الولايات المتحدة، باعتبارها الأقرب لنيل ترشيح الحزب الديمقراطي بعد أربع سنوات، حيث من المتوقع أن يتولى بايدن البالغ 77 عاما الرئاسة لولاية واحدة.

وكتبت كامالا هاريس على تويتر بعد إعلان وسائل إعلام أمريكية فوزها مع بايدن بالاستناد إلى نتائج الولايات “هذه الانتخابات هي حول ما هو أكثر بكثير من جو بايدن أو مني”.

وأضافت “أنها تتعلق بروح أمريكا واستعدادنا للمحاربة من اجلها. أمامنا الكثير من العمل، فلنبدأ”.

هاريس تنتقد بشدة ترامب

ومنذ اختيارها في آب/أغسطس شريكة لبايدن في السباق الرئاسي، انتقدت هاريس ترامب بشدة لتعامله الفوضوي مع أزمة كوفيد-19 إضافة إلى قضايا العنصرية والاقتصاد والهجرة.

ولدت هاريس في 20 تشرين الأول/أكتوبر عام 1964 في أوكلاند بولاية كاليفورنيا التي كانت حينها معقلا للحريات المدنية والنشاطات المناهضة للحرب.

كان والدها دونالد هاريس أستاذا في الاقتصاد ووالدتها شيامالا غوبالان باحثة في سرطان الثدي. وانفصل والداها عندما كانت هاريس في الخامسة تقريبا، فتعهدت والدتها التي توفيت عام 2009 بتربيتها مع شقيقتها مايا.

مدعية عامة

وبعد تخرجها من جامعة بلاك هوارد في واشنطن بدأت هاريس صعودها الذي قادها من منصب مدعية عامة لمقاطعة إلى انتخابها مرتين مدعية عامة لسان فرنسيسكو، قبل أن تصبح مدعية عامة لكاليفورنيا عام 2010.

ومع ذلك فإن وصف هاريس لنفسها بأنها “مدعية عامة تقدمية” جعلها هدفا للانتقادات، فاتهمت بتثبيت أحكام خاطئة وقاسية ومعارضة إصلاحات معينة في كاليفورنيا مثل مشروع قانون يطالب المدعي العام بالتحقيق في حوادث إطلاق النار على الشرطة.

وكتبت أستاذة القانون لارا بازيلون في صحيفة “نيويورك تايمز” العام الماضي “مرة بعد أخرى، عندما حضها التقدميون على تبني إصلاحات القانون الجنائي خلال عملها مدعية في مقاطعة ولاحقا مدعية عامة لولاية، فقد عارضت السيدة هاريس أو التزمت الصمت”.

ومع ذلك كان عمل هاريس أساسيا في تشكيلها قاعدة للانطلاق في حملة ناجحة لنيل مقعد في مجلس الشيوخ عام 2016، لتصبح ثاني امرأة ذات بشرة سمراء في المجلس على الإطلاق.

كما ساعدتها فترة عملها كمدعية عامة في تكوين علاقة عمل مع بو نجل بايدن الذي شغل نفس المنصب في ولاية ديلاوير، وتوفي عام 2015 بعد إصابته بالسرطان عن عمر يناهز 46 عاما.

ابن بايدن الراحل كان يحترم كامالا

وقال بايدن خلال ظهوره الأول مع كامالا بعد اختيارها نائبته “أعلم كم كان بو يكن من الاحترام لكامالا وعملها، ولأكون صريحا معك فان هذا كان يعني لي الكثير عندما اتخذت هذا القرار”.

وتتمتع كامالا هاريس الناشطة المخضرمة بكاريزما قوية، لكنها يمكن أن تتخلى بسرعة عن ابتسامتها العريضة لتعود إلى شخصية المدعية العامة في الاستجواب المستمر والردود القاسية.

وانتشرت على وسائل التواصل الاجتماعي مقاطع فيديو لاستجوابها جيف سشينز عندما كان وزيرا للعدل خلال جلسة استماع في الكابيتول هيل حول التدخل الروسي. ورد سشينز الذي كانت تتوالي عليه الأسئلة “لا يمكن، أنا لست قادرا على اللحاق بك بهذا الشكل! الأمر يجعلني متوترا”.

خلال الانتخابات التمهيدية للديمقراطيين تواجهت مع بايدن في إحدى المناظرات، منددة بمعارضة السناتور السابق في السبعينيات لبرامج نقل التلاميذ والاختلاط في الحافلات للحد من الفصل العنصري في المدارس.

وقالت “كان هناك فتاة صغيرة في كاليفورنيا من ضمن الصف الثاني الذي شمله الاختلاط في مدرستها، وكانت تتنقل بالحافلة إلى المدرسة كل يوم” مضيفة “تلك الفتاة الصغيرة هي أنا”.

وهذا الصدام معها لم يمنع بايدن من اختيار هاريس التي جلبت معها هذه الطاقة المشاكسة إلى حملة بايدن التي تدار بعناية على المنابر.

وخلال مناظرتها الوحيدة ضد نائب الرئيس مايك بنس، رفعت هاريس يدها عندما حاول مقاطعتها قائلة بحزم “السيد نائب الرئيس، أنا أتكلم، أنا أتكلم”، ما أجبره على السكوت.

وفي غضون ساعات من المناظرة كانت هناك قمصان طبعت عليها عبارة “أنا أتكلم” تباع على مواقع الإنترنت.