نشرت تحت تصنيف سيدتى

العنف اللفظي: أشكاله وطرق مقاومته

العنف اللفظي: أشكاله وطرق مقاومته

العنف اللفظي: أشكاله وتأثيره على الضحية وكيف أقاومه ؟ | مجلة نون

العنف اللفظي، هو ذاك العنف الذي لا يترك في جسدك علامات يُمكنك أن تُريها للآخرين لتُثير تعاطفهم وتضامنهم معك، هو ذاك العنف الذي ترك تأثيره جليًّا على روحك ونفسك، لا يترك علامات فقط، بل يترك جروحًا وندبات غائرة، ولكن الآخرين كل الآخرين بمن فيهم صاحب العنف يملكون عليها ردودًا جاهزة مُعلّبة، ردود من قبيل: “كان فقط غاضبًا فلا تؤاخذيه”، “لم تكن في وعيها ولم تكن تدري ماذا تقول”.. وهكذا آلاف من التبريرات التي يضعها البعض كعلاج قاطع ونهائي للألم الذي سببه لك العنف اللفظي، وإذا لم تقتنع بهذا العلاج ولم تُقم له وزنًا فستكون أنت مُبالِغًا وحساسًا أكثر مما ينبغي، وغيرها من الاتهامات الجاهزة أيضًا.

“هكذا أنا.. حينما تُثيري غيظي سأختار أكثر ما يؤلمك وأقوله لكِ. لا تُعاتبيني على ما يبدر مني وقت ضيقي منكِ، ولا تعتبري أن ما أقوله حينها هو حُكمي النهائي على شخصك، أو هو رأيي الحقيقي فيكِ، لا تُحمّلي الأمر أكثر مما يحتمل يا عزيزتي، ولا تُثيري غضبي ثانيةً حتى لا أؤلمكِ”. هكذا كان يقول لها زوجها بعد تهدئة خلافاتهما وموجة غضبه العارمة.

حينما كان يحدث أي خلاف بين “منى”، (اسم مُستعار)، المرأة الثلاثينية وزوجها، كان الزوج يُسمعها ما لا يخطر لها على بال، آراؤه الصادمة فيها وفي مواقف مرّت بينهما منذ سنوات، تهديدات ضمنية وأخرى واضحة صريحة، كانت تُكذب أذنيها حينًا وتتمكن منها الصدمة أحيانًا، وحينما كانت تعود لمُعاتبته ومُحاولة السماع منه أكثر لاستجلاء ما يعنيه بوضوح، وهل كان يعي ما يقوله حقًا، كان يرد عليها بالكلمات السابقة.

تعريف العنف اللفظي

العنف اللفظي له تأثير سلبي، ويمكن أن يتصاعد أحيانًا وتحدث إساءة جسدية أيضًا، ويجب أن تعرف أن العنف اللفظي ليس أمرًا طبيعيًا، وهناك بعض العلامات التي بإمكانها أن تُخبرك أن ما تتعرض له هو عنف لفظي وليس خلافًا عاديًا

وفقًا لموقع healthline تأتي الإساءة بأشكال عديدة، ليست كلها جسدية. عندما يستخدم شخص ما الكلمات بشكل متكرر لتحقير شخص ما أو تخويفه أو التحكم فيه، فإن ذلك يعتبر إساءة لفظية/ عنفًا لفظيًا. من المحتمل أن يحدث العنف اللفظي في سياق علاقة رومانسية أو علاقة بين الوالدين والطفل. ولكن يمكن أن يحدث أيضًا في العلاقات الأسرية الأخرى، أو العلاقات الاجتماعية بين الأصدقاء، أو أثناء العمل.

علامات تُخبرك بأن ما تتعرض له عنف لفظي وليس خلافًا عاديًا

العنف اللفظي له تأثير سلبي، ويمكن أن يتصاعد أحيانًا وتحدث إساءة جسدية أيضًا، ويجب أن تعرف أن العنف اللفظي ليس أمرًا طبيعيًا، ووفقًأ لموقع healthline هناك بعض العلامات التي بإمكانها أن تُخبرك أن ما تتعرض له هو عنف لفظي وليس خلافًا عاديًا، ومنها:

  • الخلافات العادية لا تتحول إلى الشتائم أو الهجمات الشخصية.

  • تدور الخلافات حول قضية أو موضوع أساسي، وهي لا تهدف إلى اغتيالك معنويًا أو تدميرك.

  • في الخلافات العادية قد يصيح أحدكما أو يقول شيئًا فظيعًا حقًا بدافع الغضب والإحباط، لكن يبقى هذا حدث غير عادي وتعملان معًا على الفهم والإصلاح.

  • في الخلافات العادية، حتى لو لم تتمكن من الاتفاق مع الطرف الآخر بشكل كامل، يمكنك التنازل أو المضي قدمًا دون عقوبات أو تهديدات.

  • خلال العنف اللفظي فإن الطرف الآخر يقوم بإهانتك ويحاول إذلالك، ثم يتهمك بأنك مُفرط في الحساسية، أو يقول إنها كانت مزحة وأنك ليس لديك حس الفكاهة.

  • خلال العنف اللفظي يتم إطلاق سلسلة من الاتهامات وإثارة قضايا غير ذات صلة بالأزمة محل الخلاف، لوضعك في مركز الدفاع.

  • في العنف اللفظي يحاول الطرف الآخر جعلك تشعر بالذنب، ويضع نفسه في مكان الضحية.

  • الشخص الذي يُمارس عليك العنف اللفظي يقوم بسلوكياته المؤذية عندما تكون بمفردك معه، لكنه قد يتصرف بشكل مختلف تمامًا عندما يكون الآخرون حولك.

  • الشخص الذي يُمارس عليك العنف اللفظي يُحاول احتلال مساحتك الشخصية، ويحاول باستماتة منعك من الابتعاد.

6 أشكال من العنف اللفظي

يسرد موقع healthline عدّة أشكال للعنف اللفظي، ومنها:

1. الشتائم والاتهامات

فسواء أكنت في علاقة رومانسية، أو علاقة أب بأطفال، فإن الشتائم هي أمر غير صحي، وكثيرًا ما تُستخدم الشتائم بهدف المضايقة، أو كوسيلة للتقليل من شأنك. مثال: “أنتِ لا تفهمين ذلك، حبيبتي، لأنكِ مجرد غبية للغاية”، أو “لا عجب أن يقول الجميع أنك أحمق”.

2. التقليل منك

يمكن أن تكون تعليقات الشخص المسيء ساخرة ومحتقِرة ومتسلطة، بهدف التقليل منك، وبهدف جعل أنفسهم يشعرون بالتفوق، مثال: “اسمح لي أن أرى ما إذا كان بإمكاني التعبير عن هذا بعبارات بسيطة حتى يمكنك فهمها”، أو “أنا متأكد من أنك بذلت الكثير من الجهد في مكياجكِ، ولكن اغسليه قبل أن يراكِ شخص ما”.

3. النقد المُوجع

لا حرج في النقد البنَّاء، لكن في علاقة مسيئة لفظيًا، يكون الأمر قاسيًا ومستمرًا بشكل خاص في محاولة لتقويض احترامك لذاتك. مثال: “أنت دائمًا منزعج من شيء ما، تلعب دور الضحية دائمًا، لهذا السبب لا أحد يحبك”، أو “لقد أخفقت مرة أخرى، ألا يمكنك فعل أي شيء بشكل صحيح؟!”.

4. تقليل ثقتك بنفسك

يريد منك المعتدي أن تشعر بالسوء تجاه نفسك، إنهم يوظفون الإهانة والإذلال لتقويض ثقتك بنفسك. مثال: “قبل أن أكون معك لم تكن شيئًا، بدوني لن تعود أي شيء مرة أخرى”، أو “انظر إلى نفسك، من غيري يمكن أن يريدك؟”.

5. التلاعب

التلاعب هو محاولة لجعلك تفعل شيئًا ما دون جعله أمرًا مباشرًا. لا تخطئ في الأمر: فهذا يهدف إلى التحكم فيك والسيطرة عليك. مثال: “إذا فعلت ذلك، فهذا يثبت أنك لا تهتم بأسرتك وسيعلم الجميع ذلك”، أو “كنت ستفعل هذا من أجلي إذا كنت تحبني حقًا”.

6. اللوم

كُلنا نُخطئ بين حين وآخر. لكن الشخص المسيء لفظيًا يلومك على سلوكه. يريدك أن تُصدق أنك تجلب الإساءة اللفظية والعنف اللفظي لنفسك. مثال: “أنا أكره الدخول في معارك، لكنك تجعلني غاضبًا جدًا”، أو “لا بد لي من الصراخ، لأنك غير معقول وغليظ الرأس”.

تأثير العنف اللفظي

بعد أن تعرفت على العنف اللفظي وعلاماته وأنواعه، عليك أن تقرر ما الذي يُمكنك أن تفعله حيال ذلك. فلا توجد إجابة واحدة لما يجب فعله. يعتمد هذا على ظروفك الفردية. فقط في طريق بحثك عن الحل تذكر أنك لست مسؤولاً عن سلوك شخص آخر

قد يدخل بك العنف اللفظي في نفق مُظلم، لا تدري ءأنت هكذا حقًا كما يُخبرونك أم لا، قد تشعر بأنك لم تعد تمتلك أي ثقة بنفسك، وأنك تخاف أن تتكلم أو تتصرف أو حتى تشعر حتى لا تجلب لنفسك الإهانة، رُبما تقتنع أيضًا أنك تستحق ما تتعرض له، وأنك أنت المسؤول عمّا سمعته من كلام مؤلم، لأنك تصرفت أو فكرت بطريقة سيئة، وأنه ما كان يجب عليك أن تفعل هذا.

هذا النفق المُظلم هو بالضبط دافع الطرف الآخر من استخدام العنف اللفظي، فهو يرغب أن يجعلك تدخل في هذه الحالة بالضبط، ليحكم قبضته وسيطرته عليك، ويحصل منك على أفضل مكاسب مُمكنة، ويشعر بتفوقه عليك، فهو على الأقل ليس مُخطئًا مثلك، ولا خائفًا مثلك، وهذا كفيل بجعله يشعر بالتفوق عليك عندما تدخل أنت في هذه الدوّامة.

كيف يمكن مواجهة العنف اللفظي

إذا كنت تعتقد أنك تتعرض للعنف اللفظي، فثق في غرائزك. هكذا يُخبرنا موقع healthline. ضع في اعتبارك أن هناك احتمالاً أن يتصاعد الأمر ويُصبح أكثر سوءًا مما هو عليه، والآن بعد أن تعرفت على العنف اللفظي وعلاماته وأنواعه، عليك أن تقرر ما الذي يُمكنك أن تفعله حيال ذلك. فلا توجد إجابة واحدة لما يجب فعله. يعتمد هذا على ظروفك الفردية. فقط في طريق بحثك عن الحل تذكر أنك لست مسؤولاً عن سلوك شخص آخر، ومما يُمكنك القيام به:

1. أظهر رفضك

ابدأ برفض الإهانات، أخبر الطرف الآخر أنك لن تستجيب أو تتغاضى عن الإساءة اللفظية.

2. ضع الحدود بحزم

الطريقة الوحيدة الفعّالة لوضع حد للإساءة اللفظية، وفقًا لموقع psychologytoday هي تحديد نوع الإساءة المستخدمة، وتسميتها، ثم الطلب بهدوء من المعتدي أن يوقف هذا، لنفترض مثلاً أن صديقك يلومك على أنك تسببت في مغادرتكما العمل في وقت مُتأخر والذي أدى إلى وقوفكما في ازدحام مروري لوقت طويل، بدلاً من محاولة إقناع صديقك بأنه لم يكن بإمكانك توقع حركة المرور غير المتوقعة، فمن الأفضل أن تقول بحزم، “توقف عن لومي على شيء ليس لديَّ سيطرة عليه”. أو لنفترض أن شخصًا ما يستخدم تسمية مثل “طفل” أو “كاذب” لتعريفك. إن محاولة إقناعهم بأنك لست طفلاً أو كاذبًا لن يكون لها أي تأثير. هنا يجب القول بحزم، “توقف عن استخدام هذه الأوصاف والتسميات السلبية لتعريف شخصي”، هذا هو الأكثر قوة.

3. إذا لم ينجح ردك الحازم فاترك المكان

إذا لم تنجح هذه الطريقة الهادئة الحازمة، فإن الرد الوحيد المُجدي على الإساءة اللفظية هو إبعاد نفسك جسديًا عن الموقف. على سبيل المثال، إذا كان أحدهم يصرخ بك ولم يكن لردك الهادئ الحازم أي تأثير، فإن رد الفعل المعقول الوحيد على الإساءة هو مغادرة الغرفة أو المبنى.

4. اجعل وجودك مع الشخص المُسيء في أضيق الحدود

قلل من تعرضك للمسيء قدر الإمكان، وإذا استطعت حاول تجنب الشخص تمامًا، برفضك التعامل مع المعتدي اللفظي وتجنبك له، والامتناع عن محاولة حتى مناقشته، فأنت تُظهر للمسيء أنه لا يتصرف بعقلانية، وأنك لن تتحمل هذا السلوك. سيتعلم بعض المعتدين تغيير سلوكهم من خلال التعرض المتكرر لهذا النهج.

5. قطع العلاقة

عندما تكون مستعدًا، اقطع العلاقة تمامًا إذا استطعت. يمكن أن يكون قطع العلاقة مع الشخص الذي أساء إليك أمرًا معقدًا في بعض المواقف، خصوصًا إذا كان زوجًا ولديكما أطفال أو تعتمد عليهم بطريقة ما، في هذه الحالة حاول استشارة المُقربين والمُختصين، ففي بعض الأحيان، يمكن أن يساعدك منظور الشخص الخارجي في رؤية الأشياء من منظور جديد ومعرفة ما يجب فعله بعد ذلك.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

عالمية المرأة ومكانتها الحقّة

مقال للكاتبة الأمريكية (فيليس ماكجنلي) بعنوان (البيت.. مملكة المرأة بدون  منازع) - لبنان اليوم Libanaujourdhui

كيف لايهتم الإسلام بالمراة , ونبينا محمد صل الله عليه وسلم

بدأ أول مابدأ دعوته مع امرأة تزمّله

( خديجة رضى الله عنها ) وإنتهت حياته بين يدى امرأة رائعة تودّعه

( السيدة عائشة بنت الصديق رضى الله عنها ) .

عالمية المرأة ومكانتها الحقّة.

المرأة هى الحنان كله والحب كله والأمان كله فكيف بيوم

واحد يحتوى هذا كله تحت مسمى اليوم العالمى للمرأة.

المرأة هى الزوجه هى الأم هى السكن هى الماضى

هى الحاضر هى المستقبل

فكيف بمن تكون هذا هو حالها أن يكون لها يوما

واحدا يسمونه اليوم العالمى للمرأة.

المرأة هى من وقفت مع رسولنا وقدوتنا سيدنا

محمد فى مطلع فجر الإسلام فكانت الوتد

وكانت العضد وكانت وكانت فكيف بمن كانت وكانت

أن يكون لها يوما واحدا يسمونه اليوم العالمى للمرأة .

المرأة هى أمى وأختى وزوجتى وبنتى فكيف بمثل هذه الكوكبه

انسائية الطاهرة أن يكون لها يوما واحدا

المرأة هى التى خلقنى الله منها وسهرت على راحتى وتولت أمورى

وكبّرتنى ونورتنى ولكل خير وجهتنى

فكيف بمثلها أن يكون لها يوما واحدا

المرأة وطن للجميع وإن لم يكن للجميع وطن كا المرأة لصاروا

لاجئين وفى الدنيا مشردين

المرأة شريكة حب وشريكة بيت وشريكة قلب وشريكة أسرة بل

هى قلب الأسرة النابض وروح الزوج الملهمه

المرأة شجرة يقف عليها كل عصافير البيت , من زوج وبنات وبنين

المرأة تلك التى لو وقفت طول يومها على قدم واحده ماشكت

وماتضجرت حتى لو تعبت أو إنهار قدمها

المرأة هى المناضلة هى أم الشهيد هى زوجة الأسير هى أخت الجريح

والمرأة حين تكون صالحة هى نور يتوهج

ليضىء طريق الحائرين والحائرات

متى تكون المرأة حقا عالمية

الإسلام كرّم المرأة تكريما لم تشهده غيرها فى الديانات الأخرى .

بإستطاعة المرأة أن تجعل كل يوم من أيام حياتها يوما عالميا

وليس يوما معينا ومحددا

عالمية المرأة يوم أن تكون مربية أمينة وزوجة صالحة و معلمة ملهمه

عالمية المرأة يوم أن يكون قلمها يقطّر خيرا للناس ويوجه ويرشد

ويكتب فى النافع والبنّاء.

عالمية المرأة يوم أن تكون كاتبة مؤمنة تكتب مايدعو للفضيلة

ويحافظ على أنوثة بنات مجتمعها وطهارته

عالمية المرأة يوم أن تكون مؤمنة فى نفسها مؤمنة فى سلوكها

مؤمنة فى قلبها مؤمنة فى كلها

عالمية المرأة يوم أن تكون محتشمة فى أخلاقها

فى لباسها فى نظرتها فى طريقة كلامها

عالمية المرأة يوم أن تقف بجوار زوجها تحميه

من الفتن ومن مفاتن الزمن وتقلباته

عالمية المرأة يوم أن تكون طالبة محافظة على نفسها ,

فى دراستها مجتهدة , وعلى قلبها أمينة , وفى دروسها مميزة

عالمية المرأة يوم أن تحفظ فرجها وتصلى لربها وتحافظ على زوجها

عالمية المرأة يوم أن تطيع زوجها فى الحلال يوم أن تتواضع

لا تتكبر يوم أن تسعد زوجها إذا نظر إليها

إن عالمية المرأة الحقة هى يوم أن تحفظ زوجها إذا غاب عنها

ى نفسها ومالها ودينها

إن عالمية المرأة يوم أن تكون فاقدة البصر عن الرجال

إذا غاب زوجها مبصرة له وحده حين يحضر بجوارها

إن عالمية المرأة الحقة قد بدأت بالفعل منذ أول الخليقة

منذ خلق الله أمنا حواء .

إن عالمية المرأة يوم أن يحترمها الشارع ويتوقف المتنطعون

والمتحرشون عن مضايقتها

إن عالمية المرأة يوم أن تكون بحق نصف المجتمع وتنجب

النصف الآخر فتكون هى المجتمع كله.

إن عالمية المرأة تكمن يوم أن تكون مفتاح أمان نفسى

لا مفتاح دمار وتدمير للأنفس

إن عالمية المرأة حين تكون مصدر سعادة لا مصدر شقاء لنفسها ولغيرها

عالمية المرأة يوم أن تحافظ على نفسها وعلى زوجها وعلى أولادها

من كل فتنة وبلاء مستطير

تحية لكل إمرأة

تحية لكل امرأة وقفت خلف بناء مجتمعات عظيمة

تحية لكل امرأة قادت بناء أجيال عظيمة وساهمت

في رفعة أسرتها ووطنها.

تحية لكل امرأة ربّت وحافظت وبنت وضحت وساهمت

فى بناء أسرة صالحة.

تحية لكل امرأة صالحة عرفت ماعليها من واجبات لزوجها

ومالها من حقوق عليه فارتاحت وأراحت

تحية لكل امرأة فى مدرستها ترسخ الأخلاق جنبا إلى جنب

مع العلم فى نفوس طلابها

تحية لكل امرأة منحها الله ملكة الكتابة فألّفت كتبا أو كتبت مقالا يفيد

بنات جنسها وأبناء دينها وماقد يساهم فى رقى أمتها

تحية لكل امرأة أحبت زوجها وحافظت عليه وسرّته

وصامت شهرها وحفظت فرجها

تحية لكل امرأة تصنع عقولا وتربى من الصالح أفكارا

وترسخ من الحميد أخلاقا

تحية لكل امرأة لايكتمل فرح ولاسعادة الا بها

تحية لكل امرأة بدأت مع زوجها حياته تزمّله وإنتهت حياتها

معه بكل رقى ورقه تودّعه .

تحية لكل امرأة تعتز بدينها وحجابها وقوامة ولى أمرها

تحية لكل امرأة ليست بحاجة إلى من ينادى بحقوقها لأنها تعلم

وتؤمن بأن حقوقها قد كفلها لها دينها وميّزها بها تماما.

تحية لكل امرأة كل يوم وليس فقط فى يوم المرأة العالمى .

نشرت تحت تصنيف سيدتى

مطبخك.. مملكتك الخاصة……د. خالد سعد النجار


امتلاك قلب الزوج هو هدف كل زوجة تنشد حياة زوجية سعيدة، وهو

الشغل الشاغل لمن تتمنى الحب والاستقرار العائلي، والمطبخ ركنًا أساسيًّا

من الحياة الزوجية، ومملكة الزوجة الخاصة، والطبخ من أشهر أسلحتها

للاستحواذ على أعجاب زوجها بل وعائلتها، فبالأطباق الشهية لذيذة

المذاق تستطيع الزوجة أن تسعد زوجها وعائلتها، وتجذبهم للجلوس

على مائدتها المنزلية، حيث يجمعهم الدفء العائلي الذي تفتقده أشهر

المطاعم مهما قدمت من أكلات نادرة ومتميزة.

الطهي يحسّن مزاج المرأة ويجعلها أكثر سعادة | نجوى درديري | صحيفة العرب

إن الطهي مهارة وفن يكسب المرأة الكثير بتعلمه، فهو مساحة تميُّز

للمرأة وتشعرها بروعة ومتعة دورها في الأسرة، وهو شكلا من أشكال

تعبيرها عن حبها ورعايتها لأفراد أسرتها، كما أنه استعراض لمهارتها

في تحويل الأفكار والخبرات إلى أكلات شهية، بل إن البعض يرى أن

جودة الطعام ولذته إنما ترتبط بالعاطفة والرغبة في إسعاد الغير، خاصة

وأن العلماء قد اكتشفوا أن مركز الرغبة في الإنسان موجود في منطقة

تحت المهاد بالمخ، وقد لا تكون صدفة أنها نفس المنطقة التي تتحكم

في شهية الإنسان للطعام والشراب.

وكالة أخبار المرأة - الطهي يحسّن مزاج المرأة ويجعلها أكثر سعادة

إليك عزيزتي الزوجة

• الرجال عادة عندهم ولع شخصي بتذوق الطعام من يد زوجاتهم،

ولا يثقون بأي أيد غريبة تعد الطعام كالخدم ونحوهم، فاحرصي على أن

تجهزي بيديك لزوجك وأسرتك ما لذ وطاب، فرائحة الطهي في البيت عند

حضور الزوج من العمل أسرع نفاذا إلى قلبه من أبلغ كلمات الحب

في العالم.

فالصو | س و ج..كل ما تريد معرفته عن دورات "الأكل صنعة" التدريبية تحت إشراف  القومى للمرأة

• استعيني بالله عز وجل في أمرك كله، وابدئي إعداد الوجبات دائماً

بالتسمية لجلب البركة في الطعام، وعند تذوق الطعام اذكري الله، ورددي:

«بسم الله، ما شاء الله، اللهم بارك لنا في طعامنا»

، واعلمي أن نية صالحة مع تعب وجهد، تحول العادة لعبادة،

وتجني من ورائها أجرا كبيرا بإذن الله تعالى.

• الرجل مغرم بالزوجة التي تقدم الوجبات وترافقها الابتسامة، فالابتسامة

تجعل الطعام ألذ حتى وإن كان بسيطا، أما لغة الشكوى من طول الوقوف

في المطبخ والمعاناة المستمرة مع الأولاد.. لن تثمر سوى شهية فاترة،

حتى ولو كان الطعام مما لذ وطاب.

أخطاء أساسية تفعلها النساء أثناء الطهي - الجمال.نت

• حذار من أن يستبد الجوع بزوجك، أو تقديم الأكل له شديد السخونة،

حيث يذكر علماء النفس أن الإنسان حال جوعه يفسر ما يراه على أنه

يشبه كذا من أنواع الطعام، وكذلك ما يشمه من روائح، فالجائع تنطلق

مشاعره كلها نحو الطعام مما يزيد من معاناته إذا تأخر الأكل أو طالت

فترة انتظاره، وصدقت العربية الأصيلة (أم إمامة بنت الحارث) حين قالت

لبنتها ناصحة:

«فالتفقد لوقت منامه وطعامه، فإن تواتر الجوع ملهبة،

وتنغيص النوم مغضبة».

• كوني عصرية وتقيدي بكل ما ينصح به خبراء التغذية، بل وتخلصي

من كل الأفكار القديمة الخاطئة، وخصوصا وصفات الطعام الدسمة جدا

ثقيلة الهضم.. اهتمي بإعداد الوجبات البسيطة والخفيفة، مع المحافظة

على التنوع الغذائي والتوازن بين عناصره ليناسب كل أفراد الأسرة

بمختلف أعمارهم واحتياجاتهم، ولا يفوتك حسن اختيار الألوان الجذابة

وطريقة التقديم الأنيقة، فالعين تأكل قبل الفم.

• طوري نفسك وحاولي أن تخرجي عن النمطية في إعداد الوجبات

التقليدية مستعينة بأشهر كتب الطهي العصرية وبرامج الطهي التلفازية

المتنوعة، فالطهي علم له حساباته وفن له أسراره، وليس مسألة صدفة

أو «نفس» كما يقول البعض.. إنه مقادير معينة تخلط بطريقة مرتبة

مع درجة حرارة ملائمة، كل هذا يدعمه صبر كبير من الطاهية، ومراقبة

للطعام دون ضجر أو تسرع.

هاشتاق هل تتزوج فتاة لا تطبخ كشف أهمية الانستقرام للسعوديات - مجلة هي

• في بداية الحياة الزوجية من الأفضل أن تكوني حذرة وتتبعي لغة

« جس النبض» كما يقال.. تعرفي تدريجياً على ما مزاج زوجك وما يحبه

من أكلات ووصفات.. يمكنك ابتداء الاعتماد على الوصفات البسيطة التي

تجيدينها، وإذا لم تكوني محترفة للطهي فحاولي اختصار الجهد باستخدام

– مثلا- صدور الدجاج الجاهزة بدلا خلي الدجاج الكامل الذي يحتاج

لمهارة في نزع عظامه، وبعض المكونات نصف تجهيز، وذلك لتقليص

فترة الطهي بالإضافة لعدم الحاجة إلى مهارة عالية

في التنظيف والتجهيز.

• حذار أن تجعلي أفراد الأسرة حقل تجارب، لذلك فأوقات الفراغ -وخاصة

الأجازات الصيفية- فرصة غنية مسبقة لكي تتعلمي فنون الطهي

من الوالدة أو الصديقات، فمن الصعب الإحساس بالفشل خاصة أمام

من نحبهم، وكي لا يكون لدى زوجك ما يحمله على عتابك بسبب وبدون

سبب، أو تكوني مدعاة للسخرية أو التندر من أهله وأقاربه.

ومن الأهمية بمكان اهتمام الفتاة قبل الزواج -مهما كانت ظروف دراستها

أو عملها– بإجادة الطهي، وعمل أنواع الوصفات المختلفة، وأن تحاول

جاهدة إتقان مهارات إدارة المنزل حتى تتقرب إلى زوجها عمليا بفعل

ما يحبه، وتدخل بذلك البهجة على قلبه بتفانيها في إسعاده بشتى الطرق.

الحياة أدوار

والسر في استقرار حياة الزوجين أن يعرف كل طرف الدور المنوط به،

وفي الدورات التدريبية المكثفة الحل لمن فاتها تعلم مهارات الطبخ وإدارة

شئون البيت في فترة صباها، كي تكون جديرة بالمسئولية التي ستلقى

فوق عاتقها، خاصة وأنه في بداية الحياة الزوجية يكون كل طرف غريب

عن الآخر وفي مرحلة استكشاف لصاحبه، والظهور بمظهر الفشل

في مثل هذه المرحلة لا يكون لصالح أي طرف، مهما اكتسب

من خبرات بعد ذلك.

• كثير من الرجال يراودهم الحنين إلى طبخات أمهاتهم، وقد يأخذ هذا

الحنين شكل النكاية في الزوجات اللاتي لسن بمستوى وبراعة الأمهات

في الطبخ، فحاولي أن تتقبلي الأمر بشيء من المرونة والتفاهم،

ولا تظهري نوازع الغيرة العمياء من حماتك، خاصة إذا عرفت أن خلايا

التذوق في اللسان تبلغ ذروتها في مرحلتي الطفولة والمراهقة، ثم تقل

بنسبة 10 % في مرحلة الرجولة المتقدمة والكهولة. لذلك فإن ما يتناوله

المرء في مراهقته المبكرة يظل عالقا على لسانه وفي ذهنه وقلبه على

أنه الألذ، وهو ما يفسر تفضيل الأزواج لطعام أمهاتهم على طعام

زوجاتهم.

إن نمط ونظام الزوج الغذائي ليس وليد لحظة، بل هو مرحلة كبيرة

من العمر تمتد من أول يوم استهل فيه صارخا، لذا فالتغيير ربما يكون

عسيرا، والأولى هو أن تدخلي عالمه وعاداته التي نشأ عليها، وهذا لن

يكون إلا بالانخراط في جو أسرته التي نشأ بين أحضانها، ومحاوله

التعرف على كل الأصناف التي تروق له، وطريقة إعدادها سواء من الأم

أو الأخت، فلكل عائلة خصوصية غذائية وأسلوب خاص بها، وسعادتك

منوطة بالتأقلم معها.

• نحن نأكل لكي نعيش، لا نعيش لكي نأكل.. لا تجعلي من الطعام قضيتك

الأسرية الوحيدة فتوليها كل اهتمام وإنفاق وبذخ، فما عال من اقتصد،

والله لا يحب المسرفين، والإسلام لا يحض على ضيق العيش والتقشف،

قال تعالى:

{قُلْ مَنْ حَرَّمَ زِينَةَ اللّهِ الَّتِيَ أَخْرَجَ لِعِبَادِهِ وَالْطَّيِّبَاتِ مِنَ الرِّزْقِ}

[الأعراف:32]

ولكنه في الوقت ذاته لا يريد أناساً متخمين ممتلئة بطونهم بكل ما لذ

وطاب، يركنون إلى الدنيا ولذَّاتها.. إن الرجال الذين ينغمسون في التشبع

والامتلاء، ولا هم لهم إلا الحديث عن الجديد في وسائل الطهي وفنون

التلذذ، لا يصلحون لأعمالٍ جليلة، ولا ترشحهم هممهم لبناءٍ أو تضحية،

وقديما قال الأحنف بن قيس رحمة الله عليه:

«جنبوا مجالسنا ذكر النساء

والطعام، إني أبغض الرجل يكون وصّـافاً لفرجه وبطنه»

[سير أعلام النبلاء]، و «التخمة تذهب الفطنة» كما يقولون.

برامج الطهي | مجلة المرأة العربية

• لا توجد صعوبة مطلقا في التنسيق والتوازن بين مظهرك الشخصي

وشئون الطبخ.. إن رائحة الثوم والبصل في ثيابك الملطخة ببقايا الصلصة

والزيت لن تشفع لها الوجبات الشهية التي حضرتها لزوجك، فالرجل

يعشق بعينه غالبا، وقديما قالوا «لا يشم منك إلا أطيب ريح، ولا تقع عيناه

منك على قبيح»، ومن اعتبرت الزوج أو الزواج بابا مفتوحا لها للجنة

سوف توازن بين كل هذه الأمور، وتحرص كل الحرص على رضا زوجها،

بدون أن يطغى جانب على الآخر. وما أجمل قول الحبيب

صلى الله عليه وسلم:

« فانظري أين أنت منه، فإنما هو جنتك ونارك »

[صحيح الجامع: 1509]

وأخيرا تبقى قضية «الطبخ» أحد الركائز المهمة في بناء البيت السعيد،

فإذا كانت الزوجة تجيد إعداد الطعام لزوجها العائد من يوم عمل متعب

وشاق، فهذا ينعكس بالطبع إيجابا على حالته المزاجية، ويساعده على

استعادة حيويته، وينعش روح الدعابة لديه، ويخرجه من عناء يوم العمل

الطويل؛ والعكس صحيح فإذا كانت الزوجة تعد طعام أقرب للمحنة منه

إلى المنحة فلا تلومن إلا نفسها إذا وجدت من زوجها نشوزا أو إعراض،

نتيجة إحساسه بالفشل في الاختيار، واختلافه عن أقرانه سعداء الحظ

بزوجات ناجحات، وقد تترك هذه المشكلة في نفسه ندبة لا تداويها

كل مطاعم الدنيا حتى ولو وجد يسارا في الذهاب إليها.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

قصة رحله مريضه كورونا ما دار برأسها ٤٥ يومًا في الحجر الصحي

مرضت.. عانيت.. شُفيت

قد تلخِّص هذه الكلمات رحلة إصابتي بفيروس كورونا. وبإمكاني أيضًا أن أقص التجربة في ليالٍ متواصلة من الحكي عن تفاصيل ٤٥ يوم عزل، قضيتها أصارع فيروسًا بلا “كتالوج”. والطريقتان ستؤديان الغرض. لكن ما يثير فضولي تجاه أي تجربة إنسانية ليس تلك التفاصيل النظرية، رغم أنها تشبع الفضول للمعرفة. ما أتعطش لمعرفته حقًا مشاعر التجربة. احكِ لي ما شئت لكن سيظل ركن أصيل منقوصًا، ما لم تخبرني كيف شعرت وأنت تبحر في رحلتك.

وإن قصصت تجربتي مع كورونا سيكون الشطر الأكبر عن مشاعري التي تأرجحت صمودًا وخفوتًا. لكنني لا أدوِّن تجربتي للتوثيق الشخصي فحسب. وإنما لأن توصيف هذه المشاعر ربما يمد يد العون لمن قد يسوقه قدره لخوض التجربة، كي لا يهلع إن عايشها، وليعلم أنها جزء من التقلبات النفسية المحتمَل مروره بها.

كيف حدثت الإصابة

شملت الأعراض حرارة وآلام بالجسم والأذن وصداع حاد وفقدان للشم والتذوق، مع سعال وجفاف بالحلق وتغيُر في الصوت، وازدياد ضربات القلب واضطرابات بالمعدة مع انخفاض ضغط الدم. وصولاً لنوبات ضيق تنفس مع آلام بالصدر والظهر. لكن التساؤل عن مصدر العدوى في ظل انتشار الڤيروس لا طائل منه. لا أعرف حتى الآن كيف انتقلت لي العدوى بالضبط. فأنا واحدة من الملتزمين بإجراءات الوقاية. لا أغادر منزلي إلا للضرورة. التجمعات العائلية نسيتها.

لكن ببساطة أُصبت. هل أحبطني ذلك؟ قطعًا نعم. ارتبكت فور مطالبة الطبيب لي بالعزل. كاد سؤال “كيف انتقلت لي العدوى؟” يفتك برأسي. لم أكن قانطة ولو للحظة ويشهد ربي. لكني كنت أتعامل مع الأمور بالمقدمات والنتائج. والنتيجة لا تتماشى مع ما سبقها. فتلقيت هنا الدرس الأول من الإصابة.

يفعل الله في ملكه ما يشاء

بعد أن هدأتُ قليلاً استوعبت الدرس الأول من إصابتي بفيروس كورونا. أُصبت لأن الله قدَّر هذا. فإن كانت الأمور تسير وفق تصوراتنا كنا سنتناسى أن الحكمة الإلهية التي تُسيِّر الكون أعمق من رؤيتنا المحدودة، فنغتر بذواتنا. وهدأ قلبي أكثر لأنني أخذت بالأسباب لحماية نفسي وأسرتي، وربما كان ذلك سببًا في أن يكون نصيبي من المرض محتملاً. ربما بلا إجراءات وقائية كنت واجهت نسخة أشرس من الفيروس.. من يعرف؟

ليلة العزل الأولى

تزامنت أول ليالي العزل مع أول أيام عيد الفطر. كان التزامن كلاسيكيًا، فتفاعلت مع الأمر بعاطفية. صحيح بدا مظهري ثابتًا، لكنني كنت في قمة تأثري. بالأمس كنت أملأ العالم ضجيجًا وأنا أجهز لاستقبال العيد. واليوم أنا في صمت مطبق بعد انفلات ما كنت أخطط له من بين يدي في لحظة. موجع ذهاب ترتيبات المرء هباءً. وحكيم أن يضع المرء دومًا هامشًا لاحتمالية تلاشي خططه تجنبًا للانطفاء.

سأقضي العيد في غرفتي إذًا. لن أجلس مع أسرتي لمشاهدة تلك المسرحية التي شاهدناها مرارًا. لن نتبادل آراءنا في مذاق حلوى العيد. لا عيد ببساطة. شعرت بأن بهجة العيد سُرقت مني، وبأني سرقت إحساس أسرتي بالعيد. كنت أضفي نزعة عاطفية على كل شيء، وهكذا دومًا المرء وقت هشاشته، فتؤثر أبسط التفاصيل فيه. كنت في حجر داخل الحجر. من حجر داخل المنزل تجنبًا للإصابة، لحجر داخل غرفتي وأنا مصابة. تقلصت رحابة كل شيء حينها مكانيًا ونفسيًا.

مشاعر ليالي العزل الطويلة

أشعر بالاغتراب عن جدران غرفتي. أود الهروب منها بعدما كنت أهرب إليها من فوضى العالم. غريب شعور الإنسان بالنفور من أشياء أحبها فقط لأنها فُرضت عليه.

كان الجميع يحاول تهوين الموقف عليّ. لكني أعرف تلك الوجوه التي تُبطن عكس ما تُظهر. هل تعرف قاعدة أن المرء يُكثر الحديث عما يفتقده؟ كانت تنطبق على أهلي. يرددون “بسيطة”، لكني كنت أعرف أنهم يحاولون إقناع أنفسهم لا أنا ببساطة الموقف.

الخوف من نقل العدوى لأسرتي يدغدغ رأسي. والخوف على نفسي أيضًا مما تخبئه الأيام. أي عَرَض سيظهر لاحقًا؟ كانت الأعراض تظهر تباعًا، فكنت أنام كل ليلة وأقصى طموحاتي الاستيقاظ دون مطاردة عَرَض جديد.

اختلف الأمر عن أيام الحجر التي يبقى فيها المرء بالمنزل تجنبًا للإصابة، فيتحايل على الوقت بمشاهدة فيلم، أو إعداد وجبة لذيذة، أو مهاتفة الأصدقاء. قوتي ومزاجي لم يسمحا بأي من ذلك. رأسي يؤلمني. وينهكني حلقي. تتزايد دقات قلبي مع أي مجهود كمن يشارك في ماراثون جري. وتتملكني العصبية من تعليمات الطبيب بعدم السماح بتشغيل مروحة أو تكييف.

الفراش صديقي، والعزلة رفيقتي، والوقت لا أدركه إلا كمواقيت لتناول الدواء أو كعداد لأيام العزل. لكن مهلاً.. أنا على فراشي لا فراش مشفى. والعزلة وسيلتي لحماية أحبابي لا عقاب لي.. والوقت أهداه الله لي كفرصة للتعافي لم تسنح لغيري.

التأقلم طاقة سحرية

تأقلمت مع فكرة العزل، بعدما تيقنت أنها ستكون ضيفي الثقيل. صار لي روتيني. تناول فطور كالبيض المسلوق والجبن وحبات التمر. الإكثار من الخضراوات والفاكهة. قياس درجة الحرارة صباحًا ومساءً. قياس الضغط ونسبة الأكسجين في الدم. تدوين النتائج. تناول الفيتامينات والأدوية. التعرض للشمس بينما أراقب تلك اليمامة التي تشرب من طبق المياه الذي وضعته أمي على السور. كانت جزئي الترفيهي في اليوم على أي حال.

استنشاق الزيوت الطبيعية لتنشيط الأعصاب الشمية. الحديث مع المقربين عبر تطبيقات المحادثة إن استطعت. استبدال ملابسي وغطاء الفراش والمناشف دوريًا وغسلها منفصلة. الإكثار من شرب المياه والسوائل الدافئة بدون سكر. مطالعة بعض المقالات ومقاطع الفيديو لتمدني بفهم أعمق لما أمر به. صار لي نمط لأيام العزل اعتدته دون أن أحبه.

أصعب اللحظات

باستثناء نوبات ضيق التنفس التي كنت أشعر معها بأن روحي عالقة في حلقي. يمكنني الجزم بأن صعوبة كورونا في الحالات الخفيفة والمتوسطة نفسية أكثر منها بدنية. أنت لا تواجه فيروسًا فحسب، وإنما تواجه عزلة، قلقًا، مخاوف، غموضًا. كمّ هائل من المعلومات المتناقضة. كمّ هائل من الأخبار القاتمة تطالعه في عزلتك. كم هائل من الترقب لكل جديد يطرأ على جسدك. كم هائل من الضغط بنصائح طبية يسديها المحيطون، بينما أنت متيقن أنها مسألة وقت لينهي الفيروس اللعين دورته في جسدك. والمحصلة كم هائل من الإنهاك النفسي.

ما قبل إنهاء العزل

هل تذكر شعور الامتحان الأخير حينما كنت تفقد قبله كل طاقتك للمذاكرة؟ هكذا كان شعوري بعدما تجاوزت شهرًا من العزل. لم أعد أحتمل أن يخبرني الطبيب أن أواصل العزل أيامًا إضافية. كنت أعد أيام العزل تفاؤلاً بقرب انتهائها ثم توقفت. صبري ينفد. مشاعر سلبية تتملكني. أبدو حساسة أكثر مما ينبغي. عصبية للغاية. تتجدد أعراض كانت قد انتهت. أتعامل مع الأمر بإحباط تارة، وبسخرية تارة، فأخبر أمي أن الفيروس يعز عليه فراقي. السخرية تكون أحيانًا وسيلة دفاعية أمام المآسي. أو ربما الوسيلة الوحيدة لقلة الحيلة.

لم أعد أرد على الاتصالات أو رسائل المقربين. أحفظ عبارات الدعم المتوقعة. وأظنهم أيضًا حفظوا إجابتي المعتادة: “إن شاء الله خير”.
كانت فيروز حاضرة معي في أيام العزل الأخيرة بسيطرة عدة جمل من أغانيها على رأسي “ضجرت مني الحيطان ومستحية تقول”، و”ما عاد فيه غير النطرة والضجر” و”ما فينا إلا نعد ونعد الأيام”.

كنت راضية جدًا.. لكن محبطة جدًا. تجتمع فينا الأضداد لأننا بشر.

نتيجة المسحة.. ترقب وانتظار

استيقظت يوم استلام نتيجة المسحة وأنا أتأمل أن تكون سلبية، لأفتح باب غرفتي وأنطلق كعصفور طال حبسه. كنت متلهفة لاستلام النتيجة، بينما أتلكأ خوفًا من استلامها.

نظرة ذلك الموظف وهو يسلمني النتيجة حسمت كل شيء. وجه جامد يحاول ألا تعلوه أي مشاعر. عرفت النتيجة قبل أن أطالعها. النتيجة إيجابية. رددت عبارات أحمد الله فيها ممنية نفسي بجزاء الصابرين. لم يهز تماسكي سوى ذلك الوجوم على وجه أمي. صمتت أمي طويلاً ثم أخذت تبتهل إلى الله طالبة منه النجاة لي. ظللت أطمئنها أننا قد تجاوزنا الصعب، وربما هي فقط آثار الفيروس. مارست حيلتي معها من جديد بالتعامل مع الموقف بسخرية. ثم أغلقت باب غرفتي وبكيت لا لنتيجة المسحة وإنما لحزن أمي.

واصلت البقاء في غرفتي لأسبوعين إضافيين، إلى أن أخبرني الطبيب بإمكانية فتح القفص. ظننت أنني سأقيم الأفراح لحظة شفائي. لكنني خرجت من عند الطبيب بمشاعر حيادية. ربما لأن أي أمر طال انتظاره يتركك منهكًا من طول التمني. كمشوار طويل كنت تركض خلاله فتصل لاهثًا، فيلهيك التقاط أنفاسك عن فرحة الوصول.

انتهت التجربة تاركة في نفسي شعورًا بزهد الحياة تارة، ورغبة في أن أحياها للمنتهى تارة. وبحاجة لفرحة عاجلة تمسح عن القلب آثار تلك الليالي.

المنحة في قلب المحنة

لم أحب تجربة الإصابة بفيروس كورونا لكنني ممنونة لها. أهدتني منظورًا مختلفًا للحياة. علمتني كورونا أننا غارقون في بحر نِعم. وأنني أمتلك فقط اللحظة الحالية، فلا داعي لذهاب النفس حسرة على الغد. علمتني أن أثمن ما يمتلكه المرء من أهل وصحبة يأمنهما وقت ضعفه.

أما أهم ما علمتني إياه كورونا، ألا أنسى الدعاء لأولئك الذين يعد المرض قاعدة حياتهم. أولئك الأبطال الذين يصارعون أمراضًا في معارك طويلة ولا يصل أنينهم سوى لله. دعائي لمن اختبرت جزءًا صغيرًا من حياتهم فأصبح بإمكاني تخيُل ما يواجهون. فاللهم خفف عنهم وطأة قلة الحيلة وشراسة الألم.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

تحذير الطهي باستخدام الخشب قد يتسبب في تلف الرئة

الطهي باستخدام الخشب
نشرت تحت تصنيف سيدتى

سألوها كيف تتمنين زوجكك…فأنظروا ماذا قالت

سألوها كيف تتمنين زوجكك

منوعات: سألوها كيف تتمنين زوجكك...فأنظرو ماذا قالت !!!

فقالت زوجاً يراني طفلته … فـ الرجل لا يقوى على جرح طفلته مهما كانت الأسباب !! ♥♥ …

زوجاً إذا أغضبته تلاقت عيوننا فــ نبتسم و ننسى الجرح .. والأحزان.. والإساءة !! ♥

زوجاً يكره الحزن .. و يعشق الحياة ♥

زوجاً يتقى الله في ليس لمجرد أنه يحبنى ولكن لأن الله أمره بذلك ♥

زوجاً يسامحنى وأسامحه ولا يجعل غبار الحياه بمشاكلها يؤثر علينا ♥

فأنا أتمنى سنداً يحميني وفؤاداً يؤينى، يغفر زلاتي ويقيل عثراتي ويتجاوز عن هفواتي ويعلمني ويربيني ويعليني… يصلح خطئي دون أن …يحرجني… يستر عيبي دون أن يفضحني…. وبيني وبينه ينصحني….. يذكرني بنعم ربي… ويحفظ عرضي… يشاركني صلاتي.. وقرآني..وصيامى

نشرت تحت تصنيف سيدتى

من هي كامالا هاريس نائب رئيس الولايات المتحدة؟.

المرشحة الديمقراطية لمنصب نائب الرئيس الأمريكي، كامالا هاريس، تصعد على المسرح للتحدث في موقع التجمع الانتخابي، بعد أن أعلنت وسائل الإعلام أن المرشح الديمقراطي للرئاسة الأمريكية لعام 2020 جو بايدن قد فاز في الانتخابات الرئاسية على دونالد ترامب المنتهية ولايته، في ويلمنغتون، ديلاوير، 7 نوفمبر/ تشرين الثاني 2020
المرشحة الديمقراطية لمنصب نائب الرئيس الأمريكي، كامالا هاريس، تصعد على المسرح للتحدث في موقع التجمع الانتخابي، بعد أن أعلنت وسائل الإعلام أن المرشح الديمقراطي للرئاسة الأمريكية لعام 2020 جو بايدن قد فاز في الانتخابات الرئاسية على دونالد ترامب المنتهية ولايته، في ويلمنغتون، ديلاوير، 7 نوفمبر/ تشرين الثاني 2020 

كتبت كامالا هاريس السبت اسمها في التاريخ بسطور من ذهب، حيث انتخبت لمنصب نائب رئيس الولايات المتحدة الأمريكية عقب الكشف السبت عن فوز المرشح الديمقراطي جو بايدن بالانتخابات الرئاسية. وتعتبر مسيرة هاريس البالغة من العمر 56 عاما مثالا يحتذى به لكثير من النساء، حيث أنها أول امرأة ذات بشرة سمراء تصبح مدعية عامة لولاية كاليفورنيا، وأول امرأة متحدرة من جنوب شرق آسيا تحصل على مقعد في مجلس الشيوخ. وفي كلمة ألقتها بعد إعلان فوز المرشح عن الحزب الديمقراطي جو بايدن، وجهت هاريس نداء إلى نساء العالم لدعوتهن إلى عدم فقدان الأمل في تحقيق أحلامهن.

هي ليست فقط أول امرأة في تاريخ الولايات المتحدة التي يتم انتخابها كنائب لرئيس الدولة بل هي تجسيد حقيقي لما يعرف باسم “الحلم الأمريكي”. كامالا هاريس، التي ولدت لأبوين مهاجرين من جامايكا والهند، دخلت السبت التاريخ من أوسع أبوابه عقب الإعلان عن فوزها وحزبها الجمهوري بنتائج الانتخابات الرئاسية الأمريكية لعام 2020.

مقطع من كلمة هاريس التي ألقتها مساء السبت في ويلمنتغون بمدينة ديلاوير
 

أول امرأة من أصول مهاجرة تصبح قاب قوسين أو أدنى من قيادة الولايات المتحدة

خاضت هاريس البالغة 56 عاما انتخابات الثلاثاء الرئاسية في تتويج لإنجازاتها السابقة كأول امرأة ذات بشرة سمراء تصبح مدعية عامة لولاية كاليفورنيا، وأول امرأة متحدرة من جنوب شرق آسيا تحصل على مقعد في مجلس الشيوخ.

ومع فوزها في هذا المنصب تصبح هاريس قاب قوسين أو أدنى من قيادة الولايات المتحدة، باعتبارها الأقرب لنيل ترشيح الحزب الديمقراطي بعد أربع سنوات، حيث من المتوقع أن يتولى بايدن البالغ 77 عاما الرئاسة لولاية واحدة.

وكتبت كامالا هاريس على تويتر بعد إعلان وسائل إعلام أمريكية فوزها مع بايدن بالاستناد إلى نتائج الولايات “هذه الانتخابات هي حول ما هو أكثر بكثير من جو بايدن أو مني”.

وأضافت “أنها تتعلق بروح أمريكا واستعدادنا للمحاربة من اجلها. أمامنا الكثير من العمل، فلنبدأ”.

هاريس تنتقد بشدة ترامب

ومنذ اختيارها في آب/أغسطس شريكة لبايدن في السباق الرئاسي، انتقدت هاريس ترامب بشدة لتعامله الفوضوي مع أزمة كوفيد-19 إضافة إلى قضايا العنصرية والاقتصاد والهجرة.

ولدت هاريس في 20 تشرين الأول/أكتوبر عام 1964 في أوكلاند بولاية كاليفورنيا التي كانت حينها معقلا للحريات المدنية والنشاطات المناهضة للحرب.

كان والدها دونالد هاريس أستاذا في الاقتصاد ووالدتها شيامالا غوبالان باحثة في سرطان الثدي. وانفصل والداها عندما كانت هاريس في الخامسة تقريبا، فتعهدت والدتها التي توفيت عام 2009 بتربيتها مع شقيقتها مايا.

مدعية عامة

وبعد تخرجها من جامعة بلاك هوارد في واشنطن بدأت هاريس صعودها الذي قادها من منصب مدعية عامة لمقاطعة إلى انتخابها مرتين مدعية عامة لسان فرنسيسكو، قبل أن تصبح مدعية عامة لكاليفورنيا عام 2010.

ومع ذلك فإن وصف هاريس لنفسها بأنها “مدعية عامة تقدمية” جعلها هدفا للانتقادات، فاتهمت بتثبيت أحكام خاطئة وقاسية ومعارضة إصلاحات معينة في كاليفورنيا مثل مشروع قانون يطالب المدعي العام بالتحقيق في حوادث إطلاق النار على الشرطة.

وكتبت أستاذة القانون لارا بازيلون في صحيفة “نيويورك تايمز” العام الماضي “مرة بعد أخرى، عندما حضها التقدميون على تبني إصلاحات القانون الجنائي خلال عملها مدعية في مقاطعة ولاحقا مدعية عامة لولاية، فقد عارضت السيدة هاريس أو التزمت الصمت”.

ومع ذلك كان عمل هاريس أساسيا في تشكيلها قاعدة للانطلاق في حملة ناجحة لنيل مقعد في مجلس الشيوخ عام 2016، لتصبح ثاني امرأة ذات بشرة سمراء في المجلس على الإطلاق.

كما ساعدتها فترة عملها كمدعية عامة في تكوين علاقة عمل مع بو نجل بايدن الذي شغل نفس المنصب في ولاية ديلاوير، وتوفي عام 2015 بعد إصابته بالسرطان عن عمر يناهز 46 عاما.

ابن بايدن الراحل كان يحترم كامالا

وقال بايدن خلال ظهوره الأول مع كامالا بعد اختيارها نائبته “أعلم كم كان بو يكن من الاحترام لكامالا وعملها، ولأكون صريحا معك فان هذا كان يعني لي الكثير عندما اتخذت هذا القرار”.

وتتمتع كامالا هاريس الناشطة المخضرمة بكاريزما قوية، لكنها يمكن أن تتخلى بسرعة عن ابتسامتها العريضة لتعود إلى شخصية المدعية العامة في الاستجواب المستمر والردود القاسية.

وانتشرت على وسائل التواصل الاجتماعي مقاطع فيديو لاستجوابها جيف سشينز عندما كان وزيرا للعدل خلال جلسة استماع في الكابيتول هيل حول التدخل الروسي. ورد سشينز الذي كانت تتوالي عليه الأسئلة “لا يمكن، أنا لست قادرا على اللحاق بك بهذا الشكل! الأمر يجعلني متوترا”.

خلال الانتخابات التمهيدية للديمقراطيين تواجهت مع بايدن في إحدى المناظرات، منددة بمعارضة السناتور السابق في السبعينيات لبرامج نقل التلاميذ والاختلاط في الحافلات للحد من الفصل العنصري في المدارس.

وقالت “كان هناك فتاة صغيرة في كاليفورنيا من ضمن الصف الثاني الذي شمله الاختلاط في مدرستها، وكانت تتنقل بالحافلة إلى المدرسة كل يوم” مضيفة “تلك الفتاة الصغيرة هي أنا”.

وهذا الصدام معها لم يمنع بايدن من اختيار هاريس التي جلبت معها هذه الطاقة المشاكسة إلى حملة بايدن التي تدار بعناية على المنابر.

وخلال مناظرتها الوحيدة ضد نائب الرئيس مايك بنس، رفعت هاريس يدها عندما حاول مقاطعتها قائلة بحزم “السيد نائب الرئيس، أنا أتكلم، أنا أتكلم”، ما أجبره على السكوت.

وفي غضون ساعات من المناظرة كانت هناك قمصان طبعت عليها عبارة “أنا أتكلم” تباع على مواقع الإنترنت.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

تدليل الأجداد للأحفاد يعزز تطورهم وذكاءهم

تدليل الأجداد للأحفاد يعزز تطورهم وذكاءهم

الأجداد يعززون ذكاء أحفادهم

الكثير من الآباء يقعون في عدة أخطاء خلال تربية الأطفال؛ أبرزها المعاملة الجافة والانتقاد المستمر للطفل.. تعرف على أكثرها شيوعاً.

يرى بعض الآباء والأمهات أن طريقة تعامل الأجداد مع الأحفاد وما بها من تدليل، تؤدي إلى إفساد أطفالهم وتنشئتهم بطريقة خاطئة، ولكن دراسة حديثة تقول غير ذلك. 

وتؤكد دراسة أمريكية حديثة نشرتها مجلة “جورنال أوف أبنورمال تشايلد سايكولوجي”، أن أسلوب التربية يؤثر بشكل مباشر على الصحة العقلية للأطفال.

الاحتضان والتفهم أساس تعامل الأجداد

وكشفت الدراسة التي استغرقت 3 سنوات، وشارك فيها 214 طفلا وأمهاتهم، عن أن تناسب طرق التربية مع شخصية كل طفل، يعمل على خفض مخاطر تعرضهم لأعراض الاكتئاب والقلق.

سرعة التعاطي مع صراخ الطفل تحول دون وصول المواد الكيميائية السامة إلى دماغه

تقول دارسيا نارفايز، خبيرة علم النفس والأستاذة بجامعة نوتردام في ولاية إنديانا الأمريكية، إن طريقة التربية التي كان يتبعها أجدادنا القدماء تعزز التطور الأخلاقي لدى الأطفال.

وتشير إلى وجود علاقة بين الممارسات التربوية التي كانت شائعة في المجتمعات القديمة البدائية، والصحة النفسية المتميزة والتعاطف والذكاء المتزايد لدى الأطفال، لافتة إلى أن من أبرز مميزات طرق التربية لدى أجدادنا القدماء، استمرار الاتصال الإيجابي مع الأطفال من خلال الرضاعة واحتضان الصغار والتدليل، إلى جانب الاستجابة السريعة لشكاوى الأطفال وصراخهم.

وتضيف نارفايز: “سرعة التعاطي مع صراخ الطفل تحول دون تعصب الابن ووصول المواد الكيميائية السامة التي ينتجها الجسم نفسه في المواقف العصيبة إلى دماغه، كما أن الدفء والرعاية الحساسة للأطفال، تتيح لأدمغتهم أن تظل هادئة في السنوات التي يجري خلالها تشكيل شخصيتهم”.

استمرار الاتصال الإيجابي مع الأطفال مهم لتطوير النفس

من جانبها تقول ليليانا لينجوا، البروفيسورة المعاونة في الدراسة بجامعة واشنطن، إن الدراسة تظهر أن الأطفال الذين تمتعوا بقدرة أكبر على التحكم في عواطفهم وتصرفاتهم كانوا أكثر عرضة للقلق أو الاكتئاب إذا كان لديهم والد مسيطر للغاية، إلا أنهم كانوا يتحسنون على الصعيد النفسي عندما تمنحهم أمهاتهم بعض الشعور بالاستقلال الذاتي.

أخطاء الآباء في تربية الأبناء

الانتقاد المستمر مدمر لنفسية الطفل وثقته

يقع كثير من الآباء في عدة أخطاء خلال تربية الأطفال تتمثل في موصلة اتباع الطرق السيئة في المعاملة إلى جانب الانتقاد المستمر للطفل والاختلاف بين الأبوين حول قواعد تقييم سلوكياته.

وفي كتابه “العيش في جو الأسرة: وظيفة الآباء”، يرى برنابيه تيرنو، اختصاصي علم النفس والاجتماع، أن هناك سلسلة من الأخطاء يرتكبها الآباء أثناء عملية التربية تلحق أضرارا كثيرة بتنشئة الأبناء، إلا أن القدرة على رصد الأخطاء وتداركها يزيد من احتمالات تحسن أوضاع الأبناء في المستقبل.

أخطاء الآباء تخلق كائنات خاوية محبة لإثارة المشكلات

ويؤكد تيرنو أن استمرار ارتكاب هذه الأخطاء من شأنه أن يدفع الأطفال إلى التحول إلى مخلوقات تعيسة، توصف حياتهم بأنها كالجحيم.

يقول: “إن على الوالدين تطبيق سلسلة من الاستراتيجيات التي تسهم في التهيئة الكاملة للأطفال وتعمل على تنمية طاقاتهم وتعزيز احترامهم لذاتهم وامتلاكهم الوازع الأخلاقي إلى جانب تعزيز الشعور بالمسؤولية والانضباط الذاتي وتطوير المهارات الاجتماعية والاستفادة بأوقات الفراغ”.

وعن أخطاء التربية التي يقع فيها الآباء، يوضح أن مواصلة الطرق السيئة واستخدام الكلمات القاسية فضلا عن توجيه الإهانات وزعزعة الاستقرار النفسي لدى الأبناء تؤدي إلى التوتر المزمن الذي يتسبب في إصابة الأطفال بالاكتئاب والمشكلات المتعلقة بالسلوك، إلى جانب تدني احترام الذات وانعدام الأمن والخجل.

التعامل بعصبية مدمر لنفسية الصغار

يحذر تيرنو من تعامل الآباء بعصبية مع الأطفال وباقي أفراد الأسرة، لأن هذه الأخطاء سوف تسهم في جعل الأطفال كائنات خاوية محبة لإثارة المشكلات، كما أن للانتقاد اليومي للطفل، والتقييم المستمر لسلوكه ووصفه بأنه غير قادر ولا يطاق أو شرير، له أثر سلبي شديد على نفسيتهم.

ويشدد الخبير النفسي على أن استمرار هذا “الموقف السلبي والصارم” بشكل يومي سوف يدمر عقل الطفل ونظامه العاطفي، وسيساعده على تشكيل صورة كارثية لذاته تجعله يؤمن بأنه غير قادر على القيام بأمور تستحق الثناء، مما يخلق لدى الطفل الإحساس بعدم الكفاءة والعجز عن إيجاد الحلول والشعور بأنه حالة ميؤوس منها، وسيقوم بتكوين شخصية تعمل على تدمير ذاتها، إلى جانب العدوانية تجاه النفس والآخرين، مع شعور بالاكتئاب والقلق والغضب.

 اختلاف الوالدين في تقدير سلوكيات الطفل يتسبب في تشتته

ويلفت تيرنو إلى خطورة اختلاف الوالدين في تقدير سلوكيات الطفل من خلال الإدلاء بـ”آراء متباينة حيال الأمور”، ما يؤدي إلى شعور الطفل بعدم معرفة ما ينبغي فعله من عدمه.

ويعد عدم منح الطفل فرصة ليشعر بقيمة ذاته وفخره بنفسه ليعتقد أنه مفيد ولديه حرية التصرف، إلى جانب عدم تقييم أي شيء يفعله، من بين الأخطاء المتكررة في عملية التربية، وتنعكس هذه الأخطاء على شعور الطفل بـ”عدم الأمان وانعدام الكفاءة” ومع استمرار هذه الأخطاء “يشعر الابن باليأس من نفسه ومن كل شيء”، بحسب تيرنو.

الحماية بشكل مفرط

حماية الآباء لأبنائهم بشكل مفرط قد يضر بهم

ماريا خيسوس ألابا رييس، اختصاصية في علم النفس، تقول إن ثمة أخطاء أخرى يتوجب على الآباء تجنبها، مثل محاولة القيام بدور “زملاء الأبناء”، والاهتمام بحمايتهم بشكل مفرط.

وترى ألابا رييس، مؤلفة كتاب “لا، أيضا تساعد على النمو” أن الأطفال بحاجة إلى الحب والتفاني وتوفير الوقت والصبر، وعلى هذا النحو “سوف ندعم تطورهم، بإرشادهم إلى الأمور الجوهرية في كل مرحلة بتوجيهات واضحة ودقيقة”.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

أين أنت أيتها الأم؟!!!!

التعامل مع اكتئاب بعد الولادة - فلسطين اليوم

عندما تقول الأم لابنتها : حبيبتي لديك أطفال لا تفكري في نفسك بل فكري في مستقبلهم…
من الطبيعي أن الإبنة تعود إلى بيت الزوجية مصطنعة السعادة من أجل أسرتها.
أقول لهذه الأم : هل فكرت كيف تعيش ابنتك كل يوم؟ كيف تنام كل يوم؟ أم أن ضحكاتها المزيفة خدعتك؟!!!!!
هل تعلمين أيتها الأم أن ابنتك تبكي كل يوم .. هل تعلمين أنها فقدت كيانها وأنها على وشك أن تفقد عقلها.
كيف لابنتك أن تعطي أسرتها وهي حزينة تبكي كل يوم؟

هل حقا تريدين ذلك من أجلها من أجلكم؟!!
الطلاق غير محبذ في مجتمعنا ! فهل حقا تريدين سعادتها أم سعادتكم؟!!!
أقول لك ابنتك على وشك الإنهيار أين أنت أيتها الأم؟!!!!

نشرت تحت تصنيف سيدتى

صفات يجب عليك التحلي بها لتضمني نجاح شهر العسل

شهر العسل هو صندوقك الأسود الذي ستصمد ذكرياته في حياتك الزوجية القادمة ، حين تهتمين بقضائه والاستمتاع به على أكمل وجه فإنك تؤسسين لعلاقة صحية وسعيدة يمكنها دائما أن تقف على قدم ثابتة ، لا أتكلم عن وجهة فاخرة ولا برنامج مليء بالتفاصيل المكلفة ، ليس للأمر علاقة بالماديات على الإطلاق وإنما على مجموعة عوامل أخرى في نضجك وشخصيتك وتأهيلك النفسي للاستفادة بحد أقصى من كل لحظة ثمينة في شهر العسل وتكون محطة انتقالية ناجحة ما بين حياة العزوبية و حياتك كزوجة  .

ستقدم لك عرب فاشون بعض النصائح البسيطة لمساعدتك على قضاء شهر العسل على أكمل وجه معنوي ..

تعاوني .. شهر العسل مفروض أنه عسل لك ولزوجك ، توجد ثقافة غريبة بأن شهر العسل يجب أن يكون مصدر بهجة وسعادة ودلال للعروسة فقط وأن على الزوج أن يدور في فلك إسعادك بغض النظر عنه ، أنت لست ضيفة عليه صحيح أنها فترة تدليل لك وهذا حقك ولكن لا تخلعي يديك من مجرد المشاركة في الأفكار حتى و المساهمة في حل ما يمكن أن يطرأ من مشكلات .

على طبيعتك ..شهر العسل محطتك الأولى لقضاء ال 24 ساعة مع زوجك ، انتهت فترة الخطوبة والتزين ومسحنا مكياج الفرح ، حان الوقت لتكوني على طبيعتك تماما شكلا و موضوعا ، دعي عنك التأنق المبالغ و التحسس بلا داع والتجمل وكوني من أنت بطبيعتك مهما كانت مع مراعاة عدم الأنانية لتتمكني من التكيف بسرعة وسلاسة مع زوجك بصفاته وشجعيه هو أيضا على أن يكون بطبيعته تماما .

جاذبية وأناقة وبساطة ..استثمري كل لحظة في شهر العسل في تسجيل أكبر قدر من الرصيد عند زوجك من الأنوثة والجاذبية والأناقة والعناية بنفسك ، أنت في فرصة ذهبية بدون أي مسؤوليات بعد ولذلك فاحرصي على تكوين انطباعه الأول عنك بأجمل ما يكون .

صريحة وواضحة .. بكاء بدون سبب ، غموض وصمت وبوز يتبعه مالك ؟ مفيش مفيش ..دائرة خانقة لا تدخلي فيها أنت ولا زوجك ، أي مشكلة مهما بدت لك تافهة أو بسيطة طالما لم تتأقلمي معها ببساطة تكلمي عنها بهدوء قبل أن تكبر وتتراكم عندك وعنده ،شهر العسل ممكن نتجادل فيه عادي المهم نتحاور ونتفاهم بصراحة ووضوح ..

نشرت تحت تصنيف سيدتى

التحرش الإلكتروني … كيف تتغلبين على “الزومبي”؟

التحرش الإلكتروني ... كيف تتغلبين على "الزومبي"؟ | الحب ثقافة

مجرد وجودك “كأنثى” على الإنترنت يجعلك مستهدفة من أفواج “الزومبي”، ويمتلئ صندوق رسائلك بمحادثات متطفلة، بعضها صوراً إباحيةً. ما هو التحرش الإلكتروني؟ وما هي أشكاله؟ وكيف تتصدين له وتحمين نفسك منه؟

التحرش الإلكتروني وباءً ساماً يطارد الفتاة العربية يومياً، إلى جانب المضايقات والانتهاكات التي تقابلها في العمل أو الدراسة أو المواصلات.

مجرد وجودك “كأنثى” على الإنترنت يجعلك مستهدفة من أفواج “الزومبي”، ويمتلئ صندوق رسائلك بمحادثات متطفلة، بعضها صوراً تخدش الحياء، أو عباراتً إباحيةً.

تتلقين أحياناً رسائلاً تضايقك، بعضها يحتوي على تهديدات، وأخرى بغرض التعارف، فتجعلك متوترة عند التعامل مع الإنترنت.

ما هو التحرش الإلكتروني؟ وما هي أشكاله؟ وكيف تتصدين له وتحمين نفسك منه؟

التحرش الإلكتروني … ليست الرسائل فقط

لا يختلف التحرش الإلكتروني عن ذلك الذي يطاردك في الشارع؛ هو كل تصرف يتعمد مضايقتك لمجرد أنك أنثى، تلميحاً أو تصريحاً، ويشعرك بعدم الراحة والأمان.

يبدأ التحرش الإلكتروني من نوع التعليقات الجنسية، والشتائم التي تستهدفك لأنك أنثى، إذا علقتِ في الصفحات العامة والمنشورات المفتوحة، ويتميز بالعنف والإيذاء المباشر.

يتطور التحرش الإلكتروني إلى الرسائل الجنسية، والتي تحتوي على عبارات خادشة، أو صور عارية، أو فيديوهات خليعة، الغرض منها مضايقة من تتلقاها.

العروض الجنسية الصريحة أيضاً تعتبر أحد أشكال التحرش الإلكتروني.

فيها يلجأ المتحرش لعرض المال أو إغراء ضحيته بقدراته الجنسية، أملاً في أن تستجيب له، أو لإثارة غضبها وإشعارها بالإهانة.

يصل التحرش الإلكتروني لأوقح صوره عند ابتزاز الضحية بصور إباحية تم تركيبها لها، أو تهديدها بذلك، لتدمير حياتها الأسرية والشخصية.

غالباً ما يكون هدف التحرش الإلكتروني إشعارك بالضيق، أو إهانتك، أو الانتقام منك، خصوصاً إذا كان لك خصوم وأعداء يرغبون في تكدير أوقاتك.

قد يكون هدف المتحرش العثور على فتاة ترضي احتياجاته، أو مجرد التسلية من شخصٍ مريض عاجز عن التفكير السليم واحترام الآخرين.

التحرش الإلكتروني الناعم … للخطورة وجه آخر

يبتكر المتحرشون في كل يوم أساليباً جديدةً للإيقاع بضحيتهم، وإذا كان بعضهم يعمد للوقاحة، فهناك آخرون يفضلون النعومة.

أشهر أشكال التحرش الناعم هي الإلحاح في طلب التعارف، ومطاردة الفتاة بالتعليق على صورها، والإعجاب بكل ما تنشره أو تكتبه، ومحاصرتها بعبارات الغزل.

يتطور التحرش الناعم أحياناً لعروض الزواج والارتباط، لتقبل الفتاة منحه فرصة التقرب منها، والحصول على المزيد من معلوماتها الشخصية.

قد يلجأ المتحرش لإرسال عروض عمل مغرية للغاية، وبرواتب مرتفعة جداً، للفت انتباه ضحيته واللعب على وتر الطمع في نفسها.

يركز المتحرش الناعم على معرفة مكان ضحيته، ويرغب بأي شكل في الحصول على معلومات تقوده إليها، مثل موقع عملها، وعنوانها ورقم هاتفها.

من أهم علامات التحرش الإلكتروني الناعم إلحاح المتحرش على مقابلتك على أرض الواقع

أو التواصل معك هاتفياً، وبحجج واهية، وغالباً ما تتحول كل هذه النعومة إلى شراسة وشتائم وقحة إذا تصديت له بحزم وطلبتِ منه عدم مراسلتك.

هل “ممكن نتعرف” تعتبر تحرشاً؟

لا تخلو صناديق رسائلنا كفتيات من عبارة “ممكن نتعرف؟”، والتي غالباً ما نقابلها بعنف باعتبارها لون من ألوان التحرش، بالنظر لتجاربنا المريرة الكثيرة.

على الجانب الآخر، يشكو كثير من الرجال من التشهير بهم لمجرد إبداء اهتمامهم بفتاة، وطلبهم التعرف إليها بكل أدب، ومقابلتهم بـ”سكرين شوت” مشفوعة بالشتائم.

فهل الرغبة في التعارف تعتبر تحرشاً؟

الحقيقة أن التعارف هو أول أهداف مواقع التواصل الاجتماعي، والتي تكفل لنا التعرف على أشخاص يشاركوننا اهتماماتنا ويقدرون تجاربنا، وقد يصبحون من أعز الأصدقاء.

لا يمكننا اعتبار “ممكن نتعرف” تحرشاً فعلاً إلا إذا دخلت في نطاق الإلحاح المزعج، ولم يتوقف صاحبها حتى ولو اعتذرتِ له وأخبرته بعدم اهتمامك.

غير هذا يمكنك قبول رغبة الآخرين في التعرف عليك إذا أردتِ، أو تجاهل الرسالة إذا لم تكن بك طاقة للاعتذار المباشر.

في كل الأحوال لا داعي للتشهير بمن يريد معرفتك، فقد يكون حسن النية.

أمَّا إذا أبدى تصرفاً وقحاً فإليك الحل.

كيف تحمين نفسك من التحرش الإلكتروني؟

مهما كان السبب الذي يدفع شخصاً ما للتحرش بك، فالضرر النفسي الواقع عليك يستوجب أن تتخذي إجراءً حاسماً لحماية نفسك ورد اعتبارك.

هناك مجموعة إجراءات أساسية تحجب كثير من المتحرشين عنك، يجب أن تنتبهي إليها:

1. ضبط إعدادات الخصوصية في مواقع التواصل الاجتماعي لإخفاء بياناتك المهمة، مثل رقم هاتفك، وعنوان عملك وبيتك ومكان دراستك

2. الحرص من الحسابات الوهمية التي تحمل أسماء مثل “عاشق النساء” و”أمير الوسامة”، فهي حسابات لا توحي بالثقة وكثير من مستخدميها متحرشين ومتنمرين إلكترونيين.

3. تجنبي مواقع التعارف والزواج، فنسبة كبيرة من مستخدميها الرجال يعتقدون أن المتعاملات معها من الفتيات مجرد “صيدة سهلة” تنتظر القنص.

4. تجنبي الرسائل الجنسية مع شريكك مهما كنتِ تثقين فيه، فلا تدرين كيف ستكون علاقتك به مستقبلاً، كما لا تضمنين اختراق حساب أحدكما وسرقة الصور.

5. لا تتركي صوراً تسبب لك المشاكل على هاتفك، حتى لا تتعرضي لكارثة إذا سُرق منك.

6. الجئي لمباحث الإنترنت! أغلب دول العالم تُجرم التحرش الإلكتروني وتعاقب من يرتكبه بعقوبات رادعة.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

8 علامات تدل على خطأ اختيارك لحمالة الصدر

٨ علامات تدل على أنك ترتدين حمالة الصدر الخاطئة

هل تعلمين أن ٨٠٪ من السيدات يرتدون حمالة الصدر بطريقة خاطئة؟ معلومة صادمة، أليس كذلك؟ ربما تكونين أنت الأخرى واحدة من هؤلاء الفتيات، وللتأكد من ذلك، فسنعطيك اليوم بعض العلامات التي ستخبرك بأنك ترتدين حمالة الصدر الخاطئة، فقط تابعي القراءة معنا…

٨ علامات تدل على أنك ترتدين حمالة الصدر الخاطئة

١- عدم الشعور بالراحة

من أول وأهم علامات ارتداء حمالة الصدر الخاطئة هي عدم الشعور بالراحة. إذا كنت تشعرين بأن حمالة الصدر غير مريحة بالنسبة لك، فأنت بالتأكيد ترتدين المقاس الخاطئ.

٢- انزلاق رافعات حمالة الصدر طوال الوقت

رافعات حمالة الصدر من الأجزاء المهمة التي تساعد على رفع حمالة الصدر. فإذا كنت تلاحظين أنها غير ثابتة ودائمة الإنزلاق، فهذا دليل واضح على ارتداء حمالة الصدر ذات المقاس الخاطئ.

٣- بروز أجزاء من الثدي من الحمالة

في حالة خروج أجزاء من الثدي من حمالة الصدر سواء في الجزء العلوي أو السفلي أو من الجانبين، فهذا يدل على ارتدائك حمالة صدر بمقاس غير مناسب لا يحوي ثدييك بالكامل ومن ثم عليك تغييرها فورا.

٤- غلق حمالة الصدر دوماً على أكبر مقاس

إذا كنت لا تشعرين بالراحة عند ارتداء حمالة الصدر إلا في حالة غلقها على المقاس الأكبر، فهذا يعني أنك ترتدين القياس الخطأ. لأنه من المفترض أن تشعري بالراحة عند غلق حمالة الصدر من المشبك الذي يقع في المنتصف وليس الأخير.

٥- الحزام السفلي لحمالة الصدر يسبب لك الألم

ليس أمراً طبيعياً أن يتسبب الحزام الحديدي السفلي لحمالة الصدر في وجع منطقة أسفل الثدي كما تعتقدين، بل هذا مؤشر على ارتداء مقاس غير مناسب. لذا ننصحك عند شراء حمالة الصدر في المرة القادمة، اختبار مقاسات وأنواع مختلفة من الحمالات للوصول إلى الموديل الأنسب والأكثر راحة.

٦- تسبب رافعات حمالة الصدر علامات على الجلد

في نهاية يوم طويل، فد تكتشفين عند نزع حمالة الصدر أنها تركت علامات على الجلد. وهذا في الغالب لا يعود لكونك ترتدينها لفترة طويلة كما تعتقدين، بل لأن مقاس حمالة الصدر أصغر من المقاس المطلوب للحفاظ على راحتك.

٧- الشريط الخلفي لحمالة الصدر غير مستقيم

إذا شعرت بأن الشريط الخلفي لحمالة الصدر غير مستقيم على الجسم أو مشدود للأعلى من المنتصف، فهذا يعني أن حمالة الصدر غير مناسبة لك.

٨- وجود مساحات فارغة في حمالة الصدر

حمالة الصدر المثالية لك هي تلك التي تأخذ شكل الثدي وتحافظ على بقائه مستقراً وثابتاً. وفي حالة الشعور بوجود مساحات فارغة عند ارتدئها، فهذا يعني أنك ترتدين حمالة صدر بمقاس أكبر من مقاسك الحقيقي مما يتعين عليك تغييرها على الفور.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

ليه مشاركة كلمات السر بين المرتبطين حق مكتسب؟

!الموضوع بدأ كطلب غريب، واتحول لحق مكتسب

مش معروف بالظبط إمتى بدأ موضوع إن المرتبطين أو المتجوزين يطلب حد منهم أو الاتنين سوا كلمات السر اللي تخص التاني. كان الطبيعي زمان إن كلمات السر اللي تخص الشخص، تخصه لوحده بس (بديهي!) وعشان كده لما طرف كان بيطلب الرقم السري للموبايل أو للسوشيال ميديا زمان، كان مقتنع إن ده طلب غريب أو مش من حقه. حاليًا هو مش بس بقى حق مكتسب، لا كمان الموضوع أوقات بيوصل إنه الشخص ده يبدأ يشكك في تصرفات التاني، ويحس بالانتهاك لما مايتحققلوش طلبه

وعلشان كده في 2020 بقى حق مكتسب إنك تطلب كلمات السر اللي تخص الطرف التاني!

لكن، حتى لو ده الواقع بين أشخاص كتير، فده مايغيرش من فكرة إنه مشاركة كلمات السر مع أي حد في حياتك مهما :كان هو مين، جريمة أخلاقية وتهديد لعلاقتكم للأسباب ديه

اختراق لخصوصية كل الأشخاص اللي موجودة في حياتك

الرسايل، المكالمات، المحادثات، الصورالمشتركة، وأي بيانات موجودة على موبايل أي شخص.. ماتخصوش لوحده، علشان كده مش من حقه يشاركها مع أي حد غيره. لما حد بيتواصل مع حد تاني، مابيكونش عامل حسابه إن فيه طرف تالت ممكن في أي وقت يعرف تفاصيل عن حياته.

الشخص اللي يشارك كلمات السر اللي تخص موبايله / اللاب توب أو أي وسيلة تواصل عمومًا، مينفعش تعتمد عليه أو تعتبره مصدر أمان أو ثقة.

إنذار لقلة النضوج والأنانية أحيانًا

الشخص الناضج بيكون عارف إنه كل طرف من حقه يحتفظ بتفاصيل معينة في حياته لنفسه بس. غير حقيقة إنه محدش هيحب الحقيقة الكاملة في أي حاجة عمومًا، لأنها أوقات بتكون مصدر أذى. الشخص الناضج بيقدر خصوصية الناس اللي في حياته وعارف حقوقه كويس حتى لو المجتمع وفرله حق مكتسب زي ده. والموضوع مش بس على درجة النضوج، لكن كمان درجة التفهم. عشان مش طبيعي لشخص متفهم، إنه يعمل حاجة مش من حقه لمجرد إنه في موقف معين أو محتاج يعرف حاجة معينة.

دليل على انعدام الثقة في النفس وفي الطرف التاني

رغم إنه تفسير بديهي، لكنه سبب أساسي ورا فكرة إنه حد يطلب كلمات السر من الطرف التاني. ثقة الشخص في نفسه المفروض بتمنعه من إنه يستخدم طريقة زي ديه عشان يطمن للشخص اللي معاه. في الطبيعي برده، ثقة الشخص في الطرف التاني المفروض تمنعه من إنه يراقبه عشان يحس بالأمان ناحيته.

تعمل إيه لو الطرف التاني في العلاقة بيطلب منك كلمات السر اللي تخصك؟

لو فكرت في الأسباب أو الدوافع ورا طلب زي ده، هتلاقيها في أغلب السيناريوهات راجعة لقلة الإحساس بالأمان. علشان كده، أفضل حل كبداية (وأفضل حل دايمًا) هو التواصل والمناقشة عشان توصل للمصدر الأساسي اللي مسبب القلق، وتعالجه!

نشرت تحت تصنيف سيدتى

عناق الفراشة / Butterfly Hug

شاهدت مسلسل كوري قبل فترة وكانت البطلة حزينة ويائسة فذهب بطل المسلسل لها وأمسك يديها الاثنتين من دون أن ينبس بحرف ثم وضعهم على كتفيها وجعلها تربت على كتفيها برقة

فقال لها: عندما تشعرين بانك وحيدة ولا يوجد أي أحد ليواسيك افعلي هذه الحركة وربتي على كتفك و ستشعرين بالراحة

عندما تجد نفسك وحيداً،وتريد من أي شخص عناق أو مواساة جرب عناق الفراشة

ضع كفيك على صدرك او على كتفيك ثم أبدأ بالتربيت على نفسك بهدوء وبعد دقائق قليلة ستشعر بالراحة بعض الشيء وسيعطيك هذا طاقة ايجابية واحساساً بالمواساة،وانني كشخص لا يحب أن يبوح بأسراره لأحد أو يشكي حتى للمقربين افعل هذه الحركة كثيراً،وفعلا لها نتائج لطيفة

واكيد ماكنش شئ عبث كده حطه الكاتب عناق الفراشة نوع من انواع التهدئة والعلاج وله قصه في سنه 1998 في عالمة اسمها لوسي أرتيغاس سافرت المكسيك عشان تساعد الناس اللي تعرضوا لاعصار اول يوم قابلت 200 شخص عندهم اضطراب ما بعد الصدمة حاولت معاهم باكتر من طريقه تهديهم لكن ولا طريقة نجحت ف قررت تبتكر طريقة جديدة وكانت هي طريقة عناق الفراشة وجربتها علي مجموعه منهم واكتشفت ان الناس بدأت تهدئ وتشعر بالراحه .. وبعدها اعتمدت الطريقة دي من طرق علاج اضطراب ما بعد الصدمه ولتخفيف التوتر
عناق الفراشة بيستخدم لما الشخص يشعر بالتوتر او الغضب او الحزن او الشعور بالاقبال علي التسبب بالاذي والمميز في العلاج ده ان الشخص يقدر يعمله بنفسه وفي اي وقت
خطوات القيام بعناق الفراشة :
1- خذ نفسا عميقا وأغلق عينيك. باستخدام خيالك ، انتقل إلى مكان تشعر فيه بالأمان والهدوء والسعادة.
2- ضع ذراعيك على صدرك وضع كل يد على كتفك. ثم خد نفسا عميقا
3-ابدأ بلطف بالطبطبة علي ذراعيك يد واحده عشر مرات ثم انتقل لليد الاخري وقم بالطبطبة عشر مرات
4- توقف مؤقتًا وأخذ نفسًا عميقًا. استمر في الطبطبة على ذراعيك حتى تشعر براحة أكبر.
الصور والألوان والأصوات والروائح التي تلاحظها في مكانك الآمن اللي سافرت له بخيالك قبل عناق الفراشة حاول ان تحافظ عليها بالقرب منك

جربوها لن تندموا…حقاً😂🦋

نشرت تحت تصنيف سيدتى

هل أنت مطلقة؟؟

هل أنت مطلقة؟؟

 قد يبدو العنوان غريبًا أو جذابًا أو مُشوقًا، وفي الحقيقة أنه لا هذا ولا ذاك

ولكنه إبحار وغوص في نفس كل امرأة مطلقة، وبلا شك أن المرأة هي أكثر الشريكين أو الطرفين  تضررًا، في حال حدث الطلاق، سواء كان هذا الضرر نفسيًا أو جسميًا أو اقتصاديًا، وقد يكون الألم النفسي الناتج عن الطلاق هو أشدهم جميعًا، سواء كانت المرأة تريد أو لاتريد هذا الانفصال.

وحتى لا يزداد شعورك أيتها المرأة بالألم النفسي، جراء وقوع الطلاق، فيجب أن تبرئ نفسك أمام الله، ثم أمام نفسك، وقد تتسائلين الآن كيف يكون ذلك؟

أولا: يجب على المرأة في حال حدوث مشكلات أسرية أو زوجية، أن تعمل دائما على تخطي أي مشكلات قد تواجهها، سواء بحلها حينًا أو بالتنازل أحيانًا  اُخرى، وبالتغاضي دائمًا فما زال التغاضي من شيم الكرام، ومن أولى من يستحق الأكرام الأسرة والزوج.

وصف الطلاق في السنة: بأنه أبغض الحلال عند الله، فهو وإن كان حلالًا، إلا أنه أبغض وأكره الحلال إلى الله، لما ينتج عنه من هدم للحياة الزوجية والأسرية إذا كان هناك أولاد، وكما أن آخر الداء الكي، فيجب أن يكون الطلاق أخر علاج وحل للمشاكل، وذلك حين تُستنزف وتستهلك كل الحلول.

وفي حال حدث الانفصال – لا قدر الله – والذي قد تكون المرأة مُكرهه أو مُرغمة عليه؛ فقد يكون خيار الرجل الذي لم يعد يريدها، ولا يريد إكمال المشوار معها، أو قد يكون قرار اتخذته  المرأة بعد جهد وحين كان هو آخر الحلول أمامها.

هنا ما الذي بوسع المرأة أن تفعله؟ وكيف تبدأ حياتها الجديدة؟ وغالبًا، كون كل أصابع الاتهام موجهه نحوها، أو حزينة ومُشفقة عليها، هنا يجب على المرأة أن تعالج نفسها بنفسها وتتخطى الأزمة بهدوء. قد يحتاج الأمر لأسابيع، وقد يحتاج لأشهر وقد يحتاج لبضع سنوات.

إذا كان الانفصال أمر الله الذي اختاره، وكان آخر الحلول لديك، فلا تلومي نفسك، واسعي إلى ترميمها، وإزالة كل آلامك، وذلك بعدة خطوات سنذكر بعضًا منها:

– اللجوء إلى الله سبحانه وتعالى واستمداد القوة منه.

– التسامح حتى وإن كان بينك وبين نفسك. سامحي زوجك السابق على أخطائكما معًا، سامحي أي أحد قد يكون سببًا فيما حدث: أهلك، أهله، كائنًا من كان، فالتسامح سيغسل نفسك، ويُشعرك بالسلام الداخلي، ولن يُفيدك لوم نفسك أو لوم غيرك، بل إنه سيُشعل مشاعر الحزن والغضب لديك.

– اعملي على إعادة ترتيب حياتك، وترتيب أولوياتك وتنظيم وقتك.

– ضعي لنفسك أهدافًا تعملي على تحقيقها: دراسة، عمل تطوعي، تعلم مهنة، تنمية هواية، ممارسة نشاط، اجتماع.

– لا تأسفي على مافات، وابدئي من جديد، وثقي إن الحياة تمنح الحياة لمن يريدها، فكفكفي دموعك، وامسحي آلامك.

– اهتمي بتربية وتعليم أبنائك، استثمري وقتك في أولادك وتربيتهم وتعليمهم.

وأخيرًا:

رفقًا بهذا القلب، ورويدًا بهذه الروح، العقبات من سُنن الحياة وملحها.

والقلوب القوية تتلوى ولكنها المفاجئة. ستمر الأيام بحلوها ومرها شئنا أم أبينا. ولكنها تتقلب كتقلبات الطقس المفاجئة. تتسبب بكوارث وانهيارات، لكنها في المقابل تُنذر بالخير المقبل، وتعد ببداية عهد جديد من النماء والازدهار، فما من شدٍة إلا ويعقبها فرج، وما من ضيق إلا ويليه سعة، تأكدي أن الخيرة فيما اختاره الله لك.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

اسباب تجعل البنت الانطوائية جذابة

البنت الانطوائية جذابة جدًا. تختلف البنت الانطوائية لأنها لا تفتح أبوابها إلا أمام الأشخاص المختارين بعناية شديدة جدًا. هي لا تتعامل إلا مع الأشخاص الذين تشعر بالراحة حولهم. البنت الانطوائية حينما تنفتح، تُخرج ما في قلبها حرفيًا.

نوع التواصل والعلاقة التي يمكنك الحصول عليها مع البنت الانطوائية هو نوع خاص وحصري. قد يتحدث الانطوائيون أقل ولكن طاقتهم الصامتة مُعْدِيَة تعطيهم جاذبيَّة من نوع خاص.

إليك بعض من مزايا الإرتباط من بنت انطوائية:

  • البنت الانطوائية مستمعة جيدة

البنت الانطوائية مستمعة رائعة. هل تساءلت يومًا لماذا بعض الفتيات المشهورات للغاية تختار مصادقة الفتيات الانطوائيات الأكثر هدوءًا؟ ذلك لأنه عندما يتحدث شخص ما، يجب أن يستمع الشخص الآخر. الانطوائيون مستمعون جيدون جدا، حتى لو لم يتمكنوا من تقديم نصائح جيدة. في بعض الأحيان، كل ما تحتاجه حقًا هو أن يكون هناك شخص ما يستمع إليك باستمرار ليجعلك تشعر بتحسن.

  • البنت الانطوائية شخصية مُلتزمة

الفتيات الانطوائيات يراقبن بشدة. يفعلون الأشياء أكثر مما يتحدثون؛ يستمتعون بمراقبة الأشخاص وكيفية عملهم. مواعدة فتاة انطوائية تعني أنها ستتذكر كل شيء صغير عنك، سوف تتذكر جيدًا ما تحبه وما تكرهه. ليس هناك ما هو أكثر إمتاعًا من معرفة أن لديك شخصًا يهتم بك بنسبة ١٠٠٪ ، أليس كذلك؟

  • البنت الانطوائية يمكنها إرشادك

يحتاج الجميع إلى شخص ما لإرشادهم عندما يخرجون عن المسار الصحيح، وقد تكون الفتيات الانطوائيات أفضل من يفعل ذلك. من المعروف أن الفتاة الانطوائية دقيقة للغاية في كل أفعالها.

  • البنت الانطوائية يمكنها الاحتفاظ بأسرارك

الانطوائيون منهم الأذكياء و منهم العباقرة لأنهم ببساطة يقرؤون ويستمعون أكثر مما يتكلمون. لذلك إذا كان لديك أي مشكلة في عقلك، فأنت تعرف من يمكنك اللجوء إليه. على عكس الفتيات المنبسطة، الفتيات الانطوائيات ليسوا من نوع الفتيات اللواتي يتجولن لإخبار الآخرين عن أسرارك. هن مميزات حقًا في كتم الأسرار.

  • البنت الانطوائية ليست طنانة

الشخصية الطنانة هي التي تسعى للتأثير على الناس من خلال التجمل وتطمح طوال الوقت على تقديم نفسها بمميزات هي أصلًا تفتقدها. البنت الانطوائية مُتميزة بأنها ليست ذائعة الصيت. التفاخر والطموح الغير عقلاني ليس لهم مكان في مُعجمها.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

تصرفات مريبة يقوم بها الرجال وتنخدع بها النساء

من أشهر المعلومات التي تسود حياتنا هي أن لكل من النساء و الرجال عالمهم الخاص , العالم الذي تسبح فيه أفكارهم , فكل منهما يحاول قدر الإمكان اخفاء عالمه والحفاظ على خصوصيته , ومع اختلاف العالمين , تظهر الفروقات الشاسعة بين المرأة والرجل , من حيث العيش والتفكير والقناعات وغيرها , فمثلا إن عالم المرأة هو هذا العالم الذي تسبح فيه الأحلام و تسكنه الورود الزاهية, فتعيش الفتاة حياتها التي تتمناها من ناحية الحب , العطف , المشاعر , وغيرها من أحلامها . بينما الرجل فإن عالمه لا يعرف سوى الأفعال , فلا يعترف كثيرا بشيء يسمى الخيالات والعواطف الجياشة . ومع هذه الاختلافات , تنشأ المشاكل والخلافات في العلاقات العاطفية , ومن هنا سنعرض عليك أمور غريبة قد يقوم بها الرجل المعجبة به وتنخدعين بها عن طريق الفهم الخاطئ لها فيجب الانتباه لهذه الأمور التي يفعلها الرجال مثل  :

1) نحن أصدقاء

في بعض الأحيان يبادر الرجل بفرض حدود للعلاقة , بوصفكم أصدقاء أو اخوه ولكن أفعاله تقدم رأي اخر , فيبدا بالمبادرة من حيث الاهتمام المختلف الذي يخصك  فيه , وهذا الأمر الذي قد يضعك بحيرة , ولكنه لن يكون هناك سوى احتمالين , وهما : الاول الذي يقول بأنه قد يعاني هذا الشخص من مشاكل في القدرة على الالتزام بالوعود والكلام الصادر منه , وتذكري عزيزتي بأنك لست مشفى لعلاج المشاكل الشخصية والنفسية , لذلك يُنصح بالابتعاد عن هذا الشخص , والثاني يقول بأن الشخص يُفضل التأني

واخذ الحيطة والوقت الكافي في اتخاذ القرارات ولا يُفضل الدخول بالعلاقات الرسمية بشكل مباشر , وهذا دليل على المسؤولية ومؤشر جيد بوصفه صادقاً .

2) سؤال الرجل الدائم عن سعادتك معه

في كثير من الأحيان تتبادر الحيرة والاستغراب للمرأة من سؤال الرجل الدائم والمتكرر حول سعادتها معه , أو في قضاء الوقت معه , فتصبح الأمور أكثر تعقيدا للمرأة على الرغم من محاولتها  الدائمة لإظهار كل ما هو ممكن للدلالة على سعادتها معه , ومع ذلك تتكرر هذه الأسئلة , لذا ننصح المرأة بهذه الحالة اللجوء الى التعبير اللفظي بدلا من الأفعال , فعبري له عن شعورك بالراحة بوجوده , أو أنك تفضلين حضور هذا البرنامج معه, أو انه قادر على جعلك أكثر سعادة , وبهذا تكوني قد حققتي مراده  .

3) الاختفاء المفاجئ

من أكثر الأمور التي تثير التساؤلات لدى النساء حول الرجال وتشعل الحيرة بداخلهن هو الاختفاء المفاجئ   , فمثلا قد تشكي احدى النساء من دخول الرجل الى حياتها و التعمق بتفاصيلها , ومن ثمة يختفي فجأة , فتبدأ المرأة باصدار الأحكام والقرارات ,ولكن قبل ذلك , يُنصح بالتأكد اذا ما كان الشخص فعليا يعاني من فترة ضغط عمل وإنشغال , أم إن هذا الاختفاء كان عمدا وعن قصد , واذا كان عن عمد , فإنه له تفسيران وهما : الاول الذي يقول بأنها حركة لمعرفة ما أنت عليه من مشاعر , وهل أنت متمسكة به  وستقلقي حياله , أما التفسير الثاني فإنه ينص على فقدانه لمشاعره اتجاهك , والى عدم رغبته بالارتباط بك والاهتمام بأمورك .

نشرت تحت تصنيف سيدتى

قهوتك زى ماتحبى

التغذية | Page 85 of 89 | معلومة ثقافية

للقهوة عشاقها اللي ميقدروش يبدؤوا يومهم من غيرها.. ريحتها قادرة تمامًا على تغيير حالتهم المزاجية. عشاق القهوة مش بيلتفتوا لكل الكلام الكتير اللي بيتقال عن مخاطر الإفراط في تناولها. عشاق القهوة دايمًا ليهم طقوس يومية مرتبطة بيها.

عشان القهوة كل يوم بتتفتح لهم كافيهات، وكل كافيه بيحاول بقدر الإمكان يجذب أكبر عدد من محبي القهوة وعشاقها عشان يبقى ولاؤهم للكافيه ده أكتر من غيره. وفي سبيل اكتساب الولاء ده بدأنا نشوف طرق مختلفة لتحضير القهوة، مكانتش معتادة لمحبي القهوة في مصر.

النهارده هنخترق سر الصنعة اللي بيحتفظ بيه كل كافيه عشان يخلّي قهوته هي الأكتر تميزًا، وهنتعرف مع بعض على الفروق ما بين اَلإضافات اللي بيتميز بيها كل نوع قهوة عشان يختلف عن النوع التاني.

السبريسو

بتتكون من بن ومية، وبتتعمل بماكينة معينة بتحدد كمية المية وكمية البن، وطريقة عملها بتعتمد على ضخ المية من خلال البن في درجة حرارة منخفضة وضغط معين، مما يؤدي لتكون السبريسو في الإناء المخصص له.

غالبا ما تقدم في فناجين صغيرة ذات سمك كبير. والسبريسو يعتبر الأساس اللي كل أنواع القهوة اللي بتتقدم في الكافيهات معتمدة عليه.

السبريسو موكياتو 

هو فنجان السبريسو العادي مضاف إليه رغوة الحليب، بنسبة واحد إلى واحد. يعني قدام كل مقدار من السبريسو مقدار مساوي له من رغوة الحليب.

السبريسو كون بانا

هو فنجان السبريسو العادي مضاف إليه كريمة مخفوقة، بنسبة واحد إلى واحد. يعني قدام كل مقدار من السبريسو مقدار مساوي له من الكريمة المخفوقة.

كافيه لاتيه

هو فنجان السبريسو العادي مضاف إليه لبن مبخر ورغوة الحليب، بنسبة واحد إلى واحد ونصف إلى نصف. يعني قدام كل مقدار من السبريسو مقدار ونصف من اللبن المبخر ونصف مقدار من رغوة الحليب.

كابتشينو

هو فنجان السبريسو العادي مضاف إليه لبن مبخر ورغوة الحليب، بنسبة واحد إلى نصف إلى واحد ونصف. يعني قدام كل مقدار من السبريسو نصف مقدار من اللبن المبخر ومقدار ونصف من رغوة الحليب.

كافيه موكا

هو فنجان السبريسو العادي مضاف إليه شراب الشيكولاتة واللبن المبخر والكريمة المخفوقة، بنسبة واحد إلى واحد إلى واحد إلى واحد، يعني قدام كل مقدار من السبريسو مقدار من شراب الشيكولاتة ومقدار من اللبن المبخر ومقدار من الكريمة المخفوقة.

أمريكانو 

هو فنجان السبريسو العادي مضاف إليه ماء مغلي بنسبة واحد إلى اثنين، يعني قدام كل مقدار من السبريسو مقدارين من الماء المغلي. 

لاتيه موكياتو 

هو فنجان السبريسو العادي مضاف إليه لبن مبخر بنسبة واحد إلى أربعة، يعني قدام كل مقدار من السبريسو أربعة مقادير من اللبن المبخر. مع ملاحظة إضافة اللبن المبخر قبل إضافة السبريسو في فنجان التقديم. 

وبكده نبقى عرفنا سر فناجين القهوة المميزة، ونقدر وإحنا بنطلب نطلب اللي بنحبه وإحنا عارفين مكوناته إيه. 

نشرت تحت تصنيف سيدتى

أشهر أطباق عيد الأضحى في 9 دول عربية

عيد اللحمة.. هذا ما يشتهر به عيد الأضحى، حيث أنه يمثل الطعام ركنًا أساسيًا فى طقوس الشعوب للاحتفال بالأعياد والمناسبات المختلفة التى تكتسب جزءًا كبيرًا من مذاقها من تلك الأطعمة.

أشهر أطباق عيد الأضحى في 9 دول عربية 
وتختلف الموائد فى عيد الأضحى من دولة لأخرى حول العالم، حتى من منطقة لأخرى داخل البلد الواحدة، وتختلف كذلك طبيعة الموائد فتلك الأكلات التى تتصدر مائدة عيد الأضحى الذى يعرفه الكثيرون بـ”عيد اللحمة” لتصدر اللحوم المشهد بسبب ذبح الأضحية فى المنازل.

طبق الفتة .. مصر

أكلة الفتة هى الطبق الأبرز الذى لا يكتمل عيد الأضحى من دونها والذي يحتوي على الخبز المحمص والأرز الأبيض بالإضافة إلى الصلصة الحمراء واللحم المسلوق والشوربة وأيضا مع اللحوم المحمرة والمشوية بالإضافة إلى الكبدة التى تفضلها الكثير من الأسر المصرية على الإفطار يوم عيد الأضحى وأيضا صينية الرقاق التي عادة يكون هو وجبة الغذاء في أول يوم، كما أن الممبار من أشهى أكلات عيد الأضحى والمحببة لدى الجميع، والطحال والفشة ما تسمى بـ “الحلويات”، يعشقها كثيرون وتعد من الأطباق البارزة على المائدة في العيد.

طبق الهريس..  الإمارات 

هي من أشهر الأطباق التي تنتشر في الخليج العربي وخاصة في الإمارات، وقد يظهر هذا الطبق في بعض المناسبات ويحتوي على نخالة القمح التي تطهي مع اللحم جيدًا حتى ذوبان اللحم معها لتصنع الهريس. 

طبق الحميس .. السعودية 

تعد من الأطباق الشهيرة في المملكة العربية السعودية في عيد الأضحى، فبعد ذبح الأضحية يقومون بفصل الشحوم واللحم والعظام إلى قطع صغيرة منفصلة، وعند طهوه يبدأون بتحميس الشحوم أولًا وإذابتها ثم وضع العظام فيها لبعض الوقت، وأخيرًا وضع اللحم وبعد أن ينضج اللحم يقومون بإضافة التوابل من فلفل أسود وملح وهيل وقرفة، لكنه ليس الطبق الوحيد فهناك أيضًا كبسة اللحم والتي تقدم بجانب المكسرات ، والعريس والمرقوق والمراهيف والمصابيب والمراصيع من أكلات الشهيرة في عيد الأضحى. 

طبق البولفاف.. المغرب

تعتبر من الأطباق الشهيرة في المغرب على مائدة عيد الأضحى، وهي عبارة عن كبد الضأن الذي يشوى على الفحم مرة، ثم يتبل جيدًا ويلف بدهون الضأن ويشوى مرة أخرى على الفحم، كما تشتهر أكلة العصبان في غالبية دول المغرب العربي وتسمى في مصر “الممبار”. وهي عبارة عن أمعاء الخروف أو البقر أو الإبل محشوة بحشوات مختلفة من بلد لآخر. فهناك العصبان العادي والمحشو بالبطاطس وبالبادنجان ولحم الرأس والقديد والكسكسي والكرشة.

أطباق التسقية والشاكرية .. سوريا 

التسقية أو الفتة السورية هو الطبق الأساسي على مائدة الفطور السورية في عيد الأضحى، أما الشاكرية فهي للغداء وهي عبارة عن لحم مطهو يضاف إليه النشا واللبن والتوابل وتطهى مرة أخرى، ويتم تقديمها مع الأرز أو البرغل

طبق البوزلوف .. الجزائر

 هي رأس الذبيحة حيث تحمر وتقدم 

المرارة .. السودان

تعد أغرب الأطباق العربية على الإطلاق التي نجدها في السودان فبعد الذبح تُقطع الكبد والرئة والطحال والكلى ويضاف إليها قدر كبير من التوابل وتؤكل نيئة فإذا تم طهيها سُميت “كمونية”. 

كما أن يبدأ السودانيون احتفالات العيد بالعصيدة، يتناولونها مباشرة بعد عودتهم من الصلاة وتتكون من خليط من الدقيق والماء مع خليط يسميه السودانيون “الويكة”، ويتكون من البامية المجففة والمطحونة واللحم المفروم.

طبق العصبان .. تونس 

هو معروف في بعض الدول العربية باسم الممبار لكنهم يضعون مع الخلطة الكبد المقطع.

المقلاي .. عمان 

يحضر العمانيون، أسوة بالدول العربية الأخرى، الشواء بعد عملية الذبح، إضافة إلى أكلة المقلاي المصنوعة أساساً من كبد الغنم واللحم. وتضاف إليها البهارات العمانية والخبز العماني الأصيل.

الكبدة المحشية .. الأردن وفلسطين

يحب الأردنيون والفلسطينيون في العيد تناول كبدة الخروف محشية بالبقدونس والثوم، يقطعونها شرائح ثم توضع في الفرن.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

ماما سألتنى ليه مش عايزة تتجوزي؟

• المكان غير صالح للإستعمال الآدمى

مش هقدر بكامل إرادتى اخد قرار انى أعمل أسرة وبيت فى البلد دى، قلبى مش هيطاوعنى أخلف ولاد فى المكان ده؛ عشان ببساطة مش هعرف أسامح نفسي لما ألاقيهم مش لاقيين أبسط حقوقهم فى التعليم، الصحة والحياة الإجتماعية اللى محتاجينها.. يعني مثلا أنا عشان أعلمهم وأحافظ على صحتهم بس هحتاج أدخلهم مدارس انترناشونال ومستشفيات خاصة وده معناه انى يا إما من كريمة المجتمع ودى مش حقيقة أو انى متورطة فى تسريبات بنما وهو للأسف ما ليس صحيح برضه. وبعدين يا ماما مع كامل احترامى، بس أنا حقيقي مش هيجيلى قلب أخلف بنت فى المجتمع ده وأعرضها للخطر بشكل يومى فى الشارع وأخليها تكتشف مع كل يوم بتكبر فيه انها مخلوق درجة تانية فى بلدها وكرامتها وحقوقها ممكن تُنتَهَك عادى جدا ومحدش حتى يبصلها تعاطفا! وعشان كده وحفاظا منى على ولاد المستقبل مش هخلفهم.

tumblr_n50dzcXcIa1qequb0o1_250

• هذا ما وجدنا عليه آباءنا وأجدادنا

مع احترامى لكل اللى اتربيتوا عليه واللهِ يا ست الكل بس أنا مقدرش أعيش بقيم وعادات مجتمعية أنا مش مقتنعة بيها، يعني اكسكيوز ماى فرينش بس انا مش هقدر اخد قرار انى أتجوز واحد من غير ما أعيش معاه فى بيت واحد فترة قبلها تكون كافية انى أحكم عليه عن قرب وأتأكد انى أقدر أعيش مع البنى آدم ده تحت سقف بيت واحد مدى الحياة لأن الحياة الزوجية والمعيشة مع شخص حتى آخر العمر قرار مش سهل ومينفعش اخده بُناءً على خروجاتنا سوا والوعود والأمانى وإلا هلاقى نفسي فى يوم بطلب الطلاق ويا إما طلبى هيتقابل بالرفض بما ان العادات والتقاليد برضه بتشوف انه “عيب” البنت تطلق، يا إما هحمل لقب مطلقة اللى برضه الناس بتبصله على انه مسبة! ومع كامل احترامى -تانى- لقيمنا الدينية والمجتمعية لكن للأسف مش قادرة أقتنع بيها وحضرتك علمتيني معملش حاجة مش مقتنعة بيها بالتالى معلش احنا هنأجل موضوع الجواز لحد ما المعطيات تتغير يوما ما.

عاداتكوا وتقاليدكوا كمان يا أمى بتقول انى لازم أمضّى البنى آدم اللى هأتمنه على حياتى على قايمة بعفش بيتنا! يعني انتوا هتستأمنوه عليا من غير ضمانات عادى بس مش مآمنين على العفش وهتمضوه عليه! لأ خطة فى منتهى الذكاء الحقيقة يا عم خيرى

CfjFtorWsAAkiv7

ولأنى عارفة قد ايه موضوع القايمة ده مهم بالنسبالك يا أمى ومش هتغيرى رأيك فيه، يبقى يؤسفنى أقولك ان الوضع هيبقى على ما هو عليه لحين إشعار آخر.

• الكومتمنت لا يليق بي

بصى يا ست الحبايب، حاولى تركزى معايا فى النقطة دى عشان هى بدعة مستحدثة أنا عارفة وهناخد وقت على ما نفهم بعض. ببساطة أنا عندى مشكلة انى أرتبط بحد؛ انى أدخل حد حياتى وألتزم بيه وبوجوده فى حياتى بشكل دائم وللأبد! الفكرة نفسها بتجيبلي panic attack -لأ احنا لسه مخلصناش من الكومتمنت عشان أدخلها فى ال panic attack – بصى يا ماما أنا هحكيلك؛ أنا مرة حلمت بكابوس وصحيت مش عارفة اخد نفسى منه وبنهج وبتاع عارفة كان ايه؟ انى متجوزة ومخلفة والعيال بتعيط وعايزة اللى يغيرلها..! آه واللهِ يا حاجة زى ما بقولك كده!

أصل انتوا على أيامكوا كانت دايرة مرسومة وانتوا عارفين أولها من آخرها؛ البنات مسيرها للجواز والبيت والعيال.. بس! لكن دلوقتى أنا مقدرش أتخيل انى طلعت ولا نزلت “مسيري” للبيت والعيال وأبوهم.. أنا مقدرش على مجرد الفكرة دى من الالتزام بشئ ما مدى الحياة كده؛ يعني ساعات بفكر طب وأنا هعرف منين ان ده الشخص اللى أنا هفضل أحبه طول مانا متجوزاه إذا كان أنا مش نفس الشخص اللى كنت عليه من سنة واحدة فاتت، هضمن منين بقى انى أفضل أحب نفس الشخص لحد ما أموت! طب وبعدين؟! ولو بطلت أحبه هعمل ايه؟! طب والعيال دى هعمل فيها ايه؟! .. فاهمة حاجة يامّا ولا نمتى ولا ايه؟

Capture1

• مش هقدر أبقى ماما

لما كبرت وأدركت كمية التضحيات اللى بتعمليها عشاننا وعشان البيت ده ابتديت مع الوقت أحس انى عشان أقدر اخد قرار انى أتجوز وأفتح بيت وأبقى مسئولة عنه وعن تربية أولاد انى لازم يكون عندى سوبر باور “ماما” لازم أبقى ست قوية كفاية انها تعيش طول حياتها بتضحى لولادها وبيتها وبس، أخلف وأربى وأعلم وأكبر وأروح الشغل آجى من الشغل وأطبخ وأمسح وأكنس ومقصرش فى ولا حاجة من دول أو أعملها من فوق الوش لأ ده أنا حتى لو تعبانة لازم أعمل كل اللى فات ده عشان دى مسئوليتي. ده غير ان كل ده هو حياتى اللى المفروض انى بعمل كل حاجة فيها بحُب ورغبة حقيقية فى تأدية الدور ده بكل ما فيه من ضغوطات نفسية وجسدية بشكل يومي!

857dcbd53fe209f8677c6040e867bf94

ولأنك ربيتيني ان “رحم الله امرئ عرف قدر نفسه” فاسمعى منى لما أقولك انى عارفة قدر نفسي كويس وعارفة انى عمرى ما هبقى انتِ يا ماما! طب أنا هقنعك؛ فاكرة لما حكيتيلنا عن ازاى انتِ قضيتي سنة كاملة عايشة فيها لوحدك فى الكويت قبل ما تتجوزى لما جَتلك الإعارة هناك وازاى السفرية دى وحياتك لوحدك كانوا سبب كبير فى تعليمك تحمُل المسئولية دى.. أنا كمان يا ماما محتاجة تجربة انى أتحمل مسئولية نفسي لوحدى الأول قبل ما اخد قرار انى أتحمل مسئولية حد تانى معايا. تفتكرى هعمل ده ازاى بقى وانتِ مش مقتنعة انى لازم أسيب البيت وأعيش لوحدى؟! يا ماما ده أنا لحد دلوقتى بستناكى تطبخى وتغسلى عشان اكل وألبس.. جواز ايه بس!

• تبذير أوفر بصراحة

طبعا حضرتك عايزانى أتجوز واحد ميعمليش أقل من اللى اتعمل لبنات خالى وخالاتى، وكمان يجيبلى شقة كبيرة وفستان الفرح يدفع فيه دم قلبه، ولازم طبعا شبكة محترمة، آه ومهر ومؤخر برضه مش أقل من أى حاجة اتدفعت لبنات خالى وخالاتى ماهُم بقوا ستاندرد حياتى خلاص، ويعمل فرح فى أحسن حتة فى مصر عشان حضرتك تقدرى تعزمى كل الناس اللى هيبقوا ماليين الفرح وأنا معرفهمش ولا عمرى شفتهم..

ياريت لو حضرتك بتقري الكلام ده وانتِ واقفة تتفضلى تستريحي على الكنبة أو أقرب كرسى عشان يؤسفنى أقولك ان كل اللى فات ده بلح، يعنى أنا -لو حصل وارتكبت جريمة الجواز بتاعتكوا دى- مش هتجوز بالشروط اللى فوق دى ولا تلزمنى.

واحدة واحدة قبل أما تقررى تتبرى منى وسيبينى أحاول أقنعك، بصى يا ماما بصراحة هو أنا ببساطة شايفة ان كل اللى حضرتك عايزاه ده تبذير أوفر بصراحة وأيوة فى جوازات بتقف على باكو وأنا أساسا مبحبش الدهب وبكره الشقق الكبيرة وعايزة أعيش فى ستوديو أساسا ده غير انى هقسم مصاريف الشقة بيني وبينه، ماهو أنا وهو هنعيش فيها مش أنا لوحدى يعني، وبصراحة مش شايفة انه مطلوب منه يدفع فلوس فستانى يعنى! آه والمهر والمؤخر والكلام ده عيب نتكلم فيه على فكرة والمفروض يتساب لتقدير الراجل وظروفه ومش هعمل فرح لأ يا ماما هو كتب كتاب عشان نتقيد بعدد أقل ومنعزمش كل الناس اللى أنا معرفهمش دول ومش هدّخل القاعة عيال صغيرة تقعد تجرى فى كل حتة وتطلع فى كل الصور عافية تبوظها ويمسحوا ايدهم فى فستانى، أيوة هكتب فى الدعوة ممنوع اصطحاب الأطفال وبكده بنات خالى وخالاتى اللى تعبونى فى عيشتى مش هيعرفوا ييجوا يقطعوا فى فروتنا عشان مش هيلاقوا حد يسيبوا ولادهم معاه -ان شاء الله يعنى- نعم؟ حضرتك بتقولى ايه؟ كده مش لازم أتجوز خالص؟! طب مانا قلت كده م الأول!

Cf9SNTeWsAEqXpl

• لعنة أحلام ستات العيلة

أنا عارفة ان اللى هقوله ده مش بس هيصدم حضرتك لأ وكمان بقية ستات العيلة؛ يؤسفنى يا جماعة أبلغكوا انى مش فار تجارب أحلامكوا. أيوة، المفاجأه انى مجيتش الدنيا دى عشان تحققوا أحلامكوا فيا وأتحول لفار تجارب كلكوا عايزين تجربوا فيه حلمكوا اللى محققتوهوش. يعني مثلا خالاتى اللى كرّهونى فى يوم عيد الأم بسبب انى كل سنة لما بتصل بيهم أعيّد عليهم لازم يسألونى “فى حاجة فى السكة؟” على أساس انى حامل باين وأنا معرفش! ولما أقول لأ، أبتدى أسمع سيمفونية بيتهوفين العاشرة عن أهمية الجواز وانى كل ما هتأخر فيه هندم لو اتجوزت وأنا كبيرة لأنى مش هلحق أربى ولادى!! المشكلة انهم بيحذرونى من حالات حصلتلهم بدافع الخوف عليا لأنهم هُمَ اللى ربونى فبيحبونى ودى حاجة أنا متأكدة منها لكنها بتزعلنى فى نفس الوقت؛ لأنى ببساطة مبعرفش أرد عليهم الرد الحقيقي اللى فى نفسي: يا خالتو ازاى بتنصحيني أتجوز وحضرتك عايشة مأساه فى حياتك بسبب جوزك! طب ماهو تجربة حضرتك خير دليل ليا وأنا آسفة فى اللى هقوله لكن هستخدم المثل اللى حضرتك دايما بتقوليه “لو اللى بيتكلم مجنون فاللى بيستمع عاقل” .. مع احترامى لكل خالاتى لكن طموحاتكوا وأمانيكوا على راسى من فوق، حققوها مع بناتكوا بقى وبلاش أنا والنبى أخش الخناقة دى.

• الدادى إيشوز فرتكت حياتى أهبة

لأ مالكيش دعوة بموضوع هبة ده يا ماما أنا هبقى أحاول أشرحهولك بعدين، المهم دلوقتى انى بعتذرلك مقدما عشان الكلام اللى جاى ده احتمال كبير يضايقك بس مش بإيدى؛ لازم تسمعى كل أسبابى وبصراحة..

أيوة يا ماما، بابا هو السبب انى مش عايزة أتجوز؛ حضرتك عارفة ان بابا واخد موقف منى أنا وأختى ومن حضرتك من يوم ما اتولدنا لمجرد اننا اتولدنا بنات! وده لأنه راجل صعيدي النشأة ومقتنع تماما ان خلفة الولاد أحسن! صحيح هو راجل متعلم إلا ان ده ممنعّوش انه يعبرلنا عن عدم ارتياحه لكون “دى خلفته” فبيعلن عن ده بصراحة مثلا لو جينا طلبنا منه حاجة بإنه يقول: وأنا أصرف عليكوا ليه طالما فى الآخر فى واحد هيجي يشيل عالجاهز!

لأ متفهمنيش غلط أنا مقولتش انه بخيل، لكن هو مش شايفلنا أهمية أصلا! صحيح لولا ده مكوناش هنتحمل مسئولية نفسنا من سن صغير زى انى ابتديت أشتغل من وأنا فى ثانوية عامة، لكن من ناحية تانية اتأثرنا بصورة الأب الحنين اللى مش موجودة. طب فاكرة يا ماما لما جيت حكيتلك وأنا صغيرة على اليوم الوحيد اللى بابا جه خدنا فيه من المدرسة بدالك وسألنى: هى أختك فى سنة كام؟ .. أيوة أنا فاكرة الموقف ده لحد دلوقتى زى مانا فاكرة مواقف كتير وكلام كتير بابا قاله وبيقوله عننا وعن وجودنا فى حياته اللى هو مش حابه..

dads

أنا عارفة ان حضرتك بتشوفى ان اللى بقوله دلوقتى ده قلة أدب وتطاول منى عليه ولو بتقرى الكلام ده احتمال تتخانقى معايا بسببه، بس حضرتك كمان محتاجة تعرفى ان صورة الأب اللى كبرنا ملقينهاش أثرت علينا زى بالظبط ما بقية البنات لما بييجوا يختاروا شريك حياتهم بيبقى نفسهم يكون شبه والدهم، احنا كمان كبرنا بنفكر بنفس الطريقة بس مع اختلاف بسيط: ازاى أضمن انى أتجوز واحد ميكونش شبه بابا!

الحقيقة اللى حضرتك بتحاولى تداريها علينا طول سنين حياتنا هى ان بابا -للأسف- شخص غير مسئول بيتصرف مع البيت على انه أوتيل فعلا؛ بيجي يتغدى وينام وطول اليوم مش موجود، بيفضّل انه يكون فى الشغل أو على القهوة مع أصحابه على انه يكون معانا، ولو حصل وكان موجود بيتعمد يزعقلنا على أى حاجة لحد ما بقينا -للأسف- نكره وجوده فى البيت.. أنا عارفة ان حضرتك كنتِ هتطلبى الطلاق حتى من قبل ما تتجوزوا؛ لما اتكتب كتابكوا واكتشفتى كتير من العيوب دى فيه لكنك -للأسف- رضختى لكلام العيلة بتاع “هيقولوا ايه لما تطلقى بعد كتب كتابك وقبل ما تتجوزى” ولما خدتى القرار تانى بعد ما خلفتينا تراجعتى عنه “علشاننا” ! للأسف يا ماما لا كلام الناس نفعنا ولا تضحيتك براحتك وسعادتك أسعدتنا احنا، بالعكس بنندم كل يوم على قرار مُؤجل من يوم ما اتاخد!

سامحيني يا أمى، بس زوج النهارده هو أب لأولاد بكره، واللى بيخوفنى دايما بسبب تجربتى مع بابا: أعرف منين ان اللى قدامى ده هيكون أب يحب ولاده وبناته زى بعض ويكون قدوة فعلا ليهم، ويحب بناته لدرجة انهم يتمنوا لما يبقوا فى سنى يتجوزوا واحد زيه؛ مش يحسدوا صُحابهم البنات على حبهم لأبهاتهم وعلاقتهم بيهم! طب ولو حصلى زيك يا ترى هصمم على طلبى للطلاق مهما حصل عشان عارفة ان هو ده اللى فيه مصلحة ولادى ولا أنا كمان هكمل فى حكاية خلصانة من زمان ظنا منى انى بعمل الصح..

ممكن يكون لسه عندى أسباب تانية بس المهم ان حضرتك لازم تعرفى انى مش هقدر اخد القرار ده لمجرد ان حضرتك وخالاتى عايزين “تفرحوا” بيا وبولادى.. حاولوا تفهمونى وتفهموا انى بحترمكوا وبحترم دوركوا فى حياتى اللى لولا كل اللى عملتيه عشانى أنا وأختى يا ماما عمرنا ما كنا هننجح فى حياتنا فعلا .. لكن انتِ يهمك راحتى وسعادتى وأنا عارفة ده؛ فصدقيني لما أقولك انى كده بالى مرتاح وسعيدة.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

أنواع من الرجال تنفر منهم المرأة من أول  لقاء…فهل أنت منهم ؟

قد يظن البعض أن المظهر الخارجي هو أهم الأسلحة التي يستخدمها الرجل لجذب المرأة ، ربما هذا صحيح  بالخطوات الأولى في العلاقة ، ولكن سرعان ما يزول هذا الإعجاب السطحي ليأتي بعدها الشخصية في مقدمة الصفات التي يمكنها أن تقرب المرأة إلى الرجل أو تبعدها وتنفرها منه إلى الأبد .

في السطور التالية ، نحذرك عزيزي القارئ من أنواع معينة من الرجال قد تنفر منها المرأة من أول لقاء ، ومن هؤلاء الرجال :

الرجل الناعم ” بزيادة ” :

%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d8%a7%d9%84-%d8%aa%d9%86%d9%81%d8%b1-%d9%85%d9%86%d9%87%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%a3%d8%a9

لا شك أن المرأة تنجذب إلى الشخص الودود و العاطفي ، فلا خلاف على ذلك ، ولكن عندما يزداد الأمر عن الحد المقبول ، فالتأكيد ستصبح في خانة  friend zone  ولن تنظر إليك كحبيب .

وهذا لا يعني أن تتحول إلى الوحش الكاسر الذي يهابه كل من حوله ، ولكن عليك أن تكون معتدل ، فأحياناً ترى بك الشخص الحنون، وأحياناً أخرى عليك أن تكون أكثر حزماً وتجد بك الشخص الذي يمكن الاعتماد عليه وحمايتها .

الرجل الواعظ الحاكم :

%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d8%a7%d9%84-%d8%aa%d9%86%d9%81%d8%b1-%d9%85%d9%86%d9%87%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%a3%d8%a9-4

الشخص الدائم الحكم على الآخرين، دائماً ما يرى نفسه فوق مستوى الشبهات، فهو الأفضل من الجميع، تراه دائماً يصدر الأحكام على كل من حوله تارة، وتارة أخرى تجده يوعظ كل من حوله، فإذا كنت من هذا النوع من الرجال، فربما علاقاتك العاطفية في خطر، فدائماً ما تهرب المرأة من هذا النوع،ولاتطيق الاستمرار معه؛فهو يشعرها بالقيود المستقبلية، كما انه يفقدها ثقتها بنفسها .

الرجل البخيل :

%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d8%a7%d9%84-%d8%aa%d9%86%d9%81%d8%b1-%d9%85%d9%86%d9%87%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%a3%d8%a9-3

لم تتوقف صفة البخل على الجانب المادي فحسب ، بل ترى المرأة أنها تنطبق أيضاً على الشخص الذي يبخل بمشاعره وبكلماته الحنونة ، لذلك فسرعان ما تنفر منه وتبتعد عنه .

على الجانب الآخر ، فنجد المرأة تنجذب إلى الشخص الكريم سواء على الجانب المادي أو المعنوي .

الرجل المغرور :

%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d8%a7%d9%84-%d8%aa%d9%86%d9%81%d8%b1-%d9%85%d9%86%d9%87%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%a3%d8%a9-5

بالطبع تنجذب المرأة إلى الرجل الواثق نفسه ، ولكن احذر أن تتعدى الخيط الرفيع الذي يفصل بين الغرور والثقة  بالنفس .

وأعلم أن المرأة دائماً ما تنظر الى تصرفاتك مع من حولك ، من ثم تقوم بتقييم شخصيتك ، حتى لو كنت تتعامل معها بطريقة مخالفة لمن حولها ، فتشعر انك ربما في المستقبل تتعامل معها بهذه الطريقة ، وتكون النتيجة الحتمة هو الابتعاد وانهاء العلاقة .

نشرت تحت تصنيف سيدتى

7 علامات على أنكِ غير قابلة للحب

woman-annoyed

إذا كنتِ تجدين عيبًا في كل شاب تواعدينه، فقد يكون هناك سبب وراء هذا.. لقد أصبتِ بمتلازمة “الفتاة غير القابلة للحب أو المواعدة العاطفية”.

تختار الكثير من الفتيات الاحتفاء بحياة العزوبية، بينما أخريات لا يدركن أنهن يضعن أنفسهن في منطقة “عدم القابلية للمواعدة”.

قد ترغب الفتاة غير القابلة للمواعدة في البحث عن الأمير الساحر، إلا أن لديها أيضًا توقعات غير واقعية ترغب في أن تجدها في  الشاب. مما سيسبب لها الكثير من من المشاكل والتوتر غير الضروري في حياتها  العاطفية.

إليكِ 7 علامات على أنكِ “الفتاة غير القابلة للمواعدة” وكيفية إصلاح الأمر.

1. يبدو أنكِ تجدين عيبًا في كل شاب تلتقينه

إذا كنتِ شخصا يَصعُب إرضاؤه فلا بأس بهذا تمامًا، لكن تأكّدي مِن منح الرجل فرصة!

الرجل المناسب قد يأتي في الطريق لكنكِ على الأرجح لن ترينه، فأنتِ معمية بلائحة التوقعات التي تريدين أن تتحقق فيه  بدلًا من التركيز على كل الأشياء التي يتفرد بها، ومميزاته الرائعة التي يمكنه تقديمها بالفعل.

2. قد تكونين عاطفية للغاية وتكشفين الكثير في وقت مبكر

لا تكوني تلك الفتاة العاطفية للغاية التي تكشف كل شيء للرجل في الموعد العاطفي الأول، أظهري قليلا من الغموض، تاركة إيّاه يرغب في معرفة المزيد بشأنكِ.

إذا كشفتِ بصراحة عن كل مشاعركِ في وقت مبكر، فإنك قد تخيفيه فيبتعد، متجنبًا إيّاكِ.

3. تحبّين حياة العزوبية ولا ترغبين في أن يقف أي شيء في طريقها

يمكن لحياة العزوبية أن تكون رائعة وشديدة الحرية. حيث “شلة”  أصدقائك هي حياتك، ولا شيء يمكنه التدخل بينك وبين مجموعة صديقاتك.

لكنك قد تجدين نفسك في حياة تملأها الوحدة، عندما تدخل كل صديقاتك فجأة في علاقات جادة. فماذا يتبقّى لديكِ؟

افتحي عينيكِ وانظري للصورة الأكبر.

4. أنت متميزة في مهنتك وامرأة تجعل العمل أعلى أولوياتها

استمري يا فتاة. التفوق في مهنتك مهم وأجل يجب أن يكون في أعلى أولوياتكِ.

تأكدي فقط من أنكِ لا تركزين في مهنتك 24 ساعة في اليوم، بحيث تتركين مجالا للمواعدة، على الأرجح سيجد الرجل هذا مخيفًا ويعتقد بأنكِ لا تملكين أي وقت له.

معرفة كيفية امتلاك توازن بين العمل والحياة هو كل شيء.

5. ليس لديك أي صبر تجاه الهراء

ليس لدى العديد من الفتيات  أي وقت أو صبر للهراء والعادات “التافهة” التي قد يمكلها بعض الشبان.

لكن لا تجعلي كل شيء يقوم به يزعجك. ليس هذا عادلًا له، ولا يستحق هذا، عيشي قليلًا.

6. تنتظرين الرجل المثالي لاعتقادك بأن العديدين غير مثاليين

لدى كل فتاة رؤية لرجلها المثالي، ولدى الرجل أيضًا فكرته للمرأة المميّزة.

لكن في الحياة الواقعية لا يمكنكِ أن تدعي تلك الرؤية تمنعكِ مما يقف أمامك، لا تتركي نفسك منعزلة في عالم أحلامكِ، ولا تكوني عنيدة.

من الضروري أن تتذكري أن لا أحد كامل، وقد لا يكون هناك أي شخص في العالم تتحقق فيه كل متطلباتك، وقد لا تقابلين أنت  كل متطلباته أيضًا.

7. أنتِ مرعوبة وتمنعين نفسكِ

أنت ترغبين في منحه فرصة، لكنّ الأهم أن تتأكدي من رغبتك في منح نفسكِ فرصة أيضًا.

لا تمنعي نفسك من الحب للأبد، تمسّكي بكل شاب جديد له مظهر إيجابي، وإذا لم تَسِر الأمور بشكل جيد لا بأس! لكنك على الأقل تجربين وتمنحين الأمر فرصة.

يستحق الأمر المجازفة، وستخرجين من “منطقة الفتاة غير القابلة للمواعدة”.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

لماذا يحب الرجال النساء؟

الرجل يحب المرأة الحنونة - حياتكِ

يستطيع الرجل إخفاء ما به إلا الوقوع فى الحب

هناك إمرأة يتمناها كل رجل ويسعى جاهداً أن يجدها لتكون زوجته

حين يجدها تفضحه عينه ولا يستطيع إبعاد نظره عنها فيبدء السعى جاهداً للفوز بقلبها

ولكن ما هى تلك المواصفات التى إتفق كل الرجال عليها

المرأة الثقيلة

يعشق الرجل المرأة التى تعذبه ويكره كثيراً المرأة الخفيفة

لأنه يرى فيها أنها تحدى يجب الفوز به

قد يعرف الكثير من النساء منهم المرأة الخفيفة وسيبدء فى تعذيبها ولكن سرعان ما يمل الأمر ويتركها

ويبدء فى البحث عن الفتاة الثقيلة التى يرى فيها تميز عن غيرها

لأنه طاردها كثيراً وحصل على قلبها بصعوبة بالغة

بل ويكون مطمئن أنها فى غيابه لا يلفت نظرها أى أحد

ولا تنشغل بأمور تافهة أو تطارده فى كل الأوقات

لأنها واثقة من نفسها جيداً

المرأة التى تكمله

يعشق الرجل المرأة التى يستطيع الإعتماد عليها فى كل شيئ

يجب أن تشاركه يوميات حياته

مستمعه جيدة له

يستطيع أن يجد لديها كل الحلول لمشاكله

وتشعر بما يريد قبل أن يطلبه

وإن كلفها بأمر يعرف جيداً أنها تستطيع إنجازه على أكمل وجه

المرأة المتجددة

يحب الرجال المرأة المتجددة فى حياتها

تفاجئه كل يوم بشيئ جديد

يشعر معها أن حياته بلا روتين

تستطيع أن تخطف قلبه بخفة روحها

وتبهره بتجديد أناقتها ومظهرها وإهتمامها بنفسها

وتحيره فى لمساتها فى تجديد منزلها والإهتمام به

المرأة البسيطة

لا يوجد أسوء من إمرأة كثيرة الشكوى والتذمر

تبكى كثيراً او تتصنع بشكل مبالغ فيه

يحب الرجل المرأة الطبيعية

يحب أن يراها فى كل حالاتها

ليس من الضرورى حين تقابله أن تضع أطنان من مساحيق التجميل

أو تهتم بالحديث والتذمر من صديقة لها أو زميلة عمل

هذه المرأة سرعان ما يكرهها الرجل ويفر منها

وينجذب تجاه المرأة البسيطة المتصالحة مع نفسها

الواثقة من جمالها وطبيعتها الأنثوية الرقيقة

لا تشعره بالتوتر ولا تكلفه ما لا يستطيع توفيره لها

المرأة المحترمة

هناك نماذج سيئة من النساء سهل الحصول على قلبها

يلتفت حولها الكثير من الرجال

ولكن حين يفكر الرجل فى الزواج

لن يتزوجها أبداً

بل سيبحث عن المرأة المحترمة

التى يشهد الجميع على إحترامها وأخلاقها وعفتها

لأنها ليست سهلة المنال ولا يستطيع أحد الحصول على قلبها بسهولة

لا تثير الشكوك أو يستطيع أحد أن يتحدث عنها بسوء

فى حضورها تجبر الجميع على إحترامها

ويضمن الرجل أنها ستصون منزله وقت غيابه

وستحترمه وتقدره ولن تهينه

المرأة المُتطلعة الناجحة

يجب الرجل المرأة الناجحة فى حياتها

ويفر من المرآة اليائسة التى دائماً تحط من قدر نفسها

لأنه يرى فى الناجحة إمرأة رائعة الجمال وتستطيع أن تكون زوجة ناجحة

يفتخر بحبها وبنجاحها أمام الجميع

ولا يخجل من أن يقدمها لأسرته

يراها محبوبة سعيدة ومميزة عن غيرها لأنها تتطلع للنجاح فى حياتها وعملها ومنزلها

المرأة التى يرى فيها أمه

لا يوجد إمرأة تستطيع إختراق قلب أى رجل مثل التى يرى فيها أمه

فهى حنونة وطيبة ومتصالحة

لا تتذكر له الإساءة ولا تحمله هموم

صبورة ومتفهمة له ولمتطلباته

لمستها صادقة غير متكلفة أو مغرورة

تحسن التصرف بحكمة وعقل دون تعصب أو تهور

تعرف ما به دون أن يتكلم

ويشعر معها أنه زوجها وإبنها ويسعى جاهداً لإغراقها بحبه

ويرى فيها الدعم المستمر له ويهرب من العالم إليها ليستريح

إذا كنتى بتلك الصفات عزيزتى حواء فأنتى حلم كل رجل

فلا يوجد رجل إختلف عن أن تلك الصفات يتمناها فى زوجته

نشرت تحت تصنيف سيدتى

أبرز نصائح الحب التي يجي اتباعها

الحب واحد من أسمى المعاني التي يختبرها المرء في حياته،ولكنه ليس بالأمر السهل سواء في العثور أو المحافظة عليه. إذا كنت تعاني بعض المشاكل في علاقتك أو تبحث عن بعض النصائح للبدء في علاقة جديدة ضع تلك النصائح في عين الاعتبار.

أبرز نصائح الحب التي يجي اتباعها

1. لا تبقى مع شخص يقاومك أو يقلل من شأنك.

2. إذا كنت تشعر بالوحدة، فمن الأفضل أن تكون بمفردك.

3. اعرف متى تمشي.

4. يمكنك قياس مدى حب شخص ما لك عن طريق تعاملك عندما تشعر بالانزعاج من جانبك.

5. الحب هو فعل وليس اسما.

6. عندما ينطفئ المصباح، يمكنك إصلاح المصباح لا تحصل على منزل جديد.

7. لا تستقر على شخص لا يعير أي اهتمام لمشاعرك أو رغباتك لمجرد أنك كنت معه لفترة طويلة.

8. فقط لأنكم تحبان بعضكما بعضا لا يعني أنكم جيدون على المدى الطويل؛ تلك من أقيم نصائح الحب التي قد لا يعيرها الكثيرون اهتماما.

9. لا توجد علاقة مثالية وستكون هناك صراع دائما، ما يهم هو الرغبة في حل المشكلة.

10. حارب المشكلة وليس الشخص الآخر، إذا وضعت هذا في اعتبارك عند الجدل فستتمكن من حل المشكلة فعليًا بدلاً من أن تغضبان من بعضكما البعض.

11. لا تبحث عن فتاة تريد أن تعاملها كأميرة، ابحث عن فتاة تريد أن تعاملها كشريك.

12. الثقة ليست “أعلم أنها تحبني” ، الثقة هي “سأكون بخير إذا كانت تحبني أم لا”؛ تلك ليست من نصائح الحب فقط لكنها قاعدة لابد لك من تطبيقها على أي شخص في حياتك.

13. هناك عدد من الأشخاص يمكنك التوافق معهم، لا أحد كامل لذا عليك أن تعمل في الحب.

14. لست مطالبًا بإشعال النار للحفاظ على دفء الآخرين.

15. الزواج من الشخص الذي يعطيك نفس الشعور الذي تحصل عليه عندما ترى الطعام يأتي في مطعم.

16. العشب ليس أكثر خضرة على الجانب الآخر، إنه أكثر خضرةً حيث تقوم بتزويده بالماء.

17. توقف عن محاولة العثور على الشخص المناسب، وابدء في المحاولة ليكون هو/ هي الشخص المناسب.

18. الشخص الذي بالعلاقة بشكل أقل لديه أكبر قدر من السيطرة.

19. من الأفضل أن تكون سعيدًا من أن تكون على حق.

20. كن دائما أول من يعتذر بصدق بعد قتال.

21. لا يمكنك أن تتوقع من شخص ما أن يحبك عندما لا يمكنك أن تحب نفسك.

22. لا يعني مجرد إعجابك بشخص ما كصديق، أنك ستعجب به كشخص في علاقة حب.

23. لا تخف من الانفتاح والضعف، يمكن أن تجعلكم نقاط الضعف أكثر تقاربًا.

24. لمجرد أن شخصًا ما لا يحبك بالطريقة التي تريده بها، فهذا لا يعني أنه لا يحبك بكل ما لديه.

25. لا تقع في حب إمكانيات شخص ما، من نصائح الحب التي يجب وضعها كحلق في الأذن، فهذا خطأ يقع بهه الكثيرين ويدمر حياة الأكثر.

26. يستغرق الأمر شخصان سعيدان لإقامة علاقة سعيدة.

27. إذا لم يعط العالم بعض الفرص الأخرى، سنكون جميعًا عازبين.

28. الجميع يبحث عن الشخص المثالي، لكن لا أحد يحاول أن يكون الشخص المثالي.

29. إذا كنت تحب الذكريات أكثر من العلاقة، فقد حان الوقت للمضي قدمًا.

30. فقط لأن الشخص هو الصحيح أو المثالي بالنسبة لك، لا يعني أن تكون أنت كذلك بالنسبة له.

31. من بين كل الأشياء اللازمة لعلاقة ناجحة، بالكاد يوضع الحب ضمن  أعلى 5. يجب أن يكون هناك الصدق والولاء والثقة والتواصل.

32. دائما امسك اليد عند الحديث عن الاشياء الصعبة، فهو يساعد على الحفاظ على المشاعر السلبية في الاختيار ويظهر لك الرعاية.

33. الحب هو عن التقدير وليس الحيازة.

34. لا تذهب للنوم غاضب، كل شيء سيكون هناك وأسوأ في الصباح.

35. إذا هددت بالرحيل، ساعد هذا الشخص على حزم حقائبه.

36. لا تحتفظ بأسرار، لا تكذب.

37. في بعض الأحيان يجب عليك أن تفكر وتترك. نعم، هذا يؤلم لكنه سيؤذي أكثر في المستقبل.

38. العلاقات ليست صعبة. إذا كان الأمر صعبًا، فأنت على الأرجح مع الشخص الخطأ.

39. الحب ليس شعور، تتلاشى المشاعر وتتغير وتتجاوب مع المواقف والأحداث، الحب هو الاختيار.

40. إذا شعرت بالخطأ في البداية، فربما لن تتحسن.

41. إذا كنت تحافظ على نقاط، فأنت فقدتها بالفعل.

42. الحب عمل وليس شعوراً، إنها مهارة متعلمة ومتطورة وليست تجربة. ليس أن الشعور الرومانسي غير موجود أو ليس جزءًا رائعًا من العلاقة، ولكنه لا يجعلها تدوم.

43. أفضل علامة على وجود علاقة صحية ليست علامة على ذلك في الفيسبوك.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

الزواج من الرجل الوسيم مطلوب ولكن …….؟

موقع خبرني : زوجة الوسيم تعاني من اضطرابات هضمية

كما يبحث الرجل عن امرأة جميلة تشاركه حياته ، كذلك المرأة تتمنى ان  يكون زوج المستقبل على قدر من الوسامة والجاذبية ، وإن اعتمدت مقاييسها  في معظم الاحيان على ملامح «الدونجوانات « من  نجوم السينما .

ماكان وسيما في الماضي لم يعد كذلك، ومعايير الوسامة تختلف من عصر  لآخر،  وفيما كانت زمان تقاس بوجه منتفخ وفكين عريضن وشاربين وحاجبين  كثيفين ، تبدو وسامة رجال هذه الايام على النقيض تماما ، بل ان كثيرين  يعتبرون حلق الشوارب يمنح مظهرا اكثر شبابا وجاذبية .
الزوج الوسيم مطلوب ، لكن كثيرات ممن عشن تجربة الارتباط به  ،  اكدن  ان هذه الصفة التي كن يعتبرنها نعمة كبيرة تحسدهن عليها الاخريات ،  تتحول منذ بداية الارتباط  الى نقمة ، فوسامة الرجل تجلب المتاعب ،  تجعله محط  اعجاب النساء  وتتسبب بمشاكل في الحياة الزوجية لاحصر لها  وقد تؤدي الى ابغض الحلال كما تقول «هدى « التي تزوجت من شاب في قمة  الوسامة ، وبرغم انها ذات جمال  لاتخطئه العين ، الا ان وسامته  التي  جمعتهما هي ذاتها التي دفعتهما للشقاء، فالشك والغيرة والاتهامات   احرقت الاخضر واليابس  في علاقتهما وادت لانفصالهما .

الوسيم مغرور»شايف حاله  وعينه زايغه « انطباع تحمله كثيرات ، غير ان  الوسامة ليست كل شيء في الرجل ، وهناك صفات اهم ، الاصل الطيب ،  الاخلاق ، احترامه للمرأة ، واحساسه بالمسؤولية ، ولهذا كما تقول   «الهام « تزوجت من شخص مخالف تماما لكل المواصفات التي كانت في خيالها  لفتى الاحلام حتى تضمن اخلاصه ،  فتجربة من حولها من الصديقات اللواتي  يعانين بسبب الزواج من « وسيم «، دفعتها لقبول شخص عادي تعيش معه وهي   مطمئنة بانه ليس مطمعا لاي من صديقاتها ، برغم انه زوج مثالي واب رائع  للأبناء. الازمة الاقتصادية  ألقت بظلالها على مواصفات شريك الحياة في  استراليا ، واصبح مفتول العضلات هو الزوج المرغوب اكثر من الوسيم  النحيل ، ويفسر خبير السكان الاسترالي  «بيرنارد سالت» هذا التحول  بقوله « إن فترات الانكماش الاقتصادي دفعت المرأة للميل لمن يوفرلها  الامن والامان والاحتياجات المعيشية المختلفة ، لذا فالنساء بتن يفضلن  الحرفيين كالسباك والكهربائي والميكانيكي على الموظف الأنيق.

اضافة الى ذلك ، تذهب بعض الفتيات الى ان  وسامة الرجل لم تعد  مطلبا  اساسيا في زمن طغت فيه الماديات كما تقول « تالا 27عاما «   ،فالفتاة هذه الايام تبحث عن رجل مقبول الى حد ما حتى تتزوجه قبل ان  يفوت القطار، ولاتريد شخصا تلتقط معه صورا للذكرى  ،  فيما ل  «رنا22عاما « رأي مخالف تماما وتقول  بأنها لايمكن ان تتزوج الا من وسيم   ، وان  قناعة كل طرف بالاخر وثقة المرأة بنفسها وزوجها هي الاساس في  العلاقة الزوجية  ،  بخاصة وان الانسان عندما يكبر يتغير شكله  ،  وبالطبع تتراجع هذه  الوسامة كثيرا ..

الوسامة التي يتمتع  بها الرجل تعزز ثقته بنفسه وقد تمنحه فرص ايضا  في العمل  ليس اكثر هكذا يقول « مالك» ولايعني ان الرجل الوسيم سيكون  سهل الانقياد لنظرات الاعجاب من الاناث او ان يشعر بزهو بان كل فتاة  تتمناه زوجا لها ، فالزوج ليس نجم سينما او لاعب كرة شهير .

زوج غير وسيم هو من يكسب ، هذا ما كشفت عنه دراسة امريكية مؤخرا  ذهبت الى ان 19% من النساء يفضلن الارتباط برجال لايتمتعون باي نسبة من  الوسامة وان 30% منهن غيرمهتمات بشكل الرجل اطلاقا ، فيما رجحت دراسة  اسبانية بان الرجل غير الوسيم غالبا ما يكون ابا مثاليا وحنونا لابنائه  واكثر اخلاصا لزوجته ومعطاء لكنه غير مغر لنساء اخريات . اما استطلاع للرأي عبر موقع «ديوان العرب» شمل اكثر من الفي فتاة ،  فكشف تراجع شرط الوسامة في الزوج  بين الفتيات العربيات  ،حيث اشترطت  50% منهن ان يكون العريس مثقفا وخلوقا ومتدينا، واختارت 10% الزوج  الوسيم وخفيف الظل، بينما لم تفضل سوى 8% زوجا ثريا ، كما تمنت 18% من  الفتيات ازواجا يبادلونهن الحب حتى لو كانوا فقراء ، واختارت 6% شرط  التقارب في السن والتكافؤ الاجتماعي فهما اقرب الضمانات لحياة زوجية  مستقرة .

نشرت تحت تصنيف سيدتى

لماذا تقع النساء العازبات في حب الرجال المتزوجين؟

25 يونيو 2020

نصادف كل يوم بعض الأخبار حول علاقة زائفة خارج نطاق الزواج مع امرأة عزباء. ما إذا كانت هذه المرأة فتاة الأحلام أو ملكة بوليوود، لماذا تقوم هذه النساء الرائعات اللاتي يُمكن أن يحصلن على أي رجل أعزب بشكل غير متوقع، باختيار رجل أُخذَ مسبقًا.

وفقًا لدراسة حديثة، ما ينذر بالخطر في ذلك، أن حوالي 90% من النساء العازبات يُفضلن الرجال الذين في علاقة جدية بالفعل، مقارنة بــ 59% من النساء العازبات اللاتي يُفضلن الرجال العازبين.

10 أسباب لماذا تفضل النساء العازبات مواعدة الرجال المتزوجين

كانت لي صديقة محطمة عندما امسكت زوجها بالجرم المشهود مع صديقتها العزباء المقربة. ويبدو أنها كانت أكثر صدمة من حقيقة أن صديقتها المقربة، والذكية، والمستقلة، والشابة والجميلة، يُمكن أن تُحطم منزلها، عوضًا عن زوجها المذنب على حدًا سواء.

فواصلت التساؤل عن «كيف يمكنها فعل ذلك؟» و«لماذا فعلت ذلك؟» على الرغم من استقرار الأمور لاحقًا بطريقة ما، وهذا جعلني أتساءل لماذا قد تختار امرأة عزباء، حسنة المظهر، مستقلة أن تكون على علاقة برجل متزوج؟

1- أسباب نفسية

تقول الدراسة، على عكس الرجال، تنجذب النساء العازبات إلى الرجال المتزوجين لأسباب نفسية قبل الجاذبية البدنية. تُريد هذه النساء استنساخ أفضلية النساء الأخريات، لذا فهي تجد شركاء الأشخاص الآخرين أكثر جاذبية. عندما يكون الرجل مطلوبًا من قبل النساء الأخريات، يصبح تلقائيًا في موضع الرغبة.

2- صيد الأزواج غير الشرعي

يُستخدم هذا المصطلح عادةً لوصف الأنماط السلوكية بين أصناف الإناث في الحيوانات، والأسماك والطيور، ولكن في هذه الحالة يمكن استخدامهُ لوصف تفكير المرأة العزباء. وهذا يعني أن هذه المرأة تحاول أن تجذب شخص ما من شريكتهُ باستخدام استراتيجيات مختلفة، إما أن ترافقهُ أو تمنعهُ من مرافقة شريكتهُ.

3- اثبات الالتزام

أثبت الرجل المتزوج أنهُ مؤهل بالفعل للوفاء بوعدهُ للالتزام وإثبات استقرارهُ ومواظبتهُ لزوجتهُ. في عالم رهاب الالتزام اليوم، فالرجل الذي يفي بكلمته يُعد كالكنز المكتشف. تجد النساء العازبات هذه الأنواع من الرجال أكثر جاذبية إذا ما هُجرن من قبل رجل لا يؤمن بعلاقة طويلة الأمد.

4- لتعزيز حب الذات

عندما يُظهر الرجل المتزوج تعلقه بالمرأة العزباء، فهي تشعر بالقوة ويزيد هذا من حبها لذاتها المنشودة. إذا كثف الرجل جهوده ليكون معها بدلًا عن زوجته، ربما يعني هذا أنها أجمل وأكثر جاذبية. فهي قد تشعر بأنها ملاك أرسلها الرب لتمد هذا الرجل الذي عاش حياة بائسة في بيته بالدعم العاطفي والنفسي.

5- مواعدة الرجل المتزوج أقل تطلبًا

معظم النساء العازبات عازبات لسببًا ما، مثل حياتهن المهنية أو غيرها من المسائل الشخصية. عندما يصل الأمر لعشيقته ليس لدى الرجل المتزوج مطالب كثيرة. وهذا التنظيم يناسب كثيرًا المرأة العزباء العصرية المستقلة. وفي هذه العلاقة يحصل كلاهما على ما يريد.

6- الاستقرار المادي

مقارنة بالرجال العازبين، معظم الرجال المتزوجين وضعوا خطط مالية لتأمين أسرهم ماليًا. فهؤلاء الرجال المتزوجين يديرون حياتهم المنزلية بسلاسة. حيث ترى المرأة العزباء أن سمة الرجل المتزوج المعيل للأسرة لا تقاوم.

7- النضج والخبرة تخلق الجاذبية

يتعامل الرجال المتزوجين مع مختلف تعقيدات الحياة بشكل أكثر نضجًا من الرجل الأعزب. سواء كان هذا التعامل مع الأصهار أو واجبات الوالدين، فهم ذوي خبرة في التعامل مع أي ظروف غير متوقعة. فهم أقل صعوبة وأكثر تفهمًا.

8- نتائج عالية المخاطر

يتحمل الرجل المتزوج مخاطر كبيرة عندما يواعد امرأة عزباء. يكشف مستوى تعلقه بها هذا الخطر. فيما يتعلق بشيء يثير شغفه حقًا سيضع الرجل مصداقيته الاجتماعية على المحك. وفي هذه المساومة تحصل المرأة العزباء على كل ما تطلبهُ.

9- يفضلون عدم الزواج مرة أخرى

توصلت دراسة إلى أن من المحتمل أن يتزوج الرجال مرتين أكثر من النساء الأرامل أو المطلقات. لا تزال هناك في الهند وصمة العار الاجتماعية المرتبطة بكونك أعزب بعد زواجك الأول. تُفضل النساء المطلقات بعد زواجهن الأول في الغالب البقاء عازبات لتجنب النزاعات الزوجية التي مررن بها مسبقًا.

10- هن فقط غيورات وعديمات الأخلاق

هناك بعض النساء العازبات اللواتي يشعرن بالغيرة من الحياة السعيدة لإمرأة أخرى. تصل هذه الغيرة في بعض الأحيان إلى حدًا تُصبح فيه هذه الغيرة غير أخلاقية وتبذل قصارى جهدها لتدمير سعادة الزوجين. إنهن نرجسيات، وفي بعض الأحيان هُن على استعداد لاستخدام الجنس كأداة لجذب الرجل المتزوج ومن ثم يمكنهن ابتزازه للحصول على ما يُردن.

النتائج المحتملة للنساء العازبات اللاتي يواعدن رجالًا متزوجين

تعتمد نتيجة العلاقة بين امرأة عازبة ورجل متزوج على’النية’ فقط التي كانت لديهم عندما بدأوها.

1. في سعادة دائمة: إذا كانت المرأة العزباء والرجل المتزوج يحبان بعضهما بصدق، فإنهما سيجعلان زواجهما ينجح بغض النظر عن العقبات. قد يطلق الرجل المتزوج زوجته ويكون معكِ. نعم، سيكون الانفصال عن زوجته وأطفاله، إن وجد، تحديًا. ولكن يمكن أن يكون هناك مستقبل سعيد للجميع.

2. تُترك المرأة العزباء وحيدًا مرة أخرى: كل هذه الأسباب التي تجعل المرأة العزباء تقرر مواعدة رجل متزوج قد تأتي بنتائج عكسية إذا ما أرادت أن تكون جادة في العلاقة وهو غير مهتم. صدمات الواقع والميزات التي جذبتها نحو ذلك الرجل المتزوج مثل الالتزام والاستقرار تُصبح لا قيمة لها على الفور، في اللحظة التي يقرر أن يكون في هذه العلاقة. فإذا استطاع خداع زوجته، فيمكنه خداعها أيضًا. إذا قررت المرأة العزباء أن تطلب أي شيء إضافي سيستخدم الرجل المتزوج العبارة الأكثر ابتذالًا «كُنتِ تعرفين ما كُنتِ تدخلين فيه». فإذا تعرضت العلاقة للخطر قد تضطر المرأة إلى المرور ببعض التشهير الفاسد.

3. ندم الرجل المتزوج على العلاقة: تنتهي نزوة الرجل المتزوج في اللحظة التي تصبح فيها علاقته مع المرأة العزباء نسخة طبق الأصل من علاقته مع زوجته. فيبدأ الرجل المتزوج بالندم على هذه العلاقة، عندما تتلاشى الإثارة الجسدية والحميمية ومعرفة بعضهما البعض. يمكن أن يسوء الأمر برمته إذا بدأت المرأة العزباء أو أي طرف ثالث على دراية بهذه العلاقة بابتزاز الرجل المتزوج.

4. كل شيء ينتهي وديًا: هذه النتيجة الأكثر شيوعًا في العلاقة الغرامية بين المرأة العزباء والرجل المتزوج. وفي لحظة انتهاء نزوة العلاقة ولم يتبقى شيء آخر لاستكشافه، فعادةً ما تموت هذه العلاقة موتًا طبيعيًا. فيذهب كل منهما بطريق منفصل عن الآخر بدون أي ترقب لبعضهم البعض، أو التمسك بلحظاتهم سويًا.

مواعدة الرجل المتزوج في الواقع مثل اللعب بالنار؛ فأنتِ في وقت ما أو آخر تتجهين نحو حرق نفسك. حتى لو تمكنتِ من سرقة الرجل المتزوج، فسيكون عليكِ دفع الثمن غاليًا. لذلك فالأمر متروك لكِ لتقرري الصفقة التي تستعدين لإبرامها.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

8 اسباب لماذا يفضل الا نتزوج!

انا عزباء وياه.. كم اسمع جملة “لا انصحك بأن تتزوجي” و “يا ليتني مثلك بقيت عزباء” و “لا تعتقدي ان الزواج متعة او سهلاً و… حسناً, اكيد للزواج حسنات, في مرحلة معينة او في إطار معين, لكنني حتى الآن سعيدة جداً بعزوبيتي وأكيد اسعد بكثير من معظم النساء المتزوجات اللاتي اعرفهن.

“8 الأسباب لماذا يفضل ألا نتزوج”:

1. لا احد يحب ان يتأمر عليه شخص آخر, خاصة أنا.. ولكن لسبب ما عندما نتزوج نشعر بالحرية والقدرة على السيطرة والتأمر على الطرف الآخر!! وبشكل عام المرأة هي “الطرف الآخر” في الزواج. 

2. تشعر كأنك وصلت ذلك الجيل الذي فيه يتزوج معظم معارفك فتشعر انك ايضا يجب ان تتزوج حتى لا تكون “غريباً أو “وحيداً”. لكن هذا هراء!! لا يوجد عمر معين او حد معين للزواج ولا احد مجبر ان يفعل شيئاً معيناً لأنه وصل جيلاً معيناً!!

3. فكرة الزواج ترعبني من الصميم كوني سأعيش مع نفس الشخص يوماً بعد يوم بعد يوم بعد يوم.. الى الأبد!! اعرف ان هذا امر يقوله الرجال عادة, لكن النساء ايضاً ممكن ان تشعر بنفس هذا الخوف.

4. كإمرأة, الزواج بالنسبة لي يعني: تنظيف البيت والطبخ وتنظيف الحمام و… اللعنة لهذا!!

5. الجنس!! اظهرت دراسة ان المتزوجين يمارسون الجنس بمعدل 96 مرة في السنة (لمن يريد ان يحسبها, معدل مرتين في الاسبوع), بينما العازبون يمارسون الجنس فقط 46 مرة في السنة. في الوهلة الاولى يبدو وكأن الدراسة في صالح الزواج, ولكن بعد ذلك تضاف معلومة ان زوجات عديدات تعترف انها غير سعيدة ولا راضية جنسياً!!

6. لا اريد ان اذكّركم بكلمة “طلاق”!!

7. انا لا احب المشاركة في شيء, ولكن عندما تكون متزوجاً يقال “المشاركة هي المحبة”!! الأمر لا يناسبني..

8. اذا كنت اعزباً فالسرير كله تحت امرك!

نشرت تحت تصنيف سيدتى

اختراعات النساء التي غيرت العالم

اعتادت المرأة أن تواجه صعوبات مختلفة منذ عقود وقرون مضت، إلا أن هذا لم يمنعها من ابتكار أشياء مفيدة للعالم، لم يعلم أغلبنا أنها من ضمن اختراعات النساء الملهمة، التي غيرت العالم ونوضحها الآن.

ماسحات زجاج السيارات

اختراعات النساء التي غيرت العالم منذ سنوات

ظهر هذا الابتكار من ضمن اختراعات النساء، والذي يسمح لسائق السيارة بالرؤية الجيدة حتى مع سقوط الأمطار، في عام 1903 عبر ماري أندرسون، والتي أدركت ضرورة البحث عن حلول عاجلة مع قيادتها للسيارة أثناء سقوط الثلوج.

قوارب النجاة

اختراعات النساء التي غيرت العالم منذ سنوات

نجحت ماريا بيزلي في ابتكار واحدة من أعظم اختراعات النساء في التاريخ، والمتمثلة في قوارب النجاة، في سنة 1880، حيث صارت تلك القوارب وسيلة لإنقاذ أعداد مهولة من البشر على مدار العقود والسنوات التالية، مع الوضع في الاعتبار أن ماريا نجحت من قبل في إدخال تعديلات جديدة ساهمت في تسهيل مهمة ظهور عدد من الابتكارات الأخرى، مثل البراميل الخشبية.

قوارب النجاة

اختراعات النساء التي غيرت العالم منذ سنوات

نجحت ماريا بيزلي في ابتكار واحدة من أعظم اختراعات النساء في التاريخ، والمتمثلة في قوارب النجاة، في سنة 1880، حيث صارت تلك القوارب وسيلة لإنقاذ أعداد مهولة من البشر على مدار العقود والسنوات التالية، مع الوضع في الاعتبار أن ماريا نجحت من قبل في إدخال تعديلات جديدة ساهمت في تسهيل مهمة ظهور عدد من الابتكارات الأخرى، مثل البراميل الخشبية.

الزجاج غير المرئي

اختراعات النساء التي غيرت العالم منذ سنوات

في عام 1926، حصلت السيدة كاثرين بلودجيت على درجة الدكتوراه في الفيزياء من جامعة كامبريدج الأمريكية، ذلك قبل سنوات قليلة من ابتكار الزجاج غير المرئي، والذي ساهم في تحسين صناعة الكاميرا والمجهر أيضا.

ألياف كيفلار

اختراعات النساء التي غيرت العالم منذ سنوات

بينما تستخدم ألياف كيفلار منذ سنوات والمعروفة بأنها أكثر قوة من الصلب بنحو 5 مرات، من أجل صناعة السترات المضادة للرصاصات، فإن الفضل في ابتكار تلك الألياف يعود إلى السيدة ستيفاني كوليك، والتي توصلت إلى تلك الألياف بعد حصولها على درجة الدكتوراه في الكيمياء.

الواي فاي

اختراعات النساء التي غيرت العالم منذ سنوات

هو الابتكار الذي ظهر للمرة الأولى عبر فنانة شهيرة، هي هيدي لامار، حيث توصلت للأمر عبر إحداث بعض التعديلات الخاصة بترددات الراديو، ما لم يستخدم لعقود طويلة حتى جذب الانتباه في تسعينيات القرن الماضي.

إبر الحقن

اختراعات النساء التي غيرت العالم منذ سنوات

النهاية مع إبر الحقن، حيث يعود الفضل في ظهورها لممرضة تدعى ليتيتا جير في عام 1899، حيث نجحت من خلال هذا الابتكار الطبي في تسهيل مهمة العاملين في مجال الصحة، وفي تحسين حالات صحية مختلفة، قبل أن تتطور الإبر كثيرا على مدار العقود الماضية.

نشرت تحت تصنيف سيدتى

همسة دافئة وهادئة لزوجى

زوجى ..

التفسير الصحيح لرؤية الزوجة فى المنام 2019 - Hoouri
أعدك أننى لن أكون معك إلا صريحة شفافة صادقة .
فلا تكن معى إلا حكيم وكبير وصادق وصندوق ..
أرجو ألا تسىء استخدام رجولتك وقوامتك علىّ..
ليس الأمر بينى وبينك لعبة قطٍ وفأر ..
ليست الحياة بيننا منتصرا ومهزوم ..
لن أتصيد أخطائك فلا تتصيد أخطائى ..

زوجى ..

أساليب وفوائد المداعبة الزوجية - سطور
نحن معا نبنى , نؤسس, نصحح , نعالج , نحتوى .
يدك بيدى نبنى الصرح ونزينه بديكور الحب لينجح عشنا .

أخيرا ..

سلام على من اختاره قلبى وصار كيانى ..
ثم سلام على من عانقه جسدى وارتوت به روحى

نشرت تحت تصنيف سيدتى

لماذا النساء المميزات هن الأقل حظـا في الحب !

جميع توقعات الأبراج 2020 في الحب والسفر والعمل والزواج حظك في ...

نسمع كثيرا أن النساء المميزات أو المثاليات هن الأقل حظا  ، خصوصا في العلاقات العاطفية ، حيث نجد في الغالب ان المرأة المميزة المستقلة لا توفق في الحب ، وسُرعان ما تنتهي قصصها بشكل حزين، وترضخ للوحدة والملل اللذان يسيطران على حياتها، وتبدأ في التساؤل” ترى هل أنا التي على خطأ ؟ أم أن الناس لا تستوعب شخصيتي ؟ أو الرجال لا يعرفون كيفية التعامل معي ؟. كل هذه الأسئلة إجابتها في السطور التالية.

و تتميز المرأة المثالية بمجموعة من الصفات التي غالبا ما تلعب ضدها في العلاقات العاطفية ، وبدل أن تكون نعمة تُصبح نقمة في تكوين علاقة عاطفة ناجحة ، وتتخلص فيما يلي:

-قوة الشخصية :

بعض الرجال لا يعرفون كيفية التعامل مع النساء ذوات الشخصية القوية ، إذ يُشكلون لهم مصدر تخويف، ويُفضل الرجل أن يكون هو القوي والمرأة دائما ضعيفة تحت جناحه، عكس المرأة ذات الشخصية القوية لا تقبل لأحد أن يتدخل في قراراتها وحياتها، وربما تُصبح هي المسيطر على من حولها.

– النضج:

المرأة المميزة بالطبع تتميز بنضج كبير ،يجعلها لا تتقبل أي أمر تافه ولو على سبيل المزاح، ولا تستهويها الأحاديث والحوارات غير المفيدة، كما لا تتقبل المجاملات والتملق.

– صعبة الإرضاء:

النساء المميزات ذوات الشخصية القوية يعرفن ما يريدن ولا يلقين أنفسهن فقط في أحضان أول من ينضم إليهن. مما يجعل مهمة التقرب منهم من أصعب المهمات على الرجل، وعليه بذل الكثير من المجهودات حتى يلفت انتباهها، وغالبا ما يمل وينصرف قبل بدء القصة.

-حب الذات و الاستقلالية :

المعروف على النساء أنهن دائما يُضحين من أجل الزوج أو الابن، لكن بعض النساء يكون لديهن حب الأنا أكثر من أي شيء آخر، كما أن كثير من الرجال يحبون أن يشعروا بأن زوجاتهم يعتمدن عليهم، حتى يُمارسوا رجولتهم وحمايتهم لهن، إلا أن المرأة في هذه الحالة تكون مستقلة وتُظهر بأنها ليست بحاجة إلى شخص ليحميها وهنا يبدأ الشرخ.

-تحليل الشخصية والحكم المسبق قبل التقرب منها :

كل ما زادت خبرة المرأة في الحياة وتعلمت من تجاربها، تُصبح قادرة على قراءة الأشخاص عن بعد وإصدار الحكم عليهم قبل معايشتهم، هي نقطة إيجابية بالتأكيد، لكن في حالات كثيرة تُضيع المرأة على نفسها فرص تستحق الاقتراب منها.

-إكتشاف الأكاذيب بكل سهولة:

من الصعب جداً إخفاء شيء ما عن هؤلاء النساء لأنهن يعرفن القراءة بين السطور. يمكنهم بسهولة اكتشاف الأكاذيب والهراء الذي اعتاد بعض الرجال على قوله أو فعله. هذه بالتأكيد ميزة ، لكنها يمكن أن تخيف الرجال في كثير من الأحيان لأن لا أحد يريد أن تعرف المرأة كل شيء يفعله أو يفكر فيه.

أنباء الإسكندرية المصورة APN

مدونة تدريبية اهداء لروح الصحفي الراحل فتحي حسين //تأسست عام 2005 // رئيس التحرير طارق فتحي حسين

غزل قلوب مصرية

رئيس التحرير : نشوى القاضى

Q8GeekTech

كل شيء عن التقنية !

خصوصية المعلومات

من أعظم تحدياتنا في عصر المعلومات هو ايجاد التوازن بين الحاجة الكبيرة لتطوير خدمات و حلول تجارية معتمدة على المعلومات الشخصية للمواطنين وبين الحاجة الماسة لحماية خصوصية هذه البيانات

MAhotels مدونة إم إيه هوتيلز

مدونة تابعة للموقع الأول للعاملين في مجال الفندقة والضيافة MAhotels.net

ياسر عاشور

مدونة شخصية

صوتنا نيوز

رئيس التحرير/ أحمد أبوطالب النشابي ,,,,,, مدير التحرير/ ربيعة المالكي

إرادتنا

مدونة د. سيوين لتطوير الذات

نشوى _ غزل القلوب

مجله الاسره العربية يجمعها الحب والاحترام ونتبادل الخبرات فى شتى المجالات هدفها تفيد وتستفيد.

وسبريس

صحيفة ألكترونية سياسية عامة

مصطفى البازي

مهندس صوت - مكس وماسترنج

مكس فلسطين | Mix Palestine

منوعات وآخر الأخبار

مدونة ثبة شرف

موضة/ جمال/لايف ستايل

NZ my image

NIZAR EL ZUBAIR Image Consultant

TheMostBeloved

The Most Beloved

<span>%d</span> مدونون معجبون بهذه: