نشرت تحت تصنيف الزفاف

تعرفي على أفضل وقت لإزالة الشعر قبل الزفاف

تعرفي على أفضل وقت لإزالة الشعر قبل الزفاف
تواجه العروس الكثير من المهام التي عليها القيام بها قبل موعد الزفاف ، و من اهم الاشياء التي على الكثيرات الاهتمام بها هي النظافة الشخصية ، و هذا من اجل الحصول على افضل اطلالة في يوم الزفاف و بعد العودة الى المنزل ، و تعد مهمة إزالة الشعر من أكثر المهام التي تعطي لها حواء اهتماما ، نظرا لأهمية هذه النقطة بشكل كبير ، لهذا السبب نجد ان عملية ازالة الشعر تتم قبل الزفاف مباشرة ، لكن قبل ان تقومي بهذه العملية عليكي ان تتعرفيعلى أفضل وقت لإزالة الشعر قبل الزفاف ، و هذا من اجل عدم مواجهة مشكلة قبل الموعد مباشرة ، لذا عليكي الاطلاع على التوقيت و طرق الإزالة و كيفية تحديد الطريقة المناسبة لكي.

تعرفي على أفضل وقت لإزالة الشعر قبل الزفاف ، و أنسب الوسائل و الطرق :

طرق إزالة الشعر :

من منّا لا تعرف طرق ازالة الشعر المختلفة ، لكن على الرغم من معرفة الطرق المختلفة الا ان الاعتياد على طريقة معينة يجعل حواء لا تجرب اى طريقة اخرى خوفاً من النتائج السيئة ، و إليكي الطرق المختلفة للإزالة :

الحلاوة : تعتبر الحلاوة هي الطريقة الأكثر انتشارا خاصة في وطننا العربي ، فهي طريقة معروفة منذ القدم و تتميز بكونها تنعّم الجسد و تعطي له نضارة ، كما أنها تؤخر من نمو الشعر .
الشمع : في الآونة الاخيرة قد وجدنا ان ازالة الشعر بواسطة الشمع اصبح حديث الكثيرات ، فقد اكد البعض انه يعطي نفس نتائج الحلاوة بينما يستغرق وقتا اقل في عملية الازالة .
الشفرة : الشفرة او ماكينة الحلاقة تعتبر من الوسائل المنتشرة بين المراهقات بشكل كبير ، فهذه الطريقة تعطي نتائج جيدة و سريعة ، إلا انها غير مناسبة ابدا للعروس ، نظرا لانها تؤدي الى احداث غمقان في منطقة الإزالة و تجعل الشعر ينمو بسرعة .
الليزر : الليزر هو الوسيلة الأحدث و التي قد احدثت طفرة كبيرة في عالم حواء ، فهو الوسيلة الاحدث للازالة و يعطي نتائج أكثر من ممتازة ، لكن عيبه الوحيد أنه باهظ الثمن .
أفضل وقت لإزالة الشعر قبل الزفاف :

في حالة إذا كانت بشرتك من النوع الحساس عليكي أن تزيلي شعر الجسم قبل موعد الزفاف بأربعة أيام على الاقل .
إذا كانت بشرتك من النوع العادي يمكنك إزالة الشعر قبل الزفاف بيومين فقط .
و الفرق هو أن صاحبة البشرة الحساسة تعاني من احمرار في مناطق الازالة يستغرق يومين ، لذا عليكي مراعاة تلك النقطة .
الوسيلة الأمثل لإزالة الشعر قبل الزفاف :

اذا كنتي تمتلكين المقدرة المادية لعمل الليزر فلا تترددي ابدا ، لأننا كما ذكرنا انه الوسلية الامثل و الاكثر راحة .
اما الخيار الثاني فهو استعمال الحلاوة ، فسوف تعطيكي نتائج فعالة جدا وستجعل جسدك اكثر نعومة و اشراقا ، و لكن احرصي على ترك الشعر ينمو علىالأقل لمدة شهر و من ثم قومي بإزالته قبل موعد الزفاف .اما عن ازالة شعر الوجه من الممكن ان يزال قبل موعد الزفاف بيوم او يومان .

 

 

نشرت تحت تصنيف البيت والديكور

أفضل الطرق لتنظيم التوابل

أفضل الطرق لتنظيم التوابل

سيدات راقيات تقدم لكِ حلول تنظيم التوابل بالطريقة التي يمكن الوصول إليها بسهولة فى المطبخ  داخل الأدراج. اوعلى الرفوف.

 حل تخزين التوابل

 

جعل حامل التوابل  على باب الدولاب باستخدام رف من الخشب .

 

حل تخزين التوابل

او استخدام رف معلق لعقد التوابل.

 

أفضل الطرق لتنظيم

جعل رف معلق للتوابل على باب دولاب المطبخ

 
2_ تخزين داخل الأدراج

 

أفضل الطرق لتنظيم التوابل

وضع جميع التوابل محاذاة على الرف ميلا في درج بالقرب من الموقد.

تكون سهلة ومريحة أثناء الطهي!

 

أفضل الطرق لتنظيم التوابل

رف التوابل أصغر داخل درج مع ادوات تخزين الأخرى.

3_تحميل أو تعلق على الحائط

 

أفضل الطرق لتنظيم

نعلق صندوق كوكا كولا  على الحائط.نرتب فيها التوابل

 

حل تخزين المطبخ

  رف التوابل على الجدار بالقرب من الصنبور ويكون غير القابل للصدأ من الصلب

 

أفضل الطرق لتنظيم التوابل

رف التوابل  من صواني نحاس اخمر.

حل تخزين التوابل

تماما أعشق هذا عمل خزانة حائط لتخزين التوابل .

 

4_علب التوابل المغناطيسي

 

حاويات او علب نهايتها مغناطيس  ننظمها كارف للتوابل.

 

المغناطيسي التوابل الرف

او نضعها على داخل دولاب المطبخ على الباب

 

حل التخزين الممغنطة

فكرة عبقرية! استخدام مسطرة لتنظيم التوابل .

 

ماذا عن التمسك حاويات التوابل على الجزء العلوي من الفرن!

 

5_ ترتيبه بطريقه مختلفه

 

حل تخزين المطبخ

  جعل رف التوابل فوق موقد ليصطف

 

 

خشبي رف التوابل

جعل حامل التوابل من  الخشب البليت .

 

6_شراء رف غير قابل للصدأ

organize spices

لطيف وبسيط جدار التوابل الرف منظم.

 

7_ دمجه مع الديكور

 

حل تخزين التوابل

استخدام رف التوابل على الحائط. المدمج في الديكور

 

 

8_ ترتيبه فى رف دولاب منسحب

جعل البهارات مجلس الوزراء

فكرة عظيمة. جعل التوابل فى الرف المنسحب، يوفر الكثير فى المكان

 

خزائن التوابل DIY

 

9_أفكار غير عادية

 

أحب ملصقات ورقية لطيفه لها خيوط حول رقبة البرطمان

 

  وضع التوابل فى أنابيب الاختبار .

 

وآمل أن تعجبكم هذه الطرق لتنظيم التوابل

نشرت تحت تصنيف الجمال

أفضل 10 أعشاب لتغذية الشعر

Hair growth tips

منذ مئات السنين، استخدمت النساء الأعشاب لتغذية فروة الرأس وتعزيز نمو شعر قوي وصحي. نقدم لكم اليوم قائمة بأهم الأعشاب المستخدمة تقليديا لهذا الغرض.

برنغرا أو BHRINGRAJ

معروف باسم ماكا، إكليبتا ألبا أور bhringraj وهي عشبة أيورفيدا قديمة تعتبر واحدة من الوسائل الطبيعية المفيدة للغاية لتشجيع نمو الشعر. يمكنك شراء المسحوق، وصنع عجينة سميكة بالماء ثم وضعها على فروة الرأس والشعر.

آملا AMLA

عشبة آلما، أو عنب الثعلب الهندي تحتوي على العديد من المواد المضادة للتأكسد بما في ذلك فيتامين C وهو أمر ضروري لإنتاج الكولاجين. مستويات الكولاجين المرتفعة تسرع إنتاج وزيادة قوة نمو الشعر الجديد. يمكنك خلط مسحوق آملا مع زيت جوز الهند وتطبق على شعرك.

الحلبة  FENUGREEK

الحلبة عشب غني بالفيتامينات يساعد على تحسين الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر. ينبغي نقع بذور الحلبة في الماء طوال الليل ثم طحنه وصنع عجينة منه. تطبق عجينة الحلبة مباشرة على فروة الرأس أو مع اللبن الزبادي لفائدة إضافية من حمض اللبنيك.

الألوة فيرا ALOE VERA

الانزيمات الموجودة في الصبار تذوب خلايا الجلد الميتة وفائض الزهم التي يمكن أن تسد بصيلات الشعر. مما يحفز نمو الشعر.

الكركديه HIBISCUS

تحتوي أزهار الكركديه على الفيتامينات والمواد المضادة للتأكسد التي تعمل على تحسين فروة الرأس والشعر الصحي. يمزج عصير الكركديه مع زيت جوز الهند، ويضع على فروة الرأس.

حشيشة هوبز HOPS

تحتوي أزهار عشبة الذئبة على زيت مغذ ومعترف به على نطاق واسع بمثابة منبه لنمو الشعر وكذلك لقدرته على تقوية الشعر الموجود.

قش الشوفان OATSTRAW

قش الشوفان، افينا ساتيفا هو مصدر عشبي آخر من السيليكا والمغنيسيوم التي تعزز صحة فروة الرأس ونمو الشعر.

النعناع PEPPERMINT

الزيت المرطب  الموجود في أوراق النعناع هو مضاد للفطريات ومضادة للالتهابات. عندما يطبق على فروة الرأس، يمكن لزيت النعناع أن يساعد على شفاء الاضرار الكيميائية أو الجرثومية أو البيئية وتحفيز النمو أيضا عن طريق زيادة الدورة الدموية.

روز هيبس ROSE HIPS

ثمرة روزا هيبس، الوردة البرية هي واحدة من أفضل المصادر لصنع فيتامين C وهو منشط عشبي قوي لنمو الشعر.

اكليل الجبل  ROSEMARY

زيت روزماري غني بالفيتامينات، ومضادة للبكتيريا، وللأكسدة، والأكثر شعبية وفعالية لصحة فروة الرأس ونمو الشعر.

نشرت تحت تصنيف منتديات غزل القلوب

تعرفي على أسرار لجعل علاقتكِ مع خطيبك المغترب أفضل

تعرفي على أسرار لجعل علاقتكِ مع خطيبك المغترب أفضل


تعرفي على أسرار لجعل علاقتكِ مع خطيبك المغترب أفضل

صحيح أن البُعد جفاء، بحسب المثل العربي المتداول، لكنن هناك طرق ما تجعلكِ تتربعين على عرش قلب خطيبك أو شريكك المغترب حتى وإن كنتِ بعيدة.

إليك 9 أسرار لجعل علاقتكِ مع خطيبكِ المغترب أفضل:

– استفيدي من وسائل التواصل الاجتماعي جميعها مثل الفيسبوك والتويتر والانستغرام؛ لخلق مزيد من مساحة التواصل مع خطيبكِ وشريككِ المغترب.

– استفيدي كذلك الأمر من جميع وسائل التواصل التكنولوجية من قبيل الواتساب والفايبر والإيمو وغيرها من وسائل تعمل على تحقيق الاتصال طوال الوقت، وبتكلفة شبه معدومة.

– لا تستهيني بأمر الرسائل حتى وإن وجدتِ الوسائل الحديثة مهيمنة. لا تتردّدي بكتابة رسالة غرامية طويلة وأرسليها عبر البريد العادي. لا تخبريه بأمرها مسبقاً واجعليها مفاجأة.

– اعتمدي محلاً للورود والهدايا في البلاد التي يعيش فيها، على أن يكون مقبولاً لدى هذا المحل الدفع عبر البطاقة الائتمانية عن بُعد. لا تتردّدي بتوصيتهم على الورود والهدايا؛ ليرسلوها لمقر عمله أو بيته.

– شاركيه يومياتكِ من دون افتعال. بمعنى أن تحدثيه عن الطبق الذي طهوتِ وعن الموقف الذي أزعجكِ في العمل أو المناسبة الاجتماعية التي ذهبتِ إليها، وهكذا.

– كوني مستمعة جيدة وأغدقي عليه بالحنان وتفقدّيه إن غاب. استمعي منه لتفاصيل يومياته في الغربة، واجعلي ذاتكِ جزءاً من عالمه ولو كان بعيداً.

– حاولي اقتسام الأنشطة معه حتى وإن كنتما بعيدين. بمعنى، أن تخصصا ساعة لممارسة الرياضة. اذهبي أنتِ لنادي اللياقة خاصتكِ وهو لنادي الرياضة في البلاد التي يعيش فيها، وهكذا.

– أرسلي له المقالات والأخبار التي تشعرين أنها مهمة وممتعة، وهكذا ستخلقين عادة جيدة لديه، بالإضافة لخلقكِ اهتمامات مشتركة.

– حين تبتاعين شيئاً ما أو تحضّرين شيئاً ما لبيت الزوجية المقبل، شاركيه الاختيار حتى لو كان هذا عن بُعد. اسأليه عن رأيه واستخدمي خاصية التصوير عبر الموبايل والواتساب لإطلاعه وأخذ رأيه كما لو كان معكِ خلال التسوق.

نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

الكلام مع الأطفال: التكرار يعلم الشطار

تكرار الكلمات على مسامع الطفل يطور لغته بشكل أفضل

تكرار الكلمات على مسامع الطفل يطور لغته بشكل أفضل

  

نصحت دراسة علمية، أجراها باحثون في جامعتي ميريلاند وهارفارد الأمريكيتين، الآباء، بتكرار الكلمات بصورة دائمة، أثناء حديثهم مع أطفالهم، لإثراء قاموسهم اللغوي، بحسب “نيويورك تايمز” الأمريكية.

وذكرت الدراسة أن الأطفال، الذين يكرر أباؤهم وأمهاتهم الكلمات على مسامعهم، يحظون بمهارات لغوية أفضل في غضون عام ونصف من عمرهم.

وتتبع الباحثون، في العلوم العصبية والكلام، الأحاديث المعتادة بين الأمهات وأطفالهن، خلال الشهور السبعة الأولى من عمر الأطفال، وصولا إلى قياس قدرة الأطفال على فهم اللغة خلال السنة الثانية من أعمارهم، ليكتشفوا فائدة تكرار الكلمات في تطوير قدرتهم على الفهم والتعبير والتواصل في تلك السن الصغيرة.

ونصحت الدراسة الآباء بأن يكونوا أكثر وعيا بالكلمات التي يكررونها، لتطوير اللغة بشكل جيد عند أطفالهم.

نشرت تحت تصنيف المطبخ، رمضان فى مطبخ سيدتى

أفضل طريقة لتفريز الطماطم لرمضان (الجزء الخامس)

 كثير من السيدات يفضلن إستعمال الطماطم المطبوخة بدلا من الطماطم الطازجة , حيث أنها أفضل بكثير في الطبخ من الطماطم الطازجة , حيث أن تذويب الطماطم بعد تفريزها تصبح بقوام أفضل لتحضير وصفات رمضانية عديدة وشهية في رمضان , وخاصة الصلصات , لذا نقدم لك سيدتي اليوم أفضل طريقة تفريز الطماطم لرمضان , والتي يتم إيضاحها من خلال السطور القليلة القادمة .

* أفضل طريقة لتفريز الطماطم لرمضان تثليجها كاملة قومي بتصفية حبات الطماطم في صينية نظيفة , وبعد ذلك في الفريزر لتتجمد , وبعد ذلك قومي بنقلها إلى أكياس ثم قومي بحفظها في الفريزر لحين الإستعمال , وهذه الطريقة تجعل الطماطم صالحة الإستخدام لمدة سنة .

* تثليجها مفرومة قومي بتقشير الطماطم , وبعد ذلك قومي بفرمها ثم قومي بإضافة 2 معلقة من زيت الزيتون , ومعلقة واحدة من الملح لكل 12 حبة , وبعد ذلك قومي بسكب المزيج في أكياس من النايلون ثم قومي بتثلجيه , وبعد ذلك قومي بكتابة تاريج التفريز على الأكياس , فهذه الطريقة صالحة ما بين 6 إلى 8 أشهر فقط .

* تثليجها كصلصة قومي بتقطيع الطماطم بقشورها وبعد ذلك قومي بوضعها في الخلاط , وبعد ذلك قومي بتصفية الصلصة جيدا وبعد ذلك قومي بغليها على النار على درجة حرارة متوسطة , وبعد ذلك قومي بإضافة 2 معلقة ملح خشن لكل 20 حبة طماطم , وربع كوب من زيت الزيتون , وبعد ذلك قومي بترك الصلصلة على على نار هادئة حتى تتبخر المياه , وبعد ذلك قومي بإضافة معلقة واحدة من عصير الليمون لتتسبك , ثم قومي بحفظها في برطمانات زجاجية وضعيها في الفريزر , وتكون صالحة لأكثر من سنة .

نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

أفضل تمارين شد البطن بالصور المتحركة

مما لا شك فيه أن منطقة البطن هي أكثر مناطق الجسم من حيث تخزين الدهون، لذا يعاني الكثيرين خاصة من السيدات من وجود كميات من الدهون الغير مرغوب بها في هذه المنطقة علي وجه التحديد والتي تؤثر بالسلب علي مظهر الجسم ككل وعلي القدرة علي الحركة.

وتعود أهم أسباب تراكم الدهون في البطن إلي قلة الحركة في المقام الأول ومن ثم تأتي العوامل الأخري المؤدية لظهور الكرش كسوء التغذية والعوامل الوراثية وغيرها.

وعادة ما يشتكي متبعي أنظمة وبرامج الرجيم من انخفاض وزنهم دون ظهور تأثير واضح وكبير علي حرق الدهون من منطقة الكرش، وهذا أمر بديهي لأن اتباع نظام غذائي ليس كافي لحرق دهون الجسم. ولن تظهر النتيجة المرجوة بدون زيادة الحركة وممارسة تمارين لشد البطن.

وهذا استعراض لأهم التمارين الرياضية لشد البطن التي يمكن ممارستها في أي وقت وفي أي مكان حتي المنزل والتي لدي جميعها قدرة عالية علي تخسيس الكرش وشد البطن للحصول علي مظهر أجمل وصحة أفضل في فترة بسيطة:

1- تمرين الدراجة:

Bicycle_Crunches
سمي هذا التمرين بهذا الإسم لكونه مشابه لحركة التبديل بالدراجة، حيث يستلق الشخص علي الأرض ويقوم بالتبديل علي الهواء كما لو كان راكباً دراجة وتشبيك اليدين خلف الرأس وملامسة مفصل اليد اليمني لمفصل الرجل اليسري بالتزامن مع التبديل والعكس. ويمارس التمرين بسرعة متوسطة لمدة دقيقة ثم نأخذ استراحة لثواني ونكمل ثلاث جولات من التمرين.

هذا التمرين مفيد لشد جميع عضلات البطن، حيث يعتبر من التمارين الشاملة  لتخسيس الكرش.

2- تمرين الكرة:

arm_leg_raise
يشترط في هذا التمرين وجود كرة لإستخدامها. حيث يستلق الشخص علي الأرض بصورة كاملة مع مد اليدين بشكل مستقيم علي الأرض، ويمسك الكرة بيديه ومن ثم يقرب يده من قدمه ليسلمها الكرة ويعود ليفرد جسمه مرة أخري بشكل كامل علي الأرض محتفظاً بالكرة بين قدميه ثم يعود ويسلم الكرة من قدميه إلي يديه وهكذا.

هذا التمرين أيضاً شامل لتخسيس الكرش وشد جميع عضلات البطن، مع ملاحظة أن هذا التمرين مرهق للغاية خاصة للمبتدئين لذا يجب عدم ممارسته كثيراً في البداية ويتم الفصل بين ممارسة نفس التمرين بفترة معقولة لإعطاء الفرصة لعضلات البطن أن تستريح.

3- تمرين سوبر مان:

superman
تتم ممارسة هذا التمرين من خلال الإستلقاء علي البطن ورفع الجسم باليدين والقدمين كما لو كنا سنمارس تمرين الضغط، لكن في هذا التمرين يتم التمسك باليد اليمني والقدم اليسري علي الأرض لتثبيت الجسم ونرفع الذراع اليسري والقدم اليمني لأقصي ما نستطيع لكن ببطء ثم نعكس التمرين وهكذا 15 مرة لأربعة جولات تفصل بين كل جولة والأخري استراحة.

وهذا التمرين أيضاً مفيد لجميع عضلات البطن حتي العضلات الجانبية والتي لا تركز غالبية التمارين عليها. وسمي بهذا الإسم لقرب شكل الشخص القائم بالتمرين من شخصية سوبر مان الشهيرة.

4- تمرين الأذرع المتوازية:

Arm_Crunch
تتم ممارسة هذا التمرين بالإستلقاء علي الأرض مع ثني الأرجل وتثبيت الأقدام علي الأرض. وتتم ممارسة هذا التمرين بمد اليدين بشكل مستقيم بحيث تفرد علي الأرض بشكل كامل ثم نصعد بالذراعين متوازيين بإستخدام عضلات البطن مع تثبيت النصف الأسفل من الجسم علي موضعه. ويتم عمل ثلاث جولات أيضاً من هذا التمرين بعدد 15 : 25 حركة لكل جولة حسب الرغبة.

وأهم ما في هذا التمرين أنه يركز بشكل أساسي علي شد وتقسيم أعلي أربعة عضلات من البطن فضلاً عن كونه يساهم في حرق الدهون من الجسم وإفقاده العديد من السعرات الحرارية.

5- تمرين لمس الأقدام:

Toe_Touch
أطلق علي هذا التمرين إسم لمس الأقدام لأن الشخص يقوم من خلاله بالاستلقاء علي الأرض ورفع الأرجل وتثبيتها في الهواء عند زاوية 90 درجة ثم يقوم بمد يده اليمني لتلمس قدمه اليسري والعكس بإستخدام عضلات بطنه. ويتم عمل ثلاث مجموعات أيضاً من هذا التمرين بعدد 30 مرة لكل مجموعة مع الفصل بين كل مجموعة وأخري بإستراحة بسيطة.

هذا التمرين أيضاً مفيد بشكل أساسي لشد عضلات البطن العلوية كما أنه مفيد في بناء عضلات البطن الجانبية والتي لا يمكن للعديد من التمارين العمل عليها بشكل أساسي.

6- تمرين رفع الأرجل:

Verticle_Crunch_Full
تتم ممارسة هذا التمرين من خلال الإستلقاء علي الأرض وتشبيك اليدين خلف الرأس ورفع الأرجل سوياً بشكل مثني لتقترب مفاصل الأرجل من الصدر أو بشكل مستقيم حتي زاوية 90 درجة لمزيد من الصعوبة. وتتم ممارسة هذه التمرين 15 : 30 مرة حسب القدرة والرغبة علي ثلاث مجموعات يفصل بين كل مجموعة استراحة.

الأمر المهم للغاية في هذا التمرين أنه يؤثر بشكل أساسي علي شد ونحت عضلات البطن السفلية والتي تعد أكبر مكان لتجمع الدهون في الجسم علي الإطلاق.

7- تمرين كرسي رفع الأرجل:

Chair_Leg_Raise
في هذا التمرين يتم تثبيت اليدين علي حامل ويتم تثبيت الجسم ورفع الأرجل بشكل مثني لتقترب من الصدر أو بشكل مستقيم لمزيد من الصعوبة. وتتم ممارسة التمرين حسب القدرة من 15 : 30 مرة علي ثلاث مجموعات تفصل بينهم استراحات بسيطة.

كما في التمرين السابق، يعتمد هذا التمرين بشكل أساسي علي تخسيس الكرش وشد البطن خاصة عضلات البطن السفلي. لذا فهذا التمرين يعد أحد أفضل تمارين نحت البطن علي الإطلاق ويلجأ له كل من يرغب في الحصول علي بطن مشدودة ومتناسقة.

وهذه بعض تمارين شد البطن التي ينصح بممارستها أيضاً:

نشرت تحت تصنيف الجمال

أفضل طرق سريعة وسهلة لعمل كعكه الشعر

أفضل طرق سريعة وسهلة لعمل كعكه الشعر

 

عمل كعكه الشعر القديمة هي دائما خيارا. إذاكان لديكِ الشعر الطويل أو القصير عندما تكونين فى استعجال لكن يمكنك جعلها جميلة، و مثيرة للاهتمام و لا يهم إذا كنتِ فى مقابله ضيوف في المنزل أو وأنتِ على موعد، مع الأصدقاءوماإلى ذلك، سوف تبدى رائعه مع كعكة الشعر.

لذا،نقدم بعض الطرق واتمنى تثير اهتمامك

المنحنية جديلة-كعكة

ذيل السمكة-كعكة

متعة كعكة

الثلاثي مضفر-كعكة

سهل تويست كعكة

الساخنة عبرت-كعكة

فوضوي أعلى عقدة-كعكة

بسيطة جيبسون الثنية