نشرت تحت تصنيف الزفاف

الفتيات الصغيرات كأنهن أميرات فى يوم زفافك

تهتم كل أنثى فى حفل الزفاف بأن تكون كالأميرات، وليس فقط العروس، ولا يعنى هذا أن نستثنى الآنسات الصغيرات من الأطفال اللاتى يحرصن على أن يكن فى أبهى زينتهن كالعروس تمامًا، لذا تعرض مجله سيدات راقيات مجموعة من الفساتين الرائعة للآنسات الصغيرات ليتألقن كالأميرات.

نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

الفتيات وتساؤلاتهن عن الدوره الشهريه

دورتك الشهرية الجديدة هي دلالة على بداية تحولك من طفلة إلى بالغة! تتساءل الكثير من الفتيات حول لغز الدورة الشهرية، وكيف لها ان تجعل الفتيات، جائعات، محبطات كما انها لا تعفيهن من الالام.. امامكِ عرض يجيب على اكثر الاسئلة شيوعا حول الدورة الشهرة.

ماذا يعني ان لا تصلني الدورة في الوقت؟

لا تقلقي، من الطبيعي جدا بالنسبة لفتاة مراهقة ان لا تحصل لديها الدورة الشهرية في الوقت، حتى انه من الطبيعي ان لا تظهر في البداية بانتظام بعد ظهورها لاول مرة. كثير من العوامل يمكن ان تعيق ظهور الدورة الشهرية في الوقت مثل فعاليات جسدية، مرض، زيادة ونزول في الوزن- وطبعا الحمل. تحصل الدورة الشهرية عند غالبية النساء كل 28-35 يوم. في حال حدثت لديك الدورة بتواتر وتردد اكبر او اذا لم تتلقي الدورة مرتين بالتوالي، عندها من المفضل ان تستشيري طبيبا.

هل نزيف الحيض عندي غزير بشكل غير اعتيادي؟

ربما ليس بقدر ما تتخيلين. تفقد غالبية النساء 100 غراما من الدم خلال فترة الحيض. اذا كنت تستعملين فوق ال 10 قطع من الفوط الصحية او اذا كانت دورتك تلزمك باستبدال الفوطة كل ساعة، فننصحك عندها باستشارة طبيب.

كم من الوقت يحب على فترة الحيض ان تستمر؟

تستمر فترة الحيض عند غالبية النساء لمدة بين 3-5 ايام. اذا كانت مدة دورتك مختلفة، لا تقلقي. يمكن للدورة الشهرية ان تستمر من 2-7 ايام. اذا استمر النزيف لديك اكثر من 7 ايام على التوالي، ننصحك بالتوجه الى طبيب.

كيف بامكاني تخفيف الام الحيض؟

تتوفر اليوم في الاسواق الكثير من مسكنات الام الدورة الشهرية، كما يمكنك ايضا استعمال قربة ماء يتم تسخينها في الميكرووايف ثم توضع في اسفل البطن اوالظهر. ويمكنك ايضا اخذ حمام ساخن للتخفيف عن الام الحيض.

لماذا اشعر بامتلاء عند الدورة الشهرية؟

في ايام الحيض، تتراكم السوائل في الجسم وهذا ما يسبب شعورك بالامتلاء والانتفاخ. من المفضل في فترة ايام الحيض ان تتجنبي او تخففي من الكفايين والملح وهكذا تخففين من تراكم السوائل في جسمك وتحافظين على نفسك من الخمول- سوف تشعري بانتفاخ و”ثقل” اقل.

لماذا اشتهي الاكل السريع؟

ما زال من غير الواضح السبب الدقيق وراء الشعور بالرغبة الجامحة في تناول الاكل السريع كما انه من غير الواضح السبب وراء الكثير من الاعراض التي ترافق الدورة الشهرية. ولكن يبدو ان لمستويات الهرمونات المختلفة تاثير واضح . تشتهي بعض النساء في ايام الدورة الشهرية تناول اطعمة مثل البوظة، وبسكوت رقاقة الشوكولاطة. اذا كنت واعية لنزعتك في اشتهاء طعام حلو في هذه الفترة، حاولي اكل وجبات صغيرة خلال النهار لكي تحافظي على الشعور بالشبع. اذا كنت تشتهين  الماكولات الدهنية والمقلية، من المفضل تناول مأكولات دهنية صحية مثل سمك السلمون والجوز والافوكادو.

كيف يمكنني السيطرة على اعراض الدورة؟واخيرا، حاولي القيام بتمارين بدنية، تجنبي قدر الامكان الاطعمة المالحة، وخفضي من مستويات الكافيين اسبوع قبل العادة الشهرية. اذا كنت  لا زلت تعانين من التقلبات في المزاج، قومي بالتحدث مع طبيب. ربما عليك تناول المكملات مثل فيتامين E، الكالسيوم والماغنيسيوم.

ما الفرق بين الفوط اليومية والفوط الصحية؟يتم استخدام الفوط الصحية داخل الملابس الداخلية لامتصاص السوائل التي تخرج خلال ايام الحيض. وهي مصنوعة من القطن ومواد اخرى لها قدرة امتصاص عالية تمنع التسرب وكذلك تمنع البلل. أما الفوط اليومية فهي تستخدم كل يوم لكي تمنحك الشعور بالراحة والنظافة في الايام التي تواجهين فيها الافرازات الخفيفة لتجنب اي تسربات، قبل وبعد فترة الحيض. كلا الفوطتين ذات احجام واشكال مختلفة، مع مرور الوقت سوف تجدين الحجم الامثل للفوطة اليومية والفوطة الصحية. 

نشرت تحت تصنيف الحب والزواج

افكار خاطئة أضاعت حق الفتيات في الزواج

افكار خاطئة أضاعت حق الفتيات في الزواج.


 

حال فتياتنا اليوم يدمي القلوب، ويحسرها على شبابهن الذي يضيع هباء، ودون إهتمام، إذ تعد العنوسة أكثر المشكلات التي تواجه الفتيات والمجتمعات اليوم، وما يزيدها حدة، عدم وعي الناس بخطر المشكلة على نفسية الفتيات، فهناك أعتقادات خاطئة تضيع حق الفتيات في الإرتباط والزواج وبناء أسرة سعيدة، وتعيق حلم كل فتاة بليلة العمر وفارس الأحلام، ولا أعلم إلى متى ستظل هذه الإعتقادات والمفاهيم الخاطئة هي المتحكم الأول في حياتنا، ولماذا لا يوجد برامج توعية لمن يحمل في عقله هذه الأفكار الهادمة.

مع إحترامي الشديد لخبرة الأهل، والأمهات بخاصة، فإن هناك العديد من المفاهيم التي تتبناها الأمهات وحموات المستقبل ما هي إلا أداة تحكم وتسليط للرأي، وتشبث بعادات وتقاليد ليس لها أساس من الصحة، ومن أهمها ما يلي:

أولا: فتاة العشرينات صالحة للزواج أكثر
يحدث كثيرا، ويوميا أن يدق قلب شاب لفتاة في عمر الثلاثينات بل أحيانا قد تكون الفتاة في عمر 27 عاما، وما أن يطرح الشاب على والدته فكرة الزواج بها، تسأله عن عمرها، وعندما تعلم تخبره برفضها ناصحة إياه بالزواج من فتاة في أوائل العشرين من عمرها معللة ذلك إلى خصوبة الفتاة في هذا العمر وقدرتها على الإنجاب، كما أن الوقت لا زال لديها لمحاولات عديدة للحمل!!!!، وفي كثير من الأحيان يخضع الابن لرأي أمه خوفا من ألا تنجب فتاة الثلاثينات أيعقل ذلك؟!

عزيزتي الأم هل ضمنتي وتأكدتي مائة في المائة أن فتاة العشرين ستنجب لابنك، وهل يبعد العقم عنها، فالأمر كله بيد الله، ويحدث أن تتزوج الفتاة في هذا العمر ولا تنجب إلا في عمر الثلاثين، إنها إرادة الله، كما أن عمر الثلاثينات مناسب جدا للحمل وتحمل لمسؤولية، وانظري حولك ستجدين فتيات في هذا العمر رزقهن الله تعالى بأطفال رائعين بمجرد زواجهن.

بدافع الأمومة لا تكوني سببا في قتل آمال وأحلام فتاة تريد زوجا حلالا لها، تحبه وتخلص له، وتنجب أطفالا وتعيش في سعادة وهناء.

ثانيا: لا يصح أن تكون المرأة أكبر من الرجل!
قد يكون فارق السن في حالات عديدة سببا في زيادة العنوسة، فالأم لا ترضى لابنها أن تزوجه فتاة تكبره، فكيف ذلك فتثار الأم، وأنا أقول وأعبر عن وجهة راي الشخصية أن المرأة عندما تكون اكبر من الرجل لن يضر أحدهما بذلك، وليس حتما أن تكون المرأة هي المسيطرة عليه، فذلك يتوقف على طبيعة الرجل، وقوامته، ومدى إعتماده على نفسه وتحمله للمسؤولية، خاصة وأنه ليس من المحرم أبدا أن تتزوج الفتاة ممن يصغرها عمرا طالما وجد القبول والإرتياح النفسي والنية السليمة لإتمام الزواج، كما أنه توجد زيجات عديدة ناجحة يصغر فيها الزوج عن الزوجة، لكنهما يحييا بسعاة، ولديهم أطفال، فالرجل رجل ولن يعيبه أبدا أن يصغر المرأة.

ثالثا: الفتاة الصغيرة عجينة يسهل تشكيلها
قد تشير الأم بنصيحة، ولربما جاءت من رجل آخر لرجل نوى الإرتباط والزواج، وربما نبعت من داخله هو أيضا بأن يتزوج من فتاة صغيرة حتى يستطتيع تشكيلها كما يحب ويكون هو المسيطر الأول والأخير عليها، فينظر إلى من تصغره بأعواما عديدة، وتتم الزيجة بفارق سن كبير يقتل أشياء كثيرة في نفس الفتاة الصغيرة، ونفسه هو أيضا، فأين الإنسجام والتفاهم، وأين شخصيتها التي تثبت وجودها وكيانها.

رابعا: خداع العاطفة لكسب المنافع
نعم، خداع العاطفة الذي طالما جرح قلوب فتيات، فقد ترتبط الفتاة عاطفياة وتتم خطبتها بشاب في أول الطريق، وتساعده بطول فترة الخطوبة، ولا تضيع فرصة إلا وتقدم له المساعدة، والتضحية فهي بذلك تساعد نفسها، ولكن يكون الشاب مخادع لها هو باحث عن المصلحة أولا، فبعد أن ينجح ويقف على أرض صلبة يهجرها بعد أن ظلت تحت إمرته لسنوات عديدة، إنه خداع العاطفة، فقد تسلل الشاب للفتاة علما له بعاطفتها الجياشة، ورسم دور المحب لها، ليكسب الدعم والوقت والعطاء بدون أن يفقد شيئا واحدا، فهو الفائز الأكبر، وهي الخاسر الأكبر، وإن الله سبحانه وتعالى لأمثاله بالمرصاد.

هكذا تفاقمت حدة العنوسة بسبب أفكار خاطئة، وبسبب الخداع، وإنعدام الضمير، فارفقوا بالفتيات ولا تحطموهن بأفكار مسمومة لن تجدي شيئا، لن تبني فهي دوما هادمة، ولا تقتلوا الفرحة المنتظرة في عيونهم، فتزيد غربة الفتيات في أوطانهن وبين أهاليهن، ولا تجعلوا اليأس يسكن قلوبهن الحزينة