نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

خطوات شديدة الفاعلية لتخسيس الارداف و المؤخرة للرجال و النساء

نشرت تحت تصنيف سيدتى بأقلام مبدعين

خطوات تنظيف البشرة بسهوله

تنظيف البشرة والعناية بها تهم كل فتاة ويجب عند تنظيف البشرة ان تكون حركة اليد رقيقة لان شد البشرة يسرع من ظهور التجاعيد وتكون حركة اليد متجة من منطقة الذقن الى الوجنتين اى من الاعلى للاسفل كما تقول خبيرة التجميل نورا سعيد .

وعن طرق تنظيف البشرة بأنواعها المختلفة

تقول بالنسبة للبشرة الدهنية يمكنك خلط بياض بيضة مع معلقتين من الكورن فلور ووضعة على الوجة والعنق مع تجنب وضع الخليط حول منطقة العين ويترك حتى يجف ثم يغسل الوجة بالماء الدافىء .

وللبشرة الجافة يمكن عمل قناع مكون من صفار بيضة مع نصف معلقة عصير برتقال مع قطرتين من عصير الليمون ومعلقة زيت اللوز ويوضع الخليط على الوجة والرقبة ويترك 15 دقيقة ثم يزال بالماء الدافىء .

وينصح نورا بعمل تدليك او مساج للبشرة بعد القناع لزيادة حيوية البشرة والمساعدة على تنظيفها بعمق حيث يساعد تدليك البشرة على زيادة الدورة الدموية والتى تعمل على تغذية خلايا الوجة وإكسابة النضارة والحيوية بالاضافة الى منع ظهور تجاعيد البشرة مبكرا .

خطوات تدليك البشرة .

1- يكون التدليك للبشرة باطراف الاصابع وبحركات سريعة ودائرية بداية من وسط الجبهة الى منب الشعر ومن اعلى الانف مرورا بالوجنتين الى اماكن منبت الشعر ومن منطقة الذقن الى الأذنين بدون الضغط على الجلد .

2- يستخدم الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز و زيت الزيتون او الكريمات المرطبة للبشرة لسهولة إنزلاق الاصابع وحتى يتشربها الجلد وتنفذ الى مسام البشرة .

3- تكرر تلك العملية لمدة 5- 10 دقائق يوميا .

وتشير نورا الى اهمية وضع الخلطات الطبيعية المغذية للبشرة بعد المساج والتى تعمل على إزالة أثار إرهاق البشرة ومنها :

المقادير :

فنجان من الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز وزيت جوز الهند وزيت الزيتون مع نصف فنجان من ماء الورد

الطريقة :

توضع المقادير السابقة فى وعاء معدنى وترفع على حمام بخار حتى الغليان ثم يترك ليبرد ويوضع فى زجاجة محكمة الغلق تحفظ فى الثلاجة لحين الاستعمال