نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

3 أيّام اخسري فيهم وزنك الزائد مع رجيم الخيار!

تبحث الكثير من النساء عن أسهل الحميات الغذائية التي يمكن أن تتبعها دون أت تحدث أي ضرر في صحتها، و ذلك لأن معظم الحميات الغذائية المتبعة تسبب ضعف عام في الجسم و خمول و إرهاق، بالإضافة لشعور دائم بالتعب، و لكن للحصول على جسم صحي و نشيط و خسارة الوزن بنفس الوقت، نقدم لكم حمية غذائية رائعة، باستخدام رجيم الخيار، الذي يساعد على خسارة 10 كيلو جرام في أسبوعين فقط، دون أن تتكلف عناء الذهاب إلى طبيب مختص، أو تناول أي أدوية كيميائية قد تضر بالصحة و لا تعطي النتيجة المطلوبة.

والجدير بالذكر ان رجيم الفرنسيات هو رجيم الخيار و خسارة 10 كيلو في اسبوعين هو رجيم صحي و ذو فعالية كبيرة يعتمد كثيرا في اوروبا خصوصا فرنسا نقدمه لكم حصريا على مجلة رجيم ضمن انظمة الرجيم و الحمية .

هذا الرجيم يتبع فقط مدة اسبوعين و لا يعاد الا بعد مرور سنة كما ان المصابين بالضغط و السكري و الحوامل و المرضعات لا يقمن باتباع الرجيم الا بعد استشارة الطبيب الخاص .

أسرع طريقة لخسارة الوزن باستخدام رجيم الخيار:

الإفطار:

  • خيار مع اللبن أو الزبادي.

  • 2 بيضة مسلوقة.

  • قطعة توست.

  • شاي أخضر.

الغذاء:

  • عدد 1 صدر دجاج مشوي.

  • سلطة خيار.

في المساء:

وجبة خفيفة عبارة عن ثمرة من الفاكهة التي تفضلينها.

العشاء:

  • سلطة خيار

و للحصول على نتجية سريعة جداً يفضل شرب 2 لتر من الماء يومياً و الذي يحتوي على قطع من الخيار المنقوعة، كما يفضل المشي لمدة نصف ساعة يومياً،

نشرت تحت تصنيف الصجه ورشاقه

وصفة مشروب الكاكاو والقرفة على الريق للتخلص من 10 كيلو من وزنك

مفاجئة … وصفة مشروب الكاكاو والقرفة على الريق للتخلص من 10 كيلو من وزنك بسرعة وسهولة

 

يعتبر مشروب الكاكاو و القرفة ، وصفة رائعة جداً و فعالة لحرق السعرات الحرارية ، بحيث تعمل هذه الوصفة على حرق من 1100 و 1600 سعرة حرارية، و إعطاء نتائج مثالية و فعالة في حال الالتزام بالوصفة كما سنذكرها وستلاحظ النتائج المذهلة التي ستحصل عليها بعد أيام من تطبيق هذه الوصفة وهذه الوصفة تعتبر من أسهل الوصفات التي يمكن أن تفيدك للحصول على وزن مثالي والتخلص من الوزن الزائد دون حرمان أو عناء أو تكاليف باهظة تصرفها على برامج الرجيم 

وتكتسب هذه الوصفة أهميتها من كونها تحتوي الكاكاو والقرفة 

وسنذكر فائدة كلاهما في تخسيس الوزن

ونبدأ بالكاكاو حيث أثبتت دراسات علمية حديثة أن الكاكاو يحتوي على الكافيين والثيوبرمين 

وهاتين المادتين تتواجدان في القهوة بكثرة إلا أن تواجدهم في الكاكاو 

يساوي من 10 – 15 ضعف تواجدهم في القهوة !

ومن شأن هاتين المادتين أن تساعدان في تحسين المزاح والنفسية ومنح الشعور بالسعادة 

ما يعني إعطاء الجسم طاقة لحرق الدهون بفعالية وهو ما يؤدي إلى خسارة الوزن 

وقد أجريت هذه التجارب على فئران ضخمة وقد تكللت نتائج إجرائها بالنجاح 

إذ أنها ساعدت على تخسيس وزن الفئران والتخلص من الكوليسترول الضار

وكذلك فإن للكاكاو فوائد تتمثل في تواجد مواد مؤكسدة بداخله تحسن مناعة الجسم وتقي من الشيخوخة 

وكذلك فإن كوب الكاكاو الواحد لا تتعدى سعراته الحرارية 15 سعرة ما يعني أنه لن يؤثر على وزنك

وفوائد القرفة تتمثل في التحكم في مستوى الأنسولين في الدم 

وكذلك فلها فعالية عالية في هضم الطعام لذلك لا يخلو برنامج رجيم من القرفة

وكذلك تساعد في التمثيل الغذائي المنظم في الجسم وأيضاً حرق السعرات الحرارية وتخفيف الوزن 

وكذلك فإن القرفة تخفف من السكر في الدم وهي بالتالي تقي من مرض السكري

والآن نقدم لكِ وصفة القرفة والكاكاو على الريق للتخلص من الوزن الزائد :

ملعقة صغيرة من القرفة

ملعقة من الكاكاو الخام 

ملعقة عسل صغيرة

هذه المكونات تكفي لتحضير كوبين من المشروب 

يتم مزج جميع المكونات السابقة

مع كوبين من الماء الساخن

بحيث يتم تناول كوب على الريق 

وكوب آخر قبل النوم، و ستلاحظون النتائج المذهلة

أنباء الإسكندرية المصورة APN

مدونة تدريبية اهداء لروح الصحفي الراحل فتحي حسين //تأسست عام 2005 // رئيس التحرير طارق فتحي حسين

غزل قلوب مصرية

رئيس التحرير : نشوى القاضى

Q8GeekTech

كل شيء عن التقنية !

خصوصية المعلومات

من أعظم تحدياتنا في عصر المعلومات هو ايجاد التوازن بين الحاجة الكبيرة لتطوير خدمات و حلول تجارية معتمدة على المعلومات الشخصية للمواطنين وبين الحاجة الماسة لحماية خصوصية هذه البيانات

MAhotels مدونة إم إيه هوتيلز

مدونة تابعة للموقع الأول للعاملين في مجال الفندقة والضيافة MAhotels.net

ياسر عاشور

مدونة شخصية

صوتنا نيوز

رئيس التحرير/ أحمد أبوطالب النشابي ,,,,,, مدير التحرير/ ربيعة المالكي

إرادتنا

مدونة د. سيوين لتطوير الذات

نشوى _ غزل القلوب

مجله الاسره العربية يجمعها الحب والاحترام ونتبادل الخبرات فى شتى المجالات هدفها تفيد وتستفيد.

وسبريس

صحيفة ألكترونية سياسية عامة

مصطفى البازي

مهندس صوت - مكس وماسترنج

مكس فلسطين | Mix Palestine

منوعات وآخر الأخبار

مدونة ثبة شرف

موضة/ جمال/لايف ستايل

NZ my image

NIZAR EL ZUBAIR Image Consultant

TheMostBeloved

The Most Beloved

<span>%d</span> مدونون معجبون بهذه: