وداعًا للفوضى

وداعًا للفوضى إذا كنتِ تطمحين إلى منزل منظم، أنيق، ومرتب دائمًا، فقد حان الوقت لتودّعي الفوضى وتتعرفي على مجموعة من أدوات التنظيم الذكية التي تُحدث فرقًا كبيرًا في كل زاوية من زوايا بيتك. سواء كنتِ في مرحلة التنظيم، أو إعادة الترتيب، أو حتى تجهيز منزل جديد، فهذه الأدوات ستجعل من مهمة التنظيم تجربة سهلة وفعّالة….

اقرأ المزيد

خطوات عملية لكل أم لغرس الثقة بالنفس لدى أطفالها

لغرس الثقة بالنفس لدى الطفل فيجب على كل أم مراعاة عدة نقاط هامة جدا سيتم تناولها في هذه المقالة بشكل مفصل بإذن الله تعالى قد نصادف طفلًا منزويًا مطأطئ الرأس ومترددًا خائفًا من التجمعات وخجولاً وغير واثق بنفسه، فنتساءل: هل هي طبيعته التي وُلد بها، أم إن تربيته هي التي أدّت به لذلك؟ وهل لنا يد في…

اقرأ المزيد

تخلصي من قشرة الشعر بخلطات الحناء الرائعة

تعد الحناء من أشهر وأقدم المواد الطبيعية للعناية بالشعر، لا تقتصر فوائدها على إضفاء اللمعان والترطيب فقط، بل تتجاوز ذلك، وتعمل كعلاج فعال للعديد من المشكلات مثل قشرة الرأس المزعجة والعنيدة، فهي تخلصك نهائياً من قشرة الرأس بجانب إصلاح ضرر الشعر وترميمه. هل الحنة تعالج القشرة؟ إلى جانب تلوين الشعر، يمكن أن تساعد الحناء في محاربة قشرة الرأس وتطهيرها، كذلك تعمل الحناء على ترطيب…

اقرأ المزيد

شعر الذقن لدى المرأة: الأسباب والعلاج

إن ظهور شعر الذقن لدى النساء هو أمر شائع قد يسبب الإزعاج للكثيرات، ويؤثر على ثقتهن بأنفسهن، تتعدد أسباب هذه المشكلة، لتشمل عوامل هرمونية، ووراثية، وفي بعض الحالات، قد تكون مؤشراً على حالة صحية تستدعي الانتباه، لحسن الحظ، هناك العديد من الطرق المتاحة للتخلص من شعر الذقن، تتراوح بين الحلول المؤقتة التي يمكن تطبيقها في المنزل، وصولاً إلى العلاجات الدائمة…

اقرأ المزيد

وجبة يوم صحية ومتوازنة بالكامل

وجبة يوم صحية ومتوازنة بالكامل وجبة يوم صحية ومتوازنة يجب أن تتضمن مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية، مع التركيز على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتين ومنتجات الألبان 🍳 الإفطار: 1️⃣ 3 بيضات مسلوقة نصف سلق + 🥒 خيار + 🍓 فراولة 2️⃣ زبادي + 🍌 موز + 🥝 كيوي + 🍯 عسل…

اقرأ المزيد

الكفته اللي بنعشقها من اشهر المسامط

الكفته اللي بنعشقها من اشهر المسامط المقادير : ¾ كيلو لحمه مفرومه بنسبة ٣٠%دهون ١ معلقة صغيره ملح ½ معلقة صغيره فلفل اسود ½ معلقة صغيره كبابة صيني ½ معلقة صغيره بيكربونات صوديوم (لطراوة الكفته) ١ بصله صغيره مفرومه ½ كوب بقدونس مفروم ليه ضاني  

كيف تحافظ على صحتك بعيد الأضحى؟

على الرغم من أنّ العيد هو الوقت المناسب للاحتفال والاستمتاع، إلا أنّ الكثير من الأشخاص يفرطون في تناول الطعام وتحديدًا في عيد الأضحى الذي يشتهر بكثرة اللحوم، مما يؤثر في صحتهم سلبًا. فكيف تحافظ على صحتك بعيد الأضحى؟ كيف تحافظ على صحتك بعيد الأضحى؟ حتى تحافظ على صحتك بعيد الأضحى التزم عزيزي القارئ بالنصائح الآتية:…

اقرأ المزيد

حل مشكلة السيلوليت

ما هي أسباب السيلوليت؟  ليس معروفًا ما الذي يسبب السيلوليت بالضبط. تؤثر عوامل مختلفة في ظهور السيلوليت في جسمك، ومنها: العادات الغذائية السيئة واتباع حميات غذائية غير مناسبة. عدم النشاط البدني. التغيرات في مستويات الهرمون (كما ذكرنا يزداد حدوث السيلوليت لدى النساء بعد انقطاع الحيض نتيجة انخفاض مستوى هرمون الإستروجين). الجفاف. إجمالي كمية الدهون في…

اقرأ المزيد

ازاى تسعرى شغل الكروشيه

لتسعير أعمال الكروشيه، يمكنك اتباع الطريقة التالية: حساب تكلفة المواد المستخدمة (الخيوط، الأدوات، إلخ) ثم إضافة قيمة وقت العمل المبذول في الإنتاج، بالإضافة إلى تكاليف التغليف والشحن إن وجدت، ثم إضافة نسبة ربح معقولة. يمكنك أيضاً مراعاة سعر السوق لمنتجات مماثلة.  تفاصيل أكثر: 1. تكلفة المواد: اجمع تكلفة كل الخيوط المستخدمة في المنتج، بالإضافة إلى تكلفة الأدوات (مثل…

اقرأ المزيد

رجل البيت ‏!! .. رسالة من بريد الجمعة

من أرشيف بريد الأهرام للكاتب عبد الوهاب مطاوع (رحمه الله) أكتب إليك بعد فشلي في اتخاذ قرار مناسب في مشكلتي .. فأنا شاب في الثامنة والثلاثين من عمري, نشأت في أسرة طبيعية من أم وأب فاضلين وثلاث شقيقات أنا أكبرهن .. ومنذ طفولتي البعيدة حرص أبي الذي كان مربياً فاضلاً ووكيلاً لإحدى المدارس الثانوية على…

اقرأ المزيد

كيف تكونى زوجه صالحه؟

من هي الزوجة الصالحة في عيون الرجل؟ كيفية اختيار الزوجة الصالحة؟ مفهوم الزوجة الصالحة يختلف باختلاف الأفراد والثقافات فليس هناك فرق بين الزواج عن حب والزواج التقليدي عند اختيار الزوجة الصالحة، لكن في الغالب، يمكن تحديد بعض الصفات التي يقدرها الرجال عادة في زوجاتهم، والتي تتماشى مع التعاليم الإسلامية والقيم الأخلاقية وشروط الزواج الشرعي في الاسلام. هذه…

اقرأ المزيد

وصفات وأكلات مرضى السكري

وصفات غداء خفيفة لمرضى السكري … يُعدّ نوع الأطعمة التي يتناولها مريض السكري من أهم العوامل التي تؤثر على مستوى السكر لديه. جمّعنا لكِ بعض وصفات وأكلات مرضى السكري السهلة والسريعة والخفيفة والمثالية لوجبة الغداء. ويُفضل أن تحتوي وجبة مريض السكري على: الخضار والفواكة الطازجة، الحبوب الكاملة مثل الشوفان والقمح، والدهون الصحية مثل زيت الزيتون والمكسرات، والبروتينات الخالية…

اقرأ المزيد

الأدب مع الأم 

الأدب مع الأم يشمل التواضع والاحترام، والطاعة، والإنفاق عليها عند الحاجة، وخفض الصوت عند الحديث معها، واستعمال أجمل الكلمات. يجب على المرء أن يتعامل معها برفق ولين، وأن يقدمها في الكلام والمشي إجلالاً لها.  تفصيل أكثر: الطاعة: ينبغي على الابن أن يطيع أمه في الأمور الشرعية والأخلاقية، وأن يلتزم بأوامرها التي لا تتناقض مع شرع الله.  الإنفاق:…

اقرأ المزيد

الرجيم الكيميائي الحل المثالي لخسارة الوزن

الرجيم الكيميائي هو نظام غذائي يعتمد على البروتين الحيواني والحبوب وكميات ضئيلة من الخضروات والفواكه. صمم الرجيم الكيميائي بحيث يحتوي على أقل قدر من السعرات الحرارية لخسارة الوزن خلال فترة قصيرة جداً ( 3 أيام إلى أسبوع). عند اتباع الرجيم الكيميائي، يمكن خسارة حوالي 4 إلى 5 كيلوغرامات من الوزن. مبدأ عمل الرجيم الكيميائي يعمل…

اقرأ المزيد

أفكار رائعة لتصميم أنيق (سجاد مستدير ، مستطيل ، مصنوع من الخيوط)

لا شيء يساعد على خلق الراحة كسجادة. سابقا ، كانت تحظى بشعبية كبيرة. صنعت الجدات سجاد من الخيوط  بأنفسهن واستخدمتهن لأغراض مختلفة. كان يمكن أن يكونوا فراشًا ومقاعدًا وأرائكًا ، وقد وضعوا على الأرض. لا تزال هذه الأشياء موضع تقدير. هناك العديد من الخيارات لإنشاء سجادة ، كل هذا يتوقف على المخطط والمواد المختارة. تعرف…

اقرأ المزيد

كيف يتم غسل المخدات بشكل صحيح

كيف يتم غسل المخدات بشكل صحيح كيف تغسل المخدات هل يمكنك غسل المخدات المصنوعة من  المايكروفايبر والقطن ؟ نعم! وإليك الطريقة غسل المخدات سهل. في الواقع ، إنه يعيد تنشيطها لتكون رقيقًا كما كانت عندما كانت جديدة ، على عكس المخدات الاصطناعية. المخدات المصنوعة من المايكروفايبر والقطن تناسب أي حجم غسالة وتخرج بشكل جميل من الغسيل. إنها…

اقرأ المزيد

كيفية تنظيم نوم الطفل الرضيع

قد يكون نوم الطفل الرضيع في البداية لساعات طويلة في اليوم ولكن ليس لفترة طويلة جداً في المرة الواحدة. ولحسن الحظ هناك طرق تهدئة الطفل و مساعدة الرضيع على النوم طوال الليل وتنظيم نوم الرضيع وتعويده على جدول منتظم يتضمن بعض اللحظات الهادئة التي تقضيها معه حيث تحفّزين حواسه مما يساعد على نومه بشكل أفضل…

اقرأ المزيد

أزياء صيف 2025 للفتيات المراهقات

يحتاج مظهركِ إلى تحديث مستمرّ لاتجاهات الموضة الحالية. يتطلب صيف 2025 اختيارات جريئة ومريحة، مصحوبة بملابس تُبرز شخصية فريدة. يُقدّم هذا الدليل كل ما تحتاجه الفتيات الصغيرات لإطلالة أنيقة، من أسلوبهنّ الهادئ إلى عشقهنّ للإطلالات الأنثوية الناعمة، مع تقديم اقتراحات لملابس مُناسبة لمختلف المناسبات طوّر خبراء تنسيق الأزياء وجهات نظر مُتميّزة واقتراحات ملابس مُرتبطة مباشرةً…

اقرأ المزيد

كيف تبني حصنا نفسيا لأطفالك؟

كيف تبني حصنا نفسيا لأطفالك؟ من يحب أن يقي أبناءه من الأمراض النفسية فليتبع هذه الخطوات الملخصة من كتاب “أسرار تربية الأبناء وبناء الثقة” ؛ وسترى النتيجة… برنامج بناء العلاقة مع الأبناء :  ١- عشرون دقيقة يومياً حوار مع الأبناء باعتبارهم أصدقاء ( بدون نصح ولا حديث عن المدرسة ولا توجيه ) . ٢- التعبير…

اقرأ المزيد

لماذا لا نستطيع العيش الا مع من يلتمس لنا عذرا؟

لماذا لا نستطيع العيش الا مع من يلتمس لنا عذرا؟ كلّما كبرت في العمر.. وجدت أنه من غير الممكن العيش إلا مع الذين يحرّروننا ويحبّوننا حبًا خفيف الروح ثقيل القيمة نضحك معهم بصوت عال نتحدث فى كل شىء دون خوف أو خجل نأمن على أنفسنا وأسرارنا الحياة اليوم قاسية جدًا، مريرة جدًا، مرهقة جدًا حتى…

اقرأ المزيد

الباب الحديدي !! .. رسالة من بريد الجمعة

من أرشيف بريد الأهرام للكاتب عبد الوهاب مطاوع (رحمه الله)  أنا سيدة في الأربعين من عمري‏..‏ تزوجت من سبعة عشر عاما من طبيب من أسرة طيبة‏,‏ وبعد زواجنا بفترة قصيرة سافر للعمل في إحدي الدول العربية‏,‏ وسافرت معه وفي الغربة أنجبت منه ثلاث بنات‏,‏ وقضينا ثلاثة عشر عاما متصلة دون أن نرجع إلي بلادنا خلالها…

اقرأ المزيد

محشي الكاليماري

محشي الكاليماري المقادير 1 كيلو كاليماري صغير متنضف و مغسول 1 كوب ارز ¼ ميلو جمبري متقطع صغير 1 عدد بصل مفروم 1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم 2 عدد طماطم مقطع مكعبات غيرة 1 ملعقة كبيرة صلصة طماطم ½ حزمة شبت و كزبرة مفرومة ملح + فلفل اسود +كمون + كزبرة +رشة قرفة 2 ملعقة كبيرة زيت مكونات الصوص 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم 1 ملعقة كبيرة صلصة 1 كوب عصير طماطم ملح+ فلفل اسود + كمون + كزبرة زيت الخطوات في…

اقرأ المزيد

طرق العناية بطفلك بعد عملية الختان

طرق العناية بطفلك بعد عملية الختان ما المقصود بالختان؟ الختان هو إجراء جراحي لإزالة نسيج القُلْفَة (الجلد الرقيق) الذي يغطى رأس القضيب.   ما فوائد الختان؟ للختان العديد من الفوائد الصحية، فهو يقلل من خطر إصابة طفلك بالأمراض التالية: عدوى المسالك البولية العدوى الجلدية سرطان القضيب ماذا يتوقع المريض بعد العملية: ١ -ستوضع لطفلك ضمادة…

اقرأ المزيد

“هويدا الجبالي” أول امرأة شرقاوية تتحدي التقاليد وتتولى منصب شيخ بلد: كسبت ثقة الناس

هويدا الجبالي.. من هي أول شيخ بلد امرأة في مصر؟ اعتمدت الجهات الأمنية في محافظة الشرقية، تعيين هويدا الجبالي في منصب شيخ بلد قرية ملامس التابعة لمركز منيا القمح في محافظة الشرقية، فما الذي نعرفه عنها؟ معلومات عن هويدا الجبالي تبلغ هويدا سمير الجبالي من العمر 49 عاما، حاصلة على دبلوم صناعي، ومتزوجة وأم لولد…

اقرأ المزيد

للأمهات.. 5 أسباب تجعل القلق الزائد على أطفالك بلا جدوى

للأمهات.. 5 أسباب تجعل القلق الزائد على أطفالك بلا جدوى تبالغ بعض الأمهات في حجم مشاعر التوتر حيال أطفالهن، وهو ما ينعكس سلباً على صحتهن ، ولذلك نستعرض لكِ لك الأسباب الرئيسية التي تبرهن أن القلق الزائد على أبنائك غير مجدي  ، وفقاً لما نشر عبر موقع “magforwomen” 1- قضاء الوقت: يشعر الكثير من الآباء…

اقرأ المزيد

خطوات بسيطة للحصول على ألذ وجبات المكرونة

خطوات بسيطة للحصول على ألذ وجبات المكرونة البحث عن وصفات جديدة أمر يشغل بال العديد من ربات البيوت التى تعانى من الحيرة كل يوم بسبب رغبتها فى عمل أصناف مختلفة من الطعام تنال إعجاب أسرتها وفى الوقت ذاتة يكون بها العناصر الغذائية المفيدة لصحتهم. وتعتبر المكرونة من أفضل الأكلات التى يعشقها أغلب المصريين ويمكنك عملها…

اقرأ المزيد

الأعمال المنزلية.. طريق النجاح لطفلك

إن إشراك الأطفال في الأعمال المنزلية ليس مجرد وسيلة لتخفيف أعباء الوالدين، بل هو أيضًا فرصة لتعليمهم كيف يكونون مسؤولين ويمتلكون مهارات الحياة الأساسية، وإليك بعض الأفكار التي يمكن أن تجعل هذه التجربة ممتعة وفعالة لك ولأبنائك. ابدأ مبكرًا الأطفال لديهم فضول فطري ورغبة في تقليد الكبار، لذلك استغل هذه المرحلة العمرية وعلمهم مهام بسيطة…

اقرأ المزيد