تعلمى الجلوس كالاميره برقه و اناقه

ليس الجلوس مجرد ظاهرة مكملة , أو مشوهة للجمال, بل أنه يعطي أوضح فكره عن ((أخلاااااااااااق الجالسة )) والجلوس لا يتعلق فقط بسلامة …القوام وإبراز الجمال, وإذا كان الجلوس السيء بالنسبة للرجل ظاهرة تدعو إلى الإنزعاج منه ,

فإنه بالنسبة للمرأة يعتبر (( كارثة )) سواء من ناحية الإساءة لجمالها , أو سمعتها…

نجد بعض النساء يجلسن على المقعد بشدة ..

ولعل الأصح أن نقول أنهن يلقين بأنفسهن إلقاء بصورة يئن لها المقعد

,وبعضهن يجلسن على الناحية العجزية(( اخر عظمة في العمود الفقري)) من الجسم..

بدلاً من الأليتين(( الوركين)) , وبعضهن يبعدن أفخاذهن عن بعضها بصورة منفرة ويجعلن أقدامهن منحرفه إلى الخارج..وبعضهن يلففن سيقانهن..على بعضها كما تلتف الأفعى حول الشجرة ..

وبعضهن يحنين ظهورهن إلى الأمام أو يضعن أيديهن على ركبهن كما لو كن في وضعية تحفز للقفز..

هذه الأوضاع كلها خطـــــــــــــــأ x خطـــــــــــــــأ…:

إن عكسها هو الصحيح…وإذا أردت أن تتمرني على الأوضاع الصحية الجمالية فمارسي هذا التمرين..

1- ضعي مقعداً ذا مسند قائم في ناحية من الغرفة.

2- تقدمي منه برشاقة , وعندما تصبح المسافة بينك وبينه هي ثلاثون سنتيمتراً , ألقي عليه نظرة خاطفة ثم أديري ظهرك إليه , ثم إزلقي إحدى قدميك وراء الأخرى واثني ركبتيك , واخفضي وركك , وظهرك منتصب , ثم إجلسي براحة دون أن تضعي ساقيك على بعضهما ..وهذه هي الجلسة المثالية…

.أما متمماتها , فهي أن تجلسي وجذعك قائم ورأسك منتصب دون تكلف … وأن تردي كتفيك إلى الخلف بصورة طبيعية… ولايسمح لك (( بلف ساقيك على بعضهما)) بل ضعي ساقيك في الوضعيه التالية..

————————————

دائما ما تحرص كل النساء والبنات على الظهور بمظهر رقيق وأنيق، ومن أهم ما يلفت الانتباه إلى المرأة هو طريقتها في الجلوس حيث أن طريقة جلوس المرأة تعبر عن شخصيتها ورقتها وأناقتها إلى حد كبير، ولذلك فسوف نقوم من خلال هذه المقالة بتقديم بعض النصائح الهامة للنساء والبنات لتتعلم كيف تجلس كالأميرة برقة وأناقة خصوصا في حالة ارتداء فستان أو جونلة . وسوف نقوم كذلك بعرض طريقة الجلوس الكلاسيكية والحديثة

أولا: الجلسة الكلاسيكية

1-     عند الجلوس قومي بفرد الجونلة أو الفستان من الخلف ويجب أن تضمي قدميك ولا تكون متباعدة لأنك ترتدين جونلة وليس جينز

 2-     اجلسي ببطء على الكرسي واجعلي الكعبين إلى الخلف قليلا وإلى اليسار قليلا

3-     اجعلي ظهرك مفرود دائما ولا تنحني بعيدا عن ظهر الكرسي، وإذا كان الكرسي ليس له ظهر أو ظهره راجعا إلى الخلف اجعلي ظهرك مرودا ومنتصفا.

 4-     قومي بوضع يدك اليسرى فوق ركبتك، وضعي يدك اليمنى فوق يدك اليسرى

5-     إبقاء الكتفين إلى الأسفل أوالخلف، واجعلي ذقنك وصدرك مرتفعين بعض الشيء.

 ثانيا: الجلسة الحديثة

1-     اجلسي واجعلي الركبتين قريبتان من بعض ولكن ابقي على مسافة بين القدمين

 2-     ضعي كفيك مفرودين على الكرسي

3-     ميلي إلى الأمام أو الخلف مع الإبقاء على ذراعيك مفرودين

 4-     إبقاء الكتفين إلى الأسفل أو الخلف، واجعلي ذقنك وصدرك مرتفعين بعض الشيء.

 نصائح:

يجب أن تستخدمي الكريم أو الغسول لأرجلك حتى تبقي عليها رطبة .

ارتدي أحذية وجوارب نظيفة وأنيقة .

احرصي على ارتداء بعض الملابس القصيرة والخفيفة أسفل ملابسك واحرصي على أن تكون قصيرة حتى لا تظهر من الفستان أو الجونلة .

تحذير:

عند الوقوف حاولي أن تفردي الفستان أو الجونلة إلى أسفل قدر المستطاع حتى لا تظهر أرجلك أو الملابس السفلية

وباتباعك لتلك الإرشادات والنصائح والتحذيرات تاكدي أنك سوف تكونين كالأميرة المتوجة في أعين من حولك