نشرت تحت تصنيف الأم والطفل

استخدام الأطفال للموبايل بالقرب من العينين 4 ساعات يومياً يسبب الحول

استخدام الأطفال للموبايل بالقرب من العينين 4 ساعات يومياً يسبب الحول

 

كشفت دراسة كورية جنوبية علمية حديثة عن نتائج خطيرة ، بأن استخدام الأطفال من عمر 7 إلى 16 عاماً للموبايل أو التابليت ووضعهم بالقرب من العينين لمدة تقترب من 4 – 8 ساعات يومياً يترتب عليه الإصابة بالحول . وأظهرت الدراسة التى أشرف عليها باحثون كوريون ونشرتها صحيفة الديلي تليغراف ، أن الشباب الذين يستخدمون هواتفهم الذكية بإفراط يمكن أن يكون مدمرا لعيونهم .
وأشار الباحثون إلى أنهم كانوا قادرين على عكس الأعراض التى تنتج عن استهلاك الأطفال المفرط للموبايل عن طريق التوقف عن استخدامه لمدة شهرين. وأوصى الباحثون الكوريون مستخدمى الهواتف المحمولة بالحد من الوقت الذى يستغرق فى التحديق فى الشاشة ويجب أن يقل عن 30 دقيقة وبفترات متباعدة.
الجدير بالذكر أنه فى عام 2014، وجد فريق من جامعة بايلور بولاية تكساس أن العديد من الطلاب فى سن المراهقة يقضون ما يصل إلى 10 ساعات يومياً على هواتفهم النقالة، وهو ما يسبب التهاب فقرات الرقبة والتقوس. وأضاف الباحثون أن النساء يقضين وقتا أطول باستخدام هواتفهن المحمولة مقارنة بالرجال.

نشرت تحت تصنيف منتديات غزل القلوب

ثبت هذا البرنامج ودردش مع أصدقائك دون الحاجة إلى فتح المتصفح

ثبت هذا البرنامج ودردش مع أصدقائك دون الحاجة إلى فتح المتصفح

 

مع تعدد الشبكات الإجتماعية و تميز كل واحدة عن أخرى بميزات حصرية هذا الأمر بوجه الخصوص يجعلنا نرتمي إلى العديد من الشبكات و نحاول أن نكون على أغلبها كي نتواصل مع الأصدقاء و العائلة إلخ .. لكن هذا التشتت الإجتماعي حيث نجد سكايب ، فيس بوك ، واتس أب و العديد من الخدمات الإجتماعية المختلفة يجعلنا نقوم بتثبيت العديد من التطبيقات على هواتفنا الذكية و نقوم بفتح العديد من الصفحات على المتصفح يعني بكل بساطة هذا التشتت هو غير محبد لدى أغلب المستخدمين.

في هذا الموضوع سوف نشارككم برنامج شامل نعم عزيزي القارئ البرنامج الذي نتحدث عنه يجمع لك أغلب الشبكات الإجتماعية و تطبيقات الدردشة يوفرها لك في برنامج واحد حيث هذا الأخير يدعى Franz . يوفر لك البرنامج خدمة إستعمال كل من التطبيقات التالية : واتساب ، تيليجرام ، فيس بوك ماسنجر ، سكايب ، هانج آوتس و العديد من الخدمات الموازية التي ستكتشفها بنفسك . برنامج Franz يعمل على كل من الماك و الويندوز بالإضافة نظام لينكس يعني ما عساي أن أقول البرنامج أكثر من رائع صراحة و متأكد جدا أنكم ستقفون على ذلك بعد تجربتكم للبرنامج حيث و لتحميل هذا الأخير فرابط الموقع الرسمي ستجدونه أسفل التدوينة أما بالنسبة لأمر التثبيت فهو يثبت بشكل أوطوماتيكي فقط تنقر عليه مرتين و سوف يتم تثبيته .. الأمر بسيط جدا !

قم بتثبيت هذا البرنامج ودردش مع أصدقائك دون الحاجة إلى فتح المتصفح | واتس أب ، سكايب ، ميسنجر !
كما تشاهد معي في الصورة أعلاه فالبرنامج يتوفر على العديد من تطبيقات و برامج الدردشة يمكنك أن تنقر على أي تطبيق تستعمله وتود إدراجه ضمن قائمة التطبيقات التي ستستخدمها ثم تنقر على ” Add Skype ” مثلا.

و بعد إضافة التطبقات التي تود إستعمالها تقوم بتسجيل دخول حسابك كما لو أنت على جميع المنصات بشكل عادي .. أما بالنسبة للواتس أب فكما هو معروف ستقوم بمسح كود QR حيث أنذاك سوف يمكنك الإنتقال بين التطبيقات و البرامج بدون مشاكل من القائمة في الأعلى و كأنك على متصفح جوجل كروم.

رابط الموقع الرسمي لبرنامج Franz

نشرت تحت تصنيف سيدتى

الكافيين وأثره على الفتيات أثناء الدورة الشهرية

الكافيين وأثره على الفتيات أثناء الدورة الشهرية

 

الكافيين وأثره على الفتيات أثناء الدورة الشهرية

الكافيين مادة منشطة تجعل الشخص يقظاً متنبهاً، ويعتبر الشاي والقهوة ومشروبات الكولا أهم مصادره.

وللكافيين تأثيرات جانبية عديدة وخاصة عند الفتيات تحديداً في سن المراهقة واثناء فترة البلوغ، لما له من تغيرات في معدل ضربات القلب وضغط الدم والتي يمكن ملاحظتها بعد تناول المشروبات الغازية المختلفة التي تحتوي على الكافيين ومشروبات الطاقة. كما أن الفتيات سيلاحظن أيضاً بشكل خاص بعض الاختلافات في تأثير الكافيين خلال فترة الدورة الشهرية وفقاً لعدد من الأبحاث الجديدة في هذا المجال.

وعلى الرغم من أن الذكور يستجيبون أكثر لمادة الكافيين مقارنة مع الفتيات، وجد الباحثون اختلافات في ردود الفعل اتجاه الكافيين أثناء الدورة الشهرية لدى الفتيات بعد البلوغ، يتمثل في انخفاض في معدل ضربات القلب وزيادة في ضغط الدم.

لذلك ينصح الأطباء الفتيات اللواتي يعانين من آلام الحيض بالابتعاد كلياً عن تناول المشروبات التى تحوي الكافيين قبل الدورة الشهرية بفترة كوّن هذه المواد تُزيد من المتاعب بمعدل الضعف.

ولكون الكافيين مادة منبهة على الفتيات الاسترخاء وأخذ فترة نوم كافية وشرب كميات وافرة من الماء خلال الدورة الشهرية، وعدم الاعتماد على مشروبات الطاقة والمواد التي تحتوي على الكافيين؛ لأن ذلك سيسبب لها مزيداً من الآلام والتوتر الذي يصاحب الحالة النفسية التي تمرّ بها الفتيات في تلك المرحلة.

وإذا كنت ممّن لا يعانين من آلام الحيض، يفضّل الانقطاع التام عن تناول الشاي والقهوة والنسكافية طوال تلك الفترة؛ لأن الكافيين يعمل على زيادة الحموضة في المعدة. أمّا إذا كنت معتادة على شرب مثل هذه المشروبات يومياً فعليك تقليل كمية تناولها في أيام الدورة الشهرية وفقاً لكثير من الاختصاصيين في هذا المجال.

نشرت تحت تصنيف المقال السياسى

مأمون البسيونى ومقاله 25/4/2016

تويتساءلون لماذا كانت ثوراتنا بلا قيادات تنظمها وتستمربها الى تكوين الدولة والسلطة التى تعبر عن أهداف الثورة ؟ اجيب لان تاريخنا الدينى والسياسي والتنويري يحتشد بالحديث والكلام عن صناع التاريخ : الفراعنة والملوك والطغاة والابطال والزعماء وكل من يتصل بتثبيت دعاىءم سلطتهم بدءا من الكهنة الى الصحافة والاعلام .. اما الذين يتعذبون بصنع التاريخ ،فقد تركت لهم فقرات مدح الشعوب فى الخطابات الرسمية للأعياد ،وباقات الورود تطرح على النصب التذكاري للشهداء . لم أر جديدا فى لقاء ابراهيم عيسى مع الدكتور محمد ابراهيم سعيد رئيس سابق لمركز الدراسات الاستراتيجية بالأهرام يتناجيان حول الرءيس السابق محمد أنور السادات كبطل للحرب والسلام بمناسبة تحرير سيناء ! قارنا بين عبدالناصر والسادات اهتما بتفسير كمون السادات حتى وجده المصريون فجاة نائبا لعبد الناصر ثم حاكما لهم بالوراثة ..فسروا علاقته باليسار المصرى وإطلاقه للإخوان وجماعات الاسلام السياسى ، مروا على خبرته وسط الجماهير والتى اعتبرها محمدسعيد ميزة وتنوعا عن عبد الناصر ،تكاد تتوقف خبرته وإيحاءاته مع أغلبية الضباط الأحرار عند درس حرب فلسطين وحصار الفالوجا .. ومرو ايضا على ديموقراطية السادات ودولة الموءسسات والقانون ..ولم يسترع ابراهيم عيسى ،الذى يفيض لنا فى أفهامنا أسباب تعثر تحركنا نحو الديمو قراطية فى عهد السيسى ، ان يتوقف عند الديموقراطية كقضية للمعذبين بتاريخ الفترة الناصرية بعهودها الثلاث . وكل عهد بطريقته بدءا من قيام عبد الناصر بحل الأحزاب المصرية ومن بينها حزب الوفد الذى تشكل بارادة مصرية حره ..كلام فى ألهوا اكثر منه كلام على الهواء حين تحل ذكري أعيادنا القومية !

نشرت تحت تصنيف المرآه والاسلام

الداعيه الاسلاميه بهيره خير الله تكتب من احاديث الرسول

* من وصايا رسول الله صلى الله عليه وسلم في السفر:

– عن أبي هريرة رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال : (( السّفر قطعة من العذاب، يمنع أحدكم طعامه، وشرابه، ونومه فإذا قضى نهمته فليعجّل إلى أهله )) .

وها نحن قد عدنا من سفرنا إلي الأراضي المقدسة ، وأكرمنا الله بأداء العمرة والزيارة … اللهم تقبلها منا خالصة لوجهك الكريم … ندعوك أنك أنت البر الرحيم … آيبون تائبون عابدون لربنا حامدون … لك الحمد حتي ترضي .

نشرت تحت تصنيف سيدتى بأقلام مبدعين

اكون عاشق

اكون عاشق 

ولا عيونك بترسمني

ولا قادر أكون عاشق

يموت حبك قصاد مني

وسهمك في البعاد راشق

تخوني .. أيوه خنتيني

وسبتيني حزين مجروح

تبيعي .. فيه ما تبيعي

أنا عايش حلاوة روح

هلملم كل أحلامي

واخبي الحزن في ملامحي

وحاضن بكره قدامي

وأعيش وادوس علي جرحي

فارس الليل الحزين
محمد عطيه محمد
4 / 2 / 2016

نشرت تحت تصنيف سيدتى بأقلام مبدعين

عندما نكتب رساله الى من نحب بقلبنا

عندما نكتب رساله الى من نحب بقلبنا ,, بعد الدباجه والسلام وشوية كلام ,,؟

اصارحك حبيبتى بلا خوف ,,
احببتك رغم البعد والمسافات ,, رغم الشك والحيرة ,, رغم نيران الغيرة ,, يا بلسمى المر , اراكى زهور تعانق الربيع وانا اعانق ربيع وجهك ,, تنار شموع قلبى وترسل لك رسايل الآهات ,, واسمع صدى صوتك ينادينى بالعشق فا اعشقينى ,, فا انا منتظر جناحات لاطير بها قاصدا قلبك ,, يا عشقى يا صبرى على السهد والاشواق ,, يا ينابيع الكرز و رائحة الصنوبر ,, ضمينى الى صدرك الى قلبك لاتزوق الشهد من فمك ,, فا انا عطشان ,, برغم بحور الحب والمسافات ,,؟
يقول الشاعر : تهوى القلوب من كان حاضرآ وتنسى الذي عن العيون يغيب ,,
وانا اقول له ,, كم من الاحباب حاضرآ لايهمنا وكم من غاب عن العيون قريب ,,
انه الحب رغم البعد والمسافات ,,
التوقيع :- عاشق ومغرم وولهان ,

فحبوا ولا تتركوا الفرصة ,؟

معلم فحمه ,,؟؟!!