أفريل 25, 2016 – سيدات راقيات

استخدام الأطفال للموبايل بالقرب من العينين 4 ساعات يومياً يسبب الحول

Posted on أفريل 25, 2016 بواسطة nhaa

استخدام الأطفال للموبايل بالقرب من العينين 4 ساعات يومياً يسبب الحول

كشفت دراسة كورية جنوبية علمية حديثة عن نتائج خطيرة ، بأن استخدام الأطفال من عمر 7 إلى 16 عاماً للموبايل أو التابليت ووضعهم بالقرب من العينين لمدة تقترب من 4 – 8 ساعات يومياً يترتب عليه الإصابة بالحول . وأظهرت الدراسة التى أشرف عليها باحثون كوريون ونشرتها صحيفة الديلي تليغراف ، أن الشباب الذين يستخدمون هواتفهم الذكية بإفراط يمكن أن يكون مدمرا لعيونهم .
وأشار الباحثون إلى أنهم كانوا قادرين على عكس الأعراض التى تنتج عن استهلاك الأطفال المفرط للموبايل عن طريق التوقف عن استخدامه لمدة شهرين. وأوصى الباحثون الكوريون مستخدمى الهواتف المحمولة بالحد من الوقت الذى يستغرق فى التحديق فى الشاشة ويجب أن يقل عن 30 دقيقة وبفترات متباعدة.
الجدير بالذكر أنه فى عام 2014، وجد فريق من جامعة بايلور بولاية تكساس أن العديد من الطلاب فى سن المراهقة يقضون ما يصل إلى 10 ساعات يومياً على هواتفهم النقالة، وهو ما يسبب التهاب فقرات الرقبة والتقوس. وأضاف الباحثون أن النساء يقضين وقتا أطول باستخدام هواتفهن المحمولة مقارنة بالرجال.

منتديات غزل القلوب

ثبت هذا البرنامج ودردش مع أصدقائك دون الحاجة إلى فتح المتصفح

Posted on أفريل 25, 2016أفريل 25, 2016 بواسطة nhaa

ثبت هذا البرنامج ودردش مع أصدقائك دون الحاجة إلى فتح المتصفح

مع تعدد الشبكات الإجتماعية و تميز كل واحدة عن أخرى بميزات حصرية هذا الأمر بوجه الخصوص يجعلنا نرتمي إلى العديد من الشبكات و نحاول أن نكون على أغلبها كي نتواصل مع الأصدقاء و العائلة إلخ .. لكن هذا التشتت الإجتماعي حيث نجد سكايب ، فيس بوك ، واتس أب و العديد من الخدمات الإجتماعية المختلفة يجعلنا نقوم بتثبيت العديد من التطبيقات على هواتفنا الذكية و نقوم بفتح العديد من الصفحات على المتصفح يعني بكل بساطة هذا التشتت هو غير محبد لدى أغلب المستخدمين.

في هذا الموضوع سوف نشارككم برنامج شامل نعم عزيزي القارئ البرنامج الذي نتحدث عنه يجمع لك أغلب الشبكات الإجتماعية و تطبيقات الدردشة يوفرها لك في برنامج واحد حيث هذا الأخير يدعى Franz . يوفر لك البرنامج خدمة إستعمال كل من التطبيقات التالية : واتساب ، تيليجرام ، فيس بوك ماسنجر ، سكايب ، هانج آوتس و العديد من الخدمات الموازية التي ستكتشفها بنفسك . برنامج Franz يعمل على كل من الماك و الويندوز بالإضافة نظام لينكس يعني ما عساي أن أقول البرنامج أكثر من رائع صراحة و متأكد جدا أنكم ستقفون على ذلك بعد تجربتكم للبرنامج حيث و لتحميل هذا الأخير فرابط الموقع الرسمي ستجدونه أسفل التدوينة أما بالنسبة لأمر التثبيت فهو يثبت بشكل أوطوماتيكي فقط تنقر عليه مرتين و سوف يتم تثبيته .. الأمر بسيط جدا !

قم بتثبيت هذا البرنامج ودردش مع أصدقائك دون الحاجة إلى فتح المتصفح | واتس أب ، سكايب ، ميسنجر !
كما تشاهد معي في الصورة أعلاه فالبرنامج يتوفر على العديد من تطبيقات و برامج الدردشة يمكنك أن تنقر على أي تطبيق تستعمله وتود إدراجه ضمن قائمة التطبيقات التي ستستخدمها ثم تنقر على ” Add Skype ” مثلا.

و بعد إضافة التطبقات التي تود إستعمالها تقوم بتسجيل دخول حسابك كما لو أنت على جميع المنصات بشكل عادي .. أما بالنسبة للواتس أب فكما هو معروف ستقوم بمسح كود QR حيث أنذاك سوف يمكنك الإنتقال بين التطبيقات و البرامج بدون مشاكل من القائمة في الأعلى و كأنك على متصفح جوجل كروم.

رابط الموقع الرسمي لبرنامج Franz

http://qlopmasria.com/vb3/showthread.php?t=138747

ازياء واناقه

ربطة حجاب شيك تعلميها

Posted on أفريل 25, 2016 بواسطة nashwa said

ربطة حجاب شيك تعلميها

ربطة حجاب شيك رقيقة قوي و تليق في مناسبات كتير,, خطواتها سهلة و لا تحتاج لمجهود و لا فن.

سيدتى

الكافيين وأثره على الفتيات أثناء الدورة الشهرية

Posted on أفريل 25, 2016 بواسطة nhaa

الكافيين وأثره على الفتيات أثناء الدورة الشهرية

الكافيين وأثره على الفتيات أثناء الدورة الشهرية

الكافيين مادة منشطة تجعل الشخص يقظاً متنبهاً، ويعتبر الشاي والقهوة ومشروبات الكولا أهم مصادره.

وللكافيين تأثيرات جانبية عديدة وخاصة عند الفتيات تحديداً في سن المراهقة واثناء فترة البلوغ، لما له من تغيرات في معدل ضربات القلب وضغط الدم والتي يمكن ملاحظتها بعد تناول المشروبات الغازية المختلفة التي تحتوي على الكافيين ومشروبات الطاقة. كما أن الفتيات سيلاحظن أيضاً بشكل خاص بعض الاختلافات في تأثير الكافيين خلال فترة الدورة الشهرية وفقاً لعدد من الأبحاث الجديدة في هذا المجال.

وعلى الرغم من أن الذكور يستجيبون أكثر لمادة الكافيين مقارنة مع الفتيات، وجد الباحثون اختلافات في ردود الفعل اتجاه الكافيين أثناء الدورة الشهرية لدى الفتيات بعد البلوغ، يتمثل في انخفاض في معدل ضربات القلب وزيادة في ضغط الدم.

لذلك ينصح الأطباء الفتيات اللواتي يعانين من آلام الحيض بالابتعاد كلياً عن تناول المشروبات التى تحوي الكافيين قبل الدورة الشهرية بفترة كوّن هذه المواد تُزيد من المتاعب بمعدل الضعف.

ولكون الكافيين مادة منبهة على الفتيات الاسترخاء وأخذ فترة نوم كافية وشرب كميات وافرة من الماء خلال الدورة الشهرية، وعدم الاعتماد على مشروبات الطاقة والمواد التي تحتوي على الكافيين؛ لأن ذلك سيسبب لها مزيداً من الآلام والتوتر الذي يصاحب الحالة النفسية التي تمرّ بها الفتيات في تلك المرحلة.

وإذا كنت ممّن لا يعانين من آلام الحيض، يفضّل الانقطاع التام عن تناول الشاي والقهوة والنسكافية طوال تلك الفترة؛ لأن الكافيين يعمل على زيادة الحموضة في المعدة. أمّا إذا كنت معتادة على شرب مثل هذه المشروبات يومياً فعليك تقليل كمية تناولها في أيام الدورة الشهرية وفقاً لكثير من الاختصاصيين في هذا المجال.